logo

목 근육이 왜 아프나요?

목 근육의 통증은이 섹션의 병리학 적 과정을 나타냅니다. 이것은 척추 뿌리, 척추 동맥 또는 작은 혈관을 꼬 집을 수 있습니다. 각 병리에는 환자가주의를 기울여야하는 심각한 합병증이 동반됩니다..

종종 사람들은 부상, 탈구 및 목이 지속적으로 긴장된 경우 불쾌한 감각을 느낍니다. 이 병리학은 지역 치료사, 신경과 의사 또는 정형 외과 의사가 치료합니다. 이 전문가들은 병인 ​​요인을 결정하기 위해 도구 연구를 수행 한 후 치료 과정을 처방합니다..

자극 요인

목 근육이 왜 아프고이 경우 어떻게 해야하는지에 대한 질문은 주치의 또는 전체 건강 검진 후 개인 클리닉의 전문가 만 대답 할 수 있습니다. 대부분의 경우 통증의 원인은 척추의 퇴행성 병리입니다. 그들은 뚜렷한 통증, 등의 날카로운 요통 및 사지의 무감각과 같은 특징적인 증상이 있습니다. 확산 된 퇴행성 병리 외에도 내부 장기의 질병, 전염병 및 심장 문제로 인해 불편 함이 발생할 수 있습니다..

골 연골 증

Osteochondrosis는 노인과 청소년 모두에게 기록되는 근골격계의 흔한 질병입니다. 추간판의 연골 조직이 점진적으로 파괴되기 때문에 확산 퇴행성 특성이 있습니다. 시간이 지남에 따라 탄력을 잃고 신진 대사 과정이 중단됩니다. 이것은 척추의 변위 및 기타 합병증을 유발합니다..

자궁 경부 골 연골 증의 발병을 유발하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 비만;
  • 앉아있는 생활 방식;
  • 과도한 신체 활동;
  • 식이 요법, 영양 실조 및 과도한 음식 섭취로 인한 신진 대사 장애;
  • 나이 변화.

근염

벨트와 승모근의 염증은 직장인, 택시 운전사 및 운전자에게 매우 흔합니다. 이 전문가들은 항상 에어컨 근처에 있거나 초안에 있으므로 목 근육 조직에 염증이 생길 가능성이 높습니다..

급성 근염은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 어깨, 상지 및 어깨 뼈에 방사되는 오른쪽과 왼쪽에 심한 통증;
  • 아픈 부위를 누를 때 통증;
  • 제한된 목 굽힘 및 굽힘;
  • 머리를 뒤로 던질 수 없음.

사람이 스스로 그러한 증상을 발견하자마자 그는 병원에 가서 신경과 전문의를 만나야합니다. 이 전문가는 도구 검사를 실시한 후 진단을 내립니다..

헤르니아

헤르니아 디스크는 가장 큰 부하를 전달하는 요추 부위에서 가장 자주 발생합니다. 경추에서는 책상이나 스마트 폰에 자주 앉아있는 사람들에게도 기록됩니다. 이 질병은 척추 외부의 연골 조직이 비정상적으로 돌출되어 척수의 신경 뿌리에 많은 압력을 가하는 것이 특징입니다..

이 프로세스에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 목의 오른쪽과 왼쪽에 뚜렷한 통증 증후군;
  • 움직임의 어려움;
  • 얼굴과 상지의 여러 부분의 무감각과 따끔 거림;
  • 연조직의 부종.

병리학 치료는 주치의의 감독하에 병원에서 수행됩니다. 치료에는 진통제, 연골 보호제 및 근육 이완제 복용이 포함됩니다. 환자는 물리 치료 절차 및 운동 요법 (물리 치료 운동)을 처방 받아야합니다..

내부 장기의 질병

근육 조직이 당겨 지거나 앞 목이 아프면 갑상선, 상부 호흡기 및 폐의 질병을 나타낼 수 있습니다. 편도선염, 폐렴 또는 기관지염이 의심되면 환자는 제때에 질병을 확인하고 치료하기 위해 의학적 도움을 받아야합니다..

내부 장기의 질병에는 특징적인 증상이 동반됩니다.

  • 기침 (건조하고 촉촉하고 자극적 임);
  • 가슴 통증;
  • 체온 상승;
  • 일반적인 불쾌감;
  • 쉰 목소리와 숨가쁨.

기침이나 심호흡을하면 통증이 악화됩니다. 합병증의 정도가 높기 때문에 주저하지 말고 의사에게 가십시오..

심혈 관계 질환

운동이나 약간의 신체 활동 후 목 근육이 아파지면 심혈관 계통에 문제가 있음을 나타냅니다. 과체중, 지속적인 스트레스, 낮은 활동 및 선천성 혈관 질환이 이러한 문제의 원인이 될 수 있습니다..

통증 증후군은 목, 머리 뒤 및 가슴 등 여러 곳에서 한 번에 관찰됩니다. 호흡 곤란, 현기증, 식은 땀, 몸 전체의 쇠약이 동반됩니다. 정확한 진단을 위해 필요한 모든 연구를 수행 할 심장 전문의 또는 지역 치료사와 상담이 필요합니다..

다른 이유들

다른 경우에는 과로와 신체 활동이 벨트 근육 통증의 원인이됩니다. 한 자세로 오래 앉아 있으면 혈액 순환과 림프 흐름이 정체되어 근육 경련과 연조직의 부종이 유발됩니다. 목 뒤쪽이 부어 오르기 시작하고 통증이 나타나면 사다리꼴의 염증을 나타냅니다..

승모근은 머리를 돌리고 경추를 확장하고 견갑골의 자유로운 움직임을 담당합니다. 그 염증은 눈에 띄지 않습니다. 환자의 체온이 상승하고 건강 상태가 악화되며 환부를 만질 때 심한 통증이 있습니다..

병리 진단

목과 칼라 영역의 근육이 다친 ​​경우 전문가에게 연락해야합니다. 대부분의 경우 이것은 지역 치료사입니다. 병든 부위를 촉진하고 도구 연구 방법 중 하나를 처방하는 것은 바로 그 사람입니다..

이러한 기술에는 다음이 포함됩니다.

