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어깨-견갑골 관절염

어깨-견갑골 관절염은 근골격계와 말초 신경계의 다양한 병리를 통합하는 의학 용어입니다..

오히려 관절 자체가 건강하다면 다양한 원인의 영향으로 발생하는 "어깨 관절 부위의 문제"증후군입니다. 어깨 견갑골 관절염은 주로 어깨 관절 부위의 통증과 운동 제한으로 나타납니다. 환자가 사소한 증상을 잠시 무시하면 어깨 견갑골의 관절 주위염이 만성 단계로 진행되어 어깨 관절의 움직이지 않는 형태의 합병증이 발생합니다.

치료에는 주로 약물 치료뿐만 아니라 물리 치료 운동 또는 간단히 말해서 체조의 특수 운동이 포함됩니다..

그것은 무엇입니까?

관절 주위염 (관절 주위염)-어깨 관절 (근육, 인대, 힘줄, 윤활 낭)을 둘러싼 연조직의 질병으로, 퇴행성 변화와 반응성 염증이 특징입니다. 류머티즘 및 외상 학에서 다양한 국소화의 연조직의 염증성 퇴행성 질환은 근골격계의 모든 관절 외 병변의 1/4을 차지합니다.

그중 견갑골 관절염이 가장 자주 발생합니다. 손목, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎, 발목, 관절 및 발 관절의 관절 주위염은 다소 덜 일반적입니다. 인구의 약 10 %가 어느 정도 관절 주위염의 증상을 경험합니다. 55 세 이상의 여성에서 더 자주 질병이 진단됩니다..

개발 이유

정확한 원인은 알려져 있지 않지만,이 질병은 어깨 관절이나 그 주변 조직의 손상의 결과로 여겨집니다. 이 경우 적절한 치료가 부족하여 질병이 발생할 가능성이 가장 큽니다. 이 상태는 과도한 노력으로 휴식이 부족하거나 "통증은 극복해야한다"는 원칙을 고수하는 경우 발생합니다. 장기간 고정 (부상 또는 수술 후)으로 인해이 질병의 가능성 증가.

관절 주위염의 발병을 유발하는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 최근 트라우마의 역사;
  • 어깨 수술의 병력;
  • 어깨 부상 또는 수술 후 부적절한 치료 (특히 너무 긴 고정화);
  • 당뇨병;
  • 자가 면역 질환;
  • 40 세 이상;
  • 나쁜 자세.

조짐

질병의 증상은 관절낭뿐만 아니라 어깨 힘줄의 손상과 관련이 있습니다. 이 질병은 염증성이므로 질병의 증상에는 특징적인 특징이 있습니다. 다른 질병과의 또 다른 차이점은 그 과정에서 관절의 깊은 조직이 관여하지 않는다는 것입니다. 이러한 관절 주위염은 관절염이나 관절염 병변과 다릅니다..

대부분의 경우 환자는 증상의 시작과 전달 된 부하 사이의 관계를 알 수 있습니다. 심한 스트레스 나 부상 후 407 일 후에 질병의 증상이 나타날 수 있습니다..

다음과 같은 증상으로 질병을 인식 할 수 있습니다.

  • 팔에 심한 통증;
  • 목과 어깨 띠의 통증 조사;
  • 야간 통증 강도 증가 및 수면 장애;
  • 손을 돌리려고 할 때 통증;
  • 관절 돌출부에서 연조직의 약간의 부종 :
  • 피부 발적, 만지면 따뜻해집니다.
  • 어떤 경우에는 약간의 아열 상태가 있습니다-체온이 37-37.5도까지 상승합니다.

감소 된 동작 범위에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 원을 그리며 움직일 때만 관찰됩니다. 관절의 움직이는 부분은 통증을 유발하지 않습니다..

질병의 증상은 과정의 단계, 과정에서 관절 구조의 관여 정도에 따라 다릅니다. 급성 상완골 관절염은 뚜렷한 염증 징후를 동반하며 통증은 매우 강합니다. 만성 형태의 병리학은 치료가 없을 때 발생합니다. 질병의 징후는 덜 두드러 지지만 상태 자체는 돌이킬 수없는 합병증과 병리학 적 과정의 확장으로 이어질 수 있습니다.

진단

질병이 있는지 여부, 어떤 단계에서 어깨 견갑골의 관절 주위염을 치료하는 방법을 말할 수있는 첫 번째 사람은 류마티스 학자이자 관절 학자입니다. 환자의 개인 검사를 통해 통증의 특성과 움직임 차단으로 질병을 평가할 수 있습니다..

유능한 의사는 영상 및 검사없이 관절 주위염을 진단 할 수 있지만 추가 검사만으로 질병을 이해하는 데 도움이되는 모호한 상황이 있습니다..

견갑골 관절염의 경우 다음 연구가 수행됩니다.

  • 자기 공명 영상 (MRI) 또는 컴퓨터 단층 촬영 (CT)-다른 분석 및 장치보다 더 나은 품질과 더 자세한 방법으로 질병과 코스의 특성을 보여줍니다. 오늘날, 이들은 최우선 진단 방법이며, 견갑골 주위염을 신속하게 식별하고 치료를 시작하는 데 도움이됩니다.
  • 어깨 관절의 X- 선-어깨의 칼슘 미세 결정이 X- 선에서 명확하게 보입니다. 관절과 견갑골이 함께 고정되어있는 곳에 축적되어 정상적인 팔 움직임을 방해합니다. 이 단계에서는 회전이 이미 어렵 기 때문에 처음과는 거리가 멀고 치료하기 가장 쉽지 않습니다.
  • 혈액 검사-질병이 급성 형태로 변한 환자의 혈액에서 ESR (적혈구 침강 속도) 및 C 반응성 단백질 수준이 증가합니다..

견갑골 주위염 치료 방법

악화 기간 동안 환자는 집에서 어깨-견갑골 관절염 치료제를 처방 받아야합니다.

사람들의 리뷰에 따르면 이러한 병리학으로 NSAID 그룹의 항염증제 및 진통제 사용이 가장 자주 나타납니다 : Ketorol, Nimesil, Dicloberl, Ibuprofen 등 이러한 약물은 통증 발작을 제거 할뿐만 아니라 영향을받는 근육의 염증을 완화합니다. 질병의 초기 단계에서 통증이 경미하면 비 스테로이드 성 항염증제와 함께 외부 제제를 사용하는 것으로 충분할 수 있습니다. 연고는 통증과 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 더 심한 경우 의사는 약과 주사를 처방하고 어깨 주위 관절염을 봉쇄합니다..

또한 집에서의 치료를 위해 Mydocalm과 같은 근육 이완제가 처방됩니다. 이 약물 그룹을 사용하면 근육을 이완시키고 근육 긴장을 줄여 경련을 완화시킬 수 있습니다. 또한 Structum과 같은 연골 보호제를 복용해야 할 수도 있습니다. 이 약물은 관절의 생리적 활동을 개선하고 관절 내 체액을 줄이고 붓기를 제거하는 데 목적이 있습니다. 따라서 진통제뿐만 아니라 치료 효과도 얻을 수 있습니다..

관절 감염이 있으면 항생제와 호르몬 항염증제를 복용해야 할 수도 있습니다. 의사는 검사 후 각 환자에 대해 개별적으로 이러한 의약품을 선택합니다. 또한 복합 요법에서는 일반적인 면역력을 강화하기 위해 비타민이 처방됩니다..

급성 통증 기간 동안 환자는 병든 관절에 부하를주지 말 것을 권장합니다.이를 위해 어깨 관절에 보조기 및 보조기 착용이 처방 될 수 있습니다. 교정기는 어깨의 움직임을 제한하여 더 이상의 파괴를 방지합니다..

물리 치료

물리 치료 기술은 상완골-견갑골 관절염 치료에서 별도의 방향입니다..

다음과 같은 영향이 가능합니다.

