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걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요 : 원인 및 치료 방법

우리의 발 뒤꿈치는 발의 중요한 부분입니다. 그들의 도움으로 신체의 지원이 만들어지고 신체 활동 중에 발생하는 긴장이 약해집니다. 이 부분 덕분에 척추가 보호됩니다.

종골은 상당히 크지 만 다른 뼈보다 다양한 부상에 더 취약합니다. 혈관, 힘줄 및 신경 섬유도이 영역을 통과합니다..

발 뒤꿈치 부위 통증의 원인

많은 사람들이 뒤꿈치가 왜 아파요? 여기에는 질병의 발생을 포함하여 여러 가지 이유가 있습니다. 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 초과 중량으로 인해;
  • 발 뒤꿈치 영역의 피하 층이 얇아 짐;
  • 불편한 신발 사용;
  • 매일 장거리 조깅;
  • 장시간 서있는 자세.

때때로 전신 질환의 영향으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요. 한 가지 예는 류마티스 관절염입니다. 이것은 다양한 합병증을 유발할 수있는 심각한 관절 질환입니다. 걸을 때 처음에는 통증이 나타난 다음 일정 해집니다..

또 다른 이유는 강직성 척추염으로, 종골에 심한 통증이 느껴져 서있을 수없는 경우입니다. 요산 염이 축적되어 스릴과 부기를 유발하는 병리학도 발생할 수 있습니다..

때때로 불편 함은 특정 문제가 아니라 심리적 문제의 배경과 관련이 있습니다. 이 경우 통증은 실제이지만 생리적 병리가 없습니다..

전제 조건 중 전염병이 있습니다.

  • 반응성 관절염. 자극 요인은 잠재적 인 형태의 전염병입니다.
  • 골 결핵. 화농성 형성이 나타나고 뼈 물질은 그 성질을 잃습니다. 이로 인해 발 기형과 절름발이 발생합니다..
  • 발 뒤꿈치의 골수염. 그것은 뼈 조직의 구성 영역의 염증으로 구성됩니다.

전제 조건은 본질적으로 충격적 일 수 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 힘줄과 파열, 뒤꿈치 영역의 타박상을 늘리는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 후자의 경우 결합 조직에 염증이 생깁니다. 골절로 발의 변형이 나타나고 멍이 나타납니다..

발 뒤꿈치 통증의 경우 원인과 치료는 밀접한 관련이 있습니다. 의사는 연구를 수행하고 마비를하고 증상을 연구 한 후 예약을합니다..

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어린이 발에 통증이 나타나는 주된 전제 조건은 Schinz의 질병입니다. 소녀의 경우 발 뒤꿈치가 최대 8 년, 소년의 경우 최대 10 년까지 아파하는 것으로 나타났습니다. 질병의 주요 증상은 뒤꿈치 뒤쪽에 국한된 통증입니다. 이 병리학은 발의 뼈 조직에 대한 혈액 공급을 지속적으로 위반합니다..

어린 시절에 질병은 평발과 관련 될 수 있습니다. 적시에 문제를 해결하지 않으면 척추가 구부러 질 가능성이 높아 통증이 나타납니다..

걸을 때 뒤꿈치 통증의 유형

발 통증에는 여러 유형이 있습니다.

  • 아프다. 이 통증 패턴은 종종 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 높은 플랫폼이나 발 뒤꿈치를 착용하는 임산부에게 일반적입니다. 발 뒤꿈치 통증의 원인은 근막염과 같은 질병 일 수 있습니다. 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 것은 인대의 염증입니다..
  • 날카로운. 발 뒤꿈치의 뼈가 골절되고 심한 타박상이 생길 때 발생합니다..
  • 펄싱. 세균 감염이나 곰팡이 발생의 배경에 대해 발생합니다..
  • 당기기. 일시적 일 수도 있고 일시적 일 수도 있습니다. 인대, 염증 과정을 위반하여 나타납니다..

