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집에서 osteochondrosis를 치료하는 방법? 의약품, 운동 요법, 다이어트, 마사지

osteochondrosis에 대한 치료는 증상을 제거하고 안정된 완화를 달성하는 것으로 구성됩니다. 자궁 경부, 흉부, 요추 병리가있는 환자는 일반적으로 추간판의 변위에 의해 유발되는 급성 허리 통증으로 입원합니다. 다른 모든 경우에는 골 연골 증이 집에서 치료됩니다. 그것은 약리학 약물 사용, 절약 요법 준수, 체육 및 체조로 구성됩니다..

osteochondrosis는 무엇입니까

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

Osteochondrosis는 의학적 개입없이 빠르게 진행되는 퇴행성 영양 장애 병리입니다. 부정적인 요인의 영향으로 추간판은 수분을 유지하는 능력을 잃습니다. 이것은 연골 조직의 영양소 결핍 인 영양 장애를 유발합니다. 추간판은 밀도가 높고 얇아지며 표면이 방사형 균열로 덮여 있습니다..

그들은 더 이상 충격 흡수 기능을 수행 할 수 없어 척추 구조의 불안정성, 척추관 경계를 넘어서는 변위로 이어집니다. 척추체도 변형되어 뼈 성장 (골격)이 형성됩니다..

원인

추간판의 영양 장애는 과도한 신체 활동, 앉아있는 생활 방식으로 인해 발생합니다. 노인의 경우 신체의 자연적인 노화로 인해 병리학이 나타납니다. 콜라겐 생성 감소, 재생 과정의 둔화. 다음 질병은 osteochondrosis의 발병을 유발할 수도 있습니다.

  • 자가 면역 병리학-류마티스 관절염, 전신성 홍 반성 루푸스;
  • 내분비 질환-갑상선 기능 저하증, 당뇨병;
  • 조혈 장애, 혈액 순환 장애, 대사 장애.

비만, 흡연, 굽 높은 신발 착용, 선천성 및 후천성 척추 기형은 추간판 파괴의 전제 조건입니다..

조짐

발달 초기 단계에서 병리학은 무증상입니다. 가벼운 통증은 신체 활동 후에 발생하며 짧은 휴식 후에 사라집니다. 그러나 시간이 지남에 따라 강도가 증가합니다. 구부리고, 돌고, 계단을 오를 때 통증이 더 심합니다. osteochondrosis의 다른 특징적인 징후가 나타납니다.

  • 크 런칭, 걷거나 신체 위치 변경시 클릭;
  • 이동 제한.

관해 단계에서 허리 통증은 경미합니다. 저체온증, 웨이트 리프팅, 날씨 변화로 불편한 감각이 발생합니다..

집에서 골 연골 증을 치료하는 방법

파괴 된 디스크와 척추를 복원 할 수있는 약물은 아직 합성되지 않았습니다. 따라서 osteochondrosis의 치료는 질병의 진행을 예방하는 데 목적이 있습니다. 치료에 사용되는 모든 기술은 혈액 순환을 촉진하고 연골과 뼈 조직의 영양소를 보충하는 데 기반을 둡니다..

정형 외과 용 장치를 착용하면 환자의 기분이 좋아집니다. 자궁 경부 병리학의 경우 흉부 및 요추 골 연골 증에 대해 Shants 고리가 사용됩니다-온난화 효과가있는 부드러운 붕대 또는 플라스틱, 금속으로 만들어진 단단한 삽입물이있는 탄성 코르셋.

약물 요법

osteochondrosis의 증상 치료에서 가장 먼저 선택되는 약물은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)입니다. Ortofen, Ksefokam, Movalis 솔루션의 근육 내 투여로 급성 통증을 멈출 수 있습니다.

통증 증후군이 뚜렷하지 않으면 약을 복용하여 제거 할 수 있습니다. 이들은 Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diclofenac, Etoricoxib입니다.

Voltaren, Fastum, Artrozilen, Nimesulide, Finalgel과 같은 젤과 연고를 국소 적으로 바르면 가벼운 불편 함이 제거됩니다..

골 연골 증 치료에 사용되는 약물의약품의 이름치료 작용
글루코 코르티코 스테로이드Diprospan, Kenalog, Flosterone, Dexamethasone, Methylprednisolone그들은 염증 과정을 억제하고 진통제, 삼출 방지제, 면역 억제 효과가 있습니다.
근육 이완제Baclofen, Baklosan, Midocalm, Sirdalud, Tizanidin골격근을 이완시키고 근육 경련으로 인한 척추와 혈관의 압박을 제거합니다.
연골 보호제Artra, Structum, Teraflex, Alflutop, Dona추간판의 연골 조직을 부분적으로 복원하고 항 염증, 진통 작용을 나타냅니다.
온난화 연고Viprosal, Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatox피하 수용체를 자극하여 사람의 통증을 분산시키고 혈액 순환과 미세 순환을 개선합니다.

물리 치료 운동

연골 보호제를 받고 물리 치료를 실시해도 매일 운동 요법 및 체조와 같은 치료 효과가 나타나지 않습니다. 운동 세트는 운동 치료 의사가 환자를 위해 개별적으로 개발합니다. 병리학의 국소화뿐만 아니라 환자의 체력, osteochondrosis의 X 선 단계도 고려됩니다. 컴플렉스에는 반드시 다음 연습이 포함됩니다.

  • 자궁 경부 구조의 손상-머리의 기울기, 회전, 회전;
  • 흉부 및 요추 디스크의 패배와 함께-구부리고 몸을 돌리고 무릎을 높이 들고 걷기.

운동 요법의 주요 임무는 영양분이있는 조직의 혈액 공급을 개선하고 등의 근육 구조를 강화하여 디스크와 척추를 안정시키는 것입니다. 그러나 운동을 할 때 척추 구조의 미세 외상은 받아 들일 수 없습니다. 따라서 모든 움직임은 부드럽고 약간 느려 져야하며 진폭은 작아야합니다..

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

치료 식단

근골격계의 모든 병리학에 대해 영양사는식이 요법에서 소금과 향신료의 사용을 제한하여 종종 부종을 유발할 것을 권장합니다. 음식은 요리 중에 소금에 절여서는 안되며 식사 중에도됩니다. 향신료 중 계피, 카 다몬, 마른 파프리카와 같이 신체의 물-전해질 균형을 바꾸지 않는 것만 선택하면됩니다.

제한해야하며 튀김, 훈제 제품, 반제품, 패스트 푸드를 완전히 거부하는 것이 좋습니다..

osteochondrosis에 가장 유용한 음식은 소량의 물에 찌거나 끓인 음식입니다. 혈관에서 콜레스테롤을 제거하기 위해 매일 메뉴에 기름진 생선 (연어, 청어)을 포함하는 것이 좋습니다..

골 연골 증 마사지

고전적이고 분절적인 지압 마사지는 osteochondrosis의 치료에 사용되어 근육 과장을 제거하고 최적의 혈액 순환을 회복시킵니다. 안마사는 문지르고, 쓰다듬고, 진동하고 자르는 동작을 사용하여 경련성 근육에 작용합니다. 신경 전문의는 치료뿐만 아니라 통증 재발 예방을 위해 마사지 실을 방문 할 것을 권장합니다..

