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관절염 발 마사지

발은 26 개의 뼈로 구성된 다리의 아래쪽 부분입니다. 주요 기능은 지원입니다. 발 관절염은 엄지 발가락 관절에 가장 자주 영향을 주지만 작은 관절의 병변도 있습니다. 관절염으로 인해 통증으로 인해 보행이 바뀝니다. 척추에 하중이 잘못 분배되고 변형됩니다. 이러한 과정은 척추 측만증, osteochondrosis,하지의 다른 관절의 병리로 이어질 수 있습니다..

관절염은 노년층의 약 80 %에서 발생합니다. 대부분 어린 나이에 운동 선수에게서 가장 자주 발생합니다. 이 기사에서는 발 관절염을 치료하는 방법을 고려할 것입니다..

발 관절염과 그 원인

발의 관절염은 관절의 연골 조직이 파괴되어 구조의 변화, 탄성 감소, 골화, 균열 형성 및 뼈 조직의 성장 형성으로 이어집니다. 이러한 모든 과정은 관절 이동성 장애로 이어집니다..

관절염을 유발 한 원인에 따라 다음과 같이 분류됩니다.

  • 일차, 유전 적 소인 (발 구조의 특징)의 결과로 발생합니다.
  • 이차, 병리의 결과입니다 (염증, 외상, 편평한 발, 척추 만곡 등)

관절염의 발병으로 이어지는 위험 요인은 다음과 같습니다.

  • 나이;
  • 유전 적 소인;
  • 과체중;
  • 관절 부상, 선천성 또는 후천성 근골격계 기형;
  • 호르몬 불균형;
  • 근육 긴장도 위반;
  • 관절 하중;
  • 감염;
  • 대사 장애;
  • 열악한 음식;
  • 특정 염증 과정 (화농성 관절염, 매독, 결핵, 임질).

질병의 정도, 증상

관절염의 발달 단계는 다음 단계로 구분할 수 있습니다.

첫 단계. 외부 적으로 변형 변화가 보이지 않고 X- 레이에서 조직의 경미한 압축 또는 연화를 감지 할 수 있습니다. 이 단계에서는 증상이 경미합니다. 환자는 장시간 보행 또는 기타 신체 활동으로 피로와 가벼운 통증을 느낄 수 있습니다..

신체 활동 중에 통증이 발생합니다. 그들은 본질적으로 둔하고 추운 날씨에 악화됩니다.

두 번째 단계는 관절 공간의 좁아짐, 뼈 성장의 출현을 특징으로합니다. 통증이 심해지고 운동 후뿐만 아니라 휴식 기간 동안에도 관절의 운동 기능이 악화됩니다..

세 번째 단계는 발의 눈에 띄는 기형, 부종, 관절 스페이서의 파괴 및 골극의 형성으로 인해 심한 통증, 운동 제한으로 이어지고 결과적으로 환자는 부하를 다른 다리로 옮기기 시작합니다..

발 관절염의 증상 :

  • 사지의 빠른 피로;
  • 감염된 발 부위의 붓기와 발적;
  • 운동, 날씨 변화, 저온 노출, 습기로 인한주기적인 통증;
  • 고통의 결과로 절름발이;
  • 움직일 때 크런치;
  • 고통스러운 감각;
  • 움직임의 뻣뻣함과 긴장감 (특히 아침에);
  • 관절의 변형;
  • 특정 옥수수의 출현;
  • 관절의 비후, 뼈 성장의 형성.

발 관절의 관절염 진단

발 관절염을 치료하는 방법? 관절염 치료를 시작하기 전에 질병의 존재를 확인하고, 정도를 확인하고, 염증 과정의 유무를 결정하기 위해 완전한 진단을 수행해야합니다.

X-ray 기술은 진단 문제에서 결정적으로 중요합니다.

이렇게하려면 다음을 수행하십시오.

  • 발 매개 변수 측정;
  • 2 개의 투영에서 X 선, 관절 간 표면의 간격, 뼈 밀도, 뼈 조직의 낭종 존재, 연골 조직의 변화의 좁아지는 정도를 결정합니다.
  • 관절의 내부 상태를 평가하기위한 관절 경 검사;
  • 뼈 조직, 인대, 근육의 상태를 결정하기위한 단층 촬영, MRI;
  • 염증을 결정하기위한 실험실 검사.

