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제왕 절개에서 빨리 회복하는 방법?

여성이 항상 스스로 아이를 낳을 수는 없습니다. 많은 이유가있을 수 있습니다 : 너무 큰 태아, 완전한 전치 태반, 높은 수준의 근시, 외과 적 개입 만 필요한 기타 질병 및 특징. 그러나 아무도 여성의 어깨에서 아기를 돌보는 책임을 제거하지 않으므로 수술 후 빨리 정상으로 돌아가고 회복하는 방법에 대한 질문은 모든 환자를 걱정합니다.

제왕 절개 후 첫날 :

참고! 제왕 절개는 태아를 외부로 추출하기 위해 임산부의 조직을 절제하는 주요 수술입니다. 전신 및 척추 마취하에 시행됩니다..

- 수술 후 일어날 때?

환자는 중환자 실에서 수술 후 첫날을 보냅니다. 처음 12 시간 동안은 일어나지 못하지만 침대에 눕는 것도 권장하지 않습니다. 혈전이 나오고 접착 과정이 내부에서 시작되지 않기 위해서는 여성이 반드시 움직여야합니다. 좌우로 뒤집고 다리를 움직여야합니다. 침대에 발을 얹고 엉덩이를 살짝 들어 올려 앞뒤로 흔들었다가 내립니다. 그런 다음 흉곽을 먼저 왼쪽으로 돌린 다음 오른쪽으로 돌립니다. 매끄럽고 깔끔하게 모든 것을하십시오!

의사는 지속적으로 건강을 모니터링합니다. 압력과 맥박, 분비물 양, 자궁 수축을 확인합니다. 이 지표에 따라 달라집니다-언제 일어나서 앉을 수 있는지.

처음에는 간호사가있을 때만 일어날 수 있습니다. 어지러워도 걱정하지 마세요. 정상입니다. 심호흡하면서 몇 분 동안 앉아 있습니다. 곧바로 펴질 수 없으므로 긴장하지 마십시오. 다시 한 번 이음새를 방해하지 않도록 약간 앞으로 구부리면서 첫날 걸어야합니다..

주의! 여성과 아기가 산후로 옮겨져 홀로 남겨 지 자마자 엄마는 이미 아기를 스스로 돌봐야한다. 따라서 작동하지 않습니다. 복도를 따라 더 많이 걸어야합니다 (적어도 짧은 거리의 경우)-이렇게하면 자궁이 더 빨리 수축됩니다.

- 제왕 절개 후 얼마나 밀 수 없는지?

모든 두 번째 여성은 출산 후 변비와 같은 성가신 문제에 직면합니다. 치질은 종종 발생합니다 (특히 태아가 모든 질량으로 직장을 누르는 마지막 단계에서). 이 경우 밀 수 없습니다! 첫째, 점막의 균열, 출혈 및 심지어 직장 탈출을 유발할 수 있습니다. 둘째, 복막과 자궁 근육의 강한 긴장으로 인해 신선한 봉합사가 출혈을 시작할 수 있습니다.

중대한! 제왕 절개 후의 바늘은 보통 잘 꿰매어 있고 쉽게 흩어지지는 않지만 노력은 치유에 부정적인 영향을 미칩니다..

다음은 변비를 예방하는 데 도움이됩니다.

  • 신선한 야채와 시리얼, 발효유 제품, 밀기울 빵, 많은 액체를 포함한 특별 식단 준수.
  • 약물 복용 : Duphalac, Normase, Portalak (모유 수유중인 경우); Guttalaks, Bisacodyl, Regulax (아기가 인위적으로 먹이를 먹는 경우). 양초를 사용할 수 있습니다-Calciolax, Ferrolax, Glycelax, 바다 갈매 나무속 기름이 든 양초.
  • 민속 요리법 : 무화과, 허브 주입 및 과일 달임 (쐐기풀, 발레리 안 뿌리, 회향, 아니스, 커민)을 기반으로 한 달임.

- 카테터를 제거하는 데 걸리는 시간?

소변 전환 카테터는 필수입니다. 수술 중 방광이 손상 될 위험이 높습니다. 따라서 소변의 양과 색, 특히 혈액이 소변으로 들어 갔는지 여부를 모니터링하여 이러한 위험을 줄일 수 있습니다..

시술 후 카테터는 하루나 이틀 동안 방광에 남아 있으며 일반적으로 불쾌한 감각을 유발하지 않습니다. 그리고 제거는 빠르고 고통스럽지 않습니다..

제왕 절개 후 회복 규칙 :

여성은 제왕 절개 후 회복이 자연 분만 후보다 오래 지속된다는 사실에 대비해야합니다..

- 제왕 절개 후 월경주기 정상화

내부 구조 조정의 역 과정은 아기가 태어난 날부터 시작되지만 자연 분만 중 6 개월 정도 지속되면 제왕 절개 후 3 년 이내에 몸이 완전히 회복됩니다. 월경이 훨씬 일찍 올 것입니다-정상적인주기는 3-4 개월 안에 회복됩니다.

산후 스팟 팅-로키 아-를 월경과 혼동하지 마십시오. 그것들은 그렇게 풍부하지는 않지만 번져서 매일 갈색에서 투명으로 색이 바뀌고 모두 사라집니다. 로키 아의 출현은 자연적인 과정으로 자궁 내막의 치유를 나타냅니다..

참고! 모유 수유는 신체와 자궁의 회복을 가속화합니다. 모유에는 20 개의 호르몬이 포함되어 있으며 그중 하나는 프로락틴입니다. 그것은 난자의 성숙과 자궁 내 고정을 담당하는 프로게스테론의 생산에 우울한 영향을 미칩니다. 여성이 아기를 유방에 더 자주 넣을수록 프로락틴이 더 많이 생성되고 월경이없는 기간이 더 길어집니다. 때때로 그들은 8-10 개월 동안 오지 않습니다.

- 수술 후 모유 수유 정상화

제왕 절개를 한 여성은 처음에 모유 수유에 많은 어려움을 겪습니다. 어머니가 하루에 집중 치료를받는 경우가 많기 때문에 조기 애착 (출산 직후)을 수행 할 수 없습니다. 그들은 부스러기를 거기에 가져 오지 않습니다. 24 시간 동안 먹이를주지 않습니다. 따라서 우유는 즉시 도착하지 않고 4-5 일 후에 도착합니다. 요즘 아기에게는 병에서 특별한 혼합물이 제공됩니다. 유두와 유방을 빨아들이는 메커니즘이 다소 다르기 때문에 아이는 변화된 조건에 적응해야합니다. 어머니의 신체 상태와 시작된 신체의 호르몬 변화도 영향을 미칩니다. 또한 점 적기는 종종 부기를 유발하고 가슴에서도 부풀어 오르고 딱딱 해지며 만지면 고통스럽게 반응합니다..

따라서 몇 가지 중요한 규칙을 기억하십시오.

  • 유방을 마사지하고 도착하면 젖을 짜십시오. 각 땀샘에 대해 15 분 동안 3-4 시간마다 이것을하는 것으로 충분합니다. 짜내거나 움찔하지 않고 모든 것을 깔끔하고 조심스럽게 수행하십시오..
  • 아기뿐만 아니라 편안하게 아기를 가슴에 대십시오. 옆으로 눕거나 아이를 뱃속에 얹고 세게 눌러서 할 수 있습니다..
  • 빠는 동안 고통을 느끼면 안됩니다! 아기의 입이 크게 벌어지면 턱이 가슴에 눌려지고 아랫 입술이 바깥쪽으로 향합니다..
  • 아기에게 필요에 따라 먹이를 주어야하지만 밤에 4 시간 이상 자면 일어나서 먹이를 주어야합니다..

- 신체 복원

기억하십시오-회복 기간은 각 여성마다 다르게 지속됩니다. 여러 요인에 따라 다릅니다.

