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발목 통증-원인, 치료 방법

발목 관절은 다리와 발 뼈의 교차점에 있습니다. 이 블록 모양의 관절은 다소 복잡합니다. 경골, 안쪽 및 바깥 쪽 발목, 거골을 연결하고 여러 그룹의 인대와 활액낭을 포함합니다. 다리에 비정상적인 움직임은 손상을 일으킬 수 있기 때문에 발목 통증이 일반적입니다. 또한 발목 또는하지 전체의 질병으로 불편 함이 나타납니다..

발목 통증의 원인과 위험 요인

발목 관절이 아프면 그러한 증상에 대한 전제 조건을 즉시 결정하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다..

이 해부학 적 영역과 관련되어 통증을 유발할 수있는 문제는 일반적으로 다음 그룹으로 분류됩니다.

  1. 외상. 기계적 손상으로 발생하며 관절 요소의 무결성 위반과 관련이 있습니다..
  2. 염증성, 전염성 및 염증성. 이 경우의 통증은 염증 반응, 부종, 전염성 과정의 발달로 인한 것입니다.
  3. 퇴행성 영양 장애. 발목 관절의 다리는 연골 조직, 관절낭 및 관절의 다른 부분이 얇아지고 파괴되는 배경으로 인해 아플 수 있습니다..


발목 관절의 외상이나 기타 손상은 누구에게나 발생할 수 있지만 질병의 영향으로 문제가 발생할 가능성이 더 큽니다. 따라서 영양 장애 질환은 일반적으로 대사 장애와 함께 노년기에 발생합니다. 발목 병리는 서서 일하는 사람들, 프로 운동 선수 및 골절, 탈구를 겪은 사람들에게서 더 빨리 진행됩니다. 더 자주, 발목 문제는 발이 평평한 사람과 발의 다른 기형이있는 사람에게 과체중으로 나타납니다..

발목 부상

일반적으로 관절 손상은 다리를 안쪽이나 바깥쪽으로 돌릴 때 발생합니다. 이것은 성공적이지 못한 점프로 훈련 중에 발생할 수 있습니다. 덜 자주, 무거운 물체가 강한 타격으로 그 위에 떨어지면 관절 부위가 아파요.

대부분의 경우 사지의 인대가 늘어날 때 외상성 통증이 나타납니다. 발의 자연스러운 움직임을 위반하기 때문에 인대의 섬유가 찢어 지거나 부분적으로 찢어집니다. 섬유가 더 많이 손상 될수록 손상이 더 심해집니다. 어려운 경우 인대가 완전히 파열 될 수 있습니다..

병리의 징후는 다음과 같습니다.

  • 관절의 날카로운 통증;
  • 부종의 출현;
  • 퍼지는 혈종 또는 작은 타박상.


종골 또는 발목 골절은 염좌보다 덜 흔합니다. 골절의 원인은 가장 자주 높이에서 뛰고 넘어지는 것입니다. 증상은 튼살과 비슷하지만 더 심합니다. 바깥 쪽 발목이 아프면 바깥 쪽 발목이 부러 질 수 있습니다. 안쪽 발목이 손상되면 팔다리 반대편에 출혈이 나타납니다. 부종으로 인해 뼈 관절의 크기가 증가하고 촉진에 심한 통증이 있습니다..
또 다른 유형의 부상은 발목 아 탈구입니다. 그 원인은 염좌를 일으키는 원인과 유사합니다. 체중이 큰 사람과 인대기구의 전반적인 약화가있는 사람의 경우 아 탈구가 만성화되고 정기적으로 재발 할 수 있습니다..

통증의 원인 인 질병

발목 관절이 양쪽에서 아프고 시간이 지남에 따라 그러한 감각이 진행됩니다. 통증은 처음에는 한쪽 관절에서만 발생하고 다른 쪽에도 나타날 수 있습니다. 그것은 짜내고 짜내는 성격을 가지고 있으며 아침에는 강한 뻣뻣함으로 보완됩니다. 원인은 연골로의 혈액 공급과 조기 마모로 인해 발생하는 발목 관절의 관절염입니다. 치료하지 않으면 관절염은 연골 조직의 완전한 파괴를 일으키고 간격을 좁히고 골 골조직의 성장을 유발합니다. 후자는 연조직, 신경을 압박하여 그 결과 통증 증후군이 날카 롭고 일정 해집니다..

발목이 아픈 다른 질병 :

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  1. 관절염. 관절의 염증과 관련하여 감염, 관절 손상에 의해 유발 될 수 있습니다. 류마티스 관절염은 심각한자가 면역 병리로 간주됩니다.이 질환은 쌍을 이루는 관절의 심한 변형을 일으키며 일반적으로 손가락 손상으로 시작됩니다..
  2. 건선. 드물고 피부에 염증을 일으키며 때로는 관절 파괴로 인해 복잡해집니다. 일반적으로 어린 나이에 발생.
  3. 아킬 라이트. 발목으로 걸을 때 통증은 아킬레스 건 염증의 징후 일 수 있습니다. 또한 하이힐을 신고 다리에 또 다른 강렬한 부하가 걸리는 달리기 후 아킬라 인에 대한 불편 함이 발생합니다. 질병의 다른 징후-헌장에서 발목의 약간의 부종, 다리의 발적.
  4. 통풍. 관절에 요산 염이 축적되는 것과 관련이 있습니다. 첫째,이 질병은 엄지 발가락에 영향을 미친 다음 발목까지 퍼집니다. 통풍으로 관절이 급격히 아프고 때로는 견딜 수 없으며 약물로 공격이 제대로 제거되지 않고 밤에 심해집니다.

통증의 다른 원인

드물게 발목은 척추의 요추부 골 연골 증의 배경에 아파요. 이 경우 통증은 방사선을 조사하는 성질이며,하지로 방사되어 전체 표면에 퍼집니다. 다리의 급성 통증은 허리 요통의 배경에 발생할 수 있으므로 그들과 결합됩니다.

임신 후기의 임산부는 다리에 부담이 많아 걸을 때 발목에 통증이 있습니다. 이러한 현상은 특히 임신 중에 과체중이 된 여성에게 일반적입니다. 비슷한 이유로, 비만인 사람들은 발목 통증으로 고통 받고 있으며 반복적 인 사지 부상을 입을 가능성이 훨씬 더 높습니다..

발목 통증의 다른 전제 조건은 다음과 같습니다.

  • 해부학 적 영역의 신 생물 (양성, 악성);
  • 잘못된 신발을 신다.
  • 알레르기 반응을 동반하는 벌레 물림;
  • 정맥류, 혈전 정맥염;
  • 복강의 혈관 질환;
  • 뼈의 골다공증.

