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관절염 마사지 : 류마티스 관절염 절차의 이점 및 금기 사항, 일반 규칙 및 뉘앙스

관절염은 관절의 염증 상태입니다. 이 질병은 복잡한 치료가 필요하며 가장 중요한 점 중 하나는 관절염 마사지입니다. 합병증을 예방하고 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 따라서 마사지 절차의 올바른 수행에 대해 아는 것이 매우 중요합니다..

관절염 마사지의 장점

마사지로 통증 감소

현대의 모든 의사들은 아픈 관절에 신체적 영향을 미치는 방법이 특히 효과적이라는 데 동의합니다. 여기에는 오늘날이 질병 치료의 필수 단계 인 마사지 절차가 포함됩니다. 동시에 마사지 및 운동 요법은 관절염 및 관절염의 모든 단계에서 성공적으로 적용될 수 있습니다..

이러한 절차는 관절 혈액 순환을 개선하고 통증, 뻣뻣함, 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 관절염 마사지는 정상적인 운동 기능을 회복하고 신체에서 독소를 제거 할 수 있습니다. 그러나 그러한 영향 방법의 임명은 질병이 다음 징후가 특징 인 완화 단계에있을 때만 가능합니다.

  • 통증 증후군 감소;
  • 일반적인 상태의 정상화-이동성이 향상되고 근육 긴장이 환자를 괴롭히지 않습니다.
  • 부기 및 발적과 같은 증상 없음.

우리가 초기 단계에 대해 이야기하고 있다면, 대부분의 경우 환자에게 5 회 이하의 마사지 세션이 할당됩니다. 질병이 진행중인 경우 최소 15 번의 전문 방문이 필요합니다..

일반 규칙 및 뉘앙스

문제를 악화시키지 않도록 마사지 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

관절염 치료를 위해 현대 의학은 분절 효과에서 점 효과까지 다양한 마사지 기술을 사용합니다. 치료 부위의 다른 영역에서 다음 유형의 절차가 구별됩니다.

  1. 개인 마사지. 신체의 작은 영역에서 작업하는 것이 특징입니다. 예를 들어 관절염에 대한 손 마사지가 될 수 있습니다. 이러한 각 절차의 기간은 몇 분에서 30 분까지입니다. 일반적인 마사지와 동일한 기술과 움직임을 사용하여 각 특정 부위를보다 철저히 치료합니다..
  2. 일반 마사지. 안마사는 몸 전체와 팔다리를 치료하여 감염된 부위에 집중합니다. 이러한 세션 중 하나는 최소 한 시간 동안 지속됩니다. 전문의 방문 간격은 환자의 일반적인 상태, 관절염의 정도 및 형태에 따라 결정됩니다. 따라서 매일 마사지를 수행하고 개별 일정을 작성할 수 있습니다..

관절염에 대한 관절 마사지의 목적은 다음과 같습니다.

  • 통증 완화;
  • 영향을받는 관절로의 이동성 복귀;
  • 신체의 손상된 부위의 혈류 회복;
  • 위축 현상 예방.

관절염 마사지 절차를 수행하기위한 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다.

  1. 처음 두 세션은 근육 이완을 극대화하는 데 중점을 두어야합니다. 이를 위해 피부를 문지르고 쓰다듬는 기술이 사용됩니다. 관절에 직접 노출을 피하십시오. 이 단계는 준비 단계로 간주됩니다..
  2. 세 번째 세션부터 마사지 절차의 강도를 높일 수 있습니다. 관절에 미치는 영향이 강화됩니다..
  3. 특별한 방법의 적용은 4-5 세션 후에 만 ​​가능합니다..
  4. 우선, 통증이 가장 적은 관절을 처리해야합니다..

관절염 마사지의 특징

관절염에 대한 특별한 마사지 기술이 있습니다

관절염 마사지는 질병의 부정적인 영향을 줄이는 데 목적이 있습니다. 원하는 효과를 얻지 못하고 환자에게 해를 끼치 지 않으려면 다음과 같은 절차 기능을 고려해야합니다.

  1. 세션이 시작될 때 움직임은 따뜻하고 쓰다듬어 야합니다. 관절에 직접적인 영향이 없습니다.
  2. 환자에게 날카로운 통증이 없다면 치료 마사지로 직접 가야합니다.
  3. 구축의 영향을받는 부위는 쓰다듬어 문질러 야하며, 길항근의 치료는 연화 및 진동 기술을 사용하여 수행됩니다. 후자의 경우 두드림과 두드리기와 함께 더 강한 힘이 가해집니다..
  4. 어깨 관절의 관절염에 대한 마사지를 수행하는 전문가는 쓰다듬 기, 반죽 및 짜기 기술을 사용합니다. 손가락 패드와 손바닥 가장자리로 수행됩니다. 그 후 흔들림이 수행되고 그 후 위의 기술이 반복됩니다..
  5. 팔꿈치 관절의 이동성을 향상 시키려면 먼저 어깨를 마사지하고 팔뚝으로 부드럽게 움직여야합니다. 그 후 팔꿈치 위에 위치한 근육에 대한 연구가 수행됩니다..

셀프 마사지의 뉘앙스

자가 마사지는 신체의 일부에 접근하기 어렵 기 때문에 복잡합니다.

마사지 절차는 이점뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있으므로 전문가가 독점적으로 수행해야합니다..

전문가의 서비스에 의지 할 수없는 경우 셀프 마사지가 가능합니다. 이러한 기술은 배우기 쉽고 언제든지 환자에게 편리하게 수행 할 수 있습니다. 그러나 동시에 셀프 마사지의 몇 가지 단점을 고려해야합니다.

  • 그러한 절차의 효과를 감소시키는 완전한 근육 이완의 불가능;
  • 신체의 일부 부위에 접근하기 어려움 (예 : 어깨 관절의 관절염 마사지, 스스로 올바르게 수행하는 것은 불가능합니다)
  • 심장, 간 및 신장 질환의 금기 사항;
  • 절차가 잘못 수행되면 합병증이 발생할 수 있습니다.

환자의 편차에 따라 전문가가 올바른자가 마사지 기술을 보여야한다는 점을 이해해야합니다. 그러나 이러한 절차를 수행하기위한 몇 가지 일반적인 권장 사항이 있습니다.

  1. 자가 마사지 중에 통증이 발생하면 즉시 시술을 중단해야합니다..
  2. 마사지는 리드미컬 한 움직임으로 수행되어야합니다. 그러나 날카롭지 않아야합니다..
  3. 절차가 올바르게 수행되면 치료 부위에 따뜻함이 나타납니다..
  4. 무릎 관절의 관절염 마사지는 허벅지부터 부드럽게 내려갑니다. 인접한 부위를 철저히 치료 한 후에야 영향을받는 관절을 직접 마사지 할 수 있습니다..
  5. 노출 기간은 관절의 크기에 따라 결정됩니다. 예를 들어 손을 관절염으로 마사지하려면 3 분 치료로 충분하고 무릎 마사지는 약 20 분 정도 소요될 수 있습니다..
  6. 운동을 할 때 림프 흐름의 방향을 고려해야합니다. 마사지 동작의 방향은 가장 가까운 림프절을 향해야합니다. 그러나 림프절 자체를 마사지하는 것은 금지되어 있습니다..
  7. 만성 질환의 악화 및 출혈의 경우 셀프 마사지를 수행 할 수 없습니다. 피부에 농양과 병변이 있으면 절차도 받아 들일 수 없습니다..
  8. 마사지의 효과를 높일 수있는 크림과 젤의 사용이 허용됩니다..

