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팔과 다리의 지골 골절 후 손가락 발달 방법

석고를 제거한 후 손가락은 일반적으로 움직이지 않아 환자의 작업 능력이 급격히 감소하고 일상 생활에서 자신을 섬기는 능력이 제한됩니다. 골절 후 이동성을 회복하는 것이 재활 기간의 주요 작업입니다. 이것은 환자가 부상 이전에 살았던 완전한 삶으로 되 돌리는 데 도움이 될 것입니다. 이 기사에서는 골절 후 손가락을 개발하는 방법과 이에 사용되는 방법에 대해 설명합니다..

골절이란?

지골의 골절은 기계적 부하가이 부위의 뼈 물질의 강도를 초과 할 때 발생하는 뼈의 완전성을 위반하는 것입니다. 부분적이거나 완전 할 수 있습니다. 골절은 기계적 외상과 뼈 조직의 강도를 약화시키는 병리의 결과로 발생합니다..

WHO (세계 보건기구)의 통계에 따르면 총 골절 수의 약 10 분의 1이 손가락 부상입니다. 특히 중요한 것은 엄지 발가락과 손의 골절 재활입니다. 신체의 이러한 부분은 움직임을 수행 할 때 주요 기능 부하를 지탱하기 때문입니다. 이러한 골절은 가장 고통스럽고 사지에서 가장 많은 기능 장애를 유발합니다. 나머지 지골은 덜 자주 손상됩니다. 석고는 보통 한 달 동안 손상된 부위에 바르며,이 기간 동안 뼈가 함께 자랍니다..

중대한
지골 골절 환자는 최소 30 일 동안 깁스를합니다. 그것을 제거한 후 즉시 적극적인 재활 과정을 시작해야합니다-골절 후 손가락의 발달.

재활이 필요한 이유

뼈의 패배는 골절 후 재활 중 환자에게 특히주의를 기울여야합니다. 뼈 구조의 완전성이 회복되면 이동성이 회복되고 사지가 미적 외관을 유지하도록 복잡한 재활 조치를 수행하는 것이 중요합니다. 일정 시간 후에 적시에 유능한 재활을 시작하면 사지가 이전과 같이 작동 할 수 있습니다. 골절 후 손가락 복원에 적절한주의를 기울이지 않으면 근육 위축이 발생합니다. 30 일 동안 운동성이 꺼지면 근육이 아직 작동하지 않고 섬유의 크기가 감소합니다. 관절의 활동적인 움직임의 양이 감소하고 인대 장치의 탄력성이 감소합니다..

석고를 제거한 후 다음과 같은 문제가 발생합니다.

  • 이동성의 제한;
  • 캐스트에서 장기간 움직이지 않은 후 통증;
  • 피부색 변경.

석고 모형을 착용 한 후 손가락을 복원하기위한 조치를 완전히 수행해야만 손의 힘과 운동 범위를 완전히 복원 할 수 있습니다. 이러한 매개 변수를 복원 할 때 특수 운동 및 기타 재활 방법을 사용하는 것이 중요합니다. 적절한 회복으로 깁스를 제거한 후 3 주 이내에 손과 발이 발달 할 수 있습니다..

재활 방법

부목이나 석고로 손과 발을 장기간 고정한 결과, 환자는 종종 사지의 불편 함과 쇠약에 대해 걱정합니다. 석고를 제거한 직후에 적극적으로 회복 방법을 적용함으로써 이러한 증상은 재활 기간 동안 사라집니다. 그 전에는 스페어 링 모드에서 수행됩니다. 고정 붕대를 제거한 후 점진적으로 부하가 증가하면서 운동을 적극적으로 시작해야합니다.

골절 후 손가락의 기능을 복원하려면 다음 방법이 사용됩니다.

  • 운동 요법;
  • 마사지;
  • 물리 치료;
  • 활력 체조.

중대한
사지의 추가 기능 상태는 환자가 의사의 권장 사항을 이행하고 회복 과정에서 절차를 이행하는 정도에 따라 다릅니다..

운동 요법은 캐스트 후 손가락의 이동성을 회복하는 데 도움이됩니다. 이 골절이있는 그녀는 4-8 주 동안 지속됩니다. 부상의 정도와 운동 참여 정도에 따라 다릅니다. 운동 중에는 급격한 단일 증가로 점차적으로 하중이 증가해야하며 반복되는 뼈 외상이 가능합니다. 운동 요법은 파편을 고정시킨 직후에 시작되며 운동은 가능한 한 부드럽게 수행됩니다. 손상된 조직의 반응성이 즉시 증가하기 때문에 운동 중에 약간의 피로를 허용해서는 안됩니다. 염증이 심해지고 부상 부위에서 부기가 증가합니다. 운동은 고정되지 않은 관절을 포함 할 수 있습니다. 부목이나 석고를 제거한 후 손이나 발의 모든 관절이 적극적으로 훈련됩니다. 환자는 지 골간 관절의 운동 범위를 늘리기 위해 적극적인 운동을 처방받습니다..

여기에는 연습이 포함됩니다.

  • 신장;
  • 굴곡;
  • 반대;
  • 유 괴;
  • 가져 오기.

손가락과 발가락에 대한 운동 요법을 사용하면 굴근 근육이 먼저 적극적으로 훈련 된 다음 신근의 적극적인 훈련을 진행합니다. 움직임의 조정을 적극적으로 훈련시키는 행동이 수행됩니다. 깊은 감도를 높이기 위해 다양한 재료로 만든 다양한 모양의 물체를 캡처하는 운동이 사용됩니다. 운동 요법 단지는 재활자가 개발했습니다. 운동은 골절 후 환자가 손가락 지골을 발달시키는 데 도움이되는 숙련 된 운동 치료 강사의 감독하에 수행됩니다..

마사지

환자를위한 마사지 과정은 주치의가 처방하고 숙련 된 마사지 치료사가 수행합니다. 마사지는 파편 재배치 후 다음날 시작됩니다. 마사지 동작은 석고 모형 위와 아래에서 수행됩니다. 이것은 환부에서 조직의 미세 순환을 활성화하고 부기를 줄이는 데 도움이됩니다. 고정 붕대를 제거한 후 손상된 부위를 마사지하십시오..

그는 다음 작업을 해결합니다.

  • 혈액 순환을 개선합니다.
  • 림프 배수의 강도를 증가시킵니다.
  • 고통을 줄입니다.
  • 조직 영양을 향상시킵니다.
  • 브러시 기능을 복원합니다.
  • 캘러스 형성을 촉진합니다.
  • 근육 위축이 발생할 가능성을 줄입니다.
  • 관절 강직 방지 및 구축 형성.

마사지는 무감각의 정도를 줄일 수 있습니다. 이 절차는 병변 부위의 관절에서 외상 후 관절염의 형성을 방지합니다..

물리 치료

손가락 골절에 대한 물리 치료는 일차 치료의 보조제로 사용됩니다. 재활 중에는 골절 운동 요법과 함께 수행됩니다. 재활에서 손가락 골절 후 물리 치료 절차가 사용됩니다.

  • 전기 영동;
  • 음성 영동;
  • 근전도 자극;
  • 진흙 요법;
  • UHF.

손가락 골절에 대한 물리 치료는 석고를 제거한 직후 처방됩니다. 열 노출은 부상이 치유 된 후에 사용되며 조직 부종을 증가시킵니다. 그들은 염증을 줄인 후에 만 ​​사용되기 시작합니다. 부러진 손가락에 대한 물리 치료는 조직 영양을 개선하고 통증을 줄일 수 있습니다..

활력 체조

운동의 효과를 높이려면 골절 후 손에 손가락을 더 적극적으로 개발하려면 따뜻한 물에서 수행하는 것이 좋습니다. 그 온도는 38C를 초과해서는 안됩니다. 환자는 따뜻한 파라핀으로 인물을 조각하는 것이 좋습니다. 이 운동은 미세 운동 능력을 향상시키고 피부와 인대의 탄력을 증가시키는 데 도움이됩니다..

손가락 골절 후 운동

골절 후 손가락을 개발하기 전에 환자는 재활 의사와 상담해야하며 그를위한 개별 운동 과정을 개발해야합니다. 위치, 손상 및 단계의 복잡성, 사지 기능 손실 정도를 고려하여 컴파일됩니다..

팔에 캐스트하는 동안

그들은 뼈 조각의 재배치 후 두 번째 날에 골절로 손의 손가락을 발달시키기 시작합니다. 손가락 골절 후 운동 요법의 운동은 석고가없는 부위에서 부드러운 모드로 수행됩니다. 금기 사항이 없을 때만 통증과 부종을 악화시키지 않는 경우에만 사용됩니다. 가장 간단한 손가락 운동은 근육, 관절 및 뼈의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다. 또한 근육 위축 및 관절 관절의 구축을 예방합니다..

석고를 제거한 후

골절 후 손가락 관절이 움직이지 않는 경우가 종종 있습니다. 이를 위해 석고를 제거한 후 활성 모드에서 손과 발의 발달로 운동을 시작합니다. 손 손가락 골절에 대한 운동 요법은 부종을 제거한 후에 만 ​​수행됩니다. 주조 된 사지에서는 혈액 순환과 림프 배수가 방해받습니다. 이것은 석고 캐스트 후 손가락의 이동성을 회복하는 데 도움이되는 적극적인 훈련으로 제거됩니다..

다음과 같은 손가락 의료 체조 방법이 사용됩니다.

