logo

격차 극복 :
초승달 모양을 저장하는 방법
무릎 관절

반월판 파열은 가장 흔한 요가 무릎 부상 중 하나입니다..

반월 상 연골 파열은 가장 흔한 무릎 부상 중 하나입니다. 요가, 조깅, 수영, 사이클링, 스케이트 또는 스키를하면서 때때로 우리는 그것을 알지 못한 채 위험에 처하게됩니다. 한 번의 부주의 한 움직임만으로도 심각한 피해를 입힐 수 있습니다. 우리의 무릎 관절은 우리가 체중을 옮기기 때문에 특히 취약 해집니다. 무릎 관절의 반월 상 연골이 손상 된 이유와 문제가 발생하면 정상적인 생활 리듬으로 돌아가는 데 도움이되는 치료법을 알아 보겠습니다..

반월판을 손상시키는 것이 왜 그렇게 쉬운가요??

반월판 파열 식별 : 미션 달성 가능

진정한 증상은 염증 과정이 진정되는 2-3 주 후에 나타납니다. 제 시간에 손상의 실제 결과를 평가하는 것이 중요하므로 의사 방문을 연기하지 마십시오. 전문가가 정확한 진단을 내릴 수있는 특수 검사 및 검사를 실시합니다.

반월 상 연골 찢어짐을 직접 알아볼 수도 있습니다..

염증 과정이 가라 앉은 후에도 통증이 사라지지 않고 계단을 내려 가면 계속 불편 함을 느끼면 스스로 치료할 필요가 없으며 불쾌한 감각이 사라질 때까지 기다릴 필요가 없습니다.

도구 진단을 사용하여 진단을 확인해야합니다. 가장 접근하기 쉽지만 가장 유익한 방법은 아닙니다. 현대 클리닉에서는 일반적으로 MRI가 사용됩니다. 이러한 연구를 통해 반월판과 관절 전체의 상태를보다 정확하게 평가할 수 있습니다..

어떻게되고 무엇을해야하는지?

수술없는 치료-신화 또는 현실?

덧붙여서 "히알루 론산"과 "플라즈마 요법"은 우리가 미용과 관련하여 사용하는 단어입니다. 그러나 히알루 론 및 PRP 요법 (혈소판이 풍부한 환자 자신의 혈장 주사)에 기반한 약물 주사는 움직임의 자유를 유지할 수있는 효과적인 복합 기술입니다..

관절은 주로 관절 내 활액으로부터 영양분을받을 수 있지만 종종이 "영양"으로는 충분하지 않습니다. 천연 보습제 인 히알루 론과 성장 인자를 포함하는 혈소판을 무릎에 도입하면 손상된 반월판의 융합이 크게 가속화됩니다. 요가 및 기타 스포츠는 완전히 회복 될 때까지 연기해야합니다. 통증이 사라졌다하더라도 의사가 수업에 복귀 할 수 있도록 허용 할 때까지 신체 활동을 제한해야합니다. 부상 정도에 따라이 기간은 최대 6 개월까지 걸릴 수 있습니다. 재활이 성공하려면 의사의 권고를 엄격하게 따라야합니다..

조작

관절 경 검사는 의사가 관절강 내부의 모든 조작을 수행하고 장기간 치유가 필요한 상처를 남기지 않는 최소 침습적 기술입니다. 조명 및 소형 수술 도구가있는 카메라가 관절의 최소 구멍을 통해 삽입됩니다. 이미지가 모니터 화면에 반영되므로 의사는 환자를 돕기 위해 수행해야하는 모든 것을 명확하게 볼 수 있습니다. 일반적으로 반월판의 손상된 부분은 제거되어 조각이 관절의 움직임을 차단하지 않고 신경 종말을 자극하지 않습니다. 운영 시간은 15 분에서 2 시간까지 다양합니다..

"의사 님, 아프지 않나요?" 또는 회복에 대해 몇 마디

초기에 주요 작업 :

  • 구축 형성 또는 무릎 이동성의 제한을 피하십시오
  • 관절;
  • 허벅지 근육을 강화하십시오.
  • 혈액 순환을 정상화하십시오.
  • 염증과 붓기를 제거하십시오.
  • 다리 개발 : 먼저 수동적으로, 손으로 다리를 움직입니다.
  • 롤러로 무릎을 꿇은 다음 적극적으로 특수 운동 수행.

후기 재활은 2-4 주 후에 시작됩니다. 이 기간 동안 회복에 없어서는 안될 도우미는 물리 치료 운동과 ​​물리 치료입니다. 무릎의 움직임을 제한하는 특수 의료 기기 인 무릎 관절에 보조기를 착용합니다..

수술 후 2-3 개월 후에 좋아하는 요가 수업으로 돌아갈 수 있습니다. 정확한 타이밍은 불릴 수 없습니다-회복 속도는 매우 개별적이며 부상의 심각성, 수술 량, 연령, 결합 조직의 구조적 특징과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다..

무릎 메 니스 커스 치료

반월 상 연골은 관절 충격 흡수기 역할을하는 연골 층입니다. 파열 또는 퇴행성 변화의 형태로 부상을 입기 쉽고 연령대가 다른 남성에서 발생합니다..

무릎 관절은 두 개의 반월 상 연골 (내부 및 외부)로 구성되어 있으며, 측면 및 내측이라고도합니다. 이 중간층은 무릎과 허벅지 사이에 위치하며, 움직임 중에 관절 사이의 마찰을 완화하고 감소시킬 수 있습니다. 내측 반월판은 덜 움직이기 때문에 부상을 입을 가능성이 더 높습니다..

하퇴부 부상 중 가장 먼저 나타나는 것은 반월판의 문제이며, 종종 운동 선수들이 이에 취약합니다.

반월판 손상의 원인

반월판 손상의 주요 원인은 다음과 같습니다.
• 탈구 또는 아 탈구;
• 슬개골에 넘어지고 불면;
• 부 자연스러운 무릎 확장;
• 반월 상 연골이 같은 부위에서 두 번 손상되면 만성 질환이 발생합니다..
• 기타 관절 질환 : 관절염 및 관절염, 통풍 및 류머티즘.
• 대사성 질환;
• 유전.
잦은 무릎 부상, 치료되지 않은 관절 질환 및 지속적인 무릎 압박은 만성 질환으로 이어질 수 있으며 이는 매우 위험합니다. 반월판의 연골이 파괴되고 더 이상 기능을 수행 할 수 없으며 관절 표면에 균열 또는 침식이 발생할 수 있습니다. 주요 위험 요소 :
• 비만;
• 힘든 육체 노동;
• 축구, 스키 또는 피겨 스케이팅 분야의 전문 활동;
• 자주 쪼그리고 앉는 자세
• 약한 근육과 인대.

