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골다공증 예방

골다공증은 점진적인 체중 감소와 뼈 조직 구조의 변화를 특징으로하는 전신 질환입니다. 대부분의 경우이 질병은 폐경기 여성에게 영향을 미치고 골격 골절 위험을 크게 증가시킵니다. 골다공증은 골다공증 골절 (주로 척추와 대퇴 경부)의 매우 높은 유병률이 환자의 삶의 질을 저하시킬뿐만 아니라 러시아 인구의 사망률을 증가시키기 때문에 현대 류머티즘의 최우선 문제 중 하나입니다..

이러한 병리의 징후는 뼈의 강도가 감소하는 것입니다. 그들은 더 약해지고 얇아집니다. 이것은 경미한 조직 손상을 초래할 수있는 외상이 이제 뼈 골절 또는 골절로 이어진다는 사실로 이어집니다. 시기 적절한 골다공증 예방은 이러한 특정 뼈 변화를 방지합니다..

현재 골다공증을 예방하고 치료하기 위해 다양한 의료 기기가 사용되며 일반적으로 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다.

  • 칼슘 균형을 조절하는 약물 (칼슘, 비타민 D, 비타민 D의 활성 대사 산물, 티아 지드);
  • 골 흡수를 억제하는 약물 (에스트로겐, 칼시토닌, 비스포스포네이트);
  • 뼈 조직 형성을 자극하는 약물 (불소 유도체, 부갑상선 호르몬, 단백 동화 스테로이드);
  • 뼈의 "질"을 향상시키는 약물 (비스포스포네이트, 비타민 D 대사 산물);
  • 뼈 대사를 교정하는 약물 (ipriflavone, ossein-hydroxyapatite).

Yusupov 병원에서 고품질 약물을 사용하면 류마티스 전문의가 여성의 골다공증을 가장 효과적으로 예방할 수 있습니다. Yusupov 병원 의사의 수년간의 업무 경험과 고등 교육을 통해 질병, 약물 불내성 및 신체의 일반적인 상태의 심각성에 따라 각 환자에 대한 개별 예방 및 치료 방법을 선택할 수 있습니다.

골다공증을 스스로 예방하는 방법?

칼슘은 뼈 조직의 주성분이기 때문에 일생 동안 (어릴 때부터 노년기까지) 신체에 공급되어야합니다. 이 유익한 미량 미네랄은 골다공증 예방에 매우 중요합니다. 활발한 뼈 성장 기간 동안 신체의 칼슘 요구가 완전히 충족되면 최대 뼈 질량이 생성됩니다. 인간의 뼈에는 체내 칼슘의 98 %가 포함되어 있고 나머지 2 %는 신체의 다른 중요한 기능에 사용됩니다. 따라서 뼈는 또한 필요한 양의 칼슘이 신체의 필요에 도달하는 저장소의 기능을 제공합니다. 충분한 칼슘이 음식에 공급되지 않으면 미량 원소가 뼈 조직에서 씻겨 나가기 시작하여 궁극적으로 골다공증과 같은 질병을 유발할 수 있습니다..

신체가 충분한 칼슘을 섭취하고 있는지 확인하려면 각 연령별 일일 허용량을 알아야합니다..

이 표는 신체의 일일 칼슘 요구량을 보여줍니다.

나이칼슘 규범
10-24 세1200mg / 일
25-50 (폐경의 시작에 따라 더 빠르거나 늦을 수 있음)1000mg / 일
50 ~ 70 세1200mg / 일
70 세 이상1500mg / 일

칼슘은 음식에서 얻을 수 있습니다.

  • 유제품 (치즈, 코티지 치즈, 우유, 크림)-약 80 %의 칼슘이 이러한 제품을 통해 소비됩니다.
  • 채소 (시금치, 파슬리);
  • 야채;
  • 콩류 (콩);
  • 양배추 (콜리 플라워, 브로콜리);
  • 양파;
  • 두부;
  • 과일 (사과, 배);
  • 말린 살구;
  • 주스;
  • 달걀 껍질;
  • 해물;
  • 견과류, 씨앗, 아몬드.

동화에 가장 좋은 음식은 다음과 같습니다.

  • 물고기;
  • 콩;
  • 달걀 (껍질);
  • 양배추, 시금치, 셀러리, 파슬리;
  • 코티지 치즈;
  • 살구;
  • 포도;
  • 건포도;
  • 오렌지와 파인애플.

이 제품에는 칼슘뿐만 아니라 비타민 B, C, D 및 인이 포함되어 있습니다..

짙은 녹색의 잎이 많은 채소에는 높은 수준의 칼슘이 포함되어 있지만 옥살산은 흡수를 억제합니다. 칼슘 함량이 높고 옥살산 함량이 낮은 식품은 다음과 같습니다.

  • 순무;
  • 흰 양배추;
  • 브로콜리.

신체는 칼슘의 20-40 %를 흡수합니다. 흡수 과정은 칼륨, 마그네슘 및 인의 과도한 함량과 체지방 결핍 또는 과잉으로 인해 부정적인 영향을받습니다..

대부분의 미량 원소가 유제품과 함께 우리에게 온다는 사실에도 불구하고, 인구의 약 40 % (어린이와 성인 모두)는 몸이 유당 소화를 중단하기 때문에 우유를 마시는 것이 금기입니다. 그런 사람들에게 골다공증 예방은 발효유 제품뿐만 아니라 칼슘이 풍부한 다른 음식이 될 것입니다..

여성 골다공증 예방을위한 칼슘 제제

사람이 음식에서 부족한 양의 칼슘을 섭취하면 칼슘이 함유 된 다이어트 약물 또는이 미량 원소가 포함 된 식품 보조제에 추가하는 것이 좋습니다..

칼슘의 양이 충분하지 않으면 골다공증을 유발하기 때문에 신체에 위험 할뿐만 아니라 과도한 함량으로 인해 사람에게 해를 끼쳐서 방광과 담낭에 신장 결석이 형성되고 심혈 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 잊지 않는 것이 중요합니다. 통풍과 관절염의 조기 발병을 유발합니다..

제약 회사는 칼슘을 주성분으로 또는 조합 제품의 첨가제로 포함하는 다양한 의약품을 생산합니다. 약물을 구입하기 전에 의사와 상담하십시오. 의사는 골다공증 예방에 가장 적합한 약제를 선택하고 복용량을 계산하며 입원 시간을 알려줄 것입니다. 이는 일부 약물은 하루에 한 번 복용해야하는 반면 다른 약물은 여러 가지이며 섭취량도 음식 섭취량에 따라 달라질 수 있기 때문입니다..

골다공증 예방을위한 운동

어떤 연령대에서든 운동은 뼈와 근육 조직을 강화하지만, 50 세 이상의 여성에게는 운동이 골다공증 발병을 예방하는 유일한 방법입니다. 많은 과학자들은 합리적으로 투여 된 신체 활동이 질병의 첫 증상이 나타날 가능성이있는 폐경기 여성의 뼈에서 칼슘 침출을 예방하는 효과적인 방법임을 입증했습니다. 지속적인 스트레스를 받으면 뼈의 밀도와 칼슘의 양이 주변 근육 조직의 품질에 달려 있다는 것이 입증 되었기 때문에 뼈가 강해집니다. 따라서 승마, 달리기, 테니스, 춤 및 사이클링과 같은 스포츠는 골격 시스템을 강화하고 보존하는 훌륭한 수단이라는 것을 기억해야합니다..

과도한 신체 활동을 할 때 반대로 부상의 가능성으로 인해 신체에 해를 끼칠 수 있음을 기억해야합니다. 또한 어린 나이의 무거운 스포츠는 신체의 지방 조직 수준 (정상 미만)을 크게 떨어 뜨려 월경주기를 위반하고 조기 폐경 발병에 기여할 수 있습니다. 이 모든 것이 궁극적으로 골다공증으로 이어집니다..

Yusupov 병원에서는 모스크바 최고의 의사와 상담하고 검사를 받고 예방 요법이나 골다공증 치료를받을 수 있습니다. 병원의 류마티스 전문의들은 뼈 조직 복원을 목표로하는 검증 된 고품질 의약품만을 개별적으로 선택하고 있습니다. Yusupov 병원은 귀하에게 편리한 시간과 요일에 귀하를 맞이할 준비가되어 있습니다. 전화 상담 신청 가능.

골다공증 예방에 사용할 칼슘 제제?

골다공증은 노인의 질병으로 간주되지만 훨씬 일찍 시작됩니다. 골다공증에 대한 칼슘 보충제는 일반적으로 처방되지만 나이가 들면서 사례 수가 급격히 증가합니다..

질병의 원인

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

나이가 들면 건강에 가장 유리한 영향을 미치지 않는 모든 유기체에서 변화가 시작됩니다. 그러한 변화 중 하나는 새로운 뼈 조직의 성장과 오래된 뼈 조직의 재 흡수 사이에 불균형이 발생하는 것입니다. 새로운 뼈는 점점 더 천천히 형성되고 오래된 뼈는 점점 더 빨리 파괴됩니다. 골다공증 발생-뼈의 취약성을 증가시키는 질병.

  1. 여성의 폐경기 동안 호르몬 변화.
  2. 필요한 골밀도를 제공하는 데 가장 중요한 다량 영양소 중 하나 인 칼슘 부족.
  3. 하루 7.5mg 이상의 용량으로 코르티코 스테로이드를 장기간 사용.
  4. 갑상선 질환.
  5. 뼈 종양.
  6. 불쌍한 신체 발달.
  7. 유전 적 소인.

골다공증은 널리 퍼져 있지만, 일반적으로 노년기에 골절을 동반하여 매우 늦게 진단됩니다..