  • 유기체의 개별 특성. 합병증 (자궁강의 봉합사 또는 태반 잔재)이 있는지 여부에 관계없이 수술은 어땠습니까?이 모든 것이 긍정적 인 감정을 추가하지 않고 치유 과정을 지연시킵니다. 통증 임계 값도 언급 할 가치가 있습니다. 이 지표는 사람마다 다릅니다. 누군가가 며칠 후 통증을 잊거나 그것에주의를 기울이지 않고 누군가는 아이는 말할 것도없이 완전히 잠을 자고 스스로 돌볼 수 없습니다.
  • 심리적 상태. 그것은 여성의 성격과 도덕적 상태뿐만 아니라 가족의 분위기, 배우자 및 기타 가까운 친척과의 관계, 신생아에 대한 태도에 달려 있습니다..

엄마가 더 활동적 일수록 수술에서 더 빨리 회복 될 것입니다. 그러나 해를 입히지 않고 의사가 허용하는 일만하는 것이 중요합니다! 중재가 주요 조건입니다. 큰 배는 자세와 보행에 영향을 미칩니다. 복근은 음색을 잃고 걸음 걸이는 오리처럼됩니다. 이 모든 것은 즉시 처리 할 수는 없지만 점진적으로 처리 할 수 ​​있습니다. 운동은 수술 후 10 주 후에 허용됩니다. 요가와 수영이 허용됩니다. 가능한 한 많이 걷고 코르셋과 낮은 발 뒤꿈치를 착용하십시오. 등 및 목 마사지로 좋은 휴식 효과를 얻을 수 있습니다..

- 제왕 절개 후 운동

수술 후 이미 몇 시간이 지나면 셀프 마사지를 할 수 있습니다-복부를 왼쪽에서 오른쪽으로, 위에서 아래로 원을 그리며 스트로크하십시오. 테니스 공을 얻으십시오-배꼽부터 시계 방향으로 원을 작성하십시오..

제왕 절개 후 6 ~ 8 개월 후에는 허벅지, 복부, 허리 근육을 가장 가벼운 것부터 강화하는 운동을 할 수 있습니다. 필라테스, 수중 에어로빅, 춤, 달리기 허용.

주의! 1 년 동안 수술 후 덤벨 및 기타 웨이트 사용은 금지되어 있습니다! 사이클링, 배구, 역도를 잠시 중단하십시오. 운동 중에 현기증, 이음새의 발산, 그것 또는 질에서 분비물, 복부 통증이 느껴지면 즉시 연습을 중단하고 미래에 다른 방법을 선택하십시오.

- 제왕 절개 후 위생

산부인과 병원에서는 간호사가 솔기 치료를합니다. 제거 할 때 (5-8 일 후-직접해야합니다. 처음 3-4 일 동안 절개 부위의 통증은 정상입니다. 산후 붕대를 착용하고 정시에 화장실에가는 것이 중요합니다. 때때로 진통제가 필요할 수도 있지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 일탈.

집에서해야 할 일 :

  1. 각 치료 전에 손을 씻으십시오..
  2. 솔기는 특수 젤로 샤워하면서 씻고 일회용 종이 타월로 닦습니다. 테리 천을 사용하지 않는 것이 좋습니다-미생물이 접힌 부분에 축적 될 수 있습니다.
  3. 목욕 후 손상된 부위를 클로르헥시딘, 희석 된 살리실산 또는 다른 소독제로 처리합니다..
  4. 적당한 크기의면 속옷을 입으십시오. 피부를 당기고 눌러서 문지르면 안됩니다..
  5. 제왕 절개 봉합 2 ~ 3 주 후 재생 젤로 번짐을 시작할 수 있습니다. 피부가 더 빨리 정상으로 돌아가도록 도와줍니다..

중대한! 첫 목욕-수술 후 일주일 이내!

제왕 절개 후 처음으로하지 말아야 할 것?

  • 무게 운반
  • 들어 올릴 수있는 최대 값은 어린이입니다. 특히 바닥에서 무거운 가방 및 상자 없음.
  • 프레스를 긴장시키고 날카로운 움직임 (기울기, 회전).
  • 수건으로 솔기를 문지릅니다..
  • 기름지고 달고 튀긴 음식을 먹습니다. 콩류, 양배추, 통조림 식품 및 흰 빵은 금지됩니다.
  • 섹스.
    금지는 1.5-2 개월 동안 부과되지만 합병증 (내부 염증, 자궁 내막증, 봉합사 등)이있는 경우-산부인과 의사의 허가가있을 때까지.

참고! 제왕 절개 후 3 년 이내에 다음 임신을 계획하십시오. 솔기가 완전히 치유되고 몸이 회복되도록합니다..

결론

제왕 절개 후 특정 어려움에 대비하되 두려움에 흔들리지 말고 완전히 무장 한 상태로 그들을 만나십시오. 모든 권장 사항을 따르면 매우 빠르게 되돌릴 수있을뿐만 아니라 불쾌한 합병증을 피할 수 있습니다. 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있습니다..

제왕 절개 후 배를 조이는 방법?

제왕 절개 후의 배는 복통이든 미적 문제 든 오랫동안 여성을 괴롭힐 수 있습니다. 그러나 제왕 절개 후 복부 근육 상태의 매우 특징적인 현상이 있습니다. 언제 의사에게 도움을 요청할 가치가 있는지, 그리고 언제 독립적으로 외모를 교정하고 복근을 조일 수 있는지 아는 것이 중요합니다..

제왕 절개 후 위반의 특징

제왕 절개는 아기를 출산하기 위해 복부와 자궁을 외과 적으로 절단하는 수술 절차입니다. 이 절차는 일반적으로 징후가없는 경우 사전에 계획되지 않으며, 의사는 일반적으로 태아의 출산이 자연적으로 불가능한 응급 상황에서이를 사용합니다. 의사는 아기가 잘못된 위치에 있거나 안전한 생리적 출산을 위해 태아가 큰 등 여러 가지 이유로 제왕 절개를 권장합니다. 제왕 절개를 사용할 수있는 다른 가능한 이유는 탯줄, 태반 및 자궁 경부 문제입니다. 또한 귀하 또는 귀하의 자녀에게 특정 건강 문제가있는 경우 제왕 절개가 최선의 선택 일 수 있습니다..

제왕 절개 중 하나는 피부와 복부 근육 외부에, 다른 하나는 자궁에 두 개의 절개를합니다. 출산 후 자궁과 복부가 모두 봉합됩니다. 자궁의 안쪽 바늘은 며칠 동안 용해됩니다. 그러나 일부 여성의 경우 자궁 봉합이 피부의 바깥 봉합보다 치유되는 데 더 오래 걸릴 수 있으므로 통증을 유발할 수 있으므로주의하십시오. 제왕 절개 후 복통은 신경통과 근육통의 두 가지 주요 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 제왕 절개 후 복부 근육은 이전과 같은 방식으로 근육 섬유가 얽혀 있지 않을 수 있기 때문에 오랜 시간 동안 회복 될 수 있습니다. 이것이 불편 함과 고통을 유발할 수있는 것입니다. 근육통은 실제로 일반적으로 제왕 절개 후 만성 통증의 가장 흔한 원인입니다. 이 통증은 자연적으로 발생할 수 있지만 외상 (예 : 수술 또는 출산 중)으로 인해 발생할 수도 있습니다. 임신과 출산의 호르몬 변화, 수면 부족 및 신생아 돌보기의 스트레스는 모두 지속적인 만성 통증을 유발할 수 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다..

제왕 절개 후 하복부 통증은 근육이 조여지고 너무 세게 수축되어 국소 연축 부위를 만들 때 발생합니다. 경련은 해당 부위로의 혈류를 감소시키고 신경을 압박하여 통증을 더욱 증가시킵니다..

제왕 절개 후, 이러한 유형의 근막 통증 증후군은 복벽에 영향을 미치거나 골반저 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 이것은 특히 육체적 인 노력으로 한 달 후에도 제왕 절개 후 위장이 아플 수 있습니다..

제왕 절개 후 큰 복부는 근육 섬유 운동의 무결성 및 조정을 위반하는 일반적인 문제입니다. 이것은 근육의 긴장도와 기능을 향상시키기 위해 운동이 필요하다는 것을 증명합니다..

