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경추 골다공증에 대한 기본 정보

골다공증은 뼈의 파괴로 이어지는 퇴행성 과정입니다. 척추와 고관절의 골다공증이 가장 위험한 것으로 간주됩니다. 질병의 결과로 칼슘이 뼈 조직에서 씻어 내고 세포 구조가 파괴되어 매우 심각한 결과를 초래합니다. 이 질병은 척추의 골다공증이 감염된 부위의 척추가 붕괴되기 시작할 때까지 나타나지 않기 때문에 더욱 위험 해집니다. 언제라도 척추의 골다공증의 존재를 알지 못하고 갑작스런 움직임을하거나 젖은 바닥에서 미끄러지는 사람은 척추의 압박 골절을 얻습니다. 심각한 합병증을 예방하려면 "얼굴의 적"을 아는 것이 매우 중요합니다..

골다공증의 특징

인간의 척추는 뼈 부분, 관절 및 인대로 구성된 강력하고 유연한 프레임 워크입니다. 그러나 경추가 가장 취약한 부분입니다. 척추는 24 개의 척추 세그먼트로 구성되며,이 중 7 개가 경추를 구성합니다. 경추의 골다공증은 노인과 대사 장애 환자의 질병으로 간주되지만, 임상 실습에서 젊은 사람들의 척추 골다공증 사례가 점점 더 많이 관찰되고 있습니다. 그것은 모두 앉아서 컴퓨터 앞에 앉아있는 생활 방식의 잘못입니다. 경추의 골다공증은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽고 모든 사람이이를 알아야합니다..

질병 증상

현대 의학은 경추의 골다공증 발병의 3 단계를 구별하며 증상이 다르고 치료법이 다릅니다. 1 도는 질병 발병의 가장 가벼운 단계입니다. 경추 골다공증 발병의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 척추의 골밀도 감소;
  • 테이블에 오래 앉아 있거나 줄을 서서 생기는 경미한 목 통증;
  • 침출 된 칼슘이 혈액을 통과 할 때 팔다리의 경련;
  • 치아 상태의 악화, 부서지기 쉬운 머리카락 및 손톱 등과 같은 신체의 칼슘 수준 감소 징후;
  • 팔의 약점과 통증.

질병의 두 번째 단계에서는 자궁 경부의 기형이 발생하고 탈장 및 돌출이 발생할 수 있습니다. 경추의 2 등급 골다공증의 증상은 다음과 같습니다.

  1. 지속적인 또는 일시적인 목 및 어깨 통증;
  2. 심한 두통;
  3. 혈액 및 두개 내압이 뛰어납니다.
  4. 손의 무감각, 따끔 거림;
  5. 목과 팔의 근육 약화;
  6. 혈중 칼슘 과잉으로 인해 특히 밤에 손, 목 및 가슴의 경련.

3 급이 가장 어렵습니다. 그 위험은 경미한 부상이나 부주의 한 제스처조차도 압박 골절로 이어질 수 있다는 사실에 있습니다. 3 등급 골다공증의 증상은 다음과 같습니다.

  • 성장 감소;
  • 목, 어깨, 팔 및 머리의 격렬한 통증;
  • 경추에 혹이 나타납니다.
  • 척추의 골절 및 심각한 기형 발생.

발생 원인

이미 언급했듯이 골다공증은 뼈 조직에서 칼슘이 침출되거나 퇴행성 연령 관련 변화로 인해 발생하지만 골다공증을 유발하거나 질병의 조기 발병에 기여할 수있는 모든 요인은 아닙니다. 질병의 발병에 영향을 미치는 가장 일반적인 요인 중 다음을 구별 할 수 있습니다.

  1. 폐경기 여성의 신진 대사 과정 중단;
  2. 갑상선 또는 부신의 기능 억제;
  3. 신체의 대사 장애;
  4. 소화 기능과 관련된 질병;
  5. 관절염;
  6. 암 질환;
  7. 뼈와 연골 조직이 얇아지는 연령 관련 변화.

경추 골다공증의 주요 원인 외에도 질병을 시작하는 "유발 요인"이 될 수있는 보조 징후가 있습니다.

  • 나쁜 습관 : 알코올 중독, 마약 중독, 흡연, 심지어 과도한 커피 섭취;
  • 유전 적 요인;
  • 과체중 또는 그 반대, 너무 낮은 체중;
  • 호르몬 또는 코르티코 스테로이드의 장기 사용 및 이러한 약물의 용량 초과
  • 신체 활동 부족;
  • 전문 스포츠 활동의 결과로 인한 척추의 미세 외상.

요약하면 다음과 같은 사람들은 자궁 경부 골 연골 증의 발병 및 발달에 대한 위험 그룹에 기인 할 수 있습니다.

  1. 폐경기 여성;
  2. 노인;
  3. 운동 선수
  4. 활동적이지 않고 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들;
  5. 일상적인 역도와 관련된 역도 및 로더;
  6. 알코올 중독자 및 마약 중독자;
  7. 암 환자.

질병의 치료

자궁 경부의 골다공증 치료는 질병의 방치 정도, 환자의 나이 및 특정 경우 질병 발병 원인에 직접적으로 달려 있습니다..

질병 발병의 첫 번째 및 두 번째 단계에서 주요 임무는 칼슘 대사를 회복하고 척추 조직의 퇴행성 변화를 예방하는 것입니다. 이를 위해 다음 수단이 사용됩니다.

  • 칼슘 균형을 회복하기위한 약물;
  • 칼슘 다이어트. 환자는 많은 음식과 햇빛에서 발견되는 비타민 D 없이는 잘 흡수되지 않는다는 사실을 잊지 말고 칼슘이 포함 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 마사지;
  • 나쁜 습관의 거부;
  • 과체중 인 경우 체중 감소;
  • 외상성 스포츠 거부;
  • 물리 치료 절차;
  • 물리 치료;
  • 척추에 대한 스트레스 제한;
  • 웨이트 리프팅 거부.

환자가 퇴행성 과정이 심각한 합병증의 원인이 된 3 단계에서 이미 질병에 대해 알게되면 통증이 의사에게 가져올 가능성이 큽니다. 이 단계에서 통증을 완화하고 뼈 조직 재생에 신체를 도와야합니다..

우리는 칼슘이 부족한 것만 큼 몸에 과도한 칼슘이 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 이 요소의 과잉은 신장에 축적되어 간과 위장관을 방해합니다. 경추 골다공증의 결과로 압박 골절이 발생하면 치료가 즉시 이루어질 것입니다..

