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요통 매트리스

허리 통증, 흉부 압박감, 관절 문제-이 모든 것이 삶의 질을 크게 떨어 뜨리고 치료와 예방이 필요합니다. 상태를 완화하는 방법 중 하나는 특수 정형 외과 용 매트리스를 구입하는 것입니다. 다행히도 이제 원하는 기능으로 원하는 모델을 쉽게 구입할 수 있습니다. 이 기사에서는 허리 통증을 호소하는 사람들을 위해 침대 정리를 위해 어떤 모델을 선택하는 것이 더 좋은지 논의 할 것입니다..

정형 외과 용 매트리스 장치

모든 정형 외과 용 매트리스는 두 개의 큰 그룹으로 나뉩니다..

  • 스프링로드. 이러한 제품은 다를 수 있습니다. 일부는 연속적인 스프링 직조 (Bonnel)를 사용합니다. 다른 제품에는 각 요소가 특수 패브릭 커버에 배치되는 독립적 인 블록이 있습니다..
  • 스프링이 없습니다. 주요 요소는 교대하는 재료 층의 모 놀리 식 블록 또는 "케이크"입니다. 필러는 다음과 같습니다.
    • 폴리 우레탄 발포체,
    • 메리노 울,
    • 기념관,
    • 인공 및 천연 라텍스,
    • 홀로 파이버,
    • coira 및 기타 많은.

기타 매개 변수

매트리스의 유형과 장치에 관계없이 정형 외과 기능을 수행하는 데 똑같이 효과적이라는 사실을 고려하십시오. 구매할 때 매트리스의 측면에도주의하십시오. 단면 및 양면 모델이 있습니다. 후자는 상단 레이어의 다른 강성을 가질 수 있으므로 마음대로 뒤집을 수 있습니다. 한쪽이 열을 유지하고 다른 쪽이 열을 제거하는 양면 겨울-여름 모델도 있습니다..

매트리스의 견고 함을 선택하는 방법

올바른 제품을 선택하려면 허리 통증의 특성을 알아야합니다. 안타깝게도 단단한 매트리스가 허리 통증에 가장 좋은 해결책이라는 믿음이 널리 퍼져 있습니다. 이 진술은 근본적으로 잘못되었으며 종종 위험합니다. 단단한 표면은 척추의 자연스러운 곡선에 맞게 조정되지 않아 여러 가지 합병증을 유발하고 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 너무 부드러운 매트리스는 덜 해롭지 않습니다. 수면 중에 구부러져 해먹 효과를 내면 근육이 이완되지 않고 관절에 추가 부하가 있으며 연조직의 혈액 순환을 위반할 수도 있습니다. 허리 통증을위한 최적의 매트리스는 너무 부드럽지도 너무 단단하지도 않아 생리 학적으로 올바른 신체 위치를 보장합니다. 정형 외과 모델을 선호하는 것이 가장 좋습니다..

매트리스 선택의 특징

  • 허리 통증은 저녁에 악화되는 경향이 있습니다. 이번에는 매트리스 선택을 연기하는 것이 좋습니다. 이 간단한 기술 덕분에 가장 편리한 모델을 선택할 수 있습니다.
  • 선택에 시간을 할애하십시오. 필요한 시간 동안 매트리스 위에 자유롭게 누울 수 있습니다. 이를 통해 모든 압력 포인트를 느낄 수 있습니다. 또는 반대로 몸이 너무 부드러운 표면에 처지는 것을 인식하십시오..
  • 등에 만 집중하지 마십시오. 매트리스는 올바른 위치에서 머리, 엉덩이 및 발을지지해야합니다..
  • 잠자리에 들었던 베개를 가져 가십시오. 이를 통해 각 특정 모델의 편안함 수준을 정확하게 평가할 수 있습니다..

허리 문제를위한 매트리스의 종류

이미 말했듯이 매트리스를 구입하기 전에 통증의 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 모든 허리 통증이 질병으로 인한 것은 아닙니다. 이것은 사소한 피로 또는 과도한 신체 활동 일 수 있습니다. 고품질의 적절하게 선택된 매트리스는이 질병을 덜어 줄 것입니다. 그러나 척추 문제로 인해 불편 함이 발생한 경우 선택할 때 개인적인 감정뿐만 아니라 의사의 권장 사항에도 집중해야합니다.

경추와 요추의 통증. 종종이 문제는 잘못 선택된 매트리스와 관련이 있습니다. 이 때문에 수면 중에 사람의 등과 목이 부 자연스러운 위치에 있습니다. 이러한 경우에는 코 이어 필러가있는 중간 정도의 단단한 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다..

척추 측만증. 척추 만곡은 다소 슬픈 결과를 초래할 수있는 위험한 질병입니다. 문제를 과소 평가하지 마십시오. 곡률의 경우 부드러운 매트리스는 엄격히 금기입니다. 이상적인 솔루션은 몸의 대부분이있는 곳에서만 구부러지는 독립적 인 스프링이있는 중형 단단한 매트리스입니다. 필러는 질병의 단계와 과정에 따라 다릅니다. 초기 단계에서는 라텍스로 채워진 모델이나 코코넛 기반 모델이 좋습니다. 3 단계와 4 단계의 척추 측만증은 표면에 탄성이있는 라텍스 층이있는 코코넛 섬유로 만든 경도가 증가 된 매트리스를 사용하는 것입니다..

돌출. 꼬집은 신경. 이 경우 딱딱한 표면은 등의 추가 긴장을 유발하여 고통스러운 감각을 더욱 증가시킵니다. 이러한 경우에는 양면 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다. 한쪽은 부드럽고 다른 쪽은 중간 정도입니다. 이 구조는 등의 압력을 감소시킵니다. 최적의 재료는 인공 라텍스 또는 코코넛 섬유입니다..

Osteochondrosis. 질병의 경우 근육에 대한 스트레스를 완전히 제거하는 편안하고 자연스러운 허리 위치를 보장하는 것이 필요합니다. 부드러운 매트리스는 절대 금기입니다. 특수 폴리 우레탄 폼의 중간 층이 장착 된 독립 스프링이있는 최적의 제품.

근염. 근염으로 단단한 매트리스는 금기입니다. 이 경우 메리노 울은 적합한 필러로 간주됩니다. 정형 외과 적으로 정확한 위치를 제공하고 열을 안정적으로 유지하며 등의 미세 마사지를 생성합니다..

건강은 귀중한 선물입니다. 허리 통증이있는 ​​경우 의사를 방문하여 불편 함의 원인을 확인하는 것이 좋습니다..

허리 통증과 매트리스 선택

근골격계 질환으로 고통 받고 허리에 문제가있는 사람들은 수면 표면 선택을 신중하게 고려해야합니다. 그러한 환자에게는 단단한 매트리스가 필요하다고 종종 믿어 지지만 이것은 오해입니다. 지나치게 딱딱한 표면은 척추의 자연스러운 해부학 적 곡선에 적응할 수 없으며 종종 이러한 표면으로 인해 추가적인 통증이 발생합니다..

허리 통증에 좋은 매트리스를 선택하는 방법 ?

허리 통증에 대한 매트리스를 선택하는 방법에 관심이 있으시면 일반적인 권장 사항과 팁을 준수해야합니다.

  1. 선택 단계에서 수면 표면의 냄새를 확인해야합니다. 불쾌한 경우 구매를 거부하는 것이 좋습니다.
  2. 제품은 정형 외과 적 특성을 가져야하며 신체의 곡선을 유지하여 추가적인 영역 지원을 제공해야합니다. 고품질 매트리스는 척추의 개별 부분으로 인한 스트레스를 완화하고 표면에 고르게 분산시킵니다..
  3. 등에서 편안하게 잠을 자려면 중간 경도의 매트리스를 사용하고 등과 배 모두에 단단한 모델을 사용하는 것이 좋습니다..
  4. 과학에 따르면 건강에 좋지 않은 수면은 지방, 단백질 및 나쁜 콜레스테롤이 풍부한 건강에 해로운 음식을 먹고 싶어합니다..
  5. 당뇨병 환자의 경우 수면 부족은 질병을 악화시킬 수 있으며 빈번한 수면 부족은 우울 장애로 이어집니다..
  6. 올바른 수면 표면은 면역, 신경, 심혈관 및 기타 신체 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

나이와 질병을 고려하여 어떤 정형 외과 매트리스를 선택하는 것이 더 낫습니까?