  • 초음파는 척추 기형, 내분비선 변화 및 심각한 신 생물을 식별 할 수있는 안전한 진단 방법입니다.
  • 자기 공명 영상-척추 주변의 연조직, 작은 혈관 및 신경 노드를 연구하는 데 사용되는 기술입니다.
  • 컴퓨터 단층 촬영-척추, 머리 및 가슴의 뼈 형성 상태를 평가할 수있는 기술입니다.
  • X-ray는 뼈 조직에 대한 자세한 사진을 얻을 수있는 정보가 부족한 연구입니다..

치료

경추의 통증 치료에는 포괄적이고 자격을 갖춘 접근 방식이 필요합니다. 이를 위해 환자가 의사를 만나는 것이 좋습니다. 완전한 진단 후 전문가는 병인 요인에 대한 치료 요법을 처방합니다. 긴장, 근염 및 근육 경련이 증가하면 치료는 약물 복용과 운동 요법으로 구성됩니다..

가장 일반적인 의약품 그룹은 다음과 같습니다.

  • NSAID (비 스테로이드 성 항염증제), 진통제 및 해열제는 목 근육의 염증과 뚜렷한 통증 증후군에 처방되는 항염증제, 진통제 및 해열제입니다. 약물은 금기 사항, 병력 및 환자의 개인적인 편협함을 바탕으로 의사가 처방합니다. 대부분의 경우 Nurofen, Ibuprom, Ketorolac, Nimesulide, Nalbufin 및 기타 약물이 처방됩니다..
  • 근육 이완제-제한된 움직임, 연조직 경련 및 머리를 돌리고 기울일 수없는 것으로 처방되는 약물 그룹. 근육 이완제는 의사가 처방하고 처방에 따라 엄격하게 조제됩니다. 가장 흔한 것은 Midocalm, Sirdalud, Baclofen 등입니다..
  • 연골 보호제-콘드로이틴 설페이트, 글루코사민 및 기타 연골 대체물을 포함하는 약물 그룹. 이러한 구성 요소는 연골의 구조를 복원하고 관절 조직의 재생 및 대사 과정의 복원에 참여합니다. 이 약물은 osteochondrosis, 추간판 탈장 및 기타 추간판 병리에 처방됩니다. 이 그룹의 약물에는 Structum, Dona, Piaskledin, Teraflex 등이 포함됩니다..
  • Novocaine 또는 리도카인 봉쇄. 스테로이드 항염증제와 함께 국소 마취제를 주입하면 불쾌한 증상을 오랫동안 제거 할 수 있습니다.

약물 외에도 환자는 목 근육, 즉 앞쪽, 뒤쪽 및 옆쪽 근육에 대한 일련의 체조 운동을 처방받습니다. 사람이 스스로 선택하여 건강을 해칠 수 있기 때문에 신체 활동 및 운동 선택에 종사하는 전문가입니다. 주치의는 물리 요법 치료를 처방하여 치유 과정을 가속화합니다..

대부분 다음 절차가 처방됩니다.

  • 초음파;
  • 자기 충격;
  • 노보 카인을 이용한 전기 영동;
  • 수동 요법;
  • 침 요법.

예방

주로 앉은 자세로 일하는 직장인 및 기타 전문가가 근육이 과도하게 긴장되거나 경련이있는 것처럼 느끼면 건강에주의를 기울여야합니다. 이러한 경우 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

  • 에어컨이 작동하는 장소를 피하십시오.
  • 초안을 피하십시오.
  • 저체온증을 피하고 계절에 적합한 편안한 옷을 입으십시오.
  • 감기, 사스 및 기타 전염병을 제때 치료하십시오.
  • 일하는 동안 자궁 경부 근육의 작은 워밍업을 수행하십시오.
  • 체육 또는 운동 요법에 참여
  • 정기 검진을 받다.

예방 조치를 정기적으로 따라야합니다. 그렇지 않으면 효과가 감소합니다. 미리 물 절차와 운동에 아이를 익숙해지는 것이 좋습니다. 이것은 신체의 방어 메커니즘을 강화하는 데 도움이됩니다..

허리 통증 : 원인, 치료 방법

목 통증은 나이와 성별에 관계없이 누구나 직면 할 수있는 매우 흔한 일입니다. 목이 뒤쪽과 옆쪽 (오른쪽 및 뒤쪽 왼쪽)에서 아파지면 먼저 외상 전문의에게 연락 한 다음 조치를 취해야합니다. 고통스러운 감각은 사람의 웰빙에 부정적인 영향을 미치며 움직임을 억제하여 정상적인 생활을 방해합니다..

불편 함이나 기타 불쾌한 증상은 심각한 질병의 배경이나 감기의 결과로 발생할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 전문의 방문을 지연하지 않고 목 뒤쪽의 통증이 견딜 수 없을 때까지 기다리지 않는 것입니다.

왜 목이 뒤에서 아파요

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

오른쪽이나 왼쪽의 목에 강하거나 낮은 강도의 통증에 대한 많은 이유가 있습니다. 종종 통증은 머리를 예리하게 돌리거나 밤에 수면 중에 불편한 자세로 인해 심해집니다. 통증은 강하고 일정하며 날카 롭고 단기적 일 수 있습니다. 어쨌든 성격에 관계없이 먼저 이유를 찾아야합니다.

성인의 경우 다음과 같은 이유로 목의 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 저체온증;
  • 초안;
  • 경추의 골 연골 증 악화;
  • 추간판의 돌출;
  • 헤르니아;
  • 척추의 아 탈구;
  • 척추증;
  • 양성 또는 악성 종양의 존재;
  • 면역 장애와 관련된 다양한 병리 : 관절염 또는 장 염증;
  • 심혈관 질환, 위장관, 폐 질환;
  • 결핵;
  • 전염성 질병-수막염, 골수염, 소아마비;
  • 임신.

목 뒤쪽이 왜 아파하는지 알 수 없습니다. 따라서 의사의 도움을 무시하지 마십시오.

근골격 구조의 질병

오른쪽 또는 왼쪽 목의 통증은 척추증, 골 연골 증, 탈장 및 기타 퇴행성 병리와 같은 병리의 존재로 인한 것일 수 있습니다. 근육 손상, 척추 자체 또는 인대, 신 생물의 존재 및 전신 병리로 인해 고통스러운 감각이 발생할 수 있습니다. 불편 함의 또 다른 일반적인 원인은 과도한 긴장입니다..

