logo

산후 여성을위한 배꼽 슬리밍 붕대 : 교정 용 속옷의 종류, 붕대를 착용 할 수있는시기 및 체형을 형성하는 데 걸리는 시간

임신과 출산은 여성에게있어 가장 눈에 띄는 사건 중 하나입니다. 아기의 외모는 삶을 더 좋게 바꾸지 만 생리적 변화는 조금 당황 스럽습니다. 출산에서 회복 된 젊은 엄마들은 임신 전부터 완벽하게 흠 잡을 데 없었던 배의 탄력성을 회복하는 방법에 대해 생각하기 시작합니다..

출산 후 얼마나 오래 배를 조일 수 있습니까??

출산 후 처진 복부의 모양을 조이고 교정하는 가장 일반적인 방법은 조임입니다. 이 방법은 이러한 목적으로 일반 기저귀 나 수건을 사용했던 할머니 시대 이후로 인기를 잃지 않았습니다. 요즘에는이 시술에 붕대가 자주 사용됩니다. 이 방법의 유행과 인기에도 불구하고 언제 붕대를 사용할 수 있는지에 대한 질문이 남아 있습니다.?

이 문제에 대한 전문가의 의견이 다릅니다. 어떤 사람들은 출산 후 둘째 날에 붕대를 감는 것이 가능하다고 주장합니다. 누군가는 사용이 3 일 또는 4 일에만 허용된다고 말합니다. 붕대를 언제 사용할 수 있는지 이해하려면 출산 방법, 합병증의 존재 및 여성의 개별 특성을 고려해야합니다. 조임 수단을 사용하기 전에 분만중인 여성을 담당하는 의사와 상담해야합니다. 일부 여성은 출산 후 복통이 발생합니다.

허리 벨트가 필요한 이유?

붕대 나 기저귀로 배를 잡아 당기면 외모가 변할뿐만 아니라 통증에도 대처하는 데 도움이됩니다. 아기가 태어난 후 여성의 몸은 임신 전의 특징이었던 정상적인 상태로 돌아 가기 시작합니다. 자궁에서 중요한 변화가 발생합니다. 출산 후 첫날에는 산전 형태로 돌아 가기 위해 적극적으로 수축하기 시작합니다. 의사들은 더 나은 수축을 위해 적극적으로 움직여야하고 휴식 중에 경향이있는 자세를 선택해야한다고 말합니다..

복부를 긴장된 상태로 유지하는 붕대를 조여서 자궁을 적극적으로 수축시키는 것도 중요합니다.

붕대가 도움이 될까요?

슬리밍 붕대의 가장 큰 장점은 출산 후 첫날에 사용할 수 있다는 것입니다. 많은 여성들이 허리 벨트를 사용하면 이전의 탄력성을 쉽게 회복 할 수 있다고 잘못 생각합니다. 불행히도 이것은 그렇지 않습니다.

위가 이전 모양을 되찾기 위해서는 신체 운동으로 강화되어야합니다. 그러나 출산 후 신체 활동은 6 개월에서 12 개월로 제한됩니다. 반면에 싸거나 붕대를 감는 것은 스포츠 대체품의 좋은 대안입니다. 이 교정 방법은 사소한 편차에만 도움이되며 다른 경우에는 근육을 좋은 상태로 유지하여 신체의 빠른 회복으로 이어질 것입니다..

우리가 무산소 여성에 대해 이야기하고 있다면이 경우 활성 체중 감량에 기여할 슬리밍 벨트를 선택할 수 있습니다. 이러한 옵션에는 다음이 포함됩니다 : 네오 프론 벨트, 자기 및 근 자극제.

붕대 선택 방법?

우리 할머니 시대에 기저귀가 배를 조이는 유일한 방법이라면 이제 많은 유형의 교정 제가 있습니다. 수복 붕대를 선택할 때 의사의 권장 사항을 엄격히 따라야합니다. 그는 생리 학적 특성, 복부 크기뿐만 아니라 출산 및 합병증 (있는 경우)의 특성도 고려하기 때문입니다. 그는 또한 출산 후 자신을 해치지 않고 올바르게 위장을 조이는 방법을 제안 할 수 있습니다..

퇴원 후 아래로 내리는 생각이 들었고 의사와 상담 할 기회가 없다면 이것은 고칠 수 있습니다. 복부 조임제를 사용하는 전문가는 모든 유형의 교정 제에 대한 모든 미묘함과 뉘앙스를 잘 알고 있으므로 모델 선택에 대해 상담하고 이러한 유형의 벨트에 대한 권장 사항을 제공합니다..

코르셋을 올바르게 착용하는 방법?

슬리밍 붕대에는 상당한 이점이 있다는 사실에도 불구하고 사용이 정확해야 함을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 그는 도울 수 없을뿐만 아니라 건강에도 해를 끼칠 것입니다. 신체에 해를 끼치 지 않으려면 교정 제를 바르게 바르는 방법을 이해해야합니다..

조임제는 누운 상태에서 착용해야합니다. 뒤쪽의 수평 위치에 있기 때문에 내부 장기가 자동으로 원하는 위치를 차지합니다. 따라서 우리는 부상 가능성을 배제합니다. 또한 각 슬리밍 에이전트에는 일정 시간이 있다는 것을 잊지 마십시오. 하루 종일 교정 제품을 착용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이것은 복부 근육뿐만 아니라 내부 장기도 좋은 상태이기 때문입니다. 복부의 경우 이것이 큰 플러스라면 복부 장기의 경우 마이너스입니다. 이러한 이유로 바디 쉐이핑 제품을 구매할 때 사용 시간을 확인하는 것이 좋습니다..

코르셋으로 효과적으로 체중을 줄이는 방법

여성의 몸은 신비한 것입니다. 임신 중에 그는 상당한 변화를 겪지 만 아이를 낳는 기능을 수행 한 후에는 이전 형태로 돌아 가기 시작합니다. 복원을 도와 드릴 수 있습니다. 붕대, 코르셋, 기저귀는 복부 근육을 좋은 상태로 유지하는 수단입니다. 불행히도 이러한 자금은 체중 감량 과정에 충분히 영향을 미치지 않습니다. 그러나 위를 조여주는 것이 아니라 각성제를 통해 작용하는 교정 벨트에 대한 옵션이 있습니다. 이러한 유형의 벨트의 사용과 영양 교정은이 문제에서 중요한 역할을 할 것입니다..

체중 감량을 위해 식단에서 빠른 탄수화물 (구운 음식, 패스트리, 초콜릿)을 제외하는 것으로 충분합니다. 그러나 모유 수유를 마친 후에는 식단을 완전히 수정해야합니다..

조임 붕대의 종류

현재 전문점 네트워크에는 십여 가지 유형의 복부 조임 제가 있습니다. 가장 일반적인 것을 고려하여 기능과 이점을 평가 해 보겠습니다..

네오프렌 벨트

이 벨트에서 재료는 고무 섬유를 기반으로합니다. 신체 활동과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 적재 과정에서 벨트 아래에 온실 효과가 형성되어 체중 감량 과정에 유익한 효과가 있습니다. 독소와 염분은 땀으로 몸을 떠납니다.

근 자극제

전기 충격을 방출하는 자극제를 기반으로합니다. 그 영향으로 가벼운 진동 마사지로 문제 부위에 온난화 효과가 발생하여 사우나 효과를 만듭니다. 이 효과는 지방의 빠른 분해와 독소 제거에 기여합니다. 출산 후 이러한 벨트를 사용하는 것은 의사와 상담 한 후에 만 ​​가능합니다. 민감한 피부를 가진 사람들에게는 적합하지 않을 수도 있습니다..