매트리스를 선택하는 중요한 기준은 그 위에서 잠을 잘 사람의 나이입니다. 이 값에 따라 적절한 경도가 선택됩니다. 강성이 증가 된 제품은 젊은이와 노인에게 표시됩니다..

25 년 미만

25 세가되면 신체가 활발하게 발달하고 있습니다. 그리고 척추가 제대로 형성 되려면 편안하고 해부학 적으로 올바른 수면 표면을 사용해야합니다. 정형 외과 적 특성을 지닌 단단한 매트리스를 사용합니다. 척추의 곡선을 유지하여 곡률이나 변형을 방지합니다..

25-49 세 사람을위한 매트리스 선택 방법

25 세부터 신체 발달의 특별한 생리적 변화가 중단됩니다. 주요 시스템이 마침내 형성되므로 매트리스를 선택하려면 사람의 신체 상태와 생활 방식을 고려하면 충분합니다. 이 기간 동안 다양한 정도의 강성을 가진 표면이 허용됩니다. 그것은 모두 개인적인 취향에 달려 있습니다. 신체가 노화됨에 따라 높은 해부학 적 특성이 특징 인 부드러운 매트리스로 전환해야합니다. 그들은 몸과 척추의 스트레스를 완화하고 휴식 중 순환계 및 호흡계의 기능을 향상시킵니다..

침목의 무게를 고려하여 정형 외과 효과가있는 매트리스를 선택하는 방법

똑같이 중요한 선택 기준은 잠자는 사람의 체중입니다. 60-90kg 사이의 경우 매트리스에 대한 특별한 요구 사항이 없습니다. 체중이 40-60kg 인 사람들의 경우 가장 부드러운 모델을 사용해야하며 체중이 90kg을 초과하면 가장 단단하고 연령에 적합합니다..

또한 정형 외과 용 표면에는 한 정박의 최대 하중에 제한이 있습니다. 따라서 2 인용 매트리스를 선택해야하는 경우에는 체중 범주뿐만 아니라 체중 차이도 고려하는 것이 중요합니다. 허용 수치는 40kg이며 대부분의 정형 외과 모델에 적용됩니다..

허리 통증을위한 매트리스 : 선택 기능

사람이 허리에 문제가 있으면 다른 뉘앙스와 미묘함을 고려하여 매트리스를 선택해야합니다. 부적합한 수면 표면을 사용하면 불편 함을 유발하고 환자의 상태를 악화시킬뿐입니다. 매트리스가 너무 단단하거나 너무 부드러 우면 수면 중에 척추에 엄청난 부하가 가해집니다. 근육과 관절이 정상적으로 이완되지 않고 아침에 일어나면 사람이 피곤하고 고통을 느낍니다..

최적의 유형의 정형 외과 장치는 질병의 형태와 정도에 따라 다릅니다..

헤르니아

많은 사람들이 척추의 진행성 탈장으로 고통받습니다. 코스의 성격에 따라 이러한 병리학은 신체 활동과 휴식 중에 심각한 불편 함과 통증을 유발할 수 있습니다. 잠자는 동안 불쾌한 감각을 느끼지 않으려면 편안하고 해부학 적으로 올바른 매트리스를 사용해야합니다. 그러나 그것은 무엇이어야합니까? 한편으로 단단한 모델은 척추가 정상적으로 이완되는 것을 허용하지 않으며 부드러운 제품은 척추에 필요한 지원을 제공 할 수 없습니다.

전문가들은 적당한 강성을 가진 모델을 선호 할 것을 권장합니다. 그들은 충분한 수면을 취하고 활기차고 휴식을 취할 수 있습니다. 최적의 경도는 다음 요인에 따라 달라집니다.

  1. 잠자는 사람의 체중;
  2. 나이;
  3. 필러 및 모델 기능.

척추 측만증

척추 측만증이있는 사람들은 척추 만곡을 교정하도록 설계된 특수 정형 외과 용 매트리스를 사용해야합니다. 적합한 옵션을 선택할 때 다음 원칙을 따라야합니다.

  1. 표면이 부드러운 제품을 거부하는 것이 좋습니다. 경도는 중간에서 높아야합니다..
  2. 스프링 모델을 사용할 때 스프링 유형을 고려하는 것이 중요합니다. 환자는 올바른 위치에서 문제 영역을 지탱할 수있는 독립적 인 스프링이있는 표면을 보여줍니다..
  3. 좋은 정도의 견고 함은 코코넛이나 라텍스 매트리스의 특징입니다. 스프링리스 모델을 사용하는 경우 대나무, 폴리 우레탄 및 정형 외과 용 폼으로 만든 제품을 선호하는 것이 좋습니다..
  4. 정형 외과 용 표면이있는 모든 매트리스는 해부학 적 특성으로 구별됩니다. 그러나 척추 측만증 환자의 경우 탄력이 증가한 스프링이없는 구조를 사용하는 것이 좋습니다..

근염

진행성 신경 근염으로 허리 통증에 대한 매트리스를 선택하면 낮은 베개가 장착 된 중간 경도의 모델에서 멈출 필요가 있습니다. 사용되는 표면은 신체의 윤곽을 완벽하게 따라야하며 곡선을 정밀하게 조정해야합니다..

좋은 옵션은 코코넛 야자 껍질과 부드러운 충전재로 만든 독립 스프링 매트리스입니다. 스프링이없는 모델을 사용할 때는 라텍스 제품이나 정형 외과 용 폼으로 만든 매트리스를 선호해야합니다. 연조직의 스트레스를 효과적으로 완화하고 모든 근육 그룹의 이완을 촉진합니다..

좌골 신경통

좌골 신경통이 발생하면 작은 베개로 적당히 단단한 매트리스에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 좋은 정형 외과 적 특성은 메모리 폼과 천연 라텍스를 기반으로 한 제품으로 구별됩니다. 연조직과 내부 장기의 스트레스를 완화 할 수 있습니다..

골 연골 증

osteochondrosis에 어떤 매트리스를 사용하는 것이 더 나은지는 모호한 질문입니다. 비슷한 병리학은 노인뿐만 아니라 어린 나이에도 활동이 증가하고 앉아있는 생활 방식으로 진행됩니다. 따라서 구조의 개별적인 생리적 특성을 고려하여 선택 과정에주의해야합니다..

중년 그룹의 대표자에게는 연약한 매트리스 인 노인 환자의 경우 중간 경도의 제품이 표시됩니다. 지나치게 단단하거나 지나치게 부드러운 수면 표면을 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 소위 "황금 평균"을 찾는 것이 중요합니다..

전문가들은 연질 라텍스 필러 또는 폴리 우레탄 폼과 탄력 있고 단단한 코코넛 야자 껍질을 성공적으로 조합하여 제품 선택을 중단 할 것을 권고합니다.

골관절염

골관절염으로 고통받을 때 부드러운 표면을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 이러한 퇴행성 영양 장애 변화는 연골 조직에 영향을 미치며 효과적인 치료가 필요합니다. 통증을 완화하려면 태아 자세에서 옆으로자는 것이 좋습니다. 그러면 관절이 정상적으로 열리면서 영향을받는 부위의 압력을 줄일 수 있습니다. 가장 좋은 해결책은 "Memori"와 같은 탄성 정형 외과 용 폼과 결합 된 코코넛 야자 껍질을 기반으로 한 제품.

