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발목 인대의 파열 및 염좌 회복 시간

걷거나, 점프하거나, 달릴 때 발목 관절은 동시에 지원 기능을 수행하고 운동에 참여하기 때문에 하중이 증가합니다. 이 특정 관절에 부상을 입은 환자는 가장 자주 외상 학이라고합니다. 90 %의 사례에서 진단을 받으면 발목 인대의 파열이 발견되며 이는 탄력성에 차이가 없습니다. 그들은 결코 늘어나지 않고 찢어 질뿐입니다. 치료 및 가능한 결과는 섬유 파열 정도에 따라 다릅니다. 일상 생활에서 스트레칭은 힘줄 인대 장치에 대한 경미한 손상이라고하며 파열은 뼈 기저부에서 섬유가 완전히 또는 부분적으로 분리되어 발목을 공급하는 신경과 혈액 및 림프관의 무결성을 침해하는 것입니다..

손상 분류

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

진단 및 치료 방법 선택의 편의를 위해 부상은 특정 그룹으로 나뉩니다. 주요 기준은 조직 손상의 정도와 임상 증상입니다. 인대 장치의 파열은 다음과 같이 분류됩니다.

  • 1도. 개별 섬유 또는 그로부터 형성된 번들의 경미한 찢김. 손상된 발목 관절은 피부를 통해 쉽게 느껴지며, 운동 범위가 제대로 유지되지 않거나 완전히 보존됩니다. 환자는 심한 통증을 느끼지 않고 짧은 시간 동안 발에 기댈 수 있습니다.
  • 2 급. 많은 수의 결합 조직 섬유의 파열이 진단됩니다. 촉진시 피해자는 통증을 호소하고 부종이 커져 관절 자체가 거의 보이지 않습니다. 증상은 훨씬 더 뚜렷합니다. 부상당한 다리에 기대는 피해자의 모든 시도는 탈구 또는 골절로 인해 발생하는 것과 유사한 심각한 통증을 유발합니다.
  • 3도. 이러한 손상으로 인해 하나가 완전히 분리되고 경우에 따라 뼈 기저부에서 여러 인대가 분리됩니다. 파열 된 발목 인대 후의 감정은 골절의 징후와 유사합니다. 광범위한 부종과 혈종이 빠르게 형성됩니다. 발의 기능적 활동이 너무 많이 감소하여 여러 가지 이유로 강조가 불가능합니다. 첫째, 가장 심한 고통입니다. 너무 강해서 피해자가 의식을 잃을 수 있습니다. 둘째, 관절 요소의 해부학 적 관계가 심각하게 손상됩니다..

증상의 중증도에 관계없이 환자는 감별 진단을받습니다. 그 결과는 손상 정도와 발생한 합병증의 수를 가장 정보 적으로 평가하는 데 도움이 될 것입니다..

임상 사진

부상 후 첫 시간에 1 등급 발목 인대 파열은 통증으로 나타나지 않을 수 있습니다. 피해자는 신체 활동을 제한하지 않고 이전 생활 방식을 계속 이어갑니다. 그러나 외상 후 염증이 진행됩니다. 혈종과 부종이 발생하며 종종 발목 전체로 확장됩니다. 이제 걷는 동안 발목에 국한된 심한 통증이 있습니다. 강도를 줄이기 위해 사람은 다리에 기대지 않으려 고 눈에 띄게 절뚝 거리기 시작합니다. 2도 및 3 도의 인대 장치 손상 증상이 훨씬 더 두드러집니다. 인대 파열 또는 뼈와의 완전한 분리를 나타내는 징후 :

  • 고통. 부상 당시 즉시 발생합니다. 강도는 종종 골절과 관련된 통증 증후군을 초과합니다. 광범위한 부기가 발생할 때까지 피해자는 독립적으로 움직일 수 있습니다. 더 심각한 부상으로 인해 다리에 가해지는 하중은 부상당한 팔다리에 기대지도 못할 정도로 심한 통증을 유발합니다.
  • 부종. 외상 전문의가 인대 파열을 결정하는 주요 증상입니다. 부종은 발목의 외측과 내측 모두에 형성 될 수 있습니다. 완전히 분리되면 발로 퍼지지 만이 상태는 거의 진단되지 않습니다. 심한 부종은 5 ~ 7 일 동안 지속 된 후 점차 사라집니다. 삼출물의 축적은 항상 모세 혈관 손상과 관련이 있기 때문에 부종 부위에 광범위한 타박상이 형성됩니다.
  • 혈종. 타박상은 인대 파열의 간접적 인 징후 일뿐입니다. 부상 후 며칠 후 발목의 손상된쪽에 국한됩니다. 약 2-3 주 후에 혈종이 발로 내려갑니다. 손상된 조직에서는 염증 과정으로 인해 혈액 세포가 점진적으로 붕괴됩니다. 이것은 혈종의 색 변화로 시각화됩니다. 처음에는 진한 파란색, 심지어 보라색입니다. 점차적으로 녹색 색조가 색 구성표에서 우세한 다음 노란색.

2도 및 3도 부상 후 하루, 피해자는 부상당한 다리에 완전히 기대어 움직일 수 없습니다. 부종의 발생은 통증의 심각성을 증가시키는 원인이됩니다. 이것은 축적 된 유체에 의해 민감한 신경 종말을 압박 한 결과로 발생합니다..

관절낭이 파열되어 인대가 심한 부상을 입으면 외상성 출혈이 발생합니다. 이것은 내부 관절 구조에 혈액을 공급하는 혈관 파열의 결과로 관절강 내 출혈의 이름입니다. Hemarthrosis는 파괴적이고 퇴행적인 조직 변화를 유발할 수 있습니다. 축적 된 혈액을 추출하기 위해 구멍을 뚫고 방부제로 구멍을 처리합니다..

피해자에 대한 응급 처치

관절의 활성 기능 회복시기는 적시에 제공된 응급 처치의 영향을받습니다. 부상의 경우 가능한 한 빨리 발목 부위에 냉찜질을합니다. 혈액과 림프관의 반사 협착을 유발합니다. 붓기와 외상 후 염증이 완화되고 통증 증후군의 심각도가 감소합니다. 압축에 사용할 수있는 항목 :

  • 얼음 조각이 든 가방;
  • 냉동 야채 혼합물로 포장;
  • 냉동 고기 또는 생선.

큐브 또는 냉동 식품 한 봉지를 여러 겹의 조밀 한 천으로 싸서 10 분 동안 관절 부위에 바릅니다. 그런 다음 조직 동상을 배제하기 위해 20-30 분 동안 휴식을 취하십시오. 이러한 치료 절차는 치료 첫날 환자에게 표시됩니다..

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

치료의 중요한 부분은 부상당한 팔다리를 탄력 붕대로 고정하여 높은 위치에 유지하는 것입니다. 진단 후 석고 캐스트, 부목, 반 강성 또는 강성 보조기를 사용한 장기간 고정이 필요한 경우가 많습니다..

