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요추의 골 연골 증 치료 방법. 의약품, 체조, 수술

Lumbosacral osteochondrosis는 추간판의 결합 조직이 점진적으로 파괴되는 질병입니다. 병리가 진행됨에 따라 인대, 추간 관절 및 척추체가 변화합니다..

Sacro-lumbar osteochondrosis는 당 단백질의 분해로 발전하기 시작합니다. 이 물질은 단백질과 결합 된 다당류입니다. 그들은 결합 조직에 탄력과 견고 함을 제공합니다. 점차적으로 병리학은 척추의 연골과 인접한 구조를 포함합니다. 이러한 질병 진행 메커니즘을 퇴행성 영양 장애라고합니다..

lumbosacral zone의 osteochondrosis는 주로 섬유륜과 핵으로 구성된 추간판에 영향을 미칩니다. 질병의 경우 디스크의 핵심 물질이 말라서 충격 흡수 특성을 잃습니다. 점차적으로 섬유륜 자체의 구조가 영향을받습니다. 찢어짐과 균열이 나타납니다..

이 과정의 결과로 척추는 매우 큰 부하를 받기 시작하여 가장 큰 긴장 영역에서 뼈 조직 형성에 기여합니다. 비슷한 과정이 osteophytes의 형성을 동반합니다..

이 질병에 대한 다음 정보는 요추 부위의 osteochondrosis가 무엇인지, 그리고 그것을 치료하는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

  1. 30 년 후 50 % 이상의 사람들이 척추의 골 연골 증 악화로 인한 허리 통증을 한 번 이상 겪었습니다..
  2. 70 년이 지나면 인구의 80 % 이상이 요추의 골 연골 증에 걸리지 만 종종 신체 활동이 활발한 중년의 사람들 에게서도 진단됩니다..
  3. Lumbosacral osteochondrosis는 모든 경우의 65 %에서 발생하는이 병리의 일반적인 형태입니다. 덜 일반적으로, 사람들은 흉추 또는 경추의 병변으로 진단됩니다..
  4. 이 질병의 첫 징후는 16-18 세 청소년에서 관찰됩니다. 매년 (치료하지 않으면) 질병은 진행 과정을 악화시키고 점점 더 위험한 합병증을 유발합니다.
  5. 천골 요추의 골 연골 증은 선천적 이유와 후천적 이유 모두에서 발생합니다.

lumbosacral spine의 osteochondrosis로 인한 허리 통증은 환자의 다리, 엉덩이 또는 복부에 주어질 수 있으며, 이는 종종 질병의 발견을 복잡하게 만듭니다. 따라서 진단하는 동안 고통스러운 감각의 근본 원인을 찾고 적절한 치료 요법을 선택하기 위해 매우 조심해야합니다..

원인과 자극 요인

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "골 연골 증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 존재합니다."자세히보기.

lumbosacral spine의 osteochondrosis를 치료하기 전에 환자의 신체에서 이러한 퇴행 과정을 시작한 근본 원인을 식별하는 것이 필요합니다. 일반적인 이유 :

  1. 평발.
  2. 과도한 체중의 존재로 인해 척추에 큰 부하가 가해져 골 연골 증을 포함한 여러 퇴행성 질환에 걸리기 쉽습니다..
  3. 다양한 허리 병변 (외상, 타박상, 미세 외상 병력). 이 범주에는 다양한 심각도의 척추 골절이 포함됩니다..
  4. 장시간 앉아있는 것을 포함하여 장기간 불편한 자세.
  5. 무거운 물건, 짐, 가방 등을 들어 올리기.
  6. 등에서 끝나는 규칙적인 과도한 신체 활동. 이것은 운동 선수들 사이에서 특히 흔합니다..
  7. 부적절한 식단, 유용한 물질로 척추 뼈를 풍부하게하는 충분한 양의 "영양"을 신체가받지 못하는 경우.
  8. 질병에 대한 유전 적 성향.
  9. 잘못 선택한 베개 또는 매트리스.
  10. 관절 및 신체 시스템의 심각한 진행성 질환의 영향.
  11. 저체온증.
  12. 신체 활동 부족.
  13. 컴퓨터에서 직장의 잘못된 구성.

lumbosacral osteochondrosis의 증상

lumbosacral spine의 osteochondrosis의 증상은 질병의 방치 정도에 달려 있습니다. 악화 중 병리의 특징적인 징후 :

  • 기침이나 신체 활동으로 악화 될 수있는 요추 부위의 통증;
  • 등 근육 경련;
  • 다리의 따끔 거림;
  • 저체온증 후에 특히 두드러지는 허리 통증까지의 쏘는 감각;
  • 약점;
  • 다리의 일정한 쌀쌀함;
  • 땀 생산 위반;
  • 심한 통증으로 인한 보행 장애로 인해 사람이 구부러진 자세로 움직일 수 있습니다..


장기간 동안 증상이 전혀 느껴지지 않을 수있는 천골 척추의 골 연골 증은 갑작스런 무거운 물건을 들거나 어색한 움직임으로 악화됩니다. 이 상태에서 질병의 징후는 사람의 상태를 심각하게 악화시키고 며칠 동안 신체 활동의 가능성을 박탈 할 수도 있습니다.

단계

lumbosacral spine의 osteochondrosis로 사람은 돌이킬 수없는 퇴행성 과정을 발전시킵니다. 이 질병은 4 가지 다른 등급으로 발생할 수 있으며, 각각 고유 한 증상과 장애가 동반됩니다..

  1. 질병의 첫 번째 정도는 섬유륜에 위치한 신경 종말의 자극으로 인한 통증 형성으로 시작됩니다. osteochondrosis의 증상은 주기적이며 운동 후에 발생합니다. 이러한 환자는 급성 요통 (요통)을 앓고 있습니다. 코스의 첫 번째 단계에서 치료가 가장 간단한 요 천골 골 연골 증은 순환계 장애를 유발합니다. 이 질병은하지의 병리 발생 (죽상 경화증)에 자극을 줄 수 있습니다. 덜 흔한 요실금.
  2. lumbosacral spine의 2 차 골 연골 증은 척추의 이동성 증가를 동반하여 지속적인 근육 경련을 유발합니다. 환자는 통증, 불편 함 및 신체 활동 장애로 고통받습니다..
  3. 세 번째 정도에서 치료가 포괄적이어야하는 요추 천골 골 연골 증은 영향을받는 디스크 조각의 손실과 방사선 증후군의 발병으로 이어집니다. 비슷한 상태에서 사람들은 신경이 끼여서 민감성이 손상 될 수 있으며 근육 위축 및 부분 마비의 위험이 있습니다..