또한 수동 또는 하드웨어 진공 마사지가 필요합니다. 의료 절차를 수행 할 때 유리, 세라믹, 플라스틱, 대나무 항아리가 사용됩니다. 그들은 생물학적 활성 지점에 설치되고 신체 표면을 따라 약간 움직입니다. 진공과 기계적 작용의 조합으로 5-7 세션에서 질병의 모든 증상을 없앨 수 있습니다..

압축

압축 혼합물은 절차 직전에 준비됩니다. 그들은 피부에 두꺼운 층으로 펼쳐지고 플라스틱 랩과 따뜻한 천으로 덮여 있으며 붕대는 거즈 또는 탄력있는 붕대로 고정됩니다. 혼합물에 국소 자극 효과가있는 물질이 포함되어 있지 않으면 밤새 방치됩니다. cinquefoil, 고추, 에센셜 오일의 팅크로 압축하면 약 1-2 시간 동안 유지됩니다..

대부분의 경우 우엉, 양 고추 냉이, 민들레, 질경이, 양배추의 신선한 잎이 절차에 사용됩니다. 그들은 분쇄되고 꿀 한 스푼이 첨가되어 피부에 고르게 분포됩니다. 바다 소금으로 압축하면 강성이 제거됩니다. 티스푼의 소금을 0.5 컵의 따뜻한 물에 희석하고 멸균 된 냅킨에 적셔 통증 부위에 바릅니다..

주입 및 달임

의사는 골 연골 증에 대해 하루에 최소 2.5 리터의 수분을 섭취 할 것을 권장합니다. 물, 과일 음료 및 설탕에 절인 과일 외에도 약용 식물 주입을 사용할 수 있습니다. 비타민 음료를 준비하기 위해 야생 장미, 가막살 나무속, 링곤 베리, 주니퍼, 매자 나무 열매 5 개를 보온병에 넣고 2.5 컵의 끓는 물을 부어 넣습니다. 3 시간 후, 주입 물을 식히고 여과하고 식후 1 일 3 회 100ml를 섭취합니다..

링곤 베리 잎의 달 임도 유용합니다. 작은 냄비에 마른 식물 재료 큰 스푼을 붓고 0.5 리터의 뜨거운 물을 부어 끓으십시오. 뚜껑 아래에서 약 10 분 동안 끓인 다음 식 힙니다. 식후 1 일 2 회 3 큰술 섭취.

응용

집에서는 열을 잘 유지하는 물질 인 오조 케 라이트 또는 파라핀으로 도포 할 수 있습니다. 그들은 거친 결정질 분말 형태로 약국에서 판매됩니다. 약 100g의 자유 유동 혼합물을 50-60 ° C의 수조에서 녹인 다음 40 ° C로 냉각시킵니다. 나무로 된 평평한 주걱이나 넓은 브러시를 사용하여 영향을받은 척추 구조 위에 따뜻한 덩어리를 피부에 바릅니다. 조금 마르면 같은 양의 오조 케 라이트 나 파라핀이 분배됩니다. 총 3-4 개의 레이어가 적용됩니다. 위에서부터 얼어 붙은 덩어리를 필름, 두꺼운 천으로 덮고 1 시간 동안 그대로 두십시오..

마찰

세이버로 문지르는 국소화의 골 연골 증에 가장 치료 적으로 효과적입니다. 1 리터의 어두운 유리 용기에 분쇄 된 마른 뿌리 줄기 반 컵과 잔디 한 잔을 넣으십시오. 같은 양의 물로 희석 한 보드카 또는 96 % 알코올로 목에 붓습니다. 주기적으로 항아리를 흔들면서 2-3 개월 동안 따뜻한 곳에서 주장하십시오. 걸러 내지 말고 필요에 따라 갈색 액체 두 스푼을 붓고 통증을 위해 등을 문지릅니다..

원하는 경우 고집하면서 고추 꼬투리 또는 마늘 2-3 정향을 추가 할 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 사람들의 경우 보드카가 아닌 식물성 기름으로 문지르는 것이 좋습니다..

치유 목욕

osteochondrosis의 치료에는 환자의 몸에 강장제 및 강장제 효과가있는 소금 목욕이 사용됩니다. 200g의 바다 소금을 2 리터의 뜨거운 물에 녹입니다. 욕조에 따뜻한 물을 채우고 농축 용액을 붓고 완전히 저어줍니다. 절차 기간은 30 분을 넘지 않습니다. 그런 다음 샤워하고 수건으로 철저히 문지릅니다..

예방

추간판이 붕괴되기 시작하는 것을 방지하려면 일반적인 삶의 방식에서 파괴를 유발하는 모든 요인을 배제해야합니다. 척추를 과도한 하중에 노출시키기 위해 오랫동안 신체의 한 위치에 머무르는 것은 불가능합니다. 의사들은 금연하고 신선한 과일과 채소로 식단을 보충 할 것을 권장합니다..

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자궁 경부, 흉부 및 요추의 골 연골 증 : 치료 방법?

현대적인 상황에서 젊은이들은 종종 골 연골 증으로 고통받습니다. 이것은 앉아있는 생활 방식에서 비롯됩니다. 왜냐하면 우리의 자유 시간조차도 종종 컴퓨터에서-물론 앉아 있기 때문입니다. Osteochondrosis는 많은 불편 함을 유발하고 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 다행히도이 질병은 증상 치료에 적합합니다. 오늘날이를위한 많은 치료 솔루션이 있습니다..

osteochondrosis의 증상 및 원인

Osteochondrosis는 추간판과 인접한 뼈 조직의 퇴행성 병변입니다. 그것은 자궁 경부, 흉부 및 요추 일 수 있습니다. 모두 병리학 적 변화가 시작된 척추 부분에 달려 있습니다. osteochondrosis로 인해 추간판이 주로 고통받습니다. 신진 대사 장애로 인해 변형되어 탄력이 없어져 척추 사이의 거리가 줄어들고 척수에서 뻗어있는 신경이 꼬 집게됩니다. 그 결과 심한 통증, 제한된 이동성, 빠른 피로, 자세 변화로 상황이 훨씬 더 악화됩니다..

osteochondrosis가 발생하는 주된 이유는 과체중이 있거나 앉아있는 작업 중에 또는 오랫동안 불편한 위치에 있어야하는 등 척추에 불균형하고 과도한 부하가 발생하기 때문입니다. 골 연골 증은 평평한 발이나 너무 높은 굽이있는 신발을 매일 신거나, 불편한 매트리스에서 자거나, 근육 코르셋의 약화로 인해 발생할 수 있습니다. 임산부도 위험합니다.

그러나 osteochondrosis가 항상 척추에 직접적인 부하의 결과는 아닙니다. 종종이 질환은 대사 장애, 만성 중독, 호르몬 및자가 면역 질환, 특정 비타민 (특히 D, C 및 B 비타민) 결핍, 외상 및 마지막으로 연령 관련 변화로 인해 발생합니다..

