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손목이 아플 경우해야 할 일?

손목은 관절염에서 손목 터널 증후군에 이르기까지 다양한 이유로 나이에 관계없이 아플 수 있습니다. 이 고통에 대처하는 이유를 올바르게 결정하는 방법을 알려드립니다.

손목의 불편 함은 모든 연령대의 일반적인 불만입니다. 그것은 관절 질환으로 인해 발생하는 것이 아니라 직장에서 많은 글을 쓰거나 컴퓨터에 앉아있는 사람들에게 더 자주 손목이 아파요. 통증의 원인을 정확히 파악하는 방법과 대처 방법?

손목 통증의 가능한 원인

어느 누구도 손목 부상으로부터 자유롭지 않습니다. 겨울에는 미끄러 져 손에 착지 할 수 있고, 운동 선수는 훈련 중에 손목의 염좌와 골절을 겪을 수 있으며, 일상 생활에서는 집에서도 손을 심하게 다칠 수 있습니다. 팔에 통증을 유발하는 주요 부상은 다음과 같습니다.

  • 골절,
  • 탈구,
  • 스트레칭.

종종 염좌는 탈구와 함께 발생합니다. 부상당한 인대는 관절을 제대로 고정 할 수 없습니다..

팔이 불편한 자세로 지속적으로 긴장되면 건강한 손목은 근육 경련으로 아파요. 예를 들어, 사람이 하루 종일 필기 용 펜과 손에 컴퓨터 마우스를 들고있는 경우. 문제를 무시하면 정중 신경을 꼬집는 "터널 증후군"이 발생할 수 있습니다. 이것은 의학적 개입이 필요한 더 심각한 병리입니다..

손목 통증의 또 다른 원인은 관절, 힘줄, 연골 및 뼈의 질병입니다. 그것들은 성질이 다르거 나 신체의 모든 관절과 연골에 영향을 미치거나 한두 곳에서만 관찰 될 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 건염-힘줄의 염증,
  • 활막염-관절 활막의 염증,
  • 골관절염-연골의 얇아 짐,
  • 류마티스 관절염-결합 조직의 염증,
  • 신 생물.

이 질병에는 신체 통증, 쇠약, 발열, 무감각 및 감각 상실과 같은 많은 다른 증상이 있습니다. 따라서 부상이나 근육 피로와 혼동하기가 어렵습니다..

증상으로 통증의 원인을 구별하는 방법

손목 통증은 날카 롭거나 아플 수 있으며 움직임과 함께 발생하거나 항상 느낄 수 있습니다. 통증의 본질, 발적의 존재, 발열 및 전반적인 안녕은 질병의 원인을 나타내는 좋은 지표입니다. 의사는 최종 진단을 알려 주지만 신경과 전문의, 외과의 또는 외상 전문의 중 누구에게 가야할지 독립적으로 결정할 수 있습니다..

  • 제한된 손목 이동성, 통증 및 부종은 염좌의 확실한 징후입니다. 움직임 중에 심한 통증을 느끼면 탈구 또는 골절과 같은 더 심각한 부상입니다..
  • 손의 경미한 통증과 피로는 손목이 과도하게 확장되었음을 나타냅니다..
  • 손을 움직일 때 심한 통증을 느끼고 손바닥 밑 부분에서 따끔 거림을 느끼고 손가락이 마비되어 체중을 지탱할 수없는 경우 터널 증후군 일 가능성이 높습니다..
  • 움직일 때 딸깍 소리가 나고 바삭 바삭하고 관절의 통증에 국소적인 온도 상승이 더 해지면 건염이 발생할 가능성이 높습니다..
  • 골관절염으로 부상 부위의 관절이 눈에 띄게 변형됩니다..
  • 류마티스 관절염은 통증, 손목 관절의 기형, 이동성 감소 및 손 부종이 의심 될 수 있습니다..
  • 손목의 통증 외에도 체온이 상승하고 약점, 두통이 있으면 활막염으로 인한 염증이있는 힘줄입니다..
  • 신 생물로 인해 이동성이 감소하고 심한 통증이 느껴지며 종양 자체가 검사에서 명확하게 보입니다..

손목 질환 진단

근육 경련을 제외하고 모든 상황은 의사의 방문이 필요합니다. 증상 및 징후에 따라 다양한 검사를받을 수 있습니다.

  • 부상에 대한 손목 엑스레이;
  • 관절 질환에 대한 초음파, MRI 또는 ​​CT;
  • 염증 및 감염의 존재를 확인하기위한 일반 및 생화학 적 혈액 검사;
  • 관절염, 골관절염 및 건염에 대한 활액 분석.

이러한 연구 덕분에 통증의 원인, 뼈와 연조직의 손상 수준, 감염 또는 괴사의 존재를 정확하게 찾을 수 있습니다. 첫 번째 검사에서 의사가 통증의 원인을 즉시 확인할 수 없으면 엑스레이와 혈액 검사를 모두 처방합니다. 그리고 첫 번째 결과에 따르면 검사를 계속하고 치료를 시작하는 방법이 이미 분명해질 것입니다..

손목이 아플 때 도움이되는 것

가장 중요한 것은 영향을받은 사지를 침착하고 움직이지 않게 유지하는 것입니다. 냉찜질은 첫 번째 공격을 완화하는 데 도움이됩니다. 심한 통증의 경우 진통제를 복용 할 수 있습니다..

부상을 입었을 경우에는 붕대 나 회 반죽으로 손목을 고정하고 장시간 완전히 쉬어야합니다. 오래되고 부적절하게 융합 된 부상으로 손목이 아파지면 외상 전문의가 적절한 치료를 처방 할 것입니다..

다른 경우에는 의사가 질병에 초점을 맞춘 약을 처방합니다. 연골 보호제, 항염증제, 부종 완화 약물이 될 수 있습니다. 진단을 모르는 경우자가 치료를하지 마십시오. 선택한 약으로 실수를하여 문제를 악화시킬 수 있습니다..

글쎄, 근육 피로와 불편한 자세로 인해 불편 함이 발생했다면 손을 반죽하고 마사지하고 직장에서 휴식을 취하십시오. 통증은 5 분에서 10 분 안에 사라지고 다시 기분이 좋아질 것입니다..

손목 통증이 발생하는 이유?

손목 관절은 손의 회전 및 기타 움직임을 담당하며 관절은 다양한 손 움직임으로 큰 하중을가하므로 손목 통증이 드물지 않습니다. 특정 움직임 동안에 만 아플 수 있거나 손목의 고통스러운 불편 함이 지속적으로 지속됩니다. 손목 통증의 주요 원인 고려.

1. 터널 증후군

컴퓨터에서 시간을 보내는 것을 좋아하는 사람들과 일하는 동안 손목을 단조롭게 움직여야하는 사람들 (수화 통역사, 프로그래머, 진동 도구를 자주 사용하는 사람들)에서 발생합니다..

