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경추의 척추 관절증 : 질병의 발병을 막고 건강 해지는 방법

경추의 척추 관절증은 척추에 영향을 미치는 심각한 퇴행성 질환입니다. 이것은 골관절염의 형태 중 하나이며 대상은 후 관절입니다. 기사를 읽는 데 7 분이 걸리며,이 시간 동안 병리에 대처하거나 예방하는 방법을 배우게됩니다. 파괴는 척추 디스크에 영향을 미치고 그 결과 높이가 감소합니다. 이 질병은 전체 관절 구조에 영향을 미칩니다. 연골 자체와 그 아래에있는 뼈가 모두 고통을받습니다. 이 과정에는 관절낭, 관절을지지하는 근육 및 인대가 포함됩니다..

함유량

척추 관절증에서 심한 통증의 원인은 손상된 요소가 신경 섬유에 미치는 영향입니다..

질병의 원인

척추 관절증은 보통 50 세 이상에서 발생합니다. 어떤 경우에는 어린 나이에 발생할 수 있습니다 (예 : 척추 기형, 다양한 부상 또는 대사 장애 포함).

척추 관절증의 발병에 기여하는 요인이 있습니다.

  • 운동 선수 또는 목 부위 작업에서 무거운 신체 활동;
  • 목 근육에 대한 체조 부족;
  • 목의 외상성 부상;
  • 목 부위를 꽉 조이는 옷;
  • 척추의 수반되는 질병, 예를 들어 osteochondrosis;
  • 척추의 곡률;
  • 비만.

병리학 적 과정이 나타나면 목의 작은 관절에있는 활액의 양이 감소하여 변화합니다.

관절 연골이 얇고 거칠어 짐.

관절의 캡슐은 노화와 관련된 변화 또는 과도한 신체 활동에 따라 변하고 늘어나고 관절 표면의 위치가 바뀝니다..

결과적으로 자궁 경부 근육 경련, 관절은 병리학 적 위치에 고정됩니다. 척추 진행의 변화.

중대한! 척추 동맥이 압축됨에 따라 관절 변화, 강직증 형성, 혈액 공급 장애 발생.

척추 관절증의 증상

돌이킬 수없는 변화가 일어날 때까지 초기 단계에서 질병을 확인하는 것은 매우 중요합니다..

생각해 내다! 질병의 증상은 과정이 진행됨에 따라 더욱 강해집니다..

질병이 시작될 때 두통이 나타나고 견딜 수 있으며 진통제의 도움으로 쉽게 완화 될 수 있습니다. 사람은 척추 관절증과 같은 질병이 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 이 질병은주기적인 현기증, 수반되는 본 태성 고혈압없이 혈압이 급격히 상승하는 것이 특징입니다..

환자는 상지에 빈맥, 따끔 거림 또는 무감각이있을 수 있습니다..

약간의 육체적 노력으로 심한 목 통증이 나타납니다..

이 모든 증상은 척추 관절염의 초기 증상의 특징입니다..

질병의 증상이 확인되면 즉시 의사를 방문해야합니다.

이 문제는 신경과 전문의가 처리하고 환자를 검사하고 모든 범위의 실험실 및 도구 연구를 처방하고 병리의 원인을 확인하고 유능한 치료를 처방합니다. 질병의 초기 증상으로 보수 요법이 가능합니다. 질병이 진행됨에 따라 두통이 계속되고 진통제가 도움이되지만 오래 가지 않습니다. 잦은 현기증, 실신은 과정의 진행을 동반합니다. 이것은 척추 동맥이 압축 될 때 발생합니다..

뇌는 산소를 덜 받고 허혈 과정이 진행됩니다..

이 과정에는 피로 증가, 기억 상실, 기분 나쁜 증상이 동반됩니다. 경추의 통증이 증가하고 머리를 조금만 움직여도 어렵게 됨.

통증을 완화하기 위해 사람은 강제 위치를 취할 수 있습니다. 한계 : 머리를 기울이거나 돌리기. 변화와 자세 장애가 형성됩니다..

단계

척추 관절증은 만성적이며 지속적으로 진행됩니다. 따라서 질병 발병에는 여러 단계가 있습니다..

정도는 약함에서 강함으로 바뀝니다.

질병에는 4 단계가 있습니다.

  • 첫째-클리닉이 없으며 관절의 변화가 중요하지 않습니다.
  • 두 번째-초기 증상이 나타납니다.
  • 세 번째-관절 질환은 X 선으로 감지 될 수 있으며 클리닉은 강해집니다.
  • 넷째-자세 변화, 뇌 혈관 사고, 일과성 허혈 발작.

가장 좋은 것은 초기 단계에서 질병을 정의하는 것입니다. 그러나 가장 중요한 것은 증상이 나타나면 즉시 필요한 조치를 취하는 것입니다..

처음 두 단계에서는 약물 요법과 마사지의 도움으로 보수 치료가 가능합니다. 마지막 두 단계에서 수술이 표시됩니다..

진단

사소한 증상이 있어도 의사에게 연락하는 것이 좋습니다..

척추의 문제를 도울 수있는 전문가는 척추 전문의 또는 신경과 전문의입니다..

중대한! 전문의에게 빨리 갈수록 외과 적 치료 방법에 의존해야 할 가능성이 적습니다..

의사는 검사를 실시하고 질병의 기억 상실을 수집하고 진단 검사를 처방합니다. 환자를 검사 할 때 척추 신경의 압박이 있는지 확인하기 위해 방사형 증상을 확인해야합니다..

환자에게 질문 할 때 통증이 언제 나타 났는지, 어떻게 진행되었는지 알아내는 것이 중요합니다..

질병의 정확한 확인을 위해 목 척추의 X- 레이를 수행합니다..

진단을위한 핵심 연구는 도구 적 방법입니다..

척추 관절증이 의심되는 경우 다음을 수행하십시오.

  • 방사선 촬영;
  • 컴퓨터 단층 촬영;
  • 자기 공명 영상.

이 경우 X 선 검사를 척추 조영술이라고합니다..

관절의 뼈 구조에서 병리학 적 과정을 식별 할 수 있습니다.

컴퓨터 단층 촬영은 질병의 초기 단계에서 변화를 보여 주지만, 항상 X- 레이에서 볼 수있는 것은 아닙니다. 자기 공명 영상으로 관절에 인접한 연조직과 그 안에 병리학 적 과정이 있는지 여부를 검사 할 수 있습니다..

약물 치료

이 질병을 적절히 치료하는 방법?

