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걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요 : 원인 및 치료 방법

우리의 발 뒤꿈치는 발의 중요한 부분입니다. 그들의 도움으로 신체의 지원이 만들어지고 신체 활동 중에 발생하는 긴장이 약해집니다. 이 부분 덕분에 척추가 보호됩니다.

종골은 상당히 크지 만 다른 뼈보다 다양한 부상에 더 취약합니다. 혈관, 힘줄 및 신경 섬유도이 영역을 통과합니다..

발 뒤꿈치 부위 통증의 원인

많은 사람들이 뒤꿈치가 왜 아파요? 여기에는 질병의 발생을 포함하여 여러 가지 이유가 있습니다. 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 초과 중량으로 인해;
  • 발 뒤꿈치 영역의 피하 층이 얇아 짐;
  • 불편한 신발 사용;
  • 매일 장거리 조깅;
  • 장시간 서있는 자세.

때때로 전신 질환의 영향으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요. 한 가지 예는 류마티스 관절염입니다. 이것은 다양한 합병증을 유발할 수있는 심각한 관절 질환입니다. 걸을 때 처음에는 통증이 나타난 다음 일정 해집니다..

또 다른 이유는 강직성 척추염으로, 종골에 심한 통증이 느껴져 서있을 수없는 경우입니다. 요산 염이 축적되어 스릴과 부기를 유발하는 병리학도 발생할 수 있습니다..

때때로 불편 함은 특정 문제가 아니라 심리적 문제의 배경과 관련이 있습니다. 이 경우 통증은 실제이지만 생리적 병리가 없습니다..

전제 조건 중 전염병이 있습니다.

  • 반응성 관절염. 자극 요인은 잠재적 인 형태의 전염병입니다.
  • 골 결핵. 화농성 형성이 나타나고 뼈 물질은 그 성질을 잃습니다. 이로 인해 발 기형과 절름발이 발생합니다..
  • 발 뒤꿈치의 골수염. 그것은 뼈 조직의 구성 영역의 염증으로 구성됩니다.

전제 조건은 본질적으로 충격적 일 수 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 힘줄과 파열, 뒤꿈치 영역의 타박상을 늘리는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 후자의 경우 결합 조직에 염증이 생깁니다. 골절로 발의 변형이 나타나고 멍이 나타납니다..

발 뒤꿈치 통증의 경우 원인과 치료는 밀접한 관련이 있습니다. 의사는 연구를 수행하고 마비를하고 증상을 연구 한 후 예약을합니다..

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어린이 발에 통증이 나타나는 주된 전제 조건은 Schinz의 질병입니다. 소녀의 경우 발 뒤꿈치가 최대 8 년, 소년의 경우 최대 10 년까지 아파하는 것으로 나타났습니다. 질병의 주요 증상은 뒤꿈치 뒤쪽에 국한된 통증입니다. 이 병리학은 발의 뼈 조직에 대한 혈액 공급을 지속적으로 위반합니다..

어린 시절에 질병은 평발과 관련 될 수 있습니다. 적시에 문제를 해결하지 않으면 척추가 구부러 질 가능성이 높아 통증이 나타납니다..

걸을 때 뒤꿈치 통증의 유형

발 통증에는 여러 유형이 있습니다.

  • 아프다. 이 통증 패턴은 종종 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 높은 플랫폼이나 발 뒤꿈치를 착용하는 임산부에게 일반적입니다. 발 뒤꿈치 통증의 원인은 근막염과 같은 질병 일 수 있습니다. 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 것은 인대의 염증입니다..
  • 날카로운. 발 뒤꿈치의 뼈가 골절되고 심한 타박상이 생길 때 발생합니다..
  • 펄싱. 세균 감염이나 곰팡이 발생의 배경에 대해 발생합니다..
  • 당기기. 일시적 일 수도 있고 일시적 일 수도 있습니다. 인대, 염증 과정을 위반하여 나타납니다..

임산부의 경우 걷기 시작 후 1 시간 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다. 늦은 오후에 더 자주 나타나고 출산 후지나갑니다. 때때로 위치에있는 여성은 불편 함을 느끼지 않지만 분만 후에는 걷기가 매우 어려워집니다. 의사는 요추 신경 손상을 제안 할 수 있습니다..

수면 후 발이 아파지면 박차를 가할 수 있습니다. 그녀는 때때로 밤에 귀찮게 시작하여 불면증을 유발합니다..

진단

초기 약속에서 의사는 일반 검사를 실시합니다. 엑스레이는 외상, 박차 또는 근막염을 감지하기에 충분합니다. 왼쪽 뒤꿈치 또는 오른쪽 뒤꿈치가 아프면 초음파 검사를 사용할 수 있습니다. 조직의 염증 과정, 형성의 존재를 확인할 수 있습니다..

이러한 방법이 모든 경우에 효과적인 것은 아닙니다. MRI는 아킬레스 건과 관련된 문제를 식별하는 데 사용됩니다. 전신 질환의 존재가 의심되는 경우 주치의는 고도로 전문화 된 의사를 참여시킬 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염을 발견하기 위해 생화학 적 혈액 검사를 실시합니다. 당뇨병이 의심되는 경우에도 필요합니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인한 후 약물, 수술 또는 대체 치료를 처방 할 수 있습니다. 어쨌든 다리의 이동성을 제한하고 완전한 회복의 순간까지 덜 걸으십시오..

오른쪽 또는 왼쪽 발 뒤꿈치의 통증은 얼음 마사지 후 예열로 제거 할 수 있습니다. 초기에는 하루에 최대 4 번이 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 총 노출 시간은 최대 7 분입니다..

달리기 후 뒤꿈치가 아파지면 뒤꿈치 지지대 또는 특수 뒤꿈치 지지대를 사용하십시오. 그들은 약국에서 판매되며 영향을받는 지역에서 발생하는 부하를 덜어줍니다..

다음과 같은 경우 반드시 의료 도움을 받아야합니다.

  • 증상은 일주일 이내에 사라지지 않습니다.
  • 발 부위에 붓기가 있습니다.
  • 고통 외에 무감각이 있습니다.
  • 모든 움직임은 사지 전체에 불쾌한 감각을 퍼뜨립니다..

발 뒤꿈치에 대한 약물

걷는 동안 발 뒤꿈치 뼈가 아프면 다양한 연고, 젤 및 크림과 같은 외부 치료를 처방 할 수 있습니다. 효과적인 수단은 다음과 같습니다.

  • 케 토롤. 이 조성물에는 염증을 빠르게 완화시키는 성분이 포함되어 있습니다. 하루에 세 번 제품을 바를 수 있습니다..
  • 인도 메타 신. 통증 완화 및 수술 후 모두에 적합합니다. 장점은 약제가 국소 혈류로 흡수되지 않는다는 사실을 포함합니다..
  • Betadione. 통풍, 관절염, 발 뒤꿈치 박차와 같은 질병을 돕습니다. 완전히 흡수 될 때까지 제품을 문지르지 마십시오. 도포 후 진피 표면에 약물의 박막이 남아 있습니다..

포괄적 인 치료

질병에 관계없이 복잡한 효과가 권장됩니다. 이것에 적합 :

  • 진흙 응용;
  • 미네랄이 함유 된 욕조;
  • 약물 주사.

한 가지 유형의 치료에만 집중하면 전신 효과의 가능성이 줄어 듭니다. 발 뒤꿈치 또는 발 자체가 아플 경우 의사는 스테로이드 주사를 처방 할 수 있습니다. 보수적 인 방법이 작동하지 않으면 효과적입니다..

