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고관절 치환술 후 운동 요법 콤플렉스

고관절 치환술 후 운동 요법은 재활 요법의 필수 부분입니다. 정기적으로 간단한 운동을하면 관절의 기능을 완전히 활용하는 능력을 회복하는 데 도움이됩니다. 그러나 지속적인 결과를 얻는 것은 쉽지 않습니다. 시간, 인내 및 인내가 필요합니다..

고관절의 약하고 준비되지 않은 근육은 새로운 부상을 일으키고 조직 치유를 방해합니다. 따라서 회복 기간이 합병증없이 빨리지나 가기 위해 의사는 종종 고관절 치환술 수술 전에도 교정 체조를 시작하도록 처방합니다..

재활의 세 기간

고관절의 인공 부분을 이식하는 외과 적 개입에는 긴 회복 기간이 필요합니다. 의사는 일반적으로 3 개의 기간으로 나뉘며, 각 기간에는 고유 한 신체 활동 규칙과 운동 수행 기능이 있습니다. 각 기간의 기간이 표에 나와 있습니다..

수업은 다음 원칙을 고려하여 수술 후 둘째 날에 시작됩니다.

  • 모든 운동은 환자의 상태와 생리학의 특성을 고려하여 의사가 개별적으로 선택합니다.
  • 부하가 천천히 증가합니다.
  • 수업은 중단없이 수행됩니다.
  • 운동 세트는 훈련 과정에서 모든 근육 그룹이 운동하는 방식으로 형성됩니다..

환자가 퇴원 한 후에도 집에서 계속 공부해야합니다. 재활 요법은 재활 센터 또는 요양소 치료에 표시됩니다. 전체적으로 고관절의 일부를 "삽입"한 후 회복 기간은 최대 1 년이 걸립니다..

수술 후 잘 계획된 재활 치료가 없으면 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 약해진 인대는 관내 인공 삽입물 머리의 탈구를 유발합니다.
  • 같은 이유로, 골절은 관내 인공 삽입물의 일부 영역에서 종종 발생합니다.
  • 신경염의 출현.

고관절 교체를위한 운동 요법

관내 인공 삽입물-고관절에 임플란트 이식. 따라서 회복 중에 인공적인 부분이 자연스러운 인간 움직임을 재현하는 데 도움이되는 "자신의"근육 조직을 개발하는 것이 매우 중요합니다..

고관절 치환술 후 체조는 이물질이 환자에게 불쾌감을주지 않고 "뿌리를 내고"앞으로 안정적으로 기능하도록합니다..

우리는 각 재활 단계의 치료 단지의 예, 그들의 목표 및 시행 규칙을 제공합니다.

조기 회복 기간

첫 번째 복구 단계를 완료 한 후 달성해야 할 목표 :

  • 수술 후 합병증이 발생하지 않도록 예방하십시오.
  • 통증과 붓기를 줄입니다.
  • 환자에게 누워있는 동안 치료 목적으로 사소한 신체 활동을 수행하도록 가르치십시오.
  • 골반 관절의 혈류를 개선하십시오.
  • 한 침대에서 다른 침대로지지하면서 "이동"하는 법을 가르치십시오.
  • 지원으로 신체 활동 회복.

고관절 교체 후 복잡한 물리 치료 운동의 예를 고려하십시오..

  1. 발가락을 천천히 구부리고 펴십시오..
  2. 발로 공기를 펌핑하는 것처럼 발을 앞뒤로 움직입니다..
  3. 발로 회전하십시오. 먼저 오른쪽으로 회전 한 다음 왼쪽으로 회전.
  4. 이 운동은 수술 후 두 번째 날에 시작됩니다. 그것은 건강한 다리에서 시작됩니다. 그리고 4-5 일 동안 그들은 아픈 다리의 움직임을 반복하려고합니다. 무릎 뼈와 다리가 침대에 안착되도록 다리를 침대에 "누르십시오". 모든 근육을 "느끼기"위해 8-10 초 동안 자세를 바꾸지 마십시오..
  5. 지속적으로 둔근을 스트레칭하고 이완하십시오.
  6. 다리를 천천히 구부려 발이 가능한 한 엉덩이에 가까워 지도록합니다..
  7. 다리는 똑바르다. 수술에 닿지 않은 다리는 천천히 옆으로 당겨집니다. 구부러지지 않았는지 확인하십시오. 영향을받은 다리로 동일한 움직임을 재현하십시오..
  8. 좋은 다리의 무릎 아래에 롤러를 놓습니다. 8-10 초 동안 곧게 펴진 상태로 "유지"하십시오. 영향을받은 다리로 운동을 반복하십시오..
  9. 운동의 본질은 침대 표면 위로 일관되게 곧은 다리를 올리는 것입니다. 침대에서 3-4cm 간격을 두는 것이 바람직합니다..

이식 후 사지 회복을 목표로 한 각 운동은 5 ~ 7 회 실시하여 운동 치료 강사의 감독하에 반복 횟수를 늘립니다..

첫 번째 단계에서 재활 중 성공적인 회복을 위해 환자는 다음 의사의 권장 사항을 따라야합니다.

  • 3-4 회 방문을 위해 매일 교육을 실시합니다.
  • 천천히 부드럽고 매끄러운 움직임을 만드십시오.
  • 모든 운동을 수행하는 동안 폐의 통풍이 잘되고 공기가 정체되는 것을 방지하기 위해 호흡 운동 규칙을 따릅니다. 근육 긴장은 호흡과 함께 호흡, 이완과 일치해야합니다.
  • 이 기간 동안 운동은 누워서 앉아 수행됩니다..

이미 수술 후 이틀째에 환자는 몸을 구르고, 앉고, 일어나고, 목발로 걷는 것을 배웁니다..

수술 후 두 가지 중요한 기술을 사용하는 방법을 살펴 보겠습니다 : 앉아서 목발로 걷기.

  1. 앉는 법 배우기
  • 다리의 혈관을 "고정"하기 위해 환자의 다리는 탄력 붕대로 붕대를 감습니다.
  • 움직임은 건강한 다리의 측면에서 시작되며 지지대를 준수해야합니다.
  • 부드러운 물체 (베개 또는 두루마리 수건)가 다리 사이에 "삽입"됩니다.
  • 운동을 시작하기 전에 등과 발을 곧게 펴십시오.
  • 침대에서 건강한 다리를 내립니다.
  • 탄력있는 붕대를 사용하여 아픈 다리를 낮추십시오.

2. 목발로 움직이는 규칙

의사들은 수술 2 ~ 3 일 후에 "목발을 위해"일어날 것을 권장합니다. 따라서 수술 전에도 도움을 받아 걷는 "학습"을 시작하는 것이 좋습니다..

  • 건강한 다리를 바닥으로 내리고 그 위에 강조를 둡니다.
  • 한쪽은 목발에, 다른 쪽은 침대에 기대어 일어서십시오.
  • 목발을 겨드랑이 아래에 편안하게 놓으십시오.
  • 목발을 앞으로 "밀고"건강한 다리를 뒤로 움직입니다.
  • 환자가 발 뒤꿈치로 바닥에 닿도록 천천히 "당겨".