Osteochondrosis는 머리 나 어깨 뒤쪽을 당기거나 발산 할 수있는 강력하고 지속적인 고통스러운 감각이 특징입니다. 또한이 병리로 두통이 발생할 수 있으며 혈압이 상승합니다..

척추증의 경우 신경 종말의 압박, 뼈 조직의 증식 및 골조직 형성으로 인해 불편 함 및 기타 불쾌한 증상이 발생할 수 있습니다. 목 통증의 또 다른 원인은 척추 전방 전위증 또는 상부 척추의 미끄러짐입니다..

목 뒤에서 발생하는 통증이 팔이나 어깨에 주어지면 통증의 원인이 자궁 경부 돌출 또는 탈장 일 수 있습니다. 돌출은 매우 위험한 질병입니다. 그 증상을 무시하거나 치료하지 않으면 장애로 이어질 수 있기 때문입니다..

왼쪽 또는 오른쪽의 목 통증이 혈압 강하, 후두부의 무감각, 실신이 자주 재발하는 경우 즉시 치료를 받으십시오..

종종 목 통증은 추간 관절의 다양한 부상으로 인해 발생합니다. 저체온증, 열심히 일한 후 또는 불편한 자세로 인한 장기간의 근육 긴장은 통증 증후군의 증가에 기여합니다.

통증은 또한 자궁 근병증으로 인해 나타날 수 있습니다. 이는 등의 인대 비대와 골조직 형성으로 인한 척추관의 좁아짐으로 인한 병리입니다. 다리와 팔의 불쾌감, 무감각 및 차가움, 비뇨 생식기 기능 장애가 병리학의 주요 증상입니다.

목의 통증은이 부위에 신 생물의 존재로 인한 것입니다. 결합 조직의 전신 병리 : 류마티스 성 다발 근통, 강직성 척추염도 목 통증을 유발할 수 있습니다. 강직성 척추염의 증상이 무시되면 인접한 척추의 융합이 주목되고 뼈 블록이 형성됩니다.

기타 목 문제

종종 척추와 관련이없는 질병으로 인해 왼쪽 또는 오른쪽 목의 통증이 나타납니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 후 인두 농양;
  • 식도의 이물;
  • 자궁 경부 림프절염;
  • 소아마비;
  • 우울증;
  • 옹.

대부분의 경우 후 인두 농양은 가래 성 편도선염의 합병증입니다. 이것은 부적절한 항생제 치료 때문일 수 있습니다. 항생제를 사용하면 화농성 과정이 인근 조직으로 퍼져 농양이 형성됩니다.

이 병리로 인해 온도가 상승하여 환자가 화상을 입을 수 있기 때문에 뼈가 아플 수 있습니다. 또한 불쾌감, 심한 두통, 오한이 나타납니다..

식도의 이물질로 인해 통증이 나타날 수도 있으며, 이로 인해 경추의 점막이 손상되었습니다. 유사한 현상이 궤양, 욕창 또는 침전의 형성을 동반 할 수 있습니다..

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

다소 드문 질병 인 Zenker 게실의 존재로 인해 목에 통증이 발생할 수 있습니다. 병리학은 형성의 식도 (자궁 경부, 입 직후)에 나타나는 특징이 있습니다. 이 성장의 점막의 염증 과정에는 심한 통증이 동반됩니다.

종종 목 부위의 통증은 자궁 경관 림프절염-자궁 경관 림프절의 염증으로 인해 발생합니다. 편도선염, 인두염 또는 유행성 이하선염과 같은 전염병의 배경에 나타날 수 있습니다..

옹종 (모낭의 화농성 과정), 수막염 또는 소아마비로 인해 불편 함 및 기타 불쾌한 감각이 발생할 수 있으며, 척수 목 근육 손상 및 우울증으로 발전합니다..

임신은 또한 목에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이것은 척추에 가해지는 부하가 증가하기 때문입니다..

삼키는 것이 목뿐만 아니라 귀에 더 높은 불쾌감을 유발하는 경우 급성 갑상선염을 나타낼 수 있습니다..

어린이의 허리 통증 : 왜 발생 하는가

질문에 대한 답 : 아이가 왼쪽 또는 오른쪽 등의 목 통증을 호소하면 어떻게해야하는지 치료사에게 연락하는 것입니다. 상황을 악화시킬 수 있으므로 질병을 직접 치료하지 않는 것이 좋습니다..

목 뒤쪽의 통증 (당김 또는 아픔), 어린이의 경우 약간 낮거나 높은 느낌은 다음과 같은 이유로 나타날 수 있습니다.

  • 림프절의 근육 경련 또는 염증;
  • 추간판 탈장;
  • 다른 병인의 신 생물;
  • 뼈와 근육의 병리;
  • 심혈관 질환;
  • 수막염 및 기타 감염.

전문가의 지식없이 압축, 로션, 연고 및 기타 형태를 사용하는 것은 권장되지 않습니다..

병리학 치료

숙련 된 의사 만이 목의 허리 통증을 치료해야합니다. 어떤 경우에도 위치 (오른쪽 또는 왼쪽)에 관계없이 통증을 제거하기위한 조치를 취해서는 안됩니다. 치료를 시작하기 전에 의사는 다음을 처방합니다.

  1. 엑스레이.
  2. 완전한 혈구 수.
  3. 자기 공명 영상.
  4. 초음파 검사.

병리 진단은 기저 질환을 식별하는 데 중요한 단계입니다. 결국, 진통제의 도움으로 목 뒤쪽의 통증을 제거하는 것은 장기간이 아니라 주요 원인을 제거하지 않는 상태를 개선하는 방법 일뿐입니다.

척추 위의 목 뒤쪽, 오른쪽 또는 왼쪽의 통증을 최소화하기 위해 다음이 처방됩니다.

위의 모든 치료 방법은 추가로 처방되며 심한 통증을 제거한 후에 만 ​​사용하는 것이 좋습니다..

또한 Rofecoxib, Piroxicam, Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac과 같은 NSAID의 사용이 처방됩니다. 통증을 완화하기 위해 진통제가 처방됩니다-Arkoksia, Meloxicam, Lornoxicam 및 근육 경련을 제거하기 위해 근육 이완제가 처방됩니다-Tizanidine, Midocalm, Baclofen.