응급 처치

발목 통증이 부상으로 인한 경우 환자는 응급 치료가 필요합니다. 구급차를 부르거나 병원 입원 부서, 응급실에 가려면 혼자서 전화해야합니다. 인대 골절 또는 심한 염좌의 경우 석고를 바르고 사지를 다른 방식으로 고정하고 탄성 붕대로 위에서부터 붕대를 감습니다..

급성기에 중요합니다.

  • 발목에 얼음을 바르십시오.
  • 진통제, 항염증제 복용;
  • 다리에 가해지는 하중을 엄격히 제한하십시오.
  • 피부에 충혈 완화 연고를 바르십시오.
  • 수면 중에 다리를 몸 높이보다 높이고 휴식.


붕대 나 석고를 착용하는 기간은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 골절이 있으면 3-4 주에 이르고 스트레칭은 1-2 주입니다. 치료 시간을 임의로 줄이면 인대와 근육의 탄력이 감소하여 앞으로 관절의 만성 질환 발병을 위협합니다.

발목 병변의 진단

발목이 아파지는 상황에서는 진단 중에 만 불편 함의 원인을 파악할 수 있습니다. 정확한 진단이 없으면 효과적인 치료법을 처방하는 것이 불가능하며 통증이 지속됩니다. 외상 전문의 나 정형 외과의의 도움을 받아야합니다. 의사는 다리를 검사하고, 발목의 능동적 및 수동적 움직임으로 촉진, 신체 검사를 한 후 예비 결론을 내릴 것입니다.

발목 통증의 원인을 확인하는 가장 간단하고 가장 인기있는 방법은 X- 레이입니다..

그림에서 다음과 같은 객관적인 표시를 찾을 수 있습니다.

  • 관절 공간의 협착 또는 융합;
  • 결합 조직으로 간격을 채우는 것;
  • 골 경화증의 징후-죽은 조직;
  • 골다공증 현상-뼈의 외층이 얇아 짐;
  • 낭종, 화농, 종양의 존재;
  • 캡슐 또는 관절의 다른 요소의 위축;
  • 부식;
  • 염증의 초점;
  • 뼈 골조직;
  • 활액의 부피 감소 또는 증가.

진단을위한 데이터가 부족한 경우 환자는 관절의 CT 또는 MRI를 수행하는 것이 좋습니다. 혈관 질환의 경우 도플러 초음파를 사용한 초음파가 수행됩니다. 발목 관절이 골절, 수반되는 심각한 부상의 배경으로 아파지면 뼈 조각, 고름 입자, 부어 혈액 및 죽은 조직을 제거하여 관절 경 검사를 수행하는 경우가 많습니다..

발목 통증 치료-기본 기술

발목 관절이 아프고 계속 아프면 환자는 어떻게해야합니까? 치료 방법의 선택은 진단에 따라 다릅니다..

대부분의 질병에 대해 보수 치료가 필요합니다.

  1. NSAID (Ibuprofen, Ketonal, Meloxicam, Arcoxia). 염증 완화, 통증 완화에 도움이됩니다. 그들은 모든 관절 병리의 급성기에 사용됩니다. 감염된 부위에 적용되는 연고 형태로도 사용할 수 있습니다..
  2. 연골 보호제 (스 트럭 텀, 도나, 콘드로이틴, 글루코사민). 그들은 긴 과정에서 취해지며 발목과 다른 관절의 연골을 회복시키는 데 도움이됩니다. 특히 관절염 치료 및 예방에 사용됩니다..
  3. 코르티코 스테로이드 (Kenalog, Diprospan). 관절 부위에 주사하면 염증을 빠르고 영구적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 그들은 주로 류마티스, 건 선성 관절염과 함께 관절염의 고급 단계에서 사용됩니다.
  4. 통풍 방지제 (Allopurinol, Kolhikum). 혈중 요산 수치를 낮추고 통풍의 통증과 염증을 완화합니다..
  5. 충혈 제거제 (리오 톤 연고, 헤파린). 혈관 투과성을 줄이기 위해 부종에 대해 표시.

부상 후 관절염뿐만 아니라 물리 요법 (자석, 파라핀, 목욕, 전기 영동)이 필수입니다. 발목 관절 조직의 통증에 대한 이러한 유형의 치료는 혈액 순환을 회복하고 혈액 미세 순환을 증가 시키며 재활을 가속화하고 다양한 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다. 심한 경우 외과 적 치료가 처방됩니다. 일반적으로 개방 골절, 부러진 뼈, 조직 안정, 복잡한 형태의 관절염에만 나타납니다..

대체 치료

발목 관절의 통증 치료는 비 전통적인 방법으로 보완 할 수 있지만 보존 적 치료와 함께 사용해야합니다..

다음은 통증을 치료하는 효과적인 방법입니다.

  1. 소금에 절인 라드 조각을 다리에 묶고 밤새 그대로 두어 부기를 완화하고 불편 함을 줄입니다..
  2. 소금과 꿀을 균등하게 결합하고 밤에 다리에 압축을가하십시오.
  3. 오이를 갈아서 염증, 발적에 대해 다리에 로션 형태로 죽을 바르십시오. 2 ~ 3 시간 방치.
  4. 물 한 컵으로 한 숟가락의 cinquefoil 허브를 끓여서 한 시간 동안 그대로 두십시오. 1 개월 동안 하루에 세 번 100ml를 마셔 염증을 유발하십시오.

예방 조치

발목이 어떻게 아프는지 모르고 관절 질환에 직면하지 않으려면 일반적인 건강 상태를 모니터링하고 다음 팁을 따라야합니다.

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  • 합리적인 신체 활동을 연습하고 모든 운동을 조심스럽게 수행하며 근육과 인대의 예비 스트레칭 및 워밍업을 잊지 마십시오.
  • 다리가 매우 피곤하면 휴식을 취하고 일이나 훈련을 중단하십시오.
  • 손상을 방지하려면 천연 소재로 만든 편안하고 해부학 적으로 일치하는 신발 만 착용하십시오.
  • 모든 염증성, 전염병을 적시에 치료하십시오.
  • 체중 조절, 고품질의 다양한 음식 섭취, 필요한 경우 비타민 섭취, 체중 감량을 위해 특별히 선택된 식단 적용.

45-50 세의 나이에 관절염의 조기 발견과 진행 예방을 위해 정기적으로 전문가를 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 앞으로 관절을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다..

발목 질환 치료 방법?

발 관절의 질병은 사람에게 많은 문제와 불편 함을 가져옵니다. 그는 이전 활동을 잃고 끊임없는 피로감으로 사람을 완전히 지친다. 그러한 질병으로 무엇을해야합니까? 이러한 질병에 대한 적절한 치료가 있습니까? 불쾌한 증상이 나타나면 어느 의사에게 가야합니까? 더 자세히 알아 보겠습니다..

