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정형 외과 용 매트리스로 인한 허리 통증.

중재자 : 관리자

정형 외과 용 매트리스로 인한 허리 통증.

Ivan»2011 년 10 월 4 일 화요일 오전 09:43

안녕하세요!
며칠 전에 Vegas K 11 매트리스를 샀는데 기분이 좋고 편안 해요.

그러나 아침이되자 허리가 아파지기 시작했습니다. 구소련 소파에서 잤을 때는 결코 일어나지 않았습니다..

어떻게 설명 할 수 있습니까??

이것은 중독성 효과이며 시간이 지남에 따라 지나가거나 그러한 매트리스는 나에게 적합하지 않습니다?

비슷한 문제가 발생한 사람이 있습니까??

samnum 2011 년 10 월 4 일 화요일 오전 11:14

매트리스가 당신의 경도에 맞지 않았을 가능성이 매우 높습니다..
하지만 그렇지 않다면 정말 기다릴 수 있습니다..
어쨌든 공장 서비스에 전화하여 문제를 표시하는 것이 좋습니다. 그래도 변경하기로 결정하면 회의에 참석할 가능성이 높습니다..

Ivan»2011 년 11 월 2 일 수요일 11:12

잠시 후 등이 아파 멈춘 듯,
하지만 지금은 휴가를 마치고 (2 주 후) 돌아 왔고 아침 3 일 동안 허리가 아파요 ((
이것은 무엇을 의미 하는가?

추신 호텔에서는 등이 매트리스에 다 치지 않습니다..

Val»2011 년 11 월 27 일 일요일 07:49

Vera Lukina»2011 년 11 월 29 일 화요일 09:08

너무 부드러운 매트리스

NIRGOS»2011 년 12 월 15 일 목요일 오전 05:17

Val»2011 년 12 월 18 일 일요일 08:56

Re : 정형 외과 용 매트리스로 인한 허리 통증.

Ivan»Wed Dec 20 2011 11:03 오전

Re : 정형 외과 용 매트리스로 인한 허리 통증.

hilight»2012 년 1 월 14 일 토요일 오전 02:34

불행히도 고객이 살롱에서 보내는 짧은 시간에 올바른 매트리스를 선택하는 것은 매우 어렵습니다. 매트리스 토퍼는 정말 당신을 도울 것입니다.
그러나 일반적으로 매트리스를 구입하기 전에 정형 외과 의사와 상담 할 수 있습니다..

스튜디오에서 할 수있는 특성?
당신의 몸무게, 매트리스의 구성 요소, 배우자의 몸무게? 이 매트리스에서 자고있는 그녀의 감정은.

Re : 정형 외과 용 매트리스로 인한 허리 통증.

Anton»2012 년 7 월 25 일 수요일 08:18

Re : 정형 외과 용 매트리스로 인한 허리 통증.

Anton»2012 년 7 월 25 일 수요일 09:34

허리가 아파요 : 전문가의 조언

통계에 따르면 허리 통증은 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 우리 각자는 적어도 한 번은 자신에게이 질병을 경험했습니다. 많은 과학자들은 허리 문제가 기술 발전의 결과라고 믿습니다. 그렇다면 우리는이 주제에 대한 주요 전문가 중 한 명에게 물어보기로 결정했습니다. 학자, 교수, 생물학 박사 및 "척수 손상 환자의 재활 센터 및 뇌성 마비의 결과를위한 센터"Valentin Ivanovich Dikul.

발렌틴 이바노비치, 최근 허리 통증을 호소하는 환자 수가 왜 그렇게 많이 증가 했습니까?
-우리 모두는 허리 통증이 무엇인지 잘 알고 있습니다. 지난 35 년 동안 이러한 증상은 일시적인 장애의 가장 흔한 원인 중 하나가되었습니다. 그 이유는 어린이라도 쉽게 설명하고 이해할 수 있습니다. 우리는 조금 움직입니다! 실제로 척추의 모든 질병의 핵심은 완전한 기능을 침해하는 것입니다. 과도한 부하, 나쁜 습관, 단조로운 작업과 앉거나 걷는 동안 척추의 부적절한 위치는 합병증을 유발합니다. 척추가 구부러지고 추간판이 덜 탄력적이됩니다. 이 모든 것이 허리 통증을 유발합니다..

척추 상태와 통증 악화에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까??
-허리 통증은 척추 질환뿐만 아니라 신장, 난소, 췌장, 요관, 간혹 간 등 수많은 내부 장기 질환을 나타낼 수 있음을 이해해야합니다. 저체온증, 무거운 물건을 들기, 갑작스런 움직임 또는 몸의 기울어 짐, 부적절한 착석, 신진 대사 장애 및 불편한 수면 장소와 같은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다..

침대만큼 작은 것이 많은 질병의 원인이 될 수 있습니까??
- 침대 자체는 위험하지 않지만 잘못된 매트리스는 등에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 불행히도 현대인이자는 대부분의 매트리스는 단순히 등을 불구로 만듭니다. 매트리스를 구입할 때 충분한 관심을 기울이지 않으면 낮 동안의 기분이 좋지 않아 근골격계의 급성 통증 및 기능 장애에 이르기까지 그 결과가 끔찍할 수 있습니다.!

매트리스가 잘못되었는지 어떻게 알 수 있습니까??
- 고통은 우리 건강의 감시자입니다. 수면 후 통증이나 불편 함이 있다면 가장 먼저 주목해야 할 것은 매트리스입니다! 깃털 침대, 고무, 폼 매트리스에서 잠을자는 것은 해롭고 너무 단단한 침대도 해를 끼칠 수 있습니다. 척추를 제대로지지하지 못하며 밤에는 문자 "C"로 구부러집니다. 결과적으로 제거하기가 매우 어려울 혹이 생길 수도 있습니다. "오늘 올바른 매트리스를 사는 것이 내일 척추 통증을 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다.".

매트리스가 올바른 지원을 제공해야한다고 말합니다. 올바른 척추 지원이란 무엇입니까??
- 우리 몸은 조건부로 머리, 어깨, 등, 골반 및 엉덩이, 무릎, 다리, 발의 7 가지 영역으로 나눌 수 있습니다. 수면 중에 각 구역은 해당 강성을 지원해야합니다. 따라서 누워있는 매트리스가 척추를 구부려서 근육에 부담을 주어서는 안됩니다. 오른쪽 매트리스에서는 어떤 자세를 취하더라도 일반 매트리스와 달리 척추가 구부러지지 않습니다. 나는 또한 시간이 지나기 전에 당신이 소파 나 부적합한 매트리스에서 잤다면 척추가 이미 잘못된 위치에 익숙해 져 있기 때문에 오른쪽 매트리스에 대한 감각이 특이 할 것이라고 경고합니다! 14 일에서 16 일까지 시간을내어 해부 매트리스에서 얼마나 편안한 지 느낄 것입니다. 통증과 불편 함이 완전히 사라집니다..

매트리스를 선택할 때 어떤 조언을 할 수 있습니까?
- 첫째, 새 매트리스를 구입할 때 모든 사람에게 이전 매트리스를 검사하여 왜 당신에게 적합하지 않은지, 누워있을 때 어떤 고통을 유발하는지 확인하도록 조언합니다. 새 매트리스를 선택할 때 이러한 모든 결함을 염두에 두어야합니다. 둘째, 모든 환자에게 여러 모델에 누워서 필요한 수준의 편안함과 강성을 결정할 수 있도록 조언합니다! 셋째, 매트리스와 함께 올바른 베개를 선택해야합니다. 종종 많은 질병과 통증을 유발할 수 있기 때문입니다! 적절하게 선택된 해부학 적 베개 없이는 적절한 수면이 불가능합니다.

