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무릎 위 다리가 차가워지면

추운 계절에 얼어 붙는 것은 사람에게 자연스러운 일입니다. 발에는 최소한의 근육 섬유가 있으며 지방 패드로 보호되지 않습니다. 그들 안에있는 유일한 열원은 피입니다. 추위로 인해 혈관이 좁아지고 혈류가 감소하고 다리가 얼어 붙습니다. 건강한 사람이 충분히 적극적으로 움직일 수 있고 몸이 따뜻해집니다..

건강한 사람의 다리가 따뜻하게 얼어 붙는 이유는 무엇입니까??

정상적인 건강을 가진 사람은 여러 가지 이유로 차갑고 따뜻함으로 다리가 무감각해질 수 있습니다.

  • 따뜻하더라도 따뜻한 옷을 입는 습관 때문에;
  • 동상 후;
  • 자율 신경계 활동의 편차로 인해;
  • 다리를 집어 넣고 오랫동안 앉아있는 것부터;
  • 금식 중, 엄격한 식단.

어릴 때부터 몸을 부드럽게하는 것이 중요합니다. 집에서는 얇은 양말을 신는 것으로 충분하지만 추운 날씨에는 따뜻한 양말과 슬리퍼가 유용합니다. 맨발로 걷는 것이 유용합니다. 이것은 제한된 시간 동안 특정 장소 (모래, 풀, 땅 위를 걷다)에서 수행하는 특별한 절차로 수행되어야합니다. 발가락 지골의 뼈는 매우 얇습니다. 비좁은 아파트에서는 ​​문지방, 가구를 넘어서 넘어 지거나 깨지기 쉬운 손가락 뼈를 치거나 부러 질 위험이 있습니다. 양말, 운동화는 그러한 문제로부터 발을 보호합니다..

발은 항상 차가워집니다. 왜?

나이가 들어감에 따라 인체의 혈액 순환이 악화되고 온기에서도하지가 얼어 마비됩니다. 이 상태는 무시할 수 없으며 의사는 건강 상태가 좋지 않은 원인을 분명히 밝힐 것입니다. 그들 중 많은 것들이 있습니다 :

당뇨병

진성 당뇨병으로 인해 혈전이 깨지기 쉬운 혈관에 형성되어 자유로운 혈류를 방지합니다. 시간이 지남에 따라하지에는 "당뇨병 발"이 생깁니다. 조직에 영양이 부족하고 괴저가 들어가고 사지가 절단됩니다..

빈혈증

빈혈로 인해 사지의 신경 민감성이 방해받습니다. 헤모글로빈은 인체의 모든 기관과 조직에 산소를 공급하는 역할을합니다. 이 단백질의 체내 함량이 감소하면 열 교환이 악화됩니다. 니코틴이 혈관 경련을 유발하기 때문에 빈혈 환자는 흡연이 엄격히 금지됩니다. 차, 커피, 술을 남용 할 수 없습니다. 발아 한 밀싹을 먹는 것이 유용합니다. 철분이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 적극적으로 움직여야합니다. 콘트라스트 샤워는 열 전달을 개선합니다.

정맥 혼잡

정맥 정체 중에 정맥의 혈관 모양이 바뀝니다. 사지가 얼고, 운동 후 특히 밤에 부종이 나타납니다. 계속해서 정맥의 염증과 폐색이 발생하며 수술로 제거됩니다..

정맥류

정맥류가 있으면 다리 아래에 부종이 생깁니다. 모세관 별은 피부에 파란색으로 보입니다. 혈액 순환이 손상되었습니다. 환자가 움직이면 아프다. 쉬면 통증이 가라 앉는다.

내막염 제거

일반적으로 심한 흡연자에게서 발견됩니다. 니코틴의 영향으로 동맥이 좁아지고 동맥 혈류가 눈에 띄게 느려지고 혈전이 형성됩니다. 다리의 통증. 질병이 진행되어 조직이 사망 할 수 있습니다. 이 질병은 손가락, 발, 다리 절단으로 끝납니다..