약물 요법은 목 뒤 통증을 유발 한 요인과 상태의 심각성에 따라 순전히 개별적으로 선택됩니다..

물리 치료 운동의 사용

자궁 경부 골 연골 증 치료를 위해 특별한 운동 요법 운동을하는 것이 좋습니다. 체조는 척추 근육을 강화하고 탄력을 높이며 관절과 근육의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다..

  1. 의자에 앉아 목과 등을 곧게 펴십시오. 머리를 먼저 오른쪽 (극단 위치)으로 부드럽게 돌린 다음 왼쪽으로 부드럽게 돌립니다. 운동을 다섯 번 반복하십시오..
  2. 의자에 앉아 고개를 아래로 내리고 턱을 가슴에 대십시오. 운동을 10 번해야합니다..
  3. 등받이가 똑바로있는 의자에 앉아 테이블에 한쪽 팔꿈치를 기울여야합니다. 이 손의 손바닥은 시간 영역과 머리에 대고 머리를 아래로 기울여야하지만 동시에 손으로 저항해야합니다. 다음으로 다른 손으로도 똑같이하십시오. 5 회 반복.
  4. 일어 서서 등을 곧게 펴고 몸통을 따라 팔을 펴십시오. 어깨를 들고 10 초 동안 위치를 고정합니다. 긴장을 풀고 숨을 내쉬십시오. 10 회 반복.

목 통증에 대한 대체 의학 요법

연고, 발삼, 크림뿐만 아니라 민간 요법을 사용하여 목 통증 치료에 탁월한 효과를 얻을 수 있습니다. 사람들의 약물의 가장 큰 장점은 자연 스러움입니다. 통증을 완화하려면 압축과 로션을 만들고 달인과 주입을 마시는 것이 좋습니다..

약용 식물의 준비는 통증 제거뿐만 아니라 증상을 최소화하고 상태를 개선하며 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 그러나이 모든 것에도 불구하고 주치의의 지식 없이는 민간 요법을 사용하는 것은 불가능합니다. 권장 복용량을 초과하거나 약물 남용은 중독 및 기타 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 관절과 등의 치료에 사용되는 전통 의학은.

  • 치유 주입의 사용. 끓인 물 200ml에 건조하고 잘게 썬 치커리 15g을 끓입니다. 몇 시간 동안 구성을 주장하십시오. 여과 된 음료의 1/4 잔을 하루에 네 번 마시십시오.
  • 라벤더 잎을 쑥, 건포도 및 엘더베리 잎과 같은 비율로 섞습니다. 혼합물 30g을 끓는 물-한 잔으로 찌십시오. 주입 할 구성을 그대로 둡니다. 차 대신 긴장된 음료;
  • 같은 양의 꿀을 돼지 지방 및 데운 우유와 결합하십시오. 성분을 잘 섞고 하루에 세 번 약 10g을 섭취하십시오.
  • 강렬한 통증을 없애기 위해 민트 잎에 압축을 적용하는 것이 좋습니다. 올리브 오일이나 Vishnevsky 연고로 아픈 부분을 문지르십시오.
  • 그러한 연고는 그 자체로 완벽하게 입증되었습니다. 미라 5g과 갈은 고추 (10g) 및 꿀-반 잔을 결합하십시오. 성분을 완전히 저어주고 수조에서 30 분 동안 가열하십시오. 식히고 냉장고에 넣으십시오. 통증이 나타나면이 연고로 환부를 문지릅니다..

통증 증후군 예방

통증의 발병을 예방하려면 과도하게 차갑게하지 말고 초안을 피하고 수반되는 질병을 제때 치료하고 낮고 편안한 정형 베개와 같은 매트리스에서 자십시오. 적시에 병리를 확인하려면 적어도 1 년에 한 번 체계적으로 검사해야합니다..

목 아파

요추와 함께 경추는 가장 활동적인 부하를받습니다. 이 부분의 해부학 적 구조와 생리학의 특이성은 질병과 특징적인 증상을 결정합니다. 가장 일반적으로 진단되는 경추의 병리학은 추간판과 척추의 뼈의 염증성 퇴행성 질환 인 osteochondrosis이며 후속 진단 및 치료를 결정합니다. 경추 치료는 치료 조치의 기간과 복잡한 효과를 가정합니다..

질병 발병의 성격을 결정하는 경추의 특이성

경추 부분은 척추의 나머지 부분에 비해 이동성이 가장 뛰어나며, 이는 때때로 요골 신경 침범 및 아 탈구의 전제 조건입니다..

뇌에 혈액을 공급하는 큰 척추 동맥은 척추의 횡단 과정의 개구부를 통과하므로 뼈 구조와 연골의 퇴행성 변화로 인한 병리 가이 동맥 손상의 특징적인 증상을 결정합니다.

척추 사이의 연골 디스크는 전체 길이를 따라 위치하지 않고 앞부분에서 관절이 연결된 척추의 가장자리로 대체되며 척추의 기능이 손실되면 이러한 구조가 아 탈구의 위험을 유발합니다.

부서의 아래쪽 세 개의 척추는 삼각형 모양의 구멍을 가지고 있으며 골조직에 더 자주 영향을 받아 구멍의 협착과 뿌리의 갇힘을 유발합니다..

경추에는 자율 신경계의 일부 신경절도 포함되어 있습니다..

경추의 구조와 기능을 고려할 때 척추 문제의 일반적인 원인은 여러 가지가 있습니다..

경추의 척추 손상에 기여하는 요인 및 이유 :

  • 외상
  • 앉아있는 생활 방식
  • 목에 하중이 가해지는 신체의 빈번하고 장기간 강제 위치
  • 교환 위반
  • 과체중, 과도한 흡연, 음주
  • 불쌍한 수면 자세, 큰 베개, 비 생리적 매트리스
  • 유전

경추 질환의 증상은 척추의 변위, 척추관 협착, 탈장, 근육 경련에 의해 결정됩니다..

osteochondrosis 및 후속 질병이 의심되는 초기 증상에는 머리를 움직일 때 목에 경색이 포함되며 일반적으로 연골과 척추 자체의 구조적 변화를 나타냅니다. 목과 머리 뒤쪽에 표현되지 않은 통증, 무거움, 어깨와 팔에 약간의 무감각 함.

경추의 병변을 분명하게 나타내는 추가 증상은 두 그룹으로 나뉩니다.