결론적으로 Valentin Ivanovich는 "우리의 등이 좋아하지 않는 것"이라는 요점을 공식화합시다.?

- 우리 등은 다음을 좋아하지 않습니다.

  • 과체중 : 언뜻보기에 "맥주 배"가 스스로 운반하는 것처럼 보입니다. 사실, 모든 여분의 파운드는 척추의 "균형"에 있으며 추가 하중을가합니다.
  • 트렌디 한 "스틸레토": 신발 뒤꿈치가 1 센티미터 더 늘어날 때마다 체중에 따라 척추에 가해지는 하중이 10-15kg 씩 증가합니다.
  • 작문 테이블에서의 노동 착취 : 서양 류머티즘 학자들은이 주제에 대해 "서기의 뒤"라는 특별한 용어를 사용합니다. 이러한 분류에 속하지 않으려면 30 분마다 5-10 분 동안 휴식을 취해야합니다. 이상적으로는 평범한 사무실 의자를 편안한 등받이, 단단한 좌석 및 팔걸이가있는 안락 의자로 교체 할 가치가 있습니다. 전화로 통화하는 동안 본능적으로 의존하여 척추의 주요 부하를 줄입니다.
  • 우리의 나쁜 습관 : 니코틴, 알코올 등 -이 모든 것이 우리 몸과 특히 등에 영향을 미칩니다.
  • 잘못된 수면 장소 : 결과적으로 고통스러운 감각, 과민 반응, 작업 능력 감소, 굽은 척추 등입니다.
  • 낮은 이동성 : 우리 중 많은 사람들이 차를 가지고 있고 바쁜 업무 일정 등을 가지고 있지만 우리 모두는 약간의 운동에 시간을 할애해야합니다 : 자신의 건강을 소중히 여기는 모든 사람은 아침이나 저녁에 15-20 분을가집니다..

나는 "당신이 당신의 척추를 돌보지 않으면 곧 그가 당신을 돌볼 것입니다."라고 반복하는 것에 질리지 않습니다. 그리고 이것은 전혀 위협이 아니라 우리 삶의 현실입니다. 가장 기본적인 규칙을 지키면 수년 동안 올바른 자세와 건강한 등을 유지할 수 있습니다.!

매트리스와 허리 통증

현대 생활의 광란의 속도는 사람이 근무일 동안 휴식을 취하는 것을 허용하지 않습니다. 유일한 휴식 장소는 자신의 침실입니다. 그러나 종종 수면 후에도 피로감이 지속되거나 더 심하게는 허리 통증이나 편두통으로 깨어납니다. 그 이유는 침대 나 소파의 표면이 불편하기 때문입니다..

정형 외과 용 매트리스 지정

정형 외과 적 특성이있는 매트리스는 척추 질환으로 고통받는 사람들과 건강을 걱정하는 모든 사람들에게 표시됩니다..

이러한 매트리스의 주요 기능은 수면 중에 불필요한 스트레스를 덜어주는 등 지원을 제공하는 것입니다. 이러한 표면의 근육은 완전히 이완되고 통증 감각이 감소하며 척추 문제가있는 경우 합병증 위험이 감소합니다..

그런 침대에있는 사람은 몸을 돌리고 덜 돌리고 수면은 더 길고 깊고 차분하며 불면증과 편두통은 사라집니다.

정형 외과 용 매트리스 선택 방법

정형 외과 용 매트리스를 선택하는 것은 쉬운 질문이 아닙니다. 전문가의 권장 사항부터 자신의 생리적 특성과 선호도에 이르기까지 다양한 뉘앙스를 고려해야하기 때문입니다..

경도

경도의 정도에 따라 매트리스를 구별하는 것이 일반적입니다.

  • 부드러운.
  • 중간 하드.
  • 단단한.

강성의 개념은 다소 임의적입니다. 예를 들어, 그것은 사람의 체중과 키에 따라 다릅니다. 같은 매트리스는 체중이 60kg이고 경도가 중간이고 무게가 100kg 인 사람에게는 딱딱합니다..

구매할 때 매트리스 필러에 집중할 수 있습니다. 허리 통증이있는 ​​사람들은 천연 또는 인공 라텍스, 스트럿 토 섬유, 폴리 우레탄 폼, 코코넛 코 이어가 필러로 존재하는 제품을 선택하는 것이 좋습니다..

치수

올바른 크기를 선택할 때 권장 사항을 따라야합니다.

  1. 제품의 길이는 사람의 키보다 15-20cm 길어야합니다..
  2. 필요한 너비를 결정하려면 등을 대고 손을 머리 아래에 놓고 팔꿈치에서 구부려 야합니다. 한 팔꿈치에서 다른 팔꿈치까지의 거리가 이상적인 너비가됩니다..

인간의 나이

그 사람의 나이를 고려하여 매트리스를 구입해야합니다..

척추는 25-27 세에 형성이 완료됩니다. 이 나이까지 딱딱한 표면에서 자야합니다..

다음으로 중요한 기간은 더 부드러운 매트리스 모델을 선택해야하는 50 세 이후의 나이입니다. 이것은 다양한 만성 질환의 출현 또는 악화 기간이며 과도한 경직은 불안한 수면, 불면증으로 이어질뿐만 아니라 건강 악화로 이어질 것입니다.

매트리스에서 등이 아파요

많은 사람들은 매트리스에 "정형 외과 용"이라는 명칭이있는 것이 척추 문제에 대한 만병 통치약이라고 생각합니다. 그런데 왜 정형 외과 용 매트리스에서도 허리가 아파요? 통증의 원인은 잘못된 제품 선택에 있습니다..

척추의 생리적 모양은 경추에서 약간 구부러지고 요추 부위에서 더 두드러집니다.

매트리스가 너무 부드러 우면 등이 처집니다. 올바른 자세로 그녀를 지탱하는 척추는 항상 긴장되어 있습니다. 결과적으로 사람은 가벼움 대신 아침에 고통을 느낍니다..

강한 압력으로 인해 매트리스가 너무 단단하면 척추가 꼬집거나 관절이 눌 리거나 혈액 공급이 손상 될 수 있습니다..

새 매트리스를 구입 한 후 등이 아파지면 몇 가지 중요한 사항 (강성, 나이, 체중)을 고려하지 않은 것입니다..

허리 통증 예방

양질의 매트리스와 적절하게 선택한 매트리스는 사람의 수면을 깊고 차분하게 만들 수 있습니다. 그것에 몸이 이완되고 만성 피로 증후군이 사라집니다. 그러한 침대에서 정기적으로 휴식을 취하면 허리 질환의 발병을 예방하고 질병이 더 심각한 단계로 진행될 위험을 줄입니다..

허리가 아플 경우 선택할 매트리스

허리 질환이있는 사람의 상태를 완화하는 방법 중 하나는 정형 외과 용 매트리스를 구입하는 것입니다.

허리 통증, 목 통증

허리 또는 목의주기적인 통증 감각으로 인해 등은 수면 중에 척추가 쉬지 않지만 불편한 자세로 인해 긴장된 상태에 있다는 신호를 보냅니다..

중간 강도의 정형 외과 및 해부학 적 매트리스가 상황을 바로 잡을 수 있습니다..

척추 측만증

척추 측만증은 척추 만곡과 관련된 매우 흔한 질병입니다.

일반적으로 척추 측만증의 경우 모든 부드러운 침대에 대해 엄격한 "아니오"소리가납니다. 그러나 여기에 설명이 필요합니다.