류마티스 관절염 마사지

관절염 마사지는 차도가있을 때만 할 수 있습니다.

류마티스 관절염 마사지는 질병이 완화되었을 때만 가능합니다. 이 경우 환자는 통증이 없어야합니다. 마사지는 개인 또는 일반이 될 수 있습니다. 다음 기술이 허용됩니다.

  • 쓰다듬어;
  • 비틀림;
  • 반죽;
  • 분쇄;
  • 스트레칭.

치료 과정은 가장 자주 의사를 방문하는 약 15 회이며 질병의 진행 정도에 따라 다릅니다. 한 세션은 약 30 분 동안 진행됩니다..

류마티스 관절염 마사지의 특징 :

  • 관절염에 손가락 마사지를 할 때 부드러운 롤러를 사용해야하므로 손가락이 반 구부러져 있습니다.
  • 각 힘줄은 조심스럽게 다듬어집니다 (8-10 회).
  • 깊은 연삭 기술의 사용은 필수입니다.
  • 무릎 관절의 관절염 마사지는 양손의 엄지 손가락을 사용하여 수행됩니다.
  • 류마티스 관절염이 환자의 등에 영향을 미쳤다면 왼쪽 절반을 먼저 치료 한 다음 오른쪽 절반을 치료합니다..

금기 사항

마사지를 통한 관절염 치료에는 여러 가지 금기 사항이 있습니다. 그렇기 때문에 전문가가 독점적으로 수행해야합니다..

환자에게 다음과 같은 편차가있는 경우 이러한 절차는 허용되지 않습니다.

  • 관절을 조사 할 때 통증이 있습니다.
  • 피부에 농양, 궤양, 발진 등이 있습니다.
  • 급성 염증 과정;
  • 체온, 오한, 발열 증가;
  • 정신 질환;
  • 신장과 간 기능 문제;
  • 심한 심혈관 질환;
  • 성병.

마사지를 통한 관절염 치료는 복합 요법에 포함 된 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그러나 높은 결과를 얻으려면 질병의 발달 정도와 환자의 상태를 고려하여 절차를 올바르게 수행해야합니다..

관절염 마사지 : 기능, 기술 설명 및 권장 사항

관절염에 마사지를 사용하면 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다. 질병의 위치에 따라 많은 유형과 기술이 있습니다. 그러나이 절차에는 먼저 연구해야 할 금기 사항도 있습니다..

관절염 질환 특징

관절염은 염증 부위의 활동이 감소하는 관절 질환입니다. 질병의 발전으로 장애와 심지어 장애가 가능합니다. 제 시간에 치료를 시작하지 않으면 구축이 나타날 수 있습니다-관절 활동의 부분적 손실.

질병의 가장 심각한 결과는 강직증-관절의 완전한 고정입니다. 이것은 표면의 완전한 접합 때문입니다. 이 경우 약간의 운동 잠재력이 남아있을 수 있지만 그 증상은 급성 통증과 불편 함으로 변합니다..

관절염 마사지의 장점

관절염 치료는 약국, 물리 요법 및 치료 마사지의 도움으로 수행됩니다. 후자의 사용은 조직의 혈액 순환을 촉진하고 부기와 염증을 완화합니다. 효과는 질병의 단계에 관계없이 첫 번째 절차 후에 이미 느껴집니다..

마사지는 병든 관절과 그 근처에있는 연조직의 대사 과정을 개선합니다. 그것은 신체에서 독성 및 유해 물질의 제거 속도에 긍정적 인 영향을 미치며 환자의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

치료 과정을 시작하기 전에 다음 사항을 알아야합니다.

  • 병든 관절의 운동 활동이 얼마나 제한적입니까?.
  • 치료 효과를 얻기 위해 행동해야 할 생물학적 포인트.
  • 근육 이완 잠재력.
  • 아픈 관절 근처의 긴장 수준.

질병 악화 중에는 치료 마사지를 사용할 수 없습니다..

마사지 효과

병리학 적 과정이 다음과 같은 징후로 감소하기 시작했다는 것을 이해할 수 있습니다.

  • 염증 부위의 발적 및 부종 감소.
  • 통증 완화.
  • 웰빙 개선.

마사지 세션 수는 관절염의 유형과 위치에 따라 개별적으로 처방됩니다. 질병이 시작될 때 5-6 세션으로 충분합니다. 심한 코스의 경우 최소 20 회 이상 진행됩니다. 아픈 관절뿐만 아니라 그 주변 부위도 완전히 스트레칭하는 것이 중요하므로 한 번의 시술은 최소 20 분 이상 지속되어야합니다..

이점은 다음과 같은 효과로 나타납니다.

  • 통증 증후군 소멸 및 관절 통증 부위의 불편 함 소멸.
  • 근육 섬유 기능 유지를 돕는 산소화 근육 섬유.
  • 감염된 부위의 신진 대사 개선.
  • 관절강 내 체액 축적 방지.
  • 변형 및 구축 예방, 이동성 회복.

마사지 유형

관절염 마사지는 기술과 노출 방법에 따라 나뉩니다. 그는 다음과 같을 수 있습니다.

  • 치료.
  • 분절
  • 포인트.
  • 셀프 마사지.

또한 기름과 건조로 나뉩니다.

  • 건조-마찰 및 온난화 기능이 더 두드러지며 인대 구축 및 근육 이영양증에 대한 손상으로 재활 기간 동안 더 많이 사용됩니다..
  • 유성-방향족 또는 중성 오일을 사용하십시오. 약용 연고와 젤도 사용.

감염된 부위의 크기에 따라 마사지는 두 가지 유형이 있습니다.

  • 국소 마사지-신체의 작은 부위에 적용됩니다. 등, 팔, 다리에 적합합니다. 절차는 30 분 이상 걸리지 않습니다. 마사지를하는 동안 아픈 관절을 둘러싸고있는 연조직의 표면과 깊은 층이 운동됩니다..
  • 일반 마사지-몸 전체에 적용되지만 병든 부위에 더 많은 관심을 기울입니다. 절차는 한 시간 이상 지속되지 않습니다. 치료 일정은 개별적으로 선택됩니다. 매일, 격일로 또는 전문가의 추천에 따라 마사지 할 수 있습니다..

금기 사항

마사지는 치료할뿐만 아니라 상황을 악화시킬 수도 있습니다. 이 방법으로 치료를 시작하기 전에 관절염 마사지를 할 수 있는지 알아봐야합니까? 주요 금기 사항을 확인할 수 있습니다.