경추 골다공증에 대처하는 방법?

골다공증은 뼈의 성장과 파괴 사이에 불균형이있을 때 발생합니다. 이 질병은 골격의 다른 부분에 영향을 미칩니다. 병리의 국소화에 따라 특정 유형의 질병이 구별됩니다..

별도의 유형은 경추의 골다공증입니다. 이 질병은이 질병의 특징적인 일반적인 증상을 동반하며 자체 특성도 있습니다.

골다공증이란?

골다공증은 뼈 골격의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 병리학은 구조적 조직 위축과 뼈 ​​파괴를 유발합니다. 구조적 변화는 강도 감소와 결합됩니다. 이 질병은 수많은 골절을 일으켜 환자가 뼈 골격에 미치는 물리적 영향을 최소화합니다. 부상은 병리학의 영향을 가장 많이받는 부서에서 발생합니다. 가장 위험한 형태의 골다공증은 척추의 상태 (경부, 흉부, 요추 및 기타 부위)와 관련된 질병입니다..

조짐

경추 골다공증의 특징은 어린 나이에 발생할 가능성입니다. 수많은 외부 및 내부 요인이 질병을 유발하며, 그중 특별한 장소는 신체의 대사 장애와 앉아있는 생활 방식으로 가득 차 있습니다. 오랫동안 병리학의 증상은 숨겨져 있습니다. 골다공증의 징후는 뼈 조직 파괴 과정의 진행과 함께 두드러집니다.

다음 조건이 질병의 증상이 될 수 있습니다.

  • 다양한 강도의 규칙적인 두통;
  • 최소한의 신체 활동 후 목에 통증이 있습니다.
  • 현기증과 편두통 경향;
  • 빠른 맥박과 함께 빈맥 증상;
  • 명백한 이유없이 경추 부상 (예 : 머리가 급격히 회전 함);
  • 목의 불편 함과 결합 된 신체적 피로 증가;
  • 경추 촉진 통증;
  • 밤에 팔다리의 경련;
  • 경추 근육의 통증;
  • 상지 및하지의 경련 발생;
  • 목의 변형 및 단축 (척추 압박의 영향으로);
  • 구부러진 모습;
  • rachiocampsis.

진단

경추 골다공증을 발견하는 초기 단계에서 환자는 실험실 연구를 수행합니다. 생화학 혈액 검사는 신체의 칼슘 및 기타 필수 물질 수준을 결정합니다. 추가 검사는 건강 상태에 대한 개별 임상 사진에 따라 다릅니다. X-ray, CT, MRI 및 초음파 밀도 계는 진단을 확인할 수 있습니다. 의사는 척추의 외양과 구조의 특징적인 변화로 병리의 발달을 결정합니다.

치료

경추 병변에 대한 골다공증 치료는 3 단계로 진행됩니다. 첫째, 의사는 통증을 완화하기 위해 약물과 시술을 처방합니다. 그런 다음 기본 치료가 수행됩니다. 세 번째 단계에는 골격 시스템과 정상적인 기능을 복원하는 방법이 포함됩니다. 환자의 완전한 회복을 달성하는 것은 어렵습니다. 질병 진행 단계와 자궁 경부 골절의 존재가 중요한 역할을합니다..

치료에는 다음 단계가 포함됩니다.

  • 진통제의 도움으로 통증 완화 (예를 들어 Bivalos와 같은 인기있는 수단 중 병리학 발전의 모든 단계에서 이러한 약물 복용이 허용됨);
  • 칼슘 함량이 높은 약물 (이러한 약물 중 보편적 인 치료법이 있습니다. 예를 들어 Calcitonin은 칼슘을 정상화하고 진통 효과가 있습니다).
  • bisphosphate 범주의 의약품 (가장 일반적인 옵션은 Ostalon, Alendronate입니다);
  • 뼈 조직의 성장 수단 (불소 그룹의 약물을 복용하여 수행됨);
  • 호르몬 대체 요법 (폐경기 여성에게 사용, Evista, Forsteo 약물 사용);
  • 골 흡수 억제 용 제제 (Osteogenon, Miacalcic);
  • 대사 과정을 복원하는 호르몬 제제 (Bonviva);
  • 뼈 형성 과정을 개선하는 수단 (Osteohin, 단백 동화 스테로이드);
  • 비타민 요법 (또한 환자는 비타민 A, C, D, B를 포함하는 비타민 복합체를 처방받습니다);
  • 순환계 정상화를위한 항 혈소판제 (실험실 혈액 검사 데이터에 따라 의사가 개별적으로 처방 함);
  • 물리 치료 절차 (환자는 전기 영동, 국소 압력 요법, 음성 영동 또는 마이크로파 치료를 처방받습니다)
  • 운동 요법 및 마사지 (골다공증 치료의 필수 단계, 질병 유형 및 국소화 장소는 중요하지 않으며 이러한 절차는 매우 효과적이며 병리 치료뿐만 아니라 예방이 필요할 때도 사용됩니다)
  • 뼈 형성에 필요한 물질이 풍부한 식품 함량이 높은 식단 (유해한 제품은 제외되며 메뉴는 치즈, 코티지 치즈, 유제품 및 신유 제품, 생선 및 해산물, 해초, 신선한 허브를 기반으로 함).

예방

유형에 관계없이 골다공증 치료는 길고 복잡한 치료가 특징입니다. 기본적인 예방의 도움으로 합병증을 피할 수 있습니다. 간단한 규칙은 질병 진행의 위험을 줄일뿐만 아니라 골다공증의 가장 위험한 합병증으로 간주되는 장애 또는 조기 사망을 배제합니다..

예방은 다음 규칙을 준수하는 것으로 구성됩니다.

  • 식이 요법의 유능한 구성과 비타민 복합체로 영양분 공급 보충;
  • 활동적인 라이프 스타일 (아침에 운동, 초등 체조);
  • 나쁜 습관의 배제 (알코올과 흡연은 병리가 발생할 위험을 증가시켜 그 결과 뼈 조직의 구조를 침해합니다)
  • 전문 의사의 정기 검사 및 확인 된 질병의 적시 치료.

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결론

경추 골다공증의 발병은 환자의 연령대에 관계없이 발생할 수 있습니다. 이 질병은 길고 무증상 과정이 특징입니다. 적시에 예방 조치를 통해서만 진행을 배제 할 수 있습니다. 신체는 충분한 비타민, 특히 칼슘을 섭취해야합니다. 규칙적인 신체 활동은 뼈와 관절을 강화하여 위험한 질병이 발생할 위험을 줄이는 데 도움이됩니다..