반월판 손상의 증상

반월판과 관련된 질병의 경우 두 가지 형태의 코스가 특징적입니다-급성 및 만성.
급성기에 증상은 다음과 같습니다.
• 무릎의 고통스러운 감각이 너무 강해서 사람이 다리에 설 수 없습니다.
• 무릎을 구부리거나 곧게 펴지 못함;
• 혈관 손상으로 인해 관절에 혈액이 축적 될 수 있음.
전문가에 대한 호소가 2 ~ 3 주 동안 연기되면 질병이 만성화됩니다. 그리고 증상은 다소 다르게 나타납니다.
• 휴식 중에도 급성 봉합 통증;
• 무릎 관절이 완전히 움직일 수 없게됩니다.
• 근육 위축;
• 움직이려고 할 때 무릎 관절에서 딸깍 소리가납니다.
• 붓기가 보이고 무릎 주변 피부의 온도가 상승합니다.
• 무릎 관절의 크기가 크게 증가합니다..
반월 상 연골 손상은 증상이 유사하기 때문에 다른 무릎 상태와 쉽게 혼동 될 수 있습니다. 따라서 자격을 갖춘 전문가와 상담하지 않고 치료를 시작할 수 없습니다..

수술없이 반월 상 연골 치료

처음에는 관절에 구멍이 나고 축적 된 체액을 처리하여 무릎을 마취합니다. 필요한 경우 관절 봉쇄를 제거하십시오. 휴식 상태를 유지하려면 최대 6 주 동안 석고 모형이나 부목을 사용하십시오. 비 스테로이드 성 항염증제와 냉찜질이 처방됩니다. 무릎 반월판 치료는 약물 치료와 고정에만 국한되지 않습니다. 따라서 통증과 염증을 제거한 후 운동 요법과 물리 요법 (침술, 운동 요법, hirudotherapy, 마사지, 진흙 요법, 레이저 노출) 과정이 처방됩니다. 첫째, 보조 장치 (지팡이, 보행기, 목발)의 도움으로 걷기를 시작하고 자신의 웰빙을 관찰하면서 점차 정상적인 부하를 재개하는 것이 좋습니다..

진흙을 사용하여 반월판 치료

적절하게 선택된 콤플렉스를 사용하면 무릎 반월판 치료에 약 7 주가 소요되며 그 후 스포츠를 재개 할 수 있습니다..

무릎 반월판-관절 경으로 치료

수술없이 반월 상 연골 파열을 치료해도 결과가 나오지 않으면 의사는 외과 적 개입을 처방해야합니다. 관절 경 검사는 현대 의학에서 가장 일반적으로 사용됩니다..
이 수술에서는 관절 경이 삽입되는 두 개의 절개가 이루어집니다. 외과의는 관절의 모든 구성 요소를 검사하여 손상의 유무와 성격을 확인합니다. 심각도에 따라 감염된 부분을 제거하거나 봉합합니다. 이 기술 덕분에 가장 부드러운 관절 수술 중 하나입니다..

관절 경 검사를 통해 일반적인 삶의 방식을 완전히 회복하고 복원 할 수 있습니다..

재활은 4 ~ 6 주 동안 지속됩니다. 3 일 후 환자는 최대 2 주 동안 영향을받은 무릎을 고정하라는 권고와 함께 퇴원합니다..
다른 방법으로는 치료할 수없는 무릎 반월판 수술이 있습니다. 이것은 반월판 봉합사 또는 이식입니다. 그러나 효율성이 낮고 합병증의 위험이 있으므로 극단적 인 경우에 사용됩니다..

민간 요법으로 무릎 반월판 치료

반월판이 옮겨지면 치료 방법이 다를 수 있지만 반월판 파열이 발생하면 전통 의학이 도움이 될 수 없을뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있습니다. 따라서 정확한 진단없이 무릎을 조작해서는 안됩니다. 유일한 예외는 통증 완화에 도움이되고 무해한 얼음 주머니입니다. 반월판을 민간 요법으로 치료하는 주된 효과는 통증을 제거하는 것입니다..
메 니스 커스-꿀 치료. 가장 쉬운 방법은 꿀로 무릎을 문지르는 것입니다. 양배추 잎을 여러 번 잘라서 주스를 추출하고 꿀로 기름칠 한 다음 아픈 부분에 붙일 수 있습니다. 알코올 기반의 보온 꿀 압축을 만드는 것도 좋습니다. 꿀과 달빛 (보드카, 소독 용 알코올)은 같은 비율로 가열됩니다. 견딜 수있는 뜨거운 혼합물로 무릎에 윤활유를 바르고 모직 스카프로 감싸십시오. 2 시간 유지.
압축 형태의 우엉도 매우 효과적입니다. 신선한 잎은 6-8 시간 동안 무릎을 감 쌉니다. 잎이 건조하면 물에 적셔 녹색 잎과 같은 방법으로 사용할 수 있습니다..
오일 혼합물은 무릎 통증 완화에 좋습니다. 멘톨, 유칼립투스, 정향, 장뇌, 겨울을 좋아하는 오일과 알로에 주스를 같은 비율로 섭취하는 것이 필요합니다. 아침과 저녁에 환부에 문지른 다음 따뜻한 손수건이나 스카프로 감 쌉니다..
설탕이 든 양파 죽은 반월판의 기능을 회복시킬 수 있다고합니다. 혼합물의 경우 중간 양파 두 개와 설탕 티스푼을 가져다가 붕대 또는 거즈를 착용하고 아픈 부분에 기대고 석고로 폴리에틸렌을 위에 고정하십시오. 이 방법은 한 달 동안 취침 전에 사용됩니다..

마늘 팅크는 무릎 관절 치료에 효과적이며 반월판도 예외는 아닙니다. 두 개의 큰 마늘 머리를 사과 식초 반 리터 병에 붓고 유리 용기에 담아 어두운 곳에 보관합니다. 일주일 동안 고집 한 다음 아침과 저녁에 통증이 완전히 사라질 때까지 문질러 야합니다..

쑥 팅크. 요리를 위해 다진 허브 한 스푼을 물 한 컵에 2-3 분 동안 끓인 다음 완전히 식을 때까지 주장하고 국물에 적신 천을 30 분 동안 무릎에 대십시오. 하루에 최대 5 개의 시술을 수행 할 수 있습니다..

바늘 기반 목욕은 탁월한 진통제입니다. 4 리터의 물에 1kg의 가문비 나무 바늘을 섭취하십시오. 약한 불로 30 분 동안 끓인 다음 여과하고 욕조에 붓습니다. 잠자리에 들기 전에 격일로 30 분 동안 이렇게 무릎을 쪄도된다..

진흙 요법. 소금에 절인 진흙 압축을 체온으로 가열하고 몇 시간 동안 적용한 후 실온에서 물로 씻어냅니다. 10 개의 절차가 수행됩니다..

자작 나무, 보라색 및 쐐기풀 ​​주입. 자작 나무 잎, 보라색과 쐐기풀의 녹색 부분을 동일하게 섭취하십시오. 혼합물의 큰 스푼에 뜨거운 물 200ml를 붓고 몇 분 동안 끓인 다음 30 분 동안 따뜻한 곳에서 주장하십시오. 3 주 동안 하루에 3-4 번 50ml를 따뜻한 주입.

