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발목 관절 (발목)의 관절염 : 증상 및 치료, 원인, 질병 설명

발목 관절염은 점진적으로 발전하는 관절 연골의 만성 병리입니다. 이 경우 조직이 얇아지고 파괴됩니다. 치료가 정시에 시작되지 않으면 제시된 관절의 환자 기능이 완전히 중단되어 장애가 발생합니다..

발달 메커니즘과 병리의 원인

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다 : "관절에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

이 질병은 발목 관절에서 활액이 덜 생성되고 연골이 영양을 공급하고 윤활이 더 나빠진다는 사실로 시작됩니다. 동시에 관절 간격이 좁아지고 뼈가 완전히 함께 자랄 수 있습니다. 십자군의 발병을 되 돌리는 것은 사실상 불가능합니다. 그러나 발달을 늦추려면 치료가 필요합니다..

발목 관절염은 퇴행성 염증 과정입니다. 병리학은 경조직뿐만 아니라 근육, 힘줄, 혈관, 신경에도 영향을 미칩니다..

따라서 발목 관절의 십자형은 다음과 같은 이유의 영향으로 발생합니다.

  1. 나이와 관련된 관절 및 인대의 변화. 즉, 대부분이 질병은 60 년을 넘은 사람들에게서 관찰됩니다. 환자의 건강에 편차가 없으면 질병이 훨씬 더 천천히 진행됩니다. 동시에 장애가 항상 나타나는 것은 아닙니다..
  2. 심한 비만 (2-4도). 과도한 체중은 다리의 발목 관절에 부정적인 영향을 미치므로 훨씬 빨리 마모됩니다. 환자의 비만이 어린 시절부터 관찰되면 발목 관절의 관절염은 빠르면 20 년에 나타날 수 있습니다.
  1. 스포츠 훈련, 노력의 결과로 발생하는 발목에 대한 높은 스트레스.
  2. 발목 골절.
  3. 발의 선천성 기형 및 후천성 평발.
  1. 유전 적 소인. 같은 병리를 가진 가까운 친척이있는 사람들은 관절염이 발생할 위험이 있습니다..
  2. 평평하거나 뾰족한 굽을 계속 착용.
  3. 관절 표면의 부적절한 저항으로 인해 관절에 고르지 않은 하중.

관절염 발생 메커니즘은 간단합니다. 연골 조직의 지속적인 압박과 활액의 화학적 특성의 변화로 인해 경조직의 구조가 파괴됩니다. 즉, 미세한 균열이 연골에 나타나고 훨씬 얇아집니다..

부서지는 연골의 작은 입자는 뼈 표면을 훨씬 더 손상시킬 수 있습니다. 이 상태는 관절의 수용체 민감도를 증가시키고 통증 및 기타 증상이 나타납니다..

질병의 종류

발목 관절염은 다음과 같습니다.

  • 일 순위. 퇴행성 과정은 여전히 ​​건강한 연골에서 발생합니다. 관절에 대한 매우 강한 하중으로 인해 시작할 수 있습니다..
  • 중고등 학년. 이 경우 병리학 적 과정이 이미 더 심각하고 파괴가 눈에.니다. 연골 조직의 영양 장애 변화가 이미 발생했습니다..

관절의 내부 또는 외부 손상 후 발목 관절의 외상 후 관절염이 발생할 수 있습니다. 따라서 사지의 손상은 가능한 한 빠르고 효율적으로 치료해야합니다..

질병의 단계에 따른 증상

따라서 발목 관절염에는 다음과 같은 증상이 있습니다.

  1. 관절에 부하 후 통증.
  2. 관절의 삐걱 거림 또는 크런치.
  3. 아침의 뻣뻣함과 아픔.
  4. 걸을 때 너무 빨리 피로.

Elena Malysheva는 관심 분야에서 전위를 예방하는 방법을 다음과 같이 말합니다.

  1. 근육 위축 (관절에 매우 가까운 조직이 영향을받습니다).
  2. 힘줄의 약점으로 인해 환자는 아 탈구가 있습니다..
  3. 관절에서 염증 과정이 발생하면 국소 온도가 상승하고 부풀어 오른다..
  4. 아래 다리의 자연 축 곡률.

질병의 발달 정도

발목 관절의 관절염 증상은 주로 환자의 병리 발달 단계에 달려 있습니다. 질병의 분류는 다음과 같습니다.

  • 1 급. X-ray 검사를하더라도 관절의 변화는 여전히 눈에 띄지 않습니다. 그러나 약간의 아침 뻣뻣함은 빠르게 지나가지만 여전히 존재합니다. 지금 치료를 시작해야합니다.
  • 두번째 등급. 여기에서 팔다리의 이동성은 이미 제한되어 있으며 움직일 때 관절에서 위기가 들리고 약간의 부기가 있습니다. X- 레이는 이미 관절 간 간격이 약간 감소한 것을 보여줍니다. 거골 블록이 평평 해집니다. 절름발이가있을 수 있으며 아침의 뻣뻣함이 더 오래 지속됩니다..
  • 3도. 이 경우 십자군은 매우 명확하게 나타나고 관절의 변형이 명확하게 보입니다. 이 경우 근육 위축이 강하고 움직임에 상당한 제한이 있습니다. 발목 관절은 거의 항상 휴식 상태가 필요하지만이 경우에는 통증이 있습니다.
  • 4도. 관절 공간이 거의 없으며 이동성이 심하게 손상됩니다. 그림은 골극의 강한 성장을 보여줍니다. 이 경우 치료는 수술로만 가능합니다..

보시다시피 발목 관절염은 점차적으로 진행되므로 환자는 제 시간에 치료를 시작할 기회가 있으므로 진행 속도가 느려집니다..

진단 기능

최적의 치료 방법을 선택하려면 먼저 환자를주의 깊게 검사해야합니다. 우선, 환자는 외상 학자 및 정형 외과 의사와 약속을 잡아야합니다. 그런 다음 외과 의사와 상담이 필요할 수 있습니다..

환자에게는 다음 검사가 배정됩니다.

  1. 관절염의 영향을받은 발목 관절의 X- 선.
  2. 컴퓨터 단층 촬영 또는 MRI.

당연히 의사는 환자의 불만을 기록하고 분석해야합니다..

더 낫고 안전한 것은 무엇입니까-CT 또는 MRI 및 이에 대한 다른 많은 질문은 방사선 전문의 Natalya Igorevna Petrovskaya는 다음과 같이 대답합니다.

치료의 기본 원리

사람이 발목 관절의 변형 관절염이 있으면 치료해야하며 치료 시작으로 지연시킬 가치가 없습니다. 다음을 제공합니다.