  1. 어깨 거들 근육의 전기 자극. 이 절차를 통해 근육의 긴장도를 정상화 할 수 있습니다..
  2. 레이저 치료. 통증을 없애기 위해서는 적어도 10 번의 세션을 거쳐야하며, 각각의 시간은 5 분입니다..
  3. 음성 영동은 조직 영양을 개선하고 조기 회복을 촉진합니다..
  4. 충격파 요법은 힘줄의 손상된 부위를 빠르게 치유하고 석회화를 용해시킵니다..
  5. 관절 주위염을 치료하는 다른 방법 : 침술, 자기 요법, 수중 요법, hirudotherapy, 돌 요법, 황화물 및 라돈 목욕.
  6. 척추의 변위로 인해 관절 주위염이 유발 된 경우 수동 치료가 필요합니다..

운동 세트

치료 체조는 빠른 회복을위한 조건 중 하나입니다. 물에서 운동을 할 수 있으면 좋습니다. 수영과 하이드로 키네 시스 요법은 어깨 견갑골의 관절 주위염에 권장되는 모든 복합체의 일부입니다. 수영장에서 운동하면 근육의 긴장을 정상화하고 과도한 긴장을 제거 할 수있을뿐만 아니라 손상된 관절의 운동 범위를 늘릴 수 있습니다..

체조 단지의 주요 목표 :

  • 혈류 정상화.
  • 조직의 산소화.
  • 정체 제거.
  • 근육 강화.
  • 대사 과정의 정상화.

관절에 심한 통증이있는 ​​급성기 동안 체조 콤플렉스를 시작해서는 안됩니다.

회복 속도를 높이는 데 도움이되는 몇 가지 효과적인 운동 :

  • 다리는 어깨 너비로 벌리고 팔은 머리 위로 들어 올려야합니다. 손가락 끝으로 천장을 향해 손을 뻗어 야하지만 바닥에서 발을 들어 올리지 마십시오. 먼저 두 팔을 뻗은 다음 각 팔다리를 차례로 펼칩니다..
  • 손을 벌리고 어깨 높이에 두어야합니다. 다음으로 몸과 머리로 회전을하면서 동시에 손을 원래 위치로 유지해야합니다..
  • 머리 위로 손을 들어 팔꿈치를 잡으십시오. 갑작스러운 움직임없이 천천히 손을 뒤로 움직여야합니다..

간단한 체조 운동을 하루에 세 번 수행하십시오. 이것이 질병 재발을 예방하는 최선의 방법입니다..

민간 요법

관절 주위염의 복잡한 치료법에서 전통 의학 조리법을 사용할 수 있습니다. 그러나 민간 요법으로 집에서 관절 주위염 치료는 의사와 상담 한 후에 만 ​​시작할 수 있습니다. 민속 요리법은 만병 통치약이 아니며 통증을 줄이지 만 질병의 원인을 완화하지는 않습니다..

어깨 견갑골 관절염의 경우 다음과 같은 민속 요리법이 효과적입니다.

  • 밤에 양배추와 꿀로 압축하면 통증을 완화하고 염증을 완화하는 데 도움이됩니다.
  • 예를 들어 금송화, 카모마일, 세이지와 같은 초본 달임이있는 로션은 탁월한 항 염증 효과가 있습니다.
  • 관절을 강화하기 위해 식염수 압축을 적용하는 것이 좋습니다.
  • 면역 체계를 강화하기 위해 홍차와 커피 대신 카모마일이나 로즈힙의 달인을 마시는 것이 좋습니다.

관절 주위염의 대체 치료법에는 전통 의학 조리법의 사용뿐만 아니라 적절한 영양 섭취도 포함됩니다. 어깨가 아프면 매운맛, 짠맛, ​​훈제 및 알코올을 포기할 필요가 있습니다. 음식은 건강하고 맛 있어야하며 더 신선한 야채, 과일, 딸기를 먹는 것이 좋습니다. 치료 기간 동안 붉은 지방 고기를 먹지 않고 마른 생선이나 닭고기로 대체하는 것이 좋습니다..

조작

어깨 견갑골의 관절 주위염에 대한 외과 적 치료도 있습니다. 매우 드물게 사용됩니다 (이는 장기간의 비 효과적인 보존 적 치료, 빈번한 재발, "어깨 동결"단계). 이 수술을 견 봉하 감압이라고합니다. 그 본질은 견갑골 (견봉)의 작은 조각과 인접한 인대 (코라 코 견봉)를 제거하는 데 있습니다..

외과 적 치료 후에는 약물 치료 과정이 필요하고 물리 치료가 필요하여 운동 범위가 회복됩니다. 어깨 견갑골의 관절 주위염에 대한 외과 적 개입의 최대 95 %가이 치료를위한 환자의 가중치 선택에서 양성입니다..

치료 예후

견갑골 주위염의 초기 단계는 일반적으로 표준 보존 요법에 잘 반응합니다. 어깨 관절의 이동성이 완전히 회복됩니다..

만성 관절 주위염의 장기적인 과정은 사람의 지속적인 장애, 일상 및 전문 활동의 기술 상실로 이어질 수 있습니다. "어깨 막힘"증후군의 발달로 수술을 통해서만 어깨 관절의 이동성을 부분적으로 회복시킬 수 있습니다..

집에서 어깨 견갑골 관절염을 치료하는 방법

14 분 저자 : Irina Smirnova 125

  • 사용할 약?
  • 치유 목욕
  • 물리 치료
  • 운동 세트
  • 대체 의학의 효과?
  • 경구 투여 수단
  • 외부 사용 수단
  • 마찰
  • 하지 말아야 할 것?
  • 관련 동영상

어깨 관절의 관절 주위염이라고도 알려진 관절 주위염은 피하 어깨 (따라서 이름) 관절을 둘러싼 구조가 퇴행성 및 염증 과정에 포함되는 질병입니다. 힘줄, 관절낭, 인대 등이 될 수 있습니다. 무인 질병은 심각한 문제로 이어 지므로 상완골 관절염의 치료는 민간 요법이나 물리 요법의 도움을 받아 가능한 한 빨리 수행해야합니다.

병리학은 국가 인구의 약 10 %, 대부분 55 세 이상의 여성에서 진단됩니다. 이 질환은 유병률 측면에서 손목, 팔꿈치 및 기타 관절의 관절 주위염에 앞서 근골격계와 관련된 다른 관절 외 유형 병변보다 더 자주 발생합니다. 드물게 병리학은 양측 형태를 가질 수 있지만 대부분은 한쪽에 국한되어 있습니다..

ICD-10에 따르면 어깨 관절 주위 관절염의 원인은 어깨 관절 부위의 지속적인 근육 긴장과 팔 움직임 증가입니다. 이러한 요인은 힘줄 섬유의 미세 외상, 내부 출혈 및 기타 요인으로 인해 관절 주위 조직의 부종 및 순환계 장애를 유발하여 관절 주위염이 발생합니다..

또한 원인은 설명 된 관절의 인대 힘줄 부위의 장기적인 외상입니다. 또 다른 이유는 자궁 경부 척추증, 골 연골 증 및 개별 기관의 질병으로 인한 경추의 힘줄 섬유의 퇴행성 과정입니다. 예를 들어 심장 마비, 협심증 등의 결과로 문제가 발생할 수 있습니다..

그러나 ICD-10은 어깨 관절의 기능 장애에 대한 여러 가지 이유가있을 수 있기 때문에 문제를 별도의 코로 분류하지 않습니다. ICD-10은 다음 병리와 편차를이 부위의 관절 주위 병변으로 분류합니다.

  • 석회 성 건염;
  • 접착 성 캡슐 염;
  • 어깨 충돌 증후군;
  • 어깨 관절의 활액낭염 및 기타 여러 가지.

설명 된 견갑골 관절염은 심각도가 다릅니다. 가장 쉬운 방법은 소위 단순 (가벼운) 상완골 관절염으로, 가장 쉽게 교정되고 호의적으로 진행되는 형태입니다. 간단한 형태의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 어깨 부위의 약간의 통증 (손으로 움직이지 않으면 느낄 수 없음);
  • 팔을 약간 들어 올리거나 확장 된 형태로 회전 할 때 통증이 증가했습니다.
  • 관절의 움직임이 제한적이라는 느낌, 특히 등 뒤로 손을 충분히 멀리 두는 것이 불가능합니다..