  1. 먼저 석고를 제거한 후 손상된 부위의 피부를 문지르고 근육을 3 일 동안 반죽합니다. 이때 팔의 건강한 부분에 대한 운동이 수행됩니다..
  2. 그런 다음 편안한 운동을합니다. 진자와 같은 움직임은 손으로 수행됩니다. 자물쇠를 꽉 쥐고 짜낸 다음 완전히 반죽하십시오..
  3. 노력없이 천천히 주먹을 움켜 쥐고 푼다. 반복 횟수는 편안해야합니다..
  4. 테이블 표면의 브러시는 애벌레의 움직임을 모방 한 움직임을 만듭니다. 최대 20 회 반복됩니다..
  5. 손은 자물쇠로 연결되고 손바닥은 바깥쪽으로 돌리고 팔은 위쪽으로 뻗어 있습니다. 스트레칭하는 동안 상지의 모든 부분이 완전히 늘어납니다. 그런 다음 손을 다시 안쪽으로 돌리고 손을 내립니다. 이 운동은 최대 10 회 반복됩니다..
  6. 손가락은 힘으로 꼬집고 곧게 펴집니다. 그런 다음 가능한 한 옆으로 자란다. 이것이 심각한 불편 함을 유발하지 않는다면,이 운동은 관절을 효과적으로 스트레칭합니다..
  7. 모든 지골을 한꺼번에 하나씩 차례대로 테이블 표면을 두드리는 소리.
  8. 석고를 제거한 지 2 주 후에 손 시뮬레이터를 사용한 운동 요법 운동이 수행됩니다. 다양한 스 퀴징 폼 스폰지, 볼, 손 확장기가 유용합니다..

무부하 활동적인 무통 운동의 양을 확장 한 후 다양한 무게를 가진 활동적인 부하 운동이 수행됩니다. 석고를 제거한 후 개발은 최대 6 개월까지 수행되지만 전체 운동 범위를 복원하는 것이 바람직합니다. 손가락은 뼈 조각이 움직이지 않는지 확인하면서 변위가있는 골절 후 매우 조심스럽게 개발됩니다. 엄지 골절 후 재활에는 특별한 운동이 포함됩니다.

  • 라이터를 비추는 것과 유사한 움직임이 수행됩니다.
  • 엄지 손가락을 주먹 안에 집어 넣은 다음 바깥쪽으로 누르십시오.
  • 교대로 다른 사람들과 함께 반지로 짜십시오.
  • 다양한 기하학적 모양의 공중에서 유용한 그림.

골절 후 엄지 손가락을 개발하는 것이 특히 중요합니다. 손의 기능은 주로 이것에 달려 있습니다. 표준 운동으로 골절 후 새끼 손가락을 운동 할 수 있습니다. 나머지는 모든 움직임이 그에게 적합합니다..

손의 미세한 운동 능력을 회복하려면

골절 후 손가락을 개발하고, 시리얼 운지법, 키보드 입력, 자수, 그림 및 뜨개질과 같은 미세 운동 기술 개발에 기여하는 다른 운동 및 가정 활동을 사용하는 것이 유용합니다. 손가락이 부러진 후 재활에서 손 확장기를 사용한 운동이 유용합니다..

발가락 골절 후 운동

발의 지골이 손상된 경우 적극적인 재활을 위해 석고를 제거하고 파편을 융합 한 후 시작됩니다. 이 용어는 부상의 복잡성과 환자의 나이에 따라 다릅니다. 석고를 제거하면 골절 후 다리의 손가락이 순종하지 않고 심한 불편 함이 있습니다. 운동은 발 관절을 개발하고 골절 후 운동 범위를 늘리기 위해 수행됩니다..

다리에 캐스트하는 동안

골절 후 다리가 깁스 된 상태에서 부러진 발가락 운동은 부드러운 모드에서만 가능합니다. 환자가 불편 함을 느끼지 않도록 석고가없는 관절에서 조심스럽게 움직입니다. 발의 손상된 지골에 최소한의 부하 만 주어 가장 간단한 운동을 수행합니다..

다리에서 깁스를 제거한 후

발가락 운동은 석고를 제거한 후에 만 ​​시작됩니다. 골절 후 발가락을 제대로 개발하려면 복용량을 줄이고 점차적으로 하중을 늘릴 필요가 있습니다. 석고 직후에는 높은 하중을주지 않아야합니다..

부상 후 발가락을 개발하기 위해 다음 운동이 수행됩니다.

  1. 발은 평평하고 평평한 표면에 놓입니다. 그런 다음 손가락을 올리고 이전 위치로 돌아갑니다. 먼저 바닥에서 모든 것을 떼어 낸 다음 하나씩.
  2. 같은 위치에서 손가락을 벌리고 다시 가져옵니다. 이 운동을 최대 20 회 반복합니다..
  3. 엄지 손가락으로 회전 운동을 수행하고 발은 바닥에 놓습니다..
  4. 바닥에 고무공을 굴리는 데 유용합니다..
  5. 서로 다른 버튼이 혼합되어 있으며 두 개의 파일로 나누어 져야합니다. 동시에 강한 긴장과 불편 함을 허용해서는 안됩니다..
  6. 의자에 앉아 발끝에서 발 뒤꿈치와 등으로 굴러갑니다..

중대한
일련의 운동을 할 때 통증이 나타나고 부기가 증가하면 의사에게 이에 대해 알리십시오..

재활 기간 및주의 사항

평균적으로 이러한 부상을 입은 환자의 재활에는 한 달이 걸립니다. 이 기간 동안 환자가 책임감있게 의사의 처방을 이행하면 부상당한 손가락의 이동성을 회복시킬 수 있습니다. 운동을하고 다른 재활 방법을 사용할 때 특정 예방 조치를 반드시 준수해야합니다..

여기에는 다음 활동이 포함됩니다.

  • 영향을받는 사지의 갑작스러운 움직임을 제한하십시오.
  • 손상된 영역에 가능한 하중이 주어집니다.
  • 다친 손가락의 과로를 배제하십시오.
  • 운동 세트를 하루에 4 회 이상 반복하지 않습니다..

기능을 완전히 회복하려면 정규 수업과 운동 요법 강사의 지시를 완전히 준수해야합니다..

중대한
환자가 자신의 상태가 크게 개선되었다고 느끼면 과정을 중단하지 않는 것이 좋습니다. 완전한 재활을 수행하는 것이 중요합니다.

골절 후 회복 시간

골절 후 회복 시간은 부러진 손가락, 부상 유형, 복잡성 및 환자의 나이에 따라 다릅니다. 평균적으로 엄지 발가락 골절에 대한 재활은 최대 8 주까지 지속됩니다. 다리의 나머지 관절은 한 달 안에 회복 할 수 있습니다. 손의 손가락 회복 기간은 평균적으로 한 달까지 지속됩니다. 드물게 손에 엄지 손가락을 재활하는 데 최대 6 개월이 걸립니다..

예측 및 일반 권장 사항

시기 적절하고 정확하게 뼈 재배치를 수행하고 모든 의사의 권장 사항과 부상 후 재활을위한 모든 조치를 통해 예후가 유리합니다. 사지는 재활 기간이 끝나면 완전히 기능을 회복합니다. 관절의 손가락이 완전히 움직일 수 있습니다..

성공적인 기능 회복을 위해 환자는 다음 사항을 권장합니다.

  • 외상 학자 및 재활 학자의 모든 권장 사항 구현;
  • 제안 된 재활 방법을 포기하지 마십시오.
  • 칼슘이 풍부한 식품 (치즈, 코티지 치즈, 말린 살구, 바다 생선, 견과류)을 포함하여 균형 잡힌 식단을 고수하십시오.
  • 불필요하게 다친 손을 넣지 말고 추위로부터 보호하십시오.
  • 미세 운동 기술 (그림 그리기, 뜨개질, 자수, 콩 및 완두콩 분류하기) 개발에 유용한 집안일이나 취미를합니다.
  • 칼슘 함량이 높은 종합 비타민제 (Vitrum Osteomag, Kalcemin 등)를 복용하는 것이 좋습니다..

재활은 골절 치료의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 그것 없이는 손가락의 기능을 완전히 복원하는 것이 불가능합니다. 따라서 환자는 의사의 처방을 무시해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 관절 및 기타 합병증의 제한된 이동성이 형성됩니다..

손가락 지골 골절

손의 각 손가락은 세 개의 관형 뼈 또는 지골 (손톱, 중간 및 주골)로 구성됩니다. 단, 엄지 손가락에는 두 개가 있습니다. 손가락 골절을 경미한 부상으로 오인해서는 안됩니다. 적절한 치료 없이는 손가락 굴곡의 제한, 가벼운 하중에도 통증, 그립 강도 감소와 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있기 때문입니다..

디지털 지골의 골절은 매우 흔한 부상이며, 그 빈도는 기록 된 모든 골절의 약 5 %입니다. 집게 손가락의 손발톱 지골이 가장 자주 손상되며 29 %의 경우 여러 골절이 관찰됩니다..

손가락 지골 골절의 원인

일반적으로 골절은 직접적인 부상 (가정, 산업, 스포츠), 무거운 물체가 손에 떨어지거나 타박상으로 발생하며, 드물게 손가락이 과도하게 펴지거나 꼬여서 발생합니다..

지골 골절의 증상

골절의 주요 징후는 다음과 같습니다.

손가락 전체로 확장되는 아픔의 고통은 손, 팔, 팔꿈치에 주어질 수 있으며, 촉각과 촉진에 의해 악화 될 수 있습니다.