질병의 세 번째 단계의 일반적인 합병증은 골반 장기 (생식계, 방광, 신장)의 기능 장애입니다..

lumbosacral spine의 Osteochondrosis는 디스크 섬유증으로 이어집니다. 이 상태는 일시적인 통증의 소실과 인간 활동의 회복을 동반 할 수 있지만 환자의 안녕은 급격히 심각하게 악화 될 수 있습니다. 약물 치료는 더 이상 효과적이지 않습니다. 환자는 처방 된 수술입니다.

진단

갑자기 증상이 나타나는 요추 골 연골 증은 철저한 진단이 필요합니다. 이를 위해 사람은 신경과 전문의를 방문하고 다음 연구를 거쳐야합니다.

  1. 두 가지 투영법의 방사선 촬영. 이 연구는 척추의 구조와 모양, 그 이상을 드러 낼 것입니다. 의사는 X- 레이의 도움으로 뼈 형성 (골 괴물), 관절 공간의 좁아짐, 염분 침착을 확인합니다. osteochondrosis의 진단에 대한이 연구는 필수입니다..
  2. CT. 이 유익한 무통 절차를 통해 척추의 구조를 자세히보고 손상 정도를 확인할 수 있습니다. CT의 도움으로 의사는 합병증이 있는지 여부에 관계없이 질병이 얼마나 심하게 진행되고 있는지 이해할 수 있습니다..
  3. MRI는 척추와 추간판의 모든 구조를 볼 수있는 전자기장을 사용하는 연구입니다. 이 연구는 또한 신경 압박, 탈장의 존재에 대한 정보를 제공합니다.

필요한 경우 (진단을 명확히 또는 구별하기 위해) 비뇨기과 전문의, 산부인과 전문의 (여성), 외과의, 류마티스 전문의의 진찰 및 상담이 필요할 수 있습니다..

lumbosacral osteochondrosis의 치료 방법

증상 및 치료가 병리학의 방치 정도에 의해 결정되는 요추 척추의 골 연골 증은 완화 및 악화 기간이있는 물결 모양의 과정을 가지고 있습니다.

이 질병에 대한 전통적인 치료법은 복잡합니다. 약물 치료, 수술 (필요한 경우) 과정을 제공합니다. 물리 요법, 민간 요법, 치료 마사지, 반사 요법 및 운동 요법이 보조 방법으로 사용됩니다..

약물 치료

"방치 된"골 연골 증도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

약물 치료는 질병 진단 직후 처방됩니다. 또한 병리가 악화되는 기간에도 수행됩니다..

진통제, 다양한 항염증제 (Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulide)는 주사 또는 국소 약물의 형태로 처방됩니다. 심한 통증이 있으면 통증을 멈추고 몇 주 동안 근육 경련을 완화하기 위해 진통제를 사용하는 노보 카인 차단이 수행됩니다..

염증이 심한 경우 호르몬 제 (프레드니솔론, 베타메타손), B 군의 비타민을 사용하며, 불쾌한 증상을 없애기 위해 진정제, 항 경련제를 사용할 수 있습니다. 연골 보호제 (구조체, 콘드로이틴)는 매우 효과적이며 연골 조직의 복원을 촉진합니다..

수술 치료

질병의 악화 중에 가장 두드러진 증상 인 천골-요추의 골 연골 증은 극한의 경우에만 외과 적으로 치료됩니다. 수술에 대한 직접적인 적응증 :

  • 약물 요법의 효과 부족, 심한 통증;
  • 약점과 마비로 이어지는 척수 압박;
  • 카우 다 말 증후군.


내시경 및 개복 수술 모두 적극적으로 시행됩니다. 이러한 작업 후 예측은 위안입니다. 회복 기간은 몇 개월이며, 재활 후 다시 신체 활동을 할 수 있습니다..

전통 요법

민간 요법은 염증 과정을 멈추고 등의 이동성을 개선하며 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 다음 레시피가 사용됩니다.

  1. 생 감자를 갈아서 꿀과 섞는다. 아픈 등 부위에 바릅니다. 붕대로 고정하고 2 시간 동안 그대로 두십시오. 삶은 따뜻한 감자로 치료를 연습 할 수 있으며 등에도 적용해야합니다..
  2. 한 숟가락의 링곤 베리와 민트를 섞는다. 끓는 물 한 컵을 붓는다. 하루 동안 주장하고, 긴장하고, 마시십시오..
  3. 강판 마늘과 생강을 같은 비율로 섞습니다. 올리브 오일을 첨가하십시오. 밤에 등을 문지르는데 사용합니다. 꿀과 고추로 비슷한 혼합물을 만들 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 근육 경련을 완화하는 데 도움이됩니다..
  4. 한 숟가락의 멘톨과 전나무 오일을 섭취하십시오. 등 문지르기에 사용.

민간 요법으로 치료는 의사와 사전 상담 한 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다. 전문가의 감독없이 치료를 실행하는 것은 위험 할 수 있습니다. 이러한 치료법은 불편 함을 완화하고 염증을 제거하지만 질병을 완전히 제거하지는 못합니다..

여성의 lumbosacral osteochondrosis의 증상은 생리통과 비슷할 수 있으므로 여성은 종종 신경과 전문의가 아닌 산부인과 의사에게 천골 부위의 통증에 대해 의뢰하는 것은 실수입니다..

예방 권고

의사들은 나중에 장기간 치료하는 것보다 요추-천골의 골 연골 증 발병을 예방하는 것이 더 쉽다고 말합니다. 집에있는 사람은 다음과 같은 예방 조치를 취해야합니다.

  1. 컴퓨터에서 직장을 올바르게 구성하십시오. 테이블 높이는 70cm를 넘지 않아야합니다. 의자는 편안한 팔걸이가 장착 된 정형 외과 용 등받이로 선택해야합니다. 키보드가 팔꿈치 아래에 있어야합니다..
  2. 컴퓨터에서 작업하는 동안 등을 따뜻하게하기 위해 자주 휴식을 취하십시오. 이러한 일시 중지 중에 체조 운동, 스쿼트 및 굽힘을 수행하는 것이 좋습니다. 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선합니다..
  3. 적절한 수면 패턴을 구성하십시오. 즉, 매트리스와 베개를 현명하게 선택해야합니다. 그들은 정형 외과 적이어야하고 고품질이어야합니다. 매트리스는 수면 ​​중에 척추의 자연스러운 곡선을 유지하면서 중간 정도의 단단함이 필요합니다..

작은 직사각형 베개를 갖는 것이 바람직합니다.

