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걸을 때 허리 통증

“허리가 아파요! 걷기 어려움! 허리 통증 때문에 나는 거의 집을 떠나지 않습니다! 이 날카로운 허리 통증에 대한 인내심이 없습니다!”

함유량

우리는 친척, 친구, 친구 및 직장 동료로부터 유사한 불만을 듣습니다..

오늘날 지구상의 거의 전체 인구는 걸을 때 발생하는 허리 통증에 익숙합니다. 어떤 사람들에게는 예기치 않게 몇 초 동안 나타나고 다른 사람들에게는 매일 모든 사람을 괴롭혀 운전하는 동안 지속적으로 불편과 불편 함을 경험하게됩니다. 통증이 점점 더 자주오고 오래 지속되면 이에 대해 세심한주의를 기울이고 의료기관에 전문가에게 연락해야합니다. 이 증상은 척추의 손상 가능성, 시작된 염증 또는 질병의 발생을 경고합니다. 특별한 검사를 통해 걸을 때 발생하는 허리 통증의 근본 원인을 파악하고 적시에 처방하고 치료를 정당화 할 수 있습니다..

허리 통증의 원인

허리 통증 (특히 요추 부위)이 나타나는 이유는 실제로 많으며 사람에게 심각한 질병이 있기 때문에 반드시 그와는 거리가 멀습니다. 신경 섬유 손상이 발생했거나 등 근육 섬유가 경련으로 수축하기 시작했을 수 있습니다. 이것은 척추 신경의 활동의 결과로 골격의 근육이 기능하기 때문입니다..

사람이 장시간 신체 활동 (스포츠 훈련, 신체 활동 등) 증가를 지속적으로 경험한다면 움직일 때 허리 통증이 발생하는 것은 자연스러운 일입니다. 등 근육은 고 긴장 상태에 들어가므로 걷기가 아프고 구부러지는 것이 고통 스럽습니다..

허리 통증의 원인 :

  • 신체 활동이 증가하고 연장됩니다.
  • 무거운 무게의 움직이는 물체;
  • 근육을 예열하지 않고 스포츠 훈련;
  • 오랜 기간 동안 부 자연스러운 위치에서 신체의 단조로운 발견;
  • 체중 증가;
  • 임신 기간
  • 신경 뿌리에 대한 장기간의 압력;
  • 척추의 외상성 부상;
  • 잘못된 자세
  • 인체의 저온에 장기간 노출;
  • 저개발 (약한) 등 근육;
  • 급성 및 만성 질환 : 염증성, 전염성, 감기 (결핵, 관절염, 신우 신염 등 포함)

위의 사항 중 하나는 추간판의 파괴를 유발하여 탈장, 골 연골 증의 발생 또는 좌골 신경통의 발생으로 이어질 수 있습니다. 허리 통증의 원인 중 하나가 더 심각한 질병의 시작을 알리는 신호일 수도 있습니다..

허리 통증의 원인에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.

일반적으로 처음에는 걸을 때 불편 함을 느끼고 오래 지속되지 않는 경미한 통증을 느낍니다. 시간이 지남에 따라 통증이 증가하고 지속적으로 견디기 어려워집니다..

증상이 나타내는 것

예, 허리 통증 문제는 고통스럽고 심지어 위험하며, 그 결과는 마비로 인한 장애를 포함하여 매우 심각 할 수 있습니다..

그 과정에서 필연적으로 허리 (허리)에 통증이 동반되는 많은 질병이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 근염. 소문이 아닌 많은 사람들에게 친숙한 질병. 허리에 날카 롭고 예리하며 예기치 않은 통증이 있으며 이제 사람은 더 이상 비명을 지르지 않고 움직일 수 없으며 머리를 옆으로 돌릴 수도 있습니다. 이 순간 척추 디스크의 높이가 감소하여 결과적으로 신경 종말이 꼬집어 퇴행성 변화가 시작됩니다. 척추관 구조의 기계적 균형이 깨져 통증과 움직임이 어렵습니다..
  2. 척추 탈장. 이러한 형성은 신경 종말에 압력을가합니다. 그리고 평온한 자세에서 사람 이이 압력의 결과를 느끼지 못할 수 있다면 걸을 때 탈장의 변위가 그 영향을 증가시키고 통증이 증가합니다.
  3. 등 근육 경련. 척추에 장기간 및 / 또는 높은 하중을 가하고 장기간 부 자연스러운 위치에있는 신체의 단조로운 발견으로 피할 수 없습니다. 근육의 강제 고정 위치는 통증을 유발하고 결과적으로 인간의 이동성을 제한합니다..
  4. 척추의 불안정성. 이 질병은 추간 관절의 손상으로 인해 발생합니다. 40 세 이상의 여성에게 일반적입니다. 이 질병은 천천히 그러나 확실하게 사람의 체중이 크게 증가하고 뼈가 무너지기 시작하는 골다공증이 발생합니다. 척추의 불안정성은 신체 피로 증가, 신체 활동의 어려움, 지속적으로 수평 위치에 있기를 원하는 욕구를 동반합니다..
  5. 골반 장기의 질병 및 종양. 이러한 질병은 일반적으로 허리의 지속적인 통증, 가능한 파행,하지의 경련 상태로 발생합니다. 통증 증후군이 증가하고 오래 걸을 때 참을 수 없게되고 사람이 앉은 자세로 움직이면 물러납니다..
  6. 좁은 척추관. 이 증후군은 신경 종말의 꼬집음을 유발하여 움직일 때뿐만 아니라 사람이 "앉아있는"자세와 "누운 자세"에있을 때 요추 부위에 끝없는 통증을 유발합니다. 이 경우 통증 증후군이 골반과하지에서 느껴집니다..

통증 분류

요추의 통증의 본질은 날카 롭고 아프고 맥박이 뛰고 쏘지 만 모두 두 가지 유형 중 하나에 속합니다.

  • 걸을 때 일차 허리 통증. 이 통증의 다소 드물게 발생하며, 혈액 순환 장애 또는 신체의 형태 학적 변화로 인해 그 모습이 정당화됩니다..
  • 걸을 때 이차적 인 허리 통증. 통증은 무감각하고 인간의 움직임이 제한 될 때까지 일정합니다. 원인은 척추에 대한 외상, 모든 병인의 종양 체내 존재, 골 연골 증이 될 수 있습니다.

걷는 동안 허리 통증 치료

걷는 동안 허리 통증이 나타나는 경우 진단을 위해 의사와 상담하고 원인을 규명하고 필요한 절차 및 약물 치료의 복잡성을 결정하는 것이 필수적입니다..

질병에 대한 완전한 그림을 얻기 위해 환자는 MRI 또는 ​​CT 스캔을 받아야합니다. 이 검사는 의사에게 연조직과 뼈 조직의 상태에 대한 정보를 제공합니다. 현재의 연구가 진단을 내리기에 충분하지 않은 경우 환자는 내부 장기의 초음파 검사를 받도록 권고받을 수 있습니다. 수행 된 진단 검사 결과의 총합을 통해 의사는 최종 진단을 내릴 수 있습니다..

요추 통증의 원인을 확인한 후 치료가 처방되며 각 환자마다 다르지만 일반적으로 세 가지 구성 요소로 구성됩니다.

  1. 약물 요법. 통증 완화 및 염증을 위해 처방되는 주요 약물은 비 스테로이드 그룹입니다. 의사의 재량에 따라 진통제 및 호르몬 약물 그룹의 약물을 처방 할 수 있습니다. 통증 부위에 대한 국소 효과를 위해 온난화 효과가있는 연고와 젤을 권장합니다. 통증이 장기간 지속되는 경우 의사는 주사 블록을 처방 할 수 있습니다..
  2. 물리 요법. 이 치료는 약물 요법이 한 달 내에 긍정적 인 결과를 얻지 못하는 경우에 시행됩니다. 환자는 자기 치료 과정을 받거나 정현파 변조 전류를 채택하도록 권고받을 수 있습니다.
  3. 보완 치료. 이 그룹에는 수동 노출 및 침술, 물리 치료 운동 및 요가 수업과 같이 근긴장도를 높일 수있는 절차와 활동이 포함됩니다. 척추에 문제가있는 모든 환자에게 의사는 정형 외과 용 매트리스에서 자고 필요한 경우 코르셋과 특수 벨트를 사용하는 것이 좋습니다..

허리 통증 예방

허리가 아플 때 어떤 삶의 성취감과 성취감에 대해 이야기 할 수 있습니까? 물론 처음 나타날 때는 "만성"이라는 단어로 진단을받지 않도록 의사와 상담 할 필요가 있으며, 허리 통증이 반드시 동반되는 노년은 취소되지 않았지만 "통증"의 출현을 예방하거나 최소한 최대한 연기 할 수있는 방법이 있습니다. ". 자세, 먹는 음식 및 체중의 세 가지 측면에주의하십시오. 이제 척추가 가능한 한 오랫동안 신체의 진정한 지지자가되도록 도와주세요..

  1. 서든, 앉든, 누워 있든 상관없이 항상 척추를 보호하십시오. 증가 된 스트레스로부터 척추를 보호하십시오..
    • 서있을 때 자세가 정확해야합니다. 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎이 같은 선에 있고 서로 일직선이어야합니다. 앉았을 때 무릎과 엉덩이가 같은 높이에있는 편안한 등받이를 갖습니다..
    • 뱃속이나 등으로 자지 마십시오.이 자세에서 요추는 추가적인 스트레스를받습니다..
  2. 무거운 물건을 가지고 다녀야한다면 척추를 보호하세요.

가장 좋은 방법은 도움을 요청하는 것입니다. 그러나 이것이 불가능하다면 무거운 물건을 몇 센티미터 앞에 가지고 다니십시오. 무게를 바닥에서 들어 올릴 때 등이 아닌 무릎을 구부립니다..

  • 운동으로 등 근육 강화.
    • 걷거나 수영하는 것이 이상적입니다. 이 경우 근육에 필요한 부하가 걸리고 체중도 감소하여 허리 통증을 예방할 수 있습니다..
    • 복근을 정리하면 척추에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 유연성과 스트레칭 운동 추가.
  • 발 뒤꿈치를 포기.
  • 허리 통증이 이미 느껴지면 굽이 낮은 신발을 선택하십시오. 척추에 추가 스트레스를 가하지 마십시오.

    운동 기계 Drevmass

    Drevmass 시뮬레이터는 건강한 척추를위한 싸움에서 충실한 조수가 될 것입니다. 수동 기술의 고대 경험을 연구하고 일반화 한 의료 전문가가 만들었습니다. 이 시뮬레이터 마사지기는 치료를 돕고 척추와 등 근육에 예방 효과가 있습니다..

    현재 Dreamass 시뮬레이터는 의료, 스파, 재활 및 스포츠 시설에서 널리 사용됩니다. 또한이 시뮬레이터는 집에서 성공적으로 사용할 수 있습니다. 근골격계에 문제가있는 노인에게 널리 사용됩니다..

    반사 구역과 피부 수용체에 작용하는 Dremass 시뮬레이터는 신체의 면역 체계를 자극하고 신체에 추가적인 힘을줍니다..

    시뮬레이터가 도움이 될 것입니다.

    • 무거운 신체 활동이나 운동 후 근육 경련을 제거하십시오.
    • 혈액 순환을 정상화하십시오.
    • 등 근육을 강화하십시오.
    • 올바른 척추 결함;
    • 복부와 허리의 지방층을 줄입니다.
    • 신진 대사 정상화.