모든 신체 조직과 마찬가지로 뼈는 성장, 변화 및 붕괴되므로 건축 자재가 필요합니다. 칼슘은 적절한 뼈 구조를 만드는 빌딩 블록 역할을합니다. 흡수가 잘 안되거나 음식이 부족한 경우 뼈 구조가 변합니다. 더 다공성이되고 약해지고 내구성이 떨어집니다. 골다공증이 발생합니다..

그러나 신체는 강력한 골격을 구축 할뿐만 아니라 다음과 같은 다량 영양소가 필요합니다.

  • 심장의 올바른 기능을 위해-평활근에서 신경 충동의 소멸에 기여하므로 심장 근육의 이완 단계는이 다량 영양소에 의해 조절됩니다.
  • 정상적인 혈액 응고-응고 부족으로 감소합니다. 사소한 상처라도 출혈로 이어질 수 있습니다.
  • 중추 신경계-칼슘은 흥분 및 억제 과정의 정상적인 교대에 기여합니다.
  • 정상적인 수정을 위해-난자에 침투하기 위해 건강한 정자는 단단한 칼슘 "끝"을 가지고 있습니다. 다량 영양소가 부족한 경우 결함이있는 정자 세포가 형성됩니다..

따라서 신체에 필요한 양의 칼슘을 제공하는 것은 모든 연령대에서 중요합니다..

소비율

환자의 나이에 따라 필요한 칼슘의 양이 다릅니다.

나이일일 비율, mg
0 ~ 3 세600
최대 10 년800
11-211200
21 세 이상1000
40 세 이상1200

어떤 기간에는 그 필요성이 증가 할 수 있습니다.

  1. 임신과 수유 중에는 하루에 최대 2000mg을 섭취 할 수 있습니다..
  2. 폐경 중-1400mg / 일.

뼈는 25 세가되면 완전히 강화되고 형성됩니다. 미래에는 약화 될뿐입니다. 따라서 아주 어린 나이부터 골다공증 예방에주의를 기울여야합니다. 25 세 미만의 사람의 골격이 강할수록 질병이 그를 우회 할 가능성이 높아집니다..

골다공증 예방

모든 예방 조치는 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 칼슘이 풍부한 음식에 포함;
  • 칼슘 보충제의 체계적인 섭취.

질병을 예방하거나 치료에 도움이되는 식품 :

  1. 동물 기원 (가장 잘 흡수됨)-코티지 치즈, 치즈, 요거트, 육류, 달걀 노른자, 바다 생선 (고등어, 청어).
  2. 두부 콩 치즈, 콩 제품-요구르트 및 꼬투리.
  3. 야채 원산지-시금치, 참깨, 아몬드. 칼슘이 풍부하여 비타민 D가 없을 때 잘 흡수되지 않습니다..

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

골다공증을 예방하고 치료하는 데 사용할 수있는 칼슘이 풍부한 식품이 많이 있습니다. 건강한 식단을 고수하는 사람은 거의 없습니다. 따라서 다양하지만 균형이 잡히지 않은 식단에서도 많은 사람들이 신체에 칼슘 결핍이 있습니다..

따라서 예방이 필요합니다-칼슘 보충제 복용.

골다공증 예방 및 치료 용 약물

수십 년 전에 뼈를 강화하고 골다공증을 예방하는 가장 인기있는 약물은 칼슘 글루코 네이트였습니다. 치료법은 매우 저렴하며 모든 약국에서 판매됩니다. 현대 연구에 따르면 칼슘 글루코 네이트는 글루코 네이트 형태로 잘 흡수되지 않으며 골다공증 치료에 실질적인 개선이 없을 것입니다..

의사들은 질병의 치료와 예방을 위해보다 현대적인 수단을 사용할 것을 권장합니다. 특징 :

  • 더 나은 동화를 위해 비타민 D가 즉시 포함됩니다-Osteomag, 칼슘 D3, Natekal, TEBA;
  • 칼슘 대사 조절-칼시토닌 (Miacalcic, Alostin);
  • 폐경기 여성에게 적합한 특정 약물은 칼슘 흡수에 필요한 누락 된 호르몬을 대체합니다..
  1. 뼈 성장 촉진 : 불소, 단백 동화 스테로이드, 안드로겐 함유. 섭취에 따라 뼈 질량이 증가하고 밀도가 증가하여 골다공증 증상이 사라집니다..
  2. 칼슘 염 (인산염, 구연산염), 칼시토닌-뼈 파괴 과정을 늦추십시오. 이 그룹은 뼈 골다공증 예방을 위해 독점적으로 처방됩니다..
  3. 복합-골다공증에서 칼슘의 더 나은 흡수에 필요한 물질과 뼈 퇴화 과정을 늦추고 성장을 증가시킬 수있는 물질을 모두 포함합니다..

이러한 약의 대부분은 약국에서 처방전없이 구입할 수 있지만 직접 처방 할 수는 없습니다! 치료는 골다공증을 치료하는 의사가 처방해야합니다.!

골다공증을 예방하는 가장 쉽고 안전한 방법은 시트린 칼슘을 섭취하는 것입니다. 흡수가 잘되어 뼈를 튼튼하게합니다.

다른 경우에는 뼈 골다공증 치료를 위해 처방 된 자금에 대한 금기 사항을 고려할 필요가 있습니다.

  1. 돌이 형성되는 경향이있는 경우 뼈 성장을 향상시키는 약을 피하는 것이 가장 좋습니다..
  2. 호르몬이 함유 된 제품을 복용 할 때는 산부인과 전문의를 정기적으로 방문해야합니다..
  3. 약물 성분에 과민 반응을 보이는 경우 복용을 거부하는 것이 좋습니다..
  4. 악성 종양이있는 경우 골다공증 예방을위한식이 보조제 사용은 종양 전문의와 동의해야합니다.!
  5. 부갑상선 기능 항진증 (칼슘 및 인 대사 장애를 특징으로하는 질병) 및 신부전-모든 약물은주의해서 복용해야하며 의사의 권고에 따라야합니다..

골다공증에 대한 칼슘 제제는 신체의 특성과 상태를 고려하지 않고 무심코 복용해서는 안되므로 의사는 어느 것이 적합한 지 결정해야합니다.!

뼈의 골다공증 치료 및 예방을 위해서는 일반적인 건강 개선, 나쁜 습관 포기, 규칙적인 신체 활동에주의를 기울여야합니다. 골다공증이 이미 진단 된 경우 최소한의 운동 요법이 치료 요법에 포함됩니다..

이미 10-14 세부터 체계적인 칼슘 보충제 섭취를 포함한 골다공증 예방 조치를 시작해야합니다..

여성 골다공증 예방을위한 칼슘 제제

여성의 골다공증

골다공증은 뼈에 칼슘 함량이 부족하여 뼈가 부서지기 쉽고 경미한 부상을 입어도 부러 질 수있는 질환입니다..

칼슘은 뼈의 강도에 필수적이며 건축 자재입니다. 따라서 어릴 때부터 뼈를 관리하는 것이 매우 중요합니다..

질병에는 두 가지 유형이 있습니다.

  • 폐경 후 및 노인과 같은 유형을 포함하는 일차 단계는 85 %의 사례에서 발생하며 노인 및 특발성입니다.
  • 고 코르티솔 증 증후군, 갑상선 호르몬 중독, 성선 기능 저하증 또는 류마티스 관절염과 같은 외부 요인 및 기타 질병의 결과로 인한 이차 형태뿐만 아니라 일부 호르몬 약물과 같은 여러 약물의 사용.

실제로, 대부분의 경우 골다공증은 신체 연령 관련 변화가 발생하는 성숙한 여성에서 발생할 수 있습니다. 그러나 때로는 사춘기 소녀들이 골다공증으로 아플 때도 있는데, 골다공증으로 인해 뼈가 빠르게 성장하는 동안 칼슘 손실로 고통받을 수 있습니다. 이 질병은 다음에 의해 영향을받을 수 있습니다.

  • 내분비 질환 환자,
  • 위장병 환자,
  • 임산부,
  • 수유부,
  • 폐경기 여성.

신체의 정상적인 기능을 위해 의사는 매일 1000-1300mg의 칼슘을 섭취 할 것을 권장합니다. 이것은 성인의 일일 평균 칼슘 섭취량입니다. 언뜻보기에 이것은 매우 간단합니다. 일일 식단에 필요한 일일 칼슘 섭취량을 포함하는 음식이 포함되도록 식단을 구축해야합니다..

그러나 요즘에는 음식에서 적절한 양의 칼슘을 얻는 것이 매우 어렵다는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들어 실제로이 문제를 해결하려면 매일 1kg의 코티지 치즈를 먹거나 몇 리터의 우유를 마셔야합니다! 따라서 농축 칼슘을 준비하지 않고서는 할 수 없습니다..

뼈 변경 : 30에 최고점

인간의 뼈 조직에는 두 가지 과정이 동시에 존재합니다 : 그것의 생성과 파괴, 즉 지속적인 갱신 어린 시절에는 골격 뼈의 합성이 지배적이며 총 뼈 질량이 증가합니다..

이것은 30 세까지 발생합니다 : 뼈는 힘, 칼슘 및 부피를 얻습니다. 그러나 35 세부터 칼슘 침출, 얇아 짐 및 뼈 다공성의 증가가 건강한 조직의 합성 과정을 지배하기 시작합니다. 이 나이 이후 골 손실은 연간 1-2 %입니다..

칼슘 결핍 여부?

그러나이 황금 평균을 어떻게 정의합니까? 그리고 부족이 없으면 약물의 칼슘이 초과됩니다. 그리고이 미네랄이 "추가"되면 신체의 시스템에 부담을주고 축적되어 퇴적됩니다. 이것은 부족한 것보다 덜 위험하지 않습니다..