불행히도, "골 연골 증"진단은 종종 신경과 전문의가 신체의 구조적 변화에 대해 내립니다. 예를 들어, 척추의 기울기, 성장, 척추 측만증, 꼬임과 같은 변화가 X- 선 이미지에서 보이면 환자는 골 연골 증 치료를받을 가능성이 더 높습니다. 척추에 이상이 없으면 "심인성 통증"을 진단 할 수 있습니다. 한편, 허리 통증의 원인은 아직 해결되지 않았습니다..

한의학은 인체 전체를 고려합니다. 따라서 한의학 (TCM) 의사가 진단을 내릴 때 문제의 "근본을 살펴보고"증상을 통해 정의합니다. 질병의 "뿌리"를 제거하면 증상이 제거되어 특히 허리 통증이 사라집니다..

osteochondrosis의 증상은 주로 질병 원인의 국소화에 달려 있습니다. 경추의 골 연골 증으로 인해 질병은 목과 팔의 통증, 두통 및 손가락의 무감각으로 시작됩니다. 흉부 부위의 골 연골 증으로 인해 급성 허리 통증, 가슴 따끔 거림, 호흡 곤란과 같은 증상이 특징적입니다. 요추의 골 연골 증은 허리와 다리의 통증, 발의 무감각을 동반하며 비뇨 생식기 장애도 있습니다-비뇨기 장애, 남성의 성기능 장애, 여성의 난소 기능 장애.

한약의 관점에서 질병의 증상 목록은 다음과 같은 증상으로 보완됩니다.

  • 엉덩이 또는 다리에 방사되는 통증;
  • 근육의 무거움과 뻣뻣함;
  • 뒤에서 추위를 느낀다.
  • 식은 땀;
  • 손바닥과 발의 열;
  • 귀의 소음;
  • 하복부 통증;
  • 사지의 추위와 에너지 부족;
  • 한곳에 국한된 급성 통증;
  • 체온 상승;
  • 팔다리의 부기.

동시에 맥박은 깊고, 실과 같고, 느리거나, 진동하고 빈번한 것까지 다를 수 있습니다. 맥박의 특성과 같은 증상은 질병의 근본 원인에 따라 달라질 수 있습니다..

대부분의 경우 사람들은 약 25 세에 골 연골 증의 첫 징후를 발견하지만 오랫동안 무시합니다. 따라서 일반적으로 30-35 세의 환자는 의사의 진료를받으며 많은 환자가 진행된 형태의 골 연골 증을 앓고 있습니다..

osteochondrosis는 어떻게 치료합니까??

의사가 osteochondrosis로 진단했다면 인내심을 가지십시오. 치료는 오래 걸릴 것입니다. 통합 접근법은 치유 과정을 크게 가속화하지만 어떤 경우에도 한 달 안에 골 연골 증을 치료할 수 없습니다.

osteochondrosis의 치료 과정은 여러 단계로 나뉘어 야하며 각 단계에는 특정 목표가 있습니다..

첫 번째 단계는 통증을 제거하는 것입니다. 등과 목을 생리 학적으로 올바른 자세로 유지할 수있는 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 진통제와 다양한 절차가 처방됩니다..

osteochondrosis 치료의 두 번째 단계는 추간판의 복원과 퇴행성 변화의 예방입니다. 일반적으로 물리 치료 운동, 마사지, 수동 요법, 침술,식이 요법, 혈액 순환 개선 및 대사 과정의 정상화를 목표로 한 물리 치료 절차가 표시됩니다..

신경과 전문의는 진통제와 항염증제를 처방 할 수 있습니다. 필요한 경우, 그들은 노보 카인으로 봉쇄하거나 경련 완화를위한 더 심각한 치료에 의지합니다. 그러나 몸에 남아있는 질병의 원인은 잠시 후 질병의 재발로 이어집니다..

한의학 의사들은 종종 골 연골 증 진단이 여러 상황에서 잘못되었음을 실제로 증명합니다. 이 경우이 결론이 확인되면 TCM 의사는 환자의 부기를 제거하고 힘줄과 근육을 회복하기 시작합니다. 세로 및 비스듬한 근육의 경련은 점차적으로 제거되고 전체 범위에서 움직이는 능력은 관절로 돌아갑니다. 대부분의 경우 이러한 치료는 회복을 촉진합니다..

흉추의 골 연골 증 치료

흉추의 골 연골 증으로 환자는 습관을 재고해야합니다. 치료가 원하는 결과를 얻으려면 부하를 투여하고 휴식을 취하며 산책을 번갈아 가며 때로는 지팡이로 걷는 것이 좋습니다. 약물 치료는 비 스테로이드 성 항염증제, 연골 보호제, 이완제, 비타민 B 및 글루코 코르티코 스테로이드 복용으로 구성됩니다..

고전적인 의료 마사지 외에도 지압, 침술, hirudotherapy, 물리 치료 운동 및 약초가 이러한 유형의 골 연골 증을 치료하는 데 사용됩니다. 이 모든 절차는 정규 클리닉과 허가받은 한의학 센터에서 모두 수행 할 수 있습니다..

경추의 골 연골 증 치료

자궁 경부 골 연골 증은 청소년들 사이에서도 매우 흔합니다. 때로는 교과서와 컴퓨터에 너무 많은 시간을 보내는 학생과 학생에서도 진단됩니다. 이러한 유형의 골 연골 증은 시력이 흐려 지거나 심한 두통으로 나타나는 두개 내압 증가와 같은 합병증을 유발할 수 있기 때문에 위험합니다..

경추의 골 연골 증 치료를 위해 비 스테로이드 성 항염증제, 연골 보호제 및 근육 이완제, 비타민 B 주사 과정이 사용됩니다.

목 마사지, 초음파 및 전기 영동도 처방 할 수 있습니다. 활동적인 생활 방식을 유지하고, 올바른 자세를 개발하고, 업무 중 휴식을 취하고, 근무일 중간에 약간의 워밍업을 수행하도록 자신을 훈련하는 것이 필수적입니다..

전통 (한방 포함) 의학 수단에서 이러한 유형의 골 연골 증 치료에서 다음이 널리 사용됩니다. 침술, 지압 및 약초 제제-식물 요법 제제는 신진 대사를 개선하고 작은 혈관의 작용을 개선하며 염증을 완화하여 일반적으로 건강 및 근골격에 유익한 영향을 미칩니다. 특히 장치.

lumbosacral 척추의 osteochondrosis 치료

요추의 골 연골 증을 치료하는 동안 부하를 투여하는 습관이 중요한 역할을합니다. 다리와 앉아있는 데 너무 많은 시간을 보내지 말고 종종 앙와위 자세로 휴식을 취해야합니다. 또한 자세를 개선하기 위해 얼마 동안 코르셋을 착용해야합니다..

자궁 경부 골 연골 증과 마찬가지로 비 스테로이드 성 항염증제, 연골 보호제 및 근육 이완제, B 비타민, 종종 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하는 글루코 코르티코 스테로이드, 효소 및 연고가 요추 골 연골 증에 처방됩니다..

