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우울증 치료 : 처방전없이

우울증은 강제 치료가 필요한 심각한 정신 질환입니다. 병리학의 초기 단계에서만 약물 요법없이 할 수 있습니다. 다른 경우에는 심리 치료사가 처방전에 의해서만 약국에서 조제되는 약물을 처방합니다. 우울증 치료는 3 개월부터 장기적입니다. 첫 번째 개선 사항은 정기적 인 약물 사용 2 주 이전에 나타날 것입니다. 우울증 약은 개별적으로 선택되며 선택은 질병의 전반적인 임상 양상에 따라 다릅니다..

우울증이 위험한 이유?

우울증은 의학적 치료가 필요한 공식적으로 인정되는 질병입니다. 심리 치료 또는 약물 지원이 없으면 다음과 같은 문제에 직면 할 수 있습니다.

  • 성능 저하 및 환경에 대한 관심;
  • 자살 생각의 출현;
  • 통제 할 수없는 기분 변화;
  • 가족 및 친구와의 관계 악화;
  • 일반적으로 자신의 외모와 성격에 대한 관심 상실;
  • 우울한 기분;
  • 수면 문제 등.

어떤 조건에서 항우울제를 복용 할 수 있습니까??

항우울제는 신체에 작용하는 방식이 다릅니다. 각 사람의 개별적인 특성을 잊지 마십시오. 비슷한 증상을 가진 동일한 약물이 다른 사람들에게 모호하게 영향을 미칩니다. 다음 증상에 대해 처방됩니다.

  • 불확실한 근원의 고통으로;
  • 수면 부족과 식욕 부진;
  • 불합리한 경보의 경우;
  • 만성 피로가 앓을 때;
  • 편두통과 두통;
  • (과거에) 술이나 약물을 복용 할 때;
  • 기억력과 주의력이 부족합니다.
  • 체중 감소 또는 과식증.

신체 작용 원리에 따른 항우울제 분류

항우울제 분류에는 몇 가지 옵션이 있습니다. 그들 중 하나는 신경계에 어떤 종류의 임상 효과 약물이 있는지에 근거합니다. 이러한 작업에는 총 세 가지 유형이 있습니다.

  • 진정제
  • 균형이 잡힌
  • 활성화

진정제 항우울제는 정신에 진정 효과가 있으며 불안을 완화하고 신경 과정의 활동을 증가시킵니다. 활성화 약물은 무관심 및 무기력증과 같은 우울증 증상과 잘 어울립니다. 균형 잡힌 준비는 보편적 인 효과가 있습니다. 일반적으로 약물의 진정 효과 또는 자극 효과는 처음부터 느껴지기 시작합니다..

복용하기에 가장 좋은 항우울제는 무엇입니까

정상인은이를 이해하는 전문가가 처방 한 약물로 치료하는 것이 더 낫다는 것을 이해하고, 치료 기준, 약물에 대한 정보 및 약물 사용에 대한 그의 임상 경험에 따라 안내됩니다..

자신의 소중한 몸을 항우울제 시험장으로 바꾸는 것은 적어도 무례합니다. 이미 그러한 수정 아이디어를 방문한 경우 의약품 임상 테스트 프로그램이 정기적으로 수행되는 정신과 연구소를 찾는 것이 좋습니다 (유능한 조언과 무료 치료를 받게 되더라도).

일반적으로 항우울제는 기분을 좋게하고 전반적인 정신 건강을 개선하며 행복감이나 엑스터시에 빠지지 않고 정서적 고양을 유도하는 약물입니다..

신세대 약한 항우울제

경미한 형태의 우울증은 약국에서 처방전을 요청하지 않는 약물로 "교정"될 수 있습니다. 신세대 항우울제는 일반적으로 지난 세기에 생산 된 약물만큼 신체에 해롭지 않습니다. 현대의 "OTC"항우울제는 구세대의 중약 및 약물과 근본적으로 다릅니다..

현대 항우울제의 이점 :

  • 신체에 대한 더 빠른 효과와 우울한 상태의 제거;
  • 더 적은 부작용;
  • 다른 많은 약물과 동시 투여 가능성;
  • 약물에 대한 심각한 중독 부족.

약물이 사람의 정신 상태에 미치는 영향에 따라 항우울제는 자극 및 진정 작용으로 구별됩니다..

질병의 본질과 항우울제의 올바른 선택 (중추 신경계를 자극하거나 억제하기 위해)을 정확하게 결정하는 것은 매우 중요합니다. 치료의 시간과 효과는 주로 이것에 달려 있습니다..

가장 인기있는 처방전없이 살 수있는 항우울제

  • 허브 추출물을 기반으로 한 진정제 인 deprim은 진정 효과가 있습니다.
  • 민트, 레몬 밤, 발레리 안이 함유 된 허브 치료제 인 Persen은 스트레스가 많은 상황과 정서적 스트레스에 잘 도움이됩니다.
  • 신경계에 복잡한 영향을 미치는 약초 요법 인 novo-passit은 기분을 개선하고 세계에 대한 긍정적 인 인식에 기여합니다..

알코올 팅크에는 약한 항 우울 효과가 있습니다.

  • maral root, immortelle, Rhodiola rosea (피로, 무관심 완화);
  • Liuzei, 신체의 일반적인 음색을 높이십시오.
  • 인삼은 활력과 활동을 촉진합니다.
  • 미끼, 성능 자극;
  • 민트, 발레리 안, 익모초, 수면 정상화, 긴장 완화.

야채

허브 성분을 사용하여 만든 허브 항우울제는 현대인에게 훌륭한 옵션입니다. 가장 일반적으로 사용되는 추출물은 다음과 같습니다.

  • 민트;
  • 발레리 안;
  • 세인트 존스 워트;
  • 여자 이름.

이 경우 우리는 불안, 과민성 및 신경 과민의 수준을 줄이는 것을 목표로하는 진정제에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 자연 요법은 경미한 우울증 상태에 처방됩니다..

우울증에 대한 St. John 's wort를 기반으로 한 약물 외에도 다음과 같이 사용됩니다.

Rhodiola rosea 추출물은 강장제입니다. 스트레스에 대한 신체의 저항력, 정신적 및 육체적 성능을 높이고 정신적 스트레스를 줄입니다. 이 약물은 VSD, 힘 상실, 불면증, 무의미한 과민성 치료에 효과적입니다. Rhodiola rosea는 다른 항우울제와 동시에 사용하면 후자의 효과를 향상시킵니다..

Eleutherococcus-치료 중 신경 및 심혈관 계통, 신경 흥분성을 활성화하고 심리적, 신체적 지구력 및 기분을 향상시킵니다..

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저자 : Levio Meshi

36 년 경력의 의사. 의료 블로거 Levio Meshi. 정신과, 심리 치료, 중독에서 불타는 주제에 대한 지속적인 검토. 수술, 종양학 및 치료. 주요 의사와의 대화. 클리닉과 의사에 대한 리뷰. 자가 치료 및 건강 문제 해결에 대한 유용한 자료. Levio Meshi의 모든 항목보기

처방전없이 구입할 수있는 11 가지 최고의 항우울제

항우울제는 다양한 형태의 우울증과 정신 장애를 치료하고 예방하는 데 사용됩니다. 처방전없이 살 수있는 항우울제에 대한 검토는 가장 안전하고 효과적인 약물의 이름을 살펴 봅니다..

