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임신과 출산 중 좌골 신경의 협착을 위협하는 것

임신 중 좌골 신경이 끼는 것은 여성 100 명 중 1 명이 직면하는 일반적인 문제입니다. 이 상태는 임산부에게 상당한 불편 함을 가져오고 즉각적인 치료가 필요합니다. 스스로 치료 방법을 찾을 필요가 없음을 기억하십시오. 신경과 전문의를 만나는 것이 좋습니다.

좌골 신경의 위치와 기능

좌골 신경은 천골 신경총에서 연장되는 큰 신경 줄기 중 하나입니다. 골반 내부를 통과하여 허벅지 뼈 옆의 이상근 아래의 구멍을 통해 둔부 영역으로 나갑니다. 또한 신경은 대둔근 아래에 위치하여 둔부 주름 영역으로 표면적으로 향합니다. 슬 와와의 윗부분에서 두 개의 큰 줄기, 즉 경골과 비골 신경으로 나뉩니다..

좌골 신경은 근육 아래로 깊숙이 흐르고 있습니다.

대부분의 경우, 협착 된 좌골 신경 (좌골 신경통)이 골반을 떠날 때 형성됩니다..

좌골 신경과 그 가지는 허벅지, 다리, 둔부 부위의 근육 그룹의 신경 분포에 관여합니다. 이것은 좌골 신경통에서 임상상의 다양한 증상 발현의 출현을 설명합니다.

임산부의 좌골 신경이 왜 끼 이는가?

임신 초기에 좌골 신경통의 원인은 다른 사람들과 동일합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 척추의 만성 질환 (골 연골 증, 추간판 탈출증, 디스크 변위);
  • 요추 손상 또는 수술;
  • 스포츠를 할 때 안전 조치 위반;
  • 비만;
  • 앉아있는 생활 방식;
  • 자세 장애 (척추 측만증);
  • 심한 저체온증.

신경이 조여지는 이유 중 하나는 추간판 탈출증입니다.

임신 2 기 및 3기에는 건강한 여성에서도 좌골 신경의 협착이 발생할 수 있습니다. 이것은 자궁의 부피가 여러 번 증가하는 것과 직접 관련이 있습니다. 기관은 후방으로 옮겨지고 천골 신경총 부위에 강한 압력을가합니다. 좌골 신경통의 발달은 자궁에서 태아의 극도로 활동적인 움직임에 의해 촉진됩니다..

자궁이 커지면 신경 줄기가 압박됩니다.

임산부의 좌골 신경통의 주요 증상

대부분의 경우 질병은 급격하게 발생합니다. 몸통이 급격히 기울거나 사지가 구부러 질 수 있습니다. 조여진 좌골 신경은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 강렬한 통증 증후군의 발생 (통증은 본질적으로 쏘고 서서 자세가 증가합니다);
  • 허벅지 뒤쪽과 다리의 마비;
  • 감각 이상 (타는듯한 느낌, 들어온다)의 출현;
  • 아픈 다리를 들어 올리고 90도 각도로 구부릴 수 없습니다.
  • 걸음 걸이의 변화 (불쾌한 감각으로 인해 임산부는 다친 팔다리와 다리를 보호합니다).

모든 임산부가 좌골 신경이 꼬집어 나타나는 증상을 모두 가지고있는 것은 아닙니다. 내가 병원에있을 때, 룸메이트는 통증을 느끼지 않았다고 말했지만, 허벅지 안쪽에 약간의 사소한 타는듯한 느낌과 아랫 다리의 감도 감소로 진단되었습니다. 여성은 물리 치료와 마사지 세션에 적극적으로 참석하고 의사가 처방 한 운동을 수행하고식이 요법을 따랐습니다. 일주일 만에 그녀의 상태는 약을 전혀 복용하지 않고 완전히 정상으로 돌아 왔고 민감도가 회복 된 후 임산부는 퇴원했습니다..

비디오 : Elena Malysheva가 좌골 신경통에 대해 이야기합니다.

질병을 적절히 치료하는 방법

대부분의 경우 좌골 신경통 치료는 집에서 이루어집니다. 그러나 여성이 심한 통증을 느끼고 도움없이 걷는 데 어려움이 있다면 의사는 입원을 주장합니다. 치료의 주요 목표는 통증 증후군의 중증도를 줄이는 것입니다. 이것은 약물, 압축, 마사지 및 물리 치료 과정의 도움으로 달성됩니다. 전반적인 상태를 개선하기 위해 여성은 가능한 한 적은 스트레스에 노출되고 약간의 제한이있는 식단을 따르는 것이 좋습니다. 좌골 신경을 꼬집는 예후는 유리합니다. 치료 후 2 주 이내에 관해가 발생합니다. 덜 흔한 것은주기적인 악화와 함께 질병이 만성 형태로 전환되는 경우입니다..

비디오 : 소녀는 좌골 신경통 치료에 대한 개인적인 경험을 공유합니다.

연고 및 진통제

임신 중에는 산모의 몸에 들어가는 거의 모든 물질이 아기에게 영향을 미칩니다. 따라서 사용이 허용되는 진통제 목록은 극히 제한적입니다. 의사는 국소 제제 (좌약 또는 연고) 만 사용하도록 권장합니다. 알약과 주사는 심한 통증에만 사용됩니다. 좌골 신경통이있는 임산부에게 처방 할 수있는 약은 다음과 같습니다.

  • 통증 완화 좌약 : 파라세타몰 (1 분기), 볼타 렌, OKI (두 약물 모두 3 분기까지 사용할 수 있음);
  • 진통제 연고 : Fastum-gel, Ketoprofen, Voltaren (3 분기까지 적용);
  • B 비타민, 비타민 C, 칼슘 D3-Nycomed (면역 강화 용).