혈액에서 칼슘에 대한 분석은 신체의 실제 상태에 대한 필요한 정보를 제공하지 않습니다. 혈액 에서이 미네랄은 뼈 조직에서 가져올 수 있으며 결과는 유효하지 않기 때문입니다..
40 세가 넘으면 골다공증에 대한 뼈 검사를 받아야합니다. 그리고 그러한 진단이 발생하면 의사는 비스포스포네이트로 치료를 처방하여 뼈의 부패와 고갈 과정을 늦추고 필요한 경우 칼슘 제제를 처방합니다. 따라서 효과적이고 확실합니다. 이것은 많은 문제에 대한 유능한 전문가 인 의학 과학 교수 E. Malysheva의 프로그램 중 하나에서 조언됩니다..

골다공증 예방을위한 칼슘 보충제의 종류

뼈 낭비를 늦출 수있는 약물 목록

칼슘 염

나이에 따라 하루에 1000 ~ 1600mg의 칼슘을 섭취해야합니다. 불충분 한 양의 미생물이 음식과 함께 몸에 들어가면 약의 도움으로 보충해야합니다. 칼슘 결핍은 나이와 거주지에 관계없이 누구나 볼 수 있습니다..

따라서 온대 기후대에 살고 적절한 식단을 고수하는 어린이조차도 신체의 낮은 칼슘 수치 문제로 고통받을 수 있습니다. 시장에서 유사한 작용의 약물은 비타민 또는 생물학적 활성 첨가제 (식이 보조제)의 형태로 제공되며 그 중 엄청난 수가 있습니다.
종종 칼슘 제제에는 구연산염과 탄산염의 두 가지 유형의 염이 사용됩니다.

    일반적으로 분필로 알려진 탄산염은 달걀 껍질을 포함한 많은 식품에 존재합니다. 탄산염을 기반으로 한 제제는 비교적 저렴하지만 가격 차이는 때때로 다른 제조업체에서 상당히 눈에 띄며 종종 제제 자체의 정제 정도에 따라 다릅니다. 그러나 이러한 의존성이 항상 의미가있는 것은 아닙니다. 항상 "비싸는 것이 낫다"는 것은 아닙니다. 따라서 중간에 무언가를 선택하거나 다른 유형의 칼슘-구연산염을 찾는 것이 가장 합리적입니다..

  • 구연산 칼슘 또는 구연산 염에는 여러 가지 장점이 있습니다. 복용이 더 쉽고 산도가 낮은 사람들이나 다른 약물을 복용하는 사람들의 위장에 잘 흡수되며 편리한 시간에 복용하는 능력이 많은 연구에서 입증 된 바와 같이이 약물은 94 % 더 잘 흡수됩니다 탄산염.

  • 비스포스포네이트

    이러한 물질은 뼈 물질을 제거하는 세포의 재 흡수 과정을 억제하거나 지연시킵니다. 이러한 미네랄의 세 세대가 구별되며, 각각의 억제 능력은 10,000 배 증가합니다.

    • 1 세대 :
      물질은 나트륨에 티드로 네이트입니다. 그것은 "Ksidofon"-구강 솔루션의 일부입니다. 가장 약한 효과가 있습니다.
      Clodronic acid 또는 clodronate disodium. "Bonefos"에 위치하며 용액은 정맥으로 투여되거나 물질과 함께 캡슐로 투여됩니다.
    • 2 세대 :
      약물은 pamidronic acid 또는 sodium pamidronate입니다. "Pamidronate-medac"이라고하는 제제로 존재합니다.
      Fosamax 및 제네릭 Alendronate-Pliva, Lindrona, Ostalon, Ostealen, Strongos, Tevanat, Forosa에서 발견되는 Aledronic acid.
    • 3 세대 :
      이반 드론 산 또는 이반 드로 네이트 나트륨을 함유하는 의약품 "Bonviva"및 "Bondronat";
      "Zometa", "Aklast", "Rezorbe"에서 발견 된 Zolendronic acid monohydrate.
      특정 약물은 암의 전이성 형성 치료에 필요하고 다른 약물은 예방 목적으로 만 사용됩니다..

    칼시토닌

    이 물질은 파골 세포와 상호 작용하여 활동을 감소시켜 뼈 조직의 골다공증 파괴를 늦출 수 있습니다. "Miakaltsik"및 "Alostin"에 포함되어 있으며 질병의 초기 단계와 뼈 통증을 돕습니다..

    여성 호르몬

    선택적 에스트로겐 수용체 조절제

    이 그룹의 물질은 뼈 파괴를 직접 예방합니다. "Evista"라는 가장 유명한 약물.

    뼈 복구 의약품

      불소 제제.
      불 소염은 자연적인 뼈 형성을 돕는 역할을합니다. 불행히도 현재 러시아 시장은 골다공증과 싸우기위한 그러한 수단을 제공하지 않습니다..

    단백 동화.
    이러한 미량 원소는 뼈 세포의 증식을 증가시키고 저체중 노인에게 사용하도록 표시됩니다. 코스에서 처방되는 주사 가능한 "Retabolil"형태의 약물이 있습니다..

    안드로겐.
    이러한 요소는 완전히 연구되지 않았지만 신진 대사를 가속화하는 것으로 입증되었습니다. 이를 위해 "Andriol", "Androgel", "Nebido"에서 찾을 수있는 테스토스테론이 사용됩니다..

    성장 호르몬.
    즉, Somatropin, Biosome, Genotropin, Norditropin에 포함 된 성장 호르몬입니다. 골격 성장을 촉진하고 근육 세포, 간 및 기타 기관의 수와 크기를 증가시킵니다..

  • 부갑상선 호르몬.
    칼슘과 인의 대사를 조절하고 뼈 성장을 촉진합니다..
    뼈 손상의 위험을 줄이는 84 개 아미노산 제품인 Forsteo라는 제품에 포함되어 있습니다. 현재이 유형의 다른 약물보다 질병에 더 잘 대처합니다..

  • 이중 작용 약물

      그룹 D 비타민.
      칼슘 흡수를 촉진하여 뼈가 얇아지는 것을 방지합니다. 이러한 비타민을 포함하는 제제는 콜레 ​​칼시 페롤과 에르고 칼시 페롤의 형태로 발견되며 신체에서 합성되는 물질 인 칼시트리올과 알파 칼시 돌이 있습니다..

  • 생물학적 활성 유형의 비타민 D :
    "Aquadetrim", "Vigantol", "Videhol"등에 함유 된 비타민 D3;
    콜레 칼시 페롤과 탄산 칼슘의 조합은 Ideos, Calcie-D3 Nicomede, Calcie-D3 Nicomede Forte, Complivite;

  • 콜레 칼시 페롤과 칼슘은 다른 성분이 첨가 된 "Calcemin", "Osteomag"의 일부입니다..

    오일 또는 알코올 함유 용액 형태의 비타민 D2. 뼈 손상 가능성을 피하기 위해 생물학적 활성 유형의 비타민을 다른 유형과 함께 복용합니다..

    Calcitriol과 alfacalcidol은 보호 및 자극 기능을 수행하는 Osteotriol, Rocaltrol, Silkis, Alpha D3-Teve, Oxydevite, Etalfa 및 Alphadol-Ca에 포함되어 있습니다. 빠르고 효율적으로 작동합니다..

    Ossein-hydroxyapatite 화합물.
    뼈 성장을 촉진하는 "Osteogenon"에 함유되어 있습니다. 폐경 전 및 폐경 후 여성의 일차 및 이차 골다공증을 치료하는 데 사용되며 임신 및 모유 수유 중 칼슘-인 균형을 위반합니다..

  • 스트론튬 레닐 레이트.
    그것은 신체의 콜라겐 합성을 자극하고 파골 세포의 활동을 감소시키는 Bivalos에서 찾을 수 있습니다. 뼈의 강도를 높이고 골절을 예방합니다..
    골다공증 치료를위한 약물 분야의 연구는 1 분 동안 멈추지 않습니다. 식물성 에스트로겐, 콩 이소 플라본, 레스베라트롤과 같은 요소가 현재 모니터링되고 있습니다..

  • 마지막으로, 신체에서 칼슘 손실을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 실용적인 팁이 있습니다.

    • 칼슘 흡수를 늦추는 인산이 함유 된 설탕 탄산 음료는 너무 자주 섭취해서는 안됩니다..
    • 커피 소비를 최소화하거나 제거하십시오. 커피를 적게 마실수록 뼈가 강해집니다! 이 음료수를 물과 우유로 바꾸면 뼈가 감사 할 것입니다.!

    골다공증 예방을 위해 칼슘 보충제를 마시거나 마시지 않음?

    40 ~ 50 세 이후에 진행성 골다공증 (뼈 약화)이 있는지 여부는 정확히 다음 두 가지 기준에 따라 달라집니다. 30 세 이전에 뼈가 저장 한 칼슘의 양과 나중에 얼마나 빨리 손실되기 시작하는지입니다.?

    어린 시절의 식단이 칼슘을 함유 한 음식이 부족했다면 뼈를 얻을 시간이 없었고 30 년 이후에는 "힘을 얻지"못할 것입니다. 그러나 성숙기 에이 미네랄을 외부에서 섭취해야하므로 신체가 이미 파괴 된 뼈에서 필요한 칼슘을 보충하지 못합니다..
    골격은 모든 칼슘의 99 %를 축적하며, 그 중 1 %만이 신체의 나머지 부분에 분포합니다. 그리고 다양한 과정에 필요할 때 항상 칼슘이 뼈에 있습니다..