두 번째 단계

두 번째 재활 단계의 기간과 강도는 환자의 연령, 수반되는 질병의 유무와 같은 환자의 특성에 따라 다릅니다..

두 번째 기간의 치료 체조는 다음 목표를 추구합니다.

  • 근육을 강화하고 훈련하여 근육을 강화하십시오.
  • 기능적 관절 운동 복원 및 증가.

이 단계에서 주된 운동 기술은 목발을지지하고 계단을 내리고 오르는 자신감으로 걷는 것입니다. 이러한 기술을 습득 한 후에는 고정식 자전거 운동이 환자의 작업량에 포함됩니다. 모든 교육은 하루에 2 ~ 3 회 진행됩니다. 그들의 기간은 30 분이어야합니다..

착륙하는 동안 건강한 다리에 중점을 두어 먼저 배치합니다. 하강 중에는 목발이 가장 먼저 발을 밟아야하며, 그다음에 수술 된 다리, 그리고 건강한 사지가 이어져야합니다..

특정 재활 운동 세트는 의사가 선택합니다..

마지막 단계

적응 기간이 가장 깁니다. 6 ~ 9 개월간 지속되며 퇴원 후 숙제가 포함됩니다..

고관절 치환술의 경우 마지막 단계의 운동 요법은 환자가 평소 생활 방식으로 돌아가는 데 도움이됩니다. 3 단계의 체조 목표 :

  • 고관절의 기능을 완전히 복원하십시오.
  • 뼈 치유 과정을 개선하십시오.
  • 인대의 밀도와 탄력성을 높이십시오.

환자가 집에서 수행해야하는 일상적인 움직임을 준비합니다..
고관절 치환술 후 운동을하는 방법에 대한 자세한 조언은 아래 비디오를 참조하십시오..

유용한 비디오-전체 운동 세트

예방 대책

복잡한 수술 후 재활 기간의 모든 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 그중에는 다음과 같은 금지 사항이 있습니다.

  • 고관절에 앉는 동안 굽힘 각도가 90도를 초과하므로 작은 의자를 사용하십시오.
  • 앞으로 기울이십시오 (서있는 자세에서 자신의 신발을 신는 것은 금지되어 있습니다).
  • 정적 위치에 장기간 머 무르십시오.
  • 다리 건너기 (밤에이를 방지하기 위해 다리 사이에 롤러 나 베개를 댑니다).

훈련 중에 수술 한 다리에 하중을 적절히 분배하는 것이 중요합니다. 천천히 늘리십시오. 멍이 들지 않도록 조심하십시오. 회복 기간 동안 낙상은 매우 위험합니다. 그들은 관절 머리의 변위 및 기타 합병증 과정을 일으킬 수 있습니다..

퇴원 후 신체 활동을 계속하면서 천천히 그러나 정기적으로 증가시키는 것이 중요합니다. 수술 후 최대 6 개월 동안 보행기 나 목발 형태의 지지대를 사용하는 것이 중요합니다..

고관절 교체 후 재활 : 운동 및 체조

재활은 고관절 교체 후 즉시 시작됩니다. 잔존하는 통증에도 불구하고 환자는 수술 2 일 후 침대에서 일어나 병동을 돌아 다니는 것이 좋습니다. 재활 의사가 모니터링하는 부하는 매일 증가합니다. 이것은 몇 달 안에 활동적인 생활 방식으로 돌아갈 수있는 유일한 방법입니다..

회복을하기에 가장 좋은 곳은 어디입니까?-집 또는 클리닉

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고관절 (HJ)을 인공 보철물로 교체 한 후 환자는 약 3 주 동안 병원에 입원합니다. 이 기간 동안 그의 상태는 재활 의사, 수술을 수행 한 외과의, 하급 의료진에 의해 모니터링됩니다. 약물 섭취, 물리 치료 및 마사지 절차, 매일 운동 요법으로 인해 회복이 발생합니다..

21 일 후 추가 재활 장소에 대한 의문이 생깁니다. 환자는 집에서 또는 전문 치료 및 재활 센터에서 수술 된 고관절을 개발할 수 있습니다. 의료 권장 사항을 신중하게 준수하더라도 집을 유능하고 신속하게 복원하는 것은 불가능합니다..

가장 현대적인 장비를 갖춘 재활 센터에서는 공동 개발에 훨씬 더 적은 시간이 소요됩니다. 이것은 고관절의 상태를 지속적으로 모니터링하고, 신체 활동을 투여하고, 재활 계획을 적시에 조정함으로써 촉진됩니다. 수술 후 합병증없이 전문 치료 및 재활 센터에서 회복됩니다..

재활의 특징

재활의 주요 목표는 통증과 염증의 제거, 고관절의 근육 및 인대 힘줄기구의 복원, 관내 인공 삽입물과 골반 및 대퇴골의 완전한 상호 작용을 보장하고 수술 후 합병증을 예방하는 것입니다. 모든 외과 적 개입은 피부의 완전성, 기본 연조직을 침해합니다. 이것은 염증 과정의 발달, 이차 감염의 추가, 통증의 출현 및 내부 장기의 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 환자는 처방약이어야합니다.

  • 세 팔로 스포린, 마크로 라이드, 반합성 페니실린 그룹의 항생제;
  • 정맥 혈전 형성을 배제하는 항응고제;
  • 통증 및 염증을위한 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 간 및 비뇨 기관의 기능을 향상시키는 수단;
  • 연골 보호제, 연골, 연골, 뼈 조직의 재생을 가속화하기위한 미량 원소 및 비타민의 균형 잡힌 복합체.

물리 치료 절차를 수행하면 고관절의 빠른 회복이 촉진됩니다. 이들은 전기 자극, 음성 영동 또는 전기 영동, UHF 요법, 레이저 요법입니다. 마사지, 광천 요법 및 진흙 요법이 적극적으로 사용됩니다. 그러나 TBS를 개발하는 가장 효과적인 방법은 물리 치료와 체조입니다. 매일 운동은 관절의 근육 코르셋을 강화하고 이전 운동 범위를 복원하는 데 도움이됩니다..

회복에 걸리는 시간

인공 고관절 설치 후 환자는 3 주 동안 외과 병원에 입원합니다. 그런 다음 재활은 전문 센터 또는 가정에서 한 달 이내에 이루어질 수 있습니다. 고관절이 완전히 회복 되려면 3 ~ 4 개월이 걸립니다. 재활 기간은 나이, 환자의 체중, 병리학의 심각성, 체력에 영향을받습니다. 외과 적 개입 방법도 중요합니다. 단극 보철물을 사용하면 회복 기간이 다소 짧아집니다 (대퇴골 두만 대체). 인공 비구도 설치하면 관절 발달에 시간이 더 걸립니다..