50 년 후

잠자는 사람의 나이가 50 세 이상인 경우 부드러움이 증가 된 스프링리스 PU 폼 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 우수한 이완 효과가있어 좋은 혈액 순환을 보장합니다. 그런 매트리스에서 쉬면 피곤하지 않고 빨리 잠들고 일어날 수 있습니다..

척추에 문제가없는 단단한 수면 표면의 감정가를 위해 코코넛 충전재 또는 스프링 블록이있는 매트리스가 표시됩니다. 그들은 신체의 곡선에 빠르게 적응할 수 있으며 휴식 중에 그것을 내릴 수 있습니다..

허리와 목 통증

요추 및 자궁 경부의 심한 통증의 경우 코코넛 충전재, 라텍스 또는 홀로 파이버가있는 매트리스를 구입하는 것이 좋습니다. 정형 외과 성능이 좋은 스프링 제품을 사용할 수도 있습니다. 고품질 모델은 정확한 비율을 유지하면서 척추를 늘릴 수있을뿐만 아니라 통증 증후군을 국소화하여 연조직의 스트레스를 완화 할 수 있습니다..

돌출

환자의 임상 검사 중에 돌출이 발견되면 부드러운 매트리스를 선호하는 단단한 표면을 버려야합니다. 45 세 이후 추간판 문제의 위험을 줄이려면 단단한 수면 구조를 사용하지 마십시오. 그들은 연조직의 스트레스를 덜어주지 못하고 통증 만 증가시킵니다.

요통

진행성 요통 (요추 부위의 급성 통증)이있는 사람은 적당히 단단한 매트리스를 사용해야합니다. 그들은 건강하고 건강한 수면을 보장하고 어깨와 엉덩이 부위에 부하를 고르게 분배합니다. 그런 표면에 머무르면 혈액 순환이 개선되고 심한 통증과 싸워집니다..

수술이나 골절 후 매트리스 찾는 방법

수술 후 또는 골절의 경우 환자는 길고 포괄적 인 재활을 받아야합니다. 코코넛 섬유로 채워진 단단한 수면 표면을 사용하는 것으로 구성됩니다. 환자가 사고 전에 부드러운 매트리스에서 잠을 잤다면 단단한 제품을 선호하기 위해 그것을 포기하는 것이 문제가 될 것입니다. 그러나 신체는 새로운 조건에 빠르게 익숙해집니다..

재활의 효과를 높이려면 치료 및 마사지 효과가있는 매트리스를 구입해야합니다..

단단한 매트리스의 단점

근골격계 질환에 지나치게 단단한 매트리스를 사용하는 것은 부적절합니다. 그들은 근육과 관절이 정상적으로 쉬는 것을 막을뿐만 아니라 통증 증후군을 악화시킵니다..

강성이 증가 된 제품은 골반과 어깨 부위에 압력 지점을 형성합니다. 이 비율은 옆으로 자고 싶어하는 사람들에게 불편합니다. 또한 점이 있으면 기존 척추 문제로 인한 불편 함이 증가합니다..

너무 단단한 매트리스는 올바른 위치에서 척추를 지탱할 수 없습니다. 그들은 신체의 무거운 부분만을 지원합니다. 어깨와 엉덩이.

요통이 매트리스에 따라 달라지는 이유

깨어 난 후 급성 통증의 발생은 표준 이하이거나 부적절한 매트리스를 사용하기 때문일 수 있습니다. 잠자리에 오래 머물렀을 때 많은 사람들이 누수, 무거움 및 "약함"을 호소합니다..

새로운 표면을 구입 한 직후에 이러한 증상이 나타나면 이는 신체가 새로운 조건에 익숙해지는 정상적인 과정입니다. 그러나 증상이 악화되고 2-3 주 후에 발견되면 전문가와 상담해야합니다..

매트리스의 품질이 불충분하고 공장 결함이있을 수 있습니다. 또한 수면 자의 해부학 적 특징과 제품의 비 호환성도 배제되지 않습니다..

허리 통증에 더 좋은 매트리스 : 스프링 또는 스프링 없음

새 매트리스를 구매할 때 스프링 모델과 스프링리스 모델 중에서 선택해야합니다. 아시다시피 근골격계 질환 환자의 경우 하중의 영향으로 구부러지지 않는 탄성 기반 제품이 표시됩니다. 동시에 덮개 아래의 표면층의 강성은 어떤 식 으로든 휴식의 편안함에 영향을 미치지 않으므로 스프링이 있거나없는 구조를 건강한 수면에 사용할 수 있습니다..

예외적으로 Bonnel 종속 블록이있는 매트리스가있을 수 있습니다..

매트리스에 적합한 수준의 견고성

매트리스의 표면이 특정 사람에게 적합하지 않으면 휴식 중에 척추를 지탱할 수 없으며 근골격계 문제를 악화시킬뿐입니다. 정확한 경도 수준을 결정하는 것은 쉽습니다. 낮에 스트레스를받은 후 근육과 척추 전체를 효과적으로 이완시키고 마사지 효과를 제공해야합니다. 통증을 완화하려면 혈액 순환이 잘되도록 편안한 표면을 사용하는 것이 중요합니다. 경도의 중간 수준은 황금 평균입니다..

허리 통증 및 예방

급성 허리 통증을 앓지 않으려면 전문가의 몇 가지 권장 사항을 따르고 척추 질환의 발병을 예방할 필요가 있습니다. 우선, 여성들은 끊임없이 하이힐을 신고 걷는 것을 거부해야합니다. 이로 인해 잘못된 부하 분산이 발생합니다..

좌식 작업과 관련된 낮은 신체 활동은 종종 근골격계의 통증을 악화시킵니다. 질병의 발생을 예방하기 위해 팔걸이와 등받이가있는 고품질 작업용 의자를 사용해야합니다..

건강에 해로운 생활 방식, 나쁜 습관, 열악한 식습관은 신체에 심각한 위협이됩니다. 최소화하지 않으면 등뿐만 아니라 나머지 시스템과 기관에도 문제가 발생합니다..

척추 질환 환자를위한 매트리스 선택은 특별한주의가 필요한 책임있는 과정입니다. 여러 규칙과 권장 사항을 무시하면 척추 상태가 악화되고 추가 장애가 수반됩니다..

허리 통증에 대한 매트리스 선택 방법

척추 질환의 경우 매트리스는 의사가 선택하는 것이 좋습니다. 그러나 아래에 나와있는 일반적으로 허용되는 권장 사항을 따를 수도 있습니다..

이 기사에서는 특정 질병에 적합한 제품을 알려드립니다. 의사와 상담 한 후 최종 선택을해야합니다.!

1. 골 연골 증

많은 의사들은 독립적 인 스프링이있는 중간 크기의 단단한 매트리스에서 수면 및 / 또는 휴식을 권장합니다. 이 경우 제품 높이는 5cm 이상이어야합니다..

추천 포즈. 천골과 허리 부위에 병리가 있으면 등에서 잠을자는 것이 바람직합니다. 롤러는 무릎 아래에 놓아야합니다. 경추 부위가 영향을받은 경우 어깨가 매트리스에 완전히 닿도록 옆으로 눕습니다. 질병이 흉부 부위에 영향을 미쳤다면 옆으로 눕고 다시자는 것이 허용됩니다..

필러 재료. 천연 / 인공 라텍스, 코코넛 / 기념, 코코넛 / 라텍스.

예방 조치. osteochondrosis의 가능성을 줄이려면 해부학 매트리스에서 선택을 중단해야합니다. 가능한 한 자주 자세를 바꾸십시오..

2. 추간판 탈장

탈장이있는 경우 양면 매트리스를 선택하세요. 한쪽은 부드럽고 다른 쪽은 중간 정도입니다..

추천 포즈. 뱃속에.

제조 재료. 천연 라텍스. 독립적 인 스프링이있는 매트리스도 적합합니다..

3. 척추 측만증

중강 성 및 중강 성의 스프링리스 모델.

추천 포즈. 등을 대고 누워자는 것이 좋습니다.

제조 재료. 천연 / 인공 라텍스, 코코넛.