골절 부위에서 붓기;

피하 출혈 및 혈종 형성;

움직임 제한-특징적인 특징은 부러진 손가락을 완전히 펼칠 수 없다는 것입니다. 손바닥을 테이블에 놓을 때 잘 감지됩니다. 부상 된 손가락이 테이블 표면에 달라 붙지 않습니다.

손가락 골절은 관절 탈구, 힘줄 또는 인대 손상과 관련 될 수 있습니다. 2-5 손가락 부상은 서로 크게 다르지 않습니다. 부러진 엄지는 멍이나 탈구와 쉽게 혼동 될 수 있습니다. 주요 지골이 가장 자주 손상됩니다..

변위가있는 골절, 통증 및 출혈 외에도 눈에 띄는 변형 (손가락의 길이 증가 또는 단축), 병리학 적 이동성, 예를 들어 손을 주먹으로 움켜 쥐는 것과 같은 능동적 인 움직임을 수행 할 수 없습니다. 이러한 징후는 골절을 나타냅니다. 변위가없는 골절의 진단은 상당한 어려움을 나타내며이를 확인하려면 X- 레이가 필요합니다..

진단

골절의 징후가있는 경우 골절 위치와 유형을 결정하기 위해 손가락의 X- 레이를 두 번 찍습니다. 지골 골절은 횡 방향, 나선형 또는 분쇄 일 수 있으며, 후자의 경우 크레 피 투스가 나타납니다 (촉진시 조각의 크런치)..

변위, 균열 및 관절 내 골절이없는 골절의 진단은 상당히 어렵습니다..

손가락 지골 골절 치료

변위가없고 관절이 영향을받지 않으면 보수적 치료가 적용됩니다. 손상된 손가락 조각은 석고 모형이나 고분자 붕대로 고정됩니다. 인접한 손가락을 부목으로 사용할 수 있습니다..

변위가 있지만 골절이 불안정하다고 판단되지 않는 경우 국소 마취하에 수술없이 치료할 수 있습니다. 그 후 팔레 이는 같은 방식으로 고정됩니다. 지골 골절은 보통 3 ~ 4 주 후에 치유됩니다. 이 기간 동안 뼈가 적절하게 융합되었는지 확인하기 위해 제어 X- 레이를 촬영합니다..

골절이 불안정하고 관절 표면이 영향을 받고 파편이 변위되고 심한 변형이 발생하면 손의 올바른 해부학을 복원하기 위해 외과 수술 (골 합성)이 필요합니다. 이를 위해 뼈 조각의 개방 축소가 수행됩니다. 골절 부위에 접근하기 위해 절개가 이루어지며, 조각은 핀, 플레이트, 나사와 같은 금속 구조를 사용하여 비교 및 ​​고정됩니다. 상처를 봉합하고 멸균 드레싱으로 봉합하고 봉합사는 2 주 후에 제거됩니다. 이 방법의 장점은 손가락의 해부학 적 복원, 조기 발달 가능성을 포함합니다. 단점-작은 잔류 흉터.

피해자가 수술에 동의하지 않으면 티타늄 바늘이 피부를 통해 삽입됩니다. 이 방법의 장점은 절차의 단순성과 속도, 절개 및 후속 흉터가 없다는 것입니다. 단점은 스포크의 끝이 외부에 남아 있기 때문에 골절 부위의 감염 가능성, 석고의 장기간 착용 (최대 1 개월), 손가락의 조기 발달 불가능, 비가 역적 구축 (관절의 제한된 수동적 움직임)을 초래할 수 있습니다..

골절 후 발가락을 개발하는 방법?

손의 성능은 손가락 기능의 완전한 복원에 달려 있습니다. 재활 프로그램은 주치의와 함께 작성됩니다. 깁스를 제거한 후 즉시 손가락 발달을 시작해야합니다. 또한 물리 치료와 마사지가 처방됩니다. 부상 후 2 ~ 3 일이 지나면 양손의 온전한 손가락으로 이러한 운동을 할 수도 있습니다..

손바닥으로 테이블에 손을 대고 테이블 표면에서 손가락을 번갈아 가며 함께 찢습니다.

같은 위치에있는 동안 손가락을 꼬집고 벌립니다.

테이블 표면에 손가락 패드로 시계 방향과 시계 반대 방향으로 원을 그리십시오.

손과 공중을 들고 손가락을 지속적으로 모으고 벌리면서 점차 속도를 높이십시오.

"꼬집음"으로 손가락을 모으고 긴장을 푸십시오. 테이블과 공중에서 할 수 있습니다.

각 손가락으로 엄지 손가락 끝을 꺼내 반지 형태로 접습니다.

첫 번째 손가락을 옆으로 당기는 동안 2 ~ 5 개의 손가락을 번갈아 구부립니다.

손가락을 주먹으로 움켜 쥔 다음 날카롭게 펴십시오. 이 운동은 따뜻한 물 (약 38 ° C)에서 할 때 매우 효과적입니다..

2 개의 다른 시리얼을 테이블에 붓고 섞은 다음 분류하십시오.

어린이 디자이너를 수집하십시오.

키보드에서 작업하십시오.

손목 확장기를 사용하십시오.

좋은 손으로 손가락을 치십시오.

모든 운동은 하루에 3-4 번, 10-15 회 수행하는 것이 좋습니다. 해염을 녹인 후 따뜻한 물에서하는 것이 좋다. 충전 후 소염 연고로 문지르세요.

교육: 2009 년 의학 아카데미에서받은 "일반 의학"전문 학위 I.M. Sechenov. 2012 년에 City Clinical Hospital에서 외상 및 정형 외과에 대한 대학원 연구를 완료했습니다. 외상, 정형 외과 및 재난 외과의 Botkin.

손가락 골절 치료

  • 얼음을 바르고 붕대를 단단히 감은 다음 해당 부위를 들어 올리십시오. 얼음, 쥐기 붕대, 손가락 들어 올리기로 붓기와 통증을 줄입니다. 부상 후 이러한 응급 처치 방법을 빨리 적용할수록 좋습니다. 다친 손가락도 고정하는 것을 잊지 마세요.
  • 손가락에 얼음 바르기. 냉동 야채 나 얼음 봉지 위에 얇은 수건을 놓고 손가락에 부드럽게 올려 부기와 통증을 줄입니다. 부상 직후 한 번에 20 분 이하로 얼음 팩을 바르십시오..
  • 손상된 부위를 꽉 쥐십시오. 부종을 줄이고 골절 부위를 고정하기 위해 부드러운 탄력 붕대로 손가락을 부드럽게하지만 단단히 감 쌉니다. 의사를 처음 방문 할 때 부종을 줄이고 다친 손가락을 보호하기 위해 붕대를 감는 것이 좋습니다..
  • 손 들어. 가능하면 다친 손가락을 심장보다 높게 유지하십시오. 예를 들어, 다리로 소파에 앉아 다친 손가락으로 소파 뒷면에 손을 대면됩니다..
  • 또한 의사와 문제를 해결할 때까지 다친 손가락을 일상 활동에 사용하지 마십시오..

  • 부목이 필요한지 의사에게 문의하십시오. 부목은 때때로 부러진 손가락에 적용하여 손가락을 고정하고 추가 손상을 방지합니다..
  • 부목의 유형은 손상된 손가락에 따라 다릅니다. 경미한 골절의 경우 손가락을 인접한 골절에 묶어 고정시킬 수 있습니다..
  • 발가락에서 튀어 나온 등 부목은 뒤로 구부러지는 것을 방지합니다. 부드러운 부목을 사용하여 손가락을 손바닥으로 살짝 구부린 다음 부드러운 붕대로 제자리에 부드럽게 고정 할 수 있습니다..
  • 견고한 알루미늄 U- 레일은 손가락이 늘어나는 것을 방지합니다. 부상당한 발가락 뒤에 놓고 단단히 고정합니다..
  • 더 심각한 경우, 의사는 손목 뒤의 손가락에서 확장되는 고정 유리 섬유 부목을 배치 할 수 있습니다. 이 부목은 손가락 용 소형 석고 모형과 비슷합니다..
  • 수술이 필요한지 의사에게 문의하십시오. 기존의 고정 및 치료 방법이 효과적이지 않은 경우 적절한 치유 및 뼈 치유를 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 한 손가락 고정만으로는 충분하지 않은 더 복잡한 골절에 수술이 사용됩니다..
  • 복잡하고 개방적이며 불안정한 골절, 움직일 수있는 뼈 파편 또는 관절에 대한 위험, 즉 뼈가 제대로 치유되도록 제자리에 다시 넣어야하는 경우 수술이 필요합니다..

  • 의사 또는 관련 전문가를 계속 만나십시오. 진단이 내려지고 치료가 결정되면 의사는 몇 주 안에 후속 방문을 예약 할 수 있습니다. 1 ~ 2 주 후 의사는 치료가 어떻게 진행되고 있는지 확인하기 위해 또 다른 X- 레이를 촬영할 수 있습니다. 의사를 방문하여 치료 진행 상황을 모니터링하십시오..
  • 치료 중 질문이 있으시면 의사에게 문의하십시오..
  • 가능한 합병증에 대비하십시오. 일반적으로 적절한 치료를 통해 손가락 골절은 4 ~ 6 주 내에 아주 잘 치유됩니다. 그리고 손가락 골절로 인한 합병증의 위험은 미미하지만 위험에 대해 아는 것이 좋습니다.
    • 골절 주변의 흉터 조직 형성은 관절 경직으로 이어질 수 있습니다. 이 문제는 손가락 근육을 강화하고 흉터 조직을 줄이는 물리 치료로 해결할 수 있습니다..
    • 치유하는 동안 발가락의 지골이 회전하여 뼈가 변형되고 적절한 그립을 방해합니다. 이 경우 수술이 필요할 수 있습니다..
    • 두 개의 부러진 뼈가 제대로 치유되지 않아 골절 부위가 영구적으로 불안정해질 수 있습니다. 이것을 뼈의“비-결합”이라고합니다..
    • 골절 부위의 찢어진 상처와 수술 전 불충분 한 세척은 피부 감염을 유발할 수 있습니다.