제왕 절개 후 복부 경련은 신경 전도 장애로 인해 발생할 수도 있습니다. 통증이 몇 달 동안 계속되면 신경계의 신호가 바뀌기 시작하여 통증이 심해질 수 있습니다. 제왕 절개 후 위가 마비되면 신경 경로를 따른 전도 장애로 인해 가장 자주 발생합니다. 경막 외 마취 중 문제가 발생했을 수 있으며, 이는 장기간 회복으로 신경 섬유에 손상을 줄 수 있습니다..

피부 복원 과정에는 여러 단계가 있습니다..

첫 주에 염증 변화가 발생합니다. 이 활성 단계에서 결합 조직 세포와 대 식세포는 손상된 부위로 달려가 조직 복구를 시작합니다. 앞으로 당기는 통증이나 따끔 거림이 느껴지는 곳입니다..

수술 후 처음 3 개월 동안 결합 ​​조직과 표피의 세포가 활발하게 증식합니다. 이것은 새로운 콜라겐과 모세 혈관을 생성합니다. 이 기간 동안 흉터 부위의 복구가 피부 압박감과 가려움증을 유발하는 것을 느낄 수 있습니다..

첫해가 끝날 때까지 피부 리모델링 단계와 최종 흉터 형성이 발생합니다. 콜라겐이 재 형성되고 흉터가 성숙하기 시작합니다. 이 시점에서 피부 회복 단계에서 흔한 감각은 활동적인 움직임 후 흉터 주변의 가려움증 또는 간헐적 통증입니다. 이는 흉터가 수술의 불가피한 결과이며, 흉터 부위 자체가 콜라겐으로 채워져 있고 지방 세포가 들어갈 여지가 없기 때문에 주변 조직이 더 치밀하면 흉터 주변에 지방 세포가 축적 될 수 있음을 시사합니다. 임신 후 체중 변화와 느슨한 피부가 있기 때문에 이러한 모든 요인은 제왕 절개 후 복부에 주름이 형성된다는 사실에 영향을 줄 수 있습니다. 이 주름은 피부의 유연한 부위와 흉터 주변의 피하 조직에 위치한 지방 세포의 축적에 의해 정확하게 형성됩니다. 제왕 절개 후 봉합사 위의 복부는 임신 후 여성의 체중이 빨리 사라지지 않거나 그러한 불쾌한 결과를 예방하는 특별한 조치가없는 경우에도 증가 할 수 있습니다..

제왕 절개 후 기대할 사항?

제왕 절개 후 복부가 붓는 것은 흔한 증상입니다. 가장 일반적으로 여성은 팔과 다리를 포함한 사지뿐만 아니라 얼굴, 복부 및 발목 주변에서 부기를 경험합니다. 이러한 부종은 분만 후 1 ~ 2 주 동안 지속될 가능성이 더 높습니다. 마찬가지로 절개 부위도 부을 수 있습니다. 이 모든 종양은 따끔 거림과 통증을 유발할 수 있으며 이는 불편 함과 불편 함의 원인이 될 수 있습니다..

이 부종은 아기에게 영양을 공급하고 보호하기 위해 혈액량을 50 % 증가시켜 임신 중에 순환 액의 양이 증가 할 때 발생합니다. 또한 낮은 단백질 농도와 혈액 희석은 낮은 헤모글로빈 농도와 체액 축적을 초래합니다. 출산 중에 모든 피가 몸을 떠나는 것은 아닙니다. 산후 부종의 가장 흔한 원인은 호르몬입니다. 임신 중에 신체는 다량의 프로게스테론을 생성합니다. 과도한 프로게스테론은 체내에 수분과 나트륨 저류를 일으켜 아기가 태어난 후 부어 오릅니다. 성장하는 아기와 함께 자궁이 확장되면하지의 정맥에 압력을 가하여 하체로의 혈액 흐름을 제한합니다. 임신 기간 동안 체액이 축적되기 때문에 임신 후 체액이 빠져 나가는 데 약간의 시간이 걸립니다. 추가 혈액량, 호르몬 변화 및 체액 저류와 같은 이러한 요소의 조합은 임신 후 복부와 사지의 부종을 유발합니다..

제왕 절개 후 위와 장의 문제는 합병증과 불편 함의 매우 흔한 원인입니다. 대부분의 마취제는 산모의 위장 시스템을 상당히 느리게합니다. 그들은 장 근육의 긴장과 음식 정체를 감소시킵니다. 그리고 마취제가 사라지는 데 시간이 걸리기 때문에 엄마는 장에 가스가 축적되어 시술 후 팽만감이 생길 수 있습니다. 제왕 절개 후 팽만감은 가스로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 복부에 통증과 긴장을 유발할 수 있으므로 매우 불쾌한 감각입니다..

제왕 절개는 상대적으로 안전한 것으로 간주되지만이 전달 방법은 생리적 전달보다 일부 합병증의 위험이 더 높습니다. 제왕 절개 후 산모에게 가장 흔한 합병증은 전염병, 심한 출혈, 메스꺼움, 구토 및 심한 산후 두통 (마취 및 복부 시술과 관련됨)입니다. 제왕 절개 후 딱딱한 복부는 심각한 감염 과정의 발달을 나타 내기 때문에 가장 위험한 합병증 중 하나입니다. 미생물이 수술 후 봉합사 부위에 들어가면 복강을 통해 빠르게 퍼질 수 있습니다. 또한 박테리아는 절단 된 자궁을 통해 내부 경로로 들어갈 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 미생물의 활발한 증식은 복막의 침범과 함께 염증 반응을 일으켜 복막염 발병의 징후입니다. 이것은 적극적인 조치가 필요한 심각한 상태입니다. 복막염의 경우 복부가 너무 단단하여 보드와 닮아 만질 수 없습니다. 복부가 다른 증상없이 딱딱하다면 수술 후 변비로 발전 할 수 있습니다..

제왕 절개의 장기적인 위험은 몇 주에 걸쳐 발생할 수 있습니다. 이러한 합병증에는 솔기 부위의 피부 염증이 포함됩니다. 피부의 국소 염증으로 인해 수술 부위의 제왕 절개 후 복부에 발적이 발생할 수 있습니다. 이것은 즉시 의사를 만나야하는 위험한 상태에도 적용됩니다.

제왕 절개에서 회복하는 방법?

제왕 절개에서 회복하는 데는 보통 몇 주가 걸립니다. 자궁은 약 6 ~ 8 주 후에 치유됩니다. 수술 후 완전한 회복은 3 ~ 7 주가 소요될 수 있습니다. 합병증이없는 제왕 절개를 한 여성은 병원에서 약 3 일을 보냅니다..

제왕 절개 후 엎드려 누워 잘 수 있습니까? 눕거나 등에서 배로 구르고 싶을 때마다 먼저 옆으로 누워 복강의 압력 균형을 맞추기 위해 약간 누워 야합니다. 그 후에야 이미 몇 분 동안 뱃속에 누울 수 있습니다. 수술 직후 탈장의 발생을 피하기 위해 몇 분 동안 위장에 누울 수 있습니다. 제왕 절개 후 한 달이 지나면 뱃속에서 잘 수 있습니다..

많은 젊은 여성, 특히 처음으로 엄마가 된 경우 제왕 절개 후 위를 제거하고 조이는 방법과 제왕 절개 후 언제 위가 사라질 것인가에 대한 질문에 관심이 있습니다. 그것은 모두 피부와 피하 조직의 유전 적 특성뿐만 아니라 여성 자신과 가능한 한 빨리 회복하려는 욕구에 달려 있습니다..

제왕 절개로 인한 모든 결과를 제거하는 가장 효과적인 방법은 체조와 마사지입니다..