사람은 그러한 증상을 중요하지 않은 것으로 간주하여주의를 기울이지 않을 수 있습니다. 이것은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다-어깨 견갑골의 관절 주위염은 급성 형태로 발전합니다. 통계에 따르면 이는 60 %의 경우에서 발생하므로 신체가 보내는 미묘한 증상에도주의를 기울일 가치가 있습니다..

사람이 체액 성 관절 주위염을 앓고 있다면 집에서 치료가 필요합니다. 이 질병은 거의 80 %의 환자에서 발생하며 근골격계 문제를 없애기 위해서는 시간에 전문가와 상담하고 효과적인 치료를 시작해야합니다..

사용할 약?

집에서 어깨 관절의 관절 주위염 치료는 전문가가 처방 한 약물을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 가장 흔한 항염증제는 비 스테로이드 성입니다. 질병이 팔과 관절 부위의 통증 형태로 나타나기 때문에 관절 주위염 치료가 시작되는 물질입니다. 대부분이 목적을 위해 다음 약물이 처방됩니다.

  • 디클로페낙;
  • 이부프로펜;
  • 볼타 렌.

검사 후 자격을 갖춘 의사의 감독하에 치료를 수행하는 것이 중요합니다. 이 약물 그룹은 많은 부작용이 있기 때문에 단기 코스로 처방됩니다..

일련의 차세대 제품도 있습니다.

  • 셀레 콕 시브;
  • 니 메술 리드;
  • Movalis.

매우 자주, 동종 요법 치료는 관절염 치료에 사용되며 주요 차이점은 질병의 원인을 근절하는 데 목적이 있다는 것입니다. 이러한 약물은 화학 물질에 기반한 약물보다 훨씬 안전합니다. 숙련 된 전문가 만이 효과적인 치료 과정과 그 사용 빈도를 처방 할 수 있기 때문에 담당 의사는 동종 요법 약물을 처방해야합니다..

치유 목욕

치료 목욕은 어깨 견갑골의 관절 주위염에 좋은 영향을 미칩니다. 절차는 한 달 이내에 격일로 이루어져야합니다. 각 세션의 시간은 30 분을 초과하지 않아야합니다. 목욕하는 동안 환자의 건강 상태를 지속적으로 모니터링해야합니다. 압력과 맥박을 확인하십시오..

건초 목욕의 경우 물 10 리터당 건초 가루 500g이 필요합니다..

  1. 건초 가루를 얻으려면 맨손으로 줄기가 남도록 손바닥 사이에 건초 더미를 문질러 야합니다. 그들은 버리고 나머지 작은 부분은 목욕을 준비하는 데 사용됩니다..
  2. 결과 먼지에 물을 붓고 불을 붙입니다.
  3. 약한 불로 끓여서 불을 끕니다.
  4. 주입하고 식히기 위해 몇 분 동안 그대로 두십시오..
  5. 따뜻한 물로 목욕을 채우십시오.
  6. 익힌 국물을 물에 붓는다.

물리 치료

어깨 관절의 관절 주위염은 격렬한 운동으로 관리 할 수 ​​있습니다. 체조를 선택하기 전에 의사와 상담해야합니다. 어깨를 발달 시키려면 손을 허리에 대고 환부 관절을 원형으로 움직입니다..

또 다른 옵션은 아픈 손을 건강한 어깨에 대고 다른 팔다리로 다른 팔꿈치를 위로 당기는 것입니다. 질병이 만성 단계로 전환되는 것을 방지하려면 다른 운동이 필요합니다. 손을 등 뒤로 유지 한 다음 조심스럽게 움직여 영향을받은 팔다리를 엉덩이로 당겨야합니다. 반복 빈도-아침과 저녁에 10 회.

빠르고 긍정적 인 결과를 얻을 수있는 복잡한 치료 덕분에 약물 복용과 병행하여 물리 치료 운동을 수행하는 것이 좋습니다..

집에서 어깨 주위 관절염은 다음과 같은 도움으로 치료할 수 있습니다.

  • 침 요법;
  • 지압;
  • 진흙탕.

메모! 이러한 치료 방법 덕분에 어깨 관절의 심한 통증을 제거하고 염증 과정의 진행을 멈출 수 있습니다.

원칙적으로 물리 치료는 질병 치료 첫날부터 의사가 처방합니다. 일반적으로 가정에서 어깨 질환을 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이되는 한약, 치료 운동 및 물리 치료와 같은 복잡한 치료법으로 인정됩니다..

일부 물리 치료법은 차도 중에 만 사용할 수 있으며 다른 물리 치료법은 급성기의 통증을 멈추고 염증 과정을 줄이는 데 도움이됩니다. 자연적인 요인은 또한 집에서 관절 주위염을 퇴치하는 데 필요한 조치입니다..

다음 절차가 가장 효과적입니다.

  • Hirudotherapy. 거머리가 물면 물질이 환자의 혈액에 들어가서이를 희석시키는 동시에 통증을 완화합니다. 결과적으로 염증 초점의 혼잡이 감소합니다..
  • 수영. 관절에 가해지는 부하가 물에서 눈에 띄게 감소하기 때문에 팔의 활동적인 움직임은 부상 위험을 최소화하면서 손상된 관절을 개발하는 데 도움이됩니다.
  • 마사지. 절차의 영향으로 감염된 관절 부위의 혈액 순환이 개선되고 근육 경련이 완화되고 이동성이 회복됩니다. 부항 마사지는 많은 도움이됩니다.

중대한! 논의 된 물리 치료 절차 외에도 집에서 허브를 기본으로 한 동종 요법 의약품을 복용하는 것이 좋습니다..

운동 세트

치료 체조 (운동 요법)는 병리학 적 과정을 유발하는 거의 모든 메커니즘에 영향을 줄 수 있기 때문에 질병 치료의 필수적인 부분입니다. 정기적으로 수행되는 어깨 견갑골의 관절 주위염에 대한 일련의 운동은 다음에 기여합니다.

  • 어깨 부위의 혈류 증가.
  • 조직의 대사 과정 및 영양 개선.
  • 힘을 강화하고 인대와 근육의 탄력을 증가.
  • 근육 경련 완화.

이것은 부기와 통증을 감소시키고 조직 재생을 개선하며 근육 구축의 발달을 예방합니다 (관절의 지속적인 이동성 제한)..

운동에서 최대한의 효과를 얻으려면 다음 훈련 원칙을 준수해야합니다. 급성 통증이 가라 앉은 후에 연습을 시작할 수 있습니다. 수업을 시작하기 전에 의사의 상담이 필요합니다. 모든 운동은 갑작스런 움직임과 가속없이 수행됩니다. 부하의 강도와 훈련 기간이 점차 증가합니다..

운동 요법으로 인해 통증이 증가하고 어깨가 붓는 경우 운동을 중단하고 의사와 상담하십시오. 일련의 운동을 정기적으로 수행해야합니다. 신체 활동과 균형 잡힌식이 요법을 결합하고 필요한 경우 약물을 사용하면 가장 큰 치료 효과가 나타납니다..

질병의 급성기 이후에는 관절에 최소한의 스트레스를주고 통증을 유발하지 않는 Codeman 운동으로 시작하는 것이 좋습니다..

어깨 너비를 벌리십시오. 몸을 앞으로 구부리고 손을 아래로 내립니다. 팔과 어깨를 가능한 한 많이 이완시키고 10-15 초 동안이 자세를 유지하십시오. 3 ~ 5 회 반복.

서있는 자세에서 좋은 손을 의자 나 의자에 올려 놓습니다. 이완 된 상태의 아픈 팔이 좌우로 흔들림.

