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고관절의 골관절염 : 증상, 진단, 치료

고관절의 골관절염 환자는 지속적인 통증과 "크런치"를 경험하고 관절의 모양이 바뀌고 사람이 움직이지 않게됩니다. 오늘날이 질병은 치료가 불가능하지만 현대 의학은 쉽게 통제 할 수있어 환자가 불편 함과 고통없이 삶을 즐길 수 있습니다..

질병을 유발하는 것?

고관절은 골반이 고정 링크이고 대퇴골이 가동 링크 인 힌지 메커니즘과 비슷합니다. 인접한 표면은 연골로 덮여있어 대퇴골 평면이 골반 뼈와 일치하는지 확인합니다. 관절의 부드러운 움직임이 가능한 것은 연골 (활액과 함께 관절 "윤활제") 덕분입니다..

현재까지 연골의 파괴가 골관절염의 주요 원인이라는 것이 입증되었습니다. 그러나 연골 표면이 정확히 왜 파괴되었는지는 아직 밝혀지지 않았습니다..

일부 환자에서는 뚜렷한 이유없이 질병이 발생합니다. 이러한 경우 유전성 병리, 대사 변화 또는 미세 외상이 질병을 유발할 수 있습니다..

다른 환자 그룹에서는 일반적으로 질병의 원인이 알려져 있습니다. 선천적 결함, 영구적 인 관절 외상 또는 염증 일 수 있습니다..

고관절의 골관절염을 유발할 수있는 몇 가지 요인도 있습니다.

  1. 부담 된 유전 (단백질 돌연변이);
  2. 관절에 가해지는 압력을 증가시키는 큰 체질량;
  3. 신체의 돌이킬 수없는 과정 또는 미량 원소 부족과 관련된 노년기;
  4. 강한 신체적 스트레스 (예 : 군대) 또는 저체온증 (극지 탐험가 등)에 노출되는 특정 직업.

질병은 어떻게 발전합니까??

관절액 (관절의 "윤활")은 중요한 기능을합니다 : 연골 조직에 영양을 공급합니다. 따라서이 체액의 구성 변화 (노령 관련, 호르몬 또는 외상성)는 연골의 영양 중단 및 후속 파괴로 이어집니다. 그런 순간 고관절에 가해지는 일반적인 부하조차도 극심 해지며 통증과주기적인 염증이 나타납니다..

골관절염의 다음 단계는 관절의 과부하에 대한 신체의 "반응"입니다. 그것은 신체가 관절의 움직임을 제한하면서 관절을 "고정"하려고한다는 사실에서 나타납니다. 이것이 osteophytes라고 불리는 뼈 파생물이 나타나는 방식입니다..

질병의 극한 단계에서 관절의 모든 구조는 뼈, 껍질, 근육과 같은 과정에 관여합니다. 관절이 부분적으로 또는 완전히 고정되고 모양이 변경되고 염증 반응이 일정합니다..

질병의 증상

고관절 골관절염의 첫 징후는 골반의 반복적 인 통증과 움직임의 뻣뻣함 (종종 아침)입니다. 일반적으로 고통스러운 감각은 휴식시에는 나타나지 않지만 특징적인 "클릭"과 함께 움직임 중에 나타납니다. 갑작스러운 행동 (예 : 다리 스윙)도 급성 통증을 유발합니다..

질병이 진행됨에 따라 통증이 발생하고 휴식 중 (밤에도), 걸음 걸이 변화, 절름발이가 나타나고 엉덩이를 옆으로 가져갈 수 없으며 관절이 느껴지면 통증이 증가합니다.

고급 사례에서는 고관절의 모양이 바뀌고 이동성이 완전히 상실됩니다. 이러한 상황에서 환자는 장애를 일으키고 골관절염은 종종 무릎, 발목 및 척추와 같은 다른 영역으로 퍼집니다..

진단

방사선 촬영은 고관절 진단을위한 최고의 표준입니다. 그것은 당신이 연골과 뼈의 파괴, 관절의 잘못된 위치 (탈구 또는 곡률), 뼈 파생물-골조직을 결정할 수있게합니다. 후자는 골관절염의 초기 X- 레이 징후로 간주됩니다..

이 질환은 또한 관절 주변의 뼈에 낭종 (강)이 형성되는 것이 특징입니다. 골격계가 경험하는 국부적 인 과도한 변형으로 인해 형성됩니다..

오늘날 컴퓨터, 자기 공명 영상 및 초음파 진단도 질병을 진단하는 데 사용됩니다. 후자의 사용은 (방사선 노출로 인해) 다른 방법을 사용하는 것이 불가능한 어린이의 진료에 일반적입니다..

고관절의 골관절염 치료

골관절염 자체는 치료할 수 없습니다. 그러나 현대적인 수준의 의학을 사용하면 질병의 진행을 늦추고 환자의 통증을 완화하고 고관절의 이동성을 회복시킬 수 있습니다.

라이프 스타일과 체육

치료의 시작은 생활 습관 수정으로 질병을 악화시킬 수있는 요인을 예방합니다.

  • 과체중 제거;
  • 미량 영양소 결핍 보충;
  • 호르몬 장애 치료;
  • 운동 정권의 정상화.

생활 습관 변화에는 물리 치료도 포함됩니다. 물론 골관절염 환자는 움직이거나 걷거나 서있을 때 통증을 경험합니다. 환자는 무의식적으로 관절을 "예비"하기 시작하고 움직이지 않습니다..

그러나 그러한 결정은 환자의 상태를 악화시켜 근력 약화와 인대 부전을 기저 질환에 추가 할 수 있습니다..

따라서 신체 운동과 복용량은 라이프 스타일의 중요한 구성 요소로 간주되어 치료 효과를 얻을 수 있지만 관절에 과부하가 걸리지 않습니다..

수업의 기본 규칙은 다음과 같습니다. 원활하고 천천히 진행하여 속도를 높입니다. 위치-거짓말 / 앉기 / 서기; 통증이 발생하면 운동을 중단하십시오.

운동 옵션은 다음과 같습니다.

  • 양말을 안팎으로 펴기 (5-10 회 반복). 자세 : 등을 대고 누워 다리를 똑바로.
  • "가위"-다리를 번갈아 올리거나 내립니다 (5 ~ 10 회 반복). 뒤에 누워.
  • 엎드린 자세의 "가위"(5-10 회 반복).
  • 번갈아가는 등 다리 레이즈 (5-10 회 반복).
  • 교대로 서있는 다리 외전 (5-10 회 반복).