수술 후 몸이 완전히 회복되면 체력에 대해 진지하게 생각할 수 있습니다. 건강을 유지하는 것이 건강을 해치면서 체중을 줄이는 것보다 더 중요하다는 것을 기억하십시오. 수술 후 몸이 회복되고 자신과 아기를 돌볼 수 있도록 충분한 휴식이 필요합니다. 처음 몇 달 동안은 휴식을 취하고 모성의 행복을 즐기십시오. 합병증이없고 의사가 허락한다면 4-6 주 안에 운동을 시작할 수 있습니다..

과체중을 늘리지 않고 임신 후 몸을 재건하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다..

  1. 물 섭취량 늘리기. 물은 몸의 비약입니다. 그것은 피부에 수분을 공급할뿐만 아니라 피부를 더 탄력있게 만듭니다. 칼로리를 더 효율적으로 태우는 데 도움이되며 피부를 건강하고 탱탱하게 유지하는 좋은 방법입니다..
  2. 모유 수유는 필수입니다. 모유 수유는 아기에게 영양 공급원이되는 것 외에도 매우 중요합니다. 아기가 모유를 먹으면 새로운 모유를 합성하기 위해 어머니의 에너지를 소비합니다. 따라서 많은 산모의 에너지가 소비되어 신진 대사가 빨라지고 과도한 체중이 저장되는 것을 방지합니다..
  3. 단백질 섭취 : 단백질은 근육 성장에 좋습니다. 또한 피부 강화에 도움이되는 콜라겐이라는 중요한 영양소를 함유하고 있습니다. 단백질 섭취는 체중과 신체 활동에 영향을 미칩니다. 평균적으로 단백질 50g을 섭취해야합니다.
  4. 피부를 조이는 또 다른 좋은 방법은 샤워 할 때 배에 각질 제거 스크럽을 사용하는 것입니다. 해당 부위로의 혈류를 증가시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 새롭고 건강하며 탄력있는 피부를 만듭니다..
  5. 콜라겐과 비타민 E, C, A, K가 함유 된 크림과 로션을 사용하면 피부 상태를 개선하고 흉터를 줄이는 데 도움이됩니다. 이 로션은 임신 후 피부를 조여주는 데 도움이되므로 느슨한 피부에 바르십시오..

일반적으로 기본 수술에서 충분히 회복되어 스포츠를 시작하는 데는 최소 6 주가 걸립니다. 유모차에 아기를 태우는 빠른 걷기, 수영이나 자전거 타기 등은 부드럽고 가벼운 운동의 예입니다. 스트레스에 적응하고 신체 활동이 너무 가혹하지 않게하기 위해 이것부터 시작할 수 있습니다. 이는 우유 손실로 이어질 수 있습니다. 조깅은 하이킹 후 신체 활동을위한 옵션이 될 수도 있습니다..

아기를 들어 올리는 것은 때로는 그 자체로 운동이지만 배를 평평하게하기에는 충분하지 않습니다. 모든 주요 근육을 단련하고 신진 대사를 증가 시키며 지방 연소를 촉진하기 위해 일주일에 두 번 30 분만 운동하십시오..

스쿼트 및 런지와 같은 8-12 회 반복 동작의 한 세트로 시작합니다. 간단한 스쿼트는 할 수 있지만, 하복부 근육이 아닌 상복부 근육에 작용합니다. 너무 많은 스쿼트는 또한 자궁과 내부 장기에 압력을 가할 수 있습니다. 스쿼트는 한 번에 10 회 이상해서는 안되며, 하루에 10 회 이상 3 세트 이상해서는 안됩니다. 운동 중에는 항상 숨을 쉬고 동시에 골반과 하복부 근육을 조입니다..

15 분 동안 일주일에 두 번의 운동으로 시작하고 원하는 경우 점차적으로 늘리십시오. 운동 시간을 2 주마다 5 분씩 늘리십시오. 통증을 느끼거나 피곤하면 즉시 운동을 중단하십시오..

제왕 절개 후 복부 운동은 부드러운 워밍업 후에 시작할 수 있습니다. 다양한 유형의 운동이 있으며 그중 일부는 다음과 같습니다.

  1. 부드러운 매트에 등을 대고 다리를 벌리고 무릎을 45도 각도로 구부립니다..

엉덩이를 바닥에서 들어 올릴 때 허벅지 근육을 수축하십시오..

엉덩이가 상체와 일직선이되도록 올리십시오. 이 자세를 몇 초 동안 유지하십시오.

천천히 엉덩이를 바닥으로 내립니다..

  1. 바닥에 서서 발을 어깨 너비만큼 벌리고 손을 엉덩이에 올려 놓습니다..

머리 위로 팔을 들어 올리십시오. 등을 굽히지 않고 천천히 앞으로 기울이기 시작하십시오..

등을 똑바로 유지하면서 상체가 바닥과 평행 할 때까지 계속 앞으로 구부립니다..

천천히 서있는 자세로 돌아갑니다..

4-8 회 반복 (또는 원하는만큼) 3 세트 반복.

  1. 팔 굽혀 펴기 자세를 취하십시오 (바닥에 무릎과 손바닥).

팔꿈치를 꿇고 동시에 무릎을 땅에서 들어 올리십시오..

몸을 곧게 펴십시오. 다리, 엉덩이, 어깨는 일직선이되어야합니다..

이 자세를 30-60 초 동안 유지하면서 근육을 단단하게 유지합니다..

  1. 바닥에 서서 팔을 양쪽으로 완전히 뻗은 상태에서 발을 어깨 너비만큼 벌립니다..

손을 가능한 한 엉덩이에 가깝게 유지하면서 손을 공중에 들고 가장 작은 원을 만드십시오..

원의 너비를 5 분에 걸쳐 천천히 늘립니다. 더 큰 원이 균형에 영향을 미치기 시작하면 다리 근육을 사용하여 자신을 안정시킵니다..

최대 원에 도달하면 원의 크기를 줄이고 반대 방향으로 회전합니다..

  1. 바닥에 등을 대고 몸통을 따라 팔과 다리를 쭉 펴십시오..

진자 운동처럼 다리를 들어 올리고 몸을 바닥에 대고 바닥에서 몇 인치 떨어 뜨립니다..

운동을 여러 번 반복하십시오..

골반저 근육을 강화하면 허리의 건강을 유지하고 깊은 복근을 강화하는 데 도움이됩니다. 일부 여성들은 또한 흉터 주변과 아래의 피부가 그 위의 피부보다 단단하다는 것을 알아 차립니다. 천천히 체중을 줄이고 골반저 근육 운동과 하 근육 운동을함으로써 이러한 현상을 줄일 수 있습니다..

  • 먼저 등을 대고 무릎을 구부립니다..
  • 숨을 내쉴 때 골반저 근육을 수축하십시오..
  • 배꼽을 동시에 당기고 빼십시오..
  • 숨을 참지 않고 10 초 동안 쥐어 짜기.

제왕 절개 후 복부를 빨아 들일 수 있습니까? 제왕 절개 후 복부에 대한 진공 운동은 복부의 내부 근육을 조율하고 자궁 상태를 개선하는 데 도움이되는 것은 분명합니다. 그러나 이러한 운동은 봉합사 발산과 탈장 형성을 피하기 위해 수술 후 한 달 후에 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 바닥에 누워서 고르게 호흡하면서 배를 끌어 당기고 부풀려 야합니다..

압박, 흉터 마사지 및 실리콘 요법은 흉터의 모양을 최소화하는 세 가지 자연적이고 비수술적인 방법입니다. 실리콘 요법은 또한 가려움증, 작열감 및 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 알레르기가없는 경우에만 특수 크림을 사용할 수 있습니다. 수술 후 압박은 가능한 한 절개 부위와 그 주변에 국소화되어야합니다. 이를 위해 특수 압축 의류를 사용할 수 있습니다..

모든 마사지와 마찬가지로 제왕 절개 후 복부 마사지는 많은 이점이 있습니다. 그것은 고통을 진정시키고 긴장된 근육을 이완시키고 육체적으로나 정서적으로 젊어지게합니다. 그러나 임신 후 마사지 경험이있는 마사지 사를 선택하는 것이 중요하다..