  • 반사 : 척추의 퇴행성 변화로 인한 혈액 순환 장애와 근육 경련으로 인해 발생합니다. 이들은 목의 급성 날카로운 통증으로, 움직임에 따라 발생하고 악화되어 머리를 돌려 환자가 때때로 통증과 크 런칭으로 인해 머리를 한 위치에 유지하도록 강요합니다. 또한 경추의 장애는 시력이 감소하면서 눈과 관자놀이에 반동으로 두통을 가하는 것이 특징입니다. 척추 동맥 증후군이 있습니다-머리를 움직일 때 어지러움의 발작, 때로는 메스꺼움과 구토, 심장 증상-협심증 발작과 유사한 고통스러운 감각.
  • 방사형 : 척수 신경근의 압박에 의해 발생하며 손상된 민감도와 운동 활동으로 나타납니다. 뿌리 압박이 국소화 된 척추에 따라 다음 클리닉이 구별됩니다.

첫 번째 척추 : 후두부의 감수성 손상.

2 차 : 정수리와 머리 뒤쪽의 통증.

3 차 : 감수성 감소, 목의 통증 현상, 혀의 부분적인 무감각 및 결과적으로 언어 장애.

4 일 : 견갑골과 견갑골의 감수성 장애, 목과 머리의 근긴장 감소, 때때로 호흡 문제, 심장 및 간 통증.

5 일 : 어깨 바깥 쪽 표면의 감수성 및 통증.

6 일 : 목의 통증, 견갑골, 팔뚝, 어깨 바깥 쪽 표면, 팔뚝과 엄지 손가락의 방사형 영역 캡처.

7 일 : 통증과 감수성 장애가 목에서 견갑골 부위, 등 어깨, 팔뚝, 검지, 중지 및 약지로 돌아갑니다..

8 일 : 어깨, 팔뚝, 새끼 손가락으로의 전환과 함께 목 통증 및 감수성 손상.

경추 질환 치료법

경추 치료는 복잡하고 시간이 많이 걸리며 복잡한 절차와 의료 처방을 의미합니다. 일반적으로 약물 요법이며 운동 요법 운동, 반사 요법, 마사지, 물리 요법, 고급의 경우 수술이 필요합니다..

경추 치료는 척추의 기능을 회복하고, 경추의 혈류를 자극하고, 수면과 삶의 질을 전반적으로 개선하고, 재발을 예방함으로써 통증 완화, 이동성 및 민감성을 회복하는 것을 목표로합니다..

일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

  • 침술은 수천 년 동안 그 효과가 입증 된 한의학의 한 방법입니다. 사람의 시스템과 기관이 투영되는 생물학적 활성 지점을 자극함으로써 경추를 침술로 치료하면 통증 제거, 부기, 근육 이완, 운동 활동 및 감수성 회복으로 이어집니다.
  • 지압 마사지는 손가락 관절이나 손가락 끝으로 마사지하여 신체의 활동적인 지점에 영향을주는 또 다른 방법입니다. 이 마사지는 근육 경련을 완화하고, 감염된 부위의 혈액 순환과 신진 대사를 자극하며, 붓기와 기타 염증 징후를 제거합니다..
  • 수동 치료-수동 마사지 및 그 종류를 통한 치료. 수동 마사지로 경추를 치료하면 목 척추의 긴장을 완화하고 신경 뿌리의 클램핑을 제거하며 부드러운 스트레칭을 통해 척추를 생리적 위치로 되돌려 혈류를 개선하고 근육 경련을 완화하며 운동 활동을 활성화합니다..
  • 부항 마사지는 의료 은행에서 수행하는 마사지 유형으로, 영향을받은 부위에 음압 영역을 만듭니다. 이 효과는 혈액의 돌진, 신진 대사 과정 개선, 혈액 정체 및 자궁 경부 경련 완화로 인해 달성됩니다. 척추 자체에 직접 수행하지 않고 인접한 영역에서만 수행.
  • Hirudotherapy-혈류를 개선하고 자궁 경부의 림프 및 혈액 정체를 제거하고 혈압을 정상화하는 활성 물질을 포함하는 타액에 거머리 치료.
  • 뜸은 신체의 활성 지점에 열의 영향을 미치는 치료 유형입니다. 척추 질환에서 효과는 척추를 따라 지점을 따라갑니다. 이 방법은 혈액 순환을 효과적으로 회복시키고 연골 및 뼈 조직의 재생을 자극하며 신진 대사를 향상시킵니다..
  • 물리 치료에는 근육 경련을 완화하고 척추를 부드럽게 스트레칭하며 경추의 생리적 활동을 회복하기 위해 강사의 감독하에 일련의 운동을 수행하는 것이 포함됩니다..
  • 물리 치료-영향을받은 부위를 자연적 요인, 특히 열, 초음파, 전류 등에 노출.

경추 치료에는 적절한 진단 후 전문가의 참여가 포함됩니다. 집에서 다음과 같은 조건에 따라자가 마사지로 경추에 영향을 줄 수 있습니다.

  • 힘을 가하지 않고도 충격이 부드러워 야합니다.
  • 마사지는 손가락으로 수행됩니다.
  • 움직임은 척추에서 등을 따라 이동합니다.

일반적 으로이 홈 마사지는 두통과 목 통증을 완화하고 근육 경련을 제거하기 위해 무릎을 꿇고, 문지르고, 목, 머리 뒤, 머리의 움직임을 쓰다듬어 수행합니다. 홈 마사지는 경추의 병리를 완전히 치료하기에 충분하지 않습니다..

재발의 예방으로 전문가의 권장 사항을 따르고, 척추에 부하를주지 말고, 자세를 관찰하고, 처방 된 치료 운동을 수행하고, 과체중 문제를 해결해야합니다..

21 세기의 기술 발전으로 인해 선진국 인구의 대다수가 근무일을 앉은 자세로 보냅니다. 우리의 신체 활동은 거의 최소한으로 감소했으며 매일 스트레스의 양은 모든 가능성에서 최대로 증가했습니다. 이 상황은 우리의 건강과 우선 척추의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 허리에 문제가있는 사람들은 무수히 많지만, 더 많은 사람들이 지속적이거나 재발하는 목 통증을 호소합니다. 그 원인은 매우 다양 할 수 있으며 그 유병률은 경추 자체의 구조적 특징과 관련이 있습니다..