예방 조치. 경도가 높거나 중간 인 매트리스를 선호합니다..

4. 요추 근염

그러한 질병이 있으면 중간 정도의 경도를 가진 매트리스를 선택해야합니다..

추천 포즈. 가능하다면 무릎을 구부리고 등을 대고 자도록 노력하십시오. 옆으로 누울 때는 무릎 사이에 베개 나 말아서 담요를 댑니다. 배로 만 자고 싶다면 베개없이 자도록하자..

제조 재료. 천연 라텍스 또는 메모리 폼.

예방 조치. 무릎을 구부린 상태로자는 것이 좋습니다..

5. 근염

근염의 경우 해부 매트리스가 적합합니다. 이상적으로는 신체의 모든 윤곽을 따르고 등과 목의 곡선에 맞춰 포인트 방식으로 조정됩니다. 독립적 인 스프링이있는 매트리스가 완벽합니다. 경도-중간.

추천 포즈. 측면에서는 팔이 머리 아래에 있어야하고 한쪽 다리는 다른 쪽 다리에 있어야합니다..

제조 재료. 라텍스, "메모리 폼"(메모리 효과가있는 소재).

예방 조치. 매우 부드러운 기질은 피하는 것이 좋습니다..

6. 관절염

관절염의 경우 스프링 블록 S1000 또는 S2000이있는 중형 단단한 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다..

추천 포즈. 질병이 엉덩이와 무릎에 영향을 미치지 않았다면 무릎 사이에 베개를 놓고 옆으로 자십시오. 허리 통증이 심할 때는 무릎을 굽힌 다리를 옆으로 눕히고자는 것이 좋습니다. 엉덩이와 무릎에 관절염이있는 경우 머리와 발목 아래에 베개를 사용하고 등을 대고 잠을 자십시오..

제조 재료. 인공 라텍스, 기억 효과가있는 "기억".

7. 등, 척추, 목 부위의주기적인 경미한 통증

독립적 인 스프링이있는 양면 매트리스를 선호하는 것이 좋습니다 (첫 번째면은 단단하고 두 번째면은 중간 단단함).

추천 포즈. 옆으로 자고 싶다면 무릎 사이에 베개를 놓고 태아 자세를 취하십시오. 등을 대고자는 데 익숙하다면 무릎 사이에 담요를 깔아야합니다..

제조 재료. 가장 좋은 옵션은 다음과 같습니다 : memorix, 라텍스 (천연 / 인공), 정형 외과 용 폼 및 코코넛.

허리 통증을위한 매트리스 : 매트리스 탄력 수준 선택

허리 통증에 적합한 매트리스를 선택하는 방법은 무엇입니까? 사실 인체가 쉬고있을 때 뇌는 특정 과정의 작용에 대한 책임을 멈출 수 없습니다. 예를 들어, 신경과 혈관이 압박되면 뇌는 상황을 바로 잡기 위해 근육에 신호를 보내기 시작합니다. 따라서 밤새도록 근육이 긴장됩니다. 신체의 불편한 위치로 인해 일부 장소의 통증이 크게 증가합니다. 등 때문에 좋은 매트리스를 사야합니다. 장점은 신체 전체에 유익한 효과가 있다는 것입니다.

허리 통증에 좋은 매트리스를 선택하는 방법?

모든 등받이 매트리스가 당신을 만족시킬 수는 없습니다. 일부 유형의 허리 통증은 계속 악화 될 수 있습니다. 올바른 선택을했다면 가능한 한 편안하고 적절한 수면을 취할 수 있습니다. 아침에 당신은 밝고 건강한 사람이 될 것입니다. 그러나 선택할 때 다음 측면을 고려하는 것이 중요합니다..

  • 이 기간 동안 더 피곤할 것이기 때문에 저녁에 구입하십시오. 따라서 제품의 적합성을 테스트 할 수 있습니다..
  • 누울 때 몸에 귀를 기울이십시오. 예를 들어, 신체의 특정 지점에 어떤 종류의 압력이 가해지는 것이 걱정 될 수 있습니다. 이 경우 훨씬 부드러운 제품을 선택하십시오. 그러나 골반과 어깨가 매트리스 깊숙이 들어가면 더 어려운 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 등 하나만 편안해야하는 것은 아닙니다. 몸의 각 부분은 목, 머리, 발과 같이 가장 편안한 위치에 있어야합니다. 옆구리, 뱃속, 등을 편안하게 눕는 것이 중요합니다..
  • 베개로 편안함을 확인하십시오. 이것이이 제품이나 그 제품에서 얼마나 편안하게 잘 수 있는지 이해하는 유일한 방법입니다..
  • 교환 문제를 명확히합니다. 불행히도이 제품이 귀하에게 얼마나 적합한 지 즉시 결정하는 것은 불가능합니다. 밤새 자면 무엇을 선택해야할지 확실히 알게 될 것입니다. 상점에 반품 옵션이 있으면 돈과 건강을 절약 할 수 있습니다..
  • 생태 제품 만 구입하십시오. 불쾌한 냄새가 나는 것은 제품의 품질이 낮다는 것을 분명히 나타냅니다. 좋은 제품은 천연 ​​재료로만 만들어 져야합니다..
  • 제품의 가격을 인색하지 마십시오. 저렴한 비용은 괜찮은 품질을 보장 ​​할 수 없습니다. 또한, 침대를위한 새롭고 고품질의 요소를 구입하기 위해 다시 한 번 에너지, 시간 및 돈을 소비하게됩니다..
  • 덮개가있어 이동시 제품을 고정 할 수 있습니다. 이 성분으로 실질적인 건강상의 이점을 얻지는 못하지만.

나이와 질병을 고려하여 어떤 정형 외과 매트리스를 선택하는 것이 더 낫습니까?

다양성은 본질적으로 선택을 복잡하게 만듭니다. 하지만 먼저 나이와 질병에서 시작해야합니다..

당신이 건강한 사람이라면 연령에 관계없이 제품을 구입할 때 자신의 필요를 고려하십시오. 그러나 어린이와 노인의 두 가지 유형에 대한 연령 제한이 있습니다. 젊은 세대의 경우 등 180200을 위해 너무 높지 않은 단단한 침대와 반 단단한 매트리스를 선택하는 것이 중요합니다. 아시다시피, 많은 어린이들이 척추 측만증과 고르지 않은 자세로 고통받습니다. 그리고 정형 외과 용 매트리스가이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 자녀의 건강을 무시하지 않도록 학교 전에 그러한 제품을 구입하는 것이 매우 중요합니다..

그러나 노인들은 열심히 잠을 자면 안됩니다. 대부분 이것은 여성에게 적용됩니다. 뼈가 약 해지는 것은 더 성숙한 나이입니다. 그리고 이것은 노인의 상황을 악화시킵니다. 그러나 제품의 세미 하드 또는 소프트 버전은 수면 및 건강 문제를 절대적으로 해결합니다..

침목의 무게를 고려하여 정형 외과 효과가있는 매트리스를 선택하는 방법

구매하기 전에 스프링이 있거나없는 제품 유형을 고려하십시오. 스프링 블록은 특별한주의를 기울여야합니다. 고품질이라면 스프링 버전을 구입하는 것이 합리적입니다. 싱글 침대의 경우 라텍스 유형의 제품이 적합합니다. 1 인용입니다. 더블 침대의 경우 장치가 무게 차이에 반응하지 않는 스프링 버전을 선택하는 것이 좋습니다. 여기서 남성과 여성의 신체 차이를 고려합니다. 더블 매트리스에서는 두 몸체가 서로를 향해 구르지 않고 평평하게 눕는 것이 중요합니다. 이것은 당신과 당신의 파트너가 심각한 허리 문제를 가지고있을 때 편리하게 사용할 수있는 척추 치료 매트리스입니다..

