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무릎 관절이 아플 때해야 할 일?

최근 기사 "무릎 관절이 아플 때 어떻게해야하나요?"에 대한 많은 반응을 받았습니다. 따라서 인용 된 편지에 대한 응답 으로이 주제로 다시 돌아갑니다...

음, 진통제를 복용하고 물리 치료를받습니다.하지만이 치료에는 의미가 없습니다. 도와주세요, 박사님! 결국 그는 내 무릎 관절을 비틀고 아파요!

무릎 관절이 아파요. 골동품 치료

친구들, 나는 이미 스토브에서 춤을 추는 것이 항상 필요하다는 것을 한두 번 이상 언급했습니다... 또는 오히려 이것을 처음으로 말한 사람은 아닙니다... 이것은 민속 지혜입니다... 음, 민속 지혜를 따르고 난로에서 춤을 봅시다... 즉, 어떻게 Kozma Prutkov는 다음과 같이 말했습니다 : "우리는 뿌리에서 성숙해야합니다!"... 즉, 우리는 고통스러운 과정의 원인을 찾고 찾아야합니다...

그리고 무릎과 고관절의 관절염 관절염의 가장 흔한 원인은 평평한 발입니다... 그리고 정형 외과 용 깔창을 착용해야합니다...

그러나 무릎 관절의 통증을 완화하기 위해 치료법을 사용할 수 있습니다... 그러나 Maria Leontievna Puzikova가 옴 스크 지역에서 쓴 글을 읽어 보겠습니다.

그러나 나는이 고통에 대처했다. 첫째로, 저는 1 년 반 동안 정형 외과 용 깔창을 착용했습니다. 당신의 조언에 따르면, 박사님, 저는 1 년 반 전에 당신에게서 배웠고 당신이 절대적으로 옳다는 것을 깨달았습니다. 그리고 제가 정형 외과 용 부드러운 깔창을 입기 시작했을 때만 할머니가 사용하는 치료법이 저를 돕기 시작했고 할머니로부터 그것에 대해 배웠습니다. 저는 몹시 아팠습니다. 집 주변이나 집 주변에서 아무것도 할 수 없었습니다... 그리고 어떤 약물도 도움이되지 않았습니다. 결국 문제는 무엇입니까... 의사가 손을 내밀고 그것에 대해 아무것도 할 수 없다고 말했습니다... 그리고 이제 저는이 약이되었습니다. 요리하고 바르면 무릎 통증이 어딘가에 사라졌습니다...

여기 관절을위한이 마찰 제입니다 : 중간 크기의 검은 무를 가져다가 씻어서 청소하고... 주 서기에서... 나는 결과물에 같은 양의 보드카와 꿀을 결과 주스에 첨가합니다. 나는 자기 전에 무릎을 문지른다. 관절을 문지르고 따뜻한 모직 숄로 감싸고... 자기...

이 모든 것이 저를 아주 잘 도와줍니다.!

나는 나의 친구들도 관절통에 대한이 오래된 민간 요법을 추천합니다. 물론 당신이 꿀에 대한 편협함이 없다면... 글쎄,이 훌륭한 약물의 다른 모든 구성 요소에... 그러므로 독자 여러분, 관절통에 시달린다면... 특히 무릎... 음, 어깨 관절도... 그리고 척추에서도...

그러나 친애하는 친구 여러분,“우리는 뿌리에서 성숙해야합니다!”라는 Kuzma Prutkov의 말을 기억하십시오....

정형 외과 용 깔창을 착용해야합니다-이것은 발의 아치를 교정하고 무릎 관절의 반월판과 골반 뼈의 비구 연골 층에 대한 정상적인 충격 하중 지표로 이어집니다.

즉, 대퇴골 두가이 연골 층에 미치는 영향을 줄여 최종 파괴를 방지합니다.

무릎 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까??

우리는 종종 무릎 관절의 통증을 우발적 인 염좌, 탈구, 어색한 움직임과 같은 부상으로 간주합니다. 그러나 그 이유가 항상 그렇게 분명하지는 않습니다. 새로운 기사에서 우리는 무릎 통증을 유발할 수있는 다른 원인을 알아 내기로했습니다..

무릎이 불편하면 관절 손상에 대해 거의 생각하지 않습니다. 40 세 이후에는 걱정할 것이 전혀없는 것 같습니다.이 나이에 관절이 필연적으로 아플 것입니다. 실제로 무릎 관절에 통증이 나타나는 이유를 제때 알아내는 것이 매우 중요합니다. 부상, 질병 또는 신경계 문제의 신호일 수 있습니다..

무릎에 다칠 수있는 것?

무릎은 인체에서 가장 큰 관절 중 하나입니다. 다음으로 구성됩니다.

  • 관절,
  • 대퇴골과 경골의 끝,
  • 근육,
  • 선박,
  • 신경,
  • 인대,
  • 무릎 캡,
  • 초승달 모양,
  • 관절 캡슐.

이 모든 부분이 손상 될 수 있지만 모든 부분이 다칠 수는 없습니다. 뼈에는 신경 종말이 없습니다..

무릎 통증은 대퇴골과 경골 및 인근 근육의 손상으로 인해 발생할 수 있습니다..

탈구 된 관절, 부상 또는 반월판 파열과 같은 부상의 일부는 이동성을 감소시킵니다. 작은 혈관이 손상 되어도 혈종과 염증이 발생하여 다리를 움직이려고 할 때 불편 함을 유발합니다. 부르사는 감염을위한 탁월한 환경입니다. 바이러스 및 박테리아 감염 후 환자는 종종 합병증과 관절통을 호소합니다. 그리고 신경 질환으로 환자는 완전히 건강한 관절에서도 무릎에 급성 통증을 느낄 것입니다..

부상으로 인한 무릎 통증

부상은 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 낙상, 운동, 갑작스런 움직임, 불편한 신발도 합병증을 유발할 수있는 경우 무릎이 다칠 수 있습니다..

  • 무릎 타박상은 상당히 약하고 매우 빈번한 부상입니다. 그것으로 무릎이 부어 오르고 붉어지며 관절의 온도가 약간 올라갈 수 있습니다. 멍이 들면 무릎 마사지가 필요할 수 있습니다.
  • 인대 파열은 아래 다리 또는 허벅지가 부 자연스러운 방향으로 너무 많이 비틀어지면 발생합니다. 인대가 완전히 파열되면 심한 통증과 과도한 관절 운동이 발생합니다.
  • 반월 상 연골 파열은 높은 스트레스, 부 자연스러운 자세, 다리에 대한 충격, 아래 다리의 밀어 넣기로 인해 발생할 수 있습니다. 정상적인 다리 움직임을 방해하는 부상을 진단하는 것은 일반적이며 어렵습니다.
  • 무릎 관절, 하퇴 또는 엉덩이의 골절은 연조직 손상과 결합되어 견딜 수없는 통증, 과도한 이동성 및 무릎 기형을 유발합니다..

이러한 부상은 외과의 나 외상 전문의가 진단 할 수 있습니다. 육안 검사만으로도 충분하지만 X- 레이 (골절 또는 탈구가 의심되는 경우) 또는 의사가 인대 또는 반월 상 연골 손상을 의심하는 경우 단층 촬영을 위해 보내질 수 있습니다..

어떤 관절 질환이 통증을 유발할 수 있습니까??

연골의 파괴, 관절낭의 감염 또는 뼈의 염증과 같은 관절 손상은 통증을 유발하고 이동성을 감소시킵니다. 이 질병은 항상 무릎에 국한되지는 않습니다. 일반적인 관절 질환은 전신에 영향을 미칩니다. 동시에 무릎은 높은 하중으로 인해 더 빨리 무너집니다..