발 관절염 치료

이 질병에 직면 한 사람들은 발 관절의 관절염을 치료하는 방법을 궁금해하고 있습니다.?

완전히 제거하는 것은 불가능하지만 치료는 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

  • 질병의 발달을 늦추십시오.
  • 고통을 줄인다.
  • 관절의 활막에서 염증을 제거하십시오.
  • 영향을받은 관절의 기능을 복원.

치료를 위해 사용됩니다.

  1. 비 약물 방법 (영향을받은 관절에 가해지는 부하 감소, 올바른 신발 선택, 영양 교정, 과체중 제거, 마사지, 체조).
  2. 약물 치료 (정제, 연고, 젤, 크림).
  3. 물리 요법 (전기 영동, 자기 요법, 레이저 요법).
  4. 외과 적 개입 (관절 치환술, 관절 교체).
발 관절염을 치료하는 방법, 의사는

관절염 환자를위한 영양

식사 중에 식단에 충분한 양의 유제품 및 단백질 함유 제품인 육류가 포함되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 렌즈 콩, 계란, 바나나, 해초 (비타민 B 함유), 젤라틴 기반 요리 (콜라겐이 풍부), 식물성 기름 및 견과류 (토코페롤 함유), 완두콩, 콩 및 렌즈 콩 (칼슘 공급원), 야채 및 과일을 섭취해야합니다. (감귤류 제외). 소금에 절인 음식을 피하십시오. 또한 술을 마시지 마십시오..

관절염에 대한 영양 및 식단

약물 치료

약물 치료는 관절이 상당한 변화를 겪을 때까지 질병의 초기 단계에서 가장 효과적입니다. 치료 요법은 개별적입니다. 질병의 정도, 신체의 특성 및 환자의 나이에 따라 다릅니다. 효과적인 치료를 위해 염증, 통증 증후군, 근육 경련 및 연골 조직 파괴와 싸우는 복합 약물이 사용됩니다..

발 관절염 치료를 위해 환자는 다른 약리학 그룹의 약물을 처방받습니다.

  • 연골 보호제는 조직 파괴를 억제합니다.
  • 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증을 줄여 염증을 완화합니다.
  • 진통제는 심한 통증을 제거합니다.
  • 코르티코 스테로이드는 심한 염증과 견딜 수없는 통증에 사용됩니다.
  • 항 혈소판제는 연골 하 영역에서 미세 순환을 정상화하여 조직 파괴를 늦 춥니 다.
  • 혈관 확장제는 영향을받은 관절 부위의 혈액 순환을 개선하여 경련과 통증을 줄입니다..

정제의 의약품 :

  1. 연골 보호제 : Teraflex, Chondroxide, Chondroitin AKOS, Target T.
  2. NSAID : 아스피린, 디클로페낙, 이부프로펜, 인도 메타 신, 케토 프로 펜.
  3. 진통제 : Spazmalgon, Analgin, Nikoflex, Viprosal.
  4. 항 혈소판제 : Dipyridamole, Pentoxifylline, Xanthinol nicotinate.
특별한 문제는 발의 작은 관절의 관절염 치료입니다.

연고 형태의 의약품 :

  1. NSAID : Ibuprofen, Dimexide.
  2. 진통제 : 메노 바진; Nikoflex; Fastum 젤; 볼타 렌 겔; Bischofite 연고; 의료용 담즙 연고.
  3. 혈관 확장제, 온난화 : Viprobel, Vipratox, Ungapiven, Apiriven, Gevkamen.

민간 요법으로 치료

전통 의학은 관절염 치료를위한 많은 요리법을 제공합니다. 통증, 염증 및 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..

족욕

족욕은 발 관절을 따뜻하게하는 방법 중 하나입니다. 그들의 사용은 통증, 염증을 줄이고 근육 긴장을 완화하며 혈류를 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 약초 (카모마일, 타임, 세인트 존스 워트, 오레가노, 금송화 등)와 바다 소금을 사용할 수 있습니다. 목욕 후에는 환부를 따뜻하게 유지해야합니다.

용기에 필요한 양의 허브 나 소금을 넣고 끓는 물을 붓습니다. 주입을 원하는 온도로 식히십시오 (염증과 심한 통증이 있으면 수온은 37-39도 이내, 급성 과정 40-46도 없음). 절차 시간은 15-40 분입니다. 일주일에 여러 번 절차를 수행하십시오..