신체의이 부분은 7 개의 상당히 얇은 척추로 이루어져 있습니다. 척추의 모든 부분 : 요추, 흉부 및 자궁 경부-후자는 가장 무겁지 만 가장 이동성이 뛰어납니다. 그 기능은 방해받지 않는 머리 회전을 제공하는 것입니다. 목에 지속적이고 중요한 스트레스를주고 통증 발생률을 결정합니다..

의학에서 목의 통증은 일반적으로 "자궁 경부통"이라는 용어로 불립니다. 이 표시는 다양한 질병의 발생을 알릴 수 있으므로 목의 날카로운 통증이 걱정되는 사람에게 가장 먼저해야 할 일은 의사를 만나는 것입니다. 다른 증상을 비교하고 필요한 검사와 질병의 마비를 연구 한 전문가가 진단합니다..

목 통증의 가장 흔한 원인

골 연골 증

이것은 자궁 경부통 증상의 발병에서 가장 흔하고 가장 가능성이 높은 요인입니다. 목 근육의 경련은 경추를 연결하는 디스크의 퇴행성 영양 장애 변화를 유발하여 그들 사이의 마찰 발생에 기여합니다. 수축되거나 얇아진 추간판이 기능적 부하를 수행 할 수 없으면 척추 사이를 지나가는 신경 뿌리가 꼬집어 통증을 유발합니다. 일반적으로 통증은 본질적으로 날카 롭거나 아프며 목이나 머리의 움직임에 따라 강도가 증가하며 팔이나 견갑골 부위에 통증 감각이 조사됩니다..

추간판 탈장

진행성 골 연골 증의 자연적인 결과는 디스크 돌출과 추간판 탈장의 출현입니다. 인접한 척추에 대한 증가하는 하중의 영향으로 변형 디스크가 점차적으로 변위되고 섬유 링이 파열되고 디스크의 젤라틴 부분이 척주 외부로 돌출됩니다. 이 병리로 인해 허리와 목이 아프고 팔이나 팔의 근육이 약해지고 현기증과 두통이 발생하며 손가락 감각 이상이 있습니다..

추간판의 섬유질 고리에서 퇴행성 영양 장애 과정은 골조직 형성으로 이어집니다. 이러한 뼈 성장은 척추의 가장자리에 나타나며 불안정한 척추에 대한 추가 지원 역할을합니다. 그러나 뼈 조직의 병리학 적 과잉은 자궁 경부의 원래 구조를 변경하여 신경 종말을 꼬집고 자궁 경부 동맥 경로에 장애물을 만듭니다. 따라서 척추증의 경우 목과 머리에 통증이 있으며 자유 혈액 순환을 위반하면 뇌의 영양 결핍이 발생하여 결과적으로 시력 저하, 잦은 현기증, 지속적인 이명.

Uncovertebral 관절염

osteophytes와 마찬가지로 자궁 경부 척추의 추간판 이영양증으로 인해 소위 uncovertebral joints 뒤에 성장이 형성됩니다. 이러한 관절은 비정상적이며 종종 신경 과정이나 혈관을 꼬집거나 압박합니다. 이 유형의 자궁 경부통의 증상은 자궁 경부 골 연골 증 및 척추증의 증상과 유사합니다. 또한 환자는 압력 강하와 균형 유지에 어려움을 겪을 수 있습니다..

경추의 척추 변위

골 연골 증을 악화시킨 병력이있는 목의 경미한 손상조차도 종종 척추의 변위 또는 아 탈구에 기여합니다. 이러한 종류의 병리학은 목 근육의 지속적인 긴장과 반대로 손 근육의 약화, 손가락 감각 이상, 현기증과 두통의 존재에 의해 결정될 수 있습니다. 이러한 징후는 일반적으로 과민성, 수면 문제, 우울증 및인지 장애와 관련이 있습니다..

후두 신경통

머리 뒤의 저체온증, 경추 관절의 염증 또는 경추에 의한 후두 신경의 꼬집음은 지속적인 통증 증후군을 유발하며, 이는 백홀, 눈, 안면 아래, 귀 뒤에서 보충 될 수 있습니다..

많은 도시 거주자들은 거의 같은 위치에있는 테이블에서 근무 시간을 보냅니다. 자유 시간에 목 근육에 가해지는 단조로운 부하가 스포츠로 보상되지 않으면 근육 과잉이 나타나고 목 근육이 경련됩니다. hypodynamia의 결과는 목과 어깨 띠의 통증입니다.

앉아있는 생활 방식과 추위 또는 습기에 대한 날카로운 노출은 목에 통증을 유발하고 그것을 돌릴 수 없게 만듭니다. 이전 설명과 유사한 통증 증후군, 관자놀이와 이마에 발산.

일부 질병 (중이염, 편도선염, 갑상선염 등)에서는 턱밑 림프절이 증가하고 목 앞쪽에 통증을 유발합니다. 꽤 강렬 해 당기는 느낌.

식물성 혈관성 긴장 이상증

자율 신경계 기능 장애로 인한이 질환의 다양한 증상에는 목과 머리의 통증, 손가락 마비, 갑작스런 발한, 빈맥 또는 서맥, 숨가쁨 등이 포함됩니다..

고혈압을 호소하는 사람들은 종종 아침에 머리와 목에 통증이 있습니다..

심인성 요인

만성 과로, 다양한 종류의 스트레스 상황, 정서적 경험, 정신적 외상 및 신경증은 목의 근육 경련 및 심각한 신경통의 출현에 기여할 수 있습니다..

목 통증에 효과적인 티베트 치료법?

티베트 의학에서는 "바람", "담즙"및 "점액"과 같은 하나 이상의 규제 체질에서 목에 통증이 나타나는 것을 불균형의 징후로 간주합니다. 에너지 균형을 회복하고 통증을 없애기 위해서는 포괄적 인 치료법이 필요하며, 첫 번째 단계는 환자의 생활 방식과 영양을 바로 잡는 것입니다..

준비 작업 후 개인 의사는 환자의 개인 특성과 병력을 고려하여 다음 절차에서 개별 치료 과정을 작성합니다.

마사지 기술은 정골 요법, 수동 요법, 돌 요법, 진공 요법, 지압, 머리 및 목 마사지와 같은 근육 또는 관절의 병리학 적 과정과 관련된 질병에 적합합니다.