식물성 혈관성 긴장 이상증

VSD는 자율 신경계 손상의 결과입니다. 혈관이 자극에 정상적으로 반응하는 능력이 상실됩니다. 그들의 비자발적 팽창과 수축이 발생합니다. 조직의 혈액 순환과 열 교환이 손상됩니다. 환자들은 사지 마비, 힘 상실, 실신, 심장 통증에 대해 불평합니다. 그들은 더위와 추위에 던져집니다. 이 질병은 종종 젊은이들에게 영향을 미칩니다..

뇌졸중

뇌 세포로의 산소 흐름이 중단되고 신경 세포의 죽음이 발생하여 뇌졸중의 유형에 따라 어지러움, 의식 상실, 압력 강하, 사지 마비, 창백, 머리 및 심장 부위의 통증이 관찰됩니다.

동상 발가락

동상은 겨울 추위에서 흔히 발생합니다. 동상으로 인해 혈액 미세 순환이 방해 받고 피부가 창백 해지고 감도가 떨어집니다..

가벼운 동상 단계에서는 혈류가 빠르게 회복됩니다. 심한 경우에는하지의 혈액 순환이 중단되어 괴저가 발생하고 손가락, 발, 다리가 절단됩니다. 종종 사지의 동상은 지속적인 오한과 무감각으로 인해 안정된 불편 함으로 끝납니다. 춥고 습한 바람이 부는 날씨의 영향으로 인해 꽉 조이는 신발로 인해 유사한 부상이 발생하며 정상적인 혈액 접근없이 혈관 질환이 발생합니다..

레이노 증후군

이들은 동상, 진동, 강한 정서적 흥분으로 인해 발생하는 사지 주변 부분의 혈관 경련입니다. 경련 부위에서 통증이 발생하고 거위 덩어리, 마비가 나타납니다. 공격의 특징.

혈압 장애

저혈압의 경우 혈액이 혈관을 통해 느리게 흐릅니다. 고혈압에서는 콜레스테롤 플라크가 혈류를 방해합니다. 불충분 한 혈액 공급의 결과-발이 차갑습니다..

갑상선 기능 저하증

갑상선 활동과 갑상선 기능 저하증의 열 교환이 악화됩니다. 환자는 지속적인 오한으로 인해 불편 함과 무관심을 경험합니다..

신경계 장애

신경증, 빈번한 스트레스는 다리에 민감합니다. 혈관의 강렬한 경련은 대사 장애를 일으키고 때로는 영양성 궤양과 괴저를 유발합니다..

신경계 질환

허리의 근염, 좌골 신경의 신경통, 천골의 디스크 탈장 및 허리가 오랫동안 다리의 무감각과 차가움을 유발합니다..

열 손실의 다른 원인 :

  • acrocyanosis를 가진 심부전;
  • 두드러기;
  • 임신;
  • 곰팡이, 기생충;
  • 심한 탈수;
  • 저체온증;
  • 스트레스;
  • 영양 부족;
  • 흡연;
  • 시즌 외 의류 및 신발.

발의 얼어 붙음과 무감각에 대한 민간 요법

얼어 붙은 발을 따뜻하게 유지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 우리 할머니가 그들을 사용했습니다. 효과로 인해 오늘날에도 계속 사용됩니다..