고관절 교체 후 재활 기간

재활의 각 기간에는 고관절의 기능적 활동을 증가시키는 자체 방법이 있습니다. 초기 단계에서는 통증과 염증의 약물 제거, 조직 감염 예방 및 수술 후 합병증 예방에 특별한주의를 기울입니다. 그런 다음 주로 물리 치료 운동과 ​​체조로 인해 회복이 이루어집니다. 재활 의사는 각 환자에 대해 개별 운동 세트를 작성합니다. 그는 모든 수업에 참석하며 근육, 인대, 힘줄의 강화가 연골 및 뼈 구조에 대한 미세 외상을 동반하지 않도록 발생하는 하중을 적절히 투여하는 방법을 보여줍니다.

재활 기간수술 후 기간HJ 구조 재생의 본질운동 활동의 본질
이른1 일부터 14 일까지염증 과정을 멈춘 후 피부와 연조직의 치유가 시작됩니다.초기 부드러운, 다음-밝은 색조
늦은2 주 ~ 3 ~ 4 개월단기 골 흡수 후 뼈 구조 재생 및 새로운 조건에 대한 적응 과정이 시작됩니다.최종 단계에서 1 차 및 후기 회복-적응

초기

환자는 심박수, 호흡 및 혈압을 의료진이 모니터링하는 집중 치료에서 관내 인공 삽입 후 첫날을 보냅니다. 그런 다음 그는 임상 치료를 위해 병원 병동으로 이송됩니다. 염증성 부종은 냉찜질, 물리 치료, 약물로 제거됩니다. 폐의 혼잡을 방지하기 위해 수술받은 사람은 심호흡 기술을 배웁니다. 이는 물리 치료 운동을 할 때 확실히 유용 할 것입니다..

2-3 일 후에 환자는 일어나 앉을 수 있습니다. 움직임에는 고통스러운 감각이 동반되므로 진통제가 처방됩니다. 수술 후 통증이 매우 자연 스럽지만 참을 수는 없습니다. 이것은 사람의 정신적 정서적 및 신체적 상태를 악화시키고 회복 과정을 늦출 것입니다.

후기

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

정형 외과 의사는 전문 의료 센터에서 고관절 치환술 후 재활을 권장합니다. 거기에서만 전문적이고 고품질이며 상대적으로 수명이 짧습니다. 후기에는 관절의 신체 활동이 증가하여 점진적으로 통증이 완화됩니다. 불편 함은 수시로 발생하며 짧은 휴식 후 빠르게 사라집니다. 이 단계에서 환자에게 어떤 고관절 복원 방법이 표시됩니까?

  • 하루에 4 번 30 분 동안 걷기 (바람직하게는 신선한 공기 속에서). 두 번째 달 말까지 걷기는 하루에 최소 4 시간이어야합니다.
  • 시멘트가 유지 된 보철물을 사용하면 4-6 주 후에 다리를 완전히로드 할 수 있습니다. 인공 관절의 시멘트없는 고정으로 2 개월 후 전체 볼륨 로딩 가능.

중요한 것은 도보의 길이 뿐만이 아닙니다. 수술 전에 환자는 지팡이 나 목발 사용을 지연시키기 위해 심한 통증의 출현을 피하기 위해 걸을 때를 포함하여 고의적으로 적응 자세를 고수했습니다. 재활 후기 단계의 과제 중 하나는 올바른 운동 고정 관념의 발달, 자세 및 보행 교정입니다..

기능 회복 기간

재활의 마지막 단계에서 수영장 방문, 운동기구를 갖춘 체육관을 추천합니다. 그러나 가장 유용한 것은 스파 트리트먼트입니다. 이러한 의료 기관은 고관절 치환술 후 환자의 회복을 위해 통합 접근 방식을 실행합니다. 사용 된 미네랄 워터, 라돈 및 황화수소 목욕, 치료 용 진흙, 파라핀 및 오조 케 라이트 적용, 히루도 테라피, 침술, 자기 요법, 클래식, 진공, 침술 마사지.

의사는 고관절 설치 후 3 일 후에 앉을 수 있습니다. 엉덩이의 굴곡 각도는 90도를 초과하지 않아야합니다. 처음 2 ~ 3 주 동안은 20 분 이상 앉아 있지 않아야합니다. 갑작스러운 움직임없이 부드럽고 천천히 앉으십시오. 이 경우 표면이 너무 낮거나 높아서는 안됩니다. 이러한 의학적 권고 사항을 무시하면 통증이 증가하고 탈구 및 아 탈구가 발생할 수 있습니다..

목발 걷기 규칙

수술 후 2 ~ 3 일이 지나면 라이트 모드에서 목발로 병동이나 병원 복도를 돌아 다닐 수 있습니다. 먼저 수술 한 다리와 목발을 앞으로 내린 다음 건강한 사지에 집중해야합니다. 받침점을 유지하려면 작은 조치를 취해야합니다. 첫날에는 의료진이 환자의 움직임을 모니터링합니다. 혼자 걷는 것은 적절한 목발 처리 기술을 습득 한 후에 만 ​​가능합니다. 약 4 ~ 6 주 후에 지팡이로 교체됩니다. 절름발이가 사라진 후 정형 외과 장치없이 움직일 필요가 있으며 걸을 때 절대적인 자신감이 나타납니다..

물리 치료

매일 운동 요법은 고관절의 혈액 순환을 개선하고 수술 한 사지의 근육 코르셋을 강화하며 손상된 조직의 재생을 가속화하는 데 도움이됩니다. 기계 요법은 초기 단계에 표시됩니다. 다리의 움직임을 수행하고, 발생하는 하중을 제어하고, 원주 또는 측면으로 변위하지 않고 축을 따라 팔다리를 정렬하는 장치가 사용됩니다. 환자는 또한 발과 무릎의 굴곡 확장, 발의 원형 회전을 권장합니다..

며칠 후 그들은 기술적으로 더 복잡한 운동을 시작합니다.

  • 뱃속에 누워 교대로 정강이를 올리십시오.
  • 의자에 앉아 다리를 40-50cm 벌린 다음 함께 누르십시오.
  • 바닥에 앉아 한쪽 다리를 구부리고 다른 쪽 다리를 30-40cm 올리십시오.
  • 바닥에 앉아 똑바로 다리를 옆으로 벌린 다음 줄입니다.
  • 의자 뒤쪽에 중점을두고 서있는 자세에서 먼저 똑바로 스윙 한 다음 다리를 구부립니다..

고관절의 모든 기능이 회복됨에 따라 치료 단지에는 사이클링 시뮬레이션을 포함하여 시뮬레이터에 대한 운동이 포함됩니다. 수영, 수중 에어로빅, 노르딕 워킹, 요가가 유용합니다.

수술 후 권장 사항

뼈 조직은 천천히 재생되므로 관절에 과부하가 걸리지 않고 활동적인 생활 방식으로 빠르게 돌아 가려고 노력합니다. 이것은 고관절 구조의 미세 외상으로 인한 재활을 늦출뿐입니다. 수술 된 고관절은 점차적으로 회복됩니다. 다음 2-3 주 후에 긍정적 인 변화를 확인할 수 있습니다. 인내심을 갖고 약물 복용 및 물리 치료 연습에 관한 모든 의학적 권고를 따라야합니다..