가능한 질병

질병은 사람에게 문제 만 가져옵니다. 그리고 그의 몸에서 질병이 더 오래 진행 될수록 모든 종류의 합병증과 결과를 초래할 위험이 높아집니다. 가장 흔한 발 질환 고려.

관절염

관절염은 관절 연골과 뼈 부분이 영향을 받는다는 사실이 특징입니다. 하지가 낮 동안 가장 큰 부하를 견딘다.

질병의 발병에 영향을 미치는 요인 :

  • 과체중.
  • 다리에 일정한 하중.
  • 다리 부상.
  • 프로 스포츠.
  • 대사 질환.
  • 관절의 소금 침착.
  • 연령 관련 변화-연골의 얇아 짐.
  • 선천성 기형.
  • 유전 적 소인.
  • 관절을 압박하는 불편한 신발을 장시간 착용하면 발이 신발에 정상적으로 앉을 수 없습니다..

관절염의 징후는 다음과 같습니다.

  1. 다리 통증.
  2. 사람이 걷는 것이 어렵습니다. 발목 관절이 심한 스트레스를 받고 있습니다..
  3. 마지막 단계에서-발 변형.

관절염

이 질병은 관절 염증이 특징입니다. 염증 과정은 본질적으로 전염성 일 수도 있고 전염성이 없을 수도 있습니다..

감염성 관절염은 주로 독립적 인 질병으로 발전합니다. 그러나 때로는 류머티즘, 라임 병 및 기타 일반적인 질병의 증상 일 수 있습니다. 또한 이러한 유형의 질병은 옥수수 감염으로 인해 발생합니다. 간단한 일에주의를 기울이지 않으면 관절염이있는 더 심각한 결과로 발전합니다. 발목을 포함하여 앓고.

이 질병의 발병을 유발하는 요인 :

  • 다리의 일정한 저체온증.
  • 만성 염증.
  • 약화 된 면역.
  • 다리의 기계적 손상. 같은 굳은 살, 갈라진 발 뒤꿈치.
  • 기타 관절 질환-골관절염, 통풍 등.

증상은 통증, 염증, 부기 및 발적입니다. 관절과 연골 조직에 발열, 오한, 발열, 영양 장애가 있습니다..

통풍

통풍은 왕의 질병입니다. 오늘날 거의 모든 사람들이 그러한 질병에 대해 알고 있습니다. 이것은 가장 흔한 다리 질환입니다. 요산이 관절에 침착된다는 사실, 즉 다량의 요산이 축적되어 생성되는 염이 특징입니다.

통풍의 발달에 영향을 미치는 것 :

  1. 인간의 식단에 포함 된 엄청난 양의 지방질, 짠맛, ​​훈제 식품.
  2. 음주와 흡연.
  3. 발 뒤꿈치와 불편한 신발 신기.
  4. 유전 적 소인.

질병 발병의 후기 단계에서는 신발을 스스로 선택하는 것이 거의 불가능합니다. 따라서 발이 변형되어 적절한 것을 선택할 수 없습니다 (이 경우 아무도 아름다움에 대해 생각하지 않습니다).

류머티스 성 관절염

이 질병이 오늘날 발생하는 이유는 아무도 확실히 말할 수 없습니다. 유전되지 않는다는 사실에도 불구하고 전문가들은 가까운 친척이 그러한 문제를 겪은 사람들이 위험에 처해 있다고 가정하는 경향이 있습니다. 질병 진행의 원동력은 감염 또는 박테리아가 혈액으로 들어가는 것입니다. 신체는 이물질과 싸우는 특수 물질을 생산하기 시작하여 관절을 손상시킵니다..

  • 감염된 부위의 통증.
  • 붓기와 붓기.
  • 홍반.

건염

이 질병은 힘줄의 염증이 특징입니다. 급성과 만성의 두 가지 유형이 있습니다. 종종 건염은 운동 선수와 같은 일에 끊임없이 참여하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 또한, 건염은 인대기구가 약해지고 얇아지는 고령에 종종 나타납니다..

  1. 부종.
  2. 격렬한 활동 중에 특히 두드러지는 통증.
  3. 발적과 발열.
  4. 크레 피 투스.

연골 병증

이것은 해면질 조직의 파괴를 특징으로하는 질병의 전체 복합체입니다. 기본적으로이 질병은 유전됩니다. 가까운 친척에게 비슷한 문제가 있으면 당신에게도 나타날 수 있습니다.

질병의 증상은 매우 간단합니다. 심한 통증으로 사람이 전문가의 도움을 구하게됩니다. 치료는 꽤 길고 빨리 시작 될수록 모든 것이 결과없이 진행될 가능성이 높아집니다..

치료 방법

관절염, 통풍 및 기타 불쾌한 질병을 치료하는 방법은 무엇입니까? 전통적인 방법을 사용하고 민간 요법으로 치료하는 것은 국소 적입니다. 치료가 도우미가되는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 모든 작업이 헛된 것입니다. 치료를 받고 무엇을해야합니까? 이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다..

전통적인

건염, 통풍 또는 관절염의 치료에 대해 이야기하면 우선 약이나 주사를 복용하는 것입니다. 이 모든 것은 철저한 진단 후 의사가 처방합니다. 약물 요법에는 다음 수단을 사용합니다.

  • Hondoprotectors.
  • 진통제.
  • 다양한 연고와 크림.
  • 항염증제.
  • 호르몬 약물.
  • 항생제.

전문가 만 올바른 약물과 복용량 및 치료 과정을 선택할 수 있습니다. 따라서 자기 치료는 그만한 가치가 없습니다. 약물 치료 외에도 사람은 스스로를 도와야합니다. 그것을하는 방법?

  1. 과체중이라면 처리해야합니다.
  2. 치료 체조, 마사지는 질병을 다루는 훌륭한 옵션입니다..
  3. 의사의 지시에 따라 물리 치료 절차에 참석할 수 있습니다..

통풍의 경우, 앞서 언급 한 치료법에 더해 요율 억제제라는 특별한 약을 복용하는 것이 중요합니다. 요산 형성을 방지하는 알약 또는 주사제입니다..

또한 라이프 스타일을 변경해야합니다.

  1. 지방 함량이 높은 제품과 훈제 고기, 짠 음식은 메뉴에서 제외해야합니다. 이제 부분적으로 신선한식이 제품 만 먹어야합니다.
  2. 금주와 흡연.
  3. 전문 마사지, 물리 치료 운동. 의사의 지시에 따라서 만 사용.