악화가 마지막으로 가라 앉은 후 다음 운동을 통해 복합체를 확장 할 수 있습니다. 팔을 앞뒤로 흔들고 몸을 약간 앞으로 기울이고 좌우로 흔들고 상지를 크게 흔들면서 제자리에서 걷는다. 콤플렉스를 완성한 후 위치 요법이 효과적입니다. 이를 위해 환자는 바닥에 누워 똑바로 팔을 가능한 최대 각도로 가져갑니다..

손이 아래로 미끄러지는 것을 방지하기 위해 약 500g 무게의 분동을 그 아래에 놓고 환자는 3 ~ 5 분 동안 손을 고정합니다. 이후 운동을 실행하면이 시간이 2 ~ 3 분씩 점차 증가하여 점차 30 분으로 늘어납니다 (최대 허용 시간). 운동이 끝나면 일어 서서 양손으로 30 초 동안 흔들어야합니다. 처음 14 일 동안 위치 치료는 하루에 한 번 수행 한 다음 아침과 저녁에 두 번 반복 할 수 있습니다..

통증이 경미하면 누워서 물리 치료를하십시오. 단단한 표면에서 복잡한 작업 수행.

Popov 거짓말에 따른 일련의 운동 :

  • 수평 자세를 취하고 팔을 들고 번갈아 구부린 다음 손가락을 구부립니다. 8 회 반복.
  • 시작 위치 (IP)는 동일합니다. 먼저 주먹을 쥐고 8 번 풉니 다..
  • SP를 변경하지 않고 팔을 들어 올리고 팔꿈치에서 약간 구부린 다음 오른손과 왼손을 동시에 앞뒤로 원 운동을 수행하십시오..
  • 팔을 구부리고 어깨에 대고 5-10 초 동안 유지합니다. 고정 시간을 점차적으로 늘리십시오. 양손에 대해 10 회 반복합니다..
  • 몸을 따라 팔다리를 펴고 구부린 다음 천천히 벌립니다. 바닥에서 손을 들지 않고 가능한 한 높이 팔꿈치를 당기십시오. 반복률-6 회부터.
  • 팔을 벌리고 손바닥을 위로 올리십시오. 이 자세를 5 ~ 10 초 동안 유지합니다..

이러한 간단한 운동을 정기적으로 수행하면 관절 통증이 생기고 근육이 강화되며 인대를 더 탄력있게 만들 수 있습니다..

의자에 앉아 운동을합니다.

  • 손은 허리에, 팔꿈치는 옆으로. 천천히 등 뒤에서 서로 팔꿈치를 가져옵니다..
  • 허리에 손. 양쪽 어깨 관절의 회전을 처음에는 한 방향으로, 다음에는 다른 방향으로 부드럽게 수행합니다..
  • 등 뒤로 손을 대고 어깨 뼈의 손바닥을 만지십시오..

Popov 박사에 따른 교정 체조 기술

이 기술의 저자는 의사-재활 학자 Petr Popov입니다. 기술의 본질은 수행되는 운동의 진폭이 점진적으로 증가하여 부하가 증가한다는 것입니다. 복합물은 각 환자에 대해 개별적으로 선택됩니다..

Popov의 기술은 환자가 모든 권장 사항을 따르는 경우 어깨 관절 주위염뿐만 아니라 어깨 관절의 관절염 및 부상 회복에도 좋은 결과를 제공합니다. 수업의 일반적인 원칙은 다음과 같습니다. 운동은 의자 또는 체조 벤치에 앉아 수행됩니다. 단지의 두 번째 부분은 서서 수행됩니다..

치료 운동을 수행하는 것은 고통스럽지 않아야합니다. 하중은 어깨 거들 근육의 이완과 번갈아 가며 운동합니다. 흡입 및 호기의 리듬 준수. 운동 시간은 1 분입니다. 단지는 매일 수행됩니다. 다음날 약간의 근육통을 경험할 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 단지의 첫 번째 실행은 강사의 감독하에 수행되어야하며 향후 독립적 인 연구가 가능합니다..

Bubnovsky 교수의 방법에 따른 수업

Bubnovsky 교수가 개발 한 운동 요법 (운동 요법) 방법은 시뮬레이터에 대한 특수 운동을 수행하는 것을 기반으로합니다. 이 방법의 특징은 훈련 과정에서 환자가 근육의 통증을 극복해야한다는 것입니다. 또한 운동은 주된 부하가 고통스러운 영역에 떨어지도록 특별한 방식으로 선택됩니다..

훈련 과정에서 지속적으로 조정이 이루어지고 부하가 변경되기 때문에 인증 된 강사의 감독하에 전문 운동 요법 센터에서 수행해야합니다. 치료는 12 회이며 진통제 복용이 금지되어 있습니다..

Bubnovsky 방법은 상완골 관절염뿐만 아니라 더 심각한 질병 (추간판 탈장, 심한 부상 및 척추 수술 후 회복)에도 효과적이라는 것이 밝혀 졌기 때문에 인기를 얻고 있습니다. 이 방법은 건강을 강화하고 유지하려는 사람들에게도 권장됩니다..

Norbekov에 따른 공동 체조

Mirzakarim Norbekov는 Human Self-Healing Institute의 창립자이며 많은 독특한 기술의 저자입니다. 그의 접근 방식은 관절에 대한 특정 운동을 수행하는 것뿐만 아니라 신체의 내부 자원을 연결하는 데에도 기반합니다. 저자 자신은 모든 질병의 치료에서 가장 중요한 것은 그 사람 자신의 회복에 대한 태도라고 주장합니다..

건강 증진 과정을 거친 후 관절통과 척추의 기능을 회복 시켰을뿐만 아니라 전신의 기능도 향상 시켰습니다. 만성 질환이 사라지고 체중이 정상으로 돌아 왔고 시력이 좋아지고 전반적인 음색이 증가했습니다..

Norbekov 방법에 따른 관절 체조에는 특별한 장치가 필요하지 않으며 집에서 수행 할 수 있습니다.

근육을 따뜻하게하려면

근육 워밍업 운동 :

  • 등을 곧게 펴고 의자 가장자리에 앉아 손을 무릎 위에 올려 놓습니다. 발을 밟는 동안 표면에서 발의 일부를 천천히 들어 올리 되 의자에서 일어나지 마십시오. 움직임은 부드러워 야하며 엉덩이에서 무릎까지 다리를 따라 손을 움직여야합니다. 점차적으로 몸을 낮추어 어깨 근육을 강화하십시오..
  • 몸통 굽힘을 먼저 오른쪽으로, 그다음 왼쪽으로 구부립니다. 그 후, 숫자 8을 그리는 것처럼 어깨를 앞뒤로 돌리십시오..
  • 오른손으로 왼손을 잡고 위로 당겨 등이 곧게 펴집니다. 그리고 팔다리를 아래로 당겨 어깨 근육을 조일 수도 있습니다. 동시에 등이 둥글고 요추와 흉추가 뒤로 뻗어 있는지 확인합니다. 왼손과 오른손에 대한 운동을 두 번 또는 세 번 반복하십시오..
  • 그런 다음 운동 번호 3을 다시 반복하되 손을 더 가까이 가져 오십시오..
  • 그런 다음 1 번 동작을 다시 반복합니다..
  • 몸통 굽힘을 다시 수행하되 동시에 근육이 이완되고 팔이 등과 제 시간에 움직이는 지 확인하십시오..
  • 팔을 뒤로 움직여 어깨 뼈를 최대한 가깝게 만드십시오..
  • 교대로 오른쪽 어깨와 왼쪽 어깨를 들어 올리고 팔을 내립니다. 등이 팔다리 위로 뻗어 있는지 확인하십시오. 머리를 맨 위에있는 어깨로 돌려.
  • 엄지 손가락을 쇄골에 대고 천천히 팔꿈치를 원을 그리며 앞뒤로 움직이면서 점차 스윙을 증가시킵니다..
  • 발을 안쪽으로 돌린 다음 몸통을 앞뒤로 천천히 기울이면서 다리에 손을 대고 인대가 늘어나도록 천천히 내립니다..
  • 그런 다음 발을 바깥쪽으로 돌리고 부드럽게 일어나 어깨 뼈를 가져오고 가슴을 곧게 펴십시오..
  • 그런 다음 운동 번호 1을 다시 반복하십시오..
  • 팔을 올리고 머리를 반대 방향으로 돌려 견갑골 사이의 인대를 늘립니다..
  • 팔을 내리고, 손바닥을 내리고, 팔과 어깨를 가능한 한 낮게 내리고 등을 똑바로 유지하십시오..
  • 팔을 올리고 손목을 약간 구부린 다음 팔다리를 내립니다..
  • 상지를 들어 올리고 구부리면 팔뚝이 강화됩니다. 그런 다음 팔을 들어 올리고 팔꿈치를 구부려서.

