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아킬레스 건의 염증 : 가정에서 민간 요법으로 치료

아킬레스 건 또는 종골 힘줄은 인체에서 가장 강한 것으로 간주됩니다. 그것은 막대한 부하를 가지고 있으며 그 결과 다양한 종류의 손상에 취약합니다. 대부분의 경우 과도한 신체 활동으로 인해 운동 선수에게 염증이 발생하지만 모든 사람이 그러한 문제에 직면 할 수 있습니다. 완전히 무장하려면 병리가 어떻게 나타나는지, 집에서 아킬레스 건을 치료하는 방법을 알아야합니다..

아킬레스 염증이 발생하는 이유는 무엇이며 어떻게 나타 납니까?

아킬레스 건에서 염증 과정이 발생하는 전형적인 원인은 과도한 스트레스로 인해 섬유가 파열되는 스트레칭입니다. 결합 조직 파열은 운동 사이의 짧은 휴식으로 인해 발생합니다. 아킬레스 염증을 유발하는 다른 여러 요인이 있습니다.

  • 힘줄을 구성하는 콜라겐 및 엘라스틴 섬유의 노화와 관련된 탄력 감소;
  • 발이 안쪽으로 튀어 나온 평평한 발 (과전 증);
  • 불편한 신발을 신고 여성을 위해 하이힐을 신고 걷는다.
  • 종골 성장 (Haglund 변형);
  • 선천성 병리, 예를 들어 발의 단축, 다른 다리 길이 등;
  • 근골격계의 병리학.

염증 과정은 주변 조직의 뼈와 힘줄 접합부 부위의 섬유 내부에서 발생할 수 있습니다..

다음 증상은 병리를 독립적으로 인식하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 운동 중에 나타나는 심한 통증 증후군;
  • 감염된 부위의 붓기와 발적;
  • 움직일 때 정강이 영역에서 크런치;
  • 손상된 부위의 온도 상승.

또한 뒤꿈치 힘줄의 염증은 종종 체온의 전반적인 상승을 동반합니다. 그러나 각 환자의 증상은 손상 정도와 유기체의 특성에 따라 개별적으로 나타납니다..

손상된 뒤꿈치 힘줄을 다루는 방법

아킬레스 건 부위에 급격히 증가하는 통증과 심한 두통, 현기증과 눈의 어두움이 동반되는 경우 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다. 전문가는 부상의 정도를 결정하고 적절한 치료를 처방합니다. 파열 된 힘줄은 수술 없이는 거의 피할 수 없습니다..

중대한! 지연은 상황을 복잡하게하고 심각한 결과를 초래합니다..

힘줄을 늘릴 때 먼저 양배추 잎을 붙이고 탄력있는 붕대에서 꽉 붕대를 만들고 다리를 담요 (격자 무늬, 모직 스카프)로 감싸십시오..

팔다리를 쉬게하는 것이 중요합니다.

한 시간 후 양배추 잎을 갈아서 절차를 반복하십시오.

가정 치료 방법

아킬레스 건의 염증도 민간 요법으로 치료합니다. 응급 처치 직후에 다리를 긴장시키지 마십시오. 덜 움직이고 움직일 때 목발, 지팡이 또는 기타 지원 수단을 사용하십시오..

적절한 영양은 힘줄을 더 빨리 회복시키는 데 도움이됩니다. 유제품, 치즈 및 기타 칼슘이 풍부한 식품을 더 많이 섭취하십시오..

집에서 아킬레스 건을 치료하는 훌륭한 치료법은 염소 우유로 만든 건강 음료와 꿀 (우유 한 컵당 1 큰술)입니다. 전반적인 웰빙을 향상시키고 힘을 회복시킵니다. 밤이나 점심과 저녁에 치유 혼합물을 마실 수 있습니다..

가정의 염증은 의사가 진단 한 후에 만 ​​치료할 수 있습니다..

약물 치료

날카로운 통증 증후군 인 발 뒤꿈치 힘줄의 염증에 수반되는 주요 증상은 마취제로 완화됩니다. 집에서 약, 좌약을 복용하고 연고, 크림, 젤과 같은 현지 제제를 사용할 수 있습니다..

아킬레스 건의 염증을 치료할 때 약물은 각각의 경우에 개별적으로 선택됩니다. 진통제와 함께 사용하는 항 염증성 비 스테로이드 성 약물 (NSAID / NSAID)이 도움이됩니다..

대부분의 경우 복합 약물은 염증 치료를 위해 처방됩니다.

  • 디클로페낙;
  • 니 메술 리드;
  • Naklofen;
  • 니 메실.

광범위한 염증 과정을 진단 할 때 항균제가 처방됩니다..

밤에는 Dexamethasone, Novocaine 및 Analgin의 손상된 부위에 압축을 적용하는 것이 좋습니다. 발열이 심한 경우 해열제를 복용 할 수 있습니다..

집에서 항 염증 연고는 아킬레스 건의 염증에 적극적으로 사용됩니다. 잘 입증 됨 :

  • 콜라겐 울트라;
  • 솔코 세릴;
  • Dolobene 젤;
  • 볼타 렌.

연고 / 젤로 제공되며 드레싱을 제거한 후 5 ~ 7 일 후에 사용합니다..

발 뒤꿈치 힘줄 부상 직후 피부에 쉽게 스며드는 쿨링 젤을 바르면 빠르게 붓기를 완화하고 체온을 낮출 수 있습니다..

민간 요법으로 치료

아킬레스 건의 염증은 민간 요법으로 치료할 수 있습니다. 대체 의학은 수년에 걸쳐 입증 된 수많은 효과적인 레시피를 저장합니다..

  • 얼음 마사지. 작은 플라스틱 / 유리 용기 몇 개를 물 (유리도 괜찮음)로 채우고 냉동실에 넣습니다. 액체가 얼면 용기를 꺼내 용기 상부에 형성된 얼음 표면이 영향을받은 힘줄 위로 10-15 분 동안 운전합니다. 절차를 하루에 2-3 번 반복하십시오..
  • 가정 (가정용) 석고는 통증, 부기를 빠르게 완화합니다. 날 닭고기 달걀의 단백질과 1 큰술이 필요합니다. 엘. 알코올 (보드카). 구타 단백질에 에탄올을 넣고 흔들고 밀가루를 넣으십시오. 크림 같은 덩어리로 탄력있는 붕대를 펼치고 염증을 감싸고 완전히 굳을 때까지 하루 동안 걷습니다. 단단히 붕대를 감을 필요가 없습니다. 매일 "석고"혼합물을 바꾸는 것이 좋습니다.
  • 식염수 드레싱. 1 큰술을 저어주세요. 엘. 250 ml의 소금. 물. 냅킨을 적신 다음 완전히 짜서 비닐 봉지에 싸서 냉동실에 1 시간 동안 두십시오. 냉동 백을 염증 부위로 당기지 말고 붕대로 감싸고 붕대가 마를 때까지 착용하십시오.
  • 라벤더 오일. 식물성 기름 반 컵을 2-3 큰술과 섞으십시오. 엘. 마른 라벤더 혼합물. 흔든 다음 7-10 일 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 일주일 동안 하루에 2-3 회 기성품 라벤더 오일로 손상된 부위에 윤활유를 바릅니다..
  • 컴프리와 금송화 주입. 1 큰술 엘. 큰 뜨거운 물 한잔에 허브를 넣고 끓입니다. 6-8 시간 동안 양조 한 다음 1 큰술을 끓입니다. 엘. 300ml의 물에 국물을 희석하십시오. 주입 액에 적신 거즈 냅킨을 약간 짜서 아픈 부분에 묶으십시오..
  • 금송화 꽃 연고. 식물의 건조 분쇄 꽃을 베이비 크림과 혼합하십시오. 잠자리에 들기 전에 감염된 부위에 윤활유를 바르면 덜 아프게됩니다..
  • 양파. 중간 양파 2-3 개를 고기 분쇄기에 통과시키고 2 큰술과 섞습니다. 엘. 바다 소금. 결과로 생긴 죽을 거즈 (붕대)에 놓고 약 일주일 동안 염증이있는 초점을 압축하십시오..

발 뒤꿈치 힘줄의 손상을 방지하려면 간단한 규칙을 준수하면서 다리의 건강을 지속적으로 관리해야합니다.

  • 편안한 신발을 신으십시오.
  • 힘든 하루 일과를 마치고 발 마사지를 받으십시오.
  • 워밍업으로 모든 스포츠를 시작하십시오.
  • 발을 과도하게 식 히지 마십시오.
  • 힘든 육체 노동을 남용하지 마십시오.
  • 신체 활동 비율.