손에 부러진 손가락의 징후-있는 그대로 취급하거나 두십시오.

손의 모든 부상 중에서 손가락에 대한 관절 내 부상의 비율은 약 30 %입니다. 손의 굴근-신근 장치의 복잡한 생체 역학으로 인해 손의 손가락 골절 징후를 무시해서는 안됩니다. 이 기사는 골절의 증상, 타박상과 골절을 구별하는 방법 및 치료 옵션을 설명합니다..

    • 표지판
      • 변위 된 골절
      • 변위없는 손가락 골절
    • 손가락 손상 메커니즘
    • 타박상으로 골절을 구별하는 방법
    • 치유량
    • 치료
      • 외부 고정
      • 잠수정 구조
    • 부목으로 고정 할 때 석고가 얼마나 닳 았는지
    • 골절의 합병증 또는 손가락이 마비되는 이유
    • 골절 후 발가락을 개발하는 방법
      • 물리 치료
    • 손가락이 구부러지지 않으면

표지판

손의 손가락 골절은 충격으로 인해 발생하고 외부 폭력이 뼈의 힘을 초과 할 때 넘어집니다. 그들은 종종 경미한 손상으로 취급됩니다. 그러나 부적절한 치료는 평생 장애로 이어질 수 있습니다. 뼈 조직 결함은 여러 가지로, 힘줄, 신경, 인대기구 및 기타 손의 기능적 구조에 대한 손상과 결합됩니다..

손에 부러진 손가락의 증상 :

다친 손가락의 붓기;

지골을 따라 비정상적인 이동성;

통증으로 인한 움직임 제한.

환자는 다친 손가락을 아끼려 고 노력하고 움직이지 않으려 고합니다. 손의 잡는 능력의 저하 또는 부족에 대한 불만.

변위 된 골절

변위 된 손가락 골절은 일반적으로 외상성 인자의 영향으로 그리고 vermiform 및 interosseous 근육이 수축 할 때 발생합니다. 손가락의 변형, 단축이 결정됩니다. 손바닥 표면의 촉진은 계단 형태의 뼈 돌출부를 나타냅니다. 파편의 이동성이 진단됩니다..

사진은 중지와 약지의 폐쇄 관절 내 골절을 보여줍니다.

손상된 손가락을 완전히 확장하는 것은 불가능합니다.

브러시를 주먹으로 꽉 쥐십시오.

장축을 따라 말초 지골에 대한 압력은 골절 부위에 통증을 유발합니다.

손바닥을 테이블 위에 놓을 때 부상당한 손가락을 비행기에 붙일 수 없습니다.

골절 변위는 상대적으로 유리하고 확실히 불리한 것으로 나뉩니다. 첫 번째 버전에서 각도는 파편 사이에서 결정되며 손바닥 쪽은 열리고 두 번째는 뒤쪽으로 열립니다. 훨씬 더 자주 변위가 바람직하지 않습니다..

변위없는 손가락 골절

일반적으로 손발톱 지골이 손상되며, 근위부와 중간 부는 덜 자주 손상됩니다. 말단 지골 (끝)의 손상은 종종 심한 통증을 유발하는 경막 하 혈종을 동반합니다. 변위가없는 균열 및 균열로 뚜렷한 변형이 없음.

부러진 발가락의 증상은 타박상이나 염좌 클리닉에 적합 할 수 있습니다. 손상은 종종 출혈과 부종 증가로 가려집니다. 타박상으로 인해 손가락이 푸르스름한 색을 띕니다. 부러진 손가락이 의심되는 경우 항상 X- 레이를 촬영합니다..

손가락 손상 메커니즘

더 자주 1, 3 손가락의 주요 지골이 손상됩니다. 세 번째 발가락의 경우 중간 지골 골절이 전형적인 것으로 간주됩니다. 손톱 부상은 첫 번째와 다섯 번째 발가락의 특징입니다. 비스듬한, 비스듬한 가로 및 나선형 골절이 형성됩니다. 조각이 서로 기어 다니면서 여러 개의 골절이 관찰됩니다. 이것은 형성의 높은 수준의 이동성을 가진 손의 특별한 해부학 적 구조에 의해 촉진됩니다..

손상 위치에 따라 다음이 진단됩니다.

손가락 부상;

손가락의 지골과 손가락에 포함 된 구조.

손톱, 중간 및 주요 지골 골절의 손상 메커니즘은 직선입니다. 그 이유는 압박, 압착, 멍.

곧게 펴진 손가락을 치면 끝이 날카 롭고 과도하게 구부러집니다. 구부러진 손가락이 망치처럼됩니다. 따라서 손상 "해머 핑거"의 이름. 그는이 자세를 유지하고 다른 손으로 만 똑 바르게 할 수 있습니다. 이것은 신근 힘줄 부상의 결과입니다. 이러한 부상의 대부분은 적절한 치료로 문제없이 치유됩니다..

타박상으로 골절을 구별하는 방법

손 지골 골절은 비슷한 임상상을 보이는 타박상과 구별되어야합니다. 차이점은 아래 표에 명확하게 나와 있습니다. 타박상의 기준 중 하나는 단계의 형태로 변위 된 파편이 없다는 것입니다..

부상의 직접적인 메커니즘

타격의 결과

축 하중 증상

파편 촉진, 크레 피 투스 존재

단계의 형태로 이동 한 파편이 느껴집니다.

골절선의 존재

파 단선 없음

테이블을 사용하면 골절과 타박상을 쉽게 구분할 수 있지만 외상 전문의 만이 최종 진단을 내릴 수 있습니다. 각 손가락 뼈의 완전성을 위반하는 것은 고려해야 할 독특한 특징이 특징입니다.

엄지 골절은 가장 위험한 것으로 간주됩니다. 그러한 부상을 입은 사람은 거의 일할 능력을 잃습니다. 심한 통증은 골절 직후 관절의 움직임을 방해합니다. 느낌은 쇼크를 유발할 수 있습니다. 멍이 들면 고통스러운 감각이 며칠 또는 몇 시간에 걸쳐 증가합니다. 타격의 강도에 따라 다릅니다. 골절은 통증과 발적뿐만 아니라 눈에 띄는 뼈 변형과 크레 피 투스가 특징입니다..

부러진 검지 손가락의 증상은 다른 손가락의 증상과 유사합니다. 손가락은 나머지와는 독립적으로 움직일 수 있으며 매우 자주 부상을 입습니다. 골절로 구부러지지 않고 통증이 손 전체로 확장됩니다..

가운데 손가락 골절은 증상이 다른 사람들과 비슷합니다. 약지는 거의 다 치지 않지만 그러한 손상으로 인해 구축이 발생할 위험이 있습니다. 네 번째 발가락은 손에 최소한의 스트레스를 전달합니다. 새끼 손가락 골절도 고전적입니다. 무감각, "크리핑"형태의 신경 학적 증상.

골절과 심한 타박상을 구별하기가 어렵 기 때문에이 기회를 의사에게주는 것이 좋습니다. 뼈의 완전성에 대한 위반의 징후는 다음과 같은 징후로 입증됩니다. 특징적인 경색, 병리학 적 이동성 및 건강한 손가락과 비교하여 병든 손가락의 단축..

치유량

손의 손가락은 생산 과정에서 학습 과정, 셀프 서비스에 적극적으로 사용됩니다. 치료의 기능적 결과는시기 적절하고 완전한 지원이 제공되는 방법에 따라 다릅니다. 골절시 뼈의 해부학 적 형태를 위반하면 복잡한 병리학 적 이상이 발생합니다. 그들은 관절의 기능 장애뿐만 아니라 인대 근육 장치에 영향을 미치는 손의 형태 학적 변화에서도 나타납니다..

손의 지골 골절에 대한 평균 장애 기간은 여성과 남성 모두 26 일입니다..

부상이 치유되는 기간은 그 심각성과 부상으로 인해 움직임이 제한되는 정도에 따라 크게 영향을받습니다..

열린 상처가있는 심각한 다중 파편 골절에는 골 합성이 필요합니다. 이 경우 작업 능력 회복은 6-8 주 이내에 이루어집니다. 치유 시간은 환자의 나이, 수반되는 질병 및 화농성 염증 과정의 발달에 영향을받습니다. 후자의 존재는 회복을 1-2 주 더 지연시킵니다.

치료

손가락 부상을 치료하는 기존 방법은 긍정적이고 부정적인 측면을 가지고 있습니다. 기술의 선택은 종종 외과의와 재활 치료사의 경험과 선호도에 달려 있습니다. 변위가없는 지골 골절에는 보수적 치료가 사용됩니다. 그것에 대한 표시는 제한적입니다. 수술 방법에는 인대기구의 성형 수술을 통한 개방 또는 폐쇄 정복, 절제 관절 성형술, 관절 성형술, 유리한 위치에서 관절의 관절 고정이 포함됩니다..