  1. 퇴행성 질환에 노출되는 독성 물질로 몸을 감염시키는 습관을 포기하십시오..
  2. 건강한 식단을 섭취하십시오. 예방을 위해 짠 음식, 흰빵, 단것, 기름진 음식은 메뉴에서 완전히 제외해야합니다. 발효유 제품, 야채, 과일, 허브, 견과류는 뼈에 좋습니다. 지방이 많은 생선과 삶은 고기가 메뉴에 정기적으로 표시되어야합니다..
  3. 저체온증을 피하십시오.
  4. 척추를 손상시킬 수있는 역도, 과도한 신체 활동을 거부합니다..
  5. 정기적으로 건강한 스포츠를 연습하십시오. 수영, 긴 걷기, 체조가 적합합니다. 근육의 긴장을 유지하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다..

lumbosacral osteochondrosis가 치료되고 있다면, 환자에게 활동적인 신체 활동은 금기입니다 : 달리기, 점프, 체육관에서의 열심히 훈련. 이러한 부하는 환자의 건강을 악화시킬 수 있으며, 신경이 눌려 또 다른 통증 공격을 유발할 수 있습니다..

치료하지 않으면 어떻게 될까요?

적시에 치료하지 않으면 osteochondrosis가 점차 진행되어 위험한 합병증을 유발합니다. 이 상태에서 환자는 다음과 같은 병리학 적 결과를 초래할 수 있습니다.

복잡풍모:
추간판 돌출이것은 척추 외부의 디스크 돌출부가있는 추간판 탈장의 주요 증상으로 신경 자극과 심한 통증을 유발합니다. 발 무감각, 소변 장애, 발 통증 및 저림이 발생할 수 있습니다.
신경 장애심한 통증, 등의 쏘는 감각, 이동성 장애, 뻣뻣함의 형태로 나타납니다.
척추 관절염이 질병은 연골의 퇴행성 변화의 결과입니다. 점진적인 파괴로 이어질 것입니다

이 질병은 파행, 편두통, 동맥 협착증, 척추증을 유발할 수 있습니다. 종종 환자는 일할 능력을 완전히 잃고 장애가됩니다..

ICD 코드 10이 M42로 지정된 Lumbosacral osteochondrosis는 소위 cauda equina 증후군을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 천골 부위의 심각한 신경 장애와 통증을 동반합니다..

운동 요법

요추 부위의 골 연골 증에 대한 물리 치료 운동은 그러한 운동에 금기 사항이없는 거의 모든 환자에게 권장됩니다. 이는 이러한 교육의 다음과 같은 장점과 효과에 의해 정당화됩니다.

  • lumbosacral osteochondrosis의 통증 완화;
  • 근육 긴장 및 경련 완화;
  • 혈액 순환 개선;
  • 근육 코르셋 강화;
  • 인대 강화;
  • 방사선 증후군과의 효과적인 싸움;
  • 척추의 이동성 증가.
  1. 곧게 펴고 발을 어깨 너비로 벌립니다. 엉덩이에 손을 대십시오. 골반을 한 방향으로, 다른 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 10 회 반복.
  2. 네 발을 모두 잡고 팔을 앞으로 뻗으십시오. 뒤로 돌진하고 최대한 스트레칭하십시오. 20 회 반복.
  3. 등을 대고 무릎을 구부립니다. 골반을 바닥에서 들어 올려 등을 굽히십시오. 10 회 반복.
  4. 옆으로 누워 고개를 들어 5 초간 유지.
  5. 서서 구부리고 손으로 바닥에 닿으십시오. 처음에는 어려울 수 있지만 자주 운동하면 손바닥을 바닥에 완전히 댈 수 있습니다..
  6. 등에 누워. 단단한 베개에 머리를 대고 일어나십시오. 그러나 손으로 저항하십시오. 이것이 등 근육이 훈련되는 방법입니다..

눈에 띄게 개선하려면 매일 20 분 동안 이러한 신체 활동을 연습해야합니다..

일련의 운동은 치료뿐만 아니라 요추의 척추 골 연골 증의 발병을 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 질병 예방을위한 신체 활동의 효과에 대한 리뷰는 수많은 환자 포럼에서 읽을 수 있습니다..

급성 허리 통증, 고온, 고혈압 및 최근 외과 적 개입으로 요추 부위의 골 연골 증에 대한 운동을 수행하는 것은 금기입니다. 주의하여 의사의 허가를받은 후에 만 ​​임산부, 노인, 관절, 간, 신장 및 심장에 심각한 질환이있는 환자는 운동 요법으로 치료를 받아야합니다..

lumbosacral 척추의 Osteochondrosis

lumbosacral spine의 Osteochondrosis는이 해부학 적 영역의 추간 구조, 신경 및 혈관에 영향을 미치는 다 인성 퇴행성 질환입니다..

"골 연골 증"이라는 용어는 국내 의학 문헌에서만 사용됩니다 (서구 출처에서 척추 통증 증후군에는 디스크 탈출증과 척추 관절증이 포함됨)..

lumbosacral spine의 osteochondrosis 단계

병리가 다른 부서에 국한된 경우 단계는 유사합니다.

  1. 뼈 조직으로의 정상적인 혈액 공급 중단 및 국소 골괴사 발생과 관련된 관절 표면의 연골 증.
  2. 탈장 전. 디스크의 모든 요소 캡처와 관련된 단계 (전체 관절 표면이 관련됨).
  3. 추간판 탈장. 관절 외부의 디스크 요소 돌출 (내측, 외측, 중측).
  4. 섬유증. 손상된 디스크를 복구하는 자연스러운 과정으로 발생합니다. 변형 된 부위는 치밀한 섬유 조직으로 대체되지만 늘어나지 않고 관절의 움직임을 제공 할 수 없습니다..

영문 문헌에서 나열된 단계는 하나의 질병의 진행성 현상이 아닌 별도의 질병 및 증상 복합체로 작용합니다..

형질

요추는 척추의 주요 지지체이기 때문에 다른 퇴행성 영양 장애 질환에 훨씬 더 자주 걸리기 쉽습니다 (이유는이 부위의 최대 부하입니다).

이 세그먼트의 병리학의 특징 :

  1. 가능한 국소 순환 장애 외에도 뼈 조직 배출의 자연적인 과정이 발생하기 때문에 노년기에 더 자주 발생합니다..
  2. 여성보다 남성에서 더 자주 발생하며 종종 직업의 특성과 관련이 있습니다..
  3. 초기 단계에는 비특이적 증상 (국소 통증)이 있습니다. 환자는 추간판 탈장 단계에서 더 자주 도움을 구하여 골 연골 증을 유발합니다..
  4. 뼈 조직의 영양 장애 과정에 대한 전형적인 X- 선 사진은 근골격계의 많은 질병의 특징으로 진단을 복잡하게 만듭니다.

lumbosacral spine의 osteochondrosis의 증상

임상상은 정적 및 신경계의 두 가지 증후군이 지배합니다. 그들은 관절 표면의 심한 변형과 ​​신경 뿌리의 꼬집음과 관련이 있습니다. 척수에 직접 위치한 신경이 압박되어 다른 수준으로 유지됩니다. 더 자주, 단근 증후군이 발생하지만 (한 신경의 침범) 드물게 여러 신경 신경총이 혼합 된 임상상 (양근 증후군, 꼬리말 증후군)과 함께 동시에 압축 될 수 있습니다..