수술없이 반월 상 연골 파열 치료

  • 부상의 특징
  • 치료 원리
  • 반월판 봉합사
  • 수술없이 치료
  • 응급 처치
  • 수술없이 치료
  • 고정
  • 물리 치료
  • 물리 치료
  • 약물 치료
  • PRP
  • 민간 요법

반월판 파열은 무릎 부상의 가장 흔한 결과 중 하나입니다. 병리학이 항상 보수적 치료에 순응하는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 반월판에 약간의 손상이 있으면 수술 없이도 복원 할 수 있습니다. 보수적 치료의 문제점은 이러한 무릎의 연골 구조가 혈액 공급 시스템이없고 관절낭에서만 공급되기 때문에 잘 재생되지 않는다는 것입니다..

부상의 특징

반월 상 연골은 스포츠를하는 사람들에게서 가장 자주 부상을 입습니다. 전방 십자 인대 파열 후 두 번째로 흔한 무릎 부상입니다. 이 관절의 외상 구조에서 반월판 손상은 약 15 %입니다. 안쪽 반월판은 바깥 쪽보다 3 배 더 자주 파열됩니다..

종종 이러한 부상이 합쳐집니다. 환자의 65 %에서 고립 된 반월판 파열이 있습니다. 환자의 35 %에서 다른 관절 내 구조의 손상도 진단됩니다..

새로운 부상이있는 무릎 반월판 파열에 대한 수술없이 치료합니다. 더욱이, 보수적 치료의 가능성은 매우 제한적입니다. 파열이 관절낭 근처에 국한된 경우 반월판에 대한 최소한의 외상으로 만 허용되며 관절의 불안정성 또는 퇴행성 병변의 징후가 없습니다.

치료 원리

때때로 의사는 수술없이 반월 상 연골 파열을 치료합니다. 그러나 외과 적 방법이 훨씬 더 자주 사용됩니다. 가장 일반적인 외과 적 개입은 반월판 절제술-손상된 반월판 제거입니다. 그 후 모든 증상이 사라집니다. 이 수술은 기술적 단순성과 수술 직후의 좋은 치료 결과로 인해 인기를 얻었습니다. 오늘날 그것은 관절 경 접근으로 수행되어 조직 외상을 크게 줄이고 재활 기간을 단축시킬 수 있습니다..

그러나 그러한 수술은 환자에게 불리한 결과를 초래할 수 있습니다. 메니 스커 스는 여러 가지 중요한 기능을 제공합니다.

  • 충격 부하를 완화합니다.
  • 무릎 안정성을 제공합니다.
  • 뼈 사이에 하중을 고르게 분배합니다.
  • 관절액 분배에 참여.

따라서 반월판을 제거한 후 많은 환자에서 임질이 발생합니다. 운동 내성이 감소합니다. 점차적으로 무릎 연골이 손상되고 퇴행성 영양 장애 과정이 발생합니다. 반월판이 제거 된 환자의 80 %에서 발생합니다..

또한 부분적으로 제거됩니다 (절제). 그러나이 경우에도 충격 관절 하중의 분배 및 흡수가 방해 받고 관절의 안정성이 저하됩니다. 60 %의 환자가 임질의 선구자 인 반월판 절제술 후 증후군이 발생합니다. 따라서 그러한 외과 적 개입은 피합니다. 가능하면 무릎 반월판 파열은 수술없이 치료합니다. 효과가없는 것으로 판명되면 장기 보존 개입을 시도합니다..

반월판 봉합사

장기 보존 수술은 반월판 복원에 도움이됩니다. 반월판 절제술의 부정적인 결과가 특징이 아닙니다. 사실, 그러한 외과 적 개입의 사용이 항상 가능한 것은 아닙니다. 반월 상 연골 봉합사를 사용하여 복원 할 수있는 여러 조건이 있습니다.

  • 부상 후 1 개월이 지나지 않았습니다.
  • 수직 세로 파열;
  • 무릎 관절은 안정적입니다.
  • 영양 장애 변화 없음;
  • 관절 연골에 심각한 손상의 관절 경적 징후가 없음;
  • 관절 캡슐과의 간격 거리가 0.4cm를 초과하지 않습니다..

반월판의 무결성을 복원하기 위해 개방형, 관절 경 보조 또는 하이브리드 봉합사가 사용됩니다. 이 작업은 80 %의 경우에 효과적입니다. 다른 20 %의 환자에서는 반월 상 연골 융합이 발생하지 않으며 두 번째 외과 적 개입이 필요합니다. 관절낭에서 멀어 질수록 파열 영역이 위치할수록 제대로 치유 될 가능성이 줄어 듭니다..

수술없이 치료

반월판에 혈액을 공급하는 여러 구역이 있습니다. 그들은 빨강, 분홍색 및 흰색이라고합니다. 이러한 영역 중 하나에서 간격의 위치가 치료 전술을 결정합니다..

반월 상 연골에는 완전한 혈액 공급이 없습니다. 그들은 관절낭에 인접한 혈관을 먹습니다. 이 혈관은 반월판을 관통하지만 깊이가 약 0.5cm 확장됩니다. 따라서 주변 가장자리 (빨간색 영역)에만 혈액이 적극적으로 공급됩니다. 다음은 분홍색 영역 (빨간색과 흰색)이고 그 뒤에는 가장 큰 흰색이 있습니다. 그것은 혈액 공급이 전혀 없으며 관절의 활액을 먹습니다. 이 공급은 파열시 재생에 충분하지 않습니다. 따라서 반월 상 연골이 손상된 경우 화이트 존에서 발생하면 수술없이 치료가 불가능합니다..

치료 전술을 선택할 때 중요하지 않은 것은 다음과 같습니다.

  • 휴식의 특성 : 세로, 가로, 패치 워크, 조각난;
  • 완전하거나 불완전한 파열, 무릎에 움직이는 파편의 존재;
  • 휴식 길이;
  • 부상 기간 (적을수록 수술없이 무릎 반월 상 연골 손상을 성공적으로 치료할 가능성이 커짐)
  • 무릎 안정성.

모든 환자는 이러한 징후의 조합에 따라 5 개의 그룹으로 나뉩니다. 보수 치료는 1-2 그룹에서만 가능합니다. 첫 번째는 빨간색 영역에서 반월판 파열이 최대 5mm 인 환자를 포함합니다. 두 번째 그룹은 관절 안정성을 의무적으로 보존하면서 최대 10mm의 파열입니다..

다음과 같은 경우에는 반월판 파열을 수술없이 치료할 수 없습니다.

  • 간격이 10mm 이상입니다.
  • 완료되었습니다.
  • 흰색 영역에 국한된;
  • 반월판 조각이 있습니다.
  • 다중 손상;
  • 수반되는 부상;
  • 만성 외상;
  • 관절이 불안정합니다.
  • 연골에 영양 장애의 징후가 있습니다.

이 경우 반월판 봉합사, 플라스틱, 완전 또는 부분 제거가 사용됩니다. 이러한 연골 구조는 흰색 영역이 손상되거나 다른 이유로 (낭포 변성, 다발성 부상 등) 복구 할 수없는 상황에서 제거됩니다..

응급 처치

보수적 치료는 무릎을 다친 사람이 받아야하는 응급 처치로 시작됩니다. 처음에는 그가 어떤 종류의 부상을 입 었는지 아직 알지 못합니다. 외상 후 그는 고통을 느낍니다. 무릎이 부어 기능이 손상됨.