포토 갤러리 : 좌골 신경통 치료제

치유 압축

통증을 없애기 위해 지역 에이전트가 널리 사용됩니다. 식물과 허브를 준비의 주요 원료로 사용하는 것이 좋습니다. 약과 달리 약속에 대한 금기 사항이 적습니다. 임산부의 좌골 신경통 치료에 사용되는 압축 레시피 :

  1. 수조에서 천연 밀랍의 작은 조각을 반 액체 상태로 녹입니다. 얇은 팬케이크를 만들어 엉덩이 부위에 놓습니다. 접착 필름 층과 테리 수건 몇 장을 위에 놓습니다. 약 20 분 동안 압축을 유지합니다. 열은 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 치료 과정은 7 가지 일일 절차로 구성됩니다..
  2. 유칼립투스 잎 30g에 끓는 물 500ml를 붓고 한 시간 동안 그대로 두십시오. 결과물로 거즈를 적셔서 짜내고 최대 통증의 장소에 놓고 담요 또는 담요로 위에 감싸십시오. 유칼립투스는 항염 작용을하므로 불편 함을 줄여줍니다. 치료 과정에는 하루 간격을두고 10 개의 시술이 포함됩니다..
  3. 500ml의 뜨거운 물에 4 ~ 6 티스푼의 소금을 녹입니다. 이 용액에 거즈 나 면직물을 담그고 대둔근이나 다리를 짜서 붙이고 접착 필름으로 고정합니다. 압축은 밤새도록 유지해야합니다. 이렇게하면 통증을 줄일 수 있습니다. 12 일 동안 절차를 반복해야합니다..

포토 갤러리 : 좌골 신경이 끼인 압박에 대한 민간 요법

좌골 신경통이있는 임산부를위한 영양 조언

적절하게 구성된 식단은 여성의 신체를 강화하고 필수 영양소와 비타민에 대한 요구를 충족하는 데 도움이됩니다. 삶은 것, 조림 또는 구운 형태로 모든 요리를 제공하는 것이 좋습니다. 튀김을 거부하는 것이 좋습니다. 또한 패스트 푸드, 커피 및 과자를 남용하지 마십시오. 대사 과정에 부정적인 영향을 미칩니다..

매일 약 2 리터의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 몸에서 독소를 제거합니다..

좌골 신경통이있는 임산부에게 권장되는 사항 :

  • 신선한 야채, 과일 및 허브 (많은 비타민이 포함되어 있음);
  • 유제품 및 계란 (대체 할 수없는 칼슘 및 지방 공급원);
  • 붉은 육류 (쇠고기, 돼지 고기), 가금류, 생선 (동물성 단백질과 아미노산이 풍부함);
  • 모든 곡물 및 곡물 (저속 탄수화물 공급원);
  • 콩과 식물과 완두콩;
  • 견과류와 꿀.

포토 갤러리 : 건강한 제품

좌골 신경을 조여주는 마사지

좌골 신경통이있는 경우 부드러운 마사지로 통증을 완화 할 수 있습니다. 전문가 (물리 치료사 또는 마사지 치료사)가 수행하는 것이 좋지만이 기회가 없으면 집에서 몇 가지 간단한 요소를 수행합니다..

혼자서 마사지하는 것은 불가능합니다 (특히 임신 중) : 둔근이 필요합니다. 따라서 친척이나 친구에게 도움을 요청할 가치가 있습니다..

첫 번째와 두 번째 임신에는 여성이 뱃속에 눕고 세 번째 임신에는 건강한 편에 서게됩니다. 안마사는 아픈 쪽에서 몇 가지 점을 찾아야합니다.

  • 허리 아래 부분의 보조개 (비너스 보조개라고도 함) : 잘 표현되지 않으면 둔부 틈새 5-7cm 위의 기준점을 가져 가야합니다.
  • 골반 뼈의 돌출;
  • 둔부 주름 아래를 가리키다.

이러한 방식으로 서로 연결되어 가상의 삼각형을 형성합니다 (잘못되지 않도록 세척 가능한 마커를 사용할 수 있음). 그런 다음 안마사는 3 ~ 5 분 동안 주먹이나 팔꿈치로 삼각형의 중심에있는 곳을 집중적으로 마사지합니다. 누르는 동작은 통증의 정도를 줄여 환자에게 안도감을줍니다. 일주일 동안 하루에 한 번이 절차를 수행해야합니다..

비디오 : 좌골 신경을 꼬집는 홈 마사지

좌골 신경통

목욕은 경련성 근육에 이완 효과가있어 좌골 신경을 꼬집는데도 도움이됩니다. 물에 특별한 바다 소금, 폭탄 및 거품을 추가하는 것이 좋습니다. 그러면 긴장을 완화하고하지의 근육 긴장도를 반사적으로 줄이는 데 도움이됩니다..

꼬집은 신경 외에도 염증 과정이 있다고 의심되면 목욕을 거부해야합니다. 열 치료는 혈류를 증가시켜 염증을 증가시킵니다..

목욕할 때 임산부는 다음 조건을 준수해야합니다.

  • 수온은 36도 이상 38도 이하입니다.
  • 당신은 목욕에서 10-15 분 이상을 보낼 필요가 없습니다.
  • 환기가 필요합니다 (문을 열 수 있습니다).
  • 시술 후 약 5 분 동안 편한 상태로 눕습니다..

목욕은 조여진 신경으로 인한 통증을 감소시킬뿐만 아니라 스트레스도 완화합니다.

표 : 병리와 싸우는 물리 치료

절차 이름절차는 어떻게 수행됩니까?주요 효과필요한 평균 세션 수임신 기간 제한
진통제와 비타민을 이용한 전기 영동약용 물질이 담긴 패드가 둔부 부위의 피부에 적용되고 전극이 고정됩니다. 이것은 전류의 작용으로 약물이 신체에 주입되는 방식입니다통증의 중증도 감소7-10아니
축음기진통 효과가있는 치료 연고를 좌골 신경 부위에 바르고 의사가 초음파 센서로 마사지를 수행합니다조직으로 약물의 더 깊은 침투8-12두 번째 임신까지만
UHF 요법장치의 손잡이는 둔부 부위에 설치되어 고주파 자기장을 생성합니다.반사 근육 이완, 혈액 순환 개선5-83 분기까지

포토 갤러리 : 좌골 신경통 치료를위한 물리 치료

임신 중 좌골 신경을 꼬집는 위험은 무엇입니까

오래 지속 된 좌골 신경통은 걸을 때 지속적인 불편 함과 불편 함을 유발할뿐만 아니라 더 심각한 합병증을 유발합니다. 임신 중에는 산모의 건강에 미치는 스트레스와 변화가 태아의 건강에 부정적인 영향을 미치며이 역시 고려해야합니다. 좌골 신경이 조일 때 발생하는 가장 흔한 합병증은 다음과 같습니다.