메모! 숙련 된 강사가 환자가 일련의 운동을 구성하도록 도와줍니다..

금기 사항

모든 회복 기술과 마찬가지로 물리 치료에는 금기 사항이 있습니다.

  • 경색 후 기간.
  • 얇아 지거나 늘어나는 동맥벽의 돌출.
  • 급성 전염병.
  • 강한 고통.
  • 당뇨병 환자의 합병증.
  • 동맥 고혈압.
  • 과도한 혈압의 빈번한 에피소드.
  • 심장의 기능 위반.
  • 출혈 소인.

이러한 조건이나 질병이있는 경우 Popov 박사의 방법에 따라 운동을 수행하는 것은 금지되어 있습니다..

대체 의학의 효과?

집에서 어깨 관절의 관절 주위염 치료는 관절 주변 조직의 염증 과정뿐만 아니라 그 원인을 제거하는 데 목적이 있습니다. 이러한 치료 방법의 효과를 나타내는 긍정적 인 특성 때문에 대체 의학으로 질병의 증상을 멈출 수 있습니다..

  • 의약품 제조에 천연 성분만을 사용합니다.
  • 알레르기 반응이 있어도 적용 가능성;
  • 섭취 및 국소 적용을위한 다양한 조리법 및 제품;
  • 부작용 없음;
  • 유효성;
  • 치료 준비의 용이성.

중대한! 민간 요법을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

대체 의학은 예방뿐만 아니라 질병 발병의 첫 단계에서 효과적 일 수 있습니다. 질병의 악화에 대해 이야기하고 있다면 의사와 상담하고 전통적인 치료 방법을 사용해야합니다. 또한 질병의 증상이 개선되고 강화되지 않은 상태에서 전통 의학 요법을 중단하는 것이 중요합니다..

경구 투여 수단

전통적인 치료사의 무기고에는 경구로 복용했을 때 약하지만 효과적인 효과가있는 많은 식물이 있습니다. 약물과 함께 사용하면 어깨 견갑골의 관절 주위염으로 고통받는 환자의 상태를 완화시킬 수 있습니다.

  • 치유 차. 약을 준비하려면 으깬 검은 건포도 잎 2 개, 로즈힙 1 개, 라즈베리 및 링곤 베리 잎을 섭취하십시오. 모든 것이 섞여 있고 2 큰술입니다. 엘. 10 분 동안 수집하여 물 1 리터에 끓으십시오. 그런 다음 차를 주입하고 여과하고 식사 전에 1/2 컵을 섭취합니다..
  • 쐐기풀 달임. 2 큰 스푼의 마른 쐐기풀에 1/2 리터의 끓는 물을 부어 1 큰술을 고집하십시오. 엘. 하루에 3 번. 마찬가지로 라즈베리 잎이나 검은 건포도 주입을 준비 할 수 있습니다..
  • 꿀과 레몬의 혼합물. 치유 혼합물은 꿀 1 잔, 레몬 2 개, 마늘 2 개로 준비됩니다. 마늘과 레몬은 고기 분쇄기에서 잘게 자르고 꿀과 섞습니다. 완성 된 약은 1 큰술로 소비됩니다. 엘. 1 일 3 회.

환자가 위염이나 십이지장 궤양의 병력이 있다면 그러한 약물을 사용해서는 안됩니다.

외부 사용 수단

어깨-견갑골 관절염의 경우 약초 및 기타 민간 요법의 압축과 목욕이 도움이됩니다. 그들은 온난화 및 진통 효과가 있으며 근육 경련을 완화합니다..

집에서 다음 절차를 사용하여 Dupley 증후군으로 환자의 상태를 완화 할 수 있습니다.

  • 악화되지 않는 기간에는 다진 신선한 양 고추 냉이 또는 우엉 잎에서 압축이 사용됩니다. 덩어리를 거즈로 감싸고 아픈 부위에 바릅니다..
  • 물 1 리터에 소금 150g을 녹입니다. 결과 용액에 거즈 붕대를 3 시간 동안 담급니다. 편안한 온도로 데우고 어깨에 얹고 밤새 두십시오..
  • 꿀 알레르기가 없다면 꿀 압축을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 두꺼운 층으로 어깨에 꿀을 바르고 위에 가방으로 덮고 따뜻한 스카프로 감싸고 소금 압축처럼 밤새 두십시오.
  • 식물의 치유 압축. 소량의 끓는 물에 마시멜로, 달콤한 클로버 및 카모마일 꽃의 말린 잎을 부어서 크림 같은 덩어리를 만듭니다. 결과 혼합물을 여러 층으로 굴린 거즈에 바르고 아픈 어깨 부위에 바릅니다. 플라스틱 랩을 위에 바르고 단열하십시오. 식을 때까지 보관.
  • 건초 먼지 목욕. 물통에 500g의 먼지를 넣고 중불에 넣고 끓입니다. 그런 다음 적어도 한 시간 동안 주장하고 긴장을 풀고 물에 부어 넣으십시오. 치유 절차는 15 ~ 25 분 이하로하는 것이 좋습니다..
  • 소금 압축. 먼저 소금 100g과 물 1 리터의 포화 용액을 준비해야합니다. 소금이 완전히 녹을 때까지 기다린 후 액체를 가열하고 5-6 층으로 접힌 무명천으로 적 십니다. 결과 압축을 어깨 관절에 적용하고 폴리에틸렌으로 덮고 단열하십시오.
  • 꿀을 기준으로 압축하십시오. 이것은 매우 간단하고 강력한 레시피입니다. 일반 꽃 꿀을 가지고 어깨, 견갑골, 쇄골 부위에 얇은 층으로 바르고 위에 필름을 덮고 모직 천으로 감싸 야합니다. 절차는 바람직하게는 밤에 수행됩니다. 꿀은 밀가루 또는 전분과 섞을 수 있습니다..

마찰

목욕과 압박 외에도 문지르는 것은 견갑골 관절염에 도움이됩니다. 감염된 부위는 금송화의 알코올 팅크 또는 허브 달 임의 영향을받을 수 있습니다..

마사지 동작은 영향을받은 관절을 다치게하지 않도록 조용하고 부드러워 야합니다. 문지른 후 치료 부위를 잘 데우는 것이 좋습니다..

관절에 대한 외부 효과와 관련된 모든 절차는 밤에 가장 잘 수행됩니다..

집에서 어깨 염증을자가 치료할 때 매우 조심해야합니다.

주의! 민간 요법으로 치료하기 전에 정형 외과 의사와 상담해야합니다. 진단 결과에 따라 전문가가 집에서 어깨-견갑골 관절염을 치료하는 방법을 알려줍니다..

하지 말아야 할 것?

치료 과정의 고의적 중단은 질병의 재발을 유발할 수 있지만 통증의 강도 및 질병의 다른 증상은 훨씬 더 높아질 것입니다. 염증 과정은 관절 이동성을 제한 할 수 있습니다..

관절 주위염 치료 중 권장하지 않음 :

  • 고통 극복, 운동;
  • 손을 날카롭게 움직이십시오.
  • 자가 치료;
  • 알레르기가 발생할 위험이있는 경우 비 전통적인 치료법을 사용하십시오.
  • 전통적인 치료 방법을 버리고 민간 요법을 선호합니다.
  • 마취제의 우연한 사용.

치료 과정이 끝나면 전문가와 상담하고 치료 결과를 모니터링해야합니다. 시기 적절하게 시작된 치료를 통해 수술 없이도 할 수 있으며 향후 질병 재발 위험이 없습니다..