조심해! 물리 치료는 활성 염증 반응 및 다른 기관 및 시스템의 문제가 발생하는 동안 높은 체온에서 금기입니다..


골관절염 치료의 주요 약물은 항염증제 (Movalis, Ortofen)와 글루코 코르티코 스테로이드 (Hydrocortisone, Celeston)입니다. 그들은 염증 반응을 줄이고 후속 치료를 시작할 수 있습니다. 이러한 물질은 일반 혈류 또는 관절에 직접 주입됩니다..

관절 연골을 복원하기 위해 일반적으로 연골 보호제 (문자 그대로 "연골 보호제"-Teraflex, Structum)와 히알루 론산 (관절액의 주요 구성 요소-Fermatron, Ostenil)의 두 가지 약물 그룹이 처방됩니다. 연골 보호제는 종종 경구로 ( "입을 통해") 복용하고 히알루 론산은 관절 내 주사의 형태로 제공됩니다..

진통제 (노보 카인, 리도카인) (소위 노보 카인 차단제)와 이산화탄소 (현재 거의 사용되지 않는 이전에 알려진 가스 주입)가 관절에 주입됩니다..

골관절염을 치료하는 현대적인 방법은 환자의 혈장 또는 줄기 세포를 관절에 주입하는 생물 요법입니다. 이 요법을 사용하면 후기 단계에서도 연골을 회복시킬 수 있지만 그 방법은 실험적이므로 실제로 사용되지 않습니다.

물리 치료

물리 치료 절차는 별도의 효과로 구분됩니다.

  • 레이저 요법 (염증, 통증 완화, 연골 회복 촉진);
  • 초음파 (대사 과정, 혈관 색조 증가, 근육 강화);
  • 저주파 전류 (통증 완화, 근긴장 및 국소 혈류 증가);
  • 냉동 요법 (저온의 영향으로 통증과 염증 반응이 제거됨).

물리 치료법은 약물 치료와 함께 효과적입니다. 이 치료 방법은 활성 염증 외부에 적용해야합니다..

수술 치료 방법

수술은 다른 모든 방법이 효과가 없었던 치료의 마지막 단계입니다. 수술의 본질 인 관내 인공 삽입물은 "자연적인"관절이 시멘트로 고정 된 인공 구조물로 대체된다는 것입니다. 수술은 치료의 끝이 아닙니다. 다음은 긴 수술 후 기간입니다. 또한 인공 관절 자체가 시간이 지남에 따라 마모되어 교체가 필요할 수 있습니다..


고관절 대체 요법

고관절의 골관절염을 치료하는 대체 방법 중 동종 요법, hirudotherapy 및 전통 의학이 구별됩니다..

동종 요법

동종 요법 (또는 "비슷하고 저용량 치료")은 골관절염 치료에서 의사들에 의해 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 가장 유명한 제품 중 일부는 Traumeel-S 및 Zel-T로, 미네랄, 생물 촉매 및 식물 성분을 포함합니다. 이 기금은 연고, 정제 및 주사 (관절 내 포함)의 형태로 사용됩니다. 이를 통해 통증과 염증 반응을 완화하고 연골 조직 복구 속도를 높일 수 있습니다..

Hirudotherapy

히루도 테라피 (소위 "거머리 치료")는 거머리가 물렸을 때 환자의 혈류로 들어가 치료 효과가있는 물질 인 히 루딘을 "주입"한다는 사실에 있습니다. 통증과 부종을 제거합니다. 물질 자체가 혈액을 얇게 만들어 감염된 부위의 혈액 순환을 개선합니다. 특별한 "순수한"거머리는 hirudotherapy를 위해 재배됩니다.


민족 과학

효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.

  • 500 그램의 발굽과 연골로 만든 젤리 고기-이러한 요리는 평균 5 시간 동안 조리되어 연골의 "형성 단백질"인 콜라겐 함량이 높은 고밀도 지방 지방을 얻을 수 있습니다. Aspic은 생선 기름으로 대체 할 수 있습니다.
  • 미라 (산유)를 압축 (뜨거운 2 큰술에 5g의 물질) 물로 사용하면 통증과 부기가 제거됩니다. 경구 복용시 (식사 30 분 전 0.2g) 골밀도를 높이고 연골 조직의 회복을 촉진합니다.
  • 1 리터의 올리브 오일에 50g의 셀란 딘을 주입하면 (2 주 동안 기다리십시오) 아픈 관절을 문지르는 데 효과적인 방법입니다. 혈류를 증가시키면서 통증과 부기를 제거 할 수 있습니다.
  • 양배추 잎과 꿀의 따뜻한 압축-밤에 설정된 그러한 붕대는 움직임의 통증과 아침의 뻣뻣함을 줄입니다.
  • 중간 크기의 레몬 2 개와 마늘 100g에 3 리터의 뜨거운 물을 채운다 (12 시간 동안 담근다)-이것은 식사 전 섭취 옵션입니다. 식사 전에 유리를 1/4로 마시면 통증을 없앨 수있을뿐만 아니라 면역력도 향상됩니다.
  • 라일락 팅크 (알코올 500ml 당 잎 100 개, 10 일 동안 보관)도 식사 전에 섭취합니다 (각각 반 티스푼). 병든 관절의 혈류를 증가시켜 통증과 염증을 제거합니다.
  • cinquefoil의 팅크 (라일락과 같은 방식으로 준비 됨)는 하루에 세 번 식사 전에 3 방울을 섭취합니다. 염증과 통증에 효과적입니다. 어떤 약국에서나 이런 종류의 허브를 구입할 수 있습니다.

민간 요법만으로 치료하는 것은 효과가 없습니다! 이 팁을 기존 치료법과 함께 사용하십시오..


다이어트

식단의 주요 원칙은 영양가, 다양성이며 체중 감량에 중점을 두어야합니다..

뼈와 연골, 젤리 고기, 젤리 및 어유에서 나온 고관절 국물의 골염에 유용합니다. 이 요리는 관절에 필수적인 탄수화물과 콜라겐이 풍부합니다..

단백질 공급원은 살코기 (닭고기, 토끼, 칠면조), 모든 종류의 생선, 저지방 유제품, 닭고기 및 메추라기 알이 될 수 있습니다..

모든 종류의 시리얼, 야채, 과일 (특히 석류), 검은 빵, 견과류 및 생강은 식단을 다양 화하는 데 도움이됩니다..

