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여성의 골다공증

여성의 골다공증은 주로 자연 폐경기에 발생하는 골격의 퇴행성 병리입니다. 뼈가 얇아지고 취약성이 증가하는 것이 특징입니다. 골다공증은 드물게 나타나는 불편 함으로 극도로 위험하며 육체적 노력으로 인해 다소 악화됩니다. 대부분의 경우 진단은 골절 후에 이루어집니다..

개발 메커니즘

병리 발달을위한 단일 메커니즘은 없습니다. 병인은 여성 뼈의 취약성을 유발 한 기저 질환의 진행 특성을 포함하여 다양한 부정적인 요인의 작용에 기반합니다. 그러나 골격 변화의 역학 차이에도 불구하고 모든 유형의 질병에서 나타나는 일반적인 단계가 강조 표시됩니다..

뼈 구조의 형성은 성장 중에 또는 새로운 젊은 세포가 형성되는 동안 파괴됩니다. 회복 과정은 가속 된 퇴행의 배경에 비해 느려집니다. 우선, 이것은 뼈 질량의 감소, 취약성의 증가로 나타납니다. 피질 층이 얇아지고 골조를 형성하는 판, 격막 및 코드와 같은 섬유주 수가 감소합니다. 뼈의 강도 특성이 더 이상 정상 값과 일치하지 않습니다. 소녀에서는 변형으로 나타납니다. 성인 여성에서는 즉시 깨집니다..

원인과 자극 요인

여성의 일차 성 골다공증은 주로 재생 속도가 느려지고 콜라겐 생성이 감소하는 신체의 자연적인 노화로 인해 발생합니다. 그 발달에 대한 유전 적 소인이 드러났습니다. 대부분의 경우 골다공증은 다음과 같은 외부 및 내부 요인에 의해 유발됩니다.

  • 무감각 체격, 날카 롭거나 점진적인 체중 감소;
  • 단신;
  • 늦은 월경 시작;
  • 조기 폐경 전;
  • 아이를 임신하고 낳을 수 없음;
  • 생리주기 장애;
  • 많은 수의 출생;
  • 장기간 모유 수유.

뼈 조직의 질적 및 정량적 구성은 여성 성 호르몬 생산에 정비례합니다. 에스트로겐의 생산은 폐경 전부터 감소하고, 폐경 후 체내에서 합성되는 것은 거의 없습니다. 따라서 이시기에 첫 번째 골절이 골격의 취약성의 배경에 대해 여성에서 진단됩니다..

골다공증은 이차라고 불리며, 발달의 원동력은 이미 신체에서 발생하는 만성 병리학이었습니다. 여성의 생활 방식에 의해 유발 될 수도 있습니다. 의학에서는 이차성 골다공증에 의한 뼈 구조 손상에 대한 다음과 같은 위험 요소가 있습니다.

  • 내분비선의 파괴;
  • 조혈 장애;
  • 부상, 외과 적 개입 후 장기간 고정;
  • 심한 신장 병리;
  • 자가 면역 전신 질환;
  • 칼슘, 인 및 기타 미시적 및 거시적 요소의 공급원 역할을하는 식품의식이 결핍;
  • 낮은 신체 활동;
  • 오랜 흡연 경험, 알코올 남용.

특정 약리학 제제를 복용하는 과정은 또한 뼈의 취약성을 초래합니다. 대부분의 경우 활성 성분 인 덱사메타손, 프레드니솔론을 함유 한 글루코 코르티코 스테로이드입니다. 다소 드물게 흡수 (골 조직의 재 흡수)는 면역 억제제, 갑상선 호르몬, 항 경련제, 제산제에 의해 발생합니다. 여성에서 거의 발견되지 않는 골다공증의 다른 원인은 뼈에 직접 영향을 미치는 부상과 질병입니다. 골수염, 압박 골절, 신경 영양 장애의 엄청난 합병증입니다.

분류

치료 전술을 결정하기 위해 골격 병리를 일차 및 이차로 나누는 것만으로는 충분하지 않습니다. 뼈 취약성의 원인을 구별하기 위해 더 좁은 분류가 있습니다. 일차 성 골다공증은 다음과 같습니다.

  • 폐경기 마지막 단계에서 여성의 뼈에 영향을 미치는 폐경 후;
  • 유년기와 청소년기에 진단받은 청소년.

별도의 그룹에는 특발성 질환이 포함되며, 그 원인은 실험실 또는 도구 연구로 명확히 할 수 없습니다. 이차 병리학은 또한 뼈 조직의 취약성 증가 원인에 따라 분류됩니다. 여성에게 발생하는 방법 :

  • 내분비 장애-인슐린 의존성 당뇨병, Itsenko-Cushing 증후군, 갑상선 기능 항진증, 부갑상선 기능 항진증, 성선 기능 저하증, 뇌하수체 저하증;
  • 특정 영양소 및 생리 활성 물질의 소화 및 동화 장애 : 흡수 장애 증후군, 심한 간 병리;
  • 판 코니 증후군, 만성 신부전, 세뇨관 산증의 배경에 대한 신장의 기능적 활동 감소;
  • 류마티스 성 질환-류마티스 성 관절염, 강직성 척추 관절염, 전신성 홍 반성 루푸스;
  • 조혈 장애-쿨리 빈혈, 다발성 골수종, 전신 비만 세포증, 림프종, 백혈병;
  • 유전 적 병리 : 마르 판 증후군, 골 형성 불완전, 호모 시스틴 뇨증, 엘러스-단 로스 증후군.

유병률 측면에서 골다공증은 국소적이고 제한적이며 전신적이며 여성의 거의 전체 골격에 영향을 미칩니다. 또한 병리학 적 과정에서 뼈의 건강한 영역이 관여하는 것을 특징으로하는 활성으로 세분됩니다. 비활성 형태의 병리학에서는 그 발달이 관찰되지 않습니다..

조짐

뼈대의 점진적인 힘의 상실은 오랫동안 보이지 않습니다. 골다공증의 첫 징후는 척추 구조가 손상된 경우에만 여성이 알아 차립니다. 첫째, 갈비뼈가 척추에 부착되는 부위에 약간의 불편 함이 있습니다. 몸을 구부려서 몸을 옆으로 돌리면 다소 향상됩니다. 그런 다음 발목과 고관절은 일반적으로 병리학 적 과정에 관여합니다. 여자는 걸을 때 통증에 대해 걱정하기 시작합니다. 만성 병리 또는 전염병의 재발 배경에 대해 신체 활동, 저체온증, 날씨의 급격한 변화 후 강도가 증가합니다..