  • 관절염-부상, 감염 또는 대사 문제 후에 발생할 수있는 관절의 염증
  • 윤활 낭염-관절낭의 염증으로 관절을 움직이려고 할 때 심한 불편 함을 유발합니다.
  • 관절 주위염으로 인해 무릎 관절을 둘러싸고있는 힘줄, 근육 및 인대에 염증이 생깁니다. 예를 들어 아래층으로 내려갈 때 구부러진 다리에 스트레스가 증가하면 통증이 느껴집니다.
  • 연골 병증-관절을 둘러싸고 마찰과 충격을 완화시키는 연골의 점진적인 파괴.
  • 신 생물은 혈관을 압박하고 관절낭을 변형시켜 통증을 유발하고 이동성을 제한 할 수 있습니다.
  • 골다공증에서 칼슘은 뼈와 관절에서 점차적으로 씻어내어 조직이 약해지고 연약 해집니다. 이 질병은 통증과 부상 위험 증가를 동반합니다.
  • 골수염은 뼈 조직의 염증입니다. 영향을받는 부위에 부종이 보이고 온도가 상승하며 환자는 심한 급성 통증을 경험합니다.
  • 다른 성격의 질병 (예 : 인플루엔자 및 결핵)은 관절낭에 갇힌 감염으로 인해 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 한 번에 여러 관절에 온도, 약점, 통증이 증가합니다..

이러한 질병을 진단하기 위해 X- 레이, 자기 공명 영상 또는 컴퓨터 단층 촬영을 수행하여 감염된 관절의 모든 부분을 보여줍니다. 염증이 의심되면 의사는 일반 및 생화학 적 혈액 검사를 받고 활액에 구멍을 뚫도록 조언합니다. 감염성 질환을 배제하기 위해 추가 검사 및 형광 검사를 요청할 수 있습니다..

신경 손상으로 인한 무릎 통증

훨씬 덜 자주 신경 조직을 위반하여 무릎 통증이 발생합니다. 날카로운 쏘는 통증이 동반되며 다리의 무감각과 따끔 거림이 시작될 수 있습니다.

  • 신경염은 하나 이상의 부위에있는 신경의 염증입니다. 그것으로 환자는 욱신 거리는 고통을 느끼고 감도를 잃고 이동성이 감소하고 다리가 무의식적으로 무릎에서 수축하기 시작합니다.
  • 조여진 신경은 염증, 신 생물 및 부상의 일반적인 결과입니다. 무릎의 신경 뿌리에 대한 물리적 압력으로 인해 타는듯한 통증, 무감각, 이동성 상실, 마비까지 발생합니다..

신경 질환의 진단을 위해 환자의 금기 사항에 따라 MRI 또는 ​​CT가 사용됩니다. 통증이 신경 협착으로 인한 경우, 관절 기형의 원인을 확인하기 위해 혈액 및 활액 검사가 필요할 수 있습니다..

무릎 관절에 통증이있는 ​​이유를 증상으로 결정할 수 있습니까??

통증의 정확한 원인은 전문가와 적절한 검사를 거쳐야만 이해할 수 있습니다. 그러나 적어도 영향을받는 영역을 대략적으로 결정하는 것은 가능합니다.

  • 통증, 무감각 또는 저림이 느껴지면 신경이 손상됩니다.
  • 무릎 온도 상승과 부종은 염증의 징후입니다.
  • 일반적인 약점, 발열 및 건강 불량-질병 후 관절 질환;
  • 통증은 무릎뿐만 아니라 어깨 나 손가락과 같은 다른 관절에서도 느껴집니다. 이것은 골다공증과 전염병의 결과 일 수 있습니다.
  • 다리를 구부리거나 곧게 펴려고 할 때 관절에 날카로운 통증이 있고 휴식시 매우 약합니다-활액낭염 또는 진행성 연골염;
  • 민감도의 손실없이 관절 운동 장애는 관절 파괴, 신 생물 또는 관절염입니다.
  • 골절, 탈구 및 타박상은 무시할 가능성이없는 타격이나 넘어짐이 선행됩니다. 이 경우 관절 탈구, 인대 및 반월판 손상은 무릎의 과도한 이동성을 동반합니다.

통증의 원인을 대략적으로 결정한 후 의사 방문을 준비하고 필요한 검사와 사진을 찍을 수 있습니다. 이렇게하면 진단 시간이 단축되고 복구 속도가 빨라집니다. 질병의 원인을 착각하고 상태를 악화시킬 수 있으므로 아픈 무릎을 스스로 치료하려고 시도하지 마십시오. 진통제로 심한 통증을 완화시킬 수 있으며 항염증제, 연골 보호제, 붕대 및 물리 치료에 대해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

왜 무릎이 아파요. 외상 전문의가 인기있는 질문에 답변

무릎 관절은 매우 복잡합니다. 따라서 그는 종종 아프고 과부하되고 부상을 입습니다. 의료 센터 "Kravira"Ivan Razuvanov의 가장 높은 범주의 외상 전문의-정형 외과 의사는 무릎 통증의 경우 거부하는 것이 어떤 종류의 부하인지 알려줍니다..

무릎이 아플 수있는 이유?

가장 흔한 원인은 관절염입니다. 사람들은 이것을 염분 침착이라고 부르지 만 사실 무릎에서는 이런 일이 일어나지 않습니다. 간단히 말해서, 연골은 마모되며이 과정은 기계적 또는 염증성 일 수 있습니다..

무릎 통증의 또 다른 일반적인 원인은 관절염입니다. 그들은 다양한 감염에 의해 유발 될 수 있으며 예를 들어 여러 질병 후에 나타날 수 있습니다. 통증의 원인은 활막염 일 수 있습니다 (모두가 아니라 무릎 관절의 활막에만 영향을 미치는 염증 과정)..

다리의 축 관계가 중단되면 통증이 발생할 수도 있습니다. 의미 : 일반적으로 사람의 다리는 똑 바르지 만 어떤 사람에게는 X 형 또는 O 형입니다. 이러한 축 관계의 병리는 무릎 관절과 그 마모에 영향을 줄 수 있습니다..

통증은 종종 부상 및 그 결과와 관련이 있습니다. 그러나 무릎 통증이 다른 신체 시스템의 질병을 유발하는 경우가있을 수 있습니다 : 신경 뿌리, 건선, 통풍을 꼬집는 요추 골 연골 증-이 모든 것이 무릎의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

과체중이 무릎에 위험한 이유?

이 경우 무릎 관절은 지속적으로 기계적 과부하를 경험합니다. 무게가 많을수록 더 강해집니다. 과도한 체중으로 인해 무릎 관절 자체의 상태, 이동성, 부상에 대한 민감성, 기능적 능력이 저하됩니다 (앉아서 걷고, 구부리는 것이 더 어렵습니다).

과체중의 이유도 여기에서 중요합니다. 호르몬 질환과 관련이 있으면 관절 구조에 영향을 줄 수 있습니다..

평평한 발이 있으면 무릎이 아플 수 있습니까??

확실한. 다양한 유형의 편평한 발은 무릎 관절에 악영향을 미칩니다. 편평한 발을 가진 인체 역학이 손상되기 때문입니다. 밀기 및 충격 흡수의 주요 기능인 발의 부적절한 위치로 인해 무릎 관절에 과부하가 발생합니다..

운동을 많이할수록 무릎을 다칠 가능성이 높아집니다.?