  1. "해먹"효과 (소파, 접이식 의자, 물 매트리스, 접이식 침대)를 생성하는 정형 외과 용이 아닌 부드러운 표면을 버릴 필요가 있습니다. 그러한 표면에서 자고있는 동안 척추는 잘못된 구부러진 위치에있어 질병의 추가 발병을 유발합니다.
  2. 어떤 경우에는 정형 외과 용 소프트 매트리스를 사용할 수 있습니다. 55 세 이상이고 딱딱한 표면에서자는 것이 바람직하지 않은 다른 질병이있는 경우. 예를 들어 순환기 및 관절 질환.

매트리스를 선택할 때 척추 측만증으로 고통받는 환자는 규칙을 따라야합니다.

  • 가장 좋은 방법은 중간 정도의 견고 함과 해부학 적 형태를 유지할 수있는 매트리스입니다. 독립적 인 스프링이 있거나 전혀없는 제품이 좋습니다. 이상적인 충전제 : 천연 또는 인공 라텍스, 해부학 적 유지 폼.
  • 어린이의 경우 스프링이없는 단단한 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다..
  • 진행성 척추 측만증이있는 성인은 탄력이 높은 매트리스에서 잘 것을 권장합니다..

돌출

돌출은 다양한 이유로 (척추 측만증, 부상, 부적절한 자세로) 제자리에서 움직이기 시작하는 추간판의 돌출입니다.

매트리스 선택은 질병이 발생한 척추 부분에 따라 다릅니다..

경추 및 흉추의 통증의 경우, 수면 표면은 척추의 고른 위치를 보장하기 위해 가능한 한 단단해야합니다..

가장 좋은 수면 자세는 뒤쪽과 옆쪽입니다..

허리 통증은 두 번째로 흔한 돌출 유형입니다. 단단한 매트리스는 척추에 대한 압력과 통증을 증가시키기 때문에 돌출과 함께 작동하지 않습니다. 중간 정도의 경도와 좋은 탄성을 가진 옵션에 집중해야합니다..

설계 상 스프링이없는 모델 또는 독립 스프링 블록을 선택하는 것이 좋습니다..

좋은 특성을 가진 저렴한 매트리스는 필러-정형 외과 용 폼으로 표현됩니다. 그들은 매우 탄력 있고 척추의 해부학 적 모양을 반복 할 수 있습니다..

골 연골 증

Osteochondrosis는 사람의 정상적인 운동 활동을 박탈 할뿐만 아니라 다른 장기의 상태에도 영향을 미치는 척추의 심각한 질병입니다. 가장 불리한 발달에서 장애로 이어질 수 있습니다.

골 연골 증 환자를위한 수면 공간은 세 심하게 관리해야합니다. 사람이 누워있는 가운데에 "구덩이"가 형성되는 소파 또는 침대는이 질병에 절대적으로 금기입니다.

정형 외과 용 매트리스는 환자의 상태를 완화하고 질병의 추가 발병을 예방합니다..

osteochondrosis의 경우 평균 정도의 강성을 가진 모델이 적합합니다. 폴리 우레탄 폼이 필러 또는 더 비싸지 만 고품질 필러 역할을하는 곳-라텍스.

수면 중 자세는 중요합니다.

  • 뱃속에. 이 자세의 장점은 내부 장기가 척추를 누르지 않고 수면 중에 이완된다는 것입니다. 그러나 osteochondrosis가 경추에 국한된 경우이 위치는 적합하지 않습니다. 이 위치에서 머리를 옆으로 돌리고 경추에 가해지는 하중이 계속되기 때문에.
  • 뒤쪽과 옆으로 자려면 정형 외과 매트리스, 강성 및 탄력성을 올바르게 선택하는 것이 중요합니다. 표면이 너무 단단하면 허리 아래에 롤러 나 접힌 담요를 깔아 허리의 생리적 곡선을 반복 할 수 있습니다..

근염

이 질병은 척추에 위치한 신경 종말의 염증과 관련이 있으며 종종 아침에 날카로운 타는듯한 통증으로 나타납니다. 좌골 신경통의 원인은 다릅니다. 예를 들어, 수면 중 불편한 자세, 척추 또는 그 일부가 구부러져 쉬는 대신 스트레스에 노출되는 경우.

근염에 대한 매트리스에는 두 가지 속성이 있어야합니다.

  • 휴식 중 해부학 적으로 올바른 자세 유지.
  • 온난화 효과가 있습니다.

램스울 필러의 추가 층이 동시에 따뜻해지고 가벼운 마사지 효과를 만듭니다..

라텍스 또는 중간 경도 및 "메모리"효과를 가진 기타 매체가 주 필러로 적합합니다..

좌골 신경통

좌골 신경통이 있으면 좌골 신경이 꼬집어집니다. 척추와하지에 통증이 관찰됩니다..

이 질병에는 단단한 침대가 금기입니다. 몸의 튀어 나온 부분과 척추에 강한 압력이 가해지기 때문입니다..

새 매트리스는 등의 해부학 적 형태에 따라 중간 정도의 단단해야합니다. 스프링이없는 모델 또는 독립 스프링이있는 모델이 적합합니다..

골관절염

연골 조직의 장애는 관절에 통증을 유발합니다. 이 질환은 일반적으로 40 년 후에 발생합니다..

경도가 높고 중간 인 제품에서 매트리스를 선택하십시오. 단단한 표면은 관절에 가해지는 압력을 증가 시킨다는 것을 기억해야합니다..

기억 효과가있는 정형 외과 용 폼, 라텍스, 코코넛 야자 껍질이 필러로 적합합니다..

통증이있는 ​​관절의 경우 "등쪽"의 수면 자세를 선택하여 관절에 가해지는 압력을 최대한 줄여야합니다..

요통

요추는 요추 근육의 발작성 통증으로 표현되는 증후군입니다. 운동이나 저체온증은 증후군의 출현을 유발할 수 있습니다..

요통이있는 등의 근육은 가장 강한 긴장 상태에 있으므로 치료와 예방은 근육 조직의 이완을 목표로합니다..

매트리스는 라텍스, 메모리 및 폴리 우레탄 폼으로 만든 정형 외과 및 해부학 적 특성으로 선택해야합니다. 중간 정도의 단단한 표면이 적합합니다. 때때로 당신은 중간 하드 매트리스 토퍼를 구입하여 얻을 수 있습니다.

허리 통증에 적합한 수준의 뻣뻣함

대부분의 등 문제의 경우, 견고성 측면에서 가장 좋은 매트리스는 중간 정도의 단단하여 척추를 똑바로지지합니다..

수익성있는 구매는 양면 매트리스를 구매하는 것입니다. 중간-하드면은 악화에 도움이되고, 두 번째면은 개인적 선호도에 따라 선택되어 나머지 시간 동안 사용됩니다..

등을 돌보는 것은 양질의 매트리스가 중요한 역할을하는 편안한 잠자리를 구성하는 것에서 시작됩니다..

매트리스에서 허리가 아플 경우해야 할 일

정형 외과 용 매트리스에서 자고 난 후 등이 아파지면 선택의 정확성에 대해 생각할 때입니다. 이러한 장치의 주요 기능은 휴식 중에 등을 올바른 위치에 유지하는 것입니다. 결과적으로 피로가 완전히 사라져야합니다. 아침에 사람은 근육의 뻣뻣함과 척추의 다른 부분에 통증을 느끼지 않아야합니다..

매트리스에서 허리가 아플 수 있습니까?

제품을 잘못 선택하면 매트리스 등이 아플 수 있습니다. 척추의 치료되지 않은 병리학은 또한 불편한 감각의 출현에 영향을 미칠 수 있습니다..