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외과의가 자신의 손상된 고관절을 금속 구조로 교체 할 때 근육과 인대를 움직여 모세 혈관을 손상시켜야합니다. 나중에 이러한 모든 구조가 새로운 관절 주위에 단단한 프레임을 형성하여 탈구, 이동 또는 신경 꼬집음을 방지하려면 특정 규칙을 따르고 운동을 수행해야합니다..

  1. 치유는 어떻게 이루어 집니까?.
  2. 성공적인 회복을 위해 필요한 것.
  3. 적절한 재활의 부족을 위협하는 것.
  4. 재활 계획.
  5. 수술 전 재활.
  6. 입원 환자 재활은 회복 활동의 초기 단계입니다.
    • 기간 목표.
    • 첫날해야 할 일?
      • 호흡 운동;
      • 진동 마사지;
      • 심리적 순간;
      • 마취;
      • 혈전증 예방;
      • 다이어트.
    • 앉아서 일어날 때?
    • 16 가지 중요한 초기 규칙.
    • 수술 후 둘째 날에해야 할 일?
    • 일어나는 방법?
    • 걷는 방법?
    • 셋째 일곱째 날 :
      • 등각 장력;
      • 근전도 자극;
      • 신체 위치의 변화;
      • 건강한 다리 마사지;
      • 수업 과정.
    • 토닝 기간 :
      • 계단을 오르는 방법
    • 스티치가 제거되었을 때?
    • 퇴원했을 때?
  7. 운영 친척 도착 전 가정 준비.
  8. 복구 후기.
  9. 장기 재활 기간.

치유는 어떻게 이루어 집니까?

고관절은 몸 전체에서 가장 큰 관절입니다. 모든 체중을 지탱해야하며 사람이하는 모든 동작의 약 40 %를 수행해야합니다. 이것은 주로 엉덩이의 앞뒤와 옆으로의 움직임과 회전입니다. 또한이 관절은 전체 몸통의 회전에 관여합니다..

많은 수의 근육으로 인해 모든 움직임이 가능합니다. 그들은 부채처럼 고관절에서 갈라져 구조에 붙습니다. 신경과 혈관은 근육 사이를 통과합니다. 그리고 대퇴골이 비구에서 "튀어 나오지"않도록 인대의 동일한 "팬"으로 고정됩니다. 개별 인대와 근육 사이에는 작은 관절 캡슐과 유사한 형성이 있습니다. 움직임을 수행 할 때 구조물의 마찰을 줄이기 위해 필요합니다..

관절이 "사용할 수 없게되어"교체, 즉 보철이 필요할 때 외과의는 다음을 수행합니다. 관절에 도달하기 위해 허벅지 뼈에 부착 된 2 개의 큰 근육 (중둔근과 대둔근)이 근막에서 분리됩니다. 그들은 뒤로 밀려서 무딘 도구로 자란다. 즉, 절단되지는 않았지만 근육 다발이 끊어진 것으로 판명됩니다. 그런 다음 점액 주머니 하나를 절개하고 대둔근과 관절낭을 절개합니다. 대퇴골은 목 높이에서 절단 된 후 허벅지의 연조직에서 제거됩니다. 제거 된 뼈 대신 인공 관절을 배치하고 고정합니다. 모든 근육 절개는 봉합됩니다.

새로운 관절의 정상적인 기능을 보장하기 위해서는 절단 및 분리 된 근육이 잘 치유되고 올바르게 치유되어야합니다. 다음과 같은 경우이 작업을 수행합니다.

  • 근육 섬유의 막은 손상되지 않습니다. 바로 아래에는 새로운 근육 세포로 변하는 위성 세포가 있습니다. 막이 손상되면 근육 섬유 대신 흉터가 형성됩니다.
  • 잘 리거나 퍼진 섬유의 정상적인 혈액 공급이 회복됩니다.
  • 이 영역에 새로운 신경 가지가 나타날 것입니다.
  • 손상된 근육은 지속적으로 긴장됩니다.

이러한 조건은 다음과 같은 경우에 충족됩니다.

  1. 하중은 손상되지 않은 동일한 허벅지 근육에 일시적으로 가해집니다.
  2. 발과 다리의 근육이 작동하여이 다리의 혈액 순환을 개선합니다..

성공적인 회복을 위해 필요한 것

고관절 치환술 후 재활이 성공하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 친척이 1 년 이내에 회복되기를 원한다면 게으름을 잊고 우울증을 "얻는"길을 따라이 과정을 무기한 끌어 내지 마십시오.
  • 수술 후 첫날 적절한 의식 회복 직후 재활 조치를 시작해야합니다. 첫 번째 단계는 매우 간단합니다.
  • 일련의 조치가 중요하지 않습니다. 오늘은 호흡 운동 만 수행하고 내일은 수술 된 다리 근육 운동과 매일 다양한 행동을 수행합니다.
  • 수행 된 작업은 일관성이 있어야합니다. 작업 후 첫날에 한 가지 유형의로드를 수행 한 다음 다른 유형을 수행 할 수 있지만 "점프"가 없어야합니다.
  • 재활 조치는 지속적으로 수행되어야합니다. 긴 휴식은 허용되지 않습니다..

적절한 재활의 부족을 위협하는 것

관절 치환술 후 재활이 전혀 수행되지 않거나 필요한 순서없이 수행되면 부상당한 근육이 긴장을 잃고 절개 부위에 흉터가 생길 수 있습니다. 팔다리가 팽팽하지 않으면 인대도 늘어난 위치에서 치유됩니다. 이것은 다음으로 이어질 것입니다.

  • 보철물 머리의 탈구;
  • 보철물 근처의 골절;
  • 보철물 근처의 하나 이상의 신경 염증.

재활 계획

관내 삽입술 후 재활 기간은 약 1 년입니다. 일반적으로 3 개의 기간으로 나뉩니다.

초기 : 수술 후 첫날부터 수술 후 3 주까지. 일반적으로 두 가지 모터 모드로 나뉩니다.

  • 온화함 : 수술 후 1-7 일. 이때 수술로 인한 상처 염증이 발생합니다.
  • 토닝 : 7-15 일. 이때 수술 후 상처가 치유됩니다..

둘 다 회복 의학 의사가 전적으로 감독합니다..

후기. 처음에는 병원에서 퇴원 한 직후 신청 해야하는 거주지 폴리 클리닉의 운동 요법실 조건에서 수행됩니다. 또한 운동 세트는 집에서 계속 수행됩니다. 수술받은 사람의 친척이 관절 발달을 돕고 그를 격려하며 수업에 빠지지 않도록하는 것이 가장 좋습니다..

그것은 2 개의 운동 모드로 나뉩니다 : 1) 조기 회복 : 뼈 구조의 "활용"이 일어나는 15-60 일; 2) 늦은 회복 : 45-60 일에서 90 일, 대퇴골의 내부 구조가 회복 될 때.

장기 : 3 ~ 6 개월, 대퇴골이 최종 형태와 구조를 갖습니다. 전문 요양소 또는 병원에서 수행하는 것이 좋습니다.