자연적 폐경기 여성의 골다공증 증상은 수년에 걸쳐 악화됩니다. 그들은 눈에 띄지 않지만 더 자주 환자는 의학적 도움을 구하기 위해 서두르지 않습니다. 여성의 뼈에있는 "Lomota"는 기상 조건의 변화, 신체의 자연적인 노화, 호르몬 수치의 변화에 ​​기인합니다. 그러나 뼈가있는 척추의 취약성으로 인해 곧 골다공증의 징후를 무시할 수 없습니다. 여성 외모의 변화가 너무 눈에 띄고 있습니다.

  • 그 성장은 느리지 만 꾸준히 감소하고 있습니다.
  • 통증 증후군이 약화되는 강제 위치를 채택하기 때문에 구부러집니다.
  • 보행 변화;
  • 통증은 이미 휴식 중에 발생할 수 있습니다.
  • 척추의 뻣뻣함이 있습니다.

척추 뼈 골절은 척추 뿌리가 끼지 않는 한 종종 눈에 띄지 않게됩니다. 노년기에는 여러 압박 골절의 배경에 대해 척추 구조가 평평 해지는 결과로 혹 형성이 가능합니다..

주의! 골 흡수의 증상이 제대로 표현되지 않기 때문에 골다공증은 즉시 골절로 나타납니다. 지워진 임상 사진은 그 발전을 나타냅니다. 그로 인한 통증은 일반적인 부상만큼 심각하지 않습니다. 광범위한 염증성 연조직 부종, 혈종 형성, 눈에 보이는 사지 변형이 있습니다..

폐경 후 목 부위의 대퇴골 골절이 특히 위험합니다. 피질골과 해면골이 동시에 손상되기 때문에 환자는 장기간 치료를 받아야합니다. 장기간의 고정으로 인해 심각한 합병증의 가능성이 높아집니다. 이것은 울혈 성 폐렴으로, 혈전이 형성되어 폐동맥 또는 관상 동맥을 차단할 수 있습니다..

진단

폐경 중 골절이있는 경우 의사는 항상 여성이 어느 정도 골다공증을 앓고 있다고 의심합니다. 초기 진단은 이전 부상에 대한 정보를 포함하여 환자의 불만, 마비 데이터를 기반으로합니다. X- 레이는 가장 유익한 도구 연구로 간주되지만 골 질량이 30 % 이상 감소하는 골다공증의 마지막 단계에서만.

경증에서 중등도의 병리는 주로 컴퓨터 단층 촬영으로 진단됩니다. 신체의 다른 부분에있는 뼈를 검사하면 완전한 그림을 재현 할 수 있습니다. 이러한 연구는 비용이 많이 들기 때문에 의사는 종종 저렴하고 유익한 1 광자 또는 2 광자 밀도 계에 의존합니다. 이것은 뼈 조직에 칼슘이 부족하여 초기 단계에서 골다공증을 인식하는 매우 민감한 방법입니다. 측정은 X-ray 또는 초음파를 사용하여 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다..

여성은 일반적인 건강 상태를 평가하고 대사 장애 및 염증 과정의 잠복 과정을 확인하기 위해 혈액과 소변에 대한 실험실 검사를 수행하도록 반드시 배정됩니다. 치료 전술을 통해 전해질 수준, 칼슘, 인, 비타민 D의 정량적 함량 측정을 결정할 수 있습니다.

치료 방법

종합적인 방법으로 심각한 질병에 대처할 필요가 있습니다. 즉, 의사는 칼슘 함량이 높은 약물 섭취뿐만 아니라 운동 요법도 처방하고식이 요법을 조정하는 것이 좋습니다. 노년기 및 노년기에 대퇴골 경부 골절로 보존 요법이 효과적이지 않습니다..

뼈의 완전성을 회복하기 위해 수술이 수행됩니다. 골 합성 과정에서 특수 손톱, 곡판 및 바늘이 사용됩니다. 이러한 구조는 조각을 안정적으로 고정하고 가속 융합을 촉진하며 보행 기능을 보존합니다. 젊은 여성과 중년 여성이 부상을 입으면 인공 삽입물을 더 자주 시행합니다..

약물 요법

골다공증 치료는 가능한 한 골격을 강화하고 골밀도의 추가 손실을 방지하는 것을 목표로합니다. 약물 복용량을 계산할 때 의사는 질병의 단계, 진행 과정의 심각도, 증상의 강도를 고려합니다. 그는 여성의 신체에 어떤 생리 활성 물질이 부족한지 보여주는 실험실 연구 결과에 초점을 맞추고 있습니다..

진통 효과가있는 약물은 통증이 나타날 때 사용됩니다. 주로 Nimesulide, Diclofenac, Celecoxib, Ketoprofen, Ortofen과 같은 정제 또는 캡슐 형태의 비 스테로이드 성 항염증제가 사용됩니다. 골다공증의 진행을 막기 위해 이러한 임상 및 약리학 그룹에서 약물을 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • Bisphosphonates Alendronate, Fosavance, Ibandronate, Risedronate, Zoledronic acid. 전신 순환에서 활성 성분이 빠르게 유입되고 석회화 조직으로 흡수되어 뼈 대사를 조절합니다..
  • 불소 함유 제품 Ossin, Coreberon. 폐경 후 골다공증 치료에 사용되며 추가 파괴 및 퇴행성 변화를 예방합니다..
  • 비타민 D 제제 Calcitriol, Alfacalciferol, Osteogenon, Bivalos. 그들은 뼈 조직 형성에 참여하는 신체의 칼슘 거대 요소를 보충하기 위해 환자에게 처방됩니다..

여성의 골다공증 치료에서 호르몬 약물은 뼈 탈염을 예방하는 데 사용됩니다. 자연 폐경기 동안, 에스트로겐 생성을 자극하는 선택적 수용체 조절 제가 처방됩니다-Droloxifene, Raloxifene, Evista. 또한 일과성 열감, 발한, 정신-정서적 불안정의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다..

호르몬 요법에 대한 금기 사항 목록은 매우 광범위합니다. 장기간 사용하면 약물이 내부 장기의 조직을 손상시키고 뼈와 연골 조직의 파괴를 유발할 수 있습니다. 따라서 주치의가 혈압 및 종양 세포 학적 매개 변수를 지속적으로 모니터링하여 신중하게 계산 한 용량으로 사용됩니다..

참고 사항! 약리학 적 참신함 인 데 노수 맙 (Denosumab)은 뚜렷한 항 재 흡수 효과가 있습니다. 그것을 만들 때 최신 유전 공학 개발이 사용되었습니다. 데 노수 맙은 뼈 파괴에 직접 관여하는 파골 세포의 활성화를 방지합니다. 피하 주사 용액 형태의 제제는 일년에 두 번 사용하기에 충분합니다..