일반적으로 환자는 질병의 2 단계 이전에 의사를 방문하십시오.

이 기간 동안 질병의 징후는 일상적인 삶의 리듬을 방해하기 시작합니다..

의사가 보수 치료를 위해 처방하는 주요 약물 그룹은 다음과 같습니다.

  • NSAID 또는 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 근육 이완제;
  • 연골 보호제;
  • 경막 외 주사.

NSAID는 두 가지 방식으로 작용합니다 : 영향을받은 관절의 통증과 염증을 모두 완화합니다. 붓기와 염증을 줄이면 통증이 줄어 듭니다..

Spondyloarthrosis는 변형 효과가 있습니다. 이러한 이유로 근육은 추가적인 스트레스를 받아 경련을 유발합니다. 근육 이완제는 골격근의 긴장을 감소시키고 그 결과 통증이 완화됩니다. 가장 흔한 근육 이완제 중 하나는 Sirdalud입니다. 야간에만 사용 가능.

생각해 내다! 근육 이완제 그룹의 의약품은 엄격하게 처방약이며 의사 만 처방 할 수 있습니다.

심한 통증 증후군이있는 중증의 경우 아편 제 (Tramal 또는 Codeine)를 지정해야 할 수 있습니다. 통증이 견딜 수 없어지고 다른 아편 제에 반응하지 않으면 의사는 모르핀을 처방 할 수 있습니다. 그러한 증상의 치료는 의사가 그것에 의지하지 않으려 고하는 특별한 징후없이 극단적 인 방법입니다. 마약 성 진통제는 심각한 중독과 중독을 일으킬 수 있습니다.

연골 보호제는 연골 조직의 복원을 촉진하고 파괴를 늦 춥니 다. 꽤 인기가 있지만 그 효과는 아직 임상 적으로 입증되지 않았습니다..

경막 외 주사 또는 막힘 : 가장 일반적으로 사용되는 약물은 강력한 항염증제 인 스테로이드입니다. 약을 환부에 직접 주입하여 빠르고 효과적인 작용을합니다.

경막 외 주사는 천골-요추 치료보다 자궁 경부 척추 관절증 치료에 덜 자주 사용됩니다..

물리 치료

물리 요법 치료는 질병의 예후를 개선합니다. 특히 약물과 관련된 경우.

오늘날 가장 인기있는 물리 치료법은 다음과 같습니다.

  • 열과 추위에 노출되어 감염된 관절의 혈액 미세 순환을 개선합니다. 이로 인해 염증과 부종이 자연스럽고 생리적으로 감소합니다..
  • 전기 자극은 교류를 사용하여 근육을 자극하는 방법입니다. 따라서 경련의 빈도와 강도가 감소합니다. 전류에 노출되면 신체가 엔돌핀을 생성하여 통증과 싸우는 데 매우 효과적입니다..

온열 요법

영향을받은 부위를 따뜻하게하기위한 물리 치료의 한 형태입니다. 오조 케 라이트와 파라핀 요법이 포함됩니다. 온난화 효과와 마찬가지로 온열 요법은 만성 형태의 코스에만 사용되며 많은 금기 사항이 있습니다. 열에 노출되면 통증이 감소하고 염증이 감소하며 국소 대사율이 증가합니다..

진흙 요법

치유 진흙에는 신체에 유익한 유용한 미량 원소와 무기 화합물이 풍부합니다. 진흙 요법은 많은 질병을 치료하는 데 사용되며 척추 관절증이 그중 하나입니다. 경추에 통증이있는 ​​환자의 경우 목 부위에 적용합니다. 이 효과는 염증 감소와 국소 혈류 개선의 형태로 나타나며 부종 감소로 이어집니다.

거머리 요법

의료 거머리로 질병을 치료하는 것을 달리 hirudotherapy라고합니다..

거머리의 주된 효과는 몸에서 피를 빨아들이는 것이 아닙니다. hirudotherapy 중 혈액 손실은 매우 낮습니다. 거머리는 세션 당 15 밀리리터 이하의 혈액을 마 십니다. hirudotherapy의 효과의 비결은 물린 시점에서 거머리가 혈액에 주입하는 화학 물질에 있습니다..

그 비밀에는 150 가지 이상의 생물학적 활성 물질이 포함됩니다..

자궁 경부 척추 관절증에 미치는 영향은 다음과 같습니다.

  • 혈액 희석;
  • 항 염증;
  • 살균;
  • 충혈 완화제;
  • 면역 자극.

재미있다! 의료용 거머리는 RF 레이더 스테이션에 포함되어 있습니다. 즉, 공식 의약품입니다..

물리 치료는 자궁 경부 척추 관절증 치료에 필요한 요소입니다. 그것의 사용은 질병의 예후를 향상시키고 퇴행성 변화의 속도를 줄이며 환자의 전반적인 상태를 개선합니다..

교정 체조의 행동 원리는 다음 사항에 기반합니다.

  • 척추를 내리고 혈액 순환을 개선합니다.
  • 통증 증후군 감소;
  • 척추의 유연성 회복 및 증가.

운동 복합체에는 근육 이완, 척추 스트레칭 및 스트레칭, 근육 코르셋 강화의 세 가지 주요 블록이 포함됩니다..

물리 치료 운동은자가 치료를 완전히 배제합니다. 치료 초기 단계에서 의사와 상담하고 전문가의 감독을받는 것이 중요합니다..

마사지

자궁 경부 척추 관절증 마사지의 목표는 경련을 줄이고 일반적으로 근육을 이완시키는 것입니다. 이것은 혈액과 림프 흐름을 개선함으로써 달성됩니다.

마사지 세션 동안 영향을받은 부위뿐만 아니라 척추의 인접한 부분도 영향을받습니다..

기억하세요! 척추 질환의 경우 경추 마사지는 공인 전문가 만 수행 할 수 있습니다..

민족 과학

민간 요법은 자궁 경부 척추 관절염을 치료하는 또 다른 일반적인 방법입니다. 식물성 에센셜 오일은 치료를 위해 권장됩니다. 영향을받은 척추의 피부에 문질러 질 수 있습니다. 온난화 화합물을 사용할 수 있습니다 : 봉독 연고, 후추 석고.

중요 : 새 제품을 사용하기 전에 작은 피부 영역에서 테스트하십시오..

이러한 치료 중 일부는 임상 적 근거가 있습니다. 그러나 2도 및 3 도의 자궁 경부 척추 관절증 치료에는 의무적 인 의료 감독이 필요합니다..