개인 레슨 프로그램은 재활 의사 또는 수술이 수행 된 병원의 운동 요법 의사가 만듭니다. 일련의 운동을 개발하기 전에 수술의 뉘앙스를 설명하는 의료 기록을 숙지하고 환자와 이야기하고 그의 건강 상태 및 과거 질병에 대해 알아 내야합니다. 또한 수복 의학 의사는 수술 한 사지의 운동 범위와 신체 활동의 내성을 살펴 봐야합니다..

수술 전 재활

고관절 질환의 발병에서 보철물 구현까지 오랜 시간이 지난 경우 수술 전에 재활을 시작해야합니다. 이것은 장기간의 통증으로 인해 사람이 다리를 아끼고 결과적 으로이 사지의 근육이 위축되어 다음과 같은 결과를 초래한다는 사실에 의해 설명됩니다.

  • 고관절의 이동성 제한;
  • 골반을 한쪽으로 기울입니다.
  • 걷기 위반;
  • 앞으로 척추의 돌출 정도가 감소합니다.
  • 척추 측만증의 출현.

따라서 수술 전 기간에는 주로 노인 및 노인과 같은 장기간 coxarthrosis가있는 사람들은 요리해야합니다. 이를 위해 :

  • 목발을 사용하여 다친 다리를지지하지 않고 올바른 보행을 형성하도록 가르치십시오.
  • 양쪽에서 둔부 부위와 허벅지의 근전도를 수행합니다. 그것은 필요한 근육의 운동 영역에 특수 장치의 전극을 부과하는 것을 포함하며, 그 후에 전류의 작용으로 수축합니다.
  • 운동 수행 : 발의 굴곡 및 확장, 고관절의 과도한 굴곡이 작동하지 않도록 침대에서 나오십시오.
  • 깊고 횡격막 호흡을 가르치십시오.
  • 심장 혈관계의 상태를 개선하는 치료를 수행하십시오..

입원 환자 재활-회복 활동의 초기 단계

이 단계는 전적으로 병원에서 진행되지만 항상 많은 질문을 제기합니다. 그리고 끊임없이 바쁜 의사들이 항상 완전하고 이해하기 쉽게 대답하지는 않습니다. 따라서 우리는 각 단계를 자세히 살펴볼 것입니다..

기간 목표

이 단계에서 다음이 필요합니다.

  1. 관절에 영양을 공급할 새로운 혈관 형성을위한 조건을 만듭니다.
  2. 봉합사의 치유 조건을 제공하십시오.
  3. 합병증을 피하십시오 : 혈전증, 뇌졸중, 울혈 성 폐렴, 욕창, 상처 진정;
  4. 올바르게 일어나고, 침대에 앉고, 걷는 법을 배우십시오..

첫날해야 할 일?

고관절 치환술 후 재활은 마취 후 깨어 난 후 처음 몇 분부터 시작됩니다. 다음으로 구성됩니다.

  • 아픈 다리의 발가락을 흔들기 : 10 분마다;
  • 수술 된 다리의 발가락의 굴곡 및 확장 : 시간당 6 번 접근;
  • 두 발 뒤꿈치로 침대를 6 번 누릅니다. 양말은 위로 보이고 발은 서로 평행합니다.
  • 팔 움직임 : 손 회전, 팔꿈치 굴곡, 어깨 들어 올리기, 팔 스윙;
  • 엉덩이, 허벅지 및 아랫 다리의 긴장 (굴곡 및 기타 움직임 없음)-그러나 건강한 쪽에서 만. 이것을 등각 응력이라고합니다..

2-3 시간 후, 수술 된 다리의 발목 관절이 움직임에 관여해야합니다 : 가벼운 굴곡-신장, 발을 시계 방향 및 시계 반대 방향으로 회전시키는 것이 여기서 수행됩니다..

수술 한 친척의 배뇨를 추적합니다. 수술 후 1-2 시간 이내에 소변을보아야합니다. 수도꼭지를 켠 상태에서도 (아직 화장실에 있지 않고 오리 나 보트에서) 이것을 할 수 없다면 근무중인 의료진에게 반드시 알리십시오. 환자는 요도 카테터를 삽입하고 소변을 제거합니다..

호흡 운동

첫 번째 호흡 운동은 가능한 한 빨리 누워서 수행됩니다. 환자는 몸을 따라 또는 흩어져 있습니다. 심호흡을합니다-배는 "공과 같습니다". 내쉬기-위장이 이완됩니다..

환자가 앉을 수있게되면 (앉는 방법은 초기 기간의 16 가지 중요 규칙 참조) 호흡이 확장됩니다. 이렇게하려면 사람이 3 시간에 한 번씩 부 풀릴 풍선 중 하나가 필요합니다. 첫날에는 물 한 컵에 담근 튜브로 "지나갈"수 있습니다. 튜브를 통해 공기를 불어 넣어야합니다..

진동 마사지

앉은 자세에서 환자의 머리를 기울인 상태에서 가슴을 진동 마사지합니다. 이렇게하려면 등쪽에서 가슴 피부에 장뇌 기름을 바르고 등을 원을 그리며 문지릅니다. 그런 다음 한 손의 손바닥을 척추 옆으로 등을 대고 다른 손의 주먹으로 손바닥을 가볍게 치십시오. 가슴을 아래쪽에서 위쪽으로 "운동"해야합니다..

심리적 순간

사랑하는 친척은 노인이 운영하는 부모가 가장 간단한 운동을 시작하려는 욕망을 표현할 때까지 기다리지 않아야합니다. 사지로 직접해야합니다. 노인들은 종종 스트레스를받은 후 오랜 시간 동안 무관심 상태에 누워 있으며, 그중 하나는 수술이며 심지어 우울해질 수도 있습니다. 그들과 함께 훈련하는 과정에서 일하는 근육에서 뇌로의 충동이 발생하면 엔돌핀이 생성되고 그러한 분위기가 지나갈 것입니다.

마취

수술을 수행 한 외과의는 간호사에게 쓴 처방 지에 처방약 (항생제, 혈액 희석제)과 투여 빈도를 표시합니다. 진통제에 관해서는 주문에 따라 처방되지만 하루에 그 이상은 아닙니다. 따라서 간호사는 환자에게 약물 투여 여부를 묻습니다. 그리고 고통이 심해지면 인내 할 필요가 없습니다..

혈전증 예방

이것은 매우 중요한 측면이며 여기에 그 이유가 있습니다. 하지의 정맥은 매우 확장 가능합니다. 사람이 다리를 심장 수준 아래로 내리면 사용 가능한 모든 혈액의 거의 ½이이 정맥에 남아 있습니다. 심장에 도달하려면이 혈액이 중력에 대항하여 상승해야하므로 천천히 진행하고 다리 근육이이를 위로 "펌핑"합니다..

사람이 조금 움직이고 거의 항상 앉아 있으면 혈전 형성을 위해 다리 정맥에 모든 조건이 형성됩니다. 혈전 형성의 위험은 정맥류에 "백"이 나타날 때 정맥류와 함께 증가하여 혈전이 안정되기에 편리합니다. 이 혈전은 "날아가서"혈류와 함께 폐 또는 뇌의 동맥으로 들어갈 수 있지만, 이것은 휴식과 수면 중에도 일정한 음색을 보이는 하퇴 근육에 의해 부분적으로 예방됩니다..