경추 골다공증 : 증상을 확인하고 치료를 시작하는 방법?

당신에게 좋은 건강, 친구! 우리 몸에는 뼈보다 더 튼튼하고 내구성이 강한 것은없는 것 같습니다. 그러나이 조직조차도 질병 및 병리학 적 변화에 취약하여 궁극적으로 파괴됩니다. 이 문제를 골다공증이라고합니다..

실제로 이것은 파골 세포와 조골 세포의 두 가지 유형의 세포의 조정 된 기능을 방해합니다. 그들 중 일부는 새로운 조직을 만드는 책임이 있고 다른 조직은 파괴를 담당합니다. 따라서 골다공증에서 뼈 조직은 재생되는 것보다 빨리 분해되기 시작합니다..

동시에, 일반적으로 우리 몸의 모든 뼈가 고통을 받고 (이 경우에는 확산 형태를 말합니다) 가장 심각한 결과는 대퇴골과 척추의 골다공증으로 발생합니다. 척추의 가장 취약한 부분은 목입니다. 따라서 오늘 우리는 경추의 골다공증이 무엇인지에 대해 이야기 할 것입니다 : 증상 및 치료 방법, 질병 예방.

이 병리학은 오랫동안 어떤 식 으로든 나타나지 않기 때문에 가장 교활한 것으로 간주됩니다. 즉, 환자는 통증이나 다른 특징적인 징후를 느끼지 않을 것입니다. 그러나 조만간 사소한 가정 상해조차도 압박 골절로 이어질 수 있습니다. 첫 번째 고통스러운 감각은 척추가 완전성을 잃기 시작한 후에 만 ​​나타납니다..

경추 골다공증이 있는지 어떻게 알 수 있습니까??

일반적으로 이러한 질병은 노화와 관련이 있거나 내부 장기의 기능 장애를 배경으로 호르몬 변화에 의해 유발됩니다..

그러나 젊은이들 에게서도 발견되는 것은 이러한 유형의 질병입니다. 그러한 형태의 발달에 대한 이유는 매우 흔하며 모든 인류의 현대 악과 관련이 있습니다..

목 부위의 척추 구조를 살펴보면 척추의 다른 부분보다 훨씬 밀도가 높고 가장 큰 구조를 가지고 있음을 알 수 있습니다. 그러나이 편차가 전혀 나타나지 않는다고 말하는 것은 완전히 옳지 않습니다..

경도는 다음 기준에 따라 결정될 수 있습니다.

  • 같은 위치에 오래 머무르면 목 부위에 통증을 느끼기 시작할 것입니다.
  • 통증 증후군은 또한 상지 부위로 퍼질 수 있습니다.
  • 밤에는 혈류에 칼슘이 과다 해 지므로 다리와 팔에 경련이 생길 수 있습니다.
  • 근육이 이전 톤을 잃어 팔다리의 약화에 대해 불평 할 수 있습니다.
  • 칼슘 대사를 위반하여 심장 근육의 작동이 중단됩니다. 이것은 또한 소위 공황 발작으로 이어질 수 있습니다.
  • 그러한 사람은 때때로 초기 회색 머리카락, 부서지기 쉬운 손톱 및 나쁜 치아의 존재로 인식 될 수 있습니다..

경추 골다공증이있는 경우 중등도의 증상은 다음과 같습니다.

  • 이 단계에서 척추의 병리학 적 변화가 이미 일어나고 추간판과 신경 종말이 꼬집기 때문에 지속적이고 아프며 성가신 통증에 시달릴 것입니다.
  • 신체의이 부분에있는 동맥과 혈관도 압박을 받아 뇌로의 정상적인 혈액 공급을 방해합니다. 환자는 편두통과 현기증을 앓습니다.

심한 단계에서 척추의 조밀하고 해면질 조직은 매우 심각한 변화를 겪습니다..

  • 이러한 상태에서 경미한 부상이나 날카로운 저크조차도 척추의 압박 골절로 이어질 수 있으며, 이는 심각하고 날카로운 통증을 동반 할 가능성이 가장 높습니다.
  • 또한 환자의 키는 처음에 비해 10cm 또는 15cm까지 감소 할 수 있습니다.
  • 그러한 환자에서는 자세의 변화를 알 수 있으며 일종의 고비가 나타납니다. 머리가 아래로 내려 가고 견갑골이 뒤로 움직입니다.
  • 이 단계에서 정상적인 촉진이나 경추를 가볍게 두드려도 통증이 느껴집니다.
  • 골다공증의 뚜렷한 징후는이 병리로 상지와하지 부위에 민감한 변화가 없으며 운동 변화도 기록되지 않는다는 사실입니다. 이 두 증상은 일반적으로 신경 종말 또는 척추에 대한 외상과 결합됩니다..

자궁 경부 골다공증이 있는지 의사가 알 수있는 방법?

이러한 증상에 따라 일반적으로 다양한 연구 방법이 처방됩니다..

척추의 X-ray 연구는 구조적 변화를 보여줄 것입니다. 연속 이미지는 골밀도 감소로 인해 척추의 투명성이 증가하는 것을 전문가에게 보여줄 것입니다..

이러한 척추의 수직 줄무늬는 수평 줄무늬보다 더 뚜렷하게 나타납니다. 이것은 후자의 더 빠른 파괴 때문입니다. 척추 뼈가 변형 된 것처럼 보입니다 : 측면이 오목하고 물고기 골격의 일부처럼 보입니다..

더 정확한 방법은 밀도 측정입니다. 초음파, X- 레이 또는 컴퓨터 단층 촬영 일 수 있습니다. 방사성 동위 원소 스캔과 같은 진단 방법도 잘 입증되었습니다. 이 경우 뼈에 침착되는 특수 마커의 존재가 연구됩니다. 적을수록 패배 수준이 높아집니다..

또한 칼슘과 같은 요소의 대사 시스템 장애를 확인하려면 혈액 및 소변 검사가 필요합니다. 이것은 필수 CBC, 인산염 및 칼슘 수치를 결정하는 생화학 혈액 검사, 일반 소변 검사입니다..

생식기 및 갑상선과 같은 호르몬 수치를 측정하십시오. 이 모든 연구가 적절한 치료 과정을 처방 할 수 있어야만.

의사가 귀하의 상태를 치료하기 위해 취하는 조치?