일반적으로 응급 처치는 부상당한 사지에 감기를 두는 것입니다. 겨울철에는 눈이나 얼음이 될 수 있습니다. 스포츠 의학에서는 특수 냉각 에어로졸이 사용됩니다. 집에서 부상이 발생한 경우 냉장고에있는 냉동 식품을 다리에 붙일 수 있습니다..

감기로 인해 혈종이 감소합니다. 조직 부종, 통증, 염증을 감소시킵니다. 그 후에는 즉시 의사의 진료를 받아야합니다. 의사는 부상의 성격을 평가하고 필요한 치료를 선택해야합니다..

수술없이 치료

진단 중에 의사가 반월판을 고칠 가능성을 높게 평가 한 경우 외과 수술을 처방하지 않을 수 있습니다. 그런 다음 보수 요법이 수행됩니다. 그 본질은 손상된 반월판의 재생을위한 최상의 조건을 제공하는 것입니다. 이는 다음과 같은 방법으로 달성 할 수 있습니다.

  • 무릎의 축 방향 하중 감소;
  • 혈류 정상화;
  • 재생 과정 강화.

증상 치료도 사용됩니다. 심한 붓기와 통증이 있으면 항염증제가 처방됩니다. 파라세타몰 또는 이부프로펜이 사용됩니다..

고정

수술없이 반월판 파열을 복구하기위한 최적의 조건을 만들려면 영향을받은 사지의 장기적인 고정이 필요합니다. 무릎 관절의 움직임을 제한하십시오. 이를 위해 부목이 적용됩니다. 이 고정 방법은 다리 석고와 비교할 때 많은 장점이 있습니다.

  • 무릎으로의 혈액 공급이 방해받지 않으므로 반월판의 재생이 느려지지 않습니다.
  • 다리의 피부에는 부정적인 영향이 없습니다.
  • 신체 운동을 수행하는 능력이 남아 있습니다..

Langeta는 4-5 주 동안 적용됩니다. 의사의 결정에 따라 무릎 관절 고정 기간을 연장 할 수 있습니다..

물리 치료

스포츠 활동은 문제 영역의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 관절낭에 혈액이 더 많이 접근할수록 반월판의 재생이 더 빨라집니다. 근육을 적재함으로써 사람은 혈류를 재분배합니다. 하지 근육에 혈액을 공급하기 위해 해당 혈관이 확장됩니다. 관절에 대한 혈액 접근 증가.

반월판이 파열되면 복원하기 위해 숙련 된 전문가의지도하에 만 훈련 할 수 있습니다. 많은 부하가 해로울 수 있기 때문입니다. 무릎 축 방향 하중은 증가하지 않아야합니다. 결국 이것은 메 니스 커스에 기계적 영향을 미치고 재생 과정을 늦출 것입니다..

물리 치료

물리 치료 기술은 무릎 관절의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 다양한 형태의 전기 에너지, 초음파, 자기장, 전자기장, 레이저, 적외선 등이 적용됩니다. 이러한 모든 물리적 요인의 영향은 국소 온도 상승에 기여하여 혈관 확장으로 이어집니다..

마사지는 물리 치료의 한 유형입니다. 부상당한 관절 바로 근처에 위치한 연조직에 기계적 영향을 미칩니다. 국소 고열을 일으키고 혈관을 확장시켜 관절낭으로의 혈액 공급을 증가시킵니다. 일반적으로 10-15 회의 마사지 세션이 처방됩니다..

약물 치료

약물은 수술없이 반월 상 연골 파열 치료에 도움이되는 역할을합니다. 통증을 줄이고 활액 특성을 개선하며 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 비 스테로이드 성 항염증제, 연골 보호제 및 온난화 연고가 처방됩니다. 국소 약물은 ​​물리 치료 기술과 함께 사용할 수 있습니다 : 음성 영동, 전기 영동,이 경우 깊은 조직에 더 잘 침투하기 때문입니다.

최근에는 혈소판이 풍부한 혈장을 사용하여 반월 상 연골 파열을 치료하는 방법이 인기를 얻고 있습니다. 이 약은 환자의 혈액에서 직접 준비됩니다. 투여 전에 매번 준비하거나 대량의 혈액을 한 번 채취 한 다음 냉동합니다. 이 경우 이후 환자를 방문 할 때마다 혈액을 해동하여 약물을 준비합니다..

방법의 본질은 다음과 같습니다.

  • 환자에게서 혈액을 채취합니다..
  • 원심 분리.
  • 과잉 세포, 주로 백혈구는 염증 반응을 악화 시키므로 제거합니다..
  • 혈소판 농도가 5 배 이상 증가.
  • 생성 된 혈장은 무릎에 주입됩니다..

절차는 여러 번 반복됩니다. PRP는 일주일에 한 번 관리됩니다. 주사 부위가 국소 마취제로 미리 마취되기 때문에 주사 과정이 고통스럽지 않습니다..

점점 더 많은 클리닉이 반월판 눈물을 이런 방식으로 치료하는 것을 선호합니다. 이 기술의 효과의 비결은 혈소판에 성장 인자가 포함되어 있다는 사실에 있습니다. 그들은 회복 조직 과정을 향상시킵니다. 따라서 반월판의 재생이 훨씬 빠릅니다. PRP를 사용하면 보존 적 치료 시간이 단축되고 유리한 결과의 가능성이 높아집니다. 혈소판에 의한 혈장 주입 덕분에 의사는 종종 반월 상 연골 파열을 보수적으로 치유 할 수 있습니다..

민간 요법

일부 환자는 집에서 치료받는 것을 선호합니다. 부상 후 의사에게 가지 않습니다. 여기에는 고통스러운 절차에 대한 두려움, 의사에 대한 불신, 부상의 중요성에 대한 믿음 등 여러 가지 이유가 있습니다. 많은 사람들이 치료가 상당히 비쌀 수 있다는 것을 두려워하기 때문에 정형 외과 외상 전문의에게 오지 않습니다.

실제로 민간 요법은 효과가 없으며 치료할 필요가 없습니다. 반월판이 손상되면 즉시 의사를 만나야합니다. 그렇지 않으면 오래된 부상의 치료가 더 어렵고 비용이 많이 듭니다. 의사에게 일찍 갈수록 외과 적 개입 없이도 보수적 치료를 생략 할 수있는 가능성이 높아집니다. 수술이 필요하면 높은 확률로 반월 상 연골 봉합사가 아니라 제거가 아닙니다..

만성 외상으로 인해 외과 적 개입이 필요할 위험이 더 높습니다. 또한 봉합사가 적용될 때 찢어진 반월 상 연골의 복원이 종종 발생하지 않기 때문에 더 급진적입니다..

무릎 부상이있는 경우 저희 클리닉에 연락하십시오. 숙련 된 의사가 반월판 파열을 수술없이 치료할 수 있는지 진단하고 알아낼 것입니다. 이를 위해서는 특수 테스트를 사용하여 관절의 안정성을 평가해야합니다. 의사는 무릎의 MRI를 주문합니다. 그는 파열의 성격, 크기, 수반되는 손상의 존재를 평가할 것입니다. 그 후 최적의 치료 전술이 결정됩니다. 우리는 수술의 도움 없이는 외상성 무릎 부상의 결과를 제거 할 수없는 극단적 인 경우에만 수술을 수행하려고합니다..