약 5-6 주 후에 절개 부위에 흉터 조직이 형성됩니다. 이때 까지이 영역에서 다시 편안함을 느끼고 타는듯한 느낌이나 따끔 거림이 없습니다. 이 단계에서 흉터 조직의 특별한 마사지를 수행하는 것이 안전합니다. 이를 위해서는 흉터 주변의 피부 부위에 부드러운 마사지가 필요합니다. 이 마사지는 흉터를 줄이고 상처의 더 깊은 층을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 장기 유착이 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 제왕 절개 후 마사지는 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다. 경우에 따라 적절한 산후 마사지를받지 않으면 허리 통증과 골반 통증을 경험할 수 있습니다. 소변을 보는 데 문제가있을 수 있습니다..

산후 마사지가 도움이되지만 발진, 습진 또는 기타 피부 감염이있는 경우에는 피해야합니다. 감염된 부위를 마사지하면 상황이 악화 될뿐입니다. 분만 중 합병증이 있거나 탈장 또는 고혈압이있는 경우에도 마사지를 피하십시오..

복부 근육을 직접 마사지 해 볼 수도 있습니다. 이렇게하려면 손가락 끝을 사용하십시오. 셀프 마사지시에는 오일이나 로션을 사용하지 마십시오. 피부에 미끄러지지 않도록주의하고 피부를 고정하고 부드럽게 움직여야합니다. 손가락으로 피부를 움직이고 움직이지 않고 당기거나 약간 타는듯한 느낌이들 때이 스트레칭을 30-90 초 동안 유지합니다. 한 손의 손가락으로 컷의 한쪽을 고정하고 다른 손으로 반대 방향으로 당길 수도 있습니다. 절개 부위를 따라 작은 원과 스트로크를 위 / 아래 (약 1cm의 피부를 잡음)로 만든 다음 2-3 분 동안, 하루에 2-3 번 반복합니다..

또한 제왕 절개 후 전신 회복에 큰 도움이됩니다. 이것은 좋은 영양 상태와 정서 상태입니다..

제왕 절개 후 위장은 여성에게 많은 불편을 줄 수 있지만 모든 문제는 매우 효과적으로 해결할 수 있습니다. 수술 후 합병증이 없다는 것이 매우 중요합니다. 그러면 이미 아이뿐만 아니라 신체 복원도 돌볼 수 있습니다. 약물뿐만 아니라 신체 운동, 적절한 영양 섭취, 규칙적인 걷기 및 휴식을 사용하는 통합 접근 방식은 좋은 결과를 얻기 위해 매우 중요합니다..

수년 후 영향을 미칠 수있는 제왕 절개의 결과

뭔가 더 지나가지만 뭔가 남아있어.

글 : Olga Maslova · 2019 년 4 월 21 일

많은 사람들은 제왕 절개로 출산하는 것이 자연적인 것보다 훨씬 쉽다고 생각합니다. 그녀는 잠이 들었고 이미 아이를 품에 안고 일어났습니다. 인과적인 장소에서 휴식이 없으며 바로 그 장소에서 뻗어있는 것이 없습니다. 물론 일부 여성에게는 제왕 절개가 필수이지만 일부러 칼 아래로 들어가는 사람들이 있습니다. 엄마는 그러한 수술이 배를 치는 것만 큼 쉬울 것이라고 확신하지만 얼마나 잘못된 것인지 확신합니다. 다음은 제왕 절개 후 발생할 수있는 13 가지 결과입니다..

1. 월경 문제

제왕 절개 기간이 지나면 생리가 더 고통스럽고 무겁고 불규칙 할 수 있습니다. 자궁의 흉터가 완전히 치유 될 때까지 기다려야합니다. 월경 중 흉터 부위의 자궁벽 근육층이 수축하여 통증을 유발합니다..

그러나 일부 여성은 수술 전후 기간에 큰 차이를 느끼지 못합니다. 이것은 그들의 몸이 제왕 절개 후 빠르게 회복 될 수 있다는 것을 의미합니다..

2. 모성 본능 부족

자연 분만에서는 아기가 태어나 자마자 즉시 어머니의 유방에 적용됩니다. 불행히도 마취하에 출산하는 여성에게는 불가능합니다. 어머니는 잠시 후에 만 ​​아이를보고 때때로 자신과 아기 사이에 특정한 장벽을 느낍니다. 어떤 사람들은 모성애를 느끼는 데 시간이 걸리고 어떤 사람들에게는 결코 일어나지 않을 수도 있습니다..

3. 출혈

일반적으로 출산 한 여성의 자궁은 즉시 수축하기 시작하여 과도한 출혈로부터 젊은 엄마를 보호합니다. 그러나 큰 아기가 태어날 때, 장기간의 출산이나 제왕 절개 후 자궁은 이완 상태 (자궁의 무감각)로 남아있어 큰 출혈을 위협합니다. 의사는 프로스타글란딘 기반 약물로이 상태를 치료합니다..

4. 체중 증가

제왕 절개는 회복하는 데 시간이 걸리는 주요 수술입니다. 복근이 회복 되려면 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 일부 여성들은 자신의 몸을보고 우울증에 빠지고 자신을 돌보는 대신 과자에 기대어 자신의 경험을 포착합니다. 출산 후 근육 강화를 원하는 엄마에게는 물리 치료가 좋은 선택이 될 수 있습니다..

5. 자궁 내막염

제왕 절개로 출산 한 여성의 약 7 %가 자궁 내막염과 같은 합병증을 앓고 있습니다. 감염이 자궁에 들어가고 염증이 시작됩니다. 대부분의 경우 자궁 내막염은 항생제로 치료할 수 있지만 매우 드물게 감염으로 인해 자궁이 제거됩니다..

6. 방광 문제

그들은 또한 자연스럽게 출산 한 어머니에게도 발생합니다. 이것은 골반저의 약한 근육 때문입니다. 그러나 여성은 종종 제왕 절개 후 더 오래 회복됩니다. 이 때문에 엄마는 방광 경련, 예기치 않은 통증과 경련, 요실금을 경험할 가능성이 더 높습니다..

근육 약화로 인한 또 다른 문제는 요로의 요로 정체로, 종종 감염을 초래합니다. 증상에주의하십시오 : 피로, 발열, 골반통, 잦고 격렬한 화장실 사용 충동, 비 효과적.

7. 흉터

요즘 의사들은 작은 수영복 아래에서 제왕 절개 흉터가 보이지 않는 보석 작업을합니다. 그리고 이스라엘의 한 클리닉에서 그들은 이미 이음새없이 제왕 절개를하는 방법을 배웠습니다. 그러나 제왕 절개 후 흉터는 피부뿐만 아니라 자궁에도 남아 있습니다. 그리고 여성은 그를 손상시키지 않도록 극도로 조심해야합니다. 이는 심각한 결과를 초래할 수 있으며 후속 임신 문제로 이어질 수 있습니다..

때때로 감염은 흉터를 둘러싼 피부 층 주변에서 발생할 수 있으며 치료가 지연되면 화농성 염증으로 이어질 수 있습니다. 또한 흉터 부위와 주변 조직이 제대로 치유되지 않을 가능성이 있습니다. 이 때문에 출산 후 몇 년이 지나도 새로운 감염의 위험이 있습니다.

8. 전치 태반

이것은 임신 중에 발생할 수있는 합병증입니다. 태반은 자궁 내부의 인두를 막아 아기가 태어나는 길을 의미합니다. 프레젠테이션이 제 시간에 감지되지 않으면 모든 것이 출생 트라우마, 어머니와 아이의 심각한 건강 문제, 때로는 심지어 사망으로 끝날 수 있습니다. 전치 태반의 주된 이유 중 하나는 제왕 절개 후 자궁 흉터가 생기는 것입니다.

9. 이제 제왕 절개 만

제왕 절개를한다고해서 여성이 다시 출산 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그러나 대부분의 경우 제왕 절개를 다시해야합니다. 물론 자연 출산의 기회가 있지만 대부분의 의사는 자궁 파열의 위험이 있으므로이 방법을 권장하지 않습니다..

