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민간 요법으로 osteochondrosis를 치료하는 방법

흉부, 요추 또는 경추의 불편 함을 제거하기 위해 민간 요법으로 osteochondrosis를 치료합니다. 이 경우 다양한 연고와 문지름을 사용하고 압축 및 로션을 놓고 랩을 만들고 허브 목욕을합니다. 그러나 연골 증을 치료하는 이러한 모든 방법은 보조적이며 증상 완화만을 목적으로한다는 것을 이해해야합니다. 따라서 의사가 처방 한 약물 요법, 운동 요법 및 물리 요법을 거부해서는 안됩니다.

가정 치료의 기본 규칙

대체 의학의 도움으로 osteochondrosis 치료를 시작하기 전에 사용 규칙 중 일부를 숙지해야합니다.

  • 원료는 신선해야합니다. 특정 허브, 기성 알코올 팅크 또는 레시피에 표시된 특정 제품을 구입할 때 만료일을 확인하십시오..
  • 수제 "약"을 만들 때는 법랑 요리 만 사용합니다. 철제 주방 용품은 산소와 접촉하면 산화되어 내용물의 구성에 부정적인 영향을 미칩니다. 견갑골과 숟가락도 마찬가지입니다. 원재료를 목재로만 혼합하는 것이 좋습니다..
  • 민간 요법은 오랫동안 보관할 수 없습니다. 이것이 달임 또는 주입 인 경우 24 일 이내에 사용하고 2-3 주 동안 연고를 사용해야하며 알코올 팅크 만 최대 5-6 개월 동안 보관할 수 있습니다..
  • 가정의 "약"을 체계적으로 사용할 필요가 있습니다. 일회성 사용은 특히 osteochondrosis의 경우 긍정적 인 결과를 제공하지 않습니다. 치료는 몇 달에 걸쳐 수행되어야합니다..

또한 환자는 osteochondrosis로 인해 무거운 하중이 엄격히 금지된다는 것을 알아야합니다. 그러나 수동적 인 생활 방식을 주도하는 것도 권장되지 않습니다. 신체 활동은 적당해야합니다. 이 경우 의사는 환자에게 신선한 공기를 마시고 걷거나 수영, 요가 등을하도록 조언합니다. 통증 증후군이 강하고 이미 척주에 퇴행성 변화가있는 경우 반드시 운동 요법을 시행해야합니다. 더욱이 이것은 의료 감독하에 전문 기관에서 이루어져야합니다..

영양은 집에서 골 연골 증 치료의 또 다른 중요한 핵심 포인트입니다. 환자의 주요 식단이 풍부하도록주의를 기울여야합니다.

  • 칼슘. 대부분은 유제품뿐만 아니라 닭고기 달걀, 견과류, 해바라기 씨, 사탕무, 대추 야자, 브로콜리에서 발견됩니다..
  • 마그네슘. 기장, 말린 살구, 콩과 식물, 아보카도, 바나나, 해초, 견과류는 신체에서 이러한 요소의 부족을 채우는 데 도움이됩니다..
  • 인. 이 미네랄은 코티지 치즈, 생선, 해산물, 대추 야자, 무화과, 흰 양배추가 풍부합니다..
  • 비타민 A. 녹색 완두콩, 토마토, 복숭아, 당근, 살구, 감자 등과 같은 많은 과일과 채소에서 발견됩니다..
  • 비타민 B. 대부분은 붉은 고기, 해산물, 브로콜리, 우유에서 발견됩니다..
  • 비타민 C. 모든 감귤류 과일, 바다 갈매 나무속, 가막살 나무속, 로즈힙, 소금에 절인 양배추, 피망.
  • 비타민 D. 햇빛의 영향을 받아 인체에서 독립적으로 생성되지만 바다 물고기, 버터, 콩, 간에서도 발견됩니다.

최고의 요리법

흉추, 경추 및 요추의 골 연골 증을 치료하는 다양한 대체 방법이 있습니다. 제품을 선택할 때 조리법을 명확하게 따르십시오. 성분을 대체하거나 복용량을 초과하거나 줄일 수 없습니다. 구성 요소가 누락 된 경우 다른 레시피를 사용하십시오..

수제 연고는 척추의 통증 증후군, 부기 및 염증 과정을 효과적으로 제거합니다. 그들은 표피 깊숙이 빠르게 침투하여 병리학 적 초점에 도달하고 치유 효과를 제공합니다. 그들은 식물성 기름이나 버터 기름, 동물성 지방을 기반으로합니다. 준비를위한 몇 가지 요리법은 다음과 같습니다.

  • 베이 잎, 주니퍼 바늘, 버터. 월계수 잎에는 많은 에센셜 오일이 포함되어있어 표피에 쉽게 침투합니다. 그리고 주니퍼는 그 효과를 높이고 동시에 추가적인 항염 효과가 있습니다. 연고를 준비하기 위해 주요 성분은 커피 그라인더 또는 블렌더를 사용하여 분말 상태로 분쇄됩니다. 그런 다음 1 큰술로 가져갑니다. 엘. 버터와 혼합하여 조성물이 연고의 일관성을 얻습니다. 그런 다음 완성 된 제품을 냉장고에 1 박 동안 보관 한 후 사용할 수 있습니다. 하루에 2-3 번 경추, 흉추 또는 요추에 문지릅니다..
  • 돼지 지방, 홉 콘. 콘은 미리 건조되고 분말로 분쇄됩니다. 그런 다음 그들은 돼지 지방과 완전히 혼합됩니다. 성분은 동일한 양으로 섭취됩니다. 냉동기에는 20 ~ 30 분 정도 냉장고에 넣어 두어야 만 사용할 수 있습니다. 기성품 연고를 등의 아픈 부위에 하루에 3-4 번 바르십시오..
  • 자작 나무 새싹, 버터. 이 레시피를 위해서는 에나멜 용기에 버터 700g과 자작 나무 싹 2 컵을 섞어 야합니다. 먼저 오븐을 예열하고 꺼야합니다. 그런 다음 준비된 구성을 넣고 오븐이 식을 때까지 끓여야합니다. 경화 후 연고를 사용할 수 있습니다. 전통 의학은 밤에 사용하고 가벼운 마사지 동작으로 아픈 부위에 문지르는 것이 좋습니다.
  • 돼지 지방, 밀랍, 전나무 기름, 암모니아. 이 재료로 수제 약을 만들려면 돼지 지방 150g과 2 큰술을 녹여야합니다. 엘. 밀랍. 이러한 구성 요소가 액체가되어 균일 한 일관성을 얻으면 1 큰술이 추가됩니다. 엘. 전나무 기름을 넣고 20 분 더 끓입니다. 그 후 제품을 수조에서 제거하고 1 큰술을 더해야합니다. 엘. 암모니아와 잘 섞는다. 생성 된 조성물은 깨끗한 병에 옮기고 냉장 보관하여 응고시켜야합니다. 연고를 하루에 2-3 번 바르고 척추의 병든 부위에 소량 바르십시오..

중요! 수제 연고의 최대 유통 기한은 3 주입니다. 따라서 준비 후 용기에 준비 날짜를 표시하는 것을 잊지 마십시오. 유효 기간이 지난 제품의 사용은 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.

민간 요법으로 요추의 골 연골 증을 치료하는 것도 랩을 의미합니다. 이러한 절차는 전신에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 통증 증후군 완화에 기여할뿐만 아니라 다음을 제공합니다.

  • 근육 긴장 제거;
  • 독소 제거;
  • 신진 대사 과정의 회복;
  • 혈액 순환 개선.

랩은 다음과 같이 집에서 수행됩니다.

  • 단단한 표면은 모직 담요로 덮여 있고 그 위에 플라스틱 랩이 놓여 있습니다.
  • 이전에 시원한 물에 적시고 잘 짜낸 시트가 위에 덮여 있습니다.
  • 사람이 축축한 시트에 눕고 완전히 용접되어 머리 만 남겨 둡니다..

이 자세에서 환자는 한 시간 동안 누워 있어야합니다. 절차 중에 그는 땀을 많이 흘리기 시작하고 근육이 이완되고 자고 싶을 것입니다. 세션이 끝나면 따뜻한 샤워를하고 이불 아래에 30 분 더 누워 있어야합니다..

랩은 2 주 동안 매일 진행됩니다. osteochondrosis 환자는 3 개월에 1 번 전체 치료 과정을 수행하는 것이 좋습니다.

마찰

민간 요법으로 osteochondrosis를 치료하는 방법에 대해 이야기하면서 문지름의 효과를 언급 할 수밖에 없습니다. 척추의 통증을 신속하게 제거하고 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하며 추간판의 변형을 방지합니다..

이러한 목적을 위해 다양한 알코올 팅크, 허브 달인이 사용됩니다. 그러나 수많은 리뷰로 판단하면 요오드, 장뇌 및 에틸 알코올로 만든 구성이 가장 효과적입니다. 구성 요소는 1 : 1 : 30의 비율로 사용됩니다. 준비된 조성물에 10 정의 analgin을 첨가하십시오. 더 잘 용해되도록 분말 상태로 미리 분쇄됩니다..