  • 영향을받은 관절의 통증 완화 및 기타 증상 제거.
  • 내부의 염증 과정 제거.
  • 영향을받는 사지 부분의 증가 된 볼륨 및 운동 범위.
  • 파괴 된 연골 복원.
  • 관절의 모든 조직에서 대사 과정 개선.
  • 영양 장애 과정 늦추기.
  • 수술을받은 환자의 재활.

관절염에 대한 약물 요법

발목 관절의 관절염 치료에는 몇 가지 약물 복용이 포함됩니다.

  1. 염증 및 통증 증후군의 징후를 완화 할 수있는 비 호르몬 항염증제 : Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen. 이 기금은 정제, 연고 및 관절 내 주사의 형태로 사용할 수 있습니다. 복용량은 병리의 심각성에 따라 다르며 의사가 결정합니다..
  2. 관절 치료 용 연골 보호제 : "Dona", "Chondrolon". 연골 건강뿐만 아니라 활액 생산을 개선하는 데 도움이됩니다. 연골 보호제 덕분에 관절 조직의 영양을 정상화 할 수 있습니다. 치료 과정은 2-3 개월이며 1 년에 여러 번 반복해야합니다. 이 약물의 특징은 적시에 시작된 치료를 통해서만 가장 효과적이라는 것입니다. 약물이 주사 형태로 사용되는 경우 관절염 치료 과정은 15-20 일입니다..
  1. 관절 내 주 사용 호르몬 제 : "Diprospan", "Celeston". 3 ~ 5 번만 주사하면됩니다. 또한 약물 주사는 일주일에 한 번만 할 수 있습니다..
  2. 지역 치료 : 연고 "Diclofenac", "마력", "깊은 구호". 진통 효과가 있습니다. 이 약은 집에서 사용할 수 있습니다..

약물 요법은 모든 치료의 기초입니다. 의사는 약을 처방해야합니다. 처방전없이 팔더라도 스스로 사용해서는 안됩니다..

병리학을 치료하는 다른 방법

"고급"관절염도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

약물과 함께 발목 관절의 외상 후 관절염도 다음 방법을 사용하여 치료해야합니다.

  • 기구 견인 및 수동 요법.
  • 물리 요법 : 레이저 조사, 초음파 노출, 자기 요법. 약물, 테레빈 유 압축 또는 목욕을 사용하는 전기 영동은 매우 효과적인 것으로 간주됩니다..
  • 운동 요법. 물리 치료는 매일 실시해야합니다. 체조의 복잡성은 의사가 각 환자에 대해 개별적으로 선택합니다. 연습은 충분히 간단합니다. 예를 들어, 서있는 자세에서 앞으로 구부리고 손으로 바닥을 만져야합니다. 이 경우 무릎이 구부러져서는 안됩니다. 의자를 잡고 가능한 한 높이 쪼그리고 있어야합니다. 이 자세를 2 초간 유지 한 후 뒤꿈치가 천천히 바닥으로 내려갑니다. 또한 같은 운동을 할 수 있으며 양말 만 올라갑니다. 우선, 운동 요법 운동이 가장 간단해야하며 발목 관절에 가해지는 부담은 최소화되어야합니다..
  • 발목 관절의 관절염 마사지. 이런 식으로 병리학을 치료할 수있을뿐만 아니라 악화를 예방할 수도 있습니다. 관절의 구조를 잘 알고있는 숙련 된 전문가가 모든 기술을 수행해야합니다. 근육 조직, 정상적인 연골 영양을 강화하고 인대기구를 강화하는 데 도움이됩니다. 손가락으로 마사지를 시작하고 오름차순을 따라 허벅지까지 움직일 필요가 있습니다. 한 세션은 약 25 분 동안 진행됩니다. 좋은 효과를 위해 전문가들은 2 주 동안 마사지를 할 것을 권장하며 그 후 같은 기간 동안 휴식을 취해야합니다..

관절염이 이미 발달 단계 3-4까지 시작된 경우이 경우 보존 치료가 효과가 없습니다. 여기서 당신은 이미 수술에 의지해야합니다.

이 비디오에서 Kolpakov 박사의 마사지 학교 전문가가 마사지를 수행하는 방법을 올바르게 보여줍니다.

급진적 치료의 특징

보수 요법이 쓸모 없거나 질병이 이미 진행된 경우에 사용됩니다. 다음 유형의 작업이 있습니다.

  1. 관절 절개. 이 경우 의사는 발목 관절을 고정 (닫습니다)합니다. 이 경우 연골 조직의 잔해가 보존됩니다.
  2. 관절 경 검사. 이 작업을 통해 기술자는 조인트를 완전히 유지할 수 있습니다. 이러한 개입은 병리 발달의 초기 단계에서 수행됩니다. 이 절차는 최소한의 침습적이며 매우 효과적입니다. 이러한 수술 덕분에 관절 내 침착 물을 제거하고 손상된 인대를 복원하거나 제거하고 영향을받은 연골 조직을 검사하고 그 상태를 확인할 수 있습니다..
  1. 인공 삽입물. 이미 감염된 관절을 인공 임플란트로 완전히 교체했습니다. 이러한 유형의 치료는 가장 효과적이고 진보적 인 것으로 간주됩니다. 환자가 이미 질병의 3-4 단계로 진단 된 경우 수술이 수행됩니다. 보철물은 일반적으로 금속, 세라믹 또는 플라스틱으로 만들어집니다..

당연히 인공 관절을 설치하면 사지의 기능을 복원 할 수 있습니다. 또한 서비스 수명은 20-25 년입니다..

특수 장치를 사용해야합니까?

치료 운동, 약물 및 물리 치료가 더 효과적이려면 특수 정형 외과 장치를 사용할 수 있습니다. 집에서 질병을 치료할 때 관절에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 다음과 같은 장치가 있습니다.

  • 발목의 윤곽을 따르는 발목 보조기. 운동 범위를 넓히고 부기와 통증을 완화합니다..
  • 붕대 고정. 이 제품은 보조기와 동일한 성능을 제공합니다. 부드럽고 탄력있는 천으로 만들어져 관절을 잘 고정시킬 수 있습니다. 그러나 악화가 가라 앉는 완화 기간 동안 사용해야합니다..

대체 치료

민간 요법은 치료에 매우 도움이됩니다. 그러나 환자가 급성 병리 발달 기간을 가지고 있다면 전통적인 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 민간 요법은 단독 요법이 아닌 병용 요법에서 가장 잘 사용됩니다. 이런 식으로 더 효율적일 것입니다.

따라서 병리 발달의 이유가 이미 확립되고 치료가 처방되면 조리법으로 보완 할 수 있습니다.