또한 충격파 요법을 사용할 수 있습니다. 효과는 특별한 기술을 사용하여 달성됩니다. 그것의 도움으로 고 에너지 음파가 발의 통증 부위의 피부를 통해 노출됩니다. 효과적인 방법은 UHF, 레이저 치료 및 자기 요법입니다. 빠른 회복을 위해 치료 운동을 수행하고 마사지 세션 및 수영에 집중하는 것이 좋습니다..

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발 뒤꿈치 치료를위한 전통 의학 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 아픈 이유를 정확히 이해했다면 가장 편리한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 통증을 유발하는 박차 또는 균열이있는 경우 푸라 실린 목욕이 도움이됩니다. 이 절차에는 2 개의 정제, 약간의 사과 사이다 식초와 꿀이 필요합니다. 다리는 20-30 분 동안 찐다. 찐 후 점토 케이크를 바르고 천으로 싸서.

검은 무는 발 뒤꿈치 부위의 염증과 부기를 완화합니다. 비벼 야합니다. 압축은 밤새도록 이루어집니다. 치료 과정은 증상이 완전히 제거 될 때까지 개별적으로 선택됩니다. 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우에도 동일한 효과가 도움이됩니다..

약국에서 sabernik의 팅크를 구입할 수 있습니다. 20 일 동안 하루에 세 번 마셔야합니다. 용액을 준비하려면 1/3 컵의 물에 희석 된 1 큰술을 섭취하십시오. 필요한 경우 치료 과정을 반복 할 수 있습니다..

나만의 호두 팅크 만들기. 제품은 20 gr로 준비됩니다. 보드카 한 잔으로 채워진 다진 견과류. 이 혼합물은 10 일 동안 주입해야합니다. 그 후 10 % 약을 하루에 세 번 큰 스푼 1 개씩 마신다..

긴 산책 후 발 뒤꿈치가 왜 아파 졌는지 모른다면 문제는 발 뒤꿈치 곰팡이 감염 때문일 수 있습니다. 불편 함을 없애기 위해 하루에 두 번 과망간산 칼륨 또는 요오드 용액으로 해당 부위를 치료합니다..

강하고 당기는 통증으로 프로 폴리스로 압축하면 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 거즈는 주입에 담그고 폴리에틸렌이 위에 도포됩니다. 다리는 따뜻한 스카프로 감싸 야합니다. 20-30 분 후 압축이 제거됩니다..

많은 종골 손상은 열과 부종을 동반합니다. 양배추 잎은 높은 효율을 보여주었습니다. 한 번에 여러 곳에서 포크로 뚫은 다음 다리에 붕대를 감아 야합니다..

다른 발 치료 방법

뒤꿈치 부위의 통증이 근막염으로 나타날 수 있다고 위에서 언급했습니다. 치료는 다양한 접근 방식을 사용하여 이루어집니다. 방사선 요법을받을 수 있습니다. 밤새 적용되는 특수 부목을 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이 접근 방식은 아킬레스 건을 제 위치에 유지합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증과 관련된 질병이 1 년 이상 사라지지 않고 다른 모든 치료 방법이 효과적이지 않은 경우 외과 적 개입이 사용됩니다. 또한 뒤꿈치 뼈에서 박차를 제거하는 데 필요합니다.

물리 치료

  • 발을 표면에 하나씩 놓습니다. 손바닥은 벽에 닿아 야합니다. 영향을받은 다리가 뒤쪽에 있는지 확인하십시오. 건강한 사지를 강조하면서 천천히 스쿼트를 시작하십시오. 이것은 아래 다리 뒤의 근육이 늘어나는 느낌이들 때까지해야합니다..
  • 발 뒤꿈치를 아래로 내린 상태에서 약간 올려 진 플랫폼에 서십시오. 발가락으로 일어나 시작 위치로 돌아갑니다. 절차는 15 회 반복됩니다..
  • 다음 운동은 롤링 핀 또는 병으로 수행됩니다. 그들은 바닥에 배치되고 발은 위에 배치됩니다. 발의 전체 아치가 관련되도록 병을 굴립니다..

예방

예방 조치를 준수하십시오.

  • 발을 잘 쉬십시오. 과부하하지 마십시오..
  • 맨발로 바닥을 걷지 않는 것이 좋습니다. 슬리퍼는 등이 부드럽고 발등을 잘 받쳐 주어야합니다. 운동화는 야외 산책에 더 적합합니다..
  • 발이 평평한 경우 특수 깔창을 구입하십시오. 어린이의 치료 효과를 얻기 위해 특수 신발이 사용됩니다..
  • 체중을 정상 수준으로 유지하십시오. 이것은 발에 대한 지속적인 스트레스를 줄입니다..

신체 활동에 적당히 관여하는 사람들에게는 발 문제가 가장 적습니다. 편안한 사이클링과 수상 활동을 선호하십시오.

따라서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수있는 충분한 수의 질병이 있습니다. 많은 치료 방법에도 불구하고 질병의 근본 원인을 제거 할 수있는 방법에 집중하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치가 아파서 발을 딛는 것이 아파요 :해야 할 일

걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수있는 이유는 무엇입니까? 진행 방법과 어떤 의사에게 연락해야합니까? 스스로 문제에 대처할 수 있습니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다!

뒤꿈치가 아프고 밟는 것이 아파요

발 뒤꿈치의 통증은 여러 병리의 징후가 될 수 있습니다..

관절염

관절염은 관절 표면의 염증입니다. 일반적으로 거골 하 및 탈 ​​주위 관절이이 과정에 관여합니다. 발 뒤꿈치의 통풍 및 외상성 관절염도 구별됩니다. 통풍은 조직에 요 산염 결정이 침착되어 발생하며 외상은 부상 (발 뒤꿈치를 형성하는 뼈 중 하나의 타박상, 염좌 또는 골절)의 결과입니다..

이 질병은 급성 및 만성 모두가 될 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 불편 함이 갑자기 발생하고 치료 후 사라집니다. 질병이 만성화되면 운동이나 저체온 후 기저 질환의 악화 배경에 대해 발 뒤꿈치의 통증이 주기적으로 나타납니다..

대부분의 경우 발 뒤꿈치 관절염은 이전 감염 (장 또는 호흡기)의 결과로 발생합니다. 환자가 걱정하는 통증, 발열, 결막염 및 카타르 증상이 가능합니다. 관절염은 일반적으로 양쪽 사지에 영향을 미칩니다. 관절 주변에 부종이 있으며 피부가 붉어 질 수 있습니다. 환자는 통증을 "발 뒤꿈치의 못"느낌과 비교합니다. 고통스러운 감각은 밤에도 사라지지 않아 수면을 방해 할 수 있습니다..

항생제, 글루코 코르티코 스테로이드, 진통제가 질병 치료에 사용됩니다..

발 뒤꿈치 관절염

발 뒤꿈치 관절염은 여성 질병으로 간주됩니다. 대부분의 경우 하이힐을 선호하는 여성에게 영향을 미칩니다. 체중의 부적절한 분배로 인해 관절에 염증이 생기고 대사 과정이 중단되어 연골 조직이 파괴되고 발 뒤꿈치에 통증이 나타납니다..

감염된 관절의 표면에 성장 (골격)이 나타나기 때문에 기능을 완전히 잃을 수 있습니다..

관절염의 증상은 다음과 같습니다.

  • 관절은 움직일 때 크런치를 만듭니다.
  • 하루가 끝날수록 악화되는 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.
  • 발 뒤꿈치 피부 주변이 빨갛게 변하고 국소 온도가 상승하고 부기가 가능합니다..

관절염 치료는 비 스테로이드 성 항염증제 및 연골 보호제를 사용하여 수행됩니다. 불행히도 관절이 심각한 손상을 입으면 완전한 회복이 불가능합니다. 따라서 첫 번째 증상이 나타난 직후 치료를 시작하는 것이 좋습니다..