파열 된 반월판에서 회복하는 방법?

반월 상 연골 손상은 특히 운동 선수와 활동적인 라이프 스타일을 가진 사람들 사이에서 드물지 않습니다. 파열은 흔하며 재활이 필요합니다. 그리고 복구를 진행하고 원치 않는 결과를 피하는 방법은 무엇입니까? 답변-기사에서.

반월 상 연골이란 무엇이며 왜 종종 부상을 입습니까??

반월 상 연골은 무릎 관절에 위치한 일종의 연골 패드로 충격 흡수기 역할을하고 무릎을 안정시킵니다. 굴곡 및 확장 동작 중 손상으로부터 영역을 보호합니다..

무릎 관절은 전체 근골격계에서 가장 움직이는 것으로 간주되며 종종 스트레스를받습니다. 무릎에 작은 측면 기계적 충격이 있어도 눈물이 발생하며, 날카로운 비틀림과 구부러진 다리가 회전합니다. 연골 내막은 너무 약해서 빠르게 손상됩니다..

반월 상 연골 눈물이 위험한 이유?

파열 된 반월판은 재활이 필요한 심각한 부상입니다. 그러나 무릎 관절 구조의 해부학으로 인해 완전한 회복이 항상 가능한 것은 아닙니다. 반월판의 측면 부분은 관절의 캡슐에서 영양분과 산소가있는 혈액을 받지만 내부에는 혈관이 없습니다..

파열의 경우 혈액 공급이 중단되지만 반월판 내부에는 존재하지 않아 완전한 재생과 융합이 불가능합니다. 불행히도, 심각한 부상을 입은 후 연골 패드를 보존하는 것은 쉽지 않습니다..

재활이 개발되는 방법?

재활 조치의 선택과 그 기간은 여러 요인에 따라 다릅니다.

  1. 격차의 특징. 세로 병변은 구조에 덜 영향을 미치기 때문에 가로 병변보다 빨리 치유됩니다. 조직 무결성 위반 영역이 길수록 재활이 더 길고 어려워집니다..
  2. 연골 상태 및 구조. 심하게 손상되어 퇴행성 변화 (파괴)가 시작되면 반월판은 혈액 공급을 잃고 재생 기간이 증가합니다..
  3. 부상의 국소화. 손상된 부위가 반월판의 주변 부위에 있으면 혈액의 흐름으로 인해 융합이 가속화됩니다. 센터가 파열되어 혈액 공급이 부족한 경우 재활이 매우 복잡함.
  4. 관절 안정성. 위반하는 경우이를 보존하기 위해 모든 노력을 기울이는 것이 중요합니다..
  5. 부상자의 나이. 젊은 사람들의 경우 치유 과정이 더 빨리 진행되고 (35-40 세 이후) 재생 속도가 느려집니다..

재활에 걸리는 시간은 의사가 부상의 성격을 연구 한 후 말할 수 있습니다. 경미한 부상의 경우 치유 기간은 약 1 ~ 1.5 주이며 심각한 부상은 최대 몇 개월입니다..

수술이 필요합니까?

반월판에 심각한 손상이 발생하고 연골 내막이 영양을받는 관절낭에서 분리 된 경우 외과 적 개입이 필요합니다..

다음 유형의 작업이 사용됩니다.

  • 반월판 절제술-반월판 제거. 수술은 관절낭과의 완전한 분리로 표시되며 연골 내막의 절제를 포함합니다..
  • 관절 경 검사는 카메라와 조작기가있는 내시경을 사용하는 현대식 최소 침습적 방법입니다. 식염수를 캐비티에 주입하면 화면에 사진이 방송됩니다. 관절 경 검사 중에 반월판을 고정하기 위해 화살표, 나사, 스테이플, 다트 등 고정 장치가 사용됩니다..
  • 이식 또는 보철. 손상된 반월판을 제거하고 그 자리에 기증자 또는 합성 (임플란트)을 배치합니다..

무릎 고정

몇 년 전, 파열 후 반월판을 복구하는 기본 규칙에는 의무적 인 고정, 즉 부상당한 무릎 관절의 완전한 고정이 포함되었습니다. 부상당한 다리의 움직임을 배제하고 혈액 순환을 방해하고 돌이킬 수없는 퇴행성 변화를 유발하는 석고 캐스트를 적용했습니다. 오늘은 전술이 달라.

반월판 파열이 발생하면 더 빨리 회복하기 위해 팔다리를 완전히 고정시킬 필요가 없으며 이동성을 제한하는 것으로 충분합니다. 행동하는 방법을 정확하게 이해하려면 의사의 조언이 도움이 될 것입니다.

  1. 파열 후에는 보조기, 탄력 붕대 또는 붕대를 사용해야합니다. 이것은 관절의 강한 굴곡과 비틀림을 제거하지만 움직임은 가능하게합니다..
  2. 첫 주에는 영향을받은 관절에 대한 완전한 지원이 제외됩니다. 목발을 사용할 수 있습니다.
  3. 완전히 회복 될 때까지 몇 주 이내에 무릎에 가해지는 심한 부하가 제거되고 훈련 및 체육관 수업이 취소됩니다..

물리 치료 절차

재활은 물리 치료 방법, 예를 들어 자기 및 레이저 치료, 전기 영동, 전기 자극, 파라핀 치료를 포함 할 수 있습니다. 나열된 절차는 손상된 부위의 혈액 순환, 영양, 산소 공급을 개선하고 재생 및 구조 복원을 가속화하는 데 도움이됩니다. 그러나 긍정적 인 지속적인 효과를 얻으려면 부상의 정도에 따라 10-20 세션으로 구성된 과정을 거쳐야합니다. 치료는 매일 수행 할 수 있습니다..

주입 방법

현대 외상 학에서는 주사 방법이 널리 사용됩니다. 따라서 반월판 파열의 경우 히알루 론산 주사, 플라 스모 리프팅이 권장됩니다. 산은 연골 조직을 구성하는 천연 콜라겐 생성을 자극하여 융합을 가속화합니다. Plasmolifting은 환자 자신의 혈장을 반월 상 연골로 도입하여 재생을 촉진합니다. 콘드로이틴 기반 제제는 또한 연골 조직의 구조를 복원하는 데 사용됩니다..

체조

무릎 관절의 이동성을 회복하기 위해 치료 운동이 필요합니다. 복합물에는 다음과 같은 운동이 포함될 수 있습니다.

  • 평평한 표면이나 러닝 머신과 같이 뒤로 걷기.
  • 엎드려서 다리를 쭉 펴고 부상당한 다리를 지지대에서 30 ~ 40cm 정도 들어 올리고이 자세를 20 ~ 30 초 동안 유지 한 다음 낮 춥니 다..
  • 붕대를 제거한 후에는 스텝 플랫폼에서 연습 할 수 있지만 너무 빨리 그리고 부상당한 다리를 90도 이상 구부리지 않고 연습 할 수 있습니다..
  • 등을 벽에 대고 서서 지지대와 허리 사이에 중간 크기의 공을 놓습니다. 천천히 몸을 낮추고 천천히 다리를 45-50도 구부린 다음 서서히 시작 위치로 돌아갑니다..
  • 작은 점프를하고 착지 할 때 무릎을 약간 구부립니다..
  • 의자에 앉아 무릎 사이에 풍선 공을 들고 30 초 동안 다리로 꽉 쥐고 휴식을 취하세요..