마그네틱 벨트

벨트 내부에있는 자석은 자기장을 생성하여 복부의 문제 영역뿐만 아니라 내부 장기에도 유리하게 기여합니다..

쉐이프웨어

교정 용 속옷은 사용하기에 안전한 제품입니다. 그러나 가장 큰 단점은 그림을 수정하는 데 도움이되지 않는다는 것입니다. 여성이 때때로 너무 많이 필요로하는 것은 시각적 인 교정 일뿐입니다..

사용에 대한 징후 및 금기 사항

여성이 배를 정리하고 이전 탄력성을 복원하려는 욕구가 있다면 조임 벨트를 선택하는 옵션을 고려할 가치가 있습니다. 사용에 대한 주요 징후는 영양 교정 및 신체 활동과 함께 복근을 강화하고 유지하는 것입니다..

이 교정 방법의 안전성에도 불구하고 금기 사항도 있습니다. 포함하고있는:

  • 피부 민감성;
  • 피부의 기계적 손상;
  • 물질에 대한 알레르기 반응.

슬리밍 코르셋 착용의 장단점

허리띠, 코르셋 또는 붕대에는 단점보다 장점이 더 많습니다. 가장 중요한 장점은 출산 직후 사용하는 것인데, 이는 젊은 엄마에게 중요합니다. 사람은 언제든지 벨트를 사용할 수 있습니다. 이러한 수치 보정의 주요 단점은 벨트 재료의 편협함입니다..

언제 배를 기저귀로 묶을 수 있고 출산 직후에 끌어 야할까요??

아이가 태어난 후 대부분의 여성은 몸매를 바꿉니다. 수유 기간 동안 산모는 건강하고 영양가있는 음식이 필요하기 때문에 임신 중에 얻은 여분의 파운드는 여전히 제자리에 있습니다. 때로는 몇 파운드 만 더하면 몸매가 바뀌고 여성스러워 지므로 과체중이 문제가되지 않습니다 1.

가장 문제가되는 부분은 튀어 나온 부분이며, 어떤 경우에는 처진 배입니다. 출산 후에도 강렬한 훈련에 의지하고 엄격한식이 요법을하는 것은 여전히 ​​불가능하기 때문에 매는 방법이 사용됩니다. 교정 속옷, 붕대 및 슬링은 시각적으로 실루엣을 교정 할뿐만 아니라 약해진 근육을 조율합니다..

출산 후 위를 묶을 수 있습니까? 왜 그렇게합니까??

출산 후, 임신 중 자궁이 성장했지만 여전히 수축하지 않았고 근육이 약해지고 피부가 늘어났기 때문에 그 수치는 이상적이지 않습니다. 근육을 단련하기 위해 복부를 조일 수 있습니다. 이 방법은 근육이 더 처지는 것을 방지하고 자궁 수축을 자극합니다..

복부가 바깥쪽으로지지되는 한 내부 장기는 올바른 위치를 취할 수 있습니다. 이것은 자궁, 질의 탈출 가능성을 줄입니다. 배꼽 매는 방법을 사용하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

  • 작은 골반의 산후 통증을 덜 눈에 띄게 만듭니다.
  • 제왕 절개 후 봉합 발산을 방지하십시오.
  • 요추에서 부분적으로 하중을 제거하십시오.
  • 매력적이지 않은 배를 제거하십시오.
  • 근육에 잃어버린 탄력을 회복하십시오.
  • 내부 장기의 올바른 배치에 기여.

그것을 할 때?

젊은 어머니는 종종 관심이 있습니다. 합병증을 일으키지 않고 눈에 띄는 결과를 얻기 위해 언제 위장을 조여야합니까? 이 질문에 모호하지 않게 대답하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 그것은 모두 여성의 체격, 출산 과정, 산후 기간 및 개인 특성에 달려 있기 때문입니다..

아이가 태어난 후 신체는 상당한 변화를 겪습니다. 자궁은 적극적으로 수축되어 불필요한 근육 세포가 없습니다. 생식기의 점막이 업데이트됩니다. 이 경우 여성은 통증과 출혈이 걱정됩니다. 더 작아 진 자궁은 골반강에서 해부학 적으로 올바른 위치를 차지합니다. 이러한 중요한 과정을 방해하지 않으려면 출산 후 3 ~ 5 일 이내에 즉시 외압을 가해서는 안됩니다..

출산 후 첫날에 붕대를 착용해야하는 경우에는 붕대를 조이면 안됩니다. 근육이지지되고 혈류가 방해받지 않도록 장치를 너무 꽉 착용해서는 안됩니다..

제왕 절개 또는 자연 출산 후 눈물, 회음부 절개가 나타나면 바늘이 필요합니다. 치유가 문제가되는 경우 산후 기간에 묶는 것은 합병증을 유발하지 않도록 너무 열심히 수행되지 않습니다. 의사는 그러한 경우 출산 후 14-20 일 동안 시간을두고 위를 묶는 것이 더 낫다고 확신합니다..

배꼽 매는 방법

임신 중 근육이 약해진 상태를 유지하기 위해 최근 출산 한 산모는 슬리밍 코르셋이나 벨트, 몸매가 좋은 속옷, 붕대 등 특수 장치를 사용합니다. 공장 제품은 어느 약국에서나 구입할 수 있으며 전문가와상의하여 수복 및 교정 조치를 진행합니다.... 손에 조임 장치가 없으면 여성은 즉석에서 도움을받습니다..

기저귀 잡아 당김

산후 기간에 복부를 묶으려면 기저귀, 베이비 시트, 천 조각이 적합합니다. 최대 효과를 얻으려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 등을 대고 누워 야합니다.
  • 스카프 (대각선) 형태로 기저귀를 접으십시오.
  • 치골과 배꼽 사이의 복부 영역을 덮으십시오.
  • 스카프 끝으로 엉덩이를 감싸고 앞으로 가져옵니다.
  • 튀어 나온 골반 뼈 반대편에 매듭을 짓습니다.
  • 치골에서 늘어난 조직을 기저귀 아래의 매듭 위의 수준으로 밉니다.
  • 침대에서 옆으로 나오다.

뚱뚱한 여성은 기저귀 대신 시트를 사용하는 것이 좋습니다. 위의 계획에 따라 조이십시오. 단 2-3 회 정도 돌릴 필요가 있습니다. 시트를 몸 전체에 고르게 펴고 묶는 것이 매우 중요합니다. 제왕 절개 후이 조임 방법은 문제가 접 히고 이음새를 누르기 때문에 적합하지 않습니다..

붕대 및 슬링

피부가 자유롭게 숨을 쉴 수 있도록 천연 섬유로 만든 편안한 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 조임 효과를 극대화하려면 크기에 맞는 붕대를 선택해야합니다..

한 사이즈 작은 붕대를 착용하고 가능한 한 위장을 조여서는 안됩니다. 이로 인해 혈액 순환이 원활하지 않을 수 있습니다. 사용한 붕대를 사용하는 것은 의미가 없습니다. 이러한 제품은 늘어나므로 효과가 없습니다..

코르셋을 제외한 거의 모든 유형의 붕대는 누워서 착용합니다. 쉐이프웨어를 선택할 때 벨트의 강성에 특별한주의를 기울여야합니다. 배를 짜 내면 안됩니다.