마사지, 치료 용 진흙의 효과, 마취제를 이용한 전기 영동, 침술, 뜨거운 돌을 포함한 워밍업-최근 인기있는 돌 요법.

한약 (TCM)을 이용한 골 연골 증 치료

한의학에서 시행되는 다양한 유형의 골 연골 증 치료에 대한 접근 방식은 특별한 관심을 기울일 가치가 있습니다. 수천 년의 중국 의사 경험의 관점에서 골 연골 증을 치료하는 주요 방법은 침술 또는 침술이라고도합니다. 우선, TCM 의사는 각 환자의 우선 과민성 (침술) 포인트를 결정합니다. 그가 가장 좋은 바늘로 행동하는 것은 그들에게 있습니다. 이것은 손상된 연골과 뼈를 복구하고 관절 이동성을 회복하는 데 도움이되는 신체 반응을 유발합니다..

치료 후 치료 효과를 강화하고 몸매를 유지하기 위해 앞으로는 예방 목적으로 일정한 빈도로 침술 과정을 반복하는 것이 좋습니다..

바늘 세팅 기술과 침술 기간은 진단과 환자의 상태에 영향을받습니다. 일반적으로 침술 세션은 모든 환자가 잘 견딜 수 있지만 시술 경험은 환자마다 다릅니다. 어떤 사람들에게는 바늘의 도입이 눈에 띄지 않고 누군가가 가려움증, 가벼운 압력을 경험할 수 있으며 누군가 완전히 잠들 수 있습니다.

osteochondrosis의 발병은 한 가지 요인 때문이라고 말할 수 없습니다. 대부분 질병 발병의 원인은 일반적으로 잘못된 생활 방식입니다. 따라서 치료는 포괄적이어야합니다. 지방이 많은 음식, 알코올 및 흡연을 피하는 등 비타민이 풍부한 식단, 치료 및 약물 방법과 함께 정확하게 계산 된 신체 활동은 단순한 알약보다 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다..

osteochondrosis와 함께 어디로 갈 수 있습니까??

TAO 클리닉 Zhang Ziqiang의 가장 높은 범주의 의사는 전통 중국 의학의 방법을 사용하여 골 연골 증 치료에 대해 알려줍니다.

“대부분의 경우 osteochondrosis 환자는 심한 통증과 함께 질병의 급성 발작 중에 의사에게 간다. 따라서 환자가 병원에 ​​오면 먼저 환자의 고통을 제거합니다. 일반적으로 1 ~ 2 회 침술 후 환자는 안도감을 느끼기 시작합니다. 그 후 의사는 질병의 근본 원인을 찾기 위해 진단을 진행합니다. 경험이 풍부한 한의학 의사의 경우, 사람은 건강이나 질병의 징후를 "읽고"필요한 모든 정보를받는 열린 책입니다. 물론 환자가 분석이나 도구 연구 결과를 가지고 있다면 우리는 이러한 데이터를 완전히 고려할 것입니다. 진단 결과에 따라 환자별로 개별 치료 프로그램을 작성합니다..

TAO 클리닉에서 osteochondrosis 치료 과정에는 한의학의 다양한 절차가 포함되며 그중 주요 절차는 인체의 생물학적 활성 지점에 바늘을 놓는 침술입니다. 이 효과로 인해 대사 호르몬 균형이 확립되고 면역 체계가 활성화됩니다. 침술은 tuina 마사지, 약초, 쑥 시가로 워밍업 (침술 포인트에 대한 열의 영향)과 같은 다른 방법과 함께 최대 치료 효과를 제공합니다. 어떤 경우에는 환자에게 특정 주파수의 전류를 생체 활성 지점에 공급하는 전기 천자를 권장합니다. 이는 장기적인 질병으로 인해 신체의 전반적인 음색을 자극하는 데 도움이됩니다..

특정 환자에게 얼마나 많은 세션이 할당 될지, 의사는 가장 효과적인 치료를 달성하기 위해 먼저주의를 기울여 개별적으로 결정합니다. 어떤 경우에는 10 개의 세션 중 하나의 과정으로 충분하며 때로는 결과를 통합하기 위해 반복해야합니다. 우리는 클리닉의 명성을 소중히 여기고과 진단을 피하고 불필요한 시술을 처방하고 있으며, 의사들은 지원 한 환자의 문제에 대한 즉각적인 해결책에 직접 관심이있는 고위급 전문가입니다..

모든 TAO 의사는 중국 의과 대학에서 교육을 받았으며 중국 의료 기관에서 다년간의 경험을 쌓았으며 Henan University of Traditional Chinese Medicine의 총장의 개인적인 추천을 위해 우리에게 왔습니다. 이 덕분에 TAO 클리닉의 의료 수준은 중국 자체의 서비스 수준과 비교할 수 있습니다..

우리 클리닉의 효과에 대한 진정한 인식은 TAO를 임상 기반으로 선택한 I.M. Sechenov First Primary State Medical University of the Ministry of Health of Russia의 통합 의학 부서의 신뢰라고 할 수 있습니다..

TAO의 치료 비용은 절차 수에 따라 다릅니다. 10 회 과정에 대한 비용을 지불하면 환자는 상당한 할인을받을 수 있습니다. 우리 클리닉의 진단은 무료입니다 ".

추신. 한의학 클리닉 "TAO"에서 제공하는 서비스에 대한 자세한 정보는 의료기관 웹 사이트에 게재되어 있습니다..

* 2008 년 12 월 30 일자 모스크바시 보건국에서 발행 한 의료 서비스 제공 번호 LO-77-01-000911.

osteochondrosis에서 허리 통증을 빠르게 제거하는 방법-통증 증후군의 원인 + 통증 및 염증 완화

Osteochondrosis는 가장 흔한 인간 병리학 중 하나 인 척추의 퇴행성 질환입니다. 이 질병은 척추의 연골 조직이 점진적으로 파괴되는 특징이 있습니다. 질병이 진행됨에 따라 인대, 근육 및 뼈 구조가 파괴 과정에 관여합니다..

병리학의 가장 대표적인 징후는 예리하고, 아프고, 급성, 주기적이며 일정한 다른 성격의 허리 통증입니다. 척추의 퇴행성 질환을 가진 모든 환자가 골 연골 증의 통증을 완화하고 질병의 급성기에서 염증을 제거하는 방법을 아는 것이 유용합니다.

  1. 척추 퇴행성 질환의 통증
  2. 통증 증후군의 원인 및 수반되는 증상
  3. 골 연골 증에서 통증을 제거하는 방법
    • 가정에서의 비 약물 관리
    • 통증과 염증을 완화하는 약
    • 임상 요법

척추 퇴행성 질환의 통증

통증이 주된 것이지만 osteochondrosis의 유일한 증상은 아닙니다. 그 자체로 연골 조직의 파괴는 특히 질병의 초기 단계에서 통증을 동반하지 않습니다. 병리학 적 변형이 신경 종말, 근육 및 인대에 영향을 미칠 때 고통스러운 감각이 발생합니다..

