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발 뒤꿈치 박차 치료 방법

현대인이 직면하는 대부분의 질병은 부적절한 생활 방식, 신체 활동 부족, 과식 및 나쁜 습관으로 인해 발생하는 것으로 일반적으로 인정됩니다. 그러나 건강을 책임지는 활동적이고 열심히 일하는 사람들에게서 흔히 발견되는 질병이 있습니다. 이러한 병리학 적 상태에는 뒤꿈치 박차가 포함되며, 그 증상은 통계에 따르면 우리의 10 분의 1이 평생에 한 번 이상 발생합니다..

발 뒤꿈치 박차-치료가 필요합니까??

"발 뒤꿈치 박차"는 종종 환자를 오도하는 일반적인 이름입니다. 사실이 병리에는 발 뒤꿈치 뒤쪽에 눈에 띄는 파생물이 나타나지 않습니다 (이 질병을 Haglund 변형이라고 함). 발꿈치 박차를 사용하면 발 구조의 변화가 전혀 관찰되지 않을 수 있으며, 그렇다면 X- 레이에서만 볼 수 있습니다..

의학에서 발 뒤꿈치 박차는 발바닥 근막염으로 알려져 있습니다. 이름은 "발바닥 근막"이라는 용어와 관련이 있습니다. 후자는 종골과 중족골을 연결합니다. 이 구조 덕분에 발은 자연스러운 모양을 유지하고 걸을 때지면과의 접촉에 대한 충격을 정확하게 흡수합니다. 근막염-뒤꿈치 박차의 모든 증상을 유발하는 근막의 염증.

사람의 발은 매일 심각한 스트레스를 받고 있습니다. 몸의 무게를 지탱할뿐만 아니라 걸음 걸이마다 튀어 나오는 보행을 부드럽게합니다. 일반적으로 노년까지 안전 한계가 충분해야하지만 어떤 상황에서는 발바닥 근막의 마모가 훨씬 더 일찍 발생합니다. 그렇기 때문에 어린 나이에 작동하는 모든 보상 메커니즘이 이미 소진되었을 때 40 세 전후의 사람들에게서 발 뒤꿈치 박차가 더 자주 관찰됩니다..

뒤꿈치 박차가 나타나는 이유는 무엇입니까??

  • 과체중으로 인해 : 비만인의 발에 가해지는 하중이 정상 체중의 사람보다 훨씬 높습니다..
  • 평평한 발로 인해 :이 병리로 인해 발바닥에 하중이 재분배되어 발 뒤꿈치에 부착 된 영역에서 발바닥 근막에 염증이 생깁니다..
  • 너무 격렬한 운동 :이 발 부상은 장거리 주자 및 정기적으로 수 마일을 하이킹하는 레크리에이션 등산객에게 발생할 수 있습니다..
  • 하지 관절의 다른 염증성, 혈관 또는 퇴행성 질환으로 인해 (예 : 류마티스 성 관절염, 변형 골관절염, 당뇨병 성 다발 신경 병증 등).

이러한 현상은 발바닥 근막이 종골에 부착되는 부위에 미세한 눈물을 일으 킵니다. 반복적 인 외상은이 영역에서 만성 염증 과정으로 이어지며, 이는 차례로 대사 장애와 종골의 병리학 적 뼈 성장이 발로 향하여 환자에게 추가적인 불편 함을 유발합니다..

발 뒤꿈치 박차의 증상은 보통 발에 피곤한 하루를 보낸 후 처음으로 나타납니다. 환자들은 발 뒤꿈치에 타는듯한 극심한 통증을 호소합니다. "발톱을 밟는 것처럼". 이 경우 불편 함의 강도는 항상 질병의 단계에 의존하지 않으며 병리학 적 초점과 관련하여 신경 종말의 위치에 의해 결정됩니다.

휴식을 취한 후 (예 : 야간 휴식 후 다음날 아침) 통증이 가라 앉지 만 다음 부하가 회복을 유발합니다. 뒤꿈치 박차를 치료하지 않고 방치하면 약간의 움직임에도 통증이 지속되어 환자의 전반적인 건강에 영향을 미치고 평소 생활 방식을 방해합니다..

종종 발바닥 근막염으로 고통받는 사람들은 발 뒤쪽을 밟지 않고 말 그대로 발가락으로 걷지 않으려 고 무의식적으로 발 뒤꿈치 영역을 내리기 시작합니다. 보행의 변화는 특히 양측 뒤꿈치 박차가있는 환자에서 두드러집니다. 다리에 고르지 않은 하중으로 인해 시간이 지남에 따라 발목, 무릎 및 엉덩이와 같은 관절의 다른 문제로 인해 질병이 복잡해질 수 있습니다..

걸을 수있는 능력의 제한과 심한 통증 증후군은 무시할 수 없기 때문에 발 뒤꿈치 박차가있는 환자는 가능한 모든 방법으로 자신의 상태를 완화하려고합니다. 그러나 그들 모두가 친척의 조언을 받거나 인터넷을 사용하여 스스로 문제를 해결하는 것을 선호하여 의사를 서둘러 만나는 것은 아닙니다. 이 접근법은 낮은 치료 결과와 상태의 악화로 가득 차 있습니다. 결국 의사 만이 증상의 진정한 원인을 확인할 수 있습니다. 따라서 가장 좋은 방법은 자격을 갖춘 의학적 도움을 구하고 정확한 진단을 설정 한 다음 발 뒤꿈치 박차 치료에 대한 최적의 접근 방식 조합을 결정하는 것입니다..

뒤꿈치 박차에 대한 효과적인 치료

근골격계의 대부분의 질병에는 단시간에 불쾌한 증상을 제거 할 수있는 보편적 인 처방이 없습니다. 발 뒤꿈치 박차는 개별 시나리오에 따라 진행되는 질병이므로 각 환자는 수반되는 병리의 존재, 치료 활동에 적극적으로 참여하려는 의지 및 전문 활동의 성격을 고려하여 자체 치료 계획을 가져야합니다.

발 뒤꿈치 박차를 제거하는 가장 근본적인 방법은 수술이지만 그러한 개입이 빠른 완화를 가져올 것이라고 생각해서는 안되며 질병은 결코 재발하지 않을 것입니다. 반대로 외과 의사의 작업에는 후속 재활이 필요하며 치료 성공이 항상 달성되는 것은 아닙니다. 따라서 가능하다면 수술 없이는 불가능한 단계로 질병을 가져 오지 마십시오..

정형 외과 용 깔창 및 발 뒤꿈치 사용

만성 발 뒤꿈치 통증을 호소하는 모든 환자를위한 가장 쉬운 방법입니다. 올바르게 선택된 깔창은 발에 가해지는 하중을 재분배하고 발바닥 근막에 대한 후속 외상을 최소화합니다. 질병이 너무 멀지 않은 경우 추가 치료 조치 없이도 후퇴 할 가능성이 있습니다..

보조기 사용

근막이 더 빨리 회복되도록 환자는 밤에 발을 다리 아래쪽에 수직으로 고정하는 특수 "부츠"를 사용하는 것이 좋습니다. 그런 보조기 안에서 걷는 것은 불편하지만,자는 동안에는 아픈 발에 휴식을 제공합니다..

운동 요법

물리 치료는 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 독립적 인 방법으로 사용되지 않지만 다른 접근법과 함께 처방 될 수 있습니다. 따라서 발과 다리의 근육을 강화하는 것은 편평한 발로 인해 발바닥 근막염이 발생하는 환자에게 유용 할 것입니다..