    칼슘의 주요 공급원 :

    • 요구르트, 케 피어, 우유, 치즈, 모든 것이 바람직합니다. 지방이 칼슘과 결합하기 때문에 지방이 적습니다..
    • 모든 종류의 양배추 (특히 브로콜리),
    • 조류를 포함한 모든 종류의 채소,
    • 씨앗, 특히 참깨, 아마, 견과류.

    칼슘을 흡수하려면 비타민 D와 K가 필요합니다. 비타민 D는 우유와 채소에서 발견됩니다-K!

    골다공증에 대한 칼슘 보충제

    뼈에 미치는 영향을 최소화하면서 골절이 발생하면 골다공증이 원인 중 하나 일 수 있습니다. 이 만성 진행성 질환에서는 뼈 조직의 미네랄 구성이 변하고 밀도가 감소하며 뼈의 내부 구조가 방해받습니다. 골다공증은 뼈 재생의 기계적 및 생물학적 요인에 영향을 미치므로 치유 과정을 늦출 수 있습니다.2. 고관절 골절의 경우 골다공증이 매우 중요합니다. 1 년 동안 노인의 합병증으로 인한 사망률은 12 ~ 40 %입니다..

    골다공증의 조기 발견을위한 주요 진단 방법은 골밀도를 결정하는 밀도 측정법입니다.3. 연구를위한 직접적인 지표는 여성의 경우 65 세, 남성의 경우 70 세입니다. 그러나 임상 위험 요소가있는 경우 밀도 측정 및 50 세 이상인 사람이있는 경우 3.

    골다공증 발병의 전제 조건은 칼슘과 인이 충분히 공급되지 않고 흡수가 잘되지 않는 경우 발생합니다. 그러한 경우 뼈에서 씻겨 나갑니다. 뼈의 충분한 칼슘 수준은 또한 그것이 위장관에서 얼마나 잘 흡수되는지, 어떻게 대사되는지에 달려 있습니다. 그리고 비타민 D는 이미 이것에 대한 책임이 있으며, 결핍은 칼슘 부족으로 이어질 수 있으며 결과적으로 뼈 조직의 건강에 영향을 미칩니다..

    통계에 따르면 러시아에서 약 3400 만 명이 골다공증으로 어느 정도 고통을 받고 있습니다. 장기간의 칼슘 보충은 골 손실을 방지하여 폐경기 여성의 골다공증 및 골절 위험을 줄입니다..

    골다공증 예방을위한 칼슘 제제

    이 요소를 포함하는 모든 의약품은 세 가지 큰 그룹으로 나뉩니다.

    • -단일 제제-칼슘 염만 포함합니다.
    • -칼슘과 비타민 D를 함유 한 제제;
    • -칼슘, 기타 미네랄 및 비타민 D 5 함유 제품.

    단일 준비
    단일 제제는 탄산 칼슘, 글루코 네이트, 젖산 및 염화물입니다. 그러나 칼슘 자체는 유기 화합물 형태로도 신체에 잘 흡수되지 않아 복합 약물의 출현을 자극했습니다..

    칼슘과 비타민 D를 함유 한 제제
    성인의 일일 비타민 D 섭취량은 10mcg입니다. 임신 (12.5mg), 폐경기 및 노년기 (15μg)에 약간 증가 할 수 있습니다..

    칼슘, 비타민 D 및 미네랄이 포함 된 제제
    뼈 조직의 구조를 유지하고 유연성과 강도를 유지하려면 칼슘뿐만 아니라 마그네슘, 구리, 망간, 아연, 붕소, 철, 실리콘 및 스트론튬과 같은 기타 골 형성 미네랄 5도 매우 중요합니다. 마그네슘은 뼈 조직의 광물 화를 조절하고 균일 한 성장을 보장합니다. 아연과 구리는 뼈 조직을위한 일종의 강화제 인 콜라겐 매트릭스 생성에 참여합니다..

    골다공증의 치료 및 예방에 효과적인 약물은 Calcemin과 Calcemin Advance입니다. 장기간 사용하면 뼈 조직을 안정시키고 밀도를 높이는 데 기여합니다. Calcemin은 칼슘과 비타민 D 결핍을 보충하고 뼈 조직을 만드는 데 중요한 미량 원소 섭취를 보장합니다.6. 이 약물은 여성과 남성 모두에서 다양한 원인으로 인한 골다공증의 복합 치료 및 예방에 적합합니다. 7.

    골다공증에 칼슘을 섭취하는 방법 : 음식

    성인의 경우, 다량 영양소의 일일 필수 복용량은 연령에 따라 1000 ~ 1200mg입니다. 임산부와 수유부에서는 1300 ~ 1400mg 8로 증가합니다..

    골다공증 치료제로 칼슘을 섭취하는 것 외에도 식단을 정상화해야합니다. 중요한 Ca 화합물의 공급원은 우유 및 젖산 제품, 코티지 치즈, 치즈, 지방이 많은 생선 (정어리, 고등어)입니다.9. 다량의 미네랄 (1100-1400 mg)은 참깨에서 발견되며 많은 양의 양배추 (200-250 mg)에서 발견됩니다. 단단한 치즈 100g에는 일일 칼슘이 포함되어 있습니다-900-1100 mg 9.

    그러나 뼈 조직으로의 유입은 다양한 요인 (흡수, 신진 대사 조절, 비타민 D, 미네랄, 호르몬)에 따라 달라지기 때문에 좋은 영양만으로도 충분한 칼슘 수준을 보장 할 수 없습니다. 따라서 골다공증 예방을 위해 전문가들은 특별한 칼슘 제제를 복용하는 것이 좋습니다..

    골다공증을위한 최고의 칼슘 보충제 : 효과적인 치료법 평가

    많은 사람들이 골다공증에 직면합니다. 이 질병은 특히 노인에게서 흔합니다. 현대 의학은이 병리를 치료하는 여러 가지 방법을 제공하며 가장 효과적인 방법은 약물 요법입니다. 골다공증에 대한 칼슘 보충제는 치료의 필수 부분입니다.

    골다공증에 처방되는 칼슘 제제?

    현재 칼슘이 함유 된 다양한 의약품이 있습니다. 칼슘은 비타민과 미네랄 복합체의 일부이며 칼시토닌 및 에스트로겐과 같은 약물 그룹도 골다공증 치료에 사용됩니다..

    비타민 D 함유

    Alpha D3-Teva는 다양한 기원의 골다공증, 부갑상선 기능 저하증 및 가성 부갑상선 기능 저하증의 치료를 목적으로합니다.

    칼슘과 비타민 D의 조합 제제는 뼈 조직의 퇴행성 변화를 막을 수있을뿐만 아니라 재생 과정을 가속화 할 수 있습니다. 이 원소는 칼슘 흡수를 개선하여 뼈에서이 미네랄의 손실을 줄이는 데 도움이됩니다..

    이러한 약물 그룹 중에서 다음이 가장 인기가 있습니다.

    • 칼슘 -D3 포르테.
    • 나 테칼.
    • Osteomag.
    • 알파 D3-Teva.

    이 모든 약물은 유사체이며 동일한 작용 원리를 가지고 있습니다. 이들의 차이점은 칼슘과 보조 성분의 복용량에 있습니다. 의사는 필요한 복용량을 선택하여 뼈 조직의 파괴적인 과정의 정도를 평가할 수 있습니다. 예방 조치로 최소 복용량으로 약물을 복용하는 것이 좋습니다..

    칼시토닌

    칼시토닌은 뼈 파괴를 억제하는 갑상선 호르몬입니다. 인공 물질은 골다공증 및 뚜렷한 통증 증후군이있는 골절에 사용됩니다..

    칼시토닌은 단백질 구조를 가지고 있고 경구 투여로 인해 위장관이 빠르게 파괴되기 때문에 근육 내 또는 에어로졸로 투여해야합니다. 이 약물의 사용은 종종 다음과 같은 부작용을 동반합니다.

    • 구토를 동반 한 메스꺼움.
    • 피부 발진.
    • 일과성 열감.
    • 약점과 불쾌감의 출현.

    부작용이 나타나면 권장 복용량을 줄이거 나 약물을 완전히 취소합니다. 칼시토닌은 골다공증 치료에 오랫동안 사용해서는 안됩니다..

    연구 결과 골다공증 치료제를 복용하면 골절 가능성이 감소한다는 사실이 확인되었습니다. 이 약물로 치료하는 것은 골절이 발생할 가능성이 훨씬 더 높기 때문에 주로 노인에게 권장됩니다. 이 그룹에서 가장 효과적인 의약품은 다음과 같습니다.

    • Miacaltsik.
    • 알로 스틴.

    치료 요법은 각각의 경우에 개별적입니다. 병리학 적 과정의 단계에 따라 약물은 매일 사용하거나 며칠 간격으로 처방 될 수 있습니다. 치료 요법은 의사가 선택합니다..

    에스트로겐

    여성이 골다공증을 치료하기 위해 에스트로겐을 처방합니다. 에스트로겐은 노년기에 생산이 현저하게 감소하는 여성 호르몬입니다. 또한, 생산 감소는 난소 제거를 수반하는 부인과 질환과 관련이있을 수 있습니다..

    골다공증에 긍정적 인 효과를 얻으려면 이러한 약물을 장기간 복용해야합니다. 올바르게 복용하는 방법, 치료 기간-의약품의 복용량이 다르기 때문에 의사가 결정할 수 있습니다..

    에스트로겐은 뼈 조직에 유익한 영향을 미칠뿐만 아니라 폐경기 증상을 감소시킵니다. 홍조, 정서적 불안정 및 건성 피부를 완화합니다. 이 의약품 그룹에서 대부분의 경우 다음이 처방됩니다.