완제품은 가벼운 원형 움직임으로 척추의 병든 부위에 문지릅니다. 문지름은 5-10 분 동안 수행됩니다. 시술 초기에 환자는 타는듯한 느낌을 경험할 수 있습니다. 그러나 analgin이 작용하기 시작하면 모든 불편 함이 사라지고 안도감이 올 것입니다..

찰과상, 베인 상처, 상처, 벌레 물림, 발진 (알레르기 성질 포함) 등 감염된 부위의 피부에 손상이있는 경우 문지르는 것은 금기입니다..

압축

osteochondrosis에 대한 민간 요법에는 또한 항 염증, 이완 및 진통 효과가있는 압박이 포함됩니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 머스타드. 약용 성분을 준비하려면 일반 보드카, 장뇌 알코올 및 겨자 가루를 섭취해야합니다. 모든 성분은 동일한 비율로 섭취됩니다. 결과 혼합물에 계란 흰자 3 개를 넣고 믹서로 미리 채찍질하여 안정된 거품을 만듭니다. 제품은 12 시간 동안 햇빛으로부터 보호되는 장소에서 주입을 위해 제거됩니다.
  • 꿀. 이 압축을 위해서는 한 용기에 2 큰술을 섞어 야합니다. 엘. 여보, 3 큰술. 엘. 보드카와 1 큰술. 엘. 갓 짜낸 알로에 주스. 완성 된 구성은 12 시간 동안 주장됩니다..

치료가 원하는 결과를 얻으려면 수제 의약품을 만드는 데 가장 효과적인 조리법을 사용하는 것뿐만 아니라 압축을 올바르게 적용 할 수있는 것도 중요합니다. 그리고 다음과 같이합니다.

  • 작은 거즈 천을 가져다가 여러 겹으로 접은 다음 준비된 용액에 적 십니다.
  • 냅킨을 아픈 부위에 바르고 완전히 마를 때까지 기다리십시오..

대체 의학은 두 가지 제형을 동시에 사용하고 3 일마다 용액을 교체 할 것을 권장합니다. 절차 자체는 취침 전에 하루에 한 번 수행됩니다. 치료 과정은 1-2 개월입니다..

허리 통증을 빠르게 제거하는 데 도움이되는 또 다른 민간 요법이 있습니다. 신선한 자작 나무 잎이 필요합니다. 감염된 부위에 적용하고 위에 폴리에틸렌으로 덮고 따뜻한 붕대를 감습니다..

우엉을 사용할 수도 있습니다. 신선한 잎은 소량의 물에 10-15 분 동안 끓입니다. 그 후, 그들은 액체에서 꺼내어 병에 걸린 부위에 따뜻하게 바릅니다. 신선한 쑥을 사용할 수 있으면 사용할 수 있습니다. 이것은 식물의 꽃이 필요합니다. 1 큰술이 있습니다. 엘. 300ml의 끓는 물을 부어 약 2 시간 동안 그대로 두십시오. 결과 주입 물에서 거즈 냅킨을 적셔서 아픈 부위에 바르십시오..

다른 대체 의학 방법

집에서 osteochondrosis를 치료하기 위해 다른 시간 테스트를 거친 대체 의학 방법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어 소금을 사용할 수 있습니다. 요리와 해산물 모두 가능합니다. 불쾌한 증상을 막아 환자의 상태를 완화 할뿐만 아니라 척추의 신진 대사를 정상화하여 질병의 진행에 유익한 영향을 미칩니다. 소금을 사용하여 자궁 경부, 요추 또는 흉부 골 연골 증을 치료할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다..

마사지

1 큰술 엘. 물 1 리터에 소금을 넣습니다. 결과 용액은 저열로 끓인 다음 냉각되지만 완전히 냉각되지는 않습니다. 제품이 따뜻해야합니다. 그 안에 여러 겹으로 접힌 거즈 천에 적신 다음 척추의 병든 부분을 닦아냅니다. 절차는 10-15 분 동안 하루에 1-2 번 수행됩니다. 리뷰에 따르면 3 일의 치료만으로 통증 증후군을 거의 완전히 제거 할 수 있습니다..

그것을 준비하려면 세탁 비누가 필요합니다. 그것의 절반을 잘라내어 강판에 문질러 작은 부스러기를 만드십시오.1 tsp와 혼합해야합니다. 베이킹 소다. 약간 따뜻해진 식물성 기름 100ml를 결과 혼합물에 첨가합니다. 해바라기와 올리브를 모두 사용할 수 있습니다. 그런 다음 3 tsp를 구성에 추가하십시오. 소금과 잘 섞는다. 완성 된 연고는 3 일 동안 하루 1-2 번 등을 문지릅니다..

신청

민간 요법으로 osteochondrosis를 치료하는 것은 또한 적용을 위해 소금을 사용하는 것을 제안합니다. 이를 위해 1:12의 비율로 물에 녹인 다음 2-3 개의 해초 연탄을 용액에 담근다. 용기를 불에 태우고 액체를 약간 가열하고 30-40 분 동안 주장한 후.

응용 프로그램은 다음과 같이 배치됩니다-거즈 냅킨을 용액에 적셔서 감염된 부위, 폴리에틸렌 및 따뜻한 붕대 위에 바릅니다. 30 분 동안 압축 유지.

허브

허브를 기반으로 한 osteochondrosis에 대한 민간 요법은 전체 근골격계에 유익한 영향을 미칩니다. 그들은 제공한다:

  • 염증 반응 완화;
  • 통증 증후군 감소;
  • 근육 경련 제거;
  • 붓기 제거;
  • 신진 대사 개선;
  • 조직 재생 촉진;
  • 혈액 순환의 정상화.

그러나 장기간 사용하는 경우에만 달임과 주입을 통해 긍정적 인 역 동성을 얻을 수 있습니다. 따라서 오랫동안 osteochondrosis의 증상을 잊고 싶다면 인내심을 가지고.

월계수 잎 주입

주입 준비를 시작하기 전에 커피 분쇄기로 월계수 잎을 갈아서 분말을 얻어야합니다. 1 tsp의 양입니다. 300ml의 끓는 물을 부어야합니다. 이 조성물을 보온병에 붓고 1-2 시간 동안 주입합니다. 하루 종일 작은 모금으로 치료하십시오. 하루에 전체 주입량을 마셔야합니다. 4 일 코스를 수행 한 후 7-10 일 휴식을 취하고 치료를 다시 반복합니다..

소나무 봉오리

이 조리법에는 길이가 2cm를 초과하지 않는 신장이 필요합니다. 약간 건조되고 분쇄되고 2 : 1 비율로 설탕으로 덮여 있습니다. 조성물은 깨끗한 병에 옮겨져 2 주 동안 어두운 곳으로 옮겨진다. 약이 준비되면 갈색으로 변합니다. ½ tsp 동안 복용하십시오. 하루에 3 번. 입안에서 천천히 녹입니다..

나무 이가 주입

에나멜 팬에 2 큰술을 붓습니다. 엘. 말린 나무 이가 위에 0.5 리터의 끓는 물을 붓고 약 5 분간 약한 불로 끓입니다. 그런 다음 제품이 잘 주입되도록 용기를 따뜻한 곳에 2 시간 동안 두어야합니다. 긴장 후 골 연골 증 치료에 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 식사 30 분 전에 하루에 2 번 1/2 컵을 드십시오. 코스는 2 주 후 3 주 휴식 후 치료가 재개됩니다..

온천

연골 증에 대한 민간 요법을 고려하면 약탕에 대해 말할 수밖에 없습니다. 그들은 긴장과 근육 긴장을 완벽하게 완화하고 통증을 완화하며 독소를 제거합니다. 최고 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 카모마일, 소나무 바늘, 자작 나무 잎. 허브는 같은 비율로 혼합됩니다. 그런 다음 500g의 양으로 원료를 끓는 물 (1-2 l)로 양조하고 주장하고 여과합니다. 완성 된 조성물은 따뜻한 물에 첨가됩니다. 15 분 동안 목욕.
  • 겨자 목욕. 이 경우 겨자 가루가 필요합니다. 소량의 따뜻한 물로 100-200g의 양을 부어 균일 한 농도가 얻어 질 때까지 혼합하고 물에 첨가합니다. 그러한 목욕은 더 이상 10-15 분 동안 걸립니다. 그 후에는 몸을 씻고 담요 아래에 1 시간 이상 누우는 것이 좋습니다..

osteochondrosis의 치료는 힘든 과정입니다. 그러나 의사의 모든 권장 사항을 엄격히 따르고 민간 요법을 보조 방법으로 사용하면 긍정적 인 결과가 오래 가지 않을 것입니다..