  1. 미라를 기반으로합니다. 0.5g이 필요합니다. 약국 연고를 몇 방울의 장미 오일로 저어줍니다. 이 치료법은 관절염을 위해 발목 관절에 매우 조심스럽게 문질러 야합니다..
  2. 감자 기반. 통증을 없애기 위해서는 생야채를 미세한 강판에 갈아서이 죽을 감염된 관절에 바를 필요가 있습니다. 압축 사용 시간은 25 분입니다..
  1. 컴프리 국물. 다진 허브 한 잔과 같은 양의 식물성 기름을 섞을 필요가 있습니다. 다음으로 혼합물을 약한 불로 10 분 동안 끓입니다. 국물이 준비되면 비타민 E 몇 방울, 밀랍 반 컵을 더해야합니다. 냉각 후 이러한 종류의 연고를 사용할 수 있습니다. 하루에 두 번 30 분 동안 감염된 부위에 바르는 것이 필요합니다..
  1. 닭고기 달걀 껍질을 사용합니다. 가루로 갈아서 음식에 첨가하면됩니다..
  2. bischofite 및 통조림 담즙 압축이 효과적인 것으로 간주됩니다. 이러한 구성 요소는 혼합되어야합니다. 또한 결과 액체에서 거즈를 담그고 아픈 관절에 묶을 필요가 있습니다. 위에서 압축은 필름으로 덮여 있고 붕대로 고정됩니다. 8 시간 동안 보관해야하며 그 후에 다리를 따뜻한 물로 헹구고 크림으로 윤활해야합니다. 이 절차는 환자가 기분이 나아질 때까지 매일 반복해야합니다..

이 모든 전통 의약품은 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 그러나 의사의 허가가 있어야만 사용할 수 있습니다. 약초의 민속 달인은 되돌릴 수 없기 때문에 질병으로부터 당신을 구할 수 없다는 것을 기억해야합니다. 그들은 관절염 발병의 바로 그 원인을 제거 할 수 없습니다..

질병에 대한 예방 조치는 대체 의학 전문가 Lyudmila Shkolnik이 제공합니다.

전원 기능

과도한 무게는 빠른 마모에 기여하기 때문에지지 장치에 매우 해롭다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. 따라서 적절한식이 요법으로 촉진되는 정상화되어야합니다. 또한 균형 잡힌 식단은 신체의 완전한 기능에 필요한 모든 필수 물질과 요소를 신체에 공급할 수있게합니다..

패스트 푸드, 지방이 많은 생선 및 육류와 같이 칼로리 함량이 높은 식품은 식단에서 제외해야합니다. 식단에는 야채와 과일, 주스, 설탕에 절인 과일 사용이 포함됩니다..

밀기울, 메추라기 및 닭고기 달걀, 바다 물고기는 매우 유용합니다. 그리고식이 요법은 유제품뿐만 아니라 구운 감자를 포함하는 것이 바람직합니다. 다이어트에는 관절에 좋은 젤라틴이 포함되어 있기 때문에 젤리 고기를 사용합니다. 식단에는 모든 비타민 B가 포함되어야합니다..

당연히 조금씩 먹을 필요가 있습니다. 술은 발목 관절뿐만 아니라 몸 전체에 해로운 영향을 미치기 때문에 음주를 중단하는 것이 좋습니다.

관절염 예방

발목 관절 의이 관절염으로 인한 장애 위험이 매우 높기 때문에 발달을 전혀 예방할 필요가 있습니다. 다음 예방 조치를 준수하는 것이 중요합니다.

  • 제대로 먹어.
  • 발목 부상 방지.
  • 신체의 모든 감염 및 염증 과정을 적시에 치료하십시오..
  • 집에서 복잡한 운동 요법이나 체조를 수행하십시오..
  • 관절 기능 저하 징후가있는 경우 즉시 의사와 상담하십시오..

발목 관절의 관절염 발생 원인이 밝혀지면 질병을 치료할 수 있습니다. 치료는 포괄적이어야하며 알약뿐만 아니라 복잡한 물리 치료 운동과 ​​질병 퇴치를위한 다른 방법도 포함해야합니다. 왼쪽 또는 오른쪽 발목의 이러한 치료를 통해서만 운동 성과 상태가 개선 될 수 있습니다..

동종 요법 의사, 물리 치료사, 영양사 Lyudmila Ermolenko의 강의에서 주제에 대해 많은 유용한 것들을 강조 할 수 있습니다.

발목 관절증-원인, 증상, 진단, 질병의 정도 및 치료

나이가 들어감에 따라 특히 근골격계 작업에서 퇴행성 및 파괴적인 변화가 발생할 위험이 높아집니다. 발목 관절의 관절염은 관절의 연골과 조직에 다양한 정도의 심각도에 영향을 미치는 질환이며 치료하지 않으면 장애로 이어집니다. 병리학의 초기 발달로 질병의 증상이 약하고 그 존재는 X- 레이의 도움으로 만 결정할 수 있습니다.

발목 관절염이란?

관절 연골과 주변 조직이 점차적으로 파괴되는 질병을 발목 관절증이라고합니다. 병리학의 기초는 퇴행성 영양 장애 과정이며 염증은 이차적입니다. 발목 관절염은 악화와 완화가 번갈아 나타나는 물결 모양의 만성 과정을 가지고 있습니다. 질병은 점차 진행됩니다. 여성과 남성 인구는 똑같이 관절염을 앓고 있습니다. 나이가 들면 병리가 발생할 가능성이 급격히 증가합니다..

조짐

발목 관절의 질병은 주기적으로 악화됩니다. 관절염이 완화되는 동안 증상이 전혀 나타나지 않을 수 있습니다. 병리학은 스스로를 포기하지 않고 발전합니다. 사람은 상당한 신체 활동, 다리의 뻣뻣함 및 피로감으로 발목에 중등도의 통증을 느낍니다. 병리가 진행됨에 따라 통증이 더 두드러지고 휴식 중에 발생하며 밤에 심해집니다.

관절의 기형이 보이면 발목의 운동 범위가 줄어들고 걸을 때 특징적인 크런치와 딸깍 소리가 들립니다. 때로는 아래 다리의 곡률이 있고, 다리는 외반 (X 자형) 또는 내반 (O 자형) 모양을 얻습니다. 발목 관절염의 경우 시작 통증이 일반적이며 휴식 상태 후 운동 시작시 나타나고 걷는 동안 사라집니다..