사람들

민간 요법도 시행됩니다. 그러나 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다..

사람들의 가장 효과적이고 효과적인 요리법을 고려하십시오.

    우엉 잎을 가져다가 아픈 부위에 바릅니다..

  • 같은 우엉에서 주스를 짜낼 수 있습니다. 관절에 압축으로 사용하십시오..
  • 장뇌 기름 100g, 마른 겨자 같은 양과 닭고기 달걀 흰자 2 개를 섭취하십시오. 부드러워 질 때까지 모든 것을 섞는다. 항아리에 닫고 잠시 두십시오. 혼합물에서 압축하십시오. 붕대를 감고 약을 바르고 밤에 아픈 부위에 바르십시오..
  • Kalanchoe의 잎 몇 개를 가져다가 고기 분쇄기로 갈아서 갈아주세요. 보드카 1 리터를 붓고 양조합니다. 아픈 부분에 문질러.
  • 반 리터의 보드카 병과 50g의 마로니에 꽃을 가져 가십시오. 2 주 동안 주장하십시오. 하루에 세 번 40 방울을 드세요.
  • 달걀 껍질로 치료할 수 있습니다. 이를 위해 하나 이상의 알이 취해집니다. 그들은 철저히 씻을 필요가 있습니다. 그런 다음 껍질을 가루 상태로 부수십시오. 하루에받은 자금 몇 그램을 가져 가십시오..
  • 비디오 "염좌 치료"

    이 비디오에서 E. Malysheva의 발목 염좌를 치료하는 방법을 배웁니다..

    발목 및 발 구조

    발목 관절은 사람의하지 골격의 기준점입니다. 걷기, 달리기, 스포츠를 할 때 체중이 떨어지는 것은이 관절에 있습니다. 무릎 관절과 달리 발은 움직임이 아닌 무게로 인해 하중을 견딜 수 있으며 이는 해부학 적 특징에 영향을 미칩니다. 발목과 발의 다른 부분의 구조는 중요한 임상 적 역할을합니다.

    발 해부학

    발의 여러 부분의 구조에 대해 이야기하기 전에 뼈, 인대 구조 및 근육 요소가 다리의이 부분에서 유기적으로 상호 작용한다는 점을 언급해야합니다..

    차례로 발의 뼈 골격은 손가락의 부절, 중족골 및 지골로 나뉩니다. 부절의 뼈는 발목 관절의 아래쪽 다리 요소와 연결됩니다..

    발목 관절

    부절에서 가장 큰 뼈 중 하나는 거골입니다. 윗면에는 블록이라는 돌출부가 있습니다. 각 측면의이 요소는 비골과 경골에 연결됩니다..

    관절의 측면 부분에는 뼈의 파생물 인 발목이 있습니다. 안쪽은 경골이고 바깥 쪽은 비골입니다. 뼈의 각 관절 표면에는 영양 및 충격 흡수 기능을 수행하는 유리 연골이 늘어서 있습니다. 조인트는 다음과 같습니다.

    • 구조 별-복잡함 (두 개 이상의 뼈가 관련됨).
    • 모양-블록.
    • 운동량 기준-이축.

    인대

    발목 인대의 존재로 인해 뼈 구조 유지, 보호, 관절의 움직임 제한이 가능합니다. 이러한 구조에 대한 설명은 해부학에서 세 그룹으로 나뉘어져 있다는 사실로 시작해야합니다. 첫 번째 범주에는 인간의 다리 뼈를 서로 연결하는 섬유가 포함됩니다.

    1. 골간 인대-뼈 사이의 아래쪽 다리 전체 길이를 따라 늘어난 막의 아래쪽 부분.
    2. 후방 하부 인대-하부 다리 뼈의 내부 회전을 방지하는 요소.
    3. 전방 하비 골 인대. 이 구조의 섬유는 경골에서 발목 바깥쪽으로 향하고 발이 바깥쪽으로 돌아가는 것을 방지합니다..
    4. 횡 인대는 발이 안쪽으로 향하지 않도록 고정하는 작은 섬유질 요소입니다..

    섬유의 나열된 기능 외에도 연약한 비골을 강력한 경골에 안정적으로 부착합니다. 두 번째 인대 그룹은 외부 측면 섬유입니다.

    1. 앞쪽 탈골
    2. 후방 탈골.
    3. Calcaneofibular.

    이 인대는 비골의 바깥 쪽 망치에서 시작하여 족근 요소를 향해 서로 다른 방향으로 갈라 지므로 "삼각 인대"라는 용어로 통합됩니다. 이 구조의 기능은이 영역의 외부 가장자리를 강화하는 것입니다..

    마지막으로 세 번째 그룹의 섬유는 내부 측면 인대입니다.

    1. 경골-해골.
    2. 경골 종골.
    3. 앞쪽 경골 램.
    4. 후방 경골 램.

    이전 섬유 범주의 해부학과 유사하게이 인대는 안쪽 발목에서 시작하여 족골이 변위되지 않도록합니다..

    근육

    관절의 움직임, 요소의 추가 고정은 발목을 둘러싼 근육 요소를 통해 이루어집니다. 각 근육은 발에 특정 부착 지점과 자체 목적을 가지고 있지만, 구조는 일반적인 기능에 따라 그룹으로 결합 될 수 있습니다..

    굴곡에 관여하는 근육에는 뒤쪽 경골, 발바닥, 삼두근, 엄지 발가락의 긴 굴곡근 및 기타 발가락이 포함됩니다. 앞쪽 경골, 엄지의 긴 신근, 다른 손가락의 긴 신근이 확장을 담당합니다..

    세 번째 근육 그룹은 내전근입니다.이 섬유는 발목을 중앙선을 향해 안쪽으로 회전시킵니다. 그들은 짧고 긴 비골 근육입니다. 그들의 길항제 (발등 지지대) : 엄지 손가락의 긴 신근, 전골 근.

    아킬레스 건

    뒤쪽 부위의 발목 관절은 인체에서 가장 큰 아킬레스 건에 의해 강화됩니다. 형성은 비복근과 가자미근이 아래 다리에서 합쳐질 때 형성됩니다.

    근육 복부와 종골 결절 사이에 뻗어있는 강력한 힘줄은 운동에 중요한 역할을합니다.

    중요한 임상 적 요점은이 구조의 파열 및 확장 가능성입니다. 이 경우 외상 전문의는 기능을 회복하기 위해 포괄적 인 치료를 수행해야합니다.

    혈액 공급

    근육 운동, 스트레스와 부상 후 요소의 회복, 관절을 둘러싼 순환계의 특별한 해부학으로 인해 관절의 신진 대사가 가능합니다. 발목 동맥의 배열은 무릎 관절로의 혈액 공급과 유사합니다..