  1. 알코올 압축. 양말을 알코올에 담그고 짜서 따뜻한 물에 따뜻하게 한 발에 올려 놓으십시오. 몇 분이면 따뜻하게 지낼 수 있습니다.
  2. 식초로 문지르 기. 성인에게만 적합합니다. 식초 몇 방울을 발에 바르고 5 분 동안 문지릅니다. 몸을 감싸고 1/4 시간 동안 조용히 누워 있습니다. 혈관 경련을 줄이고 혈액 순환을 개선합니다. 혈전을 예방하는 좋은 방법.
  3. 에센셜 오일 목욕. 38도까지 가열 된 2 리터의 물을 욕조에 붓고 유칼립투스 또는 솔잎 에센셜 오일을 추가합니다. 2 주 동안 매일 10 분 동안 절차를 반복하십시오..
  4. 겨자 쟁반. 겨자를 관대 한 뜨거운 물에 붓고 저어줍니다. 20 분 동안 발을 따뜻하게하십시오. 목욕 후 물기를 닦고 발을 감싼다.
  5. 체조 운동. 특별한 신체 운동은 신속하게 열 교환을 복원합니다. 엎드려서 다리를 움직이고 무릎을 구부리고 골반을 만집니다..
  6. 흔들리는. 등을 대고 눕고, 다리와 팔을 올리고, 팔다리를 1 분 동안 흔들어주세요..
  7. 후추. 서리가 내린 날 산책하러 갈 때, 후추를 양말에 부으십시오. 발이 따뜻해집니다.
  8. Sophora 팅크. 팅크 준비 : 1 리터의 보드카와 함께 100g의 풀을 부어 한 달 동안 그대로 두십시오. 1 tsp를 마신다. 하루에 세 번. 치료 과정은 4 개월입니다..
  9. 에센셜 오일로 마사지하기. 일주일에 세 번 무릎을 꿇고하지를 마사지하십시오. 시술 전에 각 다리의 피부에 소나무 에센셜 오일 한 방울을 떨어 뜨리고 문지릅니다..
  10. 3 개월마다 레몬 주스 (레몬 1 개), 사탕무, 양 고추 냉이, 당근 (각 컵)과 꿀 (유리 잔)을 섞어 마시면서 예방하십시오. 차갑게 유지하십시오. 2 큰술 섭취하기. 매일 식사 전 공복에.

적절한 영양

균형 잡힌 식단은 정상적인 혈액 순환에 중요한 역할을합니다. 저지방 고기, 생선, 야채, 과일이 식탁에 있어야합니다. 그러나 훈제, 매우 짠 음식, 통조림, 튀긴 음식은 권장하지 않습니다..

혈관 정화의 예방 과정을 따르십시오

차갑고 무감각 한 발을 따뜻하게 유지 : 추운 날씨에는 따뜻한 양말과 적절한 신발을 착용하고, 온열 패드, 온수 목욕으로 발을 따뜻하게하고, 민속 요리법을 사용합니다..

간단한 치료법이 효과가 없다면 의사와 상담하십시오. 질병의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다. 약 처방.

다리가 발에서 무릎까지 얼어 붙는 이유?

차가운하지-쉽게 설명 할 수 있고 가을 또는 겨울 추위에 열 전달 가속화와 관련된 다리의 병리학.

그러나 발이 따뜻하거나 더운 날씨에 여름에 얼기 시작했다면 이것은 인체에서 병리학 적 과정이 일어나고 있다는 강력한 신호이며 시간에주의를 기울여야합니다.

자연적인 원인

다음과 같은 이유로 다리 피부의 생리 학적으로 정상적인 냉각이 발생할 수 있습니다.

  • 정상적인 조건에서 집에서 지속적이고 과도한 다리 온난화;
  • 장기간 부적절한 신체 위치로 인한 혈류 장애 : 다리를 자신 아래에 집어 넣거나 교차시킨 상태로 앉아 있음;
  • 크기에 맞지 않는 단단한 신발을 사용하십시오.
  • 저체온증, 하체의 젖음;
  • 키가 얇은 사람들의 원격 측정 장애 (피하 지방 함량이 낮기 때문에);
  • 임신-이러한 상황에서 혈액 순환이 증가하면 골반과 복부로 리디렉션됩니다.
  • 여성의 폐경;
  • 스트레스가 많은 상황.

종종 다리가 노년기 및 노인, 유아의 경우 얼기 시작합니다 (정상적인 체온 조절의 형성 부족으로 인해).

불쾌한 증상을 없애기 위해 그 원인을 제거하는 것으로 충분합니다. 경화 조치를 취하고, 천연 소재로 만든 편안한 통기성 옷을 입으십시오. 신발 자세를 바꾸십시오..

차가운 발의 병리학 적 원인

다양한 내부 병리로 인해 발이 얼 수 있습니다 (증상 중 하나). 포도당 수치 증가, 철분 결핍, 혈관 이상, 알레르기 경향 등.