그러나이 질병으로 인해 소금, 훈제 소시지, 알코올성 음료, 과자, 지방 고기 및 감자와 같은 특정 음식의 소비를 제한하는 것이 좋습니다. 이러한 음식은 신체의 중요한 기능을 늦추고 체중 증가에도 기여합니다..

비타민, 미량 원소 및 기타 물질 (예 : 가을-봄 기간)이 부족하면식이 보조제-식이 보조제를 사용할 수 있습니다..

고관절 예방

오늘날 질병의 예방은 없습니다. 그러나 생활 방식을 바꾸면 질병이 발생할 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.

  • 뼈와 연골 조직에 필요한 모든 영양소를 얻기 위해 식단을 다양 화하십시오.
  • 관절의 "작업"을 촉진하기 위해 체중을 줄입니다.
  • 신체 관절에 해를 끼치는 복잡한 근력 운동을 피하면서 심장 활동 (수영 등)을 선호합니다.
  • 추가 스트레스를 일으키지 않도록 넓고 낮은 뒤꿈치가있는 신발을 선택하여 정형 외과 문제를 치료하고 예방하십시오.
  • 치료되지 않은 관절 손상 (골절, 아 탈구 및 탈구)을 남기지 마십시오..

이러한 예방 방법은 질병 예방을 목표로합니다. 그러나 이미 질병이 발생한 경우에는 진행을 막아야합니다..

이러한 경우 다음이 필요합니다.

  1. 즉시 체중을 정상으로 줄입니다.
  2. 한 위치에 오랫동안 머물면서 끊임없는 휴식을 취하십시오.
  3. 신체 활동 중 가벼운 체조, 치료 요가 및 수영을 선호하십시오.
  4. 걷기 횟수를 늘리십시오.
  5. 자가 마사지 및 물리 치료 운동을 습관적으로 만드십시오.
  6. 추운 날씨에는 모직 안감 또는 다층 옷이 달린 따뜻한 관절;
  7. 치료를 지연시키지 않고 단기적인 개선을 기대합니다..

고관절의 골관절염은시기 적절한 진단과 치료없이 장애로 이어질 수있는 복잡하고 심각한 질병입니다..

고관절의 골관절염

고관절의 골관절염은 염증성 퇴행성 질환입니다. 여성은 남성보다 더 자주 아프게됩니다. Yusupov 병원의 골관절염 진단은 세계 최고의 제조업체의 최신 장비를 사용하여 수행됩니다. 류마티스 전문의는 통증을 줄이거 나 없애고, 관절 내 연골 상태를 안정화하고, 장애 발생을 예방하기위한 복합 요법을 수행합니다. 의사는 현대 약물과 혁신적인 비 약물 치료 방법을 사용합니다..

고관절의 심각한 골관절염 사례는 전문가 협의회 회의에서 가장 높은 범주의 의사 인 의학 후보자와 의사가 참여하여 논의됩니다. 주요 류머티즘 전문의, 정형 외과 전문의, 재활 전문의는 환자 관리 계획을 종합적으로 작성합니다. 의료진은 환자의 희망에 세심합니다..

골관절염의 X- 선 징후는 65 세 이상의 대부분의 사람들과 75 세 이상의 환자의 약 80 %에서 발생합니다. 60 세 이상의 사람들 중 11 %는 심각한 임상 증상을 보이는 무릎 관절의 증상 성 골관절염을 앓고 있습니다. 무릎 관절의 골관절염은 계단 오르기와 걷기와 관련된 많은 문제를 일으 킵니다. 이것이 고관절 치환술의 가장 흔한 원인입니다..

질병의 원인과 메커니즘

고관절의 골관절염 진단은 질병의 임상 증상 또는 병리학 적 증상을 기반으로 설정됩니다. osteochondrosis로 인해 고관절의 유리질 관절 연골이 점진적으로 소실되고 연골 하 뼈의 수반되는 변화가 있으며 변연 성장 (골격)이 발생하고 엔드 플레이트가 두꺼워집니다. 고관절 안팎의 연조직 구조도 영향을받습니다. 활막에서는 중간 정도의 염증성 침윤이 관찰되고 근육과 인대가 약해집니다. 종종 골관절염의 방사선 학적 징후가있는 환자는 질병의 임상 징후가 없습니다.

고관절의 원발성 특발성 골관절염의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이차성 골관절염은 다음과 같은 원인 요인의 영향으로 발생하는 고관절의 장애로 인해 발생합니다.

  • 부상;
  • 염증성 질환;
  • 선천적 또는 후천적 해부학 적 기형;
  • 신진 대사 변화.

osteochondrosis의 발달에서 주된 역할은 미세 외상, 신체 활동, 미세 외상, 산소 결핍 및 혈액 공급 감소에 의해 수행됩니다. 나이, 낮은 신체 활동, 호르몬 변화, 대사 장애 및 감염성 알레르기 요인은 병리학 적 과정의 발달을 유발할 수 있습니다.

고관절 골관절염의 병변의 기초는 관절을 기계적 스트레스에 적응시키는 연골 조직의 변화에 ​​의해 형성됩니다. 골관절염에서는 연골 세포의 퇴화와 사망이 발생하고 조절하는 기본 물질의 해중합이 일어나며 글리코 사 미노 글리 칸의 양이 감소합니다. 프로테오글리칸의 손실로 인해 연골의 강도가 감소하고 퇴화가 발생합니다. 뼈 조직의 반응은 성장과 뼈 돌출부의 형성으로 표현됩니다..

고관절 골관절염의 증상

고관절의 골관절염은 다양한 강도, 뻣뻣함 및 제한된 움직임의 통증으로 나타납니다. 환자는 걷는 동안 절뚝 거립니다. 그는 큰 발걸음을 내딛을 수 없습니다. 질병이 진행됨에 따라 영향을받은 사지는 건강한 다리보다 짧아집니다. 치료하지 않으면 허벅지 근육 위축이 발생합니다..

고관절의 1도 골관절염은 여러 가지 요인으로 인해 식별하기가 어렵습니다. 질병의 증상은 드물고 환자는 자신의 상태를 과소 평가하며 의학적 도움을 구하지 않습니다. 방사선 사진에서 작은 뼈 성장이 눈에 띄며 비구 표면의 바깥 쪽과 안쪽 가장자리를 따라 뼈 입술 안에 있습니다. 질병의 첫 단계에서 다음과 같은 증상이 나타납니다.

