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골절 된 종골에서 회복

골절의 치료에는 캐스트 제거 후 기능을 회복하는 조치가 포함됩니다. 장기간 고정은 부서진 기관의 순환 장애, 근육 탄력 상실로 이어집니다. 발 뒤꿈치 골절은 캐스트 제거 후 장기간 고정 및 재활이 필요한 심각한 부상으로 간주됩니다..

발 뒤꿈치 골절 후 필요한 재활

뒤꿈치 뼈는 발 골격의 가장 큰 부분입니다. 그녀는 몸 전체의 무게로 인해 일정한 압력을 받고 있습니다. 점프 실패, 사고로 인해 종종 변위가 동반되는 뼈 골절.

복구 조치는 항상 필요합니다. 그들의 지속 시간과 성공은 나이, 환자의 끈기 및 쉬운 걸음 걸이로 돌아 가려는 열망에 달려 있습니다. 부적절한 재활은 다음을 초래합니다.

  • 평평한 발의 형성에;
  • 절름발이 보존에;
  • 관절 질환의 발병;
  • 보행을 방해하고 발을 변형시키는 굳은 살과 성장의 형성.

3 개월 동안 고정이 필요하기 때문에 오프셋이있는 발 뒤꿈치 골절 후 완전한 재활을 수행하는 것이 특히 중요합니다. 의사가 허락 할 때만 다리에 기대어도됩니다. 이 기간 동안 근육 위축이 발생하고 혈액 공급이 악화됩니다..

복구 절차에는 다음이 포함됩니다.

  1. 마사지.
  2. 특별히 선택된 운동 세트.
  3. 물리 치료 절차.
  4. 연고 압축 및 가온.
  5. 다이어트.
  6. 치유 목욕.
  7. 특별히 맞는 신발 착용.

포괄적 인 조치 구현 만이 손실 된 운동 기능을 완전히 복원하는 데 도움이됩니다. 깁스를 착용하는 동안 부러진 다리에 최소한의 스트레스로 부드러운 걸음 걸이가 발달하여 신중한 환자가 종종 오랫동안 유지합니다..

마사지

석고 캐스트로 덮여 있지 않은 다리 부분에 고정하는 동안에도 마사지 동작이 수행됩니다. 이것은 치유 속도를 높이고 근육의 긴장을 유지하는 데 도움이됩니다. 다리가 풀리면 팔다리 전체를 마사지합니다. 행동을 취할 때 보온 발삼과 크림을 사용할 수 있습니다..

집에서는 샤워의 강한 압력으로 따뜻하고 시원한 물을 번갈아 가며 수압 마사지가 유용합니다..

다이어트

칼슘, 비타민 및 미네랄이 풍부한 식단은 뼈 조직의 회복에 기여하고 면역 체계를 강화하며 신체의 톤을 높입니다. 먹을 필요가 있습니다.

  • 코티지 치즈;
  • 물고기;
  • 과일과 채소;
  • 견과류;
  • 꿀;
  • 치즈.

빠른 회복을 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 적절한 영양은 뼈가 더 빨리 치유되고 신진 대사 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다..

물리 치료

하드웨어 절차를 사용하여 석고를 제거한 후 재활은 발 뒤꿈치 골절 후 위축 된 근육을 복원하는 데 도움이됩니다. 다음 하드웨어 방법이 성공적으로 사용됩니다.

  • 약물로 전기 영동;
  • 레이저 노출;
  • 자기 요법;
  • 전기 요법;
  • 진흙 요법;
  • 음성 영동.

치료는 국소 혈류를 개선하고 염분 침전물을 제거하며 염증을 줄이는 데 도움이됩니다..

온천

물리 치료와 같이 따뜻한 목욕 (38 ° -40 °)은 사지 조직의 신진 대사를 가속화합니다. 그들을 위해 사용 :

  • 바다 소금;
  • 카밀레;
  • 세이지;
  • 금송화;
  • 밤 "골든 스타".

열 노출은 연골 조직의 회복에 도움을주고 통증을 완화합니다..

수행해야 할 운동 요법 운동

특별히 선택된 운동 세트를 수행하면 신체 활동을 회복하고 다리를 회복하는 데 도움이됩니다. 장기간 고정화되는 동안 발달 한 사지의 정체 된 과정은 근육과 인대의 탄력을 손상 시켰습니다..

재활 운동은 의사가 선택합니다. 절차의 초기 단계는 재활 치료실에서 수행되어야합니다. 동작 규칙을 배우면 숙제가 가능합니다..

움직이지 않는 시간이 더 길었기 때문에 변위 된 골절에는 특별한주의가 필요합니다..

다음 유형의 이동이 권장됩니다.

  • 보행;
  • 발목 관절의 원형 회전;
  • 사지의 굴곡 및 확장.

근육 탄력을 회복하려면 규칙적으로 운동해야합니다. 그러나 뒤꿈치에 과도한 스트레스는 금기입니다..

아직 깁스를하는 동안 골절 후 2 주 후에 다음 운동을 수행 할 수 있습니다.

  • 발가락을 구부리고 구부리지 마십시오.
  • 무릎 관절에서 다리를 구부리 다.

발 뒤꿈치 골절 및 석고 제거에서 회복하는 데 도움이되는 대략적인 운동 세트 :

  1. 모든 시작 위치에서 발가락의 굴곡 및 곧게 펴기가 수행됩니다..
  2. 예를 들어 플라스틱 병과 같은 원통형 물체는 발이 아파서 말아 있습니다..
  3. 의자에 앉아 손가락으로 바닥에서 작은 물건을 집어 올리십시오..
  4. 최대 진폭으로 원을 그리며 발을 회전.
  5. 맨발로 천을 밟고 손가락으로 들어 올리십시오..
  6. 아픈 다리의 발가락으로 가벼운 공을 벽에 밀고 리바운드 할 때 잡으십시오..
  7. 의자에 앉아 발의 안쪽이나 바깥쪽에 힘을 가해.
  8. 강조하면서 벽에 서서 무게를 다른 다리로 차례로 옮기십시오..
  9. 월 바에있는 동안 가능한 한 뒤꿈치를 아래로 당깁니다..
  10. 의자에 앉아 발을 무릎에 얹고 발을 먼저 한 방향으로 돌린 다음 다른 방향으로 돌립니다..
  11. 스쿼트, 10-20cm 떨어짐.
  12. 벽에 서서 밀어 올려.
  13. 누워서 다리를 동시에 들고 교차.
  14. 바닥에 누워 두 발을 동시에 돌린 다음 다른 방향으로 돌린 다음 안쪽으로.

모든 운동은 10-15 회 수행됩니다. 다른 작업을 올바르게 수행하는 방법은 전문가에게 알 수 있습니다. 운동은 두 다리로 수행됩니다-차례로 아프고 건강합니다..