민간 요법으로 집에서 어깨 관절의 관절 주위염 치료

어깨 주위 관절염은 치료하지 않으면 퇴행성 영양 장애를 일으키는 염증성 병리입니다. 환자는 움직임에 따라 증가하는 통증으로 인해 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 관절 주위염은 다양한 임상 및 약리학 그룹의 약물을 사용한 보수적 치료에 잘 반응합니다. 환자는 항 염증성 비 스테로이드 성 약물 (NSAID), 근육 이완제, 연골 보호제를 처방받습니다. 심한 통증을 제거하고 급성 염증 과정을 완화하기 위해 글루코 코르티코 스테로이드를 어깨 관절의 힘줄이나 구멍에 도입하는 것이 실행됩니다.

약물에는 다양한 금기 사항이 있으며 전신 및 국소 부작용이 발생합니다. 따라서 완화 단계에서 어깨 관절 주위염은 민간 요법으로 치료됩니다. 약초 추출물, 압축, 문지르 기, 수제 연고가 사용됩니다..

가정 요법의 기본 원리

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

민간 요법은 보조 치료로만 사용됩니다. 약물 만이 근육, 인대, 힘줄, 연조직의 염증에 대처할 수 있습니다. 만성 병리의 재발을 방지하기 위해 주입 및 압축을 사용하여 관절 구조를 복원하는 것이 좋습니다. 정형 외과에서는 집에서 어깨 관절 주위염 치료에 대한 통합 접근법이 실행됩니다.

  • 7-10 일 동안 NSAID (Nimesulide, Ketorolac, Ibuprofen), 연골 보호제 (Structum, Artra, Teraflex)-몇 달 동안 코스 투여;
  • 증상의 심각성이 감소 할 때까지 진통제 및 항염증제 젤 (Fastum, Voltaren, Nurofen) 사용;
  • 염증 과정을 중단 한 후 온난화 및 국소 자극 효과가있는 연고 (Kapsikam, Viprosal, Finalgon) 사용;
  • 고정 장치 착용-탄성 붕대, 반 강성 보조기;
  • 소금과 지방이 많은 음식의 식단에서 배제;
  • 근육 코르셋을 만들고 혈액 순환을 개선하기위한 규칙적인 운동 요법.

급성 염증 과정에서 온난화 효과가있는 전통 의학을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 그들의 주요 성분은 껌 테레빈 유, 꿀, 에센셜 오일, 에틸 알코올 또는 보드카입니다. 그들의 영향으로 병리학의 초점에서 온도가 상승하여 염증의 강도가 증가하고 일반적인 중독 증상이 시작됩니다..

외부 사용을위한 민간 요법

압박, 적용, 문지름은 어깨 관절염 치료에 적극적으로 사용됩니다. 그들은 모든 표피 층뿐만 아니라 병리학의 초점으로 직접 침투하는 소량의 성분을 포함합니다. 국소 적용 수단은 어깨 관절의 혈액 및 림프 순환을 촉진하는 데 도움이됩니다. 영양소 및 생물학적 활성 물질이 충분한 농도로 근육, 인대 힘줄 장치에 들어가기 시작합니다. 영양 증을 개선함으로써 염증에 의해 손상된 조직의 재생이 가속화됩니다..

압축

늦봄과 여름에는 우엉, 질경이, 양 고추 냉이의 어린 신선한 잎이 압축에 사용됩니다. 그들은 짙은 녹색 주스 방울이 표면에 나타날 때까지 손바닥 사이에 문지르고 두꺼운 꿀로 관대하게 번지고 아픈 어깨에 바릅니다. 압축은 플라스틱 랩, 조밀 한 천, 탄성 또는 거즈 붕대로 고정되고 완전히 마를 때까지 유지됩니다. 작은 잎은 박격포에서 죽 상태로 갈아서 꿀과 섞여 어깨 관절에 향기로운 덩어리를 고르게 분포시킵니다. 관절 주위염 치료에서 압축은 잘 입증되었습니다.

  • 요오드와 미량 원소로 포화 된 바다 소금. 준비를 위해 염료와 향료가없는 소금 한 스푼을 따뜻한 끓인 물 0.5 컵에 녹입니다.
  • 고농도의 염화 마그네슘, 철, 인, 구리를 함유하는 비쇼 파이트로. 희석되지 않은 상태로 사용되며 약국에서 50, 100, 200ml 팩으로 판매됩니다. 때때로 제조업체는 식물 추출물과 비타민을 추가하여 치료 효과를 높입니다.
  • 강력한 항 염증 및 재생 자극 작용을하는 의료용 담즙으로. 깔끔하게 사용하거나 물로 희석하여 사용 (1 : 2).

모든 용액에 담근 넓은 멸균 냅킨을 아픈 관절에 적용하고 필름과 천으로 절연하고 붕대로 고정합니다. 완전히 마를 때까지 유지 한 다음 피부를 씻고 풍부한 영양 크림을 바릅니다. 치료 과정은 매일 10-15 개의 절차로 구성됩니다..

응용

의료 응용 프로그램은 물리 치료 및 요양소에서만 사용되는 것이 아닙니다. 집에서 어깨 관절 주위염을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 적용을 위해서는 약국에서 오조 케 라이트 및 (또는) 파라핀을 구입해야합니다. 이들은 원유 가공 중에 얻은 물질입니다. 오조 케 라이트와 파라핀의 치료 효과는 병리의 초점에서 온도를 높이고 한 시간 동안 열을 유지하는 것입니다. 이 기간 동안 인대, 근육, 힘줄은 재생에 필요한 영양소로 포화됩니다. 약국에서 오조 케 라이트와 파라핀은 대량으로 판매되므로 수조에서 미리 녹입니다.

  • 물을 큰 냄비에 붓고 끓여서 작은 용기를 위에 놓습니다.
  • 파라핀, 오조 케 라이트 또는 그 혼합물 (1 : 1)을 그 안에 붓습니다. 물질의 융점은 동일합니다-약 50-60 ° C;
  • 결과물 인 두꺼운 덩어리는 35-40 ° C로 냉각 된 다음 주걱, 주걱 또는 브러시로 어깨에 두꺼운 층을 바르십시오. 굳을 때까지 기다렸다가 위에서 소량의 혼합물을 분배하십시오.

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

전체적으로 3-5 층의 두꺼운 덩어리가 아픈 관절에 적용될 수 있습니다. 그것들이 많을수록 어깨가 더 오래 따뜻해질 것입니다. 치료 과정은 매일 15-20 개의 절차로 구성됩니다..

다발성 관절염의 치료에는 근골격계의 다른 병리와 마찬가지로 파란색 또는 녹색 미용 점토가 사용됩니다. 화학 성분에는 관절 구조의 활성 기능에 필요한 구리, 몰리브덴, 망간, 인 및 기타 미량 원소가 많이 포함되어 있습니다. 약용 혼합물을 준비하기 위해 따뜻한 물을 일정하게 저으면서 소량으로 분말에 첨가합니다. 그 결과 두꺼운 사워 크림 일관성의 균일 한 덩어리가 생성됩니다. 좁은 폭의 평평한 케이크가 형성되어 어깨에 적용됩니다. 필름과 거즈 붕대로 응용 프로그램을 고정하고 완전히 말리십시오..

마찰

민간 요법에서는 중국 양파 또는 꼬리 가금류가 자주 사용됩니다. 피톤치드, 바이오 플라보노이드, 유기산, 미량 원소, 쓴맛 및 점액이 포함되어 있습니다. 그러나 진통제, 항염증제 및 항 부종 효과가있는 알칼로이드 콜히친이 특히 풍부합니다. 완화 단계의 어깨 관절 주위염 치료에는 중국 양파의 온난화 팅크가 사용됩니다. 요리하는 방법 :

  • 200g의 신선한 큰 잎 (10 조각)을 약 3cm 너비로 자르고 주스가 나타날 때까지 박격포로 갈아서십시오.
  • 식물성 원료를 불투명 한 용기에 옮기고 향료와 향기없이 1 리터의 보드카를 부으십시오. 보드카 대신 동일한 양의 물로 희석 된 96 % 에틸 알코올도 사용됩니다.
  • 한 달 동안 어두운 곳에서 실온에서 고집하고 생리 활성 물질의 더 나은 추출을 위해 매일 흔들어.