임산부의 경우 걷기 시작 후 1 시간 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다. 늦은 오후에 더 자주 나타나고 출산 후지나갑니다. 때때로 위치에있는 여성은 불편 함을 느끼지 않지만 분만 후에는 걷기가 매우 어려워집니다. 의사는 요추 신경 손상을 제안 할 수 있습니다..

수면 후 발이 아파지면 박차를 가할 수 있습니다. 그녀는 때때로 밤에 귀찮게 시작하여 불면증을 유발합니다..

진단

초기 약속에서 의사는 일반 검사를 실시합니다. 엑스레이는 외상, 박차 또는 근막염을 감지하기에 충분합니다. 왼쪽 뒤꿈치 또는 오른쪽 뒤꿈치가 아프면 초음파 검사를 사용할 수 있습니다. 조직의 염증 과정, 형성의 존재를 확인할 수 있습니다..

이러한 방법이 모든 경우에 효과적인 것은 아닙니다. MRI는 아킬레스 건과 관련된 문제를 식별하는 데 사용됩니다. 전신 질환의 존재가 의심되는 경우 주치의는 고도로 전문화 된 의사를 참여시킬 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염을 발견하기 위해 생화학 적 혈액 검사를 실시합니다. 당뇨병이 의심되는 경우에도 필요합니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인한 후 약물, 수술 또는 대체 치료를 처방 할 수 있습니다. 어쨌든 다리의 이동성을 제한하고 완전한 회복의 순간까지 덜 걸으십시오..

오른쪽 또는 왼쪽 발 뒤꿈치의 통증은 얼음 마사지 후 예열로 제거 할 수 있습니다. 초기에는 하루에 최대 4 번이 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 총 노출 시간은 최대 7 분입니다..

달리기 후 뒤꿈치가 아파지면 뒤꿈치 지지대 또는 특수 뒤꿈치 지지대를 사용하십시오. 그들은 약국에서 판매되며 영향을받는 지역에서 발생하는 부하를 덜어줍니다..

다음과 같은 경우 반드시 의료 도움을 받아야합니다.

  • 증상은 일주일 이내에 사라지지 않습니다.
  • 발 부위에 붓기가 있습니다.
  • 고통 외에 무감각이 있습니다.
  • 모든 움직임은 사지 전체에 불쾌한 감각을 퍼뜨립니다..

발 뒤꿈치에 대한 약물

걷는 동안 발 뒤꿈치 뼈가 아프면 다양한 연고, 젤 및 크림과 같은 외부 치료를 처방 할 수 있습니다. 효과적인 수단은 다음과 같습니다.

  • 케 토롤. 이 조성물에는 염증을 빠르게 완화시키는 성분이 포함되어 있습니다. 하루에 세 번 제품을 바를 수 있습니다..
  • 인도 메타 신. 통증 완화 및 수술 후 모두에 적합합니다. 장점은 약제가 국소 혈류로 흡수되지 않는다는 사실을 포함합니다..
  • Betadione. 통풍, 관절염, 발 뒤꿈치 박차와 같은 질병을 돕습니다. 완전히 흡수 될 때까지 제품을 문지르지 마십시오. 도포 후 진피 표면에 약물의 박막이 남아 있습니다..

포괄적 인 치료

질병에 관계없이 복잡한 효과가 권장됩니다. 이것에 적합 :

  • 진흙 응용;
  • 미네랄이 함유 된 욕조;
  • 약물 주사.

한 가지 유형의 치료에만 집중하면 전신 효과의 가능성이 줄어 듭니다. 발 뒤꿈치 또는 발 자체가 아플 경우 의사는 스테로이드 주사를 처방 할 수 있습니다. 보수적 인 방법이 작동하지 않으면 효과적입니다..