다행히도 줄일 수 있습니다. 이를 위해 :

  1. 수술 전에 환자와 함께 수술실에 제공되는 탄력 붕대를 구입해야합니다. 외과의가 수술을 마치면 그의 조수는 양쪽 다리에 붕대를 감습니다. 이것은 하퇴 근육에 항상 존재하는 근긴장을 만듭니다..
  2. 잠자리에 들거나 수술 후 일어나기 전에 친척의 발에 붕대를 잘 감아 야합니다..
  3. 수술 준비 과정에서 혈액 응고 검사 (응고 검사)를 받아야하며, 지표가 정상 이상이면 치료 과정을 거쳐야합니다. 이를 위해 항 혈소판제 ( "아스피린"등)를 처방 할 수있을뿐만 아니라 국소 치료 (헤파린 젤 또는 "라이오 톤"으로 다리 치료)를 처방 할 수 있습니다. INR 표시기가 0.9-1U에 도달 할 때까지 수술을받을 필요가 없습니다..
  4. 수술 후 혈액 희석제 ( "Clexan", "Enoxyparin"및 기타)의 도입은 최소 10 일 동안 필수이며, 더 나은-응고 및 응고 시간을 제어하는 ​​최대 14 일 (이 분석은 손가락에서 취함).

다이어트

수술 후 장 무력증이 가능한 첫날에는식이 요법에 액체 및 반 액체 쉽게 소화 가능한 식사 만 포함되어야합니다. 갈은 야채와 고기를 넣은 야채 수프, 두 번째 국물, 닭고기를 넣은 끈적 끈적한 죽 또는 블렌더에 갈은 살코기입니다.

또한식이 요법이 확장되지만 소화관 질환의 악화를 피하기 위해 훈제 고기, 튀김 및 매리 네이드와 매운 소스가 포함되어서는 안됩니다. 그러한 앉아있는 생활 방식으로 과자를 과식하는 것도 권장되지 않습니다. 발효 과정이 장에서 강화됩니다.

앉아서 일어날 때?

이것은 특정 상황에 따라 의사가 말해야합니다. 경우에 따라 6 ~ 8 시간 후에 수행 할 수 있지만 일반적으로 다음 날에만 수행 할 수 있습니다..

16 가지 중요한 초기 규칙

  1. 처음 5 일 동안 만 등을 대고 자십시오..
  2. 첫날이 끝나면 자신의 편을들 수 있지만 건강 관리인의 도움과 건강한 편에서만 가능합니다..
  3. 옆으로 눕고 다리 사이에 작은 베개를 놓고 둔부 근육이 항상 좋은 상태를 유지하도록합니다. 영향을받는 다리를 90 ° 이상 구부리지 마십시오.이 다리의 무릎은 허리 높이보다 낮습니다..
  4. 등을 대고 누워서 발을 서로 겹치거나 아주 가까이 두지 마십시오. 작은 쐐기 모양의 베개를 그 사이에 두어야합니다..
  5. 등을 대고 누울 때는 무릎 아래에 작은 쿠션을 놓아 통증을 완화하십시오. 수술 한 허벅지 바깥쪽에 롤러 나 말아서 타월을 1 개 더 놓으면 다리가 펴지지 않습니다. 이러한 롤러는 주기적으로 제거해야합니다. 1-1.5 개월 후에야 완전히 제거 할 수 있습니다..
  6. 엄지 테스트를 사용하여 다리가 올바른 위치에 있는지 확인합니다. 이렇게하려면 엄지 손가락을 작동 된 다리의 바깥 쪽 표면에 더 가깝게 대십시오. 무릎이 엄지 발가락 바깥쪽에 있으면 (즉, 오른쪽이 더 오른쪽에 있거나 왼쪽이 더 왼쪽에 있음) 모든 것이 정확하고 다리 근육이 과도하게 긴장되지 않습니다..
  7. 5 ~ 8 일 안에 배를 켤 수 있습니다..
  8. 고관절에 날카로운 회전과 회전이 없어야합니다..
  9. 오랫동안 쪼그리고 앉는 것은 불가능합니다.
  10. 눕거나 앉기 전에 다리를 옆으로 약간 벌려야합니다.
  11. 무릎이 배꼽보다 위로 올라가는 것을 방지하는 디자인의 의자에만 앉을 수 있지만 좌석과 고관절 사이에 직각을 제공합니다..
  12. 병원 신발은 등이 없어야합니다.
  13. 신발을 야외 신발로 갈아 입을 때 수술받은 사람은 도움이 필요합니다. 이것이 가능하지 않으면 숟가락으로 만 스스로해야합니다..
  14. 손으로 침대에 앉아야합니다.
  15. 침대의 발 끝에서 무언가를 꺼내야하는 경우 (예 : 담요) 앉을 수 있지만 배꼽 아래로 구부릴 수 없기 때문에 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 도와 줄 사람이 없으면 원하는 것을 가져 가서 침대에서 일어나야합니다.
  16. 걷기-수술 한 사지에 대한지지없이 만.

수술 후 둘째 날에해야 할 일?

호흡 체조, 진동 마사지 및 약물 치료가 동일한 볼륨으로 수행됩니다. 이날 대부분의 수술받은 사람들이 처음으로 일어날 수 있습니다. 방법-아래 섹션을 읽으십시오..

위에 설명 된 연습에 다음이 추가됩니다.

시작 위치운동 설명
등에 누워 무릎 사이에 쿠션무릎 관절에서 양쪽 다리를 최소 90도 각도로 구부리고 발을 침대에 얹습니다. 다음으로 침대에서 슬라이딩 이동이 수행됩니다. 한 방향으로-일시 중지-다른 방향으로-일시 중지.
또한손을 들어 주먹으로 구부리고 머리 위로 손을 뻗으면서 심호흡을합니다. 숨을 내쉴 때 손을 내리고 주먹을 푼다
또한한쪽 다리를 10-15도 각도로 들어 올립니다. 숨을들이 마시고 고개를 들어 발을 바라 보았다. 숨을 내쉴 때 긴장을 푸십시오. 다른 쪽 다리로 반복하십시오..
또한첫 번째 운동과 마찬가지로 슬라이딩 동작으로 발로 걷는 것을 모방하십시오.
또한무릎 관절에서 다리를 구부리고 바깥쪽으로 기울여 고정하고 이전 위치로 되 돌린 다음 슬라이딩 동작으로 침대에 눕 힙니다. 다른 쪽 다리로 반복하십시오..
또한숨을들이 쉴 때 머리 뒤에서 손을 들고 스트레칭을하고, 숨을 내쉬고 일어나서 손으로 발을 뻗으면서 손가락 끝을 바라 봅니다.

수술받은 사람이 현기증없이 당당하게 서 있으면 바로 멀리 갈 필요가 없습니다. 운동과 함께 걷기를 준비하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 머리판을 향하고 목발을 떼고 머리판을 붙잡아 야합니다. 이제 건강한 다리에 서서 다음 운동을 수행합니다.