고통스러운 과정은 추간판의 탄력성과 이동성을 상실합니다. osteochondrosis의 진행 단계에서 디스크에 균열이 나타나고 섬유륜은 해부학 적 위치를 변경합니다. 이러한 과정은 추간판의 돌출과 탈장으로 이어집니다. 이는 질병의 주요하고 가장 위험한 합병증입니다..

신경 종말, 혈관 및 척수는 추간판 옆에 있습니다. 변형 된 디스크는 신경 종말을 압박하고 손상시킵니다. 이 과정은 통증 증상, 염증, 근육 및 인대 경련의 주요 원인입니다. 척추의 신경 말단이 모든 신체 시스템에 연결되어 있기 때문에 허리 통증은 종종 신체의 다른 부분으로 퍼집니다..

척추의 여러 부분에있는 병변의 통증 증상은 매우 다양합니다. 질병의 진행 단계에서 환자는 허리 통증 외에도 목, 두통, 목, 어깨, 위 및 장의 통증을 경험할 수 있습니다. 다리, 발, 둔근, 골반 장기 (종종 기능 장애)에 불쾌한 증상이 나타납니다..

징후는 다음과 같이 강화됩니다.

  • 신체 활동;
  • 피로;
  • 한 위치에 오래 머 무르십시오.
  • 스트레스;
  • 저체온증;
  • 신체의 전염성 과정.

척수와 혈관의 심한 압박으로 내부 장기의 심각한 병리가 가능합니다. 자궁 경부 및 요추 부위의 압박은 특히 위험합니다. 종종 진행성 골 연골 증을 동반 한 병리학 적 과정의 결과는 뇌졸중, 발기 부전, 불임, 소화 기관 및 방광의 기능 제어 상실과 같은 위험한 질병입니다..

통증 증후군의 원인 및 수반되는 증상

osteochondrosis에서 통증의 주요 원인 :

  • 디스크가 변위 될 때 신경 종말의 압박;
  • 근육 경련;
  • 혈관 압박;
  • 척추를 둘러싼 연조직의 염증 과정.

통증의 가장 흔한 국소화는 등의 요추 부위입니다. 이것은 척추의 가장 움직이는 부분입니다. 신체 활동 중에 무게를 들어 올리는 동안 주된 부하를 지닙니다. 천골 부위에는 내부 장기를 제어하는 ​​척수의 주요 신경 신경총과 부분이 있습니다..

합병증으로 인해 카우 다 말 증후군이 종종 발생합니다-요추 신경 종말의 염증. 이 증후군은 허리에 심한 통증을 동반합니다. 그것들은 부분적으로 반사 근육 긴장 때문입니다. 통증을 줄이기 위해 신체는 근육 활동을 제한하여 근육 경련을 유발합니다. 일정한 긴장은 근육 조직에 젖산 축적에 기여하며 통증 증상도 증가시킵니다.

경추에서 척추 동맥 증후군이 종종 진단됩니다. 뇌로의 혈액 공급을 위반하면 다양한 국소화 (두정, 후두, 측두) 두통이 발생합니다. 통증이 반영되기 때문에 기존의 진통제는 상태를 완화하지 못합니다. 척추 동맥 압박의 다른 징후는 자궁 경부통, 목과 팔의 반사 통증입니다..

관련된 통증 징후 :

  • 사지의 저림 :
  • 신체의 특정 부분의 무감각, 감수성 손상;
  • 동작 범위 제한
  • 근육 위축;
  • 끊임없는 피로감;
  • 성능 저하.

기침, 갑작스러운 움직임, 재채기, 웃음-이러한 모든 요소가 통증을 악화 시키거나 그 발생을 유발합니다..

골 연골 증에서 통증을 제거하는 방법

osteochondrosis의 통증을 제거하는 방법? 대부분의 사람들은 마약으로 분명하게 대답 할 것입니다. 한편으로 이것은 사실입니다. 진통제는 통증을 완화하는 역할을합니다. 그러나 약물은 단기적인 효과 만 제공합니다. 이러한 치료는 순전히 증상이 있으며 질병의 진정한 원인에 영향을 미치지 않습니다..

마취제로 지속적으로 마비되는 통증은 근본적으로 잘못된 전술입니다. 자격을 갖춘 의사는 치료 초기 단계에서만 약물을 사용합니다. 추가 치료는 질병의 단계, 환자의 현재 상태 및 기타 관련 상황에 따라 다릅니다..

질병의 급성기를 제거한 후 물리 치료, 전문 마사지, 치료 체조, 반사 요법, 정골 요법, 복잡한 스파 요법과 같은 다른 치료 방법이 반드시 시행됩니다. 혈액 순환과 신진 대사를 자극하고 근육과 인대를 강화하여 퇴행성 과정을 더 예방하고 새로운 통증의 출현을 예방합니다..

가정에서의 비 약물 관리

집에서도 약물이 없을 때 통증을 완전히 멈추지 않으면 적어도 환자의 상태를 완화하는 방법이 있습니다. 고통스러운 증상을 줄이고 영향을받은 부위에 운동 휴식을 제공하는 특별한 신체 위치가 있습니다..

자궁 경부 골 연골 증의 경우 특별한 정형 베개에 휴식을 취하면 도움이됩니다. 자궁 경부의 완전한 고정을 보장하는 것이 중요하므로 베개는 충분히 단단하고 단단해야합니다. 등을 대고 누워있는 것이 좋습니다. 정형 외과 용 칼라가 있으면 좋습니다. 이러한 장치는 의료 장비 상점에서 구입하거나 두꺼운 판지와 부드러운 천으로 직접 만들 수 있습니다..

요추 통증 국소화에는 통증 완화를 위해 신체의 올바른 위치를 지정하는 몇 가지 옵션이 있습니다.

  • 등을 대고 누워 무릎과 고관절을 구부립니다 (편의를 위해 무릎 아래에 베개를 놓을 수 있습니다).
  • 옆으로 눕고 다리를 구부린 다음 턱까지 당깁니다 (척추 축을 정렬하려면 머리 아래에 작은 베개를 놓아야합니다).

비염증성 통증 증후군의 경우 감염된 부위를 부드럽게 가열 할 수 있습니다. 따뜻한 가열 패드를 사용할 수 있으며 모직 스카프 또는 담요로 등을 덮을 수 있습니다. 완전한 휴식은 근육을 이완시키고 경련을 부분적으로 완화합니다.

통증과 염증을 완화하는 약

신경 뿌리의 염증 과정은 비 스테로이드 성 항염증제의 의무적 사용이 필요합니다. 이것은 연고, 정제, 주사 용액과 같은 다양한 제형으로 대표되는 상당히 광범위한 약물 그룹입니다. 가장 인기있는 약물은 Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren 연고, Fastum 및 기타입니다..

국소 진통제도 사용됩니다-Finalgon, Kapsikam : 진통 효과 외에도 이러한 연고는 혈류와 신진 대사를 가속화합니다. 연골 조직을 부분적으로 복원하고 파괴를 늦추는 복합 의약품 (연골 보호제)이 있습니다..