위의 요령을 따르면 아킬레스 건 부위의 통증은 결코 당신을 괴롭히지 않을 것입니다..

아킬레스 건 염증 : 원인, 증상 및 치료

Achillitis는 발목의 연조직에서 발생하는 파괴적인 과정입니다.

이 병리에 가장 취약한 사람은 35 세 이상의 사람들, 운동 선수, 힘든 육체 노동으로 생계를 유지하는 사람들입니다..

문제를 안전하게 해결하려면 아킬레스 건 염증 및 기타 뉘앙스를 치료하는 방법을 숙지해야합니다..

염증의 유형

의사는 3 가지 유형의 아킬레스 건 염증을 식별합니다.

  1. 복막염은 발목 근처의 연조직 질환입니다..
  2. 건염-주위 조직이 아닌 건만 염증성 질환에 관여합니다..
  3. Enthesopathy-염증은 조직과 뼈의 교차점에서 발생하며 때로는 뼈 형성의 성장을 유발합니다.

통증은 모든 형태의 첫 번째 징후로 간주됩니다. 질병을 잘못 치료하면 불쾌한 증상이 잠시 사라지지만 염증은 만성화됩니다. 이유는 다르며 일반적으로 노년입니다. 엘라스틴과 콜라겐 섬유는 관절에 있습니다.

전자는 탄력을 담당하고 후자는 강도를 담당합니다. 힘줄은 5 %까지 증가 할 수 있습니다. 이로 인해 사람은 점프 할 수 있습니다. 노화로 인해 이러한 지표는 악화되고 약한 부하라도 섬유가 끊어집니다..

결과적으로 35 세 이상의 사람들은 첫 번째 충전없이 운동을해서는 안됩니다..

아킬레스 건은 무엇을 다칠 수 있습니까?

염증 과정을 유발하는 많은 요인이 있습니다..

  1. 정기적으로 힐이나 웨지를 착용하는 여성. 저녁에는 힘줄이 짧아 져 나타나는 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다..
  2. 과도한 부하. 이 요인으로 인해 운동 선수는 정상적인 휴식을 취하지 않기 때문에 아킬레스 건염이 발생합니다. 아킬레스 건과 다른 힘줄은 회복 할 시간이 없습니다. 이로 인해 이완 능력이 상실됩니다..
  3. 연령 관련 변화. 조직의 대사, 재생 과정이 느려집니다..
  4. 발이 안쪽으로 "떨어질"때 평평한 발. 이 과정은 아킬레스 건 근처에 위치한 가동 관절에 과도한 스트레스로 가득 차 있습니다..
  5. Haglund 변형. 병변은 뼈 성장의 형성과 관련이 있으며 범프처럼 보입니다. 위반의 결과로 강한 스트레칭이 나타납니다. 교육은 부드럽거나 어렵습니다. 염증이 있는지 여부에 따라 다릅니다..
  6. 급성 및 만성 전염병. 그들은이 영역에서 염증 과정의 진행을 촉진하는 역할을합니다..

아킬레스 건의 통증에는 특징적인 증상이 동반되어 제 시간에 질병을 식별하고 싸울 수 있습니다..

조짐

병리학 적 과정은 급성 및 만성입니다. 첫 번째 단계는 증상의 심각도가 점진적으로 증가함에 따라 발생합니다. 처음에는 환자가 뛰거나 점프 할 때 아픔을 느끼고 휴식을 취하면 사라집니다. 이것은 힘줄이 이완 중에 치유 할 시간이있는 미세 눈물을 겪고 신체 활동으로 다시 영향을 받기 때문에 발생합니다..

질병의 전형적인 증상.

  1. 통증의 메타 위치에서 피부 발적.
  2. 종아리의 긴장감.
  3. 국소 고열.
  4. 관절 이동성의 제한.

통증 충동은 영향을받은 부분을 덮거나 뼈와 연조직의 접합부 영역에 집중하는 방법입니다. 사람은 발끝으로 서거나 점프 할 수 없습니다. 독특한 증상은 위기의 존재입니다..

진단

진단을 내리는 것은 일반적으로 문제가되지 않습니다. 식별 프로세스는 여러 단계로 진행됩니다..

  1. 의사는 환자와 이야기하고 불만을 묻고 발을 느낍니다. 최근 파열이 발생하면 발목 관절이 부어 오르고 혈종이 보입니다. 검사에서 의사는 연결이 끊어진 부분에서 수축을 발견합니다. 환자는 발을 구부릴 수 없습니다.
  2. 초음파 절차. 일반적으로 연조직은 엑스레이에서 잘 보이지 않습니다. 사람은 아킬레스 건 파열 장소가 확립 된 초음파 검사를 처방받습니다..
  3. MRI는 조직의 구조를 명확하게 볼 수있는 더 명확한 방법입니다..
  4. 에코 그래피. 이 절차를 통해 손상된 힘줄을 초음파로 검사 할 수 있습니다. 결과에 따라 아킬레스의 이탈 및 수축 정도가 설정됩니다..
  5. 완전한 혈구 수 및 류마티스 검사. 이러한 검사는 감염성 병변이나 류머티즘으로 인해 질병의 발병이 의심되는 경우 표시됩니다..

진단 조치에는 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 덕분에 의사는 보수적 또는 수술 적 치료의 종류를 결정합니다.

치료

치료 요법은 관절 손상 정도에 따라 다릅니다. 부상, 파열의 경우 긴급한 수술이 필요합니다. 조직의 무결성을 손상시키지 않고 염증이 발생하면 항염증제 요법, 물리 요법 및 체조로 충분합니다. 이것은 드물게 발생하며 종종 힘줄이 파열됩니다..

아킬레스 건 염증 치료를위한 일반적인 조언.

  1. 발 고정.
  2. 육체적 스트레스 해소.
  3. 약물 치료.
  4. 보수적 방법, 물리 치료를 통합하는 비 전통적인 방법.

조언! 통증의 경우 응급 처치로 부기와 발적을 줄이기 위해 감염된 부위에 감기를 가할 가치가 있습니다. 그 후 의사를 만나십시오..

보수적 치료

불쾌한 증상과 염증을 제거하기 위해 다양한 그룹의 약물이 널리 처방됩니다. 일반적으로 치료 과정은 1 개월 동안 지속됩니다..

  1. 비 스테로이드 성 항염증제는 통증과 염증을 줄이기 위해 국소 적으로 또는 내부적으로 사용됩니다. Diclofenac, Nimesulide, Ketoprofen, Indomethacin, Voltaren은 널리 처방됩니다..
  2. 진경제-심한 통증의 경우 표시됩니다. 그들은 근육 내 주사, Novocaine, Analgin을 사용하여 발 뒤꿈치에 적용합니다..
  3. 항생제는 감염성 건염의 경우 질병을 일으키는 물질을 제거하기 위해 처방됩니다. 그들은 종종 macrolides-Erythromycin, Clarithromycin, cephalosporins-Cefosalin, Cefotaxime에 의존합니다. 병원체에 따라 특정 자금이 선택됩니다..
  4. 국소 주사로서의 코르티코 스테로이드-Kenalog, Dexamethasone, Flosterone. 진경제 또는 NSAID로 통증 완화에 실패했을 때 사용됩니다..

약물 치료는 급성기에 사용됩니다. 통증 완화 후 물리 치료, 체조 교정 및 마사지에 의지합니다..

물리 치료

물리 치료 절차 중 다음과 같은 조작이 널리 사용됩니다.

  • 진흙 처리;
  • 지랍;
  • 파라핀 압축;
  • Voltaren 연고, Dolobene 젤, Solcoseryl의 영향을받는 부분에 초음파를 주입하여 질병이있는 부분에서 치유 된 조직을 파괴하는 데 도움을줍니다..

또한 마사지가 처방됩니다. 그들은 전문가가 수행하며 치료 기간은 10 세션입니다. 물리 치료도 필요하며 특별한 운동이며 근육을 회복하고 강화하는 것이 목적입니다..

수술 적 개입

보수적 방법이 실패했거나 전혀 필요하지 않은 경우 수술 적 해결이 표시됩니다. 이것은 강한 휴식으로 발생합니다..

  1. Haglund 기형으로 인해 염증성 질환이 발생한 경우 뼈 덩어리가 제거됩니다..
  2. 파열되면 조직이 절제되고 연결부가 봉합됩니다..
  3. 수술 후 1.5 ~ 2 개월 동안 고정 부츠를 착용해야합니다..