운동을 올바르게 수행하는 방법-독립적으로 또는 전문가와 함께

집에서 발 뒤꿈치 골절 후 다양한 재활 방법을 결합해야합니다. 의사는 효과적인 방법 선택에 대한 조언을 제공합니다. 회복 기간은 2-3 개월에서 2 년 사이입니다. 노인 환자는 때때로 기능 상실을 회복하지 못합니다.

사지가 발달함에 따라 통증 증후군이 감소합니다. 석고를 제거한 후 보조기 또는 정형 외과 용 깔창을 착용해야합니다. 그들은 근육이 다리를 자연스러운 위치에 유지하고 관절에 과도한 스트레스를주지 않도록 도와줍니다..

전문가와 함께하는 수업은 올바른 일을하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 앞으로 마사지는 친척이 할 수 있으며 운동 요법 콤플렉스는 집에서 기억하고 수행하기 쉽습니다..

회복 기간에는 가방을 들고 다니지 않고 걷는 것이 유용하며 거리에 얼음이 있으면 시뮬레이터로 제한해야합니다. 두 다리에 자신의 체중을 공유하는 방법을 다시 배워야합니다..

결론

회복 기간 동안 활발한 활동은 근육을 빠르게 작동 상태로 되돌리고 자연 혈류를 재개합니다. 이것은 신체가 부상당한 다리를 조심스럽게 밟아야 할 필요성을 기억하지 못하게 할 것입니다. 종종 사람들은주의와 두려움 때문에 습관적으로 절뚝 거립니다..

재활 조치를주의 깊게 실행하면 다리를 치유하고 고른 걸음 걸이를 되돌릴 수 있습니다..

종골 골절

뒤꿈치 뼈의 골절은 높은 곳에서 떨어진 후 발에 잘못 착지했을 때 발생합니다. 대부분의 경우 양측 외상이 진단됩니다. 골절의 유형과 심각도에 따라 발을 밟고 작업 능력을 회복 할 수있을 때 뼈가 얼마나 빨리 치유되는지가 결정됩니다..

    • 발 뒤꿈치 골절의 임상 징후
    • 부상 및 낙상으로 인한 발 뒤꿈치 골절 분류
    • 유형별 골절 치료 방법
      • 골절의 외과 적 치료에 대한 적응증
    • 석고 착용 기간
    • 부상 회복을위한 재활 조치
    • 골절 후 가능한 부정적인 결과
    • 예보

발 뒤꿈치 골절의 임상 징후

발 뒤꿈치에 성공적으로 착지하고 강한 충격을 받으면 다리 아래에 날카로운 통증이 생깁니다. 발은 신체의 부하를 견디는 기능과 능력을 잃습니다. 따라서 대부분의 경우 피해자는 독립적으로 움직일 수 없습니다. 정적 상태에서도 통증이 있으며, 사람이 그냥 서 있으면 신체 활동으로 인해 이러한 감각이 증가합니다. 양쪽 발을 꽉 쥐면 참을 수없는 통증이 나타난다.

발 뒤꿈치 골절의 주관적인 증상 :

부기, 발목 관절의 부종, 발 전체;

기능 위반 또는 차단.

하지의 붓기는 즉시 발생합니다. 국소 염증 과정은 혈관벽의 투과성을 증가시키고 혈관 내압을 방해합니다. 결과적으로 혈장은 연조직으로 들어가 부기를 유발합니다..

출혈은 인간에서 가장 큰 아킬레스 건의 전체 표면에서 발견되며, 아래 다리의 뒤쪽 근육과 평평한 힘줄 (삼두근에서)에 의해 형성됩니다. 종골 골절과 함께 피부의 모든 층에 멍이 들고 혈액이 확산되는 것 외에도 발바닥 측면에 광범위한 혈종이 형성됩니다..

부상의 특징은 다양한 유형의 뒤꿈치 변형입니다. 외반 곡률을 사용하면 발 중앙선을 기준으로 안쪽으로 구부러진 부분이 고정됩니다. 내반 변형으로 사지의 곡률은 없지만 뼈는 몸의 중간 선을 기준으로 안쪽으로 변위됩니다..

발 부위에서 연조직이 더 조밀 해지고 침투가 형성되어 아치의 선을 부드럽게하고 다리의 모양을 바꿉니다. 이 과정은 변위 된 골절로 발전합니다. 발목 관절 전체가 부종과 발 뒤꿈치 힘줄의 긴장으로 인해 병리학 적 과정에 관여하며 관절의 모든 움직임이 급격히 제한됩니다. 그리고 거골과 종골의 교차점에서 이동성이 차단됩니다. 하지의 지원 능력이 손상되어 제한됩니다. 종골 결절의 윗부분 골절로 발의 굴곡 (굴곡-신장)이 방해받습니다..

뒤꿈치 골절 외관 :

다른 방향으로 기관의 확장, 이것은 편측 골절의 경우 뒤에서 발을 비교할 때 특히 두드러집니다.

세로 아치는 평평합니다.

해부학 적 윤곽의 변화.

부상 및 낙상으로 인한 발 뒤꿈치 골절 분류

발 뒤꿈치 뼈 골절의 유형은 사람의 낙상 높이와 착지시 발의 위치에 따라 다릅니다..

관절 내 골절은 종골의 완전성을 위반하는 것이며, 부상은 인근 장기 (인접 뼈, 힘줄, 관절 표면)에 영향을 미치지 않습니다. 거골의 뒤꿈치에 가해지는 압력으로 인해 균열과 붕괴가 발생합니다. 외상 력이 증가하면 "절단기"효과가 발생하고 발 뒤꿈치 뼈가 이러한 조각으로 분해 될 수 있습니다.

anterolateral ─ 뼈의 측면에서 파편;

antero-medial ─ 몸의 중간 선에 더 가까운 내부의 조각;

외부 (측면) 벽의 조각;

관절면의 파편 (뼈의 평평한 표면 뒷면).

관절 외 골절은 사례의 20 %를 차지합니다. 종골 손상은 발의 외부 또는 내부 외전과 함께 다리의 낙상이 장 신경 손상과 결합 될 때 발생하는 흔하지 않은 부상입니다. 뒤꿈치 결절과 그 과정의 골절은 유리한 예후와 함께 단순한 부상입니다. 피해자는 관절의 운동 활동과 다리의 전체 운동 범위를 유지할 수 있지만 빠른 굴곡으로 다양한 강도의 통증이 나타납니다..

종골 결절에 대한 손상 유형 :

중앙 결절의 이탈.

X- 선 이미지에서 뼈 조각의 변위가없는 외상은 균열처럼 보입니다. 이것은 뼈가 부정적인 결과없이 빠르게 함께 자라는 복잡한 병리학이 아닙니다 (적절한 치료와 재활 권장 사항 준수에 따라)..