활액낭염

종골 윤활 낭 염의 경우, 하퇴 근육과 뒤꿈치 뼈를 연결하는 관절낭 (부드러운 윤활 낭)이 영향을받습니다. 발에 높은 하중이 가해지면 질병이 발생합니다 (장기 달리기, 걷기, 줄넘기)..

질병의 첫 번째 단계에서는 움직임 중에 발 뒤꿈치가 아파요. 활액낭염이 진행됨에 따라 휴식시 통증이 나타납니다. 뒤꿈치 위에 통증이 나타나고 피부가 붉어지며 부기가 발생합니다. 치료하지 않으면 패혈증 및 가래와 같은 위험한 합병증으로 가득 찬 염증이 발생할 수 있습니다..

활액낭염의 치료를 위해 비 스테로이드 성 항염증제와 글루코 코르티코 스테로이드가 사용됩니다. 세균성 염증이 붙으면 항생제가 사용됩니다. 감염된 부위에 삼출물이 형성되면 외과 적으로 제거합니다..

근막염

근막염에서 염증은 근육, 인대 및 힘줄에 영향을 미칩니다. 편평한 발, 불편한 신발을 신고 발에 과부하가 걸리는 결과로 발생합니다. 근막염은자가 면역 및 내분비 병리 (당뇨병, 강직성 척추염 등)의 일반적인 합병증입니다..

근막염은 발꿈치에 둔한 통증이 특징이며, 영향을받은 사지에 기대려고 할 때 악화됩니다. 장기간의 하중으로 조직이 부풀어 오르고 발의 온도가 상승하며 피부 충혈이 발생합니다..

치료를 위해 연골 보호제, 항염증제 및 치료 차단제가 사용됩니다..

발 뒤꿈치 박차

뒤꿈치 박차는 뒤꿈치의 영구적 인 부상으로 인해 발생합니다. 결과적으로 주변 조직에 가해지는 압력으로 인해 발 뒤꿈치가 아파서 뼈에 성장 (골격)이 형성됩니다. 골극의 길이는 3 ~ 12mm입니다. 날카로운 끝은 발가락을 향합니다..

대부분의 경우 박차는 인체 공학적이지 않은 신발 (너무 좁고 하이힐 등)을 선호하는 40 세 이상의 여성에게서 발생합니다..

발꿈치 박차는 급성 통증을 유발하며, 환자는 특히 일 어선 직후 아침 시간에 고통받습니다. 통증은 걷기로 가라 앉지 만 운동 후에는 증가합니다. 감염된 부위에 부종 및 충혈이 나타납니다..

치료를 위해 스테로이드 약물과 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 정형 외과 용 깔창 착용과 함께 물리 치료는 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 진행된 경우에는 골조직을 외과 적으로 제거하는 것이 좋습니다..

건염

건염의 경우 종아리 근육의 긴장감과 함께 뒤꿈치 통증이 발생합니다. 관절 이동성이 제한됩니다. 환자가 발가락에 서거나 발을 구부리는 것은 어렵습니다. 운전 중 특징적인 삐걱 거리는 소리가 발생할 수 있습니다..

치료는 항염증제와 진통제를 사용하여 수행됩니다. 또한 치료 운동과 ​​물리 치료가 권장됩니다..

Erythromelalgia

질병에는 두 가지 형태가 있습니다.

  • 일 순위. 25-40 세의 환자에게서 발생합니다. 두 발에 영향을 미치고 증상이 상당히 두드러집니다.
  • 중고등 학년. 다발성 경화증, 골 연골 증, 점액종 및 기타 만성 전신 병리의 결과입니다. 만성 형태의 뒤꿈치 통증은 경미하며 발은 비대칭으로 영향을받습니다..

erythromelalgia와 함께 발의 통증이 갑자기 발생합니다. 불타고 욱신 거리는 성격이 있습니다. 종종 환자는 불편 함을 없애기 위해 찬물에 발을 내립니다. 통증은 저절로 1 분 30 초에서 2 분 안에 사라집니다. 공격 중 모세 혈관 확장으로 발이 빨갛게 변하고 만지면 열을 느끼고 많은 땀이 방출됩니다..

Mitchell의 질병을 없애기 위해서는 발병으로 이어진 일차 병리를 치료할 필요가 있습니다. 일반적으로 자율 신경계가 영향을 받으면 질병이 발생합니다. 치료를 위해 신경계 기능을 개선하는 비타민 복합체와 혈관을 수축시키는 항히스타민 제 및 약물이 사용됩니다..

골다공증

종골 골다공증은 뼈 조직이 얇아지고 취약성이 증가한 결과로 발생합니다. 골다공증은 음식에서 칼슘을 충분히 섭취하지 않거나 노화와 관련된 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 체중, 관절에 대한 과도한 스트레스 및 내분비 계 만성 질환 (당뇨병)의 존재는 과정을 악화시킵니다..

골다공증은 무증상 일 수 있습니다. 뼈가 부러지고 그로 인한 발꿈치 통증을 찾으십시오..

이 요법은 칼슘으로 몸을 풍부하게하고 뼈 조직을 강화하는 데 목적이 있습니다. 골다공증이 폐경의 시작과 관련이있는 경우 에스트로겐 제제를 사용한 호르몬 요법이 사용됩니다..

부상 및 타박상

뒤꿈치 통증은 부상과 관련이있을 수 있습니다. 일반적으로 뒤꿈치는 큰 높이에서 점프 한 후 고통받습니다. 영향을받은 사지가 빨갛게 변하고 부어 오르며 이동성이 감소 할 수.

일반적으로 진단은 어렵지 않습니다. 통증은 부상과 관련이 있으며 X- 레이는 뼈 조직이나 힘줄 장치의 손상을 보여줍니다..

치료는 부상 유형에 따라 다릅니다. 고정 (사지 이동성 제한), 조직 재생을 촉진하는 비타민 복합체 섭취 및 진통제가 권장됩니다..

북한의 질병

어린 시절에 종골은 연골로 연결된 두 개의 분리 된 조각으로 구성됩니다. 아이가 다리에 너무 많은 무게를 가하면 연골 조직이 손상 될 수 있습니다. 그 결과 종골이 정상적으로 형성되는 것을 방해하는 염증입니다..

영향을받는 발이 부어 오르고 운동 중에 아파요. 종종 아이는 통증을 줄이기 위해 가능한 한 발을 곧게 펴려고 할 것입니다. 소년이 발꿈치 통증을 호소하면 즉시 의사를 만나야합니다. 치료하지 않으면 사지 기능이 손상되어 평생 절름발이를 유지할 수 있습니다..

Sever의 질병은 물리 치료 (칼슘과 노보 카인을 이용한 전기 영동)로 치료됩니다. 칼슘 보충제는 경구로도 투여 할 수 있습니다. 이 미량 원소가 몸에 들어가기 때문에 뒤꿈치 뼈의 골화 과정이 가속화됩니다. 진통제도 사용됩니다..

여성의 고통스러운 상태의 원인

여성의 경우 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 부적절한 신발을 신습니다. 굽이 높은 신발과 발을 압박하는 신발은 하중의 부적절한 분배뿐만 아니라 혈액 순환의 어려움을 초래할 수 있습니다.
  • 육체적 운동. 뒤꿈치 통증은 종종 운동으로 인해 발생합니다. 줄넘기 나 부적절하게 선택한 신발로 달리는 것은 특히 위험합니다.
  • 골다공증. 골다공증이 있으면 뼈가 더 약해지고 손상 될 가능성이 높아집니다. 발 뒤꿈치를 형성하는 뼈의 골절은 통증과 그에 따른 발지지의 어려움으로 만 나타날 수 있습니다. 종골 골절은 치료없이 저절로 치유 될 수 있습니다. 그러나 이러한 부상은 치료가 필요한 뼈 조직이 얇아 짐을 나타냅니다.
  • 임신. 임신 중에 체중이 급격히 변하여하지에 가해지는 부하가 증가합니다.
  • 평발. 발의 아치가 바뀌면 뒤꿈치뿐만 아니라 종아리 근육에 불편 함이 나타납니다.
  • 과체중. 과체중은 발에 가해지는 하중 증가와 관련이 있습니다. 결과는 뒤꿈치 통증입니다.