사람이 회복되면 마사지와 치료 운동에 의지합니다..

복권

수술에서 완전한 회복은 보통 1-3 개월 이내에 이루어집니다. 이음새의 강도, 영향을받는 지역에서 반복되는 부상의 위협은 재활 기간의 품질에 달려 있습니다.

모든 권장 사항을 따르면 힘줄 파열을 피할 수 있습니다. 회복 기간은 휴식을 유지하는 것으로 구성되며 다리는 들어 올려 진 상태로 유지되어야합니다. 팔다리에서 혈액이 유출되어 부기를 예방하는 것이 중요합니다..

무릎 부분에서 다리는 45도 각도로 구부러져 있습니다..

복구 활동은 여러 단계로 수행됩니다..

  1. 항염증제 사용-Diclofenac, Ibuprofen, 항응고제-Aspirin 100 mg / day.
  2. 수술 7 일 후 처음으로 석고 캐스트 적용.
  3. 석고가 부분적으로 제거되고 발목 관절이 발달합니다. 영향을받은 사지에 기대지 않고 목발로 걸을 수 있습니다..
  4. 1.5-2 개월 후 부분 고정이 적용됩니다. 이렇게하려면 보조기, 붕대, 테이핑을 사용하십시오..

마지막 재활 조치는 고정을 제거하고 활동을 위해 다리를 준비하는 것입니다. 힘줄이 조기에 발달하기 시작하면 봉합사 발산 위험이 증가합니다. 등각 투영 운동은 조작을 개발하는 형태로 사용됩니다. 프로세스가 시작됩니다.

  • 하퇴의 전기 자극을 구현합니다.
  • 관절의 수동 운동 활동;
  • 날카로운 통증을 멈춘 후 등속 운동 연습-다리의 빠른 회복을 위해 지느러미를 사용하여 수영합니다.
  • 근육이 오랫동안 아파지면 물에 뛰어 들어 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선.

조언! 운영 후 5 년 이내에 리조트를 방문해야합니다. 거기에서 사람은 개별적으로 개발 된 고품질 복원 절차를 거칩니다..

민족 과학

아킬레스 건 병변에 대한 민간 요법으로 치료하면 다른 방법의 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다. 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 자가 치료는 상황을 악화시키는 것으로 가득 차 있습니다. 또한 사람은 기금 구성 요소에 알레르기가있을 수 있습니다..

아킬레스 건염에 대한 인기있는 가정 치료.

  1. 하루에 0.5g의 커큐민 조미료를 섭취하십시오. 이 제품은 천연 ​​항생제, 항산화 제로 간주되어 효과적으로 염증을 완화합니다..
  2. 호두 파티션에 알코올 주입. 제품을 준비하려면 0.5 리터의 보드카와 제품 1 잔이 필요합니다. 구성 요소를 결합하고 20 분 동안 그대로 두십시오. 그 후 1 일 2 회 디저트 스푼 1 개.
  3. 산 수지를 기반으로 한 오일 솔루션. 이러한 치료법은 영향을받는 부분에 문질러서 0.1-0.5 그램으로 구두로 섭취합니다. Shilajit는 따뜻한 우유에 녹습니다. 입학 과정은 2 주간 지속되며 그 후 10 일 동안 일시 중지됩니다..
  4. 얼음 마사지. 얼음 조각으로 염증 부위 마사지.

하지에 대한 침엽수 소금 목욕도 실행됩니다. 완전히 회복 될 때까지 만들어집니다..

예보

적시에 치료를 시작하면 합병증을 피할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 염증과의 독립적 인 싸움에 참여하는 것이 아니라 자격을 갖춘 전문가에게 연락하는 것입니다. 의사의 모든 조언으로 예후가 유리합니다..

예방

힘줄의 염증을 예방하려면 예방 조치를 따라야합니다.

  1. 훈련하기 전에 운동으로 근육을 따뜻하게하십시오.
  2. 때때로 종아리 근육을 펌핑하기 위해 피트니스 나 운동을하는 것이 좋습니다..
  3. 격렬한 신체 활동을 피하십시오.
  4. 운동 후에는 아킬레스 건을 강화하는 운동을하십시오.
  5. 6 개월에 한 번씩 5-8 세션으로 마사지를 받으십시오..
  6. 여성은 힐이 5cm 이하인 신발을 신어야하며, 높은 플랫폼을 착용하려면 하루에 1-2 시간을 넘지 않아야합니다..
  7. 발을 단단히 고정하려면 등이 딱딱한 신발을 사야합니다. 이것은 손상, 탈구, 부상으로부터 보호합니다..

전염병을 즉시 치료하는 것도 중요합니다..

아킬레스 건 염증 : 병인, 가능한 합병증, 병리학 치료 방법

아킬레스 건 염증은 종종 군인, 경찰관 및 소방관으로 일하는 사람들에게서 발생합니다. 기관 자체는 하부 지역의 강한 로프로 간주됩니다. 덕분에 종아리 근육이 발에 연결되고 근육에 의해 고정됩니다..

규칙적인 긴장으로 염증성 초점이 조직에서 점차적으로 발전합니다. 그 후, 특히 걷거나 달릴 때 운동 중에 심한 통증 경련이 발생합니다. 치료를하지 않으면 뼈가 부러 지거나 발 뒤꿈치에서 떨어질 수 있습니다..

먼저 질병의 원인, 치료 방법을 숙지해야합니다.

원인

아킬레스 건염은 여러 요인으로 인해 발생합니다. 그중에는 다음과 같은 상황이 있습니다..

  1. 나이가 들면서 관절의 탄력성이 감소합니다. 힘줄에는 콜라겐과 탄성 섬유가 포함되어 있습니다. 덕분에 강하고 신축성이 있습니다. 노화로 인해 이러한 지표가 감소하고 과도한 스트레스로 인해 섬유가 파손되거나 손상 될 수 있습니다..
  2. 무거운 짐. 운동 선수는 그들에게 가장 취약합니다. 지속적인 훈련은 힘줄의 과도한 긴장을 수반합니다. 단기 휴식은 조직이 회복되는 것을 허용하지 않으며 섬유가 파열 될 위험이 있습니다..
  3. 발이 안쪽으로 떨어지는 평평한 발. 이 상태로 걷는 동안 힘줄이 더 늘어나고 부상을 입을 수 있습니다..
  4. 특히 스포츠를 할 때 불편한 신발을 신습니다. 부하가 고르지 않게 분산되고 염증이 발생할 위험이 증가합니다. 굽 ​​높은 신발을 정기적으로 착용하면 질병이 시작됩니다..
  5. 감염성 병리.
  6. 진행성 관절염, 갑상선 질환의 존재.

걸을 때 아킬레스 건의 통증이 스스로 제거되지 않고 복잡한 치료가 필요합니다..

병리의 형태

염증에는 3 가지 유형이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 복막염-때때로 파괴를 동반하는 관절 근처의 주변 조직 손상;
  • 건염-힘줄의 염증, 인근 조직은 질병을 일으키는 과정에 관여하지 않습니다.
  • enthesopathy-힘줄의 파괴와 염증, 그것에 붙어있는 뼈는 병리학 적 과정에 관여합니다..

질병은 때때로 발 뒤꿈치 박차 또는 석회화가 특징입니다. 이 질병에 대한 치료의 시작은 비슷합니다. 처음에는 통증 충동이 나타나고 힘줄이 강조됩니다. 과실로 통증이 일시적으로 제거 될 수 있지만 다시 시작되고 만성화됩니다. 가장 위험한 결과는 힘줄 파열입니다..

조짐

병리학 적 과정은 급성 및 진행 단계에서 발생할 수 있습니다. 첫 번째는 증상의 강도가 증가하는 것이 특징입니다. 처음에는 달리고 점프 할 때 통증이 나타납니다. 휴식 후 불편 함이 사라집니다. 이 증상은 이완 시간 동안 회복 할 시간이있는 미세 외상이 선행됩니다..

다음 조건은 다른 염증 징후로 간주됩니다.

  • 피부 발적;
  • 종아리 긴장;
  • 국부적 온도 상승;
  • 발목의 이동성 상실.

불편 함은 병든 부위 전체를 덮거나 뼈와 조직의 접합 부위에 국한 될 수 있습니다. 아픈 사람은 발에 닿을 수 없어 점프.

중대한! 건염의 특징적인 증상은 관절이 딱딱 해지는 것입니다..