변위 된 뒤꿈치 뼈 골절은 골막, 인대, 힘줄, 관절 표면, 근육, 연조직의 손상을 동반하므로 치유가 복잡합니다..

뼈 위치의 변화에 ​​따른 골절 유형 :

압박 ─ 파편의 중등도 또는 상당한 변위와 관절 표면 측면에서 종골 결절의 감소, 빈번하고 가장 심각한 형태의 골절;

발 뒤꿈치 외상은 열리거나 닫힐 수 있습니다 (연조직 파열, 혈관, 신경, 힘줄 손상).

유형별 골절 치료 방법

종골의 분류가 광범위하기 때문에 외상 치료의 원리는 각 환자에 대한 개별적인 접근 방식입니다. 뼈 조각의 변위가 없으면 보수 요법이 수행됩니다. 뼈를 부수고 파편이 갈라질 때 수술이 필요합니다..

복잡하지 않은 골절이나 균열의 경우 원형 석고 모형을 사용하여 고정이 수행됩니다. 다리는 "부츠"와 같은 단단한 붕대를 적용하거나 잘라낸 "창"의 형태로 고정됩니다. 고정은 발, 발목, 발목을 덮고 무릎까지 확장됩니다..

종골의 일부가 "오리 부리"형태로 부러진 경우 석고 캐스트가 무릎 위에 적용되어 허벅지의 절반을 캡처합니다. 무릎 관절은 구부러진 위치에 고정됩니다. 다리는 3 주 동안 고정되어 있습니다..

중대한! 코라 코 이드 조각이 파열되는 골절로 인해 2 차 변위가 자주 발생합니다. 이 경우 수술이 필요합니다 (개방 정복).

변위 된 뼈로 인해 관절 표면이 크게 손상된 경우 환자는 Ilizarov 장치를 사용하여 영구적 인 골격 견인 및 축소를 보여줍니다. 바늘은 뒤꿈치 뼈를 통해 실을 꿰고 앞발에 접착 장력을가합니다. 2kg의 케틀벨이 발 아치 상단의 루프에 부착되어 추력이 두개 방향으로 향하도록 (머리 쪽). 견인 기간은 6 주입니다. 동시에 뼈의 견인을 멈추지 않고 뒤꿈치 부분의 필요한 모델링과 함께 원형 석고가 다리에 적용됩니다.

골절의 외과 적 치료에 대한 적응증

복잡한 골절 치료의 황금 표준은 개방 정복 (골절과 직접 접근)과 골 합성 (골절 부위에 고정 장치 삽입)입니다. 이를 위해 다양한 크기와 구성의 플레이트가 사용됩니다. 가능하면 최소 침습성 약제 (종골 핀)를 사용하십시오..

관절에 접근하기 위해 발 바깥 쪽을 절개합니다. 기술적 관점에서 이것은 가장 쉽고 빠른 방법입니다. 작동 필드를 명확하게 시각화합니다. 방법의 단점 ─ 감염성 감염, 피부 피판의 허혈성 괴사.

외상 학에서 감염을 피하기 위해 발 순환계의 특성을 고려하여 최소 침습적 치료 방법에 점점 더 의존합니다. Ligamentotaxis ─ 여러 방향 (2-3)의 동시 견인 (견인)으로 인한 변위 제거. 이 경우 뼈 조각은 바늘이나 나사로 고정됩니다..

최소 침습적 골 합성의 목표 및 결과 :

종골의 생리적 매개 변수 (길이, 높이, 너비) 복원;

정중선에 대한 종골 결절의 병리학 적 변위 제거;

후방 관절면의 구성 재개;

광범위한 피부 절개가없고 발목 뼈의 노출.

관내 인공 삽입물과 골 합성이 불가능한 경우 1 차 관절 고정술을 시행합니다.이 수술은 탈부 관절을 완전히 고정시키는 수술입니다. 이 방법의 선택은 복잡한 골절이있는 관절에서 뚜렷한 염증 과정이 발생하기 때문입니다 (관절염은 60 %에서 발생합니다). 이 방법의 장점은 10-15 년 동안 외상 부위에 퇴행성 과정이 없다는 것입니다..

관절 고정술은 전통적으로 발의 넓은 절개를 통해 또는 최소 침습 방식으로 수행 할 수 있습니다. 외과 적 치료 후 골절이 치유되는 기간은 수술의 손상과 성공 여부에 따라 다릅니다. 부종은 2-3 주 후에 가라 앉고 발의 연조직의 미세 순환이 점차 회복됩니다..

석고 착용 기간

석고 고정 기간은 골절 유형과 합병증의 존재 여부에 따라 다릅니다. 변위가없는 부상의 경우 석고 캐스트를 4-6 주 동안 적용하고 환자는 낙상 7 일 후 부분적으로 다리에 서있을 수 있습니다. 2-3 개월 후 전체 작업 능력이 회복됩니다..

변위 된 골절에 대해 얼마나 많은 석고를 착용해야하는지는 관절 표면이 손상되었는지 여부에 따라 다릅니다. 뼈를 분쇄 할 때 붕대는 금속 발등 지지대 및 등자와 함께 2.5-3.5 개월 동안 착용합니다. 6-8 주 투여시 점진적인 부하 증가가 허용됩니다. 일할 수있는 능력을 완전히 회복 할 수 있다면, 4 개월 후에 발생합니다..

부리 모양 조각이 형성된 골절의 경우, 무릎 관절은 적용 20 일 후에 석고에서 제거됩니다. 발 고정은 6-8 주 동안 지속됩니다. 두 번째 변위가있는 경우 두 번째 감소 후 환자는 1 개월 동안 발바닥 부분이 적당히 굴곡 된 석고 캐스트를 착용합니다. 기능 및 신체 활동의 완전한 회복은 2 개월 내에 이루어집니다..

관절 표면이 손상된 골절 후 캐스트는 8 주 동안 착용됩니다. 부하는 9 주 후에 특별한 발등 지지대를 사용하여 점진적으로 증가합니다. 3 개월이 지나기 전에는 완전히 발로 서있을 수 있습니다. 발등 지원은 최소 1 년 동안 사용됩니다..

허용 시간보다 일찍 발에 독립적으로 서서 하중을 늘리면 캘러스 형성 중에 파편이 반복적으로 변위됩니다. 이 상태는 일반적으로 관절 표면, 관절 변형 및 손상된 다리 기능 사이에 불일치가 발생하여 위험합니다..

뼈의 변위와 관절 손상으로 골절에 깁스를 얼마나 많이 착용해야하는지는 부상의 정도에 따라 다릅니다. 평균적으로 7-8 주입니다. 발을 밟을 수 있으면 주치의가 결정합니다. 심각한 제한 및 금기 사항이 없으면 부상 후 3 ~ 3.5 개월이 지나지 않아 발에 가해지는 하중이 가해지기 시작합니다. 5 개월 후에 다시 일할 수있는 능력.