또한 충격파 요법을 사용할 수 있습니다. 효과는 특별한 기술을 사용하여 달성됩니다. 그것의 도움으로 고 에너지 음파가 발의 통증 부위의 피부를 통해 노출됩니다. 효과적인 방법은 UHF, 레이저 치료 및 자기 요법입니다. 빠른 회복을 위해 치료 운동을 수행하고 마사지 세션 및 수영에 집중하는 것이 좋습니다..

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발 뒤꿈치 치료를위한 전통 의학 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 아픈 이유를 정확히 이해했다면 가장 편리한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 통증을 유발하는 박차 또는 균열이있는 경우 푸라 실린 목욕이 도움이됩니다. 이 절차에는 2 개의 정제, 약간의 사과 사이다 식초와 꿀이 필요합니다. 다리는 20-30 분 동안 찐다. 찐 후 점토 케이크를 바르고 천으로 싸서.

검은 무는 발 뒤꿈치 부위의 염증과 부기를 완화합니다. 비벼 야합니다. 압축은 밤새도록 이루어집니다. 치료 과정은 증상이 완전히 제거 될 때까지 개별적으로 선택됩니다. 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우에도 동일한 효과가 도움이됩니다..

약국에서 sabernik의 팅크를 구입할 수 있습니다. 20 일 동안 하루에 세 번 마셔야합니다. 용액을 준비하려면 1/3 컵의 물에 희석 된 1 큰술을 섭취하십시오. 필요한 경우 치료 과정을 반복 할 수 있습니다..

나만의 호두 팅크 만들기. 제품은 20 gr로 준비됩니다. 보드카 한 잔으로 채워진 다진 견과류. 이 혼합물은 10 일 동안 주입해야합니다. 그 후 10 % 약을 하루에 세 번 큰 스푼 1 개씩 마신다..

긴 산책 후 발 뒤꿈치가 왜 아파 졌는지 모른다면 문제는 발 뒤꿈치 곰팡이 감염 때문일 수 있습니다. 불편 함을 없애기 위해 하루에 두 번 과망간산 칼륨 또는 요오드 용액으로 해당 부위를 치료합니다..

강하고 당기는 통증으로 프로 폴리스로 압축하면 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 거즈는 주입에 담그고 폴리에틸렌이 위에 도포됩니다. 다리는 따뜻한 스카프로 감싸 야합니다. 20-30 분 후 압축이 제거됩니다..

많은 종골 손상은 열과 부종을 동반합니다. 양배추 잎은 높은 효율을 보여주었습니다. 한 번에 여러 곳에서 포크로 뚫은 다음 다리에 붕대를 감아 야합니다..

다른 발 치료 방법

뒤꿈치 부위의 통증이 근막염으로 나타날 수 있다고 위에서 언급했습니다. 치료는 다양한 접근 방식을 사용하여 이루어집니다. 방사선 요법을받을 수 있습니다. 밤새 적용되는 특수 부목을 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이 접근 방식은 아킬레스 건을 제 위치에 유지합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증과 관련된 질병이 1 년 이상 사라지지 않고 다른 모든 치료 방법이 효과적이지 않은 경우 외과 적 개입이 사용됩니다. 또한 뒤꿈치 뼈에서 박차를 제거하는 데 필요합니다.

물리 치료

  • 발을 표면에 하나씩 놓습니다. 손바닥은 벽에 닿아 야합니다. 영향을받은 다리가 뒤쪽에 있는지 확인하십시오. 건강한 사지를 강조하면서 천천히 스쿼트를 시작하십시오. 이것은 아래 다리 뒤의 근육이 늘어나는 느낌이들 때까지해야합니다..
  • 발 뒤꿈치를 아래로 내린 상태에서 약간 올려 진 플랫폼에 서십시오. 발가락으로 일어나 시작 위치로 돌아갑니다. 절차는 15 회 반복됩니다..
  • 다음 운동은 롤링 핀 또는 병으로 수행됩니다. 그들은 바닥에 배치되고 발은 위에 배치됩니다. 발의 전체 아치가 관련되도록 병을 굴립니다..