  • 허벅지, 다리의 뒤쪽과 안쪽 표면에 대한 민감도 위반;
  • 부상당한 사지의 이동성 감소;
  • 허벅지 근육의 위축성 변화 (근육의 부피 감소 및 감소);
  • 스트레스 하에서 태아 성장 둔화;
  • 자궁의 색조가 증가하고 아동의 움직임이 증가합니다 (강한 통증 자극에 대한 반응으로).

꼬집음이 출산 과정에 미치는 영향

좌골 신경통과 심한 통증으로 인해 임산부는 분만 중 휴식을 취하고 심지어 호흡을 유지하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 불편 함을 완화하기 위해 의사는 경막 외 (요추에 마취제를 넣음)를 제안 할 수 있습니다. 꼬집음 환자의 노동 활동은 다른 여성과 다르지 않습니다. 엄마와 태아의 다른 질병이나 병리가 없으면 그 과정이 행복하게 끝납니다.

경막 외 마취로 분만 중 통증 완화

좌골 신경이 꼬집어도 제왕 절개가 발생하지 않습니다. 이 진단을받은 많은 환자들이 스스로 건강한 아이를 낳습니다..

내 지인 중 한 사람은 자신의 경험으로 두 번째 아이를 낳을 때 좌골 신경을 꼬집는 문제에 직면했습니다. 그녀는 집에서 마사지와 포크 로션으로 치료를 받으려고했지만 고통은 잠깐 가라 앉았다. 의사는 임산부에게 물리 치료 절차에 참석하고 압박을가하도록 지시했지만 그녀는 권장 사항을 정기적으로 따르지 않았습니다. 출산 중에 여성은 경막 외 마취를 거부하고 제왕 절개없이 혼자 아이를 낳았습니다. 그녀는 수축하는 동안 꼬집음을 기억하지 못했다고 말했습니다. 새로운 통증이 이전 통증의 메아리를 막았습니다. 퇴원 후 여성은 좌골 신경통의 증상에 더 이상 신경 쓰지 않는 동안 일상 생활로 돌아 왔습니다. 의사들은 이것이 자궁 크기의 감소와 신경에 대한 압력 감소와 직접 관련이 있다고 제안했습니다..

임신 중 좌골 신경통 예방을위한 기본 조치

좌골 신경을 꼬집는 것은 미리 예방할 수있는 질병 중 하나입니다. 건강과 태아를 위험에 빠뜨리지 않으려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 올바른 식사 : 이것은 좌골 신경통의 위험을 증가시키는 여분의 파운드를 얻지 않도록 도와줍니다.
  • 특별한 출산 붕대를 착용하십시오 : 하중을 고르게 분산시키는 데 도움이됩니다.
  • 더 많이 걷고, 가벼운 체조를하고, 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 라.
  • 자세를 조심하십시오 : 척추의 곡률은 좌골 신경이 꼬집는 원인 중 하나입니다.
  • 항상 날씨에 맞게 옷을 입으십시오. 이것은 저체온증을 피할 것입니다.
  • 임신을 계획하기 전에 만성 척추 질환 치료.

전체 치료 과정이 있더라도 조여진 좌골 신경은 다음 임신과 함께 회복 될 수 있습니다. 이를 피하기 위해 의사는 예방 규칙을 따르고 상태를주의 깊게 모니터링 할 것을 권장합니다. 건강에 대한 존중은 부정적인 결과를 최소화하는 데 도움이됩니다..

임신 중 좌골 신경을 치료하는 방법

임신 중 좌골 신경을 꼬집는 것은 일반적인 문제입니다. 병리학은 천골 관절과 실제 척추에 대한 스트레스 증가와 관련이 있습니다. 임신 16 주 이후의 경우 90 %에서 발생합니다. 임산부가 제 시간에 치료를 시작하기 위해 질병의 증상을 독립적으로 결정하는 것이 유용합니다. 이 상태는 엄마뿐만 아니라 태아에게도 위험합니다..

임산부의 좌골 신경이 끼는 원인

좌골 신경통은 좌골 신경이 끼인 두 번째 의학적 이름입니다. 이 질병은 종종 병리 적이 지 않은 다양한 이유로 인해 발생합니다. 임신 후기의 생리적 변화는 종종 임산부의 척추 기능 장애로 이어집니다.

임산부의 과체중으로 인해 임신 중 좌골 신경의 꼬집음이 발생합니다. 여분의 파운드는 척추의 활동뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태에 영향을 미칩니다. 근골격계는 자궁 확대, 장기 변위 및 추가 파운드로 인해 임신 후기에 어렵습니다..

좌골 신경통은 추간판의 변위, 탈장, 골 연골 증, 연조직의 염증과 같은 근골격계의 수반되는 질병에 의해 유발 될 수 있습니다. 병리학은 때때로 다태 임신, 다한증, 과체중으로 발생합니다..

좌골 신경이 끼인 원인 목록에서 :

  • 과거의 허리 부상;
  • 호르몬 장애, 비만, 과도한 비만으로 이어지는 대사 장애;
  • 정맥류 및 혈전증;
  • 저체온증;
  • 감염;
  • 크고, 보상되지 않은 역 하중.

의사들은 다음과 같이 말합니다. 당뇨병이있는 여성은 좌골 신경을 꼬집는 경향이 있습니다. 그러한 환자는 의사의 면밀한 감독하에 있습니다. 임산부는 산부인과 의사뿐만 아니라 아기를 낳는 전체 기간 동안 신경과 의사도 관찰해야합니다..