  • 행동 반응, 근육 운동 조절, 행동하고 목표를 달성하는 능력, 만족감을 느끼는 능력을 담당하는 도파민;
  • 기분, 식욕, 수면, 통증 민감성, 성행위를 조절하는 세로토닌;
  • 활력을주는 노르 에피네프린은 빠른 재치와 빠른 반응을 담당합니다..

심리적 및 생리적 이유로 인해 하나 또는 여러 유형의 신경 전달 물질의 수준이 감소하면 우울증이 발생하여 불안감, 무관심, 자존감 감소뿐만 아니라 피로, 약점, 식욕 변화, 졸음 또는 불면증의 형태로 신체 증상을 유발합니다..

항우울제 처방이 필요할 때

처방전이 필요한 항우울제는 중등도에서 중증 우울증, 양극성 장애, 강박 장애 및 일반적인 증상이있는 공황 발작에 처방됩니다.

  • 2 주 이상 지속되는 기분 감소;
  • 쾌락을 가질 수 없음 (무감각);
  • 모든 활동에 대한 동기 상실;
  • 피로, 졸음, 활력 부족.

경증 우울증의 경우 처방전이 필요하지 않은 약한 항우울제를 사용하여 다음과 같은 증상을 치료할 수 있습니다.

  • 신경질;
  • 낮은 기분, 무관심;
  • 집중력 부족;
  • 이동성 감소;
  • 에너지 부족;
  • 수면 장애 및 불면증.

항우울제의 종류

약리 작용과 뇌와 신경계의 대사 과정에 미치는 영향에 따라 진정제, 자극제 및 균형 잡힌 항우울제의 세 가지 주요 범주가 있습니다..

진정제

진정제 또는 진정제는 중추 신경계의 생리적 반응 (뉴런 간의 충동 전달 중에 억제 반응을 증가시키고 흥분을 약화시킵니다)의 변화에 ​​기여하며, 그 결과 신경질, 과민성, 히스테리 및 정서적 스트레스가 발생합니다..

진정제의 치료 효과는 "기면"과 졸음을 유발하지 않고 혈압을 완화하고 수면을 개선하며 밤에 힘을 회복시킵니다. 일반적으로 진정제 항우울제는 민트, 발레리 안, 익모초, 레몬 밤과 같은 약초를 기본으로 한 약물입니다..

자극

자극제 또는 강장제는 신경계를 활성화하고, 뉴런의 신경 전달 물질 수를 증가시키고, 신경 자극 전달을 가속화하고, 스트레스 호르몬 (아드레날린 및 노르 에피네프린) 방출을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하고 심박수를 증가시킵니다..

강장 효과가있는 약은 무관심, 졸음, 무기력, 일어나는 일에 대한 무관심, 힘 부족에 사용할 수 있습니다..

fluoxetine, milnacipran, moclobemide와 같은 강한 자극제는 의사의 지시에 따라 복용하지만, 처방이 필요하지 않은 강장제 (eleutherococcus, ginseng, St. John 's wort)가있는 한방 아 답토 겐이 있습니다..

균형이 잡힌

균형 잡힌 효과가있는 항우울제는 하나 또는 여러 유형의 신경 전달 물질 (도파민, 세로토닌)의 수준에 영향을 미치고 중추 신경계의 신경 생리적 과정을 정상화하여 우울증이 지나고 심리적 상태가 개선됩니다. 이 범주에는 다음이 포함됩니다.

  • 모노 아민 산화 효소 억제제 또는 MAOI (나이 알라 마이드, 모 클로 베 마이드, 트랜스 아민);
  • 모노 아민의 신경 ​​세포 재 흡수 억제제 (이미 프라 민, 프 루옥 세틴, 마프로 틸린);
  • 삼환 (데시 프라 민, 마프로 틸린, 이미 프라 민, 클로 미 프라 민);
  • 모노 아민 수용체 작용제 (미안 세린, 미르 타자 핀, 트라 조돈, 네파 조돈).

처방전없이 살 수있는 항우울제 개요

이 목록에는 경미한 형태의 우울증을 완화하는 데 도움이되고 장기간 사용해도 신체에 부정적인 영향을 미치지 않는 가장 효과적인 처방전없이 구입할 수있는 항우울제가 포함되어 있습니다..

진정 포뮬러 트립토판

Tryptophan Calm Formula는 아미노산 L- 트립토판, 비타민 B5 및 B6을 포함하는 건강 보조 식품입니다. 트립토판은 신경 자극의 흥분 및 억제 과정에 관여하고 대사 과정을 정상화하며 정상적인 수면에 필요한 신경 전달 물질 세로토닌과 멜라토닌의 생성을 촉진하여 아미노산이 항우울제로 사용됩니다..

트립토판은 불안과 불면증과 함께 정신 정서 장애가 악화되는 비수기 PMS 동안 우울증 치료에 사용됩니다. 진정 포뮬러는 불안, 과민성, 과잉 행동 및 집착을 줄이고 빠른 수면을 촉진하며 수면을 정상화합니다..

트립토판과 함께 항우울제를 사용하는 것은 알코올 의존, 과식증, 식욕 부진 및 기타 유형의 심리적 의존 치료에 복합 요법의 일부로 유용합니다..

글리신


글리신은 항 우울 및 진정 효과가있는 아미노산입니다. 글리신은 뇌의 신진 대사를 조절하고 중추 신경계의 억제 반응을 정상화하며 필요한 산 (담즙, 핵산)의 합성, 헤모글로빈 형성 및 기타 생화학 과정에 참여합니다..

글리신 사용은 정신 기능 저하, 신경증, 수면 장애, 스트레스, 정신-정서적 스트레스 (예 : 검사 중)의 감소를 나타냅니다. 글리신은 또한 대뇌 순환 장애와 허혈성 뇌졸중 후 알코올 중독의 복잡한 치료에 사용됩니다..

알레르기 및 심한 동맥 저혈압이있는 3 세의 경우 글리신을 권장하지 않으며 압력이 현저하게 감소하는 경우 복용량을 줄여야합니다..

아포 바졸


Afobazole은 처방전 없이도 저렴한 가격으로 구입할 수있는 fabomotizole 기반 항우울제입니다. 이 치료법은 신경 세포를 복원하고 보호하여 신경 보호 효과를 제공합니다..

Afobazol의 효과는 약물이 불안, 두려움, 불안, 눈물, 나쁜 감정 및 과민성을 제거하기 때문에 동시에 자극 및 진정 효과입니다..

Afobazol의 사용은 일반화 된 불안 장애, 신경 쇠약, 수면 장애, 신경 순환 성 긴장 이상증, PMS 및 알코올 및 니코틴 중독의 금단 증상 완화에 사용됩니다..

Afobazol은 중독성이 없으며 주의력과 기억력에 악영향을 미치지 않지만 사용 금기 사항은 임신, 모유 수유 및 18 세 미만입니다..

Eleutherococcus


Eleutherococcus는 신경 및 심혈관 시스템에 자극 효과가 있고 뇌의 전기 활동과 신경 세포의 흥분을 증가시키고 심리적, 신체적 지구력 및 기분을 향상시키는 약용 식물입니다..

모든 형태의 방출에서 Eleutherococcus의 사용에 대한 징후는 과로, 만성 피로 증후군, 신경증, 식물성 혈관 긴장 이상증, 식욕 부진, 저혈압, 정신 감정적 스트레스, 우울증, 무관심입니다.