재발 성 통증으로 인한 운동 활동 감소;

  • 신체 활동이 증가하면 나타나고 휴식을 취하지 않는 통증;
  • 약간의 클릭, 때때로 엉덩이 움직임 중에 나타남;
  • 날카로운 팔다리를 만들 때 날카로운 통증의 시작.

"2도 고관절의 골관절염"의 진단은 확립하기 쉽습니다. 의사의 진료를받은 환자는 팔다리를 움직일 때와 걸을 때 발생하는 고통스러운 감각을 호소합니다. 환자는 영향을받은하지의 촉진 중에 통증을 느낍니다.

X 선 영상에서 관절 공간의 좁아지는 정도는 45 %로 결정됩니다. 활액 연골이 손상되어 뼈가 서로 마찰되어 통증을 유발합니다. 통증 증후군은 부적절한 관절 작업의 배경에 대한 부종으로 인해 나타납니다. 사진은 골극을 명확하게 보여줍니다. 그들은 질병의 진행을 현저하게 악화시키고 고관절의 골관절염으로 고통받는 환자의 일반적인 상태에 부정적인 영향을 미칩니다..

때때로 방사선 전문의는 이미지에서 "관절 마우스"(뼈에서 멀어져 내부에있는 조각)의 존재를 확인합니다. 환자는 사타구니와 무릎 관절로 퍼지는 지속적인 통증, 빠른 피로에 대해 불평합니다. 그가 오랫동안 서서 적극적인 행동을 취하기는 어렵습니다. 고관절의 움직임이 제한됩니다. 통증은 영향을받은하지의 작용이 시작될 때 나타납니다. 관절 표면이 변형됩니다. 때로는 이미이 단계에서 환자가 지팡이를 사용하기 시작합니다..

고관절의 3 등급 골관절염은 쉽게 진단됩니다. X-ray 검사는 관절 공간이 거의 완전히 사라 졌음을 보여줍니다. 환자들은 지속적이고 끊임없는 통증에 대해 걱정합니다. 움직임 중에 뚜렷한 위기가 나타납니다. 관절의 촉진은 심한 통증을 유발합니다. 고관절이 크게 변형되어 움직임이 거의 불가능합니다. 환자는 지팡이로 움직입니다..

고관절의 골관절염 치료

고관절 골관절염의 복합 약물 요법에서 골관절염 치료에 사용되는 류마티스 학자들은 증상이있는 신속 작용제와 지연 작용을 가진 변형 제를 사용합니다. 첫 번째 약물 그룹에는 비 스테로이드 성 항염증제, 아세트 아미노펜, 오피오이드 진통제, 코르 글루코 코르티코이드가 포함됩니다. 그들은 골관절염 (통증, 염증)의 임상 증상을 감소시킵니다. 두 번째 약물 그룹은 다음 약물로 대표됩니다.

  • 글루코사민;
  • 콘드로이틴;
  • Piaskledin;
  • 디아 세레 인;
  • 히알루 론산.

그 효과는 증상이있는 약물보다 느리게 나타나며 적용이 끝난 후에도 지속됩니다. 이러한 약리학 적 제제는 연골 변형 효과가있어 관절 연골의 파괴를 방지합니다..

고관절 골관절염의 1 단계 치료는 질병의 진행 가능성을 증가시키는 요인을 배제합니다.

  • 과체중;
  • 앉아있는 생활 방식;
  • 고관절에 대한 신체 활동 증가.

고관절의 골관절염은 유전되지 않습니다. 환자의 부모 또는 다른 가까운 친척도 고관절 통증을 앓고있는 경우, 이는 그들이 앉아 있고 과체중이며 스포츠 또는 육체 노동에 관여하여 고관절이 조기 마모되었음을 나타냅니다..

고관절의 골관절염, 심한 관절 퇴행 및 심한 통증 증후군의 말기에 관절 고정 및 관내 인공 삽입물과 같은 급진적 인 수술이 수행됩니다. Arthrodesis는 관절을 닫는 수술입니다. 파트너 클리닉의 정형 외과 의사는 병변의 유형과 고관절의 기능적 능력, 질병의 방사선 학적 형태, 뼈 조직의 특성 및 환자의 나이에 따라 관내 인공 삽입물 모델의 선택에 개별적으로 접근합니다..

고관절의 골 연골 증 진행 예방

관절의 연골 조직에는 자체 혈액 공급이 없으므로 정상적인 기능을 위해서는 적절한 영양 및 대사 산물의 배설이 필요합니다. 연골은 활액에서 영양분과 산소를받습니다. 관절 캡슐 내부에 있습니다. 초기 단계에서 고관절의 관절염을 막기 위해서는 지속적으로 활액 형성 과정에 대한 조건을 만들어야합니다. 이를 위해 다음 조치를 수행해야합니다.

  1. 활액이 연골 조직을 적극적으로 씻고 세포가 영양을 잘 공급하고 번식하도록 더 많이 움직입니다. 움직일 때 고통을 극복 할 수 없습니다.
  2. 혈액 공급을 회복하십시오. 이를 위해 류마티스 전문의는 근육 이완제 (미도 칼름) 및 비 스테로이드 성 항염증제 (디클로페낙, 모발리스, 이부프로펜), 물리 치료 및 향유 학적 치료 방법 (치료 진흙 요법, 자석 요법, 마사지, 파라핀 목욕, 라돈 목욕)을 처방합니다.
  3. 고관절을 내립니다. 과체중을 제거하고, 무게를 들거나 운반하지 않아야하며, 달리기, 점프, 쪼그리고 앉기, 운동 용 자전거 타기, 수영과 같은 신체적 운동을하지 않아야합니다.
  4. 균형 잡힌 식단을 제공하십시오. 매일의 식단에는 불소, 칼슘, 마그네슘, 인 및 비타민과 같은 모든 필수 미량 원소를 연골에 제공하는 음식이 포함되어야합니다..

적절한 영양과 적당한 신체 활동은 물질의 정상적인 기능에 필요한 관절 연골을 보장하기위한 주요 조건입니다. 이 두 가지 구성 요소가 있으면 발달 초기 단계에서 연골을 복원하고 고관절의 골관절염을 치료할 수 있습니다. 치료가 일찍 시작 될수록 관절통을 완전히 완화하고 장애를 예방할 수있는 기회가 더 많아집니다..

