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손에 손가락 관절염에 대한 영양

관절염이 발생하는 이유는 신체에 요산이 축적되기 때문입니다. 악화 또는 합병증을 예방하기 위해 의사는 식단을 따르는 것이 좋습니다. 제한은 그다지 엄격하지 않으며 올바른 접근 방식으로 약물의 효과를 높이고 초기 단계에서 질병의 불쾌한 증상을 제거 할 수 있습니다.

손가락 관절염에 대한 식단의 일반 원칙

진단을 내릴 때 약물 처방 외에도 의사는식이 요법을 준수하고 체조를 할 것을 권장합니다. 식단의 중요성은 과학적으로 입증되었습니다. 초기 단계에서 식단을 변경하면 불쾌한 증상을 완전히 없앨 수 있습니다. 질병의 발전된 형태로 식단은 악화 위험을 줄입니다. 음식은 균형을 이루고 모든 필수 비타민을 제공해야합니다. 질병 발병의 주된 이유는 신체에 요산이 축적되기 때문에이 화합물의 형성에 기여하는 음식은식이 요법에서 제외됩니다..

식단을 작성하는 방법에 대한 권장 사항은 의사로부터받는 것이 가장 좋습니다. 관절염 유형마다 제한이 있습니다..

손가락 관절의 관절염에 대한 영양은 다음 규칙을 기반으로합니다.

  • 퓨릭 산 및 혈당 조절로 식품의 일부 섭취를 보장합니다 : 3 가지 주요 간식 및 3 가지 간식.
  • 금식과 과식은 용납 할 수 없습니다..
  • 체중 조절. 체중이 초과되면 상태를 정상으로 되돌릴 필요가 있습니다. 동시에 한 달에 2kg 이상 체중을 줄일 수 없습니다..
  • 금기 사항이 없으면 알칼리성 미네랄 워터를 마시고 퓨린 화합물을 씻어내는 것이 좋습니다.
  • 소비 된 액체의 양-하루에 최소 2 리터.
  • 류마티스 관절염의 경우 유제품 생산이 제한됩니다..
  • 식단의 기본은 노란색 또는 녹색 채소와 과일입니다. 통풍성 질환으로 포도는 금지됩니다.
  • 동물성 지방은 식물성 기름으로 대체됩니다.
  • 음식 준비에는 부드러운 열처리가 사용됩니다..
  • 음식을 통해 필요한 비타민과 미네랄을 최대한 섭취 할 수 있습니다..

무엇을 먹을 수 있습니까??

손 관절염에 대한 식단에는 다음과 같은 음식이 포함됩니다.

  • 기름진 바다 물고기-연어, 참치, 정어리;
  • 신선한 야채와 과일, 특히 사과-연골을 회복시키는 화합물의 원천;
  • 무염 견과류 및 씨앗, 특히 아몬드;
  • 기장, 오트밀, 쌀 및 메밀 죽;
  • 염증을 완화시키는 소량의 마늘;
  • 통증 완화를위한 강황 또는 생강.
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금지 된 음식

치료 중에는 고추, 호박, 토마토 및 가지를 제한해야합니다. 이것은 통풍성 관절염에 특히 중요합니다. 포화 지방-마가린, 지방 고기 및 훈제 고기가 추가 된 내장, 구운 식품을 먹지 마십시오. 퓨린 밤색, 시금치, 파 및 대황은 제외됩니다. 알코올, 지방 크림, 초콜릿 및 연유로 과자 제거.

관절염이 악화되면 의사는 채식으로 전환 할 것을 권장합니다. 주중에는 고기가 식단에서 제외되고 야채는 최소한의 열 처리에 적합합니다. 이 조치를 통해 연골 파괴에 기여하고 급성 통증을 유발하는 신체 물질을 제거 할 수 있습니다. 질병 유형에 따른 영양 요구 사항에주의를 기울일 필요가 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염을위한 식단에는 소금 제한이 필요합니다. 칼슘이나 인산염을 제한해야 할 수도 있습니다. 손가락 관절염은 심각한 결과를 초래하므로 영양사의 권장 사항을 무시해서는 안됩니다.

손가락 관절염에 대한 영양

관절 병리학 환자를위한 복잡한 치료 방법의 중요한 구성 요소는식이 요법입니다. 손가락 관절염에는 염증을 완화하고 손상된 연골을 강화 및 복구하는 데 도움이되는 음식이 필요합니다. 식단만으로는 사지 관절 질환을 치료할 수 없지만 운동 기능을 개선하고 연골 파괴를 줄이고 탄력을 높일 수 있습니다..

손가락 관절염에 대한 식단의 일반 원칙

일반적으로 손가락과 손의 관절에 가장 자주 영향을 미치는 류마티스 성 관절염을 포함하여 관절의 염증 증상에 사용되는 의료 영양의 일반적인 규칙이 있습니다. 초과 중량은 전체 모터 장치에 상당한 부하임을 기억하는 것이 중요합니다. 그것은 순환계와 림프계에 부정적인 영향을 주어 혼잡과 영양 결핍을 유발합니다. 따라서 환자의 체중이 정상 이상인 경우 손 관절염 식단도 저칼로리가되어야합니다..

상지 관절염 환자의 경우 올바른 식단을 선택하고 일부 음식을 완전히 포기하고 다른 음식의 사용을 늘리는 것이 중요합니다.

기본적으로 손가락 관절염은 결핍으로 발생합니다.

  • 콜라겐-연골 조직에 탄력과 힘을 제공하는 단백질;
  • 콘드로이틴과 글루코사민-뼈, 연골 및 힘줄을 구성하는 주요 요소;
  • 손상된 연골 조직을 복원하고 항염 효과가있는 오메가 -3 지방산;
  • 셀레늄과 황-콜라겐 합성에 적극적인 참여자.
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손 관절의 관절염에 대한 건강 식품

관절 병리의 경우식이 요법에 다음 음식이 필요합니다.

환자는 해초를 먹어야합니다.

  • 바다 물고기, 바람직하게는 마른;
  • 해초를 포함한 해산물;
  • 올리브 및 아마 인유;
  • 살코기 (토끼, 칠면조, 송아지 고기);
  • 야채 및 과일, 특히 노란색, 주황색 및 녹색 (파파야 및 사과, 검은 콩, 케일 및 브로콜리);
  • 향신료-생강, 심황, 계피, 정향;
  • 그러나 발효유 제품, 치즈 및 코티지 치즈는 류마티스 관절염에 제한되어야합니다.
  • 물이 충분하지만 오렌지, 파인애플, 석류 등 신선한 주스를 마실 수도 있습니다..
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손가락 관절염 메뉴

식이 요법에서 손가락 관절의 염증을 배제해야합니다.

  • 알코올;
  • 강한 차와 커피;
  • 지방이 많은 고기;
  • 인공적으로 합성 된 오일 (트랜스 지방)을 함유 한 제품;
  • 초콜릿;
  • 소금;
  • 계란 노른자;
  • 버터;
  • 지방 사워 크림과 크림.

이 표는 손 관절의 관절염에 대한 메뉴 옵션을 보여줍니다.