집에서 osteochondrosis를 치료하는 방법? 의약품, 운동 요법, 다이어트, 마사지

osteochondrosis에 대한 치료는 증상을 제거하고 안정된 완화를 달성하는 것으로 구성됩니다. 자궁 경부, 흉부, 요추 병리가있는 환자는 일반적으로 추간판의 변위에 의해 유발되는 급성 허리 통증으로 입원합니다. 다른 모든 경우에는 골 연골 증이 집에서 치료됩니다. 그것은 약리학 약물 사용, 절약 요법 준수, 체육 및 체조로 구성됩니다..

osteochondrosis는 무엇입니까

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

Osteochondrosis는 의학적 개입없이 빠르게 진행되는 퇴행성 영양 장애 병리입니다. 부정적인 요인의 영향으로 추간판은 수분을 유지하는 능력을 잃습니다. 이것은 연골 조직의 영양소 결핍 인 영양 장애를 유발합니다. 추간판은 밀도가 높고 얇아지며 표면이 방사형 균열로 덮여 있습니다..

그들은 더 이상 충격 흡수 기능을 수행 할 수 없어 척추 구조의 불안정성, 척추관 경계를 넘어서는 변위로 이어집니다. 척추체도 변형되어 뼈 성장 (골격)이 형성됩니다..

원인

추간판의 영양 장애는 과도한 신체 활동, 앉아있는 생활 방식으로 인해 발생합니다. 노인의 경우 신체의 자연적인 노화로 인해 병리학이 나타납니다. 콜라겐 생성 감소, 재생 과정의 둔화. 다음 질병은 osteochondrosis의 발병을 유발할 수도 있습니다.

  • 자가 면역 병리학-류마티스 관절염, 전신성 홍 반성 루푸스;
  • 내분비 질환-갑상선 기능 저하증, 당뇨병;
  • 조혈 장애, 혈액 순환 장애, 대사 장애.

비만, 흡연, 굽 높은 신발 착용, 선천성 및 후천성 척추 기형은 추간판 파괴의 전제 조건입니다..

조짐

발달 초기 단계에서 병리학은 무증상입니다. 가벼운 통증은 신체 활동 후에 발생하며 짧은 휴식 후에 사라집니다. 그러나 시간이 지남에 따라 강도가 증가합니다. 구부리고, 돌고, 계단을 오를 때 통증이 더 심합니다. osteochondrosis의 다른 특징적인 징후가 나타납니다.

  • 크 런칭, 걷거나 신체 위치 변경시 클릭;
  • 이동 제한.

관해 단계에서 허리 통증은 경미합니다. 저체온증, 웨이트 리프팅, 날씨 변화로 불편한 감각이 발생합니다..

집에서 골 연골 증을 치료하는 방법

파괴 된 디스크와 척추를 복원 할 수있는 약물은 아직 합성되지 않았습니다. 따라서 osteochondrosis의 치료는 질병의 진행을 예방하는 데 목적이 있습니다. 치료에 사용되는 모든 기술은 혈액 순환을 촉진하고 연골과 뼈 조직의 영양소를 보충하는 데 기반을 둡니다..

정형 외과 용 장치를 착용하면 환자의 기분이 좋아집니다. 자궁 경부 병리학의 경우 흉부 및 요추 골 연골 증에 대해 Shants 고리가 사용됩니다-온난화 효과가있는 부드러운 붕대 또는 플라스틱, 금속으로 만들어진 단단한 삽입물이있는 탄성 코르셋.

약물 요법

osteochondrosis의 증상 치료에서 가장 먼저 선택되는 약물은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)입니다. Ortofen, Ksefokam, Movalis 솔루션의 근육 내 투여로 급성 통증을 멈출 수 있습니다.

통증 증후군이 뚜렷하지 않으면 약을 복용하여 제거 할 수 있습니다. 이들은 Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diclofenac, Etoricoxib입니다.

Voltaren, Fastum, Artrozilen, Nimesulide, Finalgel과 같은 젤과 연고를 국소 적으로 바르면 가벼운 불편 함이 제거됩니다..

골 연골 증 치료에 사용되는 약물의약품의 이름치료 작용
글루코 코르티코 스테로이드Diprospan, Kenalog, Flosterone, Dexamethasone, Methylprednisolone그들은 염증 과정을 억제하고 진통제, 삼출 방지제, 면역 억제 효과가 있습니다.
근육 이완제Baclofen, Baklosan, Midocalm, Sirdalud, Tizanidin골격근을 이완시키고 근육 경련으로 인한 척추와 혈관의 압박을 제거합니다.
연골 보호제Artra, Structum, Teraflex, Alflutop, Dona추간판의 연골 조직을 부분적으로 복원하고 항 염증, 진통 작용을 나타냅니다.
온난화 연고Viprosal, Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatox피하 수용체를 자극하여 사람의 통증을 분산시키고 혈액 순환과 미세 순환을 개선합니다.

물리 치료 운동

연골 보호제를 받고 물리 치료를 실시해도 매일 운동 요법 및 체조와 같은 치료 효과가 나타나지 않습니다. 운동 세트는 운동 치료 의사가 환자를 위해 개별적으로 개발합니다. 병리학의 국소화뿐만 아니라 환자의 체력, osteochondrosis의 X 선 단계도 고려됩니다. 컴플렉스에는 반드시 다음 연습이 포함됩니다.

  • 자궁 경부 구조의 손상-머리의 기울기, 회전, 회전;
  • 흉부 및 요추 디스크의 패배와 함께-구부리고 몸을 돌리고 무릎을 높이 들고 걷기.

운동 요법의 주요 임무는 영양분이있는 조직의 혈액 공급을 개선하고 등의 근육 구조를 강화하여 디스크와 척추를 안정시키는 것입니다. 그러나 운동을 할 때 척추 구조의 미세 외상은 받아 들일 수 없습니다. 따라서 모든 움직임은 부드럽고 약간 느려 져야하며 진폭은 작아야합니다..

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

치료 식단

근골격계의 모든 병리학에 대해 영양사는식이 요법에서 소금과 향신료의 사용을 제한하여 종종 부종을 유발할 것을 권장합니다. 음식은 요리 중에 소금에 절여서는 안되며 식사 중에도됩니다. 향신료 중 계피, 카 다몬, 마른 파프리카와 같이 신체의 물-전해질 균형을 바꾸지 않는 것만 선택하면됩니다.

제한해야하며 튀김, 훈제 제품, 반제품, 패스트 푸드를 완전히 거부하는 것이 좋습니다..

osteochondrosis에 가장 유용한 음식은 소량의 물에 찌거나 끓인 음식입니다. 혈관에서 콜레스테롤을 제거하기 위해 매일 메뉴에 기름진 생선 (연어, 청어)을 포함하는 것이 좋습니다..

골 연골 증 마사지

고전적이고 분절적인 지압 마사지는 osteochondrosis의 치료에 사용되어 근육 과장을 제거하고 최적의 혈액 순환을 회복시킵니다. 안마사는 문지르고, 쓰다듬고, 진동하고 자르는 동작을 사용하여 경련성 근육에 작용합니다. 신경 전문의는 치료뿐만 아니라 통증 재발 예방을 위해 마사지 실을 방문 할 것을 권장합니다..

또한 수동 또는 하드웨어 진공 마사지가 필요합니다. 의료 절차를 수행 할 때 유리, 세라믹, 플라스틱, 대나무 항아리가 사용됩니다. 그들은 생물학적 활성 지점에 설치되고 신체 표면을 따라 약간 움직입니다. 진공과 기계적 작용의 조합으로 5-7 세션에서 질병의 모든 증상을 없앨 수 있습니다..

압축

압축 혼합물은 절차 직전에 준비됩니다. 그들은 피부에 두꺼운 층으로 펼쳐지고 플라스틱 랩과 따뜻한 천으로 덮여 있으며 붕대는 거즈 또는 탄력있는 붕대로 고정됩니다. 혼합물에 국소 자극 효과가있는 물질이 포함되어 있지 않으면 밤새 방치됩니다. cinquefoil, 고추, 에센셜 오일의 팅크로 압축하면 약 1-2 시간 동안 유지됩니다..

대부분의 경우 우엉, 양 고추 냉이, 민들레, 질경이, 양배추의 신선한 잎이 절차에 사용됩니다. 그들은 분쇄되고 꿀 한 스푼이 첨가되어 피부에 고르게 분포됩니다. 바다 소금으로 압축하면 강성이 제거됩니다. 티스푼의 소금을 0.5 컵의 따뜻한 물에 희석하고 멸균 된 냅킨에 적셔 통증 부위에 바릅니다..

주입 및 달임

의사는 골 연골 증에 대해 하루에 최소 2.5 리터의 수분을 섭취 할 것을 권장합니다. 물, 과일 음료 및 설탕에 절인 과일 외에도 약용 식물 주입을 사용할 수 있습니다. 비타민 음료를 준비하기 위해 야생 장미, 가막살 나무속, 링곤 베리, 주니퍼, 매자 나무 열매 5 개를 보온병에 넣고 2.5 컵의 끓는 물을 부어 넣습니다. 3 시간 후, 주입 물을 식히고 여과하고 식후 1 일 3 회 100ml를 섭취합니다..

링곤 베리 잎의 달 임도 유용합니다. 작은 냄비에 마른 식물 재료 큰 스푼을 붓고 0.5 리터의 뜨거운 물을 부어 끓으십시오. 뚜껑 아래에서 약 10 분 동안 끓인 다음 식 힙니다. 식후 1 일 2 회 3 큰술 섭취.