걸을 때 뒤꿈치가 심하게 아플 경우 대처 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 먼저 의사의 진찰을 받아야합니다. 자가 치료는 허용되지 않습니다. 전문가 만이 원인을 파악하고 최적의 치료법을 선택할 수 있습니다..

통증을 완화하기 위해 진통제 (Ibuprofen, Paracetamol)를 사용할 수 있습니다. 진통 효과가있는 NSAID는 지속적으로 사용할 수 없습니다. 이로 인해 위염과 위궤양이 발생할 수 있습니다. 이러한 약물은 의사가 발견 된 병리에 대해 적절한 치료 요법을 선택하기 전에 증상을 완화하는 데만 사용해야합니다..

연골 조직을 강화하기 위해 연골 보호제와 종합 비타민제를 섭취 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 치료 방법

발 뒤꿈치 통증 치료는 증상을 유발 한 병리에 따라 다릅니다..

일반적으로 다음 약물 그룹이 치료에 사용됩니다.

  • 염증을 완화하는 글루코 코르티코 스테로이드;
  • 통증의 강도를 줄일 수있는 진통제 (NSAID);
  • 연골 보호제;
  • 칼슘 제제;
  • 붓기를 완화하고 염증을 완화시키는 연고.

발 뒤꿈치 통증은 질병이 아니라 그 증상이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 통증 완화가 치료의 유일한 목표는 아닙니다. 따라서 어떤 경우에도 진통제를 지속적으로 복용하고 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 일부 병리학에서는 부적절한자가 투약으로 인해 사지 이동성과 장애가 발생할 수 있습니다..

물리 치료 절차, 마사지 및 특별히 선택된 신체 운동은 근골격계 질환 치료에 좋은 효과를 얻도록 도와줍니다..

집에서 스스로를 돕는 방법

집에서 다음 조치는 통증 증후군을 완화하는 데 도움이됩니다.

  • 소금 또는 솔잎 추출물로 목욕. 욕조의 온도는 35-36도 여야합니다. 발 뒤꿈치의 통증이 부상으로 인한 것이라면 초기에 냉찜질을하는 것이 좋습니다. 2-3 일 후 치유를 가속화하기 위해 목욕에 갈 수 있습니다.
  • 셀프 마사지. 자가 마사지 기술은 정형 외과 의사가 가르 칠 수 있습니다. 마사지는 섬세하고 조심스럽게해야합니다. 감염된 관절의 피부가 붉어지고 부어 오르고 만지면 통증이 생기면 마사지를 금합니다.
  • 영향을받은 팔다리를 보호합니다. 뒤꿈치가 아픈 발은 과부하가 걸리지 않아야합니다. 급성 통증의 경우 영향을받은 팔다리에 의존해서는 안되며, 많이 걷고 집안일을 적극적으로해야합니다.
  • 케톤 및 기타 NSAID를 기반으로 한 진통 효과가있는 연고. 첫째, 연고는 약물을 구성하는 성분에 알레르기가 있는지 확인하기 위해 피부의 작은 영역에 적용해야합니다..

예방

발 뒤꿈치 통증을 방지하려면 다음을 권장합니다.

  • 올바른 신발을 선택하십시오. 신발의 뒤꿈치 높이는 2 ~ 5 센티미터 여야합니다.이 길이가 최적으로 간주됩니다. 평평한 밑창은 평평한 발을 유발할 수 있으며 높은 뒤꿈치는 발에 체중이 잘못 분포되도록합니다.
  • 팔다리를 너무 많이로드하지 마십시오. 강렬한 훈련, 장기 달리기, 점프를 피하십시오.
  • 칼슘 보충제를 섭취하십시오. 칼슘은 뼈 조직을 강화하여 골다공증과 골절을 예방합니다. 코스 섭취를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 일부 질병 (예 : 만성 신부전 또는 담낭염)의 경우 칼슘 제제는 금기입니다.
  • 종합 비타민제를 마신다.
  • 엄격한 식단을 따르지 마십시오. 신체가 필요한 단백질, 지방 및 탄수화물을받지 못하면 근골격계를 포함한 모든 기관과 시스템이 고통받습니다.
  • 정기적으로 진료소 검사를받습니다. 검사 중에 병리학 적 과정의 조기 발견이 가능하며 증상 중 하나는 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.
  • 과체중을 제거하십시오. 과도한 체중은 발에 대한 스트레스를 증가시킵니다. 영양사의 감독하에 체중을 점차 줄여야합니다..

발 뒤꿈치가 오랫동안 아프면이 증상을 무시해서는 안됩니다. 통증의 원인을 찾고 치료를 시작하기 위해 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다. 시간을 잃으면 수술이 필요할 수 있습니다.!

발 뒤꿈치가 아파서 발을 딛는 것이 아파

뒤꿈치의 불쾌한 감각은 부상의 결과 또는 질병의 존재를 나타냅니다. 발의 거대한 부분은 무거운 짐을 지탱하고 척추에 대한 충격 흡수 기능을 수행하도록 설계되었습니다. 이것은 해부학 적 구조와 치밀한 지방 축적에 의해 촉진됩니다. 많은 신경 종말, 혈관, 힘줄이 발목의 구조에 집중되어 있습니다. 뼈의 해면질 구조는 다양한 유형의 손상 위험을 증가시킵니다. 그 결과 발 뒤꿈치가 아파서 모든 발걸음을 밟는 것이 아파요.

원인

통증의 강도와 국소화는 발생 원인에 직접적으로 달려 있습니다. 가정에서 발생하는 문제의 원인과 발 뒤꿈치 부위의 염증 과정으로 인한 원인을 구별하십시오. 첫 번째 요인 그룹은 밑창에 대한 정적 하중의 활성화와 관련이 있습니다. 그런 다음 고통스러운 감각은 휴식 중에 거의 나타나지 않습니다. 두 번째 이유는 내분비 계 또는 면역 장애 때문입니다. 이것은 다양한 미생물로 발의 연조직 감염에 유리한 조건을 만듭니다..

불편한 신발

캐주얼 신발이 발의 실제 크기와 일치하지 않을 때 (단단하고 좁고 으 깨짐) 걸을 때 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치를 사용해야하기 때문에 불쾌한 증상이 여성에게서 더 자주 관찰됩니다..

발목 아래 부분에 과부하가 걸리지 않고 후속 염증을 예방하려면 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 평평한 밑창이나 지나치게 높은 굽이있는 신발을 장시간 착용하지 마십시오 (최대 높이-7cm)..
  • 다리를 과도하게 조일 수있는 품질이 낮은 재료를 피하고 피부를 문지릅니다..
  • 특히 평평한 발로 밑창의 과도한 마모를 피하십시오..
  • 발등 지지대가있는 신발을 선택하십시오..

어떤 경우에는 발을 최적의 위치에 고정시키는 특수 깔창을 사용하여 편안한 신발을 신을 수 있습니다..