모든 전통적인 방법은 의사와 동의해야하며 전문가가 잘못된 방법으로 간주하면 폐기해야합니다..

운동 기계 "Drevmass"

Drevmass 운동 기계는 집에서 물리 치료 운동과 ​​마사지의 장점을 결합하는 편리한 방법입니다. 천연 나무로 만든 롤러 마사지기는 근육 조직에 작용하여 척추를 부드럽게 펴줍니다. 올바른 톤 복원에 도움.

시뮬레이터의 요소에 노출되면 통증 수준이 감소합니다..

가볍고 컴팩트 한 모양과 사용 편의성으로 척추 치료 시뮬레이터를 독립적으로 사용할 수 있습니다..

Drevmass는 자궁 경부 척추 관절증의 초기 단계에서도 사용할 수 있습니다. 척추 관절증이 더 심각한 형태로 전이되는 것을 방지하는 것이 중요합니다..

이동 중에도 작업 할 때 휴대 할 수 있으며 환자 검토가 가장 효과적인 증거입니다..

경추의 척추 관절증

artritu.net의 사진

지난 몇 년 동안이 질병은 어린 나이에 점점 더 진단을 받았습니다. 통계에 따르면 척추 관절증의 조기 발견으로 유리한 예후가 관찰되며 이는 특징적인 임상 징후로 쉽게 알아볼 수 있습니다..

질병의 발달 메커니즘

척추 관절증에서는 비가 복 관절의 관절이 주로 영향을받습니다. 이들은 높은 이동성을 보장하는 척추 사이의 가장 작은 연결입니다..

자극 요인의 영향으로 관절, 추간판 및 주변 인대가 영향을받습니다. 평평하고 매끄러운 표면에 갈고리 모양의 뼈 성장이 형성되어 운동 중에 연조직이 손상되고 통증을 유발합니다. 결과적으로 목이 불편하고 신경이 자극을 받으면 사지의 무감각과 쇠약이 발생합니다..

대부분 척추 관절증으로 병변은 세 번째에서 일곱 번째 자궁 경부 척추까지 c3-c7 수준에서 기록됩니다. 때로는 가슴 부위도 관련됩니다. 신경 신경총은이 부위에 위치하며 꼬집음으로 인해 심한 통증이 유발됩니다..

원인

자궁 경부 척추의 척추 관절염 발병의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.

  1. 유전학-유전이 좋지 않으면 척추의 퇴행성 과정이 발생할 수 있습니다..
  2. 나이-노년기에는 결합 조직의 회복 과정이 감소하고 골조직 및 뼈 성장이 형성 될 수 있습니다..
  3. 발달 기형-작은 결함조차도 관절 표면에 손상을 입히고 자궁 경부 척추 관절증의 출현을 유발할 수 있습니다..
  4. 부상-골절 및 균열, 심한 타박상은 뼈 성장의 심각한 위험 요소입니다..
  5. 자세 장애-목 아래 부분에 혹이 나타나고 척추 관절증 c3-c6이 발생할 수 있습니다..
  6. 앉아있는 생활 방식과 과체중-종종 비만으로 이어지며 국소 순환 장애가 발생하고 인대 및 연골의 탄력성이 감소합니다..
  7. 내분비 질환-처음에는 신진 대사를 조절하는 갑상선 손상입니다. 때때로 척추 관절증이 당뇨병 및 부신 병리에서 발생합니다..

단계 및 증상

질병의 정도를 연구하기 전에 상부 척추 병변의 주요 증상을 분석해 보겠습니다. 질병의 모든 증상은 국소 근육과 사지의 작용을 제어하는 ​​뇌와 신경으로가는 혈관의 압박을 특징으로합니다.

목의 척추 관절염에는 다음과 같은 임상 징후가 동반됩니다.

  1. 통증-감염된 부위에 해당하며 찌르거나 자르는 느낌입니다. 신경이 압축되면 팔로 방사되는 요통이 있습니다.
  2. 강성-머리를 돌리고 팔다리를 움직일 때 발생합니다. 때때로 척추 근처의 근긴장도 증가.
  3. 손의 무감각-이 증상은 자궁 경부 또는 상완 신경총을 형성하는 조여진 신경을 나타냅니다. 민감도는 사지 전체와 특정 부위 모두에서 손상 될 수 있습니다..
  4. 현기증, 시각 장애 및 청각 장애-혈액을 뇌로 운반하는 혈관의 겹침에 대해 이야기하십시오. 질병의 후기 단계에서 기록됩니다..

이러한 증상의 심각성은 다르며 질병의 진행에 따라 다릅니다. 관절과 인대가 심하게 변형되면 환자는 나열된 모든 임상 징후에 의해 방해를 받게됩니다..

질병에는 4 단계 / 등급이 있습니다.

  • 자궁 경부 척추 관절증의 1 단계를 전구체 기간이라고합니다. 무증상 과정이 특징이며 병리학은 세포 수준에서 진행되기 시작합니다.
  • 2도 척추 관절염 : 경추에주기적인 통증, 움직임의 뻣뻣함, 현기증이 있습니다. 인대에 작은 단단한 물개가 나타납니다..
  • 3 단계-뼈 성장이 증가하고 연조직을 손상시키고 신경을 조일 수 있습니다. 이동성이 악화되고 통증이 증가하며 사지의 민감성이 상실됩니다..
  • 4 단계-인대와 관절의 골화가 주목되고 이동성이 없습니다. 환자에게 장애가 할당 됨.

자궁 경부 척추 관절증에 대해 어떤 의사에게 연락해야합니까??

이러한 증상이있는 경우 정형 외과 의사와 예약을해야합니다. 무감각, 시각 장애 및 청각 장애가있는 경우 신경과 전문의, 안과 전문의 및 이비인후과 전문의를 방문 할 수 있습니다..

진단

자궁 경부 척추 관절증의 진단을 확인하기 위해 도구 검사가 필요합니다. CT 및 MRI가 주요 방법으로 사용됩니다. 이미지는 c2-th1 세그먼트 수준 (두 번째 자궁 경부에서 두 번째 흉부까지)에서 촬영됩니다. 병리학은 척추 위치의 기하학, 뼈 성장의 존재 및 그들 사이의 거리의 변화로 표시됩니다.

치료

치료 프로그램은 질병의 증상 제거와 원인 요인에 대한 영향이라는 두 가지 목표를 추구합니다. 이러한 조건에서 병리학이 진행되지 않고 목의 이동성이 유지됩니다. 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

약물 요법

경추의 척추 관절염 치료는 항상 약물로 시작됩니다. 그들은 환자의 상태를 안정시키고 결합 조직의 복원을위한 조건을 만듭니다.