원인

신경의 압박과 함께 손목 터널이 좁아 져 손목과 손이 아파요. 신경에 압력을가하십시오.

  • 근 경련;
  • 인근 인대와 근육의 부종;
  • 염증;
  • 외상;
  • 질병 (말단 비대, 당뇨병, 종양).

터널 증후군은 종종 체중 증가와 부종으로 인해 임신 후기에 발생합니다. 일부 여성에서는 손목 터널의 일시적인 협착이 PMS의 징후입니다..

더 자주, 손목의 단조로운 움직임으로 인한 근육 경련과 함께 신경 압박으로 인한 통증이 나타납니다..

표지판

손목과 손의 통증이 천천히 증가합니다. 일반적으로 오른손이 앓지 만 (왼손잡이-왼손) 양측 손상도 가능합니다 (피아니스트, 수화 통역사).

통증 외에도 다음이 있습니다.

  • 감수성 장애;
  • 신경을 따라 가려움증과 화상;
  • 운동 능력 장애 (손가락 움직임의 정확도 감소).

처음에는 고통스러운 불편 함이 밤에 수면을 방해하는 작열감 또는 따끔 거림으로 느껴집니다. 손목을 흔들거나 손을 내리면 안심이됩니다. 치료를하지 않으면 통증이 영구적이됩니다..

치료

증상의 정도에 따라 치료법이 선택됩니다. 환자는 다음과 같이 처방됩니다.

  • Dimexidum으로 압축합니다.
  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 근 경련 제거 치료제 (Baclofen, Midocalm);
  • 비타민 B로 준비.

손목에 심한 통증이있는 ​​경우 환자의 상태를 완화하기 위해 리도카인 또는 노보 카인으로 봉쇄를 수행합니다..

치료 중 부목이 적용되어 손과 손목의 이동성이 제한됩니다. 침착 함을 유지하면 신경 자극을 줄이는 데 도움이됩니다..

보존 적 치료가 효과가 없거나 신경에 대한 기계적 압력 (종양, 외상시 뼈의 이탈 된 부분)으로 인해 손목의 손이 아플 경우, 외과 적 개입이 필요합니다..

연락 할 사람

신경과 전문의가 터널 증후군 치료에 관여합니다. 필요한 경우 외과의가 도움을 줄 것입니다..

2. 관절염

손목이 아픈 또 다른 일반적인 이유는 관절 조직 손상입니다..

원인

다양한 형태의 관절염을 유발하는 몇 가지 요인이 확인되었습니다.

  • 자가 면역 (SLE, 류마티스 병변);
  • 과정이 병원성 미생물에 의해 유발 될 때 감염성;
  • 건선 (건선의 합병증).

류마티스 인자가 더 흔합니다..

조짐

관절염은 손가락 지골의 작은 관절 손상으로 시작되며 큰 관절이 과정에 관여합니다. 사람은 관절 부위에서 발전 할 수 있습니다.

  • 브러시를 움직이는 동안 악화되는 통증;
  • 손목과 손가락 관절의 부종;
  • 감염된 부위의 충혈.

움직임에 따라 통증이 증가한다는 사실에도 불구하고 환자는 저녁에 손목이 덜 아프고 아침에 가렵다는 사실에 주목합니다. 이것은 손을 움직이면 사람이 혈액과 림프의 정체를 제거하고 일시적인 완화를 가져다주기 때문입니다.

치료

질병의 성격은 원인에 따라 다르며 통증을 유발 한 요인을 고려하여 손목의 손 통증 치료가 수행됩니다. 사용 된 의약품에서 :

  • NSAID;
  • 관절 조직의 회복을위한 연골 보호제;
  • 코르티코 스테로이드 그룹의 호르몬;
  • 진통제.

감염성 관절염 치료에서 병원성 병원체 (항생제, 항 바이러스제)를 파괴하기위한 의약품 선택에 중점을 둡니다..

건 선성 관절염 치료는 건선 증상의 감소를 동반해야합니다. 이를 위해 피부 연고가 처방됩니다..

누가 도울 것인가

관절염이 의심되는 경우 류마티스 전문의 나 정형 외과의를 방문해야합니다. 건선 형태의 질병으로 피부과 의사의 상담이 필요합니다..

3. 골관절염

손목 관절이 아픈 또 다른 이유는 연골 조직의 염증성 염증이 아닙니다..

원인

골관절염의 발병은 다음에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 손에 무거운 짐;
  • 내분비 질환 (갑상선 기능 항진증, 당뇨병 등);
  • 관절 연골의 연령 관련 변화;
  • 불균형 한 식단;
  • 잦은 관절 부상.

유전 적 요인은 질병의 발병에 중요한 역할을합니다. 거의 모든 환자가 골관절염에 대한 유전 적 소인이 있습니다.

조짐

골관절염의 발병은 다음 징후로 예측할 수 있습니다.

  • 손목에 통증이 있습니다.
  • "날씨에 대한"반응 (기상 조건이 변하면 더 아프기 시작 함);
  • 약간의 붓기;
  • 움직일 때 크런치;
  • 눈에 보이는 관절 변형.

골관절염은 하나의 관절의 패배에만 국한되지 않으며 병리학 적 과정은 팔꿈치와 디지털 지골의 관절에 영향을 미칩니다.

요법

골다공증 성 손목 통증을 치료하려면 다음을 사용하십시오.

  • NSAID;
  • 호르몬 요법.

약물 복용과 함께 물리 치료 운동을위한 운동을 선택하고 물리 치료를 처방합니다..

어디로 가야

치료 예약을 위해서는 정형 외과 의사에게 연락해야합니다..

4. 타박상

손목 부상은 흔합니다. 종종 사람이 가구 및 주변 물체에 쉽게 손목을 치면 잦은 미세 외상이 손목 관절에 통증을 유발합니다..

원인

타격 중 혈관 손상 (혈종)과 조직 부종이 나타나기 때문에 손목이 아파요. 붓기와 혈액 축적은 신경 과정을 압박하여 손목이 아프기 시작합니다.

조짐

타박상 후 사람은 다음과 같은 증상을 보입니다.

  • 고통;
  • 부종;
  • 혈종;
  • 이동성의 제한.

증상의 정도는 부상의 정도에 따라 다릅니다. 손을 돌릴 때나 관절을 구부릴 때만 손목에 통증이있을 수 있으며, 손이 움직이지 않더라도 아프면 고통스러운 증상이 매우 두드러집니다..

치료

부상 후에는 얼음 주머니를 발라야합니다. 이렇게하면 붓기를 줄이고 통증 강도를 줄이는 데 도움이됩니다..

경미한 타박상으로 영향을받는 관절의 나머지 부분을 보장하는 것으로 충분합니다.이를 위해 고정이 수행됩니다..