진단

진단은 외부 검사에 대한 불만 및 정보를 기반으로 설정됩니다. 추가 방법에는 다음과 같은 연구가 포함됩니다.

  • 아래 다리와 발목의 X- 선;
  • 초음파;
  • MRI.

주의! 석회화의 부재는 건염을 확인하거나 반박하는 증거로 평가할 수 없습니다..

가장 정확한 진단 방법은 초음파와 MRI로 간주됩니다. 이를 통해 연조직을 신속하게 검사하고 염증 부위 및 과민성 변화 영역을 식별 할 수 있습니다. 또한 발목의 MRI를 통해 염증 과정의 급성기를 결정할 수 있습니다.

이 단계에서 과도한 체액이 힘줄 조직에 축적됩니다. 외부 부종이 제대로 표현되지 않아 진단이 복잡해집니다. 이미지는 일반적으로 병적 초점을 보여줍니다.

그들은 건염과 함께 힘줄을 따라 위치하며, 혈관 병증에 관해서는 아래쪽 영역에 있습니다..

질병에 대처하는 방법

치료는 복잡한 것으로 보이며 때로는 비 전통적인 물리 치료 방법에 의존하며 마사지도 도움이됩니다. 치료 과정은 평균 1 개월 동안 지속됩니다. 사람이 문제를 빨리 처리할수록 문제가 더 빨리 제거됩니다..

보수적 치료

의약품은 뚜렷한 임상상이없는 질병 발병 초기 단계에서 효과적입니다. 약국 제품은 염증을 제거하고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 비 스테로이드 성 항염증제, 진경제 및 항생제가 표시됩니다..

  1. 비 스테로이드 성 소염제 중 Indomethacin은 종종 경구 정제로 처방됩니다. 결과는 2-3 일 안에 느껴집니다. 부작용은 거의 없습니다..
  2. Diclofenac, Nurofen의 도움으로 통증을 없앨 수 있습니다. 그들은 근육 내 주사됩니다. 30 분 후에 통증이 감소합니다. 불편 함이 견딜 수 있으면 진경제가 정제로 처방됩니다. 하루에 1 개를 사용하십시오. 노인의 통증을 없애기 위해 Aceclofenac이 사용됩니다. Etol Fort는 강력한 진통 효과로 유명합니다. 이 약물은 또한 염증을 완화합니다. 통증 완화는 투여 1 시간 후에 나타납니다. 이 약물은 응급 처치로 급성 통증으로 표시됩니다..
  3. Piroxicam과 Lornoxicam은 항 혈소판 효과가 있습니다. 또한 항 염증 및 경련 방지 효과를 제공합니다. 건염 악화에 사용.
  4. 냉각 에어로졸 Gavkamen, Efkamon, Menovazin. 관개 후 즉시 행동하기 시작하여 부기와 통증을 완화합니다..
  5. 온난화 연고는 염증을 막아 감염된 부위의 혈액 순환을 개선합니다. 니코틴산, 아로마 오일, 장뇌 및 기타 성분의 효과로 인해 발목 관절의 전반적인 상태와 이동성이 개선됩니다. 효과적인 치료법에는 Finalgon, Nikoflex, Kapsikam이 포함됩니다. 호르몬 연고-프레드니솔론, 하이드로 코르티손.

일반적으로 예후가 좋으며 부정적인 결과가 드물게 발생합니다..

색다른 방법

아킬레스 건에 영향을 미치는 비 전통적인 수단을 사용한 치료는 보존 적 치료의 결과를 높이고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다..

집에서 아킬레스 뒤꿈치 염증과 싸우는 인기있는 민속 요리법.

  1. 금송화 연고. 준비를 위해 금송화 원료와 범용 크림을 동일한 비율로 결합해야합니다. 매일 1-2 번 염증 부위에 바르고 밤에는 붕대로 덮으십시오. 이 치료법은 염증과 감염을 완화합니다.
  2. 쑥과 돼지 지방 연고. 베이컨 100g과 말린 쑥 30g을 섭취하십시오. 하루에 2-3 번 몸의 병든 부분에 저열, 시원하고 번짐으로 혼합물을 끓입니다..
  3. 점토 압축. 500g의 점토를 물로 희석하여 두꺼운 농도로 만듭니다. 사과 식초 4 큰술을 붓습니다. 결과 혼합물에 거즈를 담그고 병변 대신에 놓고 손수건으로 1 시간 동안 고정하면 밤새도록 할 수 있습니다. 5-6 조치 후 통증 징후가 제거되고 영향을받은 힘줄이 회복되며 부기 및 통증이 감소합니다..
  4. 담즙 곰. 가열 된 담즙을 취해 감염된 부위에 올려 놓고 붕대를 감고 필름을 붙입니다. 매일 2 ~ 3 회 이벤트 개최.

위의 절차는 완전히 복구 될 때까지 수행 할 수 있습니다..

물리 치료

질병의 급성기가 가라 앉은 후에 물리 치료 적 조작이 표시됩니다. 그들은 염증을 녹이고 고통을 덜어줍니다. 그들은 다음과 같은 기술에 의존합니다.

  • 자기 요법;
  • 파라핀, 오조 케 라이트의 적용;
  • 임펄스 전류;
  • 치료제를 사용한 전기 영동;
  • UHF.

물리 치료는 10-12 번의 조작 과정으로 수행됩니다..

조작

병리학의 외과 적 해결은 일반적으로 보수적 인 방법이 실패했을 때 만성 형태의 건염으로 수행됩니다..

수술은 어때?.

  1. 조작하는 동안 발목 뒤쪽을 따라 절개하고 변형 된 부위를 절제합니다..
  2. 아킬레스 건의 절반 이상을 제거해야하는 경우 발바닥 인대를 교체합니다..

회복 과정은 환자가 재활 체제를 따를 것인지에 따라 다른 방식으로 모든 사람에게 지속됩니다..

수술 후 회복

재활 과정의 기간은 1 ~ 3 개월이 소요됩니다. 이 기간 동안 환자는 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 육체적 스트레스를 피하십시오.
  • 상처가 빨리 치유되도록 수술 부위를 소독제로 처리하십시오. 멸균 드레싱, 연고를 사용할 수 있습니다.
  • 30 일 동안 고정 붕대를 착용하십시오.
  • 혈액 순환을 개선하기 위해 종종 발을 몸 수준보다 높이면 베개에 발을 얹을 수 있습니다.
  • 심한 통증이 있으면 의사를 만나야합니다.

환자가 규칙을 엄격히 따를수록 더 빠른 회복이 올 것입니다..

치료 후 합병증

수행 된 치료에 관계없이 몇 가지 결과가 나타날 수 있습니다. 그중에는 다음이 포함됩니다.

  • 힘줄의 재 파열;
  • 장기간의 다리 고정으로 인한 혈전 위험.

중대한! 보수 요법을 사용하면 수술 후보다 눈물이 더 자주 나타납니다..

발생을 방지하기 위해 항응고제가 사용되며 치료 운동이 수행됩니다..

예방

다른 의학적 상태와 마찬가지로 발 뒤꿈치 힘줄 문제는 치료보다 예방하기가 더 쉽습니다. 예방 조치에는 다음 방법이 사용됩니다.

  • 훈련 전에 15 분 동안 운동하십시오.
  • 편안한 신발을 신으십시오.
  • 힘줄을 더 탄력있게 만들기 위해 운동을하십시오.
  • 신체 활동의 기간과 강도를 점진적으로 늘리십시오..

불편 함을 느끼면 의사와 상담해야합니다..

아킬레스 건 염증 : 치료, 이유,해야 할 일

다리의 일반적인 상태는 아킬레스 건의 염증입니다. 종골 부위의 염증 반응은 스포츠에 전문적으로 관련된 사람들에게서 더 자주 진단됩니다.

의학에서 아킬레스 지역에서의 그러한 위반을 일반적으로 건염 또는 건병이라고합니다. 환자는 아침 또는 걸을 때 악화되는 통증을 경험하며 운동 기능 장애가 나타납니다..

다리의 염증 과정이 제 시간에 감지되지 않으면 건증이 발생하여 종골 건이 파열되거나 뼈에서 분리됩니다..

개발 이유 : 주요 이유?