슬링 (꽉 조이는 스카프)의 도움으로 출산 후 배를 조이는 것이 아주 쉽습니다. 그런 다음 일부 어머니는 아기 띠를 사용합니다. 권선 규칙 :

  • 등을 대고 허리에 스카프를 두십시오.
  • 등 뒤의 끝을 건너 앞으로 가져옵니다.
  • 치골에 더 가까운 다른 층을 감싸십시오.
  • 처진 조직을 조이고 끝을 측면의 매듭으로 묶습니다..

첫 번째 레이어는 늘어난 피부를 유지하는 프레임 워크 역할을하고 두 번째 레이어는 근육을 지원합니다. 여성이 일 어설 때 늘어난 피부가 슬링의 맨 아래 층에 매달려 있습니다. 너무 세게 당기면 불편 함이 발생하므로 이는 정상입니다..

이 장치의 주된 편리함은 린넨이나 가정의 옷에 감을 수 있다는 것입니다. 많은 어머니들은 붕대보다 슬링의 장점을 주목합니다. 조직을 안쪽으로 누르는 붕대와 달리 조밀 한 스카프가 근육을 지탱하여 탄력 회복을 가속화합니다..

복부 조임에 대한 금기 사항

산후 기간에는 많은 사람들이 가능한 한 빨리 매력적이지 않은 배를 제거하기 위해 묶어 놓습니다. 그러나 특히 다음과 같은 병리와 상태를 가진 여성의 경우 전문가와상의하지 않고이 방법에 의지하는 것은 불가능합니다.

  • 가랑이에 솔기가 있습니다.
  • 붕대가 만들어진 재료에 대한 알레르기;
  • 위장관 병리;
  • 신장 질환.

출산 후 배를 조이는 방법

산후 포대기는 출산으로 인한 자연스러운 결과로부터 회복하기 위해 여성의 배를 조이는 것입니다. 방법의 단순성과 가용성에도 불구하고 엄격하게 정의 된 알고리즘에 따라 수행되어야합니다. 그러나 금기 사항이 있기 때문에 절차가 모든 소녀에게 적합하지는 않습니다..

산후 포대기의 이점

붕대 당기기는 처진 배를 숨기지 않고 신체의 회복을 향상시키는 데 사용됩니다. 산후 기간에 싸는 것의 이점 :

  • 작은 골반의 통증 감소;
  • 요추에서 하중 제거;
  • 언론의 근육 긴장 회복 촉진 : 지원되는 근육이 처지지 않고 자궁이 더 잘 수축되며 생식기의 탈출 위험이 감소합니다.
  • 스트레치 마크 수 감소;
  • 제왕 절개시 봉합사 발산 방지.

배가 심하게 처져 유지 관리가 필요하더라도 자연 분만 후 당기는 것은 모든 여성에게 가능하지 않습니다..

포대기에 대한 금기 사항

악화 된 단계의 일부 질병 또는 기타 제한 사항이있는 여성에게는 절차가 금지됩니다.

  • 신장 질환으로 인한 심한 부종;
  • 위장 장애;
  • 상점 붕대에 사용되는 재료에 대한 알레르기 (이 경우 문제는 천연 직물로 싸서 해결됨);
  • 출산 후 회음부에 놓인 바늘.

출산 직후 복부를 조이는 수단을 사용하는 것은 금지되어 있습니다-첫날.

출산 후 얼마나 오래 배를 조일 수 있습니까?

의사와 상담 한 후 위장에 붕대를 감을 수 있습니다. 해결 방법은 환자의 전반적인 건강 상태에 영향을받습니다. 출산 후 첫 3-5 일 동안 자궁은 집중적으로 수축하여 과도한 근육 세포를 제거하고 점막을 재생합니다. 이 기간 동안 크기가 크게 감소하고 당기는 과정을 방해 할 수 없습니다..

대부분의 경우 회복이 정상적으로 진행되는 경우 출산 후 4 ~ 5 일 동안 교정 드레싱이나 붕대를 착용 할 수 있습니다. 회음부 파열 또는 제왕 절개 후 봉합사를 시행 한 경우 2 ~ 3 주 후 붕대 착용을 권장합니다..

복부를 조이는 수단

산부인과 병원이나 집에서 특별한 도구 나 간단한 천연 천을 사용하여 배를 조일 수 있습니다.

  • 기저귀는 저렴하고 쉽게 갈아 입힐 수있는 방법이지만 신뢰할 수 있고 편안하지는 않습니다..
  • 슬링은 더 쉽게 감고 올바르게 고정 할 수있는 더 편리한 액세서리이지만 장력이 큰 배를 교정하기에 충분하지 않을 수 있습니다..
  • 범용 붕대는 종종 벨크로가 장착 된 지침에 따라 적용되는 넓고 밀도가 높은 테이프입니다. 마이너스 중-과도한 압력과 이동성 제한.

복부 교정을위한 가장 편리하고 일반적인 방법은 슬링과 기저귀입니다. 상점에서 구입 한 붕대와 코르셋의 일반적인 마이너스는 내부 장기를 압박하고 아래로 밀어내는 것입니다. 산후 회복에 부정적인 영향을 미칩니다..

산부인과 의사의 의견은 출산 후 다양한 복부 끈의 사용에 대해 다릅니다. 이 문제에 대한 대규모 연구는 없습니다. 단단한 붕대는 의료 감독하에 엄격하게 사용되며 가능하면 부드러운 액세서리를 선호합니다-슬링.

슬링 적용

액세서리는 린넨 또는 면직물로 만들어졌으며 같은 크기의 가벼운 스카프로 교체 할 수 있습니다. 평균적으로 길이는 3m이고 너비는 50cm입니다. 천은 다음 구성표에 따라 포장해야합니다.

  1. 침대에서 몸을 감싸기 시작하십시오. 직물이 곧게 펴지고 허리에 배치됩니다..
  2. 교차, 곧게 펴고, 뒤에서, 끝을 앞쪽으로 가져옵니다..
  3. 결과적으로 두 개의 레이어가 있어야하며 첫 번째 레이어는 배의 주머니 역할을합니다. 두 번째 레이어는 배를 지원합니다.
  4. 매듭은 옆에서 묶여 자궁에서 멀어집니다. 서있는 자세에서는 더 세게 누르기 때문에 버팀대가 너무 빡빡해서는 안됩니다..
  5. 다음으로 첫 번째 레이어 아래로 손을 뻗고 배를 꺼내 주머니에 넣습니다.

올바르게 수행하면 붕대가 압축되지 않습니다. 붕대는 정상적인 호흡을 방해하지 않습니다..

기저귀 신청

출산 후 기저귀로 위장을 적절하게 조이려면 다른 알고리즘을 사용하십시오.

  1. 침대에 눕고 스카프 형태로 기저귀를 감습니다..
  2. 배꼽과 치골 사이에 바르고.
  3. 끝은 엉덩이 위로 당겨진 다음 앞으로 당겨집니다..
  4. 매듭은 튀어 나온 골반 뼈 수준에서 만들어집니다..
  5. 늘어난 천은 매듭 위의 기저귀 아래로 당겨집니다..

기저귀는 작고 모든 여성에게 적합하지 않습니다. 손에 다른 천이 없으면 일반 시트를 사용할 수 있습니다..