환자는 생활 방식을 바꾸어 의사가 1도 및 2 도의 고관절 관절염을 치료하도록 돕습니다. 고관절이 III 도인 경우 환자의 건강 회복 또는 개선의 현실은 그의 시간 엄수와 인내에 달려 있습니다. 정형 외과 의사, 류머티즘 전문의, 재활 전문의의 모든 권장 사항을 준수하고 약물 요법을 사용하면 질병의 증상이 완화되고 통증이 감소하며 환자의 삶의 질이 향상됩니다..

이러한 방법은 질병의 진행을 막는 데만 도움이됩니다. 고관절의 심한 골관절염을 없애기 위해 환자에게 외과 적 치료가 제공됩니다. 고관절의 골관절염에 대한 기존의 모든 다양한 외과 적 치료 방법은 두 가지 주요 영역으로 나뉩니다. 병리학 적 과정의 최종 안정화 또는 완전한 치료를 보장하지 않는 고식적 개입과 장기적인 긍정적 효과를 제공하는 급진적 개입.

고관절 골관절염의 첫 징후가 나타나면 하루 중 시간에 관계없이 요일에 Yusupov 병원의 연락 센터에 전화하여 류마티스 전문의와 약속하십시오..

엉덩이 골관절염 치료 방법?

골관절염은 연골 조직에 영향을 미치는 질병입니다. 이 병리는 "소금 침착", 퇴행성 관절염 또는 관절염이라고도합니다. 고관절 골관절염의 증상은 무엇이며 치료 방법은 무엇입니까??

고관절 골관절염의 원인

일차 성 골관절염은 고관절 과부하로 인해 발생합니다. 기타 질병 (내분비 계 질환, 대사 장애, 염증, 결핵 및 매독)으로 인한 이차성.

골관절염은 국소 연골 손실로 인해 뼈 변형을 일으킬 수 있습니다..

위험은 다음과 같습니다.

  • 어르신. 관절의 패배는 20-30 세에 시작되며 70 세에는 이미 60-70 %의 사람들에게 나타나는 본격적인 질병입니다.
  • 호르몬 장애가있는 여성;
  • 과체중;
  • 전신 질환 (류마티스 성 관절염, 인체의 과도한 철분 및 성장 호르몬)이있는 환자
  • 가족이 이미 골관절염 사례를 경험 한 환자;
  • 관절 부상 및 반월판 제거를 겪은 사람들;
  • 프로 운동 선수 (특히 레이스 워킹);
  • 무거운 육체 노동 (정적 자세, 역도, 단조로운 움직임)에 종사하는 근로자
  • 불편한 신발을 선호하는 사람들 (너무 하이힐, 좁은 발가락).

고관절의 골관절염은 다른 이유로 발생할 수 있으므로 첫 번째 증상이 나타나면 전문의를 방문해야합니다.

다른 사람들보다 광부, 건설 노동자, 역도 선수, 체조 선수, 스키어 및 운동 선수가 질병으로 고통받는 경우가 더 많습니다..

조짐

첫 번째 단계에서 고관절의 골관절염은 무증상이며 관절의 운동 범위가 감소하지 않습니다. 잠시 후 사타구니와 허벅지에 통증이 나타나며 때때로 무릎까지 퍼집니다.

고관절의 골관절염은 다음에 의해 나타납니다.

  • 허벅지와 사타구니 부위의 뻣뻣함 (특히 아침과 신체 활동 후). 회전 운동
  • 측면에 조인트가 어렵습니다.
  • 장기간의 노력으로 악화되고 휴식 중에 가라 앉는 통증;
  • 관절의 위기와 삐걱 거리는 소리;
  • 운동 범위의 감소로 계단을 오르 내리는 것이 거의 불가능한 작업이됩니다.
  • 시각적으로 볼 수있는 관절의 부피 증가;
  • 걸 으면서 절뚝 거리다.

많은 사람들이 고관절의 골관절염 증상을 발견하고 스포츠를 중단합니다. 체육이 병리학을 치료하는 방법 중 하나이기 때문에 이것을하는 것은 절대적으로 불가능합니다..

증상을 무시하고 골관절염을 치료하지 않고 방치하면 장애로 이어집니다.

엉덩이 골관절염 치료

고관절의 골관절염은 아직 치료법을 배우지 않은 질병이지만 증상이있는 전문가를 방문하는 것이 좋습니다. 의사는 진단하고 환자에게 추가 조치를 권장합니다. 팁을 따르면 관절 파괴 과정을 늦출 수 있습니다..

초기 단계에서 질병이 아직 특별한 증상을 나타내지 않는 경우 고관절의 골관절염 치료에는 다음이 포함됩니다.

  1. 이 골반 부위의 부하 감소 또는 직업 변경 가능성 감소.
  2. 관절의 발달을 포함하는 운동 요법. 운동의 강도는 앉아있는 시간에 따라 다릅니다..
  3. 수업은 정기적 인 운동과 수영, 춤, 스트레칭 및 요가가 될 수 있습니다. 트레이너가 훈련 과정을 따라야한다는 것을 잊지 말아야합니다..
  4. 의료 마사지. 자격을 갖춘 전문가가 독점적으로 수행해야합니다. 마사지 코스는 몸 전체의 혈액 순환을 개선합니다..
  5. 필요할 때 진통제 (알약, 주사 및 연고)를 복용합니다. 극심한 통증을 억제하여 골관절염 치료 과정을 크게 촉진합니다..
  6. 연골 보호제 (정제, 캡슐 및 연고). 이 제제에는 연골에 필요한 콜라겐과 영양소가 포함되어 있습니다..
    침술 또는 수동 요법.
  7. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID). 아스피린은 위장에 해로운 영향을 미치지 만 현대 약물 (Celecocoxib, Etoricoxib)이 더 안전한 것으로 간주됩니다. 이러한 약물은 심혈관 질환이있는 사람들에게주의해서 처방됩니다..
  8. Hirudotherapy (거머리 요법)는 생물학적 활성 효소로 몸을 채 웁니다.
  9. 정형 외과 용 깔창 사용.
  10. 질병의 성격, 증상 및 특성에 따라 환자는 치료에 기여하는 다른 약물을 처방받을 수 있습니다..
  11. 체중 감량을 목표로 한 다이어트. 환자의 식단은 과잉 탄수화물 (밀가루 제품, 과자) 및 짠 음식을 제외해야하지만 저지방 육류 (터키, 토끼 닭), 생선, 유제품, 단단한 치즈, 밀기울이 들어간 검은 빵, 야채 (감자 제외), 과일 (제외 포도) 및 채소. 빠른 탄수화물은 뮤 즐리, 시리얼, 듀럼 밀 파스타로 대체됩니다. 연골 조직에 영양을 공급하고 형성하는 데 필요한 유황을 함유 한 양파와 마늘에 많은주의를 기울여야합니다..
  12. 수면 준수.
  13. 물리 치료 (전기 영동, 음성 영동, 자외선 조사, 브롬과 요오드가 함유 된 목욕, 감전, 열 시술).