인간의 등 구조는 경추와 요추에 구부러진 부분이 있다는 특징이 있습니다. 너무 부드러운 매트리스를 사면 모든 부서가 처질 것입니다. 이때 척추 자체는 등을 정상적인 위치에 유지하는 데 도움이되므로 휴식 중에도 심각한 부하가 있습니다. 아침에 환자는 상태를 완화하는 대신 통증을 느낍니다..

그 이유는 제품의 과도한 강성 때문일 수 있습니다. 이러한 표면에 쉴 때 척추에 압력이 나타나며,이 경우 신경이 꼬집어 척추가 변위 될 수 있습니다..

새 단단한 매트리스로 인해 등이 아파지면 급히 교체해야합니다. 그러한 표면에서 장시간 수면은 척추 상태에 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다..

올바른 매트리스를 선택하는 방법

신제품을 구입하기 전에 척추의 몸에 심각한 병리의 존재를 배제 해야하는 의사와 상담해야합니다. 척추의 상태를 고려하여 특정 매트리스 모델을 선택해야합니다. 다음 요인에주의하십시오.

  • 강성 정도;
  • 매트리스를 선택한 사람의 나이와 체중;
  • 모델 치수.

경도의 정도에 따라 매트리스는 부드러움, 반 단단함, 단단한 세 그룹으로 나뉩니다. 이러한 각 제품에는 개별 유형의 필러가 있습니다. 또한 패킹 층의 수와 보조 유지 장치의 존재 여부 : 예를 들어 스프링이 다릅니다. 정형 외과 용 장치에는 견고한 케이스가 있어야합니다..

매트리스 내부에 코코넛 섬유를 사용하면 뻣뻣 해집니다. 부드러운 구조의 모델에는 라텍스 내부가 있습니다..

체질량

편안한 수면을 위해 제품의 강성 선택에 착각하지 않도록 환자의 체중에주의를 기울이십시오..

  • 경질 제품은 90kg 이상의 중량 범주에 적합합니다..
  • 중간 경도 제품은 체중이 65 ~ 90kg 인 환자에게 적합합니다..
  • 소프트 모델은 체중이 65kg을 초과하지 않는 어린이, 청소년 및 사람들에게 적합합니다..

남성과 여성의 등은 해부학 적 구조가 다릅니다. 매트리스 선택은 각 개인마다 별도로 이루어져야합니다. 남성용 정형 외과 용 매트리스는 윗부분이 강화되어 있습니다. 옆으로자는 동안 주된 하중이 어깨에 가해 지므로이 섹션을 올바른 위치에 유지하는 것이 중요합니다..

여성의 경우 고관절에 중점을두기 때문에 매트리스 중간에 보강이 이루어집니다..

치수

제품의 치수는 침대 매개 변수를 강조하여 선택됩니다. 전통적으로 싱글 매트리스의 너비는 80-90cm이고 매개 변수가 160-180cm 인 제품은 더블 침대에 적합합니다..

가족 용 매트리스는 여성과 남성 모두를위한 보강재가 있어야합니다. 이러한 제품에서는 모든 사람이 자신의 수면 공간을 갖게됩니다..

인간의 나이

환자의 나이에 따라 매트리스를 선택해야합니다. 이 경우 조건을 여러 그룹으로 나누는 것이 일반적입니다..

  1. 50 세 이상. 이 연령 카테고리의 정형 외과 용 매트리스는 충분한 부드러움이 있어야합니다. 내부에는 스프링이 그룹으로 집중되어 있어야합니다. 금속 프레임이없고 필러가 라텍스 인 모델을 선택할 수도 있습니다..
  2. 45-50 세까지의 성인은 환자의 성별뿐만 아니라 체중 범주에 해당하는 제품 변형에 적합합니다. 척추의 질병 및 기타 문제의 존재에주의를 기울이십시오..
  3. 12 세 미만의 어린이는 스프링이없는 매트리스가 필요합니다. 라텍스는 정확한 비율로 패딩 폴리 에스터와 함께 필러로 사용할 수 있습니다..

어린이에게는 너무 단단한 모델을 선택해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 탄력 있고 몸의 무게로 무너지지 않는다는 것입니다..

질병에 따른 매트리스 선택

척추의 병리에 따라 개별 정형 외과 제품을 선택하는 것이 종종 필요합니다. 주치의는 환자에게 적절한 매트리스 모델을 안내 할 것입니다..

  1. osteochondrosis의 경우 평균 정도의 강성을 가진 모델이 적합합니다. 불편한 소파에서 잠을 자지 않는 것이 필수적입니다..
  2. 척추 측만증. 일반적으로 어린 시절에 흔합니다. 이러한 경우 Ascona의 정형 외과 용 매트리스 만 권장됩니다. 제품은 중간 경도 여야합니다. 성인이 진행된 척추 측만증이있는 경우 더 단단한 모델을 선택해야합니다..
  3. 근염이있는 경우 매트리스는 신체의 해부학 적 위치를 취해야합니다. 평균 경도와 일치해야합니다..
  4. 좌골 신경통이 있으면 좌골 신경이 꼬집어집니다. 단단한 표면에서 수면을 취하는 것은 신체의 일부 부분에 압력이 가해지기 때문에 금기 사항입니다. 이 현상은 감도 저하로 이어질 수 있습니다..

올바르게 선택된 정형 외과 제품은 병리의 더 이상의 발전을 예방합니다..

허리 통증 예방

허리 통증의 가능성을 줄이려면 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다..

  • 건강한 생활 방식을 따르십시오. 규칙적으로 운동해야합니다.
  • 무게를 올바로 들고 운반하십시오. 척추에 가해지는 하중은 균일해야합니다..
  • 테이블에 오래 머물러야하는 경우 주기적으로주의를 산만하게하고 등을 따뜻하게해야합니다..
  • 등을 과도하게 식 히지 않는 것이 중요합니다. 이것은 연조직 (근염)에서 염증 과정의 발달로 이어질 수 있습니다..

영양을 정상화하는 것이 필요합니다. 식단에는 섬유질, 신선한 야채, 과일, 설탕에 절인 과일, 과일 음료가 포함 된 음식이 포함되어야합니다. 일일 메뉴에는 액체 또는 크림 스프, 삶은 고기, 구운 생선이 필요합니다. 튀김, 신맛, 짠맛, ​​훈제를 포기하는 것이 중요합니다..

다양한 요인이 척추의 상태와 통증 감각의 악화에 영향을 미칠 수 있습니다 : 유전성 또는 만성 병리, 불편한 수면 장소. 새로운 정형 외과 용 매트리스를 구입하기 전에 건강 검진을 받아야합니다. 그는 치료, 휴식에 적합한 제품 선택 및 가능한 재활 기간에 대한 조언을 제공합니다.

정형 외과 용 매트리스에서 허리가 아파요?

여기에 대한 대답은 대체로 하나만 가능합니다. 척추로 뭔가 잘못되었습니다..

정형 외과 용 매트리스는 몸의 모양을 유지하거나 그 반대로 올바른 모양을 제공합니다. 두 경우 모두 척추에 영향을 미칩니다. 첫 번째 경우 척추가 이미 구부러져 있으면 훨씬 더 구부러져 문제가 더 많이 축적되고 그에 따라 통증이 발생합니다. 특히 뒷면에.