부상 회복을위한 재활 조치

발 뒤꿈치 골절 후 재활은 발과하지 전체의 기능을 정상화하는 데 필수적입니다..

복구 목표 :

하지 근육 그룹의 위축 예방;

미세 순환의 정상화, 림프 유출;

부상 부위의 혼잡 제거 (부종 제거, 혈관벽 강화);

뒤꿈치 인대 장치의 탄력성 향상;

다리 관절의 생리적 이동성 회복.

발 뒤꿈치 골절 후 다리가 점차 발달합니다. 물리 요법 (운동 요법)은 발의 제한된 이동성을 빠르게 제거하고 혈액 순환을 개선하며 손상된 조직의 재생을 촉진합니다. 회복 과정의 기간은 골절의 정도에 따라 다르며 평균 10-15 세션.

다리가 다시 손상되지 않도록 천천히 운동하십시오. 그들은 작은 진폭의 움직임으로 시작하여 각 수업에서 점차적으로 부하를 증가시킵니다. 환자가 다리를 빨리 발달시키고 싶다면 아픈 발 뒤꿈치에서는 것을 두려워해서는 안됩니다. 더 자주 (천천히) 걸어야합니다. 먼저 특수 장치 (보행기, 지팡이)에 의존 한 다음 외부 도움없이 혼자서 걸을 수 있습니다..

빠르고 고품질의 회복을 위해 소금과 약초로 따뜻한 족욕을하는 것이 좋습니다. 통증을 제거하고 혈액 공급을 개선하며 캘러스 진흙 랩의 형성, 문지르 기, 압축.

골절 마사지는 림프 배액 (림프 배액)을 강화하여 붓기를 완화하고 발목 관절의 정체 과정을 제거합니다. 이 경우 마사지 동작은 복원 된 뼈의 무결성을 위반하지 않도록 부드럽고 부드럽고 적당해야합니다..

발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이기 위해 모든 환자는 정형 외과 용 신발을 착용해야합니다. 그들은 발의 올바른 아치를 형성하고, 종아리 근육을 사용하고, 뒤꿈치를 내리고, 정맥혈의 유출을 촉진하여 정체를 방지합니다..

보조기는 각 환자에 대해 개별적으로 선택됩니다. 참석 한 외상 전문의 또는 정형 외과 의사의 지시에 따라 워크숍에서 조정됩니다. 착용 기간 : 4 ~ 8 개월.

골절 후 재활을위한 물리 치료법 :

초음파 충격파 (집중) ─ 깊은 근육과 뼈 조직을 관통하고, 통증의 심각성을 감소시키고, 재생을 가속화하고, 대사 과정을 안정화하고, 복잡한 골절을 나타냅니다.

레이저 ─ 정체 된 염증 과정의 재 흡수를 촉진하고 붓기를 완화하며 박차 형성을 방지합니다.

Dimexide 또는 Novocaine을 사용한 전기 영동 ─ 통증을 제거하고 치유를 가속화하며 절차는 격일로 수행됩니다.

UHF ─ 붓기, 통증 감소, 국소 혈액 순환 촉진.

골절 후 가능한 부정적인 결과

발 뒤꿈치 골절은 발의 다양한 정도의 기형으로 가득 차 있으며, 이는 기능을 손상시키고 절름발이로 이어집니다. 이것은 피해자가 의사의 권고를 무시하고 수개월 동안 적절하게 재활하지 않을 때 가장 가능성이 높습니다..

해부학 적 장애의 유형 :

관절의 변형 관절염 ─ 연골 조직의 고갈과 후속 파괴. 뼈 조직이 성장하고 변형되고 발 모양이 바뀝니다. 운동 활동의 부분적 또는 전체적인 막힘, 장애로 이어집니다..

외상 후 평발 ─ 발 아치가 평평 해집니다. 뼈 조각을 잘못 비교하면 더 자주 발생합니다. 결과 ─ 전체 근골격계, 골격근의 파괴.

뼈 돌출부 ─ 뼈와 연골 조직의 과다 성장. 신경총에 영향을 미치고 발의 민감도와 신경 분포를 손상시킬 수 있습니다..

경직은 종종 골절 직후에 발생합니다. 일부 환자는 외상 후 관절염 (관절 염증)이 발생합니다. 신경이 조여서 통증이 만성화 될 수 있습니다..

외상 후 빈번한 결과에는 다양한 크기의 정맥 혈전, 스테이플이있는 힘줄과 근육의 자극, 봉합사 부위의 상처 표면 감염, 구축, 관절 경직 (이동성 제한)이 포함됩니다..

관절 내 골절 후 만성 골관절염은 관절 표면과 연골의 비염증성 병리학 인 경우 60 %에서 발생합니다. 점차적으로 형성되고 발목의 배 굴곡을 제한합니다..

일부 환자는 가성 관절증 (발 뒤꿈치 뼈 불유합) 진단을받습니다. 아킬레스 건 파열도 발생합니다.

예보

발 뒤꿈치 골절은 복잡한 부상입니다. 선택한 치료 방법 중 어느 것도 좋은 결과를 보장 할 수 없으며 부정적인 잔류 효과가 없습니다. 발과 발목의 기능을 항상 완전히 복원 할 수있는 것은 아닙니다..

40 %의 경우, 골절 후 관절이 부적절하게 작동하며 잠재력의 3/4에 불과합니다. 환자의 20 %에서 운동 범위의 절반 만 가능합니다. 뼈 파편의 정도와 치료의 질에 따라 세 번째 희생자는 나중에 육체적 비용이 필요한 무거운 작업을 수행 할 수 없으며 오랫동안 서 있습니다..

환자의 25 %에서 발 뒤꿈치 또는 흉터 부위의 지속적인 통증으로 인해 장애가 감소합니다..

압박 골절에 대한 가장 불리한 예후. 80 %의 경우, 전통적인 치료법을 사용한다고해서 긍정적 인 결과가 나오지 않습니다. VTEK (의료 및 노동 전문가위원회) 결과에 따르면 환자는 장애 상태를받습니다..

발 뒤꿈치 골절 후 재활

종골은 인간의 발에서 가장 큰 뼈로 간주됩니다. 그것의 도움으로 사람은 걷고, 달리고, 점프하고, 스포츠 운동을하고, 무거운 물건을 운반합니다. 그러나 강하고 매우 날카로운 움직임으로 사람은이 뼈를 심하게 다치거나 부러 뜨릴 수 있습니다. 그리고 여기에서 환자가 모든 의료 절차를 거치는 것뿐만 아니라 재활 기간 동안 모든 의사의 권고를 엄격하게 따르는 것이 중요합니다. 그것은 어떤 종류의 운동이며 일반적으로 발 뒤꿈치 골절 후 사람의 재활이 어떻게 지속되는지-우리는 더 자세히 말할 것입니다.