마사지

숙련 된 척추 지압사는 단 몇 번의 세션으로 통증을 완화하고 영향을받은 발의 이동성을 개선합니다. 정기적 인 마사지 과정은 발 뒤꿈치 박차의 초기 증상이있는 사람들에게 특히 유용합니다.이를 통해 진통제와 물리 요법 사용을 중단 할 수 있습니다..

코르티코 스테로이드의 국소 투여

코르티코 스테로이드 투여는 통증 증후군이 극도로 두드러지고 환자의 고통을 신속하게 완화해야하는 경우에 사용됩니다. 이 방법은 호르몬이 뼈의 상태에 부정적인 영향을 미치기 때문에 오랫동안 사용할 수 없습니다. 뼈에서 칼슘을 씻어내어 골다공증을 유발합니다..

온난화 마찰

온난화 오일과 연고로 문지르면 일부 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 환부의 혈액 공급을 개선하면 대사 과정과 조직 재생 속도가 빨라져 근막 복원이 더 빨라집니다..

진흙 응용

따뜻한 황화물 미사 치료 용 진흙을 양말 형태로 다리에 15 ~ 20 분 동안 도포하면 발을 따뜻하게하고 혼합물의 활성 성분으로 인해 치료 효과가 있습니다. 표준 치료 과정은 10-15 절차입니다..

따뜻한 미네랄 목욕

뼈와 관절의 질병 치료에 대한 광천 요법의 효과는 고대부터 입증되었습니다. 일반적 으로이 치료 방법은 리조트에서 가능합니다. 러시아에서는 북 코카서스와 트랜스 바이칼 리아에 위치한 건강 리조트입니다..

초음파 치료

초음파의 영향으로 발의 표면과 깊은 조직이 부드럽게 가열됩니다. 약용 연고의 적용과 함께이 방법을 사용하면 2 ~ 5 회의 세션으로 염증을 제거하고 통증을 완화 할 수 있습니다..

저 강도 레이저 요법

레이저의 작용은 뒤꿈치 박차 부위의 혈액 순환을 개선하고 부기를 완화하며 근막의 치유를 가속화합니다. 일부 환자의 의견과 달리이 방법은 이미 형성된 뼈 박차를 제거하지 않지만 환자의 웰빙을 크게 향상시킵니다..

엑스레이 요법

낮은 선량의 방사선에 노출되면 발 뒤꿈치 부분의 민감도가 감소하여 환자가 오랫동안 발의 불편 함을 잊을 수 있습니다. 약물 사용이 필요하지 않은 안전하고 통증이없는 방법으로 알레르기가있는 환자에게 특히 중요합니다. 임산부에게는 X- 레이 요법이 금기임을 기억하는 것이 중요합니다..

발 뒤꿈치 박차의 충격파 요법 (SWT)

이 방법은 비교적 최근에 나타났습니다. 발바닥 근막과 발 뒤꿈치 뼈의 교차점에서 칼슘 침전물에 작용하는 음파의 능력에 기반하여 궁극적으로 병리학 적 성장에서 건조해질 수 있습니다. 따라서 여러 세션에서 뒤꿈치 박차를 줄이거 나 완전히 제거 할 수 있으며, 이는 다른 치료 방법의 도움을받지 못하는 환자를위한 만병 통치약입니다. 이 효과의 결과는 치료 과정이 끝난 후 대조군 X-ray 또는 MRI에서 볼 수 있습니다..

수술 치료

수술 중에 외과의는 발 뒤꿈치의 뼈 성장을 갈아서 발을 원래 상태로 되돌립니다. 그러나 이것은 근막에 대한 외상 문제를 해결하지 못하므로 그러한 개입을받은 환자는 재활 기간 동안 여전히 물리 치료 및 기타 의료 절차가 필요합니다..

발바닥 근막염 예방

우리 각자는 발 뒤꿈치 박차의 발생을 예방하는 것에 대해 생각해야합니다. 결국이 질병은 나이가 들면 누구나 발생할 수 있습니다. 발 관리의 기본은 올바른 신발입니다. 특히 낮에 많이 움직일 경우 신발, 부츠 및 운동화를 헐떡이지 마십시오. 맨발로 더 자주 가고, 뒤꿈치가 고정 된 샌들을 선호하는 슬리퍼를 포기하십시오. 보습제로 발을 정기적으로자가 마사지하고, 과체중이거나 발이 평평하다면 의사에게 조언을 구하십시오..

뒤꿈치 박차는 다른 사람의 눈에 숨겨져 있으며 언뜻보기에는 궁극적으로 장애로 이어질 수있는 경박 한 질병입니다. 당신의 웰빙과 다리 건강을 염두에 두십시오..

뒤꿈치 박차는 어떻게 처리됩니까? 집에서 할 수있는 일

박차 자체는 이것 또는 그 부하의 결과로 발 뒤꿈치 부위에 심한 통증을 유발하는 질병입니다. 이것은 가시 또는 쐐기 형태의 뼈가 과도하게 자라는 것으로, 발 뒤꿈치 힘줄 부위에서 가장 자주 발견되며 발가락에서도 발생합니다..

뒤꿈치 박차는 무엇입니까

일반적으로 걸을 때 뒤꿈치 부위의 통증을 뒤꿈치 박차라고합니다. 의학적 관점에서이 질병을 태반 근막염이라고합니다..

통증은 발바닥 (발바닥) 근막의 염증성 퇴행성 변화의 결과로 발생하며, 나중에 뾰족한 뼈 과정이 성장합니다..

발바닥 근막은 종골과 중족골 두에 부착됩니다. 이것은 발의 세로 아치를지지하는 역할을합니다..

걷거나 한 곳에 사람을 서있을 때 체중의 1/2이이 근막에 압력을가합니다. 주요 초점은 뒤꿈치 결절에 부착되는 지점의 조직에 있습니다. 결과적으로 근막의 미세한 눈물이 있습니다. 일반적으로 이러한 미세 골절은 저절로 치유되지만 항상 발생하는 것은 아니며 뼈 성장이 형성되는 발바닥 근막염의 배경에 위배됩니다..

3D 이미지 : 발 뒤꿈치에 박차

이 질병은 다음에 영향을 미칩니다.

  • 대부분 여성;
  • 40 세 이상;
  • 과체중;
  • 근골격계 질환이있는 사람 (평발, 척추 만곡);
  • 하지 관절의 질병;
  • 외상;
  • 혈액 공급 장애;
  • 강한 신체 활동 (선수).

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 부위의 통증;
  • 아침에 통증이 더 두드러집니다.
  • 뒤꿈치에 쉴 때 심한 통증.

발 뒤꿈치 박차는 외과의, 정형 외과 의사가 진단 할 수 있습니다. 이를 위해 의사는 발을 시각적으로 검사하고 X- 레이를 처방 할 수도 있습니다. 이 경우 발의 X- 레이를 통해 뒤꿈치에 뒤꿈치 박차가 있는지 확인하거나 거부 할 수 있습니다. 그 후 치료가 처방됩니다..

치료 방법

이 병리에 대한 치료 방법은 다양합니다. 증상에 따라 의사가 필요한 치료법을 선택합니다..

물리 치료

물리 치료는 조직에 작용하여 가능한 한 빨리 병리를 제거하는 데 사용됩니다.

