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발 뒤꿈치 박차

뒤꿈치 박차. 그러한 신비한 이름을 가진 질병에는 의학 용어가 있습니다. 의학에서는 발바닥 근막염이라고합니다. 이 이미지에서 발바닥 근막이있는 위치를 볼 수 있으며 뒤꿈치 스퍼의 위치도 볼 수 있습니다.

그림에서 볼 수 있듯이, 족저 근막 (즉, 결합 조직 판)은 종골의 결절 (또는 끝)에서 근육 위로 뻗어 있으며 발가락의 중족골에 4 개의 광선으로 부착됩니다. 근막은 팽팽하고 걸을 때 다리에 가해지는 하중을 제어하고 발의 뼈와 관절을 손상으로부터 보호하도록 설계되었습니다..

발 뒤꿈치 박차의 원인

가장 약한 점은 근막이 발 뒤꿈치 뼈에 부착되는 위치입니다. 발바닥 근막에 가해지는 강한 부하로 인해 특히 종골에 부착되는 대신에 외상을 입게됩니다. 이것은 잘못된 신발, 평평한 발을 사용할 때 발생합니다..

발바닥 근막 조직 재생이 느려진 사람의 경우, 발 뒤꿈치 뼈에 근막이 부착 된 부위에서 비 미생물 (또는 무균) 염증이 발생합니다. 이것은 환자의 나이와 선천성 조직 재생 지연으로 인해 발생할 수 있습니다..

결과적으로 염증 부위에 붓기와 통증이 발생합니다. 그러나 통증이 시작될 때 발 뒤꿈치 자체가 아직 존재하지 않을 수 있습니다. 사람이 발에 더 많이 적재할수록 족저 근막의 외상이 더 많이 발생하고 주변 조직의 염증이 증가하고 근막 자체가 파괴되기 때문에 보행시 통증, 불편 함이 증가합니다. 뼈 성장 자체-발 뒤꿈치 박차 자체-종종 나중에 발생합니다. 즉, 뒤꿈치에 통증이 있지만 X- 레이에는 여전히 아무것도 보이지 않습니다..

이제 뒤꿈치 박차가 어디에서 오는지 살펴 보겠습니다. 문제는 발바닥 근막의 세포가 칼슘이 매우 풍부하고, 대규모 사망 중에 근막이 손상되면 칼슘이 침착된다는 것입니다. 특히 발 뒤꿈치 뼈 결절 부위에 그렇습니다. 이것이 뒤꿈치 박차가 나타나는 방식입니다..

발 뒤꿈치 박차 증상

발 뒤꿈치 박차가있는 환자는 발 뒤꿈치에 통증이있어 발가락과 다리 근육으로 방사 될 수 있습니다. 통증은 종종 운동, 장시간 걷기, 서있을 때 증가합니다. 시간이 지남에 따라 휴식 후 통증이 나타나고 아침 통증이 방해받을 수 있습니다..

발 뒤꿈치 박차와 접촉 할 의사

이 질환은 정형 외과 외상 전문의와 외과의가 다룹니다..

뒤꿈치 박차를 진단하려면 뒤꿈치 뼈의 성장과 종골의 초음파 진단을 확인하기 위해 X-ray 진단뿐만 아니라 종골 촉진으로 환자를 검사해야합니다. 근골격계의 다른 질병을 배제하기 위해 추가 혈액 검사가 가능합니다..

발 뒤꿈치 박차 치료

소위 비 약물 치료 방법에는 발의 아치를 지탱하여 다리에 가해지는 하중을 줄이는 특수 정형 안창을 착용하는 것이 포함됩니다. 각 환자에 대해 평 홈이있는 특수 정형 외과 용 신발을 별도로 만들 수 있습니다. 많은 정형 외과 의사의 경험에서 이러한 개별 깔창을 착용하면 약물을 사용하지 않고도 발 뒤꿈치 박차 증상을 완전히 완화 할 수 있습니다. 정형 외과 용 신발을 사용하는 것은 이러한 환자를 치료하는 데 상당히 효과적인 방법입니다. 발의 과도한 스트레스를 제거.

발 마사지는 발 뒤꿈치 부위의 조직 긴장을 줄여 주므로 발 뒤꿈치 박차로 통증을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 각 환자는 가장 일반적인 병을 사용하여 집에서 발 자체 마사지를 수행 할 수 있습니다.

어떤 질병이든 발 뒤꿈치 박차도 예외는 아니므로 마취와 치료를 혼동해서는 안됩니다. 통증은 근막 파괴 과정이 회복보다 우세 할 때 신체의 방어적인 반응입니다. 통증이 매우 강해 지므로 마취가 필요한 경우가 많지만 염증에 초점을 맞춘 병리학 적 과정을 제거하지는 않지만 잠시 동안 만 통증 반응을 차단합니다. 마취 후 완화가 발생하지만 일시적이며 질병 진행 과정의 개선과 관련이 없습니다. 이해하는 것이 중요합니다.

통증 완화를 위해 호르몬 약물이 사용되지만 뒤꿈치 뼈의 괴사 (괴사)를 유발할 수 있기 때문에 위험하다는 것을 알아야합니다. 그들은 또한 주사 (차단)뿐만 아니라 전기 영동, 음성 영동으로 투여되는 진통제를 사용합니다. 이 질환의 통증을 완화하는 데 사용되는 의약품은 비 스테로이드 성 항염증제 (ibuprofen, naproxen, movalis)이며 연고 형태로도 사용됩니다. 연고는 하루에 2-3 번 발 뒤꿈치에 바릅니다. 이 약물은 통증 완화와 함께 염증을 감소시킵니다..

통증 완화는 질병의 치료법이 아니므로 발 뒤꿈치 박차를 치료할 때 발 뒤꿈치 박차 형성에 기여하는 물질로부터 발 뒤꿈치 조직을 청소하는 방법을 사용할 수 있습니다. 이것은 집에서 또는 외래 환자를 대상으로하는 소위 진동 음향 요법 (세포 수준의 딥 마이크로 마사지) 또는 클리닉의 충격파 요법입니다. 발 뒤꿈치 부위의 염증 완화에 좋은 초음파 및 레이저 요법도 사용됩니다. 다양한 미네랄 목욕, 냉동 요법, 특수 머드 적용이 좋은 효과를줍니다..

어떤 방법도 100 % 완치를 보장하지 않으므로 이러한 치료 방법이 효과적이지 않은 경우 뼈 성장이 계속 진행되면 발 뒤꿈치 박차를 외과 적으로 제거합니다..

보수적 치료의 전통적인 방법에 대해서도 말할 필요가 있습니다. 전통적인 치료 방법은 특수 신발을 착용하는 물리 치료와 결합 될 수 있지만 어떤 경우에도 다른 치료 방법을 거부하고 전통 의학 만 사용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 질병의 진행 만 얻을 수 있습니다..