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발생 원인

발목 관절염은 일차 및 이차의 두 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째는 알 수없는 이유로 발생합니다. 두 번째는 염증, 외상 등 불리한 요인의 결과로 발생합니다. 두 경우 모두 병리학은 연골 조직의 대사 장애를 기반으로합니다. 이차성 관절염의 주요 원인 :

  • 발목 부상으로 인한 뼈 변형 (골절) 또는 인대 손상;
  • 관절낭의 스트레칭;
  • 요추의 신경 종말의 꼬집음;
  • 과체중;
  • 불편한 신발을 신다.
  • 관절에 대한 장기간의 하중 (강렬한 스포츠, 지속적인 서 있음);
  • 대사 장애와 관련된 질병 (통풍, 당뇨병, 폐경기 중 에스트로겐 부족 등);
  • 추간판 탈장, 요추의 골 연골 증 및 기타 상태, 다리의 파괴, 근육기구 또는 신경 포착.

질병의 정도

발목 관절염으로 하드웨어 진단에 의해 지정된 세 가지 각도가 구별됩니다.

  • 나는 정도-병리학 적 변화가 눈에 띄지 않고 발목 관절 간격이 좁아지고 거골이 압축됩니다.
  • II도-부종은 질병의 진행으로 인한 결과이며, 날씨에 통증이 나타나고, 다리 이동성이 감소하고, 관절 변형이 나타납니다.
  • III도-관절의 상각 특성 손실, 연골 조직의 골화, 발 변형으로 인해 장애 발생.

가능한 결과

관절이 완전히 파괴되면 운동 활동이 제한되기 때문에 발목 관절염 환자에게 장애가 할당 될 수 있습니다. 이를 위해 환자는 건강 진단을 받아야합니다. 장애를 할당받을 수있는 환자의 범주 :

  • 3 년 이상 병에 걸린 진행성 관절염 환자, 질병의 악화가 연간 3 회 이상;
  • 관절 수술을 받았으며 수명이 제한된 환자;
  • 정적-역학적 기능에 심각한 장애가있는 환자.

진단

"발목 관절 2도 관절증"(또는 다른 단계)의 진단은 설문 조사, 육안 검사 및 실험실 결과를 기반으로합니다. X-ray는 결정적인 역할을합니다. 후기 단계에서 변형 골관절염과 뼈 영역의 낭포 형성이 감지됩니다. 어려운 경우에는 뼈 구조를보다 정확하게 평가하기 위해 환자에게 발목 CT 스캔을 의뢰합니다. 연조직 검사를 위해 발목 MRI를 처방 할 수 있습니다..

발목 관절염 치료

외상 후 관절염에서 영향을받는 관절의 치료는 일반적인 계획에 따라 수행됩니다. 포괄적 인 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 통증 증상 제거;
  • 염증 과정 제거;
  • 관절 이동성 회복;
  • 영양 과정 개선;
  • 사지의 정상적인 혈액 순환 회복 :
  • 인공 보철물로 관절 교체 (필요한 경우).

약물

약물 치료는 질병의 징후와 질병의 단계를 고려하여 선택됩니다. 악화 기간 동안 비 스테로이드 성 항염증제는 정제 또는 주사 형태로 사용됩니다. 그들과 함께 젤이나 연고 형태의 국소 마취제를 복용하는 것이 좋습니다. 뚜렷한 통증 감각으로 관절 내 폐색을 위해 코르티코 스테로이드 약물이 처방됩니다. 그들의 소개는 1 년에 4 번 이하로 수행됩니다. 연골 조직의 신진 대사를 정상화하기 위해 연골 보호 그룹의 약물이 처방됩니다.

  1. Ostenil. 관절 내 투여를위한 멸균 임플란트. 이 약물은 활액의 탄력성을 회복시키는 데 도움이됩니다. Ostenil은 히알루 론산, 염화나트륨, 등장액, 주사 용수를 함유하고 있습니다. 약의 정확한 복용량은 주치의가 결정합니다. 도입은 주 1 회 진행됩니다. 치료 과정은 3 가지 절차입니다. 드물게 약물 투여 후 주사 부위에 타는듯한 느낌과 통증이 있습니다..
  2. Synvisc. 히알루 론을 함유하는 점탄성, 비발 열성, 멸균 액체. 관절염이나 관절염의 영향을받는 관절의 활액을 일시적으로 보충합니다. 권장되는 치료법은 매주 3 회 주사하는 것입니다. 최소 복용량은 6 개월 이내에 6 회 주사입니다. 부종, 통증, 관절 내 삼출물의 출현과 같은 부작용은 주사 절차와 관련 될 수 있습니다..
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국소 약물로는 관절염이나 발목 십자형을 치료할 수 없지만 회복 속도를 높이고 질병의 재발을 예방할 수 있습니다. 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

  1. Traumeel. 근골격계의 염증성 영양 장애 상태를 치료하기위한 다 성분 동종 요법 연고. 환부에 얇게 펴서 1 일 1 ~ 3 회 발라줍니다. 코스 기간은 2-4 주입니다. 드물게 국소 피부 반응이 발생합니다 : 두드러기, 작열감, 가려움증, 피부염 발생.
  2. Finalgel. 진통 효과가있는 비 스테로이드 성 항염증제. 감염된 관절에 소량으로 하루 3 회 적용됩니다. 의사는 치료 과정을 개별적으로 처방합니다. 평균적으로 연고는 통증이 사라질 때까지 사용되지만 연속 14 일을 넘지 않습니다. 약물을 장기간 사용하면 알레르기 반응, 숨가쁨, 두통, 메스꺼움이 발생할 수 있습니다..

물리 치료

다음 물리 치료법은 발목 관절염을 중단하는 데 도움이됩니다.

  1. 중파 자외선 조사. 감염된 부위의 자외선의 영향으로 신경 종말의 민감성을 감소시키는 물질이 축적되어 신속하게 통증을 완화시킬 수 있습니다.
  2. 적외선 레이저 요법. 레이저는 신경 뿌리의 감도를 줄이고 혈액 순환 과정을 개선합니다. 이 절차는 발목의 지속적인 통증으로 인한 스트레스로부터 환자를 덜어줍니다..

다이어트

무릎 관절, 뼈 조직 및 발목 관절 인대의 염증성 질환의 경우 특별한식이 요법이 필요합니다. 이러한 제품은 연골 조직을 복원하는 천연 연골 보호제이기 때문에 다이어트 젤리, 젤리 고기 및 식용 젤라틴에 포함해야합니다. 복합 탄수화물 (야채, 과일, 통 곡물 빵), 우유 단백질 (코티지 치즈, 치즈), 비타민 및 미네랄 복합체가 메뉴에 있어야합니다. 음식을 더 잘 동화 시키려면 제품을 찌거나 끓여야합니다..