  • 충격파 치료 : 특수 장치를 사용하여 음향 충격파를 발 뒤꿈치에 적용합니다. 여러 세션 동안 통증 증후군이 점차 가라 앉습니다. 그러나이 기술에는 다양한 금기 사항이 있습니다. 여기에는 임신, 모유 수유, 암, 심혈관 질환, 혈액 질환, 심장 박동기의 존재가 포함됩니다..
  • 초고주파 치료 : 고주파 전자기장에 대한 노출을 기반으로하는 가장 일반적이고 효과적인 치료 방법입니다. 이러한 주파수는 조직 재생을 개선하고 혈액과 림프의 유출을 개선하며 혈관 투과성을 개선 할 수 있습니다. 또한이 기술에는 자체 금기 사항이 있습니다. 여기에는 임신, 모유 수유, 암, 심혈 관계 질환, 혈액 질환, 심장 박동기의 존재, 저혈압이 포함됩니다..
  • 레이저 요법 : 레이저 노출로 혈액 공급이 개선되고 붓기가 사라지고 통증 증후군이 사라집니다. 상당히 효과적인 치료 방법.
  • 전기 영동 : 전류와 약물의 도움으로 발 뒤꿈치 박차에 미치는 영향. 이 기술은 통증을 줄이고 조직 재생을 개선하며 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 금기 사항에는 종양학 질환, 급성기 감염성 질환, 기관지 천식, 피부 질환 (피부염), 심혈 관계 병리학이 포함됩니다..
  • 자기 요법 : 전자기장을 사용하여 뒤꿈치에 미치는 영향. 하지의 혈관 확장을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하고, 림프 흐름을 개선하고, 조직에 산소를 채우고, 신체에서 과도한 체액을 제거합니다..

치료 체조, 마사지

마사지 또는 치료 체조로 보완되는 모든 요법이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 세포 대사를 개선하기 때문입니다. 치료 체조는 발의 긴장을 완화하고 근육을 훈련하며 질병의 추가 발달을 예방하고 재발을 예방할 수 있습니다..

효과적인 운동 세트 :

  • 벽에 손바닥을 올려 놓는 위치. 다리는 같은 수준에 있습니다. 바닥을 벗지 않고 스쿼트를 할 필요가 있습니다. 이 운동을 10 회 반복.
  • 바닥에는 다양한 물건을 놓아야합니다. 다양한 크기가 바람직합니다. 발가락으로 물건을 집어 다른 곳에 놓아야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.
  • 우리는 병이나 롤링 핀을 가져갑니다. 앉은 자세를 취하고 물체를 앞에 놓습니다. 롤링 핀을 굴릴 필요가 있습니다. 이를 통해 발을 완벽하게 마사지 할 수 있습니다. 병을 사용할 때 효과를 높이려면 물이나 모래로 채워야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.

봉쇄

이 절차는 신속하게 통증을 완화 할 수 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이를 위해 초음파의 엄격한 통제하에 약물을 직접 감염된 부위에 주사합니다..

이 절차가 가장 효과적인 것으로 간주되지만 주요 단점은 뼈의 취약성이 발생할 수 있다는 것입니다..

봉쇄는 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다..

가정 치료 방법

이 기술의 기본 사항은 다음과 같습니다.

  • 특수 깔창 착용, 발등 지원;
  • 특수 스러스트 베어링 사용시;
  • 과도한 신체 활동 피하기.

가장 효과적인 약물 :

의사는 종종 국소 약물을 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 연고는 호르몬 및 비 스테로이드 성 모두 처방 될 수 있습니다. 그들의 효과는 붓기를 완화하고 염증 과정을 제거하며 둔한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 치료 과정은 최소 3 주이며 여기에는 Prednisolone, Betamethasone, Voltoren, Naproxen, Diclofenac이 포함됩니다..

이 유형의 치료에는 당뇨병, 녹내장, 큰 체중, 잇 센고-쿠싱 병 등 여러 가지 금기 사항이 있습니다..

홈 마사지

통증을 완화하고 질병의 추가 발달을 위해 집에서 마사지하는 것이 좋습니다. 다음은 지침입니다.

  • 천 (예 : 펠트)으로 감염된 발 뒤꿈치를 매일 마사지하십시오. 이 절차를 하루에 10-20 분 동안 3-5 회 수행하는 것이 좋습니다..
  • 삶은 껍질을 벗기지 않은 감자를 가져다가 감자를 그릇에 넣고 가능한 한 발로 감자를 저어줍니다. 그런 다음 발을 닦고 발 뒤꿈치에 요오드 메쉬를 바르십시오..
  • 필요한 동안 손으로 발을 마사지하십시오 : 발을 조금 누르고, 쓰다듬고, 반죽하십시오.
  • 특수 마사지 매트와 마사지 롤러를 사용하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 박차 치료 : 약물, 물리 치료 및 수술을 통한 증상 및 치료. 전통적인 방법

근골격계의 모든 질병 중에서 발 뒤꿈치 박차가 약 10 %를 차지합니다. 40 세 이상의 여성은 특히 감염되기 쉽습니다. 임상 적으로 발 뒤꿈치 박차는 움직임이 시작될 때 급성 통증으로 나타나며 잠시 후 약화됩니다. 치료를 위해 통합 접근법이 실행됩니다-국소 및 전신 약물, 물리 치료, 마사지가 사용됩니다. 보존 적 치료가 효과가없는 경우 환자는 외과 적 개입을 권장합니다..

뒤꿈치 박차는 무엇입니까

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뒤꿈치 박차는 부리, 가시 또는 쐐기 모양의 뼈가 자라는 것입니다. 그것은 발바닥 측면이나 아킬레스 건 부착 부위의 종골 결절 부위에 형성됩니다. 이 질병의 흥미로운 특징은 증상의 강도가 뼈 성장의 크기와 모양에 의존하지 않는다는 것입니다. 매우 큰 박차가 있어도 사람은 불편 함을 느끼지 않을 수 있습니다. 그리고 그 반대의 경우도 종종 환자는 급성 통증에 대해 의사에게 불평하고 방사선 이미지에서 뚜렷한 변화가 발견되지 않습니다..

질병의 원인

발 뒤꿈치 박차가있는 환자의 90 %에서 편평한 발이 드러나서 뼈 성장이 발생했습니다. 신체의 자연적인 노화는 그 형성의 빈번한 원인이됩니다. 나이가 들면 회복 과정의 속도가 느려지고 결합 조직 구조의 건축 자재 인 콜라겐 생성이 감소합니다. 소인 요인에는 다음과 같은 병리도 포함됩니다.

  • 통풍 및 류마티스 관절염을 포함한 관절의 염증성 질환;
  • 류머티즘;
  • 퇴행성 영양 장애 병리, 예를 들어 변형 골관절염;
  • 신경 영양 장애;
  • 순환계 장애.

전제 조건은 과체중, 발에 가해지는 하중 증가, 낮은 신체 활동, 비타민 및 미네랄 결핍입니다..

질병의 증상 및 징후

뼈 성장 형성의 초기 단계에서 병리는 무증상입니다. 그런 다음 걸을 때 중간 정도의 통증이 때때로 발생합니다. 그러나 곧 그들의 강도가 증가합니다. 통증은 날카 롭고 타는듯한 피어싱이됩니다. 환자들은이를 의사에게“발 뒤꿈치에 못 박는 느낌”이라고 설명합니다. 통증은 밤이나 긴 하루의 휴식 후 움직임이 시작될 때 나타납니다. 그 사람은 서서히 "진정"하고 건강이 좋아집니다. 그러나 저녁에는 통증의 심각성이 다시 증가합니다..