발 뒤꿈치 박차 치료를위한 민간 요법에는 알루미늄 호일 치료가 포함됩니다. 주변 조직을 가열하여 염증을 줄입니다. 또한 몸은 금속으로 포화되어 정전기 장이 생성됩니다. 호일은 반 사면이 위에있는 테이프로 하루에 2 시간 씩 20 분 동안 접착됩니다. 호일 치료에 대한 금기 사항은 가열되면 크기가 커질 수있는 모든 종양입니다. 뿐만 아니라 피부 질환 및 호일 알레르기.

Cinquefoil 팅크로 치료. 1/3 컵에 1 큰술 희석하여 3 주간 1 일 3 회 섭취.

바다 소금 목욕은 뒤꿈치 박차 통증을 완화합니다. 목욕을 위해서는 물 1 리터당 2-3 큰 스푼의 바다 또는 일반 소금을 섭취하고 소금을 희석해야합니다. 절차 시간은 30-40 분입니다..

각 외상 전문의-정형 외과 의사는 경험에서 발 뒤꿈치 박차 문제에 대한 자신의 견해를 가지고 있습니다. 그들 중 일부는 질병의 근본 원인 인 발 과부하를 제거하지 않고 뼈 "가시"를 파괴하는 무익함에 주목합니다. 이 경우 스 퍼가 다시 돌아옵니다. 다른 의사들은이 경우 약물과 물리 치료에 회의적입니다. 관점은 매우 간단하게 설명됩니다. 뼈가 구부러 질 때까지 염증으로 인한 통증은 사라지지 않습니다. 무엇을해야합니까? 약간의 지구력이 필요한 전통 의학의 또 다른 방법이 목표로하는 것은 뼈의 성장이 구부러지는 것입니다. 많은 환자들에게이 계획은 통증을 완전히 없애는 데 도움이되었습니다.

  1. 약 30 분 동안 가장 뜨거운 물에 발을 찌십시오..
  2. 아픈 발 뒤꿈치에 서서 가능한 한 많이 누르십시오. 발이 완전히 식을 때까지이 자세를 유지합니다 (약 15 분)..
  3. 3-4 절차 반복.

이 방법의 목적은 뼈의 성장을 구부려서 덜 충격적인 위치를 차지하는 것입니다. 이 경우 가열하면 박차에 연화 효과가 있습니다. 불쾌한 스파이크가 뼈쪽으로 구부러져 작아집니다. 그러나 환자는 여전히 발에 무엇을 댈지 추적하고 부드러운 깔창과 두꺼운 밑창이있는 고품질 신발을 선택하고 정형 외과 장치를 사용해야합니다..

뒤꿈치 박차는 어떻게 처리됩니까? 집에서 할 수있는 일

박차 자체는 이것 또는 그 부하의 결과로 발 뒤꿈치 부위에 심한 통증을 유발하는 질병입니다. 이것은 가시 또는 쐐기 형태의 뼈가 과도하게 자라는 것으로, 발 뒤꿈치 힘줄 부위에서 가장 자주 발견되며 발가락에서도 발생합니다..

뒤꿈치 박차는 무엇입니까

일반적으로 걸을 때 뒤꿈치 부위의 통증을 뒤꿈치 박차라고합니다. 의학적 관점에서이 질병을 태반 근막염이라고합니다..

통증은 발바닥 (발바닥) 근막의 염증성 퇴행성 변화의 결과로 발생하며, 나중에 뾰족한 뼈 과정이 성장합니다..

발바닥 근막은 종골과 중족골 두에 부착됩니다. 이것은 발의 세로 아치를지지하는 역할을합니다..

걷거나 한 곳에 사람을 서있을 때 체중의 1/2이이 근막에 압력을가합니다. 주요 초점은 뒤꿈치 결절에 부착되는 지점의 조직에 있습니다. 결과적으로 근막의 미세한 눈물이 있습니다. 일반적으로 이러한 미세 골절은 저절로 치유되지만 항상 발생하는 것은 아니며 뼈 성장이 형성되는 발바닥 근막염의 배경에 위배됩니다..

3D 이미지 : 발 뒤꿈치에 박차

이 질병은 다음에 영향을 미칩니다.

  • 대부분 여성;
  • 40 세 이상;
  • 과체중;
  • 근골격계 질환이있는 사람 (평발, 척추 만곡);
  • 하지 관절의 질병;
  • 외상;
  • 혈액 공급 장애;
  • 강한 신체 활동 (선수).

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 부위의 통증;
  • 아침에 통증이 더 두드러집니다.
  • 뒤꿈치에 쉴 때 심한 통증.

발 뒤꿈치 박차는 외과의, 정형 외과 의사가 진단 할 수 있습니다. 이를 위해 의사는 발을 시각적으로 검사하고 X- 레이를 처방 할 수도 있습니다. 이 경우 발의 X- 레이를 통해 뒤꿈치에 뒤꿈치 박차가 있는지 확인하거나 거부 할 수 있습니다. 그 후 치료가 처방됩니다..

치료 방법

이 병리에 대한 치료 방법은 다양합니다. 증상에 따라 의사가 필요한 치료법을 선택합니다..

물리 치료

물리 치료는 조직에 작용하여 가능한 한 빨리 병리를 제거하는 데 사용됩니다.

  • 충격파 치료 : 특수 장치를 사용하여 음향 충격파를 발 뒤꿈치에 적용합니다. 여러 세션 동안 통증 증후군이 점차 가라 앉습니다. 그러나이 기술에는 다양한 금기 사항이 있습니다. 여기에는 임신, 모유 수유, 암, 심혈관 질환, 혈액 질환, 심장 박동기의 존재가 포함됩니다..
  • 초고주파 치료 : 고주파 전자기장에 대한 노출을 기반으로하는 가장 일반적이고 효과적인 치료 방법입니다. 이러한 주파수는 조직 재생을 개선하고 혈액과 림프의 유출을 개선하며 혈관 투과성을 개선 할 수 있습니다. 또한이 기술에는 자체 금기 사항이 있습니다. 여기에는 임신, 모유 수유, 암, 심혈 관계 질환, 혈액 질환, 심장 박동기의 존재, 저혈압이 포함됩니다..
  • 레이저 요법 : 레이저 노출로 혈액 공급이 개선되고 붓기가 사라지고 통증 증후군이 사라집니다. 상당히 효과적인 치료 방법.
  • 전기 영동 : 전류와 약물의 도움으로 발 뒤꿈치 박차에 미치는 영향. 이 기술은 통증을 줄이고 조직 재생을 개선하며 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 금기 사항에는 종양학 질환, 급성기 감염성 질환, 기관지 천식, 피부 질환 (피부염), 심혈 관계 병리학이 포함됩니다..
  • 자기 요법 : 전자기장을 사용하여 뒤꿈치에 미치는 영향. 하지의 혈관 확장을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하고, 림프 흐름을 개선하고, 조직에 산소를 채우고, 신체에서 과도한 체액을 제거합니다..

치료 체조, 마사지

마사지 또는 치료 체조로 보완되는 모든 요법이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 세포 대사를 개선하기 때문입니다. 치료 체조는 발의 긴장을 완화하고 근육을 훈련하며 질병의 추가 발달을 예방하고 재발을 예방할 수 있습니다..