    척추의 골 연골 증으로 인해 Drevmass 시뮬레이터에 등을 대고 누워 점진적으로 움직여야합니다. 목, 등, 허리 및 골반에도 영향을 미칠 수 있습니다. 악화되는 만성 근염에서는 Dremass 시뮬레이터를 몇 달 동안 사용하는 것이 좋습니다..

    Dremass는 또한 무감각과 고통을 덜어주는 진정한 도움을 제공합니다. 이 경우 특정 무감각 부위 (요추 부위 및 좌골 신경 과정)에 위치해야합니다. 척추의 골 연골 증이 신경 학적 증상으로도 나타나는 경우 Dremass 시뮬레이터의 효과를 온난화 연고 및 젤과 결합하는 것이 좋습니다. 척추 지압사에게 연락 할 수 있습니다.

    Dremass 시뮬레이터의 사용은 모든 다양한 물리 치료 절차와 잘 결합됩니다...

    생각해 내다! 구역 선택 및 노출 방법에 대한 권장 사항을 정확하고 완벽하게 준수하여 필요한 치료 효과를 받게됩니다..

    따라서 Dremass 시뮬레이터는 단순성, 가용성 및 효율성입니다..

    결과적으로 고통이 사라지고 힘이 증가하고 기분이 좋아지고 삶이 아름답습니다.!

    허리가 아파요 : 구부리고 구부리면 아파요

    25 세를 넘은 거의 모든 사람들이 서로 다른 방향으로 구부러지는 것이 아프다는 느낌을 그들의 삶에서 경험했습니다. 많은 사람들은 전통적 으로이 상태를 척추의 병리와 연관시키고 얼마나 많은 질병이 허리 통증, 고통스러운 구부러짐 및 구부러짐, 뻣뻣함 및 근력 감소를 유발할 수 있는지 의심하지 않습니다. 가장 일반적인 이유를 이해하도록 제안합니다..

    이 기사에서는 구부리는 것이 왜 아픈지,이 경우 어떤 질병을 진단 할 수 있는지, 응급 처치를 제공 할 수있는 기술에 대해 설명합니다. 독립적으로 진단 및 후속 치료를 수행하는 것이 권장되지 않는다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 이 페이지에 제공된 모든 정보는 정보 제공 목적으로 만 사용됩니다. 이 정보를 사용하여 다른 사람을 치료할 수 없습니다. 효과는 예측할 수 없습니다..

    추간판의 문제로 인해 허리를 구부리는 것은 항상 고통스럽지 않습니다. 신장 또는 간 산통, 급성 췌장염, 심지어 맹장염의 증상 일 수 있습니다. 의사의 검진이 필요합니다. 따라서 통증이 발생하면 가능한 한 빨리 치료를 받으십시오. 의사가 진찰을받을 때까지 진통제를 복용하면 안됩니다. 진단 과정이 복잡해지기 때문입니다..

    허리가 아파서 구부리면 아파

    전통적으로 우리는 근골격계의 병리와 함께 잠재적 인 원인을 고려하기 시작할 것입니다. 우선 우리는 추간판의 섬유질 고리의 연골 조직에 퇴행성 영양 장애 변화가 있습니다. 이것은 질병의 국제 분류에 따라 척추 병증이라고 불리는 소위 osteochondrosis입니다..

    osteochondrosis로 인해 허리가 아프고 여러 경우에 구부러지는 것이 아파요.

    • 초기 단계에서 이것은 연골 조직의 확산 영양 위반에 대한 염증 반응의 결과 일 수 있습니다 (염증의 도움으로 신체는 더 많은 혈액과 림프액을 병변으로 끌어 들여 결과 적자를 보충하려고합니다).
    • 돌출 단계 (섬유륜 조직의 탈수로 인한 추간판 높이 감소) 주변 연조직, 근 신경 및 그 가지에 압력이 가해집니다.
    • 세 번째 단계 (수핵을 빠져 나가지 않고 섬유륜의 돌출 또는 파열)에서 급성 염증 반응과 근육 섬유의 과도한 긴장이 다시 발생합니다.
    • 골 연골 증의 네 번째 단계 (탈장 디스크 탈출)의 발달로 주변 조직의 수핵 단백질로 인한 복잡한 생화학 적 자극 과정이 발생하고 허리 근육의 정적 과잉 변형 및 염증.

    허리 통증이 있고 구부러지는 것이 아프고 골 연골 증이 의심되는 경우 신경과 전문의 또는 척추 전문의에게 연락해야합니다. 의사는 lumbosacral spine의 X- 레이를 주문해야합니다. 이미지가 추간 공간의 높이가 감소하고 역학 위치가 불안정한 경우 MRI 스캔이 권장됩니다. 이 검사 중에 추간판의 탈장, 돌출 및 기타 유형의 병리를 식별하는 것이 가능합니다..

    허리를 앞뒤로 구부리면 아파요

    osteochondrosis로 앞으로 구부리는 것이 항상 고통스러운 것은 아닙니다. 추간판의 퇴행성 영양 장애가이 증상의 잠재적 원인 목록에서 선두를 달리고 있지만 유일한 원인은 아닙니다..

    허리를 앞으로 구부리는 것이 고통스러운 일반적인 이유는 연골과 결합 조직의 류마티스 병변입니다. 여기에는 전신성 홍 반성 루푸스, 강직성 척추염, 경피증, 류마티스 성 척추 관절염 등이 포함됩니다..

    강직성 척추염은 종종 중년 남성에서 진단됩니다. 이 질병은 다음과 같은 임상 증상이 특징입니다.

    • 요추 부위와 천골의 통증;
    • 깨어 난 후 처음 몇 시간 동안 또는 정적 위치에 오래 머물렀을 때 움직임의 뻣뻣함을 느낍니다.
    • 요추 척추의 이동성 위반 (강직성 척추염의 또 다른 이름은 강직성 척추염으로 궁극적으로 척추의 완전한 고정으로 이어짐);
    • 한 번에 양쪽 팔다리의 좌골 신경을 따라 통증;
    • 척주 근육량의 점진적인 감소.

    검사 중에 모든 류마티스 요인에 대한 정상 한계 초과가 드러납니다. 치료는 영구적입니다. 운동 요법, 교정 체조, 정골 요법 및 마사지가 앞장서고 있습니다. 척추가 완전히 이동성을 잃지 않고 추간판의 상각 능력을 보존하는 것은 이러한 기술입니다..

    전신 홍반 루푸스의 경우 허리가 아프고 앞으로 구부러지는 것이 아파요.이 병리로 인해 사람은 다른 부정적인 징후를 느낍니다. 이것은 체온의 상승, 심각한 약점, 성능 저하, 식욕 감소, 두통, 관절의 통증 및하지와 상지의 큰 근육입니다. 시기 적절하고 적절한 치료가 이루어지지 않으면 전신 홍 반성 루푸스가 상지와하지의 척추와 큰 관절을 완전히 파괴 할 수 있습니다..

    류마티스 과정이 의심되는 경우 먼저 류마티스 전문의와 상담해야합니다. 이 전문가는 전체 검사를 수행하고 정확한 진단을 내리고 이방성 요법을 처방합니다. 강직증의 형성을 예방하고 신체 활동을 유지하려면 정기적 인 재활 과정을 수행해야합니다. 이를 위해 수동 치료 클리닉에가는 것이 가장 좋습니다. 레이저 및 물리 치료 효과, 반사 요법 및 마사지로 보완 된 잘 설계된 의료 체조 과정을 통해 신체 활동과 성능을 유지할 수 있습니다..

    앞뒤로 구부리는 것이 아프고 동시에 뻣뻣함이 느껴진다면 마치 무언가가 평소의 진폭으로 본격적인 움직임을 방해하는 것처럼 느껴지면 척추 전문의 나 신경과 전문의에게 문의하십시오. 이것은 요골 증후군의 배경에 대한 척추 주위 근육의 과다 증후군 일 가능성이 큽니다..

    옆으로 구부리면 아파요 (옆으로)

    등이 아프고 한 방향 또는 다른 방향으로 구부러지는 것이 아파지면 추간판의 특정 부분의 탈장이 돌출되거나 탈출 할 가능성이 높습니다. 탈장 돌출부는 전방, 후방, 등쪽, 풍성한 및 측면입니다. 환자가 몸통을 옆으로 기울이려고 할 때 가장 큰 불편 함을 경험하는 것은 측방 국소화와 함께입니다..

    또한 척추 및 주변 조직의 다음과 같은 병리로 측면으로 구부리는 것이 고통 스럽습니다.

    • 스트레칭 또는 파열 후 인대 및 힘줄 장치의 반흔 성 기형 (흉터 조직은 인대 및 힘줄의 생리적 탄력성이 없으므로 심한 불편 함을 유발 함);
    • 그러한 움직임을 담당하는 척추 주위 근육과 근육의 긴장과 눈물;
    • 척추 측만증 및 기타 유형의 척추 만곡-척추체가 함께 자라며 이러한 움직임이나 그 움직임을 수행하기가 어려워집니다.
    • 임신 중 불일치로 인한 골반 뼈를 포함하여 골반 뼈의 비틀림 및 비틀림;
    • 짧은 사지 증후군 (한쪽 다리가 짧아지면 척추를 따라 상각 하중의 고르지 않은 분포가 발생하고 보상하기 위해 한쪽 또는 다른 쪽에서 등 근육 프레임의 과도한 긴장이 있습니다.
    • 고관절의 변형성 골관절염.

    옆으로 구부리는 것이 아플 경우 일시적으로 이러한 유형의 하중을 제외하고 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다. 이것은 신경과 전문의 또는 척추 전문의가 될 수 있습니다. 이 전문가들은 검사를 실시하고 진단합니다. 확인 된 병리에 따라 효과적인 치료가 수행됩니다.

    외상 전문의에게 언제 연락해야합니까?

    척추와 허리 조직에 외상성 손상을 입혀 구부리지 않는 것이 고통 스러울 수 있습니다. 이들은 두께에 혈종이 형성되는 근육 섬유 타박상 일 수 있습니다. 또한 종종 축에 대한 척추체의 변위가 있습니다. 이 상태는 척추관 내강의 좁아짐으로 가득 차 있습니다. 척추관 협착증은 많은 불쾌한 감각과 몸통을 완전히 기울이고 확장 할 수 없음을 제공합니다-그중 하나.

    특히 뼈 조직에 문제가있는 사람의 경우 척추체의 압박 골절을 두려워해야합니다. 이것은 골다공증, 골연화증, 칼슘 결핍, 비타민 D 결핍 등일 수 있습니다. 가시 돌기의 균열은 또한 외상 학자의 도움을 구하는 이유이기도합니다..

    어떤 경우에 허리 통증이 있고 몸을 구부릴 수 없다면 외상 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다.

    • 높은 곳에서 떨어지거나 발 뒤꿈치를 밟은 후 착지 실패;
    • 운전 중 비상 제동을 포함한 도로 교통 사고;
    • 요추 부위의 타격;
    • 비정상적인 가중치의 실패한 급격한 상승;
    • 척추에 대한 관통 손상.

    이 모든 경우에 구부러지는 것이 왜 아픈지 알아 내서는 안되며, 딱딱한 표면에 누워 실수로 척수를 손상시키지 않도록 가능한 한 적게 움직여야합니다. 즉시 구급차 팀에 전화하십시오. 정확한 진단을 내리는 데는 X- 레이 이미지 만 도움이 될 수 있습니다..