    전방 및 후방 경골 및 비골 동맥은 외부 및 내부 발목 영역에서 분기되어 모든면에서 관절을 덮습니다. 이러한 동맥 네트워크 배열 덕분에 해부학 적 영역의 완전한 기능이 가능합니다..

    정맥혈은 복재 및 경골 내부 정맥과 같은 중요한 형성을 형성하는 내부 및 외부 네트워크를 따라이 영역에서 흐릅니다..

    발의 다른 관절

    발목 관절은 발의 뼈를 아래 다리와 결합하지만,하지의 작은 조각도 작은 관절로 서로 연결되어 있습니다.

    1. 인간의 종골과 거골은 거골 하 관절의 형성에 관여합니다. talocalcaneal-scaphoid joint와 함께 tarsus의 뼈-뒷발을 결합합니다. 이러한 요소 덕분에 회전 볼륨이 최대 50도까지 증가합니다..
    2. 족골은 족골 관절에 의해 중족 골격에 연결됩니다. 이러한 요소는 긴 발바닥 인대로 강화되어 세로 아치를 형성하고 평평한 발의 발달을 방지하는 가장 중요한 섬유질 구조입니다..
    3. 다섯 개의 중족골 뼈와 손가락의 기저 지골 기저부는 중족골 관절로 연결됩니다. 그리고 각 손가락 안에는 작은 뼈를 서로 연결하는 두 개의 지 골간 관절이 있습니다. 그들 각각은 측부 인대로 측면에서 강화됩니다.

    인간 발의이 복잡한 해부학 적 구조는 사람의 똑 바른 자세에 매우 중요한 이동성과 지원 기능 사이의 균형을 유지할 수 있도록합니다..

    기능

    발목 관절의 구조는 주로 걷기에 필요한 이동성을 달성하는 데 목적이 있습니다. 관절 근육의 잘 조정 된 작업 덕분에 두 평면에서의 움직임이 가능합니다. 정면 축에서 인간 발목은 굴곡과 확장을 수행합니다. 수직면에서 회전이 가능합니다 : 안쪽으로 그리고 바깥쪽으로 소량으로 회전 가능.

    운동 기능 외에도 발목 관절에는지지 값이 있습니다..

    또한이 부위의 연조직 덕분에 움직임이 완충되어 뼈 구조가 손상되지 않습니다..

    진단

    발목과 같은 근골격계의 복잡한 요소에서 다양한 병리학 적 과정이 발생할 수 있습니다. 결함을 감지하고 시각화하고 올바르게 신뢰할 수있는 진단을 내리려면 다양한 진단 방법이 있습니다.

    1. 방사선 촬영. 가장 경제적이고 경제적 인 조사 방법입니다. 여러 프로젝션에서 골절, 탈구, 종양 및 기타 과정을 감지 할 수있는 발목 이미지가 촬영됩니다..
    2. 초음파. 현재 진단 단계에서는 무릎 관절과 달리 발목 구멍이 작기 때문에 거의 사용되지 않습니다. 그러나이 방법은 경제성, 실행 속도 및 조직에 대한 유해한 영향이 없다는 점에서 좋습니다. 관절낭, 이물질의 혈액 축적과 부종을 감지하고 인대를 시각화 할 수 있습니다. 절차 과정에 대한 설명, 표시되는 결과는 기능 진단 의사가 제공합니다..
    3. CT 스캔. CT는 관절의 뼈 시스템 상태를 평가하는 데 사용됩니다. 골절, 신 생물, 관절염의 경우이 기술은 진단 측면에서 가장 가치가 있습니다..
    4. 자기 공명 영상. 무릎 관절 연구에서와 마찬가지로이 절차는 관절 연골, 인대 및 아킬레스 건의 상태를 나타내는 다른 절차보다 낫습니다. 이 기술은 비싸지 만 가장 유익한.
    5. Atroscopy. 캡슐에 카메라를 삽입하는 것을 포함하는 최소 침습, 저 외상 시술입니다. 의사는 자신의 눈으로 가방의 내부 표면을 검사하고 병리학의 초점을 결정할 수 있습니다.

    도구 방법은 건강 진단 및 실험실 테스트 결과로 보완되며 데이터의 총체를 기반으로 전문가가 진단합니다..

    발목 병리

    불행히도 발목 관절과 같은 강력한 요소조차도 질병과 외상이 발생하기 쉽습니다. 가장 흔한 발목 질환은 다음과 같습니다.

    • 골관절염.
    • 관절염.
    • 외상.
    • 아킬레스 건 파열.

    질병을 의심하는 방법? 먼저 무엇을해야하며 어떤 전문가에게 연락해야합니까? 나열된 각 질병을 이해해야합니다..

    변형성 관절염

    발목 관절은 종종 변형성 관절염의 발달에 영향을받습니다. 이 병리로 인해 빈번한 스트레스, 외상, 칼슘 부족, 뼈의 영양 장애 및 연골 구조가 발생합니다. 시간이 지남에 따라 뼈에 파생물이 형성되기 시작합니다. 이는 운동 범위를 방해합니다..

    병리학은 기계적 통증으로 나타납니다. 이것은 증상이 저녁에 증가하고 운동 후 심화되고 휴식시 약화됨을 의미합니다. 아침 뻣뻣함은 수명이 짧거나 없습니다. 발목 관절의 이동성이 점진적으로 감소합니다..

    이러한 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다. 필요한 경우 합병증이 발생하면 의사는 다른 전문가와 상담을 예약합니다.

    진단 후 환자는 약물 교정, 물리 치료, 치료 운동을 권장합니다. 외과 적 개입이 필요한 변형을 방지하려면 의사의 요구 사항을 준수하는 것이 중요합니다..

    관절염

    관절의 염증은 감염이 공동으로 들어가거나 류마티스 관절염이 발생할 때 발생할 수 있습니다. 통풍에 요산 염이 침착되어 발목 관절에도 염증이 생길 수 있습니다. 무릎 관절의 통풍 발작보다 더 자주 발생합니다..

    병리학은 밤 후반과 아침에 관절 통증으로 나타납니다. 움직임으로 통증이 완화됩니다. 항염증제 (Ibuprofen, Nise, Diclofenac)를 복용하고 발목 부위에 연고와 젤을 사용한 후 증상이 완화됩니다. 무릎 관절과 손 관절의 동시 손상으로 질병을 의심 할 수도 있습니다..

    질병은 질병의 원인을 제거하기위한 기본적인 치료법을 처방하는 류머티즘 전문의가 처리합니다. 각 질병에는 염증의 진행을 막기 위해 고안된 자체 약물이 있습니다..