관절에 과부하가 걸리면 부상을 입을 수 있습니다. 스포츠를 할 때 훈련 과정의 점 진성을 관찰하는 것이 중요합니다. 근육, 힘줄, 인대, 연골과 같은 모든 조직은 부하에 대비해야합니다. 환자는 스포츠를 위해 "갑작스럽게"들어가기로 결정했기 때문에 종종 외상 전문의가됩니다. 예를 들어, 달리기 경험이없는 사람이 하프 마라톤을 달리고 싶어하고 15km 거리를 "훈련"하려고합니다. 내일 걸을 때도 심한 아픔이 있으면 당연하다.

러너의 무릎이란??

이 용어는 무릎 부위에 통증을 유발할 수있는 여러 문제를 설명합니다. 무릎 부상으로 고통받는 사람은 주자뿐이 아니지만 이것이 확고한 개념입니다. 이는 달리기가 무릎 관절, 특히 훈련받지 않은 사람들에게 공격적이기 때문입니다..

관절 연골을 손상시키지 않으려면 (그리고 종종 달리기시, 반월 상 연골 (관절의 충격 흡수제 역할을하는 연골 내벽)과 관절 내부 및 근처에있는 연조직)을 서서히해야합니다. 그리고 항상 예비 건강 검진으로.

무릎 문제가있는 사람들을 위해 제외 할 하중?

점프 스포츠, 달리기, 팀 볼 게임, 테니스는 무릎 관절의 구조에 영향을줍니다. 또한 체육관에서 역기를 들거나 트램폴린 경기장에서 오락을 즐기는 것에 푹 빠져서는 안됩니다..

그러나 관절 연골은 스펀지처럼 먹이를주고 지속적인 움직임이 필요하다는 사실을 잊지 말아야합니다..

갑자기 무릎이 아파요. 해야 할 일?

육체적 과부하가있는 경우 먼저 감기에 걸리고 붕대로 무릎을 고정하고 필요한 경우 진통제를 복용하십시오 (예 : nimesulide, ibuprofen). 그리고보세요 : 다리를 밟을 수 있고 통증이 사라지면 부하를 제거하고 무릎이 짧은 기간 동안자가 진단을 받는지 확인해야합니다..

다리에 서지 못하거나 특정 위치에서 "동결"된 경우 동작 범위가 감소한 것입니다 (예 : 이전에는 조용히 앉을 수 있었지만 지금은 작동하지 않음). 응급실이나 클리닉에 가야합니다..

무릎이 부어 오르면 그 위의 피부가 붉어지고 온도가 상승하면 만지면 뜨거워집니다. 또한 삐걱 거리는 소리, 크런치, 딸깍 소리가 무릎에 나타나는 경우-특히 통증.

연고는 무릎 통증에 도움이 될 것입니다.?

무엇을 치료해야하는지에 따라 다릅니다. 실제로 어떤 경우에는 비 스테로이드 성 약물이 포함 된 연고, 온난화 효과가있는 뱀 또는 봉독 연고가 효과적 일 수 있습니다..

무릎 통증 : 원인, 치료, 무릎이 아파지는 이유, 치료 방법, 치료 방법 및 방법

무릎 관절은 가장 크고 가장 복잡한 것 중 하나입니다. 매일 엄청난 스트레스를 받기 때문에 때때로 정상적으로 작동하지 않는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 무릎이 아프고 붓기가 눈에 띄고 통증이 거의 지속되면 의사와 상담해야합니다. 이러한 병리학 적 상태는 관절을 변형시키는 질병 중 하나의 발병 신호 일 수 있습니다. 당연히 의사 방문이 매우 필요한 상황을 구별하는 방법을 배울 필요가 있습니다. 그러나 치료 나자가 치료가 부족하면 합병증이 발생할 수 있습니다..

무릎 관절 구조

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

무릎이 왜 아프는지 더 잘 이해하려면 무릎의 해부학을 이해해야합니다. 따라서 관절은 대퇴골, 경골 및 슬개골로 구성됩니다. 두 개의 가장 큰 뼈에는 두 개의 돌출부가 있습니다 : 내부 및 외부 과대.

서로 접촉하는 모든 표면은 유리 연골로 덮여 있습니다. 덕분에 무릎 관절의 이동성과 충격 흡수 특성이 제공됩니다. 이 뼈의 접합부 주위에는 일종의 캡슐이 있으며 내부에서 활액 층이 늘어서 있습니다. 관절에 영양을 공급하고 이동성이 보장되는 활액으로 채워져 있습니다..

무릎 관절은 뼈로만 이루어진 것이 아닙니다. 모든 요소는 십자 인대 및 측부 인대, 대퇴 근육, 힘줄로 통합됩니다. 슬개골은 자체 인대를 통해 다른 요소에 부착됩니다. 무릎이 움직이기 위해서는 6 개의 활액낭이 필요합니다. 제시된 관절은 관절을 둘러싼 연조직에 위치한 신경과 혈관에 의해 영양을 공급 받고 신경을 공급받습니다..

무릎 통증 : 원인

무릎이 아프기 시작하고 부기가 나타나고 이동성이 제한되며 불편 함이 충분히 심하면 의사와 상담해야합니다. 파괴적인 과정이 이미 시작된 경우 무릎을 완전히 치료하는 것은 불가능합니다. 그러나 진행을 중지하거나 늦출 수 있습니다..

따라서 무릎 관절의 다음과 같은 통증 원인을 구분할 수 있습니다.

    임질. 모든 관절 손상 사례의 거의 50 %에서 발생합니다. 병리학은 매우 오랫동안 발전합니다. 이 질병의 증상 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 무릎은 쉬어도 아프지 않지만, 사람이 계단을 오르고, 오랫동안 걷고, 쪼그리고 앉고, 엉덩이에서 일어나기가 어려워집니다. 운동하는 동안 환자는 무릎의 위기를 듣고 이동성이 감소합니다. 시간이 지남에 따라 연골의 악화로 인해 뼈 표면 사이의 거리가 감소합니다. 이 경우 골조직이 나타나고 신경과 혈관이 압축되고 무릎 자체가 변형됩니다.