복부의 천 붕대는 저장 붕대와 스트랩보다 복벽과 내부 장기의 상태를 교정하는 데 훨씬 더 부드럽습니다. 그러나 이것은 의사의 추천과 엄격히 제한된 시간 동안 착용 해야하는 규칙을 변경하지 않습니다..

슬리밍 제품 착용 규칙

3 시간 동안 복부를 조이려면 속옷, 붕대 및 천 드레싱을 착용해야합니다. 그 후 40-50 분 동안 제거하고 다시 착용합니다. 총 착용 시간은 6-8 시간이며 임신 후 여성을 관찰하는 의사가 결정합니다. 교정 제 사용 기간은 2 ~ 4 주 또는 적응증에 따라.

여성 리뷰

대부분의 여성, 특히 날씬하고 한 아이를 낳은 여성은 드래그 구조를 사용하지 않습니다. 그렇지 않으면 리뷰로 판단하면 가장 인기있는 것은 슬링과 기저귀와 같은 조임 방법입니다. 쇼핑 가제트에 대한 소녀들의 의견은 종종 부정적이며 불편 함, 강한 압력, 마찰 등의 단점을 강조합니다..

산후 포대기는 출산 후 여성의 재활의 선택적인 부분입니다. 그는 책임감있게 대우 받아야하고 의사의 의견을 구하고 그의 지시를 엄격히 따라야합니다. 올바르게 수행하면지지 슬링, 붕대 또는 기저귀를 사용하면 여성이 신속하게 신체 모양을 회복하고 내부 장기의 정렬 불량을 방지 할 수 있습니다..

산후 여성을위한 배꼽 슬리밍 붕대 : 교정 용 속옷의 종류, 붕대를 착용 할 수있는시기 및 체형을 형성하는 데 걸리는 시간

이상적인 수치는 성별, 연령 및 사회적 지위에 관계없이 많은 사람들이 추구하는 목표입니다. 인체에서 가장 문제가되는 부분 중 하나는 허리와 복부입니다. 통계에 따르면 자신의 체형에 불만족하는 사람들의 대다수가 바로 잡기를 원하는 것은 바로이 영역이다. 이와 관련하여 복부 슬리밍을위한 다양한 붕대의 출현은 진정한 돌파구 였을뿐만 아니라 여분의 센티미터와 킬로그램으로 불평등 한 전투를 벌이는 모든 사람들에게 훌륭한 옵션이었습니다..

역사는 배꼽 슬리밍을위한 붕대가 현대적인 의미에서 발명 된 사람과시기에 대해 침묵합니다. 그러나 이전에 여성들이이 장치의 원형으로 사용했던 수많은 직물 구조를 고려한다면 그 존재의 역사는 1 세기 이상으로 거슬러 올라갈 것입니다..

요즘 배꼽 슬리밍 붕대는 밀도가 높은 재료 (엘라 스테인, 스판덱스, 라텍스, 나일론)로 만든 장치로, 복막에 단단히 밀착되어 옷 아래에서 거의 보이지 않습니다. 이 디자인 덕분에 붕대는 시각적으로 체형 결함을 교정 할뿐만 아니라 허리 부위의 과도한 지방 축적에 영향을 미칠뿐만 아니라 산후 또는 수술 후 기간에 대처하는 데 도움이됩니다..

그러한 붕대의 대부분의 팬들은 체중 감량 과정에서 도움이되는지 걱정합니다. 이것은 의심 할 여지없이 그의 임무 중 하나입니다. 그러나 그것을 입으면 여분의 파운드가 스스로 사라지기 시작할 것이라고 기대하지 마십시오. 결과 달성은 통합 된 접근 방식으로 만 가능합니다.식이 요법 준수, 조임 붕대 사용과 함께 스포츠.


출산 후 복부 근육의 불일치-전이

언뜻보기에 분명한 표시-체형을 수정하려는 욕구 외에도 다음과 같은 경우 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.

  • 수술 후 재활 (통증을 줄이기 위해);
  • 복벽의 완전성 위반;
  • 탈장 소인;
  • 산후 기간;
  • 급격한 체중 감소 ( "처진"피부를 조이고 튼살 예방);
  • 요추 부위의 강한 신체 활동.

제공되는 다양한 모델을 통해 각 특정 사례에 적합한 모델을 선택할 수 있습니다..

체중 감량을위한 다양한 코르셋과 붕대가 시중에 나와 있습니다. 그들 모두는 주요 기능을 수행합니다-허리의 볼륨을 줄이지 만 원하는 영역의 재료, 제조업체, 가격 및 자극 방법이 다릅니다. 가장 일반적인 것을 고려합시다.

출산 후 얼마나 오래 배를 조일 수 있습니까??

출산 후 처진 복부의 모양을 조이고 교정하는 가장 일반적인 방법은 조임입니다. 이 방법은 이러한 목적으로 일반 기저귀 나 수건을 사용했던 할머니 시대 이후로 인기를 잃지 않았습니다. 요즘에는이 시술에 붕대가 자주 사용됩니다. 이 방법의 유행과 인기에도 불구하고 언제 붕대를 사용할 수 있는지에 대한 질문이 남아 있습니다.?

이 문제에 대한 전문가의 의견이 다릅니다. 어떤 사람들은 출산 후 둘째 날에 붕대를 감는 것이 가능하다고 주장합니다. 누군가는 사용이 3 일 또는 4 일에만 허용된다고 말합니다. 붕대를 언제 사용할 수 있는지 이해하려면 출산 방법, 합병증의 존재 및 여성의 개별 특성을 고려해야합니다. 조임 수단을 사용하기 전에 분만중인 여성을 담당하는 의사와 상담해야합니다. 일부 여성은 출산 후 복통이 발생합니다.


전 복벽의 피부와 근육의 색조를 유지함으로써 산후 붕대는 환자가 더 빨리 형태를 회복하도록 도와줍니다..

허리 벨트가 필요한 이유?

붕대 나 기저귀로 배를 잡아 당기면 외모가 변할뿐만 아니라 통증에도 대처하는 데 도움이됩니다. 아기가 태어난 후 여성의 몸은 임신 전의 특징이었던 정상적인 상태로 돌아 가기 시작합니다. 자궁에서 중요한 변화가 발생합니다. 출산 후 첫날에는 산전 형태로 돌아 가기 위해 적극적으로 수축하기 시작합니다. 의사들은 더 나은 수축을 위해 적극적으로 움직여야하고 휴식 중에 경향이있는 자세를 선택해야한다고 말합니다..

복부를 긴장된 상태로 유지하는 붕대를 조여서 자궁을 적극적으로 수축시키는 것도 중요합니다.

붕대가 도움이 될까요?

슬리밍 붕대의 가장 큰 장점은 출산 후 첫날에 사용할 수 있다는 것입니다. 많은 여성들이 허리 벨트를 사용하면 이전의 탄력성을 쉽게 회복 할 수 있다고 잘못 생각합니다. 불행히도 이것은 그렇지 않습니다.

위가 이전 모양을 되찾기 위해서는 신체 운동으로 강화되어야합니다. 그러나 출산 후 신체 활동은 6 개월에서 12 개월로 제한됩니다. 반면에 싸거나 붕대를 감는 것은 스포츠 대체품의 좋은 대안입니다. 이 교정 방법은 사소한 편차에만 도움이되며 다른 경우에는 근육을 좋은 상태로 유지하여 신체의 빠른 회복으로 이어질 것입니다..