압축 유형에 따라 두 그룹의 증상이 구별되며 표에 나와 있습니다..

척수 외 신경 종말의 압박과 관련된 반사 증상

1. 요추 (요추). 신체 활동과 분명한 연관이 있습니다. 주변 영역 (복부, 엉덩이)에 대한 조사가 특징적입니다. 때로는 경미한 과정으로 허리 통증이 아프고 자연적으로 무디어집니다 (요통). 이러한 유형의 통증은주기적인 발작으로 점진적으로 발생합니다..

2. 반사 근육 구축 (근육 경련). 중증도는 환자의 손상된 자세와 강제 자세를 설명합니다..

3. Lumboischialgia. 기둥의 천골 척추와 관련된 특징적인 증상은 양쪽 사지에 통증이 퍼지는 것과 관련이 있습니다. 발과 발가락은 거의 관여하지 않습니다..

4. 특정 근육 군의 근긴장 성 수축. 이상근의 수축으로 사타구니 부위에 방사선을 조사하면 극도로 강한 통증이 발생합니다..

5. Neuroosteofibrosis (achillodynia, perigonarthrosis). 압축 된 뿌리에서 섬유질 조직 (힘줄)까지 장기간의 병리학 적 충동으로 발생.

6. 보행 위반 (간헐적 파행)-근육 긴장뿐만 아니라 척추 및 디스크 자체의 영양 장애 과정으로 인해 발생합니다..

추간판 내 신경근 압박과 관련된 방사상 증상

1. 사지의 민감성 위반 (무감각, 냉기, 통증 및 촉각 위반). 이러한 유형의 반응은 혈관 구조의 압박으로 인해 발생하는 혈역학 적 장애와 관련이 있습니다. 뚜렷한 위반으로 심부 정맥 혈전증의 고전적인 증상 (통증, 피부 변색, 오한 및 타는듯한 느낌, 뭉툭한 발)이 나타날 수 있습니다..

2. 통증은 본질적으로 아프거나 쏘고, 피부를 따라 퍼집니다. 요추 부위와 천골의 국소 통증.

3. 개별 근육 구조의 마비 및 이완 마비. 덜 흔한 것은 총 패배입니다..

4. 매우 드물게-골반 장기의 기능 장애.

손상 수준에 따라 다음 증후군이 구별됩니다.

  1. L4 뿌리 증후군 (L3-L4 디스크). 통증은 허벅지 앞쪽을 따라 무릎까지 퍼집니다. 허벅지 앞쪽의 감수성 손상 (허벅지 앞쪽에 감각 저하). 근육 약화 및 말초 반사 감소.
  2. L5 뿌리 증후군 (L4-L5 디스크). 통증은 둔부 부위, 허벅지 바깥쪽으로 퍼질 수 있습니다. 발 뒤쪽과 I-III 발가락까지 거의 확장되지 않습니다. 엄지 신근의 약간의 마비 가능성.
  3. S1 뿌리 증후군 (L5-L5-S1 디스크). 허벅지 뒤쪽에 통증을 조사합니다. 통증의 확산은 발의 바깥 쪽 가장자리와 IV-V 발가락까지 가능합니다. 비복근 근육의 저혈압. 비복근, 둔부 근육의 영양 저하 및 일부 반사 (아킬레스 건 및 발바닥)의 감소.

나열된 증상은 고전적인 형태로 거의 발생하지 않으며 임상 사진만으로 진단을 내리는 데 종종 문제가 있습니다 (CT / MRI와 같은 추가 도구 연구가 필요함)..

요추의 골 연골 증을 치료하는 방법

처음에는 치료가 외래 환자를 대상으로 수행되며 코스는 평균 7-10 일 동안 지속됩니다. 효과가 없을 경우 추가 검사를 위해 입원이 가능합니다..

복잡한 치료의 주요 방향 :

  • 통증 증후군 완화 (이상적으로는 제거);
  • 추가 지원을 위해 감염된 부위 주변의 근육 프레임 강화;
  • 혈액 순환의 정상화로 인한 대사 과정의 회복;
  • 감염된 부분 주변의 염증 징후 제거;
  • 전체 운동 범위 복원.

lumbosacral spine의 osteochondrosis는 퇴행성 영양 장애 과정이기 때문에 장기간 치료합니다. 이 질병은 모든 치료법을 사용하여 초기 단계에서만 완전히 치료할 수 있습니다..

약물 요법

이 질병은 다양한 구조의 패배와 결과적으로 다양한 증후군 (정적, 신경계, 영양, 혈역학)의 발달과 관련이 있기 때문에 치료에는 다른 그룹의 약물이 포함됩니다.

주요 약물이 표에 나와 있지만 필요한 경우 계획을 보완 할 수 있습니다..

손상 영역에서 중추 신경계로의 통각 수용 자극을 억제하고 항 통각 시스템을 활성화하여 통증을 제거합니다. 염증을 부분적으로 완화 할 수 있음.

말초 중앙 수용체에 영향을 미칠 수 있음.

비 스테로이드 성 항염증제

뚜렷한 진통 효과 외에도 항 염증 및 해열 효과가 있습니다. 조건부로 말초 진통제 때문일 수 있습니다..

세로토닌과 노르 에피네프린의 재 흡수를 제공하고 통증 민감성을 억제합니다..

국소 근육 경련을 제거하고 정상 기능으로 되돌립니다..

조직의 무균 염증을 제거하고 미세 순환을 회복하며 조직의 정맥 정체를 부드럽게하기 위해 처방됩니다..

링거 용액, 식염수, 만니톨 (이뇨제).

다른 그룹의 혈관 약물

혈관 확장제, 항 고혈압제. 요추의 골 연골 증이 보조제로 사용될 때.

연골 조직의 추가 파괴 방지.

봉쇄

치료 적 봉쇄는 다른 방법으로 제거 할 수없는 심한 난치성 통증 증후군에 사용됩니다. 진통제는 관절강에 직접 주입되어 거의 번개처럼 빠른 진통 효과를 나타냅니다. 리도카인과 노보 카인 용액을 바르십시오. 방아쇠 지점의 마취를 위해 피내 차단을 사용하는 것으로 충분합니다. 통증 지점이 더 깊은 위치의 경우 다른 유형의 마취가 필요합니다 (예 : 전도 마취)..

통증 완화 기간을 늘리기 위해 글루코 코르티코이드 (하이드로 코르티손 25mg)를 마취제와 함께 투여 할 수 있습니다..