  • 순환계 문제 (괴사). 이것은 무릎의 영양을 방해합니다. 대부분이 상태는 청소년기에 나타납니다. 너무 빠른 뼈 성장이 발생하여 영양이 다소 어렵습니다. 처음에 무릎 관절의 통증이 충분히 심하면 잠시 후 그 강도가 감소합니다. 통증은 일반적으로 한 지점에 국한되며 무릎 전체로 확장되지 않습니다. 저체온증으로 인해 불편 함이 증가 할 수 있습니다.
  • 관절염. 젊은 사람들, 특히 여성에서 진단 할 수있는 무릎의 염증 상태입니다. 동시에 무릎이 많이 아프고 영향을받는 부위는 부종이 특징이며 피부가 붉어집니다. 밤의 고통스러운 감각이 더욱 두드러집니다. 날씨가 변하면 쉬는 중에도 무릎이 아파요. 병리학의 발달 이유는 과도한 체중, 노년, 면역 체계의 약화입니다.
  • 활액낭염. 이것은 무릎 활액낭의 염증성 병변입니다. 병리학의 특징적인 증상은 감염된 부위의 피부 발적, 부종 및 운동 범위 감소입니다. 활액낭의 충치는 유해한 미생물을 포함하는 삼출물로 채워져 있습니다. 병리 발달의 원인은 외상, 과도한 신체 활동입니다. 무릎은 매우 아플뿐만 아니라 일반적인 약점과 불쾌감이 있습니다.
  • 활막염. 여기서 염증은 무릎 관절의 활막에 영향을 미칩니다. 관절 부위에서 붓기와 타는듯한 통증이 나타납니다.
  • 관절염. 이 질병은 체중이 크고 이미 40 세인 여성에게서 더 자주 진단됩니다. 다리를 펴고 계단을 오를 때 불편 함이 느껴집니다. 병리학 적 과정은 관절의 캡슐 인 힘줄, 인대 및 근육에 영향을 미칩니다. 고통스러운 통증, 붓기가 팔다리에 나타납니다.
  • 연골 종증. 이 질병은 관절 주머니의 껍질에 위치한 연골 조직의 작은 결절이 형성되는 것이 특징입니다. 이 경우 관절의 탈수가 나타나고 이동성이 제한되며 움직일 때 위기가 들립니다. 연조직이 꼬집기 때문에 환자는 심한 통증을 느낍니다.
  • 슬개골 연골 연화증. 여기서 연골은 퇴행성 변화를 겪습니다. 단순히 죽습니다. 이 병리학 적 상태의 이유는 사소한 것입니다. 무릎 부상, 특히 일부 직업. 동시에 무릎이 많이 아프고 어떤 움직임으로도 불편 함이 더 두드러집니다. 왼쪽 또는 오른쪽 무릎에서 크런치, 딱딱 소리가 아주 잘 들립니다. 사람은 실제로 영향을받은 사지에 설 수 없습니다.
  • 뼈 부종. 무릎 통증은 신경과 혈관으로 연조직을 압박하는 신 생물의 성장으로 인해 나타납니다.
  • 베이커의 낭종. 이것은 3 세에서 7 세 사이의 청소년과 어린이에게 발생할 수있는 작은 탈장입니다. 너무 작아서 항상 검사에서 진단 할 수는 없습니다. 인체 건강에 위협이되지 않으며 불편 함도 없습니다. 그러나 더 커지면 특히 다리를 구부리고 곧게 펴는 경우 관절이 아플 수 있습니다. 탈장이 크면 제거하는 수술이 수행됩니다.
  • 무릎 건염. 이것은 정상적으로 기능 할 수없는 무릎 부위 힘줄의 염증입니다. 거의 모든 사람들이이 질병에 걸리기 쉽습니다. 통증은 보통 아프고 영향을받은 부위는 날씨 변화에 반응합니다.
  • 슬개골의 골 연골염. 여기서 연골은 관절 표면에서 벗겨집니다. 처음에는 무릎이 많이 아프지 않지만 시간이 지남에 따라 강도가 증가하고 염증이 병리학 적 과정에 합류합니다.
  • Koenig의 질병. 여기서 일부 연골은 뼈에서 분리되어 관절 내부로 이동할 수 있습니다. 이 경우 움직임이 어려워지고 가벼운 통증이 나타납니다. 무릎 관절의 부종 또한 진행과 함께 관찰됩니다. 성인의 병리 치료는 어린이보다 더 어렵습니다.
  • Osgood-Schlatter의 병리학. 그것은 무릎 부위의 융기 형성을 포함합니다. 대부분의 경우이 질병은 스포츠에 관련된 사람들뿐만 아니라 소년에게서 진단됩니다. 통증이 날카 롭고 다리를 구부리고 곧게 펴서 가중됩니다..

이러한 이유는 중요하지만 유일한 이유는 아닙니다. 따라서 무릎 통증이 나타나는 영향으로 다른 요인을 고려해야합니다..

무릎 통증의 원인 인 다른 기관의 질병

무릎 관절과 관련이없는 일부 병리는 통증을 유발할 수 있습니다.

  1. 섬유근통. 불편 함은 근육과 연조직에 국한되지만 근처에있는 관절에 가해질 수 있습니다. 이 경우 염증 과정이 발생하지 않습니다. 무릎 관절의 통증 외에도 사람은 움직임에 뻣뻣함, 피로를 느끼고 경련을 일으킬 수 있습니다.
  2. 고관절의 이형성증 또는 관절염. 이 경우 통증 증후군은 다리 전체로 확장됩니다..
  3. 좌골 신경 신경 병증. 그것은 lumbosacral spine의 척추에 의해 꼬집어 있습니다. 심한 욱신 거리는 통증이 허벅지와 무릎으로 퍼질 수 있습니다..

어떤 전신 병리가 무릎 통증을 유발할 수 있습니까? 위에서 이미 설명한 이유 외에도 통증 증후군의 발병에 기여하는 다른 요인이 있습니다.

  • 통풍. 제시된 질병은 신체의 요산 대사를 위반하여 발생합니다. 그것은 제대로 제거되지 않고 관절에 축적되는 소금 침전물로 변합니다. 이 경우 무릎도 아플 수 있습니다. 또한 통증은 매우 날카 롭고 날카 롭습니다. 종종 병리는 알코올성 음료를 남용하고 제대로 먹지 않는 남성에게서 발생합니다. 감염된 부위에서 피부가 붉어지고 밤에 무릎 관절이 더 아파집니다. 공격 기간은 며칠에서 몇 주까지입니다.
  • 골다공증. 병리학은 부적절한 형성으로 인해 낮은 골밀도와 관련이 있습니다. 무릎 관절의 통증은 둔하고 아프며 제거하기가 쉽지 않습니다. 이 병리를 가진 뼈는 골절에 매우 취약합니다.
  • 류머티스 성 관절염. 이것은 결합 조직의 염증을 특징으로하는 전신 병리학입니다. 신체의 보호 기능이 감소하면서 활발한 개발이 시작됩니다. 그것은 사람이 오랫동안 휴식을 취한 후에 느낄 수있는 뻣뻣함으로 나타납니다.
  • 골수염. 제시된 박테리아 병리학은 지루한 성격의 매우 심한 통증을 유발합니다. 감염된 관절 부위에서 피부가 빨갛게 변하고 움직임에 따라 불편 함이 증가합니다. 이 질병의 위험은 그 결과 골수 사망이 시작된다는 것입니다.
  • 전염병. 그들은 무릎 관절의 고통스러운 감각이 특징이며 항생제 치료 과정 후에 사라집니다.
  • Paget의 질병. 이 경우 뼈 조직이 올바르게 형성되지 않아 척추가 변형되기 시작합니다. 이 병리로 인해 영향을받는 것은 관상 뼈이며 이후에 매우 약해집니다. 이 질병은 증상이 나타나지 않을 수 있으므로 인식하기 어렵습니다. 병리의 존재에 대해 말할 수있는 유일한 것은 아픈 무릎이 밤에 아프고 병변 부위에서 온기가 느껴진다는 것입니다.

무릎 통증이 전신 질환이나 골격 병리로 인해 발생한 경우 항상 완전히 제거 할 수는 없습니다. 그러나 질병이 더 이상 진행되지 않거나 적어도 진행 속도를 늦추지 않도록 치료를 반드시 수행해야합니다..

통증 증후군의 원인 인 외상

이 경우 병리학 적 과정은 손상을 입은 직후와 얼마 후에 발생할 수 있습니다. 무릎 관절의 다음과 같은 부상을 구별 할 수 있습니다.

  1. 무릎 인대의 분리, 파열 또는 파열. 이러한 부상으로 인해 관절의 "돌출"증후군이 나타납니다. 또한 사람은 심한 통증을 느끼고 관절의 hemarthrosis가 발생하여 불안정 해집니다..
  2. 상해. 여기서 통증 증후군의 강도는 낮습니다. 부상 후 심각한 결과는 없습니다. 부종과 혈종은 보통 1-2 주 후에 저절로 사라집니다..
  3. 초승달 모양의 파열. 무릎 관절의 앞부분에 강한 타격을 가하여 발생합니다. 병리의 급성기가 지난 후 통증 증후군은 일반적으로 계단을 오르는 동안 환자를 괴롭히며 구현하기가 매우 어렵습니다. 무릎에 약간의 부기가 있습니다.
  4. 골절. 큰 높이나 강한 충격에서 떨어졌을 때 나타납니다. 통증이 강하고 예리하며 영향을받는 부위에 부종이 나타나고 피부가 창백 해집니다. 피해자는 부상당한 다리에 혼자 서있을 수 없습니다. 골절 중에는 딱딱하고 딱딱한 소리가 들리고 뼈가 피부를 뚫을 수 있습니다..
  5. 힘줄 파열. 이 부상은 흔하지 않지만 처음에는 급성 통증과 통증을 유발합니다. 걸을 때 왼쪽 또는 오른쪽 무릎의 통증이 악화됨.
  6. 무릎 관절의 탈구. 이 경우 관절의 구성 부분 중 일부가 빠져 나올 수 있습니다..