응용

집에서는 열을 잘 유지하는 물질 인 오조 케 라이트 또는 파라핀으로 도포 할 수 있습니다. 그들은 거친 결정질 분말 형태로 약국에서 판매됩니다. 약 100g의 자유 유동 혼합물을 50-60 ° C의 수조에서 녹인 다음 40 ° C로 냉각시킵니다. 나무로 된 평평한 주걱이나 넓은 브러시를 사용하여 영향을받은 척추 구조 위에 따뜻한 덩어리를 피부에 바릅니다. 조금 마르면 같은 양의 오조 케 라이트 나 파라핀이 분배됩니다. 총 3-4 개의 레이어가 적용됩니다. 위에서부터 얼어 붙은 덩어리를 필름, 두꺼운 천으로 덮고 1 시간 동안 그대로 두십시오..

마찰

세이버로 문지르는 국소화의 골 연골 증에 가장 치료 적으로 효과적입니다. 1 리터의 어두운 유리 용기에 분쇄 된 마른 뿌리 줄기 반 컵과 잔디 한 잔을 넣으십시오. 같은 양의 물로 희석 한 보드카 또는 96 % 알코올로 목에 붓습니다. 주기적으로 항아리를 흔들면서 2-3 개월 동안 따뜻한 곳에서 주장하십시오. 걸러 내지 말고 필요에 따라 갈색 액체 두 스푼을 붓고 통증을 위해 등을 문지릅니다..

원하는 경우 고집하면서 고추 꼬투리 또는 마늘 2-3 정향을 추가 할 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 사람들의 경우 보드카가 아닌 식물성 기름으로 문지르는 것이 좋습니다..

치유 목욕

osteochondrosis의 치료에는 환자의 몸에 강장제 및 강장제 효과가있는 소금 목욕이 사용됩니다. 200g의 바다 소금을 2 리터의 뜨거운 물에 녹입니다. 욕조에 따뜻한 물을 채우고 농축 용액을 붓고 완전히 저어줍니다. 절차 기간은 30 분을 넘지 않습니다. 그런 다음 샤워하고 수건으로 철저히 문지릅니다..

예방

추간판이 붕괴되기 시작하는 것을 방지하려면 일반적인 삶의 방식에서 파괴를 유발하는 모든 요인을 배제해야합니다. 척추를 과도한 하중에 노출시키기 위해 오랫동안 신체의 한 위치에 머무르는 것은 불가능합니다. 의사들은 금연하고 신선한 과일과 채소로 식단을 보충 할 것을 권장합니다..

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민간 요법으로 자궁 경부 골 연골 증 치료

자궁 경부 골 연골 증의 징후는 문자 그대로 그리고 비 유적으로 모든 사람에게 매우 고통스러운 주제입니다. 다양한 출처에 따르면 노동 연령 인구의 80 ~ 90 %가이 질병을 앓고 있습니다. 그것이 가져 오는 불편함에 대해 말할 필요도없이.

자궁 경부 골 연골 증은 추간 조직의 변화를 일으키는 질병으로 골화로 이어집니다. 추간판의 골화는 디스크 자체, 척추 및 신경 조직을 손상시킵니다. 신경 종말을 꼬집고 추간판을 문지르면 많은 사람들에게 친숙한 목의 통증, 현기증 및 "삐걱 거리는 소리"가 나타납니다. 이 질병은 일반적으로 여러 단계를 거칩니다..

  1. osteochondrosis의 증상 및 가능한 원인
  2. 대체 방법으로 골 연골 증 치료
  3. 자궁 경부 골 연골 증을위한 압축
  4. 마찰
  5. 허브 목욕
  6. osteochondrosis 치료를 위해 연고를 준비하는 방법
  7. 호일로 골 연골 증 치료
  8. 자궁 경부 골 연골 증 예방

osteochondrosis의 증상 및 가능한 원인

질병의 첫 단계에서 증상은 거의 보이지 않고 조직의 변화가 막 시작되었으며 통증을 유발하지 않습니다. 나중에 나타납니다.

  • 두통
  • 상지와 등의 불편 함;
  • "칼라 존"의 감도 감소;
  • 제한된 목 이동성.

질병의 두 번째 단계에서 추간 틈새가 좁아지고 작은 탈장이 발생할 수 있습니다. 이 단계는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 목을 돌릴 때 통증을 쏘고 견갑골 부위로 방사합니다.
  • 귀의 소음 또는 울림;
  • 시력이 떨어질 수 있습니다.
  • 상지와 몸의 약화;
  • 잠 잘 수 없음.

세 번째 단계에서 osteochondrosis는 이미 치료하기가 어렵습니다. 심장의 통증과 자궁 경부의 탈장이 두 번째 단계의 증상에 추가됩니다. 네 번째 단계로 넘어 감에 따라 모든 증상이 악화됩니다..

osteochondrosis가 나타나는 주된 이유는 근육이나 뼈가 대처할 수없는 경추의 엄청난 부하입니다. 주로 과체중, 앉아있는 작업, 스트레스, 척추 측만증으로 인해 발생합니다. 또한 유전, 열악한 자세 및 영양, 초기 척추 부상 및 열악한 체력의 영향을받습니다..

osteochondrosis와 관련하여 의사는 동의하지 않습니다. 일부는 이것이 스트레스와 지방 때문이라고 말하고 다른 사람들은 그러한 질병이 전혀 존재하지 않는다고 말합니다. 종종 이것은 환자에게 더 이상 중요하지 않습니다. 통증이 나타나고 사라지지 않습니다. 그런 다음 많은 사람들이 전통 의학으로 이동합니다 : 압축, 마사지, 소금, 목욕 등..

대체 방법으로 골 연골 증 치료

오랫동안 사람들은 민속 방법을 사용하여 모든 질병을 치료할 수 있다는 전망에 매료되었습니다. 돈을 지불 할 필요없이 옷장에있는 모든 재료를 찾아 적절한 비율로 혼합하고 지침에 따라 적용하십시오..

그러나 많은 사람들은 민간 요법에 금기 사항이 있음을 잊습니다. 예를 들어, 구성 성분에 대한 알레르기, 급성 염증, 피부 손상, 습진 및 위장 질환. 임신과 수유 중에는 민간 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

노인과 혈액 병이있는 사람도주의해야합니다..
성분에 대한 부정적인 반응이 없다고 확신하면 치료를 시작할 수 있습니다.

우선, 식단을 바꿔야합니다. 이상하게 들릴지 모르지만 영양은 치료 과정에서 매우 중요합니다. 모든 것이 압축과 연고의 올바른 사용에 달려있는 것은 아니지만 음식에 달려 있습니다..

따라서 osteochondrosis의 치료가 더 효과적이려면 다음과 같은 영양 규칙을 준수해야합니다.

  1. 설탕과 소금 섭취량을 줄이십시오.
  2. 매일 야채와 저지방 유제품을 섭취하십시오.
  3. 견과류, 콩, 말린 과일, 살코기 및 생선을 식단에 포함하십시오.
  4. 알코올, 커피, 과자, 훈제 육류, 반제품, 패스트 푸드 및 갓 구운 제과류는 식단에서 제외합니다.
  5. 하루에 최소 2 리터의 물을 마 십니다..

영양뿐만 아니라 목이 아픈 부위에주의를 기울이고 따뜻하게하는 것이 매우 중요합니다. 처음에는 아플 것이지만 근육이 늘어 나면 통증이 가라 앉고 골 연골 증의 발달이 느려집니다. 권장되는 운동 세트 :

앉은 자세에서 목 근육을 사용하여 머리를 원형으로 회전하십시오.

목 뒤로 손가락을 꽉 쥐고 저항하면서 머리를 뒤로 젖히십시오.

머리의 회전 운동을하십시오.

엎드려 누워있는 동안 팔과 머리를 동시에 들어보세요. 이 자세를 3-5 초 동안 유지하십시오.

앙와위 자세 (견갑골 아래에 작은 롤러가 있음)에서 머리를 10 번 들어 올립니다..

전통 의학의 도움으로 자궁 경부 골 연골 증을 완전히 치료하는 것은 불가능하다는 점에 유의해야합니다..

온난화 연고와 압축은 질병의 바깥쪽에 만 영향을 미칩니다. 의사의 도움과 외과 적 개입 없이는 통증의 원인을 제거하는 것이 불가능하므로 전문가와의 상담을 소홀히해서는 안됩니다.

자궁 경부 골 연골 증을위한 압축

양 고추 냉이 잎 압축. 이 레시피는 가장 간단하고 가장 저렴한 레시피입니다. 양 고추 냉이는 결국 잡초이기 때문에 여름 별장이나 음모가있는 개인 주택이 있으면 잎을 찾는 것이 특히 어렵지 않습니다. 가장 신선하고 가장 푸른 잎이 압축을 위해 선택됩니다. 그들은 약간 반죽 한 다음 끓는 물에 담그고 몇 초 정도 걸립니다. 그런 다음 꺼내서 식히십시오..