생활 양식

약물의 효과를 높이기 위해 식단을 조정할 수 있습니다. 유제품, 기름진 바다 생선, 녹색 채소, 콩과 식물, 씨앗 및 견과류, 칼슘이 함유 된 미네랄 워터로 보충해야합니다. 반제품, 패스트 푸드, 훈제 고기를 포기하고 소금과 향신료의 사용을 제한해야합니다. 그들은 갈증을 유발하고 많은 양의 액체를 섭취하면 여성의 몸에서 미세 및 거시 요소가 침출됩니다. 이것은 커피, 알코올 음료를 마실 때도 발생합니다..

골다공증의 경우 적당한 신체 활동이 나타납니다. 운동 치료 의사가 도구 연구 결과를 연구 한 후 일련의 운동을 개발합니다. 요가, 수영, 운동기구, 자전거 타기, 신선한 공기 속에서 긴 산책도 도움이됩니다..

적절한 본격적인 치료를 수행하려면 여성의 골다공증 발병 원인을 확인하는 것이 필요합니다. 그런 다음 칼슘을 기본으로 한 약물과 최적의 흡수 수단을 사용하여 보존 요법이 수행됩니다. 그러나 약물로만 골다공증을 치료하려면 적시에 의사와 상담해야합니다. 심한 코스로 인해 다양한 부작용이있는 자금이 필요합니다. 따라서 정형 외과 외상 전문의는 폐경기 여성이 정기적으로 의사와 상담하여 뼈 구조의 상태를 평가할 것을 강력히 권장합니다. 이것은 더 부드러운 약물을 복용함으로써 골다공증의 발병을 늦출 것입니다..

여성의 첫 증상에서 골다공증 예방 및 치료

여성의 골다공증은 심장 혈관계의 종양 병리 및 질병보다 몇 배 더 자주 발생합니다. 폐경 후 뼈 파괴 위험이 증가합니다. 남성도이 질병을 앓고 있지만 공정한 섹스보다 4 배 더 적습니다..

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골다공증의 위험은 초기 단계의 잠재성에 있습니다. 종종 위반은 심각한 결과가 발생한 후에 만 ​​감지됩니다. 한편 조기 진단을 통해 부정적인 프로세스를 제어하고 골격의 무결성을 유지할 수 있습니다..

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여성의 질병의 특징과 골다공증의 원인

골다공증은 근골격계의 만성 진행성 질환입니다. 대사 장애로 인한 골밀도 감소로 인해 발생합니다..

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뼈는 두 부분으로 구성됩니다. 위에서부터는 균일 한 구조의 고밀도 조밀 한 직물로 덮여 있습니다. 해면질 다공성 물질이 내부에 있습니다. 건강한 사람의 경우 가능한 최대 하중을 향한 방향으로 위치하며 그 사이에 작은 간격이있는 명확하게 윤곽이 표시된 판으로 구성됩니다..

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골다공증 환자의 뼈 조직은 필요한 구조를 유지하기에 충분한 미네랄을받지 못합니다. 판은 더 얇아지고 시간이 지남에 따라 완전히 파괴되고 "스펀지"는 얇아지고 혼란스러운 모습을 보입니다. 이것은 골격이 스트레스에 대한 내성을 상실한다는 사실로 이어집니다. 뼈는 건강한 사람에게 위험하지 않은 외부 영향으로부터 파손됩니다..

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여성의 경우 대부분의 경우 골다공증 증상이 45 년 (폐경 중) 후에 나타납니다. 이는 골내 신진 대사를 조절하는 호르몬 인 에스트로겐의 신체 수치 감소 때문입니다. 합성의 감소로 인해 골격 조직 (파골 세포 및 조골 세포)의 재생에 "책임있는"세포 활동의 균형이 방해받습니다. 전자는 "폐기물"물질을 파괴하고 후자는 새로운 뼈 세포를 형성합니다..

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에스트로겐 부족의 배경에 대해 파골 세포가 파골 세포보다 우세하기 시작합니다. 조직 재생은 파괴보다 느립니다. 뼈 구조가 무너지고, 얇아지고, 깨지기 쉽고 부서지기 쉽습니다..

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주의 : 연구 데이터에 따르면, 폐경 10 년 이상 골질량은 30 % 감소합니다..

골다공증은 또한 인공 폐경의 배경으로 발전합니다. 난소를 외과 적으로 제거하거나 에스트로겐 합성을 억제하는 호르몬 약물의 장기간 사용 후. 여러 가지 외부 적 또는 내부적 이유가 질병의 접근을 가속화 할 수 있습니다..

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위험 요소

노화 관련 (또는 노인성) 골다공증은 노화 과정의 자연스러운 부분입니다. 일반적으로이 용어는 70 세 이상의 환자에서 뼈가 얇아지는 것을 의미합니다. 그러나 어떤 경우에는 병원성 변화가 훨씬 일찍 시작됩니다. 여성의 경우 이는 종종 폐경기 전 기간과 관련이 있지만 골다공증의 위험을 증가시키는 여러 요인이 있습니다..

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가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

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  • 부적절한 영양;
  • 흡연;
  • 칼슘 부족;
  • 유전 적 소인;
  • 체격 특징 : 체중 부족, 높은 성장 (여성 172cm 이상, 남성 183cm 이상);
  • 충분한 양의 햇빛 부족으로 인해 그룹 D의 비타민 부족;
  • 과도한 (또는 불충분 한 신체 활동)
  • 알코올 남용.

어떤 경우에는 일부 제약 그룹의 약물 복용 과정을 배경으로 골다공증이 형성됩니다..

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  • 항 경련제;
  • 항응고제;
  • 리튬 제제;
  • 세포 분열증;
  • 인산염 결합 제산제;
  • 테트라 사이클린 항생제;
  • 글루코 코르티코이드;
  • 세포 독소;
  • 메타 트렉 세이트 유도체, 사이클로스포린 A;
  • 호르몬 대체 요법 및 기타.

모든 호르몬 장애, 후기 또는 초기 초경 (일반적으로 첫 번째 월경은 11 ~ 14 세에 발생), 폐경 이외의 무월경, 모든 원인의 불임으로 여성의 조기 골다공증.

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위험 그룹에 속한 사람들은 건강 상태의 변화를주의 깊게 모니터링해야합니다. 이렇게하면 초기 단계에서 병리가 발생할 가능성을자가 진단하는 데 도움이됩니다..

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경고해야 할 첫 번째 징후

골다공증의 초기 단계는 증상이 없거나 흐릿한 증상을 나타내며 환자는 일반적인 과로에 기인합니다..

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여성 골다공증의 첫 징후는 다음과 같습니다.