육체적 운동

X- 레이를 조사한 후 의사는 치료 운동의 성능을 처방 할 수 있습니다. 발목을위한 특별한 운동은 통증 완화, 근육 긴장 완화, 혈액 순환 회복에 도움이됩니다. 운동 요법 운동의 예 :

  • 의자에 앉아 양말과 발 뒤꿈치가 번갈아 가며 바닥에서 떨어집니다.
  • 발의 발가락이 바닥에 닿으면 발 뒤꿈치가 올라가 원형으로 움직입니다.
  • 다리가 모이고, 발은 몸의 측면까지 뻗어 있습니다..

마사지

발목 관절염 절차는 다양하고 다단계 기술로 구별됩니다. 마사지의 목적은 관절강 발 근육의 림프 및 혈액 순환을 개선하여 발목의 움직임이 좋지 않은 것을 제거하는 것입니다. 근육을 이완 시키려면 먼저 반죽과 쓰다듬 기 기술을 사용하여 발목을 마사지하십시오. 그런 다음 발가락을 마사지하고 발과 발 뒤꿈치를 반죽합니다. 발목 관절에 대한 심층 연구로 절차를 완료하십시오..

수술

보수적 관절염 치료가 긍정적 인 결과를 가져 오지 못하면 주치의는 외과 적 치료를 처방합니다. 운영 방법 중 가장 좋은 것으로 간주됩니다.

  1. 발목 관내 인공 삽입물. 초현대적 인 세라믹 또는 금속 보철물이 연골 파괴 부위에서 부분적으로 또는 완전히 대체됩니다..
  2. 발목 관절 고정술. 관절 표면의 심한 파괴를 위해 처방됩니다. 수술 중 뼈는 내부 연결을 통해 단단히 고정됩니다..

전통적인 방법

마을 요리법은 관절염에 대한 발목 관절의 복잡한 치료법을 지원합니다.

  1. 분필과 케 피어. 두 재료를 반죽에 섞는다. 부종을 완화하기 위해 밤에이 혼합물을 아픈 관절에 바르십시오..
  2. 버터와 cinquefoil 뿌리. 재료를 10 : 1 비율로 혼합하고 통증을 없애기 위해 밤새 아픈 관절에 문지릅니다..

발목 관절염 예방

발목 관절염 발병 위험을 줄이려면 다음과 같은 예방 조치를 준수해야합니다.

  • 체중 조절;
  • 적절한 영양;
  • 하이힐없이 편안한 신발을 신는 다.
  • 관절 부상 방지;
  • 내분비 및 혈관 질환의 적시 치료;
  • 정기적으로 발목 체조.

발목 관절염이란??

발목 관절은 무거운 하중 때문에 종종 부상을 입습니다. 발목 관절염과 같은 진단은 드문 일이 아닙니다. 환자의 연령과 성별에 관계없이 배치됩니다. 발목 관절염이란 무엇이며 치료 방법?

그것은 무엇입니까?

발목에는 엄청난 부하가 있습니다. 그 기능은 몸을 똑바로 유지하는 것입니다. 그 덕분에 사람이 걷고 뛰었습니다. 발목 시스템을 위반하면 정상적인 삶을 영위하기가 매우 어렵습니다. 발목의 작용을 방해하는 것?

발목 관절염, 뭐야? 이것은 퇴행성 과정을 특징으로하는 관절의 만성 질환입니다. 돌이킬 수없는 과정은 관절의 연골에서 촉발되어 엄청난 합병증을 유발합니다.

발목 관절염은 점차적으로 발전합니다. 건강한 관절 표면은 탄력 있고 부드럽습니다. 그들은 무거운 하중에서 충격을 흡수하고 운전하는 동안 부드럽게 미끄러집니다. 병리학에서 조직 영양 및 신진 대사가 방해받습니다. 관절의 표면이 비탄력적이고 거칠어집니다. 운동하는 동안 연골이 서로 접촉하여 염증을 유발합니다. 역기를들 때 주된 하중이 뼈에 떨어지며 퇴행성 장애를 위협합니다.

치료 부족은 더 심각한 장애로 이어집니다. 3-4 단계에서 연골과 조직의 손상이 관찰됩니다. 활막에 염증이 생깁니다. 관절이 불안정 해집니다. 지원 기능이 위반되었습니다. 이러한 모든 위반은 이동이 불가능하다는 사실로 이어집니다..

관절염 (골관절염)은 상당히 많은 사람들에게 영향을 미치는 가장 흔한 관절 질환 중 하나입니다.

원인 및 위험 요소

발목 관절의 관절염이란 무엇입니까? 이제 근본 원인이 무엇인지 알아 봅시다. 발목 관절염은 노년기의 병리로 간주됩니다. 이것은 신체의 연령 관련 변화 때문입니다. 연골이 얇아지고 뼈가 불안정 해지고 연약 해집니다. 그러나 지난 10 년 동안 발목 관절염의 진단은 훨씬 더 젊어졌습니다. 많은 환자가 질병의 첫 징후를 무시하기 때문에 이러한 통계는 실망 스럽습니다. 늦은 진단은 항상 심각한 합병증의 발병을 위협합니다..

자극 요인은 다음과 같습니다.

  • 탈구;
  • 타박상;
  • 염증성 질환;
  • 상해;
  • 과체중;
  • 신진 대사 장애;
  • 견딜 수없는 신체 활동;
  • 불편한 신발을 신다.
  • 자가 면역 및 내분비 질환;
  • 골 연골 증.
대부분의 경우 골관절염은하지의 큰 관절에 영향을 미칩니다

임상 증상

발목 관절염은 다음과 같은 특징으로 인식됩니다.

  1. 고통. 처음에는 경미하며 걷거나 운동 한 후에 나타납니다. 때때로 사람이 불편한 위치에있을 때. 병리학 적 과정이 진행됨에 따라 통증 증후군이 증가하고 이미 쉬고있는 걱정.
  2. 붓기와 염증. 이러한 징후는 부상 및 탈구의 배경에 나타납니다. 감염된 부위의 체온이 상승합니다..
  3. 딸깍 하는 소리. 발목이 영향을 받으면 클릭이 "건조"하고 통증을 유발합니다..
  4. 탈구 또는 아 탈구. 연골 조직이 얇아지고 분해되어 관절이 불안정 해집니다. 뼈가 이동하여 관절낭에서 떨어질 수 있습니다. 이러한 변화는 급성 통증을 유발합니다..
  5. 관절 강성. 연골 조직이 교체되면 뼈 관절이 정상적으로 기능하지 못해 이동성에 부정적인 영향을 미칩니다..
  6. 관절 기형. 증상은 관절염의 3-4 단계에서 나타납니다. Osteophytes는 또한 발목 곡률로 이어집니다.