외상은 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.

무릎 관절의 대부분의 병리 현상은 유사한 증상을 나타내므로 인식하기 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 상황을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 자기 치료가 가치가 없습니다..

위험에 처한 사람

영향을받은 부위의 무릎 통증, 바삭 바삭함 및 부종은 다른 사람들보다 일부 사람들에게 더 흔합니다. 위험 그룹에는 다음과 같은 사람들이 포함됩니다.

  1. 일차 병리의 존재.
  2. 유전 적 소인.
  3. 지속적인 스포츠 무릎 과부하.
  4. 과도한 체중.
  5. 상해.
  6. 무릎 관절에 수술이 있었어요.
  7. 무릎 관절의 근육 장치 발달 부족.

또한 여성, 노인 및 노인은 무릎 질환에 더 취약합니다..

어떤 경우에 의사와 상담하는 것이 필수적입니다

사람이 무릎이 아프다고 느낀다면 긴급히이 경우 전문가와 상담해야합니다.

  1. 환자는 2 개월 이상 통증이있어 밤에 평화롭게 잠을 잘 수 없습니다..
  2. 통증 증후군의 강도가 높으면 갑자기 나타납니다..
  3. 걸을 때 무릎 관절에서 크런치가 들립니다..
  4. 특정 조건에서 매일, 특정 시간에 무릎이 아파요.
  5. 때때로 무릎 관절에 불안 정함이 느껴집니다..
  6. 추가적인 병리학 적 징후가있는 경우 : 피부 발진, 발열, 발열.
  7. 관절의 변형, 이동성 제한을 동반하는 통증이 나타났습니다..
  8. 통증 증후군은 사람의 지속적인 동반자가됩니다.
  9. 염증 과정의 징후가 나타났습니다 : 피부 발적, 부종, 감염된 부위의 국소 온도 상승.

이미 이러한 징후는 의사를 만나기로 결정하기에 충분합니다. 방문을 늦추면 환자는 치료 기간과 복잡성을 증가시키고 병리학을 더욱 발전시킬 수 있습니다..

다양한 통증

무릎이 아픈 이유, 병리학 적 상태의 대부분의 이유는 이미 이해되었습니다. 그러나 고통의 본질은 다를 수 있습니다. 예를 들어, 원인이 된 질병에 따라 통증은 다음과 같습니다.

  • 날카 롭고 날카 롭다. 반월판 또는 인대의 파열, 반응성 관절염, 급성 활액낭염으로 인해 발생합니다.
  • 둔하고 당기는. 활액낭염이나 활막염에 의해 유발 될 수 있습니다.
  • 아프다. 이 유형의 통증은 관절염, 임질의 특징입니다.
  • 맥동. 반월 상 연골이 손상되거나 관절 변형으로 인해 사람은 그것을 느낍니다.
  • 타고 있는. 좌골 신경의 꼬집음과 골 결핵의 특징입니다.
  • 찌르기. 활액낭의 낭종으로 인해 발생합니다. 그리고 찌르는 통증은 또한 골다공증, 만성 반월판 손상의 특징입니다.
  • 교련. 골수염에 의해 발생합니다.
  • 주기적. 환자가 힘줄이나 근육의 염증을 일으킬 때 나타납니다.
  • 촬영. 신경 종말이 꼬집어서 발생합니다..

병리 진단 및 응급 처치

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

많은 사람들이 무릎이 아파서 무엇을해야할지 모른다고 불평합니다. 그러나 무릎 관절에 통증과 경련을 느끼면 검사를 받고 치료를 시작하는 것이 필수적입니다..

진단에는 다음 절차의 사용이 포함됩니다.

  1. 혈액 및 소변 검사.
  2. 혈액 화학.
  3. 골수 및 활액의 찔림.
  4. 세균성 미생물 용 면봉.
  5. 관절 경 검사. 이 절차는 진단과 관절통 치료 모두에 사용됩니다. 하기 쉽고 장기간의 재활이 필요하지 않습니다..
  6. 엑스레이.
  7. MRI 또는 ​​CT.
  8. 초음파.
  9. 밀도 계.

무릎 통증 : 응급 처치

사람이 무릎 부위의 다리가 아프거나 당기는 통증을 느끼면 우선 나머지 사지를 확인해야합니다. 가정 치료에는 진통제 또는 항염증제 (Analgin, Paracetamol, Ibuprofen) 복용이 포함됩니다..

냉찜질로 통증을 완화 할 수 있습니다. 감기는 외상이 통증의 원인 일 때 통증 완화 방법으로 사용됩니다. 팔다리는 고정되어 언덕에 놓입니다. 관절 부위에 상처가 있으면 소독제로 치료해야합니다. 이러한 조치는 완전한 치료법이 아닙니다. 의사를 방문하기 전에 만 복용하면됩니다..

무릎 통증 : 약물

그렇다면 관절에서 크런치가 들리고 심한 불편 함이 느껴지면 어떻게해야할까요? 먼저 이러한 증상이 나타나는 이유를 알아야합니다. 치료 단계 중 하나는 약물 치료입니다. 따라서 무릎 관절의 통증으로 다음과 같은 약물의 도움으로 심각한 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다.

  • 항생제 (불편 감이 바이러스 감염으로 인한 경우);
  • 비 스테로이드 성 항염증제-Ibuprofen, Aspirin.

수술로 일부 병리를 치료할 필요가 있습니다. 무릎 관절에 액체가 있으면 제거해야합니다. 낭종은 수술이나 하이드로 코르티손 봉쇄로도 치료할 수 있습니다..

부상으로 인해 관절이 아파지면 뼈를 재배치해야하는 경우도 있습니다. 팽팽한 붕대, 보조기, 심지어 깁스까지 영향을받은 관절에 적용됩니다. 알약의 도움으로 팔다리를 치료할 필요가 있습니다. 종종 환자는 무릎에서 부하를 덜어 줄 수 있도록 특수 정형 외과 장치를 착용하거나 사용합니다..

포괄적 인 방식으로 전신 병리를 치료할 필요가 있습니다. 이 경우 무릎 통증은 면역 억제제, 항염증제, 글루코 코르티코 스테로이드로 치료해야합니다. gonarthrosis의 증상을 제거하기 위해 관절에 약물 주사, 연골 보호 제가 사용됩니다..

치료 체조 및 마사지

일어날 때 무릎 관절이 아파서 크런치가 들리고 밤에도 불편 함을 느끼고 신체 운동과 마사지 세션이 뻣뻣함을 없애고 통증 증후군을 완화하는 데 도움이됩니다..

이 경우, 그 사람이 그다지 고통스럽지 않고 의사의 허락을 받아 체조를해야합니다. 모든 운동은 천천히 진행됩니다. 갑작스러운 움직임은 할 수 없습니다. 무릎이 동시에 많이 아프면 가장 간단한 운동으로 전환해야합니다. 주간 부하 증가 가능.

엎드린 자세 또는 앉은 자세에서 팔다리를 구부리고 확장하고, 반 회전을 번갈아 가며, 무릎을 위장으로 당기고, 다리를 옆으로 납치 할 수 있습니다. 운동 세트를 마친 후에는 휴식을 취한 다음 마사지를 진행해야합니다. 이 시술은 통증 완화에도 매우 효과적입니다..