임신 중 좌골 신경통의 증상

좌골 신경이 끼었을 때 독립적으로 통증을인지하는 것은 어렵습니다. 좌골 신경통이 항상 명확한 징후를 보이는 것은 아닙니다. 여성은 때때로 일반적으로 병리와 관련이없는 허리 통증이있을 수 있습니다..

증상에주의를 기울일 가치가 있습니다.

  • 허리 통증, 꼬리뼈, 다리로 전달되는 감각;
  • 갑작스러운 꼬집음;
  • 통증의 다른 강도와 국소화;
  • 사지, 손가락의 무감각;
  • 고열;
  • 비뇨 생식기 장애 (여성이 배뇨를 조절하기 어렵습니다).

여성이 장, 방광의 활동을 통제 할 수없고 통증으로 인해 움직일 때 긴급하게 구급차를 찾아야합니다. 일반적으로 꼬집었을 때 임산부는 앉은 자세에서 일어나 옆으로 굴러 갈 수 없습니다. 여성이 통증으로 인해 앙와위를하는 것이 어렵다.

태아에 대한 신경 꼬집의 결과

꼬집음이 아이의 발달에 미치는 영향에 대해 말하면이 상태를 유발 한 수반되는 질병을 고려할 가치가 있습니다. 병리의 원인이 만성 질환의 악화, 척추의 다른 기능 장애, 임산부의 잘못된 생활 방식이라면 아기에게 잠재적 인 위협이 있습니다.

척추 병리학은 자궁 색조를 증가시킵니다. 그리고 이것은 유산으로 가득 차 있습니다. 질병의 원인이 생리적 일 때 조여진 신경 및 이와 관련된 고통스러운 증후군은 태아의 발달에 위험을 초래하지 않습니다..

좌골 신경통이있는 임산부의 진단

임산부는 좌골 신경통의 표준 진단에 나와있는 많은 건강 진단을받을 수 없습니다. 임신 중 좌골 신경의 꼬집음은 계획에 따라 진단됩니다..

  1. 산부인과 의사가 신경과 의사 상담을 의뢰합니다..
  2. 고도로 전문화 된 의사가 혈액 및 소변 검사를 처방합니다..
  3. 임산부는 신장, 비뇨 생식기 계통의 병리를 배제하기 위해 초음파 검사를받습니다.
  4. 신경과 전문의는 특별한 운동 검사를 수행합니다..

테스트 결과에 따라 전문가는 염증 과정이 있는지 여부를 결정합니다. 그리고 운동 검사는 진단을 차별화하는 데 도움이됩니다. 의사는 개별 적응증에 따라 여성의 전자 유로 근 조영술을 지시합니다..

임산부의 좌골 신경통 치료

산모의 신경관이 꼬집거나 염증이 생기는 것은 태아에게 위험하지 않습니다. 그러나 여성은 출산, 산후 허리 문제의 합병증을 배제하기 위해 제 시간에 치료를 시작해야합니다. 치료는 안전한 방법을 기반으로합니다. 여성은 민간 요법, 승인 된 의약품, 특수 운동, 수동 요법이 좋은 결과를 제공합니다..

자신의 복구 방법을 선택해서는 안됩니다. 치료가 성공적이고 산모와 태아에게 해를 끼치 지 않도록하려면 의사가 치료 요법을 처방해야합니다. 항상 신경과 전문의와 상담 한 후에는 산부인과 전문의를 방문하여 처방 된 약물과 치료의 안전성을 추가로 확인해야합니다..

전통적인 방법

대체 요법이란 질병의 증상을 완화하고 임산부의 상태를 완화하는 데 도움이되는 것을 의미합니다. 따뜻한 압축, 문지르 기 및 목욕이 좋습니다..

압축

좌골 신경을 꼬집기 위해 인기 있고 시간이 지난 몇 가지 압축이 있습니다. 그중 하나는 쐐기풀입니다. 통증이 발생할 때마다 그런 압축을해야합니다.

  1. 신선한 양배추 머리를 사용하십시오.
  2. 그루터기에서 잎을 분리하여 준비하십시오.
  3. 잎을 끓는 물에 3-5 분 동안 끓입니다..
  4. 꺼내 좀 식혀 줘.
  5. 아픈 부위에 양배추 잎을 바르십시오..
  6. 특수 필름으로 몸을 감싸고 꼬리뼈를 수건으로 덮으십시오..
  7. 잎이 식을 때까지 최대 1 시간 동안 아픈 부위에 압축을 유지하십시오..

꿀과 검은 무로 압축을 할 수 있습니다.

  1. 꿀 ½ 컵, 무 1 개 준비.
  2. 무를 헹구고 껍질을 벗기고 창살.
  3. 재료 혼합.
  4. 결과 혼합물을 아픈 부위에 바르십시오..
  5. 5 분간 기다립니다..
  6. 물로 씻어 내십시오.

압축은 찐 몸에 더 나은 효과를줍니다..

밤에는 프로 폴리스와 밀랍과 함께 외용제를 사용하는 것이 좋습니다. 그것을 준비하려면

  1. 수조에서 밀랍을 녹입니다..
  2. 시술을 위해 프로 폴리스 오일 1 티스푼을 준비합니다..
  3. 프로 폴리스 오일로 환부를 닦으십시오.
  4. 가열 된 왁스를 얇게 펴서.
  5. 호일로 압축을 고정하고 담요로 감싸십시오..
  6. 몇 시간 동안 떠나.

마찰

문지르는 것은 근육, 신경 종말의 작용을 활성화하여 요추 부위의 음색을 약화시키는 데 도움이됩니다. 곰 지방과 자작 나무 새싹을 기반으로 한 조리법은 임신 중 꼬집음에 효과적입니다..

곰 지방은 수욕에서 가열되어 통증 증후군이 발생할 때마다 아픈 부위에 바릅니다. 이 치료법은 단순히 몸에 퍼지는 것보다 문지르면 더 잘 작동합니다. 지방을 힘차게 문질러 따뜻함을 만듭니다. 한 달 이하의 절차를 수행하십시오..