전통적인 방법은 훌륭한 보조 치료법입니다.

압축

두 가지 유형이 있습니다.

  1. 따뜻한 것은 통증을 예방하고 신체 활동 전에 관절을 따뜻하게하는 데 효과적입니다. 염증, 부종에 금기. 압축 준비를 위해 허브, 소금, 꿀, 양배추, 무, 양 고추 냉이 뿌리 점토를 사용할 수 있습니다. 꿀과 소금으로 만든 압축은 가용성과 효과로 인해 특히 인기가 있습니다. 준비된 혼합물을 조인트에 바르고 셀로판으로 감싸고 따뜻한 천으로 감싸십시오. 영향을받는 관절에 몇 시간 동안 압축을 가할 필요가 있습니다 (최상의 효과를 얻으려면 밤에 시술을하는 것이 좋습니다).
  2. 차가운 음식은 통증, 염증 및 부기를 완화하도록 설계되었습니다. 긴 시술을 위해 냉찜질을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

마찰

그들은 약국 제품보다 더 나쁘지 않은 통증을 완화하고 관절을 따뜻하게하는 데 도움이 될 것입니다. 문지름은 알코올 (약초 추가 및 후속 주입 포함), 테레빈 유, 장뇌, 프로 폴리스를 기준으로 준비됩니다..

준비한 제품을 이전에 으깨고 예열 한 관절에 문지르는 동작으로 바르고 감싸십시오. 하루에 2-3 번 절차를 수행하는 것이 좋습니다..

통증이있는 ​​초기 단계에서 도움이 될 것입니다. 요리에는 민들레, 컴프리, 양파, 생강, 양 고추 냉이 잎, 돼지 지방, 꿀 등을 사용할 수 있습니다. 준비된 혼합물을 천에 놓고 손상된 관절에 부착하고 고정하십시오. 붕대는 관절의 혈액 순환을 손상시키지 않도록 단단히 조여서는 안됩니다..

관절을 치료하기 위해 알코올 압축이 적용되고 보드카를 사용할 수 있습니다

전통 의학의 사용이 의사가 처방 한 전체 치료를 대체하는 것은 아닙니다..

체조

간단한 운동을 정기적으로하면 혈류를 개선하고 유연성을 회복하며 관절을 강화하는 데 도움이됩니다. 체조 시간 10-15 분.

단지의 운동은 다양 할 수 있습니다.

  1. 발 회전.
  2. 먼저 발 전체로 공이나 병을 굴린 다음 안쪽과 바깥 쪽 가장자리를 굴립니다..
  3. 발끝으로 걷기.
  4. 발 뒤꿈치를 밟고 양말을 너를 향해 당겨.
  5. 바닥에서 들지 않고 발 전체를 강조하는 스쿼트.
  6. 발 바깥쪽으로 걷기.
  7. 번갈아 가며 손가락을 자신에게서 멀어 지거나 자신을 향해 당깁니다..
  8. 손가락을 벌리고이 자세를 6-7 초 동안 유지.

마사지 수행

관절염과 싸우는 또 다른 효과적인 방법은 마사지입니다. 그 구현은 혈류를 개선하고 연골 조직의 대사 과정을 향상 시키며 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 마사지를 수행하는 데 오일을 사용할 수 있습니다. 쓰다듬어 서서히 압력을 높이면서 절차를 시작하는 것이 좋습니다. 큰 노력을 기울이지 않는 것이 좋습니다. 마사지 중 감각은 편안해야합니다 (일부 장소에서는 불쾌한 감각이 나타날 수 있습니다). 발을 반죽하는 것은 발가락에서 시작하여 점차 뒤꿈치쪽으로 이동해야합니다. 절차가 끝나기 전에 가볍게 문지르십시오..

Massotherapy. 전문가가 관절을 더 움직일 수 있도록 도와줍니다.