증상 중 하나가 나타나면 즉시 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 시기 적절하게 시작된 치료는 회복을위한 단계입니다.

발과 발목 관절의 관절염은 수년에 걸쳐 임상 증상의 점진적인 발달과 함께 느린 진행이 특징입니다

분류 및 단계

질병은 다른 방식으로 발전합니다. 일부 환자에서는 첫 징후에서 마지막 단계까지 몇 년이 지나고 다른 환자에서는 질병의 급속한 발전이 관찰됩니다. 속도는 환자의 나이와 건강 상태, 치료 시작 시간에 따라 다릅니다. 발목 관절염의 증상은 질병의 진행과 함께 더 밝아집니다.

관절염에는 4 단계가 있습니다.

  1. 첫 번째 단계는 종종 눈에 띄지 않습니다. 심한 운동 후 때때로 아침 뻣뻣함과 발목 통증이 나타납니다. 발이 움직이면 특징적인 크런치가 들립니다. 병리학적인 변화는 아직 엑스레이에서 보이지 않지만 연골의 파괴적인 과정은 이미 시작되었습니다.
  2. 아침의 뻣뻣함이 길어집니다. 다리를 발달시키는 데는 20 ~ 30 분이 걸립니다. 때때로 절름발이가 발생합니다. 발목 관절 2도 관절증은 뼈 조직의 성장, 뼈의 변위에 의해 방사선 사진상에서 인식됩니다..
  3. 3 단계의 증상이 나타납니다. 고통은 더 이상 무거운 짐 이후뿐만 아니라 휴식 중에도 걱정합니다. 환자가 진통제 없이는 관리하기가 어렵습니다. 파행이 증가합니다. 목발이 필요할 수 있습니다. 영향을받은 관절이 부어 오르고 변형됩니다. 발목 근육 위축. 엑스레이는 관절 공간의 좁아짐, 골조직 형성, 아 탈구를 보여줍니다.
  4. 4 단계가 가장 어렵습니다. 치료 부족의 결과로 발생합니다. 연골이 파괴되고 관절 표면이 융합됩니다. 더 이상 걷기가 불가능합니다..
발목 골관절염의 발달과 함께 관절 표면의 연골과 뼈 조직에 점진적인 변화가 있습니다

진단

발목 관절염의 진단은 임상 증상과 검사 중에 얻은 정보를 기반으로합니다. 병리를 확인할 수있는 특별한 검사가 없기 때문에 실험실 연구는 비효율적 인 것으로 간주됩니다. 관해 기간 동안 모든 지표는 정상 한계 내에 있으며 질병의 악화와 함께 임상 혈액 검사에서 높은 수준의 C 반응성 단백질과 ESR이 나타납니다. 이 지표는 병리학 적 과정이 이미 시작되었음을 나타냅니다..

진단을 확인하기 위해 도구 방법이 사용됩니다.

  • 방사선 사진;
  • 자기 공명 영상;
  • 초음파;
  • 뼈 신티 그래피;
  • 진단 관절 천자.

간단한 방사선 촬영

단순 방사선 촬영은 근골격계에서 발생하는 질병을 진단하는 가장 신뢰할 수 있고 효과적인 방법입니다. 조작의 원리는 근육 조직에 의한 X- 선의 다른 흡수입니다. 연조직은 X- 레이를 전송하지만 단단한 조직은 흡수합니다. X-ray를 사용하면 질병 자체와 그 결과를 모두 진단 할 수 있습니다..

기존의 방사선 촬영은 소량의 X 선이 신체 또는 신체 일부를 통해 보내지는 검사 방법입니다.

스냅 샷을 통해 다음을 확인할 수 있습니다.

  1. 관절의 뼈 표면 상태.
  2. 서로에 대한 조인트 구조의 모양, 크기 및 위치.
  3. 원단 상태.
  4. 관절 공간의 크기.

이 지표는 의사가 관절 손상의 유형과 정도를 결정하는 데 도움이됩니다. 데이터가 충분하지 않으면 의사는 다른 연구를 처방합니다..

발목 관절염으로 X- 레이는 세 가지 투영으로 촬영됩니다.

  • 측면;
  • 뒤;
  • 발을 안쪽으로 움직 인 뒤.

이 질병은 다음과 같은 변화가 특징입니다.

  • 관절 공간 감소;
  • osteophytes의 존재;
  • 골 연골 대체 (연골 하 경화증);
  • 관절 주위 부분의 작은 공극.

핵 자기 공명

진단 방법으로서의 핵 자기 공명 (NMR)을 사용하면 물이있는 신체 부위를 연구 할 수 있습니다. 이미지에는 수분이 적기 때문에 뼈가 어두운 색으로 표시되지만 근육 조직, 디스크 및 신경은 더 밝게 표시됩니다. MRI를 사용하면 뼈 조직 및 관절 구조의 미세한 변화를 감지 할 수 있습니다. 이 연구는 또한 관절 보철 전에 환자에게 처방됩니다. YMG에는 단점이 있습니다-높은 가격.

핵 자기 공명에서 강한 자기장의 영향으로 수소 분자의 특성 변화가 기록됩니다.

자기 공명 영상

자기 공명 영상 (MRI)은 관절, 근육 및 연골 조직의 인대 구조를주의 깊게 검사 할 수있는 대체 진단 방법입니다. 의사는 MRI를 사용하여하지 관절의 상태를 평가합니다. 조사 데이터를 기반으로 병리학은 발달 초기 단계에서 발견됩니다..

진단 원리는 전파와 강한 자기 방사선에 대한 노출을 기반으로합니다. 사용 된 자기장은 무해하며 건강에 위협이되지 않습니다..

MRI는 정신 장애의 경우, 임신 중 및 인체에 금속 물체가있는 경우 금기입니다..

발목 관절증을 진단 할 때는 이미지 품질이 우수하기 때문에 기존의 MRI 기계 (폐쇄 형)를 사용합니다. MRI 기계는 주위에 자석이있는 큰 원통형 튜브입니다. 환자는 특별한 테이블에 눕습니다. 발목은 특수 코일로 고정됩니다. 절차는 30-40 분 정도 걸립니다. 연구는 절대적으로 고통스럽지 않습니다. 환자는 정강이 부위의 온기를 느낄 수 있습니다..

초음파 검사는 XX 세기 90 년대부터 의학에서 널리 사용되었습니다. 이 기술은 정확한 진단을 내릴 때 잘 입증되었습니다. 발목 관절의 관절염에 대해 초음파 검사를 수행합니다..

오늘날 초음파 검사는 손상된 관절에 대해 충분히 좋은 연구를 허용하지 않기 때문에 골관절염 진단에 특히 중요하지 않습니다.