치료의 기본 원리

1도 및 2 도의 발목 인대 파열 치료에는 보존 적 방법 만 사용됩니다. 환자는 치료 기간 동안 고정 붕대를 착용하지 않는 것이 좋습니다. 냉찜질 후 Voltaren, Fastum, Indomethacin과 같은 항 염증성 비 스테로이드 성 약물이있는 연고가 처방됩니다. 그들은 붓기와 염증을 완화하고 고통스러운 감각을 빠르게 제거합니다. 치료 계획에는 혈액 순환을 개선하는 기금도 포함됩니다.

  • 헤파린 연고;
  • 젤 인도 바진.

복용량 요법은 인대 손상 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 혈종이나 부종을 해결하기 위해 하루에 2-4 회 외용제를 바르면 충분합니다. 3-4 일 후 환자는 온난화 효과가있는 연고를 바르는 것이 좋습니다 : Finalgon, Viprosal, Kapsikam. 그 영향으로 미세 순환이 개선되고 영양분이 영향을받은 인대로 흐르기 시작하여 치유가 가속화됩니다..

3 등급 인대 파열 또는 뼈에서 완전히 분리 된 후 즉시 외과 수술이 수행됩니다. 재활 단계에서 환자는 손상된 발목의 혈액 순환을 회복하기 위해 정맥 주사 (Phlebodia, Detralex) 과정을 처방받습니다..

발목 인대 파열의 주요 증상제거를위한 약리학 적 준비
통증 증후군연고, 정제, 캡슐 형태의 비 스테로이드 성 항염증제-Ibuprofen, Diclofenac, Meloxicam, Ketorolac, Nimesulide, Piroxicam
부종혈액 순환과 미세 순환을 회복시키는 수단-Indovazin, Heparin 연고, Phlebodia, Detralex
혈종혈관 투과성의 정상화를위한 준비-젤 Troxerutin, Troxevasin, Lioton

치료 조건

트라우마 환자의 첫 번째 관심은 발목 인대 파열이 치유되는 정도입니다. 경험이 풍부한 의사조차도 치료 및 재활 기간의 대략적인 기간 만 표시합니다. 환자의 나이가 중요합니다. 어린이는 신진 대사가 가속화되어 성인보다 1.5-2 배 빠르게 회복됩니다. 노인 환자의 경우 신진 대사가 느려 손상된 조직의 재생 속도에 영향을 미칩니다. 예측할 때 외상 전문의는 다음 요소를 고려합니다.

  • 인대 힘줄 장치의 손상 정도;
  • 피해자의 면책 상태;
  • 급성 또는 만성 질환의 병력.

예를 들어, 당뇨병 환자는 신진 대사가 매우 느립니다. 따라서 경미한 부상을 입어도 입원 할 수 있습니다. 피해자의 치료는 의료진의 감독하에 병원에서 수행됩니다..

1 등급 인대 파열의 증상은 2 ~ 5 일 후에 완전히 사라집니다. 때때로 작은 멍이나 부기가 남아 있지만 걷는 동안 통증이 거의 느껴지지 않습니다. 회복 속도는 치료의 질에 영향을 받아 환자의 회복 역학을 모니터링합니다. 적절한 치료를 받으면 인대 파열이 2이고 중증도가있는 사람은 3 ~ 4 주 후에 정상적인 생활을 시작합니다. 드물게 재활 기간이 2-3 개월 이상 지속됩니다..

발목 염좌의 치유량도 환자의 훈련에 영향을받습니다. 그가 모든 의학적 권장 사항을 엄격히 준수하면 전체 회복이 훨씬 더 빨리 발생합니다..

발목 염좌는 얼마나 오래 치유됩니까??

부주의 한 움직임을 가진 모든 사람에게 발 인대의 일차 또는 반복 염좌가 발생할 수 있습니다. 이 장애는 탈구 또는 발목 골절과 같이 부상을 입은 운동 선수에게서 종종 진단됩니다. 인대 스트레칭이 강하지 않으면 즉시 병원에 갔고 재활 기간 동안 의사의 처방을 모두 따르고 인대가 빠르게 성장합니다. 찢어 지거나 완전히 파열되면 구조가 회복되는 데 더 오래 걸립니다..

위반의 근본 원인

대부분의 경우 발목 염좌는 외상성 스포츠에 관련된 운동 선수에게서 발생합니다. 종종 경골 인대가 늘어납니다. 일상 생활에서 다음과 같은 상황에서 손상을 입을 수 있습니다.

  • 발목에 주된 하중이 집중되면서 떨어지는 것;
  • 걷거나 뛰는 동안 발을 비 생리적으로 밀어 넣습니다.
  • 불편한 신발을 신을 때 다리의 인대 손상;
  • 고르지 않고 미끄러운 도로에서 운전;
  • 부상을 입은 관절의 타박상, 충격 또는 탈구.

발목 인대의 완전 또는 부분 파열은 근 인대기구가 약한 사람에게서 발생합니다. 이러한 위반은 종종 연약한 구조의 구조에서 선천성 기형의 결과이거나 퇴행성 영양 장애 성격의 질병 진행의 합병증으로 발생할 수 있습니다. 인대 구조가 복원되고 피해자의 장애가 확인되는 동안 병가가 발급됩니다..

우려의 증상은 무엇입니까?

발목 염좌는 중증의 급성 증상을 동반합니다. 촉진시 발목 관절이 아프고 체적 부종이 나타납니다. 연조직이 찢어지고 내부 출혈이 발생하면 피하 혈종이 형성됩니다. 잠시 후 염증이 진행되기 시작하고 관절 주변의 피부 온도가 올라가고 다리가 더 아프기 시작합니다. 그러한 합병증 때문에 걷는 사람이 아프다. 발목 인대의 파열은 더욱 뚜렷한 증상을 동반합니다. 따라서 합병증없이 회복되기 위해서는 단시간에 외상 전문의와 상담하고 시급히 치료를 시작해야합니다.

염좌 인대 치료 방법?

약물

발목 염좌가 진단되면 영향을받은 사지에 석고 모형을 적용합니다. 관절 고정은 손상된 구조물의 복원 및 재생에 필수적입니다. 병든 사지가 깁스에있는 동안 손상된 관절에 가해지는 하중은 최소화되어야합니다. 인대 염좌 또는 파열은 다음 약물 그룹으로 치료합니다.

Voltaren을 사용하면 염증을 제거하는 데 도움이됩니다..

  • 비 스테로이드 성 항염증제. 그들은 염증, 부기를 완화하고 도움을 받으면 통증이 빨리 사라집니다. 다음 자금이 처방됩니다.
    • "Nimesil";
    • Voltaren;
    • "인도 메타 신".
  • 진통제. 구조가 손상되면 관절이 많이 아프면 약물이 통증 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.
    • Baralgin;
    • Tempalgin;
    • "Analgin".