우리가 무산소 여성에 대해 이야기하고 있다면이 경우 활성 체중 감량에 기여할 슬리밍 벨트를 선택할 수 있습니다. 이러한 옵션에는 다음이 포함됩니다 : 네오 프론 벨트, 자기 및 근 자극제.

붕대 선택 방법?

우리 할머니 시대에 기저귀가 배를 조이는 유일한 방법이라면 이제 많은 유형의 교정 제가 있습니다. 수복 붕대를 선택할 때 의사의 권장 사항을 엄격히 따라야합니다. 그는 생리 학적 특성, 복부 크기뿐만 아니라 출산 및 합병증 (있는 경우)의 특성도 고려하기 때문입니다. 그는 또한 출산 후 자신을 해치지 않고 올바르게 위장을 조이는 방법을 제안 할 수 있습니다..

퇴원 후 아래로 내리는 생각이 들었고 의사와 상담 할 기회가 없다면 이것은 고칠 수 있습니다. 복부 조임제를 사용하는 전문가는 모든 유형의 교정 제에 대한 모든 미묘함과 뉘앙스를 잘 알고 있으므로 모델 선택에 대해 상담하고 이러한 유형의 벨트에 대한 권장 사항을 제공합니다..

슬리밍 운동 벨트

슬리밍 음식. 적절한 영양. 친애하는 독자 여러분 안녕하세요. Evgeny Leonov가 연락을 취했으며 오늘은 체중 감량을위한 영양에 대해 알려 드리겠습니다. 사람들은 여러면에서 가장 간단한 조언을 듣고 많은 정보를 읽을 수 있지만 어떤 이유로 가장 기본적인 일조차하지 않습니다. 그러나 실제로 다음과 같은 팁을 몇 번이나 보셨습니까? 예, 그들은 그것에 대해 글을 쓰는 모든 곳에서, 심지어 말도 안되는 곳에서도 대부분.

출산 전후 벨트 가격, 온라인 약국 Atyrau에서 이용 가능합니다. 가장 가까운 약국에서 출산 전후 벨트를 구입하고 가격을 비교하십시오. 마약 검색 사이트, 가장 가까운 검색.

코르셋을 올바르게 착용하는 방법?

슬리밍 붕대에는 상당한 이점이 있다는 사실에도 불구하고 사용이 정확해야 함을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 그는 도울 수 없을뿐만 아니라 건강에도 해를 끼칠 것입니다. 신체에 해를 끼치 지 않으려면 교정 제를 바르게 바르는 방법을 이해해야합니다..

조임제는 누운 상태에서 착용해야합니다. 뒤쪽의 수평 위치에 있기 때문에 내부 장기가 자동으로 원하는 위치를 차지합니다. 따라서 우리는 부상 가능성을 배제합니다. 또한 각 슬리밍 에이전트에는 일정 시간이 있다는 것을 잊지 마십시오. 하루 종일 교정 제품을 착용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이것은 복부 근육뿐만 아니라 내부 장기도 좋은 상태이기 때문입니다. 복부의 경우 이것이 큰 플러스라면 복부 장기의 경우 마이너스입니다. 이러한 이유로 바디 쉐이핑 제품을 구매할 때 사용 시간을 확인하는 것이 좋습니다..

코르셋으로 효과적으로 체중을 줄이는 방법

여성의 몸은 신비한 것입니다. 임신 중에 그는 상당한 변화를 겪지 만 아이를 낳는 기능을 수행 한 후에는 이전 형태로 돌아 가기 시작합니다. 복원을 도와 드릴 수 있습니다. 붕대, 코르셋, 기저귀는 복부 근육을 좋은 상태로 유지하는 수단입니다. 불행히도 이러한 자금은 체중 감량 과정에 충분히 영향을 미치지 않습니다. 그러나 위를 조여주는 것이 아니라 각성제를 통해 작용하는 교정 벨트에 대한 옵션이 있습니다. 이러한 유형의 벨트의 사용과 영양 교정은이 문제에서 중요한 역할을 할 것입니다..

체중 감량을 위해 식단에서 빠른 탄수화물 (구운 음식, 패스트리, 초콜릿)을 제외하는 것으로 충분합니다. 그러나 모유 수유를 마친 후에는 식단을 완전히 수정해야합니다..

경험 많은 엄마의 팁

출산 후 몸매를 회복하려면이 문제에 대처할 수 있었던 경험 많은 어머니의 조언을 사용할 수 있습니다. 모유 수유시 엄격한식이 요법에 앉아 있지 않고 강렬한 육체 노동으로 몸을 과도하게 사용하는 것이 수유 종료로 이어질 수 있기 때문에 이것은 매우 어렵습니다. 여성이 아기에게 수유를 중단 한 후에는 이전 형태를 빠르게 복원하는 데 도움이되는 모노 다이어트를 따를 수 있습니다..

중대한! 적절한 영양 섭취 외에도 언론을 위해 특별한 운동을하고 요가를하는 것이 좋습니다. 신선한 공기를 마시 며 오래 걸 으면 도움이 될 것입니다. 또한 크림, 스크럽 및 랩을 사용하여 복부 피부를 추가로 관리하는 것이 좋습니다. 모유 수유 중에 화장품을 사용할 때 일부는 금기 일 수 있으므로 먼저 성분을 연구해야합니다.

출산 후 신속하게 이전 형태로 돌아갈 수 있으며, 가장 중요한 것은이 문제에 유능하게 접근하고 모든 것을 포괄적으로 수행하는 것입니다. 이를 통해 가능한 가장 짧은 시간에 훨씬 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다..

조임 붕대의 종류

현재 전문점 네트워크에는 십여 가지 유형의 복부 조임 제가 있습니다. 가장 일반적인 것을 고려하여 기능과 이점을 평가 해 보겠습니다..

네오프렌 벨트

이 벨트에서 재료는 고무 섬유를 기반으로합니다. 신체 활동과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 적재 과정에서 벨트 아래에 온실 효과가 형성되어 체중 감량 과정에 유익한 효과가 있습니다. 독소와 염분은 땀으로 몸을 떠납니다.


네오프렌은 특수한 유형의 재료, 특히 합성 고무로 구조가 매우 조밀하지만 매우 가볍고 탄력 있고 부드러 우며 양방향으로 쉽게 늘어납니다..

근 자극제

전기 충격을 방출하는 자극제를 기반으로합니다. 그 영향으로 가벼운 진동 마사지로 문제 부위에 온난화 효과가 발생하여 사우나 효과를 만듭니다. 이 효과는 지방의 빠른 분해와 독소 제거에 기여합니다. 출산 후 이러한 벨트를 사용하는 것은 의사와 상담 한 후에 만 ​​가능합니다. 민감한 피부를 가진 사람들에게는 적합하지 않을 수도 있습니다..


Myostimulation은 게으른 사람들에게 매우 일반적인 절차로 근육량을 강화하고 근육을 만드는 데 도움이됩니다..

마그네틱 벨트

벨트 내부에있는 자석은 자기장을 생성하여 복부의 문제 영역뿐만 아니라 내부 장기에도 유리하게 기여합니다..

쉐이프웨어

교정 용 속옷은 사용하기에 안전한 제품입니다. 그러나 가장 큰 단점은 그림을 수정하는 데 도움이되지 않는다는 것입니다. 여성이 때때로 너무 많이 필요로하는 것은 시각적 인 교정 일뿐입니다..