심하게 아프면 진통제를 처방하여 상태를 완화합니다..

부상 2 ~ 3 일 후 혈종의 재 흡수를 촉진하고 부종을 줄이기 위해 물리 치료 (UHF, 전기 영동)를 처방합니다..

어떤 의사가 치료하는지

타박상은 외상 전문의에게 문의하십시오.

5. 탈구 및 아 탈구

손목 통증의 이러한 원인은 관절의 해부학 적 구조를 위반하는 것과 관련이 있습니다..

왜 일어나는가

다음 동작으로 손목을 탈구 할 수 있습니다.

  • 측면에 브러시가 달린 날카로운 저크;
  • 관절의 병적 꼬임.

관절 인대가 약화 된 사람에서 팔에 기대려고 할 때 탈구가 발생합니다..

표지판

사람이 다음과 같은 경우 관절 관절 구조의 위반을 의심 할 수 있습니다.

  • 손목 구성 변경;
  • 고통;
  • 부종;
  • 이동성의 제한;
  • 손가락을 움켜 쥘 때 통증 증가.

관절 구성이 변경되면 오른쪽 또는 왼쪽에서 발생하며 손바닥이나 손등쪽으로 덜 자주 발생합니다..

종종 경미한 아 탈구는 손목 관절의 외부 변화없이 발생하며 운동 중 통증에 의해서만 나타납니다. 이러한 유형의 병리학은 X- 레이 검사 중에 만 식별 할 수 있습니다..

치료

부상 직후 천으로 싸인 얼음을 탈구 된 손목에 두어 부기와 통증을 줄여야합니다..

다음으로 관절 구조의 해부학 적 복원이 수행됩니다. 국소 마취하에 뼈가 제자리에 놓입니다. 잦은 아탈 구로 인해 관절 주머니가 봉합됩니다..

축소 후 고정이 수행됩니다 (부목 또는 석고 모형). 통증을 없애기 위해 진통제를 복용하는 것이 좋습니다.

연락 할 사람

외상 전문의가 탈구를 도울 것입니다.

6. 골절

통증 및 움직임 제한을 수반하는 손목의 뼈 완전성 상실.

왜 일어나는가

이유는 다음과 같습니다.

  • 뻗은 팔에 떨어지는;
  • 손목 관절에 대한 직선 및 측면 충격.

노인 또는 뼈의 취약성이 증가한 경우 손목 관절에 약간의 영향을 주어 골절이 발생할 수 있습니다..

조짐

손목 골절의 징후는 다음과 같습니다.

  • 팔꿈치, 어깨 또는 손에 방사되는 통증;
  • 부종;
  • 부상당한 부위의 출혈;
  • 뼈 조각이 변위 될 때 팔 길이의 변화 (길이가 길어 지거나 짧아짐)
  • 관절 기능 장애.

골절로 증상이 빠르게 증가합니다. 타격이나 낙상 직후 관절이 부어 오르기 시작하고 심한 통증이 나타납니다..

치유 활동

골절로 인한 손목 통증 치료는 타박상과 동일합니다.

  • 처음 몇 시간 동안 추위;
  • 고정화;
  • 마취.

뼈 조각이 변위 된 경우 뼈의 무결성을 복원하기위한 수술이 수행됩니다..

어디로 가야

골절의 경우 외상 전문의의 도움이 필요합니다.

통증의 다른 원인

손목이 여전히 아플 수있는 이유를 살펴 보겠습니다.

  • 통풍. 손목의 병리가 발달함에 따라 요산 침착이 통증을 유발합니다. 동시에 이동성이 제한되고 관절이 매우 고통스럽고 변형이 나타납니다..
  • 건염. 그것은 손목에 통증의 힘줄 덮개가 두꺼워지고 움직임에 의해 악화되고 손에 큰 물건을 가져 가려고 할 때 수반됩니다. 손의 과부하로 인해 발생하며 운동 선수 및 지속적으로 체중을 견뎌야하는 사람 (포스트맨 등)에서 진단됩니다..
  • 건 질염. 통증과 국소 충혈로 나타납니다. 치료하지 않으면 감염된 부위의 피부가 오렌지 껍질처럼 보일 것입니다. 브러시로 단조로운 움직임을 수행하여 질병을 유발합니다. 치료 조치를 취하지 않으면 비가역적인 근육 위축이 발생합니다..
  • 복막염. 특정 전문 업무 (컴퓨터 인쇄, 피아노 연주 등)를 수행하는 동안 발생하는 힘줄 및 인대의 비 감염성 염증입니다. 움직일 때 붓기와 삐걱 거리는 느낌이 있습니다. 관절에 가해지는 압력에 따라 통증이 증가합니다. 복막염의 경우 오른쪽 손목이 더 자주 아파집니다 (왼손잡이-왼쪽).
  • Hygroma. 손목 부위에 위치한 양성 종양으로 부상, 수술 후 또는 손에 지속적으로 무거운 하중이 가해집니다. 피부 아래에 부드러운 탄성 구조를 촉진 할 수 있습니다. 종양이 신경 과정을 압박하면 손목 관절과 손이 아프기 시작하는 반면 손목에서 손가락에 통증이 더 자주 발생합니다..
  • 과전압. 장시간 불편한 자세로 작업 할 때 손목에 단기간 통증이 발생합니다..

손목의 거의 모든 통증은 병리학 적 과정을 나타냅니다. 치료하지 않을 경우,이 질병은 종종 손과 손목 관절의 기능 장애로 이어집니다..

의사의 조언

통증의 불편 함이 발생하면 사람은 손목이 아프면 어떻게해야하는지에 대한 답을 찾기 시작합니다. 고통을 위해 할 수있는 것과 할 수없는 것을 보자 :

  • 가열하지 마십시오. 온난화는 염증 과정을 증가시키고 부종을 증가시킵니다.
  • 부상 후에 만 ​​감기. 다른 경우에는 관절 조직의 저체온이 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다..
  • 자가 치료하지 마십시오. 증상의 유사성에도 불구하고 손목 관절의 질병은 다른 원인으로 인해 발생합니다. 부적절하게 선택된 약물은 일시적인 완화를 가져 오지만 질병의 원인을 제거하지는 못합니다.

자조로서, 병든 사지의 나머지 부분을 보장하기 위해 고정 붕대를 적용하고 지침에 표시된 단일 용량을 초과하지 않고 마취제를 마실 수 있습니다. 그 후 의사를 방문해야합니다.

손목 관절의 통증은 무시할 수 없습니다. 적시에 치료하지 않으면 장애가 발생할 수 있습니다..

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손목의 통증

손목의 통증은 상지가 손의 회전 기능을 담당하기 때문에 부상이나 심각한 질병의 발생을 나타냅니다. 타박상 후 심한 불편 함이있는 경우 자격을 갖춘 응급 처치가 필요합니다..