Eleutherococcus는 고혈압, 불면증, 신경 흥분성 증가, 임신 중, 모유 수유 및 12 세 미만의 어린이에게 금기입니다..

레몬 그라스 팅크


팅크 형태의 Schisandra chinensis는 허브 강장제, 비타민 및 산입니다. 오미자는 중추 신경계와 심장의 활동을 활성화하고 뇌의 신진 대사와 혈액 순환을 촉진하며 효율성을 높입니다..

레몬 그라스 팅크는 무관심, 우울증, 정신적 스트레스 증가, 빠른 피로, 신경질적인 성기능 저하에 효과적이며 금기 사항은 간질, 수면 장애, 만성 간 질환, 고혈압, 12 세 이하, 임신입니다..

레몬 그라스를 사용하면 자극 및 강장 음료 (커피, 차)의 효과를 높이고 동시에 섭취 할 때 진정제의 효과를 억제합니다. 팅크의 과다 복용은 불면증, 신경질, 빈맥 및 알레르기로 이어질 수 있습니다.

Novo-passite


Novo-passit은 평활근에 약간의 이완 효과가있는 guaifenesin을 첨가하여 진정 효과가있는 약초 (세인트 존스 워트, 발레리 안, 홉, 레몬 밤, 엘더베리, 패션 플라워)를 기반으로 한 팅크 및 정제 형태의 항우울제입니다..

Novo-passit은 집중력, 주의력 및 기억력 감소, 빠른 피로 및 과민 반응, 우울증 또는 신경 무력증이있는 경우에 사용됩니다. 중추 신경계의 우울한 상태와 함께 심각한 임상 우울증이있는 경우 간질, 서맥에 약물을 복용해서는 안됩니다.

스트레스


Stressovit-St. John 's wort 꽃, 익모초 잎, 모란 뿌리의 건조 추출물을 함유 한 캡슐 형태의 제제.

Stressovit의 사용은 불안, 공포감, 불안 및 긴장감, 건강 저하증을 줄이고, 수면을 개선하고, 더 나은 수면을 보장하고, 효율성을 증가시킵니다. 이 약물은 낮 동안에 최면이 아니며 중독성이 없습니다..

스트레스 소 비염 치료 과정에서 운전 운전과 같이주의 집중이 필요한 상황은 피해야합니다. 위 및 십이지장 궤양, 위염, 임신 중 및 모유 수유 중 병력이있는 경우 Stressovit은 금기입니다..

인삼


인삼은 중추 신경계를 자극하는 천연 강장제입니다. 인삼을 함유 한 OTC 항우울제는 뇌의 뉴런과 근육의 신경 종말의 흥분 과정을 강화하고, 반사 신경, 뇌 순환을 개선하고, 전반적인 강장 효과를 갖는다.

치료의 가시적 효과는 치료 시작 후 10-15 일 후에 발생합니다. 약물이 소량의 조건에서만 자극제라는 것이 특징이며, 복용량이 증가하면 약제가 ​​진정 특성을 나타내며 억제 과정을 유발하므로 복용량을 늘리지 않아야합니다.

한 번에 다량의 인삼 (50g 이상)을 섭취하면 현기증, 오한, 무기력증을 유발할 수 있으며 내부 출혈 경향도 증가 할 수 있습니다..

Rhodiola rosea 추출물


로디 올라 제제는 40 % 에탄올을 기반으로 한 식물 뿌리 추출물을 함유하고 있으며 강장제입니다. 상당한 양의 유기산, 베타-시토스테롤, 타닌 및 기타 물질로 인해 rhodiola 추출물은 신체의 스트레스에 대한 저항력을 높이고 중추 신경계를 자극하며 정신적 및 신체적 성능을 향상시키고 항 우울 효과가 있으며 정신적 스트레스를 줄입니다..

이 추출물은 피로 및 우울증 증가, 근력 상실, 과로, 불면증, 과민성 증가와 함께 무력증, 신경 쇠약, 식물성 혈관 긴장 이상증의 증상에 사용할 수 있습니다..

Rhodiola rosea의 사용에 대한 금기 사항은 고혈압, 신경계의 동요 상태, 당뇨병, 발열 및 18 세까지입니다. 대부분의 경우 불면증으로 이어지기 때문에 오후에 Rhodiola를 사용하는 것은 금지되어 있습니다..

홍경천은 동시에 복용 할 때 정신 자극 효과 (모노 아녹시다 제 억제제)로 다른 약물을 강화합니다..

세인트 존스 워트 추출물


세인트 존스 워트 추출물은 하이퍼 리신 함량으로 인해 세로토닌, 노르 에피네프린 및 도파민의 농도를 증가시키는 항우울제입니다. St. John 's wort 사용에 대한 징후는 무력증, 연골 감소 우울증, 불안감 및 불안감입니다..

치료 시작 후 7-10 일 후에 심리적 상태가 개선되고 2 주 후에는 과민성, 눈물, 피로가 현저하게 감소합니다..

St. John 's wort를 기반으로 한 항우울제는 중독성이 없으며 치료 과정 후에 약물 금단 증후군이 없습니다. 추출물은 심한 내인성 우울증에서 광 피부염이있는 경우 금기입니다..

Persen


Persen은 발레리 안 뿌리, 레몬 밤 잎 및 페퍼민트 추출물을 포함하는 정제의 허브 제제입니다. 조성물의 약초는 진정 및 항 우울 효과를 제공하며 일주기 리듬과 수면의 정상화에 기여합니다..

이 약물은 강력한 진정제를 폐지 한 후 신경 흥분성, 과민성, 불면증, 스트레스, 강한 정서적 및 심리적 스트레스 중에 사용됩니다..

하루에 20g 이상의 페르 센을 섭취하면 저혈압, 경련, 소화 불량 및 협응력 저하를 유발할 수 있습니다..

항우울제의 부작용

항우울제는 약물의 구성과 개인적인 내성에 따라 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 가장 안전한 것은 약초를 기반으로 한 새로운 세대의 약물과 제품입니다. 오래된 세대의 합성 약물 치료에서 가장 많은 부작용이 관찰됩니다..

올바른 복용량의 약초 강장제는 결과없이 허용되며 중추 신경계뿐만 아니라 다른 신체 시스템 (면역, 내분비, 심혈관)에도 유익한 영향을 미칩니다..

진정 효과가있는 항우울제는 개인의 민감도와 복용량 위반으로 나타나는 부작용이 있으며, 또한 다음과 같이 구성에 따라 달라집니다.

  • 졸음, 근육 약화 (알코올 추출물 사용시);
  • 동맥 저혈압 (어모 초, 박하, 산사 나무속, 노보 파시 테);
  • 빈맥, 점막 건조, 녹내장 악화, 조절 위반 (valocormid, bellataminal, belloid, bellaspon);
  • 소화 불량 (어모 초, 발로 코딘);
  • 중독의 발달 (발로 코딘).

노년기와 심장, 혈관, 호흡기, 배설 시스템 및 유전 질환의 질병이있는 상태에서 균형 잡힌 효과가있는 항우울제를 사용하면 다음과 같은 불쾌한 증상의 가능성이 높아집니다.

  • 체중 변화;
  • 성기능 장애;
  • 빈맥;
  • 마른 입;
  • 두통, 현기증;
  • 메스꺼움, 구토, 설사, 식욕 부진.