다음 약물 그룹이 사용됩니다.

  1. 진통제 (Nimesulide, Voltaren, Indomethacin)-1 일 2 ~ 3 회 1 정 복용. 연고를 사용하는 경우 3 ~ 4 시간마다 환부에 얇게 도포합니다..
  2. 연골 보호제 (Teraflex, Artra)-몇 달 동안 하루에 세 번 1 캡슐을 섭취합니다. 심각한 손상의 경우 복용량과 입원 기간이 두 배가됩니다..
  3. 비타민 (Complivit, Supradin)-1 pc. 하루에 2-3 번. 이 기금은 면역 체계를 강화하고 조직 재생을 증가시킵니다..

표준 진통제가 실패하면 의사는 강력한 호르몬 진통제를 처방 할 수 있습니다. 이 약물은 많은 부작용이 있기 때문에 극단적 인 경우에 사용됩니다..

물리 치료

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자궁 경부 척추 관절염의 이러한 치료는 통증이 신경 쓰이지 않을 때 염증의 징후가없는 완화 기간 동안 엄격하게 수행됩니다. 의사는 다음 절차를 처방 할 수 있습니다.

  1. 자기 요법-감염된 부위의 혈액 순환을 개선하고 연골과 인대를 회복합니다..
  2. 초음파 치료-조직 재생을 증가시키고 재활 기간 동안 절차를 수행 할 수 있습니다..
  3. 전기 영동-통증이 있으면 수행 할 수 있습니다. 이 경우 절차는 진통제로 수행됩니다..
  4. 워밍업 세션-완화 기간 동안 엄격하게 수행되어 목 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다..

척추 관절증에 대한 물리 치료는 일주일에 3-4 회, 평균 한 세션은 20-30 분 동안 진행되어야합니다..

척추의 이동성을 유지하려면 물리 치료가 필요하며 매일 훈련하는 것이 좋습니다. 자궁 경부 척추 관절증을위한 일련의 운동 :

  • 머리를 몇 초 동안 뒤로 던진 다음 긴장을 풀고 아래로 당기고 턱을 가슴에 대십시오.
  • 5 초 동안 각 방향으로 머리를 천천히 회전시킵니다.
  • 교대로 : 우리는 머리를 어깨에 얹고 곧게 폅니다. 그런 다음 마찬가지로 머리와 가슴 뒤쪽에.

각 컴플렉스는 2-4 회 수행하는 것이 좋으며, 접근 사이에는 몇 초 동안 휴식을 취해야합니다..

마사지

칼라와 목 부위를 따뜻하게하는 것은 척추 관절증의 초기 단계에서 매우 효과적입니다. 이러한 절차는 혈류를 활성화하고 가장 작은 뼈 성장의 재 흡수를 촉진합니다..

기본 기술 :

  • 우리는 쓰다듬기로 시작합니다-머리에서 어깨 뼈까지;
  • 집중적 인 문지르 기-척추에서 측면까지의 칼라 영역에서 오른쪽과 왼쪽의 목 영역에서;
  • 연조직의 손끝으로 워밍업;
  • 우리는 문지르고 쓰다듬어 절차를 마칩니다..

평균 마사지 시간은 15 분입니다. 심한 통증으로 시술을 할 수 없습니다.

대체 치료

전통적인 치료사의 조언에 따라 자궁 경부 척추 관절염의 가정 치료는 통증과 불편 함이없는 상태에서 주 치료법에 추가로 수행됩니다. 가장 효과적인 레시피 :

  1. 자작 나무 싹에서 문지르 기-일주일 동안 보드카에 주입 한 다음 약을 감염된 부위에 문지릅니다..
  2. 요오드 처리-척추 측면에 메쉬 적용.
  3. 척추 관절증 마사지 용 혼합물-올리브 오일에 3 ~ 4 가지 종류의 에센셜 오일을 첨가하고 그 결과물 인 용액을 사용하여 칼라 부위를 따뜻하게합니다..

수술

Uncovertebral spondyloarthrosis가 심한 통증을 유발하고 고전 요법이 도움이되지 않으면 수술이 처방됩니다. 일반적으로 다음 유형의 개입이 수행됩니다.

  1. Facetectomy-손상된 관절 제거.
  2. Foraminotomy-신경을 압박하는 개구부의 확장.
  3. Laminectomy-척수를 압박하는 경우 척수 관의 전방 표면에있는 해부학 적 뼈판 제거.
  4. Laminotomy-뼈 판에 구멍 준비 및 척수 꼬집음 감소.

수술은 전신 마취하에 수행됩니다. 수술 후 재활이 수행되며 몇 개월 동안 지속됩니다..

합병증

자궁 경부 척추 관절염을 치료하지 않고 방치하면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

  • 뇌 혈관 사고, 뇌졸중 또는 심장 마비;
  • 만성 목 통증, 이동성 상실;
  • 실명 및 청각 장애;
  • 상지 장애, 장애.

예방

자궁 경부 척추 관절증에 대한 특별한 예방책은 없습니다. 전문가들은 근골격계 질환의 발병을 예방하는 일반 규칙을 준수 할 것을 권장합니다.

  • 물리적 과부하를 피하십시오.
  • 자세를 모니터링하십시오.
  • 정기적으로 체조, 마사지를하십시오.
  • 일과 휴식 체제를 관찰하십시오.

자궁 경부 척추 관절염은 통증에 의해 나타나며 점차적으로 이동성을 침해합니다. 시기 적절한 진단은 초기 단계에서 보수적 인 치료를 가능하게하여 매우 효과적입니다. 진행된 경우에는 신경과 혈관을 압박하는 뼈 성장을 제거하기위한 수술이 수행됩니다..

저자 : Denis Filin, 의사,
특별히 Vertebrolog.pro를 위해

경추의 척추 관절염에 대한 유용한 비디오

출처 목록 :

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경추의 척추 관절증

Spondyloarthrosis는 다른 요인의 병리학 적 영향으로 인해 덜 자주 척추의 다른 질병의 배경에 대해 발전하는 이차 병리학입니다. 동시에 척추 관절증은 일차 병리가 빠른 속도로 진행된다는 사실에 기여합니다. 경추의 척추 관절증은 일반적으로 경추 골 연골 증의 배경에 대해 발생합니다.

osteochondrosis 자체가 다소 뚜렷한 증상을 가지고 있기 때문에 척추 관절염의 징후는 환자 또는 전문가가 알아 차리지 못할 수 있습니다. 또한 osteochondrosis는 종종 척추 동맥 증후군으로 인해 복잡해집니다. 통증 및 기타 증상의 정확한 원인을 정확히 찾아내는 것은 어렵습니다. 한 병리와 그 합병증을 다른 병리와 구별하는 것이 얼마나 어려운가. 종종이 질병은 ODA의 제어 하드웨어 연구 중에 만 진단됩니다..