상황은 뒤꿈치 박차의 합병증-활액낭염, 골막염, 뼈 성장 옆에 위치한 연조직의 염증으로 악화됩니다. 이 경우 발의 통증 외에도 피부의 부종과 발적, 국소 체온 상승이 있습니다..

병리 진단

진단은 환자 불만, 병력 및 신체 검사를 기반으로 이루어집니다. 의사는 발바닥을 만져 통증이있는 ​​부위를 식별하고 크기를 결정하며 뻣뻣함을 확인합니다. 진단을 확인하기 위해 여러 가지 도구 연구가 수행됩니다.

  • 발의 방사선 촬영. 얻은 이미지에서 뼈 성장이 명확하게 보입니다. 방사선 촬영은 또한 골관절염 또는 종골 골절과 같은 유사한 증상을 가진 병리를 배제하는 데 사용됩니다.
  • MRI 또는 ​​CT. 이러한 연구의 도움으로 뼈뿐만 아니라 연골 조직뿐만 아니라 신경 줄기, 혈관, 인대, 근육, 힘줄의 상태를 평가할 수 있습니다..

초음파는 뒤꿈치 박차를 진단하는 데 가장 유익하지 않으므로 MRI, CT, 방사선 촬영에 금기 사항이있는 경우 사용됩니다. 그러나 초음파는 더 안전하므로 치료 결과를 모니터링하는 데 사용할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 박차 치료 방법

질병 치료는 주로 보수적입니다. 환자는 필요한 경우 지팡이 또는 목발을 사용하여 가능한 한 발의 하중을 줄이는 것이 좋습니다. 뼈 성장의 형성이 다른 병리에 의해 유발되면 정형 외과 의사 외에도 다른 전문의 의사가 내분비 학자, 외상 학자 또는 류마티스 학자에게 치료에 참여합니다..

약물로 발 뒤꿈치의 박차 치료

의약품은 혈액 순환을 개선하고 통증을 없애고 붓는 데 사용됩니다. 치료 초기 단계에서 뚜렷한 진통 효과가있는 전신 약물 (정제, 주사제)이 사용됩니다. 그런 다음 달성 된 효과는 연고, 젤, 발삼을 통증 부위에 국소 적용하여 고정됩니다..

비 스테로이드 성 항염증제

NSAID는 뒤꿈치 박차 치료에서 항상 첫 번째 선택입니다. 주사의 형태로 급성 발병 통증 환자에게 처방됩니다. 장기간 진통 작용은 Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam의 비경 구 투여의 특징입니다.

중등도의 통증이있는 ​​경우 정제, 캡슐 및 알약의 NSAID가 치료 요법에 포함됩니다. 이들은 Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen입니다. 모든 NSAID에는 뚜렷한 부작용이 있습니다. 자주 사용하면 위 점막 궤양이 생깁니다. 양성자 펌프 억제제 (에 소메 프라 졸, 오메프라졸, 판토 프라 졸)와 함께 사용해야합니다..

지역 기금

연고, 젤, 크림, 발삼의 활성 성분은 소량으로 혈류에 침투합니다. 따라서 그들은 전신 부작용을 거의 일으키지 않습니다. 외부 치료법은 안전하고 경미한 진통제, 충혈 완화제, 항 염증 효과가 있습니다..

발 뒤꿈치 박차에 대한 국소 요법약물 이름치료 작용
NSAIDVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, Indomethacin연조직의 염증 완화, 통증 및 부기 제거
온난화 연고Nayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, Efkamon혈액 순환 및 림프 흐름 개선, 일반적인 운동 범위 회복
연골 보호제Teraflex, Chondroxide, Chondroitin-Akos인대 힘줄기구 강화, 변형성 골관절염 예방
생물학적 활성 첨가제Artro-Active, Honda, Artrocin, Sofia 및 Dikulya 밤혈액 순환을 촉진하고 통증을 제거하여 영양소 비축량 보충

주사 및 봉쇄 요법

발 뒤꿈치 박차 치료를위한 주사의 형태로 NSAID, 혈액 순환을 개선하는 약물, 근육 이완제, B 군의 비타민이 사용되며 약물은 선택적 효과가 없으며 위, 간, 신장 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 주사 용액은 1-2 주 이상 사용되지 않습니다..

통증을 제거하는 NSAID의 효과가 없기 때문에 글루코 코르티코 스테로이드 (Diprospan, Kenalog) 및 마취제 (Novocain, Lidocaine)를 사용한 약물 차단이 필요합니다. 약물 혼합물은 뼈 성장을 둘러싼 연조직에 직접 주입됩니다..

가장 효과적인 물리 치료 방법

물리 치료는 발 뒤꿈치 박차에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 치료의 목표는 증상을 완전히 제거하고 뼈 성장의 크기를 줄여 발바닥 근막에 가해지는 부하를 줄이는 것입니다. 물리 치료는 또한 발 부위의 염증 과정 발달에 ​​대한 예방 조치로 환자에게 표시됩니다..

충격파 치료

충격파 치료는 특정 주파수의 목표 음향 파로 뒤꿈치 박차에 대한 하드웨어 영향입니다. 고 에너지 진동은 고통스러운 뼈 성장을 완화하고 증상 강도를 감소 시키며 국소 혈류를 증가 시키며 신진 대사를 가속화합니다..

초고주파 치료

UHF 요법은 발에있는 초고주파 전기장의 치료 효과입니다. 10-15 세션 후 물리 요법의 뚜렷한 항염증제, 진통제, 삼출 방지 효과가 나타납니다. 손상된 구조의 회복이 가속화되고 혈액 및 림프 순환이 개선됩니다..

전기 영동

전기 영동의 치료 효과는 전기 충격을 사용하여 뼈 성장 부위에 직접 약물을 전달하는 것입니다. 시술 전에 약물에 적신 탐폰을 발에 바르고 보호 패드와 전극을 그 위에 놓습니다. 글루코 코르티코 스테로이드, 마취제, 비타민 B, 연골 보호제는 발 뒤꿈치 박차를위한 약물로 사용됩니다..

자기 요법

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

자기 요법은 일정한 또는 펄스 자기장의 물리 치료 효과입니다. 이것은 혈관의 확장, 미세 순환 혈류의 활성화, 대사 과정의 자극으로 이어집니다. 여러 세션 후 통증 증후군의 중증도가 감소하고 부종이 해결되며 발의 이동성이 회복됩니다..

레이저 요법

레이저 요법은 저 강도 고정 파장 빛을 사용하여 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 것입니다. 물리 요법은 발의 혈관 확장을 촉진하여 국소 면역을 증가시킵니다. 치유 및 진통 효과가 있습니다. 레이저 요법은 약물에 대한 신체의 감수성을 증가시키기 때문에 약물 사용과 잘 결합됩니다..

치료 체조 및 마사지

발 뒤꿈치가있는 전문 마사지는 반죽과 진동 동작으로 발에 더 집중적으로 영향을 미치는 것으로 구성됩니다. 근육 경련을 완화하고 그에 따른 변화를 수정하는 데 목적이 있습니다. 마사지는 치료 운동과 ​​잘 어울립니다. 첫 번째 수업은 운동 요법 의사의지도하에 진행되며 부하를 적절히 투여하는 방법을 보여줍니다. 필요한 기술을 습득하면 집에서 훈련 할 수 있습니다. 종골 성장에 유용한 운동은 무엇입니까?