과체중

과체중은 다리에 많은 압력을가합니다. 발목 관절이 특히 영향을받습니다. 적절한 영양, 신체 활동 및 체계적인 발 마사지로 상황을 완화하는 것이 필요합니다. 식단에는 단백질, 비타민, 미량 원소가 포함 된 식품이 포함되어야합니다. 매일 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 소모해야합니다. 신진 대사를 개선하고 과도한 지방을 태우는 아침 조깅, 수영, 사이클링, 피트니스, 운동.

라이프 스타일로 인한 다리에 과도한 스트레스

장기간 걷거나 서있는 자세가 필요하면 뒤꿈치 부분의 총 하중이 증가합니다. 신체 활동을 극적으로 늘리기로 결정한 앉아있는 생활 방식의 사람은 생리학에 오류가 있습니다. 그 증상은 발, 옥수수, 굳은 살의 세로 아치에 통증이 있습니다. 특히 발바닥 표면에 얇은 피하 지방층이있는 사람들의 경우 다리에 가해지는 압력을 점차적으로 높여야합니다..

종골 윤활 낭염

관절의 일부인 활액낭의 염증입니다. 후 종골 윤활 낭염과 알버트 병-아킬레스 윤활 낭염을 구별하십시오. 잠재적 인 원인 :

  • 뒤꿈치를 문지르는 단단한 신발을 사용하여 하중을 증가시킵니다..
  • 후방 탈 섬유 인대에 영향을 미치는 다양한 부상.
  • 아래 다리의 뼈 성장 (Haglund 변형). 질병의 증상 중 하나는 뒤꿈치 크기의 시각적 증가입니다..
  • 평평한 발, 만곡 족.
  • 전신성 홍 반성 루푸스, 류마티스 관절염, 기타자가 면역 질환.

두 가지 유형의 장애 모두에서 통증은 튀어 나온 부분이 아킬레스 건과 연결되는 발 뒤꿈치 뒤에 국한됩니다..

발바닥 근막염

그것은 종골과 발의 연결을 담당하는 발바닥 근막의 손상이나 염증의 결과입니다. 해부학 적 구조의 추가 기능-완전히 움직일 수있는 능력 제공.

발바닥 근막염 발생의 위험 요소는 다음과 같습니다.

  1. 과체중, 대사 장애, 호르몬 수치.
  2. 여성이 적극적으로 체중을 늘리는 임신은 습관적인 보행을 변화시킵니다..
  1. 관련 직업 및 운동 선수-육상 선수, 스케이트 보더의 전형적인 근로자 인 발에 장기간 머물러 있습니다..

대부분의 경우이 질병은 근육 코르셋이 약화되면 40 년 후에 나타나며 연령 관련 활동 감소가 발생합니다..

관절염, 관절염

초기 단계에서 퇴행성 염증 과정은 통증의 징후없이 진행됩니다. X 선 검사 중에 뼈 조직 상태의 변화가 감지됩니다. 관절염 2도 및 3 도는 특히 걸을 때 강한 통증으로 나타납니다. 추가 증상-다리 부종, 발적, 발목 크기의 현저한 증가.

발의 변형은 불가피합니다. 따라서 약물 치료, 물리 치료 과정을 통해 징후 강도의 감소가 즉시 수행됩니다. 독립적으로 움직이는 능력의 상실을 방지하는 것이 중요합니다..

힐 스피츠

발 뒤꿈치 부위 피부 표면의 사마귀입니다. 불쾌한 감각과 걷기 어려움. 발바닥 스피츠는 통증, 작열감, 가려움증의 원인입니다. 치료 방법에는 수술 및 약물 요법이 포함됩니다..

골다공증

밀도 감소로 인한 뼈의 취약성이 특징입니다. 질병의 2 개 이상의 단계에서 종골 섬유 인대의 오른쪽 또는 왼쪽 영역이 방해를받습니다. 37 세의 성인은 병리학에 취약합니다. 병인의 주요 요인은 뼈 조직에서 미량 영양소가 침출되는 것입니다. 현상의 발전은 다음을 통해 촉진됩니다.

  1. 가난한 음식.
  2. 나쁜 습관.
  3. 조기 폐경, 후기 월경.
  4. 장기 모유 수유.

통증 증후군과 동시에 골다공증 현상은 신체의 성장 감소 인 척추 측만증에서 발견됩니다. 또한 부 자연스럽게 긴 골절 융합으로 위반을 확인할 수 있습니다. 치료는 올바른 식단을 따르고 뼈 재생을 자극하는 약물을 복용하는 것을 기반으로합니다..

통증의 본질에 따른 질병 분류

질병의 장기적인 병인의 주된 이유는 신체가 회복되는 밤 기간 동안 뼈와 힘줄 조직이 약간 융합되기 때문입니다. 아침에 발의 융합 된 인대는 자발적으로 증가하는 정압으로 인해 파괴되어 다른 국소화의 통증을 유발합니다..

아침에 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 뼈에 대한 미세 외상은 발목 관절 근육의 통증을 유발하고 발바닥 근막염을 수반합니다. 이 질병의 증상은 아침에 침대에서 나올 때 날카로운 통증입니다. 낮에 상태가 정상화되고 저녁에 급성 통증이 다시 나타나면 발 뒤꿈치 박차 진단이 가정됩니다. 발바닥에 칼슘이 축적됩니다. 시기 적절한 치료는 이후의 체계적인 불편 함을 예방합니다..

발 뒤꿈치를 밟으면 아파

좌골 신경의 꼬집음은 아침에 발목 아래의 고통스러운 감각으로 나타납니다. 섬유가 고관절에서 발가락까지 확장되기 때문에 이것은 이해할 수 있습니다..

뒤꿈치 뒤쪽의 통증

그것은 아 킬로 디 니아, 발 뒤꿈치 외 골증에 의해 발생합니다. 각 질병은 즉시 나타나지 않습니다. 첫 번째 경우에는 뒤꿈치 가방이 영향을받습니다. 그 후 발목 관절을 만지면 아파요. 환자 10 명 중 9 명이 휴식 중에도 불편 함이 증가한다고보고합니다..

임상 사진의 두 번째 병리학은 뒤꿈치 박차와 유사합니다. Exostosis는 성장 형성이 특징입니다. 종양은 활액낭염의 병인과 병행하여 종골 뒤에 성숙합니다..

청소년에서 이러한 국소화의 통증은 종골 골단 염이 특징입니다. 양쪽 다리에 평행 한 소년들에게 널리 퍼집니다. 장기간 달리거나 운동 한 후에 나타납니다..

뒤꿈치 중앙의 통증 (등의 통증과 함께)

achillobursitis를 나타냅니다. 직육면체 뼈 근처의 당기는 통증 감각은 하중이 가해질 때 발의 전체 평면을 따라 전달됩니다. 증상으로는 발 뒤쪽의 통증이있는 ​​부기가 있습니다. 경험이 풍부한 전문가, 특히 장기간의 병리로 치료를 수행하는 것이 좋습니다.

발의 다른 부분에 통증, 무감각 또는 저림

그것은 발의 정맥류의 징후, 다양한 형태의 손상 또는 신경 섬유의 침해입니다.

  • 팔렌 증후군은 발목 뒤의 신경이 압박되어 30 초 동안의 특징적인 고통스런 감각으로 인해 발생합니다.
  • 경골 신경 경로의 침해;
  • 티넬 증후군은 발에서 무릎까지 욱신 거리는 통증을 동반합니다.

이러한 감각은 아킬레스 건염, 종골 골단 염, 유전성 감각 신경 병증의 존재를 나타낼 수 있습니다..

도구 및 실험실 방법을 사용한 질병 진단

검사의 첫 번째 단계에서 육안 검사가 수행되고 발의 영향을받는 부분을 조사하고 환자를 조사합니다. 그런 다음 발 뒤꿈치의 변화를 감지하기 위해 특수 의료 장비가 필요합니다. 세 번째 단계는 실험실 혈액 검사입니다 (하드웨어 진단보다 우선 할 수 있음)..