그들은 가능한 한 드물게 perioral 약물을 처방하려고 노력합니다. 모든 약물은 유익한 효과 외에도 부작용이 있습니다. 가장 인기 있고 요구되는 정제 제제는 Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis입니다..

이러한 기금은 종종 5-7 일 (1 일 3 회 1 정)으로 처방됩니다. 치료 효과가 없으면보다 근본적인 치료 방법이 필요합니다..

임상 요법

병원에서는 심한 통증 증후군을 동반 한 진행성 골 연골 증 사례가 약 주사로 치료됩니다. 이런 종류의 가장 효과적인 방법은 노보 카인 봉쇄입니다. 이 통증 완화 방법은 국소 마취에 가깝습니다. 이 약물은 주사시 신경 말단으로 직접 침투하여 뇌의 통증 신호를 차단합니다..

봉쇄는 효과적이지만 극도로 증상이있는 치료 방법입니다. 주사는 질병 자체를 치료하는 것이 아니라 증상을 막을뿐입니다. 종종 이러한 절차는 진단 목적으로 처방됩니다. 의사는 어떤 신경에 염증이 생기고 통증 증상을 나타내는 지 알아 내야합니다..

치료 방법으로서의 약물 봉쇄에는 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • 빠른 반응 (진통 효과가 문자 그대로 몇 분 안에 발생 함)
  • 약물이 일반 혈류로 최소 침투 (전신에 대한 부작용 감소)
  • 자주 사용 (필요한 경우).

진통제 이외에도 치유 효과를 높이기 위해 진경제, 충혈 완화제 및 영양 (영양) 및 혈액 공급을 자극하는 물질이 때때로 신체에 도입됩니다. 비타민 제제의 근육 주사가 허용됩니다..

막힘에 가장 많이 사용되는 국소 약물 : 리도카인, 노보 카인 (마취제), 하이드로 코르티손 (코르티코 스테로이드 항염증제), 비타민 B, ATP (세포 영양 용), 리다 아제. 막힘은 경막 외 (척추 구조에 직접 만들어 짐), 척추 주위 (주위 조직에 주사).

통증 증후군 치료를위한 다른 유형의 임상 요법 : 약물 전기 영동 또는 음성 영동, 자기 요법, 저체온 (추위에 노출), 파라핀, 오조 케 라이트 적용, 키네시오 테이핑 (치료 패치 적용), 반사 요법-침술.

집에서 osteochondrosis의 효과적인 치료 : 방법 및 수단

똑바로 걷는 것은 노동 작업을 수행하기 위해 사람의 손을 해방 시켰습니다. 이것은 의심 할 여지가없는 플러스입니다. 이와 함께 척추에 가해지는 부하가 증가하여 심각한 질병이 발생하며 이것은 엄청난 마이너스입니다. Osteochondrosis는 척추의 가장 흔한 병리 중 하나입니다. 전 세계 35 세 이상 인구의 60 %에게 영향을 미칩니다. 외과 적 개입은 치료 방법 중 하나이지만 질병 발병 초기 단계에서 대안이 가능합니다. 집에서 osteochondrosis를 치료할 수 있습니다. 효과적인 치료 방법의 범위는 광범위하고 저렴합니다..

osteochondrosis는 무엇입니까

추간판의 기능 장애 및 파괴, 척추 조직은 osteochondrosis라고하는 근골격계의 질병입니다. 골 세포는 뼈 세포이고 연골 세포는 연골 세포입니다. 이러한 이름을 바탕으로 "osteochondrosis"라는 용어의 기원은 분명합니다. 척추의 퇴행성 영양 장애 변화는 신체의 전반적인 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

질병이 진행됨에 따라 근육이 위축되고 신경 자극의 전도가 중단되고 생리 시스템과 개별 내부 장기가 중단됩니다. 허리와 목에 통증이 나타나는 것이 질병의 첫 징후입니다. 병변 초점의 위치에 따라 osteochondrosis는 다음과 같습니다.

  • 경추. 주요 증상은 다음과 같습니다 : 어깨, 팔, 목의 통증; 현기증, 이명, 눈 앞의 반점.
  • 가슴. 가슴 부위의 둔한 통증 또는 요통이 특징입니다..
  • Lumbosacral. 고관절, 허리, 천골에 통증이 있습니다. 하지의 기능은 제한적입니다.
  • 한 번에 척추의 여러 부분에서 발생합니다. 강한 통증이 동반됩니다.

집에서 osteochondrosis의 효과적인 치료는 질병의 적시 진단으로 가능합니다. 4도 (또는 단계)를 거칩니다.

  1. 병리학 적 과정은 추간판 (수핵)의 중앙 부분의 탈수로 시작됩니다. 결과적으로 구조가 가라 앉고 디스크의 바깥 부분 (섬유 고리)에 균열이 나타납니다. 이 단계는 환자에게 거의 보이지 않습니다. 불편한 자세 또는 격렬한 신체 활동 중에 약간의 불편 함이 나타납니다..
  2. 인접한 척추 사이의 거리는 추간판의 침강으로 인해 감소합니다. 인대와 근육이 처집니다. 척추는 추가적인 이동성을 얻습니다. 이러한 이유로 그들은 옮겨졌습니다. 이 상태를 척추 전방 전위증이라고합니다. 강한 부하로 환자는 불편 함을 느끼고 때로는 병리학의 국소화에 통증을 느낍니다..
  3. 디스크의 탈출 (탈장), 돌출 (고르지 않은 돌출), 추간 관절의 아 탈구 및 관절염의 형성은 질병의 세 번째 단계에서 주요 병리학 적 변화입니다. 환자의 움직임이 제한되고, 무감각하고, 팔다리에 따끔 거림이 발생합니다. 통증이 있으며 국소화는 질병의 초점 위치에 따라 다릅니다..
  4. 척추의 과도한 이동성을 제거하기 위해 신체는 척추에서 뼈 조직 (골조직)의 신 생물을 형성합니다. 그들의 형성은 위치에 따라 혼란스럽게 발생하며 인접한 척추의 척수 신경 종말을 손상시킬 수 있습니다. 뚜렷한 구조적 변화 (섬유 성 강직증)의 과정은 추간 관절에서 시작됩니다. 척추-운동 부분은 "벽이 쌓인"것처럼 보입니다. 이 단계에서 osteochondrosis의 징후는 실제로 느껴지지 않습니다.

질병 발병 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 40 년이 지나면 몸에서 돌이킬 수없는 변화가 시작됩니다. 골 연골 증은 60 세가 된 사람들의 80 %에 영향을 미칩니다. 이것은 대사 과정, 신체 활동, 만성 질환 및 기타 이유의 수준이 감소했기 때문입니다. 위험 그룹은 좌식 생활 방식을 주도하고 과체중이며 근육 시스템이 약한 20-30 세의 젊은이들로 구성됩니다. 척추의 병리학적인 변화와 신체의 기능 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다..