생활 습관 및 예방 조치

발 관절염의 외모와 효과적인 치료를 예방하려면 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

  • 통제 무게;
  • 소금 침전물로 이어지는 음식 섭취를 줄입니다.
  • 염증 과정의 발생을 예방하기 위해 신체를 강화하십시오.
  • 부상 가능성을 최소화하십시오.
  • 관절이 다쳤을 때 완전한 회복을위한 조치를 취하십시오.
  • 활동적인 생활 방식을 살기 위해;
  • 모래, 잔디 위에서 맨발로 걷기;
  • 운동, 자기 마사지 수행;
  • 관절에 대한 기계적 스트레스를 줄입니다.
  • 다리에 휴식을 제공하십시오.
  • 고급 신발을 사용하십시오 (크기, 재료의 품질, 라이즈 양, 깔창에주의하십시오. 하이힐이있는 신발은 제외되며 45mm를 초과해서는 안됩니다).

관절염에는 불쾌한 증상이 동반됩니다. 따라서 개발을 방지하기 위해 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 관절염 증상이 발견되면 전문의 방문을 늦출 필요가 없습니다. 류마티스 전문의가 귀하에게 가장 적합한 치료법을 선택하여 귀하의 상태를 개선하는 데 도움이 될 것입니다..

발 관절염 치료에 대한 리뷰

최근에 발 관절에 통증이 생겼습니다. 의사는 Voltaren Gel이라는 치료법을 처방했는데, 이는 정말 효과적인 것으로 입증되었습니다. 이제 본격적인 복합 치료를 시작하기 위해 전체 검사를받을 것입니다. 나탈리아, 47 세.

처음에는 관절통에주의를 기울이지 않았습니다. 내가 의사에게 갔을 때 그는 관절염 진단을 받았습니다. 항염증제, Chondroxide 및 민속 요리법 (압축, 목욕) 사용 후 상태가 크게 개선되었습니다. 올가, 53 세.

관절염 발 마사지

발 관절의 변형 관절염 마사지는 질병의 복잡한 치료에 효과적인 구성 요소가되었습니다. 마사지는 신경과 근육에 유익한 효과가 있습니다. 말초 혈액 순환의 활성화의 결과로 일반적으로 병든 관절과 다리 조직의 영양이 향상됩니다..

관절염 발 마사지

관절염으로 발을 제대로 마사지하려면 관절과 뼈의 모든 획득 된 병리, 통증 증후군의 중증도, 영양 및 근긴장 상태, 혈관 장애의 출현, 환자 및 연령의 일반적인 상태, 수반되는 질병으로 질병의 단계를 알아야합니다.

발 관절염의 첫 번째 단계에서 환자의 사지가 빨리 피곤해지며 지원 기능이 감소하고 움직임이 약간 제한되며 약간의 근육 소모가 나타납니다. 엑스레이에서 약간 뚜렷한 연골 하 경화증과 관절 공간의 협착을 볼 수 있습니다.

발 관절염이있는 두 번째 (성숙한) 단계는 특히 걷기, 움직임 및 날씨 변화시 통증 증가가 특징입니다. 이 기간 동안 운동 기능이 더욱 손상되고 관절에 위기가 나타납니다. 근육 비대가 증가하고 X- 레이는 관절 틈새가 급격히 좁아지는 과간 결절의 날카로움과 함께 연골 하 경화증을 보여줍니다. Osteophytosis가 나타나고 (골막, 인대 및 뼈 근처의 다른 조직의 골화로 인한 뼈 성장) 연조직이 더 치밀 해지며 무릎 관절에서 슬개골 자신의 인대가 더 조밀 해집니다.

발목 관절의 관절염이있는 세 번째 만성 단계는 특징적입니다.

  • 운동 및 휴식시 통증;
  • 관절의 고통스러운 크 런칭;
  • 영양 장애 변화;
  • 관절염으로 보행의 변화로 인해 다리 관절의 운동 기능이 크게 감소합니다.
  • 발목 불안정성;
  • 관절 공간의 급격한 좁아짐, 연조직의 압축;
  • 광범위한 골 형성 증, 연골 하 경화증, 관절 기형, 석회화 및 낭포 형성 (뼈 끝 부분).
  1. 발목 관절의 관절염 마사지의 목적
  2. 마사지 기술
  3. 마사지 기술
  4. 관절염 발 마사지-비디오

발목 관절의 관절염 마사지의 목적

  • 영향을받은 사지와 발 관절 부위의 혈액 및 림프 순환 개선.
  • 통증과 뻣뻣함 감소.
  • 강성 제거, 관절의 움직임 제한 및 구축 개발.
  • 관절 조직의 영양 과정을 개선하고 근육 비대의 출현을 예방합니다..
  • 내부 및 외부 회전, 굴곡 및 확장 기능 향상.
  • 무릎, 발목, 발, 뼈 26 개, 근육 38 개, 인대 56 개를 포함한 다리의 전반적인 상태 개선.