연삭을 위해 팅크를 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 녹색 자작 나무 새싹-100 그램;
  • 보드카, 알코올-500ml.

신장을 갈아서 0.5 리터 항아리에 넣고 보드카 (알코올)를 위에 부으십시오. 병을 따뜻한 곳에 일주일 동안 두십시오. 주장 후 문지름을 할 수 있습니다. 평균 치료 과정은 2-3 주입니다..

좌골 신경이 조이면 임신 중에 문지르는 것이 금기 일 수 있습니다. 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다. 두 번째 삼 분기에 더 안전한 문지름.

온천

아기가 기다리는 동안에는 목욕을하지 않는 것이 좋습니다. 임신이 잘 진행되면 의사는 협착을 치료하기위한 치료 절차를 승인 할 수 있지만 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 저녁에 절차를 수행하십시오.
  • 수온은 37도를 초과해서는 안되며 시원하지 않아야합니다.
  • 절차 전에 목욕을 철저히 헹구십시오 (세탁 비누로).
  • 15 분 이하로 목욕하십시오.
  • 허브 나 소금 약욕 후 샤워.

신경관이 눌 렸을 때 치유 목욕은 근육 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 임산부의 경우 통증 감각이 감소하고 심리 상태가 개선됩니다..

임신 중 좌골 신경을 꼬집는 운동

운동 요법은 복잡한 치료에 포함될 수 있습니다. 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

  • 이 단지는 주치의가 개발했습니다.
  • 첫 번째 요구 사항을 충족 할 수없는 경우 가벼운 운동이 권장됩니다.
  • 작업을 5-7 번 이하로 수행하십시오.
  • 당신의 감정을 모니터링하십시오.
  • 수업이 매우 고통 스럽다면 다른 시간으로 옮길 가치가 있습니다.
  • 복합물은 하루에 두 번 반복되어야합니다.

외과 의사 Artem Shimansky는 좌골 신경을 꼬집는 효과적인 운동을 조언합니다. 사용하기 쉽고 임산부에게 적합합니다. 임신 2, 3기에 수행하는 것이 바람직합니다..

자전거

등을 대고 누워 담요, 깔개를 깔고 다리를 펴고 몸을 따라 팔을 펴야합니다. 가능한 한하지를 올리고 자전거를 타는 것처럼 원을 그리며 움직입니다..

앉아있는 움직임

앉아서 앞뒤로 움직이면 엉덩이 근육 만 관여합니다. 움직일 때 다리가 고정되고 확장됩니다. 이 운동은 변비에 좋으며 근골격계를 활성화하며 장 운동성을 돕습니다..

다시 고양이

네 발을 다 타고 머리를 낮추십시오. 등을 위아래로 구부리고 흡입과 날숨을 번갈아 가며.

마찰

간단한 운동-서서 발을 어깨 너비로 벌리고 엉덩이를 문지르고 손으로 등을 낮추십시오. 한 방향으로 원을 그리며 문지릅니다..

권장 운동 세트는 신경의 꼬집음, 염증을 예방합니다. 그러나 체조는 추간판 탈장, osteochondrosis에 금기입니다..

임산부를위한 웰빙 요가

이 동양적인 관행은 병리가 없다면 임신 1, 2, 3기에 금기 사항이 아닌 몇 안되는 것 중 하나입니다. 처음 3 개월 동안 여성이 신경이 끼 이는 것이 걱정되면 아래 콤플렉스를 사용할 수 있습니다..

개구리

스쿼트를하고 발가락에 기대고 손을 가슴 앞에 두십시오 (최소 10 분 동안 손가락을 뻗어 야합니다). 신중하게 작업 수행.

호흡 운동

손바닥과 무릎을 바닥에 놓으십시오. 등을 구부리면 팔다리가 바닥에서 찢어지지 않습니다. 호흡을 모니터링하십시오. 흡입 할 때-등을 들어 올리고, 내쉬고-시작 위치.

앉은 자세로 다리를 꼬고 자물쇠에 손가락을 닫습니다. 닫힌 손을 천천히 들어 올리고 15-30 분 기다린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 호흡은 맑고 천천히.

요가를하기 전에 의사와 상담해야합니다. 모든 운동은 건강하게 수행됩니다. 일부 움직임이 불편 함, 통증을 유발하면 수행되지 않습니다..

수영

수영은 임신 중에 끼인 신경관을 치료하는 데 도움이됩니다. 오늘날 트레이너와 함께 수중 에어로빅 코스를 수강 할 수있는 특수 의료 센터가 있습니다. 수영은 염증이 있거나 신경이 끼인 여성뿐만 아니라 모든 임산부에게 권장됩니다..

  • 뒷면의 부하를 줄이십시오.
  • 통증 완화;
  • 인대와 골반 근육에 대한 압력을 줄입니다.
  • 기분을 개선하십시오.
  • 다가오는 탄생을 준비하다.

마사지

임신 중 좌골 신경이 꼬인 경우 표준 치료 과정은 7-10 일이 소요됩니다. 절차는 엄마와 아기를 해치지 않도록 전문가가 수행해야합니다..

전문 마사지 외에도 좌골 신경이 꼬인 임산부가 사용할 수있는 간단한 복합물이 있습니다.

  1. 꿀 200g, 물 50g 준비.
  2. 꿀을 데우고 물과 섞는다..
  3. 결과 혼합물로 발가락부터 시작하여 위로 편안한 마사지 동작을 수행하십시오..
  4. 손가락, 종아리, 허벅지, 엉덩이를 가볍게 문지르십시오..
  5. 등을 만지지 않고 척추에서 옆으로 문지릅니다..
  6. 엉덩이 표면과 등을 손바닥 (손목에서 손가락까지)으로 가볍게 치십시오..

꿀 마사지는 근육 경련을 완화하고 좌골 신경의 압력을 줄입니다. 시술 후 부종이 지나고 피가 꼬인 부위에서 피부와 근육 표면으로 리디렉션됩니다. 편안한 마사지는 신경관의 꼬집음이 악화되는 기간에 표시되며 치료는 완화 단계에서만 나타납니다..