잎은 아픈 부위에 바르고 호일로 덮고 수건으로 단열해야합니다. 압축은 몇 시간 동안 유지되어야하므로 잠자리에 들기 전에 잎사귀를 발라야합니다. 이러한 절차의 과정은 약 10 일이며 통증이 감소 할 때까지.

감자 압축. 강판 감자와 꿀을 같은 비율로 섞어 목에 댑니다. 일주일에 한 번 로션 바르기.

보드카와 알로에 압축. 증상을 완화하고 완화하는 데 사용되는 온찜질 압축입니다. 프로 폴리스 1g, 알로에 주스 50g, 겨자 가루를 섞은 다음 400ml의 보드카를 그 위에 부어야합니다. 와사비 잎과 같은 방식으로 밤에 같은 방식으로 적용하십시오..

소금 압축. 많은 환자들이 의사들처럼 소금 압축을하는 경향이 있습니다. 요리를 위해서는 1 리터의 뜨거운 물에 2 큰술의 소금을 녹이고 냉각을 기다리지 않고 천을 용액에 담그면 충분합니다. 30 분 동안 압축 유지.

마찰

"할머니가 골 연골 증을 문지르는 비결의 비결." 이 레시피는 거의 즉각적으로 통증을 완화하며 3-5 번 적용한 후에도 지속적인 효과가 나타납니다. 피부가 손상되면 문지르는 것이 바람직하지 않습니다. 조리법은 저렴하고 간단하며 모든 가정에서 갈기위한 재료가 있습니다 : 알코올 300ml, 장뇌 알코올 10ml, 요오드 10ml 및 아날 진 10 정. 모든 것을 혼합하고 아날 진을 액체에 녹입니다. 통증을 없애기 위해 문지르는 것만으로도 충분합니다..

어머니와 계모의 문지르 기. 허브는 통증 완화에 도움이됩니다. 문지르 기 위해서는 꽃을 자르고 암모니아를 부어 어두운 곳에서 한 달 동안 양조하는 것으로 충분합니다. 그런 다음 아픈 부분을 긴장하고 문지릅니다..

양 고추 냉이 문지름. 갈기를 준비하려면 양 고추 냉이를 갈아서 주스를 짜내는 것으로 충분합니다. 그런 다음 주스와 보드카를 같은 비율로 혼합하고 림프절이 튀어 나온 곳을 제외하고 목에 윤활유를 바릅니다..

금송화 문지르 기. 문지르기를 준비하기 위해 200g의 금송화 꽃에 200ml의 장뇌 알코올과 같은 양의 향수를 부어 2 주 동안 주장합니다. 정착 후 목의 문제 영역을 문지릅니다...

허브 목욕

osteochondrosis의 치료를 위해 약국에서 구입 한 약초 또는 스스로 수집 한 약초가 사용됩니다. 한 번의 허브 목욕을 위해 약 1 파운드의 허브를 사용하십시오. 치료 과정은 주치의가 상담 후 결정하지만 평균 7-9 일입니다..

목욕의 경우 자작 나무 잎 (이러한 목욕 시간은 30 분), 카모마일 꽃 (30 분, 목욕에 꽃을 넣으십시오) 및 소나무 바늘 (일반적으로 전나무, 소나무 및 삼나무를 혼합하고 달인을 준비한 다음 목욕에 추가하십시오. 입장 시간-최대 20 분).

osteochondrosis 치료를 위해 연고를 준비하는 방법

홉과 지방 연고. 잘게 썬 홉 콘과 녹인 돼지 지방을 같은 비율로 섞습니다. 연고는 로션과 문지름에 사용됩니다..

에그 오일 연고. 요리를 위해 치 대진 닭고기 달걀과 해바라기 기름 100ml를 섞는다. 그런 다음 밀가루 20g과 식초 20ml를 넣으십시오. 어두운 곳에서 이틀 동안 양조하십시오. 잠자리에 들기 전에 아픈 부분을 문지릅니다..

호일로 골 연골 증 치료

호일은 온도를 유지하는 능력이있어 우수한 보온 제입니다. 경추의 골 연골 증으로 워밍업하는 것은 매우 유용합니다. 관절이 워밍업되면 통증이 감소합니다. 호일은 위에 설명 된 조리법 인 온난화 압축 및 독립적 인 도구로 모두 사용할 수 있습니다..

금속은 산소가 통과하지 못하여 피부 호흡을 방해하므로 극도로주의해서 사용해야합니다. 결과적으로 기저귀 발진이 피부에 나타날 수 있습니다. 호일은 낮에는 2 시간 이상, 밤에는 7 시간 이상 보관해서는 안됩니다..

또한 호일의 구성에 큰주의를 기울여야합니다. 원치 않는 피부 반응의 가능성을 줄이는 98-99 %의 금속으로 구성되어야합니다. 골 연골 증 치료를 위해 호일을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

압축과 함께 사용하는 경우 압축 자체가 먼저 적용되고 필름으로 싸여지고 포일이 압축에 반짝이는면이있는 상단에 적용됩니다..

호일의 경우 독립적 인 수단으로 10-15cm 너비의 석고가 사용됩니다. 무광택면이있는 얇은 호일 스트립이 그 위에 접착되고 약 1 센티미터 너비의 석고 스트립 측면에 피부에 고정됩니다. 호일 패치는 아픈 부분에 붙어 있습니다. 허리 통증의 경우, 통증에 대한 더 큰 조치로 벨트를 사용하거나 호일 담요로 15 분 동안 몸을 감쌀 수 있습니다..

자궁 경부 골 연골 증 예방

아직이 질병에 걸리지 않은 소수의 사람들이 여전히 세계에 있습니다. 기본적으로이 비율의 젊은이들은 올바른 생활 방식을 선도합니다. 다음 규칙을 준수하면 osteochondrosis에 익숙하지 않은 사람들은 결코 알지 못할 가능성이 높아집니다.

  1. 앉아있는 작업으로 20 분마다 일어나 허리와 목을 워밍업하십시오..
  2. 앉은 자세에서 올바른 자세를 취하십시오 : 등을 곧게 펴고 어깨를 이완하십시오.
  3. 의사는 딱딱한 정형 외과 용 매트리스에서 수면을 취할 것을 권장합니다. 베개는 침대면에서 낮은 높이에 있어야합니다..
  4. 규칙적으로 운동을하다.
  5. 기사 시작 부분에 설명 된 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하는 것을 포함하여 다른 질병의 치료를 지연시키지 마십시오..
  6. 바르게 먹기 : 소금, 설탕, 지방을 많이 먹지 마십시오.
  7. 등 및 척추 부상으로부터 보호.

건강과 날씬함을 위해 여아의 경우 요가 또는 callanetics를하는 것이 좋습니다. 운동은 근육을 강화시켜 자궁 경부 골 연골 증의 위험을 크게 감소시킵니다..

민간 요법으로 osteochondrosis 치료

Osteochondrosis는 연골과 나중에 척추의 뼈 요소가 영향을받는 교활한 질병입니다.

나이가 들면 추간판은 체액을 잃고 덜 움직이고 유연 해져 척추의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다..

질병이 진행됨에 따라 척추의 기능을 방해 할뿐만 아니라 통증을 유발하는 척추에 파생물이 나타납니다..

Osteochondrosis는 추간판 연골의 병변입니다. "골 연골 증"이라는 용어는 "뼈"와 "연골"에 대한 두 개의 그리스어 단어로 구성됩니다. 이것은 주로 척추 (엉덩이 및 무릎 관절뿐만 아니라) 근골격계 뼈의 연골 표면 질환입니다. 불행히도 질병은 현재 진행 중입니다. 여기에서 증상에 대해 자세히 알아보십시오..

Osteochondrosis는 흉부, 자궁 경부 및 요추의 발생 부위에 따라 분류됩니다..

질병 발병 이유

1. 머리와 몸의 날카로운 회전.

3. 물리적 과부하.

질병의 증상은 osteochondrosis의 유형에 따라 다릅니다.

흉부 골 연골 증은 가슴의 통증과 요통이 특징입니다. 환자는 불편 함이 최소화 된 강제 자세를 취합니다. 심호흡, 몸통 비틀림, 기침 및 재채기시 통증이 증가합니다..

자궁 경부 osteochondrosis는 목의 통증이 특징이며 머리와 어깨 뒤쪽으로 방사됩니다. 어렵고 고통스러운 머리를 옆으로 돌립니다. 요추 골 연골 증은 장기간의 긴장, 갑작스런 움직임, 저체온증을 동반 한 허리 통증이 특징입니다. 그러한 경우의 통증은 매우 강하고 요통과 함께 급격히 발생합니다. 통증은 움직이고, 무게를 들어 올리고, 기침을하고, 긴장을 풀고, 돌릴 때 심해지고, 누워있을 때만 사라집니다. 사람은 또한 요추 부위를 느낄 때 불쾌한 감각을 경험합니다. 때로는 통증이 허리뿐만 아니라 엉덩이와 허벅지까지 퍼집니다..