효과적인 운동 세트 :

  • 벽에 손바닥을 올려 놓는 위치. 다리는 같은 수준에 있습니다. 바닥을 벗지 않고 스쿼트를 할 필요가 있습니다. 이 운동을 10 회 반복.
  • 바닥에는 다양한 물건을 놓아야합니다. 다양한 크기가 바람직합니다. 발가락으로 물건을 집어 다른 곳에 놓아야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.
  • 우리는 병이나 롤링 핀을 가져갑니다. 앉은 자세를 취하고 물체를 앞에 놓습니다. 롤링 핀을 굴릴 필요가 있습니다. 이를 통해 발을 완벽하게 마사지 할 수 있습니다. 병을 사용할 때 효과를 높이려면 물이나 모래로 채워야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.

봉쇄

이 절차는 신속하게 통증을 완화 할 수 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이를 위해 초음파의 엄격한 통제하에 약물을 직접 감염된 부위에 주사합니다..

이 절차가 가장 효과적인 것으로 간주되지만 주요 단점은 뼈의 취약성이 발생할 수 있다는 것입니다..

봉쇄는 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다..

가정 치료 방법

이 기술의 기본 사항은 다음과 같습니다.

  • 특수 깔창 착용, 발등 지원;
  • 특수 스러스트 베어링 사용시;
  • 과도한 신체 활동 피하기.

가장 효과적인 약물 :

의사는 종종 국소 약물을 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 연고는 호르몬 및 비 스테로이드 성 모두 처방 될 수 있습니다. 그들의 효과는 붓기를 완화하고 염증 과정을 제거하며 둔한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 치료 과정은 최소 3 주이며 여기에는 Prednisolone, Betamethasone, Voltoren, Naproxen, Diclofenac이 포함됩니다..

이 유형의 치료에는 당뇨병, 녹내장, 큰 체중, 잇 센고-쿠싱 병 등 여러 가지 금기 사항이 있습니다..

홈 마사지

통증을 완화하고 질병의 추가 발달을 위해 집에서 마사지하는 것이 좋습니다. 다음은 지침입니다.

  • 천 (예 : 펠트)으로 감염된 발 뒤꿈치를 매일 마사지하십시오. 이 절차를 하루에 10-20 분 동안 3-5 회 수행하는 것이 좋습니다..
  • 삶은 껍질을 벗기지 않은 감자를 가져다가 감자를 그릇에 넣고 가능한 한 발로 감자를 저어줍니다. 그런 다음 발을 닦고 발 뒤꿈치에 요오드 메쉬를 바르십시오..
  • 필요한 동안 손으로 발을 마사지하십시오 : 발을 조금 누르고, 쓰다듬고, 반죽하십시오.
  • 특수 마사지 매트와 마사지 롤러를 사용하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 박차 : 원인, 증상 및 효과적인 치료

발 뒤꿈치 통증은 여러 가지 이유로 형성 될 수 있으며, 그중 하나는 발바닥 근막염 또는 널리 알려진 "발 뒤꿈치 박차"입니다. 병리학은 염증 과정 및 뼈 증식과 관련이 있습니다. 뼈 주위에 위치한 조직의 영구적 인 손상으로 인해 고통스러운 감각이 발생합니다..

이 기사에서 발 뒤꿈치 박차의 원인, 증상, 치료에 대해 알아볼 수 있으며, 그 정보는 정보 제공만을 목적으로합니다. 부적절한 행동은 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 스스로 치료하지 마십시오.

뒤꿈치 박차는 무엇입니까

이것은 뒤꿈치 결절의 뼈 조직이 근육 건 부착 부위에서 손상되는 퇴행성 염증성 질환입니다. 골막 조직도 염증을 겪을 수 있습니다. 이 영역에서는 성장이 나타납니다-박차. 이 질병은 중년, 노년층에서 종종 관찰되며, 인구의 여성 절반은 남성보다 발 뒤꿈치 박차가 생기는 경향이 있습니다.

동맥 경화증 (발바닥 근막)은 뒤꿈치 결절, 중족골 뼈에 고정되어 발 아치를 지원합니다. 서있는 자세에서 체중의 절반이 그 위에 눌려지고 aponeurosis 부착 부위의 조직이 강한 부하를 느낍니다. 이것은 고통의 느낌으로 이어집니다.

일정 시간이 지나면 여기에 미세 손상이 나타나지만 보통 자연적으로 회복됩니다..

뒤꿈치에 박차가 나타나는 이유

종골 박차 형성은 발바닥 근막염의 형성으로 시작됩니다. 처음에는 발바닥의 관절 조직인 근막이 염증 과정에 노출됩니다. 그런 다음 과정이 지연되면 석회화가 이루어지며 (칼슘 층으로 염증 부위가 포화 됨) 그 결과 골극이 발생합니다.

뒤꿈치 박차가 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

  • 혈관 장애;
  • 뒤꿈치 부위의 하중 증가, 심한 스트레칭 및 힘줄 부상으로 모든 유형의 평평한 발;
  • 척추의 병리;
  • 하지의 신경 위반;
  • 초과 중량;
  • 발 부상의 결과;
  • 신진 대사의 변화;
  • 뼈, 인대의 연령 관련 장애;
  • 류머티즘;
  • 발 부위에 강한 스트레스가 발생할 때 강렬한 신체 활동;
  • 류마티스 관절염, 통풍;
  • 당뇨병.

과체중과 결합 된 평평한 발은 뒤꿈치에 박차가 나타나는 가장 일반적인 요인입니다..

젊은 세대에서 질병의 원인은 단단한 밑창 (슬레이트)이나 굽이 높은 신발을 신는 것입니다..

발 뒤꿈치 박차 증상 및 진단 방법

골극 (가시)의 발생과 출현은 증상없이 발생할 수 있으며, 원인이 영구적이지 않은 경우입니다. 때때로 병리학은 다른 징후에 대한 X- 레이 검사시 우연히 드러납니다..

개발 초기 단계

박차의 첫 번째 징후는 뒤꿈치의 불편 함 또는 "못"입니다. 이 증상은 연조직에 축적 된 맹공격 때문입니다. 그러나 그러한 골조직은 종종 관찰되지 않습니다..

통증 감각의 증가는 주로 크기가 아니라 성장 위치에 따라 달라집니다. 박차가 신경근 옆에 위치 할 때 통증이 더욱 심해집니다. 형성 초기 단계에서 증상이 잠시 사라졌다가 다시 나타날 수 있습니다..

처음에는 시작 단계에서 통증이 발생합니다 (예 : 아침에 일어날 때, 장시간 휴식을 취한 후). 그런 다음 6-7 단계와 통증이 가라 앉습니다. 결과적으로 반대로 하중이 증가함에 따라 신호가 더 강해집니다..

치료 조치를 취하지 않으면 움직이지 않는 통증이 형성됩니다. 그런 다음 손상 부위에서 칼슘 화합물이 수집되어 관절 캡슐의 연조직과 점막을 자극하고 통증이 발생합니다. 그것은 아프고, 날카 롭고, 비좁은 성질을 가지고 있습니다. 갑자기 또는 점진적으로 증가하거나 진정 될 수 있습니다. 초기 증상에서 심한 통증까지의 기간은 14 일에서 2 개월입니다..