약물 및 보조제와 달리 교정 속옷은 모유 수유에 어떤 영향도 미치지 않으므로 출산 후에도 안전하게 사용할 수 있습니다. 결과적으로 복부와 엉덩이의 근육이 조여지고 초과 체중이 사라집니다.

skudnennya에 대한 Odyag

통화 중에 컨설턴트가 자세히 설명하고 장치 사용자가 필요한 모드를 선택하고 교육을 시작합니다. 벨트가 있으면 신진 대사가 활성화되고 전체적인 외모가 최상의 상태를 유지하기를 원하기 때문에 압축이 증가합니다. Ems Trainer 5 분. 따라서 근육을 막을 필요가 없으며, 셀룰 라이트 감소로 인해 근육 자극기가 주목을 받고 있습니다. 트레이너는 과도한 조임, 불편 함을 느낄 때 또는 장기간 치료 또는 심각한 부상 후 재활 중일 때 벨트 사용을 권장합니다. 모든 종류의 과학 회의로 구성된 훈련 프로그램을 줄이고 기초 대사의 휴식 상태를 개발하는 명령을받는 곳에서 금기 사항의 별도 그룹이 포함됩니다. 벨트가 리뷰가 될 경우, 근육 자극제는 신체에 대한 실제 효과의 원리로 인해 주목을받습니다..

슬리밍 벨트 : 몸매를 바꾸려는 인센티브 또는 위험한 옷? 코르셋, 함정의 이점에 대해 알아보십시오..

사용에 대한 징후 및 금기 사항

여성이 배를 정리하고 이전 탄력성을 복원하려는 욕구가 있다면 조임 벨트를 선택하는 옵션을 고려할 가치가 있습니다. 사용에 대한 주요 징후는 영양 교정 및 신체 활동과 함께 복근을 강화하고 유지하는 것입니다..

이 교정 방법의 안전성에도 불구하고 금기 사항도 있습니다. 포함하고있는:

  • 피부 민감성;
  • 피부의 기계적 손상;
  • 물질에 대한 알레르기 반응.

산후 보조기를 선택하고 착용하는 방법

그것은 무엇입니까

이 장치는 복부에 두꺼운 삽입물이있는 신축성있는 넓은 벨트처럼 보입니다..

산후 붕대는 수치를 수정하는 데 도움이됩니다..

산후 붕대는 단순한 옷이 아닙니다. 중요한 기능을 수행합니다.

  • 복벽의 근육이 측면으로 갈라지는 것을 허용하지 않습니다.
  • 자궁 수축을 촉진합니다.
  • 골반 장기가 하강하는 것을 허용하지 않습니다.
  • 근육 긴장으로 이어진다.
  • 젊은 어머니가 종종 불평하는 허리 통증을 완화합니다.
  • 척추에 가해지는 부하를 줄입니다..

다음과 같은 경우에는 붕대가 필요합니다.

  • 출산이 제왕 절개로 이루어진 경우;
  • 어머니에게는 허리 질환이 있습니다.
  • 자연 출산 후 복통은 오랫동안 사라지지 않습니다.
  • 스트레치 마크가 형성됨;
  • 위는 매우 처진다.
  • 복벽 근육의 낮은 음색이 있습니다.
  • 모든 단계에서 복벽 직근의 전이.

붕대 착용이 금지되거나 권장되지 않는 상황이 있습니다.

  • 위장관의 모든 질병;
  • 회음부에 이음새가 있음;
  • 신장 질환 및 심한 부종;
  • 피부 병리.

이러한 모든 뉘앙스는 붕대를 구입하기 전에 의사와상의하여 비용이 헛되지 않도록해야합니다..

언제 입을 수 있니

금기 사항이 없으면 아기가 태어난 직후에 탄성 벨트를 사용할 수 있습니다. 출산 후 곧 샤워를하고 깨끗한 속옷으로 갈아 입고 옷을 갈아 입고 벨트를 매고 모성 일을 시작할 수있게됩니다..

간호사 또는 의료 전문가가 해를 입지 않도록 착용하는 방법에 대해 조언 할 것입니다. 이 모델 또는 해당 모델을 추천하도록 요청할 수 있습니다..

선택할 것

매장 진열대에는 다양한 유사 제품이 있습니다. 선택할 때 혼동되지 않도록 가장 인기있는 옵션을 비교하는 것이 좋습니다.

산후 탄력있는 허리. 너비는 15-30 센티미터입니다. 천연 직물로 꿰매 었습니다. 제품 장점 :

  • 피부와 복부 근육을 빠르게 조입니다.
  • 척추를 잘 지원합니다.
  • 패스너로 쉽게 조정할 수 있습니다.
  • 쉽게 착용하고 벗을 수 있습니다.
  • 예산 비용;
  • 속옷을 입는다.
  • 많은 모델.

마이너스 중 다음과 같은 점을 확인할 수 있습니다.

  • 꽉 끼는 옷 아래에서 볼 수 있습니다.
  • 낮 동안의 교대 및 슬라이드;
  • 그림과 그 결점은 숨겨지지 않습니다.

붕대 팬티. 배꼽을 덮는 일반 하이 웨이스트 속옷처럼 보입니다. 복부에 조밀 한 삽입물이 있습니다. 일부 모델에는 전면에 추가 패스너가 있습니다. 제품 장점 :

  • 옷 아래에 잘 숨어 있습니다.
  • 그림 결함을 부드럽게합니다.
  • 잘 유지됩니다.
  • 예산과 값 비싼 옵션이 있습니다.
  • 넓은 범위의.
  • 알몸에 입기 때문에 위생적이지 않습니다.
  • 출산 후 첫 주에는 적합하지 않습니다.
  • 화장실 방문시 불편 함.

붕대, 반바지 및 스커트는 같은 스타일로 만들 수 있습니다. 그들은 아래로 내려가 무릎 라인에 도달합니다. 허벅지가 가장 문제가되는 영역 인 경우이 옵션이 이상적입니다..

만능인. 많은 사람들이 임신 단계에서도이 벨트를 착용하기 시작합니다. 아기가 태어난 후 벨트를 뒤집어 반대쪽에 착용합니다. 제품 장점 :

  • 돈을 절약;
  • 척추를 잘 지원하고 허리의 압력을 줄입니다.
  • 위를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 위생.
  • 모델이 임신 중에 완벽하게 맞더라도 아무도 그가 잘 앉을 것이라고 보장 할 수는 없습니다.
  • 빨리 닳는 다.
  • 변형 될 수있다.

상점에 도착하여 가능한 모든 옵션을 시도하십시오. 그 안에 앉아서 걸어 다니십시오. 정확히 무엇이 맞는지 이해할 수있는 유일한 방법입니다. 도움이 필요하면 대리점에 문의하십시오. 좋은 전문가는 그의 제품에 대한 모든 것을 알고 있으며 올바른 선택을 할 수 있도록 도와줍니다..

의사가 붕대 착용 방법을 알려줄 것입니다..

올바른 것을 선택하는 방법

붕대의 선택에 특별한주의를 기울이십시오. 앞으로 착용하는 것이 얼마나 편할지, 원하는 효과를 얻을 수 있는지 여부에 따라 다릅니다..