약물 요법

약물 요법은 통증 증후군에 처방되며, 이부프로펜을 기반으로 한 NSAID 그룹 (비 스테로이드 성 항염증제)의 경구 약물로 제거 할 수 있습니다..

통증과 부기를 완화하고 혈액 공급을 개선하기 위해 외부 요법이 권장됩니다. 이부프로펜, 글루코사민, 헤파린, 허브 추출물 및 추출물이 함유 된 연고, 젤 및 크림이 처방됩니다..

전통적인 방법

의사가 가정 치료를 승인하면 다음 민간 요법을 사용하십시오.

  1. 양배추 잎은 2-3 시간 동안 필름 아래 무릎에 압축됩니다..
  2. 잘게 썬 양파를 설탕 2 큰술과 섞고, 풀린 주스를 무릎에 바르고, 거즈로 덮고, 1 시간 동안 또는 밤새도록 압축을 유지하고, 접착 필름으로 싸서.
  3. mumiyo 몇 정제를 부수고 물로 희석하고 부상 부위에 죽을 바르고 그 부위를 필름으로 덮으십시오. 2 시간 후 미지근한 물로 잔여 물을 씻어 내십시오..

의사의 말을 듣고 유능하고 일관되게 행동하면 파열 후 반월판의 회복이 가능합니다..

수술없이 무릎 반월판 파열의 유능한 치료-안전한 치료 및 회복

반월판 파열은 무릎 관절의 병리 중 선두 위치를 차지합니다. 대부분의 경우 의사는 병리학의 외과 적 치료를 제공합니다. 수술없이 무릎 반월판을 치료하는 기간은 2-3 개월에서 몇 년까지 걸릴 수 있습니다. 그러나 환자의 20 %는 외과 적 시술을 피하고 보존 적 의학의 도움을 받아 치료할 기회가 있습니다..

반월 상 연골 파열은 수술없이 치유 될 수 있습니까? 유능한 접근 방식과 보수 치료 및 복잡한 신체 재활 방법의 조합을 통해 짧은 시간에 인대의 구조를 복원 할 수 있습니다..

표시

다음과 같은 상황에서는 수술없이 파열 된 무릎 반월판을 치료할 수 있습니다.

  • 염증의 진행 또는 무릎 연골 층의 퇴행성 변화로 인해 반월판 조직에 손상이 발생한 경우. 반월판 변성은 50 세 이상의 환자에서 연골 조직의 연령 관련 변화로 인해 진단됩니다. 만성 파열은 콜라겐 섬유의 미세 외상을 동반하며, 이는 수술없이 쉽게 회복됩니다. 퇴행성 파열과 달리 외상으로 인한 반월판의 병리학 적 손상은 무릎 관절 조직의 심각한 손상을 특징으로하며 수술 절차 (관절 경 검사)로만 치료됩니다..
  • 반월판이 찢어지면 여러 섬유가 분리됩니다. 반월판 파열을 적시에 진단 한 후 전통적인 치료법과 전통 의학의 도움으로 수술을 피하고 무릎 관절의 손상된 기능을 완전히 복원 할 수 있습니다. 반월 상 연골 파열 후 치료에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요..
  • 무릎 반월판 파열의 I 및 II 중증도. 이러한 스트레칭 단계는 조직 구조의 부분적인 파열이 특징이며, 보존 적 방법으로 쉽게 치료할 수 있습니다..

내측 및 외측 반월판 손상 치료 방법

수술없이 무릎 관절의 내부 또는 외부 반월판 파열의 치료는 두 기간으로 나뉩니다.

  1. 급성기 치료. 이 단계의 임무는 통증을 완화하고 부종을 완화하며 반월판 손상의 추가 발생을 예방하는 것입니다. 수술없이 급성기의 치료 기간은 1-2 주입니다..
  2. 재활 (회복) 기간은 수술없이 파열을 치료하는 주요 단계입니다. 이 단계에서 콜라겐 섬유의 구조가 복원되고 반월판의 기능이 복원됩니다..

급성기의 응급 처치

급성기에 응급 처치의 임무는 가능한 합병증의 발병을 예방하고 반월판 파열의 심각성을 완화하고 수술을 피하는 것입니다..

  • 부상 후 첫 주 동안은 신체 활동을 삼가십시오. 급성기의 신체 활동은 반월판 파열을 더욱 발전시킵니다..
  • 1 ~ 1.5 시간마다 15 분 동안 부상당한 무릎 관절에 냉찜질을합니다. 얼음은 무릎 부종을 빠르게 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 감기는 신진 대사 과정을 늦추고 반월판의 콜라겐 섬유 파괴를 방지합니다. "얼음 화상"의 발생을 방지하려면 얼음을 젖은 수건으로 싸서 해당 부위에 15 분 이상 보관해야합니다..
  • 부상 후 처음 24 ~ 72 시간 동안 붕대를 사용하십시오. 이것은 수술없이 무릎 관절을 치유하는 데 도움이 될 것입니다. 압축 붕대는 혈관을 압축하여 부상 부위의 부종 발생을 줄입니다. 특수 무릎 패드가 없으면 거즈 또는 탄력 붕대를 사용할 수 있습니다. 그림과 같이 부상당한 무릎 관절을 수렴 또는 발산 방향으로 붕대를 감습니다. 조직을 압박하는 것을 피하기 위해 붕대의 조임을 제어하는 ​​것이 필요합니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 긴급하게 붕대를 제거하십시오 : 발가락의 청색증, 기는 것과 바늘, 피부 민감도 감소.
  • 부상당한 다리를 신체 높이 위로 들어 올리십시오. 하지의 높은 위치는 무릎의 손상된 부위에서 유체의 유출을 촉진합니다. 이것은 무릎 부종과 통증을 감소시킬 것입니다. 부상 후 처음 48 시간 동안 사지를 최대한 높게 유지하십시오..

석고 캐스트는 반월판 손상과 함께 뼈의 골절 또는 탈구가 진단되는 경우에만 적용됩니다. 무릎 관절의 혈액 순환을 방해하고 무릎 관절의 연골 층 섬유 복원 과정이 느려지기 때문에 작은 반월판 눈물에 석고를 사용하는 것은 금기입니다. 석고는 욕창 및 관절 구축을 유발합니다..

약물

반월판 손상의 보수적 치료는 NSAID, 연골 보호제 및 비타민과 같은 약물을 복용하는 것입니다. 장기간 정기적으로 약물을 복용하면 수술없이 반월 상 연골 파열을 치료하는 데 도움이됩니다..

NSAID는 항 염증 및 진통 효과를 얻기 위해 사용됩니다. 작용 기전은 통증과 염증의 형성에 관여하는 프로스타글란딘의 차단과 관련이 있습니다. NSAID는 시클로 옥 시게나 제 -1 (COX-1) 및 시클로 옥 시게나 제 -2 (COX-2)의 두 가지 효소를 억제하여 프로스타글란딘을 차단합니다..