손목 통증은 부상이나 질병 발생으로 인한 것일 수 있습니다.

손목이 어디 있어요?

손목 관절은 손의 바닥에 있으며 반경, 척골 및 5 개의 중수골, 손과 팔뚝을 연결하는 8 개의 뼈로 구성됩니다. 뼈의 특수한 구조로 인해 손은 세 평면 모두에서 움직일 수 있습니다. 더 자세하게 손목의 구성은 사진에서 볼 수 있습니다..

손목이 왜 아파요?

손목은 손의 회전 및 기타 움직임을 담당 할뿐만 아니라 상지의 전력 부하의 대부분을 차지하므로 팔의이 부분에서 다양한 강도의 통증이 자주 발생합니다..

손목 부상

상지에 중점을 둔 낙상 후 손에 직접 타격을 가하면 골절, 탈구 또는 염좌를 나타내는 심한 통증이 자주 발생합니다. 이러한 부상은 종종 얼음 상태에서 어린이, 운동 선수에서 진단됩니다. 어쨌든 사람은 급성 불편 함을 느끼고 관절의 이동성이 변화하며 손목에 부종이 빠르게 발생합니다..

손목 부상의 유형 및 증상 :

  1. 골절로 인해 특징적인 위기가 종종 들리고 그 후에 날카로운 통증이 발생합니다. 시각적으로 관절의 변형, 비정상적인 이동성, 눈에 띄는 부종, 손상된 부위에 혈종이 나타나는 것을 볼 수 있습니다.
  2. 탈구가 있으면 손목의 경미한 통증과 부기가 관찰됩니다. 그러나 약간의 골절로도 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 부상은 X- 레이를 통해서만 구별 할 수 있습니다..
  3. 오른팔 또는 왼팔의 인대 염좌 또는 파열은 팔에 많은 스트레스를받으며 운동을 한 후 흔히 발생하는 부상입니다. 병리학은 관절 불안정성, 급성 통증 공격, 손상된 부위의 부종이 특징입니다..

손목의 통증은 척추의 병리학-osteochondrosis, 추간판 탈장의 배경에 대해 발생할 수 있습니다.

탈구되면 손목이 부어 오릅니다.

손목에 통증이있는 ​​질병

손목 부위의 불쾌한 감각은 종종 전문적인 성격이며 운동 선수, 손으로 많은 일을 해야하는 사람들에게 나타납니다..

손목이 아파요 :

  1. 건염은 손목에 가해지는 과도하고 규칙적인 스트레스로 인해 발생하는 운동 선수의 직업병입니다. 이 병리학은 손의 힘줄이 통과하는 막이 매우 좁기 때문에 다른 사람보다 더 자주 진단됩니다. 자극이 있으면 범프와 물개가 나타납니다. 주된 증상은 손목에서 손가락으로가는 힘줄의 특징적인 딱딱하고, 운동으로 불편 함이 증가하고, 뚜렷한 통증 증후군이 점차 나타나고, 사람이 큰 물건을 잡는 것이 어려워집니다.
  2. Tendovaginitis-질병은 피아니스트, 적절한 치료없이 종종 옷이나 헝겊을 비틀어 야하는 사람들에게서 발생합니다. 병리학에서는 엄지 손가락의 이동성을 담당하는 근육이 영향을받습니다. 이 질병은 첫 번째 발가락 부위의 피부 염증과 발적을 동반하며, 시간이 지남에 따라 표피가 오렌지 껍질의 구조를 얻고 스타일 로이드 과정을 누를 때 심한 통증이 발생합니다.
  3. 손목 터널 증후군 (CTS)은 임신 중 II, III 삼 분기에 종종 진단되는 질병입니다. 그 이유는 체중이 증가하고 부종이 중앙 신경의 압박으로 이어지기 때문입니다. 증상은 통증, 구부릴 때 손목에 타는 것, 떨림, 약점, 손가락의 무감각입니다. 동시에 새끼 손가락의 불편 함이 덮이지 않고 밤에는 불편 함이 심해집니다..
  4. 터널 증후군 (오른쪽 손목의 통증 또는 욱신 거림)은 컴퓨터 마우스로 많은 시간을 보내는 프로그래머에게 공통적 인 문제입니다. 낮에는 근육이 과도하고 단조로운 부하로 고통 받고 힘줄과 신경이 부어 오르기 시작하여 불편 함을 유발합니다..
  5. 단조로운 작업은 부종, 관절의 삐걱 거리는 소리, 감염된 부위를 만질 때 증가하는 통증을 특징으로하는 인대와 힘줄의 염증 과정 인 복막염의 발병을 유발할 수 있습니다.

기타 관절 병리

종종 손목에서 석고를 제거한 후 부상당한 손의 심한 통증에 대해 걱정하기 시작합니다. 이것은 골절의 합병증 중 하나 인 골관절염의 증상입니다. 주요 증상은 움직일 때 심한 불편 함, 회전, 이동성 감소, 종종 날씨가 변할 때 관절 통증입니다..

손목 통증의 원인 :

  1. Hygroma (신경절)는 손목 관절 부위에 형성된 양성 신 생물입니다. 질병 발병의 원인은 완전히 이해되지 않았지만 과도한 신체 활동, 부상 후 수술로 인해 종종 종양이 발생합니다. 질병의 초기 단계에서 손목에 약간의 부종이 나타나고 신 생물은 탄력 있고 부드러운 일관성을 가지며 불편 함이 없습니다. 질병이 진행됨에 따라 종양의 크기가 커져 손을 구부릴 때 통증을 유발합니다..
  2. 손목 관절의 관절염은 외상 후 기원이며 탈구와 골절 후에 발생합니다. 이 질병은 운동 중 관절 경색을 동반하며 휴식 중에는 불편 함이 거의 나타나지 않습니다. 관절 이동성은 적어도 1/3 감소하지만 외관은 거의 변하지 않습니다..
  3. 관절염은 관절의 감염이며 통증은 손목이나 검지와 약지 부위에 국한됩니다. 불쾌한 감각은 휴식 중에 심해지며, 수면 중에 아침에는 손이 완전히 움직이지 않고 관절의 뼈가 부풀어 오르고 주변의 피부가 뜨거워지고 빨갛게 변합니다. 점차적으로 손이 변형되고 운동 기능이 상실됩니다..

Hygroma-양성 교육

SZK는 당뇨병, 관절염의 증상 일 수 있으며 월경 전에 여성에게 종종 나타납니다. 건 질염은 브루셀라증, 임질, 류머티즘의 결과입니다.

연락 할 의사?