골절 골절은 치료 적으로 어려운 것으로 간주됩니다. 주요 임무는 손상된 지골의 길이와 축을 복원하는 것입니다. 폐쇄 형 수동 축소 (축소)를 수행하고 기능적으로 유익한 것으로 간주되는 위치에서 세그먼트를 고정하여 해결됩니다. 아래 사진의 고정 방법.

어떤 경우에는 파편을 원하는 위치에 보관할 수 없습니다. 이 상황은 외부 또는 침수 구조로 파편을 추가로 고정하여 외과 적 개입을 수행하기위한 표시로 간주됩니다. 이 수술은 변위되는 경향이있는 지골의 골절에 권장됩니다..

외부 고정

외부 고정 장치를 통해 의사는 파편을 올바른 위치에 빠르고 쉽게 고정 할 수 있습니다. 그들은 플라스틱과 복합 재료, 석고로 만든 부목을 사용하고 금속 타이어를 사용합니다. Kirschner 와이어는 관절 주위 골절에서 뼈를 고정하는 데 도움이됩니다. 그들의 구현에는 전기 미니 드릴을 제외하고는 특별한 도구가 필요하지 않습니다. 이것이 어떻게 보이는지.

원하는 안정화 옵션을 제공하기 위해 핀을 비스듬히 수직으로 평행하게 삽입합니다. 파편을 대조하여 경피적으로 고정합니다. 바늘은 3-4 주 후에 제거됩니다. 골 합성의 단점은 느슨해지는 경향, 끝이 날카로운 연조직의 자극, 고정 장치 자체의 작은 강도입니다..

고정 장치 수정은 관절의 움직임을 허용합니다. 뜨개질 바늘 외에도 이러한 장치는 막대와 혼합이 가능합니다..

잠수정 구조

침수 구조에는 다양한 모양과 나사의 플레이트가 포함됩니다. 그들은 파편의 복구되지 않은 변위와 함께 오래된 병변과 함께 분쇄 된 골절을 안정화시키는 데 사용됩니다. 주 지골을 고치는 데 거의 사용되지 않습니다. 이 방법의 단점은 구조를 제거하기 위해 반복적 인 수술이 필요하고 동맥 줄기와 신경이 손상 될 위험이 있다는 것입니다..

부목으로 고정 할 때 석고가 얼마나 닳 았는지

가장자리 조각이 변위 된 골절의 경우 고정 기간은 평균 15-20 일입니다. 고정은 두 개의 석고 부목과 함께 제공됩니다. 손가락 끝에서 팔뚝의 위쪽 1/3까지 적용됩니다..

손상은 관절 주위, 관절 내 및 골막.

관절 내 장애는 최대 2 주 동안 석고를 착용해야합니다.

관절 주위 부상-최대 3 주;

골절 골절의 경우 4 ~ 5 주.

주 지골 골절의 경우 석고 부목으로 고정이 수행되어 주 지골을 45 ° 각도로 구부립니다. 중간은 60 °, 손톱 지골은 최대 15 °까지 구부러져 있습니다. 이 자세에서 사지는 최대 3 주.

중간 지골 손상 치료는 주요 지골 골절과 동일합니다. 고정하는 동안 손가락이 고정되는 각도는 손가락 굴근의 부착과 관련된 골절면의 통과에 따라 달라집니다. 중간 지골의 완전성 위반시 석고 착용 기간 3 주.

석고 캐스트로 새끼 손가락 고정

원위 지골 골절의 경우 원형 석고 붕대를 손가락에 적용하거나 지골의 중간 생리적 위치에서 반창고로 고정을 수행합니다. 붕대는 10-15 일 동안 착용합니다. 3 주 후에는 완전히 일할 수 있지만 고정이 끝나기 전에 일을 시작할 수 있습니다..

골절의 합병증 또는 손가락이 마비되는 이유

종종 캐스트를 제거한 후 손가락이 마비됩니다. 이 증상은 외상, 신경 학적 증상의 결과 일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 마사지, 치료 운동 및 물리 치료 후에 지납니다..

손상된 손가락을 자극하는 신경 골절의 평행 손상은 배제되지 않습니다. 1-4 손가락의 무감각은 정중 신경 과정에서 관심의 징후로 간주됩니다. 감각 장애는 첫 번째 손가락의 손바닥 표면, II-IV 손가락의 등 및 손바닥 표면으로 제한됩니다. 원인-부종에 의한 압박, 손가락의 두꺼워 진 굴곡 힘줄, 굳은 살 또는 석고 등.

수술 후 조직 부종으로 인해 신경 섬유의 압박이 발생하면 이는 일시적인 현상입니다. 또한 내부의 숨겨진 구멍에 생체 액 (혈액)이 축적되는 것과 관련이 있습니다. 마비에 대해 수술을 수행 한 전문가에게 알리는 것이 좋습니다. 그는 자극 요인을 결정하고 개입이 필요한지 또는 자발적인 치료를 기다려야하는지 여부를 결정할 것입니다..

골절 후 발가락을 개발하는 방법

손의 손가락 부상은 지속적인 통증 증후군, 손 기능 장애 및 외상 후 관절염의 형성을 유발합니다. 따라서 부상 후 재활은 매우 중요한 사건입니다. 물리 치료 방법, 물리 치료 운동, 지역 의약품 사용.

손의 첫 번째 손가락 기능 복원에 특히주의를 기울입니다. 그 중요성은 다른 모든 것을 합친 것과 같습니다..

주요 물리 치료 유형은 다음과 같습니다.

탄성 견인으로 부목;

리다 아제를 이용한 이온 삼투 법;

온화한 열 치료.

국소 얼음 마사지 형태의 냉동 요법은 골절 후 좋은 효과가 있습니다..

물리 치료

손의 손가락에 대한 치료 운동 과정은 물리 치료와 병행하여 수행됩니다. 부종, 구축의 발달을 예방하기 위해 운동 요법이 권장됩니다. 관절 내 골절, 지골 골절 탈구 환자의 투여 운동 시작에 가장 좋은 기간은 수술 치료 후 7-10 일로 간주됩니다. 운동의 목적은 신체에 강장 효과를주고 조직 영양과 혈액 순환을 개선하며 근육 위축을 예방하는 것입니다..

개발 방법-첫 번째 고정 기간의 치료 체조에는 다음이 포함됩니다.

온전한 손가락의 각 지골의 활동적인 움직임;

팔꿈치 및 어깨 관절 운동;

등각 투영 어깨와 팔뚝 장력.

관절 체조에는 손의 굴곡, 확장, 요골 및 팔꿈치 편차, 팔뚝 회전이 포함됩니다. 신체 운동은 방법 론자와의 훈련 세션, 나중에 독립적 인 개별 세션의 형태로 수행됩니다. 따라서 첫 번째 단계에서 대부분의 운동은 근골격계의 다른 부분을 겨냥합니다..

부상당한 손가락의 활발한 움직임은 두 번째 회복 기간에 손가락을 발달시키는 데 도움이됩니다. 운동 요법은 지 골간 및 중수 지 관절의 굴곡 및 확장, 손가락의 측면 외전을 제공합니다. 일련의 운동은 부상당한 손을 주먹으로 움켜 쥐는 것을 완료합니다..

세 번째 기간에는 힘과 지구력, 운동 조정에 대한 운동이 표시됩니다. 브러시의 기능을 완전히 복원하려면 면봉 구르기, 뜨개질 및 다양한 유형의 그립 작업과 같은 간단한 조작을 수행하는 것이 좋습니다..

손가락이 구부러지지 않으면

생체 역학적으로 손의 손가락은 굴곡근과 신근에 의해 제어되는 레버 시스템입니다. 여러 번 열린 골절, 연조직의 압착 및 압착은 손의 힘줄을 손상시킬 수 있습니다. 깊은 굴곡 힘줄의 손상으로 말초 지간 관절의 굴곡 상실.

손가락이 근위 지 골간 관절에서 구부러지지 않으면 손가락의 표재 굴곡부의 힘줄을 위반했을 수 있습니다. 이것은 말단 지골을 제외한 모든 수준에서 가능합니다..

부상당한 깊은 굴곡근은 손에 봉합하고 표면은 절제합니다. 손 힘줄의 기능을 회복하는 것은 극히 어렵습니다. 손가락 수술 후 2 일째부터 운동 요법을 처방합니다. 3 주 이내에 수동 운동이 수행되고 나중에는 능동 운동이 수행됩니다. 상처 치유 후 리다 아제, 요오드 칼륨을 이용한 전기 영동 처방.

종종 손가락이 부러진 의사를 볼 필요가 없다는 의견은 불쾌한 결과를 초래합니다. 엄지 지골 골절은 탈구 또는 타박상과 혼동됩니다. 외상 전문의 만이 손상의 성격을 결정할 수 있기 때문에 그의 상담은 필수로 간주됩니다. 파편의 변위, 손가락의 변형 및 관절 표면 파괴로 인한 복잡한 골절은 손의 구조를 복원하고 기능을 보존하기 위해 외과 적 교정이 필요합니다. 의사와 환자의 공동 노력으로 치료의 성공이 가능합니다..

팔과 다리의 지골 골절 후 손가락 발달 방법

손가락이나 발가락의 골절은 다른 사람보다 훨씬 빠르게 올바른 치료로 치유되지만 재활에 대한 특히 책임감있는 접근 방식이 필요합니다. 운동 기능과 미세 운동 기술을 회복하는 것은 성능과 삶의 질에 중요합니다..