수술없이 파열 된 무릎 반월판을 치료하기 위해 NSAID는 두 가지 투여 형태로 사용됩니다.

  • 의사. 정제 형태의 제제 (현지 제제와 비교하여)는 뚜렷한 진통제 및 항 염증 효과가 있습니다. 알약을 복용하면 속쓰림, 복통, 소화성 궤양 악화, 구토, 두통, 알레르기 반응, 혈압 상승, 코피 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 식사 후 30 분 후에 알약을 복용해야합니다. 수술없이 반월 상 연골 파열 치료에 가장 많이 사용되는 약물은 Diclofenac, Ketorol, Nimesulide, Nalgezin, Ibuprofen, Meloxicam, Naproxen입니다..

정제 형태의 NSAID 약물

  • 외부 요법 (젤, 연고)을위한 국소 요법. 국소 NSAID는 부작용이 적지 만 정제의 진통 효과보다 강도가 떨어집니다. 깨끗하고 건조한 피부에 젤과 연고를 바릅니다. 수술없이 반월 상 연골 손상 치료에 사용되는 가장 일반적인 연고 : Dolobene, Indovazin, Voltaren, Ketonal, Ketoprofen, Butadion, Fastum-gel, Indomethacin, Finalgon. "무릎의 멍과 외상을위한 최고의 연고-의사의 선택 및 권장 사항"기사에서 연고 치료에 대해 자세히 알아보십시오..

연골 보호제는 연골 표면과 활막의 재생을 촉진하는 약물 그룹으로 관절 연골의 대사 과정에 참여합니다. 콘드로이틴 설페이트는 수술없이 반월판 손상을 치료하는 데 사용됩니다-Teraflex, Artra, Artron, Honda, 글루코사민 정제 형태.

수술없이 무릎 관절의 반월 상 연골 파열 치료에 사용되는 비타민은 골격 시스템을 강화하고 연골 조직의 산-염기 균형을 유지하며 미네랄 대사를 안정화하는 데 필요합니다..

반월판 파열 후 무릎 관절 치료를위한 필수 비타민 및 미네랄 :

    비타민 E-골 연골 손상을 예방하고 신체 조직의 자유 라디칼 형성을 제한합니다.

칼슘-반월 상 연골의 신진 대사에 중요한 역할 중 하나를 수행-무릎 관절의 염증과 통증을 줄입니다.

비타민 C (아스코르브 산)-연골 조직을 보호하고 (세포에 의한 자유 라디칼 형성 방지) 힘줄, 인대 및 기타 조직에서 단백질을 형성하는 데 도움을줍니다.

셀레늄-신체의 유리기의 잠재적으로 해로운 영향을 막는 항산화 제 (관절염을 유발하고 무릎 관절의 염증을 유지할 수 있음)

구리-혈관, 면역 체계, 뼈 조직, 관절의 건강과 기능을 유지하는 데 도움이되는 미네랄.

전통적인 방법

부상 후 첫날에 다리 워밍업 절차를 시작하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 손상 부위의 혈액 순환을 자극하면 부종이 악화되고 혈종이 진행됩니다..

전통 의학의 조리법은 수술없이 파열 된 무릎 반월판을 제거하는 데 도움이됩니다. 반월 상 연골 손상 후 10-12 일 후에 대체 치료 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 환자는 집에서 온난화 압축을 사용합니다. 열의 영향으로 혈관 확장을 일으키고 피부와 조직으로의 혈류를 증가시켜 통증이 감소하고 무릎 관절 반월판의 손상된 섬유의 재생이 활성화되어 수술을 피합니다..

꿀로 보드카 압축

액체 벌꿀 2 큰술 (꿀이 설탕에 절인 경우 수조 나 전자 레인지에서 가열)과 보드카 50g을 섭취합니다. 재료를 섞고 혼합물에 4 층 붕대를 담급니다. 부상당한 무릎 관절에 붕대를 감고 비닐 봉지로 감싸고 깨끗한 수건으로 감싸십시오. 압축을 10-20 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 2-3 번 절차를 반복하십시오..

Dimeskid로 압축

Dimexide는 조직 깊숙이 침투하여 신진 대사를 활성화하고 반월판의 구조를 복원하는 데 도움을줍니다. Dimexide는 일반 물로 희석하거나 Novocaine 또는 Diclofenac을 첨가하여 통증과 염증을 제거 할 수 있습니다. 무릎 관절의 반월판 파열 치료를 위해 40ml의 Dimexide 30 % 용액이 사용됩니다. Dimexide의 세 부분과 물의 7 부분을 섞습니다. 용액에 붕대를 적셔 무릎 관절에 바릅니다. 무릎 위는 셀로판과 스카프로 감싸 야합니다. Dimexide 솔루션에서 압축을 준비하는 방법에 대한 자세한 지침은 여기를 참조하십시오..

겨자 압축

1 큰술을 섭취하십시오. 한 숟가락의 겨자, 1 큰술. 꽃 꿀 한 숟가락과 식물성 기름 1 티스푼. 두꺼운 균질 구조가 형성 될 때까지 수조에서 모든 구성 요소와 열을 혼합합니다. 다친 무릎 관절에 혼합물을 바르고 붕대를 감은 다음 천이나 수건으로 감싼다. 20 분 동안 압축을 유지하십시오. 남은 혼합물에서 해당 부위를 따뜻한 물로 헹굽니다. 겨자 압축을 하루에 3-4 번하십시오..

인대 섬유의 병리학 적 스트레칭을위한 압축에 대한 흥미로운 요리법은 "압축을위한 TOP 10 레시피-인대를 늘리는 민간 요법"기사를 참조하십시오..

외상 재활의 기초

반월판 파열 후 재활 기간은 4 주에서 2 개월이 걸립니다. 반월판 부상 후 신체 재활 프로그램에는 다음이 포함됩니다.

  • 물리 치료 운동;
  • 수영;
  • 수동 요법;
  • 물리 치료.

운동 요법

정기적 인 운동 요법은 회복 기간을 줄이고 부상당한 무릎 관절을 전체 운동 범위로 되 돌리는 데 도움이됩니다..

물리 치료는 인대, 허벅지 근육 및 다리 아래를 강화하여 무릎을 안정시킵니다..

전문 센터가 없으면 집에서 복잡한 물리 치료 운동을 하루에 3 번 10-15 분 동안 수행 할 수 있습니다. 운동을하기 전에 워밍업을해야합니다..

  • 회복기 초기에는 반월판에 관여하지 않는 대퇴사 두근을 강화하기 위해 간단한 운동을하십시오. 환자는 등을 대고 팔이 몸을 따라 뻗어 있습니다. 무릎 관절에서 한쪽 다리를 구부리고 다른 쪽 다리는 원래 위치에 둡니다. 다리를 반대쪽 무릎 높이까지 올립니다. 각 다리마다 운동을 10-15 회 반복하십시오..
  • 이 운동은 허벅지 뒤쪽 근육을 훈련하는 데 목적이 있습니다. 환자는 뱃속에 눕고 팔은 접혀 있습니다. 천천히 다리를 직각으로 들어 올리고이 자세를 몇 초 동안 유지합니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 다리 당 10 회씩 3 세트.
  • 운동은 하퇴 근육 강화를 목표로합니다. 환자는 어깨 너비로 다리를 벌리고 평평한 표면에 서 있습니다. 천천히 발가락을 올리고 허리를 낮추십시오. 반복 횟수 : 10-15 회.
  • 환자는 옆으로 누워 한쪽 다리를 구부려 지원합니다. 위쪽 다리를 곧게 펴고 45도까지 올립니다. 이 자세를 5 초 동안 유지 한 다음 아래로 내려가 휴식을 취하십시오. 각 다리에 대해 운동을 10-15 회 반복하십시오. 이 운동은하지의 측면 근육을 발달시키는 데 도움이됩니다..