10. 접착

수술 후 신체는 스스로 장기의 완전성을 회복하려고합니다. 활동적인 흉터 형성 과정이 시작되고, 단백질 물질 인 섬유소가 방출되어 조직을 서로 붙입니다. 그러나 섬유소가 장 루프와 골반 장기에 영향을 미치기 때문에 유착이 나타납니다. 골반 및 복통, 배변, 변비, 헛배 부름.

문제를 무시하면 앞으로 모든 것이 심각한 합병증, 자궁외 임신 및 불임으로 끝날 수 있습니다. 한 연구에 따르면 세 개 이상의 제왕 절개를 한 여성은 첫 번째 또는 두 번째 제왕 절개를 한 여성보다 단단한 유착을 가질 가능성이 두 배 더 높습니다..

11. 외상 후 스트레스 장애

또는 100 명 중 7 명이 출산 후 PTSD를 경험합니다. 더욱이 제왕 절개 후 여성은 자연 출산 한 여성보다이 질환에 더 취약합니다. 두려움, 출산 전, 출산 중 또는 출산 후 지원 부족은 어머니의 정신에 좋지 않을 수 있습니다..

PTSD의 증상으로는 수면 부족, 악몽, 과민성, 불안, 공황 발작 및 금단 증상이 있습니다. 출산에 대한 기억은 끔찍하고, 여성은이 날을 잊기 위해 최선을 다한다..

임신 12 가지 문제

스코틀랜드 과학자들은 제왕 절개를 한 산모의 20 %가 다시 임신을 시도하는 데 어려움을 겪는다는 사실을 발견했습니다.

13. 죄책감

임신 한 여성은 아기를 처음 만난 날을 꿈꿉니다. 그러나 분만 중에 수술을받은 엄마는 매우 다른 감정을 가질 수 있습니다..

호르몬과 스트레스로 인한 것을 포함하여 제왕 절개 후 일부 여성은 죄책감, 상실감, 분리, 분노, 분개, 심지어 낮은 자존감을 경험합니다..

때때로 어머니는 자연스럽게 출산 할 수 없기 때문에 두 아기를 실망시키는 것처럼 느낍니다. 누군가는 구식으로 출산 한 여성들의 혐오스러운 말을 참 아야한다. 그들은 그녀 자신이 출산하지 않았다고 말하는데, 이는 그녀가 어머니가 아니라는 것을 의미합니다. 이 모든 것에서주의를 돌리고 아기만을 생각하십시오. 그가 태어난 방법은 어떤 차이가 있습니까? 자연 분만이 여성이 좋은 엄마가 될 것이라는 보장은 아직 없습니다..

제왕 절개 후 자궁이 수축하는 시간 : 과정에 걸리는 시간과 약한 이유?

아이가 태어난 후 젊은 어머니의 몸에 심각한 변화가 발생하여 자궁에 더 국한됩니다. 출산 후 오랜 시간 동안 여성의 생식 기관이 정상으로 돌아옵니다. 자궁 회복은 최소한 몇 달이 걸립니다. 이때 가능한 합병증을 피하기 위해 일일 위생 규칙을 따르고 산부인과 의사를 정시에 방문해야합니다..

모든 여성이 자연스럽게 출산 할 수있는 것은 아닙니다. 우리 시대에는 제왕 절개로 아이를 출산 한 젊은 엄마의 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러한 출산은 더 이상 어려운 것으로 간주되지 않습니다. 의사는 부분 또는 완전 마취로 수술을 수행합니다. 그러나 이런 식으로 아기를 낳은 후에는 제왕 절개 후 자궁이 생리적 출산 후보다 회복하는 데 더 오래 걸리기 때문에 젊은 엄마는 더 많은 인내가 필요합니다.

수술 후 자궁 상태는 어떻습니까?

제왕 절개는 필수 조치입니다. 이 기술을 사용하여 산모의 자궁에서 태아를 제거하기 위해 자궁을 전형적인 수직 또는 횡단 방식으로 절개합니다. 첫 번째 방법은 거의 사용되지 않습니다. 왜냐하면 많은 수의 혈관이 존재하기 때문에 생식기 상단을 수직으로 절개하면 출혈이 심하기 때문입니다. 수술이 긴급한 경우 수직 해부 사용.

하복부 주름을 따라 절개하는 횡단 제왕 절개 (사진)는 출혈과 외상이 적기 때문에 가장 바람직합니다. 또한 산후 감염의 위험이 감소하고 손상된 조직의 재생이 단축됩니다..

수술 중 자궁 절개 방법에 관계 없이이 기관은 자연적으로 태어날 때보 다 훨씬 더 심각한 손상을 입습니다. 이러한 이유로 자체 배송보다 복구 시간이 더 오래 걸립니다..

제왕 절개 후 자궁의 부피가 증가하고 벽이 강하게 늘어납니다. 안팎으로 하나의 큰 출혈 상처 같아.

또한 읽어보십시오 : 여성이 제왕 절개 후 첫 월경을하는 날은 며칠입니까??

수술이 끝나면 자궁저가 배꼽에 대해 4 ~ 5cm 낮아집니다. 이 기관의 직경은 약 10-12cm입니다. 제왕 절개 후 자궁에 봉합사가 있으며, 이는 자기 흡수성 실의 도움으로 연결된 조직입니다.

큰 그림

제왕 절개는 신생아가 제거되는 복막에 수평 절개를하는 수술 절차입니다. 제왕 절개는 일상적으로 또는 긴급하게 수행 할 수 있습니다. 수술을위한 선택적 제왕 절개 적응증의 경우 :

  • 자연 분만을 방해하는 작은 골반;
  • 자궁 형성 또는 성장의 존재;
  • 심혈관 질환, 망막 박리 등과 같은 일부 병리의 존재;
  • 분만 직전에 잘못된 태아 위치;
  • 생식기 점막에 국한된 알레르기 또는 바이러스 병리의 존재, 자연 분만 중에 감염 가능성이있는 접촉시;
  • 잘못된 태반 위치, 자연 경로를 통해 어린이의 출구를 차단합니다.
  • 이전 분만 후 간질 불일치로 인한 자궁 파열 가능성;
  • 태아 또는 산모의 생명을 위협하는 임신 중 합병증 가능성;
  • 다태 임신 등.

이것은 계획된 징후이지만 때로는 출산 중에 돌이킬 수없는 부정적인 결과의 실제 위협이있는 경우와 같이 외과 적 개입이 긴급한 필요가 있습니다. 또한 갑작스런 태반 박리, 자궁 벽 파열 위협, 생명을 위협하는 저산소증, 약한 노동 또는 갑작스러운 중단으로 응급 제왕 절개가 수행됩니다.

제왕 절개 후 장기 복원

제왕 절개 후 자궁은 며칠 동안 완전히 회복됩니까? 이 기간이 얼마나 오래 지속되는지는 여러 요인에 따라 다르지만 대부분의 경우 회복 과정에 약 2 개월이 걸립니다..

수술 후 기간에는 분비물의 성격, 봉합사의 상태 및 치유 속도, 자궁 수축의 특징을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 규범에서 식별 된 편차를 적시에 제거하면 합병증의 발생을 피할 수 있으므로 자궁 분비물이 무엇인지, 제왕 절개 후 봉합사가 회복에서 어떤 역할을하는지에 대한 아이디어를 갖는 것이 매우 중요합니다.

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퇴원의 성격

이 방법을 사용하여 분만하면 자연 분만의 경우와 마찬가지로 로키 아가 질에서 방출됩니다. 색상, 일관성 및 배출량은 중요합니다. 이러한 지표는 자궁이 올바르게 수축하는지 여부를 확인하고 기존 병리학 적 과정을 식별하는 데 사용될 수 있기 때문입니다. 전문가들은 매일 로키 아를 관찰 할 것을 권장하며, 규범에서 벗어나는 경우 주치의에게 알립니다..

합병증이없는 상황에서는 출산 후 6 ~ 8 주에 분비물이 완전히 멈 춥니 다. 일반적으로 lochia가 무엇인지에 대한 정보가 표에 나와 있습니다..