마사지와 함께 복합 요법에는 파라핀 및 오조 케 라이트를 사용한 물리 요법, 진통제 및 마사지 오일, 연고 및 젤, 발 운동 요법, 손 마사지기 사용 : 천연 미네랄 및 목재 스파이크, 자기 요법, 뜨거운 돌로 가열 (돌 요법), 진통제, 진흙으로 갈바 노 요법. 복잡한 절차는 연골과 조직의 혈액 미세 순환을 복원하고 문제 부위에 산소와 영양을 전달하는 것을 목표로합니다..

평발, 만곡 족, 통증이 발의 기형에 더 해지면 발 마사지뿐만 아니라 다리의 근육계도 마사지해야합니다..

마사지 기술

환자 위치 : 마사지 테이블에 등을 대고 누워 롤러를 무릎과 발목 아래에 놓습니다..

발목 관절과 발의 관절염으로 근육을 이완하기 위해 쓰다듬어 반죽 기술과 진동을 사용하여 가장 적은 뼈와 근육으로 먼저 마사지를 수행합니다..

관절염을위한 발 마사지 기술

마사지 기술

발가락 마사지는 다음에 의해 수행됩니다.

  • 각 손가락의 표면 및 깊은 쓰다듬 기;
  • 엄지와 집게 손가락으로 발가락의 측면, 위쪽 및 발바닥 측면을 문지르는 반원형 덮개;
  • 횡 또는 세로 운동, 지간 관절을 건너 뛰지 않고 발가락을 구부리고 구부리지 않음.

엄지 옆에서 발바닥을 마사지하십시오. 너클은 한 선을 따라 힘으로 눌린 다음 반대 방향으로 스트로크합니다. 안쪽에서 발바닥 가장자리, 뼈 가장자리에주의를 기울이고 바깥쪽으로 중간 압력을가합니다..

발 마사지는 다음에 의해 수행됩니다.

  • 손톱 지골에서 발목 관절을 향해 아래쪽 다리의 중앙까지 손바닥으로 표면적이고 깊은 슬라이딩 쓰다듬어;
  • 엄지 손가락과 1-2 손가락을 사용하여 원형 연속 문지르 기와 집게를 잡습니다. 발목, 발 뒤꿈치 (뒷면), 아킬레스 건, 뒷면의 관절 주머니에 특히주의를 기울입니다.
  • 발바닥에-마사지는 엄지 발가락의 측면에서 시작하여 한 줄을 따라 손가락 관절로 압력을 가하고 반대 방향으로 쓰다듬어 수행됩니다.
  • 중간 압력으로 뼈의 가장자리를 따라 안쪽에서 발바닥 가장자리를 따라 마사지 운동으로 강조하십시오.
  • 발의 바깥 쪽 가장자리에서 상부 영역의 조직은 압력의 도움으로 마사지됩니다. 깊고 움직이지 않고 쓰다듬어 번갈아 가며;
  • 발목의 공통 외부 표면에-이 장소의 감도를 고려하여 가벼운 이동 압력의 도움으로;
  • 발 뒤꿈치-안쪽 가장자리를 따라 관절염 및 통증 증후군에 대한 마사지가 뼈 또는 손가락 끝으로 부드럽고 깊고 빠르게 수행됩니다.
  • 힘줄과 근육을 마사지하여 긴장을 완화하고 발목 관절을 깊게 작동시킵니다..

급성 관절염, 세 번째 중족골의 머리에 심한 통증을 동반 한 외상성 관절염, 확장 된 자세로 고정 된 발의 악의적 인 위치 (발꿈치와 엄지 손가락 강조)의 발달로 긴 침대 휴식을 고수하면 배 굴곡이 발생합니다. 이 경우 근육이 긴장되고 관절이 뻣뻣 해집니다. 이 경우 마사지는 발의 잘못된 위치 개발이 허용되지 않기 때문에 유익합니다..

호두 잎의 달인 목욕, 밀기울 또는 바다 소금 (최대 40 ° C-300-400 g의 소금 온도의 물 100 리터)으로 발목 관절의 관절염에 대한 유익한 치료 효과를 향상시킬 수 있습니다. 염수 용액은 여러 번 사용할 수 있습니다..