두 번째 경우에는 척추의 상태에 관계없이 일반 매트리스에서 정형 외과 용 매트리스로 전환하면 처음으로 (적어도) 척추가 비정상적인 위치를 취한다는 사실로 인해 (적어도) 뒤쪽에 불편 함이있을 것입니다. 척추가 어느 정도 순서가 맞으면 불편 함이 곧 사라질 것입니다. 척추가 구부러 지거나 다른 질병이 있으면 통증이 남아 있고 심지어 증가합니다.

매트리스와 척추에 미치는 영향

요통이 매트리스에 따라 달라지는 이유

깨어 난 후 급성 통증의 발생은 표준 이하이거나 부적절한 매트리스를 사용하기 때문일 수 있습니다. 잠자리에 오래 머물렀을 때 많은 사람들이 누수, 무거움 및 "약함"을 호소합니다..

새로운 표면을 구입 한 직후에 이러한 증상이 나타나면 이는 신체가 새로운 조건에 익숙해지는 정상적인 과정입니다. 그러나 증상이 악화되고 2-3 주 후에 발견되면 전문가와 상담해야합니다..

매트리스의 품질이 불충분하고 공장 결함이있을 수 있습니다. 또한 수면 자의 해부학 적 특징과 제품의 비 호환성도 배제되지 않습니다..

척추 탈장에 정형 외과 용 매트리스 사용의 중요성

척추 탈장과 같은 진단을받은 후에도 인생은 끝나지 않으며 절망해서는 안됩니다. 손상된 척추에 과도한 스트레스를주지 않으려면 다음 규칙을 따라야합니다.

  1. 오른쪽 표면에서 수면.
  2. 일상 생활에 물리 치료 운동 포함.
  3. 의사의 지시를 따르십시오.
  4. 신체 활동 감소.
  5. 적절한 영양 섭취.

체육 및 영양에 관한 질문은 주치의와 독점적으로 논의해야합니다. 정형 외과 용 매트리스 선택 문제는 별도의 고려가 필요합니다. 추간판 탈장이 감지되면 매트리스는 가능한 한 단단하게 선택됩니다. 제품이 밤새 척추를 지탱하여 곡률을 방지합니다.

선택한 제품의 해부학 적 특성에주의를 기울입니다. 따라서 매트리스는 사람의 모양을 취하여 척추를 정렬합니다 (올바른 위치).

체형이 올바르게 받아 들여지지 않으면 그 사람은 불편 함과 고통을 경험할 것입니다..

일상 생활에서 딱딱한 제품을 거의 사용하지 않기 때문에 매트리스는 처음 며칠 동안 만 불편 해 보입니다. 그러한 구매를 거부해서는 안됩니다

약물 치료 외에도 운동과 올바른 수면 매트리스 구입에주의를 기울입니다. 대부분의 다른 증상과 마찬가지로 심한 통증이 사라집니다.

사람이 꿈에서 인생의 1/3을 소비하기 때문에 그러한 제품을 저장해서는 안됩니다. 낮에는 사람이 등의 위치를 ​​제어합니다. 고품질의 정형 외과 용 매트리스는 밤에 허리를 "똑 바르게"합니다..

척추 탈장에 적합하지 않은 매트리스

척추에 규칙적인 통증이 있으면 오래된 매트리스를 사용하지 마십시오. 현대 봄 모델과 혼동해서는 안됩니다. 주요 디자인 특징은 독립적 인 스프링과 조밀 한 재료의 보조 층이 있다는 것입니다. 수면 중 척추는 휴식을 취하며 모델에 해부학 적 효과가있는 경우에만 가능합니다..

정형 외과 용 매트리스는 높이가 중요하지 않아 등받이 정렬이 불가능하기 때문에 적합하지 않을 수 있습니다..

정형 외과 의사는 고품질 정형 외과 용 필러를 사용하는 주요 제조업체의 스프링 모델 사용을 조언 할 수도 있습니다..

매트리스 특성

정형 외과 용 매트리스는 몸통의 빈번한 비틀림에도 불구하고 척추를 올바른 위치에 유지하는 것이 주요 임무 인 제품입니다. 이러한 표면은 제조업체가 선언 한 무게를 견딜 수 있으며 국부적으로 구부리지 않고 최대한 유연하고 편안합니다. 이 경우 혈관은 압박감을 느끼지 않습니다. 또한, 제품은 근육계를 이완시키고 땀과 기단을 통과시켜야합니다. 할당 된 작업을 수행하기 위해 현대식 스프링 블록, 팽창 식 층 및 라텍스를 기반으로 한 특수 디자인이 사용됩니다. 덮개는 설정된 요구 사항을 충족하는 천으로 만들어집니다..

선택할 때 강성 및 치수, 소유자 구성의 특성과 같은 매개 변수를 고려해야합니다. 제품의 너비는 단일 제품의 경우 0.8m, 이중 디자인의 경우 1.4m입니다. 길이는 개별적으로 선택됩니다. 모든 매트리스는 조건부로 단단함, 보통 및 부드러움으로 나눌 수 있습니다. 후자의 유형은 라텍스를 기반으로합니다. 이러한 모델은 요추 부위의 병리학, 혈관 질환이있는 고령자가 선택합니다..

경질 모델은 내구성있는 필러를 사용합니다. 그들은 자궁 경부 및 골반 부위의 척추를 적절하게 고정하는 것이 특징입니다. 척추가 아직 완전히 형성되지 않은 청소년 및 어린이에게 사용하는 것이 좋습니다. 흉추에 문제가있는 경우 중간 경도의 매트리스를 선택해야합니다. 모델은 여러 층의 탄성 및 강성 재료를 기반으로합니다..

특정 선택 원칙

제품을 선택할 때 가장 먼저 찾아야 할 것은 치수입니다. 정형 외과 용 모델은 표준 너비입니다.

과체중 인 사람들의 경우 개별 치수에 따라 매트리스를 만들어야합니다. 길이를 선택할 때 소유자의 키를 취하고 20-25cm를 추가하며 제품의 경도는 치유력에 영향을 미칩니다. 선택할 때 탈장의 위치, 사람의 나이, 질병의 단계에 집중해야합니다. 편안함은 중요한 기준이지만 치료 지표보다 열등합니다..

추간판 탈장은 질병의 만성적 인 과정을 특징으로하며, 완화와 악화가 모두있을 수 있습니다. 전문가들은 한쪽은 단단하고 다른 쪽은 더 부드러운 양면 옵션을 구매할 것을 권장합니다. 중형 단단한 매트리스는 청소년과 청소년에게 적합합니다. 소유자가 45 세 이상이면 제품이 부드러워 야합니다. 체중이 다른 커플이 편안함을 느끼지만 같은 침대에서 잘 수 있도록 결합 된 모델에 특별한주의를 기울여야합니다. 매트리스는 다음을 허용합니다.

  • 중추 신경계 (중추 신경계), 내분비, 면역 및 심혈관의 기능을 정상화하십시오.
  • 근육 이완;
  • 심리적 스트레스를 제거하십시오.
  • 수면을 정상화하다.

올바르게 선택된 모델 만 치료 효과를 가지며 척추와 관련된 질병의 복잡한 치료에 직접 참여합니다..

탈장에 사용할 수없는 매트리스

탈장을 찾은 후에는 정형 외과 적 특성이없는 값싼 발포 고무 제품에서 잠을 자면 안됩니다. 재료에 해부학 적 특성을 부여하지 않으면 초기 단계에서 질병을 악화시킬 수 있습니다. 척추를 올바른 위치에지지하지 않는 오래된 스프링 매트리스를 사용하지 마십시오. 클래식 카테고리에 속하는 Bonnell 스프링.

출처

숙련 된 직원이 작성한 기사 Spine.info.