    허리가 아파서 곧게 펴는 것이 아파요

    허리가 아파서 곧게 펴는 것이 아파요, 가장 먼저해야 할 일은 불편 함을 유발하는 움직임을 멈추는 것입니다. 신체 운동의 도움으로 근육 경련을 스스로 멈출 수는 없지만 병리학적인 변화를 추가하는 것은 상당히 중요합니다. 따라서 통증이 나타나면 노력을 멈추고 허리에 완전한 육체적 휴식을 제공해야합니다..

    허리를 곧게 펴는 것이 아파서 외상을 입을 가능성이 없다면 정형 외과 의사, 척추 전문의 또는 신경과 전문의와 약속을해야합니다. 본격적인 치료를 진단하고 받기 위해 현지 치료사를 방문하는 것은 가치가 없습니다. 이 의사는 장골-천골 관절의 변형성 골관절염 또는 골반 뼈의 비틀림을 배제하기위한 충분한 전문적 능력이 없습니다. 일반적으로 GP는 치료 프로토콜을 시작하기 위해 모든 환자가 요 천골 골 연골 증을 진단하는 것을 선호합니다. 그리고 이것은 근본적으로 잘못되었습니다..

    허리에 통증이 있고 구부리지 않는 것이 아프면 근골격계 조직 손상과 관련된 진단을 내릴 때 수동 치료 방법을 선호해야합니다. 이를 통해 조직의 생리적 구조를 빠르고 안전하게 복원하고 부정적인 결과의 가능성을 제거 할 수 있습니다..

    다음은 수동 치료 방법을 사용하여 근골격계 질환을 치료할 수있는 몇 가지 가능성입니다.

    • 정골 요법을 사용하면 병변의 혈액 미세 순환을 복원하고 손상된 조직의 재생 과정을 가속화 할 수 있습니다.
    • 마사지는 조직 탄력 회복을 촉진하고 등 근육 프레임의 과도한 긴장을 완화하며 림프액의 움직임을 회복시킵니다.
    • 반사 요법-인체의 생물학적 활성 영역에 대한 점 효과로 인해 신체의 숨겨진 매장량을 사용하여 재생 과정이 자극됩니다.
    • 치료 체조 및 운동 요법은 근육의 긴장도를 높이고 혈액 순환을 개선하며 추간판 연골 조직의 확산 영양을 회복시킵니다.
    • 물리 치료는 세포 신진 대사를 개선하고 치유 과정을 가속화합니다..

    치료 과정은 확인 된 병리에 따라 다릅니다. 귀하의 거주지에서 수동 치료 클리닉을 찾아 건강에 해를 끼치 지 않고 본격적인 치료를 받으려면 그곳에서 신청하는 것이 좋습니다..

    금기 사항이 있으며 전문가의 조언이 필요합니다..

    Free Movement 클리닉의 웹 사이트에서 무료 주치의 (신경과 의사, 척추 지압사, 척추 전문의, 정골 전문의, 정형 외과 의사) 예약 서비스를 이용할 수 있습니다. 초기 무료 상담에서 의사가 진찰하고 면담을합니다. MRI, 초음파, X-ray 결과가 나오면 영상을 분석하고 진단을 내립니다. 그렇지 않은 경우 필요한 지시 사항을 작성합니다..

    걸을 때 허리가 아파요

    허리 통증은 척추 및 일부 내부 장기 질환의 일반적인 증상입니다. 종종 통증 증상은 운동 중에 만 관찰되며 신체가 휴식을 취할 때 신경 쓰지 않습니다. 걸을 때 허리가 아픈 이유를 파악하려면 원인을 모른 채 질병을 제거 할 수 없기 때문에 통증의 성격과 그에 수반되는 증상을주의 깊게 분석해야합니다..

    요추 통증의 원인

    걸을 때 요추 부위는 척추의 다른 부분보다 더 많은 스트레스를받습니다. 사람이 걸을 때 근육과 인대뿐만 아니라 척추 자체, 추간판 및 복잡한 신경 종말 시스템도 포함됩니다. 조직이 건강하면 스트레스의 정도에 관계없이 상호 작용이 불편 함을 유발하지 않지만 병리의 존재는 모든 것을 바꿉니다. 척추와 디스크의 변화는 뿌리의 꼬집음, 근육의 염증 과정 발달, 톤 장애 및 기타 불쾌한 결과를 초래하여 걷는 동안 고통스러운 감각을 유발합니다.

    내부 장기의 질병은 걸을 때 진동으로 인해 비슷한 방식으로 나타날 수도 있습니다. 각 단계는 골반 부위와 허리에 제공되지만 건강한 사람들은 이것을 알지 못합니다. 염증, 부종 또는 기타 내부 병변이있는 경우 경미한 효과조차도 허리 통증으로 반응하여 복막 또는 등 위로 퍼집니다. 그리고 단계가 날카 로울수록 더 많은 고통이 느껴집니다. 대부분의 경우 통증 증후군은 다양한 종류의 부상으로 인해 발생합니다. 낙상, 등 타박상, 웨이트 리프팅 또는 갑작스런 몸의 갑작스런 움직임. 이러한 부상은 일반적으로 인대 및 근육 섬유의 스트레칭 또는 파열을 동반하며, 이는 추가로 척추 주위 조직의 염증 과정으로 이어집니다. 더 심한 경우에는 외상으로 인해 척추 변위가 발생하여 심각한 허리 통증을 유발할 수 있습니다..

    요추의 변위를 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보고 증상, 대체 치료 및 예방 조치를 고려하고 싶다면 포털에서 이에 대한 기사를 읽을 수 있습니다..

    걸을 때 통증의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

    • 척추 질환-요추의 골 연골 증, 탈장 및 돌출, 척추 관절증, 척추 협착증, 좌골 신경통, 좌골 신경통;
    • 육체 노동으로 인한 근육 긴장-무게를 들고 들어 올리는 것과 관련된 작업, 다리에 장기간 머무르기, 강렬한 스포츠 훈련;
    • 저체온증 또는 신체 감염으로 인한 근육 염증;
    • 신장 질환.

    중대한! 통증 증후군은 종양 형성의 발달과 척추 자체의 전이 존재에 대해서도 발생할 수 있습니다. 이것은 척추관을 막고 그 안에 위치한 혈관과 신경 종말을 압박하는 종양의 성장 때문입니다. 덜 일반적으로 통증은 척추 감염 및 선천성 척추 병리로 인해 발생합니다..

    증상이 나타내는 것

    통증의 본질과 그에 수반되는 증상에 따라 질병의 가능한 원인을 결정할 수 있습니다. 물론 많은 질병이 비슷한 증상을 가지고 있기 때문에 정확한 진단을 내릴 수는 없지만 적어도 문제를 이해하고 어떤 전문가에게 연락 해야하는지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.

    표. 허리 통증의 주요 원인

    원인조짐
    처음에는 걸을 때 요추 부위의 불편 함과 무거움이 느껴지고, 이는 날카로운 통증으로 대체됩니다. 달리기, 점프, 역기 들어 올리기, 몸을 구부릴 때 통증의 강도가 증가합니다. 또한 천골, 허리, 다리, 움직임의 뻣뻣함, 근육 약화에 민감도가 위반됩니다. 아무 조치도 취하지 않으면 약간의 움직임으로 통증 발작이 일어나기 시작하여 환자에게 심한 고통을줍니다..
    걷거나 무게를들 때 통증이 나타납니다. 병리가 진행됨에 따라 통증이 더 강해지고 허리에서 엉덩이와 다리로 주어지며 걸을 때뿐만 아니라 자세를 바꿀 때, 기침, 재채기를 할 때도 느껴집니다. 휴식 후 등이 심하게 뻣뻣 해지고 근육이 약해지며 다리가 따끔 거릴 수 있습니다..
    통증은 급격히 발생하고 허리 전체를 덮거나 한쪽에서만 느낄 수 있으며 종종 다리, 엉덩이로 방사됩니다. 발작은 걷거나, 구부리거나, 돌거나, 영향을받는 신경에 ​​영향을 미치는 부주의 한 움직임을 할 때 발생합니다. 머리를 앞으로 기울이고 영향을받은 부위의 촉진을 시도 할 때 고통스러운 감각이 증가합니다. 환자가 앙와위 자세에서 일어나려고하면 사지의 반사 굴곡이 있습니다..
    처음에는 허리에 약간의 불편 함과 통증이 있습니다. 걸을 때 각 단계는 허리 통증, 허리 부위를 느끼고 신체의 저체온증을 느낄 때 심해지는 등 통증을 유발합니다. 그런 다음 통증이 심해지고 휴식 중에도 사라지지 않으며 근육 염증 부위에서 발적, 부기 및 국소 온도 상승이 나타납니다..
    주로 허리 한쪽이 아프고 통증이 둔하며 달리거나 점프 할 때 가장 많이 느껴집니다. 질병이 진행됨에 따라 증상의 강도가 증가하고 배뇨에 대한 위반, 소변이 흐려 지거나 어두워 질 수 있으며 어떤 움직임으로도 통증이 발생합니다.
    허리에 날카로운 통증이 생기고 다리에 무감각하고 따끔 거림이 있으며 몸이 움직일 때 등에서 딱딱한 소리가 들립니다. 천골이나 엉덩이에 타는듯한 느낌이있을 수 있으며, 이동성 제한.

    중대한! 고통스러운 증상 외에도 추가 증상이 관찰되지 않으면 문제를 무시할 이유가 없습니다. 경미한 통증 증후군도 그렇게 발생하지 않으므로 가능한 한 빨리 원인을 찾아 제거해야합니다..

    진단

    척추에 문제가 있으면 정형 외과 의사 나 척추 전문의와 약속을 잡아야합니다. 신경 협착이 있으면 신경과 전문의와 상담이 필요합니다. 증상이 섞여 있고 어떤 전문가에게 연락해야할지 명확하지 않은 경우에는 즉시 현지 치료사에게 가야합니다.이 치료사는 초기 검사 후 올바른 의사를 소개합니다. 진단을 내리기 위해 환자에게 검사와 도구 연구가 할당됩니다. 가장 정확한 방법은 척추뿐만 아니라 내부 장기에서도 초기 단계에서 모든 병리학 적 변화를 확인할 수있는 자기 공명 영상으로 간주됩니다..

    증상이 탈장, 골 연골 증 또는 근염을 명확하게 나타내는 경우 일반적으로 X- 레이를 진단에 사용합니다. X-ray는 가장 간단하고 저렴한 방법 중 하나이며, 환자가 오랫동안 움직이지 않아야하는 CT와 달리 사진을 찍는 데 시간이 거의 걸리지 않습니다. 혈관과 연조직의 상태를 평가하기 위해 초음파가 처방되며 질병의 전염성이 의심되는 경우 혈액 및 소변에 대한 실험실 검사가 반드시 수행됩니다. 얻은 결과를 바탕으로 의사는 환자에게 최적의 치료 방법을 선택합니다..

    척추의 초음파가 무엇을 보여 주는지 더 자세히 알고 싶고 준비가 필요한지 여부, 기능 및 이점을 고려하고 싶다면 포털에서 이에 대한 기사를 읽을 수 있습니다..

    요통 치료 방법

    통증이 내부 장기의 병리로 인해 발생하는 경우 환자에게 거의 의존하지 않습니다. 치료는 의료 처방에 따라 엄격하게 수행되며 일반적으로 약물 복용과 특별한식이 요법을 기반으로합니다. 대부분의 경우 걸을 때 허리 통증의 원인이되는 척추 질환의 경우 여기에 통합 된 접근이 필요하며 치료의 성공 여부는 환자 자신에 달려 있습니다..