지역 요법

그것은 요추 부위의 골 연골 증에 대한 독점적 보조 방법입니다 (실제로 질병의 진행에 영향을 미치지 않음). 약물의 예 :

  1. NSAID (Ketonal, Fastum gel, Piroxicam)를 기반으로 한 연고, 크림 및 젤.
  2. 국소 자극 효과가있는 연고 (Betanicomilon, Efkamon).
  3. 근육 경련 완화를위한 국소 제제 (Dimexidum 적용).

의사는 각 환자에 대해 개별적으로 약물 요법을 선택합니다. 일반적으로 2-3 개의 약물로 구성됩니다 (교차 반응을 피하기 위해 더 이상 없음).

올바르게 수행하면 경련과 부드러운 통증 증후군을 효과적으로 완화 할 수 있습니다..

lumbosacral region의 osteochondrosis에 대한 물리 치료의 기본 규칙 :

  • 수업 시작 전에 전문가와 상담하고 단계 결정을 통한 정확한 진단 (디스크 격리의 경우 금기 사항)
  • 실행의 규칙 성과 정확성;
  • 추가적인 통증 자극을 유발하는 운동 부족;
  • 운동에 대한 적응은 점진적입니다 (전체 세트를 즉시 완료하려고하지 마십시오).
  • 수업 시작-고전적인 워밍업;
  • 한 레슨의 평균 시간은 30-60 분입니다..
  1. 서있는 자세에서 몸을 앞으로 기울이고 요추 부위를 최대한 뒤로 구부립니다. 실행 횟수 5-10.
  2. 서있는 자세에서 옆으로 5-10 회 번갈아 구부립니다..
  3. 엎드린 자세에서 각 다리를 교대로 5 번 들어 올립니다..
  4. 다리를 몸 아래에 집어 넣은 상태에서 바닥에 앉은 자세에서 척추를 각 방향으로 앞뒤로 5 ~ 10 회 구부립니다..

물리 치료

기본 요법을 의미하며 진통제, 충혈 완화제 및 부분 소염 효과가 있습니다..

  1. 척추 주위 및 요 천골 영역으로의 역학적 전류. 이 방법은 전류 및 진동에 대한 노출과 관련이 있습니다. 과정은 평균 6-10 개의 절차입니다..
  2. 척추 주위 및 요 천골 영역에 대한 정현파 변조 전류. 치료 과정은 8-10 절차입니다..
  3. lumbosacral 영역의 간섭 전류. 치료 과정은 8-10 절차입니다..
  4. lumbosacral 지역의 UFO. 치료 과정은 7-9 ​​절차입니다..
  5. 요추부 및 좌골 신경을 따라 통증 투영 영역에 대한 초음파 요법. 치료 과정은 8-10 절차입니다..
  6. 하이드로 코르티손 또는 아날 진의 초음파 영동. 효과가없는 경우 최소 10 절차의 과정에서 약물을 대체 할 수 있습니다.
  7. 고통스러운 부위에 대한 경피적 전기 자극. 5 ~ 7 일 코스.
  8. 의약 물질 (노보 카인, 리도카인)의 전기 영동. 5 ~ 10 일 코스.

또한 진흙 요법, 침술 및 수중 요법 (약탕, 샤워)도 표시됩니다..

마사지

마사지는 근육 긴장을 완화하기 위해 처방됩니다. 효과가 표면적이기 때문에 뼈 구조에 직접적인 영향을주지 않습니다..

  • 고전 또는 의약;
  • 결합 조직;
  • 포인트;
  • 분절 반사.

osteochondrosis의 치료를 위해 여러 코스 (3-5 세션)가 표시되지만 주 치료에 대한 부속물로만 표시됩니다.

수술

외과 적 방법은 치료 효과가없고 엄격한 징후 (주로 추간판 탈장이 발생할 때)에만 사용됩니다. 수술의 주요 임무는 감염된 디스크를 제거하고 조직의 대사 과정을 정상화하는 것입니다..

수술이 필요한 응급 상황은 다음과 같습니다.

  • 꼬리뼈 병변 (꼬리 말 탈장이 끼일 때 발생 함);
  • 비정상 근골 동맥.

대부분의 경우 수술 기법은 3 ~ 6 개월 이내에 보존 적 치료의 효과가 없을 때 사용됩니다..

다음 유형의 외과 개입이 사용됩니다.

  1. 후방 접근에서 탈장 된 디스크 제거 (후궁 절제술, hemilaminectomy, arcotomy, flavectomy).
  2. 안정화를 포함하여 전방 접근에서 디스크 핵 제거.
  3. Transpedicular 액세스에서 디스크 제거.
  4. 경피, transforaminal, retroperitoneal, laparo-, thoracoscopic을 포함한 디스크 핵의 내시경 제거.
  5. 천공 방법 : 고강도 레이저 방사선으로 디스크 핵 제거, 파파인으로 디스크 핵 용해, 알코올 또는 오존으로 디스크 탈수.

현재 모든 외과 적 개입은 최소한의 절개를 사용하므로 수술 후 기간이 급격히 단축됩니다..

예방 수술 후 추가 고정을 제공하는 코르셋과 붕대를 3 개월 동안 사용합니다..

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sacro-lumbar spine의 osteochondrosis의 원인, 증상 및 치료. 전문가의 조언

Osteochondrosis는 장기간의 스트레스로 인한 형태 학적 장애가있는 척추의 구성의 병리학 적 변화로 이해됩니다. 요추는 여기에서 가장 큰 정적 및 동적 하중이 있기 때문에 이와 관련하여 가장 취약합니다..

그것은 무엇입니까?

Sacro-lumbar osteochondrosis는 척추의 관절 추간 연골의 퇴행성 영양 장애입니다. 병리학의 발달로 인해 디스크 높이가 감소하고 감가 상각 속성을 잃습니다. osteochondrosis의 통증은 퇴행의 합병증입니다.

질병 발병의 원인과 요인

의사들은 환자의 절반 이상에서 병리의 유전 적 전이를 배제하지 않습니다. 나머지 이유는 척추 외 요인입니다.

  • 고르지 않은 자세;
  • 육체 노동으로 인한 근육 긴장;
  • 역기 들기;
  • 저체온증 (가장 흔한 원인);
  • 염증 및 감염 (골수염, 결핵);
  • 호르몬 변화;
  • 선천성 골격 이상;
  • 평발;
  • 내분비 질환 (비만, 갑상선 기능 저하증);
  • 허리 부상 (심지어 단순한 타박상도);
  • 스트레스;
  • 영양 부족;
  • 나이 변화.

병리학을 유발하기 위해 가장 자주 저체온증과 신체적 과부하.

발생하는 것에서?

과학자들은 여전히 ​​연골 증의 출현에서 가장 중요한 요소를 식별 할 수 없습니다. 많은 사람들은 골 연골 증이 똑바로 걷는 인류의 대가라고 믿습니다..