  • 신체에 급성 염증 과정의 존재.
  • 건강 악화.
  • 혈액 응고 과정의 중단.
  • 원인 불명의 발열 및 체온 상승.
  • 메스꺼움과 구토를 동반하는 만성 질환.
  • 신체적, 정서적 스트레스 증가.
  • 관절을 누를 때 나타나는 급성 통증.
  • 긁힘, 궤양 및 농양과 함께 피부에 발진이 있음.
  • 비 보상 기간 동안 신장 및 간 질환.
  • 성병.
  • 심근 경색증
  • 중추 신경계의 정신 장애 및 질병.

또한 요로 결석증 및 사타구니 탈장으로 고통받는 사람들을 마사지하지 마십시오. 여성은 월경 중 절차를 수행해서는 안됩니다. 임신 중에는 복부, 엉덩이 및 허리를 마사지하지 마십시오..

마사지 기술

우선 의사는 질병의 형태와 심각도를 식별합니다. 세션이 시작될 때 영향을받은 관절에 더 많은주의를 기울여야합니다..

치료 마사지에는 다음 기술이 포함됩니다.

  • 관절이 부분적으로 또는 완전히 고정 된 경우 쓰다듬 기, 문지르 기 및 진동 기술이 사용됩니다. 모든 기술을 차례로 15-20 번 반복하십시오. 그런 다음 관절과 그 근처를 부드럽게 반죽하십시오. 가열 된 표면에 힘을주지 않고 가볍게 두드려서 두 드리십시오..
  • 손바닥 가장자리로 손가락을 마사지하여 관절염으로 아픈 관절의 이동성을 높일 수 있습니다. 먼저, 아픈 부위를 둘러싼 근육을 따뜻하게 한 다음 팔다리를 부드럽게 흔들고 관절을 쓰다듬고 짧은 시간 동안 반죽해야합니다.
  • 관절염이 팔꿈치 관절에 국한된 경우 아픈 부위의 위와 아래에있는 근육을 마사지해야합니다. 손바닥 가장자리로 더 문지르고 반죽하고 짜서 가볍게 쓰다듬을 수 있습니다..

각 기술을 사용한 마사지 절차는 5-7 분입니다. 마사지 중에 상태가 악화되면 연기하고 의사와 상담해야합니다..

류마티스 관절염 마사지

류마티스 관절염-다양한 관절 그룹이 겪는 결합 조직의 염증은 만성적입니다.

이 질병은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 움직임의 강성.
  • 통증 증후군.
  • 운동 기능 저하.
  • 국소화 부위의 종양.

류마티스 관절염 치료에서 치료 마사지가 사용되며, 이는 질병의 영향을 가장 적게받는 관절 치료로 시작됩니다. 첫 번째 세션 동안 감염된 부위는 급성 통증이 없을 때만 마사지됩니다. 시술 중에 관절강에서 림프가 유출되는 것에주의를 기울여야합니다. 관절염 마사지는 환자를 해치지 않도록 매일 10-15 분 동안 수행됩니다..

마사지의 초점

감염된 부위의 위치에 따라 다음 기술이 사용됩니다.

  • 손가락-안마사는 테이블 오른쪽에 앉고 환자의 팔을 팔꿈치에서 구부립니다. 절차를 위해 브러시가 놓인 부드러운 롤러가 사용됩니다. 관절염에 대한 손 마사지는 뒤에서 시작하여 안쪽으로 이동하면서 손가락 끝에서 팔꿈치까지 쓰다듬는 것으로 시작됩니다. 부드럽게 천천히 쓰다듬어줍니다..
  • 팔뚝-오른팔은 팔꿈치에서 구부러지고 테이블에 기대어 있어야합니다. 쓰다듬어주는 손가락의 융기, 먼저 팔뚝의 안쪽과 바깥쪽으로 수행됩니다..
  • 손가락-롤러에 손바닥을 올려 놓습니다. 안마사는 엄지, 가운데 및 집게 손가락으로 환자의 각 지골을 잡고 손톱에서 바닥까지 획을 긋지 만 관절에는 영향을주지 않습니다. 손가락 관절염 마사지시 2 ~ 3 회 반복.
  • 손-브러시가 롤러에 놓입니다. 안마사는 결절과 엄지 손가락의 도움으로 등의 모든 힘줄을 문지릅니다. 위에서 아래로 8 ~ 10 회 수행.
  • 발-발가락에서 발목까지 엄지 손가락으로 딥 쓰다듬어줍니다. 마사지하는 동안 아래쪽 다리의 1/3이 캡처됩니다..
  • 무릎-관절염 마사지는 무릎 아래에 위치한 양손과 엄지 손가락으로 수행됩니다. 나선형으로 쓰다듬어 움직이면 허벅지쪽으로 움직입니다. 슬와 강에 많은 신경 종말이 있기 때문에 절차는 신중하게 수행됩니다..
  • 뒤로-먼저 왼쪽을 마사지 한 다음 오른쪽을 마사지합니다. 다음 기술이 사용됩니다 : 깎기, 스트레칭, 갈퀴 쓰다듬 기, 문지르 기, 반죽하기, 연조직 구르기.

관절염에 대한 지압 마사지

지압 마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 염증을 줄이고 관절염의 통증을 완화합니다. 또한 신진 대사를 개선하고 이동성을 회복시킵니다. 이러한 마사지는 생물학적 활성 포인트의 위치를 ​​아는 전문가가 수행하지만 포인트 기술을 독립적으로 연구하고 직접 할 수 있습니다.

생물학적 활성 지점은 다음과 같은 장소에 있습니다.

  • 손가락 패드.
  • 엉덩이 아래 주름.
  • 팔꿈치와 어깨 주름.
  • 큰 근육의 부착 부위.
  • 손목 관절 부위.
  • 코끝.

이 영역에 미치는 영향은 신경 흥분성의 증가 또는 반대로 멸종을 동반 할 수 있습니다. 관절염이 운동 활동 장애를 동반하는 경우 편안한 지압 마사지를 사용하는 것이 좋습니다. 일부 근육 그룹의 무력증 및 마비와 질병의 조합의 경우 강장 효과가있는 마사지가 사용됩니다.

지압 마사지는 집에서 또는 한증탕 또는 사우나와 함께 수행 할 수 있습니다. 절차를 수행하기 전에 편안한 자세를 선택하고 휴식을 취한 후 포인트 효과를 수행 할 수 있습니다.

각 포인트에는 10-15 초가 주어지며 그 동안 감각이 관찰됩니다. 고통스러운 효과가 나타나고 상태가 악화되면 절차를 중단해야합니다. 기술을 올바르게 준수하면 노출 부위에서 쾌적한 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 보다 확실한 효과를 위해 지압 중에 항 염증 연고와 크림을 사용합니다..

피부가 손상된 경우 마사지는 금기입니다. 시술 후 약 15 분 동안 휴식을 취하는 것이 좋으며 그 동안 관절 통증이 갑자기 움직이지 않도록하십시오..

관절염 마사지는 환자의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 전문가의 서비스를 사용하거나 직접 할 수 있습니다. 사용에 금기 사항이 있으므로 관절염에 마사지가 가능한지 확인해야합니다. 이렇게하려면 의사와 상담해야합니다..

공동 치료

관절 치료 방법, 관절 질환이란?.