    • 에스트론.
    • Klimonorm.
    • Klymene.
    • Proginova.

    그들은 모두 동일한 작용 원리를 가지고 있지만 에스트로겐의 복용량 만 다릅니다. 폐경기가 시작될 때 입원이 이루어지면 골다공증 치료에 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 이 경우 뼈 질량에 대한 더 뚜렷한 효과가 입증되었습니다..

    에스트로겐 약물 치료는 의사가 권장하는 계획에 따라 명확하게 수행되어야합니다. 부적절한 치료는 자궁암을 포함한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 치료 중에는 정기적으로 의사를 방문하고 호르몬 배경 확인을 위해 혈액을 기증해야합니다..

    골다공증에 대한 최고의 칼슘 보충제 평가

    많은 사람들이 어떤 칼슘 보충제가 더 나은지에 관심이 있습니다. 각각의 경우 효과가 개별적이기 때문에이 질문에 모호하지 않게 대답하는 것은 불가능합니다. 섭취를 시작하기 전에 약물과 투여 요법을 정확하게 선택하기 위해 모든 진단 조치를 수행해야합니다. 가장 많이 요구되는 약물의 순위는 다음과 같습니다..

    칼슘 -D3 포르테

    체내 칼슘과 인의 교환을 조절하는 복합제

    골다공증 치료에 가장 많이 사용되는 약물 중 하나입니다. 칼슘 외에도 미네랄 흡수를 촉진하는 비타민 D가 포함되어 있습니다. 칼슘의 복용량은 500mg입니다. 정제는 유쾌한 오렌지 맛이 나기 때문에 사용이 불편 함을 유발하지 않습니다. 씹을 수있는 정제 형태로 제공되는 다음 물질이 보조 성분으로 작용합니다.

    • 소르비톨.
    • 오렌지 오일.
    • 지방산.
    • 아스파탐.

    약리 작용은 신체의 칼슘 및 인 대사 조절에 기반합니다. 약물은 이러한 물질을 보충하고 배설 속도를 늦추는 데 목적이 있습니다. 골다공증에서 뼈 무기질화를 증가시키는 데 도움이됩니다..

    Calcium-D3 Forte는 골다공증 예방 및 치료뿐만 아니라 뼈 조직의 퇴행성 과정에도 권장됩니다. 또한 신체에 칼슘이 부족한 경우에도 사용됩니다..

    골다공증의 복용량은 병리학 적 과정의 단계에 따라 의사가 선택합니다. 성인을위한 표준 요법은 하루 2 정입니다. 치료는 적어도 5-6 주 동안 계속되어야합니다. 과도하게 사용하면 과다 복용 증상이 발생할 수 있습니다.

    • 피로 증가.
    • 위장관 장애.
    • 심리적 장애.
    • 배뇨 증가.
    • 체중 감량.
    • 근육의 통증 증후군.

    이러한 증상이 나타나면 약물 복용량을 줄이거 나 치료를 중단해야합니다. Calcium-D3Nikomed Forte는 다음과 같은 조건에서 복용해서는 안됩니다.

    • 활동성 결핵.
    • 약물 물질에 대한 개인적인 편협함과 과민 반응.
    • 신부전.
    • 폐의 염증 과정.
    • 신장 결석 질환.
    • 신체의 칼슘 및 비타민 D 함량 증가.
    • 소변 칼슘 증가.

    이 약은 임신과 수유 중에 복용 할 수 있지만 의사의 처방을받은 후에 만 ​​복용 할 수 있습니다. 복용량은 엄마와 아이에게 부정적인 결과를 피하기 위해 최소한으로 유지되어야합니다..

    이 약물로 치료할 때 약물 상호 작용을 고려할 가치가 있습니다.

    1. 칼슘 제제는 테트라 사이클린의 흡수를 감소시킵니다.
    2. 칼슘과 함께 섭취하면 심장 배당체가 독성을 증가시킵니다.
    3. 글루코 코르티코 스테로이드는 칼슘 흡수를 감소시킵니다.
    4. 티아 지드 이뇨제는 고칼슘 혈증 발병 가능성을 높입니다.
    5. 칼슘은 Levothyroxine의 치료 효과를 감소시킵니다.
    6. 퀴놀론 항생제는 동시에 사용하면 흡수가 적습니다..

    칼슘 -D3 Nicomed Forte를 섭취하면 부작용이 거의 발생하지 않으며 대부분의 경우 환자가 쉽게 견딜 수 있습니다. 가능한 부정적인 반응에는 가려움증과 두드러기로 나타나는 알레르기, 위장 통증, 설사, 메스꺼움 및 고칼슘 혈증이 있습니다..

    Vitrum Osteomag

    Vitrum Osteomag는 칼슘, 마그네슘 및 비타민 D 결핍을 보충합니다.

    Vitrum Osteomag는 골다공증에 가장 좋은 약물 중 하나로 간주됩니다. 칼슘 외에도 다른 유용한 물질도 포함되어 있습니다.

    • 구리 산화물.
    • 산화 아연.
    • 붕산 나트륨.
    • 황산 망간.
    • 산화 마그네슘.
    • 콜레 칼시 페롤.
    • 비타민 D.

    보조 성분은 마그네슘 스테아 레이트, 셀룰로오스, 이산화 티타늄, 트리아 세틴 및 히프 로멜 로스입니다. 약물은 30 또는 60 조각의 정제 형태로 제공됩니다..

    약리 작용은 신체의 비타민 D와 칼슘 결핍을 보충하는 데 있습니다. 이 약물은 칼슘 인 대사 조절을 촉진합니다. 뼈 조직으로의 미네랄 전달에 참여.

    조성물의 비타민 D는 골격 형성에 기여하고 칼슘 흡수 과정을 향상시킵니다. 아연은 적절한 뼈 형성을 목표로합니다. 마그네슘은 비타민 D와 함께 신체의 칼슘 흡수를 향상시킵니다. 칼슘은 뼈 조직 형성에 관여 할뿐만 아니라 혈액 응고 과정에도 영향을 미칩니다. 그것은 골밀도와 무기질화를 증가시키고 골다공증 발병 가능성을 줄입니다. 구리는 뼈 덩어리 형성에 관여합니다..

    약물은 다음과 같은 경우에 처방됩니다.

    • 골다공증 예방 및 치료.
    • 체내 칼슘 및 비타민 D 결핍.
    • 골절 후 재활 기간.
    • 대사성 골 병증의 치료.
    • 청소년기의 칼슘 및 비타민 D 결핍 예방.

    다음과 같은 조건에서는 복용이 금지됩니다.

    • 전이가있는 경우.
    • 약물 성분에 대한 과민성과 콩과 땅콩에 대한 개인적인 편협함.
    • 12 세 미만의 어린이.
    • 신장 기능 장애.

    과다 복용은 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

    • 구토를 동반 한 메스꺼움.
    • 급격한 체중 감소.
    • 일반적인 약점.
    • 위장관 기능 장애.
    • 갈증.
    • 배뇨 증가.

    이러한 증상이 나타나면 약물 치료를 중단해야합니다..

    대부분의 경우 약물은 쉽게 견딜 수 있으며 잘못된 복용량과 개인적인 편협함으로 부작용이 발생할 수 있습니다. 가능한 부작용은 다음과 같습니다.

    • 팽창.
    • 설사.
    • 메스꺼움, 구토.
    • 뱃속의 통증.

    복용량은 개별적으로 선택되며 약물 복용 목적이 고려됩니다. 예방 목적으로 매일 1-2 정, 약 2-3 정을 복용하는 것이 좋습니다. 하루 최대 정제 수는 4 개를 초과하지 않아야합니다..

    치료는 약물 상호 작용을 고려해야합니다.

    1. 페니토인은 칼슘 흡수를 줄이는 데 도움이됩니다..
    2. 티아 지드 이뇨제는 신체에 대한 독성 효과를 증가시킵니다.
    3. 칼슘은 퀴놀론 항생제와 레보 티록신의 흡수를 방해합니다.

    치료가 다른 의약품과 함께 수행되는 경우 의사에게 알려야합니다..

    Miacaltsik

    부갑상선 호르몬의 길항제이며 이와 함께 체내 칼슘 대사 조절에 참여합니다.

    골다공증 치료에 가장 적합한 약물 중 Miacalcic은 유명합니다. 그것은 주사 용액과 비강 스프레이의 형태로 제공됩니다. 두 가지 형태의 활성 성분은 합성 연어 칼시토닌입니다. 보조 성분은 아세트산, 염화나트륨, 정제수 및 아세트산 나트륨입니다..

    칼시토닌은 뼈 파괴를 예방하는 갑상선 호르몬입니다. 그는 또한 칼슘 대사에 참여합니다. 또한 중추 신경계에 영향을 미치므로 골다공증에 진통 효과를 얻을 수 있습니다. 연구 결과 Miacalcic을 복용하면 골다공증에서 골절 가능성이 크게 감소한다는 것이 확인되었습니다. 사용 표시는 다음과 같습니다.

    • Paget의 질병.
    • 골수염 또는 골 용해로 인한 골통 증후군.
    • 폐경 중 골다공증.
    • 신경 영양 장애의 질병.
    • 일차 및 이차 골다공증 (근육 내 용액 사용).
    • 급성 췌장염 (용액 적용).

    치료에 대한 금기는 약물을 구성하는 물질에 대한 개인적인 편협함입니다. 임신 중에는 의사의 지시에 따라 약물을 사용합니다. 수유 중에는 권장되지 않으며 모유 수유를 중단해야합니다. 어린 시절 에이 도구는 사용되지 않습니다..