위험 그룹에는 작업이 등에 부하와 관련된 사람들이 포함됩니다.

  • 이사, 판매자, 웨이터, 건축업자, 교사, 운동 선수;
  • 드라이버, 컴퓨터 과학자.

징후 및 증상

병리학의 초기 단계는 증상이 거의 없기 때문에 거의 진단되지 않습니다. osteochondrosis의 발달은 일반적으로 점진적입니다. 질병의 많은 징후가 있습니다.

일반적인 증상은 여러 그룹으로 분류 할 수 있습니다.

  1. 허혈성 증후군-척추를 통과하는 동맥의 압박으로 인해 발생합니다. 다리와 골반 장기의 영양 장애.
  2. 척추 증후군-환자의 골격은 신경 혈관 다발의 장애의 영향으로 변형됩니다. 구부정 함이 나타나고, 근육이 위축되고, 보행이 긴장됩니다..
  3. 통증 증후군이 주요 원인입니다. 그 힘은 병리의 정도에 달려 있습니다. 처음에는 신체 활동을 할 때만 통증이 느껴집니다. 그러나 osteochondrosis가 진행됨에 따라 재채기, 기침을하더라도 급성 통증이나 요통이 발생합니다. 촉진시 근육이 조여지는 것을 느낄 수 있습니다..
  4. 정적 증후군-척추의 변형은 척추 측만증과 후만증을 유발하는 전례없는 이동성을 유발합니다. 그러면 척추의 유연성이 상실되고 환자가 완전히 펴질 수 없습니다..
  5. 신경 증후군은 신경 종말 침범의 결과입니다. 피부의 민감도가 감소하고 다리의 움직임이 어려워지고 마비, 마비가 발생합니다. 오한을 동반 한 다한증이 발생할 수 있습니다.

방사형 혈관 징후

방사형 혈관 징후는 신경 혈관 다발을 꼬집은 결과입니다. 신경통으로 진행되고 매우 특이하여 별도로 분리되는 강렬한 통증으로 나타납니다..

꼬집고, 염증이 생기고, 부어 오른 신경근은 어떤 자극에도 매우 민감합니다. 통증이 갑자기 발생하여 허리를 뚫고 다리로 방사되므로 "요추"또는 "요추"라고합니다. 긴장은 통증을 증가시킵니다.

뿌리가 좌골 신경의 일부인 경우, 통증은 엉덩이를 통해 슬와와 아래로 "발사"합니다.이를 "요추부 혈통"이라고합니다. 허리와 다리에 감기 나 열이 동반됩니다..

급성 요통은 1-2 주 내에 고려되며 그 후 만성 염증으로 바뀝니다...

질병 단계

요추 부위의 골 연골 증에는 4 단계가 있습니다.

  1. 초기 단계에서 연골 표면의 변화가 발생하여 건조되고 균열이 나타납니다..
  2. 두 번째 단계에서는 핵을 보유한 섬유륜이 점차적으로 파괴됩니다..
  3. 고리가 파열 된 후 핵이 빠져 나와 (탈출) 추간판 탈장이 형성됩니다. 떨어진 디스크 조각은 항상 신경 뿌리를 꼬집습니다. 이것은 화상, 무감각 및 민감성 상실로 나타납니다. 통증이 날카 롭고 길어집니다. 척추가 변형되고 척추 측만증 및 후만증이 발생합니다..
  4. 파괴적인 과정은 척추, 관절, 인대에 영향을 미칩니다. 디스크는 결합 조직으로 완전히 대체됩니다. 통증은 가라 앉지 만 척추의 이동성과 탄력성이 상실됩니다..

1 급

lumbosacral osteochondrosis의 1 단계에서 사람은 허리에 약간의 불편 함과 통증을 느낍니다. 그녀는주기적이고 당기고 아프다. 척추의 움직임은 여전히 ​​보존되며 굽힘이 부드럽 지 않습니다..

2 급

2 단계에서는 척추의 불안정성으로 인해 등 근육이 지속적으로 긴장됩니다. 척추가 더 움직이고 통증이 증가합니다. 요추 피로와 불편 함을 호소하는 환자.

통증 증후군은 규칙적이고 강하며 지속적이됩니다. 의약품이 필요합니다. 움직임이 이미 눈에 띄게 제한되고 허리의 구부러진 부분이 미미하게 부드럽습니다..

진단 방법

검사에서 의사는 다음과 같은 변화를 알 수 있습니다.

  • 촉진은 날카로운 통증을 나타냅니다.
  • 피부 민감도 감소;
  • 처진 발;
  • 척추 측만증 및 후만증;
  • 엉덩이의 변위-비대칭;
  • 제한된 움직임;
  • Michaelis 마름모의 비대칭;
  • 걸을 때 환자는 다리를 높이 들어 올립니다..

천골 요추의 X- 선에서 디스크의 높이, 성장과 염분의 존재, 척추 사이의 균열 좁아짐이 결정됩니다. 3 개의 투영으로 수행.

CT-방사선 촬영보다 더 많은 정보를 얻을 수 있으며 MRI는 가장 정확한 진단을 제공합니다..

치료 방법?

보수 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 약물 사용;
  • 척추 견인;
  • 물리 치료;
  • 운동 요법;
  • 마사지;
  • 수동 요법;
  • 침 요법.

약물 치료

약물 요법의 주요 목표는 감염된 부위의 통증을 완화하고 염증을 완화하며 손상된 조직을 복원하는 것입니다..

치료를 위해 처방됩니다.

  • 진통제;
  • 근육 이완제;
  • 연골 보호제;
  • 항 염증성 비 스테로이드;
  • 비타민 및 이뇨제; 미세 순환을 개선하는 약물.

경우에 따라 막힘이 권장 될 수 있습니다. 치료 기간은 상태의 방치에 달려 있습니다..

약제

osteochondrosis의 치료를 위해 다음과 같은 약물 그룹이 처방됩니다.

  1. 항염증제 (비 스테로이드 성) 약물-Nise, Diclofenac, Indomethacin, Nimesulide, Lornosikam, Voltaren, Ketorol. 그들은 질병의 2 단계를 치료하는 데 사용됩니다. 알약과 주사로 사용할 수 있습니다..
  2. 근육 이완제-Tolperisone, Tetrazepam, Midocalm, Tizanidine. 근육 경련과 통증 완화.
  3. 혈관 보호제-감염된 부위의 미세 순환을 개선하고 정맥 정체를 예방합니다 : Actovegin, Xanthinolnacotinate, Trental, Agapurin, Pentoxifylline, Lipoic 및 Nicotinic acid.
  4. 국소 마취제-막힘에 사용됩니다. 그들은 진통제 및 글루코 코르티코 스테로이드와 결합됩니다. 통증은 빠르게 사라지고 효과는 몇 주 동안 지속됩니다. 의사 만이 봉쇄를 수행해야합니다. 서론에서 사소한 실수라도 한 사람은 장애가있는 상태로 남아있을 수 있습니다..
  5. 비타민 및 미네랄-Alfacalcidol, Tocopherol, Mexidol, Berlition, Calcium D3 Nycomed, Milgamma. 그들은 신경 섬유의 기능을 복원하고 회복 과정을 개선합니다..
  6. 연골 보호제-연골 회복을 돕습니다. 가장 인기있는 치료법으로는 Holtrex, Elbona, Alfutol, Teraflex, Rumalon 등이 있습니다..