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  • 날씨가 변할 때 뼈가 아프다는 느낌;
  • 충치;
  • 초기 백발;
  • 다리의 야행성 근육 경련;
  • 부서지기 쉬운 손톱;
  • 혈압 상승;
  • 빠른 피로도;
  • 등 또는 흉골의 통증;
  • 빠른 심박수;
  • 발한 증가;
  • 수면 장애;
  • 서투른 사람;
  • 우울증;
  • 두통;
  • 성장 감소 (척추 변형으로 인한 것임).

이러한 표현은 종종 무시됩니다. 결과적으로 불합리한 골절이 나타난 후 (최소한의 부하로) 질병이 진단됩니다..

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골다공증의 유형

골다공증은 독립적 인 질병이거나 신체의 다른 병리 또는 장애의 증상 일 수 있습니다..

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뼈가 얇아지는 원인에 따라 질병은 일차 및 이차 형태로 나뉩니다..

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일 순위

이 유형에는 인체의 자연 노화 배경에 대해 발생하는 조건이 포함됩니다..

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일차 성 골다공증은 다음과 같습니다.

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  • 노인 (노인);
  • 폐경 후.

독립 병리학에는 또한 어린 나이에 발생하는 특발성 골다공증이 포함됩니다 (유아에서도 발생). 개발 메커니즘은 알려져 있지 않습니다. 아픈 어린이나 청소년은 뼈가 얇아지는 객관적인 이유가 없을 수 있습니다..

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젊은 환자는 안정된 호르몬 배경을 가지고 있으며 필요한 비타민과 미량 원소로 신체가 충분히 포화되지만 동시에 뼈 구조의 파괴가 관찰됩니다. 다행히도 이러한 형태의 장애는 매우 드뭅니다..

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중고등 학년

이차성 골다공증은 다른 기관 및 시스템의 병리학 적 상태의 배경과 약물 복용의 결과로 발생하는 경우 진단됩니다. 총 환자 수의 5 % 미만이 이차적 형태의 질병으로 고통받습니다..

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골다공증은 다음과 같은 질병에 의해 유발 될 수 있습니다.

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  • 류머티스 성 관절염;
  • 내분비 시스템의 기능 위반;
  • 신장 및 부신의 질병;
  • 류머티즘;
  • 소화기 장애;
  • 강직성 척추염;
  • 조혈 시스템의 병리;
  • 전신성 홍 반성 루푸스.

골밀도의 감소는 다른 이유 때문입니다. 자격을 갖춘 전문가 만이 자극 요인 인 골다공증의 존재를 확인할 수 있습니다..

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진단

실험실 연구 방법을 통해서만 질병을 진단 할 수 있습니다. 이 경우 환자 불만 분석은 골다공증에 특정 증상이 없기 때문에 유익하지 않습니다. 증상면에서 다른 많은 장애와 유사합니다..

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뼈 조직의 파괴가 의심되는 경우 환자는 다음과 같은 절차를 참조 할 수 있습니다.

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  • 자기 공명 영상 (MRI);
  • 일반 임상 혈액 검사 (CBC);
  • 골격 방사선 촬영;
  • "호르몬에 대한"분석;
  • 컴퓨터 단층 촬영 (CT);
  • 일반적인 소변 분석;
  • 혈액과 소변의 "생화학".

질병의 존재와 발달 정도를 결정하는 가장 객관적인 방법은 골밀도 측정입니다. 이 방법을 사용하면 뼈 "스펀지"의 밀도를 매우 정확하게 측정하고 추정 할 수 있습니다..

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주의 : 예방을 위해 45 세 이상의 여성, 50 세 이상의 남성은이 절차를 수행하는 것이 좋습니다..

주치의가 필요한 모든 검사를 처방합니다..

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연락 할 의사

골다공증 치료에 어떤 의사가 관여하고 있는지 정확히 말할 수는 없습니다. 상태의 근본 원인에 따라 다릅니다..

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뼈 병리가 의심되는 경우 지역 치료사에게 문의해야합니다. 의사는 필요한 연구를 수행하여 치료 과정을 처방하거나 좁은 프로필 전문가를 참조합니다..

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  • 정형 외과 의사;
  • 류마티스 전문의;
  • 외과 의사;
  • 내분비 학자;
  • 신경 학자;
  • 산부인과 전문의, 기타 전문의.

의사의 선택은 여성의 골다공증 증상과 제안 된 추가 치료에 따라 다릅니다..

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골다공증 치료 방법

뼈 조직의 파괴를 막는 것은 치료에 대한 통합 접근 방식을 통해서만 가능합니다..

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치료 과정에는 다음 활동이 포함됩니다.

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  • 생활 습관 교정;
  • 의약품 복용;
  • 투여 된 물리 치료 운동;
  • 마사지;
  • 적절한 균형 잡힌 영양 조직;
  • 나쁜 습관의 거부.

골다공증은 수술로 거의 치료되지 않습니다. 수술 적응증은 다음과 같습니다 : 심한 통증, 신경근 협착, 사지 마비, 통제되지 않은 배변 또는 배뇨, 발기 부전.

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생활 습관과 영양의 교정

골다공증을 성공적으로 제거하기 위해 가장 먼저해야 할 일은 질병을 유발하는 요인을 최대한 제거하는 것입니다. 이것은 일상적인 생활 방식을 약간 조정하여 수행 할 수 있습니다..

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세계 보건기구는 다음과 같은 권장 사항을 제시합니다.

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  • 금연, 음주;
  • 특히 맑은 날씨에는 신선한 공기가 더 많이 필요합니다.
  • 정기적으로 간단한 운동을하십시오.
  • 충분한 수면을 취하십시오.
  • 매년 해변 휴양지로 여행합니다.
  • 체중 모니터링.

특별한 식단을 따르는 것이 매우 중요합니다. 골다공증 환자는 칼슘, 비타민 D, 인, 칼륨, 마그네슘이 풍부한 식품을 최대한 많이 섭취해야합니다..

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식단의 기초는 다음과 같아야합니다.

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  • 해물;
  • 푸성귀;
  • 물고기 (바다와 강);
  • 식물성 기름;
  • 채소 (잎이 많은 포함);
  • 달걀;
  • 콩류;
  • 과일;
  • 유제품;
  • 꿀;
  • 버섯;
  • 모든 종류의 고기;
  • 열매;
  • 켈프;
  • 듀럼 가루 파스타.

다음의 사용을 제한 (또는 완전히 제외)합니다.

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  • 커피;
  • 지방 소스;
  • "탄산 음료";
  • 과자;
  • 반제품;
  • 알코올 음료;
  • 사하라;
  • 마가린;
  • 양고기, 쇠고기 지방.