  1. 수술 된 다리를 건강한 다리로 납치하고 축소합니다. 이렇게하려면 무릎을 약간 구부려 야합니다..
  2. 영향을받은 다리를 앞뒤로 부드럽게 움직입니다. 이 운동은 통증을 유발해서는 안됩니다..

그 후에 앉아 팔 스윙과 호흡 운동을 한 다음 누워서 휴식을 취해야합니다. 다시 일어나는 것은 1-2 시간 후에 잠시 연기하는 것이 좋습니다. 배나 오리를 타고 화장실에 가야합니다.

또한보십시오:

  • 병상 환자를위한 가정 간호
  • 노인의 다리 통증 : 가능한 원인 및 치료
  • 노인의 만성 변비 : 치료 및 예방

둘째 날부터 물리 치료는 일반적으로 UHF, 자기 요법, 역동적 전류의 3-5 절차로 처방됩니다. 이것은 매우 중요합니다. 절차는 사지의 부기와 통증을 신속하게 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 물리 치료 절차는 휴대용 장치를 사용하여 병동에서 수행됩니다..

일어나는 방법?

알고리즘을 따라야합니다.

  1. 의사의 지시에 따라 탄력 붕대, 압박 스타킹 또는 스타킹을 확인하십시오. 환자는 그러한 속옷을 직접 입지 않아야합니다. 수술 한 관절이 과도하게 펴질 위험이 있습니다..
  2. 간호사에게 전화.
  3. 간호사와 함께 (그녀는 약간 돕고 다리의 확장을 제어 할 것입니다), 손으로 자신을 돕고, 앉아서 다리를 침대에 매달려 있어야합니다.

a) 손의 도움으로 먼저 수술 한 다리를 침대에 걸어야합니다.

b) 건강한 다리에 매달려 라.

c) 수술 측면에서 손에 목발을 잡습니다.

d) 다른 손 (수술 한 쪽 반대쪽)을 의료 종사자의 어깨에 얹습니다.

e) 목발에 더 기대고, 간호사에게 덜 기대고, 어떤 경우에도 아픈 다리에 서서 일어서십시오.

  1. 잠시 침대에 앉을 수 있지만이를 위해서는 등 아래에 여러 개의 베개를 놓아야합니다.
  2. 고관절이 항상 무릎보다 높은지 확인하십시오..
  3. 머리가 돌지 않으면 일어나려고 할 수 있습니다. 이를 위해서는 목발 또는 보행기뿐만 아니라 간호사의 도움이 필요합니다..

걷는 방법?

건강한 다리는 목발 라인의 약간 뒤 또는 약간 앞에 있습니다. 이제 목발로 발걸음을 내디뎠 고, 수술 한 다리는 목발 라인으로 가서 바닥에 얹혀 지지만 몸무게는 전달되지 않습니다. 몸은 똑 바르고 발은 바깥쪽으로 향하지 않습니다..

그 후 건강한 다리는 추가 단계를 밟습니다. 그런 다음 움직임이 반복됩니다 : 목발이있는 단계-건강한 다리가있는 단계. 처음에는 운동 요법 강사가이 문제를 위해 병동으로 이동합니다..

셋째 일곱째 날

이 기간 동안 호흡 운동, 진동 마사지가 계속 수행됩니다. 약물은 동일하고 식단은 동일합니다. 그러나 진통제의 필요성은 이미 감소하기 시작했습니다.

도움없이 침대에 앉는 것은 이미 가능하지만 손과 지원 (침대 프레임 또는 "고삐")의 도움으로 만 가능합니다. 목발에 기대어있을 때만 처음에는 10 분, 15 분씩 하루에 두 번 걷는 것이 좋습니다..

새로운 운동 및 물리 치료 절차가 도입되었습니다..

등각 전압

3-5 일부터는 등척성 장력 운동을 서서히 시작합니다. 1-1.5 초 동안 발이 수술 된 쪽에서 긴장된 다음 이완됩니다. 1-1.5 초 동안 아래 다리가 긴장되고 다리가 이완되고 아픈 허벅지와 엉덩이로 동일한 조작이 수행됩니다. 동시에 다리의 모든 관절은 움직이지 않습니다. 그 후, 건강한 쪽에서 동일한 운동 (긴장 시간이 긴 경우에만)을 수행합니다..

등척성 장력 운동은 하루에 세 번 수행됩니다. 점차적으로 아픈 다리의 근육 긴장 시간이 3 초로 증가한 다음 5 초로 증가합니다..

근전도 자극

3 일부터 노인 및 장기 환자는 건강한 다리에 근전도 자극 절차를 시작합니다. 하루에 3-5 번, 15 분씩 수행되며 증가 된 부하에 대한 다리의 준비를 개선해야합니다..

수술 된 팔다리 에서이 조작은 스티치를 제거한 후에 만 ​​수행됩니다 : 폴리 클리닉에서 또는 합의에 따라 집에서.

신체 위치의 변화

5 ~ 8 일째부터는 엎드려서 하루에 5 ~ 10 턴을해야합니다. 이 위치의 다리는 엉덩이에서 약간 이혼해야합니다. 이렇게하려면 그들 사이에 작은 베개를 넣으십시오..

건강한 다리 마사지

수술하지 않은 사지의 연조직을 수동으로 운동하면 혈액 순환과 근육 기능이 향상됩니다. 따라서 건강한 다리는 부하가 증가하여 피곤하지 않습니다..

마사지는 수술받은 모든 환자에게 적용되지만 먼저 두 번째 고관절도 영양 장애 과정을 겪은 환자를 위해 수행되어야합니다. 그렇지 않으면 두 번째 관절의 관절 치환술을 받기 위해 아직 한 번의 수술에서 회복되지 않은 높은 위험이 있습니다..

수업 과정

시작 위치운동
등을 대고 누워 다리를 똑바로 세우고 그 사이에 롤러5-6 개의 접근을 위해 다리를 벌리고 가져 오십시오..
또한10 분 동안 발로 걷는 것을 시뮬레이션하십시오. 이 운동을 하루에 5-10 번 반복하십시오..
또한수술 된 다리는 곧고 편안합니다. 건강한 다리를 무릎에서 구부리고 발에 기대고 골반을 가능한 한 높이 들어 올려 5 초 동안이 자세를 유지합니다. 골반을 천천히 내립니다. 하루에 5-8 번 5-10 번 접근해야합니다..
또한똑 바른 다리를 번갈아 올리십시오.
또한점차적으로 팔을 사용하여 몸통 들어 올리기
또한한쪽 다리를 무릎에서 약간 구부리고이 뒤꿈치를 침대에 밀어 넣습니다. 다리를 미끄러지 듯 움직입니다. 다른 다리와 똑같이하십시오.
침대에 앉아 다리가 매달려 있습니다. 등은 똑바로무릎을 곧게 펴고 정강이를이 자세로 약 5 초 동안 유지합니다. 하루에 5-6 번 반복하여 10-20 개의 접근 방식을 점차적으로 달성해야합니다. 이것은 심장과 호흡기 계통의 악화가 없다면 가능합니다..
이전 연습에서와 같이숨을 내쉴 때 몸통을 위로 올리는 것처럼 움직입니다.
이전 연습에서와 같이무릎을 구부려

토닝 기간

7 일부터 시작하여 재활 의사와 운동 요법 강사의 감독하에 특수 재활 부서에서 수행하는 것이 이상적입니다..