이 기사는 다음 소스의 자료를 사용합니다.

  • Yandex의 이미지 검색에서 1 개의 이미지가 복사되어 발견되었지만이 이미지는 원본 소스를 표시하지 않고 많은 사이트에 게시되었으므로 소스가 설치되지 않았습니다..
  • Toris Mattress Factory Guide의 적절한 척추 지지대 사진.
  • 매트리스의 견고 함을 선택하기위한 권장 사항은 ORMATEK 매트리스 공장의 "Mattress for You"회사 사진에서 복사 한 스프링 매트리스에있는 사람들의 이미지를 사용했습니다..
  • Toris 매트리스 공장에서 제작 한 ErgoCheck 테스트 시스템 판독 (신체 스캔), 설명 및 삽화.

매트리스와 수면의 질과의 관계

독자의 관심을 끌만 한 또 다른 흥미로운 연구를 언급 할 가치가 있습니다. 따라서 캘리포니아 대학의 직원은 매트리스가 일반적으로 꿈의 음모와 수면의 질에 실제로 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다. 설문 조사에는 다른 도시에 거주하는 수십 명의 응답자가 참여했습니다. 그리고 약 92 %가 편안한 침대에서자는 것을 선호한다고 답했습니다. 좋은 고품질 매트리스는 더 많은 힘을 얻고 진정으로 긴장을 풀고 신체의 신진 대사 과정을 가속화하며 수명을 연장시킬 수 있습니다..

이 연구에는 남성과 여성 모두 총 59 명의 절대적으로 건강한 사람들이 포함 된 실험 대상도 포함되었습니다. 30 일 동안 그들은 집에서 평범한 매트리스에서 잠을 잤지 만 동시에 감각 일기를 보관하고 편두통, 허리 통증, 불안 등이 얼마나 자주 발생했는지 기록했습니다..

매트리스는 수면의 질에 영향을 미칩니다

그 후 한 달 동안 참가자들은 과학자들이 제공하는 특수 매트리스에서 잠을 잤고 그들의 감정도 기록했습니다. 데이터를 분석 한 결과 올바른 매트리스가 삶의 질과 허리 건강에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 정신-정서적 상태를 개선하고 즐거운 꿈을 보는 데 도움이되는지 확인할 수있었습니다..

정형 외과 용 매트리스의 장점

양질의 척추 매트리스는 불편 함으로부터 등을 보호하는 확실하고 효과적인 방법입니다. 물론 정형 외과 용 매트리스의 비용은 평소보다 훨씬 높습니다. 그러나 이것은 사람의 신체적, 정신적 건강에만 도움이되는 정당한 낭비입니다..

이 매트리스의 장점은 무엇입니까?

  1. 다양한 정도의 강성을 가진 다양한 정형 외과 용 제품이 있습니다. 매트리스의 견고 함은자는 사람의 무게에 직접적으로 의존합니다. 사람의 체중이 킬로그램이 더 많을수록 매트리스는 더 단단해야합니다..
  2. 정형 외과 용 매트리스는 잠자는 사람의 신체 윤곽에 완벽하게 부합합니다..
  3. 정형 외과 용 매트리스는 스프링이 있거나없는 상태로 제공됩니다. 스프링 매트리스는 척추의 위치를 ​​완벽하게 고정하여 수면 후 웰빙에 좋습니다. 스프링이없는 매트리스는 다양한 필러 (라텍스, 홀로 파이버, 폼, 코코넛 등)로 구성되어 몸의 모든 곡선을 완벽하게 고정하여 야간 휴식 시간 동안 스트레스로부터 척추를 완화합니다..
  4. 정형 외과 용 매트리스는 탄력과 견고 함으로 인해 신체의 무게를 감당하기 때문에 척추를 이완시킵니다..
  5. 척추 용 정형 외과 용 매트리스를 사용하는 것은 근골격계 질환 예방을위한 탁월한 옵션이며 기존 질병 치료에 이상적인 보조 도구입니다..
  6. 잘 선택된 정형 외과 용 매트리스는 수면을 개선하고 허리 통증을 완화하거나 심지어 완전히 제거 할 수 있습니다. 결과적으로 충분한 수면을 취하는 사람은 기분이 좋아지고 근무일 동안 효율성이 높아집니다..

어쨌든 특정 매트리스를 구입하기로 한 결정은 정형 외과 의사의 의견과 일치해야합니다. 매트리스에 눕는 것이 편리하고 편안한 지 이해하기 위해 매장에서 쇼핑을하면서 시도 해보세요. 많은 판매자가 이것을 긍정적으로 생각합니다..

최대의 편안함을위한 가구, 허리 통증 완화

정형 외과 용 매트리스와 함께 조절 가능한 침대는 척추 및 허리 통증 치료에 탁월한 선택입니다. 더욱이 이러한 제품은 등이 아픈 사람뿐만 아니라 몸을 기울인 자세 나 다리를 들어 올린 사람이 엄격하게 수평 한 신체 위치에 비해 더 큰 편리함과 편안함을 제공하는 사람들도 사용할 수 있습니다..

조정 가능한 침대의 장점은 다음과 같습니다.

  1. 침대 헤드 보드 및 발판의 경사각을 빠르고 쉽게 변경.
  2. 야간 수면 중에 시간을 보내는 것을 좋아하는 위치와 특별한 요구 사항에 따라 환자가 선택한 다양한 모델. 조절 가능한 침대는 많은 사람들에게 상당히 새롭고 생소한 용어입니다. 그러나 실제로 이러한 제품의 도움으로 수면 중에 최고의 편안함과 편리함을 얻을 수 있습니다..
  3. 이러한 침대는 일반 침대에서와 같이 사람이 구부리지 않고 벗어날 수 있습니다. 그러나이 구매를 결정하기 전에 똑바로 누워 있거나 기울어 진 자세로 누워있는 것이 얼마나 편리하고 편안한 지 스스로 결정하십시오. 이렇게하면 밤새 잠을 잘 것입니다..
  4. 조절 가능한 침대에는 항상 고품질 매트리스가 장착되어 있지만 필요한 경우 소유자에게 적합한 옵션으로 교체 할 수 있습니다..
  5. 아침의 가벼움, 좋은 ​​휴식, 완벽한 수면-조절 가능한 침대 구입의 긍정적 인 결과.

그리고 마지막으로

허리 통증에 가장 적합한 매트리스는 우리가 알아내는 데 도움이되는 복잡한 주제입니다. 병리 또는 질병에 따라 부드럽고 단단한 제품이 필요합니다. 척추 문제에 대한 정형 외과 매트리스 선택은 주치의의 권장 사항을 고려하여 가장 잘 수행되며 미묘한 점을 고려하고 조언을 제공합니다.

  • 더 나은 모델
  • 허리 통증에 대한 매트리스 선택 방법
  • 봄과 함께 좋은 옵션
  • 탈장
  • 수술 후 척추 골절
  • 척추 측만증
  • osteochondrosis로

매트리스 선택

요통이있는 사람이나 근골격계의 병리 예방에 관심이있는 사람에게 이상적인 매트리스를 선택할 때주의해야 할 사항을 고려하십시오. 1 단계

그래서 가장 중요한 것은 나이에 집중하는 것입니다. 수면 대상의 강성과 해부학 적 결정이 그것에 달려 있기 때문에 이것은 선택의 결정적인 요소입니다. 따라서 27 세 미만의 사람들은 하드 버전 만 사용할 수 있습니다. 왜냐하면 수면 중에 등을 올바르게 고정 할 수 있기 때문입니다. 최후의 수단으로 중간 정도의 단단한 매트리스가 적합합니다. 27 세에서 47 세 사이의 사람들은 원하는대로 모든 유형의 매트리스에서 잘 수 있습니다. 그리고 47 세 이상인 사람들은 부드러운 매트리스를 선택하는 것이 좋지만 해부학 적 특성이 높습니다.