질병의 진단은 검사, 불만 수집 및 질병 발병 이력을 기반으로합니다. 또한 의사는 척추의 X- 선 및 골격계의 신티 그래피와 같은 특별한 연구 방법을 처방합니다..

osteochondrosis의 치료를 위해 특수 체육, 마사지 및 침술이 매우 효과적입니다..

약물에서 항염증제와 비타민이 처방됩니다. 보존 적 치료의 효과가없는 경우 의사는 외과 적 치료에 의존합니다..

적절한 치료를 통한 예후가 유리합니다.

질병의 예방은 활동적인 라이프 스타일, 요가와 필라테스, 적절한 식단입니다..

통증 증후군 제거 방법?

첫째, 허리와 경추의 근육이 가능한 한 이완되도록, 즉 등이나 배에 눕도록 자세를 취하는 것이 필요합니다. 앙와위 자세에서 무릎과 고관절의 다리를 구부리고 발이 침대에 닿지 않도록 높은 롤러에 올려 놓아야합니다. 요추가 인접하도록 허리 아래에 베개를 놓아야합니다. 침대의 머리 끝은 견갑골 높이에서 약간 올려야합니다. 관련된 모든 근육의 이완은 통증을 완화하고 염증 과정의 점진적인 제거, 부종의 흡수를 촉진합니다. 그러나 물론 절대적인 휴식의 경우-결국 급성기에 팔다리와 몸통의 활동적인 움직임은 퇴행성 디스크를 크게 손상시키고 신경 뿌리의 자극을 증가시킵니다. 이것은 일반적인 개요입니다.

환자는 통증이 가라 앉을 수 있도록 편안하게 누워 있어야합니다. 엎드린 자세는 진통제를 문지르거나 문지르는 데 편리합니다. 문질러 진 알몸을 문지른 후 양모 (스카프, 두툼한 니트 숄)를 바르고 붕대로 강화해야합니다. 따뜻한 가열 패드를 위에 놓을 수도 있습니다..

마사지도 좋은 효과가 있습니다. 우리는 당신에게 상기시킵니다 : 의사의 진료를받은 후에이 모든 것을하는 것이 좋습니다.

무슨 일이야? 일반적 으로이 질병은 추간판의 충격 흡수 기능을 위반하는 것과 관련이 있습니다. 아주 작은 척추 손상조차도 osteochondrosis의 발병과 발달의 원인이 될 수 있습니다. 부상 외에도 osteochondrosis는 컴퓨터 책상, 밀링 머신 및 콘트라베이스에서 작업 중 잘못된 자세로 인해 발생합니다. osteochondrosis는 종종 육체적 인 과부하 중에 발생합니다. 이것은 주로 상당한 무게를 들어 올리고 신체 위치의 급격한 변화 (예 : 이동할 때 가구 이동) 때문입니다..

무엇을해야합니까? 오늘날 거의 모든 사람들이 골 연골 증을 앓고 있기 때문에 통증 예방 및 완화를위한 몇 가지 권장 사항을 제공 할 것입니다. 본격적인 치료는 자격을 갖춘 전문가, 즉 신경 병리학 자, 경우에 따라 정골 요법 가만이 처방 할 수 있습니다..

따라서 첫 번째 권장 사항은 우리의 걸음 걸이에 관한 것입니다. 탄력있는 걸음 걸이를 개발하고 몸을 구부리거나 머리를 뒤로 던지지 않고 똑바로 똑바로 유지하는 것이 필요합니다. 발가락을 먼저 밟고 발 뒤꿈치로 부드럽게 "구르는"것이 좋습니다. 척추 및 추간판의 척추 뇌진탕과 스트레스를 줄여줍니다..

굽이 높은 신발을 버리거나 최소한으로 유지하는 것이 가장 좋습니다. 신발의 밑창은 너무 뻣뻣하지 않아야합니다. 신축성있는 밑창이 더 적합하며 추가 근육 긴장을 일으키지 않아 척추에 부담을주지 않습니다..

업무에 장시간 앉아 있어야하는 경우 (예 : 컴퓨터 또는 책상) 자주 사용하는 물건을 팔이 닿는 곳에 놓고 편안한 의자를 찾으십시오. "편안한 의자"는 앉았을 때 허리와 어깨 뼈를 등에 올려주는 단단하고 적당히 부드러운 의자를 말합니다. 의자의 높이를 조절할 수없는 경우 무릎이 엉덩이 높이에 있도록 낮은 다리 받침대를 착용하십시오. 통증 중에 허리 아래에 베개를 사용할 수도 있습니다. 일어나서 40 ~ 50 분마다 5 분 이상 걸 으세요. 가능하면 간단한 운동을하세요..

5kg 이상의 무거운 물건을 들거나 운반하지 마십시오. 부하를 균등하게 분배하십시오. 한 손에 무게를 실어 주기적으로 교체하는 것보다 2 개의 그리드에 균등하게 배치하고 때때로 멈추고 휴식을 취하고 지상에 부하를 가하는 것이 좋습니다. 무거운 물건을 배낭에 넣는 것이 가장 좋습니다. 이 규칙은 식료품 점 여행에도 적용됩니다..

마지막으로 자. 고통을 느끼지 않는 위치로 가십시오. 이 위치는 사람마다 다를 것입니다. 뚱뚱한 사람은 엎드려 잠을 잘 수 있으며, 수면 중에이 자세로 기댄 사람은 뱃속 아래에 작은 베개를 놓는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 통증이없는 측면 자세.

허리 통증이 당신을 괴롭 히고 병가를 감당할 여유가 없다면 요추를 고정시키는 특수 벨트를 구입하십시오. 벨트는 의사의 권장 사항에 따라 선택해야합니다..

국소화의 골 연골 증으로 신체를 식 히지 않도록 노력해야합니다. 저체온증은 매우 위험하며 아마도 질병의 악화, 날카로운 통증 증후군의 출현을 의미합니다. 그럼에도 불구하고 사람이 젖 으면 즉시 젖은 옷을 벗고 목욕을하고 수건으로 몸을 문질러 목에서 시작하여 몸을 문지르고 즉시 따뜻한 셔츠를 입어야합니다. 그런 다음 따뜻한 목욕에서 한쪽 다리를 차례로 꺼내 문질러 따뜻한 양말을 신습니다. 린넨이나면 수건으로 몸을 문지릅니다. 목욕이나 샤워가 없으면 수건으로 몸을 빨갛게 문지르고 따뜻한 옷을 입고 따뜻한 차를 마시고 누워서 몸을 잘 덮으십시오.

적절한 영양은 또한 골 연골 증의 복잡한 치료 및 예방에 중요한 역할을합니다. 하루에 6 번씩 조금씩 먹어야합니다. 금기 제품 : 포도, 건포도, 포도 주스 및 와인, 콩류.

조리법. 전통 의학에서는 축적 된 염분으로부터 척추를 정화하기 위해 링곤 베리 잎 달인을 마시는 것이 좋습니다. 국물을 준비하려면 잎 2 작은 술을 끓는 물 한 컵에 부어 약한 불로 15-20 분 동안 끓입니다. 그런 다음 긴장을 풀고 약간 식히고 마 십니다. 하루에 한 잔의 국물을 마셔야합니다.

Osteochondrosis는 인체의 신체 활동이 분명히 불충분 할 때“정착 생활 방식”의 질병이므로 최선의 예방은 매일 운동을하는 활동적인 생활 방식입니다..

가벼움, 유연성 및 움직임의 부드러움은 청소년의 필수 요소입니다. 이것은 사람들이 더 자주 나이를 먹을수록 꿈꾸는 것이 아닙니까??

가장 흔한 관절 질환 중 하나는 관절 마모의 자연스러운 과정 인 osteochondrosis입니다. 그것은 척추에 가해지는 중력의 압력에서 발생합니다. 사실 척수는 우리의 모든 움직임과 자동 과정을 제어하는 ​​척수에 있습니다. 따라서 그 과정-뿌리-는 척추의 추간공에서 나오므로 나중에 모든 근육과 모든 기관에 신경 자극을 전달하는 신경으로 반복적으로 분기됩니다. 그리고 추간 관절과 추간 디스크의 연골 표면이 마모되면 척추가 서로 더 가까워지고 척수의 뿌리를 누르기 시작합니다. 통증 증후군을 일으킴.

심한 통증 공격으로 환자의 상태를 완화 할 수 있습니까? 예, 민간 의학에는 많은 훌륭한 수단이 있습니다..

압박 붕대

150ml의 따뜻한 물에 3g의 석유를 녹이고 100ml의 의료용 알코올, 20-25 방울의 요오드를 넣고 갈은 고추 칼 끝에 넣으십시오. 이 솔루션에서 거즈를 적시고 여러 번 접은 다음 아픈 부위에 붕대를 감습니다. 셀로판을 위에 감습니다. 압축은 밤에 이루어지며 총 압축 횟수는 10-15입니다..