골다공증의 초기 치료에는 골 손실 및 회복 과정을 평준화하는 것이 포함됩니다. 이를위한 다양한 의약품이 있습니다..

뚜렷한 통증을 동반하는 후기 및 고급 형태는 진통제 및 기타 진통제의 도움으로 교정됩니다..

필수 요소는 또한 칼슘이 함유 된 식품 (참깨, 유제품, 달걀 껍질)을 식단에 포함하는 특별한 식단입니다..

의사들은 칼슘이 달걀 껍질에서 가장 잘 흡수된다고 말합니다..

간단한 약을 준비하려면 껍질을 비누로 철저히 씻은 다음 내부 필름을 제거해야합니다. 그런 다음 미래의 약을 10-15 분 동안 끓여서 식 힙니다. 이제는 갈아서 (가급적이면 박격포 또는 커피 분쇄기에서) 하루에 1 ~ 3 번 티스푼 끝을 취합니다..

그러나 그러한 무해한 처방에 대해서도 방광이나 담낭에 돌 형태로 침착 될 수있는 과도한 칼슘으로 인한 합병증을 일으키지 않도록 의사와 상담하는 것이 좋습니다..

현재 약국에서 문제없이 구입할 수있는 기성품 칼슘 제제가 많이 있습니다..

그러나 비타민 D 없이는 칼슘이 적절히 흡수되지 않으므로 지방이 많은 생선, 시리얼, 버터 및 달걀 노른자를 동시에 섭취하는 것이 필수적입니다. 또한 햇볕에 더 자주 노출되는 것을 잊지 말고 노출 된 피부로 대체하십시오..

이 약물의 복용량을 관찰하십시오. 이러한 형태의 골 연골 증 환자는 하루에 약 1000mg의 칼슘 (최대 1500mg까지)과 800mg의 비타민 D가 필요합니다. 요로 결석 병력이있는 환자는 조정이 가능합니다. 칼슘을 600mg 이상 섭취해서는 안됩니다..

그런데 일부 음식은 칼슘 흡수를 방해합니다. 이 목록에는 일반적으로 섬유질, 시금치, 사탕무 및 대황, 콩이 포함됩니다. 소금, 소다, 커피를 과도하게 사용하지 마십시오..

경추 골다공증에 대한 특별한 체조는 심각한 뼈 손실에도 불구하고 뼈 조직의 완전성을 회복하는 데 도움이 될 것입니다..

치료에는 영향을받은 부분의 혈액 순환을 활성화하고 신진 대사를 개선하는 데 도움이되는 다양한 부드러운 운동이 포함됩니다. 여기에서 그러한 신체 활동의 과정에 대해 알 수 있습니다.

이러한 형태의 자궁 경부 골다공증의 경우 운동을 통한 치료는 통증이 없어야합니다. 모든 체조 콤플렉스는 구축 형태의 합병증을 피하기 위해 매우 부드러워 야합니다..

그렇기 때문에 초기 단계에서 일반적으로 첫 번째 운동은 독점적으로 호흡 운동이 될 수 있으며, 그런 다음 등 근육과 복부 압박이 관련된 수업으로 이동합니다. 수영하는 동안에도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다..

그러나 개선 후에도 긴장을 풀면 안됩니다. 체조는 다른 것이 당신을 괴롭히지 않을 때에도 예방 방법으로 가장 잘 사용됩니다. 또한 나쁜 습관을 포기해야합니다 : 술을 마시고 담배를 피울 수 없습니다.

칼슘 대사에 부정적인 영향을 미치는 약물을 복용하는 경우 그러한 치료를 조정하는 것이 좋습니다..

여러 가지 물리 치료법이 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 마사지가 사용되지만 치료 후 6 개월 이내에 시작할 수 있습니다. 모든 움직임은 매우 부드럽습니다 : 독점적으로 문지르고 쓰다듬 기.

다른 기술은 질병의 단계와 증상의 정도에 따라 전문가에 의해서만 선택됩니다. 아마추어 활동이나 무능한 Aesculapius는 척추의 압박 골절을 유발할 수 있음을 기억하십시오..

오늘은 여기까지입니다. 몸에 귀를 기울이고, 제 시간에 모든 것에주의를 기울이고, 심지어 가장 약한 증상까지도 건강하게 지내십시오. 이 지식을 친구 및 가족과 공유하고 다시 방문하면 흥미로울 것입니다..

경추의 골다공증 : 증상 및 치료

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인간의 척추는 뼈, 인대 및 관절의 24 개 세그먼트로 구성된 이동적이고 강력한 프레임 워크입니다. 부상에 가장 취약한 부위는 자궁경 부로 7 개의 척추를 포함합니다..

경추의 골다공증은 노년기 질환으로 간주됩니다. 이 질병은 종종 대사 장애가있는 사람들에게서 발생합니다. 연습은 젊은이들 사이에서 병리학 사례가 증가하는 것을 보여줍니다. 그 이유는 장기간 컴퓨터 앞에 앉아 있기 때문입니다..

경추 골다공증이란?

이것은 뼈 상태의 악화, 파괴입니다. 질병으로 인해 칼슘이 조직에서 씻겨 나가고 구조가 세포 수준에서 변하여 심각한 결과가 발생합니다. 뼈 조직을 재생하는 세포는 수동적이되고 파괴적인 세포는 활동적입니다. 골밀도 감소-조직이 복구보다 빨리 분해됩니다..

질병의 위험은 척추가 파괴 될 때까지 명백한 징후가 없다는 것입니다. 어색한 움직임이나 강한 낙상으로 인해 골절이 발생합니다-척추 압박.

경추 골다공증의 원인

자궁 경부 골다공증의 발병을 예방하려면 질병의 원인을 알아야합니다.

  • 세포와 조직의 대사 과정 위반;
  • 호르몬 불균형;
  • 위장관 기능 문제-칼슘 흡수 감소;
  • 신 생물의 출현;
  • 관절염;
  • 헤모글로빈 수치 감소.
자궁 경부, 흉부 및 요추 부위의 골다공증을 유발하는 요인 중에는 앉아있는 생활 방식과 낮은 이동성이 있습니다. 과도한 커피 섭취, 칼슘 부족은 뼈 재생에 부정적인 영향을 미칩니다. 부정적인 요인으로는 과도한 얇음과 비만, 호르몬 약물의 장기간 사용, 조기 폐경 및 노년이 있습니다..

골다공증 유형 분류

병리학은 경추의 일차 및 이차 골다공증으로 분류됩니다. 일차는 더 자주 발생하며 주로 폐경기 여성과 노인에게 영향을 미칩니다..