사진 1. 재활은 치료의 중요한 단계입니다. 출처 : Flickr (kenga86).

골절이란?

지골의 골절은 기계적 부하가이 부위의 뼈 물질의 강도를 초과 할 때 발생하는 뼈의 완전성을 위반하는 것입니다. 부분적이거나 완전 할 수 있습니다. 골절은 기계적 외상과 뼈 조직의 강도를 약화시키는 병리의 결과로 발생합니다..

WHO (세계 보건기구)의 통계에 따르면 총 골절 수의 약 10 분의 1이 손가락 부상입니다. 특히 중요한 것은 엄지 발가락과 손의 골절 재활입니다. 신체의 이러한 부분은 움직임을 수행 할 때 주요 기능 부하를 지탱하기 때문입니다. 이러한 골절은 가장 고통스럽고 사지에서 가장 많은 기능 장애를 유발합니다. 나머지 지골은 덜 자주 손상됩니다. 석고는 보통 한 달 동안 손상된 부위에 바르며,이 기간 동안 뼈가 함께 자랍니다..

중요 지골 골절이있는 환자는 최소 30 일 동안 깁스를합니다. 그것을 제거한 후 즉시 적극적인 재활 과정을 시작해야합니다-골절 후 손가락의 발달.

지골 골절의 증상

골절의 주요 징후는 다음과 같습니다.

  • 손가락 전체로 확장되는 아픔의 고통은 손, 팔, 팔꿈치에 주어질 수 있으며, 촉각과 촉진에 의해 악화 될 수 있습니다.
  • 골절 부위에서 붓기;
  • 피하 출혈 및 혈종 형성;
  • 움직임 제한-특징적인 특징은 부러진 손가락을 완전히 펼칠 수 없다는 것입니다. 손바닥을 테이블에 놓을 때 잘 감지됩니다. 부상 된 손가락이 테이블 표면에 달라 붙지 않습니다.
  • 발가락 변형.

손가락 골절은 관절 탈구, 힘줄 또는 인대 손상과 관련 될 수 있습니다. 2-5 손가락 부상은 서로 크게 다르지 않습니다. 부러진 엄지는 멍이나 탈구와 쉽게 혼동 될 수 있습니다. 주요 지골이 가장 자주 손상됩니다..

변위가있는 골절, 통증 및 출혈 외에도 눈에 띄는 변형 (손가락의 길이 증가 또는 단축), 병리학 적 이동성, 예를 들어 손을 주먹으로 움켜 쥐는 것과 같은 능동적 인 움직임을 수행 할 수 없습니다. 이러한 징후는 골절을 나타냅니다. 변위가없는 골절의 진단은 상당한 어려움을 나타내며이를 확인하려면 X- 레이가 필요합니다..

손바닥에서 처음 나온 관절은 손과 손가락을 연결합니다.이 관절은 일반적으로 너클이라고합니다. 일반적으로 주골 골절은 이러한 관절의 탈구와 결합되며이 부상을 권투 선수 골절이라고합니다. 이름은 부상의 원인에서 비롯됩니다-주먹으로 치면 골절과 탈구가 발생합니다. 골절로 인해 골다공증이 발생하면 발가락의 어느 부분에서나 뼈 손상이 발생할 수 있습니다..

재활이 필요한 이유

뼈의 패배는 골절 후 재활 중 환자에게 특히주의를 기울여야합니다. 뼈 구조의 완전성이 회복되면 이동성이 회복되고 사지가 미적 외관을 유지하도록 복잡한 재활 조치를 수행하는 것이 중요합니다. 일정 시간 후에 적시에 유능한 재활을 시작하면 사지가 이전과 같이 작동 할 수 있습니다. 골절 후 손가락 복원에 적절한주의를 기울이지 않으면 근육 위축이 발생합니다. 30 일 동안 운동성이 꺼지면 근육이 아직 작동하지 않고 섬유의 크기가 감소합니다. 관절의 활동적인 움직임의 양이 감소하고 인대 장치의 탄력성이 감소합니다..

석고를 제거한 후 다음과 같은 문제가 발생합니다.

  • 이동성의 제한;
  • 캐스트에서 장기간 움직이지 않은 후 통증;
  • 피부색 변경.

석고 모형을 착용 한 후 손가락을 복원하기위한 조치를 완전히 수행해야만 손의 힘과 운동 범위를 완전히 복원 할 수 있습니다. 이러한 매개 변수를 복원 할 때 특수 운동 및 기타 재활 방법을 사용하는 것이 중요합니다. 적절한 회복으로 깁스를 제거한 후 3 주 이내에 손과 발이 발달 할 수 있습니다..

손가락 개발 기능

한 달 후 석고가 제거되고 회복 단계가 시작됩니다. 이 기간은 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 제한된 이동성. 고정하는 동안 운동 부족이 조직 영양에 부정적인 영향을 미치기 때문에 근육이 위축됩니다..
  • 쓰림. 골절 자체가 치유되었다는 사실에도 불구하고 운동은 통증을 유발합니다. 이것은 손가락의 장기간 움직이지 않는 결과입니다..
  • 피부 변색, 피부과 문제. 이러한 모든 현상은 회복 기간의 표준이며 독립적으로 지나가거나 적절한 프로필의 의사가 치료합니다..

인간의 손은 현재까지 가장 완벽한 조작자이며 어떤 보철물도 그것을 대체 할 수 없습니다..

정기적으로 수행해야하는 특별한 운동 세트는 기능 복원에 도움이됩니다..

재활 방법

부목이나 석고로 손과 발을 장기간 고정한 결과, 환자는 종종 사지의 불편 함과 쇠약에 대해 걱정합니다. 석고를 제거한 직후에 적극적으로 회복 방법을 적용함으로써 이러한 증상은 재활 기간 동안 사라집니다. 그 전에는 스페어 링 모드에서 수행됩니다. 고정 붕대를 제거한 후 점진적으로 부하가 증가하면서 운동을 적극적으로 시작해야합니다.

골절 후 손가락의 기능을 복원하려면 다음 방법이 사용됩니다.

  • 운동 요법;
  • 마사지;
  • 물리 치료;
  • 활력 체조.

중요 사지의 추가 기능 상태는 환자가 의사의 권장 사항을 따르고 회복 과정에서 절차를 수행하는 것에 대해 얼마나 심각한 지에 따라 다릅니다..

운동 요법은 캐스트 후 손가락의 이동성을 회복하는 데 도움이됩니다. 이 골절이있는 그녀는 4-8 주 동안 지속됩니다. 부상의 정도와 운동 참여 정도에 따라 다릅니다. 운동 중에는 급격한 단일 증가로 점차적으로 하중이 증가해야하며 반복되는 뼈 외상이 가능합니다. 운동 요법은 파편을 고정시킨 직후에 시작되며 운동은 가능한 한 부드럽게 수행됩니다. 손상된 조직의 반응성이 즉시 증가하기 때문에 운동 중에 약간의 피로를 허용해서는 안됩니다. 염증이 심해지고 부상 부위에서 부기가 증가합니다. 운동은 고정되지 않은 관절을 포함 할 수 있습니다. 부목이나 석고를 제거한 후 손이나 발의 모든 관절이 적극적으로 훈련됩니다. 환자는 지 골간 관절의 운동 범위를 늘리기 위해 적극적인 운동을 처방받습니다..

재활 조치의 복잡성

부정적인 결과없이 효과적인 회복을 위해 일반적으로 체조 운동과 마사지가 수행됩니다. 전체 권장 운동 세트에는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 매일해야합니다.

노트! 의사는 하루에 3 번 복합을 수행 할 수 있습니다. 더 효과적인 운동을 위해 손이나 발을 따뜻한 (뜨겁지 않은) 물에 데울 수 있습니다..

손의 일부만 손상 되었음에도 불구하고 상지 전체 부분에서 작업해야합니다. 이것은 석고 캐스트로 인해 그녀가 오랫동안 움직이지 않았기 때문입니다. 손의 한 부분 만 개발하면 손의 구조를 무너 뜨릴 수 있습니다.

골절 후 손가락의 발달에는 다음과 같은 추가 조작이 포함됩니다.

  • 테이블 표면에서 작은 항목 수집;
  • 양손으로 성냥 수집;
  • 타자기 또는 키보드 입력;
  • 확장기를 사용하여 운동하기.

훈련

운동을하기 전에 따뜻한 물이 담긴 용기에 손을 넣으십시오. 소금 목욕은 매우 유용합니다. 그런 다음 워밍업을해야합니다. 다음 작업으로 구성됩니다.

  • 영향을받는 신체 부위를 따뜻하게합니다 (이는 문질러서 얻을 수 있습니다);
  • 브러시 또는 발로 원형 운동을 수행합니다.
  • 손가락을 곧게 펴십시오.
  • 딱딱한 표면에서 두드리는 동작 만들기.

일련의 운동을하기 전에 소금물에 손이나 발을 담그는 것이 도움이됩니다. 이것은 혈액 순환의 빠른 재생과 부종 제거에 기여합니다.

재활 운동

골절에 대한 물리 치료는 정상적인 사지 기능의보다 빠른 회복에 기여합니다. 이것은 뼈와 연골 조직의 치유 때문입니다. 운동은 가능한 한 많은 근육 그룹을 사용하는 것을 목표로 선택됩니다. 이것은 재활 과정을 크게 가속화합니다..