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발 뒤꿈치 골절은 매우 드물지만 매우 불쾌한 부상입니다.

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누구나 사지에 부상을 입힐 수 있지만 골절인지 스스로 판단하는 방법을 우리 모두가 아는 것은 아닙니다..

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골절로 환자는 다음과 같은 불쾌한 증상을 나타냅니다..

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  • 발을 만질 때 강한 통증이 있습니다.
  • 발 뒤꿈치 근처의하지가 부풀어 오른다.
  • 멍이 들거나 멍이 다리에 나타납니다.
  • 발의 회전 성이 변경되거나 완전히 손실됩니다.
  • 다리에 자유롭게 기대는 능력이 상실됩니다.

기억하십시오 : 환자에게 위의 증상 중 하나가 있으면 즉시 의사와 상담해야합니다. 그는 철저한 진단을 내리고 정확한 진단을 내리고이 특정 사람을 도울 올바른 치료법을 처방 할 수 있습니다..

그리고 그러한 부상 후 환자는 재활이 필요합니다. 그러나 재활 과정은 그 사람이 어떤 종류의 부상을 입 었는지에 직접적으로 달려 있음을 잊지 마십시오.

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환자는 :

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  • 종골의 변위 골절이 발생합니다.
  • 변위없이 종골의 완전성을 파괴.

또한 골절은 다음과 같이 나뉩니다.

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  • 배수;
  • 분쇄.

또한 내측 또는 외측 프로세스를 손상시킵니다..

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기억하십시오 : 폐쇄 골절은 가장 위험한 것으로 간주됩니다..

그것으로 환자는 부러진 발 뒤꿈치를 밟고 자신을 악화시킬 수 있습니다. 또한 재활에 종사하지 않으면 심한 절름발이가 발생할 것입니다. 그것을 제거하는 것은 어려울 것입니다. 그리고 환자가 부상당한 사지에 의존 할 수 있는지에 대한 질문을하면 의사는 석고 모형을 제거한 후 3 주 후에 뼈 조각이 변위되지 않고 단순한 골절이있는 사람에게 다리를 밟을 수 있습니다. 그리고 복잡한 골절이 있으면 3 개월 후에 만 ​​사지를 밟을 수 있습니다.

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발 뒤꿈치 골절 후 재활 및 회복

일반적으로하지에 부상을 입은 환자의 재활은 오래 지속되지 않습니다. 그러나 다시 말하지만, 그것은 모두 부상 자체에 달려 있습니다. 예를 들어, 사람이 심각한 외상을 입었고 뼈 조각이 옮겨지지 않은 경우 회복하는 데 2 ​​주가 걸립니다. 환자가 파편 형성 및 변위와 함께 심각한 다발성 골절에 직면하면 환자의 치료 및 재활에 2 주에서 2 개월이 걸릴 수 있습니다..

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기억하십시오 : 재활 기간은 다음 요인에 직접적으로 좌우됩니다..

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  • 선택한 기술. 의사는 보수적 또는 외과 적 치료를 제안 할 수 있습니다.
  • 부상의 심각성;
  • 치료의 효과와 기간;
  • 환자의 나이;
  • 인간의 건강;
  • 재활 기간 동안 환자가 겪는 통증의 기간과 강도.

복구 절차의 목적

위에서 언급했듯이 부상당한하지가있는 환자는 재활을 받아야합니다. 그러나 그는 주치의로부터 허가를받은 후에 만 ​​골절 후 발 뒤꿈치 치료를 시작해야합니다..

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재활 절차의 이점은 무엇입니까??

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  • 부상당한 사지의 치유 과정을 가속화하십시오.
  • 캐스트를 제거한 후 환자가 가진 부종을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 손상된 조직에 영양분을 전달하는 과정을 정상화하십시오.
  • 부상당한 사지의 염증 위험을 줄입니다.
  • 근육 조직에 긍정적 인 영향을 미치고 위축의 출현을 예방합니다.
  • 환자의 통증 및 다양한 합병증의 위험을 줄입니다..

또한 환자가 재활에 참여하지 않으면 다음과 같은 상황이 발생합니다.

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  • 뼈가 제대로 치유되지 않을 수 있으며 한쪽 팔다리가 다른 팔다리보다 길어 보입니다.
  • 외상 후 성격의 평평한 발이 나타날 수 있습니다.
  • 발 뒤꿈치, 발이 변형 될 수 있습니다.
  • 파괴적이고 영양 장애가있는 질병이 나타날 것입니다.
  • 심각한 성장이 뼈에 국한되어 수직 자세를 방해합니다.
  • 발은 제대로 기능하는 능력을 잃게됩니다..

재활 단계

종종 석고 캐스트를 제거한 후 환자는 골절, 운동 후 부상당한 발 뒤꿈치에 집중할 수 있는지 스스로에게 묻습니다..

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기억하십시오 : 환자는 의사와 상담 한 후에 만 ​​신체 운동을 할 수 있습니다..

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유용한 팁과 규칙

회복 기간을 더 빨리하기 위해 환자는 발 뒤꿈치 골절에 사용되는 체육이나 운동 요법뿐만 아니라 그의 영양에 대해서도 생각해야합니다. 그의 재활 과정을 가속화하고 발 뒤꿈치 골절 후 환자에게 수행되는 모든 재활 조치를 더 효과적으로 만드는 것은 올바른 음식을 먹는 것입니다..

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일반적으로 환자는 칼슘, 인, 실리콘 및 기타 신체에 유익한 성분이 포함 된 음식을 섭취하도록 권장됩니다..

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의사는 발 뒤꿈치가 다친 사람에게 다음에주의하도록 조언합니다.

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  • 코티지 치즈;
  • 물고기;
  • 견과류;
  • 콜리 플라워;
  • 라즈베리;
  • 건포도;
  • 참깨.

또한 의사는 모든 환자가 더 많은 우유를 마시고 젤라틴 및 유제품을 더 많이 섭취하도록 권장합니다. 환자의 회복 과정을 가속화합니다..

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또한, 발 뒤꿈치 골절 후 환자는 비타민 D, C, E가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 그들은 신체의 칼슘 흡수를 향상시키고 면역력을 증가시킵니다..

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기억하십시오 : 식단은 고정 기간 동안 환자가 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 환자는 하루에 최소 2g의 칼슘을 섭취해야합니다. 그러나 칼슘이 함유 된 음식을 하루에 더 많이 먹어서는 안됩니다. 이것은 신장 결석의 형성으로 이어질 수 있습니다..

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재활 중 발 뒤꿈치 골절 환자는 다음을 거부해야합니다.

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  • 알코올 및 탄산 음료 섭취;
  • 다량의 설탕, 커피 및 기타 커피 음료 섭취.

이러한 제품은 환자의 회복 과정에 부정적인 영향을 미칩니다..