초록빛이 도는 매우 매운 팅크가 나옵니다. 어깨를 문지르 기 전에 화학 화상을 예방하기 위해 때때로 물로 희석합니다. 그러나 이것이 항상 표피의 발적과 부종으로부터 자신을 보호하는 데 도움이되는 것은 아닙니다. 따라서 전통적인 치료사는 민감한 피부를 가진 사람들에게 해바라기, 아마씨 또는 올리브 오일을 고집하도록 권장합니다..

중국 양파 대신 고추도 사용됩니다. 그 결과 팅크는 뚜렷한 진통제, 산만하고 온난화 효과가 있습니다. 1 리터의 보드카 또는 희석 된 에틸 알코올을 위해 분쇄를 준비하려면 5-7 개의 포드로 충분합니다..

수제 연고

이것은 관절 주위염의 고통스러운 임상 증상을 제거하기위한 가장 효과적인 투여 형태 중 하나입니다. 의약품 외부 제제 및식이 보조제와 달리 연고의 구성에는 성분이 거의 포함되어 있지 않으므로 병리학의 초점에 완전히 흡수됩니다. 의료용 석유 젤리, 라놀린, 지용성 비타민이 함유 된 베이비 크림, 스트링 및 카모마일 식물 추출물은 일반적으로 연고베이스로 사용됩니다. 민간 요법에서는 라드, 버터, 버터 기름 사용이 시행되지만 그러한 기금의 유효 기간은 1-2 주로 제한됩니다. 가장 큰 치료 효과는 이러한 수제 연고의 특징입니다.

  • 박격포에서 질경이, 민들레, 금송화의 어린 잎 2-3 개, 양 고추 냉이 한 잎 및 6-7 개의 카모마일 꽃을 균질해질 때까지 갈아줍니다.
  • 점차적으로 문지르는 과정에서 전나무, 주니퍼, 노송 나무의 에센셜 오일 2 방울과 화장품 밀 배아 오일 티스푼을 첨가하십시오.
  • 계속 섞어서 마른 겨자, 테레빈 검, 거친 결정질 바다 또는 암염을 두꺼운 덩어리에 넣습니다.
  • 연고를 얻기 위해 바셀린을 소량 첨가하십시오.

이러한 치료법은 가볍게 문지르면서 하루에 2 ~ 3 번 어깨에 적용됩니다. 더 간단한 구성의 연고가 몇 분 안에 준비됩니다. 박격포에 두꺼운 꿀 2 큰술과 베이비 크림 30g을 넣고 갈아줍니다. thuja, 소나무, 백리향의 에센셜 오일과 테레빈 유 (테레빈 유) 티스푼을 한 방울 씩 추가합니다..

내부 사용을위한 민간 요법

어깨 관절의 관절 주위염 치료를 위해 민간 요법은 약용 식물의 주입 및 향기로운 차 형태로 사용됩니다. 그들은 강화, 강장 효과가 있으며 국소 및 전신 면역력을 높이고 신체를 동원하여 병리학에 맞서 싸 웁니다. 오레가노와 레몬 밤을 곁들인 차를 마시면 이완되고 졸음을 유발하며 집중력과 주의력이 감소한다는 점을 명심해야합니다..

전통적인 치료사는 큰 잎차를 기반으로 한 약용 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 양조주에는 염증으로 손상된 조직을 복원하는 데 필요한 거의 모든 미량 원소가 고농도로 포함되어 있습니다. 그것은 혈액 순환과 미세 순환을 자극하는 많은 바이오 플라보노이드, 감염원에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 피톤치드를 포함합니다. 치유 차 만드는 방법 :

  • 세라믹 찻 주전자를 끓는 물로 헹구고 0.5 티스푼의 녹차, 강판 생강 뿌리의 꼬집음, 건조한 식물 재료의 티스푼을 추가하십시오.
  • 2 컵의 뜨거운 물 (온도 약 95-97 ° C)로 양조하고 15 분 동안 그대로 두십시오.
  • 긴장, 보통 차 대신 마시고 꿀, 잼, 잼으로 한입.

St. John 's wort, elecampane, yarrow, ivan tea, saber는 인대, 힘줄, 근육 치료에서 식물 원료로 사용됩니다. 그들은 또한 더 강한 주입을 준비하는 데 사용됩니다. 마른 허브 혼합물 한 스푼에 끓는 물 한 잔을 부어 뚜껑 아래에 2 시간 동안 보관합니다. 긴장, 하루 3-4 번 식사 후 0.3 컵을 섭취하십시오. 통증으로 인한 어깨 관절 주위염의 악화로 수면의 질이 떨어지고 약점, 정신 정서적 불안정이 발생합니다. 따라서 저녁에는 오레가노, 레몬 밤, 민트 또는 백리향과 함께 차를 마시는 것이 좋습니다..

치료 전에 병리 발달의 원인을 밝히는 것이 필요합니다. 어깨 관절의 염증은 근육과 힘줄의 힘을 초과하는 과도한 신체 활동으로 인해 더 자주 발생합니다. 그러나 종종이 질병은 내분비 장애 (당뇨병, 갑상선 중독증)에 의해 유발됩니다. 이러한 경우 어깨 관절염과 기저 질환의 동시 치료가 수행됩니다.

어깨-견갑골 관절염-개인적인 투쟁 경험

릴리 70

사용자

매우 흔한 질병에 대해 이야기하고 싶습니다. 이것은 그것을 다루는 개인적인 경험입니다. 다른 사람의 실수와 다른 사람의 경험에서 배우는 것이 더 즐겁습니다. 기회를 놓치지 말고이 수업을 듣고 건강에주의를 기울이십시오..

올해 9 월 초에 창문을 열어 방을 환기 시켰습니다. 밖은 거의 0이었고 방은 꽤 덥습니다. 나는 이것을 중요시하지 않았고 방을 나가지 않고 방영했습니다. 이러지 마! 단번에 기억하십시오-방이 환기되면 방을 떠나야합니다.

열린 창문 근처에 앉아 30 분 동안은 밤에 매우 불쾌한 감각에서 깨어났다는 사실로 끝났습니다. 머리, 귀, 목, 어깨, 어깨 뼈, 손 및 손목이 무겁고 윙윙 거리며 욱신 거리고 아파하는 것처럼 보였습니다. 아침이되자 머리와 귀의 고통스러운 감각이 사라졌습니다. 그리고 나머지는.

그리고 다른 모든 것은 "twisted"라는 단어로 설명 할 수 있습니다. 고개를 돌리지 않고 늑대처럼 집안을 돌아 다녔습니다. 옆을 바라 봐야한다면 몸 전체를 그 방향으로 돌 렸습니다. 목에서 견갑골을 통해 어깨까지 주기적으로 심한 통증이 발생합니다. 그러나 나는 경험 많은 사람으로서 전혀 부끄럽지 않았습니다. Viprosal과 Nise는 구급 상자에서 가져 왔는데, 이는 저를 한 번 이상 근염으로 치료하는 데 도움이되었습니다..

그러나 하루가 지나고 두 번째로 나는 약을 마시고 목에 연고를 발랐지만 안도감을 느끼지 못했습니다. 드디어 5 일째되는 날, 드디어 뭔가 이상하다는 확신을 갖고 의사에게 달려가.

우선, 디스크 탈출증을 배제하기 위해 4 개의 X- 레이를 촬영했습니다. 탈장이 없습니다. 3도 및 4도만큼 osteochondrosis가 있습니다. 그러나 당신의 고통은 osteochondrosis로 인한 것이 아닙니다. 견갑골 주위염이 있습니다..

물론 집에 돌아와서 정보를 얻기 위해 인터넷에갔습니다..