모든 재활 조치는 개별적으로 처방됩니다. 하지 작업이 필요한 경우 덜 활동적인 콤플렉스가 선택됩니다. 이것은 발 뼈 조직의 구조가 운동 기능을 약간 제한한다는 사실 때문입니다..

노트! 팔은 골격에서 더 기능적인 부분입니다. 손상 정도에 따라 심각한 접근이 필요합니다..

최고의 손가락 운동

아래 운동은 신체 활동을 빠르게 회복하고 골절 합병증의 발병을 예방할 수 있습니다. 복구를 가속화하십시오. 변위로 인한 골절 후 이러한 조치가 도움이 될 것입니다..

  1. 테이블에 손을 대고 엄지 손가락을 최대화.
  2. 원형 동작 수행.
  3. 상지를 들어 올리고 손가락을 옆으로 펴십시오..
  4. 손가락을 모으십시오..
  5. 새끼 손가락과 집게 손가락을 구부리고 큰 손가락을 잡아.
  6. 주먹을 꽉 쥐고 풉니 다. 물 속에서 이러한 움직임을 수행하십시오..

이 모든 운동은 환자의 건강 상태와 부상의 정도에 따라 순전히 개별적으로 의사가 개발하고 처방합니다..

최고의 발가락 운동

무거운 물체가 떨어지거나 불편한 움직임으로 인해 발가락이 다칠 수 있습니다. 외상은 신체 활동의 장기적인 제한으로 이어집니다. 엄지 손가락이 특히 영향을받습니다. 발 이동성이 제한되고 근육이 위축됩니다. 결과적으로 발 전체가 복원되어야합니다..

발을 복원하는 가장 효과적인 운동은 다음과 같습니다..

  1. 손가락을 펴고 몇 초 후에 원래 위치로 되돌립니다..
  2. 발 안쪽으로 꽉 쥐고 최대 높이까지 들어 올립니다..
  3. 의자 뒤쪽을 잡고 서십시오. 이 위치에서 발끝으로 일어납니다. 뒤꿈치를 내리고 발가락을 위로 당깁니다..
  4. 앉아있는 동안 발을 회전하십시오. 피로가 나타날 때까지 반복 행동.
  5. 연필을 뿌리고 발로 모 으세요.

물개가 있으면 부드럽게 가볍게 마사지하십시오. 마사지 동작이 아프지 않아야합니다..

지골 운동

지골 발달을위한 운동은 간단하며 하루에 여러 번 집에서 쉽게 수행 할 수 있습니다..

노트! 감정을주의 깊게 모니터링해야합니다. 더 많은 반복을 수행하려는 욕구가 있으면 안전하게 수행 할 수 있습니다. 그러나 운동 중에 통증이나 불편 함이 느껴지면 반복 횟수를 줄여야합니다..

몇 가지 효과적인 지골 운동.

  1. 손가락을 모아 늘려.
  2. 무리가되도록 결합한 다음 번식합니다..
  3. 주먹을 쥐고 풀다.
  4. 가능한 한 넓게 손가락을 펴십시오..
  5. 브러시를 손끝의 표면에 수직으로 놓습니다. 손바닥을 테이블에 대고 손을 내립니다. 시작 위치로 돌아 가기.
  6. 손가락을 연결하여 견갑골을 만듭니다. 그들 사이에 작은 간격을 만드십시오.

운동 규칙

손가락은 특정 규칙에 따라 개발되어야합니다. 그들은 이동성을 회복하고 관절의 정상적인 움직임을 회복시킬 수 있습니다. 연습을 수행하기위한 일반적인 규칙은 다음과 같습니다.

  • 정기적으로 수행되어야하며 중단되지 않아야합니다.
  • 모든 복합물은 두 손이나 발로 수행됩니다.
  • 운동 세트는 하루에 여러 번 반복해야합니다.
  • 수업 중에는 호흡과 감각을 모니터링해야합니다 (피곤하지 않아야합니다).
  • 체조 중에 집중해야합니다.

다른 손가락 운동의 미묘함

손의 다른 부분에 대한 수복 절차에는 약간의 차이가 있습니다..

엄지 손가락으로는 이러한 활동을 추가로 수행해야합니다..

  1. 주먹에 손을 잡고 "라이터를 켜십시오".
  2. 브러시의 발달 된 부분이 안쪽에 오도록 주먹을 움켜 쥔다. 그런 다음 똑같이하십시오. 그러나 손의 발달 된 부분이 바깥쪽으로 향하도록하십시오..
  3. 손의 긴장을 풀고 각 엄지 손가락으로 번갈아 가며 손을 뻗으십시오..
  4. 손바닥을 아래로 향하게하여 평평한 표면에 손을 놓습니다. 꼬집어서 간단한 운동을하십시오.

이 운동을 할 때 집게 손가락을 개발하는 것이 좋습니다..

  1. 좋은 손으로 구부리고 구부리고 반대 방향으로 구부립니다. 이 경우 최대 긴장감을 느껴야합니다..
  2. 주먹을 쥐고 5 초 동안 유지.
  3. 작은 물체 수집 (이 운동은 미세 운동 기술 개발에 중요합니다).
  4. 평평한 표면에 손을 대고 집게 손가락을 들어 올려 가능한 한 오래 잡아보십시오..

나머지 지골에 대한 추가 운동은 다음과 같습니다..

  1. 자물쇠를 만들 때 손가락을 꽉 쥐고 풀고 손바닥을 바깥쪽으로 내립니다..
  2. 손바닥을 문질러.
  3. 테이블 위에 브러시를 놓고 피아노를 연주 할 때와 같은 동작을 수행합니다..
  4. 손가락을 자물쇠에 결합하고 손바닥으로 펴십시오. 그런 다음 부드럽게 스트레칭.
  5. 손가락 꼬집기. 희석하십시오. 최대 15 회 반복.

손의 후속 상태와 성능은 골절 후 손가락, 특히 큰 손가락을 개발하는 방법에 따라 다릅니다..

회복 운동 중 고통스러운 감각

재활 운동을하는 동안 사람들이 통증을 느끼는 것은 정상입니다. 통증이 심하지 않도록 권장 조치를 수행해야합니다. 불쾌한 감각이 나타나면 수업을 중단해야합니다..

심한 통증의 경우 약물이 처방됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 연골 보호제 (특히 히알루 론산 기반 약물);
  • 항균 연고;
  • 충혈 완화제.

마사지

석고를 착용 한 첫날부터 환부를 마사지 할 수 있습니다. 이것은 병변 위와 아래에서 부드럽고 조심스럽게 수행되어야합니다. 가벼운 탭과 두드림은 허용됩니다..

환자는 골절 후 독립적으로 손가락을 개발할 수 있습니다. 다른 사람의 도움이 필요하지 않습니다..

물리 치료 절차

손과 팔 골절 후 회복에는 물리 치료 과정이 포함됩니다..

  1. UHF. 감염된 조직을 따뜻하게하는 데 사용됩니다. 미세 순환 과정 개선.
  2. 자기 치료는 부상 후 며칠 이내에 시작할 수 있습니다..
  3. 간섭 전류 처리. 전류의 주파수는 80에서 100 헤르츠까지 다양합니다. 그 영향으로 혈액 순환과 조직 영양이 개선되고 통증이 감소합니다..
  4. 파라핀 또는 오조 케 라이트의 적용. 열에 노출되면 혈액 순환이 개선되고 뼈 조직이 회복됩니다..

손가락 골절 후 운동

골절 후 손가락을 개발하기 전에 환자는 재활 의사와 상담해야하며 그를위한 개별 운동 과정을 개발해야합니다. 위치, 손상 및 단계의 복잡성, 사지 기능 손실 정도를 고려하여 컴파일됩니다..

팔에 캐스트하는 동안

그들은 뼈 조각의 재배치 후 두 번째 날에 골절로 손의 손가락을 발달시키기 시작합니다. 손가락 골절 후 운동 요법의 운동은 석고가없는 부위에서 부드러운 모드로 수행됩니다. 금기 사항이 없을 때만 통증과 부종을 악화시키지 않는 경우에만 사용됩니다. 가장 간단한 손가락 운동은 근육, 관절 및 뼈의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다. 또한 근육 위축 및 관절 관절의 구축을 예방합니다..

마사지

근육을 회복하고 혈액 순환을 개선하기 위해 정형 외과 살롱에서 판매되는 발 마사지 롤러를 사용합니다. 기존 씰은 조직에 과도한 압력을 가하지 않고 손가락으로 문지릅니다..

가능하면 전문가를 고용하고 부목을 제거한 후 최대한 빨리 세션을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 손의 움직임은 부드러워 야하며 손바닥의 가장자리로 쓰다듬고 문지르는 것이 사용됩니다. 먼저 표면 효과를 적용한 다음 인대와 근육에 도달하기 위해 압력을 높입니다..

중대한! 하지의 손가락이 손상되면 마사지가 허벅지에서 시작되어 점차 무릎과 다리의 근육으로 이동합니다. 마지막 단계에서 발 마사지.

마사지 중 아로마 오일 사용이 허용됩니다. 전나무와 소나무 기름은 긍정적 인 효과가 있습니다. 시술 후 따뜻한 족욕을 권장합니다..