1 단계. 가장 중요한 것은 나이에 집중해야한다는 것입니다. 수면 대상의 강성과 해부학 적 결정이 그것에 달려 있기 때문에 이것은 선택의 결정적인 요소입니다. 따라서 27 세 미만의 사람들은 하드 버전 만 사용할 수 있습니다. 왜냐하면 수면 중에 등을 올바르게 고정 할 수 있기 때문입니다. 최후의 수단으로 중간 정도의 단단한 매트리스가 적합합니다. 27 세에서 47 세 사이의 사람들은 원하는대로 모든 유형의 매트리스에서 잘 수 있습니다. 그리고 47 세 이상인 사람들은 부드러운 매트리스를 선택하는 것이 좋지만 해부학 적 특성이 높습니다..

나이에 집중

다음으로 사람의 체중을 결정하는 것이 중요합니다. 체중 60-90kg의 사람들은 모든 매트리스에서 잘 수 있습니다.

체중이 40-60kg 인 사람들의 경우 소프트 버전을 사용하는 것이 좋지만 여전히 나이에 집중해야합니다. 질량이 큰 사람 (90kg 이상)은 연령에 따라 적합한 단단한 매트리스를 구입하는 것이 좋습니다. 두 사람이 침대에서 자면 사람들 사이의 체중 차이를 고려하는 것이 중요합니다.30kg을 넘지 않아야합니다. 그렇지 않으면 매트리스는 부드러운 층이 증가하고 중요한 해부학 적 지표가있는 모델을 선택해야합니다..

선택할 때 체중을 고려하십시오

3 단계. 또한 매트리스의 선택은 잠자리에 드는 사람의 활동에 달려 있습니다. 활동적인 사람들은 해부학 적으로 최적의 모델에 집중해야하며, 운동을 거의하지 않고 등에 약간의 부담이있는 사람들을 위해 간단한 비해 부 학적 매트리스를 구입할 수 있습니다. 매우 활동적인 사람들은 딱딱한 매트리스를 살 수 있습니다.

당신의 생활 방식을 고려하십시오

4 단계. 건강도 중요한 지표입니다. 허리 통증을 경험하는 사람들은 적절한 정도의 견고성의 정형 외과 용 매트리스를 구입해야합니다. 통증이 주기적이지만 분명하다면 더 단단한 매트리스를 구입하는 것이 가장 좋습니다..

매트리스의 견고성 선택

5 단계. 물론 자신의 선호도를 고려해야합니다. 여러 모델의 매트리스에 누워서 가장 편안한 매트리스를 선택해야합니다..

개인적 선호도 고려

비디오-척추 용 정형 외과 용 매트리스 선택

매트리스 선택은 책임감있는 사업입니다. 수면 장소 모델을 올바르게 선택하는 방법에 따라 허리 질환 예방이 얼마나 효과적인 지에 달려 있습니다. 그리고 과학자들의 연구는 올바른 매트리스가 건강의 열쇠라는 것을 다시 한번 증명합니다..

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나이와 질병을 고려하여 어떤 정형 외과 매트리스를 선택하는 것이 더 낫습니까?

다양성은 본질적으로 선택을 복잡하게 만듭니다. 하지만 먼저 나이와 질병에서 시작해야합니다..

당신이 건강한 사람이라면 연령에 관계없이 제품을 구입할 때 자신의 필요를 고려하십시오. 그러나 여전히 어린이와 노인의 두 가지 유형에 대한 연령 제한이 있습니다.

젊은 세대의 경우 등 180200을 위해 너무 높지 않은 단단한 침대와 반 단단한 매트리스를 선택하는 것이 중요합니다. 아시다시피, 많은 아이들이 척추 측만증과 고르지 않은 자세로 고통받습니다.

그리고 정형 외과 용 매트리스가이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 자녀의 건강을 무시하지 않도록 학교 전에 그러한 제품을 구입하는 것이 매우 중요합니다..

그러나 노인들은 열심히 잠을 자면 안됩니다. 대부분 이것은 여성에게 적용됩니다. 뼈가 약 해지는 것은 더 성숙한 나이입니다. 그리고 이것은 노인의 상황을 악화시킵니다. 그러나 제품의 세미 하드 또는 소프트 버전은 수면 및 건강 문제를 절대적으로 해결합니다..

허리 통증을위한 매트리스 : 선택 기능

허리가 아파서 잘 수있는 매트리스는 무엇입니까? 먼저 현재 건강 상태를 확인하십시오. 통증 부위의 MRI를 권장합니다. 정형 외과를 선택할 때 현재의 등 질환을 기반으로합니다..

헤르니아

다양한 강성을 가진 제품이 있습니다. 즉, 부드러운 쪽에서는 등이 불편할 때 잠을 잘 수 있습니다. 그러나 그러한 문제가 없다면 중간 정도의 경도에서 잠을 잘 수 있습니다. 고품질 스프링 메커니즘으로 천연 제품을 구매하는 것이 좋습니다..

척추 측만증

예방 절차에는 중간에서 높은 경도의 척추 통증을위한 매트리스가 포함됩니다. 생태 충전제가 포함 된 제품이 필요할 수 있습니다..

좌골 신경통

이 질병은 환자를 중간 경도의 매트리스와 작은 베개에서 자게 만듭니다. 천연 라텍스 또는 특수 폼으로 채워진 매트리스는 신체 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다..

골 연골 증

중년의 경우 평균 경도가 필요하고 성숙한 사람의 경우 제품의 평균 부드러움이 필요합니다. 매우 부드럽거나 딱딱한 유형의 침구는 금기입니다.

골관절염

소프트 옵션은 사용할 수 없습니다. 그러나 단단한 바닥에 "Memori"폼을 사용하는 옵션은 편안한 숙박을 위해 완벽합니다. 옆으로자는 것이 좋습니다. 머리 나 다리를 자동으로 올리는 침대가 있으면 좋습니다.

허리와 목 통증

제품의 너무 단단한 버전은 어깨와 엉덩이에 압력을 가하여 허리를지지하지 않게합니다. 따라서 더 부드러운 유형의 제품을 시도 할 수 있습니다..

돌출

치료 효과는 깔짚의 경도에 따라 달라집니다.

그러나 가장 적절한 강도를 결정하려면 자신의 체중 범주에서 시작하는 것이 중요합니다. 이 경우 부드러운 스프링리스 모델을 사용하는 것이 적절할 것입니다.

이러한 제품의 구성에는 천연 라텍스와 특수 폼이 포함되어야합니다..

요통

이 증후군의 원인은 과도한 긴장입니다 (종종 갑작스런 움직임 또는 역기 들기). 뱃속이나 높은 베개에 눕는 것은 권장하지 않습니다. 천연 충전재로 된 중간 정도의 탄력 매트리스가 필요합니다. 옆으로자는 것이 좋습니다.

선택하는 방법

딱딱한 매트리스를 사용한다고해서 사람이 바닥이나 판자와 같은 딱딱한 표면에 눕는 것은 아닙니다. 이러한 "극단적 인"권장 사항은 의사가 처방 한 예외적 인 경우에만 적용됩니다. 짧은 시간 동안 설계되었습니다..

다른 모든 상황에서 의사는 향상된 척추 지원을 제공 할 수있는 액세서리를 의미합니다..