관절염 마사지-다양한 마사지 기술

관절염은 관절의 구조를 바꾸고 사지의 기능에 영향을 미칠 수있는 다소 심각한 질병입니다. 피곤하다. 관절염 마사지는 많은 증상에 대처하고 환자의 상태를 완화하는 데 도움이됩니다. 증상이있는 그림은 고통스럽고, 움직임은 어렵고, 심리적으로도 견디기 어렵습니다. 치료는 길고 민간 요법조차도 구출됩니다. 그러한 질병으로 인해 질병의 심각성에도 불구하고 질병을 제거하고 의도적으로 진행할 모든 기회를 사용해야합니다. 어떤 사람들은 "관절염에 대해 마사지를 할 수 있습니까?"라는 질문을합니다. 대답은 간단합니다! 필요하다.

관절염 마사지 란??

이 질병은 관절, 막 및 뼈 조직의 손상이 특징입니다. 염증, 부기, 통증, 발열, 신체의 전반적인 상태 악화는 필연적으로 관절염을 동반하는 증상입니다. 마사지는 조직 부종을 줄이고 관절을 개발하는 데 도움이되며 환자가 오랫동안 영향을받는 관절을 움직이지 않으면 점차 기능을 잃기 시작했습니다. 수축 형성을 방지하고 인대의 탄력을 유지하고 심한 변형을 유지합니다. 통증, 근육 경직, 침전물 감소.

마사지는 관절염 완화 단계에서만 지시되며 심한 염증과 통증이 없을 때 환자의 상태는 만족 스럽지만 뻣뻣함, 부종, 근육 긴장 및 성능 저하가 있습니다.

마사지 세션의 빈도와 횟수는 관절 손상, 질병의 기간, 심각도 및 환자의 상태에 따라 처방되어야합니다. 관절염의 초기 단계에서 환자는 개선을 위해 5-7 세션이 필요하며 더 심각한 중증도 약 15-20 절차가 처방됩니다..

관절염 마사지의 유용한 특성

긍정적 인 효과는 엄청납니다. 첫 번째 세션 이후에도 환자는 관절염 증상과 전반적인 웰빙에서 엄청난 개선과 완화를 경험할 것입니다..

  • 혈액 순환을 개선하여 혈류를 개선합니다. 회복에 필요한 물질이 조직에 도달합니다..
  • 근육이 조여지고 위축이 감소합니다.
  • 통증 감소
  • 부종 감소, 세포 간액 및 과잉, 세포의 정체 된 액체 배출
  • 소금 침전물이 있으면 그 양이 크게 감소합니다.
  • 관절의 자연스러운 동작 범위가 증가합니다.
  • 구축 형성 방지.

관절염에 대한 마사지 세션 수행-불필요한 모든 것을 제거하고 관절염으로 인한 환자의 정상적인 삶의 결과를 방해하는 것을 목표로합니다. 정상적인 관절 기능, 자연스러운 운동 범위를 달성하고 소금 침전물을 제거하십시오. 환자에게 움직임의 기쁨을주십시오!

항 관절염 마사지의 종류와 기술

마사지 외에도 운동 요법 세션, 물리 요법을 수행하고 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다..

마사지에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

  • 일반. 결론은 신체의 모든 부분에 대한 일반적인 이완 마사지를 한 다음 신체의 영향을받는 부분을 별도로 운동한다는 것입니다. 이러한 세션의 최소 시간은 60 분입니다..
  • 지압. 관절염의 영향을받는 신체의 특정 부위를 겨냥합니다. 동시에 안마사가 움직임을 더 자주 그리고 더 강하게 만들면 절차의 강도가 증가합니다..

예를 들어, 류마티스 관절염 마사지는 신체의 모든 근육을 이완시키는 것을 목표로해야하며, 그 후에는 별도의 부위 만 운동해야합니다. 이는 류마티스 관절염이 신체의 많은 관절에 점진적인 손상을 일으키고 근육 프레임이 영향을받지 않은 다른 부위에 부하를 분산시키기 위해 강하게 압박되기 때문입니다..

예를 들어 무릎과 팔꿈치 관절의 관절염과 같이 지압이 더 많이 나타납니다. 하나의 영역 만 영향을받으며 작업이 필요하기 때문에.

관절염 마사지 기술

관절염에 대한 다양한 마사지 기술이 있습니다. 어느 것이 환자에게 적합한 지 결정하기 위해서는 질병의 정확한 진단, 검사 및 단계를 알아야합니다. 이것이 가장 효과적이고 환자에게 최대한의 안도감을주는 기술이 정확히 선택되는 방법입니다..

  • 활성 포인트에 대한 포인트 또는 압력. 전문가와의 약속으로 집에서 독립적으로 할 수 있습니다. 신체의 다른 부분에는 특별한 점이 있으며 활성화되면 신체의 특정 부분의 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 많은 프로세스가 시작됩니다. 이 경우 통증이있을 수 있으므로 급성 관절염을 우회하여 마사지가 수행됩니다.
  • 치료 마사지를 시작하기 전에 마사지 부위의 근육을 이완시키는 것이 필수적입니다. 이것은 근육을 부드럽게 반죽하고 손바닥 가장자리 또는 손가락 패드로 위치를 따라 닦으면 얻을 수 있습니다. 혈류를 보장하고 관절 자체의 마사지를 가능하게하려면 근육 프레임의 이완이 필요합니다..
  • 이동성에 어려움이있는 경우 근육 이완, 가벼운 마찰, 쓰다듬 기 (점진적으로 압력의 힘이 증가), 진동-관절 자체, 인대를 이완하십시오. 이것은 강성을 감소시키고 운동 범위를 증가시킵니다..

무릎 마사지

무릎 관절염의 경우 아래에서 위로 마사지 동작을 시작해야합니다. 이것은 조직에서 정체 된 림프의 유출을 보장합니다. 팔다리를 쓰다듬거나 문지르면 혈액 순환이 증가합니다. 이것은 정체 된 체액의 유출을 보장하고 무릎 관절을 마사지하여 부기를 줄입니다. 혈액 순환이 증가하면 정상적인 기능에 필요한 산소로 근육이 포화되고 관절염에서는 염증으로 인해 근육에 필요한 산소와 물질을 전달하기가 어렵습니다. 세션 중 어떤 경우에도 림프절을 만지지 않으면 부상과 오작동이 발생할 수 있습니다. 또한 무릎 관절의 관절염에 대한 완화 마사지는 항상 가볍게 쓰다듬어 서서히 시작해야합니다. 그런 다음 페이스, 압력이 증가하고 종아리, 허벅지 및 둔근에 영향을 미치는 더 깊은 기술로 이동합니다..

따라서 모든 위축 영역이 해결되고 톤이 증가합니다. 무릎 관절 마사지와 함께 치료 운동을 수행하여 근육 프레임을 강화하고 염증 후 인대를 더 탄력있게 만드는 것이 좋습니다. 자가 마사지를 수행하는 것이 가능합니다. 의사가 훈련 세션을 수행하고 절차를 독립적으로 수행하는 방법을 알려줄 것입니다..