원인

의학은 질병의 정확한 원인을 결정하지 못했습니다. 똑바로 걷기, 노동 수술, 신체 운동, 정적 신체 위치 (서기, 앉기)를 수행 할 때 하중의 부적절한 분배는 골 연골 증 발병 위험을 증가시킵니다. 대부분의 의사에 따르면 척추의 병리학 적 과정의 발생은 일련의 요인에 의해 유발됩니다.

  • 신진 대사 과정 위반;
  • 신체 탈수;
  • 유전 적 소인;
  • 호르몬 수치의 실패;
  • 불충분 한 신체 발달;
  • 근육계의 퇴행성 과정;
  • 자세 문제;
  • 평발;
  • 신체에 대한 독성 손상;
  • 전염병;
  • 일반적으로 척추 및 근골격계의 부상, 타박상;
  • 임신;
  • 연령 관련 변화;
  • 유해한 근무 조건;
  • 초과 중량;
  • 영양 부족;
  • 부적절하게 구성된 수면 장소;
  • 나쁜 습관;
  • 빈번한 스트레스.

치료 방법

Osteochondrosis 치료는 긴 과정입니다. 여기에는 1-3 개월이 걸리는 일련의 활동이 포함됩니다. 이때까지 재활 기간을 추가해야하며 기간은 약 1 년입니다. 치료의 성공 여부는 주로 환자 자신에 달려 있습니다. 그는 의사의 권고를 엄격히 따라야합니다. 부분적으로 관찰하면 회복에 대한 예후가 최소화됩니다..

자가 약물 치료는 골 연골 증의 치료를 복잡하게 만듭니다. 질병의 임상상은 명확하지 않으며 환자는 상태를 완화하기 위해 독립적으로 의약품을 선택하기 시작합니다. 고통스런 감각을 막고 정상적인 생활을 계속하며이시기에 질병이 진행됩니다. 질병의 첫 증상이 나타나면 의사와 상담하고, 검사를 실시하고, 진단을 명확히하고, 치료 조치를 시작해야합니다..

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Osteochondrosis는 보존 적 치료와 외과 적 치료의 두 가지 방법으로 치료됩니다. 두 경우 모두 일반적인 권장 사항은식이 영양 및 재활입니다. 보수적 치료는 통증을 제거하고 척추의 기능을 회복하며 추간 관절의 구조적 변화를 예방하는 데 목적이 있습니다. 활동 세트에는 다음이 포함됩니다.

  • 약물 요법;
  • 물리 치료;
  • 물리 치료 운동;
  • 마사지 (척추 주위);
  • 수동 요법;
  • Kuznetsov의 어플리케이터 적용;
  • 척추 견인.

질병의 수술 적 치료에 대한 결정은 보수 치료 결과가 없거나 척추 관절 구조의 심한 병변이있는 경우 의사 협의회에서 결정합니다. 질병을 시작하지 않고 적시에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 집에서 효과적인 치료가 가능합니다. 이것은 질병을 치료하는 장기적인 관행에 의해 확인됩니다..

집에서 osteochondrosis를 치료하는 방법

질병의 특성과 회복 기간을 고려할 때 집에서 골 연골 증을 효과적으로 치료하는 문제는 대부분의 환자와 관련이 있습니다. 이것이 비정상적인 질병이며 의약품의 도움으로 만 긍정적 인 결과를 얻는 것은 불가능하다는 것을 고려하는 것이 중요합니다. 집에서 의사가 처방 한대로 취할 수있는 일련의 조치를 정기적으로 사용해야합니다..

의약품은 급성 형태의 질병으로 처방됩니다. Osteochondrosis는 전신 질환입니다. 그 부정적인 결과는 신체 전체의 상태에 영향을 미치므로 약물 치료는 일련의 작업을 해결합니다.

  • 마취하다;
  • 염증 완화;
  • 신진 대사 반응을 회복하십시오.
  • 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하십시오.
  • 연골 조직 복원;
  • 관절 이동성 복귀;
  • 심한 통증으로 인한 우울증 제거.

약물 요법에는 여러 약물 그룹이 포함됩니다.

염증 및 통증 완화 (프로스타글란딘 억제)

캡슐, 정제, 젤, 연고, 패치, 주사

Diclofenac, Diclac, Ibuprofen, Finalgon, Meloxicam, Olfen, Nimesulide, Ketoprofen, Ketoral, Naproxen, Voltaren

Analgin, Baralgin, 리도카인

손상된 조직의 영양 개선, 재생 촉진

주사제, 정제 (드라지), 젤, 크림, 연고

Trental (펜 톡시 필린), Actovegin, Berlition

"중포 병", 강력한 항염 효과

정제, 주사제, 연고

하이드로 코르티손, 덱사메타손, 메틸 프레드니솔론

근육 이완제 (근육 이완제)

근육에 대한 이완, 진정 효과

Sirdalud, Midocalm, Baclofen

연골 보호제 (글루코사민, 콘드로이틴)

프로세스 안정화, 추가 파괴 방지

캡슐, 정제, 젤, 연고, 주사

Dona, Chondroxide, Structum, Artron, Teraflex, Alflutop

우울증 완화, 스트레스 저항 증가, 수면의 질 개선, 감정 상태 안정화

발레리 안, 익모초, 심 발트, 도노 르밀

영향받은 신경 종말의 감수성 회복, 통증 감소

Viatmin B1 (티아민), 비타민 B6 (피리독신), 비타민 B12 (시아 노 코볼 라민), 비타민 E (토코페롤), 비타민 C (아스코르브 산), 비타민 A (레티놀 아세테이트), Milgamma, Neuromultivit

신체의 일반적인 강화

Complivit, 멀티탭, 글루 콘산 칼슘, 칼슘 -D3 니코 메드

육체적 운동

앉아있는 생활 방식은 신체 상태에 해로운 영향을 미칩니다. 척추의 효과적인 가정 치료에는 특별한 운동이 포함됩니다. 저자의 물리 치료 운동 (학술 사 Amosov, 의사 Bubnovsky)이 있으며 권장 사항을 사용하고 개별 교육 프로그램을 작성할 수 있습니다..

체육은 osteochondrosis의 주요 치료법입니다. 굽힘, 비틀기, 비틀기, 뒤에서 스윙하는 것이 권장되는 운동입니다. 바에 매달려 수행하고 요가 운동을 사용하여 척추를 스트레칭하는 것이 유용합니다. 등 근육을 강화하는 데 충분한주의를 기울여야합니다. 풀업, 팔 굽혀 펴기. 건강을 해치지 않기 위해 고려해야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

  • 교정 체조는 워밍업으로 시작해야합니다.
  • 요추의 급성 통증을 위해 비틀어서는 안됩니다
  • 점프, 달리기는 바람직하지 않으며 걷기, 수영, 사이클링 또는 스키로 대체하는 것이 좋습니다.
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체조를 선택할 때 나이, 운동의 복잡성, 체력을 고려해야합니다. 일주일에 3 회 이상 물리 치료를해야합니다. 제안 된 복합물은 집에서 자궁 경부 골 연골 증을 치료하는 데 도움이 될 것입니다 (모든 운동은 10 회 수행됩니다).