모든 규칙에 따라 골관절염이 완전히 사라질 가능성이 높습니다..

대체 약품

모든 환자가 고전적 치료를지지하는 것은 아닙니다. 특히 효과가없는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그런 다음 환자는 대체 의학으로 도움을 요청합니다. 비 전통적인 치료 방법이 알려져 있습니다.

  1. Apitherapy. 이 치료법은 정기적으로 꿀을 먹거나 봉독으로 감염된 부위를 압축하는 것이 좋습니다..
  2. 소금 처리. 이것은 약간 알려진 치료법이지만 그것을 시도한 사람들에 따르면 종종 긍정적 인 결과가 있습니다. 환자는 밤에 소량의 물로 소금을 압축하는 것이 좋습니다. 이러한 치료의 대부분은 긍정적 인 역 동성을 가지고 있지만 발생 가능성과 부작용이 있습니다 (소금은 피부에 악영향을 미칩니다).
  3. 민족 과학. 엘더베리, 금송화, 말꼬리, 버드 나무 껍질, 자작 나무 잎, 쐐기풀, 주니퍼로 달인, 문지르고 압축하는 것은 고관절의 골관절염 치료에 널리 사용됩니다. 이 요법은 2 ~ 3 개월이 걸리며 성가신 증상을 완화하는 데 도움이됩니다..

예방

다음 규칙을 준수하여 골관절염을 예방할 수 있습니다.

  • 활동적이고 활동적인 생활 방식을 이끌어야합니다.
  • 식단과 체중에주의해야합니다.
  • 건강을 모니터링하고 골관절염의 위험 요인이나 증상을 확인한 경우 의사의 조언을 구해야합니다.
  • 환자는 역기를 들거나 부상을 입는 것을 피해야합니다..

고관절염은 거의 치료할 수 없지만 예방 규칙을 따르면 증상을 예방할 수 있습니다..

고관절의 골관절염, 치료, 다이어트, 운동

고관절의 골관절염은 관절의 전체 또는 부분 파괴를 유발하는 만성 질환입니다. 이 병리로 인해 고관절의 모든 구성 요소는 연골, 뼈 조직, 근육, 인대 및 혈관에 영향을 미칩니다. 이 질병은 신경 종말에 영향을 미치므로 심한 통증 증후군이 동반됩니다.

근골격계의 다양한 질병 중 고관절의 골관절염이 가장 자주 진단됩니다. 만성 고관절 통증에 대한 모든 불만의 45 %에서 발생합니다. 치료를 연기하지 마십시오. 질병의 첫 징후가 나타나면 의사와 상담하십시오.

질병 발달의 특징

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다 : "관절에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

방치 정도와 병변의 증상에 따라 의사가 치료를 선택하며 퇴행성 과정이 있습니다. 이 질병은 병든 관절의 가장자리를 따라 뼈 조직이 성장하는 것이 특징입니다. 관절 자체에는 상당한 변형 편차가 있습니다..

45 세 이상의 사람들은 1도 및 2 도의 골관절염에 가장 취약합니다. 위험 증가 구역-운동 선수 및 근골격계가 정기적으로 과도한 신체 활동을 경험하는 남성.

골관절염 치료는 특히 질병이 두 번째 또는 세 번째 방치 인 경우 사람의 완전한 회복을 보장 할 수 없습니다..

시기 적절하게 시작된 치료는 위험한 합병증이 발생할 위험을 크게 줄이고 질병의 여러 가지 불쾌한 증상을 완화하며 파괴 과정을 중지합니다. 검사가 일찍 수행되고 치료법이 선택 될수록 이동성의 완전한 회복 가능성이 높아집니다..

질병의 원인

과학자들은 아직 질병의 원인을 확인하지 않았지만 인간의 골관절염을 유발하는 요인은 이미 확인되었습니다.

  1. 이미 존재하는 근골격계의 진행성 병리 (관절염).
  2. 신체의 심각한 호르몬 장애 (폐경기 여성에게 흔함).
  3. 과도한 체중은 근골격계에 심각한 스트레스를 유발하고 염증 위험을 증가시킵니다..
  4. 선천적 구조적 이상 (이형성, 탈구).
  5. 개별 유전 적 소인.
  6. 이전 부상.
  7. 과도한 부하.
  8. 앉아있는 생활 방식과 활동적인 부하의 완전한 부재.
  9. 신체에서 이차 감염성 병소의 영향.
  10. 심각한 대사 장애.

1 도의 만성 변형성 골관절염은 한 번에 하나 또는 두 개의 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 후자의 경우 병리학의 과정과 치료 과정이 더 어려울 것입니다..

위험 증가 구역-연골 조직이 이전의 탄력성을 잃고 염증 과정에 더 자주 노출되는 노인.

질병의 경과

고관절의 골관절염 정도 :

  1. 1도.
  2. 2도.
  3. 3 등급 (수술로 치료가 더 효과적입니다).

고관절의 1 등급 골관절염은 일반적으로 다음과 같은 증상을 동반합니다.

  • 걷는 동안 피곤함;
  • 다리를 휘두를 때 날카로운 통증;
  • 격렬한 신체 활동으로 인한 통증.

약물 치료에 효과적 인 1도 고관절의 골관절염은 급성 증상을 유발하지 않습니다. 즉시 의사에게가는 환자는 거의 없습니다. 이것은 질병의 시작과 그 과정의 다음 단계로의 전환을 수반합니다. X-ray 이미지는 아직 눈에 띄는 위반 사항이 아닙니다..

고관절의 2 등급 골관절염은 관절 공간의 공간이 현저하게 감소하는 것이 특징입니다. 이 상태에서 연골은 이미 심하게 손상되어 운동 중 뼈의 지속적인 마찰과 환자의 심한 통증을 유발합니다. 붓기의 발달로 인해 관절이 기능을 잃습니다..