발가락 골절 후 운동

발의 지골이 손상된 경우 적극적인 재활을 위해 석고를 제거하고 파편을 융합 한 후 시작됩니다. 이 용어는 부상의 복잡성과 환자의 나이에 따라 다릅니다. 석고를 제거하면 골절 후 다리의 손가락이 순종하지 않고 심한 불편 함이 있습니다. 운동은 발 관절을 개발하고 골절 후 운동 범위를 늘리기 위해 수행됩니다..

다리에 캐스트하는 동안

골절 후 다리가 깁스 된 상태에서 부러진 발가락 운동은 부드러운 모드에서만 가능합니다. 환자가 불편 함을 느끼지 않도록 석고가없는 관절에서 조심스럽게 움직입니다. 발의 손상된 지골에 최소한의 부하 만 주어 가장 간단한 운동을 수행합니다..

치료

골절이 발생한 후 손가락을 개발하기 전에 부상을 치료하고 뼈 조각의 완전한 융합을 달성해야합니다. 의사는 변위가있는 경우 파편의 위치를 ​​변경하고 석고 캐스트를 돌립니다. 이와 함께 붓기를 제거하고 염증 과정을 완화하며 통증을 완화하기 위해 약물 치료가 진행되고 있습니다..

어떤 경우에는 골절에 수술이 필요합니다. 예를 들어 뼈 골절 이외에 지골이 거의 완전히 분리되는 경우와 같이 매우 복잡한 부상에 외과 적 치료가 사용됩니다. 이러한 손상으로 의사는 특수 금속 장치와 함께 뼈를 잡고 손상된 조직-혈관, 근육, 피부를 봉합합니다..

재활 기간 및주의 사항

평균적으로 이러한 부상을 입은 환자의 재활에는 한 달이 걸립니다. 이 기간 동안 환자가 책임감있게 의사의 처방을 이행하면 부상당한 손가락의 이동성을 회복시킬 수 있습니다. 운동을하고 다른 재활 방법을 사용할 때 특정 예방 조치를 반드시 준수해야합니다..

여기에는 다음 활동이 포함됩니다.

  • 영향을받는 사지의 갑작스러운 움직임을 제한하십시오.
  • 손상된 영역에 가능한 하중이 주어집니다.
  • 다친 손가락의 과로를 배제하십시오.
  • 운동 세트를 하루에 4 회 이상 반복하지 않습니다..

기능을 완전히 회복하려면 정규 수업과 운동 요법 강사의 지시를 완전히 준수해야합니다..

중요 환자가 자신의 상태에 상당한 호전을 느낀다면 과정을 중단하지 않는 것이 좋습니다. 완전한 재활을 수행하는 것이 중요합니다.

골절 후 회복 시간

골절 후 회복 시간은 부러진 손가락, 부상 유형, 복잡성 및 환자의 나이에 따라 다릅니다. 평균적으로 엄지 발가락 골절에 대한 재활은 최대 8 주까지 지속됩니다. 다리의 나머지 관절은 한 달 안에 회복 할 수 있습니다. 손의 손가락 회복 기간은 평균적으로 한 달까지 지속됩니다. 드물게 손에 엄지 손가락을 재활하는 데 최대 6 개월이 걸립니다..

무릎 관절을 강화하는 데 도움이되는 훈련

관절의 다양한 질병을 예방하려면 무릎을 강화하기 위해 운동을해야합니다. 가벼운 운동으로 시작하여 간단히 구부리거나 펴고, 진자 스윙과 지지대를 밀어야하는 아침 운동과 함께 수행 할 수 있습니다. 그런 다음 과부하를 높이고 과도한 과부하로 운동을 수행해야합니다.지지, 측면 단계, 런지 및 스트레칭이있는 스쿼트, 햄스트링 스트레칭. 효과적인 예방을 원한다면 전문가와 동의해야합니다..

예측 및 일반 권장 사항

시기 적절하고 정확하게 뼈 재배치를 수행하고 모든 의사의 권장 사항과 부상 후 재활을위한 모든 조치를 통해 예후가 유리합니다. 사지는 재활 기간이 끝나면 완전히 기능을 회복합니다. 관절의 손가락이 완전히 움직일 수 있습니다..

성공적인 기능 회복을 위해 환자는 다음 사항을 권장합니다.

  • 외상 학자 및 재활 학자의 모든 권장 사항 구현;
  • 제안 된 재활 방법을 포기하지 마십시오.
  • 칼슘이 풍부한 식품 (치즈, 코티지 치즈, 말린 살구, 바다 생선, 견과류)을 포함하여 균형 잡힌 식단을 고수하십시오.
  • 불필요하게 다친 손을 넣지 말고 추위로부터 보호하십시오.
  • 미세 운동 기술 (그림 그리기, 뜨개질, 자수, 콩 및 완두콩 분류하기) 개발에 유용한 집안일이나 취미를합니다.
  • 칼슘 함량이 높은 종합 비타민제 (Vitrum Osteomag, Kalcemin 등)를 복용하는 것이 좋습니다..

재활은 골절 치료의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 그것 없이는 손가락의 기능을 완전히 복원하는 것이 불가능합니다. 따라서 환자는 의사의 처방을 무시해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 관절 및 기타 합병증의 제한된 이동성이 형성됩니다..

소금 목욕

적당히 농축 된 식염수는 발 부상을 치료하는 데 도움이됩니다. 그것을 준비하려면 1 리터의 뜨거운 물에 1 큰술을 녹이십시오. 소금 한 숟가락, 이런 목적으로 바다 소금을 섭취하는 것이 좋습니다.

항염 효과가 있으며 뼈 조직에 유익한 효과가 있습니다. 최적의 수온은 37-38 도입니다..

따뜻한 목욕은 아픈 부위를 잘 따뜻하게하고 회복을 가속화합니다. 그 후 긍정적 인 효과가 발생합니다. 근육이 이완되고 신경 종말의 감도가 감소합니다..

10-15 분 동안 소금 목욕을 한 후에는 발을 씻을 필요가 없습니다. 마른 천으로 닦아내고 발을 쉬게하십시오. 효과를 높이기 위해 약용 식물의 달임, 전나무 가지가 물에 추가됩니다..

시술하는 동안 팔다리는 대야에 자유롭게 위치해야 환자가 움직일 수 있습니다..

노트! 개방 상처, 당뇨병, 고혈압 및 혈전증 경향에는 소금 목욕을 사용하지 않습니다..

손가락 관절이 생길 때?

부종, 부기, 제한된 움직임을 동반하는 2 일 이상 상지 관절에 통증이있는 ​​경우 의사의 도움을 받아야합니다. 증상은 병리 나 부상을 나타낼 수 있습니다. 치료사 또는 외과의는 외부 검사 및 추가 진단의 도움을 받아 진단을 내리고 적절한 치료를 처방합니다. 여기에는 치료 운동 수행이 포함됩니다. 손가락 발달 징후는 다음과 같습니다.

  • 예를 들어 골 연골 증으로 손가락 관절의 염증;
  • 손의 혈관 질환;
  • 손의 운동 기능을 방해하는 근육 조직의 탄력 상실로 손의 관절이 두꺼워집니다.
  • 조직의 산소 농축 위반;
  • 부적절한 신진 대사로 인해 관절이 완전히 또는 부분적으로 파괴됩니다.
  • 인체의 적혈구 수가 증가하여 혈관의 혈액 순환이 증가합니다.
  • 외상.

기저 질환의 치료 적 치료, 통증 완화 및 손을 발달시키는 일련의 운동을 통해 잃어버린 기능을 복원하는 것이 가능합니다. 치료 과정에서 전문가는 항염증제, 종합 비타민제, 물리 요법 및 운동 요법을 처방합니다. 복잡한 체조 외에도 집에서 할 수있는 간단한 운동이 도움이됩니다.

현악기를 연주하는 것은 손가락 관절에 유용합니다.

  • 현악기 연주;
  • 자이로 스코프 확장기;
  • 모래로 가득 찬 플라스틱 테니스 공의 손바닥에 굴러.

목차로 돌아 가기

P 방 사골 골절

반경 골절 후 손가락이 구부러지지 않으면 다음 조작을 수행하여 적극적으로 개발해야합니다.

  1. 상지에 기대고, 팔뚝을 똑바로 유지하고, 손목에서 팔을 구부립니다..
  2. 손바닥을 모으고 저항하고 서로를 누르십시오..
  3. 테이블 위에 손을 대고 슬라이드하고 근육이 늘어날 때까지 손가락을 부채꼴로 펴.
  4. 가상 키보드 연주.
  5. 다른 사람 위에 엄지 손가락을 대십시오..

P 준비 절차

팔과 다리의 어느 부분이 부러 졌는지에 관계없이 부상 부위가 완전히 회복 된 후 시술을 시작해야합니다. 통증이 사라지면 집에서 시술을 시작해야합니다. 퇴원시 의사는 재활에 도움이되는 간단한 조작을 보여야합니다..

짧은 시간이 지나도 효과가 눈에 띄게하려면 하루에 최소 3 번, 약 10-15 분 정도 운동을해야합니다. 시작하기 전에 손이나 발을 천일염이 든 따뜻한 물에 담가야 근육이 더 잘 작동 할 수 있습니다..

각 레슨은 워밍업으로 시작해야합니다.

  • 부상당한 표면을 잘 연마하십시오.
  • 양방향으로 회전 운동을하십시오.
  • 지골을 앞으로 당깁니다.
  • 함께 연결하십시오.
  • 테이블 표면을 사용하여 손바닥 전체를 부드럽게 구부립니다..

관절증에 관한 출판물