다음 기호

박차의 두 번째 증상은 첫 번째 증상의 결과로 보행의 변화로 이어집니다. 발 뒤꿈치에 불편 함을 느끼면 사람이 무의식적으로 스트레스를 해소하려고합니다. 거의 모든 경우 (93 %의 경우)에서 움직임에 변화가 있습니다. 체중을 잘못 나누면 보행을 위반하고 가로 편평한 발이 형성됩니다. 두 다리에 발 뒤꿈치 박차가있는 환자에게는 매우 어렵습니다..

진단

촉진, 외부 검사 및 통증 설명을 기반으로 진단을 내리는 것은 매우 어렵습니다. 결국 증상은 종종 다른 질병의 징후입니다.

  • 류머티스 성 관절염;
  • 강직성 척추염;
  • 골 결핵;
  • 힘줄 스트레칭;
  • 골수염, 통풍 등.

기억 상실을 수집하는 것 외에도 전문가는 다음 연구를 처방합니다.

  • 소변, 혈액 분석;
  • 하지의 MRI;
  • 투시 검사;
  • 초음파.

행동의 기초는 진단을 결정하는 것뿐만 아니라 뒤꿈치 박차의 출현 원인, 복잡성 정도를 확립하는데도 고려됩니다. 관련된 병리가 있으면 다른 의사와 상담해야 할 수도 있습니다..

집에서 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법

박차 치료 방법은 각 사람마다 개별적으로 선택됩니다. 발 뒤꿈치의 질병을 스스로 제거하려는 노력은 상황을 악화시키고 화상, 연조직 장애로 이어질 수 있습니다.

집에서 치료를 시작하려면 박차가있는 곳에서 발바닥에 가해지는 하중을 줄여야합니다. 공간을 만들기 위해 신발에 부착되는 말굽 모양의 고무 롤러가 필요합니다. 스트레스와 고통을 덜어줍니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

  • 약물;
  • 물리 치료;
  • 충격파 치료;
  • 감염된 부위에 레이저 효과;
  • 초음파;
  • 박차의 외과 적 제거;
  • 추가 치료-전통 의학 요리법.

박차가 나타나는 첫 번째 단계에서 보수적 인 방식으로 할 수 있으며 치료는 다음과 같습니다.

  • 붓기와 염증 제거;
  • 조직의 영양 장애 장애에 대한 내성;
  • 발 뒤꿈치 통증 제거;
  • 조직 복구 과정 활성화.

고급 상황이나 비 효과적인 보수 치료에서는 수술이 수행됩니다. 손상된 조직이 절제됩니다. 그러나 병리가 발생한 이유가 제거되지 않을 때까지 박차가 잠시 후에 다시 나타날 수 있습니다..

약물 치료

약물 선택은 진단 조치를 취한 후 의사가 수행합니다. 발 뒤꿈치 박차를 제거하기 위해 의사는 다음 약물을 처방 할 수 있습니다.

NSAID (Ibuprofen, Movalis, Indomethacin)-진통제, 항 염증 효과가 있습니다. 그러나 그러한 의미는 효과 만 제거하고 원인 자체를 제거 할 수는 없습니다. 약물에는 많은 부작용이 있기 때문에 오랫동안 사용하지 않는 것이 좋습니다. 위장병에 사용하는 것은 매우 위험합니다.

외부 약물 (Butadion 연고, Hydrocortisone, Diclofenac, Ketoprofen gel, Ibuprofen 등)-항염 효과를 나타냅니다. Dimexidum 압축은 뒤꿈치의 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 그것을 만들려면 다음이 필요합니다.

  • Dimexide를 물과 1 : 5의 비율로 혼합하십시오.
  • 뒤꿈치를 미리 찌르고 감염된 부위에 압축을가하십시오.
  • 약 2 시간 동안 보관하십시오.
  • 낮에는 14 일 이내에 3 회 시술.

의료용 패치-발에 위치한 활성 지점에 유익한 효과가 있습니다. 이 제품은 무균 용액, 진통제, 식물성 추출물 (알로에, 카모마일)과 같은 다양한 의약품으로 포화 상태입니다. 깨끗하고 건조한 피부에 하루 동안 바릅니다. 치료 과정은 16 일 동안 지속됩니다..

중요 : 임산부, 수유부 및 알레르기가있는 사람은 사용하지 마십시오..

호르몬 스테로이드 약물, 봉쇄

발 뒤꿈치 박차를 제거하기위한 이러한 치료법은 비 스테로이드 성 약물이 원하는 결과를 얻지 못했거나 통증, 염증을 제거하지 않은 경우 극한 상황에서 처방됩니다..

이러한 의약품은 다음과 같습니다.

  • Kenalog;
  • 프레드니솔론;
  • Diprospan;
  • 하이드로 코르티손;
  • 덱사메타손 등.

호르몬 제제는 신속하게 통증, 염증 및 부기를 완화합니다. 손상된 조직의 혈액 순환을 정상화합니다..

스테로이드 약물은 병리학 적 영역에 직접 주입됩니다. 호르몬 주사는 좋은 결과를 보여 주지만 수많은 부작용으로 인해 사용을 최소화해야합니다. 제한은 사람의 녹내장, 당뇨병, 비만의 존재입니다.

봉쇄는 보수적 치료가 긍정적 인 효과가없는 경우 정형 외과 의사 또는 외과의가 수행합니다. 봉쇄로 약물이 염증 부위로 빠르게 흐르고 통증이 즉시 제거됩니다..

의사는 미리 마취제로 필요한 초점을 주입합니다. 통증 외에도 봉쇄는 염증 완화에 도움이됩니다. 이벤트가 잘못 수행되면 근막 파열의 형태로 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다..

물리 치료

보수적 치료와 함께 물리 치료법이 사용됩니다. 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

레이저 요법. 빔은 혈액 순환을 활성화하여 통증과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 조작은 약물의 효과를 높이고 복용량을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 완전히 고통스럽지 않고 부정적인 징후가 없습니다..

자기 요법. 자기장의 영향이 사용됩니다. 영향을받은 조직은 전류를 받아 대사 과정과 재생을 시작합니다..

초음파. 병리학 적 초점은 2 ° C의 온도로 가열됩니다. 신진 대사가 증가하고 손상된 조직이 재생됩니다. 이 행동에는 경련 방지, 해결 효과가 있습니다..

치유 진흙 응용 프로그램입니다. 이 방법은 발 뒤꿈치의 염증과 통증을 완화하는 데 도움이됩니다..

자외선. 조사 분야에서 빛 에너지는 화학 에너지로 변환됩니다. 이것은 생물학적 활성 성분의 해방, 재생 과정의 자극을 생성합니다.

미네랄 온천. 따뜻한 물로 시술하면 뒤꿈치 부위의 미세 순환을 정상화하고 뼈 성장을 용해시키는 데 도움이됩니다..