발목 관절의 관절염 마사지

마사지는 부상 후 관절을 회복하고 기능을 개선하며 만성 질환의 증상을 줄이는 데 효과적인 도구입니다. 다른 치료법과 함께 사용됩니다. 마사지는 거의 모든 치료 단계에서 사용됩니다. 유일한 예외는 급성 부상 기간입니다. 그러나 손상 후 하루에 사용할 수 있습니다. 마사지는 재활 기간 동안 적극적으로 사용됩니다. 사지의 장기간 고정 또는 수술 후 포함.

발목 관절의 골관절염 마사지

골관절염은 마사지의 징후 중 하나입니다. 보존 적 치료의 일부로 또는 질병의 외과 적 치료 후에 사용됩니다. 마사지 옵션이 제한되어 있습니다. 질병의 진행에는 영향을 미치지 않지만 증상을 줄일 수 있습니다..

발목 관절염

무릎이나 고관절의 관절염이 일차적 일 수 있다면 발목 관절 연골의 퇴행성 과정은 항상 다른 질병의 결과입니다. 가장 흔한 원인은 심각한 부상입니다. 관절 연골이 손상되어 관절 표면이 미끄러집니다. 결과적으로 연골 변성이 악화됩니다..

다른 관절 중 발목은 가장 높은 하중을 전달합니다. 따라서 진행성 관절염으로 걸을 때 항상 통증이 발생합니다. 도구 진단 과정에서 연골의 감소와 관절 공간의 좁아짐이 결정됩니다. 인접한 뼈 영역의 부하가 증가하여 관절의 빠른 마모를 유발합니다..

질병의 초기 기간의 증상 : 격렬한 운동의 배경에 대해 발생하는 재발 성 통증. 질병이 진행됨에 따라 통증 감각이 증가합니다. 동시에 사람의 짐을 운반하는 능력이 감소합니다. 환자는 아픈 다리를 아끼지 않으므로 걸을 때 절뚝 거립니다..

마사지 목표

발목 관절염의 보수적 치료는 가능성이 제한적입니다. 특히 질병의 진행에 영향을 미치지 않습니다. 마사지는 보수 요법의 요소 중 하나이며 가장 기본적인.

통증 감소.

마사지는 관절염 초기 단계의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 규칙적이고 지속적인 마사지 세션조차도 관절염을 치료하고 환자의 상태를 장기적으로 개선하거나 질병의 진행을 늦출 수 있다고 기대하지 마십시오. 마사지는 발목 관절염의 임상 경과에 영향을 미치지 않습니다.

마사지 외에도 다른 보수적 조치가 사용됩니다.

약물 처방 : 비 스테로이드 성 항염증제, 연골 보호제;

걸을 때 관절에 부하를 재분배하는 정형 외과 용 신발;

물리 치료-마사지와 동일한 메커니즘을 통해 작동합니다.

사지의 근육을 강화하고 관절을 내리고 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로 한 물리 치료 운동.

어떻게?

마사지는 아래 다리에서 시작됩니다. 처음에는 쓰다듬는 동작이 이루어집니다. 그 후 안마사는 두 손으로 번갈아 가며 짜냅니다. 추가 마사지 기술은 다음 순서로 수행됩니다.

두 손으로 교대로 일반 반죽;

손끝으로 반죽;

쓰다듬어 절차 완료.

마사지하는 동안 아킬레스 건의 고정 영역에 특별한주의를 기울입니다. 남자는 뱃속에 누워 있습니다. 마사지는 발 뒤꿈치에서 종아리 근육과의 접합부까지 전체 길이를 따라 시작됩니다. 먼저 쓰다듬고 문지릅니다. 마사지 동작의 추가 순서 :

직선 및 지그재그 집게-절차 중에 첫 번째 손가락은 아래 다리의 바깥 쪽 표면에 있고 다른 네 손가락은 묶음으로 닫히고하지의 내측 표면을 따라 위치합니다.

직접 및 원형 문지르 기-무게로 수행하면 환자가 앙와위 자세에 있고 베개가 다리 아래에 놓입니다.

첫 번째 손가락의 패드와 너클으로 직접 문지르 기.