먹기추천 메뉴
아침밥자두와 말린 살구가 들어간 메밀 또는 오트밀, 오트밀, 오믈렛 또는 삶은 달걀 (노른자는 제외해야 함), 두부 캐서롤
통밀 빵
사과 (녹색이 선호 됨), 익은 바나나, 아보카도, 청포도 다발, 파파야 또는 멜론 (300g 이하)
생강, 치커리 커피, 베리 주스를 곁들인 허브 또는 녹차
공식 만찬식물성 기름과 레몬 주스로 맛을 낸 신선한 야채 샐러드 (무, 양배추, 셀러리, 당근, 브로콜리, 오이)
야채 또는 생선 수프, 비트 뿌리
통 곡물 또는 통 곡물 빵
삶은 쌀, 구운 야채-감자, 피망, 호박
찐 또는 삶은 토끼 고기, 칠면조, 닭고기, 송아지 고기, 찐 커틀릿
베리 주스, 말린 과일 설탕에 절인 과일
공식 만찬삶거나 찐 살코기, 닭고기 또는 칠면조 가슴살, 살코기
구운 야채, 신선한 양배추 샐러드 또는 소금에 절인 양배추 샐러드, 당근, 셀러리
오트밀 또는 메밀 죽, 삶은 미리 불린 쌀
커드 푸딩, 캐서롤
베리 과일 음료, 허브 티 및 인퓨전, 말린 과일 콤 포트
간식신선한 딸기, 살구 또는 복숭아, 사과, 생과자
식물성 기름을 바른 당근 샐러드
꿀이 든 생강차 또는 펄프가 들어간 살구 주스 한잔
삶은 닭고기 단백질
당근 캐서롤
밤에는 요구르트 한 잔, 저지방 케 피어, 발효 구운 우유를 마실 수 있습니다

붉은 토마토, 가지, 푸른 포도는 적당히 섭취해야합니다.

손 관절염은 종종 독소와 염분이 축적되어 발생합니다. 몸에서 제거하는 것은 올바르게 선택된 음식과 충분한 양의 깨끗한 식수로식이 요법으로 촉진됩니다. 관절염에 대한 균형 잡힌 식단만으로는 질병을 치료할 수 없지만 분명히 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.

손가락과 발가락 관절염에 대한 적절한 영양의 비밀 : 일주일 동안의 식단, 금지 된 음식

손가락이나 발가락의 관절염에 대한 다이어트는지지 요법입니다. 그것을 준수하면 질병의 악화 위험이 줄어들고 급성 염증 기간이 2-3 일 단축됩니다. 대중적인 믿음과는 달리 제품 목록은 매우 다양하고 저렴합니다. 완화 및 악화 기간 동안 이식이 요법을 준수해야합니다..

식단의 주된 효과는 관절염이 큰 관절로 퍼지는 것을 방지하는 것입니다..

손가락과 발가락의 관절염에 대한 다이어트 원리

손가락 관절염에 대한 다이어트는 평생 처방됩니다. 관해 기간 동안 허용되는 식품의 수가 증가하고 칼로리 함량이 증가합니다..

손가락 또는 발가락 관절염의 기본식이 원리:

  1. 식단의 칼로리 함량 줄이기 (대략적인 계산을 위해 다음 공식 사용 : 일일 요구량 + 200kcal).
  2. 부분 영양 준수.
  3. 일일 단백질 섭취 제한 (하루 최대 100-110g).
  4. 지방과 식탁 용 소금 피하기.
  5. 단순 탄수화물 섭취 제한.
  6. 에이코 사 노이드가 포함 된 식품 제외 (이후 염증 유발 물질이 형성됨).
  7. 연골 보호 특성을 가진 물질 (식물성 지방)을 사용한 식단의 포화.
  8. 식품에식이 보충제 추가 (황산 콘드로이틴, 글리코 사민).
  9. 골다공증 발병을 예방하기 위해 칼슘으로 식단을 포화시킵니다..

이 기사에서 관절염에 대한 영양 요법의 일반 원칙을 읽으십시오..

이전에는 손가락 관절염에 대한 식단이 10 번으로 지정되었습니다 (Pevzner에 따른 표). 현대의 치료 프로토콜은 번호가 매겨진 식단표를 사용하지 않습니다. 영양사는 각 환자의 신진 대사 특성을 고려합니다. 손가락이나 발가락의 관절염이 통풍이되는 경우 퓨린이 많은 음식 (지방 고기, 와인, 단단한 치즈)의 양을 줄이는 것이 중요합니다..

발가락 관절의 관절염에 대한식이 요법은 손 관절에 염증 과정의 국소화를 위해 처방 된식이 요법과 다르지 않습니다.

관절 질환 중 다이어트 규칙

건강한 식단으로의 전환은 언제든지 편리한 시간에 시작할 수 있습니다. 음식의 칼로리 함량은 하루에 100-200kcal 씩 점차적으로 감소합니다. 손가락과 발가락의 관절염을 위해 잘 설계된 식단은 새로운 식단에 대한 습관화를 촉진하고 기존 메뉴로의 전환으로 인한 "고장"가능성을 방지합니다. 물의 양은 하루 1.5-2 리터로 증가합니다. 하루 최대-5 회 식사 빈도.

관절염 식단의 일일 칼로리 섭취량은 환자의 체중, 키, 신체 활동을 기준으로 계산됩니다. 평균적으로 평균 칼로리 수는 1500-1800kcal입니다 (환자가 비만이나 악액질이없는 경우)..

관해 기간 동안 대량 증가 및 근육 위축 예방이 필요하면 일일 칼로리 섭취량이 2000–2500 kcal로 증가합니다..

손과 발 관절의 관절염에 대한 영양은 비타민으로 포화 상태입니다. 다이어트 중에 강화 보충제, 어유 및 연골 보호제 (Teraflex)를 사용할 수 있습니다. 약물은 4 주 휴식과 함께 3 개월 동안 처방됩니다..

먹을 수있는 것과 먹어야하는 것

손가락과 발가락의 관절염에 대한 영양은 질병의 원인에 따라 다릅니다. 이 질병은 류마티스 성, 통풍성, 외상성 또는 전염성 일 수 있습니다. 다이어트 처방에는 처음 두 가지 유형의 관절염 만 필요합니다. 손가락 통풍성 관절염의 경우 퓨린이 포함되지 않은 음식을 먹을 수 있습니다. 식단의 초점은 야채, 과일, 시리얼입니다..

손가락의 류마티스 관절염으로 식단은 칼로리가 낮으며 비타민과 미량 원소를 포함합니다:

  1. 칼슘. 이 요소는 미네랄 대사를 유지하고 뼈 구조를 강화하며 관절을 회복하는 데 필요합니다..
  2. 칼륨. 관절의 활액 수준 조절에 필수적.
  3. 비타민 D. 체내 칼슘 흡수를 개선하는 데 사용됩니다..
  4. 포화 식물성 지방과 오메가 -3 지방산. 천연 항 염증 물질 조절에 필수.
  5. 비타민 C. 콜라겐과 엘라스틴 합성을 개선하는 데 사용됩니다. 비타민은 연골 조직을 용해시키는 효소 인 히알루로니다 아제를 분해합니다..
  6. 카로티노이드. 다른 관절로의 관절염 확산을 방지하고 치유 과정을 활성화합니다..
  7. 항산화 제 체중 감소, 조직 손상 유리기 제거, 콜레스테롤 감소에 필요.

이 기사에서 무릎 관절의 관절염에 대한 적절한 영양으로 전환하는 원칙을 읽으십시오..