필요한 경도

액세서리의 최고 수준의 강성을 제공하는 필러 :

  1. 바늘로 구멍을 낸 야자 껍질 (코코넛 섬유). 가장 힘든 포장으로 간주.
  2. 라텍스 코코넛 야자 껍질. 필러는 강성 증가 그룹에 포함되지만 첫 번째 옵션보다 부드럽습니다..
  3. 코코넛 야자 껍질과 라텍스의 혼합 층. 이 충전재가있는 매트리스는 편안한 성능을 제공합니다. 층의 호환성, 그 수, 두께는 다른 정도의 강성을 형성 할 수있게하는 요소입니다. 다양한 종류가 특정 소비자에게 적합한 매트리스를 선택하는 데 도움이됩니다..
  4. 스프링 매트리스는 단단하고 매우 단단한 모델 라인에 속합니다. 필요한 지표는 금속 경화를위한 특수 기술을 사용하여 스프링의 직경을 줄이고 회전 수를 늘림으로써 달성됩니다. 블록의 요소 레이아웃과 그 덮개 (스트럿 토 또는 코코넛 야자 껍질의 레이어)도 중요합니다..

모든 폴리 우레탄 품종이이 교체에 적합한 것은 아닙니다. 코코넛 섬유로 채워진 것처럼 제품이 너무 뻣뻣하지 않습니다..

강성과 건설

설계 상 매트리스는 스프링 모델과 스프링리스 모델로 구분됩니다. 단단한 표면은 두 가지 변형 모두에서 사용할 수 있습니다. 필요한 유형의 필러, 내부 레이어 수, 속성을 사용하여 생성됩니다..

스프링 블록의 유무가 중요한 역할을합니다. (평방 미터당 500 개 요소에서) 자율 스프링의 수를 늘림으로써 강성이 증가합니다. 최대 3cm의 상단 레이어 두께로 액세서리 속성 향상.

스프링리스의 장점

매트리스를 선택할 때, 그것에 쉴 사람의 건강을 해치지 않도록 실수하지 않는 것이 중요합니다. 스프링이없는 모델은 견고한베이스를 사용합니다.

2 또는 3cm 층에 연화 필러를 사용하면 불편 함을 없앨 수 있습니다. 이를 위해 holofiber, latex가 적합합니다.

스프링이없는 모델은 단단한베이스를 사용합니다. 2 또는 3cm 층에 연화 필러를 사용하면 불편 함을 없앨 수 있습니다. 이를 위해 holofiber, latex가 적합합니다..

편안한 스프링이없는 블록-충분히 높이 (15 센티미터부터), 라텍스와 코 이어로 만들어 짐.

다양한 밀도의 재료는 구성이 번갈아 가며 그라데이션을 명확하게 나타냅니다..

경도가 다른 표면에서자는 것을 선호하는 커플에게는 세로 구역이있는 이중 옵션이 적합합니다..

코코넛 섬유 토퍼로 기존 스프링리스 매트리스의 견고성을 높이는 것이 저렴합니다..

봄 봄의 장점

스프링 매트리스는 척추 장애가있는 사람들에게 좋습니다. 이것은 통증, 일반적인 피로를 제거하는 효과적인 방법입니다..

액세서리는 내구성이 있습니다. 필요한 정도의 강성이 있지만 그것을 느끼는 것은 거의 불가능합니다. 이것은 잠자는 사람의 몸통을 편안한 자세로 고정시키는 스프링의 특별한 배열에 의해 영향을받습니다..

의사는 약용 또는 예방 목적으로 강성이 증가 된 스프링 매트리스 사용을 권장합니다..

천연 라텍스 또는 코 이어를 사용하여 추가 레이어를 만들면 유익한 효과가 여러 번 향상됩니다..

허리 통증에 적합한 매트리스를 선택하는 방법

Osteochondrosis는 중년, 다양한 분야 및 산업 종사자에게 흔한 질병입니다. 그리고 지속적인 허리 통증은 건강한 수면을 박탈하고 삶의 질을 저하시킵니다. osteochondrosis 용 정형 외과 용 매트리스는 아침 통증을 없애고 척추 상태를 크게 개선하는 데 도움이됩니다..

정형 외과 용 매트리스 : 특성 및 기능

정형 외과 용 매트리스는 사람의 척추를 똑바로 유지하여 디스크에 가해지는 부하를 줄이고 등이 이완되도록합니다. 몇 가지 중요한 특성을 결합합니다.

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  • 탄력성, 신체를 가장 편안한 자세로 유지할 수 있습니다.
  • 혈관에 가해지는 하중을 줄이는 탄력성;
  • 높은 수준의 환기.

정형 외과 용 매트리스의 기능은 자연스러운 신체 위치와 편안함을 보장합니다.

  • 매트리스는 잠자는 사람의 몸을 "지지"하여 척추를 똑바로 유지하고 이완시켜 허리 통증을 제거합니다. 이 기능은 스프링 블록, 라텍스 또는 물로 구성 될 수있는베이스에 의해 수행됩니다.
  • 탄성 또는 탄성 필러가 편안함을 제공합니다. 이 덕분에 몸이 편안한 자세에 있으며 지속적인 뒤집기의 필요성이 감소합니다..

스프링로드 또는 스프링 없음?

스프링 블록이없는 매트리스는 라텍스 또는 다양한 필러의 조합과 같은 탄성 소재 블록입니다..

스프링 매트리스는 독립형 스프링 블록과 독립형의 두 가지 유형으로 나뉩니다..

첫 번째 유형은 약간 저렴하지만 허리 통증이있는 ​​사람들에게는 적합하지 않습니다. 종속 스프링은 해먹 효과를 생성하고 전신에 적절한지지를 제공 할 수 없습니다..

독립적 인 스프링이있는 장치는 신체의 윤곽에 더 정확하게 조정되고 척추를 잘 지원하므로 등 문제에 더 좋습니다. 또한 서로 옆에서 자고있는 사람들은 엎드려서 잠을 자더라도 서로 방해하지 않기 때문에 결혼 침대에 더 적합합니다..

강성 선택

수면의 편안함은 매트리스의 탄력성에 따라 달라집니다.

  1. 부드러운 매트리스. 필수적인 척추 지원과 최대 수면 편안함을 제공합니다. 탄력있는 필러를 사용하면 편안한 자세로 누울 수 있습니다. 이 유형의 매트리스는 요추 통증으로 고통받는 노인뿐만 아니라 노인에게도 적합합니다..
  2. 중간 경도. 신축성있는 충전재와 단단한 충전재의 조합은 매트리스를 더욱 탄력적으로 만들어 주므로 등을 대고자는 데 익숙한 사람들에게 이상적입니다. 이 매트리스는 척추의 편안함을 극대화합니다. 대부분의 경우 척추 통증의 경우 매트리스의 평균 강도가 최적입니다..
  3. 높은 강성. 일반적인 오해에도 불구하고 단단한 매트리스는 허리 통증이있는 ​​사람들에게 적합하지 않습니다. 그들은 심지어 악화와 상태의 악화를 유발할 수 있습니다..

새 매트리스에서 잘 수 있는지 여부는 탄력성, 필러 및 스프링 블록에 따라 다릅니다..

그러나 체중이 60kg 미만이면 부드러운 정형 외과 매트리스가 상당히 어려워 보일 것입니다. 중형 단단한 매트리스를 찾고 있다면 라텍스베이스를 선택하세요.

몸무게가 90kg 이상이면 가장 단단한 정형 외과 용 매트리스를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 잠이 편안 해지고 모든 깨어남이 즐거워 질 것입니다..

관절증에 관한 출판물