아킬레스 건의 염증은 하이힐이나 웨지 착용을 남용하는 더 공정한 성관계에서 더 자주 관찰됩니다. 저녁 시간에 여성들은 힘줄의 지속적인 단축으로 설명되는 발 뒤꿈치의 통증을 호소합니다. 다른 이유도 건염의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

  • 강화 된 하중. 이 요인으로 인해 운동 선수의 관절에 종종 염증이 생기며 이는 적시의 휴식 부족과 관련이 있습니다. 이 경우 아킬레스 건 및 기타 구조물은 회복 할 시간이 없어 이완 능력이 상실됩니다..
  • 연령 관련 변화. 건강한 사람의 경우, 다리의 아킬레스 건이 전체 길이의 5 %만큼 늘어나서 완충 효과가 있습니다. 35 세가 지나면 이렇게 늘어날 수없고, 운동을하기 전에 철저한 워밍업을하지 않으면 섬유가 손상되고 무결성이 손상됩니다..
  • 발이 안쪽으로 떨어지는 평평한 발. 병리학은 아킬레스 건 근처에 위치한 가동 관절에 과도한 스트레스를 유발합니다..
  • Haglund 변형. 아킬레스 건과 뼈의 접합부 염증은 덩어리처럼 보이는 뼈 성장의 형성과 관련이 있습니다. 위반하면 힘줄의 강한 스트레칭이 발생합니다. 신 생물은 힘줄 윤활 낭의 염증 여부에 따라 부드럽고 단단한 구조를 가질 수 있습니다..
  • 급성 또는 만성 감염성 병변. 이러한 성격의 질병은 아킬레스 지역에서 염증의 진행을 촉진합니다..

품종

아킬레스 건 (아킬레스 건)의 염증은 여러 형태로 나뉘며, 각 형태는 특징적인 증상으로 나타납니다. 이 표는 주요 위반 유형 및 기능을 보여줍니다.

전망특정 특성
복막염염증 반응은 인접한 조직에서 발생합니다
퇴행성 과정의 개발
건염염증의 경우 아킬레스 건 주변 조직은 손상되지 않습니다.
부기 병증그것은 뼈에 힘줄이 부착되는 영역에서 염증 및 퇴행성 과정을 동반합니다
칼슘 염은 조직에 침착됩니다.
발 뒤꿈치에 뼈 스파이크가 형성됩니다.

아킬레스 건 염증의 전형적인 증상

아킬레스 건이 아프면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 이것은 염증 반응의 첫 징후 일 수 있습니다. 발의 질병은 다양한 형태의 통증 증후군을 동반 할 수 있습니다. 통증은 일반적으로 계단을 오르거나 신체 활동 중에 증가합니다. 건염 환자는 정기적으로 고통스러운 발작을 일으키며 휴식 후에도 사라지지 않습니다. 다른 증상으로 인해 염증을 느낄 수 있습니다.

  • 뒤꿈치의 가동 관절이 부어 오르고 부어 오름,
  • 발 뒤꿈치 위와 위의 붉은 피부,
  • 송아지에 일정한 긴장이 있습니다,
  • 발을 구부리거나 발가락을 올리기가 어렵다,
  • 두꺼워 진 힘줄,
  • 발목 부분에서 들리는 움직임 중 스킵 또는 크런치.

아킬레스 건의 염증으로 환자는 인대 장치와 뼈의 접합부 위 2-5cm 더 높은 봉인을 개발합니다.

진단 절차

환자가 아킬레스 건에 통증을 느끼면 즉시 의료기관에 연락하여 도움을 받아야합니다. 원인을 모른 채 집에서 염증을 치료하는 것은 현명하지 않고 위험합니다. 의사는 부상당한하지를 검사하고 어떤 상황에서 이탈이 발생했는지 알아냅니다. 염증과 힘줄 파열을 구별하기 위해 Thompson의 검사가 필요하며 다음 순서로 수행됩니다.

  1. 환자는 위를 아래로 한 수평 자세를 취합니다..
  2. 발은 신체 수준보다 낮습니다..
  3. 의사가 종아리 근육을 누른다.
  4. 발이 구부러지면 음성으로 진단됩니다. 발바닥이 움직이지 않으면 아킬레스 인대 파열이 진단됩니다.

또한 이러한 실험실 및 도구 검사를 통해 염증을 확인할 수 있습니다.

  • 엑스레이. 퇴행성 변화와 염증 과정은 물론 확장 된 힘줄 그림자 인 석회화 영역이 주목됩니다..
  • MRI 및 CT. 염증과 퇴행성 변화를 구별 할 수있는 추가 진단 방법입니다. 첫 번째 경우에는 아킬레스 건에 삼출물이 축적되는 반면 연조직은 원래 크기를 유지합니다. 두꺼워지면 흉터가 나타나 파열로 이어집니다..
  • 에코 그래피. 조작하는 동안 초음파를 사용하여 손상된 부위를 검사합니다. 이 방법은 힘줄의 편차 및 수축 정도를 결정할 수 있습니다..
  • 류마티스 검사를위한 일반 혈액 검사 및 분석. 감염 또는 류머티즘의 배경에 대한 질병의 발병이 의심되는 경우 진단이 필요합니다..

해야 할 일과 치료 방법?

약물

아킬레스 뒤꿈치가 아프면 의사가 여러 치료 방법을 사용하여 염증 과정을 제거해야합니다. 가장 중요한 것은 약국 제품의 사용입니다. 불쾌한 증상과 염증을 완화합니다. 약을 복용하고 지역 치료법을 사용할 때 단단한 붕대를 감거나 석고 캐스트를 착용하는 것이 좋습니다. 주요 의약품이 표에 나와 있습니다..

이름
진통제"Analgin"
NSAID"나 클로 펜"
"니 메실"
이부프로펜
압축"노보 카인"
덱사메타손
"부분 마취"

아킬레스 건의 염증으로 체온이 상승하면 해열제를 복용해야합니다. 또한 환자는 면역 체계를 강화하기 위해 비타민과 미네랄 보충제를 사용해야합니다..

대체 치료

의사와 협의하는 데 중요한 비 전통적인 방법으로 건병을 치료할 수 있습니다. 집에서 연고, 압축, 달임 및 기타 치료법은 천연 성분으로 준비됩니다. 효과적인 레시피 :

  • 심황. 천연 항균제입니다. 상태를 완화하기 위해 매일 0.5g의 양념을 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 호두. 레시피의 경우 제품 자체가 필요하지 않지만 보드카 기반 팅크가 준비되는 파티션이 필요합니다. 약 3 주 동안 주장한 후 1 tsp를 섭취하십시오. 하루에 두번.
  • 침엽수 소금 목욕. 약 10 분 동안 따뜻한 용액에 다리를 유지하는 것이 좋습니다..

수술 적 개입

전통적이고 보수적 인 염증 치료가 효과가 없으면 수술이 처방됩니다. 수술 중 두꺼워 진 부위와 힘줄에 국한된 손상된 조직이 절제됩니다. 후자가 많이 절단되면 발바닥 근육으로 대체됩니다..

Haglund 기형의 배경에 대해 아킬레스 건 건 병증이 나타나면 외과 적 개입이 필요합니다. 이 경우 뼈 성장이 절제되어 힘줄 고정 부위를 압박합니다. 수술 후 체조 운동을 포함한 재활이 필요합니다..

또한 회복 중에 물리 치료와 마사지가 수행됩니다..

예측 및 예방

아킬레스 건의 염증 반응이 제 시간에 감지되고 치료가 시작되면 병리가 안전하게 제거됩니다. 그렇지 않으면 합병증이 발생하고 힘줄이 파열되거나 만성 병리 과정이 발생할 수 있습니다..

매일 간단한 운동을하면 염증을 예방할 수 있습니다. 운동을하기 전에 워밍업과 스트레칭을 잘하십시오. 고품질 신발을 선택할 가치가 있으며 여성은 하이힐을 남용해서는 안됩니다..

통증이 발생하면 즉시 의사에게 연락해야합니다.

아킬레스 건 염증 : 원인, 증상 및 치료

이 질병은 보안 관리들 사이에서 매우 흔합니다. 아킬레스 건은 종아리 근육이 다리에 연결되는 강력한 "로프"입니다..

아킬레스 건 조직에 무거운 부하의 영향으로 염증이 시작되며 걷거나 다리에 기대어있을 때 심한 통증이 동반됩니다..

질병의 진행 단계에서 힘줄 조직이 파열되거나 발 뒤꿈치 뼈에서 분리됩니다..

아킬레스 건 염증의 가장 중요한 원인은 종아리 근육이 과도하게 긴장되어 짧아지기 시작하는 것입니다..

이러한 과정은 만성 근육 긴장으로 이어지며 그 결과 힘줄은 휴식을 취하지 않고 항상 긴장된 상태로 보냅니다..