고관절 마사지

시술 중에 환자는 앙와위 또는 옆구리에 있습니다. 처음에는 손가락이나 손바닥 가장자리로 쓰다듬어 문지르는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 그들은 더 강하고 강렬하며 더 깊은 움직임으로 이동합니다. 또한 환자가 이완되고 스스로 움직임을 수행하지 않을 때 수동적 움직임 기술을 사용할 수있는 움직임의 진폭을 계산할 필요가 있습니다. 팔다리의 모든 움직임은 수동적으로 수행됩니다. 팔다리는 측면으로 수축되어 점차 진폭이 증가합니다. 따라서 고관절의 효율성이 증가하고 완전히 이전의 이동성이 돌아옵니다..

팔꿈치 관절 마사지

팔꿈치 관절이 손상되면 팔뚝과 어깨 근육이 단련됩니다. 질병이 어깨 관절에 영향을 미쳤다면 목과 가슴 근육을 마사지합니다. 누워있는 자세로 마사지해야합니다. 그러면 환자가 가능한 한 편안해질 것입니다. 수동적 인 움직임도 가능합니다. 팔꿈치 관절이 수축 또는 염분 침착에 노출되어 이동성을 심각하게 제한하고 손상시킨 경우.

마사지 부위의 감각에주의를 기울여야합니다. 사람이 통증과 심한 불편 함을 느낀다면 움직임의 압력과 강도를 멈추거나 줄여야합니다.

관절염 마사지에 대한 금기 사항

  • 영향을받는 관절 부위의 염증 과정
  • 세션 당시 환자의 상태 악화
  • 혈액 응고 장애
  • 격렬한 신체 활동 후
  • 간, 신장, 심장 마비의 질병
  • 마사지 부위의 심한 통증 증후군
  • 궤양, 열린 상처, 치유되지 않은 흉터, 화농성 과정

관절염 마사지 요법 : 올바른 방법?

등을 대고 누워있는 환자의 위치에서 처음에는 전체 마사지 영역에서 손바닥으로 가볍게 쓰다듬어줍니다. 부위를 따뜻하게하고 혈액 순환을 증가시키기 위해 점차적으로 영향을받는 관절 부위를 손가락으로 문지르 기 시작합니다. 그런 다음 그들은 관절 주위 영역을 깊숙이 반죽하고 손바닥 가장자리로 가볍게 쑤시게합니다. 더 나은 효과를 위해 가열 된 상태에서 환부를 지속적으로 유지하는 것이 특징이기 때문에 상부 문지르 기와 깊은 마사지 기술이 번갈아 사용됩니다..

관절염 마사지-

실행 규칙

모든 동작은 부드럽고 쉽게 수행되어야합니다. 조직이 취약하기 때문에 강하게 움켜 쥐거나 꼬 집을 필요가 없습니다. 시술 중에 온난화 크림을 사용하는 것이 가능합니다..

환자는 가능한 한 침착하고 편안해야합니다. 전체 세션 동안 마사지 부위의 근육이 긴장하지 않도록.

각 기술마다 부하 속도를 점차적으로 높이고, 쓰다듬 기, 문지르 기 및 마사지 기술을 번갈아 가며 부위가 예열되도록하십시오..

요약하다

관절염 마사지를 통해 질병의 잔류 효과를 제거하고 감염된 부위의 모든 기능을 회복 할 수 있습니다. 신체 조직과 세포의 물질 순환을 개선하고 림프 유출을 회복하며 부종을 제거합니다. 90 % 이상의 환자가 시술의 효과에 만족하고 관절염의 활동기 이후 제한과 통증없이 움직임의 기쁨을 회복 할 수있었습니다..

관절염에 대한 치료 마사지의 이점 및 유형

함유량

  1. 마사지의 필요성에 대해
  2. 마사지 요법의 효과
  3. 마사지에 대한 금기 사항
  4. 마사지 기술
  5. 사용 된 기술
  6. 지압
  7. 셀프 마사지 기능
  8. 류마티스 관절염 및 마사지
  9. 물리 치료
  10. 위치 별 관절염 치료

관절염은 다양한 관절 그룹에 영향을 미치는 인체의 염증성 질환입니다. 관절염 마사지는 질병 치료의 중요한 단계이며 다음과 같은 불쾌한 증상이 동반 될 수 있습니다.

  • 고통스러운 감각;
  • 움직임의 강성;
  • 이동성 저하;
  • 근육, 뼈, 인대 및 힘줄과 같은 관절 및 기타 신체지지 구조의 부종.

관절염의 주요 증상은 종종 환자의 장애를 초래하는 손상된 운동 기능입니다. 질병의 증상과 경과는 관절염의 종류와 환자의 신체 특성에 따라 달라질 수 있습니다..

적절한 치료없이 관절염은 여러 가지 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 수축, 즉 영향을받은 관절의 부분적인 고정은 관절의 활막 및 연골 손상과 관련된 변화뿐만 아니라 근육, 인대 및 고정이 관절증에 의해 유발됩니다. 연골 변형으로 인한 관절 아 탈구의 결과로 관절 과잉 운동이 발생할 수 있습니다..

강직증은 손상된 관절이 완전히 움직이지 않는 상태입니다. 뼈와 섬유 성 강직증을 구별하십시오. 뼈 강직증은 뼈 결합 조직의 증식과 관련이 있으며 통증이 전혀없는 것이 특징입니다. 이 경우 diarthrosis 표면의 융합은 관절의 완전한 고정으로 이어집니다. 섬유질 유형의 합병증은 섬유질 조직의 증식의 결과로 발생합니다. 이 경우 관절의 이동성은 심한 통증과 함께 제한된 흔들림의 형태로 부분적으로 보존 될 수 있습니다..

마사지의 필요성에 대해

장기간의 연습은 관절염과 싸우는 다양한 물리적 방법이 매우 효과적이라는 것을 보여줍니다. 이 방법 중 하나는 기계 요법, 자세 치료 및 특수 체조와 결합 된 복합 요법의 필수 부분 인 마사지입니다. 동시에 위치 및 물리 치료 운동에 의한 치료 방법은 질병의 모든 단계에서 사용할 수 있습니다..

마사지 절차는 관절염의 영향을받는 관절, 근육 및 피부의 혈액 순환을 개선하도록 설계되었습니다. 마사지와 치료 운동의 결과로 뻣뻣함, 통증 및 근육 긴장이 완화되고 관절의 정상적인 운동 진폭이 회복됩니다. 관절염 환자에게 중요한 요소는 질병의 증상이 관절, 신경계, 혈액 및 신체의 다양한 조직에서 독소의 축적 및 결정화와 정확하게 관련되기 때문에 치료 마사지의 결과로 신체에서 독소 제거를 개선하는 것입니다..

관절염과 싸우는 과정에서 다음 요인을 확인하는 것이 매우 중요합니다.

  • 문제점;
  • 이동성의 실제 제한;
  • 근육 긴장의 정도;
  • 근육 이완 가능성.

치료 마사지는 다음과 같은 증상이 특징 인 질병의 완화 단계에서만 처방 될 수 있습니다.

  • 통증 완화;
  • 붓기와 발적 부족;
  • 환자의 전반적인 상태 개선.