예방

예방 조치를 준수하십시오.

  • 발을 잘 쉬십시오. 과부하하지 마십시오..
  • 맨발로 바닥을 걷지 않는 것이 좋습니다. 슬리퍼는 등이 부드럽고 발등을 잘 받쳐 주어야합니다. 운동화는 야외 산책에 더 적합합니다..
  • 발이 평평한 경우 특수 깔창을 구입하십시오. 어린이의 치료 효과를 얻기 위해 특수 신발이 사용됩니다..
  • 체중을 정상 수준으로 유지하십시오. 이것은 발에 대한 지속적인 스트레스를 줄입니다..

신체 활동에 적당히 관여하는 사람들에게는 발 문제가 가장 적습니다. 편안한 사이클링과 수상 활동을 선호하십시오.

따라서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수있는 충분한 수의 질병이 있습니다. 많은 치료 방법에도 불구하고 질병의 근본 원인을 제거 할 수있는 방법에 집중하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치가 아파서 발을 딛는 것이 아파요 :해야 할 일

걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수있는 이유는 무엇입니까? 진행 방법과 어떤 의사에게 연락해야합니까? 스스로 문제에 대처할 수 있습니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다!

뒤꿈치가 아프고 밟는 것이 아파요

발 뒤꿈치의 통증은 여러 병리의 징후가 될 수 있습니다..

관절염

관절염은 관절 표면의 염증입니다. 일반적으로 거골 하 및 탈 ​​주위 관절이이 과정에 관여합니다. 발 뒤꿈치의 통풍 및 외상성 관절염도 구별됩니다. 통풍은 조직에 요 산염 결정이 침착되어 발생하며 외상은 부상 (발 뒤꿈치를 형성하는 뼈 중 하나의 타박상, 염좌 또는 골절)의 결과입니다..

이 질병은 급성 및 만성 모두가 될 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 불편 함이 갑자기 발생하고 치료 후 사라집니다. 질병이 만성화되면 운동이나 저체온 후 기저 질환의 악화 배경에 대해 발 뒤꿈치의 통증이 주기적으로 나타납니다..

대부분의 경우 발 뒤꿈치 관절염은 이전 감염 (장 또는 호흡기)의 결과로 발생합니다. 환자가 걱정하는 통증, 발열, 결막염 및 카타르 증상이 가능합니다. 관절염은 일반적으로 양쪽 사지에 영향을 미칩니다. 관절 주변에 부종이 있으며 피부가 붉어 질 수 있습니다. 환자는 통증을 "발 뒤꿈치의 못"느낌과 비교합니다. 고통스러운 감각은 밤에도 사라지지 않아 수면을 방해 할 수 있습니다..

항생제, 글루코 코르티코 스테로이드, 진통제가 질병 치료에 사용됩니다..

발 뒤꿈치 관절염

발 뒤꿈치 관절염은 여성 질병으로 간주됩니다. 대부분의 경우 하이힐을 선호하는 여성에게 영향을 미칩니다. 체중의 부적절한 분배로 인해 관절에 염증이 생기고 대사 과정이 중단되어 연골 조직이 파괴되고 발 뒤꿈치에 통증이 나타납니다..

감염된 관절의 표면에 성장 (골격)이 나타나기 때문에 기능을 완전히 잃을 수 있습니다..

관절염의 증상은 다음과 같습니다.

  • 관절은 움직일 때 크런치를 만듭니다.
  • 하루가 끝날수록 악화되는 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.
  • 발 뒤꿈치 피부 주변이 빨갛게 변하고 국소 온도가 상승하고 부기가 가능합니다..

관절염 치료는 비 스테로이드 성 항염증제 및 연골 보호제를 사용하여 수행됩니다. 불행히도 관절이 심각한 손상을 입으면 완전한 회복이 불가능합니다. 따라서 첫 번째 증상이 나타난 직후 치료를 시작하는 것이 좋습니다..