외상 전문의, 외과의, 스포츠 의사는 손목 통증의 진단 및 치료에 관여합니다. hygroma가 의심되면 종양 전문의를 방문해야합니다. 불편 함이 장기적이고 만성적 인 경우 류마티스 전문의, 관절 전문의와 상담해야합니다..

손목 통증에 대한 조치?

치료 전략은 손목 통증을 유발 한 원인에 따라 다릅니다. 골절의 경우 부상의 정도, 환자의 나이에 따라 최소 1 개월, 최대 6 개월 동안 석고 캐스트를 착용해야합니다..

응급 처치

사람이 손에 떨어지면 심한 통증이 있고 사지가 부어 오르면 손상된 관절을 고정하고 불편 함을 줄이기위한 응급 처치가 필요합니다..

응급 처치 방법 :

  1. 개방 골절로 출혈을 멈출 필요가 있습니다.이를 위해 지혈대를 상처 약간 위에 적용해야하며 적용 시간을 표시해야합니다.
  2. 얼음은 출혈을 없애고 부상의 경우 통증의 증상을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 얼음은 여러 층의 얇은 조직으로 싸여 있어야하며 멍이 든 곳에서 1/4 시간 동안 유지해야합니다.
  3. 멸균 드레싱으로 상처를 덮으십시오.
  4. 부상당한 사지는 부목, 부목 또는 작은 판으로 고정해야합니다. 이렇게하면 뼈 조각의 변위를 방지하는 데 도움이됩니다..
  5. 응급실에 연락하고 구급차를 불러.

손목의 상처는 붕대를 감아 야합니다.

약물 치료

손목의 불쾌한 감각을 제거하기 위해 국소 사용을위한 약물이 가장 자주 사용됩니다. 연고, 젤, 정제 및 주사는 진행성, 만성 및 중증 형태의 질병에 처방됩니다. 또한 전기 영동, 진흙 응용, 자기 요법, UHF, 마사지와 같은 물리 치료 방법을 사용해야합니다..

주요 의약품 그룹 :

  • 진통제-Tylenol, Ketanov;
  • 비 스테로이드 성 그룹의 항염증제-관절염, 골관절염에 처방 된 Ortofen, Larfix;
  • 연골 보호제-Artra, Teraflex, 정제 및 연고는 관절 이동성을 회복하기 위해 관절염에 처방됩니다.
  • 항 류마티스 약물-Arava, Imuran은 관절염의 관절에서 돌이킬 수없는 변화를 예방하는 데 필요합니다.
  • 칼슘 제제-골절에 필요한 칼 세민;
  • 코르티코 스테로이드-Prednisolone, Celeston은 관절염과 관절염의 통증을 빠르게 제거합니다.
  • 복합 수단-Dolobene 젤은 부종, 염증 과정을 제거하고 통증을 완화하며 Diklak에는 해열 및 류마티스 효과가 있습니다..

의료 및 물리 치료로도 완화되지 않으면 환자에게 수술을 권장합니다..

타이레놀은 효과적인 진통제입니다

민간 요법으로 치료하는 방법

팔에 통증이 생기면 골절이나 스트레칭의 징후는 없지만 집에서 대체 약을 사용하여 불쾌한 감각을 스스로 제거 할 수 있습니다..

손목 통증 관리를위한 효과적인 방법 :

  1. 관절에 심한 만성 통증이 있으면 5 개의 큰 마늘 정향을 자르고 500ml의 사과 사이다 식초, 50ml의 보드카, 150ml의 물을 첨가해야합니다. 14 일 동안 냉장고에서 액체를 제거하고 매일 3 번 흔 듭니다. 긴장, 유칼립투스 오일 15 방울을 추가하고 2 주 동안 하루에 두 번 손목에 문지릅니다..
  2. 건 질염의 경우 동일한 양의 카모마일 꽃차례와 첨가물이없는 일반 베이비 크림으로 연고를 준비해야합니다. 잠자리에 들기 전에 바르고 붕대로 고정하십시오..
  3. 염증을 제거하려면 분쇄 된 St. John 's wort 10g을 보온병에 붓고 220ml의 끓는 물을 부은 다음 30 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 3 번 100ml를 마신다. 치료 기간-2 주.
  4. 스트레칭을 할 때 마늘과 레몬 주스를 같은 비율로 섞고 멸균 거즈를 용액에 담그고 손목에 고정하십시오. 붕대의 온도가 체온과 같아 질 때까지 유지.
  5. hygroma로 와인 식초 50ml와 날달걀을 섞어 얇은 조직을 액체에 담그고 종양에 붙인 다음 2 시간 동안 보관하십시오.

세인트 존스 워트 달임은 염증 완화에 도움이됩니다.

관절통과 염증을 제거하는 가장 쉬운 방법은 왼쪽 손목 주위에 빨간색 모직 실을 묶는 것입니다. 염증 과정으로 모세 혈관의 혈액 이동이 느려지고 양모는 작은 정전기의 원천이되어 혈액 이동이 가속화됩니다-통증, 부종이 사라집니다.

일시적인 손목 통증은 지루하고 반복적 인 손목 작업을 유발할 수 있습니다. 그러나 불편 함이 영구적이고 다른 불쾌한 증상이 동반되면 검사를 받고 약물 치료를 시작해야합니다. 그렇지 않으면 손이 운동 기능을 완전히 잃어 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다..

손목 통증 : 치료 방법?

오른쪽 또는 왼쪽 손목에 통증이 발생할 수 있습니다. 다양한 관절 질환을 나타낼 수 있습니다. 매일 엄청난 하중이 손목에 가해집니다. 이것은 인대와 근육의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다..

때때로 통증은 기계적 손상에 의해 유발됩니다. 손목에 가해지는 하중을 줄이면 감소합니다. 그러나 때때로 고통스러운 감각이 지속됩니다. 장기간 지속되면 의사와 상담하고 검사를 받아야합니다..

손목 통증의 원인

손목 통증을 유발할 수있는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들은 생리학 및 병리학의 두 가지 큰 그룹으로 나뉩니다..

생리학

종종 손목 통증은 병리학 적 근거가없는 이유로 발생합니다..

여기에는 다음이 포함됩니다.

불편한 손목 위치가 너무 길다.

유전성 손 인대 약점.

장기간의 알코올 남용.

의학적 감독없이 약물 복용. 이와 관련하여 간질 치료 용 약물은 특히 위험합니다..

키보드 작업.

전문 활동의 특징. 위험에 처한 크레인 작업자, 운전자, 목수, 자물쇠 제조공 및 건설업자는 착암기와 상호 작용합니다..

특정 스포츠 : 테니스, 골프, 바벨 운동, 조정.

수근관 증후군. 임산부에게서 자주 발생합니다. 이것은 임신 2 기 및 3 기에서 발생합니다. 개발의 이유는 빠른 체중 증가 때문입니다. 이 증후군은 통증, 손 마비와 같은 증상으로 나타납니다. 통증은 특히 야간 휴식 중에 강렬합니다..