물리 치료 운동, 발 마사지. 이러한 행동은 혈액 순환을 회복시킵니다..

전기 영동. 항염증제를 사용하여 수행됩니다. 피부, 세포 간 공간을 통한 침투를 보장합니다..

충격파 치료

뒤꿈치 박차 제거와의 싸움에서 가장 새로운 기술입니다. 초음파 자극의 영향으로 칼슘 침전물이 작은 입자로 "분쇄"되어 혈류와 함께 환자의 신체에서 제거됩니다..

절차의 이점 :

  • 연령대가 다른 환자가 쉽게 견딜 수 있습니다.
  • 가장 높은 결과;
  • 입원 할 필요가 없다.

충격파 치료의 한계는 다음과 같습니다.

  • 임신 기간;
  • 신경계 위반;
  • 저혈압;
  • 악성 종양;
  • 심장 리듬 장애;
  • 고통스러운 초점의 혈전 정맥염;
  • 신체 중독 (약물 사용, 중독);
  • 혈액 응고의 변화.

이 절차는 연조직 재생 과정을 자극하여 염증과 부종을 줄입니다. 질병의 첫 단계에서 방법을 사용하면 발 뒤꿈치 박차를 완전히 제거 할 수 있습니다. 그리고 방치 된 상황에서는 염증을 제거하고 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈 춥니 다..

엑스레이 요법

감염된 발 뒤꿈치에 대한 자극은 X- 레이로 발생합니다. 전리 방사선에 의해 고통스러운 세포와 조직이 파괴되고 그 이상의 성장이 중단됩니다. 신경 뿌리가 막히고 통증이 사라집니다..

박차를 치료하는 전통적인 방법

족저근막염은 집에서 다양한 방법으로 치료할 수 있지만 의사가 처방 한 주요 약물 요법에 추가됩니다..

가장 효과적인 민속 요리법 :

  • 잘게 썰거나 퓌레로 만든 검은 무를 해당 부위에 바릅니다. 신청 후 3 ~ 4 일에 이미 결과가 눈에 띕니다..
  • 밤에는 미리 다리를 찐 후 의료용 담즙으로 붕대를 감으십시오. 면봉에 붕대를 감은 다음 폴리에틸렌으로 싸서 양말을 신습니다. 증상이 완전히 사라질 때까지 조작하십시오.
  • 잠자리에 들기 전에 발 뒤꿈치를 테레빈 유로 문지른 다음 그 위에면 양말을 신으십시오. 치료 과정은 1-2 주를 가정하고 같은 기간 동안 휴식을 취하고 다시 반복합니다..
  • 생 감자를 길이로 자르고 밤새 고통스러운 부위에 바르고 포장합니다. 또는 감자를 가늘게 문지르고 무명천에 펴 바른 다음 발 뒤꿈치에 고정합니다..
  • 요오드 소다 목욕은 매우 효과적입니다. 3 리터의 물, 10 방울을 섭취하십시오. 요오드, 1 큰술. 엘. 탄산 음료. 10 분간 목욕.
  • 2 큰술 엘. 소금은 1 리터의 끓는 물에 용해되거나 소금 / 소다는 1 : 1 비율로 사용됩니다. 소다는 조직을 부드럽게하고 소금은 발 뒤꿈치의 염증을 완화합니다.
  • 약용 식물 (쐐기풀, 쑥)의 달임은 목욕을 만드는 데 사용됩니다. 요리를 위해 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 약초 혼합물과 1 리터의 액체를 끓여서 약한 불에서 20 분 더 보관합니다. 다리를 약간 식힌 국물에 15 분 동안 담그십시오. 치료 과정은 1 개월입니다..
  • bischofite 용액에 거즈를 적셔 밤새도록 병든 초점에 바르고 아침에 제거하고 다리를 잘 씻으십시오. 코스-10 ~ 15 회.
  • 잘게 잘린 홍채 뿌리는 알코올로 1 : 1 비율로 희석되며 14 일 동안 어두운 곳에서 주장됩니다. 그런 다음 매일 약 2-3 주 동안 팅크에서 압축을합니다..

뒤꿈치 박차를 제거하기위한 똑같이 효과적인 방법이 많이 있습니다. 물리 치료 및 약물 치료와 함께 집에서 치료하면 불쾌한 질병에 더 빨리 대처할 수 있습니다..

의사의 예방 및 권고

뒤꿈치 박차를 예방하는 것이 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 우선 병리를 유발하는 원인을 제거해야합니다.

질병 예방:

  • 과도한 체중과의 싸움;
  • 발을 긴장시키지 마십시오.
  • 근골격계 질환의 적시 진단 및 치료;
  • 편평한 발 예방, 그리고있는 경우 정형 외과 용 신발, 깔창 착용;
  • 관절, 척추 질환의 적시 치료;
  • 강렬한 신체 활동 피하기;
  • 건강한 생활 방식 준수.

의사는 단단한 밑창이나 하이힐이 달린 발 뒤꿈치가있는 신발 착용을 금지하며 허용 높이는 3cm입니다. 병리학 적 발에 가해지는 하중을 줄이기 위해 발 아래에 발 뒤꿈치 패드를 설치하는 것이 좋습니다. 호의적 인 치료 후에는 재발을 피하기 위해 모든 노력을 예방 조치에 투입해야합니다..

기사에 설명 된 정보는 정보 제공 목적으로 만 사용되며 사람들이자가 치료를하도록 권장하지 않습니다. 경험이 풍부한 전문가 만이 개인의 특성에 따라 진단을 내리고 치료를 처방 할 권리가 있습니다..

발 뒤꿈치 박차 : 증상 및 치료

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치의 근육, 인대 및 힘줄의 염증과 관련된 상태입니다. 점차적으로 염증 과정으로 인해 종골 (골골)에 성장이 나타납니다. 이 스파이크는 발의 연조직을 자르고 부상을 입히고 심한 날카로운 통증을 유발합니다..

지난 세기에이 질병은 훨씬 덜 흔했습니다. 의사들은 발 뒤꿈치 박차가 만성적 인 발 부상의 결과라고 믿었습니다. 그러나 오늘날 근골격계 문제로 의사를 만나는 모든 사람의 10 %가이 진단을 듣습니다. 특히 도시 거주자들 사이에 많은 아픈 사람들이.

걸을 때 뒤꿈치 통증을 경험하는 사람의 80 %가 여성입니다. 아마도 이것은 하이힐에 대한 여성의 열정 때문일 것입니다. 젊은 사람들에게도 불쾌한 증상을 경험할 위험이 있지만 40 년 후에는 상당히 증가합니다..

발생 메커니즘

발바닥 근막은 종골과 중족골의 머리를 연결하는 인대 인 섬유 조직입니다. 그것은 발의 세로 아치를 지원합니다. 걷거나 뛰는 동안 족저 근막의 조직은 종골 결절에 부착 된 부위에서 정확하게 가장 큰 긴장을 경험합니다. 일반적으로 발바닥 인대 미세 외상은 과도하게 자라고 저절로 회복됩니다. 그러나 근막에 대한 지속적인 손상은 종종 뼈 조직 자체 인 골막의 구조 조정의 원인이됩니다..