우울증 약 : 최고의 치료법, 약물, 무엇을 마실 지

우울증은 심각한 질병이며 치료가 필요합니다. 병리학의 초기 단계에서는 약물 없이도 긍정적 인 감정, 새로운 인상, 건강한 수면, 규칙적이고 적절한 영양을 삶에 도입하는 것이 가능하지만 더 어려운 경우 의사는 처방전으로 만 구입할 수있는 우울증 치료제를 처방합니다..

경미한 질병의 경우 심리 요법과 약초 제제가 치료에 사용됩니다. 중등도 또는 중증의 경우 항우울제가 처방됩니다..

항우울제

항우울제는 환자의 기분을 개선하고, 정신 운동 (운동과 정신 과정 간의 연결)을 활성화하고, 뇌의 장애를 교정합니다..

이러한 약물은 우울증 치료의 기초이며 신경 전달 물질 (노르 에피네프린, 세로토닌, 도파민-행복 호르몬)에 대한 조절 효과가 있으며 뇌의 생화학 적 균형을 회복시킵니다..

환자가 사라집니다.

  • 무서움;
  • 냉담;
  • 걱정;
  • 걱정;
  • 피로.

항우울제의 여러 그룹이 있습니다.

  • TCA (삼환계 항우울제);
  • MAOI (모노 아민 산화 효소 억제제);
  • 세로토닌, 도파민, 노르 에피네프린 재 흡수의 선택적 억제제 : SSRI, SSRI, SNRI, SNRI.

대부분의 항우울제는 행동 지연이라는 단점이 있습니다.

결과 (질병 증상의 소멸)를 얻으려면 필요한 활성 물질 농도가 혈액에 축적 될 때까지 기다려야합니다. 이것은 3-8 주 동안 지속될 수 있습니다. 안전하고 효과적인 약물의 조합을 항상 찾을 수있는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 원하는 결과를 얻기 위해 약물을 여러 번 변경해야합니다..

간, 신장 및 심장 병리가있는 환자의 경우 우울증에 대한 약을주의 깊게 사용하는 것이 좋습니다. 이 그룹의 약물은간에 부정적인 영향을 미치고 독성 손상의 위험을 증가시킵니다. 필요한 경우 의사는 원치 않는 영향이 가장 적은 우울증 치료제를 선택합니다..

심한 병리의 경우 항우울제가 다른 약물과 함께 치료에 사용됩니다.

  • 신경 이완제 (Seroquel, Truxal, Neuleptil);
  • 진정제 (Diazepam, Phenazepam, Amisil);
  • nootropics (Noofen, Piracetam, Glycine);
  • 규범학 (Depakin, Finlepsin, Lamotrigine);
  • 수면제 (Melaxen, Donormil, Trypsidan);
  • B 비타민 복합체 (Vitrum, Kombilipen, Superstress);
  • 세인트 존스 워트 제제 (Deprim, Negrustin);
  • 마그네슘 제제 (Magnelis forte, Magnerot).

TCA (삼환계 항우울제)

그들은 지난 세기에 처음으로 합성되었습니다. 약물은 진정 및 자극 효과가 있으며 질병의 여러 단계에서 사용됩니다..

이 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  1. Azafen,
  2. 아미 트립 틸린,
  3. 클로 미 프라 민,
  4. 이미 프라 민,
  5. 동축,
  6. 독 세핀.

그들의 주요 단점은 부작용이 있다는 것입니다. 종종 환자는 다음을 가지고 있습니다.

  • 빈맥,
  • 변비,
  • 구강 건조감,
  • 소변 정체.

노인 환자의 경우 혼란, 불안 증가 및 시각적 환각이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 장기간 약물을 복용하면 심장 리듬 장애, 성욕 감소를 유발할 수 있습니다..

MAOI (모노 아민 산화 효소 억제제)

모노 아민 산화 효소 억제제의 효과는 노르 에피네프린과 세로토닌을 파괴하는 효소의 작용을 차단하는 것입니다. 삼환계 항우울제가 효과가 없을 때 사용.

이 그룹의 대표자는 다음과 같습니다.

  1. 피 라지 돌,
  2. Tetrindol,
  3. 베돌,
  4. Moclobemide,
  5. Metralindol.

약물은 약물을 시작한 후 몇 주 후에 효력이 발생하기 시작합니다. 신청 과정에서 다음 사항에 유의할 수 있습니다.

  • 혈압 강하;
  • 현기증;
  • 팔다리의 부종;
  • 살찌 다.

이 그룹의 약물은 티라민이 함유 된 음식 (땅콩, 통조림, 치즈, 소시지 등)을 거부하기 위해 특별한 식단을 준수해야하기 때문에 덜 자주 처방됩니다..

SSRI (선택적 세로토닌 재 흡수 억제제)

선택적 세로토닌 흡수 억제제 그룹에 속하는 약물은 현대적이고 가장 일반적인 클래스에 속합니다.

그들의 행동은 세로토닌의 재 흡수를 막는 것입니다. 세로토닌에만 영향을 미치며 부작용이 적습니다..

SSRI에는 다음이 포함됩니다.

  1. 파록세틴,
  2. 플루옥세틴,
  3. Sertraline,
  4. Prozac,
  5. Citalopram,
  6. Paxil,
  7. 플루 복사 민.

더 자주 그들은 공황 상태와 불안 상태, 강박 적 사고를 가진 환자에게 처방됩니다. 의약품 사용의 결과로 환자는 적절하고 균형 잡힌다..

SSRI (선택적 세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 억제제)

세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 억제제는 바람직하지 않은 영향과 금기 사항이 가장 적은 최신 세대 약물입니다..

SSRI 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  1. 벨 락신,
  2. 멜리 토르,
  3. 둘록 세틴 (심발타).

기금은 환자의 생체 리듬에 조절 효과가 있으며, 도움을 받아 7 일 만에 주간 활동과 수면을 정상화 할 수 있습니다. 단기간에 불안, 신경 긴장, 힘 상실을 없앨 수 있습니다..

진정제

진정제는 우울증 증상이 다음과 같을 때 처방됩니다.

  • 걱정;
  • 공포감;
  • 정서적 스트레스;
  • 과민성;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 눈물.

이러한 약은 중독성이 있고 약물 의존으로 이어질 수 있기 때문에 의사의 감독하에 사용됩니다. 복용량은 점진적으로 증가하고 입원 기간은 2-3 주로 제한됩니다..

진정제 그룹의 대표자는 다음과 같습니다.

  1. 엘레 늄,
  2. Seduxen,
  3. 브로 마제 팜,
  4. Atarax,
  5. 페나 제팜.

치료 과정에서 진정제는 집중력, 정신 운동 반응의 속도에 영향을 미칩니다..

가능한 원치 않는 효과 :

  • 떨림;
  • 요실금;
  • 근육 약화;
  • 성적 욕망의 약화;
  • 변비.

우울증 치료제는 신중하게 사용됩니다.

치료 중에는 차량 운전, 높은 정확성이 필요한 행동과 관련된 작업 수행, 알코올 음료 마실 수 없습니다..

항 정신병 약

이러한 약물은 정신병 치료에 사용되며 신경계에 우울한 영향을 미칩니다..

사용 표시는 다음과 같습니다.

  • 환각;
  • 강한 흥분;
  • 냉담;
  • 날뛰다.