영양소 및 미량 원소

칼슘1000mg우유, 치즈, 사워 크림, 허브 (하루 3 가지 유제품-일일 요구량의 절반).칼륨1-2g말린 과일, 콩류 (하루 최대 200g)비타민 D600-800 IU연어 또는 기타 바다 생선 1 인분 (80-100g), 대구 간 7g, 캐비어 샌드위치 3 개, 달걀 노른자 2 개.포화 식물성 지방과 오메가 -3 지방산0.25-1g어유 (공복에 2 큰술), 대구 간 7-10g, 연어 또는 참치 (100g). 포화 식물성 지방-올리브, 아마씨, 참기름 (2-3 큰술).카로티노이드2-7 mg당근, 피망, 수박, 살구, 지방 (버터, 사워 크림, 우유)과 동시에 사용됩니다. 이전 단락의 달걀 노른자와 생선 기름은 카로티노이드의 일일 섭취량을 보충합니다..비타민 C75 ~ 90mg호두 (반잔), 감귤류 (최대 300g), 로즈힙 (국물 2 잔), 허브 (파슬리, 딜).항산화 제4-8 mg식물성 기름 (100g), 아몬드 (50g), 땅콩 (100g), 청어 (200g), 계란 (2 개), 소 간 (300g).

나열된 요소는 식품 또는 특수 화학 첨가제에서 얻을 수 있습니다. 손가락 관절염에 대해 의사가 처방 한식이 요법을 따르는 것으로 충분합니다..

연골을 보호하기 위해 천연 물질로 식단을 포화시키는 것이 중요합니다. 그중에는 젤라틴 (동물 유래 콜라겐)이 있습니다. 적어도 일주일에 세 번, 젤라틴 (젤리 고기, 과일 젤리)이 들어간 음식을 먹어야합니다. 용해 된 젤라틴을 복용 할 수 있습니다..

이 기사에서 젤라틴의 이점과 레시피에 대해 자세히 알아보십시오..

손가락 관절염으로 하루에 한 번 이상 단백질 (삶은 고기 또는 콩 제품)을 먹어야합니다. 살코기는 영양을 위해 선택됩니다. 염증 과정이 완화되는 기간에는 100-110g의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 질병이 심해질 때-최대 80-90g.

섭취해서는 안되는 음식

야채 야채

손가락 관절염에 대한식이 요법에서 섭취해서는 안되는 음식은 병리를 악화시킵니다. 결과적으로 연골 파괴 과정이 향상되고 염증 기간이 길어집니다. 일부 제품은 염증 유발 물질의 생성을 자극하고 일부는 뼈에서 칼슘을 침출합니다..

밤나무 계열의 야채, ​​지방 고기, 내화성 지방이있는 제품은 제외하십시오. 커피, 진한 차, 코코아를 거부하십시오. 알레르기 유발 성분 (새우, 계란, 바나나, 게, 멜론)은 제외해야합니다..

이 기사에서 금지 된 제품 목록과 금지 이유에 대해 자세히 알아보십시오..

7 일 메뉴

손가락이나 발가락의 관절염이 악화되면 일일 식단에이 양의 영양소가 포함됩니다.:

  • 300g의 단순 탄수화물;
  • 단백질 80 ~ 90g (주로 동물성);
  • 지방 50g (이 중 25 %가 식물성 임);
  • 최대 1.5 리터의 액체;
  • 식용 소금 최대 3g.

손가락 관절염이 통풍이면 식단의 동물성 단백질이 식물성 단백질로 대체됩니다. 또 다른 방법은 탄수화물의 양을 두 배로 늘리고 단백질을 하루에 30-40g으로 줄이는 것입니다..

발목 관절염에 대한식이 영양의 특징은 여기를 읽으십시오.

손가락의 류마티스 관절염에 대한 식단에서 7 일 동안 메뉴 옵션.

요일의 식사

아침밥공식 만찬사워 크림, 로즈힙 설탕에 절인 과일, 과일이 들어간 치즈 케이크.빵과 베이컨을 곁들인 보쉬. 치즈 조각.소고기 조림 또는 메밀 구이.치즈, 삶은 달걀로 토스트.야채 수프. 과일 디저트.생선 (헤이 크, 정어리) 또는 해산물, 기름을 바른 야채 샐러드.말린 과일과 호두, 아몬드가 들어간 요구르트. 우유, 과자와 코코아.계란과 닭고기 국물. 야채 샐러드.과일 또는 호박을 곁들인 코티지 치즈 캐서롤.치킨 필레, 치즈, 버섯 오믈렛.메밀 국. 고기 샌드위치.야채와 식물성 기름으로 스튜.말린 과일이나 사과가 들어간 오트밀.치즈와 버섯 수프.자두와 치즈로 구운 고기, 듀럼 파스타.우유를 넣은 메밀 죽.귀. 과일과 채소.고기를 곁들인 밀가루 (기장, 쿠스쿠스) (살코기, 삶은 돼지 고기).

코티지 치즈와 잼을 곁들인 팬케이크.야채 수프. 과일 디저트.쌀과 닭고기.

과일 음료, 무설탕 설탕에 절인 과일과 함께 음식을 마실 수 있습니다. 로즈힙 주입, 허브 차 (카모마일, 머위, 백리향 포함)를 마시는 다이어트에 유용합니다..

손가락의 통풍성 관절염으로 국물과 고기 수프는 제외됩니다. 고기없는 야채 수프로 대체해야합니다. 그리고 류마티스 관절염의 경우 토마토와 감자를 수프에 첨가하지 않는 것이 좋습니다..

저지방 요구르트, 케 피어의 간식이 허용됩니다. 제품의 일일 칼로리 함량을 고려하여 롤 또는 쿠키 추가.

금기 사항

손가락과 발가락의 관절염에 대한 식단은 악액질, 식욕 부진이있는 경우에만 금기입니다. 환자가 음식에 알레르기가있는 경우 식단에서 제외해야합니다..

그런 상황에서는 가정의의 상담이 필요합니다:

  • 심한 심장 또는 신부전;
  • 글루텐 불내성;
  • 신체의 종양 과정;
  • 언제든지 임신.

나열된 상태는 활력 징후 (포도당 수준, 혈액 내 전해질)를 모니터링해야합니다. 다이어트로의자가 전환은 엄격히 금지됩니다..

손가락 관절의 관절염 치료 방법?


인생에서 손이 손상된 노인을 자주 볼 수 있습니다. 그 이유는 우리가 생각했던 것처럼 노년기가 아니라 손가락의 지골 사이와 중수골과 지골 사이에 위치한 관절의 관절염 때문입니다..

이제이 질병은 훨씬 더 젊어 졌으므로 그러한 변형을 유발할 수있는 원인, 질병의 첫 징후 및 치료 방법을 파악하는 것이 모든 사람에게 중요한 질문입니다..

관절염이란??

이 용어를 관절에서 염증 과정이 시작되는 질병이라고합니다..

처음에 염증은 일반적으로 관절낭의 내부 내벽 (활막염이라고 함)에서 발생하며, 그 결과 염증성 액체가 관절강에 축적됩니다-삼출물.

정상적인 활액으로 인한 관절 구조의 영양, 따라서 백에 축적 된 삼출물은 정맥 및 림프 유출을 크게 악화시킬 것입니다.

결과적으로 관절을 구성하는 모든 요소가 염증 과정에 관여합니다.

  • 연골;
  • 관절 주머니 조직;
  • 연골이 붙어있는 뼈 부분;
  • 인대;
  • 힘줄.

질병 발병 이유

그들 중 상당수는 다음과 같습니다.

  • 관절강에 갇힌 미생물;
  • 관절 부상 : 급성-낙상, 타격, 부상; 만성-지속적인 마찰, 전문 및 스포츠 활동과 관련된 과부하;
  • 알레르기 과정;
  • 면역 체계가 자신의 관절 조직을 이물질로 인식하는자가 면역 질환이 공격을 시작합니다..