이차적 인 것은 약물의 장기간 사용, 다른 병리의 합병증의 결과로 발생합니다. 원인은 장기간의 움직이지 않음, 음식에 칼슘 부족, 방사선 요법 받기.

일 순위

원발성 골다공증에는 4 가지 유형이 있습니다.

  • 폐경 후-에스트로겐 합성 감소로 인해 여성에게 흔합니다. 사소한 부상은 골절, 심지어 재채기 및 몸통의 날카로운 비틀림으로 이어질 수 있습니다. 과정의 심각성에 따라 특징 지어지며 장애로 이어질 수 있습니다..
  • 노인-70 년 후-노인의 뼈 조직 밀도와 부피 감소. 뼈가 더 느리게 재생됩니다. 파괴가 가속화되고 최소한의 외상으로 골절이 발생합니다..
  • 특발성-임신과 수유 중 여성에게 일반적입니다. 알코올 남용, 신체 활동 감소, 단백질, 미네랄 및 비타민 부족의 배경으로 55 세 미만의 남성에게도 발생할 수 있습니다. 질병은 점차적으로 발전하고 아프고 불편하며 통증이 눈에.니다..
  • 청소년-사춘기 동안 남학생에게 일반적입니다. 아기에서는 거의 진단되지 않습니다. 그 이유는 임신 중 어머니의 잘못된 칼슘 대사 때문일 수 있습니다..

중고등 학년

만성 질환과 약물 요법은 뼈의 힘을 감소시킬 수 있습니다. 호르몬, 직접 항응고제, 제산제 및 항 경련제를 기반으로 한 약물을 장기간 사용하면 경추의 이차성 골다공증이 발생할 수 있습니다. 위의 약물로 치료할 때 비타민과 칼슘 섭취가 연결되어 치료가 골 병리로 이어지지 않습니다..

질병 증상

의학에서는 질병 발병의 세 단계가 있으며 각 단계는 특정 증상이 특징입니다..

  • 1 단계-경미한 목 통증이 눈에 띄고 경련이 나타날 수 있으며 낮은 칼슘 수치로 인해 치아와 모발의 상태가 악화됩니다..
  • 2 단계-자궁 경부의 변화, 돌출, 탈장이 나타날 수 있습니다. 환자는 어깨, 목, 두통, 사지 근육 약화, 무감각에 통증을 경험합니다. 압력 서지가 관찰 됨.
  • 3 단계-경미한 부상과 갑작스러운 움직임으로 척추 압박이 발생할 수 있습니다. 증상으로는 성장 감소, 목, 머리 및 어깨 띠의 심한 통증이 있습니다. 경추에 혹이 생길 수 있으며 잦은 골절.
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경추 골다공증 진단 방법

질병을 의심하는 환자의 불만에 따라 의사는 다음 연구를 처방합니다.

  • 엑스레이-도움으로 척추체의 변화가 모니터링됩니다. 여러 이미지를 비교할 때 투명도가 증가하고 밀도가 감소하는 방식을 확인할 수 있습니다. 전문가는 수평 파티션의 빠른 파괴로 인해 수직 파티션의 대비를 평가합니다. 그림은 요소의 특징적인 모양을 보여줍니다-쐐기 모양의 척추.
  • 초음파-밀도 계는 골밀도 및 골절 위험을 평가합니다..

치료 방법

자궁 경부의 골다공증 치료는 질병의 방치, 인체의 나이 및 상태를 나타내는 증상을 고려하여 처방됩니다. 발달의 처음 두 단계에서 치료는 신체의 칼슘 대사를 회복하고 조직의 파괴적인 과정을 예방하는 것을 목표로합니다..

그들은 약물의 효과에 의지하고 칼슘이 풍부한 음식을 포함하는 특별한 식단을 처방합니다. 또한 마사지, 물리 치료 및 운동 요법을 받아야합니다. 운동 선수는 무게를 들지 않고 척추에 가해지는 부하를 줄이기 위해 운동을 자제하는 것이 좋습니다..

심각한 합병증과 심한 통증이 특징 인 세 번째 단계에서는 통증 완화 및 뼈 재생 촉진을 목표로합니다..

마취

통증은 진통제로 완화되며, 이는 주사, 정제, 전기 영동을 사용하여 적용하고 압축하는 형태로 투여됩니다. 의사는 미리 알레르기를 배제합니다.

뼈 구조의 강도를 높이기 위해 매일 운동하십시오. 물리 치료 운동은 체계적인 운동으로 만 결과를 제공합니다. 호흡과 운동을 조절하는 것이 필요합니다.

운동 유형, 공연 기간 및 접근 방식 수는 전문가가 결정합니다. 심한 불편 함과 통증이 발생하면 수행을 중단하고 의사와 상담하여 교정해야합니다..

다이어트

커피를 마시는 것을 중단해야합니다. 음료는 몸에서 칼슘을 집중적으로 제거합니다. 메뉴에는 칼슘과 미량 원소가 풍부한 식품의 요리가 포함되어야합니다. 칼슘 흡수를 방해하므로 단백질 함량이 높은 식품을 신중하게 선택하십시오. 짠 음식, 훈제 음식 및 튀긴 음식을 포기하는 것이 좋습니다. 유용한 견과류, 곡물, 유제품, 토끼, 쇠고기.

약용 및 비타민 제제

의사는 더 나은 흡수를 돕는 칼슘 함유 약물 인 비타민 D3를 처방합니다. 신진 대사를 정상화하기 위해 대사 약물이 처방됩니다. 치료에는 척추에서 혈액의 미세 자극을 활성화하는 항 혈소판제가 포함됩니다..

예방

움직일 때와 앉은 자세에서 자세를 모니터링 할 필요가 있습니다. 곡률은 자궁 경부 골다공증의 원인이되기 때문에 척추의 정확한 위치를 유지하는 것이 중요합니다..

일광욕은 좋은 예방 조치이며 UV 램프를 사용할 수 있습니다. 절차는 의사와 상담하여 수행됩니다..
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경추 골다공증의 증상 및 치료?

경추의 골다공증은 골밀도가 감소하고 강도가 감소하는 질병입니다. 어색한 움직임이나 경미한 멍에서 깨어납니다. 골다공증으로 인해 매년 150 만 건의 골절이 발생합니다..