수동 요법

수동 치료도 올바르게 수행되어야합니다. 척추의 올바른 위치를 복원하고 수술을 피하는 데 도움이됩니다. 절차는 악화 외부에서만 가능합니다..

물리 치료

osteochondrosis의 치료를위한 물리 치료 방법 :

  • UFO;
  • darsonvalization;
  • 노보 카인을 이용한 전기 영동;
  • 음성 영동;
  • 수압 마사지;
  • 약탕;
  • 마사지;
  • 레이저 요법;
  • 자기 요법,
  • UHF;
  • 초음파;
  • 디 텐서 요법;
  • UHT;
  • 파라핀.

마사지

마사지는 유쾌 할뿐만 아니라 조직에 혈액 공급을 개선하고 통증을 줄이고 근육량을 완화하며 근육 코르셋을 강화합니다. 마사지 과정은 아 급성 단계에서 수행되어야하며, 각 세션에는 쓰다듬 기, 문지르 기, 반죽하기, 짜기 및 흔들기 등이 포함되어야합니다..

침 요법

침술의 효과는 다음과 같습니다.

  • 적응 반응의 자극;
  • 면역력 증가;
  • 통증 완화;
  • 붓기 감소;
  • 근육 경련 완화;
  • 편안한 행동.

가장 큰 효과는 질병의 초기 단계에서 달성됩니다..

체조

sacro-lumbar osteochondrosis에 대한 치료 체조는 필수 항목입니다. 등 근육을 강화하고 요추 부위의 이동성을 높이는 데 도움이됩니다..

운동은 정기적으로 개별적으로해야합니다. 여기에는 굴곡 및 확장, 외전 및 내전, 피벗이 포함됩니다. 척추 탈장의 악화 및 출현의 경우 여기에 호흡 운동이 포함됩니다..

여러 운동

모든 운동은 유창성이 필요하며 워밍업 후에 수행됩니다.

  1. 서서 벨트에 손을 댄다. 팔꿈치를 앞으로 돌리고 등을 돌립니다. 등 근육의 스트레칭을 느낄 수 있도록 턱을 가슴쪽으로 내립니다..
  2. 고양이 움직임-네 발로 둥글게 등을 아치.
  3. 등을 대고 누워 손을 잡고 다리를 가슴에 대고 누르십시오. 머리를 무릎까지 당깁니다. 그런 다음 휴식을 취하십시오. 10 회 반복.
  4. 뱃속에 누워 손을 뒤로하고 손가락을 자물쇠에 연결했습니다. 머리를 들고 어깨를 바닥에서 들어 올려 팔을 발까지 뻗으십시오. 몇 초 동안 기다리십시오. 휴식과 반복.

요가는 전신에 매우 유익하기 때문에 의사가 종종 요가를 권장합니다. 장점은 요가로 인한 부작용이 없다는 것입니다. 수업은 점진적으로 부하가 쌓이면서 단계적으로 진행됩니다. 결과적으로 모든 근육이 운동되고 세그먼트의 인대가 잘 늘어나고 탄력이 생깁니다..

가장 자주 사용되는 세 가지 주요 아사나가 있습니다.

  • tadasana 또는 산 자세;
  • 아사나 고양이;
  • 아처 포즈.

외과 적 개입

수술의 가장 흔한 원인은 척수 꼬집입니다. 추가 징후로는 지속적인 통증, 척추 불안정, 2 개월 이내에 보존 적 치료 결과 부족 등이 있습니다..

수술의 본질은 디스크의 중앙 부분, 뼈 파생물을 제거한 다음 척추를 고정하여 척추와 척수에 가해지는 압력을 줄이는 것입니다..

가정에서의 민간 요법

민간 요법은 대체 의학이라고 불리며 저렴하고 간단합니다. 연고, 문지르 기, 압축 및 달임이 포함됩니다. 염증 감소 및 통증 완화.

민간 요법은 초기 단계에서 효과적이며 주 치료에 추가로 남아 있어야하며 의사와 동의해야합니다..

대체 의학 조리법

다음 레시피가 가장 많이 사용됩니다.

  1. 검은 무, 꿀, 보드카 주스를 3 : 2 : 1 비율로 섞고 1 큰술을 더합니다. 엘. 소금, 저어. 자기 전에 문질러서 사용.
  2. 통증을 완화하기 위해 꿀과 1 : 1 비율로 섞은 강판 생 감자를 압축 할 수 있습니다. 일주일 동안 밤에 해.
  3. 미라 5g, 1 큰술. 고추 가루와 꿀 100g. 모든 재료를 혼합하고 수조에서 30 분 동안 끓이지 않고 가열합니다. 1 tsp로 문지릅니다. 밤에 더 나은 혼합물.
  4. 장뇌, 겨자 및 알코올을 1 : 1 : 2 비율로 섞습니다. 액체 연고가 나옵니다. 매일 문질러 바르십시오.
  5. 양 고추 냉이 뿌리와 알코올을 같은 비율로 섞습니다. 문지르기에 사용.

영양 :이 질병에 대해 표시된 음식

osteochondrosis의 경우 다음 제품이 표시됩니다.

  1. 식물성 식품-야채와 과일, 채소-비타민과 섬유질의 원천입니다. 바다 갈매 나무속과 링곤 베리는 베리에서 유용합니다..
  2. 발효유 및 유제품-칼슘, 인 및 비타민 D 공급원.
  3. 단백질이 풍부한 육류, 계란, 씨앗, 통 곡물이 연골 형성에 관여합니다..
  4. 해물.
  5. 젤라틴 및 콜라겐 함유 제품-젤리, 젤리 고기, 참돔.
  6. 천연 오일.

다이어트

osteochondrosis의 경우 평생 무염식이 요법을 고수하고 설탕을 말린 과일과 꿀로 대체하는 것이 좋습니다. 마지막 식사는 늦어도 취침 3 시간 전에 취해야합니다. 식사 간격은 4 시간 이하입니다. 식사는 동시에 부분적으로, 자주, 소량으로 이루어집니다. 물 모드-하루 1.5 리터의 깨끗한 물.

합병증 및 결과

합병증에는 디스크 돌출 및 후속 추간판 탈장, 척추 골다공증, 척추증이 포함됩니다..