대부분의 경우 손가락 관절은 통풍, 건선, 류마티스 관절염에 영향을받습니다..

덜 자주, 일정한 고정 관념적 움직임으로 관절 연골에서 퇴행성 과정이 발생합니다..

가장 일반적인 이유를 자세히 살펴 보겠습니다..

통풍성 관절염의 원인

이 질병은 신진 대사 중 하나 인 퓨린 대사 (DNA 및 RNA를 포함한 핵산의 일부인 물질)를 위반하여 발생합니다..

이 질병은 주로 유전 적 소인과 관련이 있습니다..

개발의 자극 요인은 다음과 같습니다.

  • 높은 습도 조건에서 작업하십시오.
  • 낮 동안 상당한 온도 변동;
  • 주요 요인은 음식입니다 : 육류 및 내장 (간, 신장), 알코올성 음료, 생선, 아스파라거스, 버섯 남용.

사진 : 통풍성 관절염

류마티스 관절염의 원인

이 질병은 전염성 및 알레르기 성입니다..

질병의 발달 메커니즘은 완전히 이해되지 않았습니다..

급성 (독감, 급성 호흡기 질환, 편도선염, 신우 신염) 상태 또는 만성 질환의 악화 후에 발생하는 질환.

어떤 경우에는 감염성 또는 반응성 관절염 후에 질병이 발생합니다..

때로는 강한 정서적 스트레스가 병리학을 유발하는 요인이되며, 10 %의 사람들에서 저체온증 이후에 발병.

건 선성 관절염의 원인

이 유형의 관절염은 일반적으로 질병의 피부 발현 배경에 대해 발생하여 건선 과정을 상당히 악화시킵니다.

건선 자체의 원인은 피부 세포의 유전 적 프로그램의 변화로 간주되며, 그 결과 일부 영역에서 훨씬 빠르게 분열되어 건선 플라크를 형성합니다..

스트레스, 외상, 전염병 등 유전 프로그램을 "활성화".

그림 : 건 선성 관절염

건선이 관절로 전이되는 원인은 알려져 있지 않지만 거의 25 %의 환자가 그 전에 관절 손상이 있었다고 지적했습니다..

변형 관절염의 원인

질병의 주요 유발 요인은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수있는 관절의 염증 과정입니다.

  • 타박상;
  • 스트레칭;
  • 탈구;
  • 관절 내 골절;
  • 관절 및 주변 조직의 미세 외상.

성인에서이 질병의 원인?

질병의 원인은 다양하며 그중 일부는 위에 설명되어 있습니다..

관절염 유발 요인은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.

  • 감염 : 세균, 곰팡이, 바이러스, 관통 상처 또는 개방 부상으로 관절에 들어갈 수 있으며 신체에 존재하는 감염원으로부터;
  • 상해;
  • 알레르기;
  • 대사성 질환;
  • 비타민 부족;
  • 자가 면역 과정.

어린이에게 발생하는 이유?

질병의 주요 원인은 감기이며 그 후 반응성 관절염이 발생합니다..

또한 그 이유는 다음과 같이 구분할 수 있습니다.

  • 부상, 타박상 및 관절 수술;
  • 관절의 구조가 방해를 받거나 구성 요소 중 일부의 화학 구조가 변형 된 유전 적 병리로 인해 자신의 항체가 "폭격"하기 시작합니다.
  • 저체온증;
  • 면역력의 1 차 감소.

사진 : 어린이의 손 관절염

후자의 이유는 16 세 미만의 소아에서 발생하는 류마티스 관절염의 청소년 변종의 발달로 이어지며, 상당히 빠른 진행 과정을 특징으로하며 장애로 이어집니다.

이 질병의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았습니다..

그것으로 고통받는 아이들은 면역 복합체의 유전자에 결함이 있으며, 이는 다음과 같은 자극에 대한 부적절한 면역 반응의 출현을 유발합니다.

  • 상해;
  • 일반적인 바이러스 또는 세균성 질병;
  • 저체온증;
  • 태양에 상당히 긴 노출;
  • 단백질 제제 도입.

이것은 어린이의 관절염을 유발합니다..

임신 중

이 기간 동안 여성의 면역력은 발달하는 태아에 해를 끼치 지 않도록 특별히 감소됩니다 (자체 단백질 구성이 있기 때문에 어머니의 이물질입니다)..

따라서 모든 질병이 "고개를 들게"하는 것은 임신 중입니다..

관절염은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 상해;
  • 감염;
  • 통풍;
  • 류마티스 또는 류마티스 관절염의 악화;
  • 건선.

증상 및 징후

모든 병인의 관절염의 특징적인 징후는 다음과 같습니다.

  • 손가락 관절이 부어 오르고 부어 오른다.
  • 염증이 생긴 관절의 피부는 빨갛고 팽팽하며 뜨거울 수 있습니다.
  • 영향을받는 관절은 휴식 중에도 아파요.
  • 손을 움직일 때 손가락 관절에 위기가 발생합니다.
  • 관절 이동성 변화.

류마티스 관절염의 특징은 다음과 같습니다.

  • 병변의 대칭, 즉 양손의 관절이 영향을받습니다.
  • 지골 사이의 관절뿐만 아니라 중수골의 뼈와 손가락의 첫 번째 지골 사이에 염증이 생깁니다.
  • 늦은 밤이나 아침에 통증이 나타납니다.
  • 아침의 통증 외에도 관절의 움직임의 뻣뻣함이 느껴집니다.
  • 처음에는 통증과 뻣뻣함이 수명이 짧으며 질병이 진행되면서 3-4 시간까지 지속될 수 있습니다.
  • 오후와 저녁에는 손의 관절이 거의 아프지 않습니다.
  • 일반적인 중독 증상이 나타납니다 : 발열, 쇠약, 오한, 식욕 부진, 체중 감소
  • "좋아하는"관절 : 중수골의 뼈와 두 번째 및 세 번째 지골 사이, 손의 처음 두 지골 사이; 무릎, 손목, 중족골, 팔꿈치 및 발목 관절도 영향을받습니다.
  • 이 과정은 엄지의 중수 지 관절과 손톱과 두 번째 지골 사이의 관절에 영향을 미치지 않습니다..

사진 : 손가락의 류마티스 관절염

통풍성 관절염은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 관절 손상의 일반적인 증상이 뚜렷하고 발작입니다.
  • 관절통에는 열, 약점 및 기타 중독 증상이 동반됩니다.
  • 피부에 직경 1-2cm의 결절이 있으며 그 위에 피부가 황색을 띤다. 누르면 통증없이 바삭 바삭합니다. 이들은 두부, 즉 피부 아래에 과도한 요산 염이 축적되어 통풍의 "전화 카드"입니다.
  • 엄지 발가락 관절이 일반적으로 영향을 받지만 손가락 관절도 관련 될 수 있습니다.
  • 아픈 관절은 붉고 매우 고통스럽고 약간의 접촉에 민감하며 그 위의 피부는 뜨겁습니다.
  • 관절염 증상은 아침에 가장 자주 발생하므로 더 이상 잠을 잘 수 없습니다.
  • 관절염의 증상-술이나 다량의 육류를 마신 후.

사진 : 통풍성 관절염

건 선성 관절염은 그 특징적인 특징으로 나타납니다.