관절염 치료의 효과와 치료 결과는 주로 마사지 절차 시작의 적시성에 달려 있습니다. 세션 수는 질병의 유형, 관절 손상의 심각도 및 질병의 기간에 따라 처방됩니다. 관절염을 치료할 때 초기 단계에서 일반적으로 5 회 세션을 생략 할 수 있습니다. 관절이 변형되는 중증 만성 형태의 질병의 경우 최소 15 회 세션이 필요합니다. 치료 마사지 세션은 이완 시술의 경우보다 오래 지속됩니다. 영향을받은 관절의 치료에는 최소 20 분이 소요됩니다..

마사지 요법의 효과

관절염 마사지 결과 다음과 같은 긍정적 인 효과가 제공됩니다.

  • 근육 위축 예방, 근육 섬유에 대한 산소 접근 촉진;
  • 통증 완화;
  • 병든 관절의 공동에 축적되는 생물학적 유체의 제거 자극, 소금 침전물과의 싸움 및 정체 증상;
  • 혈액 순환을 개선하고 정상적인 혈류를 회복하며 신체의 치료 부위에서 신진 대사를 가속화합니다.
  • 특히 팔꿈치와 무릎의 이완 관절증의 경우에 중요하여 환자에게 특히 불편 함을 초래하는 장애가있는 이동성의 개선 또는 재생 및 영향받은 관절의 구축 예방.

관절염에 대한 온열 관절 마사지의 효과를 극대화하려면 실내를 시원하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한 마사지 요법은 물리 요법 운동, 물리 요법 및 운동 요법과 결합 될 수 있으며 결합되어야합니다. 관절염 치료에는 지압 및 분절 마사지를 포함한 다양한 마사지 기술이 사용됩니다. 신체의 치료 부위가 다르면 일반 및 개인 마사지가 구별됩니다.

  1. 일반적인 마사지로 몸의 모든 부위를 치료하며 질병의 영향을받는 부위에 집중합니다. 한 세션의 최소 기간은 60 분입니다. 마사지 시간 간격은 환자의 일반적인 상태, 질병의 유형 및 정도에 따라 선택됩니다. 마사지는 매일, 격일로 또는 개별 일정에 따라 수행 할 수 있습니다..
  2. 개인 수동 치료에서는 신체의 작은 부위, 즉 팔, 다리, 등의 개별 관절을 치료합니다. 각 절차는 몇 분에서 30 분까지 지속될 수 있습니다. 이 경우 일반 마사지와 동일한 기술이 사용되지만 각 문제 영역은 더 신중하게 처리됩니다. 즉, 안마사의 움직임이 증가합니다..

마사지에 대한 금기 사항

관절염 치료 마사지에는 다양한 금기 사항이 있습니다. 비 영구적 인 금기 사항, 즉 다양한 질병의 놀라운 증상이 있으며 그 후 마사지를 방해받지 않고 수행 할 수 있습니다.

  • 일반적인 상태의 악화;
  • 급성 염증;
  • 발열, 오한 및 발열;
  • 출혈 경향;
  • 신경 질적 또는 정신적 이유로 심한 과로;
  • 수반되는 질병에 의해 유발되는 메스꺼움 및 구토;
  • 프로빙시 통증;
  • 궤양, 농양, 발진 등의 피부 질환.

관절염 마사지는 다음 질병으로 고통받는 환자에게 금기입니다.

  • 성병;
  • 심근 경색증;
  • 정신 질환;
  • 신장 및 간 장애.

개인 치료 마사지는 탈장 및 요로 결석으로 고통받는 사람, 월경 출혈 중 여성 및 출산 후 60 일 동안은 금기입니다. 임신 중에는 엉덩이, 요추 부위 및 복부의 개인 마사지가 허용되지 않습니다..

마사지 기술

마사지는 특히 관절염에 효과적인 필수 치료 및 예방 조치로 작용합니다. 이것은 수동 노출이 신체의 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선한다는 사실 때문입니다. 관절 질환 마사지의 목표는 다음과 같습니다.

  • 통증과 이동성의 제한으로 아픈 관절 제거;
  • 신체의 손상된 부위의 혈류 회복;
  • 질병으로 인한 관절 이동성 저하 과정을 늦추십시오.
  • 근육 위축 예방.

치료 마사지 과정을 처방하기 전에 전문가는 질병의 형태 (급성, 아 급성 또는 만성), 관절염 활동 수준 및 관절 기능 장애의 존재 여부를 알아 내야합니다. 각 관절의 이동성에 대한 자세한 연구를 수행하여 강직증 및 구축의 가능한 존재를 결정하는 것이 매우 중요합니다. 또한 의사는 근육의 상태를 명확히해야합니다. 류마티스 관절염에 대한 마사지는 질병 활동 수준에 관계없이 만성 및 아 급성 단계에서 류마티스 형태의 공격 간격으로 수행 할 수 있습니다..

관절염의 악화 기간에는 영향을받는 관절의 제한된 이동성과 부종이 동반됩니다. 또한 영향을받는 위와 아래에 위치한 관절의 움직임이 제한됩니다. 동시에 관절을 고정하는 근육에는 날카로운 긴장이 있으므로 최대한의 이완을 보장하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 특별한 호흡 운동을 사용할 수 있습니다. 관절염의 다양한 스트레스는 환자의 신체 상태를 악화시킬 수 있으며 적절한 호흡을 통해 평온함과 신체 균형의 자연스러운 균형을 회복합니다..

마사지 요법은 움직임 제한과 통증을 최소화하도록 설계되었습니다. 처음 2-3 세션은 관절에 직접적인 영향을주지 않고 피부 표면을 문지르고 쓰다듬는 방법을 사용하여 가능한 한 근육을 이완시키는 것을 목표로합니다. 3-5 세션부터 시작하여 근육 마사지의 강도를 높이면 근육의 강화와 위축 감소를 보장합니다..

마사지 요법의 초기 단계에서 관절 통증에 대한 조명 효과가 제공되며 2-4 세션부터 특별한 방법이 적용됩니다. 첫째, 통증이 적은 가장 작은 병변을 가진 관절을 치료합니다. 치료 과정이 진행됨에 따라 마사지에는 모든 환자의 관절에 영향을주는 국소 마찰 및 반죽 기술이 포함됩니다..

사용 된 기술

각 마사지 세션은 관절염이 가장 적은 관절을 치료하는 것으로 시작해야합니다. 날카로운 통증이 없으면 첫 번째 세션에서 관절에 직접 영향을 줄 수 있습니다. 동시에 관절강에서 림프의 유출을 개선하는 데주의를 기울이는 것이 중요합니다..

구축에 의해 영향을받는 근육은 문지르고 쓰다듬으며 길항근은 문지르고, 쓰다듬고, 진동하고 부드럽게 처리합니다. 구축의 발생이 마비 된 것이 아니라는 점을 감안할 때, 두드리기 및 두드리기와 같은 진동 기술과 함께 대립 근에 격렬한 행동을 적용해야합니다.