허리 통증을위한 매트리스 : 선택 기능

허리가 아파서 잘 수있는 매트리스는 무엇입니까? 먼저 현재 건강 상태를 확인하십시오. 통증 부위의 MRI를 권장합니다. 정형 외과를 선택할 때 현재의 등 질환을 기반으로합니다..

헤르니아

다양한 강성을 가진 제품이 있습니다. 즉, 부드러운 쪽에서는 등이 불편할 때 잠을 잘 수 있습니다. 그러나 그러한 문제가 없다면 중간 정도의 경도에서 잠을 잘 수 있습니다. 고품질 스프링 메커니즘으로 천연 제품을 구매하는 것이 좋습니다..

척추 측만증

예방 절차에는 중간에서 높은 경도의 척추 통증을위한 매트리스가 포함됩니다. 생태 충전제가 포함 된 제품이 필요할 수 있습니다..

근염

우리는 고통 포인트를 따뜻하게 할 수있는 중간 경도와 특수 울을 사용하는 제품에 대해 이야기하고 있습니다..

좌골 신경통

이 질병은 환자를 중간 경도의 매트리스와 작은 베개에서 자게 만듭니다. 천연 라텍스 또는 특수 폼으로 채워진 매트리스는 신체 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다..

골 연골 증

중년의 경우 평균 경도가 필요하고 성숙한 사람의 경우 제품의 평균 부드러움이 필요합니다. 매우 부드럽거나 딱딱한 유형의 침구는 금기입니다.

골관절염

소프트 옵션은 사용할 수 없습니다. 그러나 단단한 바닥에 "Memori"폼을 사용하는 옵션은 편안한 숙박을 위해 완벽합니다. 옆으로자는 것이 좋습니다. 머리 나 다리를 자동으로 올리는 침대가 있으면 좋습니다.

50 년 후

이 나이에는 단단한 표면을 피하는 것이 좋습니다. 연약한 뼈에는 부드러운 매트리스가 중요합니다.

허리와 목 통증

제품의 너무 단단한 버전은 어깨와 엉덩이에 압력을 가하여 허리를지지하지 않게합니다. 따라서 더 부드러운 유형의 제품을 시도 할 수 있습니다..

돌출

치료 효과는 깔짚의 강성에 따라 달라집니다. 그러나 가장 적절한 강도를 결정하려면 자신의 체중 범주에서 시작하는 것이 중요합니다. 이 경우 부드러운 스프링이없는 모델을 사용하는 것이 적절합니다. 이러한 제품의 구성에는 천연 라텍스와 특수 폼이 포함되어야합니다..

요통

이 증후군의 원인은 과도한 긴장입니다 (종종 갑작스런 움직임 또는 역기 들기). 뱃속이나 높은 베개에 눕는 것은 권장하지 않습니다. 천연 충전재로 된 중간 정도의 탄력 매트리스가 필요합니다. 옆으로자는 것이 좋습니다.

수술이나 골절 후 매트리스 찾는 방법

그런 경우에는 탄력이 높은 매트리스를 구입해야합니다. 이것이 빠른 재생에 기여하는 것입니다.

매트리스가 디스크 탈출에 도움이 될 수 있습니까?

그러한 진단을 받으면 양측 옵션을 시도해 볼 가치가 있습니다. 필러의 목적은 신체의 특정 부하를 완화하는 것입니다..

단단한 매트리스의 단점

일반적으로 그러한 매트리스에서 휴식을 취하고자는 것은 불가능합니다. 압력 포인트, 부적절한 신체 자세, 열악한 적응력은 이러한 부정적인 결과에 기여합니다..

정형 외과 라벨에 빠지지 마십시오

양질의 정형 외과 제품의 역할은 가능한 한 신체 부위, 척추에 최대한 영향을 미치고 다양한 척추 질환의 통증을 완화시키는 것입니다. 불행히도 시장은 척추 용 매트리스를 만들지 않고 "정형 외과 용"이라고 부르는 부도덕 한 제조업체들로 가득 차 있습니다. 이러한 마케팅 전략은 많은 돈과 적절한 수면을 박탈합니다. 그러면 건강 문제가 점점 더 악화되기 때문에 구매가 정당화되지 않습니다. 이러한 문제를 피하려면 제품의 구성에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 또한 개인적으로 테스트해야합니다. 그리고 자신의 필요에 따라서 만 정형 외과 용 매트리스를 선택할 수 있습니다..

요통이 매트리스에 따라 달라지는 이유

정형 외과 용 매트리스 사용 후 허리가 아파요? 이 경우 이전 요점을 기억하십시오. 정형 외과 용 라벨은 허리 통증이 없다는 것을 절대적으로 보장하지 않습니다. 이것은 종종 잘못된 선택 때문입니다. 유해한 영향을 피하기 위해 여기에서 무게, 나이 및 강성을 고려해야합니다..

허리 통증에 더 좋은 매트리스 : 스프링 또는 스프링 없음

다시 말하지만,이 질문은 분명하게 대답 할 수 없습니다. 개인의 필요에 따라 접근하는 것이 중요합니다. 예를 들어 박스 스프링은 더블 침대에 적합합니다. 신체 하중이 균등하게 분산됩니다. 싱글 침대의 경우-라텍스 매트리스. 수면 중 적절한 척추 정렬 보장.

매트리스에 적합한 수준의 견고성

  • 신생아. 아기의 뼈는 이제 막 발달 중입니다. 의사는 단단하고 스프링이없는 유형의 매트리스를 권장합니다..
  • 어린이 기간 (2 ~ 13 세). 척추 발달 단계가 계속되므로 중간 경도의 매트리스가 매우 적합합니다..
  • 청소년기와 어린 나이. 25 세까지는 중형에서 고형의 단단한 매트리스 만 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 척추의 긴 발달 때문입니다. 이미 더 성숙한 나이에 부드러운 매트리스 옵션을 사용할 수 있습니다..
  • 25 ~ 60 세. 여기에서 자신의 선호도와 체중 범주에서 시작해야합니다. 따라서 말 그대로 모든 옵션이 가능합니다. 무게가 적을수록 매트리스가 더 부드러워집니다. 많은 무게-기타 요구 사항.
  • 50 년 후. 고강도 매트리스는 금기입니다. 부드럽고 중간 정도의 딱딱함.

척추에 문제가있는 경우 정형 외과 용 매트리스를 선택하기 전에 자격을 갖춘 의사와 상담하는 것이 중요합니다..

허리 통증 및 예방

이 문제가 하루 이상 당신을 괴롭 히면 단단하고 탄력있는 매트리스를 선택하십시오. 작고 평평해야하는 베개를 잊지 마세요. 더 나은 방법은 롤러 나 정형 베개를 사용하는 것입니다. 따라서 우리는 어떤 매트리스가 등에 가장 적합한 지 결정했습니다. 그리고 모든 허리 질환에 대처하여 수면을 즐겁게 만드는 방법.

허리 통증을위한 매트리스 : 선택 방법

불편한 매트리스에서자는 것은 왜 허리 통증을 유발합니까? 밤에는 인체가 쉬지 만 뇌는 모든 과정을 제어하는 ​​것을 멈추지 않습니다. 신경과 혈관이 불편한 위치에서 압박되면 뇌는 상황을 바로 잡기 위해 근육에 신호를 보냅니다. 결과적으로 밤새도록 긴장하고 취약한 영역의 통증이 증가합니다. 그러한 꿈은 완전하고 건강하다고 할 수 없습니다. 불편한 자세로 불편한 매트리스에서자는 것은 허리 질환을 악화시키는 것을 의미합니다.

좋은 매트리스는 등에도 좋을뿐만 아니라 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • 면역;
  • 신경계;
  • 내분비 계;
  • 심혈 관계.

허리 통증에 대한 매트리스 선택의 특징

매트리스를 구입하기 전에 등 상태를 확인하십시오. 이렇게하려면 의사를 만나 불편 함을 느끼는 부위의 MRI를 찍으십시오. 허리 질환의 유형에 따라 매트리스의 탄력과 구성을 선택하십시오..