연고와 젤 형태의 국소 치료법도 인대 구조를 복원하는 데 도움이 될 것입니다. 다음과 같은 방법으로 치료하면 염증이 사라집니다.

  • Apizartron;
  • "캅시 캄".

혈종과 싸우기 위해 다음 약물을 사용하는 것이 좋습니다.

  • Troxevasin;
  • Lyoton;
  • 발삼 "구출 자".

인대 염좌로 인한 발목 부상이 상태가 정상으로 돌아올 때까지 오랜 시간 동안 치유되면 깁스를하고 걷거나 고정 보조기를 착용하는 것이 좋습니다..

물리 치료

1.5-2 주 후 고정 구조가 제거되면 물리 치료 과정에 등록 할 수 있습니다.

  • 레이저 요법;
  • 전기 영동;
  • 자석;
  • 자외선 조사;
  • 오조 케 라이트 및 파라핀 적용;
  • 마사지;
  • 치료 운동.
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발목 염좌는 얼마나 오래 치유됩니까??

복구 기간은 여러 요인에 따라 달라집니다. 상태가 완전히 정상화되고 사지의 기능이 회복되지 않을 때까지 환자는 병가 중입니다. 1도 부상이 진단되면 1-1.5 주이면 회복에 충분합니다. 중간 단계는 더 광범위한 파괴가 특징이며이 경우 복구하는 데 최소 한 달이 걸립니다. 인대기구가 파열되어 구조의 완전성을 회복하기 위해 외과 적 개입이 필요한 경우 회복 기간이 최대 3 ~ 6 개월 지연됩니다..

결론

누구나 발목 인대를 찢거나 부분적으로 다칠 수 있습니다. 이러한 위반을 방지하려면 정형 외과 용 신발을 선호하여 불편한 신발을 버리는 것이 좋습니다. 인대기구를 강화하려면 특별한 운동을하고, 올바르게 먹고, 사지에 부하를 가하는 것이 필요합니다. 이러한 간단한 규칙은 발목 인대의 재 손상 및 가능한 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다..

발목 염좌는 얼마나 걸립니까

발목 염좌는 신체의 천천히 재생되는 부분이기 때문에 항상 오랜 시간 동안 치유되며 환자가 활동하지 않을 때에도 지속적인 스트레스를받습니다. 스트레칭 후 치료 기간은 개별적입니다. 치료 방법, 치료사 처방전 준수, 환자.

재활 기간은 또한 부상의 정도에 따라 다릅니다. 세포 재생 속도는 모든 사람에게 다릅니다. 어린이는 더 빠르며, 성인은 더 느리고, 약한 사람들은 거의 0입니다. 각각의 경우 복구하는 데 얼마나 걸립니까??

표준 복구 시간

인대 염좌에는 다양한 정도의 심각도가 있습니다. 중증도가 클수록 환자는 더 오래 움직이지 않고 발목을 치유해야합니다..

세 가지 정도의 스트레칭이 있습니다.

  • 경미한 부상;
  • 중등도 부상;
  • 심한 부상.

가벼운 정도는 집에서 치료할 수 있지만 다음 두 단계는 집에서 치료할 수 없습니다..

심각한 부상에 대한자가 치료는 장기적으로는 장애에 부정적인 결과를 초래할 뿐이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그리고 의료 지원이 없을 때 재활 기간도 증가합니다..

경미한 부상

경미한 부상은 발목 부위의 약간의 부종이 특징이지만 아직 부종은 아닙니다. 부기는 하루 안에 곧 사라집니다. 인대의 구조는 많이 변하지 않습니다. 스트레칭이 일어나고 조직의 약한 미세 눈물이 발생합니다. 이것은 고통스러운 감각으로 이어지지 만 걷거나 발을 움직일 때만 가능합니다. 광범위한 조직 파열 및 출혈이 없기 때문에 혈종이 발생하지 않습니다..

가능한 한 환자를 고정시키고 침대에서 휴식을 취하도록 지정하는 것이 좋습니다. 집에서 약한 미세 눈물을 치료하는 것은 허용됩니다. 침상 안정을 적절하게 준수하면 통증 감각이 10-15 일 안에 완전히 사라집니다. 그리고 적절한 회복 운동을 수행하고 약물을 사용하면 (의사의 허가가 있어야만) 재활이 1.5 배 빨라집니다.

스포츠 환자는 더 빨리 회복됩니다. 이 정도에서 병가는 처방되지 않습니다.

중등도 부상

중등도의 염좌가 발생하면 입원 및 전문 검사가 더 이상 필요하지 않습니다. 검사 후 나머지 치료 기간은 집에서 보낼 수 있으며, 외상 전문의 나 외과의는 필요한 모든 약물과 초기 치료를 처방해야합니다..

이 부상으로 부종이 반드시 발생합니다. 광범위 할 수 있지만 혈종은 항상 크기가 다른 것으로 밝혀졌습니다. 약간의 타박상도 염좌가 심각하다는 것을 나타냅니다..

고통스러운 부상 감각은 환자가서는 것을 막고 다리의 긴장과 부하를 덜어주고 싶은 욕구를 느낍니다. 따라서해야 할 일 : 손상 부위를 충격으로부터 완전히 보호하고 응급실을 반드시 방문하십시오. 평균 정도의 경우 치료사는 3 주에서 1 개월 또는 그 이상 기간 동안 치료를 처방합니다..

3 주도 채 안되어 인대는 기록적으로 빠르게 재생하는 사람의 경우에도 치유되지 않습니다..

심한 외상

마지막 심각도는 심한 통증이 특징입니다.

그것으로 부종과 혈종이 모두 발생하지만 최악의 것은 지속적인 불편 함입니다. 편안한 상태에서도 다리는 지속적으로 아프고 두근 두근하며 소유자에게 불편을줍니다. 그는 발목을 전혀 밟을 수 없으며 감염된 부위를 약간 만져도 심한 불편 함을 경험합니다. 인대 파열이 완료 될 수 있으며, 이는 수술이 필요한 가장 위험한 상황입니다..

발목 인대 파열은 치유되는 데 최소 3 개월이 걸립니다. 일부의 경우 최대 6 개월 이상 지속될 수 있습니다. 질병 분류에 따르면 ICD는 전체 회복 기간 동안 발목을 움직이는 것이 엄격히 금지되어 있음을 나타냅니다..

연령에 따른 재생률

회복 기간은 부상당한 환자의 나이에 직접적으로 달려 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 구분이 있습니다.

  • 어린이;
  • 청소년 및 성인;
  • 노인.

어린이의 연조직과 인대는 자연적인 과정으로 인해 지속적으로 성장하고 커지기 때문에 훨씬 빨리 회복됩니다. 필요한 세포가 이미 거의 동일한 부피로 생산 되었기 때문에 신체는 치료를 위해 재조정 할 필요조차 없습니다. 치료사는 어린이의 상처 치유가 평균 1.5 배 더 빨리 발생한다고 지적합니다..