골다공증 환자를위한 모노 다이어트 금지!

음식을 튀기지 말고 찌거나 굽거나 끓이는 것이 좋습니다. 하루에 다섯 번 먹어야합니다. 식사 사이의 휴식 시간은 3.5 시간을 초과하지 않아야합니다. 음식에서 충분한 양의 미량 원소와 비타민을 얻을 수 없다면 불가능하며식이 보조제 형태로 섭취해야합니다.

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약물 요법

골다공증 치료제는 필요한 요소의 부족을 보충하고 뼈 조직을 강화하는 것을 목표로합니다..

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환자는 다음과 같이 지정할 수 있습니다.

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  • 비타민 D;
  • 인과 칼슘이 함유 된식이 보충제;
  • 에스트로겐 제제;
  • 인-칼슘 대사 촉진제 Miacalcic은 천연 칼시토닌의 합성 유사체입니다.
  • Osteomed Forte는 비타민, 아미노산, 칼슘 구연산염, 비타민 D3 외에도 여성 및 남성 호르몬을위한“건축 재료”인 프로 호르몬을 포함합니다.
  • 진통제;
  • 호르몬 약물 (내분비 계 장애 용);
  • 항염증제.

모든 약물은 의료 전문가의 지시에 따라 복용해야합니다.!

비스포스포네이트는 종종 폐경기 여성에게 처방됩니다. 또한 남성 골다공증 치료에도 사용됩니다. 의약품은 오래된 세포를 보관하여 조직을 강화시킵니다. 이 그룹에서 가장 유명한 치료법은 Alendronate입니다..

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또한 적용 :

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  • Risendronate;
  • 이본 드로 네이트;
  • 졸 레드 산.

연구에 따르면 비스포스포네이트를 복용하면 사지 골절 위험을 50 %, 특정 척추 부상 위험을 90 % 줄이는 데 도움이됩니다. 약물은 잘 견디며 부작용이 거의 없습니다..

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골다공증은주기적인 약물 변경을 통한 장기 치료를 포함합니다. 이 과정은 엄격한 의료 감독하에 이루어집니다. 환자는 혈액 내 칼슘 함량, 골밀도의 변화를 확인하기 위해 정기적으로 검사를받습니다..

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민간 요법

전통 의학 방법은 회복의 순간을 더 가깝게 만드는 데 도움이됩니다. 그들은 불쾌한 증상을 완화하고, 호르몬을 안정시키고, 필요한 물질로 몸을 포화시킵니다..

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가정 요법은 의사가 처방 한 의약품을 대신하여 사용해서는 안됩니다. 이것은 일차 치료가 아닌 보조 요법입니다.!

다음은 몇 가지 인기있는 요리법입니다.

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  • 같은 비율로 St. John 's wort, 민들레 뿌리 및 calamus를 결합하고 잘 섞은 다음 따뜻한 물을 부으십시오 (액체 200ml 당 1 tsp). 식사 후 60 분을 고집하고 긴장을 풀고 유리를 마시십시오.
  • 끓는 물 1 리터에 알더 콘 30g을 붓고 약한 불을 1/4 시간 동안 유지하고 스토브에서 꺼내 뚜껑을 닫은 다음 30 분 동안 그대로 둔 다음 긴장시킵니다. 한 달 동안 평소 차 대신 마시고 2 주 휴식을 취하고 과정을 반복하십시오.
  • 잘 씻고 말린 달걀 껍질을 부수십시오. 매일 아침 2-3g의 결과 분말을 먹고 따뜻한 물로 씻어냅니다. 치료 과정은 3 개월마다 2 주입니다.
  • 0.5 리터의 우유를 데우고 크림 반 잔, 0.5 리터의 케 피어, 10g의 탄산 칼슘을 넣으십시오. 혼합물을 끓이지 않고 저열로 유지하십시오. 하루에 세 번 2 개월 동안 30ml를 섭취하십시오. 완성 된 구성을 냉장고에 7 일 이상 보관하지 마십시오.
  • 말린 호두 잎 50g을 갈아서 끓는 물 1 리터를 부은 다음 포장하고 15 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 세 번 잔을 마신다.

쐐기풀, 매듭, 말꼬리의 골다공증 달임에 효과적입니다. 준비하는 것은 매우 간단합니다. 0.5 리터 디저트 스푼에 끓는 물을 붓고 양조하세요. 주입은 최대 6 개월 동안 사용할 수 있습니다. 약초의 치유력은 뼈 조직을 강화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 골절 후 치유를 가속화합니다..

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외부 사용을 위해 0.5 리터의 보드카와 자작 나무 싹의 팅크를 만들 수 있습니다. 용액은 어두운 곳에 일주일 동안 방치 한 다음 압축에 사용해야합니다. 액체에 천을 적시고 밤에 몸의 영향을받는 부위에 바르고 그 위에 폴리에틸렌으로 감싸십시오..

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물리 치료

투약 된 신체 활동은 골다공증을 예방하는 효과적인 수단입니다. 올바르게 선택된 운동의 도움으로 병리의 발달을 늦출 수 있습니다. 강력한 근육 구조는 뼈와 관절의 스트레스를 줄여줍니다. 운동 중 혈액 순환이 개선되어 조직의 대사 과정이 활성화됩니다..

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대략적인 연습 세트는 다음과 같습니다.

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  • 팔꿈치 관절에서 팔을 구부리고 견갑골을 모으고 5까지 세고 근육을 이완하십시오.
  • "앉아있는"자세에서 팔을 내리고, 먼저 함께 어깨로 원형 회전을 수행 한 다음 오른쪽과 왼쪽으로 20 번 번갈아 가며 수행합니다.
  • 머리 뒤쪽의 자물쇠에 손바닥을 닫고 흡입하는 동안 팔꿈치를 뒤로 잡고이 위치에 머무르며 숨을 내쉬면서 손을 이완하십시오.
  • 등을 대고 누워서 몇 분 동안 다리가 구부러진 자전거를 타는 것을 모방하십시오.
  • 옆으로 눕고, 곧게 펴진 다리를 들어 올리고, 꼭대기에 머무르고, 5까지 세고, 다리를 내리십시오.
  • 네 발로 서서 등을 부드럽게 구부리고 아치.

갑작스런 갑작스러운 일없이 원활하게 작업을 완료해야합니다. 각 운동을 세 번 반복하여 시작하여 점차적으로 10 번 운동을합니다..

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통증이 나타나면 즉시 훈련을 중단하고 물리 치료사와상의하십시오.!

뼈 조직 구조를 위반하는 경우 수영, 정상 또는 스칸디나비아 걷기, 수중 에어로빅.