    약물의 복용량은 각 경우에 개별적으로 결정됩니다. 사용 지침에는 각 질병의 복용량에 대한 자세한 설명이 포함되어 있지만 치료 전에 환자의 나이와 일반적인 상태도 고려해야합니다. 골다공증의 경우이 약제는 매일 또는 1 일 간격으로 적용됩니다. 복용량은 50-100 IU입니다. 스프레이의 경우 복용량은 200 IU입니다..

    부작용 중 다음과 같은 사항이 있습니다.

    • 피부 발진.
    • 두통.
    • 아나필락시스 쇼크.
    • 배뇨 증가.
    • 오한, 발열.
    • 메스꺼움, 구토 및 설사.
    • 혈압 상승.

    과다 복용은 메스꺼움, 구토 및 설사로 나타나는 일반적인 중독 증상으로 표시됩니다. 이러한 증상이 나타나면 약물 치료를 중단하고 활성탄을 섭취해야합니다. 과다 복용은 심각한 건강 문제를 위협하지 않습니다. 일반적으로 약물 중단 후 모든 부작용이 저절로 사라집니다..

    치료 중 현기증과 두통이 나타날 수 있으므로 자동차를 운전하거나 특별한 집중이 필요한 일을하는 것은 권장하지 않습니다..

    골다공증에 칼슘을 올바르게 섭취하는 방법?

    여성 질병의 원인

    골다공증은 선천적이거나 50 명을 넘은 여성에게서 발생합니다. 두 번째 경우, 질병의 진행은 기후 기간 동안의 호르몬 불균형 때문입니다. 폐경 후 8-10 년 만에 뼈 조직의 밀도가 1/3로 감소하고 척추체가 먼저 "고통"됩니다..

    에스트로겐 생산 장애는 45 ~ 50 세에서만 관찰 될 수 있습니다. 난소 / 자궁을 제거하기 위해 수술을 수행하면 에스트로겐 생성에 영향을 미치는 약물 (글루코 코르티코 스테로이드 포함)의 장기 섭취가 있었기 때문에 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다..

    골다공증 발병의 전제 조건은 유방암, 불임, 류마티스 관절염이 될 수 있습니다. 장 질환, 내분비, 담배 의존 환자 및 알코올 중독 여성이 위험에 처해 있으며 신체 활동을 방해하지 않으며 신체에 비타민 D3 결핍이 있습니다..

    예방

    골다공증의 합병증을 예방하기위한 효과적인 프로그램은 포괄적이어야합니다. 따라서 약물이 강력 하듯이 현재의 치료에는식이 요법과 생활 습관 변화가 포함되어야합니다..

    영양물 섭취

    골격의 주요“친구”인 칼슘은 유제품 (케 피어, 치즈, 요구르트), 양배추, 잎이 많은 채소 및 시리얼에서 발견됩니다. 그것과 비타민 D 외에도 골다공증을 예방하기 위해 많은 음식과 영양소가 필요합니다. 그들은 뼈, 근육 및 관절에 유익한 영향을 미칩니다..

    예를 들어, 식단에 충분한 단백질은 어린 시절과 청소년기에 매우 중요합니다. 또한 노화 중 골량 유지에도 기여합니다. 그것의 결핍은 근육의 힘을 박탈하고 골절로부터의 회복을 늦 춥니 다. 살코기, 생선, 가금류, 계란 및 저지방 유제품은 훌륭한 동물 공급원입니다. 식물성 단백질-콩과 식물, 콩, 곡물, 씨앗, 견과류.

    과일과 채소에는 비타민, 미네랄, 항산화 제, 알칼리성 염이 풍부합니다. 간단히 말해서 뼈 건강에 필요한 모든 것입니다. 연구자들은 오랫동안 노인 남성과 여성의 밀도를 식물성 식품과 연관시켜 왔습니다..

    비타민과 미네랄:

    • 마그네슘은 뼈 미네랄 형성에 필수적입니다. 흡수는 나이가 들면서 감소하고 노인은 결핍 위험이 높습니다. 우수한 마그네슘 공급원-녹색 채소, 콩류, 견과류, 씨앗, 생선.
    • 뼈 무기질화는 비타민 K 없이는 완전하지 않습니다. 낮은 수치는 골밀도 감소로 이어질 수 있으며 나이가 들면서 골절 될 수 있습니다. 결핍을 피하기 위해 시금치, 양상추, 케일, 간 및 콩을 섭취하십시오..
    • 아연은 뼈 조직의 재생 및 광물 화에 기여합니다. 심각한 미네랄 결핍은 영양 부족과 관련이 있습니다. 아연 공급원-살코기, 가금류, 통 곡물, 콩류.

    물리 치료

    골다공증은 골밀도 유지에 초점을 맞춘 운동으로 치료할 수 있습니다. 체중 부하 훈련 (높거나 낮을 수 있음)에는 직립 자세를 유지하면서 중력에 저항해야하는 활동이 포함됩니다.

    • 첫 번째 그룹에는 춤, 에어로빅, 걷기, 달리기, 테니스, 로프 버클과 같은 활동이 포함됩니다. 그러나 골절의 위협이 있거나 그 후 회복 기간 동안 금기입니다..
    • 두 번째 그룹은 저 강도 운동입니다. 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움이되지만 더 안전합니다. 여기에는 타원형 및 스텝 트레이너에 대한 수업, 러닝 머신 위를 빠르게 걷기가 포함됩니다..
    • 세 번째 유형의 운동은 근육 강화를 목표로합니다. 이를 위해 웨이트 트레이너와 확장기가 사용됩니다. 또는 기능적 움직임이 수행됩니다-발가락에 서서 일어나기.

    골절 예방

    여성의 경우 뼈 손실이 더 빨리 발생하므로 부상과 낙상이 특히 위험합니다. 예상치 못한 상황은 피할 수 없지만 간단하지만 효과적인 조치를 취하면 골절을 예방할 수 있습니다.

    • 신발을 신중하게 선택하십시오. 편안하고 발을 단단히 고정해야합니다..
    • 비나 눈이 내리는 바깥에있을 때는 잔디 옆을 걷습니다. 관절염과 같은 수반되는 의학적 상태로 인해 걷기가 어려울 경우 지팡이를 사용하십시오..
    • 다른 약물이 생성하는 부작용도 고려해야합니다. 이것은 종종 다양한 건강 문제로 고통받는 노인에게 적용됩니다. 수면제, 항우울제, 항 경련제, 근육 이완제, 고혈압 치료제 및 특정 심장 질환의 경우 조정 문제를 일으킬 수 있습니다. 낙상으로 가득하다.
    • 집을 안전하게 만드십시오. 옷과 종이 덩어리를 제거하십시오. 매끄러운 바닥은 고무 깔개 나 통로로 덮어야합니다. 모든 전선 및 코드 제거.
    • 시력을 모니터링하고 가정에서 양질의 조명을 사용하지 마십시오..

    골다공증 치료제는 적절한 영양과 생활 방식과 결합하여 질병의 합병증을 효과적으로 예방하고 극복 할 수 있도록 보장합니다. 종합적인 치료를 통해 남녀 연령에 따른 골 손실의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다..

    뼈가 파괴되면 칼슘을 섭취해야합니다

    골다공증은 부서지기 쉬운 뼈로 이어집니다. 이것은 사지 골절, 척추 곡률의 위험을 증가시킵니다..

    이를 방지하려면 뼈에 충분한 칼슘이 공급되어야합니다. 관절의 강도를 담당하는 것은 "건축 자재"입니다. 골다공증에 가장 좋은 칼슘은 무엇입니까? 이 질문에 답하려면 약물 분류, 그 특징 및 금기 사항을 숙지해야합니다..

    1 칼슘 보충제가 필요한 이유, 예방

    골다공증으로 뼈 조직이 얇아지고 취약성이 증가하며 뼈 형성 과정의 병리학 적 장애가 관찰됩니다.

    • 생리적 (연령);
    • 이차 (내분비 질환으로 인한, 호르몬 약물 복용).

    골다공증 예방은 뼈 구조가 형성되고 강화되는 동안 어린이에게 처방됩니다. 45 ~ 50 세 여성에게도 필수 조치입니다. 이 나이에 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 감소합니다. 호르몬 수치의 변화는 뼈 구조를 파괴하는 대사 과정을 손상시키고 신체의 칼슘 흡수 속도를 늦 춥니 다. 그것의 부족은 질병 발병 가능성을 높이는 요인 중 하나입니다. 칼슘은 체내에서 생성되지 않으므로 외부에서 공급해야합니다. 다음 음식은 매일 식단에 포함되어야합니다.

    • 쇠고기 간;
    • 물고기;
    • 계란, 우유, 코티지 치즈, 요구르트, 케 피어;
    • 오트밀 죽;
    • 과일, 야채, 허브.

    칼슘을 흡수하려면 식물성 지방과 동물성 지방의 사용을 제한하지 않고 소금 섭취량을 줄여야합니다. 신체는 인, 마그네슘, 아연, 망간, 붕소, 비타민 D가 풍부한 영양소를 섭취해야합니다. 이러한 구성은 세포 간 물질의 합성을 조절하고 뼈 조직의 성장, 강도 및 유연성을 촉진 할뿐만 아니라 칼슘 흡수를 도와 골절 및 합병증의 위험을 줄여줍니다. 적절한 영양 섭취, 금연 및 알코올이 좋은 예방 조치가되고 있습니다. 몸에 음식과 함께 공급되는 칼슘이 여전히 부족하거나 흡수가 잘되지 않는 경우 치료 조치가 처방됩니다..

    골다공증 예방을위한 비타민 복합체 및 칼슘 제제에는 다음과 같은 작용이 있습니다.