    표. 요통 치료 방법

    치료 유형기술
    초기 단계에서 통증을 완화하고 부종과 염증을 제거하는 데 사용됩니다. 급성 통증의 경우 NSAID 그룹 (Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren 및 기타)의 약물 인 중등도 통증 증후군과 함께 novocaine으로 봉쇄가 처방됩니다. 근육 경련의 경우 근육 이완제 ( "Mydocalm", "Tizanidine")의 투여가 처방됩니다. 또한, 환자는 연골 조직을 복원하기 위해 비타민 B와 연골 보호제를 사용한 준비 과정을 보여줍니다.
    척추의 병리에 대한 주요 치료 방법으로 사용됩니다. 운동은 주치의가 환자의 상태, 질병의 유형 및 중증도, 합병증의 존재 여부를 고려하여 선택합니다. 수업은 의학적 권고에 따라 하루 20-30 분 동안 정기적으로 수행되어야합니다..
    마사지 과정을 통해 통증 증상을 제거하고 혈액 순환과 림프 유출을 정상화하고 근육의 긴장을 고르게 할 수 있습니다. 일반적으로 치료 운동에 추가로 처방되며 1 년에 약 2 회 15-20 회 세션으로 수행됩니다..
    치료는 전기 충격, 초음파, 열 응용 프로그램 및 영향을받는 부위에 대한 기타 유형의 영향을 통해 수행됩니다. 절차의 선택은 질병의 유형과 척추 병변의 정도, 환자에게 금기 사항이 있는지 여부에 따라 다릅니다..
    수영장에서 수영하는 것은 허리 문제에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 물에서는 척추에 가해지는 부하가 줄어들고 근육과 인대가 적극적으로 관여하여 효과적으로 강화하는 데 도움이됩니다. 수영은 모든 연령대에 표시되며 금기 사항이 거의 없습니다..
    척추 고정이 필요한 경우 적응증에 따라 엄격하게 사용됩니다. 등 근육의 위축을 유발하므로 장기간 사용하기에 적합하지 않습니다. 코르셋은 보조 방법으로 만 사용되므로 물리 치료 및 마사지와 함께 사용해야합니다..

    그들은 보수적 치료가 도움이되지 않는 경우 최후의 수단으로 만 외과 적 치료에 의지합니다. 일반적으로 이것은 osteochondrosis, spondylitis, 척추 측만증 및 퇴행성 영양 장애의 다른 질병의 후기 단계에서 발생합니다..

    걷기 요법

    걸을 때 발생하는 허리 통증은 많은 사람들이 움직임을 제한하고 앉거나 누워있는 시간을 더 많이 보냅니다. 한편, 올바른 걷기는 근골격계의 병리에 대한 치료 유형 중 하나입니다..

    긍정적 인 결과를 얻기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다..

    1. 걷기는 골격과 근육 조직에 심각한 손상이 없을 때 표시되며 그렇지 않으면 해를 끼칠 수 있습니다. 질병의 완전 또는 부분 완화 단계에서 규칙적인 산책은 매우 유용합니다. 가장 중요한 것은 먼저 의사와 상담하는 것입니다.
    2. 걷기 위해서는 움직임을 방해하지 않는 편안한 신발과 옷을 선택해야합니다. 또한 땀을 흘리거나 반대로 걷는 동안 추위에서 흔들리지 않도록 기상 조건을 고려할 가치가 있습니다..

    이러한 간단한 조건을 준수하면 질병에 신속하게 대처하고 척추를 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 걷기도 훌륭한 예방 조치이므로 척추에 문제가 없더라도 신선한 공기 속에서 규칙적인 걷기가 전혀 불필요하지 않습니다..

    비디오-걸을 때 허리가 아파요

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    허리 통증으로 인해 서거나 앉을 수없는 경우해야 할 일?

    허리가 많이 아파요-서서 앉을 수 없습니다! 그들은 이것이 osteochondrosis 때문이라고 말합니다. 해야 할 일?

    리디아 안드레 브나, 키리

    의학 박사, 의사 운동 요법 사인 Sergey Bubnovsky 교수는 다음과 같이 대답합니다.

    -나는 항상 osteochondrosis가 질병이 아니라 신체에 대한 잘못된 태도에 대한 처벌이라고 말합니다..

    운동 부족으로 인해 삶의 과정에서 쌓이는 척추와 관절의 일종의 녹입니다. 사실은 전체 혈관계가 근육 내부에 위치하여 혈액과 림프를 목적지 (뇌, 심장, 내부 장기, 추간판 및 관절)로 쉽게 이동할 수 있다는 것입니다. 근육은 펌프이므로 완전한 혈액 순환이 불가능합니다. 작동하지 않는 근육은 시간이 지남에 따라 약화되고 위축되며, 이러한 근육을 통과하는 혈관과 신경은 위축됩니다. 관절에 대한 혈류와 영양을 감소시킵니다.

    죽을 때 근육이 아파요. 이러한 통증으로 인해 방사선 전문의에게 달려가 뼈의 사진을 찍습니다. 의사는 다음과 같이 말합니다 : osteochondrosis 또는 disc herniation, 진통제, 코르셋, 휴식-한마디로 근육을 계속 죽이는 모든 것을 처방합니다. 악순환으로 밝혀졌습니다. 그것을 깨기 위해서는 행동해야합니다. 근육은 휴식으로 치유 될 수 없습니다..

    허리 통증으로 서서 앉을 수없는 경우해야 할 일?

    "네 발로 걷기"

    I.P.-무릎을 꿇고 손을 바닥에 놓고 원칙에 따라 네 발로 아파트 주위를 움직이기 시작하십시오 : 오른쪽 다리-왼손. 척추에 축 방향 하중이 없으며 팔과 다리 만 작동합니다..

    5 ~ 20 분 동안 장갑과 무릎 보호대를 착용하고 (또는 무릎에 탄력 붕대를 감아 서) 침대 아래에서 어린이 장난감을 제거하고베이스 보드를 닦아서 이동할 수 있습니다. 거짓말하고 신음하며 약을 삼키는 것보다 낫다.

    I.P.-등을 대고 누워, 무릎을 구부린 다리, 바닥에 발 뒤꿈치, 머리 뒤로 손을 꽉 쥐었습니다. "하아"숨을 내쉴 때 동시에 어깨 뼈를 바닥에서 찢고 구부린 무릎을 위로 당겨 팔꿈치가 무릎에 닿도록하십시오. 배를 척추쪽으로 끌어 당깁니다..

    이 운동을 통해 척추 전체, 특히 요추 부위의 근육을 부드럽게 스트레칭 할 수 있습니다..

    허리 통증. 걸을 수 없음.

    안녕 의사. 일요일에는 하루 종일 집에서 쉬고 짐을 싸고 다음 트레이닝 세션에갔습니다. (저는 일주일에 3 번 저녁에 농구 + 아마추어 배구를 항상합니다). 훈련은 한 시간 반 동안 매우 강렬했습니다. 나는 빠르게 움직이며 날카로운 움직임을 수행합니다 (신장 183, 체중 82, 4 혈액형 음성). 평일 사무실에서 자신의 도시에 5/2 앉아 있습니다. 월요일 점심 시간에는 거의 다 먹지 않았어요. 먹는 걸 좋아해요. 식욕이별로 였고 (1 차 고정), 16:00에 가까워졌고, 조금 차가워지기 시작했습니다 (2 일) 왼쪽 (3 번째). 퇴근 후 성미. 37.5와 화요일에 오늘 (금요일)까지 집에 머물 렀습니다. 화요일 저녁, 허리 통증이 악화되어 왼쪽 엉덩이에 구부러진 것처럼 걸었습니다. 기온은 38도까지 올랐다. 화요일 밤부터 수요일까지 엉덩이와 왼쪽 허리에 심한 통증이 있었다. 통증 증후군이 발생한 끔찍한 통증 (창백, 땀, 반 의식)으로 침대에서 거의 일어나지 않았습니다. 수요일부터 목요일까지의 수면은 대둔근의 위치를 ​​선택할 수없는 것으로 구성되지 않았습니다. 그 전에는 꿈도 나빴습니다. 그들은 의사에게 전화를 걸어 그를 방문했으며 그가 심하게 날거나 꼬집었다 고 ​​말했지만 38-39의 강한 온도에 부끄러워했습니다. 경련, 근육 이완 + Cycloferon을 완화하는 처방약. 그 후 나아졌고 목요일부터 금요일까지 7 ~ 8 시간 정도 잘 수 있었지만 땀을 많이 흘렸다. 거의 일정한 침대 휴식, 목발로 움직일 때 침대에서 나오는 것은 실질적으로하지를 제거하는 급성 통증을 동반합니다. 들을 때 폐에 소음이없고 신경에 압력이 가해지며 급성 통증 (의사가 집에 도착했을 때)이 있습니다. 나는 누워서 어려움을 겪을 수 있으며 콧물 기침이 없습니다. 오늘은 금요일, 점심 시간까지 기온은 39.6이고, 어머니 Formacevt는 15 분마다 3 개의 아스피린 반쪽을 주었고 38.7로 떨어졌습니다. 소변을 볼 때 돌이 아닌 어머니에 따르면 약간 주황색입니다. 나는 거의 거의 먹지 않습니다. 나는 양동이에 화장실에 간다. 대부분 일요일 이후로 걷지 않았습니다..

    허리가 왜 아프고 어떻게해야합니까?

    예상치 못한 원인을 포함한 11 가지 일반적인 이유.

    허리 통증이있는 ​​미국인의 80 % 이상이 일생에 한 번 이상이 재앙에 직면하고 있으며, 그러한 숫자는 글로벌 통계로 간주 될 수 있습니다..

    대부분의 경우 허리 통증은 무해합니다. 그러나 때때로 이것은 의무적 인 의학적 조언이 필요한 심각한 장애의 증상입니다..

    허리 통증이 위험한지 확인하는 방법

    허리 통증이 지속되거나 규칙적으로 지속되고 다음과 같은 상태가 동반되는 경우 가능한 한 빨리 의사에게 요통을 문의하십시오.

    • 고열이 있습니다.
    • 최근에 맞거나 심하게 쓰러졌습니다.
    • 음식을 먹거나 화장실에 갈 때 통증이 더 심해집니다.
    • 허리의 불편 함으로 인해 밤에는 잠을 잘 수 없습니다.
    • 가장 편안한 자세로 누워 있어도 통증이 사라지지 않습니다.
    • 팔과 다리가 약하거나 무감각합니다.
    • 골다공증이 있습니다.
    • 체중이 감소하고 있음을 알 수 있습니다.
    • 이전에 모든 종류의 암 치료를받은 적이 있습니다.
    • 스테로이드, 알코올 또는 약물을 사용합니다.
    • 당신은 50 세 이상입니다.

    허리가 아플 수있는 이유는 무엇입니까?

    다음은 등의이 부분에 불편 함을 유발하는 요통 원인의 일반적인 원인입니다. 정말 위험한 것을 놓치지 마세요.

    1. 근육 과로

    이것은 요추 부위뿐만 아니라 허리 통증의 가장 흔한 원인 일 것입니다. 당신은 성공하지 못하고, 무거운 것을 들어 올리고, 몸을 너무 세게 펴고 (예를 들어, 배구의 경우), 결과 : 요추 근육이나 염좌의 과도한 운동은 고통스러운 감각을 유발합니다..