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골다공증 환자의 경우, 고농도의 근육 활동이있는 동일한 유형의 부하와 외상성 스포츠는 금지됩니다..

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  • 축구;
  • 운영;
  • 점프
  • 스키 타기;
  • 배구;
  • 테니스;
  • 비틀기;
  • 골프;
  • 무게가있는 운동;
  • 단일 전투;
  • 볼링;
  • 서있는 동안 스트레칭;
  • 아이스 스케이팅 (롤러 포함).

넘어 지거나 부상을 입을 경우 골절 위험이 증가하므로 골다공증 환자는 적당하고 차분한 스포츠 활동을 선택해야합니다..

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예방

몇 가지 간단한 규칙을 따르면 골다공증의 발병을 예방하거나 발병을 상당히 지연시킬 수 있습니다.

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  • 적은 커피, 강한 차를 마시십시오.
  • 담배를 끊으;
  • 정기적으로 운동하지만 근골격계를 과로하지 마십시오.
  • 알코올 소비를 최소화하십시오.
  • 탄산 음료를 거부하십시오.
  • 수반되는 질병을 적시에 치료하십시오.
  • 제대로 먹어라. 칼슘이 풍부한 식품은 특히 건강합니다.

질병의 발병을 적시에 확인하고 중단하기 위해 매년 예방 검사를받는 것이 중요합니다..

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결론

골다공증은 신체의 자연적인 노화 과정과 직접적으로 관련된 "연령 관련"질병의 범주에 속합니다. 대부분의 노인에서는 뼈가 얇아 지지만 다른시기에 발생합니다. 올바른 생활 방식을 이끌고 건강을 신중하게 관찰하여 병리 형성을 지연시킬 수 있습니다. 더 자주,이 질병은 폐경기 동안 노인 여성에게 영향을 미칩니다..

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여성의 골다공증 치료는 자격을 갖춘 전문가가 독점적으로 처리해야합니다. 그는 적절한 치료 과정을 선택할 수 있습니다. 폐경 중에는 매년 칼슘 수치와 농도 측정을위한 혈액 검사를 실시해야합니다. 뼈 조직의 파괴를 방지하는 것은 무시 된 상태에서 구조를 복원하는 것보다 훨씬 쉽습니다..

여성의 골다공증

골다공증은 남성과 마찬가지로 여성에서도 진단됩니다. 병리학은 골밀도 감소, 근골격계의 기능 상실 및 안정성으로 인해 골절로 위험합니다. 진행된 경우 질병은 장애 또는 사망으로 이어집니다. 따라서 40 세 이후 및 위험에 처한 여성은 이에 대해 더 많이 알고이를 예방하기 위해 필요한 모든 예방 조치를 취해야합니다..

질병의 정의

인간의 뼈에는 조직의 경도와 강도를 담당하는 인과 칼슘이 포함되어 있습니다. 밀도는 최대 30 년까지 증가하고 최대 값에 도달하면 감소하기 시작합니다. 이러한 요소의 세척은 여러 부정적인 요인의 작용으로 인해 수행됩니다. 뼈는 스폰지처럼 점차적으로 다공성이됩니다. 패배는 모든 뼈에서 동시에 발생하며 경미한 타박상과 넘어짐에도 불구하고 종종 골절로 이어집니다. 질병의 특징은 다음과 같습니다.

  • 병변은 전신적이며 전체 골격으로 확장됩니다..
  • 새로운 뼈 형성이 느려집니다.
  • 인간의 키 감소.
  • 뼈 질량이 점차 감소하고 연약 해지고 취약 해집니다..
  • 환자의 자세가 극적으로 변하고 "오리"가됩니다..
  • 척추 기형이 나타납니다..

골다공증은 골밀도 감소로 이어지는 빠르게 발전하는 병리입니다. 그것은 많은 사람들에게 발생하며 종종 날씨의 관절통, 허리의 불편 함, 머리카락과 손톱의 악화와 같은 무해한 증상의 형태로 나타납니다. 골다공증은 많은 합병증으로 인해 위험하므로 가능한 한 빨리 전문가와 상담하여 문제를 파악하고 치료를 처방해야합니다..

출현 이유

골다공증이있는 대부분의 여성은 폐경기가 시작된 후 45 세 이상의 사람들입니다. 병리학 발전의 원동력은 종종 호르몬 균형의 붕괴, 에스트로겐 생산 감소입니다. 뼈 조직의 대사 과정에 중요한 참여자이며 결핍이 나타나면 붕괴되기 시작합니다. 폐경이 시작된 지 몇 년 후 골밀도가 감소하여 골다공증 진단을받습니다..

또한 다른 발생 원인이 있습니다.

  • 나쁜 습관. 여기에는 뼈에서 칼슘을 씻어내는 데 도움이되는 알코올성 음료와 흡연이 포함됩니다..
  • 패시브 라이프 스타일. 한 자세로 계속 앉아 있으면 신체 활동이 부족하면 근육 조직이 위축되고 뼈로 확산되지 않는 영양소가 부족합니다..
  • 부적절한 영양. 식이 남용으로 인한 칼슘 및 기타 요소의식이 결핍은 신체의 전체 골격 및 주변 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다..
  • 만성 질환. 난소 또는 부신의 기능 장애, 내분비선의 파괴는 뼈 문제를 일으킬 수 있습니다. 발달의 전제 조건은 당뇨병, 만성 dysbiosis, 류마티스 관절염과 같은 병리입니다..
  • 유전 적 소인. 가장 가까운 친척이 골다공증 진단을 받았다면 환자에게 나타날 확률이 몇 배 더 높습니다.
  • 혈액 순환 위반. 신체 또는 사지의 한 부분에만 스트레스가 증가하고 조직, 동상, 화상의 빈번한 염증과 함께 발생합니다..
  • 임신 마지막 달. 일부 환자는 큰 태아 또는 기타 병리학 적 과정으로 인해 나타나는 일시적인 골다공증으로 진단됩니다. 대부분 출산 후 저절로 해결됩니다..

여성의 경우 폐경이 시작됨에 따라 병리가 발생할 위험이 증가하며 일부 대표에서는 40 세 이전에 시작되어 조기에 간주됩니다. 자궁이나 난소 제거의 결과로 조직 다공성, 에스트로겐 생산 감소뿐만 아니라 신체 활동 증가와 영양 부족으로 인한 월경의 장기간 부재를 유발합니다. 글루코 코르티코이드, 갑상선 호르몬, 제산제, 항간질제 및 헤파린 유도체가 포함 된 약물을 환자의 뼈 조직이 약해지고 통제 할 수 없게 된 이유를 확인하는 경우가 종종 있습니다..