발바닥 근막염 진단

X 선 검사, 컴퓨터 단층 촬영을 가정합니다. 의사의 예비 검사는 발목 근육의 민감도와 음색, 반사 신경 및 움직임 조정을 확인하는 데 목적이 있습니다. 가장 유익한 정보는 MRI에서 제공합니다..

뒤꿈치 박차 진단

모든 칼슘 축적과 고통스러운 부위는 전문가와의 초기 약속에서 압축 된 조직으로 쉽게 감지됩니다. 그들을 느끼는 것은 거의 불가능하므로 염증이있는 힘줄과 함께 X-ray에서만 볼 수 있습니다. 진단은 가정 관찰에 의해 확인됩니다. 몸의 위치를 ​​바꾼 후 견딜 수없는 통증, 관절의 아침 뻣뻣함, 보행시 불편 함 증가.

진단 방법 중 X-ray 및 실험실 연구는 적절한 수준의 정보 콘텐츠를 가지고 있습니다. 의사가 발 뒤꿈치의 다른 질병 (라이터 증후군, 강직성 척추염)을 배제하는 것이 중요합니다..

청소년의 종골 뼈돌 기염 진단

신체 검사가 가장 중요합니다. 모든 가정은 MRI, 초음파와 같은 복잡한 방사선 이미징 방법의 결과에 의해 뒷받침됩니다. 그런 다음 환자는 실험실 진단을받습니다. 이 경우 X-ray 검사는 쓸모가 없습니다..

아 킬로 디 니아 진단

초음파, MRI를 사용하여 연조직, 아킬레스 건 관절의 발 뒤꿈치 뼈 주변 근육을 검사합니다. X- 선 측정은 진단 값이 낮다는 특징이 있습니다. 의사의 재량에 따라-추가로 활막 구멍이 필요할 수 있으며 재료 샘플 분석이 필요할 수 있습니다..

아킬레스 윤활 낭염 진단

우선 환자는 X-ray 검사를 받아 류마티스 관절염으로 인한 부상과 뼈 파괴의 결과를 보여줍니다. 주치의는 실험실 진단을 처방합니다. 혈액 검사로 통풍을 감지 할 수 있습니다. 구멍을 뚫고 힘줄 윤활 낭의 내용물을 복용하면 바이러스 윤활 낭 염의 존재를 확인하거나 반박합니다.

신경 압박 진단

신경 압박은 당뇨병과 CNS 손상으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 진단을 확인하기 위해 혈당 검사가 수행됩니다. 또한 도구 기술이 사용됩니다.

  • MRI, 초음파는 염증, 신경에 영향을 미치는 종양을 나타냅니다..
  • EMG (Electroneuromyography)는 근육 섬유에서 신경 종말까지의 신호 개통 정도를 결정합니다..
  • 방사선 촬영으로 칼슘 축적, 뼈 변형 감지.

신경의 압박도 스스로 결정됩니다. 의자 가장자리에 앉아 무릎에 중간 무게를두면 발목 아래에 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 신경 장애의 존재를 확인합니다..

연락 할 의사

신경과 전문의, 외상 전문의, 정형 외과 전문의는 관절 치료 방법으로 복잡한 치료를 처방합니다. 의료 시설을 방문 할 때는 치료사와 초기 상담을받는 것이 좋습니다. 그는 나열된 프로필의 전문가에게 추천서를 작성합니다..

치료

발 뒤꿈치 부위의 통증 증상이 처음 나타날 때 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 만성 형태로의 전환을 기다리면 뼈 조직을 완전히 재생하는 것이 불가능합니다 (예 : 관절염, 관절염). 그러나 자연스러운 움직임을 복원하는 것은 가능합니다. 다른 프로필의 의사는 진단을 수행하고 진정한 원인을 식별하며 유능한 치료를 처방 할 수 있으며 공동 노력을 통해서만 가능합니다. 치료는 여러 방향으로 수행되며 처방됩니다.

  1. 비타민 (특히 그룹 C), 미량 원소, 미네랄 섭취가 포함 된 식단입니다. 천연 주스, 허브 달인, 오메가 -3 PUFAs, 칼슘을 포함한 단백질 식품을 사용하는 것이 좋습니다..
  2. 젤, 진통 효과가있는 연고, 뼈 조직 복원 활성화, 힘줄의 완전성.
  3. 경구 및 주 사용 의약품 (항생제는 장애의 진행 단계에 처방 됨). 목표는 환자를 마취하고 염증 과정을 중지하는 것입니다.
  4. 전문 마사지 트리트먼트 및 체조 운동이 포함 된 생리적 회복 코스. 이 접근법은 혈액 순환을 개선하고 영향을받은 부위의 영양소 흡수를 개선 할 수 있습니다..

주목할만한 별도의 요점은 충격파, 레이저 절차, 전기 영동입니다. 이러한 조작은 환자 신체의 진단 및 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

예방

발 뒤꿈치 내부의 통증 예방은 부상으로부터 보호하고 신체 활동을 거부하며 발 피부를 매일 관리하는 데 기반합니다. 알코올 및 탄산 음료, 영양가가 낮은 음식을 제외하고 적절한 영양을 관찰하는 것도 똑같이 중요합니다. 가능한 한 발 부상, 강한 타격, 과부하, 다리에 장기간 머물지 않는 것이 좋습니다. 위반의 첫 번째 신호를 조기에 제거하면 뒤꿈치 부위 내부의 불쾌한 감각을 피하고 재발을 방지하는 데 도움이됩니다..

걸을 때 뒤꿈치가 아파요 : 수면 후 뒤꿈치 통증의 원인, 치료 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프고 피부에 눈에 띄는 손상이 없다면 정형 외과 의사를 만나야합니다. 이것은 발달 초기 단계에서 치료에 잘 반응하는 병리 발달의 특징적인 증상 중 하나입니다. 관절 질환을 적시에 진단하고 유능한 치료를 받으면 심각한 합병증을 피할 수 있습니다..

걸을 때 뒤꿈치가 아플 수있는 이유

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

운동 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 일반적인 건성 굳은 살에서부터 류마티스, 건 선성 관절염 또는 강직성 척추 관절염과 같은 심각한 병리 발생에 이르기까지 다를 수 있습니다. 발의 불편 함은 결핵, 골수염, 골단 염, 골막염, 연골염 및 경골 신경의 신경 병증에 의해 유발 될 수 있습니다. 높은 확률로 일주일에 2-3 번 더 자주 고통스러운 감각이 나타나는 것은 병리가 발전하고 있음을 나타냅니다..

발 뒤꿈치의 피하 지방 패드 위축

위축 또는 발 뒤꿈치의 지방층 크기 감소는 급격한 체중 감소로 관찰됩니다. 이 직물은 충격 흡수 기능을 수행하기 때문에 발에 쉴 때 불편 함이 발생합니다. 위축은 종종 격렬한 스포츠 훈련 중에 발생하는 신체 활동의 급격한 증가로 발생하며 장거리를 걷습니다..

아킬 라이트

아킬레스 건은 과도한 지속적인 스트레스와 꽉 조이는 굽이 높은 신발 착용으로 인해 염증이 발생합니다. achyllitis의 주요 증상은 뒤꿈치 부위의 통증이며 움직임에 의해 악화됩니다. 힘줄의 염증은 피부의 부종, 부종으로도 나타납니다..

사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 면역력이 급격히 감소하면 화농성 과정이 발생합니다. 이 경우 방 안에서도 움직일 수 없게됩니다. 염증 과정의 급성 과정에서 힘줄 섬유의 파열이 가능합니다..