평면 근막염의 메커니즘은 다음과 관련 될 수 있습니다.

  • 부착 부위의 인대 microtavms;
  • 부상 부위에서 무균 (비 미생물) 염증의 발생;
  • 종골 골막 부하 중 자극.

염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 골극 (발 뒤꿈치 박차)을 형성합니다. X-ray 연구와 자기 공명 영상을 사용한 연구에 따르면, 의사들은 "척추"의 40 %가 근막 평면에 있고 50 %는 그 위에 위치한다는 사실을 발견했습니다. 형성의 "범인"구조는 발가락의 굴곡근입니다..

스퍼는 한쪽 또는 양쪽 발 뒤꿈치에 형성 될 수 있습니다..

개발 이유

압도적 인 대부분의 경우 발 뒤꿈치가 평평한 발의 배경에 대해 발생합니다. 사실 평평한 발을 사용하면 발에 가해지는 하중 분포와 힘줄의 장력이 크게 변합니다. 결과적으로 뼈 조직 표면층의 염증 과정이 발 부위에서 형성되기 시작합니다. 이것은 뒤꿈치 박차가 나타나는 방식이며 그 증상은 인간의 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 편평한 발 외에도 질병의 원인은 다음과 같습니다..

원인에 관계없이 발 뒤꿈치 박차 치료를 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 동시에 의사의 주된 노력은 염증을 일으킨 주요 요인을 제거하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 최근 유행 한 발 뒤꿈치 박차의 대중적인 치료는 급성 통증 문제를 해결하지 못한다는 점에 유의하십시오. 물론 민간 요법은 일시적으로 통증의 강도를 줄일 수 있지만 외모의 원인을 제거하지는 않으므로 치료 과정에서 외과 의사 또는 정형 외과 의사의 운명이 필수적입니다.

증상 및 사진

실제로 발 뒤꿈치 박차 (사진 참조)는 작게 보이지만 발바닥에 매우 불쾌한 뾰족한 성장이 있으며 발 뒤꿈치 뼈 표면의 골극 (뼈 성장)입니다. 이 성장은 가시 역할을하며 부하가 걸리면 발의 연조직을 압착합니다..

  1. 발 뒤꿈치 박차의 가장 흔한 증상은 발꿈치에 쉴 때 날카 롭고 타는듯한 통증입니다. 환자들은 종종 그것을 "발 뒤꿈치에 못 박힌"느낌으로 묘사합니다. 통증은 연조직에 대한 뼈 형성의 압력으로 인해 발생합니다. 동시에 통증의 강도는 성장의 모양과 크기에 거의 의존하지 않습니다. 종종 날카 롭고 큰 뒤꿈치 박차는 사람이 느끼지 않으며 평평하고 작은 것은 매우 고통 스럽습니다..
  2. 근막의 잦은 파열은 뼈를 포함하여 근처에 위치한 조직의 염증을 일으키며 점차 크기가 커집니다. 일정 시간이 지나면 성장 데이터가 부리 또는 가시처럼 보이기 시작합니다..
  3. 발 뒤꿈치 피부의 염증과 거칠기. 또 다른 증상은 뒤꿈치 피부의 염증과 거칠기이며 뼈나 식염수 축적 아래에 고통스러운 캘러스가 형성 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 염증이 진행되고 감염이 연결되어 화농이 발생할 수도 있습니다..
  4. 대부분의 경우 박차가 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 양쪽 발 뒤꿈치의 근막에 염증이 생깁니다..
    발 뒤꿈치가있는 사람은 걸음 걸이가 바뀝니다. 그는 발가락과 발 바깥 쪽을 밟아 뒤꿈치를 스트레스로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

첫 징후가 발견되었을 때 질병이 치료되지 않으면 과정이 악화되고 박차의 추가 증상이 나타납니다.

  • 통증 증후군은 발과 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발목에도 영향을 미칩니다..
  • 손가락 구축이 발생합니다.
  • 발이 부어 보인다. 촉진시 치밀한 형성과 심한 통증이 느껴집니다.
  • 엑스레이는 발 뒤꿈치 부위의 뼈 성장을 보여줄 것입니다-박차

주의! 발 부위의 통증이 반드시 다리에 박차를 가하는 것은 아닙니다. 정확한 진단을 적시에 확립하려면 의사와 상담해야합니다. 결국 전문가 만이 관절염, 강직성 척추염 또는 라이터 증후군과 같은 질병을 배제 할 수 있습니다..

진단

특징적인 뾰족한 모양을 가진 상당한 크기의 박차는이 형성에 내재 된 임상 증상에서 결코 나타나지 않으며 방사선 촬영의 결과로 우발적 인 탐지로 이어집니다.

일반적으로 검사는 발바닥 뒤꿈치 박차 부위의 염증으로 인한 가시적 변화를 결정하지 않습니다. 두꺼운 연조직 층은 그것을 촉진하는 것이 불가능하지만 촉진은 발바닥 부위에서 발 뒤꿈치에 압력을 가할 때 발생하는 통증을 결정합니다. 뒤쪽 발 뒤꿈치 박차는 때때로 피부의 냉담함과 종골에 아킬레스 건이 부착 된 측면에서 국한된 부종의 출현으로 나타납니다..

X-ray 검사와 초음파 검사는 진단을 명확히하는 방법으로 사용됩니다..

치료

발 뒤꿈치 박차의 의료 및 물리 치료는 종골 결절 주변 조직의 염증을 완화하고 인대의 탄력을 높이는 데 목적이 있습니다. 이 경우 뼈의 성장조차도 걸을 때 통증을 유발하지 않습니다. 이렇게하려면 집에서 연고 및 압축 형태로 국소 치료를 사용하거나 일반-비 스테로이드 성 항염증제 및 동종 요법 약을 정제로 사용하십시오..

발 뒤꿈치 박차를 치료하고 증상을 완화하는 약물 :

  1. NSAID-경구, 주사 형태로 또는 음성 영동으로 투여 (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. 젤, 패치, 크림, 연고와 같은 항 염증 효과가있는 국소 치료법. 비 스테로이드 성 항염증제 및 호르몬 성 모두 가능 (Hydrocortisone, Indomethacin, Diclofenac, Voltaren).
  3. 통증 완화 또는 소위 발 뒤꿈치 박차 봉쇄 (Novocaine, Betamethasone)를 위해 국소 마취제가 사용됩니다. 글루코 코르티코이드에서 Diprospan은이 목적으로도 사용됩니다. 감염된 부위에 한 번 주입됩니다..

그러나 현대 의학은 물리 치료에 대한 높은 기대를 가지고 있습니다.