물리 치료 운동 및 온도 노출과 함께 영향을받은 관절의 뻣뻣함으로 수행되는 마사지 절차의 도움으로 많은 경우 손상된 기관의 이동성을 완전히 회복 할 수 있습니다. 어깨 관절의 이동성을 향상시키기 위해 손가락 패드와 손바닥 가장자리로 쓰다듬 ​​기, 반죽 및 짜기 기술이 사용됩니다. 치료 부위를 연화시킨 후 흔들림이 수행되고 그 후 쓰다듬어 짜기가 계속됩니다. 팔꿈치이 관절증에서 시작하여 어깨로 끝나는 마사지 동작이 수행됩니다. 어깨 확장을 담당하는 근육을 치료하려면 위의 기술을 사용하십시오..

팔꿈치 관절의 이동성을 향상시키기 위해, 손바닥의 가장자리 또는 손가락 끝을 사용하여 수행되는 몇 가지 더 많은 반죽 방법을 위에서 설명한 움직임에 추가 할 수 있습니다. 팔꿈치 관절의 치료는 어깨 관절 마사지로 시작하여 팔뚝으로 부드럽게 움직입니다. 다음으로 팔꿈치 위에 위치한 근육이 운동됩니다. 시술 기간은 관절 자체의 상태와 그 주위에 위치한 근육과 조직에 따라 다릅니다. 영향을받은 관절의 크기도 중요한 역할을합니다. 예를 들어 손 마사지는 7 분 안에 할 수 있지만 어깨 나 무릎 관절에는 10-15 분이 걸립니다..

지압

지압 작용의 원리는 신체의 생리적 과정과 관련이 있습니다. 손가락이나 손으로 지압을하면 신체의 특정 부위에 영향을 미치며 여러 가지 긍정적 인 효과를 제공합니다.

  • 자율 신경계 자극;
  • 혈액 순환 회복;
  • 내분비선의 기능 개선;
  • 통증 완화;
  • 근육 긴장 완화.

지압 전문가는 가장 민감한 손가락의 패드에 의해 수행되는 영향 인 환자의 신체에 필요한 지점을 정확하게 찾아야합니다. 생물학적 활동 지점에 대한 이러한 효과의 결과로 환자는 따뜻함, 흐름 및 팽창 감각을 경험하고 치료 부위에 약간의 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 경혈을 적용하면 운동 한 지점에 "거위 돌기"가 나타납니다..

지압의 수행을 용이하게하기 위해 원하는 경혈의 대략적인 위치를 결정할 수있는 채널, 선 및 자오선을 나타내는 특수 다이어그램을 사용할 수 있습니다. 지압 중에 특정 해부학 적 특징을 사용하여 피부의 다음 영역에있는 지점을 찾을 수 있습니다.

  • 둔근 하 주름;
  • 어깨 주름;
  • 팔꿈치 주름;
  • 손목 주름;
  • 손가락 끝;
  • 코끝;
  • 우울증과 결절;
  • 근육지지 부위.

지압을 수행하는 데 사용되는 기술에 따라 수동 효과는 진정 효과 또는 자극 효과를 가질 수 있습니다. 구축으로 인한 근육 긴장이 증가하고 관절염으로 인해 근육과 관절에 통증이있는 ​​환자의 경우 효과는 이완을 목표로합니다. 진정 지압 기술을 사용합니다. 관절염으로 인해 근육 긴장도가 감소하고 특정 근육 그룹의 위축 또는 마비가 있으면 강장 기술을 사용하여 마사지해야합니다..

셀프 마사지 기능

자격을 갖춘 마사지 치료사의 서비스에 의지 할 기회가없는 경우 관절염 치료 마사지를 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 이 마사지 방법에는 여러 가지 긍정적 인 특징이 있습니다.

  • 예를 들어 테이블에 앉거나 소파에 누워있는 것과 같이 가장 편안한 자세로 마사지를 수행하는 능력;
  • 목욕에서 셀프 마사지를 수행하면 절차의 이점과 효과가 증가하지만 적당히 관찰하면서 세션을 엄격하게 투여해야합니다.
  • 자가 마사지는 물리 치료와 함께 편리한 시간에 수행 할 수 있습니다..

셀프 마사지의 주요 단점 :

  • 근육을 완전히 이완시킬 수 없음;
  • 어깨와 같은 신체의 특정 부분에 접근하기 어려움;
  • 에너지 소비 증가, 따라서 셀프 마사지에는 심장병 및 신장 및 간 기능 손상과 같은 많은 금기 사항이 있습니다.
  • 셀프 마사지 수행 규칙을 위반하면 불리한 결과를 초래할 수 있습니다.

셀프 마사지를 올바르게 실행하면 피부에 통증과 손상과 타박상이 없어야합니다. 마사지는 너무 갑작스럽지 않아야하는 능동적 인 리드미컬 한 움직임으로 수행됩니다. 절차가 올바르게 수행되면 신체의 치료 부위에 따뜻함이 나타납니다..

주요 이완성 관절염, 주로 다리의 관절에 문제가있는 경우, 시술은 감염된 관절 위에 위치한 부위에서 시작해야합니다. 예를 들어 무릎 관절 치료는 엉덩이에서 시작됩니다. 인접한 조직을 처리 한 후 영향을받은 부위를자가 마사지를 시작할 수 있습니다. 관절염자가 마사지 시간은 관절의 크기에 따라 다를 수 있습니다. 손을 치료할 때는 3 분이면 충분하며 다리의 큰 관절을 운동하는 세션은 25 분이 걸릴 수 있습니다..

셀프 마사지가 효과적이고 무해하려면 관절이 직각으로 구부러져 야하는 올바른 위치를 취하는 것이 필요합니다. 마사지를 수행 할 때 림프 흐름의 방향을 고려해야합니다. 움직임은 가장 가까운 림프절을 향해야하며 림프절은 직접 마사지 할 수 없습니다..

출혈 및 질병 악화에 대한자가 마사지를하거나 병변 및 농양이있는 피부 부위를 치료해서는 안됩니다. 관절염 치료의 일환으로 셀프 마사지를 수행 할 때 절차의 효과를 높이는 치료 작용의 다양한 젤과 크림을 사용할 수 있습니다..

류마티스 관절염 및 마사지

류마티스 관절염의 경우 통증이없는 질병의 약화 단계에서 마사지 절차가 처방됩니다. 마사지는 일반적이거나 개인적 일 수 있습니다. 즉, 팔이나 다리 또는 등 근육의 개별 관절 운동을 목표로합니다. 류마티스 관절염의 경우 마사지 치료사는 일반적으로 다음 기술을 사용합니다.

  • 반죽;
  • 쓰다듬어;
  • 분쇄;
  • 비틀림;
  • 스트레칭.

마사지 요법의 기간은 일반적으로 12-15 세션이며 각 세션은 20-30 분 동안 지속될 수 있습니다. 손을 처리하는 과정에서 손가락을 반 구부릴 수있는 부드러운 롤러를 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 각 힘줄은 8-10 번의 조작으로 부드럽게 처리되며 엄지 손가락의 패드와 돌출부가 손등을 따라 위아래로 움직입니다. 그런 다음 부화에 의해 깊은 문지르 기가 수행됩니다. 골간 근을 마사지 할 때 환자의 손가락을 벌리고 손바닥을 처리하기 위해 부드럽게 문지르는 기술을 사용해야합니다. 한 세션 동안 양손의 손이 운동됩니다..