아픈 무릎은 반죽하고 스스로 문지르는 것이 가능하지만 전문가가하는 것이 좋습니다. 대부분의 증상을 없애려면 마사지 절차를 수행해야하며 한 세션은 20 분 이상 지속되지 않습니다. 내부 및 외부 및 측면을 문지르고 슬개골을 누르십시오. 시술 중에 환자가 다 치지 않도록해야합니다..

이 비디오에서 Odintsov 박사는 환자에게 시연적인 무릎 마사지를 제공합니다.

집에서 무릎 관절을 치료하는 방법?

밤에 나타나는 통증뿐만 아니라 바삭 바삭한 무릎은 불쾌한 현상입니다. 이러한 증상이 나타나는 이유는 이미 알려져 있습니다. 그러나 통증을 완화하고 정상적인 관절 기능을 회복 할 수있는 것은 의약품 만이 아닙니다. 민간 요법을 사용하여 집에서 이것을 할 수 있습니다..

병리를 빨리 제거하는 것은 불가능합니다. 이런 식으로 무릎은 최소 2 개월 동안 치료해야합니다. 또한 리뷰가 좋은 정말 효과적인 제품을 찾아야합니다..

다음 레시피가 도움이 될 수 있습니다.

  1. 반 리터의 끓는 물에 두 큰 스푼의 세이버 허브를 부은 다음 양조해야합니다. 제품은 하루에 두 번, 100ml를 마셔야합니다. 당신은 밤에 압축으로 cinquefoil의 달인을 아픈 무릎에 둘 수 있습니다.
  2. 귀리의 달임은 통증을 없애는 데 도움이됩니다. 그것을 준비하려면 물 1 리터와 곡물 한잔이 필요합니다. 혼합물을 끓인 다음 밤새도록 두어 주입합니다. 낮에는 액체 2 잔을 여러 부분으로 나누어 섭취해야합니다. 이런 식으로 관절을 치료하는 데는 2 주가 걸립니다..
  3. 불편 함을 완화하고 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하기 위해 강판 감자와 양 고추 냉이를 같은 비율로 압축하여 사용할 수 있습니다. 그것은 충분히 빨리 고통을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 아픈 무릎에 압박을 가하고 깨끗한 천으로 덮으십시오. 15 분 후에 씻어 내야합니다. 불쾌한 증상을 완화하려면 10 가지 시술만으로 충분합니다..
  4. 밤에 아픈 다리에 적용되는 겨자 압축도 좋은 평가를 받았습니다. 준비를 위해 겨자 한 스푼을 가져다가 같은 양의 꿀과 소다를 섞습니다. 아침까지 압축이 심한 불편 함을 덜어줍니다..
  5. 무릎 관절이 아프면 문지르 기 위해 고추 팅크를 사용할 수 있습니다. 반 리터 항아리에 다진 후추를 채운 다음 용기 맨 위에 알코올을 붓습니다. 일주일 동안 치료법을 고집해야합니다.

집에서 무릎을자가 마사지 할 수 있습니다. 이를 수행하는 방법은 비디오를 참조하십시오.

불쾌한 감각이 나타나는 이유를 이미 알고 있다면이를 완화하는 데 도움이되는 적절한 대체 요법을 선택할 수 있습니다. 하지만 그 전에 의사와 상담해야합니다.

병리 예방

무릎 관절이 오랫동안 건강하게 유지되고 잘 기능하려면 의사의 간단한 권장 사항을 따라야합니다.

  1. 관절에 가해지는 스트레스 감소.
  2. 휴식과 일을 합리적으로 결합.
  3. 신체의 모든 전염병을 적시에 치료하십시오..
  4. 사지의 저체온증을 피하십시오.
  5. 35 년 후에는 연골 보호제 복용을 시작하는 것이 좋습니다..
  6. 스포츠 중에는 무릎 패드로 관절을 보호해야합니다-관절 고정을위한 특수 정형 외과 장치.
  7. 체중을 정상화하는 것이 중요합니다.
  8. 영양은 골격의 건강에 중요한 역할을합니다. 동물성 포화 지방, 흰 빵, 과자의 소비를 줄이는 것이 좋습니다. 더 많은 섬유질, 식물성 기름, 야채 및 과일을 식단에 도입해야합니다. 적절한 영양 섭취는 불편 함을 덜어 줄뿐만 아니라 관절 기능도 향상시킵니다..

외상 학자 Vitaly Kazakevich는 부상당한 무릎의 재활에 대해 이야기합니다.

봄에 관절통을 피하는 방법

봄에 관절통을 어떻게 피할 수 있습니까? 봄은 많은 만성 질환이 악화되는시기입니다.

이것은 특히 근골격계 질환, 주로 관절 질환에 해당됩니다. 우리 시대의 관절염, 관절염 및 관절 병증은 상당히 "어렸"기 때문에 관절통은 종종 20-30 세까지도 걱정합니다..
관절 질환의 봄 악화에는 여러 가지 이유가 있습니다.식이 요법의 변화, 부상 증가, 저체온증... 후자는 특히 낮과 밤의 온도 차이가 10도에 도달 할 수있는 이른 봄에 적용됩니다. 이는 습기, 낮은 대기압 및 바람이 부는 날씨와 함께 개발의 계기가됩니다. 질병. 또한 봄에 신체 활동이 증가하면 관절에 불균형 한 부하가 발생하여 염증을 일으키고 통증을 느끼고 운동이 어려워집니다..
제대로 페달
물론 관절통에 걸리기 쉬운 사람은 악화 위험을 최소화하기 위해 사전에 조치를 취해야합니다. 우선, 올바른 신체 활동 모드입니다. 관절의 경우 강렬한 신체 활동과 신체 활동이 모두 똑같이 파괴적입니다. 따라서 일주일에 4 ~ 5 회 35 ~ 40 분의 유산소 운동 (걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기)이 최적입니다. 모든 신체 활동은 올바르게 수행되어야 함을 기억해야합니다. 예를 들어 시간이 지남에 따라 60rpm 미만의 페달링 속도로 사이클링하면 임질이 발생할 수 있습니다..
식단에 덜주의를 기울여야합니다. 단백질, 지방 및 탄수화물, 충분한 양의 비타민 및 미량 원소가 균형을 이룬 식단은 관절 건강을 포함하여 건강을 보장합니다. 하루에 최소 500g의 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다 (신선한 것과 조림 된 것 모두).
또한 저체온증을 피하십시오-날씨에 대비하고 초안을 피하십시오.
되돌릴 수없는 변경 방지
관절 통증이 여전히 갑작스럽게 느껴지면 관절의 돌이킬 수없는 변화를 피하기 위해 적시에 치료를 시작해야합니다. 소위 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 염증성 관절 질환에 가장 효과적인 약물 중 하나입니다. 예를 들어, diclofenac 연고를 사용하면 상대적으로 신속하게 진통 효과를 얻고 운동을 촉진 할 수 있습니다. 그러나 제어되지 않은 NSAID, 특히 태블릿 형태의자가 관리는 절대적으로 권장되지 않습니다. 이 약물은 특히 장기간의 체계적인 사용으로 많은 부작용이 있습니다..
우리는 올바르게 대합니다
이제 불쾌한 증상 (통증)을 제거 할뿐만 아니라 질병 자체 치료에도 도움이되는 기금을 선택할 수 있습니다. 이러한 복합 작용 약물에는 국소 자극 효과가 있고 질병의 진행을 완화 할 수있는 뱀 독에 기초한 제제가 포함됩니다 (예 : 독사 독, 장뇌 및 살리실산을 함유하는 Viprosal B). 이러한 활성 성분은 효과적으로 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다 (방부 작용 포함).
결과
따라서 과도하게 식 히지 말고 적당한 신체 활동의 요법을 관찰하고 균형 잡힌 영양 원칙을 고수하고 증상을 제거하는 것이 아니라 치료하는 약물을 사용하십시오.이 간단한 조치는 봄에 관절 질환의 악화를 피하는 데 도움이 될 것입니다.