이 모든 것 외에도 선수가 점프로 다리에 짐을 싣거나 밀거나 당기는 것과 같은 폭발적인 움직임을 수행하면 아킬레스 건에 염증이 생기기 시작합니다..

염증 발병의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치 또는 종아리 아래의 통증입니다. 또한 운동 선수가 침대에서 일어나 걷기 시작하는 아침에 통증이 심해집니다..

밤에는 발이 늘어나고 아킬레스에 대한 스트레스가 감소함에 따라 통증이 가라 앉는 경향이 있습니다..

그러나 종아리가 다시 부하를 받으면, 특히 운동을하면 통증이 다시 활기를 되 찾아서 한 걸음 더 나아 가지 못할 때까지 커지기 시작합니다..

손상된 아킬레스의 주요 치료법은 물리 치료입니다. 여기서 주요 목표는 종아리 근육을 늘리고 아킬레스 건의 긴장을 완화하는 것입니다. 일반적으로 마사지와 초음파가 여기에 사용됩니다. 염증 과정은 항생제로 제거됩니다. 어떤 경우에는 다리에 몸통을 착용하여 다리 아래쪽 뼈에 직각으로 고정합니다..

일반적으로 아킬레스 건의 염증은 매우 오래 걸리지 만 완전히 치료할 수 있습니다. 이 경우 신체 활동을 심각하게 제한해야합니다. 정상적인 걷기도 해로울 수 있습니다. 이 질병의 진행 단계는 수술로 치료되지만 그러한 개입으로 다리가 완전히 치유되는 것은 아닙니다..

  • 스쿼트 및 데 드리프트와 같은 무거운 기본 운동을하기 전에 항상 종아리 근육을 스트레칭하십시오..
  • 송아지는 처음에 약하면 스트레스를받습니다.
  • 주기적으로 송아지를 펌핑하고 힘을 증가시킵니다..
  • 뛰어 내려. 그들은 모든 다리 힘줄에 탄력을 제공합니다..
  • 종아리를 늘이십시오. 특히로드 후.

아킬레스 건 염증-치료 및 증상, 집에서 발 뒤꿈치의 아킬레스 건염 치료 방법

아킬레스 건은 매우 커서 부정적인 영향에 노출되는 다른 사람보다 더 자주 발생합니다. 아킬레스 건 염증은 특정 증상이 특징이며 자격을 갖춘 치료가 필요합니다.

병리학 적 과정의 원인

이 힘줄은 매일 높은 신체 활동과 염증을 유발할 수있는 부정적인 요인의 영향에 노출됩니다. 아킬레스 건 염증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 전문 스포츠, 특히 달리기와 춤. 이 경우 힘줄은 잦은 과도한 스트레스에 노출됩니다.
  • 힘줄 부위 부상
  • 불편한 신발, 굽 높은 신발을 착용하십시오.
  • 발과 발목의 뼈와 연조직의 염증성 질환. 이 경우 감염은 혈액과 림프 흐름과 함께 근처의 건강한 조직으로 옮겨집니다.
  • 선천성 힘줄 병리학. 짧은 힘줄로 출생;
  • 신체의 신진 대사 과정이 중단되어 연조직에 염분 (요 산염)이 침착됩니다.
  • 통풍;
  • 하지의 만성 병리;
  • 노령은 또한 염증을 일으킬 수 있습니다. 나이가 들면 신체에 다양한 변화가 발생합니다. 특히, 결합 조직은 탄력이 낮아져 미세 외상과 염증을 일으킬 수 있습니다..

아킬레스 건 염증 증상

아킬레스 건 염증이나 건염의 임상상은 밝습니다. 이미 검사 중에 특징적인 증상이 나타나면 의사는 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 모든 증상은 증가하는 성격이며 시간이 지남에 따라 환자의 상태는 악화 될뿐입니다.

아킬레스 건 염증의 병리학 적 증상 :

  • 힘줄 부위의 통증 (다리 뒤쪽의 아래쪽 1/3). 움직임과 걷기에 따라 통증이 증가합니다. 휴식을 취하면 통증이 현저히 줄어들거나 완전히 사라질 수 있습니다.
  • 발목 부종. 이것은 염증이 생긴 힘줄의 크기가 증가했기 때문입니다.
  • 감염된 부위의 충혈. 피부가 빨갛게 변합니다.
  • 국소 고열, 즉 염증 부위의 온도 상승. 피부는 만지면 뜨거워집니다.
  • 움직이고 걸을 때 힘줄 영역에서 크 런칭;
  • 종아리 근육은 긴장되어 불쾌하고 고통스러운 감각으로 나타날 수 있습니다.
  • 발이 움직이기 어려울 수 있음 /

이 병리가 치료되지 않거나 잘못된 치료법이 선택되면 염증 과정이 만성화됩니다. 이것은 신체 활동 중에 고통을 나타내며 오랜 휴식 후에도 완전히 사라지지 않습니다..

발 뒤꿈치의 아킬레스 건 염증

염증은 아킬레스의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 (힘줄과 종골의 접합부)에 염증이 발생하면이 질병을 아킬레스 윤활 낭염이라고합니다. 발 뒤꿈치 부위의 염증 과정 과정의 특징 :

  • 발에 대한 스트레스로 악화되는 발 뒤꿈치와 발목의 통증;
  • 사람은 발끝으로 서거나 점프 할 수 없습니다.
  • 발목 관절이 붓고 관절 양쪽에 붓기가 있습니다.
  • 발 움직임은 급격히 제한되며 때로는 불가능합니다. 환자는 영향을받은 팔다리를 밟을 수 없습니다..

심한 경우 염증은 주변 뼈와 관절 구조로 퍼질 수도 있습니다..

아킬레스 건 염증을 치료하는 방법

아킬레스 건의 염증 치료는 다음과 같습니다. 보존 적 (약물, 운동 요법, 마사지 및 물리 요법)이 가장 자주 긍정적 인 경향을 보이며 심한 경우 수술이 수행됩니다. 아킬레스 부위에 경미한 통증이 나타나면 외과 의사와 외상 전문의는 다음을 권장합니다.

  • 다친 사지를 쉬십시오 :
  • 불편한 신발, 하이힐 착용을 거부하십시오.
  • 감염된 부위에 얼음 팩이나 냉찜질을하십시오.
  • 발의 갑작스러운 움직임을 피하십시오.
  • 탄력 붕대를 사용하여 힘줄 고정

위의 조치를 수행 한 후에도 개선이 관찰되지 않으면 약물 치료를 시작해야합니다.

아킬레스 건염 치료

아킬레스 건염 또는 건염은 발 뒤꿈치 건에서 발생하는 퇴행성 과정 (염증 또는 조직 손상)입니다..

40 세 이후의 성인 에서이 병리는 결합 조직의 탄력성과 확장 성이 감소하여 발생하지만이 상태는 운동 선수와 과도한 신체 활동과 관련된 주요 활동을 가진 사람들에게 더 흔합니다..

적시에 의사를 방문하면 손상된 힘줄 조직을 신속하게 복원 할 수 있으며 치료 및 예방이 부족하면 만성 건염이 발생할 수 있습니다..

뭐야? ↑

아킬레스 건 또는 발 뒤꿈치 힘줄은 인체에서 가장 강력하고 강한 힘줄 중 하나입니다.

  • 힘줄의 윗부분은 비복근과 가자미근의 합류점에 위치합니다.
  • 하부는 뒤꿈치 괴경 (뒷면)에 부착됩니다.
  • 종아리 근육은 뒤꿈치 힘줄과 함께 다리를 들어 올릴 때 발 뒤꿈치를 올리고 발가락이지면에서 걷어차 고 뒤꿈치가지면에 닿으면 앞발을 내립니다..

오르막과 내리막을 오르 내릴 때, 고르지 않은 경사로 달리거나, 딱딱한 밑창과 부드러운 뒤꿈치가있는 잘못된 신발을 선택할 때,이 힘줄은 높고 고르지 않은 하중을 가지기 때문에 가장 자주 부상을 입을 수 있습니다..

힘줄이 뼈에 부착되는 지점의 부상은 과부하의 결과입니다. 한 경우 힘줄에 동일한 강도와 강도의 하중은 성공적인 적응 및 강화로 이어질 수 있으며 다른 경우에는 강도를 감소시켜 영양 장애의 발생에 기여할 수 있습니다. 그것은 모두 부하시 조직의 상태에 달려 있습니다..

조직 전도도의 다양한 장애는 수분 손실로 인해 신진 대사 및 결합 조직의 건조를 저하시킬 수 있습니다..