이후의 각 접수를 시작한 후 안마사는 종아리 근육을 짜내고 흔들어줍니다..

몸의 비슷한 위치에서 앞과 옆에서 발목을 문지릅니다. 직선 운동과 원형 운동이 모두 사용됩니다..

경골 근육은 다리의 측면을 따라 움직입니다. 그들은 다음 순서로 움직임을 수행하여 마사지됩니다.

브러시 가장자리를 쥐어 짜십시오.

네 손가락을 묶어서 반죽하십시오.

브러시 가장자리로 반죽;

그 후 발목 자체와 발을 마사지합니다. 환자는 등을 대거나 의자에 앉습니다. 다리는 곧게 펴야합니다. 발이 앞으로 뻗어 있습니다. 아킬레스 아래에 베개가 놓여 있습니다. 이 경우 뒤꿈치가 표면에 닿아서는 안됩니다. 발목은 이완되어야합니다.

발목 앞면 마사지를 시작합니다. 다음 순서로 이동합니다.

직선 집게-움직임은 발목을 따라 발쪽으로 수행됩니다.

마사지 치료사는 두 손으로 동시에 손가락으로 직접 원을 그리며 문지릅니다.

같은 기술을 반복하지만 한 손과 무게로;

손의 손바닥 표면과 첫 번째 손가락의 너클을 직접 문지르십시오.

환자의 위치를 ​​바꾸지 않고 안마사는 발목의 뒷면에 작용합니다. 마사지는 같은 방식으로 수행됩니다. 그런 다음 관절의 수동 운동이 수행되지만 통증을 유발하지 않는 진폭으로 만 수행됩니다. 발목 마사지 완료 후 발에 문지르는 영향.

기타 치료

발목 관절의 관절염에 대한 마사지만으로는 뚜렷하고 장기적인 임상 효과를 얻기에 충분하지 않습니다. 관절 구조의 해부학 적 장애 (관절 연골 및 연골 하 뼈 손상)가 있기 때문에 보존 적 치료의 가능성이 제한됩니다..

보수적 조치 중 최상의 결과는 다음과 같습니다.

활액 보철물-관절에 삽입되어 관절 표면의 마찰을 줄입니다.

세포 요법-혈소판이 풍부한 혈장의 관절 내 주사, 줄기 세포는 연골 조직의 재생 과정을 향상시키는 데 사용됩니다.

종종 외과 적 개입에 의존해야합니다.

위생 관절 경 검사-의사는 관절의 유착, 파괴 된 연골의 구성 요소, 연골 체를 제거합니다 (이 수술을 통해 운동 범위를 늘릴 수 있습니다).

관절 고정술-발목의 외과 적 고정 (연골이 성공적이며 그 결과 관절 표면이 융합 됨)으로 대부분의 관절염 증상을 제거 할 수 있지만 관절은 영구적으로 움직이지 않아 사지의 기능을 제한합니다.

인공 인공 삽입물-인공 인공 인공 삽입물로 발목을 완전히 대체 (이 수술은 매우 외상적이고 비용이 많이 들지만 최상의 기능적 결과를 제공합니다).

수술 치료 후 마사지는 환자의 재활을 보장하는 절차 중 하나로 사용됩니다. 통증, 부기 감소, 관절 기능 향상.

발목 관절염 마사지

마사지의 또 다른 징후는 관절염 일 수 있습니다. 그러나이 용어는 엄청난 수의 다양한 질병을 숨 깁니다. 관절에 염증이 있음을 의미합니다. 이 염증에는 여러 가지 이유가있을 수 있으며 모든 상황에서 마사지가 치료 방법 중 하나로 사용될 수있는 것은 아닙니다..

발목 관절염

하나의 발목 관절에만 염증이 생기고 신체의 다른 관절에는 영향을 미치지 않으면 이로 이어질 수있는 이유는 많지 않습니다. 가장 가능성이 높은 것은 다음과 같습니다.

통풍 및 기타 미세 결정 성 관절염;

관절의 전염성 염증.

드문 염증 원인으로는 간헐성 수 관절증 (관절에 체액 축적), 라임 병, 관절의 이물질 등이 있습니다. 관절염은 급성 및 만성입니다. 만성 관절 염증은 6 주 이상 지속되는 것으로 간주됩니다..