병리학

손목 통증을 유발할 수있는 병리학 적 원인은 다음과 같습니다.

팔에있는 종양.

받은 부상. 통증은 탈구, 골절, 타박상, 파열 또는 염좌로 인해 발생합니다. 손상 부위에 부종이 생기고 혈종이 나타납니다. 이 모든 것이 고통스러운 감각을 강화시킵니다..

관절염. 관절은 다양한 이유로 영향을받을 수 있습니다. 여기에는 감염 요인과 무균 염증이 포함됩니다. 관절염은 손목 통증의 일반적인 원인 중 하나입니다.

관절염. 이 장애는 관절 손상 후에 발생할 수 있습니다. 운동 중에 통증이 나타납니다. 쉬면서 그녀는 결석.

Tenosynovitis 또는 de Quervain의 질병. 이 병리학은 종종 동일한 유형의 관절 운동을 수행하는 사람들에게서 발생합니다. 손이 납치 될 때 통증이 발생합니다. 엄지와 팔꿈치로 발산합니다..

터널 증후군. 그것은 신경 섬유의 염증뿐만 아니라 힘줄 마모의 배경에 대해 발생합니다. 터널 증후군은 종종 컴퓨터에서 일하는 사람들에게 영향을 미칩니다..

건염. 이 질병은 손목에 과도한 하중이 가해지는 배경에서 발생합니다. 프로 운동 선수는 종종 건염으로 고통받습니다.

통풍. 이 질병으로 인해 과도한 양의 요산 또는 칼슘 염이 관절에 축적됩니다. 병리학의 악화는 감염된 부위의 심한 통증, 타는듯한 느낌, 맥동을 동반합니다..

골관절염. 40-60 세의 사람들은 가장 자주 병리로 고통받습니다. 이 질병은 뼈 조직의 파괴가 특징입니다. 또한 중수 지 관절 부위뿐만 아니라 어디에서나 고통받을 수 있습니다..

결절 홍반. 이 질병에서는 지방 조직에 염증이 생깁니다. 감염된 부위에 종양과 유사한 신 생물이 형성됩니다. 그 위에있는 피부는 붉게 변하고, 만지면 통증으로 반응합니다..

브루셀라증, 임질 및 기타 전염병.

관절과 뼈의 결핵. 이 질병은 거의 발생하지 않습니다. 대부분의 노인들은 그것으로 고통받습니다. 대부분의 경우 척추가 영향을 받아 과도한 스트레스를 경험합니다. 그러나 뼈 조직은 신체 어느 곳에서나 손상 될 수 있습니다..

페이 로니 병. 그 사람은 손목에 통증이 있습니다. 남성 만이이 질병으로 고통받습니다..

신경절 또는 hygroma. 이 장애로 인해 피부 아래에 돌기가 형성됩니다. 그들은 젤리 일관성을 가진 액체를 포함합니다..

척추 질환. 그들 중 많은 것들이 뿌리와 척추 신경의 압박으로 이어집니다. 신체의 특정 부위에 통증을 유발합니다..

Volkmann의 계약. 이 장애로 환자는 척골 동맥이 막혔습니다..

통증이 집중되는 곳에서 특정 병리의 발달을 결정할 수 있습니다. 종종 손목의 통증은 다음과 같은 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

중추 신경계 손상.

뼈의 균열 또는 인대 손상.

증상 및 가능한 질병

손목 통증은 항상 존재하는 주요 증상입니다. 또한 사람은 장애의 다른 징후를 가질 수 있습니다. 손목 통증을 유발 한 특정 질병에 의존합니다..

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

손바닥과 손의 무감각.

감염된 부위의 화상 및 가려움증.

손가락 떨림, 손가락 따끔 거림.

격렬한 신체 활동 후 야간 통증 증가.

특징적인 영역의 크런치.

물건을 집 으려고 할 때 손가락의 약점.

브러시 움직임 제한.

손가락과 손바닥 부위에 붓기. 한쪽 또는 양쪽 팔다리에서 발생할 수 있습니다..

특정 증상

손목 통증의 특정 증상은 다음과 같습니다.

웰빙의 전반적인 악화.

손 조직의 충혈. 발적은 종종 부상 후 나타납니다..

사지의 해부학 적으로 잘못된 위치 (골절 후). 관절 불안정 (탈구 후).

피부 아래 출혈 (개방 골절 후).

팔다리 굴곡 중 통증.

영향을받은 손으로 어떤 행동도 수행 할 수 없음.

숨가쁨, 가슴 및 심장 통증.

사지의 화상, 가려움, 따끔 거림.

감염된 부위의 피부 충혈.

나열된 증상은 다른 증상보다 더 흔합니다. 급성 및 만성 손목 통증을 동반 할 수 있습니다. 정확한 임상 증상은 통증 증후군을 유발 한 특정 병리에 따라 다릅니다..

의사를 만나야 할 때?

다음과 같은 증상이있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

손가락 감도 상실.

고통스러운 감각이 며칠 동안 지속됩니다..

팔을 싣고 나면 통증이 더 강해집니다..

감염된 부위의 붓기 또는 경결 형태.

사람은 팔다리를 움직일 수 없습니다.

팔을 움직일 때 통증이 악화됨.

브러시를 움직이려고 할 때 크런치와 삐걱 거리는 소리가 들립니다..

손목이 아플 경우 어떤 의사에게 연락해야합니까??

손목 통증의 원인을 찾으려면 다음과 같은 전문가에게 문의해야합니다.

외상 학자. 원인에 관계없이 부상 후 의사를 방문해야합니다. 외상 전문의에게 갈 방법이 없다면 외과 의사와 약속을 잡아야합니다.

정형 외과 의사. 손목에 통증이있을뿐만 아니라 특정 부위가 부어 오르고 움직일 때 삐걱 거리는 소리가 들릴 때 의사의 진찰을받습니다. 엄지와 집게 손가락을 움직일 때의 통증도 합쳐질 수 있습니다. 이러한 증상은 복막염을 나타냅니다..

류마티스 전문의. 사람을이 좁은 전문가에게로 바꿔야하는 증상 : 발작성 통증 (몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있음), 관절 부위의 발적, 체온의 국소 상승. 통증 발작이 끝난 후 관절이 변형되면 통풍이나 가성 통풍이 의심 될 수 있습니다. 다른 징후는 전신 질환을 나타낼 수 있습니다. 또한 이러한 증상은 감염성 관절염의 특징입니다. 임질, 결핵, 브루셀라증으로 인해 발생할 수 있습니다..