  1. 구매하기 전에 의사를 방문하고 조언을 구하십시오..
  2. 다른 사람의 의견이 결정적이어서는 안되며 모든 사람은 다른 인물과 선호도를 가지고 있습니다. 친구에게 어울리는 것이 있다고해서 그것이 당신에게 편리하다는 의미는 아닙니다..
  3. 전문점 또는 약국에서만 제품 구매.
  4. 붕대에는 만료일이 있습니다. 시간이 지남에 따라 늘어나고 모양과 유용한 특성이 사라집니다. 중고 제품을 사지 마십시오.
  5. 매장에 가기 전에 허리와 엉덩이를 측정하여 모델을 더 쉽게 찾을 수 있습니다..
  6. 당신보다 한 사이즈 큰 붕대 팬티를 구입하는 것이 좋습니다.
  7. 라벨을주의 깊게 읽고 제품 구성을 읽으십시오. 재료는 자연스럽고 흡수성 있고 통기성이 있어야합니다..
  8. 계층화 된 패스너는 큰 장점입니다. 그들은 모든 붕대를 그림에 정확하게 맞출 수 있도록 도와줍니다..
  9. 솔기가 부드러워 야합니다. 착용시 문지르거나 불편을주지 않아야합니다..

의사가 명확한 권장 사항이없는 경우 원하는 제품을 안전하게 선택할 수 있습니다. 이때 위의 규칙을 준수하십시오..

지침은 붕대를 착용하는 방법을 알려줍니다.

입을 정도

붕대는 허리를 조여 혈액 순환을 방해합니다. 지속적으로 착용하는 것은 권장하지 않습니다. 하루 총 시간은 12 시간을 초과하지 않아야합니다. 3 시간마다 벨트를 벗고 30 분 동안 휴식을 취해야합니다..

붕대에 누울 수 없습니다. 식사 전에 벗으십시오. 그렇지 않으면 소화 시스템의 기능을 방해 할 수 있습니다..

최대 6 주 동안 붕대를 착용하십시오. 이때 쯤이면 이미 근육이 회복되고 배가 떠나고 몸매가 정상으로 보입니다..

여전히 만족스럽지 않은 경우 가장 좋은 해결책은 체중 감량, 건강한식이 요법 및 운동으로 전환하는 것입니다. 어쨌든 슬리밍 속옷에 작별 인사를해야합니다..

속옷을 만들고 잠을 잘 수 없습니다. 혈액이 정체되어 필요한 양의 산소와 영양분을 내부 장기에 공급하지 않습니다. 이것은 그들의 일과 복지에 부정적인 영향을 미칩니다. 소화 장애, 두통, 다리 마비가 시작될 수 있습니다..

올바른 벨트를 선택하면 몸을 더 얇게 만들고 몇 가지 단점을 수정하는 데 도움이 될 것입니다..

산후 붕대는 특히 제왕 절개 후 표시됩니다..

입는 방법

붕대를 착용하는 것이 불편하면 불편 함이 발생합니다. 이는 잘못 집었거나 올바르게 고정하지 않았 음을 의미합니다..

일반적인 지침에 익숙해지는 것이 좋습니다.

  1. 지침을주의 깊게 읽으십시오. 패키지에 있어야합니다..
  2. 거의 모든 모델은 누워서 착용해야합니다. 이 위치에서 모든 내부 장기가 자리를 잡고 요추 부위가 이완됩니다. 이 모든 것이 하루 종일 귀하의 웰빙에 유익한 영향을 미칩니다. 침대에 누워, 긴장을 풀고, 심호흡을하고, 숨을 내쉬고, 엉덩이를 들어 올리고 옷을 입기 시작하십시오..
  3. 서있는 동안 붕대 테이프 및 다용도 착용.
  4. 편안해야합니다. 통증이 생기면 제품을 떼어 내고 다시 한번.
  5. 장력을 조정하십시오. 복부와 내부 장기를 꼬집어서는 안됩니다. 그렇지 않으면 혈류가 방해받습니다. 누워있는 동안 천 아래에 손을 대십시오. 손바닥은 그녀와 몸 사이를 쉽게 통과해야합니다..
  6. 착용 중에 불쾌한 느낌이들 경우 벨트를 제거해야합니다. 잠시 후에도 통증이 지속되면 의사와 상담하십시오.
  7. 제왕 절개 후 특히 조심하십시오. 붕대는 누워있는 동안 같은 방식으로 착용됩니다. 이것은 아래에서 위로 천천히 이동하면서 매우 조심스럽게 수행되어야합니다. 장력을 조심스럽게 조정하십시오. 명확한 모양을 쫓지 마십시오. 언론은 정시에 정상으로 돌아갑니다. 제품을 너무 세게 조이면 이음새가 분리 될 수 있습니다..

지금까지 붕대가 필요한지, 유용한 지에 대한 합의가 없습니다. 의사들은 이에 대해 찬성하거나 반대하는 강력한 논쟁을 벌이고 있습니다. 이것은 근육 발산, 자궁 탈출과 같은 일부 합병증에 확실히 필수 불가결합니다. 이 제품은 근육을 조율하고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 모든 것이 정돈되어 있고 약간 처진 배만 걱정된다면 허리 벨트를 착용하기 전에 신중하게 생각해야합니다.

붕대는 단순한 옷이나 액세서리가 아닙니다. 그것의 목적은 몸이 다시 튀어 나와 체형 결함을 수정하도록 돕는 것입니다. 이상적인 형태를 추구하면서 건강을 잊지 마십시오. 잘못된 모델 또는 크기는 심각한 피해를 입힐 수 있습니다. 구매하기 전에 의사와 상담하고 규칙을 읽으십시오. 지속적으로 제품을 착용하지 말고 휴식을 취하십시오. 멋지게 보이려면 제대로 먹고 운동을 많이해야합니다. 이 삶의 방식은 젊은 어머니에게 가장 적합합니다..

출산 후 슬리밍 벨트 : 엄마의 붕대 선택에 도움

간단한 배꼽 검사를 통해 임신 여부, 복부 근육이 분리되어 출산 후 허리띠를 착용해야하는지 확인할 수 있습니다..

출산 후 여성은 종종 배의 직근 근육의 발산과 같은 전이와 같은 문제가 있습니다. 빠르고 쉬운 테스트를 통해 회복에 가장 적합한 허리 벨트와 운동이 필요한지 집에서 확인할 수 있습니다..

허리 벨트 착용시기

물리 치료사는 일반적으로 아기가 태어난 후 3 일에서 5 일 사이에 복부 근육의 전이 (분리)를 진단 할 수 있습니다. 또는 병원에서 집으로 돌아온 후 동일한 조치를 취하고 즉시 시정 조치를 시작할 수 있습니다. 테스트 결과를 바탕으로 가장 적합한 교육 계획을 선택합니다..

배에 손가락 두 개 이상의 노치가 느껴지거나 손가락이 돔 모양의 돌출부를 발견 한 경우 허리 벨트를 착용해야합니다..

휴식 모드에서는 붕대를 제거해야합니다. 근육 회복 후 벨트를 완전히 제거해야합니다..

물론 효과는 얼마나 많이 사용 하느냐에 달려 있습니다. 허리 벨트를 운동과 결합하여 복부 근육을 강화하는 것이 회복을위한 가장 빠르고 빠른 경로임이 입증되었습니다. 그러나 그들이 약화되면 적어도 첫 번째 부인과 검사까지 운동, 신체 회전을 피하고 앞으로 의사는 진행 방법을 알려줄 것입니다.

산후 복근 검사

등을 대고 두 무릎을 구부립니다. 바닥에있는 비행기 전체에 발. 머리는 표면에 달려있다.

손가락으로 복부 중앙의 배꼽 위를 가볍게 누르고 순간적으로 머리를 들어 올리십시오..