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재활 방법

발 뒤꿈치 골절 후 운동 활동을 회복하고 일반적으로 환자의 전체 회복 기간이 더 빨리지나 가기 위해 모든 재활 조치가 단지에서 그를 위해 처방됩니다.

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  1. 운동 요법. 운동 요법은 골절 후 종골의 치유 과정을 가속화하고 손상된 사지를 움직입니다..
  2. 마사지. 골절 마사지는 근육 소모를 예방하는 데 도움이됩니다..
  3. 물리 요법. 혈역학을 개선하고 부상당한 사지의 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다..

환자가 석고 모형을 제거한 경우 처방됩니다.

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  • 온난화는 알코올 첨가로 압축됩니다.
  • 따뜻한 물, 허브 차, 바다 소금으로 목욕;
  • 온난화 연고;
  • 특별한 정형 외과 용 붕대 착용.

환자는 길을 걸을 수 있습니다. 그러나 얼음 위를 걷는 것을 거부하는 것이 좋습니다. 그는 특별한 시뮬레이터로 집에서 운동 할 수 있습니다..

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마사지

그의 환자는 부상 후 첫날에도 처방 될 수 있습니다. 또한 의사는 석고 캐스트 아래의 근육에 치료 효과가 있습니다. 이러한 절차는 근육 및 조직 위축을 예방하고 부상당한 사지의 혈류를 개선합니다. 또한 이러한 마사지는 집에서 환자에게 할 수 있지만 전문가 만해 야합니다..

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일반적으로 발 뒤꿈치 골절 후 환자는 재활 첫 주에 마사지를 시작합니다. 석고를 제거하거나 제거한 직후. 전문가는 가터 훈장 아래 근육을 마사지 할 수 있지만 부상 부위를 만지지 않는 것이 좋습니다..

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기억하십시오 : 환자는 마사지 중에 통증을 느끼지 않아야합니다. 발 뒤꿈치 골절 후 집에서 환자는 전체 재활 기간 동안 마사지를해야합니다..

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발 뒤꿈치 골절 후 환자가 치료 및 체조 운동을하는 것이 매우 중요합니다. 의사 만이 처방합니다. 그 선택은 환자가받은 외상에 따라 다릅니다. 발 뒤꿈치가 골절 된 환자에게 바른 석고 모형을 제거한 후 2 주 후에 체조를 할 수 있습니다. 그러나 그 전에 환자는 뒤꿈치 뼈의 융합 수준을 결정하기 위해 X- 레이를 촬영해야합니다.

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일반적으로 발 뒤꿈치 골절로 인한 환자의 회복 기간은 2 주에서 2 개월까지 지속됩니다. 그러나이 기간은 환자마다 다릅니다..

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발 뒤꿈치 부상 환자를위한 운동 요법을 시행해야하는 이유?

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종골 골절에 대한 운동 요법 또는 치료 운동 :

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  • 근육 강화, 혈액 미세 순환 개선;
  • 인대와 힘줄의 탄력성을 증가시킵니다.
  • 환자의 회복 과정을 가속화하십시오.
  • 부상 후 다리 발달을 돕습니다.
  • 관절의 정상적인 기능, 사지 자체의 움직임 복원.

예를 들어, 환자는 다음과 같은 운동을 처방받을 수 있습니다. 이는 발 뒤꿈치 골절 후 부상당한 하퇴뿐만 아니라 전체 사지 전체를 개발하는 데 도움이 될 것입니다..

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  1. 부상당한 팔다리를 굽히기.
  2. 부러진 팔다리 회전.
  3. 사지 적재 용이.
  4. 빠르게 걷기, 느린 페이스.

환자는 집에서 이러한 운동을 할 수 있지만 하루에 여러 번, 매일해야합니다. 또한 처음에는 낮은 강도로 체조를 수행해야합니다..

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다리가 운동에 익숙해지면 부하가 증가 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 골절 후 사지 발달을 목표로하는 이러한 운동 및 기타 가능한 신체 훈련은 최소 2 주 동안 실행해야합니다. 그러나 환자가 합병증을 없애고 싶다면 적어도 1 개월 동안 그러한 운동에 참여해야합니다.

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기억하십시오 : 골절 후 첫 1-2 주 동안 부상당한 팔다리를 움직이는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 통증, 뼈 조각의 변위 및 아킬레스 건의 부상으로 이어질 수 있습니다..

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2 주 후 환자는 손가락을 움직일 수 있습니다. 이것은 중족골 관절의 활동을 향상시킵니다..

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1 개월 후에는 이미 부러진 팔다리를 밟을 수 있지만 석고 캐스트 또는 부목으로 안정적으로 고정됩니다..

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환자는 걸을 수 있지만 목발 만 사용합니다..

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석고 캐스트를 제거한 후 발 뒤꿈치 골절 후 이미 재활 기간 동안 사람이 구부러지고 손상되고 정상적인 사지의 무릎을 구부릴 수 있습니다. 발 뒤꿈치 골절 후 환자가 수행하는 이러한 운동은 조직을 이전의 탄력으로 복원하고, 긴장을 풀고, 뼈 조각의 변위를 방지하고, 환자의 치료 및 재활 과정을 가속화합니다..

이때 환자는 작은 공을 가져다가 바닥에 놓고 부러진 사지의 발로 굴릴 수 있습니다. 처음에는 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 환자는 약간의 인내가 필요합니다. 시간이 지나면 고통은 사라질 것입니다.

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또한 환자는 다음을 수행 할 수 있습니다.

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  • 당기고 양말을 멀리하십시오.
  • 먼저 뒤꿈치로 회전 한 다음 발의 발가락으로 회전.

온천

발 골절 환자에게 다른 치유 목욕을하는 것은 매우 유용합니다. 모공을 확장하고 신체 조직에 영양분 전달을 촉진합니다..

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또한 이러한 목욕 :

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  • 음색, 혈액 순환 개선;
  • 약간의 진통 효과가있다.

석고를 제거한 직후 목욕을 할 수 있습니다. 그리고 매일 그렇게해야합니다..

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환자는 집에서 스스로 목욕을위한 약용 조성물을 준비 할 수 있습니다.

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이렇게하려면 다음을 수행해야합니다.

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  • 100g의 바다 소금;
  • 물 1 리터.

모든 구성 요소를 혼합해야합니다..

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또한 환자는 다음과 같이 목욕을 할 수 있습니다.

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  • 백리향;
  • 세이지;
  • 카밀레;
  • 로즈힙.

이 모든 허브는 관절에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 또한 뼈 융합 과정을 가속화하고 연골 조직에 긍정적 인 영향을 미치며 발 뒤꿈치와 관절의 발달을 가속화합니다..

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물리 치료

재활 중 종골 골절 환자는 물리 치료를 거부해서는 안됩니다..