어깨-견갑골 관절염은 자연의 다양한 질병과 관련된 어깨 관절의 통증과 뻣뻣함을 특징으로하는 증후군입니다. 빈도-어깨 관절의 모든 통증 사례의 80 %. 주요 연령은 40 세 이상입니다. 주요 성별은 남성입니다..

특히 비표준적인 움직임을 수행하는 어깨 관절에 가해지는 하중 (예 : 천장을 하얗게 씻는 것) • 말초 혈관의 질병 • IHD 및 MI • supraspinatus 근육의 건염, 이두근의 긴 머리, infraspinatus 근육 • 견 봉하 윤활 낭염 • 어깨의 "회전근 개"의 외상성 손상 • 급성 석회화 관절염.

임상상 • 어깨 통증, 야간 악화 • 비대칭, 일반적으로 오른쪽 병변 (오른 손잡이) • 어깨 관절 촉진 통증 • 어깨 관절의 움직임 특징 •• 팔꿈치에서 뻗은 팔을 외전 할 때-45-135 °에 해당하는 통증 부위 외전, 상완 근 또는 견 봉하 윤활 낭의 손상을 나타냄 ••• 의사의 외전 저항 배경에 대한 어깨 관절의 외전 통증-상압 근 건 손상 ••• 저항의 배경에 대해 위에서 설명한 외전 통증 없음-견 봉하 윤활 낭염 •• 통증 어깨의 외부 회전, 움직임에 반대하는 배경에 대해 수행됨-척추 아래의 힘줄 및 / 또는 작은 둥근 근육의 손상 •• 반대의 배경에 대해 수행되는 어깨의 내부 회전 중 통증-견갑 하근의 힘줄 손상 •• 움직임에 반대하는 배경에 대해 팔꿈치의 굴곡시 통증 -상완 이두근 손상 징후.

이것을 러시아어로 번역하면 견갑골 주위 관절염은 어깨 관절의 염증입니다. 가장 취약한 사람은 한 손으로 갑작스러운 노력을하는 사람 (예 : 대장장이 또는 로더)이나 움직이지 않는 생활 방식을 선도하는 사람 (컴퓨터 과학자)입니다. 그러나 질병은 교사, 약사, 운동 선수 등 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다..

보시다시피,이 질병에는 기쁨이 거의 없습니다. 그리고 그것이 단지 질병이라면 수백만 명의 사람들이 무언가로 아프지 만 이것은 삶의 질에 영향을 미치지 않습니다. 그들은 약을 먹고, 주사를하고, 마사지를 받으면서 거의 정상적인 삶을 영위합니다. 견갑골 관절염의 경우 상황이 훨씬 더 나빠집니다. 아프고 많이 아파요. 특히 밤에 강합니다. Strong은 올바른 단어가 아닙니다. 이 고통은 지치고 미치고, 수면과 휴식을 박탈합니다. 근염으로 통증이 감소하거나 완전히 사라지는 위치를 찾을 수 있고 적어도 잠을 잘 수 있다면이 질병에는 그러한 위치가 없습니다. 아무리 거짓말을하고, 서고, 걸어도 어깨가 아파요. 이 통증 (여성들은 이해할 것임)은 출산과 비슷하지만 10 ~ 20 시간 동안 착유하지 않고 몇 주 동안 낮과 밤으로.

가장 힘든 시간은 오전 1 시부 터 오전 5 시까 지였습니다. 나는 고통에서 눈을 닦을 수 없었다. 잠자는 아이들이 아니었다면 나는 큰 소리로 외 쳤을 것입니다. 매일-통증, 불면증, 매일-알약, 주사, 물리 치료. 치료가 끝날 무렵 나는 더 이상 "알약"이라는 단어를들을 수 없었고, 주사기의 광경이 나를 흔들었다. 하지만 치료를 완료해야했습니다.

그리고 이제 치료에 대해. 내가 의사에게 갔을 때, 처음 방문했을 때 그는 나를 칭찬했습니다. 나는 정시에 제출했습니다. 이 질환에서 적절한 치료 없이는 염증이 결국 주변 조직에서 관절로 침투하여 흔히 "동결 된 관절"이라고 불리는 현상이 발생합니다. 병든 조직은 건강한 사지처럼 손을 돌리지 못하게하고 관절의 내부 표면이 변형되고 관절이 변형됩니다. 막힌. 즉, 손을 드는 것이 아니라 옆으로 치우는 것이 아닙니다. 이 단계에서 영향을받은 팔의 근육 위축이 시작됩니다. 사실, 이것은 장애입니다. 왜냐하면이 단계에서는 질병을 치료하는 것이 거의 불가능하고 치료 자체가 매우 고통스러워지기 때문입니다. 관절에 주사를 처방하십시오. 심한 경우에는 관절 보철물에 의지해야합니다. "내가 집에서 치료를 받으려고 노력한 후 많은 환자들이 의사를 찾아온다. 그들은 6 개월, 1 년 동안 아프다가 그 이후에야옵니다. 그리고 아무것도 할 수없는 일입니다."라고 의사는 말했습니다..

어떤 치료가 처방됩니까? 비 스테로이드 성 항염증제 (처음에는 주사, 그 다음에는 정제), 비타민 B (처음에는 주사, 그 다음에는 정제), 연골 보호제 (관절의 손상된 표면을 복원하는 약물), 진통제 및 연고 (그런데 많은 도움이되지 않음), apizartron과 같은 온난화 연고. 금기 사항, 물리 치료가 없다면 벌침 치료를 환영합니다. 급성기에는 마사지가 금기입니다! 이것은 치료의 첫 번째 단계입니다. 치료의 두 번째 단계는 마사지 및지지 요법입니다. 알약 형태의 chondoprotective 약물, 물리 요법 운동. 그리고-아픈 팔에 짐이 없습니다. 운동이 가능하지만 신체 활동이 없음.

의사는 즉시 나에게 경고했다 :이 질병은 치료하기 어렵고 시간이 오래 걸리며 회복 기간은 6 개월부터입니다. 우리가 익숙한 것처럼 : 나는 일주일 동안 약을 마셨고 모든 것이 지나갔습니다. 인간의 관절은 치료하기가 매우 어렵습니다. 인내심.

이제 내가 아파서 거의 두 달이 지났습니다. 긍정적 인 역 동성이 있지만 말할만큼 눈에 띄지 않습니다. 예, 저는 고쳐지고 있습니다. 한 달 동안 나는 고통 때문에 하룻밤을 자지 않았습니다. 고통은이 질병에 대한 최악의 것입니다. 아프고, 부러지고, 쏘고, 목에서 손목까지 "걷기". 염증이 생긴 근육은 긴장되고, 돌이되고, 결절로 부풀어 오르고, 신경을 꼬집습니다. 이것은 매우 고통 스럽습니다. 날씨가 변하면서 어깨가 아파요. 나는 아직도이 손에 1kg보다 무거운 무게를 지탱할 수 없다. 그러나 나는 완전히 치유되기로 결심했습니다. 이 기사를 읽으신 분들을 위해 저는 여러분의 건강을 돌봐주세요. 이것들은 단순한 말이 아닙니다. 건강은 정말 보호되어야합니다. 나이가 들수록 더 조심스럽게.

견갑골 주위염에 관해서는 다음과 같이 말할 수 있습니다.

어깨 관절에서 야행성 통증을 경험하고 팔을 통과하여 어깨 관절에서 팔의 움직임이 제한되면 즉시 외과 의사에게 가십시오. 어깨-견갑골 관절염은 집에서 치료하지 않습니다. 가장 전통적인 "보드카를 마시고 문지르고 잠을 자십시오"로 치료할 수 없습니다. 이 질병은 장애로 이어집니다! 인터넷에서 치료하지 마십시오. X- 레이와 어깨 관절의 초음파를 사용하는 의사 만이 질병의 정도와 중증도를 판단하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다. 어깨-견갑골 관절염은 단단하고 오랫동안 치료됩니다. 치료를 중단하거나 중단 할 수 없으며 저절로 사라지지 않습니다..

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