    • 뼈의 흡수 (흡수, 얇아 짐)를 늦추십시오.
    • 새로운 뼈 세포의 형성을 촉진합니다.
    • 몸 전체에 긍정적 인 영향을 미치다.

    신체에 미네랄이 부족하면 골격계 질환을 성공적으로 예방할 수 없습니다..

    골다공증 예방으로서의 신체 활동

    골다공증의 경우 규칙적인 신체 활동은 의심 할 여지가없는 이점을 가져옵니다. 그리고 뼈에 가해지는 하중을 재분배하고 뼈 형성 과정을 자극하기 위해 필요합니다. 활동적인 사람에게는 모든 뼈, 근육 및 관절이 운동 과정에 관여합니다. 혈액 공급은 몸 전체에 분배되고 뼈는 필요한 "영양"을받습니다. 그 사람은 더 "유연"해지고 육체적으로 지속됩니다. 심혈 관계가 강화됩니다. 기동성이 증가하고 움직임의 조정이 향상됩니다. 호기성 부하 (흡입 된 산소에 의해 에너지가 보충 됨)와 힘 (골격계를 "지지"하는 근육 조직의 "성장"을 위해) 필요.

    유산소 운동은 걷기, 스키 폴과 함께 "핀란드 걷기", 수영입니다. 편안한 평균 페이스로 걷는 것이 좋습니다. 로드 시간은 하루에 2 번, 20-40 분입니다. 유산소 운동은 주로 뼈의 힘을 증가시킵니다..

    골다공증 예방을위한 근력 훈련은 체조입니다. 중요한 점을 주목합시다.

    가장 중요한 것은 규칙 성입니다. 매일 5 분을하면 일주일에 한 번 30 분 이상 도움이됩니다..
    고통으로 훈련 할 수 없습니다

    그러나 근육 피로는 자연 스럽습니다. 통증을 느끼면 신체적 노력이나 운동 범위를 줄이십시오..
    15 초 간격으로 각 운동을 2-3 회 수행하고 가능한 경우 접근 횟수를 점차 늘립니다..
    결과는 즉시가 아니라 시간이 지남에 따라 느껴집니다..
    숨을 참지 않고 고르게 호흡.
    서있는 동안 운동을 할 때 안정을 위해 의자 뒤쪽에 기대거나 벽에 기대어도됩니다..
    운동은 편안하고 헐렁한 옷을 입고 미끄러지지 않는 안정된 신발을 착용해야합니다..

    골다공증 운동의 예 :

    • 가슴에 한쪽 다리. 앙와위 자세에서 무릎에서 구부러진 다리를 가슴쪽으로 당깁니다. 두 번째 다리는 바닥과 평행하게 확장됩니다. 5-10 초 동안 유지합니다. 다리를 바꾸십시오. 2 ~ 10 회 반복.
    • 등을 스트레칭. 시작 위치-무릎에 앉기. 팔을 최대한 낮게 펴고 가슴을 바닥으로 기울입니다. 5-10 초 동안 유지합니다. 2 ~ 10 회 반복.
    • 뱃속에 누워 팔꿈치를 구부린 채 바닥과 평행합니다. 몸통을 조입니다. 팔과 상체를 약간 들어 올리십시오. 몸을 오른쪽과 왼쪽으로 천천히 움직 인 다음 긴장을 풉니 다. 2 ~ 10 배.
    • 등에 누워. 다리는 무릎에서 구부러져 있습니다. 어깨 너비를 벌리십시오. 엉덩이와 골반을 천천히 올리십시오. 복부와 엉덩이의 근육을 조입니다. 5 ~ 10 회 반복.
    • 등을 대고 누워 다리를 펴고 허리를 바닥으로 누르십시오. 한쪽 다리를 바닥에서 10-15cm 높이고 양말을 앞으로 당깁니다. 10-15 초 동안 유지합니다. 각 다리로 2-5 회 반복.
    • 등을 대고 누워 숨을들이 마시면서 어깨 뼈를 바닥에서 들어 올리십시오. 3-7 초 동안 긴장을 유지합니다. 내쉬기-시작 위치로 돌아갑니다. 10 초 동안 휴식을 취하십시오. 3-8 회 반복.
    • 의자 뒤쪽에 오른쪽으로 서십시오. 오른손은 의자 뒤쪽에 있습니다. 왼쪽 팔은 앞으로 뻗고 왼쪽 다리는 발가락에 뒤로 눕습니다. 편안한 다리로 스윙하십시오. 3-8 회 반복합니다. 동일-다른 쪽.
    • 등에 누워 무릎을 뱃속으로 당기고 누르고 손을 감싸십시오. 10-15 초 동안 유지합니다. 10 초 동안 휴식을 취하십시오. 2 ~ 5 회 반복.
    • 운동 "고양이". 네 발로 서서 고개를 들어 등을 아래로 구부립니다. 5-10 초 동안 유지합니다. 그런 다음 머리를 아래로 내리면서 "고비"로 등을 구부립니다. 5-10 초 동안 유지합니다. 3 ~ 10 회 반복.

    일상적인 활동. 당신이 알아야 할 것은

    관절을 치유하는 것이 여전히 불가능한 것 같습니다.?

    당신이 지금이 줄을 읽고 있다는 사실로 판단하면 연골 조직의 염증과의 싸움에서의 승리는 아직 당신 편이 아닙니다...

    입원 치료에 대해 이미 생각해 보셨습니까? 관절통은 매우 위험한 증상이므로 즉시 치료하지 않으면 이동성이 제한 될 수 있기 때문에 이해할 수 있습니다. 의심스러운 크런치, 밤의 휴식 후 뻣뻣함, 문제 부위 주변의 피부가 팽팽 해지고 아픈 부위가 부어 오름...이 모든 증상은 당신에게 직접 익숙합니다..

    기여 요인 및 증상

    이 질병은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

    • 음식과 함께 칼슘 염을 충분히 섭취하지 못하거나 (불균형식이 요법 또는 장기적인 단식 또는 영양 제한에 따른 다양한 식단 준수) 미량 원소 및 비타민의 흡수 장애로 인해.
    • 낮은 신체 활동. 때로는 파골 세포의 활성화, 무기질화를 방해하고 뼈를 부드럽게하는 스트레스가없는 상태에서 발생하며 (골절로 장기간 고정) 동일한 과정이 무중력 상태에서 발생하므로 관절의 골다공증 또는 변형 관절염으로 신체 활동 제한이 허용되지 않아야합니다.
    • 호르몬 불균형-생식기, 부갑상선 및 갑상선 및 뇌하수체 호르몬의 불균형의 경우.
    • 이차성 골다공증을 유발하는 일반적인 원인은 다음과 같습니다 : 혈액 질환, 류머티즘, 신장 기능 장애, 당뇨병, 알코올 남용, 커피, 흡연.
    • 소다 남용은 어린 나이에도 골다공증을 유발하며, 대부분의 소다 음료에는 뼈에서 칼슘을 제거하는 물질이 포함되어 있습니다..
    • 소화관 또는 심장 혈관계 질환의 장애.
    • 그러나 대부분의 경우 60 년 후 척추와 관절의 골다공증, 특히 폐경기 여성 (약 80 %)을 치료해야하는 경우가 많습니다. 남성의 뼈에있는 칼슘 함량의 연령 관련 감소는 나중에 발생하며 덜 두드러집니다.

    기사 중 하나에서-골다공증의 주요 첫 증상과 원인,이 질병의 발생 메커니즘과 증상에 대해 자세히 설명합니다. 여기에 골다공증의 주요 증상을 나열합니다.

    • 질병으로 인해 뼈 구조의 병리학 적 변화가 발생하며 그 결과 변형이 발생합니다..
    • 척추 만곡으로 인해 치주 질환, 몸통 (가슴 혹) 및 성장 감소 (연간 최대 2.5cm) 발생.
    • 척추, 손과 발의 작은 관절, 고관절, 고관절, 정상적인 신체 활동 중에 빠른 피로가 발생하고, 다리 근육의 경련성 수축 (주로 밤), 통증, 둔감, 때로는 급성 통증이 척추와 관절에 발생합니다. 앉거나 서있는 동안 날씨가 변할 때.
    • 뼈 강도가 감소하면 노인에게 빈번한 골절이 발생합니다. 가장 전형적인 것은 척추의 압박 골절, 반경 골절 및 고관절 부위 (특히 위험)입니다..

    척추의 골절은 다리의 어색한 비틀림으로 인해 침대, 엉덩이의 간단한 회전에서 발생할 수 있습니다. 최소한의 외상 요인으로 인한 손상이 특징적입니다. 골절의 순간에는 급성 통증과 손상된 운동 범위가 동반됩니다..

    대부분의 경우 골다공증은 다른 질병에 의해 유발되는 경우를 제외하고는 전체 유기체의 노화 과정 중 하나의 징후이므로 멈출 수 없습니다. 그러나 지속적인 예방,시기 적절한 질병 진단 및 적절한 치료로 골다공증의 발병을 늦추고 합병증을 피할 수 있습니다..

    위험 요소

    여성 골다공증의 주요 위험 요소는 신체의 자연적인 노화와 외모입니다-폐경.

    폐경기 동안 호르몬 구조의 변화는 에스트로겐 생산 감소와 함께 발생합니다-여성 성 스테로이드 호르몬.

    어린 나이에 난소는 대부분의 에스트로겐을 생산하고 기능이 소멸되며이 호르몬은 부신에 의해 합성되는 물질 인 디 하이드로 에피 안드로스 테론에서만 생산됩니다..

    결핍은 43 ~ 45 세에 나타나기 시작하고 50 세가되면 골다공증 발병 위험이 높은 임계점에 도달합니다..