이것은 VOL의 연구에서도 확인되었습니다. 발목 부상과 염좌의 경우 문제가 약한 소아는 10 일 내에 회복되고 평균은 15 일에 회복됩니다. 인대가 완전히 파열 된 후 3-4 개월 내에 재활이 시작됩니다. 적어도 한 달에 하루는 의사의 검진을 받아야합니다..

노인들은 특히 회복이 느립니다. 세포의 성장 과정은 오랫동안 중단되었으며 조직은 재생 중입니다. 신체는 치유 및 결합 조직 생성을 위해 일부 세포를 즉시 재건 할 수 없습니다. 따라서 치유 과정은 종종 몇 달까지 지연됩니다. 발목 인대 파열은 경미한 형태의 질병에서도 장기간 치유됩니다..

고령자는 치유 후에도 장애 또는 이상 위험이 가장 높습니다. 일부는 절뚝 거리고 발을 완전히 밟을 수 없으며 완전한 회복이 이루어지지 않습니다..

치유 속도를 높이는 것

치료사의 권고에 따른 재활은 항상 복잡합니다. 여기에는 약물 치료, 마사지, 물리 치료 및 때때로 수술이 포함됩니다. 그러나 대부분의 환자는 치료를 위해 치료사에게 가지 않고 환자의 다른 부분은 처방을 따르는 것을 잊습니다. 이것은 염좌에서 회복되는 속도를 감소시킵니다..

다음 항목을 사용하면 부상이 더 빨리 치유됩니다.

  • 물리 요법 (수압 마사지, 전기 영동);
  • 석고;
  • 마사지 (독립적이고 의료 기관의 마스터가 수행);
  • 물리 치료 운동 (인대의 1 차 치유 후에 만);
  • 적절하게 수행 된 응급 처치;
  • 약물 복용 (의사가 처방 한 연고 또는 정제).

치료사가 하나 이상의 요소를 처방 한 경우 반드시 준수해야합니다. 적절한 예약을받지 못한 경우, 독립적으로 절차 및 약물을 "처방"해서는 안됩니다..

약은 의학 교육을받은 사람과 상담 한 후에 만 ​​치료할 수 있습니다..

올바른 응급 처치

내출혈의 정도 (혈종), 의사에게 갈 때 다리의 고정 수준은 응급 처치에 달려 있습니다. 응급 처치는 다음을 목표로해야합니다.

  • 운송 중에 인대가 찢어지지 않도록 다리와 발목의 움직임을 차단합니다.
  • 붕대의 부드러운 압력으로 통증을 부분적으로 완화합니다.
  • 부분 진통 효과;
  • 출혈 중지 (있는 경우).

발목을 적절히 고정하면 인대가 찢어 지더라도 구조에서 완전히 부러지지 않습니다. 환자가 구급차로 병원으로 이송 될 때 부상 위험이 높으므로 (고르지 않은 도로에서 운전할 때), 움직임을 막는 붕대를 단단히 묶는 것이 응급 처치의 필수 요건입니다. 어떤 상황에서는 의료 전문가가 스스로 붕대를 감을 시간이 없을 수도 있습니다. 환자 또는 그의 동반자는 스스로 절차를 수행해야합니다. 발목을 헤링본으로 묶고 부상 부위에 압력이 증가하는 영역을 만들려고 노력해야합니다..

잘 바른 붕대는 다음을 방지합니다.

  • 인대 조직의 최종 파열;
  • 심한 부종의 발생;
  • 혈종 확산;
  • 개방 골절로 인한 연조직 손상;
  • 탈구가 발생하면 관절의 심한 변위.

기본적인 의학 지식이있는 사람 만 붕대를 감아 야합니다. 부적절하게 감싸 인 발목은 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

그리고 적절하게 고정하면 손상된 부위가 아프고 덜 뛰게됩니다..

물리 치료

재활 기간 동안 물리 치료 운동이 처방됩니다. 다리 장력이 필요하지 않으므로 인대 복원 중과 후에 모두 수행됩니다. 다음 절차를 처방 할 수 있습니다.

  • 전기 영동;
  • 수압 마사지;
  • UHF 요법;
  • 진흙탕.

전기 영동은 근육을 자극하고 인대에 신호를 보내 스스로 복구합니다. 수압 마사지는 인대 주변 조직이 추가 영양을 공급받을 수 있도록하여 손상된 부위가 더 빨리 회복되도록 도와줍니다..

진흙 목욕은 반드시 클리닉에서 이루어져야하는 논란의 여지가있는 물리 치료 절차입니다. 인대 재활보다 부종 감소에 더 중점을 둡니다..

가정 운동

운동 요법은 치료 운동의 과정입니다. 집이나 병원에서 시행 할 수 있습니다. 시술 장소는 치료사가 결정해야합니다. 일반적으로 절차는 운동 요법 전문가의 감독하에 수행되기 시작하고 나머지 과정의 1/3은 집에서 수행됩니다. 인대는 오랫동안 함께 자라며 항상 병원에 머물 수 없습니다.

운동은 일차 조직 치유 후에 시작할 수 있습니다. 코스의 시작은 주치의가 결정합니다. 조기 신체 활동의 결과-반복되는 인대 파열.

합산

염좌 후 재활에는 최소 10 일이 걸립니다. 시간은 환자의 나이와 재활 중 수행되는 절차에 따라 다릅니다..

재활 속도를 높이려면 치료사의 지시를 엄격히 따르고 추가 절차를 수행해야합니다. 처방 된 약물 인 물리 요법과 운동 요법은 평균적으로 치유 과정을 20 % 단축 할 수 있습니다..

발목 염좌가 치유되는 정도

발목 염좌가 발생하는 정도는 특성, 부상 유형 및 재활에 따라 다릅니다..

병리학은 오랫동안 치료됩니다. 발에 가해지는 하중이 커서 발목 염좌에서 회복하기 어렵습니다..

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  • 회복 시간
  • 걸을 수 있을까요
  • 얼마나 아파요
  • 조짐
  • 응급 처치
  • 집에서 치료
  • 아이는
  • 진단 및 검사
  • 복권
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  • 민간 요법
  • 신발류
  • 합병증
  • 스트레칭 마사지
  • 마사지 규칙
  • 마사지 기술
  • 조작

회복 시간

인대가 정상으로 돌아 오는 데 걸리는 시간은 환자마다 다릅니다..

스트레칭에는 3 가지 유형이 있습니다.

  • 폐;
  • 평균;
  • 무거운.

첫 번째는 집에서 성공적인 치료를받을 수 있습니다. 두 번째와 세 번째는 외과 의사의 감독하에 의료 시설에서만 치료됩니다..

경미한 정도는 발목 관절에 약간의 부종이 특징입니다. 부종은 낮 동안 지나가는 불쾌한 고통스러운 감각을 동반합니다.