  • 앉아서 다리를 모으고 발 위에 얇고 꼬인 수건을 던지십시오. 다리 근육을 긴장시켜 몸쪽으로 당기십시오.
  • 앉아서 쭉 펴고 다리를 약간 벌립니다. 바닥 표면에 닿는 것처럼 발을 먼저 안쪽으로 기울인 다음 바깥쪽으로 기울입니다..

정형 외과 용 매트를 사용하면 마사지와 물리 치료 운동을 결합 할 수 있습니다. 그들의 표면은 크고 작은 자갈과 모래를 모방합니다. 매트 위를 걷는 것은 혈액 순환을 개선하고 몇 분 안에 통증을 완화하는 데 도움이됩니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차로 마사지

마사지 전에 국소 혈류를 가속화해야합니다. 이를 위해 온도가 18-20 ° 인 시원한 물을 한 대야에 붓고 따뜻한 물 (약 25-28 °)을 다른 대야에 붓습니다. 발은 먼저 하나로 내린 다음 다른 용기에 3-5 분 동안 5 번 내립니다. 딱딱한 수건으로 다리를 문지르고 앉아있는 동안 마사지를 시작하십시오..

스트레이트 따끔 거림

뒤꿈치는 손가락으로 덮고 꼬집어 가벼운 압력을 가하고 발 중앙으로 이동 한 다음 뒤로 움직입니다. 10 분 후 쓰다듬어 문지르 기.

손끝으로 원형 마사지

뒤꿈치는 네 개의 패드로 덮여 있고 측면 발가락은 발 안쪽 표면에 위치합니다. 먼저 한 방향으로 회전 운동을 수행 한 다음 다른 방향으로 이동합니다..

지골의 원형 운동

그들은 손바닥을 주먹으로 쥐고 손가락의 지골로 원을 그리며 먼저 뒤꿈치를 마사지 한 다음 발바닥 전체 표면을 처리합니다. 발가락쪽으로 이동 한 다음 반대 방향으로 이동합니다..

엄지 지골로 마사지

엄지 손가락 만 구부리고 뒤꿈치를 세게 문지릅니다. 5 ~ 7 분 후 가벼운 압력을 가하여 원형 회전과 결합합니다..

오프셋 힐 마사지

결합 조직 마사지의 주요 요소는 손바닥으로 수행됩니다. 발바닥 피부의 작은 영역을 서로 상대적으로 이동시킵니다. 그런 다음 쓰다듬 기, 문지르 기, 반죽하기 등 편안한 동작을합니다..

깔창

깔창은 실내 및 실외 신발에 삽입되는 합성 보조기입니다. 이 인서트는 정형 외과 교정 발 뒤꿈치 박차 요법에 사용됩니다. 깔창이있는 신발을 신으면 운동 중 발의 올바른 위치에 기여하여 결과 하중을 최적으로 분배합니다. 대부분의 경우 정형 외과 의사는 발등 지지대가 내장 된 제품을 사용하여 바닥에 닿을 때 충격을 완화 할 것을 권장합니다..

발의 세로 아치를지지하려면 깔창의 크기를 올바르게 조정해야합니다. 제조업체에 따라 길이는 신발의 크기에 해당하거나 약간 초과합니다..

외과 적 개입

글루코 코르티코 스테로이드를 사용해도 보행 중 통증을 없앨 수 없거나 뼈의 성장이 급격히 커지는 경우에는 외과 적 치료를 시행합니다..

수술 중 절개 후 의사는 발 뒤꿈치 박차를 절제 한 다음 조직을 봉합합니다. 며칠 동안 환자는 자신의 상태를 모니터링하기 위해 병원에 있습니다..

퇴원 후 재활 기간이 시작됩니다. 다리의 모든 기능, 물리 치료 및 마사지 절차의 회복을 가속화하기 위해 매일 운동 요법이 권장됩니다..

집에서 뒤꿈치 박차의 대체 치료

주요 치료 후 민간 요법을 사용하여 걸을 때 가끔 불편 함을 제거합니다. 그것들 중 많은 것들이 기껏해야 무해하기 때문에 그들의 사용은 의사와 확실히상의해야합니다..

요오드

요오드 알코올 용액 (10ml) 1 병을 뜨거운 물 5 리터에 희석합니다. 다리를 골반쪽으로 내리고 15 ~ 20 분 동안 유지하고 단단한 수건으로 문지르거나 감싸거나 따뜻한 양말을 신습니다..

담즙

희석되지 않은 의료용 담즙 (약국에서 판매)에 멸균 냅킨을 적시고 약간 짜서 발 뒤꿈치에 바릅니다. 필름으로 고치고 양말을 신고 4 ~ 5 시간.

식초

같은 양의 따뜻한 물에 사과 식초 반 컵을 섞습니다. 두꺼운 모직물을 용액에 적셔서 조금 짜서 발 전체를 감싼다. 절차 기간-1 시간.

잠자리에 들기 전에 발 뒤꿈치를 호일로 감싸고 단단히 누르고 거즈 또는 탄력 붕대로 고정합니다. 모직 따뜻한 양말을 착용하십시오. 아침에 호일을 제거하고 다리를 물로 씻고 말리고 영양 크림에 문지릅니다..

소금

뜨거운 물 1 리터에 첨가물이없는 거친 결정 성 바다 소금 슬라이드로 3 큰술을 희석합니다. 여과하고 조금 식히고 대야에 부어 넣으십시오. 30-40 분 동안 발을 물 속으로 내립니다..

두꺼운 꿀 2 큰술과 주니퍼 에센셜 오일 2 방울을 섞습니다. 발 뒤꿈치에 충분히 발라주고 나머지는 발바닥 전체에 펴 바릅니다. 비닐 랩과 따뜻한 천을 위에 바르고 붕대로 고정하고 2 시간 동안 그대로 두십시오..

알코올로

어두운 유리 용기는 양 고추 냉이 잎으로 부피의 절반을 채우고 70 % 의료용 알코올을 목에 부어 따뜻한 곳에서 2 주 동안 고집합니다. 한 달 동안 하루에 두 번 발 뒤꿈치를 문지릅니다..

예방

발 뒤꿈치 박차의 주요 예방은 평평한 발, 관절염, 관절염과 같은 질병을 유발하는 적시에 치료하는 것입니다. 정형 외과 의사는 매일 물리 치료에 시간을 할애 할 것을 권장합니다. 수영, 필라테스, 장거리 걷기, 사이클링, 스키가 도움이됩니다. 충격을 흡수하는 밑창이있는 낮은 굽의 편안한 신발을 선호해야합니다..

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발 뒤꿈치 박차 : 증상 및 치료

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치의 근육, 인대 및 힘줄의 염증과 관련된 상태입니다. 점차적으로 염증 과정으로 인해 종골 (골골)에 성장이 나타납니다. 이 스파이크는 발의 연조직을 자르고 부상을 입히고 심한 날카로운 통증을 유발합니다..