    사실 에스트로겐은 부갑상선 호르몬 생산에 관여하며 그 양의 급격한 감소는 칼슘 양의 비례 감소에 기여합니다.

    추가 위험은 어린 나이에 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다.

    • 내분비 시스템의 기능에 부정적인 영향을 미치는 비뇨 생식기 질환, 주로 난소.
    • 오랫동안 호르몬 약을 복용합니다. 가장 부정적인 영향은 부신 피질에서 분비되는 호르몬에 기반한 진통제 인 코르티코 스테로이드입니다..
    • 비타민 D 대사 위반 및 그 결과 결핍.
    • 앉아있는 생활 방식과 나쁜 습관, 특히 흡연.
    • 유전 적 소인. 예를 들어 흑인 인종의 대표자는 실제로 골다공증으로 고통받지 않습니다..
    • 위 및 장 점막의 흡수를 감소시키는 위장관의 만성 질환. 이것은 음식에서 얻은 칼슘이 부족한 양으로 혈류에 들어간다는 사실로 이어집니다..
    • 호르몬 균형을 방해하는 췌장 질환.

    여성의 칼슘 결핍 징후

    골절이 발생하는 말기 전에이 질병을 인식하는 방법?

    우선, 다른 연령대에서 여성의 신체는 칼슘에 대한 요구가 다릅니다. 이 지표는 또한 뼈 조직의 개별적인 특성과 수반되는 질병의 존재에 의해 영향을받습니다. 그러나 이것은 전문가가 다른 연령대의 여성에 대한 대략적인 일일 칼슘 복용량을 식별하는 것을 막지는 못합니다.

    • 유아 연령 (1 ~ 3 세)-0.7g;
    • 미취학 및 초등학교 연령-1 세;
    • 청소년기-1.3g;
    • 성숙한 나이 (임신 제외)-1g;
    • 갱년기 및 폐경 후 기간-1.2g.

    임신 중 칼슘의 필요성 증가는 전체 여성 신체에 대한 스트레스 증가로 설명 할 수 있습니다. 자신과 미래의 아기 모두에게 칼슘을 충분히 공급하기 위해이 기간 동안 여성은 하루에 약 1.5g의 양을 섭취하는 것이 좋습니다..

    30 세가 시작된 후 여성 신체의 점진적인 호르몬 구조 조정이 시작되고 그 종점은 폐경이 시작됩니다. 이와 같은 뼈 조직은 신체 활동의 감소뿐만 아니라 점차 밀도를 잃을 수 있습니다.

    칼슘 결핍은 다른 증상을 보입니다.

    1. 손가락의 가벼운 저림과 약간의 무감각이 저 칼슘 혈증의 첫 징후 일 수 있습니다..
    2. 악화되는 칼슘 결핍은 경련과 불수의 적 근육 경련으로 나타납니다..
    3. 만성 형태의 저 칼슘 혈증은 우울증, 불면증, 사고력 및 기억력 손상까지 신경 정신 학적 증상으로 느껴집니다..

    일반적으로 신체의 칼슘 부족은 심장 ​​혈관계에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 경우 여성은 심장 박동 장애-다른 성격과 심각도의 부정맥, 숨가쁨, 사지 부종에 의해 방해받을 수 있습니다.

    여성의 몸이 충분한 칼슘을 섭취하고 있는지 여부를 나타내는 좋은 지표는 피부, 손톱 및 머리카락의 상태입니다. 미네랄 섭취 부족에 대해 이야기하고 있다면 피부가 건조 해 보이고 가려울 수도 있습니다. 칼슘 결핍은 손톱을 약하게 만들고 머리카락은 배경에 비해 잘 자라지 않으며 손실 증가가 관찰됩니다. 여러 가지 치과 문제는 또한 칼슘 섭취 부족 또는 부적절한 흡수를 나타냅니다..

    골다공증은 위의 모든 징후를 무시한 여성이 상황을 바로 잡기 위해 아무것도하지 않을 때 장기간 저 칼슘 혈증의 결과로 발생합니다..

    뼈 손실은 치료보다 예방하기가 훨씬 쉽습니다.

    벤자민 프랭클린은“예방 1 온스가 1 파운드의 치료 가치가있다”고 말한 적이 있습니다. 이제 골다공증 예방 및 치료에 대한 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 필요한 지식으로 무장 했으므로 건강을 관리 할 준비가되었습니다.!

    주제의 자료

    • Genistein : 뼈의 취약성에 대한 모든 약물을 능가하는 콩에서 추출한 식물성 에스트로겐
    • Bubnovsky 박사 : 약물이 아닌 움직임으로 치료를 받아야합니다
    • 약물 사실
    • 연대기 연령은 건강의 가장 좋은 지표가 아닙니다
    • 질병은 어디에서 오는가??
    • 암 및 기타 질병의 치료제를 찾았습니다! (도서)
    • 신체의 산-염기 균형을 정상화하는 방법

    골다공증을위한 최고의 칼슘 보충제


    칼슘은 인체의 필수 미량 원소입니다. 이 미세 요소는 뼈 조직의 구성에 특히 중요합니다. 일반적으로 음식과 함께 몸에 들어가는 천연 칼슘은 인체에 충분합니다. 그러나 생리적 과정을 방해하는 병리학 적 조건이 있습니다. 뼈 조직에서 세포는 지속적으로 재생되고 일부는 죽고 나머지는 합성됩니다..

    신체가 부작용 (호르몬 장애, 종양 종양, 영양 불균형)에 노출되면 이러한 과정이 중단됩니다. 그런 다음 환자의 신체에 첫 번째 놀라운 증상 (비 외상성 골절, 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱, 치아 법랑질 손상, 관절 통증)이 나타납니다. 골다공증의 위험은 뼈 조직의 첫 번째 병리학 적 변화가 눈에 띄는 임상 증상없이 지나가는 것입니다. 이 사실은 모든 사람들에게 경고하고 의사의 예방 검사를위한 동기가되어야합니다..

    골다공증을 진단 할 때와 고위험 환자의 예방을 위해 약물 치료를 시작해야합니다. 이 질환에 효과적인 여러 의약품 그룹 중에서 칼슘 제제가 골다공증 치료에 널리 사용됩니다..


    칼슘 보충제의 효과에도 불구하고 스스로 골다공증을 물리 칠 수 없다는 점에 유의해야합니다. 이러한 이유로 각 환자는 통합 접근법의 경우에만 치료에서 긍정적 인 역학을 달성 할 수 있음을 이해해야합니다..

    현대 약국에는 골다공증 치료에 사용할 수있는 세 가지 그룹의 칼슘 제제가 있습니다.

    • 단일 준비;
    • 비타민 D와 함께 칼슘;
    • 복합제.

    모든 아이들은 어린 시절에 분필이 뼈를 강화시키고 이가 나고 활발하게 성장하는 동안 칼슘 글루코 네이트를 투여 받았다는 말을 들었던 것을 기억합니다. 이것은 일반적인 단일 준비 중 하나입니다. 또한 젖산, 구연산 및 인산 칼슘은이 칼슘 함유 약물 그룹에 속합니다. 이 모든 약물은 약물이며 친구의 조언이 아닌 의학적 목적으로 만 사용해야합니다..

    이러한 의약품은 가용성과 저렴함으로 뇌물을 제공하며 많은 사람들이 여전히 안전하다고 생각하며 이는 근본적으로 잘못된 것입니다. 사실 인체에서 칼슘을 완전히 동화하려면 일정량의 비타민 D가 있어야하며 모든 대사 과정도 정상적으로 진행되어야합니다..

    이러한 구성 요소가 없으면 단일 제제를 복용해도 예상되는 치료 효과가 나타나지 않습니다. 그러나 칼슘 제제의 통제되지 않은 섭취가 고칼슘 혈증 위기로 이어질 수 있다는 사실도 고려할 필요가 있습니다..

    • 뇌 활동이 악화됩니다.
    • 간담도 시스템과 소화 과정이 고통받습니다.
    • 결석은 신장에서 형성되어 요로 결석증을 유발합니다.
    • 시력이 저하됩니다.
    • 피부는 피부병의 영향을받습니다.

    현대 약국은 거기서 멈추지 않으며 매일 기존 약물을 개선하기 위해 노력합니다. 이것이 약국 진열대에 신약 칼슘 D-3와 칼슘 D3-nycomed가 등장한 방법입니다. 이 약물은 칼슘뿐만 아니라 장에서 칼슘 흡수에 필요한 성분 인 비타민 D도 함유하고 있다는 점에서 다릅니다..

    이 약물은 사용하기 쉽고 치료 효과가 좋습니다. 그러나 그것들을 사용할 때 과다 비타민 증이나 고칼슘 혈증의 발병을 유발하지 않도록 치료 과정의 복용량과 기간을 엄격하게 관찰해야합니다.


    뼈 조직의 완전한 복원을 위해서는 칼슘뿐만 아니라 다른 미량 원소도 필요합니다. 따라서 의사들 사이에서 가장 인기있는 것은 마그네슘, 아연, 구리, 붕소, 망간을 포함하는 현대 복합 약물입니다. 이러한 약물은 Kalcemin Silver, Kaltsinova, Kalcemin Advance입니다. 그들은 골다공증의 예방과 치료 모두에 널리 사용됩니다. 칼슘 제제는 식사와 함께 또는 식사 직후에 마시는 것이 좋습니다. 복용량과 입원 기간은 환자마다 개별적으로 설정됩니다..

    칼슘 보충제는 대체 요법을 위해 처방되는 에스트로겐과 함께 골다공증 예방을 위해 폐경기 동안 모든 여성에게 처방되어야합니다..

    관절증에 관한 출판물