이차는 심한 부종, 다양한 크기의 혈종을 동반합니다. 통증이 심하고 부상당한 사람은 다리를 밟을 수 없습니다..

심한 표정에는 이전의 모든 징후가 동반되며 통증은 여러 번 심해집니다. 인대는 휴식 중에도 사람을 방해하고 혈종이 광범위하며 부종이 강하며 2 일 이상 사라지지 않습니다..

손상 정도와 나이에 따라 회복은 다른 방식으로 이루어집니다.

  1. 어린 시절 경미한 부상은 1.5 주 만에 완전히 치유되고 복잡한 부상은 2 ~ 2.5 주 만에 완전히 치유됩니다. 심한 형태는 3-4 개월에 사라집니다.
  2. 중년기에는 경미한 염좌에서 회복하는 데 2-3 주가 걸리며 평균 정도는 한 달에 진행됩니다. 격차는 4-6 개월 후에 회복 될 것입니다.
  3. 노년기에는 회복 기간이 증가합니다 : 경미한 정도-1.5-2 개월, 평균 최대 6 개월. 심한 형태는 최대 2 년이 걸릴 수 있습니다..

이 지표는 일반화되어 있으며 사람의 신체 상태는 개인입니다. 모든 것은 면역 상태, 건강 상태, 과거 부상 여부 및 기타 요인에 따라 달라집니다.

걸을 수 있을까요

이 질문에 대한 답은 부상의 정도에 따라 달라집니다. 가벼운 형태로 다리는 처음 며칠 동안 보호되어 발목을 부하에서 덜어줍니다. 아픈 관절을 사용하는 것은 가치가 없습니다. 중등도의 경우 처음 2주는 부상당한 발에 발생하지 않습니다. 부하가 점차 추가됩니다..

심한 경우 인대 파열, 다리는 절대 휴식이 필요합니다. 전혀 움직이지 마십시오. 최후의 수단으로 움직임을 최소화하고 좋은 다리를지지하면서 걸어야합니다..

과도한 스트레스는 발목의 회복 기간을 연장하고 많은 통증을 유발하고 새로운 부상을 초래할 수 있습니다..

얼마나 아파요

발목 인대를 위반하는 통증의 강도와 지속 시간은 다음에 따라 다릅니다.

  • 부상 정도
  • 나이;
  • 통증 역치;
  • 재활 규칙 준수.

평균 통계에 따르면, 다친 관절이 회복되면 염좌로 인한 통증이 사라집니다. 스트레칭 정도에 따라 강도가 증가합니다. 무거울수록 더 예리하게 느껴집니다.

사람의 통증 역치가 낮 으면 통증 감각이 악화되고 회복 기간 동안 지속됩니다. 통증 내성이 높으면 치료 중간에 불쾌한 느낌이 사라지고 불편 함이 남습니다..

심한 경우 통증이 심하고 오래 지속됩니다. 발이 불편하거나 팔다리에 과부하가 걸리면 회복 기간 후에 돌아올 수 있습니다..

외과 의사의 감독하에 치료 규칙에 따라 발목 인대 위반은 단기간에 완전히 회복됩니다. 치료 후에도 이전에 다친 다리를 보호하는 것이 좋습니다..

치료를 위해 비 스테로이드 성 항염증제가 사용됩니다. 부기, 통증 및 멍을 줄일 수 있습니다..

이러한 자금에는 다음이 포함됩니다.

  • 이부프로펜;
  • Nurofen;
  • 케 토롤.

모든 약물은 식사 후 하루 2 회 1 정 (100mg)을 복용해야합니다. 과정은 5 일을 초과 할 수 없습니다..

통증 완화를 위해 진통제를 복용 할 수도 있습니다..

  • Dolobene 젤;
  • Nise 젤;
  • 케 토날.

환자 자신이 선택한 찢고 스트레칭에 더 좋습니다..

조짐

인대 구조의 해부학 적 및 생리 학적 특징은 자주 손상되기 쉬운 주된 이유입니다..

의학에서는 인대 손상의 3도 정도가 정의됩니다..

  1. 1 도는 온화한 것이 특징입니다. 그것은 개별 섬유의 파열이 특징입니다. 전체 번들은 그대로 유지됩니다. 관절 안정성이 손실되지 않습니다.
  2. 두 번째 학위는 인대의 부분 파열이 특징입니다. 동시에 관절은 안정적으로 유지됩니다..
  3. 인대의 완전한 파열과 관절 불안정성은 3도 손상의 특징입니다.

타박상이나 혈종은 감염된 관절 근처에서 빠르게 발생합니다. 이 경우 관절을 움직일 수 없게됩니다. 이동 제한이 심각한 문제가 됨.

인대에 약간의 손상이 있으면 통증과 부기가 그다지 뚜렷하지 않습니다..

  1. 종종 격렬한 신체 활동 중에 발목이 손상됩니다..
  2. 고르지 않은 표면을 걸을 때 때때로 손상이 발생합니다..
  3. 이러한 부상의 원인에는 발이 부 자연스럽게 위치하는 신발을 신는 것이 포함됩니다. 더 자주 이들은 하이힐이 달린 신발입니다..

인대에 떨어지는 정상 및 허용 하중이 표준을 크게 초과하는 상황에서 발목 인대 손상이 발생합니다. 이것은 발이 비틀 리거나 회전을 할 때, 즉 발이 고정 된 상태에서 아래 다리를 돌릴 때 갑자기 발생합니다..

타박상이있는 1도 및 2 도는 치유가 자연적으로 발생한다는 사실이 특징입니다. 약 3 주 소요.

응급 처치

발목의 움직임과 스트레스를 제거하십시오. 이것은 인대에 대한 후속 부상을 예방하는 데 도움이 될 것입니다..

감기는 이러한 경우에 도움이됩니다. 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 그 결과 통증 완화에 도움이되는 마비 효과가 있습니다..

부상 후 2 일 이내에 손상된 부위에 얼음을 발라야합니다. 15 분 이상 적용하는 것은 금지되어 있습니다. 이 규칙을 준수하지 않으면 동상이 발생할 수 있습니다..

한 시간 반 후에 절차를 반복 할 수 있습니다. 발목 인대 손상이 발생한 후 가능한 한 빨리 얼음을 사용해야합니다. 피부에 얼음을 두는 것은 수건과 같은 천으로 싸야합니다.

탄력 붕대는 효과적인 치료법입니다. 다리를 너무 많이 붕대 (붕대)하지 마십시오. 차가운 발가락과 무감각은 발이 단단히 붕대를 감았 음을 나타냅니다..

이 절차는 부기를 줄이고 다른 움직임을 제거하는 데 필요합니다. 탄력 붕대는 밤에 제거 할 수 있습니다. 움직임은 붕대를 감은 다리에서만 이루어져야합니다..

스트레칭을위한 금지 치료에는 다음이 포함됩니다.