자궁 경부 척추 관절염, 질병 발병 메커니즘

척추의 척추는 복잡한 구조이며 각 구조는 여러 부분으로 구성됩니다. 척추 뼈의 작은 부분 중 하나는 척추 뼈의 아치와 돌기를 연결하는 작은 관절 인 후 관절입니다. 7 개의 경추의 후 관절에있는 영양 장애 변화를 경추의 척추 관절증이라고합니다..

근골격계는 근육, 인대, 뼈, 관절 및 기타 요소로 구성된 단일 시스템이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 한 요소의 손상이나 질병은 다른 질병의 발달을 "끌어 당깁니다". 모든 새로운 구조는 병리학 적 과정에 관여합니다. 이 규칙은 척추 관절염에도 적용되며 발생에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있지만 이미 언급했듯이 주요 원인은 자궁 경부 조직의 퇴행성 영양 장애-골 연골 증, 척추 측만증입니다. 이 상황을 예로 들어 척추 관절증 발생 메커니즘을 고려해 보겠습니다.

  1. osteochondrosis로 인해 척추 디스크가 가장 먼저 고통받습니다. 그들은 움직이기 시작하고 척추에서 해부학 적으로 정상적인 위치가 바뀝니다..
  2. 변위 된 척추의 압력에 따라 추간판이 변형되기 시작합니다..
  3. 추간판의 변형 및 파괴는 다른 척추 구조, 특히 작은면 관절에도 영향을 미칩니다..
  4. 패싯 관절의 연골 층의 변형은 관절 공간을 좁히는 데 기여합니다. 상부 척추가 그 아래에 가해지는 압력이 증가합니다. 염증 과정이 시작됩니다..

질병이 진단되지 않으면 잠복기 (숨겨 짐)가 진행되고 조만간 골 형성, 즉 척추의 뼈 성장이 시작됩니다. 이것은 견딜 수없는 통증, 근육 경련을 동반하는 매우 심각한 합병증입니다..

병리학 적 과정은 손상된 척추를 둘러싼 모든 조직을 포함합니다. 뇌에 영양을 공급하는 혈관을 포함합니다. 그리고 가장 불쾌한 것은 골조직이 이미 형성된 경우 "치료"할 수 없다는 것입니다. 그들은 점점 더 성장하고 서로 함께 성장할 것입니다. 결과적으로이 질병은 "척추증 변형"단계로 넘어갑니다..

척추 전방 전위증, 척추 용해 증과 같은 합병증도 발생할 수 있습니다. 이 상황에서 척추의 운동 기능은 문자 그대로 사라집니다. 즉, 환자는 단순히 머리를 움직일 수 없으며 신체 움직임이 심한 통증을 유발합니다. 여기서 우리는 이미 환자의 장애, 장애, 심지어 사망에 대해 이야기하고 있습니다..

경추의 척추 관절증은 25-30 세의 비교적 젊은 환자에서도 발생할 수 있다는 점을 고려할 때, 후자의 상황은 활동적인 삶의 끝을 의미 할 것이며, 수술 방법을 사용한 경력, 장기적인 치료가 필요할 것입니다. 따라서 척추 관절증을 마지막 단계로 가져 오지 않는 것이 좋습니다. 특히 초기 단계의 치료가 매우 쉽고 작업 중단이 필요하지 않기 때문입니다..

경추의 척추 관절염 진단-질병의 다른 원인은 무엇일까요

ODE 질환은 없지만 척추 관절증이있는 경우 발생 원인은 다음과 같습니다.

  • 유전 적 요인 (선천성 조직 이상), 유전 적 소인;
  • 가정, 스포츠 또는 직업적 목 부상;
  • 전문적인 요소-목에 무거운 하중이 가해 지거나 움직이지 않는 자세로 머리 (목)가 오랫동안 머물러 있습니다.
  • 목의 규칙적인 저체온증;
  • 내분비 계의 기능 장애;
  • 55-60 세 이상의 모든 사람들에게 발생하는 근골격계 조직의 연령 관련 변화;
  • 정상 체중과의 상당한 편차.

보시다시피 활동적인 사람과 앉아서 생활하는 사람 모두 척추 관절증이 발생할 위험이 있습니다. 젊은이와 노인 모두. 질병으로부터 자신을 보호하거나 최소한 제 시간에 발견 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은주의해야 할 증상을 아는 것입니다..

임상 증상-자궁 경부 척추 관절증의 증상

질병의 초기 단계에서 임상 증상은 전혀 나타나지 않거나, 기저 / 수반되는 질병 또는 부상의 증상 배경에 대해 경미하거나 "손실"될 수 있습니다. 그러나 여전히 환자가 이러한 증상이 정상이 아니라는 것을 이해하도록 간략하게 특성화해야하므로 의사를 만나야합니다.

  1. 팔이나 견갑골, 머리의 후두부로 발산되는 목의 단기적이지만 규칙적인 통증.
  2. 목 조직의 감수성 감소, 따끔 거림 또는 "거위 돌기".
  3. 장기간 휴식을 취하면 목의 이동성이 제한되거나 통증이있을 수 있지만 약간의 신체 활동을하면 이동성이 회복됩니다..
  4. 목의 근육 경련.
  5. 현기증, 메스꺼움, 다양한 시각 장애.

이것은 척추 관절증의 첫 번째 또는 두 번째 단계의 증상입니다. 또한 상황이 악화됩니다.

  1. 운동 범위는 매우 제한적이며 머리를 돌려야하는 경우 심한 지속적인 통증이 있습니다. 목 관절은 실질적으로 고정되어 있습니다..
  2. 목과 어깨 부위의 무감각.
  3. 움직임의 조정 장애, 운동 능력.
  4. 고혈압의 증상과 뇌의 기능 장애, 시각, 언어, 청각 기관이 나타납니다..