지난 세기에이 질병은 훨씬 덜 흔했습니다. 의사들은 발 뒤꿈치 박차가 만성적 인 발 부상의 결과라고 믿었습니다. 그러나 오늘날 근골격계 문제로 의사를 만나는 모든 사람의 10 %가이 진단을 듣습니다. 특히 도시 거주자들 사이에 많은 아픈 사람들이.

걸을 때 뒤꿈치 통증을 경험하는 사람의 80 %가 여성입니다. 아마도 이것은 하이힐에 대한 여성의 열정 때문일 것입니다. 젊은 사람들에게도 불쾌한 증상을 경험할 위험이 있지만 40 년 후에는 상당히 증가합니다..

발생 메커니즘

발바닥 근막은 종골과 중족골의 머리를 연결하는 인대 인 섬유 조직입니다. 그것은 발의 세로 아치를 지원합니다. 걷거나 뛰는 동안 족저 근막의 조직은 종골 결절에 부착 된 부위에서 정확하게 가장 큰 긴장을 경험합니다. 일반적으로 발바닥 인대 미세 외상은 과도하게 자라고 저절로 회복됩니다. 그러나 근막에 대한 지속적인 손상은 종종 뼈 조직 자체 인 골막의 구조 조정의 원인이됩니다..

평면 근막염의 메커니즘은 다음과 관련 될 수 있습니다.

  • 부착 부위의 인대 microtavms;
  • 부상 부위에서 무균 (비 미생물) 염증의 발생;
  • 종골 골막 부하 중 자극.

염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 골극 (발 뒤꿈치 박차)을 형성합니다. X-ray 연구와 자기 공명 영상을 사용한 연구에 따르면, 의사들은 "척추"의 40 %가 근막 평면에 있고 50 %는 그 위에 위치한다는 사실을 발견했습니다. 형성의 "범인"구조는 발가락의 굴곡근입니다..

스퍼는 한쪽 또는 양쪽 발 뒤꿈치에 형성 될 수 있습니다..

개발 이유

압도적 인 대부분의 경우 발 뒤꿈치가 평평한 발의 배경에 대해 발생합니다. 사실 평평한 발을 사용하면 발에 가해지는 하중 분포와 힘줄의 장력이 크게 변합니다. 결과적으로 뼈 조직 표면층의 염증 과정이 발 부위에서 형성되기 시작합니다. 이것은 뒤꿈치 박차가 나타나는 방식이며 그 증상은 인간의 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 편평한 발 외에도 질병의 원인은 다음과 같습니다..

원인에 관계없이 발 뒤꿈치 박차 치료를 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 동시에 의사의 주된 노력은 염증을 일으킨 주요 요인을 제거하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 최근 유행 한 발 뒤꿈치 박차의 대중적인 치료는 급성 통증 문제를 해결하지 못한다는 점에 유의하십시오. 물론 민간 요법은 일시적으로 통증의 강도를 줄일 수 있지만 외모의 원인을 제거하지는 않으므로 치료 과정에서 외과 의사 또는 정형 외과 의사의 운명이 필수적입니다.

증상 및 사진

실제로 발 뒤꿈치 박차 (사진 참조)는 작게 보이지만 발바닥에 매우 불쾌한 뾰족한 성장이 있으며 발 뒤꿈치 뼈 표면의 골극 (뼈 성장)입니다. 이 성장은 가시 역할을하며 부하가 걸리면 발의 연조직을 압착합니다..

  1. 발 뒤꿈치 박차의 가장 흔한 증상은 발꿈치에 쉴 때 날카 롭고 타는듯한 통증입니다. 환자들은 종종 그것을 "발 뒤꿈치에 못 박힌"느낌으로 묘사합니다. 통증은 연조직에 대한 뼈 형성의 압력으로 인해 발생합니다. 동시에 통증의 강도는 성장의 모양과 크기에 거의 의존하지 않습니다. 종종 날카 롭고 큰 뒤꿈치 박차는 사람이 느끼지 않으며 평평하고 작은 것은 매우 고통 스럽습니다..
  2. 근막의 잦은 파열은 뼈를 포함하여 근처에 위치한 조직의 염증을 일으키며 점차 크기가 커집니다. 일정 시간이 지나면 성장 데이터가 부리 또는 가시처럼 보이기 시작합니다..
  3. 발 뒤꿈치 피부의 염증과 거칠기. 또 다른 증상은 뒤꿈치 피부의 염증과 거칠기이며 뼈나 식염수 축적 아래에 고통스러운 캘러스가 형성 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 염증이 진행되고 감염이 연결되어 화농이 발생할 수도 있습니다..
  4. 대부분의 경우 박차가 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 양쪽 발 뒤꿈치의 근막에 염증이 생깁니다..
    발 뒤꿈치가있는 사람은 걸음 걸이가 바뀝니다. 그는 발가락과 발 바깥 쪽을 밟아 뒤꿈치를 스트레스로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

첫 징후가 발견되었을 때 질병이 치료되지 않으면 과정이 악화되고 박차의 추가 증상이 나타납니다.

  • 통증 증후군은 발과 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발목에도 영향을 미칩니다..
  • 손가락 구축이 발생합니다.
  • 발이 부어 보인다. 촉진시 치밀한 형성과 심한 통증이 느껴집니다.
  • 엑스레이는 발 뒤꿈치 부위의 뼈 성장을 보여줄 것입니다-박차

주의! 발 부위의 통증이 반드시 다리에 박차를 가하는 것은 아닙니다. 정확한 진단을 적시에 확립하려면 의사와 상담해야합니다. 결국 전문가 만이 관절염, 강직성 척추염 또는 라이터 증후군과 같은 질병을 배제 할 수 있습니다..

진단

특징적인 뾰족한 모양을 가진 상당한 크기의 박차는이 형성에 내재 된 임상 증상에서 결코 나타나지 않으며 방사선 촬영의 결과로 우발적 인 탐지로 이어집니다.

일반적으로 검사는 발바닥 뒤꿈치 박차 부위의 염증으로 인한 가시적 변화를 결정하지 않습니다. 두꺼운 연조직 층은 그것을 촉진하는 것이 불가능하지만 촉진은 발바닥 부위에서 발 뒤꿈치에 압력을 가할 때 발생하는 통증을 결정합니다. 뒤쪽 발 뒤꿈치 박차는 때때로 피부의 냉담함과 종골에 아킬레스 건이 부착 된 측면에서 국한된 부종의 출현으로 나타납니다..

X-ray 검사와 초음파 검사는 진단을 명확히하는 방법으로 사용됩니다..

치료

발 뒤꿈치 박차의 의료 및 물리 치료는 종골 결절 주변 조직의 염증을 완화하고 인대의 탄력을 높이는 데 목적이 있습니다. 이 경우 뼈의 성장조차도 걸을 때 통증을 유발하지 않습니다. 이렇게하려면 집에서 연고 및 압축 형태로 국소 치료를 사용하거나 일반-비 스테로이드 성 항염증제 및 동종 요법 약을 정제로 사용하십시오..

발 뒤꿈치 박차를 치료하고 증상을 완화하는 약물 :

  1. NSAID-경구, 주사 형태로 또는 음성 영동으로 투여 (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. 젤, 패치, 크림, 연고와 같은 항 염증 효과가있는 국소 치료법. 비 스테로이드 성 항염증제 및 호르몬 성 모두 가능 (Hydrocortisone, Indomethacin, Diclofenac, Voltaren).
  3. 통증 완화 또는 소위 발 뒤꿈치 박차 봉쇄 (Novocaine, Betamethasone)를 위해 국소 마취제가 사용됩니다. 글루코 코르티코이드에서 Diprospan은이 목적으로도 사용됩니다. 감염된 부위에 한 번 주입됩니다..