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기억하십시오 : 장기간 고정 후 처음으로 환자는 팔다리를 움직이는 것이 어려울 것입니다. 그는 근육 위축을 경험하고 부상당한 사지의 혈액 순환을 악화시킬 수 있습니다. 물리 치료와 결합 된 마사지는 환자가 혈액 순환을 정상화하고 위축을 제거하는 데 도움이됩니다..

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기억하십시오 : 주치의 만이 환자를위한 물리 치료 절차를 선택합니다. 치료 방법을 선택할 때 그는 부상 유형과 환자의 전반적인 건강 상태에서 진행됩니다..

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  • 다른 난방. 예를 들어 UHF 일 수 있습니다.
  • 전기 영동, 음성 영동 절차. 더욱이, 전기 영동과 음성 영동은 칼슘 용액으로 이루어집니다.
  • 자기 요법;
  • 레이저 및 기타 현대 기술을 사용하는 의료 절차.

이러한 절차는 문제 영역으로의 혈류를 증가시키고, 연조직이 유용한 물질로 빠르게 포화되도록 돕고, 환자의 회복 과정을 가속화하고, 염증, 염분 침착, 환자의 통증 위험을 줄입니다..

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중괄호 착용

발꿈치가 부러진 환자의 경우 6 개월 동안 발등을지지하는 신발을 신는 것이 좋습니다. 또한 환자의 사지가 짧아 지거나 평평한 발이 나타나면 전문가가 측정에 따라 정확하게 신발을 만듭니다. 첫째, 환자는 발의 캐스트를 만듭니다. 나중에 신발이 만들어지는 것은 그에게 있습니다. 이것은 환자의 다양한 기형의 위험을 줄입니다..

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또한 환자는 정형 외과 용 부츠 형태로 만들어진 특수 보조기를 착용해야합니다. 뒤꿈치를 안정적으로 고정하고 특수 스트랩을 사용하여 발의 두께를 조정합니다. 덕분에 장치는 다리에 단단히 고정되고 옆으로 움직이지 않습니다. 이러한 장치는 환자의 근육 위축, 혈전 형성의 위험을 줄이고 재활 과정을 여러 번 감소시킵니다..

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그리고이 장치의 도움으로 환자는 :

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  • 재활 첫날 즉시 석고 대신 다리 에이 장치를 착용 할 수 있습니다.
  • 평평한 발을 만나지 않을 것입니다. 이 장치의 다리는 단단히 고정됩니다.
  • 질병의 재발을 결코 직면하지 않을 것입니다.
  • 부츠에서 바로 걸을 수 있습니다. 목발없이;
  • 심하게 손상된 조인트를로드하지 않습니다.
  • 필요한 경우 독립적으로 부츠를 벗거나 착용 할 수 있습니다.
  • 신속하게 재활합니다. 더욱이 심한 형태의 질병에도 불구하고 재활은 매우 빠릅니다.
  • 실내와 실외 모두에서 이러한 장치를 휴대 할 수 있습니다..

기억하십시오 : 환자가 부츠를 신는 동안 불편 함이나 심한 통증이 있으면 의사의 도움을 받아야합니다. 이것은 발의 염증과 기형의 위험을 줄입니다..

그러나 보조기 착용으로 긍정적 인 효과를 얻으려면 환자는 다음과 같은 간단한 규칙을 준수해야합니다..

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  • 전문가와 상담 한 후에 만 ​​보조기를 착용하십시오.
  • 분해 된 상태로 배송되는 기성품 보조기를 받고 전문가가 조립할 때까지 기다리십시오. 또한 전문가는 환자 앞에서 수집해야합니다.
  • 다양한 금기 사항이있는 경우 보조기 착용을 거부하십시오. 열린 상처, 붓기는 그것을 착용하는 데 금기입니다.
  • 심한 통증을 유발하는 다리에 무거운 짐을 포기.

기억하십시오 : 환자는 부상 후 2 개월 후에 일반 신발을 신을 수 있습니다. 그러나 정형 외과 깔창을 넣는 것이 좋습니다.

처음에는 환자가 목발로만 걸을 수 있습니다. 따라서 그가 다리에 쉴 때 그는 어떤 고통도 경험하지 않을 것입니다. 목발은 나중에 제거됩니다. 그러나 먼저 하나의 목발이 제거되고 잠시 후에 다른 목발이 제거됩니다. 또한 나머지 목발은 손상된 사지 근처에 위치해야합니다..

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요약하면, 뒤꿈치가 부러진 환자의 재활은 매우 중요합니다. 환자의 신체 활동이 얼마나 빨리 회복되는지에 달려 있습니다. 또한 재활은 위험한 합병증을 일으킬 위험을 줄여줍니다..

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종종 발 뒤꿈치의 발달에 관여하지 않고 관절이 부러진 환자는 재활 기간을 무시하고 다음과 같은 합병증에 대해 우려합니다.

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예를 들어, 그러한 환자의 경우 :

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  • 만성 통증 증후군, 평발이 발생합니다.
  • 중족골 뼈가 손상되었습니다.
  • 관절염, 관절염, 근육 위축, 혈전증, 혈전 색전증 발생;
  • 팔다리 전체의 관절 이동성 감소;
  • 심각한 감염이 나타납니다.
  • 손상된 사지가 변형됩니다.
  • 심각한 뼈 돌출부가 형성되어 제거하기가 매우 어렵습니다..

부상 후 처음 2 일 동안은 부상당한 사지에 무리한 짐을 싣지 말아야합니다. 특히 골절이 상쇄 된 경우. 또한 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다..

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의사의 조언을 따르십시오. 그러면 부상당한 사지의 치유 과정이 문제없이 빠르게 진행됩니다..

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발 뒤꿈치 골절 재활

종골 골절의 정도에 따라 손상된 발 뼈가 치유되는 기간이 결정됩니다. 부상 후 회복 기간은 손상 부위와 치료 방법에 따라 다릅니다. 이때 의사는 보조기 착용, 운동 요법, 마사지 및 물리 요법 절차를 처방합니다..

회복 속도를 높이기 위해 온난화 연고를 사용하고, 압축 및 약탕을 할 수 있습니다. 외상 전문의는 부상 후 몇 달 동안 정형 외과 용 신발을 착용 할 것을 권장합니다. 종골 골절로 인해 혈전증, 이동성 제한, 관절염, 근육 위축 등의 합병증이 발생할 수 있습니다..

재활 유형

골절은 병원에서 치료합니다. 골절의 주요 치료법은 "부츠"모양의 석고 모형을 적용하는 것입니다. 충격을받은 골절에는 골격 견인이 사용됩니다. 수술 중 특수 장치로 고정되는 파편이있는 외상에는 개방 치료가 필요합니다..

석고 제거 후 모든 유형의 골절에 대해 재활 치료가 필요하며 그 기간은 다음에 따라 다릅니다.

  • 외상 치료 방법 (수술 유무),
  • 골절의 복잡성 정도,
  • 경화 기간 등.