배꼽 바로 위에 두 손가락을 놓습니다. 복근이 2 센티미터 이상 거리에 있으면 발산 할 때 특정 권장 사항을 따라야합니다..

전이가있는 사람들을위한 권장 사항은 무엇입니까?

전이의 경우 손가락이 두 개 이상이면 상체를 옆으로 돌리지 않도록해야합니다. 다른 모든 복부 강화 수술은 허용됩니다. 거리가 두 손가락 미만인 경우 비틀어 측면 복부 근육을 강화할 수 있습니다..

두 손가락 이상으로 복부 근육을 분리 할 위험이 증가하는 경우는 다음과 같습니다.

  • 임산부 (특히 장기간 출산)
  • 출산 후 여성
  • 출생 체중이 더 높은 아이를 낳았다
  • 이중 임신 후
  • 아기가 자궁에 옆으로있는 임신 후
  • 제왕 절개로 출산 후.

세계적으로 유명한 이탈리아 회사 인 Chicco의 슬리밍 붕대 또는 산후 붕대 테이프는 이전의 모습을 복원하고 아기가 태어난 후 얻은 배를 제거하는 데 도움이됩니다..

보시다시피 상당히 많은 여성이 임신 중에 체중이 심각하게 증가 할 위험이 있습니다. 그러나 화를 내지 마십시오. 모든 것이 해결 가능합니다. 산후 조임 벨트와 특정 신체 운동 덕분에 근육이 정돈됩니다..

젊은 어머니에게 적합한 붕대를 선택하는 방법, 비디오 참조.

산후 배꼽 벨트

출산 후 회복은 느린 과정이며 항상 단순하고 개별적인 것은 아닙니다. 복부 근육의 초기 탄력성은 기껏해야 1 년 안에 회복 될 것입니다. 프로세스가 더 빨라지기를 원하십니까? 이것은 도움이 될 수 있습니다. 의사는 또한 이전 위치를 옮겨진 내부 장기로 신속하게 복귀시키기 위해 출산 후 위를 묶는 것을 권장 할 수 있습니다..

출산 후 위장을 조 일지 여부를 결정할 때 여러 가지 금기 사항을 고려해야합니다.

  • 외음 절개술 후 바늘의 존재-신체가 함께 당겨지면 치유가 더 오래 가능합니다.
  • 기존 신장 질환;
  • 장 문제;
  • 드레싱 부위의 피부 완전성;
  • 출산 후 배를 묶는 조직 성분에 대한 알레르기.

제왕 절개는 출산 후 복부를 조이는 데 방해가되지 않으며, 때로는 반대로 의사가 직접 붕대 나 복부 벨트 착용을 권장합니다. 문제는 일부 유형의 이음새에만있을 수 있습니다-세로, 의사는 이에 대해 미리 경고합니다.

출산 후 배를 당길 수 있습니까??

가터 훈장이나 출산 후 복부를 잡아 당기는 것은 근본적으로 다릅니다. 속이 비어 있고 부드러운 배, 약해진 근육, 끌어 당기지 못하는 젊은 엄마는 종종 절망에 빠지며, 적어도 시각적으로 상황을 수정하기 위해 증오 된 주름을 더 빨리 짜내려고합니다..

주의, 이것은 위험합니다.

  • 안쪽으로 누르고 출산 후 복부를 단단히 조입니다.
  • 코르셋, 출산 후 벨트와 같은 단단한 압력 장치를 사용하여 배를 제거하십시오.
  • 출산 후 복부를 잘못된 위치에 조이고 창자와 신장을 짜내고 너무 단단히 감싸십시오.
  • 배를 묶고 자다.

출산 후 복부를 단단히 묶으면 자궁이 자유롭게 수축하는 것을 방지하고 울혈과 염증으로 가득 찬 로키 아를 제거 할 수 있습니다..

따라서 올바른 행동은 붕대가 아니라 출산 후 복부를 묶는 것입니다. 이것은 그에게 올바른 생리적 위치와 도움을줍니다.

  • 미래 탄력성의 회복에;
  • 실향 된 장기를 제자리로 돌려 보냄;
  • 복부 내압의 조기 회복에;
  • 골반저 근육의 회복에.

속박은 동일하지 않습니다! 산후 복부 조임 벨트는 종종 압력의 원리로 작용합니다. 그리고 골반저가 아직 장기를 제자리에 고정 할 수 없기 때문에 당기는 동작하에 장기가 더욱 "실패"합니다. 고통스럽고 불편하며 극도로 해로울 수 있습니다..

출산 후 배를 묶을 때?

절차에 금기 사항이없고 어머니가 출산 직후 위장을 조이기로 결정했다면 가능한 한 빨리 행동을 시작해야합니다. 의사가 일어나도록 허락 되 자마자 기저귀 천을 가져다가... 누울 수 있습니다. 이것은 앙와위 자세로 이루어져야합니다. 출산 후 기저귀로 복부를 묶는 것이 가장 쉬운 방법입니다. 원칙적으로 항상 병원에 데려 가기 때문입니다. 시술 기간은 약 2 주입니다..

묶는 데 사용할 수있는 다른 것 :

  • 슬링-천연 섬유로 만든 긴 "스카프"로 태어나 자마자 아기를 생리적으로 운반하기에 매우 편안합니다.
  • 천 조각-린넨 또는 면화, 너비 약 50cm, 길이 2.5-3m;
  • 복부를 위해 특별히 고안된 넓은 신축성 붕대 (폭 약 10cm, 길이 약 3.5m), 1.5 배 늘어납니다..

붕대를 감는 동안 두 개 이상의 레이어를 적용하고 천을 늘릴 필요가 없습니다..

출산 후 복부를 적절하게 싸는 방법?

  1. 등에 누워 휴식을 취하십시오. 복부 근육을 평온하게 유지하십시오.
  2. 천의 테이프를 펴고 하복부에 균일하게 바릅니다..
  3. 꼬리뼈 수준에서 등 뒤의 조직을 교차.
  4. 첫 번째 레이어 바로 위에 끝을 앞으로 가져옵니다..
  5. 첫 번째 층을 조심스럽게 펼치십시오. 배를 지탱할 "주머니"를 형성합니다..
  6. 위층은 직물의 수집 된 끝에서 더 좁아지며 아래에서 "접힌"배가있는 "주머니"를 추가로지지합니다..
  7. 자궁을 누르지 않도록 옆면에 매듭을 묶으십시오. 감정은 편안해야합니다. 여성이 일어나면 붕대가 자동으로 약간 조여 지므로 과도하게 조이지 마십시오..
  8. 일어나지 않고 손을 천 아래 깊숙이 넣고 아래에서 배를 잡으십시오. 일시적으로 바뀐 "가방"을 꺼내서 두 번째 좁은 층의 지지대 아래 "주머니"에 넣습니다..
  9. 일어나서 감정을 확인하십시오. 엄마는 등을 곧게 펴고 침착하게 호흡하는 것이 편안해야합니다. 마치 그녀의 남편이 배 아래에서 그녀를 뒤에서 안고 부드럽게 눌렀다가 그를 약간 들어 올리는 것과 같습니다. 편안하고 매우 쾌적!

당사의 전문가는이 유용한 절차를 온라인으로 가르치고 상세하고 이해하기 쉬운 사진과 비디오를 제공하며 기술을 조정할 수 있습니다..

관절증에 관한 출판물