이 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  1. 아미노 진,
  2. Leponex,
  3. Tisercin,
  4. 할로페리돌,
  5. Truxal,
  6. Fluanksol.

그들의 영향으로 도파민 수치가 감소하고 결과적으로 다음이 발생할 수 있습니다.

  • 떨림;
  • 근육 경직;
  • 졸음;
  • 타액 분비;
  • 정신 능력 저하;
  • 주의력 감소.

Nootropics

그들은 대뇌 순환을 정상화시키는 약물입니다. 그들은 중독성이 없으며 뇌에 바람직하지 않은 영향을 미치지 않습니다. 정신 능력 저하, 삶의 제한으로 기분을 정상화하는 데 사용됩니다..

  • 비난 성,
  • 신경증,
  • 충동.

Nootropics는 무력증 증후군 (만성 피로 증후군)을 교정하는 데 사용됩니다. 스트레스를 예방하기 위해 건강한 남성과 여성에게 처방됩니다..

일반적이고 저렴한 등방성 :

  1. 누트로 필,
  2. 피라 세탐,
  3. Mildronate,
  4. 페 노트로 필,
  5. Nicergoline.

대부분의 경우 환자는 등방성을 쉽게 견딜 수 있지만 경우에 따라 다음이있을 수 있습니다.

  • 자극;
  • 두통
  • 구강 건조감;
  • 행복감;
  • 발한 증가;
  • 심근.

바람직하지 않은 영향의 출현은 더 이상 약물 복용을 중단하는 이유입니다.

우울증에 대한 진정제

신경을 진정시키는 약은 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 과민 반응을 줄인다.
  • 두려움을 제거하십시오.
  • 공황 발작을 제거하십시오.
  • 정신-정서 상태 개선.

진정제의 분류 :

  • 식물성 기원;
  • 바르비 투르 산염;
  • 브로마이드;
  • 마그네슘 염.

야채

허브 제품 :

  1. 발레리 안 (정제 및 팅크),
  2. Passiflora 기반 제제,
  3. 모란, 익모초의 팅크,
  4. Novo-Passit,
  5. Valoserdin,
  6. 피토 세단,
  7. 알 로라.

이러한 제품은 처방전없이 구입할 수 있으며 위험하지 않으며 부작용이 거의 없습니다. 치료 과정을 중단하지 않고 오랫동안 복용해야합니다. 그들은 췌장과간에 부정적인 영향을 미치지 않지만 그 효과는 최면제와 항우울제보다 낮습니다..

바르비 투르 산염

Barbiturates는 최면 및 항 경련 효과가 있으며 중추 신경계를 억제합니다. 효과 : 가벼운 진정에서 마취 단계까지.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 헥소 바르 비탈,
  2. 페노바르비탈,
  3. Barbamil.

브로마이드

브롬화물은 브롬화 수소산의 나트륨 및 칼륨 염을 기반으로합니다. 그들은 진정 효과가 있습니다. 오랫동안 사용할 수 없습니다..

브로마이드에는 다음이 포함됩니다.

  1. 브롬화 칼륨,
  2. 브롬화 나트륨,
  3. 브롬 캠퍼.

마그네시아

마그네시아는 25 % 황산 마그네슘 용액입니다. 진정제, 최면제로 사용됩니다. 처방전없이 약국에서 판매.

세인트 존스 워트 준비

이 약물은 안전하고 효과적이며 부작용이 거의 없습니다. 임신 중과 모유 수유 중에 여성이 사용할 수 있습니다..

집에서 식물의 꽃차례와 잎에서 차, 달임 또는 주입을 만들 수 있습니다. 우울한 상태의 치료에서 St. John 's wort 약물의 긍정적 인 결과는 복용 시작 후 2-3 주에 나타납니다..

St. John 's wort를 기반으로 한 인기있는 의약품 :

  1. 신경 식물,
  2. 젤라 륨,
  3. 네 그루 스틴,
  4. Hypericin.

높은 안전성에도 불구하고 다음을 복용하면 바람직하지 않은 영향이 발생할 수 있습니다.

  • 소화 불량 (소화 곤란, 고통스러운 소화);
  • 현기증;
  • 피부 발진;
  • 구강 건조감;
  • 성능 저하;
  • 피로 증가.

심한 우울증 치료에는 권장되지 않습니다..

어린이를위한 준비

어린이의 우울증 치료에는 몇 가지 어려움이 있습니다. 절반의 경우 신체가 항우울제에 면역이 있습니다. 이것은 치료 2 주 후부터 볼 수 있습니다 (치료로 인한 긍정적 인 결과 없음). 그런 경우에는 항우울제를 교체해야합니다.

치료 과정은 최소 6 개월 동안 지속되며 입원 시작 후 1-1.5 개월에 긍정적 인 결과가 나타납니다. 의사와상의없이 사용을 중단하지 않는 것이 좋습니다..

6 ~ 12 세 어린이의 경우 아미 트립 틸린을 정제 형태로 복용 할 수 있습니다..

12 년 후에는 다음을 사용할 수 있습니다.

  • 아미 트립 틸린 (주사);
  • Zoloft;
  • Paxil.

수유 및 임신 중 우울증 치료제

임신 중 임산부는 우울한 기분을 느끼며 태아의 건강을 위협 할 수 있습니다. 신경 장애의 결과로 산후 우울증이 장래에 발생할 수 있으며 이는 강제 치료가 필요합니다..

약물 처방에 대한 엄격한 표시가 있습니다.

  • 자살 생각;
  • 식사 거부로 인한 빠른 체중 감소;
  • 우울한 행동과 관련된 임신 합병증의 출현;
  • 수면 장애, 오랫동안 불면증;
  • 우울증과 관련된 만성 통증 (정신병).

의약품을 선택할 때 임신 기간이 고려됩니다. 첫 삼 분기에는 태아의 자궁 내 이상이 발생하지 않도록주의를 기울여야합니다. 더 자주, 임산부의 건강을 위협하지 않는 SSRI 그룹의 자금이 처방됩니다 (Paxil, Zoloft).

출산 전 (몇 주)에는 항우울제를 중단하여 아이가 의존하지 않도록합니다. 전체 치료 과정에서 의사는 환자의 상태를 모니터링해야합니다. 모유 수유 중에 항우울제 및 기타 향정신성 약물을 복용하면 아기에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다..

모유 수유에 허용되는 허브 제제 :

  • 익모초,
  • 발레리 안,
  • Persen,
  • 글리신,
  • Notta,
  • Novo-Passit.

약초 요법으로 필요한 결과가없는 경우 여성이 수유 중에 심한 우울증으로 진단되면 아이를 인공 수유로 옮겨야합니다.

모유 수유에 더 일반적으로 사용되는 비 약초 제제 :

  1. 아미 트립 틸린.
    우유의 농도는 낮지 만 바람직하지 않은 영향이 많습니다. 개인적인 편협함이 발생할 수 있습니다..
  2. Zoloft.
    수유 중 여성에게 가장 안전한 항우울제입니다. 무관심과 불안을 빠르게 제거하는 데 도움이됩니다..
  3. 플루옥세틴.
    치료 기간 동안 약물 연구 미흡으로 모유 수유 거부.

모유 수유 중 여성은 항 정신병 약 및 진정제를 복용 할 수 없으며 항우울제 복용 과정은 최소 6 개월 이상 지속되어야합니다..