심각한 증상이 발생하면 젊은이들은 목 조직에 문제가 있음을 이미 알고 있습니다. 그러나 노인 환자는 고혈압, 골 연골 증과 같은 다른 질병에 계속해서 증상을 "덤핑"할 수 있습니다. 또는 단순히 신체의 노화 과정의 일부로 그러한 증상을 인식하십시오. 그러나이 접근 방식은 근본적으로 잘못되었습니다. 척추 관절증은 환자의 나이에 관계없이 다른 ODA 질환과 마찬가지로 진단하고 치료해야합니다. 결국,시기 적절하고 간단한 치료는 신체 활동 능력을 향상시키고 허리, 목에 통증없이 10-20 년의 수명을 추가 할 수 있습니다..

질병의 진단, 치료-보수 및 수술 방법

의사가 가장 먼저 할 일은 환자와 대화를하고, 마비 데이터를 설정하고, 환자를 검사하는 것입니다. 또한 병리학 치료 방법을 결정하기 전에 다음 유형의 연구를 처방 할 수 있습니다.

  1. 자궁 경부 X- 레이 또는 척추 조영술.
  2. CT 또는 MRI.
  3. 염증을 감지 할 방사성 동위 원소 스캐닝.
  4. 혈관 구조의 이상을 식별하는 데 도움이되는 혈관 조영술.
  5. 약물 차단에 대한 반응을 확립하고 문제의 위치를 ​​결정하는 데 도움이되는 진단 차단.

척추 관절증의 보수적 치료는 포괄적이어야합니다. 모든 치료법은 다르게 작동합니다. 일부는 통증 증후군을 막는 것을 목표로하고, 다른 것들은 퇴행성 영양 장애 과정을 멈추고, 다른 것들은 ODA 조직의 재생을 목표로합니다..

보수적 인 방법 중 표준 세트가 사용됩니다.

  1. 약물 요법.
  2. 물리 요법-수동 요법, 운동 요법, 체조 및 기타 유형의 절차.
  3. 특별한 목 칼라 착용.
  4. 라이프 스타일 및 메뉴 수정.

보존 요법이 충분히 효과적이지 않은 경우 수술 방법을 사용하여 치료할 수 있습니다..

약물 치료

대부분의 경우 다음을 지정하십시오.

  1. NSAID (Ibuprofen, Ibuprom)-염증 완화, 통증 완화.
  2. 진통제 (Novocaine)-심한 통증 완화.
  3. 진경제 (No-Shpa)-내부 장기 조직에서 발생하는 근육 경련 완화.
  4. 근육 이완제 (Mydocalm)-골격근 경련 완화.
  5. 혈관 강화 용 제제 (Ascorutin).
  6. 연골 보호제 (Dona)-ODA 조직의 상태 개선.
  7. 비타민 B-신경 섬유 회복.

국소 적용을위한 약물도 처방 될 수 있습니다-온난화 연고, 젤.

운동, 물리 치료, 라이프 스타일 및 다이어트

목에 스트레스를주지 않고 적당히 활동적인 생활 방식입니다. 다이어트와 관련하여-더 많은식이 육류, 야채, 과일, 허브, 유제품 및 생선. 튀김, 훈제, 짠 음식을 피하십시오. 또한 설탕, 알코올, 저 알코올 및 무 알코올 탄산 음료의 소비를 줄이기 위해.

물리 치료는 다음과 같이 처방 될 수 있습니다.

  1. 마사지, 운동 요법.
  2. 전기 영동.
  3. 자기 및 레이저 요법.
  4. 척추 스트레칭.

집에서 목에 대한 간단한 체조를 할 수 있습니다. 부드럽게 회전하는 머리 움직임, 구부리기. 손, 타월 또는 특수 장치 (Lyapko 마사지기)로 셀프 마사지를하는 것도 매우 유용합니다..

경추의 척추 관절증은 한동안 잠복 할 수있는 심각한 질병입니다. 이 병리는 저절로 사라지지 않을 것이며 치료가 확실히 필요할 것입니다. 그러나 척추 관절증이 ODA의 다른 병리의 배경에 대해 발생했다면 한 가지 문제를 제거하면 수반되는 질병을 치료하는 데 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 osteophytes의 형성을 방지하는 것입니다. 이것이 발생하지 않으면 척추 관절증은 가역적이며 보존 적 치료에 잘 반응합니다..

경추의 척추 관절염이란??

얼마 전 경추의 가장 흔한 퇴행성 변화는 노인에서만 발견되는 것으로 믿어졌습니다..

그러나 현대 사회에서는 많은 사람들이 대부분의 시간을 컴퓨터에서 보내고 몸이 앞으로 기울어지면 자궁 경부와 ​​어깨 부위에 추가 부하가 발생합니다..

따라서 30-40 세의 나이에도 사람들은 목과 목덜미에주기적인 통증을 느끼고 머리를 돌릴 때 특정 어려움을 느끼기 시작합니다.이 모든 것이 자궁 경부 척추 관절염의 첫 증상입니다..

이 질병은 무엇입니까? ↑

경추의 척추 관절증 (자궁 부 관절증)은 경추의 가장자리에 뼈 성장이 형성되는 만성 퇴행성 질환입니다..

일차 성 척추 관절증은 관절의 퇴행성 변화를 특징으로하지 않으며, 이차성 척추 관절증은 염증성 및 퇴행성 병리의 결과로 발생합니다..

시기 적절한 예방, 진단 및 치료는 삶의 질과 기간에 유익한 영향을 미치는 불쾌한 병리를 예방할 수 있습니다..

경추의 척추 관절염의 증상

특정 질병의 발달과 체계적인 신체 활동 또는 척추 부상으로 목 근육의 경련이 관찰됩니다.

경련은 척추의 영향을받는 부위가 보내는 충동으로 인해 발생합니다..

증상은 질병의 중증도에 따라 달라질 수 있습니다..

자궁 관절증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 손상된 자궁 경부 척추 부위에서 관찰되는 급성 국소 통증 감각. 총기 통증이 발생할 수 있으며 견갑골, 후두부, 팔과 어깨로 발산됩니다..
  • 어깨 거들과 목의 무감각 함.
  • 아침에 깨어 난 직후의 움직임의 제한과 뻣뻣함, 조정 부족. 수면 중 머리를 돌리거나 자세를 바꿀 때 잦은 고통스러운 감각으로 인해 수면 장애가 발생할 수 있습니다..
  • 청각 및 시각 장애.
  • 목을 돌리거나 기울일 때 발생하는 특징적인 크런치.
  • 질병의 더 진행된 단계에서 신경통은 특징적인 증상입니다-가슴 부위의 통증 감각.