    그것에 대해해야 할 일

    기다려. 일반적으로 이러한 통증은 몇 시간, 때로는 며칠 내에 저절로 사라집니다. 치료가 필요하지 않으며 침대는 선택 사항입니다. 의사는 치료를 권장합니다. 활동적인 라이프 스타일을 계속하는 허리 통증. 음, 통증이 불편 함을 유발하는 경우 일회성 진통제를 복용 할 수 있습니다..

    2. 나쁜 자세, 앉아있는 생활 방식

    근육의 과도한 긴장은 갑작스러운 움직임으로 인해 동적 일뿐만 아니라 정적이기도합니다. 몸을 구부리면 허리 근육이 평소보다 더 많이 부하됩니다. 그들은 피로와 상처를 입 힙니다. 너무 오래 앉아 있거나 불편한 자세로 누워있는 경우에도 마찬가지입니다. 예를 들어 좁은 기차 선반에서 자.

    그것에 대해해야 할 일

    이전의 경우와 마찬가지로 대기하고 활동을 줄이지 마십시오. 앞으로도 자세를 유지하고 정기적으로 워밍업하는 것을 잊지 마십시오..

    3. 약한 코어 근육

    척추를 똑바로 세우려면 코어 (코어) 근육을 긴장시켜야합니다. 이것은 자연스러운 부하이며 건강하고 적당히 훈련 된 사람은 불편 함없이 견딜 수 있습니다. 그러나 근육이 약하면 상체의 무게를 지탱하기가 어렵습니다. 특히 어깨 거들에서 여분의 파운드가 늘어난 경우에는 더욱 그렇습니다..

    그것에 대해해야 할 일

    등을 훈련하십시오. 우리는 여기에있는 모든 사람들에게 효과적이고 접근 가능한 운동을 제공했습니다..

    4. 탈출 디스크

    앉아있는 생활 방식이나 열악한 자세로 인해 척추에 과도한 스트레스가 가해지면 결국 부드러운 추간판이 손상 될 수 있습니다. 그들은 압축되고 평평 해지며 척추에서 부풀어 오르기 시작합니다. 디스크 자체는 아프지 않지만 때로는 근처에있는 신경 종말에 압력을가합니다. 이것이 고통의 원인입니다.

    그것에 대해해야 할 일

    대부분의 경우 척추 탈장은 위험하지 않습니다. 그러나 허리 통증 (통증 또는 총기)이 정기적으로 당신을 괴롭히는 경우 치료사 또는 신경과 전문의를 만나십시오. 대부분의 경우 의사는 진통제를 처방하고 운동 요법 (물리 요법) 과정을 처방 할 것입니다.이 과정에서 등 근육을 강화하고 척추를 존중하도록 가르 칠 것입니다. 수술이 거의 필요하지 않습니다.

    5. 근육통

    이것은 요추 근육을 포함한 근육의 아프고 날카로운 통증의 일반적인 이름입니다. 근육통에는 진부한 초안으로 인한 저체온증에서부터 장기간의 스트레스에 이르기까지 수십 가지 이유가 있습니다. 냉난방 시설이 완비 된 사무실에서 긴장하고 앉아있는 일을한다면 근육통의 위험이 증가합니다.

    그것에 대해해야 할 일

    치료사 또는 신경과 전문의와 상담하십시오. 의사는 근육통의 원인을 밝히고 더 심각한 위반을 배제하기 위해 귀하와 함께 노력할 것입니다. 치료는 주로 질병을 일으킨 요인을 제거하는 것입니다. 진통제 및 항염증제, 운동 요법, 마사지 또는 심리 요법을 처방받을 수 있습니다..

    6. 관절 손상

    척추 관절의 병변 (관절증, 관절염)은 종종 나이와 관련이 있습니다. 긴 하중으로 인해 염증이 생기고 그 사이의 연골 층이 얇아지고 마찰이 통증을 유발합니다. 운동이 관절염과 관절염의 유일한 원인은 아니지만 관절 손상을 유발 한 원인은 자격을 갖춘 의사에 의해서만 결정될 수 있습니다..

    그것에 대해해야 할 일

    치료사를 만나십시오. 그는 귀하를 검사하고 외과의, 류마티스 전문의, 신경과 전문의에게 의뢰 할 것입니다. 초기 단계에서 신체 활동을 추가하고 영양을 정상화하고 체중을 줄이는 등 생활 방식을 바꾸면 상태를 완화 할 수 있습니다. 그러나 이것이 귀하의 경우에 충분한 지 의사는.

    7. 여성의 월경, 자궁 내막증 또는 임신

    부어 오르고 비대해진 자궁은 신경 말단을 눌러 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 임신 중에는 무엇보다도 체중이 증가하고 몸의 무게 중심이 바뀝니다. 허리를 포함한 등의 근육은 척추의 수직 위치를 유지하기 위해 추가로 긴장을해야합니다..

    그것에 대해해야 할 일

    기다려. 불편 함을 줄이려면 덜 앉아서 굽이 높은 신발을 신지 마십시오. 허리 근육에 가해지는 부하가 증가합니다. 통증이 며칠 이상 계속되면 산부인과 전문의와 상담하십시오.

    8. 신장과 방광의 문제

    이 옵션은 허리가 옆으로 아파지면 손바닥이 맞는 위치에서 등이 닿으면 의심해야합니다. 신장의 또 다른 힌트-한쪽에만 통증.

    그것에 대해해야 할 일

    치료사 방문이 필요합니다! 의사는 검사를 받고 필요한 치료를 처방하도록 요청할 것입니다..

    9. 남성의 전립선 염

    이것도 종종 허리 통증으로 느껴집니다..

    그것에 대해해야 할 일

    요추 부위의 불편 함이 하복부와 회음부의 불편 함을 동반하는 경우 비뇨기과 전문의와 상담하십시오.

    10. 위장관 문제

    예를 들어, 궤양의 경우 요통은 음식 섭취와 관련이 있습니다..

    그것에 대해해야 할 일

    진통제를 용인하거나 의존하지 마십시오. 위장관 기능 장애가 조금이라도 의심되는 경우 치료사 또는 위장병 전문의에게 문의하십시오..

    11. 대상 포진

    모든 사람이 가지고있는 일반적인 헤르페스 바이러스의 친척입니다. 종종이 질병은 한 번 전염 된 수두의 합병증입니다. 바이러스는 세포에 숨어 있으며 면역 체계는 강하지 만 제대로 행동합니다. 하지만 몸의 방어력이 약 해지 자마자.

    이 이끼의 첫 번째 증상 중 하나는 언뜻보기에 심한 약점을 동반하는 허리에 원인없는 통증이 있습니다. 그 후, 때로는 며칠 후에 발진이 나타납니다..

    그것에 대해해야 할 일

    자가 치료하지 마십시오! 대상 포진이 처음 의심되면 치료사에게 연락해야합니다. 발진이 나타난 후 처음 3 일 이내에 대상 포진 치료를 시작하면 질병이 더 쉽고 덜 위험합니다..

    걸을 때 허리가 아프다 : 통증 완화 방법, 움직일 때 날카로운 통증의 원인

    예방 권장 사항

    osteochondrosis의 복잡한 치료 후 보행 중 통증 예방은 질병의 악화를 예방하기위한 조치를 취하는 것입니다. 이렇게하려면 다음을 수행해야합니다.

    1. 치료 운동을 정기적으로 수행하십시오 (바람직하게는 하루에 두 번).
    2. 수영 (수중 시술은 등, 어깨 거들의 근육 강화)
    3. 걷거나 앉거나 서있을 때 자세 모니터링.
    4. 섬유질과 비타민이 풍부한 음식 섭취.
    5. 척추에 정적 인 하중이 가해진 후 근육 스트레칭 (컴퓨터 작업, 장시간 자동차 운전).

    도보로 걷는 것은 골 연골 증의 악화를 예방하는 데 도움이됩니다. 혈액 순환을 개선하고 등 근육을 강화합니다. 걷는 시간은 체력 수준에 따라 다릅니다 : 20 분에서 몇 시간까지.

    걸을 때 가슴, 등, 다리의 통증은 여러 가지 이유로 발생합니다. 그들은 내부 장기의 질병의 징후이거나 osteochondrosis를 나타낼 수 있습니다. 그러나 그러한 놀라운 증상을 무시해서는 안됩니다. 첫 번째 불쾌감에 의사를 만나야합니다. 그는 통증 증후군의 원인을 결정하고 치료를 처방합니다..

    예방 조치

    올바른 역도.
    올바른 식단, 운동은 대사 저하 및 비만을 방지하는 데 도움이됩니다..
    발 위치. 뒤꿈치를 덜 걷도록 노력하십시오 (최대 뒤꿈치 리프트 5cm).

    신발 사이즈, 정형 외과 용 깔창에주의를 기울여야합니다..
    스포츠 활동. 의사들은 걷기 요법도 처방합니다

    그러나 질병이 없을 때만 걸을 필요가 있습니다. 하이킹은 차도 동안이나 예방 조치로 좋습니다. 편안한 신발, 옷이 선택되면 자세를 올바르게 유지해야합니다. 우선 도보 시간은 15-20 분으로 설정해야합니다. 배를 끌어 당기고 등을 곧게 펴고 차분한 속도로 걸어야합니다. 때때로 교정 체조가 사용됩니다. 막대기로 노르딕 워킹 연습.
    예방 검사를하십시오.
    정적 인 작업 중에 몸을 잊지 마십시오. 운동하기.

    허리 통증은 심각한 증상입니다. 그것이 나타나면, 사람은 긴급하게 진단을 받아야합니다. 빠르고 포괄적 인 치료는 모든 고통스러운 증상을 제거합니다. 그러한 고통이 당신을 괴롭히지 않는다면 예방을 잊지 마십시오. 사람이 몸을 지켜 보면 질병이 자주 가라 앉습니다..

    치료

    장기간 사용 후 허리가 아프면 경구 투여 용 비 스테로이드 성 항염증제 (Ibuprofen, Diclofenac, Nimesulide)를 사용하여 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 신경이 조일 때 불편 함이 발생하면 한 번에 한 알씩 복용합니다. 영향을받는 부위 (Nise, Voltaren, Diclofenac)에 젤, 연고 형태의 NSAID를 효과적으로 적용하십시오. 장기간 꼬집음, 근염의 악화는 이러한 자금, 물리 치료, 치료 마사지, 체조의 장기 사용으로 치료됩니다..

    경련, 근육 과민증, 마사지 및 치료 운동이 도움이됩니다. 그들은 근육을 이완시키고 조직 영양을 정상화합니다. 온난화는 지역 (후추 석고, 타이거 밤 연고) 및 일반 (온욕, 온난화 벨트 착용, 따뜻한 옷)과 유사한 효과를 나타냅니다. 경련에 의한 만성 과정의 획득은 물리 치료의 약속을 나타내는 지표입니다.

    osteochondrosis의 악화로 치료는 NSAID 정제, 연고로 수행됩니다. 또한 연골 보호제 (Chondroxide)는 외부 및 정제 형태로 처방됩니다. 조직 분해를 방지하려면 적절한 식단이 중요합니다. 회복 단계에서 마사지, 치료 체조, 물리 치료가 수행됩니다..