치료에서 마사지의 역할

마사지는 붓기를 제거하고 통증을 줄이기 위해 수행됩니다. 조직 내 염증 매개체의 농도를 줄일 수 있습니다..

관절염이 의심되는 경우 즉시 마사지가 필요하지 않습니다. 일부 유형의 염증에서는 해로울 수 있습니다. 예를 들어, 급성 감염성 염증에 대해 조직을 마사지해서는 안됩니다. 또한 암은 관절염으로 위장하여 숨길 수 있습니다. 악성 종양이 발생한 경우 마사지도하지 않습니다. 신 생물의 전이에 기여하기 때문입니다..

따라서 마사지는 진단 후에 만 ​​할 수 있습니다. 최소한 관절의 X- 레이 또는 초음파 검사, 임상 및 생화학 적 혈액 검사, 일반 소변 검사가 필요합니다. 현미경 검사를 위해 활액을 채취합니다. 필요한 경우 MRI를 수행 할 수 있습니다..

급성 관절염 치료에서 마사지의 역할은 미미합니다. 관절 염증의 원인을 제거하기 위해 이방성 치료를 수행하는 것이 중요합니다. 이것은 관절에 소금 결정이 침착되는 대사 장애에 대한 보상이 될 수 있으며, 병원균을 파괴하는 항생제 치료.

외상은 종종 염증을 유발합니다. 관절의 경미한 손상은 기능적 휴식을 회복해야합니다. 심한 부상에서는 종종 외과 적 치료가 필요합니다. 마사지는 모든 경우에 회복 단계에 적용될 수 있습니다. 경상은 2 일째부터 사용합니다. 부상이 심할 경우 석고 모형을 제거한 후 또는 수술 후 회복기에 마사지를 시작합니다..

골절 후 종아리 마사지

뼈 골절의 구조에서 발목 골절은 뼈의 완전성을 위반하기 위해 외상 전문의를 방문하는 모든 방문의 최대 20 %를 차지합니다. 그들은 종종 관절 내 또는 개방형입니다. 부적절한 치료는 장애로 이어질 수 있습니다.

다리의 골절 후 발 마사지는 물론 즉시 수행되는 것은 아닙니다. 부상 후 사람은 심한 통증을 느낍니다. 뼈는 종종 변위되므로 수동 또는 하드웨어 감소가 필요합니다. 이것은 장기간의 석고 고정으로 이어집니다..

최근까지 의사들은 석고 모형의 크기를 줄이고 고정 시간을 줄임으로써 환자의보다 편안한 회복을 위해 노력했습니다. 다리를 움직이지 않고 기능적인 휴식으로 제한하려는 시도가있었습니다. 그러나 그들은 모두 실패했습니다. 본격적인 장기 고정의 부족은 외과 적 치료 또는 폐쇄 골 축소를 수행했는지에 관계없이 골절 결과를 크게 악화시키는 것으로 나타났습니다.

골절 후 급성기에는 발목 부종에 마사지가 사용됩니다. 폐쇄 된 뼈 재배치를 용이하게합니다. 종종 연조직에 체액이 축적되어 방해를받습니다. 부종이 감소에 대한 금기 사항은 아니지만, 부종이 있으면 외상 전문의가 뼈를 올바른 위치에 놓으려는 시도는 종종 실패합니다..

치료 방법에 관계없이 모든 환자는 골절 후 재활이 필요합니다. 장기간 고정은 근육 위축, 인대 탄력 상실 및 골 무기화 장애로 인한 골다공증을 유발하기 때문입니다. 재생 과정을 정상화하고 미세 순환을 개선하고 통증과 부종을 줄이기 위해 다음과 같이 사용됩니다.

따라서 마사지는 발목 관절의 관절염, 관절염 또는 정강이 뼈 골절에 사용할 수있는 보조 치료 절차입니다. 만성 질환에서는 보존 적 치료의 요소 중 하나가됩니다. 마사지는 통증과 부기를 완화하는 데 도움이됩니다. 그러나 질병의 결과에는 영향을 미치지 않습니다. 마사지 절차는 재활에 널리 사용됩니다. 다른 재활 조치와 함께 발목 관절의 부상 및 수술에서 더 빨리 회복 할 수 있도록 도와줍니다. 마사지는 근육의 긴장도를 정상화하고 혈액 순환을 개선하며 근육 및 뼈 조직 위축을 예방합니다..

관절증에 관한 출판물