신경 병리학 자. 이 의사는 터널 증후군 환자를 치료합니다. 임산부, 컴퓨터에서 일하는 사람들에게서 종종 발생합니다. 이 병리의 발달은 손목의 통증, 타박상 및 가려움증, 손가락 떨림 (작은 손가락을 제외한 모든 손가락이 영향을받습니다)과 같은 증상으로 나타납니다. 사람이 손바닥에 물건을 잡는 것은 어렵습니다. 팔이 부을 수 있으며 팔뚝의 무감각이 일반적입니다. 브러시가 차가워지고 피부 민감도가 악화됩니다..

어떤 의사에게 연락해야하는지 이해하기 어려운 경우 먼저 치료사를 방문해야합니다..

진단

의사에게 연락 한 후 환자는 다음과 같은 진단 절차를 거쳐야합니다.

기억 상실. 환자는 자신을 괴롭히는 증상을 가능한 한 정확하게 설명해야합니다. 통증의 국소화 장소, 그 성격, 분포 영역을 명확히하는 것이 중요합니다. 이전에 부상을 입었다면 전문가에게 알려야합니다..

신체 검사. 의사는 감염된 부위를 검사하고 부종, 기형, 혈종, 뼈 변위, 염증의 존재를 평가합니다.

임상 및 생화학 적 분석을위한 헌혈. 이것은 염증의 심각성을 평가할 것입니다..

관절 초음파. 이 연구를 통해 활막염, 관절염, 건염을 진단 할 수 있습니다..

관절의 X- 선. 그것의 도움으로 탈구, 골절, 염증 과정, 활막염, 손목 증후군이 감지됩니다..

관절 경 검사. 현미경 카메라가 관절에 도입되고 병리를 제거하기위한 도구가 삽입됩니다. 이 절차는 진단뿐만 아니라 치료 목적으로도 수행됩니다..

신경 줄기 (전기 신경 검사) 및 근육 (근전도 검사)의 전기적 활동 평가.

CT 또는 MRI. 이 연구를 통해 조직의 병리학 적 변화를 정확하게 결정할 수 있습니다. CT 및 MRI의 도움으로 뼈 괴사, 골절, 관절염, 신경 섬유 및 사지의 연조직 손상, 건초의 염증이 감지됩니다. 그러나 모든 사람이 MRI를 가질 수있는 것은 아닙니다. 심장 박동기, 밀실 공포증 환자 및 임산부에게는이 검사를 처방하지 마십시오..

신티 그래피. 특수 물질이 조직에 주입됩니다. 축적되면 의사는 감마 카메라를 사용하여 감염된 부위를 검사합니다. 신티 그래피를 통해 무 혈관성 골괴사, 관절염, 골절 및 활막염 진단 가능.

활액의 구성 연구. 관절액을 채취하는 특수 장치가 관절에 도입됩니다. 그런 다음 병원성 식물상이 발견되는지 검사합니다..

손목 통증 치료

신체에 대한 복잡한 치료 효과로 빠른 회복을 얻을 수 있습니다.

치료는 다음과 같은 영역에서 수행됩니다.

손상된 부위의 고정. 환자에게 석고 모형, 부목 또는 기타 고정 장치를 제공 할 수 있습니다..

물리 치료.

운동 요법 수행, 마사지 치료사 사무실 방문.

약물 복용.

수술은 극단적 인 경우에 사용됩니다..

약물 요법

손목 관절 질환에 대처할 수있는 약물이 많이 있습니다. 그들 대부분은 특정 병리를 돕습니다. 환자의 정확한 진단을 알고 나면 의사가 처방해야합니다..

손목 통증 치료에 사용할 수있는 주요 의약품 그룹은 다음과 같습니다.

진통제 : Ketonal, Ketanov 등.

NSAID : Larfix, Ortofen. 그들은 관절염 및 골 연골 증 치료 요법에 사용됩니다..

연골 보호제 : Artra, Teraflex. 환자의 잃어버린 동작 범위를 복원하는 데 사용됩니다. 약물은 정제 형태와 연고 형태로 처방 될 수 있습니다..

항 류마티스 약물 : Arva, Imuran. 관절 조직의 영양 장애 및 퇴행성 과정을 예방하기 위해 처방됩니다..

칼슘 제제 : Calcemin. 뼈 무결성이 손상된 환자를 위해 처방됩니다..

코르티코 스테로이드 : 프레드니솔론, 셀레 스톤. 이 약물은 관절염과 관절염으로 인한 통증을 완화하는 데 사용됩니다..

복합 약물. 여기에는 Dolobene 젤이 포함됩니다. 그것의 사용은 조직 부종을 줄이고 염증과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 체온을 낮추고 류마티스 효과가있는 약물 Diklak을 사용할 수도 있습니다..

전문가들은 진단이 내려 질 때까지 환자가 진통제 또는 항염증제를 복용하는 것을 금지합니다. 그렇지 않으면 정확한 진단을 내리기가 어려울 것입니다. 통증을 견딜 수 없다면 Ketanov 알약을 복용하고 즉시 의사와 상담하는 것이 허용됩니다.

물리 치료

손목의 통증이 부상으로 인해 촉발 된 경우 의사는 조직 회복 속도를 높이기 위해 물리 요법을 처방 할 수 있습니다. 이러한 절차는 영향을받은 부위의 영양을 높이는 데 도움이되며, 사용되는 약물 (예 : 연고 또는 크림)의 치료 효과도 향상시킵니다. 물리 요법은 관절에서 염분 침전물을 제거하는 데 도움이됩니다..

대부분의 처방 절차 :

초음파 치료. 효과 : 혈액 및 림프 흐름 개선, 염증 제거, 진피 투과성 개선, 감염된 조직에 연고 및 젤의 효과적인 침투. 이 치료 덕분에 회복이 빠르게 진행되고 있습니다..

자기 요법. 효과 : 염증 과정의 강도 감소, 통증 완화, 부종 완화.

전기 영동. 이 절차는 염증을 동반하는 다양한 질병에 처방됩니다..

레이저 치료. 효과 : 신진 대사 촉진, 혈액 순환 개선, 염분 제거, 통증 완화.

파라핀을 사용한 응용. 건 손상, 즉 만성 건염에 처방됩니다..

충격파 치료. 이 절차는 종종 수술이 필요한 환자에게 처방됩니다. 때때로 SWT로 인해 수술을 피할 수 있습니다. 이 치료법은 외상 환자에게 적용됩니다..

본격적인 치료 과정을 통과하면 사람이 고통을 제거합니다. 평균 절차 수는 6 개입니다. 한 세션의 시간은 20 분입니다. 치료 중에는 스포츠를 할 수 없으며 관절에 가해지는 하중을 배제하는 것이 중요합니다.

물리 치료

물리 치료 운동의 복합체를 사용하면 관절의 다양한 병리에 대처할 수 있습니다. 잘 선택된 운동 덕분에 잃어버린 움직임의 양을 복원하고 근육을 강화할 수 있습니다. 수업은 의료 감독을 받아야합니다..