  1. 의자에 앉아 등을 곧게 펴고 머리를 좌우로 번갈아 가며 부드럽게 돌립니다.
  2. 시작 위치는 동일합니다. 오른쪽 손바닥을 오른쪽 뺨에 놓고 머리를 왼쪽으로 부드럽게 기울입니다. 반대 방향으로 운동을 반복하십시오..
  3. 똑바로 앉아 머리 뒤에서 손을 잡고 부드럽게 앞으로 숙이십시오. 머리 뒤쪽에 손을 대고 부드럽게 고개를 내리고 턱으로 가슴을 만지고 근육의 긴장을 느낍니다..
  4. 앉아서 손을 뒤로하고 의자 가장자리를 잡고 천천히 고개를 숙이고 견갑골을 벌리고 시작 위치로 돌아갑니다..
  5. 어깨를 들어 올리고 귓볼에 닿도록 노력하고 어깨를 낮추십시오.

허리 통증이 우세합니다. 요추 골 연골 증이있는 복잡하지 않은 규칙적인 체조는 진통제를 지속적으로 사용하는 것보다 더 많은 이점을 가져올 것입니다 (운동을 5-10 회 반복).

  1. 등 근육 스트레칭-등을 대고 누워 팔을 올리고 발가락을 아래로 뻗습니다..
  2. 골반 올리기-등을 대고 눕고, 다리를 구부리고, 팔을 옆으로 구부리고, 골반을 들어 올리고 (숨을들이 쉬고), 내리고 (숨을 내쉬십시오).
  3. 배아 자세-등을 대고 무릎을 가슴으로 당기고 손으로 쥐고 (흡입) 머리를 무릎으로 당깁니다 (숨을 내쉬십시오)..
  4. 포즈 "고양이"-네 발로 서서 등을 내쉬고 숨을들이 마시고 머리를 들어 올리십시오..

민간 요법으로 osteochondrosis 치료

osteochondrosis에 대한 민간 요법은 잘 입증되었습니다. 효과적이고 안전합니다. 약용 팅크, 연고, 문지르 기, 달임 준비를위한 많은 요리법이 있습니다. 원한다면 직접 요리 할 수 ​​있습니다. 한약은 질병의 원인을 제거하고 허브에는 다량의 영양소가 포함되어 있으며 일반적인 강화 효과가 있습니다. 약초 요법은 저렴합니다. 벌침 및 벌 제품으로 질병을 치료하는 알려진 방법.

압축

압축은 통증을 줄이고 붓기와 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 등과 척추의 가정 치료는 온난화 절차를 2 주 동안 사용하면 효과적입니다. 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하며 근육 경련을 완화합니다. 양 고추 냉이와 사과 압축을 쉽게 만들 수 있습니다.

  • 양 고추 냉이에는 겨자 기름 (온열 효과)이 포함되어 있으며 사과에는 많은 유기산이 있습니다 (항 염증, 진통 효과).
  • 미세한 강판에 작은 양 고추 냉이 뿌리와 사과를 빻습니다.
  • 주스를 약간 짜십시오.
  • 케이크를 만든다.
  • 염증 부위에 두십시오.
  • 플라스틱, 수건으로 덮으십시오.
  • 따뜻한 천으로 감싸십시오.
  • 심한 통증이 사라질 때까지 매일 밤에 두십시오..

주입 및 달임

집에서 osteochondrosis의 효과적인 치료에는 외부 약제의 사용뿐만 아니라 내부에서 신체에 미치는 영향도 포함됩니다. 이를 위해 약용 주입 및 달임이 사용됩니다. 통증, 염증을 완화하고 신경계를 진정시킵니다. 민간 요법에서는 파슬리 잎과 씨앗을 주입하고 솔방울을 달여 척추를 치료합니다. Cinquefoil은 효과적이며 진통제로 작용하며 손상된 조직을 복원합니다. 팅크 레시피 :

  • 으깬 cinquefoil 뿌리 200g과 직립 cinquefoil 100g을 섞는다.
  • 야채 혼합물을 1 리터의 보드카에 붓습니다.
  • 3 주를 주장하십시오.
  • 변형;
  • 식사 전에 하루에 3 번 1 큰술을 섭취하십시오.
  • 치료 과정 1 개월.

응용

온난화 절차에는 적용이 포함됩니다. 민간 요법으로 척추를 치료하면 영향을받는 척추 관절의 신경근 요소의 기능을 회복하는 데 도움이됩니다. 적용을 위해 거즈 냅킨을 약액으로 적셔서 환부에 바르고 30-40 분 동안 유지합니다. 절차는 하루에 여러 번 수행 할 수 있습니다. 알로에로 꿀을 바르는 방법 :

  • 천연 꿀은 독특한 의약 성분을 가지고 있으며 알로에는 천연 항생제, 생물학적 자극제입니다.
  • 꿀 100g, 알로에 잎 50g (고기 분쇄기를 통과해야 함) 및 보드카 100ml의 팅크를 준비하십시오.
  • 1 주일을 주장하십시오.
  • 팅크로 천연 직물 조각을 적시십시오.
  • 염증 부위에 바르십시오.
  • 폴리에틸렌, 수건을 위에 올려 놓으십시오.
  • 모직 스카프로 감싸십시오.
  • 하루에 두 번 절차를 수행하십시오.

마찰

집에서 osteochondrosis의 효과적인 치료를 위해 문지르 기와 연고를 준비 할 수 있습니다. 문지르는 절차는 마사지와 유사하며 하루에 2-3 회 수행됩니다. 혈액 순환을 자극하고 염증, 통증을 완화합니다. 약용 문지름의 준비에는 테레빈 유, 등유, 오소리 지방, 내부 라드, 약용 식물 (질경이, 세이지, 주니퍼)이 사용됩니다. 베이 리프로 주니퍼 연고를 만들기위한 레시피 :

  • 주니퍼 바늘 1 티스푼, ​​다진 월계수 잎 6 티스푼, ​​녹인 버터 12 티스푼을 섞는다.
  • 혼합물을 염증 부위에 바르십시오.
  • 가벼운 움직임으로 연고를 문지르십시오.
  • 따뜻한 모직 천으로 등을 감싸십시오.
  • 오후와 자기 전에 문지르 다.

치유 목욕

약초 달인 목욕은 재활 중에 효과적입니다. 급성 상태에서는이 절차를 권장하지 않습니다. 치료 목욕은 혈관을 확장하고 근육을 이완 시키며 척추의 관절 구조에 유익한 효과를줍니다. 달인을 준비하기 위해 카모마일, 레몬 밤, 끈, 백리향, 들판 말꼬리, 백리향 및 기타 식물이 사용됩니다. 약용 원료는 독립적으로 준비하거나 약국에서 구입할 수 있습니다. 약용 목욕의 달임은 다음과 같이 준비됩니다.

  • 250-300g의 건조한 식물 재료를 섭취하거나 약초 혼합물을 준비하십시오.
  • 5 리터의 물에 20 분 동안 끓으십시오.
  • 준비된 따뜻한 물에 긴장시키고 추가하십시오.
  • 취침 10-15 분 전에 목욕을하십시오.

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