  • Osteochondrosis. 수면에 가장 적합한 옵션은 중간 경도와 높이 5cm의 매트리스입니다. 인공 또는 천연 라텍스와 코코넛 + 메모리스 또는 코코넛 + 라텍스 조합이 필러로 적합합니다. 이러한 제품은 정형 외과 및 해부학 적 효과가 있습니다. 매트리스는 통증을 완화하고 자연스러운 자세로 척추를 지탱합니다.
  • 척추 측만증. 척추 기형의 경우 스프링, 단단함-높거나 중간, 재료-코코넛 또는 인공 / 천연 라텍스가없는 매트리스를 선호하십시오.
  • 근염. 독립적 인 스프링이있는 매트리스, 즉 서로 연결되지 않은 스프링을 선택하고 하중을 점으로 인식합니다. 로드 된 스프링 만 눌려집니다.
  • 요통 근염 (좌골 신경통). 이 질병으로 사람은 허리뿐만 아니라 팔다리에도 통증을 경험합니다. 이 경우 적당히 부드럽거나 중간 정도의 단단한 매트리스를 구입하는 것이 좋습니다. 최고의 필러는 라텍스와 메모리 렉스입니다. 그들은 몸의 모양에 적응하고, 연조직의 긴장을 완화하고, 근육을 이완시키고 통증을 줄입니다.
  • 추간판 탈장. 이 진단을받은 사람들에게는 독립 스프링 블록에 양면 라텍스 매트리스가 적합합니다. 한쪽은 중간 단단하고 다른 쪽은 부드럽습니다. 필러의 임무는 매트리스에 가해지는 신체의 압력을 줄이고 근육 과민성을 완화하는 것입니다.
  • 관절염. 관절 손상으로 인해 귀하의 안녕은 매트리스 선택에 달려 있습니다. 중간 정도의 강성과 강화 된 스프링 블록이 있어야합니다. Spring 우선 순위는 Micropackage S2000 및 Multipackage S1000입니다.
  • 수술 후 기간. 골절 또는 척추 수술 후 코코넛 섬유로 채워진 단단한 침대를 구입하는 것이 좋습니다. 이것은 재활 기간을 단축하는 데 도움이됩니다..

허리 통증을위한 정형 외과 용 매트리스 선택 방법

허리 통증이있는 ​​경우 올바른 매트리스를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 많은 사람들은 단단한 매트리스가 허리 통증에 가장 좋다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 단단한 매트리스는 척추의 자연스러운 곡선에 적응하지 못하며 이로 인해 추가적인 문제가 발생할 수 있습니다..

단단한 매트리스가 탈장 및 골 연골 증에 적합하다는 널리 알려진 믿음에도 불구하고 절대적으로 그렇지 않습니다. 반대로 너무 단단한 매트리스는 허리 통증을 악화시킵니다..

osteochondrosis, 탈장 및 기타 척추 질환에 대한 정형 외과 매트리스를 선택하는 방법을 알아 봅시다. 허리 통증에 어떤 매트리스가 정말 좋은지, 왜 너무 단단한 매트리스가 모든 사람에게 나쁜 선택인지.

단단한 매트리스의 단점

너무 단단한 매트리스는 수면 ​​중에 근육이 이완되고 쉴 수 없기 때문에 통증을 완화 할 수 없습니다..

1 압력 포인트

단단한 매트리스는 어깨와 골반에 압력 지점을 만듭니다. 이것은 모든 사람, 특히 옆으로 자고 싶어하는 사람들에게 불편합니다. 더욱이 이러한 압력 포인트는 허리 통증이있는 ​​사람들의 불편 함을 두 배로 늘릴 것입니다..

압력 포인트가 만드는 또 다른 문제는 무감각을 유발한다는 것입니다. 즉, 편안한 자세를 취하기 위해 끊임없이 던지고 돌아서야합니다. 그리고 너무 딱딱한 매트리스의 경우 편안한 자세가 전혀 존재하지 않아 잠 못 이루는 밤으로 이어질 것입니다..

2 척추의 잘못된 위치

너무 단단한 매트리스는 자연스러운 위치에서 척추를 지탱할 수 없습니다. 대신 신체의 가장 무거운 부분, 즉 어깨와 엉덩이 만 지탱합니다. 이것은 위에서 설명한 불편한 압력 포인트를 생성합니다. 불편 함과 더불어 지지력이 부족하여 단단한 매트리스는 결국 척추에 새로운 문제를 일으킬 것입니다..

단단한 매트리스는 특히 요추 부위의 척추 지원 부족을 보상하기 위해 몸이 어려움을 겪으면서 허리 통증이있는 ​​사람들에게 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 근육이 무의식적으로 할 것이기 때문에 이것이 일어나고 있다고 느끼지 않을 것입니다. 그럼에도 불구하고 하루 동안 가라 앉지 않는 지속적인 고통과 불편 함을 완전히 경험하게 될 것입니다..

3 유연성 부족

딱딱한 매트리스는 몸에 잘 맞지 않아 몸과 몸 사이에 틈이 생깁니다. 이것은 신체의 일부가 수면 중에 단순히 지원을받지 못하여 허리 통증을 증가 시킨다는 것을 의미합니다. 이상적으로, 매트리스는 좋은 지지력을 제공하고 신체의 윤곽에 정확하게 조정되어야합니다..

허리 통증에 적합한 수준의 뻣뻣함

몸에 잘 맞지 않는 매트리스는 척추를 제대로지지하지 못해 불편 함을 더욱 악화시킵니다. 매트리스가 구부러 지거나 너무 부드럽거나 너무 딱딱하면 수면 중에 척추와 근육이 많은 일을해야합니다. 그들은 긴장을 풀거나 힘든 하루에서 회복하지 못하여 통증을 악화시킵니다..

연구에 따르면 허리 통증에 가장 적합한 매트리스는 너무 부드럽지도 너무 단단하지도 않습니다. 척추가 자연스럽게 평평한 위치에 있도록 매트리스의 견고 함을 선택해야합니다..

통증 감소는 근육이 완전히 이완되고 혈액 순환이 잘되며자는 동안 깨어나지 않는 경우에만 달성 할 수 있습니다. 허리 통증에 대한 이상적인 강성은 중간 수준으로, 올바른 지지력과 편안함을 제공합니다..

너무 힘들다

어깨와 엉덩이에 많은 압력이 가해져 허리가지지되지 않습니다. 척추가 부 자연스러운 위치에 있습니다..

너무 부드럽다

지나치게 부드럽거나 오래된 압착 매트리스는 해먹 효과를 만듭니다. 척추가 구부러져 잘못된 위치에 있습니다..

척추 위치 수정

몸 전체가 고르게지지되고 매트리스가 모든 신체 윤곽을 따라 가며 해부학 적으로 자연스러운 척추 위치를 보장합니다..

물론 경도 수준은 매트리스 제조업체에서 일정한 값이 아니며 크게 다를 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 허리 통증에 가장 적합한 매트리스는 너무 부드럽지도 너무 단단하지도 않습니다. 이러한 특성 사이에는 이상적인 매트리스의 견고 함이 있습니다. 지지력과 편안함의 균형이 잘 어우러져 허리 통증 완화를위한 완벽한 매트리스입니다..

정형 외과 라벨에 빠지지 마십시오

고품질 정형 외과 용 매트리스는 골 연골 증, 탈장 및 기타 허리 문제로 인한 통증을 완화하기 위해 신체 부위와 척추를 최대한 잘 지탱하도록 설계되었습니다. 그러나 안타깝게도 저품질 매트리스 제조업체는 제품을 "정형 외과"라고 부르며, 이는 순전히 마케팅 전략으로, 실제 이점을주지 않고 가격을 올릴 수 있습니다. 이로 인해 이제는 가장 똑똑한 구매자조차도 실제 정형 외과 용 매트리스와 단순히 이름이 붙여진 매트리스를 거의 구별 할 수 없습니다..