그러나 현대 의학은 물리 치료에 대한 높은 기대를 가지고 있습니다.

  • 자기 공명 요법-통증 완화, 염증 및 부종 완화, 혈관 기능 개선.
  • Phonophoresis (초음파를 사용한 하이드로 코르티손 연고 도입)-초음파와 호르몬 항염증제의 효과를 결합합니다. 세포의 신진 대사, 혈액 미세 순환 및 림프 유출이 개선됩니다. 하이드로 코르티손은 피부 깊숙이 침투하여 강력한 항염 효과가 있습니다..
  • 레이저 (양자) 요법. 레이저 빔은 피부를 통해 조직에 영향을 미칩니다. 덕분에 항염증제, 진통제, 항 부종 및 생체 자극 효과가 달성됩니다..
  • 엑스레이 요법. 저선량 X 선 빔은 발 뒤꿈치 박차 주변의 신경 종말을 차단합니다. 덕분에 아픔이 사라져.
  • 충격파 치료. 음파는 통증 수용기를 차단합니다. 운동 중에 통증을 느끼지 않고 힘줄과 인대가 강해지고 뼈 성장이 해소되고 염증이 사라집니다. 이 방법은 수술의 효율성과 동일합니다..

효과를 느끼고 싶다면 반드시 전체 절차를 거쳐야합니다. 평균적으로 이것은 10-20 분 동안 10-15 세션입니다. 모든 유형의 물리 요법은 완전히 고통스럽지 않습니다. 장비 (X 선 치료 및 충격파 치료를위한 설치 제외)는 작은 마을에서도 대부분의 종합 병원에서 사용할 수 있습니다. 이러한 보수적 치료가 6 개월 이내에 결과를 얻지 못하면 수술이 처방됩니다. 외과 적 치료를 통해 뼈의 성장 자체를 제거 할 수 있습니다..

뒤꿈치 박차는 치료할 수 있음을 기억하십시오. 그러나 어떤 사람들에게는 일주일 만에 사라지고 다른 사람들은 몇 달 동안 복잡한 치료가 필요합니다..

발 뒤꿈치 박차를위한 충격파 치료

이 뒤꿈치 박차 치료 방법은 비교적 최근에 사용되었지만 이미 그 효과가 입증되었습니다..

특정 주파수의 지향성 초음파가 영향을받는 부위에 미치는 영향은 연조직의 염증 과정을 완화시키는 데 기여합니다. 충격파는 골조직의 염분 침전물을 풀어주고 혈류로 씻어냅니다. 이 방법으로 치료하는 동안 작은 종골 박차를 완전히 제거 할 수 있으므로 의사 방문을 연기하고 통증을 견디며이 질병의 증상이 나타날 때 대체 방법으로 치료를 시도해서는 안됩니다. 고급의 경우 이러한 치료는 통증 증후군을 제거하고 질병의 진행을 막는 데 도움이 될 것입니다..

다른 치료 방법과 마찬가지로 충격파 치료에는 금기 사항이 있습니다. 부정맥, 저혈압, 혈액 응고 시스템 질환, 혈전 정맥염, 급성 전염병, 종양 병리학 및 임신 중에는 사용할 수 없습니다..

어떤 방법 으로든 발 뒤꿈치 박차를 치료 한 후에는 그 형성에 기여하는 요인을 교정해야합니다 (체중 감소, 인대 질환 치료, 평평한 발 예방, 좋은 정형 외과 신발 착용). 또한 충격 흡수 효과가 있고 발 뒤꿈치 부분에 가해지는 하중을 줄이는 다양한 구성의 특수 정형 안창과 발 뒤꿈치 쿠션을 사용하는 것이 좋습니다 (발 뒤꿈치 박차가있는 사람들을 위해 특수 모델도 개발되었습니다).

초음파

초음파 치료는 특수 장치에서 나오는 초음파를 사용하여 뒤꿈치 박차에 미치는 영향을 포함합니다. 이러한 치료법을 사용하면 붓기와 염증을 완화하고 소금 침전물을 분쇄 할 수 있습니다..

세션은 시간이 짧고 30 분 이상 걸리지 않습니다. 과정 중 5 ~ 7 개의 시술이 필요하며, 그 사이의 간격은 최소 1 주일이어야합니다..

초음파로 발 뒤꿈치 박차를 치료할 때의 이점 :

  • 고통 없음;
  • 뼈 성장을 제거하는 능력;
  • 절차의 단기;
  • 입원 필요 없음.

뒤꿈치 박차를 초음파로 치료할 때의 단점 :

  • 전문 장비를 구매할 필요가 있기 때문에 절차에 대한 높은 가격;
  • 금기 사항 : 심장 질환, 저혈압, 가임기,하지 정맥 혈전 정맥염, 신경계 장애.

레이저 치료

레이저 치료는 지속적인 보존 치료의 효과가 없을 때 사용됩니다. 레이저 빔의 효과 덕분에 부종을 줄이고 염증과 통증을 완화하며 손상된 조직을 신속하게 복원 할 수 있습니다. 그러나 레이저를 사용하여 뼈 성장을 제거하는 것은 불가능합니다..

치료는 코스에서 수행되며 첫 번째 코스에는 10 개 이상의 절차가 처방되지 않습니다. 매일해야합니다. 2 주 후 과정을 반복 할 수 있습니다..

레이저 힐 박차 치료의 이점 :

  • 환자가 약물을 복용하면 치료 효과가 향상됩니다.
  • 부작용이 없습니다.
  • 치유 과정이 가속화됩니다.
  • 효과는 오랫동안 지속됩니다.
  • 알레르기 반응을 일으킬 가능성은 없습니다.
  • 이 절차는 환자의 입원이 필요하지 않습니다.

레이저 발 뒤꿈치 박차 치료의 단점 :

  • 뼈 성장을 제거하는 것은 불가능합니다.
  • 금기 사항 (종양, 당뇨병, 심장 및 폐 기능 부전, 갑상선 중독증).

엑스레이 요법

발 뒤꿈치 박차의 X- 선 요법은 X- 선을 사용하여 문제 영역에 노출함으로써 수행됩니다. 박차는 전신에 해를 끼치 지 않고 치료를 할 수있는 위치를 가지고 있습니다..

X 선 요법은 다른 방법이 효과가 없을 때 처방됩니다. 의사는 X- 선 기계의 도움을 받아 X- 선 빔을 발 뒤꿈치, 뼈 성장이있는 곳으로 향하게합니다. 이 효과의 결과로 신경 종말이 차단되어 더 이상 통증을 경험하지 않습니다. 한 시술의 소요 시간은 평균 10 분입니다. 전체 과정은 10 개의 세션으로 구성됩니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에서 X- 선 요법의 장점 :

  • 절차의 무통;
  • 세션의 짧은 기간
  • 고통을 없애려면 1 코스로 충분합니다.
  • 항 염증 및 진통 효과는 오래 지속됩니다.
  • 치료는 외래 환자 클리닉에서 수행됩니다.
  • 영향은 영향을받는 지역에만 대상이됩니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에서 X 선 요법의 단점 :

  • 전리 방사선 노출로 인해 환자의 건강에 잠재적 인 위험이 존재합니다.
  • 이 방법의 안전성은 과학적으로 입증되지 않았으며 그러한 치료를받은 환자에 대한 장기적인 관찰이 수행되지 않았습니다.
  • 다음을 포함한 금기 사항의 존재 : 아이를 태우는 것, 40 세 이상 환자의 나이, 피로, 배상 단계의 모든 질병, 혈액 질환, 방사선 질환.