  1. 부상 후 첫 주 동안 부상 부위 가열.
  2. 이때 알코올과 마사지로 다리를 문지르지 마십시오..
  3. 온수 욕조와 사우나는 금지되어 있습니다. 이러한 손상으로 인한 열은 혈류를 자극합니다..

부상을 입은 후 24 시간 이내에 증상이 감소하지 않으면 의사의 도움을 요청할 가치가 있습니다..

걷는 동안 다리에 완전히 기대지 마십시오.

의사의 진단을 기다리고 그의 모든 권장 사항을 따라야합니다..

집에서 치료

  1. 우유로 만든 열찜질은 치료에 효과적입니다. 식을 때 교체해야합니다..
  2. 소금 한 스푼을 첨가 한 양파 죽 압축에는 치유력이 있습니다. 거즈에 넣고 아픈 부위에 바르십시오..
  3. 오븐에서 데운 모래를 손상된 부위에 10 분 동안 바르면 유용합니다. 뜨거운 모래는 캔버스 백에 부어야합니다. 이 절차는 손상 후 두 번째 날에만 사용할 수 있습니다..
  4. 차 압축은 통증과 부기를 치료하는 데 효과적입니다. 치유 허브 크림은 염증을 완화 할 수 있습니다.

아이는

연령대가 다른 어린이는 성인보다 덜 자주 스트레칭을 경험합니다..

이 부상의 증상은 성인의 전형적인 증상입니다. 절차는 비슷합니다.

아이는 다리를 검사하고 올바르게 진단 할 수 있도록 의사에게 보여야합니다..

진단 및 검사

방사선 촬영은 발목 염좌 치료 전에 시행되며 관절 요소의 골절과 염좌를 감별하는 주요 방법입니다. 이러한 부상에 대한 필수 연구이며 정면 및 측면 투영 모두에서 수행됩니다..

발목 초음파는 추가 연구이며 정상적인 부종과 지혈 모두에 대해 처방 될 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 숙련 된 초음파 진단사가 인대 섬유의 파열도 감지 할 수 있습니다..

MRI는 수술 지침을 결정하기 위해 가장 심각한 경우에만 사용됩니다. 이 방법은 더 유리한 투영으로 관절을 완벽하게 보여줍니다. MRI 진단은 인대 파열, syndesmosis 및 뼈 요소의 조합에 대한 "골드 표준"입니다..

복권

재활 조치는 발목 염좌가 치유되는 기간, 손상 정도 및 부상으로 인한 손상에 따라 다릅니다..

초음파 사용-이 절차는 손상된 부위의 미세 순환을 개선하고 림프 유출을 가속화합니다..

수행 후 연고 형태의 의약품이 훨씬 더 잘 흡수됩니다. 이러한 효과 외에도 약물이 조직에 축적됩니다..

UHF는 회복 과정을 가속화하고 국소 조직의 염증을 줄이는 데 사용됩니다. 혈관 확장으로 인해 국소 신진 대사가 향상됩니다..

파라핀 요법은 대체 할 수없는 물리 요법입니다. 주요 효과는 손상된 인대 및 통증 완화에서 염증 과정을 제거하는 것입니다. 부상 후 처음 몇 시간 동안과 장기간 사용할 수 있습니다..

자기 요법은 혈액과 림프의 유출을 크게 개선하고 염증을 줄이고 약물 흡수를 향상시킵니다. 자기 요법 적응증에 대한 추가 정보.

노보 카인 또는 비 스테로이드 성 항염증제를 사용한 전기 영동. 혈관을 확장하고 미세 순환을 개선하여 마취 및 항염 효과가 있습니다. 전기 영동 표시에 대한 추가 정보.

발목의 인대를 강화하기위한 체조 운동은 장기간 (스트레칭 정도에 따라 약 1 ~ 3 개월 후)에 수행 할 수 있습니다.

  1. 6 개월 동안 매일 몇 분 동안 발가락으로 걷기.
  2. 발 안쪽과 바깥쪽으로 걷기.
  3. 굴곡과 확장.
  4. 발의 원형 회전.
  5. 모래 나 작은 자갈 위에서 달리기.
  6. 발 뒤꿈치에 걷기.
  7. 줄넘기.
  8. 회전, 굴곡 및 확장, 혼합 및 희석을 시도하여 고무로 두 발 고정.
  9. 발로 병 말기.
  10. 발가락으로 바닥에서 작은 물건을 집어 들기.

회복 기간 동안 환자는 고정식 자전거를 타고 고전적인 수영과 운동을해야합니다..

체조

스트레칭 중에 관절을 신속하게 복원하고 부상 후 재활시키기 위해 일련의 운동이 수행됩니다. 그들의 목표 :

  • 고통을 줄이십시오.
  • 관절 이동성 향상;
  • 근육 강화;
  • 혈액 순환을 강화하십시오.

부상당한 발목에 약간의 하중을 가해 야합니다. 부하를 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 스트레칭이 경미한 경우 수영장에서 수영을하거나 고정식 자전거로 운동 할 수 있습니다..

  • 발가락으로 바닥에서 작은 물건을 집으십시오..
  • 발가락을 천천히 올리고 천천히 낮추십시오. 의자 또는 침대 뒷면을 지지대로 사용할 수 있습니다..
  • 등에 누워. 다리는 무릎에서 구부러져 있습니다. 발가락을 10 번 구부리고 곧게 펴십시오. 그런 다음 발을 시계 방향으로 돌립니다..

민간 요법

기본 치료 외에 대체 의학을 사용할 수 있습니다..

의사의 승인을 받아 집에서 만들 수 있습니다.

  • 믹서기에서 생 양파를 잘게 썬다. 소금을 넣다. 반으로 접은 거즈에 제품을 바른 후 손상된 부위에 바릅니다..
  • 생 감자를 갈아서 아픈 부위에 30 분 동안 압축합니다..
  • 압축은 알로에 죽으로 만들 수 있습니다. 위에 붕대. 압축이 뜨거워지면 변경해야합니다..
  • 케 피어 또는 천연 요구르트와 분필을 섞으십시오. 잠자리에 들기 전에 스트레칭 부위에 붕대를 감으십시오. 아침에 씻어.
  • 탠시 또는 엘레 캄파 인 뿌리 (물 한 컵에 1 스푼)를 주입합니다. 로션을 바르고 하루에 여러 번 압축합니다..

환자가 의사가 검사 할 때까지 민간 요법으로 염좌를 독립적으로 치료하는 것은 불가능합니다. 인대가 찢어지면 로션이 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다..

신발류

올바른 신발을 사용하면 스트레칭 위험이 크게 감소합니다..

다음 기준을 충족해야합니다.

  • 뒤꿈치 뒤를 덮고있는 뒤꿈치 위의 신발 뒷면은 단단해야합니다.
  • 손가락을 끼지 않는 넓은 양말;
  • 깔창에 부착되는 신발의 부분적으로 또는 완전히 단단한 내부 바닥;
  • 신발에 삽입물이 있어야합니다 (발목 골절 후 다리 용 코르셋).
  • 뒤꿈치 1.5 ~ 2cm.