봄 질병 : 관절통

우리는 완전히 비과학적인 한숨을 쉬었습니다. 슬래그 (진지한 약은이 용어를 전혀 모른다)는 말할 것도없고 소금도 그것과 아무 관련이 없습니다. 관절통은 부상뿐만 아니라 다양한 질병의 결과 (또는 결과) 일 수 있습니다. "무언가"를 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하여 원인을 확인해야합니다. 관절이 아프다고해서 반드시 문제라는 의미는 아닙니다. 통증은 전염성, 호르몬 성, 신경성, 알레르기 성 등 완전히 다른 질병의 징후 일 수 있습니다. 때때로 진단은 쉽게 확립 할 수 있습니다. 골관절염은 X- 레이에서 숨겨지지 않고 혈액 검사는 통풍을 제공합니다. 다른 경우에는 복잡하고 긴 검사가 필요합니다..

관절에 직접적인 문제는 류머티즘, 관절염 및 관절염에서 가장 자주 발생합니다..

류머티즘은 연쇄상 구균 감염으로 인한 염증성 질환입니다. 인후염, 인두염 등에 나타날 수 있습니다. 온도가 급격히 상승하고 관절이 부풀어 오르고 가장 슬프게도 심장이 앓습니다. 추위와 습기는 통증을 유발하고 노인에서는 신체 활동을 유발합니다. 류머티즘에 대한 이상적인 요법은 침대입니다. 아스피린은 통증을 줄일 수 있습니다. 전통 의학은 식물성 기름, St. John 's wort의 팅크, 무 주스를 아픈 관절에 붉은 고추의 알코올 팅크를 문지르고 봄에 신선한 자작 나무 잎을 주입하는 목욕을 할 것을 권장합니다. 물리 요법과 진흙 요법이 효과적입니다. 그러나 류머티즘이 악화되면 병원에서만 치료를 받아야합니다! 류머티즘을 치료하지 않으면 모든 장기에 영향을 미치고 그 사람은 난파선으로 변할 것입니다..

관절염 (골관절염 및 골관절염이라고도 함)은 연골과 인대가 파괴되는 만성 질환입니다. 무릎이 딱딱 거리고 손가락이 부러지면 그가 방문 할 때까지 기다리십시오. 관절염은 외상, 신체적 과부하 또는 단순히 나이로 인해 발생합니다. 이 질병은 활동의 특성상 운동 선수, 타이피스트, 정원사 등 동일한 동작을 수행해야하는 사람들에게서 자주 발생합니다. 사람들 사이에서 관절염은 때때로 염분 침착이라고 잘못 불립니다. 사실, 관절의 추악한 기형 (특히 엄지 발가락에서 두드러짐)은 염분이 아니라 연골이 지워지는 뼈 조직의 과다 성장입니다. 관절통에 가장 좋은 치료법은 휴식입니다. 온난화 압축, 목욕, 파라핀, 오조 케 라이트, 진흙, 아날 진 정제도 도움이 될 것입니다. 전문가의지도하에 마사지 및 물리 치료 운동에 의지 할 수 있습니다. 낡은 연골을 회복시킬 수있는 약은 의학에 없기 때문에 극단적 인 경우 이식을 받아야합니다. 관절염을 예방하려면 정원에서 일하거나 스포츠를 할 때 더 조심하고 과부하 및 갑작스러운 움직임을 피하십시오. 조기 관절 마모는식이 보충제와 천연 형태로 "수복"에 필요한 물질을 식단에 포함시켜 예방할 수 있습니다. 우선, 관절의 "윤활"인 오메가 -3 지방산을 관리해야합니다. 연어, 참치 및 송어를 더 많이 섭취하고 호두 기름과 밀 배아를 식단에 포함하고, 능력이 있다면 어유와 아마씨 기름을 섭취하십시오..

관절염은 관절의 염증입니다. 의사는 류마티스 성, 류마티스 성, 감염성, 통풍성, 건 선성, 반응성 등 수백 가지 이상의 유형을 구분합니다. 관절염 통증과 달리 관절염 통증은 스트레스가 아니라 장기간의 움직이지 않음으로 인해 악화됩니다. 환자가 한밤중에 뛰어 올라 통증을 완화하기 위해 움직이는 것은 드문 일이 아닙니다. Analgin, 파라세타몰, 비 스테로이드 성 항 염증 크림, 연고 또는 젤, 관절 내 주사는 관절염에 도움이됩니다. 치료 체조, 물리 요법 (열 치료, 초음파, 자기 요법, 레이저 요법, 침술, 수중 요법, 마사지)이 권장됩니다. 은색 안감이 있습니다. 담배와 커피를 포기하고 체중을 줄이는 것은 관절염 환자에게 매우 유익합니다. 전통 의학은 식사와 함께 사과 사이다 식초 (천연)를 마시고 등유에 ficus 팅크를 적신 압축을 통증 부위에 바르도록 권장합니다.

통풍 (구티 관절염)은 때때로 부풀어 오르고 붉게 변하는 관절 (대부분 엄지 발가락)에 견딜 수없는 통증으로 느껴지는 만성 질환입니다. 그리스어에서이 질병의 이름은 "풋 트랩"으로 번역되며 사람들 사이에서는 종종 "고기를 먹는 질병"이라고 불립니다. 주로 육류에서 발견되는 물질 인 퓨린의 부패 생성물을 신체가 제거 할 수 없기 때문에 발생합니다. 요산 나트륨의 형태로 신장과 관절에 침착됩니다. 평균적인 통풍은 좋은 와인과 맛있는 음식을 좋아하고 종종 과체중 인 중년 남성입니다. 예방과 치료는 모두 매우 엄격한 식단으로 구성되며 주로 육류와 기타 여러 제품 (비트, 콩과 식물, 밤색, 시금치)을 제외합니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (디클로페낙, 인도 메타 신 등)는 통증 완화에 도움이되지만, 통증 완화에 도움이되지만 통증이없는 경우에도 5 ~ 7 일의 고통 후에 상태가 정상화됩니다..

어떤 경우에도 심한 통증이 일주일 이상 관절을 괴롭 히고 발적, 부종, 발열을 동반하고 진통제, 온열 패드 또는 얼음으로 완화 할 수없는 경우 의사와 상담하십시오. 특히 부상을 입었거나 발의 질병을 자랑스럽게 극복 한 경우.

가을에 관절통을 다루는 방법

클릭에서 고통까지

관절은 일반적으로 통증이 나타나고 구부러지고 구부러지기 시작할 때 기억되며, 때로는 특히 아침에 뻣뻣함이 느껴집니다. 그러나주의를 기울이지 않는 또 다른 문제의 징후가 있습니다. 관절의 위기는 임박한 관절염의 첫 번째 소식입니다..

이 질병은 오랫동안 발생하여 수년에 걸쳐 관절 연골을 파괴합니다. 젊은 사람들의 경우 표면이 완전히 매끄럽고 거울과 같으며 연골을 덮는 관절액이 윤활제로 작용하여 부상과 과도한 마찰로부터 보호합니다. 수년에 걸쳐 부주의 한 취급으로 연골 표면이 갈라지고 끈적 끈적한 윤활제는 점차 수분을 잃습니다. 결과적으로 관절을 덮은 부위의 뼈가 서로 닿기 시작하여 불규칙성과 거칠기를 얻습니다. 그들 사이의 마찰이 증가하고 서로에 대한 움직임은 특정 균열을 동반합니다.