우울증 치료제

항우울제를 구입하기 전에 사용의 결과로 바람직하지 않은 영향이 발생할 수 있음을 기억해야합니다 (간에 유해한 영향, 알레르기 반응, 피로, 현기증 등). 또한 기존 금기 사항 (어린이 연령, 개인 편협함 등)에주의를 기울여야합니다..

처방전없이 구입할 수 있습니다.

  1. Leuzea 추출물;
  2. Persen;
  3. 트립토판;
  4. Novo-Passit;
  5. 글리신;
  6. 아포 바졸;
  7. 테 노텐.

우울증에 대한 추가 치료법

약이나 진정제를 복용하기 전에 스스로 도울 수 있습니다..

다음을 수행해야합니다.

  • 최대의 긍정적 인 감정;
  • 매일의 스포츠와 명상;
  • 건강한 식물성 식품;
  • 풍경의 변화, 흥미로운 장소 방문;
  • 재미있는 취미 :
  • 새로운 생활 지침 및 목표.

최고의 약물 및 약 목록

약을 선택할 때 의사는 환자의 나이, 질병의 중증도, 신체의 개별적인 특성, 이전 치료 결과 및 다른 약의 섭취를 고려합니다..

각각에 징후와 금기 사항이 있기 때문에 어떤 약도 최고라고 부를 수 없습니다. 병리의 형태, 유형, 코스의 특징 및 동반 요인의 존재를 고려하여 환자를 개별적으로 치료합니다..

우울증에 대한 최선의 치료법은 다음과 같습니다.

  1. Prozac,
  2. Paxil,
  3. Zoloft,
  4. Deprim,
  5. Persen,
  6. Noopept,
  7. 발레리 안 추출물,
  8. 모란 팅크,
  9. Novo-Passit,
  10. 코 발롤.

약이 우울증에서 당신을 구하는 방법?

뉴런에 정보를 전달하는 30 개의 신경 전달 물질이 있습니다. 도파민, 노르 에피네프린 및 세로토닌은 우울 장애와 관련이 있습니다. 우울증 치료를 위해 고안된 알약은 신경 전달 물질의 농도를 원하는 수준으로 유지하고 질병으로 인한 뇌 기능을 정상화합니다..

약물은 우울증에 위험합니까??

위험은 고용량의 약물 사용, 갑작스러운 치료 중단입니다. 환자는 불안, 수면 장애를 경험합니다. 우울증에서는 의사 만이 치료를 처방하고 개별 치료 용량을 선택해야합니다..

우울증과 스트레스에 대한 약물이 효과를보기 시작할 때?

대부분의 경우 항우울제의 효과는 섭취 시작 2 주 후에 나타납니다. 일부 환자에서는 치료 결과가 7 일 후에 나타납니다. 그것은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다..

약을 복용하는 방법?

질병을 치료할 때는 매일, 가급적 동시에 약물을 복용해야합니다. 복용량과 약속 횟수는 의사가 결정합니다. 필요한 의약품 조합을 즉시 찾는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 때때로 원하는 결과를 얻기 위해 약물을 변경해야합니다..

치료 효과를 얻으려면 다음을 수행해야합니다.

  • 치료 과정이 끝나기 전에 약을 복용하고 복용을 중단하고 복용량을 점차 줄여 재발이 발생하지 않도록하십시오.
  • 의사가 처방 한 자금을받는 것 외에도 병리의 원인 (부정적 감정, 만성 스트레스, 신경 긴장, 비타민 부족 등)을 파악해야합니다..

하루 중 상반기에는 약물을 복용해야하며 그 조치는 활동 증가를 목표로합니다. 취침 직전에 수면 보조제를 복용합니다..

우울증 치료제를 복용하는 환자는 질병 치료 규칙을 준수해야합니다.

  • 의사가 질병의 원인을 식별하도록 돕습니다 (상태에 대해 자세히 이야기하십시오).
  • 치료가 오래 걸리고 회복하는 데 한 달 이상 걸릴 것이라는 점에 유의하십시오..

우울증 치료제로 처방 된 질병의 증상은 무엇입니까??

질병의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 저체온증 (무력감과 쓸모없는 느낌, 무관심, 환자와 함께 일어나는 사건에 대한 부정적인 평가, 자기 고발, 자살 생각);
  • 행동의 변화 (자극, 눈물, 공격성, 고립);
  • 수면 장애 (만성 피로, 아무것도하지 않으려 고, 휴식 후에도 약한 느낌);
  • 신체적 증상 (식욕 부진, 사고 과정 둔화, 약점, 수축성 심장 부위의 통증, 심계항진, 건조한 점막, 여성의 무월경, 성욕 감소).

그러한 검사의 결과는 좁은 전문가에 의해 모든 신체 질환을 배제하는 것입니다. 그 후 치료사는 진단의 정확성을 확신하고 안전한 치료를 처방 할 수 있습니다..

우울증 치료에 관한 모든 것 : 심리 치료법, 알약, 비타민, 집에서 치료할 수 있습니까?

선진국 관리들은 우울증과 심혈관 질환 및 암이 가장 시급한 건강 문제 중 하나라고 생각합니다. 병리학을 연구하는 동안 의사와 심리학자들은 우울증을 성공적으로 치료할 수있는 충분한 방법이 나타났습니다..

우울증 치료 방법

우울증은 심리 치료 나 약물로 치료할 수 있습니다. 일반적으로 기술 조합이 최상의 결과를 제공하지만 각 사례를 개별적으로 고려해야합니다..

내인성 장애 (즉, 외부 원인과 무관)의 경우 약물 복용이 우선시됩니다. 계절 및 신경증 형태의 질병에서 약물은 종종 표시되지 않습니다. 우울증을 치료하는 다른 방법도 중요하지만 보조적인 것으로 간주되며 복잡한 치료 과정에서 사용됩니다..

심리 요법

심리 치료 방법은 특히 경증에서 중등도 장애에 유용합니다. 항우울제없이 우울증을 치료하거나 정신 요법과 약물 요법을 병행 할 수 있음.

심리 치료사와 함께 일하는 동안 사람은 내부 및 외부 갈등을 해결하고 우울증 증상을 독립적으로 극복하고 질병의 재발을 예방하는 방법을 배웁니다. 가장 효과적인:

  1. 인지 행동 치료. 비생산적인 신념과 행동을 발견 한 다음 더 유용한 것으로 대체 할 수 있습니다. 치료 과정에는 10-12 세션이 포함됩니다..
  2. 정신 역동 요법. 정신 분석, Jungian 치료 및 기타 영역을 포함합니다. 정신의 깊은 층과 함께 작동합니다. 최대 몇 년간 지속.
  3. 대인 요법. 종종 우울증을 유발하는 대인 관계 문제를 해결하는 것을 목표로합니다. 과정은 12-16 세션으로 구성됩니다..
  4. 내담자 중심 치료. 자신을 더 잘 이해하고 내부 자원을 완전하고 생산적으로 사용하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 몇 달 동안 지속.

미술 치료, 상징 드라마, 실존 치료 및 기타 영역은 우울증 치료에 성공적으로 사용됩니다. 세션은 일반적으로 일주일에 한 번 예약되며 약 1 시간 동안 진행됩니다. 환자의 심각한 상태에서 세션 수가 증가합니다..