합병증

발목 염좌로 인한 합병증은 외상 초기 및 후기에 나타납니다..

치료 과정에서 부상은 복잡 할 수 있습니다.

  • 관절의 화농;
  • 지혈;
  • 탈구.

늦은 치유 기간-부상 후 2 개월에서 5 년 사이에 합병증이 발생합니다.

  • 발목 탈구;
  • 평발;
  • 관절염;
  • 관절염.

발목이 부상에서 회복 될 수있는 시간은 그 정도에 따라 다릅니다. 1도 염좌는 더 이상 건강상의 영향없이 해결됩니다. 2 등급 및 3 등급 병변은 때때로 만성 통증을 유발합니다. 부상 과정에서 신경 종말도 고통받습니다..

스트레칭 마사지

팔다리가 손상된 부위 위로 마사지됩니다. 아래 다리부터 시작해야합니다. 첫날에는 5-7 분 동안 하루에 2 번 절차를 수행 한 다음 세션 시간을 15 분으로 늘립니다..

마사지의 목적은 감염된 부위의 혈액 순환을 정상화하는 것입니다. 이것은 붓기를 줄이고 염증을 제거하며 재생을 가속화하는 데 도움이됩니다. 모든 치유 단계에서 마사지 절차가 허용됩니다..

적절하게 구성된 마사지 절차는 다음과 같은 도움이됩니다.

  • 고통을 줄이십시오.
  • 관절 운동을 복원하십시오.
  • 근육 위축을 중지하십시오.
  • 관절 지원 기능 향상.

마사지 규칙

성공적인 마사지를 위해서는 새로운 부상을 방지하는 데 도움이되는 간단한 규칙을 따라야합니다..

치료 마사지 세션은 부상 후 최소 3 일 후에 시작됩니다. 절차는 난방, 광선 요법, 체조와 같은 물리 요법으로 보완됩니다. 불편 함을 피하기 위해 마사지 오일과 같은 보온 제를 사용해야합니다..

마사지에는 2 단계 알고리즘이 포함되어 있습니다. 첫 번째 단계는 준비 단계, 부상당한 부위 위 영역을 운동 할 때, 두 번째 단계는 영향을받은 부위의 마사지입니다. 표시된 순서대로 나열된 단계를 수행하십시오..

첫 번째 단계는 다리 아래 부분에서 수행해야합니다. 근육과 인대의 완전한 이완을 위해 롤러 또는 베개 아래에 다리를 편리하게 표시 할 필요가 있습니다. 마사지 중 모든 움직임은 부드럽고 가벼운 움직임으로 수행됩니다..

마사지 기술

첫 번째 단계에는 6 가지 마사지 기술이 포함됩니다..

다음 순서로 5 배의 빈도로 반복됩니다.

  1. 쓰다듬어. 움직임은 슬라이딩 손바닥으로 수행해야합니다..
  2. 클릭. 방향-위에서 아래로.
  3. 따끔 거림. 엄지는 나머지와 평행하게 배치됩니다. 4 개의 손가락이 영향을받은 부위를 위에서 아래로 마사지합니다..
  4. 나선형 움직임으로 문지르 기.
  5. 워밍업. 손가락으로 근육을 가볍게 누르십시오..
  6. 딥 워밍업. 마사지는 손가락의 지골을 포함하며 점차적으로 아래쪽으로 이동합니다. 근육과 인대는 조심스럽게 운동합니다.

그런 다음 그들은 부상당한 지역으로 이동합니다..

조작

발목 관절의 해부학 적 이상이 기록되지 않으면 거골 만 손상되어 수술이 필요하지 않습니다. 경골과 관련하여 거골의 심한 탈구가있는 심한 경우에는 외과 적 개입이 필요합니다..

수술 절차는 부상의 정도와 유형에 따라 다르며 의사는 특정 상황에 따라 선택합니다. 다른 경우에는 적절한 외과 적 개입 방법이 사용됩니다. 3 도의 발목 손상은 관절 섬유의 파열을 동반합니다-부분 / 완전. 수술에는 인대 봉합과 관절강에서 혈전 제거가 포함됩니다..

심각한 부상의 결과가 즉시 제거되지 않으면 관절의 조직이 함께 자라지 않고 발목이 남은 생애 동안 고정됩니다. 손상된 부위의 염증과 화농을 예방하기 위해 출혈을 제거해야합니다. 이것은 괴저와 혈액 중독으로 이어질 수 있습니다..

인대 복원은 환자의 조직을 사용하여 수행됩니다. 필요한 요소가 포함됩니다.

  • 손상된 인대의 요소;
  • 골막의 일부;
  • 캡슐 조직.

재료가 부족하면 임플란트가 사용됩니다. 이들은 누락 된 인대를 대체하는 인접한 힘줄의 일부가됩니다..

발목 염좌 : 집에서 치료하는 방법, 연고 레시피

발목 염좌는 발과 함께 정강이 뼈의 관절이 손상되는 것입니다. 부상은 관절의 생리적 능력을 초과하는 행동의 결과로 발생합니다. 병리학의 이름은 얻은 변화를 특징 짓는 것이 아니라 기원 메커니즘을 설명합니다. 인대는 길어질 능력이 없으며 무거운 하중을 받으면 박리됩니다. 발목의 이동성을 잃지 않는 소수의 섬유에 대한 손상은 염좌로 간주됩니다. 심각한 섬유 파열 또는 뼈와의 접합부에서 인대 분리-파열.

부상의 심각도 및 동반 증상

인대 염좌는 손상 및 관련 증상의 특성에 따라 여러 정도의 심각도로 나뉩니다..

손상된 인대를 수리하면 늘어나거나 파열되는 곳에서 매듭이 형성됩니다. 흉터 형성 과정은 연조직의 섬유와 신경 종말을 포함합니다. 상황은 발목의 만성 퇴행성 영양 장애 변화의 발생을 선호합니다.

발목 염좌 자극 사

발목 관절이 가장 큰 하중을받습니다. 그는 기능적 능력에 대처할뿐만 아니라 사람의 무게를 지킬 필요가 있습니다. 모든 부정적인 요인을 감수하는 관절은 관절을 탈구로부터 보호합니다. 인대 파열에 걸리기 쉬운 이유는 다음과 같습니다.

고르지 않은 지형, 얼음, 강한 충격에서 움직일 때 인대 장치의 손상이 발생합니다. 일상 생활에서 의자에서 일어나거나 젖은 표면에서 미끄러지면 다칠 수 있습니다..

필요한 지원 제공

부상을 잘 돌보는 것은 회복 시간을 단축하고 회복 가능성을 높이는 데 도움이됩니다. 가능하면 응급 처치를 즉시 제공해야합니다..

인대 섬유를 늘리고 부러 뜨릴 때 엄격히 허용되지 않습니다.