연구가 수행되는 장치는 초 주파수에서 파동을 생성합니다. 파동은 조직에서 반사되어 모니터에 기록됩니다. 결과 이미지를 기반으로 의사는 병리 유형을 결정합니다. 모니터의 이미지를 선명하게 만들기 위해 특수 젤이 사용됩니다. 그것은 공기 공간을 제거하고 센서에 더 나은 활공을 제공합니다..

초음파 검사는 환자에게 해를 끼치 지 않으므로 절차를 여러 번 반복 할 수 있습니다. 초음파의 장점은 저렴한 비용과 높은 정확도를 포함합니다..

다음 지표는 관절염의 명확한 징후입니다.

  • 연골의 얇아 짐;
  • 뼈 성장의 존재;
  • 관절강 내 삼출액 축적 (활막염);
  • 연골 공간 손실.

뼈 신티 그래피

신티그라피는 동위 원소를 사용하여 뼈의 병리학 적 변화를 감지 할 수있는 고정밀 연구입니다. 의사는 병원성 병소를 "감기"와 "뜨거움"으로 나눕니다. 첫 번째 경우에는 동위 원소가없는 영역에 대해 이야기하고 있습니다. 이 영역에는 혈액 공급이 제대로 이루어지지 않으며 스캔 중에 보이지 않습니다. "냉기"영역은 악성 종양의 영향을받는 곳입니다. "뜨거운"영역에서는 동위 원소가 빠르게 축적되고 스캔 할 때 매우 밝게 보입니다. 이러한 영역은 염증 과정의 존재를 나타냅니다..

관절염에서 신티 그래피의 역할은 중요합니다. 이 연구는 임상 증상이 매우 유사 할 때 여러 다른 질병과 관절염을 구별하는 데 도움이됩니다..

뼈 신티 그래피 과정에서 특수 표지 된 원자를 포함하는 특수 제제가 신체에 주입됩니다.

신티 그래피 결과를 바탕으로 의사는 임상 예후를 내리고 치료 요법을 결정합니다. 연구의 유일한 단점은 높은 비용입니다. Scintigraphy는 특수 장비를 사용하여 수행되며 안타깝게도 모든 의료 기관에서 구입할 수있는 것은 아닙니다..

방사능 스캐닝은 안전한 절차이지만 여전히 많은 금기 사항이 있습니다.

  • 임신;
  • 수유기;
  • 바륨 함유 약물 복용.

방사성 물질을 주사하면 일부 환자는 가려움증과 발진의 형태로 알레르기 반응을 경험합니다. 이러한 부작용은 위험을 초래하지 않으며 단시간에 저절로 전달됩니다..

관절 천자

관절 천자는 활액을 수집하기 위해 관절강에 바늘을 삽입하는 진단 절차입니다. 이 액체는 추가 연구를 위해 보내집니다. 얻은 데이터를 기반으로 의사는 질병의 성격과 발병 단계에 대한 결론을 내립니다..

언뜻보기에 펑크는 간단한 절차이지만 그렇지 않습니다. 관절낭에서 체액을 빼내려면 의사의 움직임에 대한 탁월한 정확성이 필요합니다. 활막은 매우 얇고 하나의 어색한 움직임으로 인해 충격을받습니다. 결과적으로 염증 과정이 발생합니다. 잠재적 위험에는 감염도 포함됩니다. 제대로 살균되지 않은기구를 통해 관절낭에 감염을 일으키는 것은 어렵지 않습니다..

관절마다 조작 기법이 다릅니다. 발목에서 관절 삼출물을 수집 할 때 외부 발목과 신근 장근의 힘줄 사이에 구멍이 뚫립니다..

관절 내액의 진단 샘플링을 통해 실험실 분석이 가능하고 염증성 관절염은 배제됩니다.

치료의 기본 원리

발목 관절의 관절염 진단을 확인한 후 증상은 오래 가지 않을 것입니다. 치료는 즉시 시작됩니다. 추가 예후는 잘 선택된 치료 요법과 시작의 적시성에 달려 있습니다..

관절염은 교활한 질병입니다. 완전히 치료할 수 없습니다. 치료의 임무는 퇴행성 과정을 멈추고 완화 기간을 연장하는 것입니다. 이를 위해 의사는 약물, 물리 치료, 마사지, 치료 운동 및 민간 요법을 처방합니다. 모든 조건에 따라 긍정적 인 역학에 의존 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 질병이 진행됩니다..

관절염에 대한 약물 요법

치료 효과에 따라 약물은 여러 그룹으로 나뉩니다.

  1. 항염증제 또는 진통제. 이 약물 그룹은 염증의 초점을 제거하고 통증을 완화하는 데 목적이 있습니다. 항 염증 요법이 일찍 시작 될수록 관절을 구할 가능성이 높아집니다. 이 그룹의 약물은 정제 (Paracetamol, Indomethacin, Ibuprofen) 및 연고 (Voltaren, Diklak-gel)의 형태로 생산 될 수 있습니다..
  2. 글루코 코르티코이드 (Kenalog, Hydrocortisone). 이러한 약물은 위의 수단이 효과가 없을 때 처방됩니다. 그들은 주사 용액 형태로 제공됩니다. 약은 관절에 직접 주입됩니다..
  3. 연골 보호제 ( "Dona", "Hondrolon"). 연골 파괴를 늦추도록 설계.

치료 요법과 복용량은 증상의 심각도, 환자의 나이, 수반되는 질병의 존재 및 기타 요인에 따라 의사가 선택합니다. 많은 약물에는 여러 가지 부작용이 있고 자체 금기 사항이 있기 때문에자가 약물 치료는 위험하며 종종 상황을 악화시킵니다..

약물 치료 방법이 특정 약물 복용으로 축소됩니다.

급진적 치료의 특징

보수적 치료로 결과가 나오지 않으면 의사는 급진적 인 치료법 (수술)에 의지해야합니다. 작업은 다음에 대해서도 표시됩니다.

  • 2 차 (외상 후) 및 3-4 도의 1 차 관절증;
  • 합병증이있는 관절염;
  • 발목의 지속적이고 심한 통증, 무릎으로 방사;
  • 심한 파행;
  • 다리 근육의 마비 및 마비;
  • 관절의 굴곡-신근 기능 위반;
  • 발의 지원 능력 장애.

다음과 같은 경우 외과 적 개입은 금기입니다.

  • 환자는 12 세 미만입니다.
  • 누공은 관절에서 발견됩니다.
  • 환자는 당뇨병, 심부전의 병력이 있습니다.
  • 제안 된 개입 영역에서 전염병이 발견되었습니다..