  • 관절염은 급격히 그리고 점차적으로 발전 할 수 있습니다.
  • 아침 강직 없음;
  • 하나 이상의 관절이 오랫동안 영향을받을 수 있습니다.
  • 관절은 혼란스럽게 과정에 관여합니다.
  • 손톱과 손가락의 두 번째 지골 사이의 관절이 손에 가장 자주 고통을 받으면 엄지 관절염이 발생할 수 있습니다.
  • 관절이 손상되면 지염, 즉 손가락의 다른 조직의 염증이 발생하여 "소시지와 같은"변형을 얻습니다.
  • 질병 진단의 기준은 피부의 건선 플라크입니다.
  • 중수골 뼈와 지골 사이, 두 개의 관절-지골 사이의 한 손가락 (모든)의 세 관절이 동시에 패배하는 것이 특징입니다.
  • 아픈 관절 위의 피부는 청자색입니다.
  • 주로 굴곡이 제한됨.

사진 : 손가락의 건 선성 관절염

반응성 관절염과 감염성 관절염은 흔하며 뚜렷한 특징이 없습니다..

질병 정도 ↑

발달 과정에서 질병은 여러 단계를 거칩니다..

과정이 더 진행 될수록 질병의 정도가 더 두드러집니다..

그래서 4도.

1 급

이것이 바로 질병의 시작입니다.

고통스러운 감각과 뻣뻣함이 손가락 관절에 나타납니다. 증상이 미미하기 때문에 사람이 항상 도움을 구하는 것은 아닙니다. 아침에 수도꼭지를 열 수 없으며 스토브 손잡이를 돌리기가 어렵습니다..

X- 레이는 뼈가 얇아지는 첫 징후만을 보여줍니다.

2 급

관절이 부 풀기 시작하고 움직일 때 크런치와 소음이 발생합니다..

엑스레이는 뼈 침식을 보여주고 뼈는 계속 얇아집니다..

3 학년

움직임의 심한 뻣뻣함으로 인해 셀프 서비스 기술이 점차 상실됩니다..

아침 통증은 손가락에 발생할뿐만 아니라 손 관절의 참여로 행동을 수행해야 할 때마다 발생합니다..

X-ray는 관절 변형, 긴장 및 느슨 함을 보여줍니다..

4도

관절 연골의 융합으로 인해 손가락의 이동성이 완전히 상실됩니다..

자기 관리 기술이 완전히 상실됨.

X- 레이는 뼈와 관절 연골의 비가 역적 변화와 변형을 보여줍니다..

진단 방법 ↑

관절염 진단을 위해 다음 연구가 수행됩니다.

  • 방사선 촬영;
  • 초음파;
  • 관절 경 검사;
  • MRI
  • CT 스캔.

질병의 원인을 규명하려면 혈중 요산, 류마티스 단백질, LE 세포 수준을 확인하십시오..

환자는 류마티스 전문의뿐만 아니라 다른 전문가의 상담도받습니다..

손가락 관절의 관절염 치료 ↑

효과적인 치료는 약물, 물리 치료, 운동 요법 등 한 번에 여러 가지 방법을 사용하는 것으로 구성됩니다..

이 기간 동안 중요한 것은 전통 의학입니다..

그러나 이러한 모든 방법은 음식과 함께 지속적으로 들어오는 유해 물질이 약물 및 민간 요법의 전체 효과를 중화시키기 때문에 올바른식이 요법과 함께 사용해야합니다 (질병의 원인에 따라 다릅니다)..

약물 치료

항염증제 ( "Indomethacin", "Ibuprofen", "Celecoxib"등)는 관절염의 원인에 관계없이 복용 할 수 있습니다..

또한 급성 및 매우 고통스러운 과정에서 "Diprospan"또는 "Hydrocortisone"과 같은 호르몬을 관절에 1 ~ 2 회 주사 할 수 있습니다..

나머지 약물은 관절염의 하나 또는 다른 원인을 확인한 후 사용됩니다..

통풍성 관절염의 급성 발작 치료를 위해 "콜히친"약물, 항염증제 및 호르몬 약물이 사용됩니다..

그 후, 그들은 신체의 요산 수치를 낮추는 약물로 전환합니다..

치료 및 예방을 위해 퓨린이없는 식단을 지속적으로 준수하는 것이 치료 효과의 전제 조건입니다..

류마티스 관절염 치료에는 두 가지 유형의 약물이 사용됩니다.

  • 관절 구조에 대한 자체 면역의 침략을 막기위한 기본 약물. 이러한 약물 그룹은 세포 증식 억제제, TNF- 알파에 대한 항체, 선택적 면역 억제제, 글루코 코르티코이드 호르몬으로 사용됩니다.
  • 통증과 염증을 제거하는 약물 : Celecoxib, Meloxicam, Nimesulide.

관절의 건선 염증 치료에서 건선 치료제가 국소 적으로 사용되어 관절의 염증을 줄이고 호르몬 약물이 관절과 전신 순환 모두에 주입됩니다.

감염성 관절염 치료를 위해 항생제, 항 바이러스제 또는 살균제가 처방되고 항염증제 및 호르몬 제도 사용됩니다.

모든 유형의 관절염 치료에서 항염증제가 포함 된 연고는 전신 약물의 부작용을 줄이기 위해 사용됩니다..

이러한 투여 형태는 소화성 궤양 질환을 앓고있는 환자 ( "이부프로펜"또는 "인도 메타 신"과 같은 약물 사용이 금기 임) 및 심혈 관계 질환이있는 환자 (셀레 콕 시브 및이 그룹의 약물을 사용할 수 없음)가 사용할 수 있습니다..

다음 연고가 사용됩니다.

  • "Diklak-gel";
  • Voltaren;
  • "인도 메타 신";
  • Finalgon;
  • "Deep-Relief"및 기타.

사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

민간 요법

전통 의학은 주요 치료법을 보완하는 조리법 사용을 권장합니다..

관절염의 종류에 따라 다르지 않습니다..

다음은 가장 일반적인 요리법입니다.

  • 우리는 오븐에서 바다 소금을 가열하고 천으로 감싸고 아픈 관절에 올려 놓고 목화 층을 위에 올려 놓고 면화 장갑을 씁니다. 우리는 압축을 한 시간 동안 유지 한 다음 각 손에 5 방울 이상 떨어 뜨릴 필요가없는 순수한 전나무 기름으로 관절을 문지릅니다..
  • 오트밀을 요리하고 38-40도까지 식히십시오. 그런 다음 우리는 천을 국물로 포화시키고 영향을받는 부위에 필름 위에 올려 놓은 다음 면화 장갑을 낀다. 우리는 한 시간 동안 그러한 압축을 유지합니다..
  • 겨자 연고 : 70 % 의료용 알코올 병에 장뇌 오일 50ml를 넣고 여기에 마른 겨자 가루 50g을 추가합니다. 모든 구성 요소를 섞고 계란 2 개를 따로 채찍질 한 흰색을 추가하고 섞습니다. 우리는이 연고를 거즈에 바르고 아픈 부위를 감싸고 밤에는 압축으로 고쳐 자고.

푸른 점토, mumiyo로 압축을 사용할 수 있습니다.

가정 치료

레시피 번호 1

다음과 같은 일련의 조치가 제안됩니다.