대사 산물이 제대로 제거되지 않고 염분이 축적되어 콜라겐 섬유의 탄력성과 확장 성이 크게 감소합니다..

스트레칭 중 힘줄의 안정성이 저하되고 갑작스런 움직임으로 다양한 미세 눈물이 발생할 수 있습니다.

비슷한 과정이 40 세 이상에서 발생합니다..

그러나 운동 선수와 육체 노동에 종사하는 사람들의 경우 세포 및 조직 수준에서 지속적인 과부하와주기적인 손상으로 인해 힘줄의 조직 노화가 가속화됩니다..

전문가들은 스트레스 증가와 운동 사이의 정상적인 완전한 회복 부족으로 인한 스포츠 부상을 주로 건염이라고 부릅니다..

신축성이 좋지 않은 근육에 강한 하중이 가해지면 아킬레스 건의 결합 조직에 염증이나 손상이 발생합니다. 결과적으로 발의 움직임 (달리기, 걷기, 점프)은 심한 통증을 유발합니다..

적절한 조치가 없으면 종골에서 힘줄 분리 또는 파열이 발생할 수 있습니다..

아킬레스 건에 부상이 발생하면 사전 준비없이 앉아있는 생활 방식의 배경에 대해 큰 부하를 받거나 훈련 요법 및 과부하를 위반했음을 나타냅니다..

손상은 본질적으로 염증 과정의 시작없이 기계적 일 수 있지만 경우에 따라 건염은 염증과 정확하게 관련됩니다.

미세한 찢어짐과 균열이있는 조직은 시간이 지남에 따라 치유되지만 수많은 미세한 흉터로 인해 탄력이 떨어집니다..

힘줄 조직의 염증 치료는 항염증제를 사용하여 신속하게 수행되며 기계적 손상은 조직과 힘줄 지구력이 완전히 회복 될 때까지 장기적인 치료와 특별한 훈련이 필요합니다..

머리 뒤쪽에 통증을 유발하는 것은 무엇입니까? 우리 기사에서 머리 뒤쪽에 두통이있는 이유를 알 수 있습니다..

Diclofenac 연고의 사용은 어떤 질병에 대해 표시됩니까? 답은 여기.

질병의 형태 ↑

아 킬로 텐디 닌염에는 3 가지 형태가 있습니다.

  • 복막염은 힘줄을 둘러싼 조직의 염증입니다. 조직 퇴화를 동반 할 수 있습니다..
  • 건염은 염증 및 힘줄 손상입니다. 동시에 주변 조직은 과정에 관여하지 않습니다..
  • Enthesopathy-뼈에 부착되는 부위의 힘줄의 변성 및 염증. 때때로 발 뒤꿈치 박차 또는 석회화가 동반 됨.

이러한 각 형태의 치료 시작은 비슷합니다..

급성 통증이 처음에 나타나고 힘줄이 스트레스를받습니다.

적절한 치료를하지 않으면 통증이 잠시 사라질 수 있지만 다시 재발하여 만성화되며 최악의 경우 힘줄이 완전히 파열됩니다..

발생 원인 ↑

아킬레스 건 문제가 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다..

나이 변화

힘줄은 콜라겐과 엘라스틴 섬유로 구성됩니다. 전자는 힘을 제공하고 후자는 확장 성을 제공합니다..

일반적으로 아킬레스 건은 원래 길이의 5 %까지 늘어날 수 있습니다. 이것은 다리가 탄력있는 움직임을 만드는 데 도움이됩니다. 즉, 힘줄이 충격을 흡수하는 기능을 수행합니다..

그러나 나이가 들면 힘줄의 확장 성이 감소하고 스트레스는 섬유 손상과 미세한 찢김으로 이어질 수 있습니다..

그렇기 때문에 35 세가 지나면 훈련을받지 않은 사람들은 먼저 근육을 예열하고 예열하지 않고 운동을 시작하지 않는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 힘줄 부위에 통증이있는 ​​사람들과 이전에 문제가 있었던 사람들 에게이 경고에 큰주의를 기울여야합니다..

과도한 부하

프로 운동 선수와 훈련 된 사람들조차도 뒤꿈치 힘줄에 문제가있을 수 있습니다..

이것은 힘줄을 과도하게 훈련하고 장력을 과도하게 장력을 가한 결과로 발생합니다..

필요한 휴식이 없으면 조직은 회복 할 시간이없고 이완 능력을 상실합니다..

매우 자주 운동 선수는 질병의 시작을 무시합니다.

그로 인한 염증은 약간의 통증을 전달하기 시작합니다. 이것은 조직에 미세 눈물이 발생했으며 일시적으로 훈련을 중단하거나 운동 요법을 약화시킬 필요가 있음을 나타낼 수 있습니다..

그러나 여러 가지 이유로 운동 선수는 이것을하지 않고 무시하거나 만성 염증 및 조직 손상으로 인해 힘줄이 완전히 파열 될 수 있습니다..

따라서 제 시간에 건염을 치료할 필요가 있으며 의사는 수업에 돌아갈 수있는 시간을 결정합니다..

과내 전이있는 평평한 발

발의 과다 내전은 생리 학적 충전이라고합니다..

이 위치에서 힘줄은 걷거나 다른 하중을받을 때 과도한 스트레칭과 부상을 입습니다..

불편한 신발 착용

부적절한 신발은 건염의 원인이 될 수 있습니다.

  • 훈련 중에 부적절하게 선택된 운동화를 사용하면 다리에 가해지는 하중 분포에 큰 영향을 미치고 증가시킬 수 있습니다..
  • 하루 종일 하이힐을 신는 여성은 평평한 발바닥으로 바뀔 때 저녁에 뒤꿈치 힘줄과 종아리 근육에 통증을 경험합니다. 이것은 근육과 힘줄이 하루 종일 짧아 진 상태 였기 때문이며, 저녁에 스트레칭을 시도하면 항의를합니다..

Haglund 변형

이것은 힘줄이 부착 된 부분 근처의 뒤꿈치 뼈에 생기는 일종의 뼈 성장입니다. 바깥쪽으로는 뒤꿈치의 거품처럼 보입니다..

이러한 축적 때문에 힘줄은 다양한 하중에서 더 많이 늘어나야합니다..

사진 : Haglund 변형

힘줄 윤활 낭의 염증 여부, 조직 부종 발생 여부에 따라이 성장은 부드럽고 단단 할 수 있습니다..

감염

다양한 급성 및 만성 감염도 힘줄의 염증 과정의 원인이 될 수 있습니다..

증상 및 징후 ↑

아킬레스 건염은 급성 또는 만성 일 수 있습니다..

급성 형태는 점진적인 증가가 특징입니다.

  • 첫째, 환자는 운동을 시작할 때 또는 워밍업 후 부하를받을 때 통증을 경험하고 통증이 가라 앉고 휴식은 모든 통증을 완전히 제거합니다..
  • 촉진시 약간의 불편 함이 느껴질 수 있습니다.

휴식을 취하고 걸을 때 악화되는 통증은 긴 휴식 중에 모든 미세 눈물이 함께 자라며 새로운 움직임으로 다시 부상을 입는다는 사실로 설명됩니다..

이 증상에 대한 치료가 부족하면 만성 건염이 빠르게 발생합니다..

만성 아킬레스 건염에서는 통증이 몇 달 또는 몇 주에 걸쳐 점차적으로 증가합니다.

  • 운동 중에 증가하고 워밍업과 스트레칭 후에도 사라지지 않습니다.
  • 긴 휴식은 안도감을 가져다주지 않습니다. 수면 후 아침에도 통증이 나타날 수 있습니다.
  • 계단을 오르 내리거나 경사면 통증을 유발합니다..

두 경우 모두 다음을 관찰 할 수도 있습니다.

  • 힘줄의 비후;
  • 종아리 근육의 긴장감;
  • 피부의 발적 및 고열;
  • 발목 부위의 이동성 제한.
  • 통증-전체 힘줄을 따라 또는 발 뒤꿈치에 더 가깝게 국한 될 수 있습니다.
  • 부종은 2 ~ 6cm 높이에서 발생할 수 있습니다.
  • 발의 배측 굴곡을하고 발가락에 서기가 어렵습니다.
  • 때때로-관절이 발목에서 움직일 때 특징적인 삐걱 거리는 소리.

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진단 방법 ↑

진단을 위해 다음 검사 방법이 사용됩니다.

  • 물리적 연구;
  • 방사선 진단;
  • 자기 공명 영상;
  • 초음파 절차.