초기 단계는 운동 할 때뿐만 아니라 머리를 돌리거나 기울일 때 관찰되는 약간의 고통스러운 감각이 특징입니다..

이 단계에서 전문가의 도움을 구하는 경우 발생하는 위반 사항을 신속하게 해결할 수 있습니다..

발생 원인 ↑

자궁 경부 척추 관절증의 발달은 무엇보다도 척추의 특정 부분에 걸리는 과부하에 의해 촉진됩니다..

좌식, 좌식 작업은 종종 자궁 경부 척추 관절증의 발병을 유발합니다..

질병의 주요 원인은 부적절한 생활 방식의 결과로 발생하는 척추, 선천성 및 후천성 기형의 퇴행성 변화로 간주됩니다.

사람들은 다음 지표에 따라 위험 그룹에 속합니다.

  • 55 세 이상의 환자. 이 나이에 경추를 포함한 척추의 퇴행성 장애가 더 집중적으로 발전하기 시작합니다. 이 질병은 26 세부터 어린 연령 범주에 영향을 미칠 수 있음을 명심해야합니다..
  • 선천성 또는 후천성 대사 장애, 호르몬 및 내분비 질환 (당뇨병).
  • 자궁 경부 척추 관절증에 대한 선천적 소인이있는 사람들-제 1 및 제 2 경추 부위에 경추의 선천성 기형 환자를 별도로 표시.
  • 과체중 및 비만 경향이있는 체계적인 과도한 신체 활동 (전문 운동 선수) 또는 앉아있는 생활 방식 (앉은 자세의 컴퓨터에서 정적 인 작업)과 관련된 사람들.
  • 관절에 감염 및 기타 염증 과정이있는 경우.
  • 목 부상, 엉덩이 뼈의 탈구, 편평한 발, 부적절한 자세로 인해 경추의 척추 척추 관절염이 발생할 수 있습니다..

가능한 합병증 및 결과 ↑

경추의 척추 관절증으로 인해 척추 관절의 구조와 변위가 위반되어 유리 연골의 탄력성이 손실됩니다.

고급 단계에서는 관절 표면의 융합으로 인해 발생하는 완전한 부동성이 있습니다..

적절한 치료가 없으면 동맥과 신경 줄기의 움직임과 완전한 압박에 상당한 제한이 있습니다..

사진 : 척추 관절증 1도

캡슐이 변형되면 관절 연골을 공급하는 유체의 합성이 중단됩니다..

합병증으로 관절낭의 침해가 발생할 수 있습니다..

이 경우 외과 적 개입 만 도움이됩니다..

진단 유형 ↑

목에 체계적인 통증이 느껴지는 경우 환자는 자문을 구할 사람, 의사 가이 문제를 치료하는 사람에게 질문합니다.?

이 경우의 대답은 이것입니다. 그것은 모두 질병의 원인과 단계에 달려 있습니다..

척추 전문의, 신경과 전문의, 류마티스 전문의에게 도움을 요청할 수 있습니다..

시기 적절한 진단은이 질병의 추가 치료 과정을 크게 촉진합니다..

첫째, 의사가 통증의 성격, 강도 및 발생 빈도에 대해 묻는 초기 검사가 수행됩니다..

구두 심문을 통해 이전에받은 부상 또는 신체의 다른 병리학 적 변화가 나타날 수 있습니다. 촉진은 근육 경련의 국소화를 나타냅니다 (가장 고통스러운 점)..

추가 연구가 할당 될 수 있습니다..

자궁 경부 척추 관절증을 감지하는 주요 요소는 다음과 같습니다.

  • 자궁 경부의 X 선-가능한 장애, 성장을 보여줍니다.
  • 컴퓨터 단층 촬영-기존 위반 사항을보다 자세히 조사 할 수 있습니다.
  • 방사성 동위 원소 스캔 방법-염증 과정을 확인할 수 있습니다.
  • 척추 동맥의 초음파;
  • 자기 공명 영상.

이미지를 통해 척추의 성장과 인대 및 신경 종말 영역의 가능한 병변을 식별 할 수 있습니다..

치료 방법 ↑

2도 및 1 도의 자궁 경부 척추 관절염 치료는 약물을 사용한 보수적 치료 방법과 대체 방법 : 수동 요법, 운동 요법을 모두 포함하는 통합 접근법을 의미합니다..

환자가 건강 리조트 또는 요양소에있는 경우 최상의 치료 결과를 얻을 수 있습니다..

이 경우 심리적 효과도 있습니다. 완전한 이완과 편안함이 달성됩니다.

요양소에 갈 수없는 경우 외래 환자를 대상으로 치료가 수행됩니다..

치료의 주요 목표는 염증과 고통스러운 감각을 제거하는 것입니다..

또한 진통제 (Novocain, Lidocaine) 및 자기 레이저 요법을 사용하여 전기 영동을 처방 할 수 있습니다..

관해 기간 동안 물리 요법 운동, 마사지 및 수동 요법이 권장됩니다..

약물 치료

다음 약물 그룹이 약물 요법으로 사용됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제-질병 악화 단계에서 처방되고 통증 증후군을 제거하고 파괴 과정의 진행을 억제합니다..
  • Chondroprotectors는 콘드로이틴 및 글루코사민 설페이트, 히알루 론산 유도체를 기반으로 한 약물을 포함하는 광범위한 약물 그룹입니다. 이 약물은 연골의 대사 과정을 정상화합니다..
  • 근육 이완제-관절의 고통스러운 감각과 염증을 제거하는 데 사용됩니다..
  • 비타민과 미네랄 복합체. 비타민 B 복합체는 신경 개통을 개선하는 데 도움이되는 특별한주의를 기울여야합니다..
  • 염증과 통증을 줄이기위한 글루코 코르티코이드 및 호르몬 약물.
  • 미세 순환을 개선하는 약물 : Trental, Cerebrolysin, Ginkgo Biloba 유도체.
  • 국소 사용을 위해 항염증제, 진통제 및 온난화 효과가있는 연고가 처방됩니다..

이 경우 자기 치료는 받아 들일 수 없습니다. 복용량 조정 및 추가 치료 전략은 담당 의사가 결정합니다..

수술

보존 적 치료법에 적합하지 않은 3 도의 자궁 경부 척추 관절증이있는 경우 외과 적 개입이 처방 될 수 있습니다..

세 번째 단계는 움직임의 뚜렷한 제한, 휴식 중에도 환자를 방해하는 고통스러운 감각이 특징입니다.