    고통의 원인과 그 위험

    요추에는 5 개의 거대한 척추가 있습니다. 그들 사이에는 스프링과 같은하지의 진동을 감쇠시키는 추간판이 있습니다. 그들은 또한 인대 그룹에 의해 함께 고정됩니다. 척수의 신경 종말은 요추에서 나옵니다. 이 결말은 똑바로 세운 자세를 유지하면서 걸을 때 다리의 작용을 담당하는 요추와 천골 신경총을 구성합니다. 또한, 그들은 크고 작은 골반의 장, 기관을 담당하는 내부 근육 그룹을 결합합니다. 그들은 비뇨기, 비우기 및 성기능을 수행합니다..

    허리 통증은 또한 심각한 내부 장기 증후군을 일으킬 수 있습니다. 이 수준에서 나오는 자율 신경계는 방광과 직장의 괄약근을 조절하며 신장 네프론 세뇨관의 강도를 담당합니다. 통증을 유발하는 신경 손상은 내부 장기의 정상적인 기능을 방해 할 수 있습니다. 의사는 걸을 때 등이 아파지는 질병군을 구분합니다. 성병으로 인한 신장 및 방광 손상으로 인한 통증이 아닌 경우 내부 특성의 질병이며 감염과 거의 관련이 없습니다..

    골 연골 증

    Osteochondrosis는 척추와 추간판 주위의 연골 조직의 병리학 적 성장입니다. 동시에 디스크의 탄력성과 척추 전체의 유연성이 상실되고 척수와 뿌리의 손상으로 인해 통증이 나타납니다. 지구 성인 인구의 거의 절반이 골 연골 증에 시달리고 있으며 이는 허리에 대한 잘못된 생활 방식의 결과입니다..

    질병 발병의 주요 원인은 비만, 낮은 신체 활동 및 영양 부족입니다. 모든 이유가 상호 연결되어 병리학 적 과정의 급속한 발전을 초래합니다. 질병 영역이 충분히 확장되면 조직이 신경 뿌리를 손상시키기 시작합니다. 성장 영역에 따라 운동 중 허리 통증이 몸통이나 다리의 다른 위치에서 나타날 수 있습니다. 앞으로 자랄 때 몸통 부위까지 전체 요추 신경총에서 통증이 관찰 될 수 있습니다. 다시 자랄 때-엉덩이, 허벅지 뒤쪽에 통증을 줄 수 있습니다..

    추간판 탈장

    추간판은 척추체 사이에 위치한 작은 디스크 모양의 구조물입니다. 부드러운 플라스틱 무정형 덩어리 또는 수핵과 내구성 있고 탄력있는 섬유륜으로 구성됩니다. 섬유륜은 수핵을 원하는 모양으로 유지합니다. 탈장은 섬유질 막이 파괴 될 때 발생합니다. 무정형 덩어리는 결과적인 장력으로 압착되어 디스크 몸체에 작은 결절을 형성합니다. 결절은 주변 신경과 척수를 손상시켜 심한 통증을 유발합니다..

    종종 그러한 통증으로 사람이 걸을 수 없게되지만 질병은 뛰거나 점프 할 때 나타나는 미묘한 불편 함으로 시작될 수 있지만 시간이 지남에 따라 통증이 심해지고 어느 시점에서 거의 견딜 수 없게됩니다.

    섬유질 막의 파열은 수술하기 어렵고 많은 합병증을 유발하기 때문에 제 시간에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

    치료는 마사지, 코르셋 착용 및 척추의 영양을 개선하는 약물 복용으로 구성됩니다. 부작용이 발생하는 질병은 병리를 동시에 제거하는 복합 요법을 사용할 수 있습니다. 치료는 임신 또는 신경성 질환을 복잡하게 할 수 있습니다..

    반드시 읽으십시오 : 허리가 아픈 이유

    허리 통증 예방

    허리가 아플 때 어떤 삶의 성취감과 성취감에 대해 이야기 할 수 있습니까? 물론 처음 나타날 때는 "만성"이라는 단어로 진단을받지 않도록 의사와 상담 할 필요가 있으며, 허리 통증이 반드시 동반되는 노년은 취소되지 않았지만 "통증"의 출현을 예방하거나 최소한 최대한 연기 할 수있는 방법이 있습니다. ". 자세, 먹는 음식 및 체중의 세 가지 측면에주의하십시오. 이제 척추가 가능한 한 오랫동안 신체의 진정한 지지자가되도록 도와주세요.

      서든, 앉든, 누워 있든 상관없이 항상 척추를 보호하십시오. 증가 된 스트레스로부터 척추를 보호하십시오..

    • 서있을 때 자세가 정확해야합니다. 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎이 같은 선에 있고 서로 일직선이어야합니다. 앉았을 때 무릎과 엉덩이가 같은 높이에있는 편안한 등받이를 갖습니다..
    • 뱃속이나 등으로 자지 마십시오.이 자세에서 요추는 추가적인 스트레스를받습니다..
  • 무거운 물건을 가지고 다녀야한다면 척추를 보호하세요.
  • 가장 좋은 방법은 도움을 요청하는 것입니다. 그러나 이것이 불가능하다면 무거운 물건을 몇 센티미터 앞에 가지고 다니십시오. 무게를 바닥에서 들어 올릴 때 등이 아닌 무릎을 구부립니다..

    운동으로 등 근육 강화.

    • 걷거나 수영하는 것이 이상적입니다. 이 경우 근육에 필요한 부하가 걸리고 체중도 감소하여 허리 통증을 예방할 수 있습니다..
    • 복근을 정리하면 척추에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 유연성과 스트레칭 운동 추가.

    발 뒤꿈치를 포기.

    허리 통증이 이미 느껴지면 굽이 낮은 신발을 선택하십시오. 척추에 추가 스트레스를 가하지 마십시오.

    의료 센터

    북부 부서 (MRI 및 CT)

    m. 특정, Engels ave., 33

    화 ~ 목 : 12 : 00 ~ 21 : 00 금 ~ 토 : 8 : 00 ~ 17 : 00 일 ~ 월 휴무

    중앙부 (임상 부)

    m. Frunzenskaya, st. Kievskaya, 5, 건물 4

    월 ~ 토 : 8 : 00 ~ 20 : 00, 일 : 10 : 00 ~ 17 : 00

    중앙 부서 (MRI 및 CT)

    m. Frunzenskaya, st. Kievskaya, 5, 빌딩 5

    월-토 : 9.00에서 20.00 일요일 : 9.00에서 18.00

    남부 부서 (MRI 및 CT)

    m. 레닌 스키 전망, 레닌 스키 전망, 160

    월 ~ 일 : 8.00 ~ 22.00

    진단 및 추가 치료

    명백한 이유가없고 허리가 거의 지속적으로 걱정하는 경우 : 걸을 때 그 후에 반드시 클리닉에 연락해야합니다. 우선 지역 치료사에게 올 수 있습니다. 그는 필요한 진단 검사를 처방하고 필요한 경우 좁은 전문가에게 의뢰합니다..

    이러한 증상에 대한 가장 유익한 진단 방법은 요추의 MRI 및 CT입니다. 또한, 내부 장기의 초음파 검사는 일반적으로 통증이 그들로부터 발생하지 않는지 확인하기 위해 처방됩니다.

    물론 추가 치료는 허리 문제의 근본 원인에 따라 달라집니다. 문제가 장기와 관련된 경우 확인 된 질병의 치료가 뒤 따르고 활동 후 및 활동 중 통증을 줄이기 위해 진통제를 처방 할 수 있습니다. 척추에 문제가 있으면 항 염증 및 수복 요법이 수행됩니다. 일반적으로 물리 치료, 마사지, 침술, 치료 체조를 사용합니다..

    가장 극단적 인 경우에는 수술이 필요합니다. 칼에 맞을 위험은 그 사람 자신에게도 달려 있습니다. 괴롭히는 고통 때문에 병원에 일찍 갈수록 원인을 더 빨리 파악하고 치료를 시작합니다. 즉, 예후가 더 좋아집니다..

    걸을 때 허리 통증 치료

    걷는 동안 허리 통증의 경우 개별적인 접근이 필요합니다. 치료의 특성은 확인 된 문제에 따라 다릅니다. 일반적으로 약물 요법, 물리 요법이 필요합니다. 그들은 종종 물리 치료 운동, 마사지에 의지합니다..

    근골격계의 다양한 병변으로 교정기, 코르셋, 특수 베개, 패드와 같은 정형 외과 장치를 사용해야 할 수 있습니다.

    중요한 조치는 정형 외과 용 매트리스를 구입하는 것입니다. 진단 된 병리에 따라 강성이 개별적으로 선택됩니다.

    약물 요법

    이 방향은 대부분의 병리 치료에서 주요 방향입니다. 요통의 경우 다음과 같은 약물이 필요할 수 있습니다.

    • 비 스테로이드 성 항염증제. 통증과 염증을 완화하고 외부, 경구 또는 근육 주사로 사용할 수 있습니다. 일반적으로 처방 된 Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Piroxicam.
    • 강렬한 통증과 염증으로 글루코 코르티코 스테로이드와 같은 호르몬 기원의 약물이 사용됩니다. Hydrocortisone, Prednisolone, Dexamethasone이 될 수 있습니다..
    • 통증을 완화하기 위해 Analgin, Baralgin과 같은 진통제가 사용됩니다. 병원의 심한 경우에는 노보 카인 봉쇄에 의지합니다..
    • 근육 긴장과 경련을 완화하기 위해 근육 이완제가 사용됩니다 : Mikodalm, Baclofen, Sirdalud, Clonazepam, Metocarbamol, Orfenadrine.
    • 혈액 순환을 정상화하기 위해 니코틴산 근육 주사가 처방됩니다..

    물리 치료 및 물리 치료 운동

    약물 요법과 함께 다양한 물리 치료법이 종종 처방됩니다. 물리 치료의 도움으로 혈액 순환, 신진 대사 과정을 정상화하고 염증, 근육 경련, 통증을 완화 할 수 있습니다.

    물리 치료 절차는 개별적으로 처방되며 복잡한 방식으로 적용될 수 있습니다. 허리 통증의 경우 다음 기술이 적절합니다.

    • 전기 영동, 약물로 음음 영동;
    • 초음파 요법;
    • 레이저 요법;
    • 진흙 요법;
    • 역 동성 요법;
    • darsonvalization;
    • 침 요법.

    근골격계 및 내부 장기의 다양한 병변에 대해 수동 치료에도 의존합니다. 사용되는 기술은 마사지와 유사하지만 훨씬 더 깊이 작동합니다..

    허리 통증이 근골격계와 관련된 경우 일반적으로 물리 치료 운동이 처방됩니다. 전문가의 감독하에 수행해야하지만 일부 운동은 집에서 수행 할 수 있습니다.