대부분의 경우 진단은 환자와의 대화 및 신체 검사를 기반으로 이루어지며 의사는 통증의 가장 큰 국소화 지점을 결정합니다.

종골 건염의 특징은 발을 움직이고 더 촉진 할 때 힘줄과 근육이 늘어나 기 때문에 통증이 약간 이동한다는 것입니다.

휴식 검사는 특별한주의를 기울여 수행됩니다..

X-ray 검사는 석회화의 초점이있는 경우에만 염증 또는 퇴행성 변화의 존재를 보여줄 수 있습니다..

석회화가 없으면 방사선 진단이 진단에 도움이되지 않습니다..

MRI와 초음파는 파열이 있는지 그리고 수술이 필요한지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다..

치료하는 방법? ↑

한 번 발 뒤꿈치 힘줄에 경미한 통증이 있으면 다리를 쉬어야합니다..

모든 부하는 잠시 동안 제한되어야합니다. 붓기와 발적을 완화하기 위해 얼음을 바르고 통증에 대처하기 위해 통증 부위에 탄력 붕대를 감아 야합니다..

통증이 매우 심하고 휴식 후에도 사라지지 않고 운동이 증가하면 힘줄 파열이 의심되는 경우 즉시 의사와 상담해야합니다.

그는 시험을 실시하고 필요한 경우 추가 시험을 지정합니다..

염증 치료를 위해 그는 특수 약물을 처방하고 민간 요법을 조언하며 재활 계획을 세울 수 있습니다. 고정, 부분 또는 전체 또는 수술이 필요할 수 있습니다..

민간 요법

전통 의학을 사용하여 건염을 치료할 수 있으며 주치의와 방법 만 동의해야합니다.

  • 천연 항생제, 항산화 제 및 항염증제 인 커큐민 조미료로 힘줄 염증을 치료할 수 있습니다. 이렇게하려면 하루 에이 제품의 반 그램을 먹어야합니다..
  • 보드카로 호두 파티션의 팅크를 준비 할 수 있습니다. 호두 칸막이 한 잔의 경우 0.5 리터의 보드카를 복용하고 약 20 일 동안 그대로 두어야합니다. 하루에 2 번, 1 작은 술을 드십시오. 갑상선 기능에 문제가 있으면 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
  • 산 수지 미라의 기름진 용액을 환부에 문지르고 따뜻한 우유에 녹인 수지 약 0.1 ~ 0.5g을 경구로 섭취 할 수도 있습니다. 이러한 2 주 과정은 10 일간의 휴식 시간으로 반복 할 수 있습니다..
  • 침엽수 소금 족욕을 할 수 있습니다.
  • 얼음 조각을 사용한 얼음 마사지는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 얼음 조각을 사용하여 통증 부위를 20 분 동안 마사지합니다..

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수업 과정

특별한 운동의 도움으로 아 킬로 텐 딘염을 치료하고, 약물 및 외과 적 치료 후 회복을 수행하고, 결합 조직의 상태를 완화하고, 늘리고, 부하를 줄이고,이 질병을 예방할 수 있습니다..

따라서 건염의 경우 다음이 권장됩니다.

  • 가장 중요하고 간단한 운동은 걷기입니다. 발가락을 과도하게 돌리지 않고 발 뒤꿈치에서 발가락까지 부드러운 롤과 같은 특수 기술에 따라 편안한 신발로 수행해야합니다. 수술 후 재활 중 보폭, 보행 시간 및 하중 강도가 점차 증가합니다..
  • 발가락에 하프 스쿼트, 발가락에 들어 올리기, 시작 위치로 돌아 가기, 달리기 등이 유용하지만 약간의 워밍업과 근육과 힘줄을 스트레칭하는 운동 후에 수행해야합니다..
  • 물 속에서 운동하는 것도 도움이됩니다. 인체는 물에서 대부분의 체중을 잃기 때문에 강사가 권장하는 모든 운동을 시작할 수있는 것은 물 속에 있습니다. 건식 훈련으로 가장 어려운 것은 아마도 물에서보다 1-2 주 후에 수행 될 것입니다..

종아리 근육과 아킬레스 건을 스트레칭하는 운동 :

  • 벽을 향해 서서 그 위에 손을 얹습니다. 스트레칭하려는 다리를 뒤로 당겨 발가락에 얹고 다른 쪽 다리는 무릎에서 약간 구부립니다..
  • 이 자세를 약 30 초 동안 유지 한 다음 시작 자세로 돌아갑니다. 3-5 번 반복해야합니다.

아킬레스 건의 힘과 탄력을 강화하는 운동 :

  • 작은 돌기 또는 특별한 발판의 가장자리에 뒤꿈치를 놓고 서서 스쿼트.
  • 매일 12 회 스쿼트 3 회 여행을해야합니다..
  • 같은 플랫폼에서 발가락을 가장자리에 대고 서서 위아래로 내려갑니다..

이 두 가지 운동은 모두 편심하며, 동시에 조직을 스트레칭하고 긴장시키는 것을 목표로하며 뒤꿈치 힘줄을 복구하는 데 좋습니다..

그러나 실행 실수는 위험 할 수 있으므로 처음에는 강사의 감독하에 교육을 수행하는 것이 좋습니다..

운동을 할 때 신체 활동 회복은 점진적이어야 함을 기억하십시오..

즉시 스포츠, 춤 또는 평소 신체 활동으로 돌아갈 필요가 없으며 천천히 강도를 높입니다..

근육이 힘을 잃지 않고 인대가 이동성을 잃지 않도록 다양한 유형의 parterre 체조가 있으며 그 운동은 누워 있거나 앉은 자세에서 수행됩니다..

약물 치료

치료를 시작하기 전에 가장 먼저 확인해야 할 것은 힘줄의 부하를 줄이는 것입니다..

이 영역에서 발을 고정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  • 부목 ​​오버레이;
  • 석고;
  • 목발 사용;
  • 탄력 붕대 붕대;
  • 테이핑;
  • 움직임을 완전히 또는 부분적으로 제한하는 보조기의 부과.

사진 : 고정 보조기

대부분의 경우이 질병으로 다음과 같은 치료 과정이 수행됩니다.

  • 비 스테로이드 성 소염제가 사용됩니다-Nimesil, Naklofen 등;
  • 가장 어려운 경우에는 항생제 치료가 처방 될 수 있습니다.
  • 초음파의 도움으로 Voltaren 연고, Dolobene 젤 및 Solcoseryl을 감염된 부위에 주입 할 수 있습니다.
  • 밤에 통증 증상을 완화하기 위해 Analgin, Novocaine 및 Dexamethasone을 같은 부분에 압축하거나 근육 내 통증 완화 주사를 할 수 있습니다.

통증이 완화 된 후 마사지하고 재활을 시작하고 체조를 강화하는 것이 좋습니다..

조작

보수적 인 치료 방법으로 원하는 결과를 얻지 못하면 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다..

수술 중에 절개를하고 감염된 부위를 절제 한 다음 힘줄을 봉합합니다. Haglund 변형의 경우 뼈 성장이 제거됩니다..

그림. : 아킬레스 건의 외과 적 수리

수술 후 환자는 약 6 주 동안 특수 부츠를 착용합니다..

시간이 지남에 따라 2-3 주 후에 이미 수술 된 다리를 밟을 수 있으며 고정 보조기를 제거한 후 회복을위한 재활 과정이 수행되며 1 ~ 3 개월 동안 지속됩니다..

예방 ↑

예방을 위해 특정 규칙을 따라야합니다.

  • 운동은 점차적으로 이루어져야합니다.
  • 신체 활동을하기 전에 근육과 힘줄을 따뜻하게하고 스트레칭 운동을하는 것이 좋습니다.
  • 훈련과 일상복을 위해 편안한 신발을 선택해야합니다.
  • 통증이 발생하면 훈련을 중단하십시오.

아킬레스 건염 (운동 선수, 육체적으로 힘든 일을하는 사람, 하이힐을 선호하는 여성)은 매우 효과적이고 초기 단계에서 치료하기 쉽습니다..

그러나 그것을 실행하면 힘줄 파열이나 만성 염증의 형태로 합병증이 발생할 수 있습니다..

치료를 위해 모든 범위의 조치가 사용됩니다 : 특수 운동, 약물 요법 및 다양한 방법으로 통증 부위 고정.

이러한 모든 활동을 스스로 수행하는 것은 불가능하므로 아킬레스 건에 통증이 발생하면 전문가에게 도움을 받아야합니다..

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