우울증에 대한 약물 치료의 중심은 항우울제입니다. 이는 뇌에서 신경 전달 물질 (주로 세로토닌)의 교환을 정상화하는 약물입니다. 우울증 약은 개별적으로 선택됩니다. 최신 세대의 항우울제는 가장 효과가 높고 부작용이 가장 적습니다.

  1. 3 세대 우울증에 대한 준비. Fluoxetine, paroxetine, sertraline 및 유사체는 세로토닌 재 흡수 과정에 선택적으로 작용합니다. 그들은 수반되는 항 불안 효과, 공포증 및 공황 발작을 돕습니다. 단점은 가혹한 조건에서 효과가 없다는 것입니다..
  2. 우울증 치료를위한 4 세대 약물. Duloxetine, milnacipran 및 venlafaxine은 다른 매개체의 교환에 영향을 미치지 않고 세로토닌과 노르 에피네프린의 발작에 동시에 영향을 미칩니다. 잘 견디며 심각한 형태의 질병에 사용됨.

때때로 환자는 우울증에 대한 1 세대 또는 2 세대 치료에 더 적합합니다. 이는 신체 반응의 특성이나 질병 유형 때문일 수 있습니다. 항우울제 효과와 함께 일부 의약품에는 진정 효과가 있고 다른 의약품에는 활성화 효과가있어 여러 유형의 장애에서 감정 상태를 바로 잡을 수 있습니다. 6 개월 이상 우울증 약을 복용해야합니다.

심리적 상태를 개선하고 불안을 줄이기 위해 우울증에 대한 보조제로서이 기간에 단기간에 진정제가 처방됩니다. 기분 변화 (예 : 조울증)를 방지하기 위해 표준 요법이 추가로 사용됩니다. 지속적인 경과와 정신병 적 증상으로 우울증에 대한 항우울제 치료는 항 정신병 약 및 비정형 항 정신병 약과 결합됩니다..

처방전없이 살 수있는 약

위의 우울증과 스트레스 치료제는 처방약입니다. 일반 의약품은 경미한 질병에서 정서적 웰빙을 개선하고 중등도에서 중증 장애의 기분에 거의 영향을 미치지 않습니다..

스트레스 수준을 낮추는 처방전없이 구입할 수있는 진정제 인 아포 바졸은 항 우울 특성을 가지고 있습니다. 생약 중 가장 좋은 결과는 St. John 's wort : Negrustin, Gilarium Hypericum, Deprim에 의해 나타났습니다. 발레리 안, 익모초, 카모마일이 함유 된 우울증에 덜 효과적인 약입니다..

효과적인 비타민

가장 중요한 것은 신경계 상태에 영향을 미치는 우울증에 대한 비타민입니다.

  1. 비타민 B6. 피리독신이 부족하면 과민 반응이 증가하고 불안이 증가합니다. 화합물은 현미, 콩과 식물, 바나나, 닭고기, 생선에서 발견됩니다.
  2. 비타민 B9. 세로토닌의 대사에 참여하므로 그 부족은 우울증의 심각성에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 엽산은 녹색 채소, 바나나, 오렌지, 멜론, 간에서 발견됩니다..
  3. 비타민 C. 아스코르브 산은 천연 강장제입니다. 스트레스 호르몬 (아드레날린 및 코티솔) 합성에 참여하여 스트레스 저항을 증가시킵니다. 감귤류 과일, 시금치, 키위, 라즈베리, 건포도에서 발견되는 비타민.

기타 방법

규칙적인 운동의 효과가 입증되었습니다. 전문가들은 수업이 환자의 요청에 따라 진행된다면 의미가 있다고 말합니다. 심한 우울증의 경우 어떤 하중도 견딜 수없는 것처럼 보이므로 회복 단계와 완화 기간 동안 방법이 중요해집니다. 운동 요법 수업은 침술, 마사지, 아로마 테라피로 보완됩니다..

광선 요법으로 우울증을 치료하는 것은 계절적 형태의 병리학에 특히 효과적이며 다른 기술의 효과를 향상시키는 데 사용됩니다. 환자의 상태는 수면 부족 (하루 이상 깨어 있음) 후에 호전되지만이 방법을 주된 방법으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 수면을 회복 한 후 증상이 자주 재발하기 때문입니다..

심한 경우 우울증은 전기 경련 요법 (ECT)으로 치료합니다. 이 방법은 항우울제보다 효과적이지만 기억 상실과인지 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 효과는 일반적으로 되돌릴 수 있지만 ECT의 위험과 심각성으로 인해 강력한 징후가있는 경우에만 처방됩니다..

우울증은 얼마나 오래 치료됩니까?

우울증 치료 기간은 질병의 심각성에 따라 다릅니다. 경증 (무증상)의 경우, 우울증은 항우울제없이 몇 주 안에 치료 될 수 있습니다. 질병의 임상 형태와 약물 사용으로 치료 기간이 6 개월로 늘어납니다. 이전에는 증상이 사라진 후에도 약물을 취소하지 않는 것이 좋습니다..

중증 및 만성 질환에서 우울증은 수년간의 심리 치료와 약물 복용 후 치유 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 약이 평생 처방됩니다..

우울증 치료 과정

약물 리뷰 검토

항우울제를 복용하는 대부분의 사람들은 질병의 증상이 사라지거나 약 해지는 것을 알아 차립니다. 이 그룹의 약물은 수반되는 불안, 공황 발작 및 강박 장애의 증상을 제거하는 데 효과적입니다. 환자의 절반 이상이 부작용을 호소합니다. 가장 일반적인:

  • 살찌 다;
  • 입덧;
  • 심장 박동을 느꼈다.
  • 성욕 장애.

많은 환자들이 입원 첫 2 주 동안 어려움을 겪습니다. 때로는 원하는 효과를 얻기 위해 약을 3-4 번 변경해야합니다..

환자에 따르면 진정제는 우울증 치료 시작을 촉진합니다. 약물의 단점은 주간 졸음과 반응 속도 저하입니다. 중독의 발달은 장기간 사용하는 경우에만 나타납니다..

항우울제없이 집에서 우울증을 치료하는 방법

자신의 힘과 상태의 심각성을 냉정하게 평가해야합니다. 의료 서비스 거부가 두려움이나 자신의 약점을 인정하지 않으려는 데 의해 결정되고 현재 하루를 견딜 수있을만큼 충분한 힘이 있다면 심리학자 방문을 미루지 않아야합니다. 싸우고 변화시킬 힘이 있다면 가정에서의 우울증 치료가 포괄적이고 삶의 모든 측면에 영향을 미쳐야한다는 것을 잊지 않고 시작할 수 있습니다..

혼자서 우울증에서 벗어나는 방법

우울증을 스스로 치료하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 과로를 피하십시오.
  • 충분한 수면을 취하고 자고 동시에 일어나십시오.
  • 고품질의 다양한 먹기;
  • 사람들과 의사 소통하기 위해;
  • 충분한 신체 활동을 유지.

우울증 치료의 오류

자원 회수를위한 탄탄한 기반을 구축하고 다른 방법을 정기적으로 사용함으로써 일부 환자는 전문가의 도움없이 우울증에서 회복 할 수 있습니다. 노력으로 결과가 나오지 않으면 전문가의 도움이 필요합니다..

음악

음악은 강력한 정서적 영향을 미치므로 정신 장애 치료에 사용됩니다. 좋아하는 노래로 재생 목록을 만들 수 있습니다.