  • 아침에는 롤링 핀으로 으깬 신선한 우엉 주스를 손가락 (뒷면)에 바릅니다.
  • 새 우엉 잎을 위해 매번 갈아 입고 저녁까지 입는다.
  • 그런 다음 그들은 보드카에 담근 황금 콧수염 케이크를 위해 우엉을 바꿉니다 (식물의 잎은 고기 분쇄기에 갈아서 보드카 1 : 1로 부어 2 일 동안 주입). 알코올에서 약간 짜내고 4 시간 동안 아픈 관절에 바릅니다.
  • 케이크를 겨자 연고로 바꾼 후 레시피는 위에 설명되어 있습니다..

이러한 치료의 과정은 2 주입니다 (우리는 아픈 손가락의 피부가 거의 사라질 때 끝납니다.

그 후, 낮에는 황금 콧수염이 적신 보드카 잔류 물에서 압축을 사용합니다-겨자 연고.

우리는 모든 피부가 손가락에서 떨어질 때까지 이것을 계속합니다.

다음으로, 통증이 완전히 가라 앉을 때까지 콧수염 팅크의 액체 부분에서만 하루 2 시간 (취침 전) 압축합니다.

레시피 번호 2

우리는 2 큰술을 먹습니다. knotweed, 자작 나무 잎 및 야생 장미, 끓는 물 1 리터를 부어 밤새 고집하십시오..

아침에 우리는 거기에 2 tsp를 더합니다. 소금, 혼합, 거즈를 국물에 담그고 관절에 두르고 스카프로 따뜻하게하고 열이 사라질 때까지 보관하십시오.

통증이 사라지면 치료 과정을 마칩니다..

체조 기공

  • 한 손의 손목 관절 뒤쪽을 주먹으로 꽉 쥐고 다른 손의 같은 관절 뒤쪽을 가볍게 두드립니다. 반복-20-25 회.
  • 우리는 한 손의 주먹으로 다른 손으로 노크합니다. 엄지와 집게 손가락의 영역이 접촉합니다. 반복-같은 양.
  • 한 손의 주먹이 다른 손의 주먹을 두드립니다. 구부러진 네 손가락의 영역이 닿습니다. 같은 횟수로 반복.
  • 작은 손가락과 빗변의 영역이 접촉하도록 주먹을 모으십시오..
  • 한 손의 펼쳐진 손가락이 다른 손의 펼쳐진 손가락 사이로 미끄러집니다..
  • 두 손의 검지와 엄지 손가락 사이의 영역이 서로 접촉합니다. 나머지 네 손가락은 함께 접혀.
  • 한 손의 주먹 뒤쪽으로 다른 손의 손바닥을 두 드리십시오. 우리는 다른 손으로 똑같이 반복합니다..

기타 운동

  • 우리는 손가락을 주먹으로 쥐고 오른쪽과 왼쪽으로 원을 그리며 움직입니다..
  • 브러시 구부리기 및 구부리기.
  • 우리는 주먹을 쥐고 손가락을 펼칩니다..
  • 우리는 손가락의 처음 두 지골을 구부리고 구부립니다..
  • 각 손가락으로 원을 그리며 (왼쪽-오른쪽) 회전.

비디오 : 관절염 치료

어떤 의사가 치료하는지?

류마티스 전문의는.

경우에 따라 관절 치료를 위해 알레르기 전문의, 피부과 전문의 및 면역 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다..

영양과 다이어트 ↑

식단은 관절염의 원인에 따라 달라집니다. 한 질병에 유용 할 수있는 것이 다른 질병의 건강을 해칠 수 있습니다..

류마티스 관절염의 경우식이 규칙은 다음과 같습니다.

  • 소금의 양을 제한해야합니다.
  • 설탕과 제품을 제외하십시오.
  • 우리는 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체합니다.
  • 유체 섭취를 필요한 최소로 제한합니다.
  • 자주 먹는다.
  • (야채 제외) 국물을 거부하십시오.
  • 유제품, 절인 야채, 피클, 매운 간식, 통조림을 먹지 마십시오.
  • 당신은 할 수 있습니다 : 과일, 딸기, 야채, 주스, 로즈힙 국물.

반응성 관절염의 경우 :

  • 우리는 제한합니다-지방, 탄수화물, 밀가루;
  • 더 적은 고기, 더 많은 물고기;
  • 더 많은 야채, 과일, 열매;
  • 유제품-무지 방만;
  • 마늘, 생선 기름, 꿀을 더 많이 먹으십시오.

건선을 치료하려면 다음 규칙을 따르십시오.

더 있습니다 :

  • 야채;
  • 시리얼 죽;
  • 마른 가금류 고기;
  • 밀기울;
  • 과일;
  • 주스.

완전히 폐기 :

  • 버섯;
  • 레드 베리;
  • 자몽을 제외한 감귤류;
  • 붉은 고기와 생선;
  • 콩류;
  • 밤 야채 : 고추, 토마토, 가지.

관절염이 통풍이면 다음과 같은 음식을 완전히 제거해야합니다.

  • 야채를 제외한 모든 국물;
  • 경기;
  • 소시지;
  • 콩류;
  • 훈제 고기;
  • 소금에 절인 생선 튀김, 캐비어;
  • 밤색;
  • 매운 음식;
  • 모든 양의 알코올.

당신은 먹을 수:

  • 토끼, 칠면조, 닭고기;
  • 달걀;
  • 야채;
  • 과일.

외상성 또는 영양 장애 성 관절염 환자는 다음을 집중적으로 사용해야합니다.

  • 젤리 과일과 베리;
  • 고기를 뼈로 요리 한 육수;
  • 젤리;
  • 낙농;
  • 살코기와 생선;
  • 메밀 죽;
  • 콩과 렌즈 콩 수프.

예방 조치 ↑

다음 지침을 따르십시오.

  • "발에"감기를 참지 마십시오.
  • 스포츠에 참여.
  • 컴퓨터에서 작업 할 때 주기적으로 손으로 기공 운동을하거나 손으로 특정 mudras를 사용합니다..
  • 식단에 오메가 지방산이 많은 음식을 포함하십시오.
  • 기름진 고기 나 생선을 먹지 마십시오.

따라서 손가락 관절의 관절염은 많은 원인을 가질 수있는 질병입니다..

그들 각각은식이 요법과 치료를위한 약물 세트 모두에서 다른 접근 방식이 필요합니다..

가장 중요한 것은 질병이 진행되는 경향이 있기 때문에 제 시간에 질병에주의를 기울이는 것이며, 이것은 자신을 섬기는 능력을 완전히 상실시킬 수 있습니다.

비디오 : 예방 방법

질병 치료에 대한 리뷰 ↑

Irina, 41 세, Togliatti :

류마티스 성 관절염을 막는 것은 매우 어려웠고 메토트렉세이트 만이 도움이되었지만 머리카락이 빠지고 지속적인 메스꺼움이있었습니다. 설명 된 방법에 따라 사용 된 황금 콧수염의 팅크가 많은 도움이되었습니다. 마약 Arava와 함께 사용 했어, 이제 기분이 나아 졌어.

Georgy, 50 세, 튜멘 :

나는 모두에게 파라핀을 사용하도록 조언합니다. 나는 그것을 수조에 녹이고 60도까지 가열 한 다음 벙어리 장갑 형태로 수 놓은 단단한 기름 주머니에 붓습니다. 나는 따뜻한 파라핀으로 손을 미리 코팅하고이 가방에 넣습니다. 가방 위에-양모.