첫 번째 X- 레이에서 의사가 상당한 편차를 발견하기 때문에 2도를 식별하는 것은 어렵지 않습니다. 두 번째 질병의 전형적인 징후 :

  1. 관절 표면의 변형.
  2. 강성과 눈에 띄는 절름발이.
  3. 움직임과 휴식시 심한 통증. 고통을 멈추는 것이 더 어려울 것입니다.
  4. 몸의 약화.
  5. 조직의 부기.

요추 부위와 무릎에 방사되는 통증은 진단을 복잡하게 만듭니다. 환자는 심한 통증에 대한 불만 으로이 상태에서 의사에게 가며 진단의 이유가됩니다..

3도 관절염의 징후 :

  • 움직임 중에 발생하는 관절의 강한 위기 (골 마찰로 인해);
  • 기존의 진통제로 중단하기가 매우 어려운 지속적인 심한 통증;
  • 고통스러운 촉진;
  • 상당한 변형;
  • 활성 염증 과정;
  • 지팡이 나 목발없이 걸을 수있는 능력 상실.

사람의 질병이 3 단계로 진행됨에 따라 위험한 합병증이 발생할 위험이 크게 증가합니다. 이 상태에서는 가능한 한 빨리 복잡한 치료를 시작해야합니다..

골관절염 진단

고관절 골관절염의 증상은 연골 조직의 다른 병리와 매우 유사하므로 정확한 진단을 내리기 위해 의사는 환자에게 다음 진단 절차를 처방 할 수 있습니다.

  • 관절 초음파;
  • CT;
  • 일반적인 혈액 또는 소변 검사;
  • 방사선 촬영.

얻은 데이터를 기반으로 류마티스 전문의는 개인의 상태와 질병의 방치 정도에 대한 일반적인 임상 그림을 작성합니다. 또한 의사는 환자의 삶의 역사, 만성 병리에 대한 정보 및 증상에 대한 설명이 필요합니다. 병변의 특성을 평가하기 위해 의사는 아픈 관절을 검사하고 촉진하고 환자에게 아픈 다리에 걸어서 서도록 요청할 수 있습니다..

치료 요법의 목표

2도 고관절의 골관절염 치료와 질병의 다른 유형의 무시는 다음 목표를 설정합니다.

  • 위험한 합병증의 예방;
  • 감염된 연골 조직의 가능한 가장 빠른 회복;
  • 병든 관절의 이동성 개선;
  • 환자의 삶의 질 향상;
  • 급성 염증 과정의 완화;
  • TBS의 파괴 과정을 늦추십시오.
  • 통증 완화.

골관절염에 대한 전통적인 치료법은 다음과 같습니다.

  1. 장기간의 약물 치료 과정.
  2. 물리 치료.
  3. 마사지.
  4. 운동 요법.

필요한 경우 환자는 외과 적 치료를받을 수 있습니다. 환자는 종종 보완적인 포괄적 인 조치로 치료식이 요법을 처방받습니다..

약물 치료

이 질병에 대한 고전적인 약물 요법에는 약물 사용이 포함됩니다.

최고의 대표자

약물 등급치료 초점
연골 보호제연골 조직의 빠른 회복 촉진Aflutop, Teraflex
NSAID염증을 효과적으로 제거하고 통증, 부기 및 발적을 완화합니다.디클로페낙, 모발리스, 오르토 펜
혈관 약물혈액 순환 과정을 정상화쿠 라틴어, 트 렌탈
히알루 론산 및 글루코 코르티코 스테로이드통증 및 염증 완화, 연골 조직의 신속한 복원 촉진, 이동성 향상Ketanog, Diprospan

주치의 만이 약을 처방 할 수 있습니다. 잘못 선택한 복용량과 투여 방법은 사람의 상태를 악화시키고 여러 합병증을 유발할 수 있기 때문에 자기 치료는 받아 들일 수 없습니다.

마사지

"고급"관절염도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

이러한 치료 방법은 혈액 순환을 개선하고 관절을 정상적인 이동 상태로 유지하며 근육 위축을 예방합니다..

골관절염의 경우 마사지는 일년에 여러 번 코스로 수행됩니다. 이것은 여러 퇴행성 연골 병리와 골관절염을 예방하기위한 예방 조치입니다..


마사지와 병행하여 환자에게 hirudotherapy도 표시됩니다..

치료 중 환자는 병든 관절에 무거운 하중을 가하지 않아야합니다. 입원은 드뭅니다. 심한 통증이나 염증에만 필요할 수 있습니다..

고관절 골관절염에 대한 운동 요법에는 다음과 같은 시행 규칙이 있습니다.

  • 운동은 염증 과정이 악화되지 않는 질병 완화 기간 동안 수행되어야합니다.
  • 운동은 갑작스러운 움직임없이 천천히 이루어져야합니다.
  • 병든 관절에 과부하가 걸리면 안됩니다.
  • 급성 통증에 대한 운동 요법을 수행하는 것은 금지되어 있습니다.
  • 월경, 심부전 또는 고혈압으로 체조를 할 수 없습니다.
  • 고온에서의 금기 체조, 급성 호흡기 바이러스 감염 또는 최근 수술.

전통적인 체조 단지에는 다음 운동이 포함됩니다.

  1. 등을 대고 다리를 곧게 펴십시오. 영향을받은 팔다리를 무릎에서 구부리고 천천히 자신쪽으로 당깁니다. 긴장을 풀고 다른 쪽 다리로 운동을 반복하십시오..
  2. 누워서 다리를 교대로 똑바로 들어 올리십시오. 몇 초 동안 다리를 공중에 들고 원래 위치로 돌아갑니다..
  3. 등에 누워 "가위"처럼 다리 스윙을 수행.
  4. 옆으로 눕고 곧은 다리를 들어 올리십시오. 부하가 동일하도록 각 팔다리로 수행하십시오..
  5. 앉아서 발을 모으십시오. 손으로 발을 뻗어.
  6. 앉아있는 동안 엉덩이와 엉덩이의 근육을 사용하면서 체조 공을 엉덩이로 짜십시오..

이러한 운동을 올바르게 수행하면 다음과 같은 치료 결과를 얻을 수 있습니다.

  • 병든 관절 조직의 혈액 순환 개선;
  • 관절 관절의 정상적인 이동성 유지;
  • 통증 완화, 움직일 때 다리의 뻣뻣함 제거;
  • 신진 대사의 정상화;
  • 혈관 및 근육 긴장도 증가;
  • 관절 파괴 속도 감소.