    증상을 없애기 위해 관절염 치료와 유사한 요법이 처방됩니다. 다양한 물리 치료 및 약물 치료가 포함됩니다..

    감염성 관절염을 다른 원인과 구별하는 것이 중요합니다. 일반적으로 심한 통증과 부종 증후군이있는 생생한 증상으로 나타납니다. 고름은 관절강에 축적됩니다. 항생제 치료, 침상 휴식 필요, 종종 입원 필요.

    외상

    스포츠에서 발목 관절에 직접적인 외상이 발생한 경우 도로 교통 사고로 인해 직장에서 관절의 다양한 조직이 손상 될 수 있습니다. 손상은 골절, 인대 파열, 힘줄 파괴를 유발합니다..

    일반적인 증상은 다음과 같습니다 : 부상 후 통증, 부기, 이동성 감소, 부상당한 사지에 서지 못함.

    발목 부상을 입은 후 부상 부위에 얼음을 바르고 팔다리에 휴식을 취한 다음 응급실에 연락해야합니다. 검사 및 진단 테스트 후 외상 전문의는 일련의 치료 조치를 처방합니다..

    치료에는 대부분 고정화 (무릎 관절 아래 사지 고정), 항염증제, 진통제 지정이 포함됩니다. 때로는 병리학을 제거하기 위해 외과 적 개입이 필요하며 이는 고전적인 방식으로 수행되거나 관절 경 검사를 사용하여 수행 될 수 있습니다..

    아킬레스 건 파열

    스포츠 부하 중에 다리에 떨어지면 발목 뒷면에 직접적인 영향을 미치고 아킬레스 건이 완전히 파열 될 수 있습니다. 이 경우 환자는 발가락에 서서 발을 곧게 펼 수 없습니다. 손상 부위에 부종이 생기고 혈액이 축적됩니다. 관절 운동은 영향을받은 사람에게 극도로 고통 스럽습니다..

    외상 의사는 외과 적 치료를 권할 것입니다. 보수적 치료는 가능하지만 힘줄이 완전히 파열되면 효과가 없습니다..

    발목 관절염 치료 방법?

    나이가 들수록 근골격계 장애를 포함한 다양한 퇴행성 파괴적 변화의 위험이 높아집니다..

    통계에 따르면, 약 10 %의 사람들이 특히 40 세 이후에 발목 관절의 관절염을 앓고 있습니다..

    무엇입니까? ↑

    발목 관절 자체는 다음과 같이 표현됩니다.

    • 경골, 비골 및 거골;
    • 관절 인대;
    • 두 발목 (즉, 측면 및 내측).

    발목 관절염은 관절 연골에서 발생하는 염증성 퇴행성 과정입니다.

    결과적인 염증은 조직을 파괴하고 그 결과 연골은 시간이 지남에 따라 얇아지고 따라서 연약 해집니다.

    이 과정 자체는 손상된 뼈 조직의 점진적인 성장을 수반하여 불가피하게 변형을 초래합니다.

    질병 유형

    • 발목 관절의 일차 성 관절증. 건강한 연골에서 퇴행이 관찰됩니다. 관절에 대한 과도한 스트레스와 같은 많은 요인이 질병의 발병을 유발할 수 있습니다..
    • 이차성 관절증. 관절 표면 정렬의 물리적 변화 또는 이상이 발생한 연골에서 직접 발생하는 심각한 퇴행성 과정이 특징입니다. 동시에 일부 의사는 이차성 관절염을 외상 후 관절염이라고합니다. 예를 들어 골절 후 발생하는 경우와 같이 외상에 대한 일종의 반응이기 때문입니다..

    군대가 발목 관절의 1 차 또는 2 차 관절염으로 촬영되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다..

    다리 통증의 또 다른 일반적인 원인은 발 뒤꿈치 박차입니다. 우리 사이트에서 집에서 발 뒤꿈치 박차 치료에 대한 많은 정보를 찾을 수 있습니다.

    디클로페낙 연고는 발과 다리의 통증에 도움이됩니까? 여기에서 읽으십시오.

    징후 및 증상 ↑

    초기 초기 단계에서 질병은 어떤 식 으로든 거의 나타나지 않으며 이것은 진단을 크게 복잡하게 만듭니다.

    환자는 신체 활동 후 경미한 통증 만 경험할 수 있으며 시간이 지남에 따라 더 강해지고 길어집니다..

    휴식 중에는 통증이 전혀 없습니다..

    통증 외에도 신체 활동 후 다음을 관찰 할 수 있습니다.

    • 약간의 크레 피 투스 (즉, 크 런칭);
    • 소위 지역 근육의 빠른 피로;
    • 근육 경직.

    그리고 잠시 후에 환자가 제한된 이동성을 개발하고 관절염에 의해 영향을받는 발목 관절의 기형이 관찰됩니다.

    질병의 일반적인 임상상 :

    • 관절에 스트레스를받은 후 질병이 시작될 때 나타나는 "초기"통증;
    • 어떤 노력으로도 끊임없이 증가하는 고통;
    • 관절, 삐걱 거리는 소리 및 클릭의 크런치;
    • 아침에 발생하는 고통스러운 감각;
    • 걸을 때의 통증, 피로 (이 증상은 외상 후 관절염에 일반적 임);
    • 영향을받은 관절에 가까운 근육 위축;
    • 약화 된 힘줄과 근육으로 인해 종종 발생하는 아 탈구;
    • 관절 부종 (염증 과정 중에 관절염이 발생하는 경우), 병변은 만지면 뜨겁습니다.
    • 관절의 강성뿐만 아니라 운동 제한;
    • 아래쪽 다리의 자연 축 곡률 (예 : X 자형 또는 O 자형을 취하는 경우).

    발생의 주된 이유 ↑

    관절 하중 불일치

    발목 관절 관절염의 주요 원인은 관절이받는 하중과 자연적으로이 하중에 저항하는 능력 사이의 불일치로 간주됩니다..

    이러한 이유로이 질환은 비만 환자와 운동 선수의 의사가 가장 자주 진단합니다..

    관절 표면의 잘못된 정렬

    또한 관절 표면의 잘못된 정렬로 인해 질병이 발생할 수 있습니다..

    이 상태는 연골의 전체 표면에 다소 고르지 않은 하중을 초래합니다..

    관절염, 당뇨병 및 다양한 부상과 같은 질병은 연골의 자연적 특성을 변화시켜 신체적 스트레스를 견디는 관절의 능력을 약화시킬 수 있습니다..

    신발류

    여성은 하이힐을 계속해서 걸 으면 관절염이 발생할 위험이 있습니다.