  • 자기 공명 요법-통증 완화, 염증 및 부종 완화, 혈관 기능 개선.
  • Phonophoresis (초음파를 사용한 하이드로 코르티손 연고 도입)-초음파와 호르몬 항염증제의 효과를 결합합니다. 세포의 신진 대사, 혈액 미세 순환 및 림프 유출이 개선됩니다. 하이드로 코르티손은 피부 깊숙이 침투하여 강력한 항염 효과가 있습니다..
  • 레이저 (양자) 요법. 레이저 빔은 피부를 통해 조직에 영향을 미칩니다. 덕분에 항염증제, 진통제, 항 부종 및 생체 자극 효과가 달성됩니다..
  • 엑스레이 요법. 저선량 X 선 빔은 발 뒤꿈치 박차 주변의 신경 종말을 차단합니다. 덕분에 아픔이 사라져.
  • 충격파 치료. 음파는 통증 수용기를 차단합니다. 운동 중에 통증을 느끼지 않고 힘줄과 인대가 강해지고 뼈 성장이 해소되고 염증이 사라집니다. 이 방법은 수술의 효율성과 동일합니다..

효과를 느끼고 싶다면 반드시 전체 절차를 거쳐야합니다. 평균적으로 이것은 10-20 분 동안 10-15 세션입니다. 모든 유형의 물리 요법은 완전히 고통스럽지 않습니다. 장비 (X 선 치료 및 충격파 치료를위한 설치 제외)는 작은 마을에서도 대부분의 종합 병원에서 사용할 수 있습니다. 이러한 보수적 치료가 6 개월 이내에 결과를 얻지 못하면 수술이 처방됩니다. 외과 적 치료를 통해 뼈의 성장 자체를 제거 할 수 있습니다..

뒤꿈치 박차는 치료할 수 있음을 기억하십시오. 그러나 어떤 사람들에게는 일주일 만에 사라지고 다른 사람들은 몇 달 동안 복잡한 치료가 필요합니다..

발 뒤꿈치 박차를위한 충격파 치료

이 뒤꿈치 박차 치료 방법은 비교적 최근에 사용되었지만 이미 그 효과가 입증되었습니다..

특정 주파수의 지향성 초음파가 영향을받는 부위에 미치는 영향은 연조직의 염증 과정을 완화시키는 데 기여합니다. 충격파는 골조직의 염분 침전물을 풀어주고 혈류로 씻어냅니다. 이 방법으로 치료하는 동안 작은 종골 박차를 완전히 제거 할 수 있으므로 의사 방문을 연기하고 통증을 견디며이 질병의 증상이 나타날 때 대체 방법으로 치료를 시도해서는 안됩니다. 고급의 경우 이러한 치료는 통증 증후군을 제거하고 질병의 진행을 막는 데 도움이 될 것입니다..

다른 치료 방법과 마찬가지로 충격파 치료에는 금기 사항이 있습니다. 부정맥, 저혈압, 혈액 응고 시스템 질환, 혈전 정맥염, 급성 전염병, 종양 병리학 및 임신 중에는 사용할 수 없습니다..

어떤 방법 으로든 발 뒤꿈치 박차를 치료 한 후에는 그 형성에 기여하는 요인을 교정해야합니다 (체중 감소, 인대 질환 치료, 평평한 발 예방, 좋은 정형 외과 신발 착용). 또한 충격 흡수 효과가 있고 발 뒤꿈치 부분에 가해지는 하중을 줄이는 다양한 구성의 특수 정형 안창과 발 뒤꿈치 쿠션을 사용하는 것이 좋습니다 (발 뒤꿈치 박차가있는 사람들을 위해 특수 모델도 개발되었습니다).

초음파

초음파 치료는 특수 장치에서 나오는 초음파를 사용하여 뒤꿈치 박차에 미치는 영향을 포함합니다. 이러한 치료법을 사용하면 붓기와 염증을 완화하고 소금 침전물을 분쇄 할 수 있습니다..

세션은 시간이 짧고 30 분 이상 걸리지 않습니다. 과정 중 5 ~ 7 개의 시술이 필요하며, 그 사이의 간격은 최소 1 주일이어야합니다..

초음파로 발 뒤꿈치 박차를 치료할 때의 이점 :

  • 고통 없음;
  • 뼈 성장을 제거하는 능력;
  • 절차의 단기;
  • 입원 필요 없음.

뒤꿈치 박차를 초음파로 치료할 때의 단점 :

  • 전문 장비를 구매할 필요가 있기 때문에 절차에 대한 높은 가격;
  • 금기 사항 : 심장 질환, 저혈압, 가임기,하지 정맥 혈전 정맥염, 신경계 장애.

레이저 치료

레이저 치료는 지속적인 보존 치료의 효과가 없을 때 사용됩니다. 레이저 빔의 효과 덕분에 부종을 줄이고 염증과 통증을 완화하며 손상된 조직을 신속하게 복원 할 수 있습니다. 그러나 레이저를 사용하여 뼈 성장을 제거하는 것은 불가능합니다..

치료는 코스에서 수행되며 첫 번째 코스에는 10 개 이상의 절차가 처방되지 않습니다. 매일해야합니다. 2 주 후 과정을 반복 할 수 있습니다..

레이저 힐 박차 치료의 이점 :

  • 환자가 약물을 복용하면 치료 효과가 향상됩니다.
  • 부작용이 없습니다.
  • 치유 과정이 가속화됩니다.
  • 효과는 오랫동안 지속됩니다.
  • 알레르기 반응을 일으킬 가능성은 없습니다.
  • 이 절차는 환자의 입원이 필요하지 않습니다.

레이저 발 뒤꿈치 박차 치료의 단점 :

  • 뼈 성장을 제거하는 것은 불가능합니다.
  • 금기 사항 (종양, 당뇨병, 심장 및 폐 기능 부전, 갑상선 중독증).

엑스레이 요법

발 뒤꿈치 박차의 X- 선 요법은 X- 선을 사용하여 문제 영역에 노출함으로써 수행됩니다. 박차는 전신에 해를 끼치 지 않고 치료를 할 수있는 위치를 가지고 있습니다..

X 선 요법은 다른 방법이 효과가 없을 때 처방됩니다. 의사는 X- 선 기계의 도움을 받아 X- 선 빔을 발 뒤꿈치, 뼈 성장이있는 곳으로 향하게합니다. 이 효과의 결과로 신경 종말이 차단되어 더 이상 통증을 경험하지 않습니다. 한 시술의 소요 시간은 평균 10 분입니다. 전체 과정은 10 개의 세션으로 구성됩니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에서 X- 선 요법의 장점 :

  • 절차의 무통;
  • 세션의 짧은 기간
  • 고통을 없애려면 1 코스로 충분합니다.
  • 항 염증 및 진통 효과는 오래 지속됩니다.
  • 치료는 외래 환자 클리닉에서 수행됩니다.
  • 영향은 영향을받는 지역에만 대상이됩니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에서 X 선 요법의 단점 :

  • 전리 방사선 노출로 인해 환자의 건강에 잠재적 인 위험이 존재합니다.
  • 이 방법의 안전성은 과학적으로 입증되지 않았으며 그러한 치료를받은 환자에 대한 장기적인 관찰이 수행되지 않았습니다.
  • 다음을 포함한 금기 사항의 존재 : 아이를 태우는 것, 40 세 이상 환자의 나이, 피로, 배상 단계의 모든 질병, 혈액 질환, 방사선 질환.