활액낭염

윤활 낭염은 일반적으로 아킬레스 건과 종골에 위치한 발의 윤활 낭 중 하나의 염증입니다. 염증은 미세 외상 (예 : 균열 또는 천자), 과도한 스트레스, 선천성 기형, 재발 성 관절염, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생합니다. 병원성 미생물 (보통 포도상 구균)이 발 뒤꿈치에 들어갈 때 가장 심각하고 경련되는 통증이 나타납니다. 부종, 피부 발적, 국소 체온 상승이 동반됩니다..

발에 오래 머물러 라

이것은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 무릎, 발목 및 발 전체에 통증의 자연스러운 원인입니다. 비복근 근육의 과도한 긴장, 젖산 축적, 연조직 자극, 불쾌한 타는듯한 느낌을 유발하기 때문에 발생합니다. 통증은 일반적으로 짧은 휴식 후에 사라집니다..

종아리의 정맥, 다리가 부어 오르고 혈관의 병리에 특유한 "망"과 "별표"가 나타나면 의사와 상담해야합니다. 순환계 장애는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다..

척추 질환

흉부 또는 요추 부위의 골 연골 증, 강직성 척추염, 심한 척추 측만증 또는 후만증은 척추 구조 및 다리에 잘못된 하중 분포를 동반합니다. 이러한 경우 발 뒤꿈치 통증은 작은 관절의 뻣뻣함, 염증 및 첫 번째 연골 및 뼈 구조의 파괴와 같은 훨씬 더 심각한 증상보다 우선합니다. 걸을 때 불편 함을 없애려면 척추의 근본적인 병리만을 치료할 수 있습니다..

감염

감염원 (바이러스, 박테리아, 곰팡이)은 다양한 방식으로 인대, 근육, 힘줄, 관절강에 들어갑니다. 이것은 일반적으로 피부 손상과 관련된 부상에서 발생합니다. 표면에서 표피 또는 황색 포도상 구균이 깊은 조직으로 침투합니다. 병원성 미생물은 또한 호흡기, 비뇨 생식기 또는 위장관에 위치한 1 차 병소의 혈류에 의해 운반 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증, 체온 및 발한 증가 외에도 소화 불량 장애 (메스꺼움, 식욕 부진)가 발생합니다..

비만

과체중은 발에 통증을 유발할 수 있지만 단기간에 증가 할 경우에만 가능합니다. 체중이 지속적으로 증가하면 뒤꿈치가 발생하는 부하에 "익숙해집니다"..

비만은 염증성 및 퇴행성 영양 장애 병리의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 따라서 관절염이나 관절염이 발 뒤꿈치 통증으로 나타날 수 있습니다..

종양

통증은 결합 조직의 세포 요소에서 나오는 악성 신 생물 인 종골 육종에 의해 임상 적으로 나타납니다. 종양 형성의 초기 단계에서는 경미한 불편 함이 발생하지만 그 심각성은 점차 증가합니다. 수반되는 증상은 종골 육종-빈혈, 빠른 체중 감소, 식욕 부진을 나타냅니다..

근막의 과도한 변형

불편한 신발을 신고 발에 대한 지속적인 스트레스는 혈관, 신경을 덮고 근육을위한 케이스를 형성하는 결합 조직 막인 근막의 과도한 긴장을 유발합니다. 통증의 원인이 제거되지 않으면 다음 단계는 급성 염증이 될 수 있으며 움직임이 매우 어려울 수 있습니다..

통풍

통풍은 일반적으로 엄지 발가락 관절에 먼저 영향을 미칩니다. 그러나 그것으로 인한 통증은 종종 발 뒤꿈치를 포함하여 발 전체에 퍼집니다. 이 병리는 퓨린 합성 조절 장애에서 발생합니다. 요산 염은 결정화되기 시작하여 관절강에 침착되어 연조직과 활막에 자극과 염증을 일으 킵니다. 통풍 발작의 주요 징후는 급성 통증, 피부 발적, 국소 온도 상승입니다..

문제 신발

이것은 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 굽이 높거나 밑창이 평평한 신발을 신었을 때 발생합니다. 이 경우 관절의 연골에 대한 미세 외상과 추가 파괴의 위험이 있습니다. 연골 조직의 영양은 또한 혈관 클램핑의 결과로 인한 순환 장애로 인해 화가납니다. 그리고 새롭고 잘 맞지 않는 신발이 닳 으면 발꿈치에 피부가 손상되어 모든 단계에서 심한 통증을 유발합니다..

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염

이 병리학은 염증성 기원의 발 뒤꿈치에 고통스러운 감각이 나타나는 것이 특징입니다. 발 뒤꿈치 박차의 발생 원인은 종골의 발바닥 근막의 성장으로 인해 늘어나거나 장기적인 외상입니다. 이것은 일반적으로 다리에 오래 머물러 있거나 평평한 발에 있거나 발의 뼈 구조가 손상되었을 때 발생합니다. 근막이 염증을 일으켜 뼈 성장을 유발합니다. 그리고 그는 차례로 그녀를 끊임없이 부상시킵니다. 이러한 악순환은 걸을 때만 통증이 나타나고 휴식 중에도 나타납니다..

반응성 관절염

이것은 관절에 영향을 미치는 무균 성 염증이며 동시에 또는 관절 외 감염 후에 발생합니다. 호흡기, 장, 비뇨 생식기 일 수 있습니다. 반응성 관절염의 병인에서 중요한 역할은 감염원의 침투에 대한 면역계의 과잉 반응에 의해 수행됩니다. 그녀는 몸의 세포를 공격하는 항체를 생산하기 시작합니다. 발 뒤꿈치의 통증 외에도 피부의 붓기와 발적, 움직임 제한이 있습니다..

종골 타박상

뒤꿈치가 딱딱한 표면에 미치는 영향은 항상 통증을 유발합니다. 특히 발에 가해지는 하중이 제한되면 강도가 점차 감소합니다. 그러나 몇 시간 후에 염증성 부종이 형성됩니다. 그것은 민감한 신경 종말을 눌러 다시 통증을 증가시킵니다. 그리고 며칠 후 부종 부위에 광범위한 혈종이 형성됩니다. 중상 후 즉시 응급실에 가서 엑스레이 촬영하고 골절을 배제해야합니다..

진단 규칙

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

발 뒤꿈치 통증의 원인이 다양하고 다양하기 때문에 초기 진단은 환자의 불만과 외부 검사를 기반으로하는 경우가 거의 없습니다. 빈혈이나 백혈구 증가를 발견하기 위해 일반적인 임상 혈액 검사가 수행됩니다. 생화학 적 검사의 결과는자가 면역 병리를 배제하거나 확인하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 도구 연구도 수행됩니다.

  • 발목 관절의 X- 선, 두 돌기의 발 뼈;
  • 나선형 CT, MRI;
  • 뼈 신티 그래피-조영제를 이용한 방사성 핵종 진단;
  • 흉부 및 복부 엑스레이;
  • 골 흡수를 배제하기위한 밀도 측정.

신 생물이 의심되는 경우 종양 마커-특정 물질, 종양 폐기물에 대한 연구가 표시됩니다. 감염원의 종류와 항생제에 대한 민감성은 생물학적 샘플의 영양 배지에서 세균 배양을 통해 검출됩니다..

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 의사

예를 들어 옥수수와 같이 발 뒤꿈치 부위에 통증의 명백한 원인이 없다면 스스로 진단하는 것이 불가능합니다. 근골격계의 병리 치료를 다루는 정형 외과 의사에게 직접 연락하는 것이 좋습니다. 일반 진료의 인 치료사와 약속을 잡을 수도 있습니다. 그는 필요한 모든 진단 테스트를 처방합니다. 결과에 따라 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 전염병 전문의, 내분비 전문의에게 의뢰됩니다..