이반, 55 세, 볼고그라드 :

의사가 처방 한 약을 사용합니다. 나는 양배추 잎으로 통증을 덜어 주며, 처음에는 주스가 스며 나오도록 두들겨 냈습니다. 이 시트를 조인트에 놓고 모직 스카프로 감싸고 2 시간 동안 유지합니다. 나는 이것을 말하고 싶다 : Diprospan의 다중 주사를 피하십시오. 그것은 훨씬 더 쉽게 만들고,이 구호는 빨리 온다. 그러나 그 과정은 새로운 활력으로 돌아옵니다..

다양한 유형의 관절염에 대한 식단

관절 연골 조직의 염증성 병리학은 치료에 대한 통합 접근법이 필요합니다. 약물 및 물리 치료 외에도 염증 증상을 줄이고 악화를 예방하는 효과적인 방법은 관절염 식단입니다..

관절 염증에 대한 다이어트 목표

식단은 관절에 직접적인 치료 효과가 없습니다. 그러나 신체 기능에 유익한 효과가 있으며 질병의 염증 증상을 감소시킵니다..

식습관 변화의 가능성은 질병의 병원성 및 병리 발달을 유발하는 요인 때문입니다.

  1. 자가 면역 질환.
  2. 유전 적 소인.
  3. 대사 질환.
  4. 신장 질환.
  5. 내분비 계 질환.
  6. 신경 병성 병리.

관절 질환에 대한 식단의 주요 임무는 다음과 같습니다.

  • 신체의 보호 기능 활성화 및 면역 강화;
  • 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 섭취;
  • 신진 대사의 정상화;
  • 염증 상태의 안정화;
  • 위장 장애를 유발하고 정상적인 신장 기능을 방해하는 음식의 식단에서 배제.

식이 요법의 원리는 무릎 관절, 발, 등, 상지 및하지의 손과 손가락과 같은 여러 관절 그룹의 관절염과 유사합니다..

관절염에 대한 일반적인 영양 지침

식이 요법이 가시적이고 지속적인 효과를 가져 오려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 관절염에 대한 식단은 영양사 또는 의사가 처방해야합니다..
  2. 일일 칼로리 섭취량은 2500kcal를 초과하지 않아야하며 과식은 염증을 증가시킵니다..
  3. 물의 양은 하루에 2 리터 이상입니다. 예외는 류마티스 관절염으로 관절의 활막에서 체액의 양을 줄여야합니다..
  4. 소비되는 동물성 지방과 단백질의 양을 줄이고 항염 작용에 기여하는 식물 유사체 및 오메가 -3 지방산으로 대체합니다..
  5. 부분 식품 시스템으로 전환-소량으로 5-6 끼 식사. 전통적인 아침, 점심 및 저녁 식사에는 두 번째 아침, 오후 간식 및 간식이 추가되어야합니다..
  6. 요리 습관 바꾸기. 삶은 요리, 구운 요리, 찜 요리를 환영합니다. 튀긴 음식은 버려야합니다.
  7. 만성적 인 형태의 질병은 건강한 식단의 규칙을 평생 준수해야합니다. 급성 형태의 질병에서는식이 규칙을 엄격하게 준수해야합니다. 관절염과 관절염이 완화됨에 따라 영양 규칙은 더 충실합니다. 건강한 제품 외에도 때때로 유해한 제품으로 자신을 부려 줄 수 있습니다..
  8. 알레르기 성 식품은 소비가 염증 반응을 증가 시키므로 식별하고 배제해야합니다..
  9. 관절염이있는 경우 가능한 한 소금 섭취를 제한해야합니다 (하루에 8g 이하).
  10. 과체중 환자의 경우 식단은 손상된 관절에 가해지는 압력을 완화하기 위해 과도한 체중을 줄이는 것을 목표로합니다. 금식 및 갑작스러운 체중 감소 (월 4kg 이상)는 금지됩니다. 일일 칼로리 섭취량을 200-300kcal로 줄이는 것으로 충분합니다..

관절 질환으로 먹지 말아야 할 것

금지 식품 목록은 질병의 유형과 형태에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 손가락과 발가락뿐만 아니라 관절의 관절염에도 먹어서는 안되는 일반적인식이 권장 사항이 있습니다..

퓨린 제품

퓨린은 통풍의 주요 적이지만 다른 유형의 관절염에 대해서는 섭취를 제한해야합니다. 높은 확률로 모든 유형의 관절 병리학의 특징 인 대사 시스템 의자가 면역 이상 및 장애는 다른 유형의 병리 과정과 함께 통풍의 출현을 유발할 수 있습니다.

퓨린이 과다한 식품 :

  • 붉은 고기 (송아지 고기, 소고기, 양고기, 돼지 고기);
  • 통조림 고기와 생선;
  • 간과 신장;
  • 지방질, 훈제 및 건조 생선 (청어, 송어, 대구, 정어리);
  • 모든 종류의 고기로 조리 한 국물;
  • 소시지, 소시지;
  • 누룩;
  • 코코아와 초콜릿;
  • 콜리 플라워;
  • 버섯.

알코올

알코올은 관절의 구조를 약화시켜 칼슘 및 기타 유익한 물질을 배출합니다. 또한 강한 음료는 염증과 통증의 증상을 악화시킵니다. 관절염에 사용하면 급성 재발로 이어질 수 있습니다.

설탕과 과당

설탕과 과자를 과도하게 섭취하면 체중이 증가 할뿐만 아니라 신체의 신진 대사 과정에도 해를 끼칩니다. 과도한 혈당은 종종 관절 질환을 동반하는 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 또한 다량의 과자는 면역 체계와 감염에 저항하는 능력을 억제합니다..

과당은 덜 해롭지 만 사용에주의해야합니다. 체내 과당의 신진 대사는 통풍성 관절염에 대한 식품을 만들 때 고려해야 할 중요한 요산을 생성합니다. 과당이 포함 된 음식을 남용하면 장이 손상되고 체중이 증가 할 수 있습니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

  • 과일 (바나나, 망고, 포도, 파인애플, 열매);
  • 말린 과일 (날짜, 무화과, 건포도);
  • 설탕없는 달콤한 소다;
  • 포장 주스.

야채 야채

다른 종류의 관절염과 관절의 관절염으로 먹을 수없는 음식 목록에서 Solanaceae 계통의 야채는 필연적으로 떨어집니다. 75 %의 경우 관절염 환자는 신경계를 자극하여 염증을 증가시키는 콘드 비프 알칼로이드에 대한 민감도가 증가합니다..

나이트 쉐이드에는 다음이 포함됩니다.

  • 토마토;
  • 후추;
  • 가지;
  • 감자들;
  • 담배;
  • 파프리카;
  • 구기자 열매;
  • 구스베리;
  • 밤색.

관절 질환의 경우이 범주의 생 야채를 먹는 것이 불가능합니다. 유일한 예외는 어떤 형태로든 밤색을 먹을 수없는 악화 기간입니다..

카페인

소량의 커피는 관절염으로 금지되지 않습니다. 그러나 과도한 카페인은 질병과 통증을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 인간의 신경계에 미치는 영향과 스트레스 호르몬의 생성에 의해 설명됩니다. 따라서 커피는 특히 급성 관절염에서 피해야합니다..

커피가 관절에 직접적인 영향을주지는 않지만 카페인의 특성으로 인해이 음료는 모든 유형의 관절염에 바람직하지 않습니다..

패스트 푸드

인스턴트 식품이 풍부한 트랜스 지방은 신체의 대사 과정에 영향을 미칩니다. 그리고 대사 장애는 관절염의 위험이 있기 때문에 그러한 음식은 매우 바람직하지 않습니다..