물리 치료

가장 효과적인 물리 치료는 고관절의 골관절염 1도 및 2도 변형이며 치료는 최소 3 개월 이상이어야합니다. 이것은 시작되지 않은 형태의 골관절염에서 연골 조직이 아직 심각하게 영향을받지 않았으므로 회복하기가 더 쉽다는 사실에 의해 정당화됩니다. 물리 치료로 3도 치료는 효과가 없습니다.

대부분이 진단으로 다음 유형의 물리 치료가 시행됩니다.

치유 효과

절차 이름
전기 영동혈액 순환 개선, 효과적으로 부기 완화 및 통증 완화
레이저 요법부기 및 통증 완화
축음기뚜렷한 진통 효과
Hirudotherapy환부 혈액 순환 정상화, 항 부종, 항 염증 효과
초음파 치료근육 경련 해소, 연골 대사 개선
전기 요법통증 완화

물리 치료에 대한 직접적인 금기 사항 :

  • 임신과 수유;
  • 어린 시절;
  • 신체의 급성 화농성 병소의 존재;
  • 열;
  • 고혈압;
  • 심한 심장병.

상태를 악화시키지 않으려면 물리 치료를 수행하기 전에 먼저 의사와 상담해야합니다..

다이어트 원칙

고관절 골관절염에 대한 식단은 성공적인 치료를 위해 중요합니다. 빠른 회복을 위해 필요한 유익한 요소로 연골 조직을 포화시키는 데 도움이 될 것입니다..

균형 잡힌 식단은 비만 환자에게 중요한 추가 파운드를 줄이는 방법입니다. 체중의 정상화로 인해 근골격계에 가해지는 부하가 줄어들어 질병 과정에서 잘 반영되고 염증 과정의 강도가 감소합니다.

이 질병에 대한 식단은 다음 음식의 사용을 금지합니다.

  1. 소금. 순수한 형태로 또는 요리에 추가하여 먹을 수 없습니다. 환자는 소금에 절인 생선, 캐비어, 절인 야채 및 기타 소금 함량이 높은 음식을 엄격히 금지합니다..
  2. 훈제 고기.
  3. 소세지.
  4. 패스트 푸드, 반제품.
  5. 통조림 식품.
  6. 세 몰리나.
  7. 커피.
  8. 과자, 특히 초콜릿.
  9. 지방이 많은 생선과 고기.
  10. 신선한 빵집.
  11. 버터.
  12. 감자와 토마토는 솔라닌 함량이 높기 때문에 금지되어 통증이 증가합니다..

고관절 1, 2, 3 도의 변형성 골관절염 환자의 경우 다음 제품을 사용하는 것이 유용합니다.

  • 저지방 코티지 치즈;
  • 케 피어;
  • 녹차;
  • 꿀;
  • 견과류;
  • 건조 된 과일들;
  • 오트밀, 메밀;
  • 해물;
  • 생선과 고기, 찜, 삶기 또는 구운 것;
  • 푸성귀;
  • 야채, 특히 마늘, 양파, 가지 및 양배추;
  • 과일;
  • 생선 젤리와 달임.

수술 치료

약물 효과가 충분하지 않은 고관절 골관절염 3 등급 환자는 수술이 필요합니다. 이 상태에서 환자는 부분 또는 전체 고관절 치환술을받습니다..

이식의 특징과 절차의 전반적인 규모는 환자의 특정 징후, 질병의 무시, 수반되는 병리의 존재에 달려 있습니다.

수술 후 재활 기간이 길고 어렵습니다. 환자의 운동 활동이 완전히 회복 되려면 최소 5 개월이 걸립니다. 외과 적 개입 덕분에 질병에 의한 조직 파괴 과정을 완전히 멈추고 아침에 염증, 통증 및 뻣뻣함으로부터 사람을 구할 수 있습니다. 관내 인공 삽입 후 환자는 체중과 투여 량을 제어 할 수 있습니다..

전통적인 치료법

가장 효과적인 대체 치료법은 질병이 아직 관절 관절을 심각하게 손상시키지 않고 염증 과정이 그렇게 진행되지 않은 1 등급입니다..

2 등급 또는 3 등급 치료의 경우 대체 요법이 부분적으로 만 도움이됩니다. 고급 형태에서 골관절염은 관절에 심각한 병리학 적 변화를 유발하여 약물 및 외과 적 치료에도 반응하기 어렵습니다..

다음 요리법은 고관절의 변형 골관절염을 가진 사람의 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

  1. 양배추 주스를 짜십시오. 거즈 붕대를 적시십시오. 밤에 압축으로 사용하십시오. 이 치료법은 염증 완화에 도움이됩니다..
  2. 꿀과 금송화 팅크를 섞는다. 결과 혼합물에 압축 붕대를 담그십시오..
  3. 2 리터를 따르십시오. 엘더베리 0.5 리터의 보드카. 하루 동안 고집하고 기성품 혼합물로 아픈 관절을 문지릅니다..
  4. 2 리터를 섭취하십시오. 잘게 잘린 쐐기풀과 500ml의 끓는 물을 부으십시오. 압박을 주장하고 적용하십시오.
  5. 쇠고기 뼈 1kg을 가져다가 그 위에 4 리터의 물을 붓습니다. 4 시간 동안 요리하십시오. 골관절염의 악화로 결과물을 마시십시오..

예방 권고

고관절 골관절염은 어떻게 치료합니까? 의료 관행에서 알 수 있듯이 몇 년 후에 제거하는 것 보다이 병리의 발달을 예방하는 것이 더 쉽습니다. 다음 전문가의 조언은 골관절염의 진행 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

  1. 심한 저체온증을 피하십시오.
  2. 수영, 아침 조깅, 체조 또는 규칙적인 운동 등 예방 스포츠에서 규칙적으로 운동하십시오..
  3. 나쁜 습관을 버리십시오.
  4. 균형 잡힌 식사를하십시오.
  5. 진행 위험을 증가시키는 질병을 적시에 제거하십시오..
  6. 질병의 첫 징후가 나타나면 스스로 치료해서는 안되지만 즉시 의사와 검사를 실시하십시오.
  7. 비타민 복합체, 칼슘 및 연골 보호제를 정기적으로 복용하되 그 전에 의사와 상담해야합니다..
  8. 체중 조절 및 비만 예방.
  9. 극심한 스트레스를 피하십시오.
  10. 운동 할 때 조심하고 관절을 과도하게 긴장시키지 마십시오.
  11. 부상 치료.

관절증에 관한 출판물