발의 류마티스 병변의 경우 발가락에서 발목까지 딥 스트로 킹이 사용됩니다. 마사지는 손바닥과 엄지 손가락으로 수행되며 아래 다리의 약 1/3을 덮습니다. 비복근 근육을 올바르게 마사지하면 발의 상태가 크게 개선됩니다..

감염된 무릎 관절의 치료는 양손의 엄지와 손을 사용하여 수행됩니다. 먼저 엄지 손가락을 슬개골 아래에 놓은 다음 나선형으로 쓰다듬고 문지르는 기술을 사용하여 점차적으로 허벅지쪽으로 엄지 손가락을 움직입니다. 슬와 강에 많은 수의 신경 종말이 있기 때문에 무릎은 부드러운 모드로 마사지해야합니다..

류마티스 관절염의 영향을받은 등을 마사지 할 때는 먼저 왼쪽 절반을 치료 한 다음 오른쪽으로 이동하십시오. 이 경우 다음 기술을 사용할 수 있습니다.

  • 갈퀴 쓰다듬 기;
  • 분쇄;
  • 이동;
  • 연조직 롤링;
  • 반죽;
  • 스트레칭.

물리 치료

무릎 관절염 치료의 물리 치료는 다리 근육을 늘리고 무릎의 이동성을 향상시키는 데 목적이 있습니다. 운동은 천천히 그리고 점진적으로 부하가 증가합니다. 운동 세트를 올바르게 선택하는 경우 관절통없이 체조를 수행해야합니다. 무릎 관절의 관절염에 대한 물리 치료 운동의 복합체에는 다음 운동이 포함됩니다.

  1. 환자는 등을 대고 누워 척추를 펴고 팔을 위로, 다리를 아래로 향하게합니다. 그런 다음 환자는 숨을 내쉬고 발의 발가락을 자신쪽으로 당겨 뒤꿈치를 앞으로 밀고 10 초 동안 각 뒤꿈치를 차례로 아래로 당깁니다. 마지막에는 발을 원형으로 회전하여 회전합니다..
  2. 등을 곧게 펴고 무릎을 펴고 의자에 앉아 3 분 동안 다리를 흔들고 그 후 다리를 교체합니다. 스윙 진폭은 30cm에이를 수 있으며 다리 중 하나를 바닥에 평행하게 펴고이 상태를 3 초 동안 유지합니다. 운동은 각 다리에 대해 10 회 반복됩니다..
  3. 몸을 따라 팔을 뻗은 채 바닥에 누워 한쪽 다리를 올리고 곧게 펴십시오. 흡입시 발의 발가락이 발 뒤꿈치에서 당겨지고 운동을 5 번 반복합니다. 다음으로 한쪽 다리를 바닥에 놓고 다른 쪽 다리를 무릎에서 구부려 자전거 페달 스타일로 비틀어 놓습니다. 각 다리로 10 회전 완료 후 교대로 20 회전 수행.
  4. 바닥에 앉아 손으로 발을 감싸십시오. 등과 다리를 곧게 펴고 가슴을 무릎으로 향하게 한 다음 배를 켭니다. 다리는 무릎에서 구부러져 허벅지를 바닥에서 떼지 않고 뒤꿈치로 엉덩이 근육에 닿으려고합니다..

무릎 관절염에 대한 스쿼트는 엄격히 금지됩니다. 치료 운동은 물에서 수행 할 수 있으므로 영향을받은 다리 관절에 스트레스를 덜가합니다..

어깨 이완증을 개발하기위한 물리 치료 운동에는 등 뒤, 옆으로, 위로 팔의 움직임이 포함됩니다. 부드러운 고무 밴드와 공을 사용하여 손을 개발할 수 있습니다. 운동 대신 플라스틱으로 조각하여 손 관절을 개발할 수 있습니다..

휴식시에는 손을 가장자리에 두거나 특수 고무 공 위에 두는 것이 좋습니다. 결과적으로 손목 관절의 탈구 및 아 탈구 예방이 보장됩니다. 야간 휴식 중에 손과 발을 원하는 위치에 고정하기 위해 관절염 환자를위한 특수 고정 장치 인 보조기를 사용할 수 있습니다..

위치 별 관절염 치료

위치 치료 기술은 영향을받은 관절이 휴식을 필요로하고 인접 관절이 빈번한 위치 변경이 필요할 때 사용됩니다. 팔꿈치 관절이 손상된 경우 팔은 팔꿈치에서 구부려 야하며 접는 각도는 일직선에 가까워 야합니다. 이 경우 팔을 가능한 한 적게 구부리지 않도록해야합니다. 팔뚝은 내전과 외전 사이의 중간 위치에 배치되고 손은 약간 확장 될 수 있습니다. 손바닥의 표면은 몸의 앞쪽으로 향합니다. 또한 어깨는 측면으로 25-30 ° 이상 수축되고 몸 앞으로 30-40 ° 확장 된 후 손이 베개에 놓입니다. 어떤 경우에는 어깨를 바깥쪽으로 추가로 회전 할 수 있습니다..

손가락과 손의 관절 상태를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 중수 지 관절의 관절염의 경우, 지 골간 관절의 손상, 과신전, 아 탈구 및 완전한 이동성 상실이 동반되는 경우 확장 위반이 종종 관찰됩니다. 말기 지골 관절염은 굴곡을 동반 할 수 있습니다.

무릎 관절의 뚜렷한 염증이 있으면 환자는 다리를 구부리려고 노력합니다. 이것은 무릎과 고관절을 구부리는 근육에 긴장을 유발하여 고관절, 무릎 및 발목 관절의 구축 형성에 기여합니다. 이러한 상황에서 마사지 도중과 절차가 끝날 때 환자의 다리를 베개에 눕혀 야 근육이 완전히 이완 될 수 있습니다..

발목 관절의 염증은 일반적으로 "말발"이라고하는 합병증의 발달로 이어질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 발은 다리 아래에 직각으로 위치해야하며, 그 아래에 가방이나 모래 상자를 놓을 수 있습니다. 고관절의 이동성을 유지하기 위해 환자는 베개없이 하루에 여러 번 등을 눕혀 야하며, 그 후에 다리를 제거하고 침대에서 내려야합니다..

마사지 절차는 약물, 호르몬 및 비타민 제제와 함께 관절염에 처방됩니다. 마사지의 효과는 미네랄 목욕, 진흙 요법 및 자외선으로 증가 할 수 있습니다. 또한 다양한 허브 기반 마사지 크림과 오일을 마사지에 사용할 수 있습니다. 특히 멘톨, 카모마일 및 장뇌 오일을 사용하여 통증을 완화 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 관절염 마사지와 라벤더, 로즈마리, 유칼립투스, 마조람 등의 오일을 사용하는 아로마 테라피를 결합하면 긍정적 인 효과를 볼 수 있습니다. 금기 사항과 개인적인 편협함이 있기 때문에 추가 약물 및 절차는 전문가와 상담 한 후에 만 ​​사용해야합니다..

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