가정 치료

집에서 발 뒤꿈치 박차 치료는 긴 과정입니다. 평균적으로 약 6 개월이 걸립니다. 그러나 정기적으로 의료 절차를 수행하면 일주일 이내에 구호가 올 것입니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를위한 비 약물 치료

  1. 신발에 삽입해야하는 특수 정형 외과 용 깔창을 사용하십시오. 발 뒤꿈치 아래에 구멍이 있습니다. 이것은 뒤꿈치에 가해지는 스트레스를 줄이고 발바닥을 올바른 상태로 유지합니다..
  2. 대조 족욕은 하루에 두 번. 2 개의 대야를 가져 가십시오 : 하나는 찬물로, 다른 하나는 뜨거운 물로. 30 초 동안 다리를 차례로 내립니다. 급성 통증 기간에는 따뜻한 물로만 목욕을하십시오. 그렇지 않으면 염증이 심해집니다. 물에 바다 소금, 리터당 2 큰술 또는 리터당 15 방울의 요오드를 첨가하는 것이 좋습니다..
  3. 목욕 후 발 마사지를한다. 마사지는 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하고, 부기를 줄이며, 통증을 완화하고 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 10-15 분 동안 원을 그리며 발 뒤꿈치와 발 전체에 집중적으로 문지릅니다. 혈류를 개선하기 위해 발가락에서 종아리까지 쓰다듬어 마사지를 마칩니다. 심한 통증의 경우 얼음 조각으로 마사지하는 것이 도움이됩니다. 셀로판 봉지에 싸서.
  4. 버팀대, 스트라스부르 양말, 보조기는 수면 중에 발이 아랫 다리와 직각을 이루도록하는 장치입니다. 이것은 힘줄이 하룻밤 사이에 수축 할 수없고 아침에 첫 번째 단계에서 새로운 눈물이 나타나지 않도록하는 데 필요합니다..
  5. 다이어트. 신진 대사를 회복하려면 식단을 고수해야합니다. 육류와 생선의 소비를 제한 할 필요가 있습니다. 일주일에 3 번 끓여 먹을 수 있습니다. 콩과 식물, 버섯, 밤색, 땅콩, 콜리 플라워 및 식품 첨가물이 포함 된 식품을 피하십시오. 식단의 기본은 채소, 과일, 곡물 및 유제품이어야합니다. 소금을 제거하기 위해 최소 2 리터의 액체를 마 십니다..
  6. 물리 요법. 달리기와 걷기를 포기해야합니다. 수영과 사이클링은 매우 도움이 될 것입니다. 발의 근육과 인대를 강화하는 운동 :
    • 롤링 핀이나 옥수수 귀를 바닥에 발로 굴립니다.
    • 자갈이나 마사지 매트를 걷습니다.
    • 발가락으로 작은 물체를 장소에서 장소로 옮기십시오.
    • 발 뒤꿈치를 바닥에 유지하면서 바닥에 펼쳐진 수건을 발가락으로 잡고.
  7. 겨자 플라스터 또는 따뜻한 파라핀 도포. 조직을 따뜻하게하고 신진 대사를 개선하며 박차 흡수를 가속화합니다. 절차는 매일 20-30 분 동안 수행됩니다..

민간 요법

발 뒤꿈치 박차가있는 경우 민간 요법을 사용하면 병리를 제거하는 데 도움이되지 않습니다. 따라서 이러한 방법은 약물과 함께 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다..

  1. 감자 압축. 고운 강판에 갈아서 갈은 감자는 거즈로 싸서 발 뒤꿈치에 바르고 붕대를 감아 야합니다. 이러한 압축은 하루 동안 방치되고 며칠 후에 절차가 다시 반복됩니다..
  2. 홍채 꽃의 뿌리-그것을 파서 갈아서 소량의 보드카 또는 알코올로 채워야합니다. 그런 다음 팅크 (5 일 후)를 사용하여 병든 발을 문지릅니다..
  3. 꿀과 귀리 가루로 만든 압축. 꿀과 밀가루를 같은 비율로 섞는다. 결과물은 발 뒤꿈치에 적용되고 붕대로 고정되고 따뜻한 양말을 얹습니다. 압축은 하룻밤 동안 방치됩니다.
  4. 일반적인 라일락 꽃 (색상은 중요하지 않음)을 모으고 어두운 유리 접시에 넣고 보드카 (또는 알코올)를 1:10의 비율로 부으십시오. 이 치료법은 최소 10 일 동안 주입 한 다음 아픈 발 뒤꿈치를 문지르는 데 사용됩니다..
  5. 소금 목욕. 물 1 리터당 2-3 큰술의 비율로 뜨거운 물에 바다 소금을 녹입니다. 아픈 다리를 용액이 담긴 용기에 넣고 30 분 동안 유지합니다. 목욕 후 발을 닦고 따뜻한 양말을 신습니다. 이 방법은 열이 염증 과정을 증가시킬 수 있기 때문에 병리학의 초기 단계에서 사용하는 것은 금기입니다..
  6. 흰 양배추 잎을 가져다가 두꺼운 바닥을 가볍게 치거나 자르고 (칼의 뭉툭한면으로 간단히 "칠 수 있습니다") 꿀 한 스푼을 그 위에 올립니다. 결과물은 발 뒤꿈치에 묶여 있고면 양말이 위에 놓입니다. 이 절차는 3-5 일 연속으로 이루어지며 저녁에 비슷한 양배추 꿀 압축을 밤에 적용하는 것이 좋습니다.

예방

이 극도로 불쾌한 질병의 발생을 예방하려면 초기 단계 에서이 재앙에 대처하는 것이 그리 어렵지 않기 때문에 자신과 건강에 큰 관심을 기울여야합니다. 또한 뒤꿈치 박차의 원인에주의하십시오. 게다가:

  1. 관절과 척추의 질병 치료를 시작하지 마십시오.
  2. 발이 평평한 경우 특수 깔창을 착용하고 의사의 권장 사항을 따르십시오..
  3. 발의 근육과 인대를 잊지 않고 몸, 근육, 관절 및 척추를 훈련하십시오..
  4. 발 마사지, 물리 치료 과정을 수시로 수행하는 것은 나쁘지 않습니다..
  5. 다리를 과도하게 펴지 마십시오. 기회가 생기면 적어도 조금 앉아 서지 마십시오..
  6. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 어렵지만 건강한 생활 방식을 유지하십시오.

신발에주의를 기울이십시오. "올바른"신발을 신으십시오. 패션을 추구하지 말고 항상 하이힐이 높은 신발을 신지 마십시오. 다리를 쉬게하면 감사의 마음으로 치료에 응답하고 아프지 않을 것입니다. 뼈와 근육 구조의 특징이 유전 될 수 있다는 것이 알려져 있기 때문에 부모가 같은 문제를 겪은 사람들에게는 특히 그렇습니다. 따라서 가족의 어떤 종류의 관절 질환이 세대에서 세대로 전염되는 경우 종종 관찰 할 수 있습니다..

관절증에 관한 출판물