    • 바닥에 등을 대고 누워 사이클링을 시뮬레이션합니다. 느린 속도로 운동을 시작하고 점차적으로 구축하십시오. 먼저 앞으로 이동 한 다음 반대 방향으로 이동해야합니다..
    • 뱃속에 구르고 다리를 곧게 펴고 머리를 손바닥에 대십시오. 다리를 번갈아 가며 흔들어야합니다. 이 기술은 일종의 운동 "가위"입니다. 실행하는 동안 엉덩이가 바닥에서 떨어져야합니다. 30 분씩 2 ~ 3 개의 접근이 필요합니다..
    • 네 발을 모두 타십시오. 동시에 한쪽 팔을 바닥과 반대쪽 다리에 평행하게 펴십시오. 이 자세에서 몇 초 동안 머물러야합니다. 각 측면에서 10 회 반복.
    • 바닥에 누워 휴식을 취하십시오. 무릎을 구부리고 한 발의 뒤꿈치를 다른 발의 발가락에 대십시오. 다리를 서로 들어 올리지 않고 좌우로 10 바퀴 돌립니다. 약간의 휴식 후 다리를 바꾸고 운동을 반복하십시오..
    • 바닥에 손을 대고 무릎을 꿇습니다. 네 발로 움직여 한 팔과 반대쪽 다리를 앞으로 밀고 다른 한 쌍의 팔다리를 앞으로 미십시오. 이 운동을 위해서는 무릎 패드 또는 탄력 붕대를 사용해야합니다. 5-10 분 동안 수행하면 충분합니다..
    • 무릎을 구부린 채 등을 대고 눕습니다. 발 뒤꿈치는 바닥에 놓여 야하고 손은 머리 뒤로 잠 가야합니다. 숨을 내쉴 때 구부러진 다리를 위로 당기면서 어깨 뼈를 바닥에서 들어 올리십시오. 무릎은 팔꿈치에 닿아 야합니다. 10 회 이상 반복하십시오.
    • 이전 운동은 더 쉬운 운동으로 대체 할 수 있습니다. 이렇게하려면 동일한 시작 자세를 취해야합니다. 무릎에서 구부러진 한쪽 다리를 위로 당기면서 동시에 어깨 뼈를 찢습니다. 무릎은 반대쪽 손의 팔꿈치에 닿아 야합니다..

    보행 중 요통은 많은 질병의 증상 일 수 있습니다

    그 성격과 다른 증상에주의를 기울이고 그에 대한 불만이 있으면 의사에게 연락하는 것이 중요합니다. 전문의 만이 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 처방합니다.

    요통의 원인과 성격

    대부분의 경우 근골격계 질환의 발달로 인해 통증이 발생합니다..

    요통을 일으키는 가장 흔한 질병은 골 연골 증, 척추증, 다양한 정도의 척추 측만증, 돌출, 탈장입니다..

    걸을 때

    열심히 육체 작업을 수행하면 척추가 압박되고 작업이 끝나면 척추가 정상 상태로 돌아가 운동 중에 통증이 나타납니다. 고통스러운 감각은 며칠 후에 사라집니다..

    또 다른 이유는 연골 조직과 추간판을 파괴하는 질병-osteochondrosis입니다. 척추 조직의 혈액 순환 과정이 중단되고 디스크의 탄력성이 떨어집니다. 고통은 아프고 지루합니다. 걸을 때 증가.

    척추증은 척추 조직을 파괴하고 골 성장을 유발합니다. 그들은 신경 뿌리를 만져 통증을 유발합니다. 통증의 본질은 보통입니다.

    재발 성 요통은 척추 관절증의 징후 일 수 있습니다. 걸을 때 엉덩이와 허벅지 부위에 통증이 퍼집니다..

    허리에 높은 하중이 가해지면 돌출이 발생합니다. 치료하지 않으면 탈장으로 이어집니다. 탈장은 추간판 내부 내용물의 돌출이며, 수핵은 신경 종말을 압축하여 근육에 통증과 경련을 유발합니다. 운동 중 날카로운 통증이 발생합니다..

    진행된 경우 척추 측만증은 척추가이 부위에서 구부러지면 심한 요통을 유발합니다..

    근염이나 협착으로 신경 뿌리를 압박하면 척추 조직과 연골에 대한 혈액 공급이 불충분하여 부정적인 변화를 초래합니다. 걷는 동안 악화되는 통증이 나타납니다..

    요추 통증의 다른 원인 :

    • 신장 질환;
    • 종양학 질병;
    • 부상;
    • 감염;
    • 임신;
    • 과체중.

    본질적으로 의사는 일차 통증과 이차 통증을 구분합니다. 주요 유형은 척추의 요추 부위의 조직, 연골의 파괴로 인해 발생합니다. 고통스러운 감각은 때때로 발생합니다. 이차 통증은 부상, 감염, 악성 종양 후에 나타납니다. 항상 고통이 느껴진다.

    서 여전히

    사람이 오랫동안 한 자세에 있거나 몇 시간 동안 움직이지 않으면 질병이 없더라도 허리 근육이 대부분의 부하를 차지하기 때문에 여전히 아프기 시작합니다. 척추 질환이있는 경우 환자는 운동 중과 동일한 통증을 느끼며 걷는 동안에 만 통증 감각이 증가 할 수 있습니다.

    때때로 예열을 위해 한곳에 서 있어야 할 때 요추의 혈액 순환을 개선하기 위해 조금 걷는 것이 중요합니다. 비디오 : "걸 으면서 몸을 제대로 잡는 방법?"

    비디오 : "걸 으면서 몸을 제대로 잡는 방법?"

    요통의 원인에 대해 자세히 알아보십시오.

    • 왼쪽 허리 통증의 원인 및 제거
    • 급성 요통에 대한 조치를 알아 보려면이 링크를 따르십시오.
    • 여기에서 구부릴 때 허리 통증의 원인에 대해 읽을 수 있습니다.
    • https://spinatitana.com/diagnostika/pochemu-posle-sna-bolit-poyasnitsa.html 페이지에서 수면 후 허리가 아픈 이유를 알아보십시오.

    요통 치료 방법

    통증이 내부 장기의 병리로 인해 발생하는 경우 환자에게 거의 의존하지 않습니다. 치료는 의료 처방에 따라 엄격하게 수행되며 일반적으로 약물 복용과 특별한식이 요법을 기반으로합니다. 대부분의 경우 걸을 때 허리 통증의 원인이되는 척추 질환의 경우 여기에 통합 된 접근이 필요하며 치료의 성공 여부는 환자 자신에 달려 있습니다..

    표. 요통 치료 방법

    치료 유형기술
    약물 요법초기 단계에서 통증을 완화하고 부종과 염증을 제거하는 데 사용됩니다. 급성 통증의 경우 NSAID 그룹 (Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren 및 기타)의 약물 인 중등도 통증 증후군과 함께 novocaine으로 봉쇄가 처방됩니다. 근육 경련의 경우 근육 이완제 ( "Mydocalm", "Tizanidine")의 투여가 처방됩니다. 또한, 환자는 연골 조직을 복원하기 위해 비타민 B와 연골 보호제를 사용한 준비 과정을 보여줍니다.
    물리 치료척추의 병리에 대한 주요 치료 방법으로 사용됩니다. 운동은 주치의가 환자의 상태, 질병의 유형 및 중증도, 합병증의 존재 여부를 고려하여 선택합니다. 수업은 의학적 권고에 따라 하루 20-30 분 동안 정기적으로 수행되어야합니다..
    마사지 요법마사지 과정을 통해 통증 증상을 제거하고 혈액 순환과 림프 유출을 정상화하고 근육의 긴장을 고르게 할 수 있습니다. 일반적으로 치료 운동에 추가로 처방되며 1 년에 약 2 회 15-20 회 세션으로 수행됩니다..
    물리 치료치료는 전기 충격, 초음파, 열 응용 프로그램 및 영향을받는 부위에 대한 기타 유형의 영향을 통해 수행됩니다. 절차의 선택은 질병의 유형과 척추 병변의 정도, 환자에게 금기 사항이 있는지 여부에 따라 다릅니다..
    수영수영장에서 수영하는 것은 허리 문제에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 물에서는 척추에 가해지는 부하가 줄어들고 근육과 인대가 적극적으로 관여하여 효과적으로 강화하는 데 도움이됩니다. 수영은 모든 연령대에 표시되며 금기 사항이 거의 없습니다..
    코르셋 착용척추 고정이 필요한 경우 적응증에 따라 엄격하게 사용됩니다. 등 근육의 위축을 유발하므로 장기간 사용하기에 적합하지 않습니다. 코르셋은 보조 방법으로 만 사용되므로 물리 치료 및 마사지와 함께 사용해야합니다..

    그들은 보수적 치료가 도움이되지 않는 경우 최후의 수단으로 만 외과 적 치료에 의지합니다. 일반적으로 이것은 osteochondrosis, spondylitis, 척추 측만증 및 퇴행성 영양 장애의 다른 질병의 후기 단계에서 발생합니다..

    척추의 병리로 인해 발생하는 보행 중 통증의 특성

    걸을 때 통증의 국소화는 디스크가 파괴되는 장소에 따라 다릅니다. 흉부 부위가 영향을 받으면 심장, 등, 견갑골 및 갈비뼈에서 발생합니다. 통증 감각 :

    • 한쪽에 나타나거나 가슴 전체를 덮습니다.
    • 아프거나, 자르거나, 찌르거나, 날카 롭습니다.
    • 작열감과 무감각 (늑간 신경통 포함).

    요추의 뼈와 연골 조직 파괴의 결과는 허리, 다리 및 발의 통증입니다. 통증 증후군의 중증도, 동반 증상은 골 연골 증의 합병증, 조여진 구조의 유형에 따라 다릅니다.

    추간판 탈장-척추 뿌리를 꼬집습니다. 걸을 때의 통증 ::

    • 허리 또는 다리에 국한된;
    • 뚜렷한 성격이 있습니다.
    • "종아리 근육"과 "간헐적 파행"이라는 두 가지 증후군을 유발합니다..

    요통. 걸을 때 통증의 특징 :

    • 허리에 국한된;
    • 날카 롭고, 맥동하고, 촬영;
    • 한쪽 다리 (엉덩이, 허벅지);
    • 인간의 움직임을 크게 제한.

    좌골 신경통. 침해로 인한 좌골 신경의 염증으로 통증 :

    • 쏘거나 아플 수 있습니다.
    • 다리 뒤쪽을 덮습니다 (엉덩이, 허벅지, 다리 아랫 부분에 통증이 나타납니다).
    • 허리, 때로는 발로 방사합니다.
    • 근육 약화, 사지 민감성 장애와 함께.

    Radiculopathy-걸을 때 허리 통증 :

    • 날카 롭고, 아프거나, 둔한;
    • 일반적으로 한쪽에 나타납니다.
    • 둔근, 허벅지에 주어집니다.
    • 따끔 거림과 함께 통증 부위에 "기름 거리는 소리".

    이러한 종류의 osteochondrosis의 증상은 심장, 복강 및 호흡기 기관, 혈관 및 뼈의 질병과 유사합니다..