회복기의 단계색깔일관성번호
수술 후 첫 3 일밝은 빨간색액체매우 많음 (패드가 빨리 젖음)
4 ~ 10 일분홍색 갈색 또는 갈색핏자국이 산재 해있는 수액의 형태경미 (여전히 스페이서를 사용해야 함)
2 주차 종료황색 또는 흰색기름 부음사실상 결석
셋째 주 시작점액 성분 포함스페이서 필요 없음

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솔기가 어떤 역할을합니까??

수축은 주로 자궁의 봉합사에 달려 있습니다. 절개 부위에는 조직 재생으로 인해 조밀 한 결합 조직이 형성되어야합니다. 이 부위는 평활근보다 더 단단합니다..

또한 결합 조직이 잘 늘어나지 않으며 수축 및 이완 중 자궁의 움직임이 불편 함을 유발합니다..

대부분의 경우 흉터 형성은 아기가 태어난 후 약 6 개월이 걸립니다. 즉, 절단 영역에서도 독립적 인 프로세스가 발생합니다. 이와 함께 복부의 솔기 상태도 중요합니다. 수술 중 부상은이 부위의 근육을 약화시켜 자궁 수축에 부정적인 영향을 미칩니다..

제왕 절개 후 절개는 일반적으로 중단없이 단일 또는 이중 행 봉합사로 봉합됩니다. 이 경우 다음 유형의 스레드가 자체 흡수성 재료로 사용됩니다.

  • 덱슨;
  • 모노 크릴;
  • 비 크릴;
  • caproag 및 기타.

수술 후 단계에서 의사는 상처 치유 과정을 모니터링하고 수술 부위에 염증이 발생하지 않는지 확인합니다. 진통이 끝나면 진통제를 사용하여 며칠 동안 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 흉터가 생기는 데는 최소 6 ~ 7 일이 걸리기 때문에 여성은 수술 후 1 주일 만에 혼자서 샤워를 할 수 있습니다..

상태를 완화하기 위해 의사는 환자에게 기저귀로 복부에 붕대를 감거나 특수 붕대를 착용 할 것을 권장합니다. 수술 후 2 ~ 3 개월 이내에 운동을 할 수 있습니다. 이 경우 하중은 부드러워 야하며 탈장의 형성과 이음새의 발산을 피하기 위해 웨이트 리프팅을 완전히 거부하는 것이 좋습니다.

수축 및 정상적인 자궁 크기로 복귀

앞서 언급했듯이 자궁이 얼마나 빨리 수축되는지는 자궁과 복부의 스티치 품질에 따라 다릅니다. 출산 직후이 기관의 무게는 1kg입니다. 시간이 지남에 따라 점차 줄어들 기 시작하여 정상적인 크기를 얻습니다. 일반적으로 자궁의 최종 복원은 출산 후 3 개월 이내에 완료됩니다. 이 기간 동안 지속적으로 감소하고 있습니다..

처음에는 수축 활동이 매우 약하게 표현됩니다. 외과 적 개입 과정에서 조직, 혈관 및 신경 종말이 손상되기 때문입니다. 그러나 일정 시간 간격이 지나면 자궁 수축이 심해지고 정상 크기의 회복이 가속화됩니다. 이 표는 제왕 절개 후이 기관의 표준 회복 과정의 지표를 보여줍니다.

배송 후 일수배꼽 아래의 어느 거리에서 자궁, cm자궁 무게, g
22점차적으로 감소하여 첫 주가 끝날 무렵 자궁의 무게가 500g에 이릅니다.
4
46
다섯8
6
7-8자궁은 가슴 뒤에 있으며 전 복벽을 통해 느낄 수 없습니다..
십사350
21250

정확히 아파요?

첫째, 바늘이 아파요. 실제로 제왕 절개를하는 동안 복부와 자궁이 절단되었습니다. 수술 후 통증 완화가 처방됩니다. 3 일이 지나면 통증이 점차 가라 앉으면 서 대부분의 여성이 스스로 거부합니다..

5-7 일에 바늘이 제거되고 그 후에는 훨씬 쉬워집니다. 첫 주가 지나면 급성 통증이 사라집니다. 그러나 약 한 달 동안 감도 위반, 약간의 따끔 거림, 가려움증이 지속됩니다. 여성의 20 %에서 봉합 부위의 통증이 최대 3 개월 이상 지속됩니다..

중대한! 여기에서 부종, 흉터 주변의 피부 발적 또는 분비물이 있거나 온도가 상승하면 매우 조심해야합니다.이 상황에서는 의사와 상담해야합니다.

드물지만 수술 후 흉터에 만성 통증이 있습니다. 이것은 신경 손상과 신경종의 형성 때문입니다. 이 합병증은 종종 재수술과 흉터 제거가 필요합니다.

둘째, 전신 마취가 있었다면 기관 삽관 후 목구멍이 아프고 점액이 폐에 축적됩니다. 기침 고통. 기침은 상처 부위에 불쾌합니다..

목을 더 쉽게 비우려면 손으로 배를 잡고 깊게 숨을들이 쉬고 큰 소리로 내쉬면서 배를 당깁니다. 여러 번 반복.

셋째, 제왕 절개도 출산입니다. 수술 후 자궁은 배꼽 수준에 있으며 매일 부피와 크기가 감소합니다. 자궁 수축은 통증을 유발합니다.

또한 반복 출산 후 통증이 더 강해집니다. 통증은 약한 수축과 성격이 비슷합니다. 아기에게 수유 할 때이 통증은 옥시토신이 방출됩니다-자궁 수축과 산후 분비물 (lochia)에서 방출되는 호르몬에 기여합니다. 자궁이 수축하면 통증이 사라집니다. 이것은 첫 주 말에 이루어집니다. 배도 눈에 띄게 작아지는 것도 좋네요.

열이 있으면 하복부에 약점, 오한 및 심한 통증을 느끼고 불쾌한 냄새로 퇴원하십시오. 반드시 의사에게 연락하십시오. 자궁 내막염과 같은 무서운 합병증이 될 수 있습니다..

이러한 통증은 3-4 또는 5-7 일 후에 나타납니다. 수술 직후 가장 심하고 매일 감소하는 자궁 수축으로 인한 근육통과는 대조적으로.

넷째, 장이 부풀어 위도 아플 수 있습니다. 수술을하는 동안 그는 약간 "분쇄"되어 첫날 일하고 싶지 않습니다. 여성이 권장 식단을 위반하면 이러한 유형의 고통에 직면 할 수 있습니다..

가스가 쌓여서 부푼 느낌이 들면 침대에 앉아 심호흡을하면서 앞뒤로 조금씩 흔들어보세요. 그런 다음 네 편에 누워 가스가 사라질 것입니다..

팽만감을 예방하기 위해 의사는 수술 후 첫날 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다. 장 운동성을 개선하는 데 도움이되는 주사를 처방하십시오. 둘째 날에는 가스가 빠져 나가기 시작합니다.

살코기 나 닭고기 국물, 죽 몇 스푼, 차와 물을 마실 수 있습니다. 셋째 날에는 삶은 계란, 케 피어, 코티지 치즈, 찐 고기를 넣을 수 있습니다. 3-4 일까지 의자가 있어야합니다. 그 후에는 어린이에게 해롭지 않은 모든 것을 먹을 수 있습니다. 당신은 모유 수유를 할 것입니다. 튀기고, 뜨겁고, 매운 음식을 피하십시오.

고기는 삶거나 끓여야합니다. 과일과 채소 (빨간색 제외).

중대한! 꿀, 초콜릿, 감귤류, 붉은 열매 및 과일, 견과류 및 가스를 유발하는 식품 등 알레르기 유발 식품을 피하십시오..

수술 후 가능한 합병증

다른 유형의 외과 적 개입 후와 마찬가지로 제왕 절개 후 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 방광, 장, parametrium, 혈관, 태아의 제시 부분 손상;
  • 자궁의 혈종;
  • 과도한 출혈;
  • 접착제 형성;
  • 염증 과정;
  • 자궁 수축 기능 위반;
  • 문맥 유역의 혈류 장애 및 혈압 증가;
  • 정맥의 악화.