매트리스가“정형 외과 용”으로 표시되면 자동으로 허리 통증을 완화하는 데 도움이된다고 생각하는 것은 잘못입니다. 진실은 매트리스가 "정형 외과 적"이라는 제목을 받기 위해 충족해야하는 단일 표준, 요구 사항 또는 특정 테스트가 없다는 것입니다..

또한 올바른 품질의 정형 외과 용 매트리스를 사용하더라도 신체에 적합하다는 보장은 없습니다. 각 사람의 신체에는 고유 한 특성이 있으며 각 경우에 허리 통증의 원인이 다릅니다. 따라서 특정 매트리스가 허리에 맞는지 확인하고 통증을 완화하는 유일한 방법은 시도해 보는 것입니다..

매트리스 유형

허리 통증으로 고통받는 경우 오늘날 매트리스 제조업체가 그 어느 때보 다 훨씬 다양한 종류의 완화 매트리스와 재료를 제공한다는 사실에 크게 고무 될 것입니다..

메모리 폼 매트리스와 라텍스 매트리스는 현재 골 연골 증, 탈장 및 기타 척추 질환으로 인한 허리 통증 완화에 가장 적합합니다..

이 두 자료에는 각각 장단점이 있습니다..

메모리 폼 매트리스는 몸의 윤곽에 완벽하게 맞춰져 허리 통증이있는 ​​사람들에게 매우 중요합니다. 그러한 매트리스의 대부분의 소유자는 상태가 개선되었다고보고합니다..

그러나이 물질의 가장 큰 단점은 통기성이 좋지 않고 불쾌한 화학적 냄새를 낼 수 있다는 것입니다. 또한 메모리 폼 층이 너무 두꺼우면 매트리스 위에서 움직이기 어려울 수 있으며, 이는 수면 중에 자세를 바꾸기 위해 근육이 더 세게 긴장해야하므로 허리 통증이 증가합니다. 따라서 개별적으로 적합한 메모리 폼 필러의 최적 두께를 선택하는 것이 중요합니다..

라텍스 매트리스는 고무 나무의 수액으로 만들어집니다. 이 천연 소재는 뛰어난 지지력과 편안함을 제공합니다. 라텍스 매트리스의 자연스러운 탄력감은 골 연골 증, 탈장 및 기타 척추 문제가있는 사람들에게 매우 편안합니다. 라텍스 매트리스는 신체의 모양과 무게에 따라 조절되어 척추의 자연스러운 위치에 기여합니다. 즉, 수면 중에 좋은 혈액 순환을 보장합니다. 통증을 완화하는 것 외에도 라텍스 매트리스는 다른 많은 이점이 있습니다. 저자 극성이고 수분을 잘 증발 시키며 먼지 진드기가 생기지 않습니다. 그러나 여기에서 당신의 견고함에 맞는 라텍스 매트리스를 선택하는 것도 매우 중요합니다..

천연 라텍스의 중요한 단점은 높은 비용입니다. 따라서 100 % 라텍스 매트리스에 많은 돈을 쓰고 싶지 않다면 스프링 또는 라텍스 필러가 맨 위에있는 PU 폼을 기반으로 한 모델을 선택할 수 있습니다. 그러나 라텍스 층의 두께에주의하십시오. 편안함을 보장 할 수있을만큼 충분히 두꺼워 야합니다..

Bonnel 유형 종속 스프링 블록을 기반으로 한 매트리스는 등을 올바르게 지원할 수 없으므로 구매할 가치가 없습니다. 독립 블록을 기반으로 모델을 선택해야합니다..

기억해야 할 가장 중요한 것은 모든 사람의 신체가 다르기 때문에 특정 허리 문제에 적합한 매트리스를 찾기 위해 다양한 유형의 매트리스를 시도해야한다는 것입니다..

힌트

허리 통증이있는 ​​경우 매트리스 선택 방법에 대한 팁 :

  1. 1 허리 통증이 악화 될 가능성이있는 저녁에 매트리스를 선택하십시오. 아침에 가게에 가면 틀릴 수도 있고, 등이 불편하지 않을 때만 편한 매트리스를 사주세요..
  2. 2 자신의 베개를 가져 오십시오 (새 베개를 구입하지 않는 경우). 이렇게하면 집에서자는 것과 똑같은 매트리스를 경험할 수 있습니다..
  3. 3 친구와 함께 가게에 가서 척추의 위치를 ​​확인합니다. 잘 받쳐주는 매트리스에 옆으로 누워 있으면 척추가 일직선이됩니다..
  4. 4 몸에 귀를 기울입니다. 압박감을 느끼면 매트리스가 너무 단단합니다. 반대로 어깨와 엉덩이가 "싱크"하면 매트리스가 너무 부드럽습니다..
  5. 5 등, 어깨, 엉덩이 너머로 생각하십시오. 좋은 등받이 매트리스는 머리와 발을 올바른 위치에 유지해야합니다. 그리고 그들의 위치는 척추의 위치보다 훨씬 적은 허리 통증에 영향을 미치지 만 포괄적 인 방식으로 만 허리 통증에 대처할 수 있습니다..
  6. 6 매트리스 교환 기회를 제공하는 상점의 서비스에 의지하는 것이 좋습니다. 요통이있는 사람이 선택한 매트리스를 집에서 테스트 할 수 있어야합니다..

결과

요통에 시달리면 매트리스는 큰 역할을합니다. 요통을 완화하고 악화시킬 수 있습니다. 수면 중에 척추의 올바른 위치를 보장 할 수있는 매트리스의 평균 견고성에 초점을 맞출 필요가 있습니다. 너무 단단하거나 너무 부드러워서는 안됩니다. 천연 라텍스, 메모리 폼 등 소재를 선택하는 것이 가장 좋습니다..

허리 통증이있는 ​​사람들은 편안함과 척추 지원 사이의 특별한 균형이 필요합니다. 그리고 당신이 그러한 매트리스를 찾으면 말 그대로 당신의 삶을 바꿀 것입니다..

정형 외과 용 매트리스 등급 : 허리 통증없이 수면을위한 12 가지 모델

숙면은 건강한 삶의 전제 조건입니다. 통계에 따르면, 우리는 인생의 1/3을 꿈속에서 보내므로 올바른 정형 외과 용 매트리스를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 시중에 나와있는 다양한 소재로부터 다양한 모델이 다양하게 선택되어 있으며 원하는 제품을 얻기가 다소 어렵습니다. 올바른 선택을 돕기 위해 정형 외과 용 매트리스 등급을 작성했습니다..

표준

드림 라인 스페이스 마사지 TFK 스프링

  • 고급 재료
  • 내구성있는 비 마킹 케이스
  • 합리적인 가격
  • 회전 핸들 없음
  • 냄새가 오래 사라진다

침대 당 허용 하중이 110kg 인 24cm 높이 매트리스. 넓고 독립적으로 장착 된 강철 스프링이 신체를지지하고 척추의 자연스러운 곡선을 유지합니다. 제품의 양면은 중간 정도의 경도를 가지고 있으며 열 펠트와 엠보싱 폼으로 구성된 복합 충전재는 가벼운 마사지 효과를 제공합니다..

Ascona Fitness Liga 봄

  • 고급 재료
  • 발수성 표면
  • 견고한 디자인
  • 과충전

"겨울-여름"효과가있는 편안한 모델은 양쪽에 중간 정도의 강성을 가지고 있습니다. 이 매트리스의 디자인 특징은 특수한 모양의 많은 독립 스프링으로, 정박에 높은 허용 하중 (최대 140kg)을 제공합니다. 필러의 열 펠트 층은 질감이있는 표면의 거품으로 덮여있어 약간의 마사지 효과를줍니다. 고객 리뷰에 따르면 최고의 정형 외과 용 매트리스입니다..