이 교활한 질병은 약간의 움직임으로 척추에 통증을 유발합니다. osteochondrosis를 치료하는 것은 어렵고 때로는 사람이 완화되지 않고 수년 동안이 질병으로 고통받습니다. 바다 소금을 사용한 조리법은 골 연골 증의 급성 통증 공격을 완화하는 데 도움이됩니다.

• 1 리터의 물에 바다 소금 한 스푼을 녹이고 끓인 다음 36-38 ° C로 식 힙니다. 이 용액에 담근 수건으로 매일 일곱 번째 경추 부위의 목과 척추를 문지릅니다. 치료 과정은 10-12 일, 5 일 동안 휴식을 취하며 반복 할 수 있습니다..

• 세탁 비누 반을 가져다가 굵은 강판에 갈아서 베이킹 소다 1 티스푼, ​​해바라기 기름 100g, 고운 바다 소금 3 티스푼을 넣습니다. 모든 것을 잘 섞고 3 일 동안 그대로 두십시오. 혼합물로 (잠자리에 들기 전에 등 전체에 윤활유를 바릅니다. 치료 과정은 2 ~ 3 주 후 5 일간 휴식을 취하며 반복 할 수 있습니다..

• 양동이에 담긴 물을 50 ° C의 온도로 가열하고 거기에 300g의 바다 소금과 5-6 팩의 마른 해초를 넣으십시오. 30 분 동안 양조하고 무명천에 걸러냅니다. 깨끗한 거즈 냅킨에 결과 혼합물을 압축하여 아픈 부분에 적용하십시오 (층 두께는 약 2cm입니다). 셀로판으로 덮고 따뜻한 스카프로 감싸십시오. 압축은 5-6 시간 동안 그대로 둘 수 있습니다. 치료 과정은 5-10 절차입니다. 그런 다음 이틀 동안 휴식을 취하면 코스를 반복 할 수 있습니다..

척추의 영양 장애, 추간판의 병변, 더 자주 자궁 경부 및 요추 부위.

후두부, 견갑골 부위의 통증, 목의 통증, 특히 운동 중, 수면 중 손가락의 무감각이 특징입니다. 이러한 징후는 자궁 경부 골 연골 증의 특징입니다. 과정에서 척추 동맥의 관여와 뇌의 혈액 순환 위반은 현기증과 눈앞의 파리 깜박임으로 표시됩니다..

요추의 골 연골 증은 점차적으로 나타납니다. 몸을 앞으로 구부릴 때 피로감과 약간의 통증이 있습니다. 급격한 회전으로 요추, 둔부 및 다리에 심한 견딜 수없는 통증이 발생할 수 있습니다..

예방 : 체중을 모니터링하고, 활동적인 생활 방식을 이끌고, 스포츠를하고, 반 강체 침대에서 자고, 저체온증을 피하십시오..

치료 : 복합 보존 요법 (목걸이, 붕대, 코르셋을 사용한 다양한 유형의 척추 견인). 물리 치료.

중국인은 과도한 소금 섭취를 골 연골 증의 원인으로 간주합니다. 중국인은 칼끝에 소금 대신 해초 나 바다 소금을 사용하기 때문에이 병에 걸리지 않습니다.

티베트 치료 방법 (V. Vostokov에 따름) :

1. 등불이나 뜨거운 목욕으로 척추의 아픈 부분을 따뜻하게합니다. 그런 다음 마사지하고 전나무 오일 압축을 적용하십시오. 이렇게하려면 척추를 따라 20cm 너비의 전나무 기름을 바르고 압축 용지를 바르고 밤에 가벼운 모직 스웨터를 착용하십시오..

추가로, 약비 (선택 사항).

티벳 클렌징 비.

컬렉션 구성 : 카모마일, 세인트 존스 워트, 부조화, 자작 나무 싹, 딸기 잎-각각 100g.

수집 2 큰술은 400g의 끓는 물을 부어 밤새 보온병에 두십시오. 변형. 적용 모드 :

-비만, 기억력이 부족한 경우 꽃꿀 1 티스푼 또는 말린 살구 20g을 추가해야합니다. 아침 식사 대신 아침에 섭취 200g.

-심혈관 질환, 고혈압, 신염, 담낭염 및 기타 만성 질환의 경우 1 일 2 회 20 분 동안 복용하십시오. 식사 전 100g.

또한 다음을 수행하십시오.

neuroflux No. 2-겨우살이,-100g, 아욱-100g, 레몬 밤-15g, 세이지-15g, 발레리 안 (뿌리)-15g. 보온병에 2 큰술을 넣고 끓는 물 2 컵을 부으십시오. 2 시간을 요구하십시오..20 일 소요, 10 일 휴식.

osteochondrosis, 고혈압, 알레르기에 대한 치료 수집 : viburnum-500g, 꽃 꿀-500g, 알로에-500g, Cahors-500g.

하루 3 회 식사 전 100g 섭취!

그리고 티베트 클렌징 컬렉션의 리셉션을 잊지 마세요!

염분 침착으로 치료사 Lyudmila Kim은 다음과 같이 권장합니다.

1. 참나무 껍질 100g에 자작 나무 껍질 1kg과 아스펜 껍질 1kg을 넣고 그 혼합물에서 강한 육수를 준비합니다. 하루에 3 번 반잔을 드십시오. 처음에는 일반적인 상태가 약간 악화 될 수 있으며 눈에 띄는 완화.

2. 식초 에센스 100g에 계란 2 개를 담근다. 껍질이 녹 으면 필름을 제거하고 계란을 버터 30g으로 문질러 액체와 혼합해야합니다. 아픈 관절을 윤활하는 결과물.

3. 붉은 파리 한천 3-4 개를 자르고 2-3 리터의 끓는 물을 대야에 붓습니다. 조금 식 으면 아픈 반점이 그 안에 떠 있습니다. 압축에도 사용할 수 있습니다..

4. 큰 셀러리 뿌리를 가져다가 고기 분쇄기로 크랭크하고 주스를 짠다. 하루에 3 번 식사 전에 2 큰술을 경구로 섭취하고 찌꺼기에서 온찜질을합니다. 일반적으로 일주일 후 "가시"또는 "박차"가 사라집니다..

5. 몸에서 염분을 제거하기 위해 전통 의학에서는 사용 가능한 모든 과일 및 장과 작물의 잎을 그늘에서 모아서 건조시킬 것을 권장합니다. 양조주를 모으고 차처럼 마셔.

6. 신선한 퀴 노아를 꿀과 섞은 절구에 으깬다. 통풍 통증을 완화합니다. 그들은 또한 소변과 등유와 함께 자작 나무 재의 현탁액에 의해 촉진됩니다.

7. 시작된 다발성 관절염은 "티벳 목욕"으로 치료합니다. 그들은 0.5-0.7m 깊이의 구멍을 파고 그 안에 자작 나무 장작을 태 웁니다. 나머지 석탄에 장작을 두 번 놓습니다. 그런 다음 오래된 뼈를 형성된 석탄 층에 놓고 뼈가 타 버릴 때까지 기다리십시오. 그런 다음 생 자작 나무 통나무를 재에 던지고 불이 붙지 않도록 침엽수 나무의 두꺼운 바늘 층을 놓고 환자를이 바늘에 올려 놓습니다. 그것을 덮고 (머리로 할 수 있음) 인내심이 충분히 생길 때까지 찌십시오. 그런 다음 환자를 잘 감싸고 2 시간 동안 따뜻한 곳에 두어야합니다. 그 후 환자의 수분을 닦아내고 전신 마사지를합니다..

8. 러시아 마을에서는 류머티즘과 다발성 관절염 환자를 알몸으로 벗겨 말똥 더미에 넣었습니다. 도움.

오일 트리트먼트

레시피 번호 1

2 큰술 세이지 잎 큰 스푼, 질경이 잎, 석유 젤리 40g, 4 큰술. 해바라기 기름 큰 스푼.

잎을 자르고 섞고 이전에 수조에서 녹인 바셀린과 해바라기 기름을 넣으십시오. 혼합물을 완전히 섞는다.

하루에 2-3 번 아픈 부위를 윤활하는 연고.

레시피 번호 2

4 큰술 멘톨 오일 큰 스푼, 해바라기 오일 250ml.

기름을 완전히 저어주세요.

이 솔루션은 압축을 위해 외부에서 사용됩니다 : 50-60 분 동안 아픈 부위에 압축을가하십시오. 절차는 하루에 2-3 번 수행됩니다..

레시피 번호 3

2 큰술 금송화 꽃 숟가락, 해바라기 기름 125ml.

꽃을 자르고 기름으로 덮으십시오. 혼합물을 유리 병에 붓고 5-6 일 동안 그대로 두십시오. 2-3 층의 거즈를 통해 용액을 변형시킵니다..

용액을 외부에서 사용하십시오 : 하루에 2 ~ 3 회 통증 부위에 윤활.

Shilajit 치료

미라 0.2g을 따뜻한 끓인 물 2 작은 술과 잘 섞어 20 ~ 22 시간 동안 고집 한 다음, 걸러 내고 용액에 벌꿀 36g을 넣고 섞는다. 용액은 식사 20-30 분 전에 하루에 2 번 2 티스푼으로 섭취됩니다. 치료 과정은 6-7 일입니다..