진단

얻은 변화의 깊이를 결정하고 염좌에 필요한 치료법을 선택하는 것은 외상 전문의의 책임입니다. 처음에 의사는 건강한 사지에 비해 영향을받은 다리의 이동성을 비교합니다. 아래 다리를 고정한 후 전문가는 발을 앞쪽과 옆쪽으로 움직입니다. 인대 요소가 찢어지면 신체의 손상된 부분이 넓은 범위의 운동을합니다.

임상 사진을 자세히 설명하기 위해 도구 연구가 할당됩니다.

X-ray-골절, 변위, 균열, 탈구와 같은 뼈 구조의 수반되는 부상을 제외 할 수 있습니다. 인대 파열과 관련된 편차, 즉 다리와 발 뼈의 관절 사이의 간격을 결정합니다. 여러 프로젝션으로 사진 촬영.

초음파-인대 층화, 완전한 파열, 특정 부위의 체액 축적, 관절 주위 연질 섬유의 상태를 정확하게 감지합니다..

MRI는 모든 의료 기관에 이러한 장비가 장착되어 있지 않기 때문에 거의 처방되지 않습니다. 단층 촬영은 수집 된 데이터를 3 차원 이미지로 시뮬레이션합니다. 의사에게 필요한 위치에서 장기의 층별 섹션을 볼 수 있습니다. 절차는 필요한 경우 작업을 크게 촉진합니다..

의사 방문이 무기한 연기 된 경우 임상 혈액 및 소변 검사가 처방됩니다. 연조직 및 패혈증에서 염증 과정의 발생을 배제하기 위해 분석이 수행됩니다.

발목 염좌에 대한 치료 방법

발목 염좌는 대개 대부분의 경우 보존 적 치료가 가능합니다. 통증을 완화하고 염증을 예방하기 위해 NSAID 그룹의 약물이 처방됩니다. 부작용의 가능성을 방지하기 위해 물질은 부드러운 제형으로 사용됩니다. 연고는 Diclofenac, Artrosilene, Ibuprofen과 같은 좋은 결과를 보여줍니다. 약리학 적 특성으로 인해이 약물은 통증 증후군을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 세포 재생을 촉진합니다..

병리학 적 초점에 Dimexidum으로 압축을 적용하는 것이 실행됩니다. 이 물질은 진통제, 항균 및 항염 작용을합니다. 높은 생체 이용률로 인해 약물은 피부를 통해 병원성 세포로 직접 침투합니다. 그것의 도움으로 그들은 다른 약리학 제품의 깊은 침투를 제공합니다.

심한 병변에서는 항 염증성 비 스테로이드 성 약물 및 호르몬 기반 약물의 근육 내 투여가 사용됩니다..

재활 기간 동안 물리 치료 절차가 표시됩니다..

운동 요법-초기 단계에서 단지는 가벼운 워밍업 운동으로 만 구성됩니다. 치료의 주요 원리는 고통스러운 감각이 없다는 것입니다..

UHF-부종 감소, 손상된 섬유의 치유 촉진.

자기 요법-병변 초점에서 대사 과정을 자극합니다..

회복 시간

인대에 약간의 손상이있는 경우 10 ~ 15 일 내에 발목의 기능 상실을 회복 할 수 있습니다. 스트레스 증가를 피하면 사람은 정상적인 삶을 살 수 있습니다..

2도 염좌에 대한 치료 조치의 기간은 20-25 일입니다. 재활 기간이 끝나면 생체 리듬을 점진적으로 활성화하는 것이 좋습니다..

심한 염좌는 1 ~ 2 개월 동안 치료할 수 있습니다. 손상된 인대 장치가 치유되는 기간에 따라 다릅니다. 전체 회복 기간은 최대 6 개월입니다..

고정 붕대와 정형 외과 용 신발은 발목에 가해지는 부하를 줄이고 약해진 인대의 반복적 인 스트레칭이나 파열을 방지하는 데 도움이됩니다. 선수들은 특별한 캘리퍼스를 착용하고 있습니다..

수술 적 개입

수술 적응증은 다음과 같습니다.

외과 적 개입은 두 가지 방법으로 수행됩니다..

최소 침습적 방법. 부상 후 첫 주에 외과 적 치료가 필요합니다. 의사는 특수 의료 기기와 병리학 적 초점의 다른 측면에서 작은 절개 부위에 삽입 된 관절 경을 사용하여 손상된 요소를 봉합합니다. 수술 후 재활은 20 일 이상 걸리지 않습니다..

전통적인 방법. 의사는 개방 절개를 통해 찢어진 인대에 들어갑니다. 손상된 섬유에서 관절 요소를 청소하고 인대를 봉합합니다. 관절은 석고 캐스트로 고정됩니다. 이러한 계획의 작동은 급성 염증 과정을 제거한 후에 가능합니다. 회복 기간-최대 2 개월.

전통적인 치료 방법

가벼운 발목 염좌의 치료와 감염된 관절의 재활은 집에서 할 수 있습니다. 붓기, 통증 증후군, 혈종 제거에주의를 기울입니다..

Badiaga-이 흥미로운 단어는 열처리를 거친 동물 스폰지라고합니다. 원료는 분말, 젤, 연고 형태의 약리학 제제를 준비하는 데 사용됩니다. 어떤 형태로든이 물질은 혈류를 증가시키고 부종을 완화하며 피하 출혈을 가장 빠르게 제거하는 데 기여합니다..

끓인 물로 희석 된 화장품 점토는 부종을 제거하는 데 도움이됩니다..

생 감자는 강판에 잘게 잘린 압축으로 사용됩니다 (식물성 괴경은 사과로 대체 될 수 있음). 덩어리를 거즈에 넣고 다리를 묶고 붕대를 필름으로 덮고 밤새도록 둡니다. 동일한 조작이 알로에로 이루어집니다. 한 가지 차이점은 씻은 잎은 믹서기에서 분쇄됩니다.

할머니의 오래된 레시피. 손상된 관절을 양배추, 우엉, 질경이 잎으로 감싸십시오. 셀로판을 위에 바르고, 붕대로 감싸고, 단열하고, 최소 5 시간 동안 견뎌야합니다..

수제 연고. 프로 폴리스 알코올 팅크로 의료용 석유 젤리를 2 : 1 비율로 희석하십시오. 하루에 두 번 병리학 적 초점에 적용하십시오. 수조에서 예열 한 벌꿀로 아픈 부위에 윤활유를 바릅니다..

부상 4 일째되는 날에는 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 금잔화, 카모마일, St. John 's wort, elecampane과 같은 약용 식물의 달인 한 잔이 5 리터의 물에 추가됩니다. 식물 재료 대신 1 tsp를 사용하는 것이 허용됩니다. 전나무, 소나무, 유칼립투스의 에센셜 오일.

의료 절차 외에도 식단을 검토해야합니다. 회복 중에 단백질 식단을 권장합니다.

관절증에 관한 출판물