    걸을 때 통증을 유발하는 요인임상 증상osteochondrosis의 증상과 구별되는 질병의 특징
    가슴 통증
    심장 병리급성, 주로 가슴의 왼쪽에 국한되어 있습니다. 어깨, 팔, 견갑골에 조사하십시오. 심장 리듬 장애, 숨가쁨이 동반 됨니트로 글리세린 복용 후 통증이 사라집니다. 관련 증상 : 혈압 강하, 발한 증가
    호흡기 질환걷는 동안 통증이 자주 심호흡을 유발합니다.사람이 고열, 가래 생성 (어떤 경우에는 혈액 포함), 폐의 천명음에 대해 불평합니다.
    요추 통증
    신장 병리급성, 갑자기 발생합니다 (신장 산통). 둔하고 아프고 오른쪽과 왼쪽 모두에 국한 될 수 있습니다 (신우 신염)체온이 올라가고 소변의 색이 바뀝니다. 허리에 손을 흔들면 안쪽으로 퍼지는 날카로운 통증이 발생합니다.
    Bechterew의 질병허리, 천골 부위에 국한되어 있습니다. 질병의 마지막 단계에서 고관절에 통증이 발생합니다.안구 염증, 발열, 체중 감소가 동반됩니다.
    생식계 병리아프다, 당기다. 허리, 천골, 사타구니 및 다리에 제공됩니다.주목됩니다 : 배뇨 중 통증, 발열, 생식기의 병리학 적 분비물
    장 감염둔하고 하복부에 집중되어 있지만 허리로 방사 될 수 있음대변에 점액과 혈액의 불순물이 보입니다.
    다리 통증
    혈관 내막염, 정맥 부전장기간 보행시 발생하는 보통. 통증은 아래 다리, 발에 국한됩니다.건조하고 청색증이있는 피부, 부서지기 쉬운 손톱, 괴사 및 궤양, 조직 부종, 정맥 확장 (촉진되면 단단한 지혈대와 유사 함)
    첫 번째 발가락의 중족골 관절의 골관절염팔다리를 쉬게 한 후 긴 산책 중에 고통스러운 감각이 나타납니다..관절이 변형되고 병리학 부위에 붓기가 보입니다.
    당뇨병 성 말초 다발 신경 병증다리와 발에 약점과 통증이 있습니다. 반사 신경이 현저히 약해지고 감수성 장애가 있습니다.양쪽하지 모두 영향을받습니다 (골 연골 증으로 통증이 한쪽 다리에 국한 됨), 때로는 팔
    무릎 골관절염계단을 오를 때 통증이 발생하고 휴식시 가라 앉음무릎을 움직일 때 크런치가 들리고 조직이 부종 할 수 있습니다 (염증 과정이 합쳐진 경우). 프로빙 할 때 무릎 주위의 근육이 긴장됩니다.

    걸을 때 다리나 허리에 통증을 일으키는 원인을 독립적으로 이해하는 것은 불가능합니다. 존재하지 않는 질병을 잘못 진단하고 치료하면 건강을 악화시킬뿐만 아니라 건강에 더 위험한 합병증 (장기 및 신체 시스템의 진정한 병리, 장애)의 발생을 유발할 수 있습니다..

    허리 통증 치료 방법

    부항 마사지는 일차 통증에 효과적입니다-혈액 순환과 근육 톤을 증가시킵니다.

    허리가 아파서 중간 또는 한쪽이 오래 서서 무감각 해지면 필요한 경우 외상 전문의, 외과 의사, 종양 전문의 등 다른 전문 전문의에게 의뢰 할 치료사에게 연락해야합니다..

    우선, 보수적 치료가 시작됩니다.

    • 물리 치료 절차를 받고 있습니다.
    • 척추 지압사 방문;
    • 마사지 세션 및 물리 치료 운동 실시.

    캔 마사지는 근육 경련에 효과적이며 혈액 순환을 촉진하고 환부의 대사 과정을 회복시킵니다. 덜 효과적이지 않은 침술.

    집에서는 전통 의학이 사용됩니다. 감염된 부위를 섭취하고 문지르 기 위해 달임 및 주입, 허브 연고 및 기타 천연 성분이 준비됩니다..

    운동 요법은 그 자체로 잘 입증되었습니다. 이 방법은 감압 시뮬레이터에서 수행되는 특수 운동을 수행하는 것으로 구성됩니다. 이러한 장치 덕분에 과도하게 긴장된 근육이 완화되고 올바른 운동 반사가 형성됩니다..

    통증을 견딜 수 없다면 비 스테로이드 성 항염증제 (Ketoprofen, Ibuprofen, Diclofenac) 그룹의 연고와 같은 약물이 구출됩니다. 심한 불편 함으로 Baralgin과 같은 약물이 주입됩니다..

    종양이 발견되면 수술이 필요합니다

    기존의 항염증제가 통증 완화에 도움이되지 않으면 호르몬 제제가 사용됩니다. 그들은 더 강한 효과가 있지만 의료 감독하에 엄격하게 정의 된 체계에 따라서 만 사용됩니다. 그룹 대표-프레드니솔론, 덱사메타손.

    종양, 낭종이 있으면 외과 적 개입이 수행됩니다. 또한 수술의 적응증은 척추의 골조직에 의한 척수 압박입니다. 3 ~ 4 개월 동안 보수적 인 방법으로 불편 함이 완화되지 않으면 외과의의 도움이 증상을 제거하는 유일한 방법입니다..

    영향을받는 부위에 심한 통증이 동반되는 척추 질환의 경우 개방 또는 폐쇄 수술이 수행됩니다. 첫 번째 경우, 피부에 광범위한 절개를하고 추간판 또는 척추의 일부를 제거합니다..

    현대 의학에서는 내시경 디스크 절제술이나 천자 척추 성형술과 같은 폐쇄 형 수술 (최소 침습)이 선호됩니다. 수술 과정에서 도구가 삽입되는 여러 개의 작은 구멍이 만들어집니다. 그들 중 하나는 끝에 카메라가 있습니다. 모니터 화면에서 작업 진행 상황을 확인할 수 있습니다..

    응급 처치 및 치료

    낙상 후 허리에 심한 급성 통증을 호소하고 앞뒤로 구부릴 수없는 경우 응급 처치를위한 조치를 취해야합니다. 환자는 단단한 또는 반 강체 수평 표면에 누워 (가능한 한 이동성을 제한) 부상 부위에 냉찜질을 적용해야합니다. 이렇게하려면 얼음이 든 가열 패드를 사용하거나 냉동실에서 냉동 고기 조각을 사용할 수 있습니다..

    골반 장기의 저체온증을 피하기 위해 감기의 근원은 조밀 한 조직 조각에 있어야합니다. 압축을 15-20 분 이상 유지하십시오. 통증이 지속되면 동일한 시간 간격으로 절차를 반복 할 수 있습니다..

    NSAID 그룹의 연고와 젤을 진통제 및 항염증제로 사용하는 것이 좋습니다 : Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Ketorol.

    타박상, 타박상 및 혈종의 경우 troxerutin과 같은 혈관 보호제의 사용이 필요합니다. 이 그룹의 약물은 손상된 혈관의 복원, 모세 혈관벽의 탄력성 증가, 염증 완화 및 부상 부위의 부종 제거에 기여합니다..

    헤파린 연고는 비슷한 효과가 있습니다. 이 약물은 하루에 2-4 회 사용하는 것이 좋습니다 (NSAID와 병용 가능)..

    심한 염증이있는 경우 의사는 호르몬 요법 (연고 또는 주사 형태)을 처방 할 수 있습니다. 이 그룹에서 가장 많이 처방되는 약물 :

    통증이 너무 강하고 사람의 이동 및 자기 관리 능력이 급격히 제한되면 구급차를 불러야합니다.

    진단 방법으로는 X- 레이, 자기 공명 영상, 실험실 검사 (혈액 및 소변 검사)가 사용됩니다. 척수 손상이 의심되는 경우, 뇌척수액 (지주막 하 공간에서 순환하는 뇌척수액)을 검사하기 위해 척수 천자 (요추 천자)를 처방 할 수 있습니다..

    의학적 상태와 관련된 허리 통증

    질병

    걷는 동안 허리가 허리가 아파지면이 현상은 병리학 적이며 복잡한 치료가 필요합니다. 병적 요통은 다음과 같은 질병의 증상이 될 수 있습니다.

    1. Osteochondrosis. 허리 통증과 함께 척추 구조의 영양 장애가 있습니다..
    2. 추간판 탈장. 척추 사이의 높이가 감소하여 신경의 압박을 유발하여 오랫동안 걸을 때, 서서, 날카로운 회전을 할 때 등이 아파요.
    3. 척추관 협착증. 이 상태에서 척추의 뼈와 관절이 자라며 그 결과 신경 뿌리가 압축됩니다. 협착증은 심한 허리 통증으로 나타납니다..
    4. 척추 전방 전위증. 이 질병은 디스크가 강하게 튀어 나온 척추의 불안정성을 의미합니다. 심한 경우 환자는 독립적으로 움직일 수 없습니다.
    5. 근염. 이것은 척추 신경의 염증을 특징으로하는 감염성 병리학입니다. 허리의 급성 요통에 의해 나타나며 움직임에 의해 악화됨.
    6. 척추 측만증. 굽은 척추로 장시간 걷거나 앉거나 서있을 때 허리에 심한 통증이있을 수 있습니다..

    또한 다음과 같은 병리학 적 조건으로 인해 걸을 때 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

    • 부상, 척추의 타박상;
    • 등 근육 경련;
    • 장골-천골 관절의 화농성 염증;
    • 조여진 좌골 신경;
    • 척추 구조의 선천성 기형;
    • 칼슘 결핍으로 인한 뼈의 취약성 증가;
    • 관절 병리.

    때때로 척추 또는 인근 구조물의 염증성, 감염성 병변으로 인해 걷는 후 등이 아파요. 허리 통증을 나타내는 질병에는 일반적으로 여러 가지 특징이 동반됩니다.

    • 척추 기형;
    • 사지의 마비, 등;
    • 타는듯한 다리에 따끔 거림;
    • 가슴 통증;
    • 대변 ​​위반;
    • 배뇨 증가.
    • 하체에 통증 조사;
    • 요추 요통;
    • 척추의 아침 뻣뻣함;
    • 민감성 위반;
    • 발한 증가;
    • 약점;
    • 내부 장기의 기능 장애.

    병리학 적 성격의 요통은 일정한 급성 경련 특성을 가지며 점차적으로 자라며 요통의 형태로 나타날 수 있습니다. 그러한 통증 증후군이 다른 징후와 함께 나타나면 병원에 가서 검사를 받아야합니다.

    진단

    허리가 심하게 아파서 불편 함없이 걸을 수 없다면 즉시 의료기관에 연락하여 불쾌한 현상의 원인을 파악해야합니다. 문제를 감지하기위한 포괄적 인 검사에는 다음 진단 방법이 포함됩니다.

    • 환자 인터뷰, 불만 듣기, 마비 복용.
    • 생리 학적 검사, 통증 부위 촉진.
    • 방사선 촬영. 척추를 잘보고 탈장을 진단 할 수 있습니다..
    • CT. 척추 뼈의 변화를 시각화.
    • MRI. 등의 부드러운 구조 상태를 보여줍니다.
    • 초음파. 내부 장기의 병리를 제거합니다..

    추가 검사실 및 도구 진단 조치가 처방 될 수 있습니다..

    치료

    허리 통증 치료는 기저 질환에 따라 선택됩니다. 요통의 원인에 관계없이 의사는 보수 요법을 사용하려고합니다. 우선, 치료는 증상을 제거하는 것입니다. 이를 위해 다음 수단을 사용할 수 있습니다.

    • NSAID : Diclofenac, Nurofen, Ibuprofen.
    • 연골 보호제 : Chondroxide, Artra, Teraflex.
    • 진통제 : 파라세타몰, 아스피린, No-Shpa.
    • 근육 이완제 : Mydocalm, Tizanidine, Sirdalud.
    • 국소 제제 : Kapsikam, Nimesulide, Dolobene.
    • 척추의 약용 막힘.

    osteochondrosis, 척추 측만증, 협착증 및 근염 치료를 위해 약물 요법 외에도 전기 영동, 침술, 이온 삼투 요법, 자기 요법 및 UHF 요법과 같은 다양한 물리 치료 절차가 처방됩니다..

    병적 요통에 대한 보존 요법에는 치료 마사지, 운동 요법, 수영도 포함됩니다. 자세가 불안정한 경우 특수 코르셋을 착용하고 정형 외과 용 침구를 사용해야합니다. 외과 적 개입은 주로 디스크 탈출증을 치료하는 데 사용됩니다..

    관절증에 관한 출판물