  • 질병의 원인
  • 조짐
  • 골다공증 진단
  • 치료
  • 통증 완화
  • 해야 할 일?
  • 골다공증 예방

질병의 원인

경추 골다공증의 주요 원인은 뼈 물질의 연화로 인한 골밀도의 비정상적인 감소입니다. 칼슘은 뼈에서 씻어 내고 뼈 조직이 부러집니다..

골다공증은 뼈 조직의 재생을 담당하는 세포 인 골아 세포가 뼈 재생을 방해하는 파골 세포의 작업 증가로 인해 제대로 작동하지 않을 때 진행됩니다. 결과적으로 뼈 물질은 단순히 스스로를 재생시킬 시간이 없으며 힘을 잃습니다. 이러한 유형의 질병을 골 회전율이 낮은 골다공증이라고합니다..

노인 여성은 다른 여성보다이 병리로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 골절의 1/3 이상이 골다공증으로 인해 발생합니다. 여성의 폐경이 시작되면서 여성 호르몬 수치가 감소하고 골다공증의 위험이 있습니다..

골다공증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 소화기 질환;
  • 갑상선 장애;
  • 무게 부족;
  • 암 질환;
  • 특정 스테로이드의 장기간 사용;
  • 다량의 카페인 마시기;
  • 식단에 칼슘 부족;
  • 패시브 라이프 스타일;
  • 유전.
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조짐

질병은 침착하게 진행되며 골절이 나타날 때까지 불만이 발생하지 않습니다. 주요 징후는 뼈와 관절의 야간 통증, 피로 증가, 쇠약, 짧은 산책 후 척추 통증 일 수 있습니다..

경추 골다공증의 증상 :

  • 뼈 통증;
  • 목 근육의 경련;
  • 초기 회색 화;

골다공증의 또 다른 증상은 25 세의 키에 비해 키가 3 센티미터 감소하는 것입니다. 강한 몸통은 또한 척추 골절을 나타냅니다..

골다공증 진단

질병의 존재가 의심되는 경우 내분비 학자에게 연락해야합니다. 혈액, X- 선 검사 또는 밀도 측정에 필요한 미량 원소의 존재 여부에 대해 생화학 적 검사가 처방됩니다. 골밀도는 밀도 계를 사용하여 결정됩니다. 이것은 골다공증의 예방 및 조기 진단에 필요합니다. X- 레이는 골 손실이 25-30 %를 초과 할 때 골다공증을 진단 할 수 있으며, 초음파 밀도 계는 2-5 %의 정확도로 골 손실을 감지 할 수 있습니다..

또 다른 진단 방법은 컴퓨터 단층 촬영 및 자기 공명 영상입니다. 뼈 조직을 파괴하는 세포의 증가를 볼 수 있습니다..

치료

의사가 골감소증 (골다공증의 초기 단계)을 진단했다면 두려워해서는 안되지만 치료에 대해 전문가와 상담하고 생활 방식을 바꿔야합니다. 밀도 계에서 밀도가 약간 감소한 경우 의사는 더 많은 움직임, 걷기 및 체조를 권장합니다. 이 환자들은 앉아있는 생활 방식을 이끌 기 때문에 스트레스가없는 골다공증이 발생합니다. 이 경우 아직 추가 검사가 필요하지 않습니다..

X-ray에서 뼈 조직의 중요한 변화가 보이면 뼈 융합 시간 동안 칼슘 제제가 처방되며 추가 검사와 내분비 전문의 방문이 필요합니다.

뼈를 강화하려면 칼슘, 인, 호르몬과 같은 물질이 필요합니다. 골다공증에서는 뼈의 미네랄을 보충하기 위해 약물이 처방됩니다.

  • 칼슘-인 대체의 균형자는 갑상선에서 생성되는 부갑상선 호르몬의 유사체입니다.
  • 칼시토닌은 인공적으로 합성 된 호르몬이거나 살 모니 드에서 생산됩니다. 혈액 내 칼슘 함량을 높이고 파골 세포에 의한 뼈 조직 파괴를 방지하며 진통 효과가 있습니다. 칼시토닌은 분말 형태로 사용됩니다. Osteover, Alostin, Veprena 약물은 비강 스프레이 형태로 생산됩니다..
  • Teriparatide는 새로운 뼈 조직을 형성하는 세포를 자극하는 호르몬입니다. Forsteo에는이 호르몬이 포함되어 있으며 주사로 사용할 수 있습니다..

이러한 약물은 의사의 처방에 따라 엄격하게 복용됩니다. 이러한 약물을자가 투여하면 합병증이 발생합니다. 칼슘은 장기에 대량으로 축적되고 혈관 구조를 방해하며 심장과 신장에 문제가 발생합니다. 통제되지 않은 호르몬 섭취는 자신의 호르몬 배경을 악화시킵니다..

호르몬이 생성되고 미네랄이 흡수되기 위해서는 비타민 D가 필요합니다.이를 위해서는 햇볕을 쬐고 유제품 (치즈, 코티지 치즈)을 먹고 체조를해야합니다..

  • Chondoprotectors는 병든 관절을 복원하는 데 사용됩니다. Glukazamine은 연골을 파괴하는 효소의 활동을 감소시키고 항 염증 효과가 있습니다. 콘드로이틴 설페이트는 활액 생성을 정상화합니다. 이러한 물질에는 Artra, Teraflex, Structum 및 기타 약물이 포함되어 있습니다..
  • 호르몬 대체 요법은 폐경기 환자에게 자신의 호르몬 에스트로겐을 정상화하기 위해 처방됩니다. 이들은 약물 Klimonorm, Femoston, Klimadinon입니다.
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통증 완화

충격파 방법은 경추 골다공증의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 수술없이 치유 할 수있는 물리 치료.

충격파 방법이 사용됩니다.

  • 스포츠 및 국내 부상 후;
  • 목과 등의 다양한 통증에.
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해야 할 일?

  • 소금과 설탕 섭취를 제한하십시오.
  • 카페인 섭취를 제한하십시오.
  • 무게를 들어 올릴 수 없으며 갑작스러운 움직임을 피할 수 있습니다.
  • 물리 치료 과정을 밟아야합니다.
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골다공증 예방

  • 활동적인 생활 방식을 살기 위해. 수영, 하루 최소 2km 걷기; 아침 운동을한다. 깨어 났을 때 즉시 일어나지 말고 5-10 분 동안 "자전거"운동을하십시오.
  • 적당히 소금, 설탕, 커피, 에너지를 섭취하십시오.
  • 유제품 (치즈, 코티지 치즈)을 반드시 섭취하십시오. 칼슘이 많이 있습니다.
  • 나쁜 습관을 거절하다.