패스트 푸드를 식단에서 제거하면 전반적인 상태가 개선 될뿐만 아니라 추가 파운드와 아픈 관절에 대한 압력도 사라집니다..

허용되는 제품

균형 잡힌 식단에는 관절염 및 관절염에 대해 다음과 같은 허용 식품 및 식사 목록이 포함됩니다.

  • 닭 가슴살과 칠면조 고기;
  • 토끼 고기;
  • 마른 쇠고기와 송아지 고기;
  • 오메가 -3가 풍부한 살코기;
  • 저지방 우유, 코티지 치즈, 요구르트 및 케 피어;
  • 듀럼 밀 파스타;
  • 호밀 빵과 다이어트 빵;
  • 죽-쌀, 메밀, bulgur, 렌즈 콩;
  • 달걀;
  • 흰 양배추 샐러드;
  • 갓을 제외한 신선한 야채;
  • 가지와 고추로 채워진 야채 스튜;
  • 야채 및 우유 수프;
  • 채식 보르시;
  • 올리브, 아마씨, 식물성 기름 (요리 용 버터);
  • 과일;
  • 견과류;
  • 갓 짜낸 주스;
  • 허브와 녹차.

다양한 유형의 관절염에 대한 식단의 특징

관절의 관절염 및 관절염에 대한 치료 적 조치 및 영양은 병리 유형에 따라 다릅니다.

  1. 류마티스 관절염은 비정상적인 면역 활동으로 인한자가 면역 병리입니다. 질병의 발달은 건강한 관절 조직에 대한 면역 체계의 공격을 유발하여 면역 복합체가 활액막에 정착하여 병원성 조직의 성장과 연골의 변형을 유발합니다..
  2. 건 선성 관절염은 건선 합병증의 배경으로 발생합니다. 병원성 과정의 원인은 의사에 의해 확실하게 밝혀지지 않았습니다. 자가 면역 이상, 유전 적 소인, 대사 장애, 신경계 및 내분비 계 질환이 자극 요인이되는 것으로 알려져 있습니다..
  3. 관절의 통풍은 신체의 요산 증가와 신장 기능 장애의 배경으로 발생하여 배설을 방해합니다. 결과적으로 요산 염은 관절 내 조직에 침착되어 퇴행성 염증을 유발하는 결정을 형성합니다.
  4. 감염성 및 반응성 관절염은 관절의 활액막에 병원성 미생물을 도입함으로써 유발됩니다. 이러한 유형의 관절염은 항생제와 항 바이러스 약물로 효과적으로 치료됩니다..

다양한 유형의 관절 병리로 인해식이 영양은 다른 초점과 특징을 가지고 있습니다..

따라서 악화 기간 동안 수반되는 치료 방법으로 무릎, 손가락 및 발가락 관절의 류마티스 관절염에 대한식이 요법이 필요합니다. 그리고 건선 및 통풍성 관절염 유형에는 복잡한 치료법의식이 섭취가 포함됩니다. 감염성 및 반응성 관절염의 경우 항생제 복용 후 약해진 신체와 장내 미생물을 회복하기 위해 적절한 영양이 필요합니다.

류마티스

류마티스 염증에 대한 적절한 영양은 붓기 증상을 효과적으로 제거하고 통증을 감소시킵니다..
식단의 주요 목표는 배설을 막는 수분과 음식 섭취를 조절하는 것입니다. 일일 섭취량은 주스, 차, 커피를 포함하여 1.5-2 리터를 초과하지 않아야합니다. 이 기능은 관절 활액의 양이 증가하여 염증 반응을 유발합니다..

급성 형태의 질병은 엄격한 음식 제한과 최소한의 수분 섭취가 필요합니다. 10-14 일 동안 엄격한 식단을 준수해야합니다. 가장 효과적인 재발 방법은 다음과 같습니다.

  1. 글루텐 프리 다이어트.
  2. 채식주의 자 음식.
  3. 동 다이어트.

사면 기간 동안 엄격한 금지를 제거 할 수 있습니다. 영양의 주요 초점은 유익한 미량 원소와 비타민의 균형 잡힌 섭취이며 알레르기 유발 식품과 염증 유발 물질을 제한해야합니다..

또한 건강한 식단에는 신진 대사의 정상화와 체중 감소가 포함됩니다..

관절 병리학에 대한 최선의 선택은 Pevzner에 따르면 다이어트 No. 10입니다. 메뉴는 액체 및 소금 섭취 제한을 기반으로합니다. 또한 표 10은 신진 대사와 혈액 순환을 개선하여 관절통에 유익합니다..

건선

손가락과 발가락 관절의 건 선성 관절염에 대한 식단은 산-염기 균형을 정상화하는 데 목적이 있습니다. 메뉴는 알칼리성 환경의 음식이 우선하도록 설계되었습니다 (식이의 약 80 %). 산성 식품은 30 %를 넘지 않아야합니다. 인터넷에서 쉽게 찾을 수있는 특수 표를 사용하여 pH 수준을 확인할 수 있습니다. 알칼리성 식품은 pH가 7 이상입니다..

건선 병리학에서 적절한 영양 섭취의 임무는 면역 체계의 적절한 기능과 신진 대사의 교정을위한 비타민 복합체의 동화입니다..

건선에 가장 인기있는 식단은 페 가노 식단입니다. 이것은 신체의 슬래 깅이자가 면역 질환의 도발 요인이라는 이론에 근거합니다..

이러한 유형의 영양으로의 전환은 언로드 및 클렌징 절차에서 발생합니다. 3 일 동안 사과 만 먹고 물을 마시고 아침 식사 전에 올리브 오일 1 티스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 그런 다음 다양한 야채, 과일 및 시리얼이 식단에 도입됩니다. 육류 및 유제품 소비량은 일주일에 3-4 회 감소합니다..

건 선성 관절염의 경우 별도의 수유 시스템이 시행됩니다. 그것의 본질은 가장 많은 양의 영양소 흡수를 돕고 신진 대사를 가속화하며 장에 과도한 스트레스를 제거하기 때문에 호환 가능한 그룹에 따라 음식을 먹어야한다는 사실에 있습니다..

통풍

통풍 및 관절염에 대한 영양은 대사 기능과 신장 기능을 안정화시키는 데 목적이 있습니다..

요산을 형성하고 신체에서 배설되는 것을 방지하는 제품은 식단에서 제외됩니다. 식단의 기본은 퓨린이 분해되는 동안 요산이 생성되기 때문에 퓨린 함유 식품을 거부하는 것입니다. 금지 식품 목록에는 과당, 옥살산 및 소금이 포함 된 식품이 포함됩니다..

하지 및 상지 관절의 통풍성 관절염에 권장되는 식단-Pevzner에 따른 표 번호 6.

매일 균형 잡힌 식단은 금지 된 음식을 배제하고 복합 탄수화물, 섬유질, 식물성 지방 및 단백질이 풍부합니다..

식이 요법은 관절 병리를 치료하는 독립적 인 방법이 아니지만 관절염 환자는 다양한 의료 사이트 및 포럼에 대한 리뷰와 의견에서식이 요법을 따르는 동안 질병 치료에 긍정적 인 역 동성을 나타냅니다. 적절하게 선택된 음식은 유익한 비타민과 칼슘으로 관절을 풍부하게하고 자극적 인 음식을 피하면 염증을 줄이고 완화를 연장하는 데 도움이됩니다. 의사와 함께 올바른 식단을 선택하면 관절이 훨씬 덜 귀찮게 될 것입니다..

관절증에 관한 출판물