발 뒤꿈치 통증이 부상으로 인한 것으로 의심되면 즉시 외상 전문의에게 연락해야합니다.

응급 처치

급성 통증의 경우에는 눕고 발에 불편 함의 정도를 최소화하는 자세를 취해야합니다. 편의를 위해 아래 다리 아래에 조밀 한 롤러 또는 베개를 놓을 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)-Nise, Ketorol, Ibuprofen은 진통제로 사용해야합니다. 특히 위염이나 위궤양이있는 경우 1 정 이상 복용하지 마십시오..

통증이 지속되고 더 강해지면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다..

냉찜질은 혈관 질환의 경우 합병증을 유발하기 때문에 진단이 내려 질 때까지 사용해서는 안됩니다. 예외-뒤꿈치 부상 :

  • 심한 타박상;
  • 탈구;
  • 근육 인대 장치, 힘줄 손상.

이런 경우에는 얼음으로 가득 찬 가방을 두꺼운 천으로 싸서 10 분 동안 발 뒤꿈치에 붙여야합니다. 이 절차는 통증을 제거하고 부종을 예방하기 위해 매시간 반복되어야합니다..

워밍업 (족욕, 가열 패드)도 진단 전에 금기입니다. 발 뒤꿈치 구조에서 염증 과정이 발생하면 열의 영향으로 빠르게 건강한 조직으로 퍼집니다..

치료 방법

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 유발 한 병리에 대한 치료 없이는 제거 할 수 없습니다. 의사는 진단이 내려진 직후에자가 면역, 전염성, 반응성, 퇴행성 영양 장애를 치료하기 시작합니다. 국소 및 전신 약물, 물리 요법 및 마사지 절차, 운동 요법을 사용하여 통합 접근 방식을 실행합니다..

움직임을 방해하는 급성 통증의 경우 환자에게 부드러운 요법이 표시됩니다. 발에 대한 어떠한 스트레스도 피해야합니다. 이를 위해 정형 외과 장치의 착용이 처방됩니다-반 강성 보조기 또는 탄력 붕대. 지팡이 나 목발로만 방을 돌아 다닐 수 있습니다..

물리 치료

물리 치료법은 독립적 인 치료 방법으로 사용되지만 약물 및 운동 요법과 결합되는 경우가 더 많습니다. 일반적으로 염증, 전기 영동 또는 글루코 코르티코 스테로이드, NSAID, 마취제를 이용한 음성 영동을 수반하는 급성 통증을 막기 위해 도움이됩니다. 재활 기간 동안 이러한 절차는 연골 보호제, 그룹 B의 비타민으로 수행됩니다. 발 뒤꿈치의 통증을 없애기 위해 의사는 다음과 같은 물리 치료 조치의 여러 세션을 처방 할 수 있습니다.

  • 자기 요법;
  • 레이저 요법;
  • UHF 요법;
  • 충격파 치료;
  • 갈바닉 전류.

염증을 멈춘 후 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용합니다. 침술, 진흙과 광천수를 이용한 광천 요법, hirudotherapy (약용 거머리 치료)가 사용됩니다..

약물 요법

발 뒤꿈치의 통증으로 임상 적으로 나타나는자가 면역 병리의 치료를 위해 면역 체계의 기능을 교정하는 면역 억제제, 예를 들어 Methotrexate가 사용됩니다. 종골 구조의 감염성 병변으로 항생제 치료는 세 팔로 스포린 (Cefotaxime, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin), 반합성 페니실린 (Amoxiclav, Augmentin)으로 수행됩니다. 치료에서 진통 효과가있는 약제는 통증을 제거하기 위해 직접 사용됩니다.

  • 활성 성분 인 니 메술 라이드, 이부프로펜, 케토 프로 펜, 디클로페낙, 멜 록시 캄, 로녹시 캄, 케토 롤락을 함유 한 NSAID;
  • 약물 차단을위한 글루코 코르티코 스테로이드-Triamcinolone, Flosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • 근육 경련을위한 근육 이완제-Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

급성 염증이 완화 된 후, 온난화, 국소 자극 및 산만 효과가있는 연고와 젤은 발 뒤꿈치의 통증에 대처하는 데 도움이됩니다. 이들은 Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox입니다..

수술 적 개입

약물로 제거 할 수없는 통증을 포함하여 보존 적 치료가 효과가없는 경우 외과 적 개입이 필요합니다. 수술은 연골 조직의 심한 파괴와 뼈 구조의 심한 변형으로 수행됩니다. 관절이 인공적으로 최적의 위치에 고정 된 다음 점차 골화되는 관절 절개술이 수행됩니다. 그러나 전체 운동 범위를 유지하기 위해 관절을 임플란트로 대체하는 관내 인공 삽입물이 자주 사용됩니다..

진단 된 병리의 유형에 따라 뼈의 일부를 제거하거나, 격리 또는 발 뒤꿈치 박차를 제거하는 등 다양한 방법으로 수술을 수행 할 수 있습니다. 악성 또는 양성 종양이 발견 된 후에도 외과 적 개입이 필요합니다..

민간 요법으로 치료

주 요법 후 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 만성 질환의 안정된 완화 단계 또는 과거 감염 후 재활 기간에 사용하는 것이 좋습니다. 전통 의학의 조리법에 따라 만들어진 제품의 구성에는 주로 식물 및 동물 기원의 다양한 성분이 포함됩니다. 그들 중 일부는 기껏해야 치료법이 아니며 최악의 경우 안전하지 않습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 그 적절성에 대해 의사와 상담하는 것이 필수적입니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법요리의 특징
마취 연고절구에 라놀린 30g과 붉은 고추 팅크 1 티스푼을 부드러워 질 때까지 갈아줍니다. 주니퍼와 로즈마리의 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 의료용 석유 젤리 100g을 조금씩 넣으십시오. 통증을 위해 발 뒤꿈치에 문질러
압박 붕대양 고추 냉이의 신선한 큰 잎을 으깨고 꿀로 기름을 바르고 발 뒤꿈치에 바릅니다. 플라스틱 랩과 거즈 붕대로 고정하고 약 1 시간 동안 유지합니다.
허브 티엘레 캄파 인, 카모마일, 메리 골드, 세인트 존스 워트, 타임을 보온병에 붓고 끓는 물 2 컵을 붓습니다. 한 시간 동안 방치하고 식히고 식힌 후 하루에 3 번 100ml를 마시고 식히십시오.

가능한 합병증

각 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리에는 가능한 합병증 목록이 있습니다. 의학적 개입이 없으면 발 뒤꿈치의 통증 강도가 증가합니다. 심각성을 줄이기 위해 사람은 절뚝 거리기 시작하여 대칭 관절을로드합니다. 그리고 이것은 종종 점진적인 파괴, 연골 및 뼈 조직의 구조 변화로 이어집니다..

환자가 의학적 도움을 구하지 않으면 관절 공간의 융합 과정이 시작됩니다. 최종 단계에서 부분적 또는 완전한 고정화 (협심증)가 발생합니다..

예방 조치

일반적인 생활 방식에서 연골, 연골 및 뼈 조직에 손상을 유발하는 요인을 제거하면 뒤꿈치 통증을 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 불편한 신발을 신거나, 미끄 럽거나 고르지 않은 표면을 걷거나, 오랫동안 발을 딛고있는 것입니다. 의사는 필요한 경우 체중 감량, 식단의 지방 음식을 신선한 야채, 딸기 및 과일로 대체하고 흡연과 음주를 중단 할 것을 권장합니다..

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