이 기간 동안 운동 정권이 확장됩니다. 사람은 이미 하루에 3-4 번 걷기 위해 훈련 할 수 있습니다. 15 분 동안 하루에 세 번 이상 차분한 속도로 움직일 수있는 즉시 고정식 자전거 운동이 재활 프로그램에 포함됩니다. 그들은 하루에 한 번 10 분 동안, 그리고 점차적으로 전력 부하를 추가하면서 8-10km / h의 속도로 시작하여 10 분 동안 두 번 유지됩니다. 사이클링 운동은 심박수와 혈압을 제어하여 수행됩니다..

운동은 이전 기간과 동일하게 수행되며 접근 방식의 수가 증가합니다..

같은 기간에 그들은 계단을 오르는 법을 가르칩니다..

계단을 오르는 방법

  1. 건강한면으로 난간을 잡아.
  2. 올라갈 때 건강한 다리가 먼저 발을 디디고, 아픈 다리, 그리고 목발 (이 단계에서는 두 목발이 함께 접혀 있습니다).
  3. 하강 할 때 : 목발이 걷다가-수술 된 다리, 그리고-건강한 다리.

스티치가 제거되었을 때

이것은 12-14 일 동안 수행됩니다. 실밥을 제거한 후 1 ~ 2 일이 지나면 샤워로 몸을 완전히 씻을 수 있습니다..

언제 퇴원

수술 후 기간이 복잡하지 않은 과정에서 퇴원은 14-21 일에 수행됩니다. 환자가 심하게 쇠약 해 지거나이 병원에서 받아 들여지면 1 ~ 2 주 더 재활과로 이송 될 수 있습니다..

운영 친척 도착 전 가정 준비

수술 한 다리의 부상을 방지하기 위해 노인 친척이 퇴원하기 전에이를 위해 아파트 (집)를 준비해야합니다.

침대머리 받침을 들어 올리고 높이를 변경 (레버 사용) 할 수있는 기능성 침대를 구입하는 것이 좋습니다. 이러한 침대의 표준 모델에는 바퀴가 장착되어 있으므로 중고 모델을 구입할 때 브레이크가 잘 작동하는지 확인하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 작동하는 상대적 위험이 떨어집니다. 이상적으로는 침대에 삼각형이 달린 침대 프레임이있어 잡고 앉을 수 있습니다.
플로어도착하기 전에 목발에 걸릴 수있는 카펫을 제거하십시오. 바닥이 차가 우면 "늘어지는"카펫을 깔아 놓는 것이 좋습니다. 따라서 잡을 수 없습니다.
화장실변기 하나만으로는 엉덩이와 몸통 사이에 90도 미만의 각도를 제공하기에 충분하지 않습니다. 따라서 반 강체 패드를 추가로 구입해야합니다.
난간벽으로 밀어 넣어야합니다 : 욕실 근처 벽, 화장실 양쪽, 신발을 신는 복도 (1 년 동안 낮은 의자에 앉을 수 없음)
화장실1 년 동안 앉은 상태에서 세탁을해야하므로 샤워 나 욕조에는 다리가 미끄러지지 않는 의자가 있거나 고관절의 굴곡 각도가 90도 이하가되도록 보드가 부착되어 있어야합니다.
의자단단하거나 반 단단해야하며 높이가 충분해야합니다.
계단을 따라 난간존재하지 않았다면 설치해야합니다.

복구 후기

고관절 치환술 후 재활 후기는 수술 후 15 일부터 시작됩니다..

생리 초기부터 아픈 다리 마사지가 연결됩니다. 수술 된 허벅지의 연조직은 통증을 유발하지 않아야하는 부드럽고 외상이없는 움직임으로 운동됩니다..

이 기간의 금지 :

  1. 허벅지와 몸통 사이의 각도가 90 ° 미만이되도록 다리를 구부릴 수 없습니다..
  2. 수술 한 다리를 안쪽으로 돌려서 (엄지 발가락이 반대쪽 뒤꿈치를 향하도록) 건강한 다리에 가깝게 배치 (및 배치)해서는 안됩니다..
  3. 건강한 쪽에서자는 것은 금지되어 있습니다..
  4. 몸무게를 아픈 다리로 옮길 수 없습니다..
  5. 낮은 의자에 앉는 것은 금기입니다.
  6. 통증을 동반 한 운동은 금지됩니다. 운동 및 걸을 때 약간의 불편 감만 허용되며 2-3 분 휴식 후 사라집니다..
  7. 장시간 (40 분 이상) 앉거나 다리를 꼬고 앉는 것은 금기입니다..
  8. 압박 복이나 탄력 붕대는 친척의 도움을 받아야합니다. 그렇지 않으면 이미 고정되기 시작한 인공 관절이 탈구되어 새로운 수술로 이어질 수 있습니다..
  9. 지원없이 걷는 것은 금기입니다.

이미 직접 설거지를하고 목발에 기대어 "빠른"식사를 할 수 있습니다..

이전 기간의 연습에 더 복잡한 것이 추가되었습니다.

  1. I. p. 등에 누워. 무릎 관절에서 다리를 구부린 상태에서 자전거 타기를 시뮬레이션하는 동작을 수행하십시오..
  2. I. p. 뒷면에. 무릎에서 다리를 구부리고 배로 당기고 손으로 5 초 동안 고정합니다. 다른 쪽 다리로 반복하십시오..
  3. I. p. 당신의 뱃속에 누워. 통증을 피하기 위해 무릎을 구부리고 펴십시오..
  4. I. p. 뱃속에. 똑 바른 다리를 번갈아 올리십시오..
  5. I.p. : 헤드 보드를 향하고 손으로 잡고 있습니다. 한쪽 다리 또는 다른 쪽 다리를 천천히 들어 올리십시오..
  6. I. p. 또한. 한쪽 다리에 서서 다른 다리를 옆으로 움직입니다. 다른 쪽 다리로 반복하십시오..
  7. I. p. 또한. 무릎을 번갈아 구부리고이 위치로 되돌립니다. 고관절은 약간 확장되어야합니다..

목발로 당당하게 걸은 지 한 달이 지나면 목발을 지팡이로 바꿔 볼 수 있습니다..

장기 재활 기간

수술 후 90 일부터 시작됩니다. 4 ~ 6 개월 후에는 목발이나 지팡이없이 걸을 수 있습니다 (의사가 정확한 숫자를 알려줄 것입니다). 이 기간의 호흡 체조는 더 이상 수행되지 않지만 운동 요법과 물리 요법은 회복의 필수 구성 요소입니다.

물리 치료 절차가 권장됩니다.

  • 진주 또는 산소 목욕;
  • 파라핀 또는 오조 케 라이트의 작동 조인트 영역에 적용;
  • 수중 샤워 마사지;
  • 레이저 요법;
  • 광천 요법.

이전 연습에 새 항목을 추가하십시오.

관절증에 관한 출판물