워밍업

모직 스카프, 스카프, 작은 가열 패드를 사용하여 일반적인 따뜻함으로 통증을 완화시킬 수 있습니다. 꼬집는 경우 신경 염증, 온난화 효과가있는 크림 및 연고가 사용되지만 임신 중에는 사용해서는 안됩니다. 강한 열 노출은 유산, 조산으로 이어집니다. 다른 치료법과 마찬가지로 워밍업을 사용하기 전에 산부인과 의사와 치료사에게 상담해야합니다..

수동 요법

이 절차는 좌골 신경이 꼬인 환자의 상태에 탁월한 효과가 있지만 대부분의 경우 임신 중에는 금기입니다. 임신 12 주 이상인 여성은 수동 요법을 엄격히 금지합니다..

산전 밴드

모든 임산부에게는 특별한 지원 붕대가 표시됩니다. 좌골 신경의 꼬집음을 없애는 것뿐만 아니라 병리의 발달을 예방하는 데 도움이됩니다. 임신 20 주부터 입을 수 있습니다. 붕대는 척추에 가해지는 부하를 줄이고 통증을 줄이며 좌골 신경의 상태를 개선합니다. 산부인과 전문의, 신경과 전문의와 상담 한 후 특수 정형 외과 살롱이나 약국에서 산전 붕대를 구입해야합니다..

약물 요법

때때로 물리 치료 및 기타 치료가 도움이되지 않습니다. 그런 다음 의사는 임산부에게 허용되는 약물 인 질병의 증상을 완화하도록 조언합니다. 표준 치료법에는 NSAID (비 스테로이드 성 항염증제)가 포함됩니다 : Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac. 통증이 정상적인 임신 과정을 방해 할 때 사용됩니다..

치료를 위해 연고 형태로 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 영향을받은 부위에 직접 작용합니다. 이 치료법에는 임산부가 복용하지 않은 경우 비타민 복합체와 혈액 순환을 개선하는 수단도 포함됩니다..

비타민

비타민 복합체는 신체의 방어력, 회복률을 증가시킵니다. 비타민 B1, B6, B12, E는 특히 유용하며 골격계, 신진 대사, 경련성 근육의 이완, 혈액 순환 개선에 유익한 효과가 있습니다. 치료에 미네랄 복합체를 포함하는 것이 유용합니다. 그러나 기억하는 것이 중요합니다. 임산부의 경우 비타민은 의사가 독점적으로 처방합니다..

외부 수단

임신 중에 사용되는 국소 약물은 ​​두 그룹으로 나뉩니다. 온난화 젤, 연고는 아픈 부위로의 혈류를 촉진합니다. 인기 연고 Finalgon, Kapsikam, Valentin Dikul, Menovazin에서. 이미 첫 번째 시술 후 통증을 당기는 것과 같은 꼬집음의 징후가 약해집니다..

연골 보호제는 연골 조직을 복원하고 재생을 활성화하며 끼인 부위를 이완합니다. 이러한 연고에는 Chondroxide, Teraflex가 포함됩니다..

담당 의사의 동의없이 임신 중 좌골 신경을 꼬집기 위해 외부 요법을 사용하는 것은 불가능합니다. 약국에서 직접 수령하지 마십시오..

분만 중 좌골 신경이 끼임

출산 후 또는 분만 중에 좌골 신경의 꼬집음이 자주 발생합니다. 병리학이 여성의 위치와 관련이 있다면 아기가 태어난 후 증상이 사라져야합니다.

여성이 심각한 정서적, 육체적 스트레스를 겪고있을 때 출산 중에 신경관이 끼일 수 있습니다..

병리학은 골반 뼈의 발산 중에 발생합니다. 골반이 다시 수렴되면 신경관이 끼일 수 있습니다. 이 질병은 어떤 식 으로든 출산 과정에 영향을 미치지 않지만, 이후 철저한 건강 진단이 필요합니다..

좌골 신경 협착 방지

전문가의 조언을 따르면 아기를 안고있는 동안 좌골 신경의 꼬집음을 예방할 수 있습니다.

  • 임신 중에 태아기 붕대를 착용하십시오.
  • 영양, 자세, 신체 활동 조절;
  • 안정된 밑창이있는 하이힐이없는 특수 신발을 착용하십시오.
  • 임신 계획 단계에서 근골격계의 모든 질병을 치료하는 것이 중요합니다.
  • 임신 전과 임신 중에 규칙적인 신체 활동 유지.

임신의 좌골 신경통은 보수적으로 치료할 수 있으며 승인 된 진통제로 통증을 완화 할 수 있습니다. 많은 대중적인 방법이 금지되고 심지어 위험합니다..

임신 중 좌골 신경을 어떻게 치료하고 병리의 원인이 될 수 있습니까?

엉덩이 나 다리로 퍼지는 허리 통증은 좌골 신경이 끼어 발생합니다. 이 상태는 임산부에게 매우 흔합니다. 얼마나 위험하고 효과적으로 치료할 수 있습니까??

  1. 임신 중 좌골 신경이 꼬집는 이유?
  2. 좌골 신경 신경 병증 : 무엇입니까?
  3. 임신 중 좌골 신경이 끼는 원인
  4. 초기 단계
  5. 나중에
  6. 통증의 국소화
  7. 허리 통증
  8. 고관절에 제공
  9. 허리를 꼬집음
  10. 엉덩이 꼬집기
  11. 신경 근병증의 진단
  12. 치료
  13. 예방
  14. 유용한 비디오

임신 중에 좌골 신경이 꼬집는 이유?

임신 중 부종, 중독증 및 기타 불쾌한 증상 외에도 많은 여성이 좌골 신경통을 경험합니다.

이것은 좌골 신경이 끼 이는 상태입니다. 이것은 특히 마지막 삼 분기에 일반적입니다. 좌골 신경통은 심한 통증을 동반하고 임산부에게 많은 불편 함을줍니다. 협착 된 좌골 신경은 치료할 수 있지만 태아에 해를 끼치 지 않도록 극도의주의를 기울여야합니다..