침술은 종종 통증을 완화하고 염증을 멈추고 경련성 근육을 이완시키는 데 사용됩니다.

신경 긴장을 없애고 몸을 따뜻하게하고 방어 메커니즘을 자극하기 위해 식물 요법과 뜸, 돌 요법, 호르몬 압축과 같은 절차가 사용됩니다.

· 정체를 극복하고 혈액 순환을 활성화하기 위해 식물성 정제 섭취가 반드시 처방됩니다. 또한 hirudotherapy 세션, 유혈, Ku-nye 마사지 등을 수행합니다..

티베트 의학의 모든 방법은 환자의 개별적인 특성, 그의 헌법 소속, 수반되는 질병의 존재, 연령 상태 등을 고려하여 조합하여 사용되며 서로 결합됩니다..

  • 복잡한 치료 세션

고정 비용으로 일련의 절차. 모든 질병 치료에 이상적.

트리트먼트를 완벽하게 보완하고 안쪽부터 치유합니다..

복잡한 치료 세션이 시작됩니다..

혈액 순환과 혈액 순환을 개선

생물학적 활성 지점에 영향을 주어 치유 과정을 활성화합니다..

목 뒤 통증의 원인. 잠재적 인 질병 및 건강 문제

목 통증으로 인한 불쾌한 감각과 불편 함은 사람의 성능에 영향을 미치고 기분을 망칠 수 있습니다. 통증은 뒤쪽, 오른쪽 또는 왼쪽에서 올 수 있습니다..

때때로 목이 아파서가 아니라 바삭 바삭합니다. 그리고 어떤 경우에는 목 경련. 통증은 성격이 다르며 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다..

허리 통증의 주요 원인 인 자궁 경부 골 연골 증

Osteochondrosis는 척추, 추간 관절 및 디스크가 영향을 받아 파괴되는 척추의 만성 질환입니다. 환자는 목 뒤 통증, 두통, 흐린 시력을 느낍니다..

매우 자주 손의 손가락이 마비되고 움직임의 조정이 손상 될 수 있습니다. 이러한 장애는 모든 연령대에서 발생합니다. 그러나 부상, 자세 장애, 과도한 신체 활동으로 인해 질병의 발병이 가속화 될 수 있습니다.
osteochondrosis를 예방하기 위해 따라야 할 규칙이 있습니다.

  • 초과 중량을 허용하지 마십시오.
  • 운동, 수영이 특히 유용합니다.
  • 자세를 모니터링하십시오.
  • 정형 베개를 사용하십시오.
  • 한 어깨에 가방을 메다.

추간판 돌출, 목 통증 유발

나이가 들면 사람은 척추 디스크를 변형시킵니다. 디스크는 탄력성을 잃고 추간판은 척추 너머로 돌출됩니다. 이 현상을 돌출이라고합니다..

돌출의 발생은 다음에 의해 촉진됩니다.

  • 앉아있는 일;
  • 정적 위치에 오래 머 무르십시오.
  • 부적절한 역도 기술;
  • 척추를지지하는 근육의 발달 불량;
  • 흡연 등.

목의 통증 외에도 돌출에는 이동성 제한, 손 마비가 동반됩니다. 고급 단계에서는 디스크가 척추 동맥을 압박 할 수 있으며 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 시력 약화;
  • 눈이 어두워진다.
  • 두통과 현기증;
  • 청각 장애;
  • 심근;
  • 혈압 강하.

치료하지 않고 방치하면 디스크 변형은 디스크 탈출, 혈압 상승 및 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다..

목 통증 원인 : 추간판 탈장

추간판의 돌출은 섬유륜이 파열되고 수핵이 한계를 넘어서 빠져 나갈 수 있습니다. 이것은 추간판 탈장입니다. 운동 선수, 발레 댄서에서 자주 발생합니다..

이유는 다음과 같습니다.

  • 척추 손상;
  • 강한 목 굴곡으로 인한 미세 외상, 머리 경련.

대부분의 경우 탈장은 허리에 형성되며 목의 경우 10 % 미만에서만 발생합니다..

조짐:

  • 목 통증;
  • 팔이나 어깨에 발산되는 날카로운 통증, 기침 및 재채기를 통해 머리의 위치를 ​​변경하여 악화됨.

경추 탈장의 결과는 두통, 기억 상실, 주의력 약화, 운동 조정 장애가 될 수 있습니다..

대부분의 경우, 보수적 치료가 통증 증후군에 대처하지 못한 경우에만 외과 적 개입이 필요하지 않습니다..

목의 허리 통증을 유발하는 척추증

척추증은 척추 뼈에서 뼈가 자라기 시작하는 상태입니다. 종종 노인에게서 발생합니다. 목의 통증 외에도 눈, 귀, 머리 뒤쪽의 통증이 나타날 수 있습니다. 머리를 돌릴 때 현기증이 생기고 손에 약점과 따끔 거림이 나타납니다..

질병의 원인은 다음과 같습니다. 앉아있는 작업으로 인한 자세가 좋지 않습니다. 골관절염 또는 골 연골 증의 존재; 관절염; 다양한 중증도의 등 부상; 저체온증.

이 질병의 진행 단계에서는 근육 위축과 경련이 나타날 수 있습니다. 보행이 고르지 않게되고, 팔다리가 경련됩니다..

목 통증의 원인 인 근육 경련

오랫동안 한 자세에있는 사람들의 경우 목, 머리가 아프기 시작하고 통증이 팔이나 어깨로 갈 수 있습니다. 아마도 이것은 근육 경련으로, 근육이 수축하고 근처에있는 혈관을 수축시킵니다..

이 반응은 다음 상황에서 발생할 수 있습니다.

  • 갑작스러운 움직임, 상부 척추 또는 머리 부상;
  • 근골격계의 건강에 필요한 신체의 스트레스 또는 비타민과 미네랄 부족으로 인해;
  • 매우 자주 아픈 사람의 좌골 신경통의 존재는 경련이 발생하여 뒤에서 목에 심한 통증을 유발하는 이유를 설명합니다..


주의! 경련의 원인이 장시간 움직이지 않는 자세라면 간단한 체조가 도움이 될 것입니다. 머리를 다른 방향으로 조심스럽게 회전하고 머리를 기울이고 돌려야합니다. 혈액 순환은 회복과자가 마사지에 도움이됩니다..