당뇨병

당뇨병이있는 인슐린 의존성 사람들은 수반되는 질병 인 말초 당뇨병 성 신경 병증이 발생합니다. 모세 혈관 네트워크에서 혈액의 움직임이 느려지는 것이 특징이며, 그 결과 팔과 다리의 혈관이 충분한 열과 영양분을받지 못합니다. 질병의 심한 진행으로 궤양, 발바닥에 무름 한 형성이 발생하고 미세 균열 및 상처가 나타납니다 (당뇨병 발). 병리학의 위험은 감도 위반이 발생하고 그 사람이 고통을 느끼지 않는다는 사실에 있습니다. 결과적으로 괴저가 발생할 위험이 있으며 영향을받은 사지를 절단해야 할 수도 있습니다..

빈혈증

빈혈은 혈액 내 헤모글로빈 수치가 감소하여 신체의 조직과 기관에 산소를 공급합니다. 병리학으로 인해 신진 대사 과정의 진행이 느려지고 사지의 온도가 급격히 감소하며 추위뿐만 아니라 따뜻함에서도 정기적으로 얼기 시작합니다.

혈관 질환

혈관 경련, 연약함 및 얇음은 팔다리가 얼기 시작하는 가능한 원인 중 일부입니다. 증상이 처음 나타날 때 혈관 외과 의사의 필수 상담이 필요합니다..

레이노 증후군

이 질병은 작은 혈액 동맥, 세동맥 경련을 유발합니다. 결과적으로 부위로의 혈액 공급이 바뀌고 영양소와 산소가 부족합니다. 열교환이 방해 받음.

내막염 제거

혈관 내부 표면의 염증으로 인한 동맥혈의 이동이 막혀서 발생합니다. 혈전 형성, 걸을 때 통증, 조직 괴사 (혈액 공급 부족으로 인한).

정맥 혼잡

그것은 표면 및 내부 정맥의 오작동으로 인해 유발됩니다. 이 질병은 사지의 온도 감소, 세포에 과도한 체액 축적과 관련된 부종 형성, 다리에 통증 증상이 나타나고, 밤에 악화되고, 긴 하이킹 후 신체 활동이 증가합니다..

정맥류

이 질병은 정맥 판막의 부적절한 기능으로 인해 발생하며 그 결과 혈관 벽에 대한 압력이 증가합니다. 이것은 혈액 순환을 방해하고, 정맥에 공극이 형성되고, 열 전달이 방해 받고, 다리가 마비되고, 차가워지며, 붓고 상처를 입기 시작합니다..

식물성 혈관성 긴장 이상증

외부 환경 요인의 변화에 ​​따라 혈관의 너비를 적시에 적절하게 변경할 수없는 것과 관련된 병리학.

저혈압 또는 고혈압

중앙 또는 말초 혈관의 혈류 강도 (증가 또는 감소)에 영향을줍니다..

갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 장애로 인한 대사 장애입니다. 병리학의 특징적인 징후는 피로감, 차가움, 무관심, 지각 활동 감소, 기억 장애입니다. 증상은 피부 창백, 부서지기 쉬운 손톱, 식욕 감소로 보완됩니다..

어린 시절의 아토피 피부염

피부의 차가움은 어린 시절에 사람이 심한 체질 (알레르기)을 앓 았기 때문일 수 있습니다..

특정 약물 복용

특정 약물로 치료하면 다리의 열 교환이 손상 될 수 있습니다. 맥각을 기반으로 한 약물 인 베타 차단제 (Atenolol, Anaprilin)를 사용할 때 유사한 현상이 발생합니다..

급성 알레르기 반응

작은 혈관의 급속한 팽창으로 인한 Quincke의 부종 인 두드러기에서 활동적인 열 손실이 발생합니다..

신경 학적 문제

다리가 매우 차갑다는 사실의 잠재적 인 도발자인 신경계의 병리학 :

  • 말초 신경 섬유의 질병 : 요추 신경총의 염증, 좌골 신경종;
  • 추간판 탈장 (요추 및 천골);
  • 뇌졸중, 마비, 사지의 민감도의 전체 또는 부분 상실을 동반.