좌골 신경 병증이란??

이 신경은 인체에서 가장 긴 신경 중 하나입니다. 그것은 요추부에서 시작하여 다리의 전체 길이를 따라 흐르고 발과 발 뒤꿈치 부분에서 끝납니다. 그것의 염증은 엉덩이와 다리로 퍼지는 허리의 날카로운 통증을 동반합니다. 좌골 신경통은 임산부의 80 %에서 발생합니다. 요추의 기존 osteochondrosis로 임신 중 꼬집음의 위험이 몇 배로 증가합니다.

임신 중 좌골 신경이 끼는 원인

좌골 신경통이 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 아기를 낳는 기간 동안 고관절의 구조를 포함하여 산모의 신체에 많은 변화가 발생하며 지속적으로 성장하는 자궁은 허리에 강한 압력을 가하여 좌골 신경의 협착을 유발합니다.

초기 단계

임신 첫 달에는 꼬집음이 매우 드뭅니다. 이 상태의 원인은 이전에 진단 된 허리 골 연골 증, 추간판 중 하나의 변위 또는 척추 손상일 수 있습니다..

나중에

꼬집은 신경은 특히 마지막 단계의 여성에게 흔합니다. 이것은 lumbosacral 영역의 자궁 압력 때문입니다. 또한 좌골 신경통의 원인은 다음과 같습니다.

  • 아이의 위치 변경. 두 번째 삼 분기부터 아기가 매우 움직일 수 있으므로 전복하는 동안 어머니의 신경을 꼬집어 급성 통증을 유발할 수 있다는 것을 누구나 알고 있습니다.
  • 호르몬 수치의 변화. 임신이 진행됨에 따라 여성의 몸에서 릴 랙신 호르몬의 양이 감소하여 작은 골반의 인대를 이완하고 스트레칭하는 역할을합니다.
  • 이전의 외상;
  • 골반 부위의 과도한 출혈 또는 농양;
  • 큰 체중 증가로 인해 좌골 신경에 강한 압력이 있습니다..

통증의 국소화

해부학 적 발달 유형에 따라 좌골 신경통은 세 가지 주요 유형으로 나뉩니다.

  • 상부 (요추);
  • 중간 (엉덩이 부위);
  • 바닥 (다리 및 아래).

증상은 꼬집음의 본질과도 다릅니다. 고통스러운 감각은 일부 반사, 감수성 등을 위반하는 급성 발작 특성을 가지고 있습니다..

허리 통증

급성 발작은 요추 부위의 통증으로 시작되며, 성장함에 따라 척추의 다른 부분에 전달됩니다..

꼬집음의 배경에 대해 허리의 근육이 상승하기 때문에 여성이 편안한 자세를 찾는 것이 매우 어려워지고 수면이 방해 받고 정상적으로 앉거나 서거나 걸을 수 없습니다. 통증이 찌르고 얼굴이 붉어지고 발한이 증가합니다. 이 경우 통증은 양면입니다..

고관절에 제공

이 신경이 눌리면 고통스러운 감각이 엉덩이 부위로 퍼집니다. 임산부가 앉아서 걷는 것이 어렵고 경우에 따라 근육 위축이 관찰됩니다.

허리를 꼬집음

통증은 예리한 사격 특성을 가지며 요추 부위에서만 느껴지며 드물게 등이나 허벅지 위로 퍼질 수 있습니다. 종종 좌골 신경이 꼬인 배경에 대해 여성은 변비와 배뇨 문제가 있습니다..

엉덩이 꼬집기

그것은 급성 "요추"를 동반하고, 여성은 특정 위치에서 얼어 붙고, 그것을 바꾸는 것은 매우 어렵습니다. 통증은 다리와 발로 퍼지고 사지에 약간의 무감각이나 따끔 거림이있을 수 있습니다. 이러한 공격의 기간은 몇 분에서 며칠까지 다양합니다..

신경 근병증의 진단

종종 임산부는 신경 근병증을 일반 좌골 신경통으로 착각합니다..

그러나 꼬집음은 유산, 소화관 장애 등을 위협하기 때문에 훨씬 더 위험합니다..

따라서 불쾌한 징후가 처음 나타날 때 즉시 의사와 상담해야합니다..

진단으로 전문가는 환자의 외부 검사를 수행하고 근육통의 정도와 운동 기능 손상을 검사합니다. 이렇게하려면 다음 기술을 사용하십시오.

  • X- 선 진단;
  • CT 또는 MRI.

치료

급성 공격에서 여성은 최대한의 휴식을 취하고 수평 위치에 누워 심한 통증을 완화하기 위해 국소 경련 방지제를 투여해야합니다. 꼬집음에 대한 포괄적 인 치료에는 다음이 포함됩니다.

  1. 외부 약물 사용. 여기에는 통증과 염증을 완화하는 데 도움이되는 디클로페낙 연고 또는 젤이 포함됩니다. 또한 의사는 (경련성 근육을 이완하기 위해) 근육 이완제 그룹에서 약물을 처방 할 수 있습니다. 복합 요법의 기본은 비타민 B의 복합체 인 정제에 Mydocalm을 섭취하는 것입니다. 의사는 항염증제로서 종종 Diclofenac 직장 좌약을 처방하며, 신속하게 통증을 제거하고 염증을 중지하는 데 도움이됩니다..
  2. 통증의 공격을 완화하기 위해 임산부는 No-shpu를 처방하며 태아에게 절대적으로 안전합니다..
  3. Massotherapy. 경험이 풍부한 전문가가 독점적으로 수행합니다. 고품질 마사지는 근육 긴장을 완화하고 신경이 눌 렸을 때 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 급성기에는 마사지가 엄격히 금지됩니다..
  4. 물리 요법. 허리, UHF, 전기 영동 등에 고온 및 저온 압축이 포함됩니다. 세션 수는 좌골 신경의 꼬집음 정도에 따라 의사가 개별적으로 선택합니다..
  5. 수동 요법. 그것은 특정 지점에 대한 영향을 포함하므로 근육 이완이 발생하고 꼬집음 증상이 사라집니다. 절차는 척추 지압사에 의해 수행되며 임신 중 자기 치료는 금기 사항입니다..
  6. 물리 요법. 등 근육을 이완하고 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이되는 특별한 운동이 있습니다. 집에서 직접 할 수 있습니다..
  7. 등의 하중을 정확하게 판단하는 데 도움이되는 편안한 신발 착용.