4 주 동안 식사 전 20-30 분에 하루에 2 회 0.4g의 미라를 경구 복용.

섭취와 함께 감염된 부위를 문질러 야합니다..

주스 치료

1. 부상에서 회복하기 위해 석류 주스를 매일 무제한으로 마시는 것이 좋습니다..

1 큰술 한 스푼의 민들레 주스, 순무 잎 주스, 당근 주스.

1 일 2 ~ 3 회 매일 1/2 컵 섭취.

한방 치료

컬렉션 번호 1

1 큰술 한 숟가락의 야로우 허브,

2 큰술 박하 잎 스푼, 감초 뿌리,

3 큰술 금송화 꽃 숟가락, 물 1 리터.

컬렉션의 구성 요소를 갈아서 섞고 3 큰술. 혼합물에 끓는 물을 부으십시오. 8-9 시간 동안 고집하고 2-3 겹의 거즈를 통해 주입 액을 걸러 내고 원료를 짜냅니다..

식사 20-25 분 전에 하루에 3-4 회 1/3 컵을 섭취하십시오..

컬렉션 번호 2

1 큰술 흰 버드 나무 껍질 숟가락, 세인트 존스 워트 허브, 2 큰술. 야생 딸기 잎 숟가락, 사마귀 자작 나무 잎, 3 큰술. 금송화 꽃 숟가락, 카모마일 꽃, 물 1 리터.

컬렉션의 구성 요소를 갈아서 섞고 2 큰술. 혼합물의 숟가락을 끓는 물에 부어 3-4 시간 동안 주장하고 2-3 층의 거즈를 통해 주입을 긴장시킵니다..

식사 15-20 분 전에 하루에 3-4 회 1/3 컵을 섭취하십시오..

컬렉션 번호 3

1 큰술 한 숟가락의 갈매 나무속 껍질, 일련의 세 부분으로 된 허브, 2 큰술. 야로우 허브 숟가락, 오레가노 허브, 3 큰술. 호손 과일 숟가락, 노인 꽃, 1.5 리터의 물.

컬렉션의 구성 요소를 갈아서 섞고 2 큰술. 혼합물의 숟가락을 끓는 물에 부어 8-10 시간 동안 주장하고 2-3 층의 거즈를 통해 주입을 긴장시킵니다..

식사 15-20 분 전에 하루 3-4 회 1/4 컵 섭취.

마늘 팅크

마늘 1 개, 보드카 500ml.

껍질을 벗긴 마늘을 자르고 보드카를 넣으십시오. 7-8 일 동안 어두운 곳에서 고집하며 가끔 흔들어줍니다. 2-3 층의 거즈를 통해 팅크를 긴장시킵니다..

아침과 저녁에 하루 2 번 5-6 방울을 드세요.

Lingonberry 달임

1 큰술 링곤 베리 잎 숟가락, 물 250ml.

잎을 자르고 끓는 물을 넣고 약한 불에 넣고 끓여서 15-17 분 동안 끓입니다. 국물을 식히고 2-3 층의 거즈를 통해 긴장시킵니다..

2 큰술을 섭취하십시오. 하루에 3 번 숟가락.

초원 제라늄 주입

1 큰술 초원 제라늄의 마른 허브 숟가락, 물 500ml.

풀을 갈아서 차가운 끓인 물로 덮으십시오. 8-10 시간 동안 고집하고 2-3 겹의 거즈를 통해 주입을 걸러냅니다..

하루 종일 조금씩 모금.

허브 주입

3 큰술 허브 탈장 숟가락, 물 1 리터.

허브 위에 끓는 물을 붓는다. 5-6 시간 동안 고집하고 2-3 층의 거즈를 통해 긴장시킵니다..

하루에 3-4 회 1/4 컵을 따뜻하게.

뿌리 줄기 주입

4 큰술 구입 한 뿌리 줄기 숟가락, 물 1 리터.

뿌리 줄기를 끓는 물에 부어 약한 불에 넣고 끓여서 10-15 분 동안 끓입니다..

15-20 시간 동안 고집하고 2-3 층의 거즈를 통해 긴장시킵니다..

압축을 위해 국물을 외부에서 사용하십시오..

욕실 치료

레시피 번호 1

솔방울과 바늘 2kg, 식염 2kg, 물 3 리터.

차가운 끓인 물로 바늘과 원뿔을 부어 약한 불에 넣고 끓여서 20-30 분 동안 끓입니다. 12-14 시간 동안 고집 한 다음 2-3 겹의 거즈를 통해 긴장시킵니다..

주입 물을 욕조에 붓고 소금을 넣으십시오. 일주일에 2 번 이하로 20 분 동안 목욕을하십시오.

골절, 탈구, 타박상

뼈 골절, 탈구 및 타박상은 통증이 발생하는 부상의 결과입니다. 이 병리에는 긴급한 치료가 필요합니다. 전통 의학은 통증에 대처하는 데 도움이됩니다..

레시피 번호 2

카모마일 꽃 500g, 물 6l.

카모마일 꽃에 끓는 물을 부어 약한 불에 넣고 끓여서 5-7 분 동안 끓입니다. 2-3 층의 거즈로 국물을 걸러냅니다..

국물을 욕조에 붓습니다. 20 분 동안 목욕.

레시피 번호 3

아스펜 껍질 1kg, 물 3l.

껍질을 자르고 그 위에 끓는 물을 부으십시오. 그런 다음 약한 불을 넣고 끓여서 5-7 분 동안 끓입니다. 2-3 층의 거즈로 국물을 걸러냅니다..

국물을 욕조에 붓습니다. 20 분 동안 목욕.

맛있는 치료

레시피 번호 1

1 큰술 꿀과 호두 한 숟가락.

견과류를 자르고 꿀과 잘 섞는다..

1 큰술을 섭취하십시오. 숟가락 1 일 3 ~ 4 회 식전 10 분 10 일.

레시피 번호 2

2 큰술 꿀 숟가락, 블랙 베리 주스 40ml, 물 100ml.

꿀에 끓는 물을 부어 약한 불에 넣고 끓이지 만 끓이지 마십시오. 열에서 제거하고 식힌 다음 블랙 베리 주스를 추가하십시오.

2 큰술을 섭취하십시오. 1 일 2 ~ 3 회 큰 스푼 식사 2 주 전 20 분.

레시피 번호 3

알로에 주스 100ml, 꿀 300g, 호두 500g, 레몬 3 개 주스.

구성 요소를 결합하고 모든 것을 철저히 혼합하십시오..

식사 20-30 분 전에 혼합물 2 티스푼을 하루에 3-4 회 섭취하십시오..

레시피 번호 4

1/2 레몬 주스, 1 큰술. 오트밀 한 숟가락, 사워 크림, 말린 과일, 호두, 사과 2 개.

모든 것을 철저히 섞고 3 큰술을 더하십시오. 따뜻한 끓인 물 큰 스푼.

하루에 전체 덩어리를 먹습니다..

레시피 번호 5

건포도 1 컵, 호두 1 컵, 꿀 1.5 컵, 레몬 2 개.

모든 구성 요소 (꿀 제외)를 고기 분쇄기에 통과시키고 꿀을 넣고 완전히 섞습니다..

혼합물을 1 큰술에 넣으십시오. 식사 전 10-lb 분 동안 하루에 4-5 회 숟가락.

양 고추 냉이와 꿀 주입

양 고추 냉이 뿌리 300g, 꿀 1kg.

양 고추 냉이 뿌리를 자르고 꿀과 잘 섞어 3 리터 병에이 혼합물을 찬 끓인 물에 부어 냉장 보관합니다..

1 큰술을 섭취하십시오. 하루에 4-5 번 숟가락으로 식사 15-20 분 전에.

귀리 국물

귀리 1/2 컵, 꿀 맛, 물 2 리터.

귀리에 끓는 물을 붓고 약한 불에 넣고 끓여서 20-25 분 동안 끓입니다. 국물에 꿀을 넣어 맛을 낸다.

1 일 4 ~ 5 회 1/2 컵 섭취.

로완 베리 주입

2 큰술 마가목 열매 큰 스푼, 물 500ml.

열매에 끓는 물을 붓고 1-2 시간 동안 고집 한 다음 2-3 겹의 거즈를 통해 주입합니다..

1 일 3 ~ 4 회 1/3 컵 섭취.

파슬리 씨앗 주입

1 큰술 한 숟가락의 파슬리 씨앗, 250ml의 물

씨앗을 가루로 갈아서 끓는 물을 부어 1-2 시간 동안 고집하십시오..

12 월 1 일 하루에 5-6 번 숟가락.

껍질 달임

사시 나무 껍질 1kg, 자작 나무 껍질 1kg, 참나무 껍질 100g.

갈아서 섞고 1 큰술. 한 숟가락의 혼합물에 끓는 물을 부으십시오. 접시를 약불에 놓고 끓여서 5-7 분 동안 끓입니다. 2-3 층의 거즈로 국물을 걸러냅니다..

관절증에 관한 출판물