다른 이유들

위험은 다음과 같습니다.

  • 비만 및 과체중, 신체 활동 부족으로 고통받는 사람들;
  • 흡연자
  • 임산부.

다리의 열 교환 장애는 불충분하거나 불균형하거나 불균형 한 영양, 탈수, 만성 피로, 곰팡이 및 기생충 감염 및 사지의 저체온증 및 동상 후 관찰됩니다..

특정 범주의 환자에서 발이 차가운 원인

특정 그룹의 대표자의 특징 인 다리 동결의 특정 자극 요인을 고려하십시오..

어린이

유아기에 체온 조절 시스템은 여전히 ​​불충분하게 형성되어 있으므로 완전히 작동하지 않습니다. 이것은 왜 그들의 발 뒤꿈치와 발가락이 계속 차갑다는 것을 설명합니다..

아이들이 성인처럼 계속해서 발을 얼리는 이유는 다음과 같습니다.

  • 혈액 순환의 불규칙성 (기존 질병으로 인한);
  • 약간의 무게;
  • 비타민 결핍;
  • 앉아있는 생활 방식;
  • 부적절한 자세;
  • 꽉 조이는 신발, 꽉 조이는 옷;
  • 정신 신체적 요인.

5 ~ 6 세의 얼음 발은 높은 체온을 나타낼 수 있습니다..

임신 중

임신 중에는 골반 부위에 큰 부하가 걸립니다. 적절한 영양과 산소 공급을 보장하기 위해이 영역의 혈액 순환이 증가하고 (다리의 혈류 감소로 인해) 갑상선 기능의 변화가 발생합니다..

노인에서

노인과 노인의 경우 혈류가 느려지고 다리가 차가워지는 이유는 다음과 같습니다.

  • 호르몬 변화;
  • 점진적인 체중 감소, 근육량 감소.

땀이 나는 차가운 발

다리의 과도한 발한은 다한증의 징후입니다 (과도한 발한 경향, 남성에서 더 자주 발생).

유사한 증상이 동반됩니다.

  • 전염병 (결핵);
  • 취함.

알코올 및 약물 중독이있는 사람들은 그러한 증상으로 고통받습니다 (생활 방식의 급격한 변화).

진단

이상 현상의 성격이 다르기 때문에 진단은 모든 가능한 원인과 원인을 파악하는 데 초점을 맞춰야합니다. 신뢰할 수있는 진단을 내리기 위해 포괄적 인 검사가 처방됩니다.

  • 혈관과 심장;
  • 신경과 뇌;
  • 비뇨 생식기.

연락 할 의사?

환자의 초기 접수는 치료사가 수행합니다. 그는 분석에 대한 추천을 제공하고 필요한 도구 시험을 처방합니다. 또한 얻은 결과에 따라 정맥 전문의 (혈관 외과 의사), 심장 전문의, 비뇨기과 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다..

콜드 피트 트리트먼트

질병은 발병을 유발 한 원인을 제거하여 치료합니다..

차가운 발가락이 혈관 질환의 징후라면이 경우 환자는 처방됩니다.

  • 아스코 루틴;
  • 피라 세탐;
  • 트 록세 루틴;
  • 신경 다염.

이 약물은 혈관을 강화하고 취약성을 줄이며 신경계 기능을 정상화합니다..

체조

물리적 기술은 혈관의 혈액 정체를 방지하고 혈액 순환을 정상화하며 근육의 발달과 강화를 촉진합니다. 발이 차가 우면 다음과 같은 체조 운동을 할 수 있습니다.

  • "흔들기": 등을 대고 누워서 다리를 들어 올리고 진동 운동을합니다..
  • "바람 속의 갈대": 배를 켜고 무릎을 구부리고 가볍게 운동하십시오..
  • 스쿼트.
  • 발 바깥쪽으로 걷기.
  • 발가락으로 바닥에있는 작은 물건을 집어 들기.