체조 운동이 포함 된 동영상

이 비디오는 반월판 부상 후 무릎 기능을 회복하기위한 초기 운동 세트를 보여줍니다..

수술없이 반월 상 연골 파열을 치료할 수 있습니까??

많은 환자들이 수술없이 반월판을 치료할 수 있는지에 대해 우려하고 있습니다. 인체에는 골격에 이동성과 유연성을 제공하는 많은 관절이 있습니다. 가장 큰 스트레스는 무릎에 떨어집니다. 사람은 관절에 의해 정확하게 제공되는 움직임으로 인생의 2/3를 보냅니다. 걸을 때 반월판은 하중과 충격을 중화합니다. 그들은 연골 조직으로 구성되어 있으며 신경 종말이나 혈관이 없습니다..

무릎 관절의 내측 반월판 파열은 운동 선수와 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들 모두에서 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 움직임, 다리에 가해지는 스트레스 증가 또는 단단한 표면에 대한 충격은 눈물이나 눈물을 유발할 수 있습니다. 대부분의 환자는 의사를 방문하지 않고 집에서 치료를받습니다..

내부 반월판 손상의 임상상은 외부 부상의 증상과 다릅니다. 따라서 전방 연골이 부러지면 걷거나 쪼그리고 앉을 때 심한 통증이 나타납니다. 무릎이 붓고 변형되고 허벅지 근육이 힘을 잃습니다..

내측 반월판의 후각 파열은 약간 다른 감각을줍니다. 통증은 덜 강하지 만 무릎은 구부러 지거나 구부러지지 않습니다. 그것은 한 자세로 유지되고 허벅지 근육은 실제로 기능하지 않습니다..

집에서 부상의 성격을 판단하는 것은 불가능합니다. 손상의 첫 징후가 나타나면 의료 시설에 연락해야합니다.

외상에 대한 응급 처치

반월판이 찢어 졌다는 의심이 들면 다리에 가해지는 하중을 배제해야합니다. 팔다리는 팽팽한 붕대 또는 부목으로 구부러지지 않은 상태로 고정됩니다..

냉찜질은 통증과 부기를 완화하는 데 사용됩니다. 그들은:

  • 림프 유출을 자극하십시오.
  • 혈액 순환을 회복하다.

부적절한 치료는 합병증의 발병에 기여하므로 응급 처치를 한 후에는 외상 전문의와 상담해야합니다.

요법

반월 상 연골 파열을 수술없이 치료하는 방법과 치유 과정을 가속화하려면 어떻게해야합니까? 치료 요법을 선택하기 전에 부상의 성격을 결정해야합니다. 극단적 인 경우에는 외과 적 개입이 처방되지만 재활 조치는 항상 수행됩니다..

우선, 불쾌한 증상을 제거하고 관절의 이동성을 회복해야합니다. 이를 위해 진통제와 항염증제가 사용됩니다. 연골이 찢어지면 diclofenac을 기본으로 한 연고가 적용됩니다..

연골 보호제는 반월판을 복원하고 파괴를 방지하는 데 도움이됩니다..

히알루 론산의 관절 내 주사가 적극적으로 사용됩니다. 손상된 연골을 복원 할뿐만 아니라 관절염의 발병을 예방합니다..

무릎 반월 상 연골 손상에서 얼마나 회복합니까? 치료 과정은 평균 12-24 주 지속됩니다..

무릎 관절의 찢어짐은 약물과 물리 요법으로 치료됩니다. 치료는 환자가 의사의 모든 처방을 따를 때만 효과적입니다. 치유에는 시간이 오래 걸릴 수 있으므로 인내심을 가지십시오..

내측 반월판의 후방 뿔 파열은 수술 없이는 치유가 거의 불가능합니다. 이러한 부상은 진단하기가 매우 어렵 기 때문에 종종 만성화됩니다..

약물이 부기를 제거하고 관절 이동성을 회복했다면 다른 방법으로 전환 할 수 있습니다..

축소가 필요한 경우

무릎을 축소하여 꼬인 반월판을 풀어줍니다. 이를 위해 관절이 당겨집니다. 이 절차는 숙련 된 정형 외과 의사가 수행해야합니다. 압착 된 반월 상 연골을 완전히 풀려면 하루에 7 회 이상 세션이 필요합니다. 이 치료법은 관절을 빠르게 움직입니다..

수동 기술로 결과가 나오지 않으면 특수 장치를 사용하여 견인이 수행됩니다. 이 방법은 시간이 더 걸립니다. 붓기는 찢어 지거나 꼬집음으로 인해 가장 자주 퍼지기 때문에 감소 후 물리 치료법으로 진행할 수 있습니다.

마사지 기술

찢어진 무릎 반월판을 수술없이 치료하려면 정기적으로 해당 부위를 마사지해야합니다. 그는:

  • 혈액 공급과 조직 영양을 회복시킵니다.
  • 반월판 회복 촉진.

홈 마사지는 회복을 촉진 할뿐만 아니라 무릎 관절의 기능을 방해합니다. 절차는 붓기를 제거한 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다. 그것은 시간이 지남에 따라 더 강해 져야하는 가벼운 움직임을 수행하는 것으로 시작됩니다. 무릎 관절 손상 징후를 제거하려면 최소 15 회의 세션이 필요합니다..

자기 및 레이저 방법

반월판이 찢어지면 자석을 사용하여 치료할 수 있습니다. 그들은 감염된 부위를 치료하고 무릎을 꿇고 시계 방향으로 움직입니다. 세션은 5 분 이상 지속되어야합니다. 이 방법은 마사지 및 약물 치료와 함께 사용됩니다..

레이저 요법은 의료 기관에서만 수행됩니다. 눈물을 치유하고 관절 이동성을 회복하는 데 도움이됩니다. 레이저 요법은 금기 사항이 없을 때만 처방됩니다..

특별 운동

물리 치료는 무릎 부상 치료의 필수적인 부분입니다. 다양한 유형의 부상에 대한 수업은 다른 계획에 따라 수행됩니다. 첫 번째 교육은 숙련 된 강사가 감독합니다. 그런 다음 집에서 수업을 계속할 수 있습니다. 불편 함을 느끼면 운동을 중단하십시오..

재활 기간이 끝나면 완전한 검사를 받아야 치료 효과를 평가하는 데 도움이됩니다. 절차의 결과는 정기적으로 올바르게 수행되는 경우에만 관찰됩니다. 회복 후 무릎은 과도한 스트레스와 기계적 스트레스로부터 보호되어야합니다..

관절증에 관한 출판물