통증을 유발하는 경추의 탈구

왜 목이 뒤에서 아파요-질문에 대한 대답은 종종 앉아서 일하는 잘못된 생활 방식과 관련이 있으며 결함은 척추의 변위입니다. 경추의 변위는 외상 또는 기타 척추 질환으로 인해 발생할 수 있습니다..

척추의 변위로 인한 목의 통증과 함께 두통, 사람이 수면 경향, 목의 통증이 가슴이나 쇄골까지 퍼지는 증상이 있습니다. 때때로 긴장이 생기고 기분이 자주 바뀝니다..


척추의 변위는 사고로 인한 부상, 부적절한 들기 기술, 등으로 넘어짐, 척추관 협착으로 인한 신경 협착으로 이어질 수 있습니다..

기억하는 것이 중요합니다! 척추의 변위를 적시에 진단하면 편안한 마사지 과정을 통해 편차가 제거됩니다..

경추의 변위는 청력 상실, 사시 및 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 인대 손상으로 인해 목소리가 쉰 목소리가 될 수 있습니다. 지속적인 신경 압박은 어깨 관절 윤활 낭의 염증 인 윤활 낭염으로 이어질 수 있습니다..

목 통증-림프절의 염증

목에 통증이 있으면 작은 물개를 느낄 수 있습니다. 대부분 림프절에 염증이 생기고 림프절염이라고합니다..

림프절염의 원인은 다양한 기원의 신체의 염증 과정입니다..

인후 질환, 충치, 갑상선 염증, 복강 질환, 전이, 성병, 결막염, 중이염은 림프절의 염증을 유발할 수 있습니다.

이 경우 자기 치료는 받아 들일 수 없습니다..

조심해! 염증이있는 림프절은 예열되지 않아야합니다. 가능한 죽음.

목 통증을 유발하는 신경 증상

후두 신경통으로 인해 목 뒤가 아플 수 있습니다. 컴퓨터에서 지속적으로 불편한 자세를 취하고 긴장을 풀 수 없다면 신경이 눌릴 수 있습니다. 신경통은 스트레스, 저체온증, 수막염, 당뇨병으로 인해 발생할 수도 있습니다..

신경통으로 인한 통증은 머리를 돌리는 순간에 급격히 나타나며 어깨 나 팔에 줄 수 있습니다. 환자는 심한 두통, 안구 통증을 경험합니다. 어떤 경우에는 피부를 만질 때 통증이 있습니다..

목의 허리 통증의 원인 인 고혈압

허리 통증의 또 다른 일반적인 원인은 고혈압입니다. 이 질병으로 혈압이 상승합니다. 전문가들은 질병의 3 단계를 구분합니다. 압력 포인트의 빈도와 수는 사람의 질병 단계를 결정합니다.

허리 통증은 이미 첫 번째 단계에 나타나지만 아직 사람에게 많은 걱정을주지는 않습니다. 질병이 진행됨에 따라 고통은 급한 성격을 띠고 밤에 올 수 있습니다.

발작은 메스꺼움, 쇠약 및 현기증을 동반 할 수 있습니다. 두근 거림이 자주 발생합니다. 고혈압은 뇌졸중으로 이어질 수 있기 때문에 위험합니다.

뒤에서 목이 아프면 어떤 의사에게 연락해야합니까?

뒤 목이 아픈 이유는 전문가 만 결정할 수 있습니다. 문제가 발생하면 먼저 가정의 나 치료사에게 문의합니다. 이 단계에서 추가 연구에 대한 추천을받습니다..

목이 뒤에서 아픈 이유는 내부 병리에서 osteochondrosis에 이르기까지 매우 다를 수 있습니다. 지속적인 목 통증의 경우 가장 좋은 방법은 의사를 만나는 것입니다

노트! 추가 연구는 목 통증이 앞뒤, 왼쪽 또는 오른쪽에 발생하는 이유를 결정하는 데 도움이 될 것입니다..

환자 설문 조사 결과에 따라 치료사는 다음을 처방 할 수 있습니다.

  • 일반적인 혈액 분석;
  • 혈액 화학;
  • 목의 두 위치에서 방사선 촬영 (확장 및 굴곡 상태);
  • MPT (자기 공명 영상);
  • 근전도 검사.

목 통증의 본질이 다르므로 최종 진단을 위해 다른 의사에게 문의해야합니다.

진단전문가
자궁 경부 골 연골 증신경과 전문의
추간판 탈장신경과 전문의
추간판 돌출신경과 전문의
척추증신경과 전문의
근육 경련신경과 전문의
경추의 변위신경과 전문의
림프절의 염증먼저 치료사는 환자가 목의 허리 통증에 대해 걱정하는 이유를 결정한 다음 전문가 중 한 명인 이비인후과 의사, 치과 의사, 피부과 의사, 종양 전문의, 전염병 전문가 또는 혈액 전문의와 연결됩니다..
신경 발현신경과 전문의
고혈압첫 단계에서 치료사, 그다음 전문가가 참여할 수 있습니다 : 심장 전문의, 신장 전문의, 신경 병리 전문의

진단을 명확히 한 후 신경과 전문의는 척추 지압사, 물리 치료사, 운동 치료 의사를 참여시킵니다.

목 통증은 다양한 건강 상태의 증상 일 수 있습니다. 삶의 질을 악화시킬 질병의 악화를 기다리지 않는 것이 좋습니다. 증상을 분석하고 통증이 처음 나타난 상황을 기억하고 즉시 의학적 도움을 구할 필요가 있습니다..

목 뒤가 아파요? 신경과 의사의 의견 및 조언 :

목 통증의 원인. 예방 목적으로도 사용되는 신속하게 통증을 완화하는 방법 :

  1. 알 비나 07/19/2017 13:15

나는 잘못된 운동을해서 체육관에서 튀어 나왔다. 당신은 적에게 바라지 않을 것입니다. 고통은 기억하기 끔찍했습니다. 사무실에서도 컴퓨터로 일하는 것은 어려웠습니다. 정시에 시작된 치료가 도움이되었다고 생각합니다. 1 년이 지났는데 지금은 기억조차 안 나네요. 웨이트를 드는 대신 에어로빅과 요가를합니다..

관절증에 관한 출판물