대체 치료

의사들은 관절염 치료는 전문가의 감독하에 독점적으로 수행되어야한다고 믿지만 민간 요법의 긍정적 인 효과를 부정하지는 않습니다. 대체 의학은 증상을 제거하고 차도를 유지하는 데 도움이되는 효과적인 예방책으로 작용합니다..

민간 요법은 발 관절염에 대한 증상 치료입니다.

가정 치료는 부작용과 합병증을 피하기 위해 담당 의사와 협력해야합니다..

전통적인 치료사는 다음과 같이 발목 관절염을 치료할 것을 제안합니다.

  1. 우엉. 비누와 흐르는 물로 우엉 잎을 씻으십시오. 부드러운면이있는 잎사귀를 피부에 바릅니다. 붕대 또는 집착 필름으로 상단을 고정하십시오. 밤새도록 압축을 유지하는 것이 좋습니다.
  2. 바다 소금. 프라이팬에 소금을 자른다. 린넨 백에 붓고 발목에 붙입니다. 소금이 식을 때까지 주머니를 잡으십시오. 열은 통증을 완화합니다. 소금 대신 모래, 렌즈 콩, 메밀도 사용됩니다..
  3. 라일락. 라일락 꽃 위에 트리플 향수를 붓습니다. 팅크를 어둡고 시원한 곳에 10-14 일 동안 두십시오. 아침과 저녁에 환부를 문지르십시오..
  4. 달걀 껍질. 커피 그라인더에서 껍질을 갈아주세요. 결과 분말을 ½ tsp 동안 섭취하십시오. 먹기 전에.

민간 요법으로 치료하는 것이 유일한 방법이어서는 안된다는 것을 잊지 마십시오. 종합 치료에는 약물 복용, 운동 요법, 마사지, 물리 요법, 스파 트리트먼트가 포함됩니다. 고급의 경우 의사는 외과 적 개입이라는 급진적 조치에 의존합니다..

수술

발 관절염의 경우 다음 유형의 수술이 의학에 사용됩니다.

관절의 관절. 연골의 잔재를 제거하고 관절을 생리적 위치에 고정하고 고정

  • 관절의 관절 고정;
  • 관절의 관절 경 검사;
  • 인공 삽입물.

관절 고정술은 관절을 고정시키는 수술입니다. 잃어버린 지원 능력의 팔다리를 되돌리기 위해 수행됩니다. 수술의 유일한 단점은 뼈 (경골과 거골)가 함께 자라서 움직이지 못하게한다는 것입니다. 관절 절개술은 의료 행위에서 거의 사용되지 않습니다..

관절 경 검사는 최소 침습적 절차입니다. 수술 중 의사는 관절 부위에 작은 절개를하고이를 통해 관절 경 (끝에 카메라가 설치된 특수 튜브)을 삽입합니다. 그것의 도움으로 외과의 사는 관절 내 구조의 상태를 신중하게 검사하고 평가합니다. 필요한 경우 손상된 관절 조각이나 혈전을 활액에서 제거합니다. 이 조작은 덜 충격적입니다. 관절 경 검사의 유일한 단점은 재발 위험이 너무 높다는 것입니다..

관내 인공 삽입물은 최후의 수단입니다. 그것은 고급 관절염으로 수행됩니다. 관내 인공 삽입물을 사용하면 감염된 관절을 부분적으로 또는 완전히 교체 할 수 있습니다. 보철 제품으로 현대화 된 기계 장치를 갖춘 혁신적인 보철물이 사용됩니다. 인공 관절은 10 년에서 20 년 동안 지속됩니다.

전원 기능

유리한 결과를 얻기 위해 약물 치료에는 다이어트 요법이 보완됩니다. 영양사들은 질병의 악화를 막고 동시에 필요한 모든 비타민과 영양소를 몸에 공급하기 위해 특별한 식단을 개발했습니다. 과체중 환자를위한 식단은 특별한 역할을합니다. 비만이 관절염 발병의 원인 중 하나이기 때문에 체중 교정은 치료의 필수적인 부분입니다..

환자는 일상 생활에서 여러 가지 습관을 수정해야하며, 이는 발 관절염의 진행에 기여하고 유발합니다

영양사는 다음과 같은 영양 상태를 준수 할 것을 권장합니다.

  1. 자주 먹는다.
  2. 하루에 최소 2 리터의 액체를 마 십니다..
  3. 과자와 소금 포기.
  4. 마지막 식사-18:00 이전.
  5. 요리는 찌거나 끓이거나 구울 수 있습니다..

관절염에 대한 식단의 주요 임무는 균형 잡힌 영양 강화입니다. 금식은 의문의 여지가 없습니다. 가혹한 식단과 몸을 정화하는 것은 유익보다 해를 끼칩니다. 칼슘은 연골 회복에 필요한 몸에서 씻겨 나갑니다. 영양사가 일일 식단 구성을 도와 줄 것입니다.

관절염으로 곡물, 파스타, 유제품, 치즈, 콩과 식물, 야채, 과일, 호밀 빵, 말린 과일, 견과류, 생선, 가금류를 먹을 수 있습니다. 무겁고 기름진 반찬, 염료와 향이 함유 된 식품, 피클, 마리 네이드, 훈제 고기, 지방 육수, 구운 식품, 향신료, 소스, 초콜릿, 아이스크림, 커피 및 알코올은 금지됩니다..

관절염 예방

발목 관절의 관절염 발생을 피하기 위해 의사는 예방 조치를 취할 것을 권장합니다.

  • 발 뒤꿈치가없는 편안한 신발을 신으십시오.
  • 식단을 고수하고 충분한 수분을 섭취하십시오.
  • 계절에 따라 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하십시오.
  • 수영;
  • 신선한 공기 속에서 더 많이 걸으십시오.
  • 다리에 과도한 스트레스를 제거하십시오.
  • 저체온증을 피하십시오.
  • 적시에 의사의 진찰을 받다.

기존 관절염의 경우 생활 방식을 수정하는 것이 좋습니다.

  1. 나쁜 습관을 거부합니다. 그들이 조직의 혈액 정체를 유발하고 연골 파괴를 가속화한다는 것이 입증되었습니다..
  2. 발목을 따뜻하게하는 일련의 운동을 수행합니다..

예보

관절염은 진행성 질환입니다. 치료 없이는 돌이킬 수없는 결과와 관절의 완전한 부동을 초래합니다. 병리학의 조기 진단을 통해 근본적인 조치 없이도 할 수 있습니다. 의약품은 병리학적인 과정을 멈추고 환자의 상태를 완화시킬 수 있습니다. 초기 단계의 질병과의 싸움은 합병증이 없습니다.

관절증에 관한 출판물