클래식과 함께 블루스, 팝, 뉴 에이지 스타일의 악기 작곡, 명상 및 휴식을위한 테마를 재생 목록에 추가하는 것이 좋습니다. 신경계와 우울증 치료를위한 음악이 다양하고 지루하거나 성 가시지 않도록 새로운 멜로디를 선택하는 데 시간을 할애 할 가치가 있습니다. 트랙은 다른 것에 방해받지 않고 매일 15-20 분 동안 듣는 것이 좋습니다..

영화 산업

생명을 확인하는 라이트 필름은 우울증 치료에 적합합니다. 질병은 종종 주관적으로 해결책이없는 문제로 인해 발생합니다. 어려운 상황에 처했지만 탈출구를 찾을 수 있었던 캐릭터에 대한 이야기 ​​(예 : Groundhog Day 또는 1 + 1)는 절망감에 대처하는 데 도움이됩니다. 코미디와 멜로 드라마를 볼 수 있습니다. 어떤 사람들은 만화, 소련 및 외국의 오래된 영화의 도움을받습니다..

우울증 영화

심사 숙고

우울증에 대한 명상은 긍정적 인 감정과 자기 통제를 담당하는 뇌 영역을 자극합니다. 명상 기술은 부정적인 경험을 없애고 강박적인 생각을 버리고 자기 수용 수준을 높이는 데 도움이됩니다. 효과를 얻기 위해 다음 규칙을 준수하면서 정기적으로 수행합니다.

  1. 호흡을 모니터링하십시오. 과거 나 미래에 대한 걱정에서 벗어나 현재에 집중하는 데 도움이됩니다..
  2. 평가하거나 해석하지 마십시오. 명상하는 동안 어떤 생각이 떠오르는지는 중요하지 않습니다. 그것들은 좋거나 나쁘지 않으며, 그저 그렇고, 모두 똑같이 중요합니다..
  3. 주의를 제어하십시오. 생각과 감정이 나타날 때 자신을 판단하거나 비판하지 마십시오. 호흡에 조심스럽게주의를 돌려주십시오..

규칙적인 명상은 마음의 훈련을 증가시킵니다. 사람은 자신의 감정의 인질이 아니고 명상 기간 동안뿐만 아니라 나머지 시간 동안에도 침착하게 인식하는 법을 배웁니다. 자신의 경험을 공정하게 바라 볼 수있는 기회는 내적 변화의 시작이됩니다-자신의 의식의 변화.

명상은 조화를 찾는 데 도움이됩니다

민간 요법

약초 제제는 약한 진정 효과가 있으며 일반적으로 부작용이 없습니다. 민간 요법으로 우울증 치료는 수집 및 차 형태로 마시거나 목욕에 사용하여 수행됩니다.

  1. 수수료. 일일 섭취량의 경우 카모마일, 세인트 존스 워트 및 발레리 안의 혼합물이 적합하며 동일한 비율로 양조되고 하루에 3-4 번 큰 스푼을 여과하고 마신다.
  2. 차. 진정 차는 불면증에 도움이됩니다. 레몬 밤 10g, 익모초 20g, 산사 나무속 5g, 발레리 안 10g, 세인트 존스 워트 15g을 끓는 물에 부어 여과하고 밤새 취합니다..
  3. 온천. 라벤더 오일이나 카모마일 및 민트 주입으로 따뜻한 목욕은 평온을 회복하는 데 도움이됩니다. 허브를 섞어 1 리터의 끓는 물에 붓고 물에 붓습니다.

가정 치료를 통해서도 민간 요법은 다른 방법으로 보완되어야합니다.

우울증이 저절로 사라질 수 있습니까?

전문가들은 때때로 우울증이 치료없이 저절로 사라질 수 있다고 말하지만이를 위해서는 두 가지 조건이 필요합니다.

  1. 경미한 경과와 짧은 기간 (최대 6 개월).
  2. 장애를 일으킨 원인 제거.

이별 후 우울증은 새로운 지인으로 치료하고, 다른 기후대로 이동하면 계절별 블루스가 사라지고, 스트레스 배경에 대한 기분 악화는 종료 후 사라집니다..

우울증을 영원히 없앨 수 있습니까?

이혼, 이사, 직장에서의 스트레스 등 외부 환경으로 인한 우울증은 확실히 영구적으로 치료할 수 있습니다. 신경성 우울증도 치료할 수 있습니다. 부정적인 사건뿐만 아니라 내부 태도도 지원합니다..

완전한 회복에는 습관적인 생각과 행동을 바꾸는 노력이 필요합니다.

다른 정신 장애 (예 : 조울증 정신병)의 일부인 내인성 장애 및 상태는 일반적으로 완전히 치유되지 않습니다. 정상적인 심리 상태는 정기적 인 약을 복용하고 심리학자와 협력하여 유지됩니다..

누군가가 우울증에서 벗어나도록 돕는 방법

우울증의시기에는 다른 사람의 지원이 중요합니다. 효과적인 치료는 환자의 삶에 대한 공감과 참여를 기반으로합니다. 다음 지침이 도움이됩니다.

  1. 문제를 이해하십시오. 우울증에 대한 입증 된 정보를 통해 증상을 인식하고 사랑하는 사람의 행동을 더 잘 이해하고 부정적인 반응을 개인적으로 받아들이지 않는 방법을 배울 수 있습니다..
  2. 질병이 아닌 사람을 본다. 우울증 환자는 때때로 의사 소통이 어렵습니다. 자극, 눈물 또는 공격성이 성격의 발현이 아니라 질병의 증상이라는 것을 알면 관계를 유지하는 것이 더 쉽습니다..
  3. 진정으로 참여하십시오. 우울증에서 사람은 혼자 남겨집니다. 장애의 증상에 대해 이야기하는 것은 환자에게 지원의 느낌을주고 사랑하는 사람은 무엇을 찾아야하는지에 대한 정보를 제공합니다..
  4. 재미를 강요하지 마십시오. 우울증은 나쁜 기분이 아니며 파티 나 풍경의 변화로 제거 할 수 없습니다. 친척이나 친구의 기분을 좋게 만드는 것이 무엇인지 알아 내고 적절한 오락을위한 조건을 만들어야합니다.
  5. 의사 선택에 도움이됩니다. 우울증은 새로운 정보를 배우고 결정을 내리는 것을 어렵게 만듭니다. 어떤 사람이 도움을 요청하면 스스로 전문가를 찾고 방문을 예약하고 사랑하는 사람을 볼 수 있습니다..
  6. 일상 생활을 장악하십시오. 청소, 요리 및 기타 일상 생활은 우울증에 압도 될 수 있습니다. 가정의 책임을 재분배하면 질병 퇴치를위한 자원을 찾는 데 도움이됩니다..

알코올 후 우울증

단기간의 기분 저하는 뇌의 신진 대사 변화와 신체의 일반적인 중독으로 인한 전형적인 숙취 증상입니다. 가끔 알코올을 섭취하면 우울한 증상을 없애기 위해 휴식과 수면으로 충분합니다..

규칙적인 섭취 후 알코올 거부 배경에 대한 우울증은 신체적 (금단 증후군) 및 심리적 요소를 포함합니다. 후자는 라이프 스타일의 변화, 이전에 알코올 과잉으로 가득 찬 공허의 출현, 축적 된 문제를 해결할 필요성과 관련이 있습니다. 이러한 경우 우울증에 대한 전문적인 치료가 권장됩니다..

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