발 마사지

마사지 동작은 조직의 혈액 순환을 개선하고 혼잡을 예방하는 데 도움이됩니다. 집에서 직접 마사지 절차를 수행 할 수 있습니다. 구현 알고리즘에는 다음이 포함됩니다.

  • 워밍업 : 발에서 다리를 문지르고 발가락으로 이동 한 다음 종아리, 다리, 허벅지로 이동합니다..
  • 먼저 가벼운 스트로크로 발을 마사지 한 다음 움직임이 강해지면서 누르십시오..

온난화 효과를 내려면 마사지 중에 에센셜 오일, 식초, 알코올, 보드카를 기본으로 한 연고를 사용하는 것이 좋습니다..

전통적인 방법

대체 의학은 발이 차가울 때해야 할 일을 알고 있습니다. 천연 성분의 작용을 기반으로 한 민속 요리법은 차가운 발을 치료하는 데 도움이됩니다. 사지를 따뜻하게하기 위해 압축, 문지르 기, 대조 및 허브 목욕이 사용됩니다..

치료를 시작하기 전에 정확한 진단을 내리고 의사와 상담하는 것이 중요합니다..

  1. 알코올 압축. 깨끗하고 따뜻한 모직 양말은 알코올 (보드카, 수제 월계수)로 적셔서 짜서 이전에 찐 다리에 얹습니다..
  2. 매운 고추. 다리는 따뜻한 물에 쪄서 지방 크림 (야채 또는 버터 버터 기름이 적합 함)으로 기름칠을하고 후추를 바르고 양말을 위에 얹습니다..
  3. Sophora 팅크. 꽃이나 과일에 알코올을 붓고 주장합니다 (알코올 0.5 리터의 경우 50 그램의 식물 재료가 필요합니다). 약을 하루에 세 번, 한 tsp 마셔야합니다. 구제책은 압력 위반에 권장되며 치료 과정은 12 ~ 16 주입니다..
  4. 미슬토 잎. 흰색 또는 빨간색 겨우살이로 으깬 채소 (1 작은 술)를 끓는 물 한 잔으로 양조하고 밤새 방치합니다. 3 ~ 4 개월 동안 매일 식사 전에 2 큰술을 마 십니다..
  5. 침엽수 기름 목욕. 그들은 취침 전에 뜨거운 목욕을 준비합니다. 솔잎 에테르 (유칼립투스) 22 방울을 따뜻한 물 2 리터에 희석하고 다리를 액체에 담근 다음 감각이 사라질 때까지 30 분 동안 그대로 둡니다. 절차 완료 후 문제 영역이 격리됩니다..
  6. 잠자리에 들기 전에 대조적 인 족욕. 이 절차는 정상적인 혈액 순환을 회복하는 데 도움이됩니다. 그것을 수행하려면 냉수와 따뜻한 물로 두 개의 용기를 가져간 다음 다리를 각각에 교대로 내려 놓고 다리를 각각 몇 초 동안 유지해야합니다.

예방 방법

다리에 지속적인 추위를 예방하려면 다음을 권장합니다.

  • 잔디, 모래, 작은 돌, 자갈 위에서 맨발로 걷습니다.
  • 발이 과열되는 것을 방지하고 신발없이 집안을 더 자주 걷습니다.
  • 정기적으로 발을 마사지하십시오.
  • 일정한 신체 활동을 유지하십시오.
  • 대조적 인 샤워, 목욕으로 몸을 부드럽게하십시오.
  • 올바른 자세를 따르십시오.
  • 신체 운동을 수행하고 스포츠를함으로써 근골격계를 강화합니다.
  • 완전하고 균형 잡힌 식단을 구성하고 기존의 비타민, 미량 원소, 단백질, 지방산 결핍을 보충하십시오.
  • 추위에 오래 머물렀다면 따뜻한 목욕을해야합니다..

사람의 발이 항상 얼어 붙는 경우, 원인을 적시에 식별하고 제거해야하는 증상입니다. 그러한 신호를 무시하면 길고 어려운 치료가 필요한 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다..

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