적시에 취한 조치는 골다공증의 출현을 예방하고 노년까지 뼈와 관절의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다..

자궁 경부 골다공증

자궁 경부 골다공증.

경추 골다공증, 즉 경추 골다공증은 21 세기의 질병으로 최근 몇 년간 매우 젊어졌습니다. 경추 골다공증의 증상은 20 세 미만의 사람들에서도 관찰됩니다. 이것은 무엇보다도 인구의 80 %가 컴퓨터 나 운전에 시간을 보내는 앉아있는 생활 방식에 의해 촉진됩니다. 경추의 골다공증은 관절 연골과 기본 뼈 조직의 퇴화입니다.

척추의 각 부분에 대해 자체 신경 질환 증후군이 구별됩니다. 전체적으로이 질병에는 약 52 가지 유형이 있습니다. 경추의 골다공증은 경추에있는 추간판의 병변입니다. 경추 골다공증의 임상 적 특징은 경추의 복잡한 구조로 인해 구체적입니다. 경추는 척추의 다른 부분에 비해 더 조밀하고 구조가 덜 큽니다..

자궁 경부 골다공증에는 다양한 합병증이 있다는 것을 알아야합니다..

골다공증은 흡수와 회복 과정 사이의 불균형으로 인해 골밀도가 병리 적으로 감소하는 특징이있는 질병입니다. 연령 관련 형태와의 주요 차이점은 우리 몸의 형성 과정이 느려지는 데 기인하며, 이와 관련하여 자궁 경부 골다공증은 비교적 어린 나이에 시작할 수 있습니다.

일반적으로 척추 또는 뼈 조직의 골다공증 발생은 종종 수반되는 질병으로 인해 복잡해집니다..

자궁 경부 골다공증과 같은 병리학은 오랫동안 어떤 식 으로든 나타나지 않기 때문에 가장 교활한 것으로 간주됩니다. 즉, 환자는 통증이나 다른 특징적인 징후를 느끼지 않을 것입니다. 그러나 조만간 사소한 가정 상해조차도 압박 골절로 이어질 수 있습니다..

척추가 완전성을 잃기 시작한 후에야 첫 번째 고통스러운 감각을 느낄 것입니다. 인체의 다른 많은 세포와 마찬가지로 뼈 세포는 스스로 재생되는 경향이 있습니다. 그들은 조골 세포 및 파골 세포라고합니다. 전자는 뼈 덩어리를 생성하고 후자는 그것을 액화시킵니다. 건강한 신체에서는 이러한 과정 사이에 균형이 설정됩니다. 자궁 경부 골다공증은 파골 세포의 질량이 조골 세포의 질량을 초과하고 뼈 조직의 점진적인 액화가 있다는 사실이 특징입니다.

척추 골다공증을 치료하기 전에 뼈 불균형의 원인을 밝혀야합니다. 이러한 이유는 두 가지 클래스로 나눌 수 있습니다.

  • 뼈 질량의 감소는 노화 된 신체에서 완전히 자연스러운 과정입니다. 노년기에 완벽하게 건강한 사람도 1 년에 약 0.4 %의 골량을 잃습니다. 결과적으로 자궁 경부, 흉부 또는 요추의 원발성 골다공증이 발생할 수 있으며 이는 뚜렷한 징후가 없습니다..
  • 뼈 조직의 손실은 부적절한 식단, 신체 활동 부족, 나쁜 습관, 호르몬 및 기타 장애로 인한 것일 수 있습니다. 결과적으로 요추 또는 경추의 이차성 골다공증이 발생합니다..

자궁 경부 골다공증 증상.

일반적으로 그러한 질병은 나이와 관련이 있거나 내부 장기의 기능 장애를 배경으로 호르몬 변화에 의해 유발됩니다. 그러나 젊은이들 에게서도 발견되는 것은 이러한 유형의 질병입니다. 그러한 형태의 발달에 대한 이유는 매우 흔하며 모든 인류의 현대 악-저체온증과 관련이 있습니다. 경도는 다음 기준에 따라 결정될 수 있습니다.

  • 같은 위치에 오래 머무르면 목 부위에 통증을 느끼기 시작할 것입니다.
  • 통증 증후군은 또한 상지 부위로 퍼질 수 있습니다.
  • 밤에는 혈류에 칼슘이 과다 해 지므로 다리와 팔에 경련이 생길 수 있습니다.
  • 근육이 이전의 음색을 잃어 팔다리가 약한 느낌을 호소 할 수 있습니다.
  • 칼슘 대사를 위반하여 심장 근육의 작동이 중단됩니다. 이것은 또한 소위 공황 발작으로 이어질 수 있습니다.
  • 그러한 사람은 때때로 초기 회색 머리카락, 부서지기 쉬운 손톱 및 나쁜 치아의 존재로 인식 될 수 있습니다..

경추 골다공증이있는 경우 중등도의 증상은 다음과 같습니다.

  • 이 단계에서 척추의 병리학 적 변화가 이미 발생하고 추간판과 신경 종말이 꼬집기 때문에 지속적이고 아프고 성가신 통증이 쫓겨납니다.
  • 신체의이 부분에있는 동맥과 혈관도 압박을 받아 뇌로의 정상적인 혈액 공급을 방해합니다. 환자는 편두통과 현기증을 앓습니다.

심한 단계에서는 척추의 조밀하고 해면질 조직이 매우 심각한 변화를 겪습니다..

  • 이러한 상태에서 경미한 부상이나 날카로운 저크조차도 척추의 압박 골절로 이어질 수 있으며, 이는 심각하고 날카로운 통증을 동반 할 가능성이 가장 높습니다.
  • 또한 환자의 키는 처음에 비해 10cm 또는 15cm까지 감소 할 수 있습니다.
  • 그러한 환자에서는 자세의 변화를 알 수 있으며 일종의 고비가 나타납니다. 머리가 아래로 내려 가고 견갑골이 뒤로 움직입니다.
  • 이 단계에서 정상적인 촉진이나 경추를 가볍게 두드려도 통증이 느껴집니다.
  • 골다공증의 독특한 특징은이 병리로 상지와하지 부위에 민감한 변화가 없다는 사실입니다. 또한 모터 변경 사항은 기록되지 않습니다. 이 두 증상은 일반적으로 신경 종말이나 척추관의 외상과 관련이 있습니다. 골다공증이 진행됨에 따라 등의 곡률이 증가하여 혹이 생길 수 있습니다. 그러나이 상태에서 자궁 경부 및 흉부 능선의 척추는 거의 부러지지 않습니다..