첫 징후

질병 발병 초기에 여성의 골다공증 증상은 거의 보이지 않을 수 있으며 일반적인 불쾌감과 심지어 피로로 인한 것입니다. 그러나 그들이 진행됨에 따라 더 불쾌하고 고통스러워집니다. 제 시간에 조치를 취하지 않으면 심각한 합병증이 발생합니다..

따라서 다음과 같은 질환이 눈에 띄는 경우 의사의 진찰을 받아야합니다.

  • 주기적으로 근육에 당기는 불편 함이 있습니다.
  • 명확한 국소화없이 견딜 수있는 허리 통증.
  • 밤에는 이유없이 송아지에 경련이 있습니다.
  • 불편한 자세로 수면 후 몸의 움직임이 뻣뻣하거나 불쾌한 통증.
  • 운동시 발이나 등의 통증.
  • 자세 또는 보행의 변화.
  • 높이를 몇 센티미터 줄였습니다..

첫 번째 징후는 진통제로 쉽게 멈추거나 잠시 후 저절로 사라지기 때문에 일반적으로 무시됩니다. 그러나 점차적으로 사람은 설명 된 증상 외에도 과도한 피로, 지속적인 혈압 상승, 수면 장애, 날씨 변화에 대한 민감성 및 갑작스러운 기분 변화가 나타납니다. 진행함에 따라 특징적인 증상도 고려해야합니다.

  • 간단한 운동만으로도 어려움.
  • 하지 또는 상지의 빈번한 발작.
  • 치주염, 기타 치과 병리, 플라크 또는 기타 문제 (심각한 위생에도 불구하고).
  • 요추 부위의 통증, 구부릴 때 불편 함.
  • 디스크 탈출증 또는 기타 수반되는 질병의 출현.
  • 위장관 장애.
  • 머리카락과 손톱의 열화.

분류

골다공증은 천천히 진행되지만 그 진행은 끔찍한 결과를 초래합니다. 질병으로 여러 단계로 분류되며 각 단계에는 고유 한 특징이 있습니다..

  • 일 순위. 원인은 칼슘 및 기타 유용한 요소가 뼈에서 침출되고 노인성 변화이기 때문에 주로 노인에서 발생합니다. 월경 후 골다공증은 암컷에서 발생하며, 이는 수컷보다 5 배 더 빈번하거나 노인입니다..
  • 중고등 학년. 신진 대사 과정의 급격한 위반으로 인해 신체에 나타납니다. 이것은 일반적으로 갑상선 활동, 당뇨병, 종양학 또는 만성 질환의 악화와 관련이 있습니다. 첫 번째와 다른 특징은 치료의 합병증이나 부작용으로 다른 병리의 배경에 나타나는 것입니다..

고관절에서 발생하는 골다공증은 종종 별도의 범주로 분류됩니다. 주로 노인에서 진단되며 그들에게는 가장 큰 위험을 초래합니다. 고관절 골절은 장애 나 사망을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 50 년 후에 정기적으로 검사를 받고 적시에 병리 치료를 시작하는 것이 중요합니다..

골다공증의 진행 정도는 4 단계에 불과하며 다음과 같은 증상이 있습니다.

  1. 머리 글자. 골밀도가 감소하는 것이 특징이지만 엑스레이에서는 그림자의 투명도가 약간 증가하는 경우에만 나타납니다. 신체의 완전한 예방 검사 중에 가장 자주 진단됩니다..
  2. 둘째. 뼈의 칸막이가 여전히 약간 얇아지고이 시점에서 시작된 치료가 우수한 결과를 제공하기 때문에 쉬운 것으로 간주됩니다.
  3. 제삼. 치료가 정시에 시작되지 않으면이 단계에서 퇴행성 과정이 진행됩니다. 척추의 특정 영역에 국한 될 수 있습니다. 뒤쪽의 고비는 종종 일반적인 특징입니다..
  4. 네번째. 가장 위험한 정도의 뼈 손상은 많은 수의 광점 형태로 X 선 이미지에서 나타납니다. 간단한 운동으로도 골절 위험이 증가합니다. 뼈가 매우 약 해짐.

뼈 건강은 생산되는 여성 호르몬의 양에 크게 좌우되기 때문에 폐경이 시작되면 골다공증 발병 위험이 증가합니다. 위험에 처한 사람은 일반적으로 칼슘 기반 비타민 복합체와 정기적 인 건강 검진을 처방받습니다. 그러나 병리학은 젊은 여성에서 진단되며,이 경우 자극 요인은 종종 생식 기관에 문제가 있습니다. 68 년 후 거의 모든 두 번째 환자가이 질병에 걸립니다. 적시에 치료를 시작하면 4 단계로 쉽게 진행되므로 치료를 늦출 수 없습니다..

질병은 어떻게 감지됩니까??

여성의 골다공증 치료는 초기 단계에서 거의 무증상이기 때문에 3 단계에서 시작됩니다. 첫 번째 단계에서 감지하는 것은 매우 어렵고 일반적으로 우연히 또는 예방 검사 중에 발생합니다. 그러나 더 자주 진단은 골절 후에 만 ​​이루어집니다. 관상 뼈, 대퇴골 목, 갈비뼈 및 척추가 위험합니다. 질병은 환자의 병력, 불만 및 검사 결과를 검토하여 식별됩니다. 다음과 같은 현대적인 방법과 기술이 도움이됩니다.

  • 일반 혈액 샘플링, 생화학, 면역 그램.
  • 밀도 계.
  • 엑스레이.
  • CT 스캔.
  • 초음파 절차.

숨겨진 골절은 알칼리성 포스파타제 계수의 증가와 콜라겐 분해 유도체의 함량 증가의 형태로 분석에 나타납니다..

골다공증은 신체의 많은 병리학 적 과정에 의해 유발되는 질병입니다. 따라서 산부인과 전문의, 치료사, 내분비 전문의가 초기 단계에서 확인하기 위해 검사를 의뢰 할 수 있습니다. 하드웨어 기술 및 실험실 테스트를 수행하는 근거는 폐경의 조기 발병, 무월경, 영양 실조, 신부전입니다..

전투 전술

골다공증의 치료는 진단을 명확히하고 병리의 발달 정도를 결정하기위한 완전한 검사로 시작됩니다. 치료는 증상, 상태의 무시, 외모의 원인 및 기타 요인에 따라 개별적으로 선택됩니다. 전술을 선택할 때 주요 작업은 다음과 같습니다.

  • 환자의 정상적인 신체 활동 회복.
  • 근긴장 유지.
  • 통증 및 기타 증상 감소.
  • 뼈 조직의 대사 과정 복원.
  • 얇아지는 조직 밀도의 진행 중지.
  • 환자의 전반적인 웰빙 개선.