생리적 출산과는 달리 고혈압은 제왕 절개를 이용한 분만의 특징입니다. 첫 번째 경우 출혈량이 약 300ml이면 수술 중이 수치는 1 리터에이를 수 있습니다. 출혈이 심하면 수혈이 필요할 수 있습니다. 심각한 상황에서는 광범위한 출혈이 자궁 절제 또는 제거로 이어집니다. 수술 중 100 건 중 1 건은 의사가 소생 팀의 도움을받습니다..

산부인과 의사에게 바닥이 제공됩니다.

산부인과 병동에 머무는 동안 봉합사는 자격을 갖춘 전문가가 처리합니다. 의사는 치유 과정을 모니터링합니다. 그러나 퇴원 후 이러한 모든 부담은 젊은 어머니의 어깨에 짊어집니다. 회복 과정을 복잡하게 만들고 손상된 조직의 치유를 가속화하지 않으려면 산부인과 의사의 지시를 엄격히 따라야합니다.

케어 기능 :

  • 가려움증은 정상이지만 어떤 경우에도 봉합 부위를 긁어서는 안됩니다.
  • 필요한 경우 솔기 주변의 피부는 방부제로 치료할 수 있지만 의사의 허가가 있어야합니다.
  • 제왕 절개로 분만 후 첫해에는 신체 활동을 고갈시키고 무거운 물건을 들어 올리는 것은 금기입니다.
  • 더 많이 움직일 필요가 있고 불충분 한 신체 활동은 작은 골반의 정체 과정을 유발하여 치유 과정에 부정적인 영향을 미칩니다.
  • 수술 후 오랫동안 산후 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
  • 상처는 기계적 손상, 마찰, 먼지 및 기타 오염으로부터 보호되어야합니다.
  • 치유 과정을 모니터링 할 산부인과 전문의를 정기적으로 방문하십시오..

자궁 수축 및 회복 속도를 높이는 방법?

자궁 회복 속도를 높이려면 어떻게해야합니까? 수축 활동을 활성화하는 데 도움이됩니다.

  • 신체 활동. 주치의와 상담 한 후 분만 후 몇 시간 내에 등이나 옆으로 누운 후 침대에서 몸을 구르고 팔을 움직여 들어 올리고 배를 부드럽게 당기고 다리를 구부리고 발을 회전시킬 수 있습니다. 나중에 앉아있는 동안 이러한 운동을 할 수 있습니다..
  • 케겔 운동. 골반 장기의 혈액 순환을 개선하여 가능한 한 빨리 자궁이 수축되도록합니다..
  • 복부 자체 마사지. 오른쪽에서 왼쪽으로 부드럽게 쓰다듬 으면 생식기의 회복 속도가 빨라집니다.
  • 붕대 착용.
  • 친밀한 위생 준수. 의사는 가능한 한 자주 패드를 교체하고, 정기적으로 성기를 비누로 씻고, 솔기를 치료할 것을 권장합니다..
  • 과밀 대장 및 방광 피하기.
  • 아기에게 모유 수유 (산모가 아기에게 위험한 약물을 복용하지 않는 경우).

신체가 정상으로 돌아가도록 돕는 방법

호르몬 옥시토신은 자궁 평활근의 움직임을 제어합니다. 그것은 몸이 스스로 생산하지만 노력할 때만 발생합니다. 그것은 아이를 먹이고 싶은 충동으로 구성됩니다. 처음부터 프로세스를 설정해야합니다..

자궁 수축을 촉진하는 다른 방법이 있습니다.

  • 불편 함과 약점에도 불구하고 움직여야합니다.
  • 하루에 여러 번 뱃속에 굴러 20 분 동안 누워 있어야합니다.
  • 배꼽과 치골 사이의 영역에 얼음으로 싸인 수건을 짧게 바르십시오.
  • 방광 넘침과 변비를 피하십시오.

수술 후 어려움

수술 방법으로 아이를 제거한 후 여성은 여러 가지 문제에 직면합니다.

  • 침대에서 일어나기, 기침 및 보행 중 고통스러운 감각 및 관련 수동성;
  • 장 운동성 위반 및이 배경에 대해 다량의 가스 형성;
  • 수술 후 3 일이 지난 후에 아기가 수유를 위해 데려왔다는 사실로 인한 수유 곤란;
  • 부풀어 오르고 이음새가 아프기 때문에 엎드려 누워있을 수 없음.

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임신 계획

수술 분만 후 최소 1.5 년 후에 다음 임신을 계획하십시오. 두 번째, 세 번째 아기를 낳는 이상적인 기간은 이전 출산 후 2-3 년입니다. 봉합사의 완전성은 임신 과정에 영향을 미칩니다. 불리한 상황에서 솔기 분기가 가능합니다. 이것은 임산부와 태아의 생명에 위협이됩니다..

2 년 이상 차이가 나면 자연스럽게 출산 할 수있는 기회가 있습니다. 분만 중 이전 봉합 부위를 절개합니다..

유용한 관리 팁

자궁의 바늘은 처리되지 않습니다. 그러나 여성은 체중을 들어 올리지 않고 너무 일찍 성관계를 시작하지 않고 위생 절차를 수행 할 때 수돗물을 사용하더라도 생식기에 감염이 침투하는 것을 배제 할 수 있습니다. 감염을 예방하기 위해 산부인과 병원의 재활 초기에 구매 한 위생 패드가 아닌 멸균 병원 라이너를 사용하는 것이 좋습니다. 3 시간마다 변경됩니다..

외부 이음새는 유지 관리 및 처리가 필요합니다. 산부인과 병원에서는 의료진에 의해 이루어 지지만 퇴원 후에는 집에서해야합니다. 매일 과산화수소로 흉터를 말리고, 가장자리를 선명한 녹색으로 처리하고, 바늘이 제거 될 때까지 수술 용 붕대를 계속 착용하는 것이 좋습니다..

치유 된 외부 솔기는 분리 될 수 없으며 내부 솔기에 대해서는 말할 수 없습니다. 자궁의 흉터가 잘 생기지 않으면 이후 임신과 반복 출산 중에 흩어질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 여성은 흉터로 인한 합병증 예방에 대해 기억해야합니다.

  • 정기적으로 처리를 수행하고 편차가 있으면 즉시 의사와 상담하십시오.
  • 수술 후 성관계는 로키 아에서 자궁강을 청소 한 후 허용됩니다-퇴원은 중단되어야하지만 수술 후 2 개월이 지나지 않아야합니다.
  • 탐폰은 일상적인 위생에 사용할 수 없습니다.
  • douching을 피하십시오;
  • 후속 임신은 너무 일찍 오지 않아야하며 권장 휴식 기간은 최소 2 년입니다.
  • 수술 일로부터 6 개월이 지나지 않았다면 쪼그리고 앉지 말고 뛰지 말고 언론을 휘두르지 마십시오..

치유 된 흉터를 심미적으로보기 좋게 보이게하기 위해 치유 된 후 "Contractubex"제품을 사용할 수 있으며, 흉터와 흉터를 줄여서 구별하기 어렵게 만듭니다. 그러나이 치료법은 아직 1 년이되지 않은 "어린"흉터에만 효과적입니다. 그런 다음 못생긴 흉터를 제거하려면 레이저 재 포장, 주사 교정, 못생긴 흉터의 외과 적 절제 및 새로운 흉터 형성과 같은 다른 방법을 사용해야합니다. 각 방법에는 장단점이 있습니다..

실제로 산부인과 병원에서도 특별한 방법으로 적용하려는 미용 봉합사는 치유 단계에서 소유자에게 큰 문제를 일으키지 않기 때문에 교정에 의지 할 필요가 없습니다..

제왕 절개 후 수술 후 봉합사를 돌보는 몇 가지 미묘함은 다음 비디오에서 제공됩니다.

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