자궁 경부 골다공증은 어떻게 진단됩니까?.

임상 증상이 진단을 내리는 유일한 방법은 아닙니다. 이를 위해 여러 임상 연구가 수행되고 있으며 이는 도구 및 실험실로 나눌 수 있습니다..

질병 진단을위한 도구 적 방법은 다음과 같습니다.

  1. 척추의 X- 선 검사;
  2. 골밀도 측정;
  3. 척추체의 방사성 동위 원소 스캐닝.

실험실 분석 방법은 척추 골다공증 진단에 보조 도구입니다. 그들의 도움으로 환자의 몸에서 칼슘 대사의 그림을 볼 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 혈액 및 소변의 일반 분석;
  • 칼슘, 인, 빌리루빈 및 요소의 양을 결정하기위한 혈액 검사;
  • 갑상선 및 생식선 검사.

자궁 경부 골다공증의 병리 치료.

치료 방법과 세부 사항을 결정하기 위해 의사는 자궁 경부, 흉부 및 요추 융기의 뼈 액화 정도와 증상의 심각성을 고려해야합니다. 도구 진단 방법으로 질병의 발병이 감지되고 임상 증상없이 진행되는 경우 치료의 주된 임무는 뼈 조직의 액화 과정을 늦추는 것입니다..

환자가 압박 골절 또는 능선의 만곡으로 인한 요통의 불만이있는 경우 통증 완화, 추가 골 손실 방지 및 등의 곧게 펴는 치료가 포함되어야합니다..

척추 골다공증의 치료는 포괄적이어야합니다. 사람은 비타민과 미량 원소가 함유 된 약물 만 복용하고 운동을 시작하지 않고 올바르게 먹으면 상태를 정상화하지 않습니다. 골다공증은 사람의 노화로 인한 병리학 적 상태이며 한 번에 제거 할 수 없다는 것을 이해해야합니다..

중요한 역할은 척추의 뼈 조직 파괴 단계와 척추 골다공증의 임상 증상이 발현되는 정도에 의해 수행됩니다. 척추의 골다공증이 밀도 측정법의 도움으로 만 감지되고 생생한 증상이없는 경우 척추 골다공증의 모든 치료는 뼈 손실률을 줄이고 부상 및 골절을 예방하는 것을 목표로해야합니다. 환자가 이미 압박 골절이나 척추의 변형으로 인해 통증 증후군을 호소하는 경우 통증을 제거하고 골밀도의 추가 감소를 방지하며 자세를 개선하고 전반적인 이동성을 높이는 데 치료를 받아야합니다..

경추 골다공증의 경우 지압 및 수동 마사지 세션도 권장됩니다. 통증이있는 ​​부위를 마사지 할 때 척추 근육이 이완되어 환자에게 상당한 완화를 가져다주고 질병의 임상 증상을 완화시키기 때문에 예방 및 마취 기능을 모두 수행 할 수있는 것이 바로이 마사지입니다..

골다공증을 제거하는 과정의 주요 방향은 다음과 같습니다.

  • 물리 치료 : 지압 및 수동 마사지, 전기 영동 등;
  • 신체 활동 증가 : 걷기, 체조, 아침 운동;
  • 다이어트;
  • 민간 요법으로 치료;
  • 뼈 조직을 강화시키는 비타민과 약물 복용;
  • 나쁜 습관의 거부.

경추 골다공증에 대한 특별한 체조는 심각한 뼈 손실에도 불구하고 뼈 조직의 완전성을 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 치료에는 영향을받은 부분의 혈액 순환을 활성화하고 신진 대사를 개선하는 데 도움이되는 다양한 부드러운 운동이 포함됩니다. 칼슘 강화 제제를 복용하는 경우 비타민 D를 잊지 마십시오. 미네랄 흡수가 향상됩니다. 햇빛은 때로는 합성에 충분하지 않으므로 약국의 도움을 받아야하고 이미 척추 골다공증에 필요한식이 요법을 재건해야합니다..

간단한 조언 :“구입 한 약을 사용한 치료가 간단한 기술로 정말 효과적인지 확인할 수 있습니다. 식초 반 컵에 1 정을 던지십시오. 30 분 후에 깨 졌는지 확인하십시오. 그렇다면 모든 것이 정상이면 위가 처리 할 수 ​​있습니다. 형태를 유지했다면 몸이 흡수하기 어렵 기 때문에 약물의 변화가 필요하다”.

골다공증을위한 건강한 생활 방식.

여성의 척추 골다공증 치료에서 금연은 중요한 역할 중 하나입니다. 타르와 니코틴은 에스트로겐 수치를 낮춰 폐경기에는 매우 바람직하지 않습니다. 이 호르몬 수치가 낮 으면 문제가 악화됩니다. 여성과 남성 모두에게 또 다른 중요한 점은 알코올 섭취를 줄이는 것입니다. 그것은 몸을 탈수시키고 뼈에서 칼슘과 다른 많은 미네랄을 씻어냅니다. 척추에 매우 위험합니다..

골다공증에 대한 다이어트.

골다공증의 효과적인 치료를 결정하는 주요 영역 중 하나는 물론 영양입니다. 모든 유형의 척추 골다공증에 대한 식단을 준수하면 신체의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다. 즉,이 다이어트는 모든 시스템의 건강에 유익한 음식의 합리적인 소비를 포함합니다. 이러한 음식에는 칼슘과 비타민이 풍부합니다. 그러나 나트륨과 인산염은 최소한으로 유지하는 것이 가장 좋습니다..

이 다이어트가 권장하는 것 :

  • 우유 및 발효유 제품;
  • 단단하고 가공 된 치즈;
  • 말린 살구와 자두;
  • 참깨와 견과류;
  • 당근과 양배추;
  • 간;
  • 생선 및 생선 통조림
  • 달걀;
  • 무화과;
  • 섬유질이 풍부한 죽;
  • 호박.

식단은 다량의 설탕, 소금, 소다, 카페인의 사용을 금지하기 때문에 식단을 조정해야합니다. 파마산과 뼈 국물 수프를 대체하여 고기 섭취를 제한하십시오. 척추 골다공증의 진행을 늦추는 데 기여하는 요인 중 하나는 환자의 생활 방식을 바꾸는 것입니다. 여기에는 특별한 식단 준수, 적절한 신체 활동 및 나쁜 습관의 완전한 거부가 포함됩니다..

관절증에 관한 출판물