    과도한 신체 활동

    이 질병은 발목에 과도한 스트레스를받은 사람들에게 영향을 미치며, 이는 전문적인 활동 / 일 또는 스포츠와 관련 될 수 있습니다..

    이러한 이유의 영향으로 연골 :

    • 얇아지고 나이가 들기 시작합니다.
    • 점차적으로 이전의 가소성을 잃습니다.
    • 균열과 균열에는 시간이 지남에 따라 유해한 칼슘 염이 침착되어 연골 파괴가 더욱 커집니다..

    주자, 축구 선수 및 댄서는 종종 골관절염으로 고통받습니다..

    어린이

    어린 시절에이 질병은 다음 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

    • 갑상선 중독증과 같이 연골 조직의 특성을 변화시키는 질병;
    • 조직 이형성증;
    • 부상당한 부상-골절, 타박상, 탈구 등;
    • 관절 염증성 질환;
    • 유전 적 소인.

    비디오 : 관절염의 원인

    질병 정도 ↑

    의사는 발목 관절의 4 가지 정도의 관절염을 확인합니다.

    1도. 임상 객관적 검사 중에 의사가 병리학 적 변화를 감지하지 못함.

    2 급. 이 정도의 질병은 기계적 외상과 직접적인 관련이 있습니다..

    관절의 움직임은 분명히 제한되어 있으며 종종 특징적인 크런치를 동반하는 반면 관절은 이미 크기가 약간 커지고 변형됩니다. 이 기간 동안 전체 다리의 영향을받는 연조직의 위축이 발생합니다..

    X- 선 검사 결과 관절 X- 선 간격이 절반 이상 감소한 것으로 나타났습니다.

    측면 투영에서 이미지는 소위 거골 블록의 평평함과 전체 관절 표면의 상당한 연장을 명확하게 보여줍니다..

    3도. 임상 적 으로이 정도의 질병은 영향을받은 발목 관절의 뚜렷한 변형이 특징입니다. 크게 증가하고 다리의 위축이 눈에 띄며 움직임의 제한이 두드러집니다.

    통증이있는 ​​관절은 일반적으로 쉬고 있으며 약간의 움직임 (흔들림) 만 수행 할 수 있습니다..

    4도. 관절염의 4 단계에서 약하게 눈에 띄는 관절 X- 선 간격이 관찰되고 광범위한 뼈 가장자리 성장이 보이며 관절 기형이 아 탈구를 동반 할 수 있습니다.

    가능한 결과 ↑

    발목 관절의 관절염에서 수술 후 부정적인 결과와 합병증의 발생률은 60 %에 달할 수 있으며,이 중 5-20 %는 감염 원인이 있습니다..

    고도로 자격을 갖춘 치료가 없으면 가능한 합병증의 비율이 크게 증가하고 결과적으로 환자의 장애가 발생합니다..

    진단 방법 ↑

    연락 할 의사?

    발목 관절의 관절염이 의심되면 즉시 정형 외과 의사에게 연락해야합니다-외상 전문의.

    진단 유형

    이 질병의 진단은 일반적으로 환자에 대한 자세한 인터뷰 결과와 임상 연구에서 보여준 데이터를 기반으로합니다..

    주요 임상 시험은 다음과 같습니다.

    • 엑스레이. 병든 관절 축의 정확한 위치와 기존 연골 손상의 위치에 대한 정보를 제공합니다. 전문가는 부상당한 다리에 짐을 싣는 동안 사진을 찍습니다. 또한 방사선 촬영을 통해 의사는 인접한 관절의 손상 정도를 결정하고 처음에 병리학 적 변화의 발생에 기여한 것에 대한 가정을 할 수 있습니다.
    • 기타 연구 방법. 발목 관절의 관절염 환자를 연구하는 추가 방법은 뼈 재 형성의 일반적인 과정을 평가하는 데 필요한 특수 컴퓨터 단층 촬영 (의사는 SPECT / CT 기술 사용)입니다 (부하가 재분배 될 때 확실히 발생 함)..

    허리 통증의 가능한 원인 중 하나는 근염입니다. 우리 사이트에서 등 근육의 근염에 대한 많은 정보를 찾을 수 있습니다.

    발 관절염을 치료하는 방법? 이 기사에서 읽기.

    발목 통풍성 관절염의 증상은 무엇입니까? 여기서 알아보세요.

    발목 관절의 관절염 치료

    이 질병의 치료법에는 연골에서 퇴행성 과정의 추가 발달을 예방하고 관절의 기능을 개선하며 통증을 줄이는 방법이 포함됩니다..

    진단이 "발목 관절증"이면 치료는 다음과 같이 지시해야합니다.

    • 마취;
    • 염증 과정 예방;
    • 병든 관절의 움직임과 양의 확장;
    • 영향을받은 연골 조직의 재생;
    • 관절 및 모든 인접 부위 (발 및 다리)의 대사 과정 개선.

    민간 요법으로 치료

    이 질병에 대한 전통 의학은 매우 잘 입증되었습니다..

    그러나 동시에 환자는 비 전통적인 방법이 공식 의학을 보완 할 뿐이며 어떤 경우에도 대체하지 않는다는 것을 기억해야합니다..

    • 미라를 기반으로합니다. 미라 연고 (0.5g)를 로즈 오일과 섞는다. 그런 다음 발목 부분에 부드럽게 문지릅니다. 경구 투여 : 끓는 물 50ml에 미라 0.2g을 희석하고 하루에 두 번 식사하기 1 시간 전에.
    • 감자 기반. 고통스런 감각을 완화하려면 감자를가는 강판에 갈아서 약 20-25 분 동안 관절에 펄프를 바르십시오..
    • 컴프리 기반. 약용 컴프리 잎 한 잔을 가져다가 허브를 기름 (야채) 한 잔과 섞습니다. 10 분 동안 약한 불로 국물을 끓입니다. 그런 다음 긴장을 풀고 준비된 용액에 약간의 비타민 E와 밀랍 반 컵을 넣으십시오. 혼합물을 식히십시오. 그런 다음 하루에 2 번 발목에 치료제를 바를 수 있습니다 (30 분 동안 헹구지 마십시오)..
    • 달걀 껍질 기반. 달걀 껍질은 칼슘의 좋은 추가 공급원으로 간주되므로 가루로 갈아서 음식에 조금만 넣으십시오..

    약물 치료

    발목 관절의 관절염에 사용되는 모든 정제는 두 가지 주요 그룹으로 나뉩니다.

    속효성 약물

    비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)에는 "이부프로펜", "디클로페낙", "나프록센", "아세클로페낙", "니 메설 라이드", "아세토 미노 펜"및 기타 약물이 포함됩니다..