가장 흔한 합병증은 비뇨 생식기의 파괴입니다. 요실금, 소변 및 대변 (또는 정체)과 함께 비뇨 생식기 및 직장에서 염증이 발생합니다. 남성은 발기 부전이 발생하고 여성은 자궁, 난소 및 부속기의 염증이 발생합니다. 신장 산통이 신장 부분에서 발생할 수 있습니다..

다리 마비가 매우 흔하고 장애가 뒤 따릅니다..

조치를 취하지 않으면 어떻게 되나요??

적절한 치료가 이루어지지 않으면 신체 하반부의 마비와 골반 장기의 오작동, 척추가 완전히 막히는 척추 뇌졸중이 발생합니다. 치료를 시작하지 않으면 영구적으로 장애가 발생할 수 있습니다..

악화로해야 할 일?

급성기 (첫날 또는 이틀)에는 무염식이 요법으로 전환하고, 근육과 뿌리 부종을 줄이기 위해 섭취하는 수분량을 줄여야합니다. 가벼운 이뇨제 Veroshpiron을 복용 할 수 있습니다. 침대 휴식이 필요합니다.

첫날부터 비 스테로이드 성 연고를 따뜻하게 문지르면 연고가 표시됩니다.

  • Capsicam.
  • Finalgon.
  • Fastum 젤.
  • Apizartron.

관해 중

모든 물리 치료 방법이 적용됩니다.

  • 마사지;
  • 수압 마사지;
  • 수동 요법;
  • 스파 트리트먼트;
  • 광천 요법.

수영, 요가가 편리하게 여기고 있습니다. 수중 절차에는 건식 사우나를 권장합니다.

예방

osteochondrosis 예방 :

  1. 강렬한 신체 활동 제거;
  2. 물리 치료;
  3. 올바른 자세 유지;
  4. 균형 잡힌 식단;
  5. 수면 및 휴식 준수;
  6. 다른 허리 질환의 적시 치료.

임신 중

임산부에서 osteochondrosis가 나타나는 주된 이유는 다음과 같습니다.

  • 신체 활동 증가;
  • 태아 변위로 인한 무게 중심 및 자세 위반;
  • 저체온증;
  • 살찌 다;
  • 호르몬 변화.

자극 요인-저체온증, 비타민 부족, 스트레스.

임신 중 골 연골 증 치료의 복잡성은 제한된 자금 선택입니다.

임신 중에는 다음을 권장합니다.

  • 코르셋과 특수 신발을 착용하십시오.
  • 요가 또는 체조;
  • 올바른 자세 유지;
  • 야외에서 걷는다.
  • 적절한 영양.

전문가의 조언

몇 가지 규칙을 따라야합니다.

  1. 잠자는 곳은 천연 섬유로 만든 평평한 세미 하드 침대, 침대 린넨입니다. 잠자리에 들기 전에 등을 대고 앉아 팔을 올리고 다리를 뻗고 여러 번 스트레칭하는 것이 유용합니다. 아침에 일어나 서서히 일어나.
  2. 등 만있는 의자를 선택하고 똑바로 앉아야합니다. 차 안에서 운전하는 동안 팔을 거의 똑바로 유지하십시오. 앉았을 때 20 분마다 일시 중지하여 워밍업.
  3. 걷는 동안 머리를 들어야하며 반 강체 코르셋이 유용합니다. 굽이 낮은 신발 선택.

Osteochondrosis는 고통으로 지치고 사람을 장애인으로 만들 수 있습니다. 의사와 상담하고 가능한 한 빨리 병리와 싸우기 시작해야합니다. 소홀히 한 형태로 완전한 삶으로 돌아갈 수는 없습니다. 하지만 장점은 모든 사람이 피할 수 있다는 것입니다. 척추를 돌보면됩니다..

lumbosacral spine의 osteochondrosis에서 체조의 효과는 무엇입니까? 운동 단지

요추 골 연골 증은 30 세 이상 사람들의 유병률 측면에서 거의 첫 번째 질병입니다. 질병의 본질은 허리에 무거운 하중을 가하는 무거운 정적 작업 중에 부 자연스러운 압축을 통해 요추 부위의 추간판이 패배하는 데 있습니다. 이러한 유형의 작업에는 이사, 사무 등이 포함됩니다..

요추 척추의 골 연골 증에 대한 효과적인 운동 요법 복합체

요 천골 척추의 골 연골 증은 달리기, 걷기, 앉기 등에서 무거운 하중을 받기 때문에 더 자주 고통받는 것이 하부 척추이기 때문에 오늘날 드문 일이 아닙니다. 척추는 충격 흡수 특성이 있고 척추의 유연성을 제공하는 탄성 디스크로 연결되어 있습니다. 각 디스크에는 연골로 덮인 단단한 섬유 고리로 둘러싸인 반 액체 핵이 있습니다. osteochondrosis로 혈액 공급이 방해받습니다...

요추 및 천골 척추의 골 연골 증을위한 다양한 운동 세트

Osteochondrosis는 척추 부위에서 퇴행성 영양 장애 과정이 발생하는 질병입니다. 병리학의 발달로 추간판이 가장 많이 영향을받습니다. osteochondrosis의 주요 증상은 환자가 지속적으로 경험하는 통증 증후군입니다. 이를 막기 위해 환자는 다양한 치료 방법을 적용해야합니다. 초기 단계에서는 극심한 통증을 경험하지 않고 더 이상 예방하기 위해 물리 치료 운동을 수행하는 것으로 충분합니다...

lumbosacral spine의 osteochondrosis 치료의 주요 방법에 관한 모든 것

Osteochondrosis는 척추의 퇴행성 병변으로 추간판의 이영양증 및 변형, 높이 감소 및 코라 코 이드 성장을 동반합니다. 이 질병은 종종 요 천골 부위에 영향을 미칩니다. 왜냐하면 이것은 무거운 하중이 떨어지는 곳이기 때문입니다 (특히 4 번째와 5 번째 부분에서). 노동 연령의 사람들은 더 위험합니다.

sacro-lumbar spine의 osteochondrosis의 주요 증상, 진단 및 치료

Osteochondrosis는 추간판의 변성 및 변형을 특징으로하는 척추 병변의 형태 중 하나입니다. 병리학은 척추의 여러 부분에서 발생할 수 있지만 대부분 천골 부위가 영향을받은 후 허리가 염증 과정에 관여합니다. 이것은 요추 부위가 운동 기능과 신체 활동으로 인해 큰 부하를 가지고 있기 때문입니다..

lumbosacral spine의 osteochondrosis와 ICD-10 코드의 정의

lumbosacral region의 Osteochondrosis는 인간 골격 축의 광범위한 질병입니다. 이 불쾌한 질병은 추간판에서 발생하는 변화로 인해 발생합니다..

관절증에 관한 출판물