가장 효과적인 외과 적 치료 방법 중 하나는 시스템 간 스페이서를 설치하는 것입니다..

이 장치는 추간 공간을 확장하고 신경근 근처의 공간을 늘립니다..

추간판의 언로드가 발생하고 뒤로 구부릴 때 척추의 스트레칭이 제한됩니다..

그림 : interspinous 스페이서

임플란트 유형은 주치의와 상담 한 후 개별적으로 결정됩니다..

수동 요법

항 관절염 및 항 염증 작용을 제공하기위한 약물 치료가 성공한 경우 수동 교정이 적절합니다..

수동 치료에는 근육 이완을 촉진하고 신경 뿌리, 척추 및 혈관에 대한 부정적인 영향을 제거하는 많은 기술이 포함됩니다..

이 치료법은 충분히 고통스럽지 않습니다..

사후 아이소 메트릭 기술 (PIR)은 근육 이완을 달성하는 데 가장 자주 사용됩니다..

전문가는 추간 관절 교정을 수행하며 수동 치료 과정은 1 주일에서 12 일입니다..

비디오 : 아이소 메트릭 후 목 근육 이완

마사지

칼라 부위의 마사지가 가장 효과적인 것으로 간주되어 근육 경련을 줄이는 데 도움이됩니다..

이 절차는 자격을 갖춘 숙련 된 전문가가 수행해야합니다..

마사지는 스트레칭 기술로 매우 부드럽고 깊게 수행됩니다..

점차적으로 관통하는 마사지 동작은 멍과 통증을 예방합니다. 이것은 근육 고정을 해제하고 다시 막히는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 근육 자체가 이완됩니다..

마사지 과정에서 연골 보호제를 사용할 수 있습니다..

깊은 마사지는 질병의 급성 과정에서 금기입니다..

물리 치료

물리 치료 운동은 각 환자에 대해 개별적으로 선택됩니다..

권장 하중은 전문가의 체계적인 감독하에 앉거나 누워있는 자세로 수행됩니다..

초기 단계에서는 각 운동에 대해 5 초 이상을주지 않습니다. 앞으로 각 세션의 기간을 늘릴 수 있습니다..

Shants의 칼라를 사용하여 경추의 운동 활동을 크게 줄이고이 척추에 가해지는 부하를 줄였습니다..

이러한 면화 거즈 칼라의 사용은 질병의 전체 치료 기간 동안 표시됩니다..

염증과 통증을 줄이기 위해 척추를 펴는 절차가 처방됩니다..

다음과 같이 수행됩니다.

  • 보드는 200도 각도로 벽에 장착됩니다.
  • 위쪽 가장자리에서 15cm 후퇴하고 7-10cm 너비의 막대가 부착되어 머리 받침 역할을합니다. 바는 시술 중에 목을 쥐는 느낌이 없도록 부드러운 천으로 덮어야합니다.
  • 환자는 보드에 눕고 목을 머리 받침에 놓고 베개는 무릎 아래에 놓아야합니다.
  • 중력의 영향으로 환자는 천천히 미끄러 져 내려 가고 머리 뒤쪽으로 만 잡 힙니다..

급성 통증 감각 기간에는 물리 치료 운동을 처방하지 않습니다..

운동 요법 후 환자의 자세가 개선되고 등 근육이 강화되고 근육 코르셋이 형성되어 척추 전체에 하중을 분산하고 기능적 이동성을 유지합니다..

이것은 경추에 긍정적 인 영향을 미치고 스트레스와 고통을 덜어줍니다..

환자 예후 ↑

통합 접근법을 사용하여 적시에 치료가 시작된 경우 환자의 예후는 매우 유리합니다..

치료 과정은 몇 개월에서 1 년까지 걸릴 수 있지만 약물 요법과 대체 치료 방법의 효과로 인해이 문제를 완전히 치료할 수는 없습니다..

질병이 무시되거나 환자가 주치의의 모든 권장 사항을 따르지 않으면 부정적인 역학이 관찰 될 수 있습니다.

이 경우 수술이 필요할 수 있습니다..

예방 ↑

질병 발병을 예방하기 위해 전문가들은 몇 가지 권장 사항에주의를 기울일 것을 권장합니다.

  • 중간 정도의 단단한 정형 외과 용 매트리스에서 주무세요. 뚱뚱한 사람들은 단단한 매트리스를 선호해야합니다. 목 부위의 통증이 이미있을 자리가있는 경우 아침에 갑자기 침대에서 나올 수 없습니다.
  • 자세를 체계적으로 모니터링하십시오. 등은 평평해야하며 어깨는 똑바로 펴고 이완되고 편안해야합니다.
  • 장시간 앉아 있어야하는 경우 15-20 분마다 자세를 변경해야합니다. 주기적으로 일어나서 걷고, 측면으로 구부리는 것이 좋습니다. 의자 뒤쪽은 척추의 구부러진 부분을 가져야하며, 발 아래 작은 벤치로 대체하는 것이 좋습니다..
  • 일이 오래 서있는 자세를 포함하는 경우, 주기적으로 한쪽 다리에서 다른 다리로 체중을 옮겨야합니다. 척추에 가해지는 부하를 줄이기 위해 복부 근육과 엉덩이를 스트레칭하고 조이는 것이 좋습니다..
  • 초과 중량이있는 경우 제거해야합니다. 여분의 파운드는 척추, 특히 경추에 추가 스트레스를 만듭니다..
  • 강과 바다 물고기, 허브, 메밀 죽, 콩과 식물, 과일 및 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질, 비타민, 미네랄 및 고도 불포화 지방산은 전신의 정상적인 기능에 중요한 역할을합니다. 음료에서 건포도 잎, 장미 엉덩이를 선호하십시오. 충분한 물을 마시십시오-하루에 최소 1.5 리터.
  • 근육 코르셋을 강화하려면 적당한 신체 활동과 수영을하는 것이 좋습니다..

환자는 질병의 발달 정도에 관계없이 계획된 코스 지원을 권장합니다..

통증과 불편 함의 감각이 없더라도 적시에 예방하면 건강을 보장하고 병적, 파괴적인 과정의 발달을 예방할 수 있습니다..

자궁 경부 척추 관절증의 치료에는 유능하고 자격을 갖춘 전문가의 장기적이고 체계적인 치료가 필요함을 이해해야합니다..

환자는 의사의 지시를 엄격히 따르고자가 치료를 시도하지 않아야합니다..

건강한 척추는 다른 장기 시스템의 힘, 수명 및 정상적인 기능을 보장합니다..

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