Promtex-Orient 롤 표준 14

  • 적절한 가격
  • 냄새 부족
  • 품질 제조
  • 미끄러운 자카드 커버

높이 14cm의 저렴한 스프링리스 매트리스는 컴팩트 한 아동용 모델부터 대형 더블 모델까지 다양한 크기로 제공됩니다. 이 모델은 허리 통증에 대한 훌륭한 솔루션이 될 것입니다. 폴리 우레탄 폼 필러는 먼지와 습기를 축적하지 않으며 매트리스에 신체 하중을 고르게 분산시킵니다. 탈착식 커버는 필요한 경우 세척을 위해 쉽게 제거 할 수 있습니다..

소파 (토퍼)

드림 라인 스프레드 -10

  • 고품질 솜씨
  • 겨울-여름 효과
  • 편안한면 커버
  • 모든 유형의 소파에 적합하지 않음

폴리 우레탄 폼 충전재가있는 편안한 100mm 두께의 스프링리스 매트리스는 무거운 하중에서도 모양을 완벽하게 유지합니다. 제조업체는 고객의 요청에 따라 모든 크기의 매트리스를 만들 수있는 가능성을 제공합니다. 면 커버는 쉽게 제거하여 세탁 할 수 있습니다..

Dormeo 롤업 프리미엄

  • 항균 함침
  • 기억 효과
  • 높은 허용 하중 (최대 130kg)
  • 미끄러운 표면

필러가 결합되고 측면 강성이 다른 정형 외과 용 스프링리스 토퍼. 기억 효과 덕분에 모델은 신체의 곡선에 적응하여 허리 통증을 예방합니다. 항균 함침으로 박테리아 및 먼지 진드기의 가능성 제거.

오르 마텍 콘피

  • 적절한 가격
  • 정박시 높은 하중 (최대 140kg)
  • 품질 재봉
  • 약한 화학적 냄새 (1 주일 이내에 사라짐)

중간 정도의 견고 함을 지닌 탄력 있고 스프링이없는 매트리스는 매우 작고 공간을 많이 차지하지 않습니다. 필러 재료-인공 라텍스. 모델은 모양을 잘 유지하고 수면 중에 자연스러운 자세로 척추를지지합니다. 매트리스의 디자인에는 소파에 고정하기위한 벨크로가 포함되어 있습니다..

아가

LONAX 베이비 스트럿 토

  • 저자 극성 및 항균
  • 변형 방지
  • 탈착식 커버
  • 약한 화학 냄새

변형에 강한 홀콘 합성 폴리 에스터 섬유로 만든 충전재로 수면을위한 편안한 매트리스 모델입니다. 강력한 탄력 구조는 매트리스의 우수한 정형 외과 적 특성을 보장합니다. 정박지의 최대 허용 하중은 60kg입니다. 모든 크기의 매트리스를 주문할 수 있습니다..

Ormatek Kids Soft

  • 깔끔한 테일러링
  • 똑똑한 디자인
  • 저자 극성
  • 분리 불가능한 덮개

편안하고 가벼운 스프링리스 매트리스는 1 ~ 6 세 어린이에게 권장됩니다. 필러는 현대적인 탄성 소재 인 "Ormafoam"으로 사용 중에 변형되지 않고 척추를 잘지지합니다. 아이들은 그런 매트리스에서 즐거움으로 잠을 잔다. 사용자는이 모델의 방수 탈착식 커버 구매를 권장합니다..

Ascona 베이비 플렉스 점프 스프링

  • 높은 내마모성
  • 관리의 용이성
  • 위생
  • 종속 스프링

이 모델은 평평한 수면 표면을 형성하여 척추 측만증의 발병을 방지하는 종속 스프링이있는 클래식 블록을 기반으로 만들어졌습니다. 신축성있는 폼 층은 의복에 필요한 탄력성을 부여하고 펠트 패드는 부드러운 외부 층과 스프링 블록을 분리합니다. 매트리스의 최대 하중-80kg.

고치

클라우드 팩토리 Zyovushka

  • 몸의 모양을 따라
  • 적절한 가격
  • 위생
  • 가벼운 무게
  • 단기 사용

요람 모양의 유아용 매트리스는 신생아와 6 개월 이하의 어린이를 위해 설계되었습니다. 그 모양은 특히 아기의 몸의 곡률에 맞게 조정되어 요추와 경추의 곡률을 방지합니다. 탄성 폴리 우레탄 폼 필러는 습기와 냄새를 흡수하지 않으며 제품은 세척 및 소독이 쉽습니다. 세트에는 다리를 지탱할 수있는 편리한 쿠션, 외부면 커버, 매트리스를 휴대 할 수있는 편리한 가방이 포함되어 있습니다..

돌체 밤비노 코콘

  • 편안한 해부학 적 형태
  • 가벼운 무게
  • 천연 재료로 만든 덮개
  • 아이의 하체 발한

타원형 누에 고치 매트리스는 신생아와 6 개월 이하의 어린이에게 사용됩니다. 그 디자인은 자궁에서 아기의 위치를 ​​시뮬레이션하고 다리를 지탱하는 특수 쿠션은 배앓이를 제거하는 데 도움이됩니다. 누에 고치를 사용하면 편안하고 오래 잠을 잘 수 있습니다..

Candide Cocoon

  • 저자 극성 천연 커버
  • 좋은 통기성
  • 가벼운 무게 (2.26kg)
  • 낮은 높이

4 개월 이하의 아기를 위해 설계된 작은 매트리스. 필러는 공기 순환을위한 미세 구멍이있는 특수 고탄성 폼입니다. 넓은 고정 벨트는 어린이의 움직임을 제한하지 않으며 자연적인 덮개가 알레르기를 일으키지 않습니다. 패스너가있는 특수 스트랩은 매트리스를 유아용 침대에 고정하는 역할을합니다..

최고의 제조업체

드림 라인

러시아 회사 Dreamline은 정형 외과 용 매트리스, 신생아 용 매트리스, 가구 및 침실 액세서리의 최대 제조업체 중 하나입니다. 일류 원자재와 첨단 장비를 사용하여이 공장은 하루에 500 개 이상의 매트리스를 생산합니다. 생산 시설은 러시아의 여러 도시에 있으며 고품질의 신뢰할 수있는 제품이 전국 모든 지역에 공급됩니다. 이 회사는 2020 년 정형 외과 용 매트리스 제조업체 등급에 포함되었습니다..

Ormatek

Ormatek 그룹은 수면 용품 및 침실 가구 생산을위한 상업 및 산업 단지입니다. 제품 범위에는 해부 매트리스, 토퍼, 베개, 가정용 직물, 장식 용품 및 다양한 가구 (침대, 옷장, 안락 의자)가 포함됩니다. 현대 장비와 첨단 기술의 사용으로 생산량이 크게 증가했습니다. 오늘날 "Ormatek"은 정형 외과 용 매트리스 생산의 선두 주자입니다..

Ascona

Ascona 회사는 매트리스, 필로우 블록 용 오리지널 스프링 블록을 개발하고 생산하는 고유 한 기술을 보유한 대규모 초국적 기업입니다. 공장은 표준 및 개별 제품의 모든 유형의 제조 주문을 접수합니다. 매년 매트리스 및 액세서리 컬렉션이 업데이트됩니다. 현대 과학적 발전을 통해 새로운 모델과 재료를 생산에 도입 할 수 있습니다. 회사의 높은 자격을 갖춘 전문가가 유럽과 미국의 주요 매트리스 제조업체에서 교육 및 인턴십을받습니다..

“어릴 때부터 건강을 돌보세요”라고 대중적인 지혜가 말합니다. 그래서 오늘의 리뷰에서 성인 모델과 함께 어린이도 제시됩니다. 올바르게 선택된 탑 모델은 근육 피로와 허리 통증을 완화하고 편안한 수면과 좋은 휴식을 제공합니다. 척추 통증을위한 최고의 정형 외과 용 매트리스로 밤에는 휴식을 취하고 낮에는 활동적인 생활을 즐길 수 있습니다. 체류를 즐길 수!

관절증에 관한 출판물