치료 과정에서 적절한 알약, 연고가 선택되고 치료 운동 및 민간 요법이 처방됩니다. 원하는 결과를 얻을 수있는 통합 접근 방식이며 일부 의약품은 약한 효과를 제공합니다.

약물 요법

골다공증 치료 용 약물은 증상의 중증도와 얻은 연구 결과에 초점을 맞추어 개별적으로 선택됩니다. 일부 환자는 영양을 교정하고 물리 치료 운동을 수행하기 만하면되기 때문에 초기 단계에서는 전혀 필요하지 않을 수 있습니다. 다른 경우에는 약물 요법에 다음 사항이 포함됩니다.

  • 호르몬 대체 요법. 에스트로겐 결핍을 보충하는 데 목적이 있습니다. 이것은 차례로 뼈 조직 파괴의 퇴행성 과정을 늦 춥니 다..
  • 비스포스포네이트 (Ostalon, Zometa, Bonviva, Alendronat). 그들은 손상된 조직의 재생에 기여하므로 칼슘을 함유 한 제제와 함께 처방됩니다. 의사에 대한 리뷰는 그들에 대해 더 많이 알 수 있습니다..
  • 종합 비타민 ( "Kaltsinova", "Aquadetrim", "Cholecalciferol", "Calcitonin"). 이 요법은 신진 대사 과정을 개선하고 뼈를 강화하는 데 목적이 있습니다..
  • 항염증제 ( "Indomethacin"). 골 연골 증에서 흔히 발견되는 연조직의 통증 완화 및 염증 과정 완화.

의약품 외에도 대체 치료법도 사용되며 이는 신체에 안전한 제품 사용을 의미합니다. 카모마일로 압축 할 수 있으며, 들판 말꼬리 또는 매듭 풀 허브, 피클, 호두 잎을 사용하여 보드카를 주입 할 수 있습니다. 또한 주치의의 감독하에 수행되어야합니다..

생활 습관 교정

약물 치료 외에도 집에서 올바른 치료법을 조직하는 것이 중요합니다. 웰빙을 개선하고 질병의 증상을 줄이며 뼈가 얇아지는 것을 막기 위해 생활 방식의 변화로 구성됩니다. 이렇게하려면 다음에주의해야합니다.

  • 신체 활동. 폐경기 여성은 규칙적인 운동을하는 것이 좋습니다. 가슴, 등 근육, 어깨 거들 및 다리에주의하십시오. 따뜻한 날씨에 하루 1 ~ 2km를 자주 걷는 것도 웰빙을 향상시킬 것입니다. 규칙적인 운동조차도 혈액 순환을 증가시키고 조직의 파괴적인 과정을 멈 춥니 다..
  • 적절한 영양. 전문가와 함께 만든 간단하고 균형 잡힌 식단은 칼슘과 기타 유익한 미네랄의 양을 조절하는 데 도움이됩니다. 여름에는 비타민 D가 자외선의 영향으로 체내에서 자연적으로 합성됩니다. 겨울에는 충분하지 않을 수 있으며, 그것 없이는 Ca가 정상적으로 흡수되지 않습니다. 따라서이 기간 동안 음식의 양을 늘릴 필요가 있습니다. 이것은 바다 생선, 달걀 노른자, 간, 사워 크림 및 버터에 적용됩니다. 식단에는 신선한 허브와 유제품도 포함되어야합니다..
  • Gen. 골다공증이 이미 뼈에 영향을 미쳤다면, 노인이 우발적 인 낙상을 방지하는 방식으로 공간을 구성하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 심각한 골절을 일으키는 것들입니다. 오르막과 내리막에는 난간, 미끄럼 방지 표면이 있어야합니다. 욕조와 베란다에 특별한주의를 기울여야합니다..
  • 나쁜 습관의 거부. 여성의 몸은 남성보다 훨씬 강한 담배와 알코올의 부정적인 영향으로 고통 받으므로 특히 폐경이 시작될 때 공정한 섹스를 포기하는 것이 좋습니다.

생활 습관 교정은 포괄적 인 치료의 중요한 부분입니다. 따라서 전문가의 조언을 과소 평가하지 말고 하루와 삶을 적절하게 구성해서는 안됩니다..

예방

골다공증 예방은 건강한 생활 방식에서 시작됩니다. 뼈가 얇아지는 과정을 예방하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따를 수 있습니다.

  • 항상 메뉴를 관리하고 잘 먹습니다. 폐경 후 칼슘과 미네랄을 많이 섭취하십시오..
  • 근골격계의 부담은 나이에 비해 충분해야하며 가벼운 운동으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다..
  • 올바른 침구를 선택하고 단단한 정형 매트리스와 베개를 선호하십시오.
  • 특히 더운 날에는 야외에서 더 많이 걸으십시오..
  • 의사의 권고없이 약이나 동종 요법의 약을 복용하지 마십시오.

몸이 비타민 결핍으로 고생하는 비수기에는 종합 비타민제를 복용하는 것이 중요합니다. 또한 여성은 종종 병리의 원인이되는 신경 긴장과 과도한 스트레스로부터 자신을 최대한 보호해야합니다. 나중에 장기간 치료를받는 것보다 초기 단계에서 골다공증의 발병을 막거나 적절한 예방을 조직하는 것이 더 쉽습니다..

가능한 합병증

오늘날 골다공증은 60 세 이상의 여성 에게서만 발견되는 것이 아닙니다. 따라서 위험 영역에서 공정한 성별의 각 대표는 그녀의 건강에주의를 기울여야합니다. 병리의 진행은 느리지 만 이것이 환자에게 많은 합병증의 원인이되는 것을 막지는 못합니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 장기간의 치유, 회복 및 재활을 동반 한 심각한 뼈 골절 (요골, 관상, 대퇴골 경부).
  • 장애와 사망.
  • 기대 수명을 12 ~ 20 % 단축.
  • 자유롭게 움직일 수 없기 때문에 욕창이 나타납니다..
  • 폐렴의 빈번한 발생.
  • 혈전 색전증.

합병증을 피하기 위해 초기 단계에서 질병을 확인하고 올바른 제어 전략을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 치료 효과를 얻으려면 의사의 처방전을 준수해야합니다..

여성의 골다공증은 상당히 흔한 병리이며 포괄적 인 치료가없는 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 신체의 돌이킬 수없는 퇴행성 변화를 기다리지 않고 전문가와 상담해야 모든 노력이 최대한의 효과를 얻을 수 있습니다. 적시에 진단하고 모든 의사의 권고 사항을 신중하게 준수하는 것이 완전한 회복의 열쇠입니다..

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