    이러한 약물은 관절의 고통스러운 감각을 빨리 제거하는 데 도움이되지만 사용에는 특정 단점이 있습니다. 모든 NSAID는 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다.

    따라서 이러한 약물을 장기간 사용하면 위염 또는 궤양이 발생할 수 있습니다..

    따라서 비 스테로이드 성 진통제는 주치의의 지시에 따라 환자가 단독으로 복용해야하며 단기 코스에서만 복용해야합니다..

    천천히 작용하는 약물

    이러한 약물을 연골 보호제라고합니다..

    그들은 영향을받는 관절 연골이 그 특성을 회복하고 연골 조직의 합성을 개선하도록 돕습니다..

    가장 흔한 연골 보호제는 콘드로이틴, 히알루 론산 및 글루코사민을 포함합니다..

    이들은 "Artrodarin"(또는 "Diacerein"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Structum"등과 같은 약물에 다른 용량으로 포함되는 주요 활성 요소 / 물질입니다..

    국소 치료에 직접 사용되며 일반적으로 진통제가 포함되어 있습니다..

    이러한 약용 연고에는 다음이 포함됩니다.

    • "마력";
    • 디클로페낙;
    • "딥 릴리프";
    • "부타 디온".

    일반적으로 이러한 약물은 특히 다른 약물과 함께 사용할 때 명확한 치료 효과를 얻을 수 있습니다..

    물리 치료

    물리 치료 절차를 통해 통증을 완화 할뿐만 아니라 혈관을 크게 확장 할 수 있습니다..

    관절염에 사용되는 주요 물리 치료 치료 유형은 자기 요법입니다..

    자석으로 치료는 다음과 같이 수행됩니다. 자석으로 하루에 두 번 또는 세 번, 병든 관절 부위에서 일반적인 원형 운동 (가장 중요한 것은 시계 방향)을해야합니다.

    이 절차는 15 분 동안 수행해야합니다..

    다이어트

    • 연골 조직의 복원뿐만 아니라 새로운 조직의 구성에 기여하는 더 많은 단백질을 소비합니다. 유제품은 관절 복원에 특히 유용합니다..
    • 뼈 국물에 구운 젤리 고기를 먹으십시오.

    식단에 다음이 풍부하다는 것이 중요합니다.

    • 완두콩, 통 곡물 빵, 구운 감자, 콩에서 발견되는 비타민 B1;
    • 비타민 B2 (바나나, 닭고기 달걀);
    • 비타민 B6 (닭고기, 견과류);
    • 비타민 B12 / 엽산 (렌즈 콩, 양배추).

    그건 중요해!

    초과 체중은 관절의 주요 적으로 간주되기 때문에 발목 관절의 관절염 환자는 다음 규칙을 준수해야합니다.

    • 여분의 파운드를 제거하려면 음식의 각 부분이 작아야합니다.
    • 술을 끊으십시오. 모든 알코올성 음료는 영양분을 태우고 그에 따라 식욕을 증가 시킨다는 것을 아십시오.
    • = 항상이 규칙을 기억하십시오 : 식사 후 20 분 동안 몸이 포화 상태이기 때문에 약간의 배고픔을 느끼고 테이블에서 일어나야합니다. 따라서 과식하지 마십시오..
    • 18:00 이후에는 먹지 마십시오..

    수술

    질병이 이미 3 등급이고 관절이 파괴되면 의사는 원칙적으로 외과 적 개입에 의존해야합니다..

    작업 유형 :

    • 관절 절개. 의사는 연골의 잔재를 보존하고 관절을 인위적으로 "폐쇄"합니다. 즉, 관절을 고정시킵니다..
    • 관절 치환술. 의사는 관절을 완전히 저장합니다..
    • 인공 삽입물. 의사는 전체 관절을 보철물로 교체합니다. 이러한 수술은 가장 진행적인 것으로 간주되며 질병의 3-4 단계에서만 수행됩니다. 결과적으로 관절 표면은 금속, 세라믹 또는 플라스틱 보철물로 대체됩니다..

    실습에서 알 수 있듯이 이러한 보철물의 수명은 약 20 년 또는 심지어 25 년이 될 수 있습니다..

    이 수술 직후 관절의 움직임이 완전히 회복됩니다..

    물리 치료

    운동 요법의 임무는 손실 된 근긴장도를 회복하고 발목의 운동 범위를 확장하는 것입니다..

    또한 체조는 신체의 신진 대사를 개선하고 면역력을 높입니다..

    훈련을 시작할 때 발목에 가해지는 하중은 물론 최소한입니다..

    모든 운동은 환자가 먼저 앙와위 자세로 수행합니다.

    • 등을 대고 다리를 펴십시오. 천천히 자신을 향해 발을 돌린 다음 멀리하십시오. 이 운동은 완전히 이완 된 상태에서 작은 동작 범위로 수행해야합니다..
    • 엎드린 자세에서 발을 번갈아 회전 한 다음 한 방향으로, 다른 방향으로 회전합니다..
    • 낮은 의자에 앉으십시오. 발을 바닥에 완전히 누르십시오. 발가락과 발 뒤꿈치를 번갈아 가며 걷거나 올리거나 부드럽게 내리는 것과 유사한 동작을 수행합니다..

    운동 치료 전문가가 개발 한 이러한 운동의 복합물은 집에서 독립적으로, 바람직하게는 하루에 여러 번 수행 할 수 있다고 믿어집니다..

    마사지

    마사지를 할 때, 하퇴와 발의 근육을 강화하면 병든 발목 관절의 인대기구를 강화할 수 있기 때문에 전문의는 관절염의 영향을받은 관절뿐만 아니라 모든 인접 부위 (허벅지, 발, 하퇴)를 마사지합니다..

    일반적으로 마사지는 오름차순으로 수행됩니다..

    발가락에서 시작하여 발 자체, 발목 관절, 아래 다리와 허벅지로 이동합니다..

    이러한 마사지 세션은 약 15-20 분 정도 소요됩니다..

    2 주 과정 3 개를 진행하는 것이 좋습니다. (과정 간 휴식 시간은 2 주 여야합니다.).

    비디오 : 발목 자체 마사지

    예방 조치 ↑

    발목 관절의 관절염과 같은 질병의 예방은 기본이므로 모든 사람 이이 질병의 발병으로부터 당신을 보호 할 수 있습니다.

    • 적절한 영양을 고수해야합니다.
    • 부상을 피하십시오.
    • 모든 염증성 질환을 적시에 치료하십시오.

    극단적으로 받아들이지 말고, 정기적으로 관절을 잘 관리하고, 항상 건강을 유지하십시오.!

    관절증에 관한 출판물