연골 자체에는 신경 종말이 없으므로 그러한 딱딱 거리는 소리는 통증과 불안을 유발하지 않습니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 이러한 모든 변화가 진행되고 관절로 결합 된 뼈가 ​​완전히 노출됩니다. 그리고 뼈의 신경 말단은 움직일 때 뼈의 머리가 서로 마찰 할 때 통증 신호를주기 시작합니다. 관절 주위에는 많은 수의 힘줄이 있으며 파괴, 변형 및 다양한 염증 현상이 시작됩니다..

크런치하지 마십시오!

나이와 관련된 질병으로 간주되지만 관절염은 종종 아주 젊은 사람들에게 영향을 미칩니다. 특히 그들의 활동이 큰 신체 활동과 관련이 있다면. 로더, 운동 선수, 마사지 치료사 및 전문 댄서는 관절이 조기에 노화되는 경향이 있습니다. 손가락을 구부리는 것을 좋아하는 사람들은 의도적으로 딸깍하는 소리를 추출하기 위해 위험합니다. 때때로이 나쁜 습관은 어린 시절에 습득됩니다. 이 나이에 관절의 연골 구조가 뼈 구조보다 우세하여 유연성이 향상됩니다. 부드러운 연골은 서로 상호 작용하여 특징적인 클릭을 생성 할 수 있습니다. 젊은이들은 그것을 좋아하고이 "속임수"를 반복해서 할 준비가되어 있습니다. 결과적으로 "손가락을 구르는"습관은 평생 동안 남아 있습니다. 그러나 동시에 관절은 지속적으로 부상을 입어 이동성을 잃습니다. 동시에 조기 관절염의 위험이 증가합니다..

중년에 비만은 관절염과 관련이 있습니다. 과체중은 다리에 너무 많은 스트레스를가합니다. 비만인 사람들의 경우 엉덩이와 무릎 관절이 가장 먼저 "실패"합니다. 오랫동안 쪼그리고 앉는 습관은 여기에서 해를 끼칠 수 있습니다..

갱년기에 들어가는 여성은 종종 관절염의 희생자가됩니다. 이것은 신체의 호르몬 변화 때문입니다..

예방 대책

관절염의 발병을 막기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 물론 관절을 부상과 과부하로부터 보호하십시오. 특별한 치료 운동도 큰 도움이 될 수 있습니다. 적절하게 선택된 신체 운동은 질병을 멈출 수있을뿐만 아니라 얇아진 연골의 성장을 자극 할 수 있습니다. 관절을 둘러싼 근육과 조직에 혈액 공급을 개선하고 연골에 산소를 공급하며 대사 과정을 복원하기 때문입니다..

공동 영양

이미 관절염의 징후가있는 경우 관절 연골을 회복시키는 데 도움이되는 약물 인 연골 보호제를 때때로 복용하는 것이 유용합니다. 일반적으로 근육 내로 사용되며 치료 과정은 15-30 회 주사로 구성됩니다. 관절염의 치료 및 예방을위한 주요 약물과 함께 일반적으로 혈관 확장 제가 권장되며, 이로 인해 관절에 대한 혈액 공급이 향상됩니다. 40 세 이상의 여성은 칼슘이 뼈 조직에 흡수되지 않는이 다량 영양소와 비타민 D가 함유 된 약물 및 비타민 복합체를 복용하여 칼슘으로 몸에 영양을 공급하는 것이 유용합니다..

추운 계절에는 집에서 할 수있는 소금 목욕 코스가 유용합니다. 물은 상당히 따뜻하고 거의 뜨겁습니다. 카모마일, 세이지, 소나무와 같은 항 염증 식물 추출물과 함께 미량 원소 함량이 높은 천연 목욕 단지를 선택하십시오. 목욕 후 천연 전나무 오일을 관절에 문지르는 것이 유용합니다. 약국, bischofite, 소금물에서 판매되는 천연 진흙을 사용할 수도 있습니다.

Evpatoria, Matsesta, Odessa 및 Pyatigorsk의 요양소에서의 치료는 효과적인 지원과 예방을 제공 할 수 있습니다. 진흙과 목욕을 치료하면 관절에 활력을 불어 넣을 수 있으며, 이는 몇 년 동안 지속됩니다..

자신을 확인

어떤 경우에는 이미 시간을 잃었을 때 관절이 점진적인 변화가 아니라 류마티스 전문의의 감독하에 긴급 조치를 취해야 할 때 웰빙의 급격한 악화로 자신을 상기시킬 수 있습니다. 이러한 경보에는 다음 조건이 포함됩니다.

>> 관절의 모양이 바뀌고 움직임이 제한됩니다. 고급 경우에는 전혀 움직일 수 없습니다.이 상태를 강직증이라고합니다. 관절 크기의 변화를 확인하기 위해 표준 측정 테이프를 사용하여 둘레를 측정하고 다른 팔이나 다리의 대칭 관절과 비교합니다. 이동성은 굴곡 및 확장 각도를 측정하여 결정됩니다. 이것은 일반 학교 나침반으로 수행 한 다음 일반 각도기에 부착 할 수 있습니다. 예를 들어, 굴곡과 외전 중 어깨 관절의 정상적인 이동성은 고관절에서 각각 90 도와 120도이며 무릎과 팔꿈치 관절의 굴곡 각도는 150 도입니다. 발목은 45도 구부러지고 20 도만 확장됩니다..

>> 관절이 붉어지고 부어 오르며이 부위의 온도가 올라갑니다. 때때로 그러한 현상은 관절염이 아니라 종종 외상과 관련된 관절낭의 염증으로 인해 발생합니다. 그럼에도 불구하고, 항염증제 및 충혈 완화제를 처방하고 레이저 노출 또는 오조 케 라이트 적용과 같이 신속하게 도움이 될 수있는 물리 치료 과정을 처방 할 류마티스 전문의와 상담해야합니다..

>> 관절의 통증은 약간의 움직임으로도 심하게 악화되거나 관절이 특히 휴식시 심하게 아프기 시작합니다..

이 경우 의사와 긴급히 상담해야하며 이것이 가능하지 않은 경우 그와 만나기 전에 관절염에 대한 동종 요법 복합체 또는 손에 보관 해야하는 bryony, ledum 준비를하십시오. 그러나 동종 요법과의 사전 상담없이 혼자서 복용해서는 안됩니다. 효과가 없을 수 있습니다..

손 운동

1. 고리 모양의 고무 롤러는 좋은 트레이너 역할을합니다. 하루에 3-4 번 손으로 10-15 분 동안 구겨 져야합니다. 예를 들어 영화를 보거나 전화를 걸 때와 같이 손이 자유로울 때이 작업을 수행하는 것이 편리합니다..

2. 주먹을 강하게 움켜 쥐고 풉니 다. 5-6 회 반복합니다. 하루 종일 주기적으로, 특히 장시간의 수작업 후에 운동을하십시오..

3. 손가락을 모아 손바닥 바닥에 닿으십시오. 앞으로 다가 가지만 고통은 없습니다.

4. 손바닥을 연 상태에서 엄지 손가락을 구부려서 끝이 새끼 손가락 바닥에 닿도록합니다. 그런 다음 펴고 양손으로 운동을 7-8 번 반복하십시오..

관절이 고통스러운 신호를 보내지 않는 한 관절을 개발할 수 있음을 기억하십시오. 통증이있는 ​​경우 관절이 완전히 사라질 때까지 그대로 두어야합니다..

관절증에 관한 출판물