좌골 신경통 치료의 긍정적 인 결과를위한 전제 조건은 임산부가자는 정형 외과 용 매트리스를 선택하는 것입니다. 올바른 디자인 덕분에 뒷면의 하중이 올바르게 분산됩니다. 급성 증상 기간 동안 여성은 수평 자세를 취하는 것이 권장되므로 매트리스는 가능한 한 단단해야합니다. 치료 기간은 개별적으로 결정되며 즉각적인 완화를 기 대해서는 안됩니다. 평균적으로 꼬집음을 치료하는 데 7 ~ 10 일이 걸릴 수 있습니다..

예방

천골 요추의 신경이 조이면 여성에게 많은 불편 함을 유발하고 정상적인 임신 과정을 위협합니다. 따라서 이러한 질병의 예방을 위해 전문가는 다음 권장 사항을 제공합니다.

  • 건강한 생활 방식 유지;
  • 신체 활동 최소화;
  • 임산부를위한 수업 참석 (요가, 수영 등);
  • 가능한 부상 예방;
  • 수면 중에 편안한 자세를 취하는 데 도움이되는 임산부를위한 정형 외과 매트리스 및 특수 베개 사용.

첫 번째 불쾌한 증상이 나타나면 전문가에게 연락을 지연하지 마십시오. 그렇지 않으면 원치 않는 합병증이 발생할 위험이 증가합니다..

임신 기간 동안 여성은 좌골 신경통 인 좌골 신경통을 자주 경험합니다. 이 상태는 급성 통증 발작, 움직임 제한 및 기타 불쾌한 증상을 동반합니다. 급성 발작은 몇 분 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 적시에 의사를 방문하면 임산부는 효과적인 치료법을 선택 하고이 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.

임신 중 좌골 신경이 손상되는 이유와 치료 방법?

임신 중 좌골 신경통 또는 좌골 신경이 눌려진 경우 매우 자주 진단됩니다. 아이를 낳는 기간 동안 여성의 몸은 척추를 포함한 스트레스 증가를 경험합니다..

체중 증가, 자궁 압력 증가, 호르몬 수치 변화가 질병의 주요 원인입니다. 임산부가 가장 효과적인 약물 인 노보 카인 봉쇄를 금한다는 사실 때문에 치료는 복잡합니다. 주요 강조점은 마사지, 치료 운동, 외용 의약품입니다..

조짐

임산부의 좌골 신경통 증상은이 질병의 모든 경우에 일반적입니다. 그것은 모두 허리와 엉덩이에 날카로운 갑작스런 통증- "요추"로 시작됩니다. 그러면 신경통 충동이 다리 전체로 퍼져 무감각과 따끔 거림이 나타날 수 있습니다. 고통스런 감각의 강도는 중등도에서 매우 뚜렷한 정도까지 다양합니다..

임신 중에 좌골 신경이 끼이면 특정 증상이 나타날 수 있습니다. 그들은 특징적인 염증, 방광의 기능 장애로 표현되는 골반 장기의 신경 분포를 위반하는 것과 관련이 있습니다. 이러한 상태는 태아의 베어링을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 따라서 임산부는 첫 징후가 나타나면 즉시 치료를받는 것이 중요합니다..

원인

대부분의 경우, 요추 부위의 외상, 디스크 (추간 탈장)의 변위로 인한 연골 조직의 퇴화 및 척추 자체가 좌골 신경의 꼬집음과 염증을 유발합니다. 신경 조직에 영향을 미치는 바이러스 감염, 골반 장기의 염증, 저체온증 및 중독도 질병을 유발할 수 있습니다. 만성 질환, 특히 통풍, 비만, 당뇨병은 부정적인 영향을 미칩니다..

이러한 모든 요인은 임산부에게 좌골 신경통을 유발할 수 있지만 대부분의 경우 신경이 끼는 이유는 여성의 특별한 상태입니다. 좌골 신경은 일반적으로 나중에 다음과 같은 이유로 임신 중에 손상됩니다.

  • 특히 임신 기간에 허용되는 최대치를 초과하는 경우 체중 증가. 등과 골반에 가해지는 부하가 증가하면 척추의 해부학 적 형태가 변화하여 출구에서 추간 신경이 압박됩니다..
  • 전체 체중이 정상인 경우에도 복부 확대로 인한 무게 중심의 변화입니다. 임산부에게 안전하지 않은 높은 플랫폼이나 뒤꿈치가있는 신발을 신으면 종종 상황이 악화됩니다..
  • 신체가 출산을 준비하는 호르몬 배경의 특징. 예를 들어, 골반 뼈의 연골 조직이 연화되어 모든 관절이 각각 더 움직이고 취약 해지고 변위로 이어질 수 있습니다..

또한, 마지막 삼 분기의 자연스러운 이동성 제한은 임산부의 근골격계 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 배가 큰 여성이 필요한 수준의 신체 활동을 유지하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 결과적으로 척추의 근육 코르셋이 약화되어 척추를 지탱할 수 없어 부상으로부터 보호합니다.

진단

좌골 신경통은 특징적인 특징 (영향을받은 쪽의 다리 통증, 제한된 움직임)에 의해 독립적으로 감지 될 수 있습니다. 또한 진단 목적으로 X 선, 초음파 진단, 방사성 동위 원소 스캔, MRI 등 다양한 도구 연구가 사용됩니다..

태아에게 잠재적으로 위험하기 때문에 임신 중 좌골 신경의 염증의 경우 모두 허용되는 것은 아닙니다. 따라서 실험실 검사, 다양한 반사 신경 검사, 초음파 검사를 포함하여 진단 조치가 안전한 최소값으로 축소됩니다..

관절증에 관한 출판물