그 사람이 운동 중에 통증을 느끼지 않도록하는 것이 중요합니다. 불편 함이 나타나면 수업을 중단해야합니다. 혼자서 간단한 운동을 할 수 있지만 의사가 권장해야합니다. 특별한 마사지 볼을 사용할 수 있습니다. 손 하중이 너무 강하지 않아야합니다..

마사지

사람이 만성 관절 질환으로 고통받는 경우 마사지가 그에게 표시됩니다. 정상적인 림프 배수를 촉진하고 통증을 완화하며 조직 영양을 개선합니다..

마사지는 의학 교육을받은 전문가 만 수행 할 수 있습니다. 사람이 전문 마사지를 공부하지 않았다면 환자의 건강을 해칠 수 있습니다..

수술 치료

수술은 보수적 인 방법으로 결과가 없을 때 처방됩니다. 때때로 부상 후 관절을 회복하기 위해 외과 의사의 도움을받습니다..

수술은 전신 마취하에 수행됩니다. 변경된 관절 구조가 제거되고 힘줄의 동맥 경화가 수행되고 봉합사가 적용됩니다. 재활은 최대 3 개월이 걸립니다. 그것은 모두 개입의 양과 성격에 달려 있습니다..

다이어트 요법

관절을 건강하게 유지하려면 비타민 D와 칼슘이 풍부한 음식을 식단에 포함시켜야합니다. 여기에는 요구르트, 치즈, 우유, 브로콜리, 풍부한 녹색 채소가 포함됩니다..

기름진 바다 생선과 견과류는 오메가 -3 지방산의 공급원이기 때문에 먹는 것이 좋습니다. 임신 중에는 체중을 모니터링하고 부종을 예방해야합니다. 이렇게하려면 제대로 먹고 충분한 물을 마셔야합니다..

알코올 음료는 제외됩니다. 그들은 관절과 뼈의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 남성은 하루에 2 회 이상, 여성은 1 회 이상 섭취해서는 안됩니다. 골다공증 발병 가능성을 줄이려면 담배를 끊어야합니다. 또한 흡연은 부상 후 정상적인 조직 복구를 방해합니다..

비디오 : Jeff Cavalier의 물리 치료. 손목 통증, 손 해부학 및 통증 관리 운동의 원인 정보 :

예방

손목 통증을 예방하기위한 예방 조치 :

규칙적으로 운동하고 손목 근육을 강화하는 데 도움이되는 운동을해야합니다..

불편 함이 발생하면 관절에 가해지는 하중을 줄여야합니다..

같은 유형의 이동 속도가 너무 높으면 안됩니다..

오랫동안 같은 위치에있을 수 없습니다. 자주 변경해야합니다..

손가락뿐만 아니라 손바닥으로 물건을 집어 야합니다..

진동하는 물체로 작업 할 때는 특수 장갑을 사용하십시오. 손을 올바른 위치에 유지할 수 있습니다. 진동을 흡수 할 수있는 특수 개스킷도 있습니다..

스포츠 중에는 손목을 고정해야합니다..

직장은 잘 조직되어야합니다.

컴퓨터에서 작업하는 동안 매시간 휴식을 취해야합니다. 이때 손바닥을 흔들고 손가락을 뻗을 수 있습니다..

넘어지는 동안 부상의 위험을 최소화하기 위해 편안한 신발을 신어야합니다. 바닥에 불필요한 물건이 없어야합니다. 젖은 표면을 걷지 마십시오.

역기를 들어서는 안됩니다. 부하를 여러 번 이동하는 것이 좋습니다..

교육: 2009 년 의학 아카데미에서받은 "일반 의학"전문 학위 I.M. Sechenov. 2012 년에 City Clinical Hospital에서 외상 및 정형 외과에 대한 대학원 연구를 완료했습니다. 외상, 정형 외과 및 재난 외과의 Botkin.

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관절통은 관절통입니다. 이것은 질병 또는 질병 자체의 선구자입니다. 유기적 피해가 시작되기 전에 나타납니다. 활액낭의 신경 수용체 자극의 결과로 발생합니다. 다발 관절통은 한 번에 5 개 이상의 관절을 덮습니다. 관절통이 별도의 질병으로 간주 될 수 있는지에 대한 의견 차이가 있습니다..

이 질병은 점진적으로 발생하고 실질적으로 첫 번째 단계에서 나타나지 않습니다. 주요 증상 중에는 휴식 후 무릎 관절의 급성 통증, 보행 변화가 있습니다. 움직임 중에 점차 불편 함이 사라지지만 오랜 휴식 후에 다시 나타납니다..

고관절은 대퇴골과 골반의 교차점에 있습니다. 모든 평면에서 다리를 자유롭게 움직일 수 있도록 설계되었습니다. 고관절은 신체에서 가장 큰 관절이며 이족 보행 운동에서 중요한 역할을합니다. 그것은 몸의 상반신 전체의 압력을 가지고 있습니다..

어깨 통증은 여러 가지 상태의 증상입니다. 뼈, 근육, 힘줄의 변화 또는 신체 감염과 관련 될 수 있습니다. 과도한 운동이 종종 통증의 원인이됩니다..

많은 사람들이 종종 팔꿈치 관절에 통증을 경험합니다. 대부분의 경우 통증은 다양한 질병의 배경에 대해 발생하지만 때로는 명백한 이유없이 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 성가신 문제는 스포츠, 시골 휴식을 포함한 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들이 직면합니다..

관절 위기는 성인과 어린이 모두가 경험하는 현상입니다. 대부분의 경우 사람은 손가락이 부서지는 것을 알아 차립니다. 무해한 자연적인 과정처럼 보입니다. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 크 런칭은 손가락뿐만 아니라 엉덩이, 무릎, 팔꿈치, 어깨 및 기타 관절에서도 볼 수 있습니다..

무릎 관절의 관절염은 관절 표면의 연골 손상으로 인해 발생하기 때문에 이상적인 약물로 복원 할 수 있어야합니다. 이 희망은 연골 보호제 (CP) 그룹이 확인되었을 때 생겼습니다. 가장 많이 연구 된 대표자는 글루코사민 (GA)과 콘드로이틴 설페이트 (CS)였습니다..

인생에서 모든 사람은 때때로 관절통을 경험합니다. 이것은 관절과 척추에 염분이 축적되기 때문입니다. 그리고 치료가 필요합니다! 결국 관절 치료는 신체 정화 절차의 가장 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 여기에서 가장 효과적인 방법과.

관절의 질병은 매우 다양하며 환자에게 많은 불편을 초래합니다. 치료는 다소 긴 과정이 될 수 있습니다. 수제 민간 요법은 현재 신체를 지원하고 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 것입니다..

관절증에 관한 출판물