가정 치료

집에서 발 뒤꿈치 박차 치료는 긴 과정입니다. 평균적으로 약 6 개월이 걸립니다. 그러나 정기적으로 의료 절차를 수행하면 일주일 이내에 구호가 올 것입니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를위한 비 약물 치료

  1. 신발에 삽입해야하는 특수 정형 외과 용 깔창을 사용하십시오. 발 뒤꿈치 아래에 구멍이 있습니다. 이것은 뒤꿈치에 가해지는 스트레스를 줄이고 발바닥을 올바른 상태로 유지합니다..
  2. 대조 족욕은 하루에 두 번. 2 개의 대야를 가져 가십시오 : 하나는 찬물로, 다른 하나는 뜨거운 물로. 30 초 동안 다리를 차례로 내립니다. 급성 통증 기간에는 따뜻한 물로만 목욕을하십시오. 그렇지 않으면 염증이 심해집니다. 물에 바다 소금, 리터당 2 큰술 또는 리터당 15 방울의 요오드를 첨가하는 것이 좋습니다..
  3. 목욕 후 발 마사지를한다. 마사지는 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하고, 부기를 줄이며, 통증을 완화하고 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 10-15 분 동안 원을 그리며 발 뒤꿈치와 발 전체에 집중적으로 문지릅니다. 혈류를 개선하기 위해 발가락에서 종아리까지 쓰다듬어 마사지를 마칩니다. 심한 통증의 경우 얼음 조각으로 마사지하는 것이 도움이됩니다. 셀로판 봉지에 싸서.
  4. 버팀대, 스트라스부르 양말, 보조기는 수면 중에 발이 아랫 다리와 직각을 이루도록하는 장치입니다. 이것은 힘줄이 하룻밤 사이에 수축 할 수없고 아침에 첫 번째 단계에서 새로운 눈물이 나타나지 않도록하는 데 필요합니다..
  5. 다이어트. 신진 대사를 회복하려면 식단을 고수해야합니다. 육류와 생선의 소비를 제한 할 필요가 있습니다. 일주일에 3 번 끓여 먹을 수 있습니다. 콩과 식물, 버섯, 밤색, 땅콩, 콜리 플라워 및 식품 첨가물이 포함 된 식품을 피하십시오. 식단의 기본은 채소, 과일, 곡물 및 유제품이어야합니다. 소금을 제거하기 위해 최소 2 리터의 액체를 마 십니다..
  6. 물리 요법. 달리기와 걷기를 포기해야합니다. 수영과 사이클링은 매우 도움이 될 것입니다. 발의 근육과 인대를 강화하는 운동 :
    • 롤링 핀이나 옥수수 귀를 바닥에 발로 굴립니다.
    • 자갈이나 마사지 매트를 걷습니다.
    • 발가락으로 작은 물체를 장소에서 장소로 옮기십시오.
    • 발 뒤꿈치를 바닥에 유지하면서 바닥에 펼쳐진 수건을 발가락으로 잡고.
  7. 겨자 플라스터 또는 따뜻한 파라핀 도포. 조직을 따뜻하게하고 신진 대사를 개선하며 박차 흡수를 가속화합니다. 절차는 매일 20-30 분 동안 수행됩니다..

민간 요법

발 뒤꿈치 박차가있는 경우 민간 요법을 사용하면 병리를 제거하는 데 도움이되지 않습니다. 따라서 이러한 방법은 약물과 함께 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다..

  1. 감자 압축. 고운 강판에 갈아서 갈은 감자는 거즈로 싸서 발 뒤꿈치에 바르고 붕대를 감아 야합니다. 이러한 압축은 하루 동안 방치되고 며칠 후에 절차가 다시 반복됩니다..
  2. 홍채 꽃의 뿌리-그것을 파서 갈아서 소량의 보드카 또는 알코올로 채워야합니다. 그런 다음 팅크 (5 일 후)를 사용하여 병든 발을 문지릅니다..
  3. 꿀과 귀리 가루로 만든 압축. 꿀과 밀가루를 같은 비율로 섞는다. 결과물은 발 뒤꿈치에 적용되고 붕대로 고정되고 따뜻한 양말을 얹습니다. 압축은 하룻밤 동안 방치됩니다.
  4. 일반적인 라일락 꽃 (색상은 중요하지 않음)을 모으고 어두운 유리 접시에 넣고 보드카 (또는 알코올)를 1:10의 비율로 부으십시오. 이 치료법은 최소 10 일 동안 주입 한 다음 아픈 발 뒤꿈치를 문지르는 데 사용됩니다..
  5. 소금 목욕. 물 1 리터당 2-3 큰술의 비율로 뜨거운 물에 바다 소금을 녹입니다. 아픈 다리를 용액이 담긴 용기에 넣고 30 분 동안 유지합니다. 목욕 후 발을 닦고 따뜻한 양말을 신습니다. 이 방법은 열이 염증 과정을 증가시킬 수 있기 때문에 병리학의 초기 단계에서 사용하는 것은 금기입니다..
  6. 흰 양배추 잎을 가져다가 두꺼운 바닥을 가볍게 치거나 자르고 (칼의 뭉툭한면으로 간단히 "칠 수 있습니다") 꿀 한 스푼을 그 위에 올립니다. 결과물은 발 뒤꿈치에 묶여 있고면 양말이 위에 놓입니다. 이 절차는 3-5 일 연속으로 이루어지며 저녁에 비슷한 양배추 꿀 압축을 밤에 적용하는 것이 좋습니다.

예방

이 극도로 불쾌한 질병의 발생을 예방하려면 초기 단계 에서이 재앙에 대처하는 것이 그리 어렵지 않기 때문에 자신과 건강에 큰 관심을 기울여야합니다. 또한 뒤꿈치 박차의 원인에주의하십시오. 게다가:

  1. 관절과 척추의 질병 치료를 시작하지 마십시오.
  2. 발이 평평한 경우 특수 깔창을 착용하고 의사의 권장 사항을 따르십시오..
  3. 발의 근육과 인대를 잊지 않고 몸, 근육, 관절 및 척추를 훈련하십시오..
  4. 발 마사지, 물리 치료 과정을 수시로 수행하는 것은 나쁘지 않습니다..
  5. 다리를 과도하게 펴지 마십시오. 기회가 생기면 적어도 조금 앉아 서지 마십시오..
  6. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 어렵지만 건강한 생활 방식을 유지하십시오.

신발에주의를 기울이십시오. "올바른"신발을 신으십시오. 패션을 추구하지 말고 항상 하이힐이 높은 신발을 신지 마십시오. 다리를 쉬게하면 감사의 마음으로 치료에 응답하고 아프지 않을 것입니다. 뼈와 근육 구조의 특징이 유전 될 수 있다는 것이 알려져 있기 때문에 부모가 같은 문제를 겪은 사람들에게는 특히 그렇습니다. 따라서 가족의 어떤 종류의 관절 질환이 세대에서 세대로 전염되는 경우 종종 관찰 할 수 있습니다..

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