변위 및 파편이없는 골절시 석고 캐스트가 즉시 적용됩니다. 외과 적 개입이 필요한 더 복잡한 종골 골절의 경우 수술 (축소) 후 석고 고정이 수행됩니다. 고정화 치료는 4 주 동안 지속됩니다. 깁스를 제거한 후 환자는 완전한 운동 활동을 회복하기위한 다양한 절차를 처방받습니다. 종골 골절 후 재활 기간이 길고 어렵습니다..

발 뒤꿈치 골절 후 재활에는 다음이 포함됩니다.

  • 보조기
  • 물리 치료 운동,
  • 마사지,
  • 물리 치료 절차.

경화 시간을 줄이기 위해 다음도 표시됩니다.

  • 약초 또는 바다 소금으로 목욕,
  • 온난화 젤 및 연고,
  • 온난화 압축,
  • 정형 외과 용 신발 사용.

초기의 환자는 통증으로 인해 방해받을 수 있습니다. 따라서 점차적으로 아픈 다리에 실제 부하로 이동해야합니다..

재활이 얼마나 오래 지속될지는 유기체의 개별적인 특성 인 종골 골절의 심각성에 따라 다릅니다. 경증에서 중등도의 외상으로 회복 기간은 약 1 년입니다. 심한 골절의 경우 재활은 최대 수년까지 지속될 수 있습니다..

중괄호

골절이 치유 된 후 의사는 부상당한 사지를 고치고, 내리고, 정상화하는 데 도움이되는 외부 장치 인 보조기 착용을 처방합니다. 재활 기간 동안 고정 장치를 사용하면 회복 결과가 크게 향상됩니다..

보조기 착용의 장점은 다음과 같습니다.

  • 변위없는 파단을 위해 석고 대신 사용,
  • 다리가 자연스러운 위치에 있기 때문에 평평한 발의 발달은 제외됩니다.,
  • 재 손상 위험이 최소화 됨,
  • 목발을 사용하지 않고 걸을 수 있습니다,
  • 리테이너의 특수 설계로 인해 조인트에 가해지는 하중이 최소화됩니다.,
  • 필요한 경우 직접 입고 벗을 수 있습니다.,
  • 종골 골절의 심한 형태로도 재활 기간이 감소합니다.,
  • 실내 및 실외에서 착용 가능.

보조기를 착용 할 때 환자가 통증과 불편 함을 느끼면 염증의 발생과 발의 가능한 기형을 피하기 위해 의사와 상담해야합니다..

특정 규칙을 준수하면 보조기의 최대 효과를 얻을 수 있습니다.

  • 약속은 전적으로 의사에 의해 이루어집니다,
  • 기성품 리테이너는 분해 판매되며 조립은 환자가있는 상태에서 전문가가 수행합니다.,
  • 열린 상처, 부종, 보조기 착용은 금기입니다,
  • 다리에 가해지는 하중이 통증을 유발해서는 안됩니다..

물리 치료

운동 요법은 손상된 뼈 조직의 부착이 진단 된 후 석고 모형에있는 동안 시작할 수 있습니다. 무릎 관절 (양 다리)을 구부리면서 발가락의 가벼운 움직임으로 시작해야합니다. 간단한 운동은 혈액 미세 순환을 개선하고 근육 긴장도, 신진 대사를 증가시킵니다..

석고 모형을 제거한 후에 더 복잡한 활동을 시작해야합니다. 운동 범주와 운동 시간은 의사가 결정합니다. 첫 번째 수업에서는 시간이 지남에 따라 약 해지는 고통스러운 감각이 가능합니다. 부상당한 사지의 추가 부상을 피하기 위해 초기 훈련은 의사의 감독하에 수행되어야합니다. 운동 세트를 마스터 한 후 집에서 물리 치료 운동을 수행 할 수 있습니다..

석고 캐스트를 제거한 후 첫 달에는 발 뒤꿈치에 최대 하중을 부여하여 발 전체를 밟는 것은 바람직하지 않습니다. 발 뒤꿈치 골절을 밟아야 할 때에 대해 자세히 알아보기.

물리 치료는 최소 2.5 개월 동안 지속되며 필요한 경우 더 오래 지속됩니다. 운동 요법은 석고 캐스트의 사지에 장기간 노출되어 발생하는 부작용을 제거하는 데 도움이됩니다. 다리의 기능을 복원하려면 마사지 매트를 사용하고 단단한 표면에 발로 공을 굴립니다. 모든 운동은 심한 통증없이 수행되어야합니다..

마사지

치료 마사지는 발 뒤꿈치 골절 후 회복 절차의 복잡성에 포함됩니다. 석고를 바르고 며칠 후 석고 캐스트로 덮지 않은 곳에서 마사지를합니다. 이 절차는 혈액 순환을 활성화하고 다리를 장기간 움직이지 않는 경우 가능한 혼잡을 예방합니다..

빠른 회복을 위해서는 매일 다리를 개발해야합니다. 골절 후 뒤꿈치 마사지는 전문가가 수행합니다..

물리 치료

전기 영동, 레이저 요법, 음성 영동, 가열과 같은 물리 치료법은 신체의 부상 부위를 다양한 충동으로 치료하는 것을 목표로합니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 융합 과정이 더 빠르며 근육 조직과 신경을 자극합니다. 물리 치료는 염증, 염분 침전물, 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 조합하여 사용하면 절차의 효과가 더 두드러집니다. 허브 나 바다 소금으로 목욕은 운동 후 또는 잠자리에 들기 전 저녁에 집에서 할 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 부기를 완화하며 통증을 줄입니다..

특수 신발류

특수 안창을 사용하는 정형 외과 용 신발을 신는 것은 뒤꿈치 부상 후 재활 단계 중 하나입니다. 신발과 깔창은 뒤꿈치 뼈의 스트레스를 덜어주기 위해 만들어졌습니다. 최상의 효과를 위해 맞춤 신발이나 깔창을 만드는 것이 좋습니다. 전문가가 다리의 생리적 특성을 고려하여 적절한 재료, 모양을 개별적으로 선택하면 다리에 하중을 고르게 분산시킬 수 있습니다. 특수 신발을 얼마나 입을지는 전문가가 결정합니다. 장기 치료 결과를 최종적으로 통합하기 위해 최소 6 개월 동안 착용하는 것이 좋습니다..

가능한 합병증

종골 골절로 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 근육 위축,
  • 관절염,
  • 관절염,
  • 혈전증, 혈전 색전증,
  • 관절 이동성 제한,
  • 감염,
  • 평발.

발 뒤꿈치에 대한 조기 스트레스는 특히 변위 된 골절에서 질병의 재발로 이어집니다. 가능한 합병증을 피하려면 주치의의 권장 사항을 따르고자가 치료를하지 마십시오..

관절증에 관한 출판물