활액낭염

종골 윤활 낭 염의 경우, 하퇴 근육과 뒤꿈치 뼈를 연결하는 관절낭 (부드러운 윤활 낭)이 영향을받습니다. 발에 높은 하중이 가해지면 질병이 발생합니다 (장기 달리기, 걷기, 줄넘기)..

질병의 첫 번째 단계에서는 움직임 중에 발 뒤꿈치가 아파요. 활액낭염이 진행됨에 따라 휴식시 통증이 나타납니다. 뒤꿈치 위에 통증이 나타나고 피부가 붉어지며 부기가 발생합니다. 치료하지 않으면 패혈증 및 가래와 같은 위험한 합병증으로 가득 찬 염증이 발생할 수 있습니다..

활액낭염의 치료를 위해 비 스테로이드 성 항염증제와 글루코 코르티코 스테로이드가 사용됩니다. 세균성 염증이 붙으면 항생제가 사용됩니다. 감염된 부위에 삼출물이 형성되면 외과 적으로 제거합니다..

근막염

근막염에서 염증은 근육, 인대 및 힘줄에 영향을 미칩니다. 편평한 발, 불편한 신발을 신고 발에 과부하가 걸리는 결과로 발생합니다. 근막염은자가 면역 및 내분비 병리 (당뇨병, 강직성 척추염 등)의 일반적인 합병증입니다..

근막염은 발꿈치에 둔한 통증이 특징이며, 영향을받은 사지에 기대려고 할 때 악화됩니다. 장기간의 하중으로 조직이 부풀어 오르고 발의 온도가 상승하며 피부 충혈이 발생합니다..

치료를 위해 연골 보호제, 항염증제 및 치료 차단제가 사용됩니다..

발 뒤꿈치 박차

뒤꿈치 박차는 뒤꿈치의 영구적 인 부상으로 인해 발생합니다. 결과적으로 주변 조직에 가해지는 압력으로 인해 발 뒤꿈치가 아파서 뼈에 성장 (골격)이 형성됩니다. 골극의 길이는 3 ~ 12mm입니다. 날카로운 끝은 발가락을 향합니다..

대부분의 경우 박차는 인체 공학적이지 않은 신발 (너무 좁고 하이힐 등)을 선호하는 40 세 이상의 여성에게서 발생합니다..

발꿈치 박차는 급성 통증을 유발하며, 환자는 특히 일 어선 직후 아침 시간에 고통받습니다. 통증은 걷기로 가라 앉지 만 운동 후에는 증가합니다. 감염된 부위에 부종 및 충혈이 나타납니다..

치료를 위해 스테로이드 약물과 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 정형 외과 용 깔창 착용과 함께 물리 치료는 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 진행된 경우에는 골조직을 외과 적으로 제거하는 것이 좋습니다..

건염

건염의 경우 종아리 근육의 긴장감과 함께 뒤꿈치 통증이 발생합니다. 관절 이동성이 제한됩니다. 환자가 발가락에 서거나 발을 구부리는 것은 어렵습니다. 운전 중 특징적인 삐걱 거리는 소리가 발생할 수 있습니다..

치료는 항염증제와 진통제를 사용하여 수행됩니다. 또한 치료 운동과 ​​물리 치료가 권장됩니다..

Erythromelalgia

질병에는 두 가지 형태가 있습니다.

  • 일 순위. 25-40 세의 환자에게서 발생합니다. 두 발에 영향을 미치고 증상이 상당히 두드러집니다.
  • 중고등 학년. 다발성 경화증, 골 연골 증, 점액종 및 기타 만성 전신 병리의 결과입니다. 만성 형태의 뒤꿈치 통증은 경미하며 발은 비대칭으로 영향을받습니다..

erythromelalgia와 함께 발의 통증이 갑자기 발생합니다. 불타고 욱신 거리는 성격이 있습니다. 종종 환자는 불편 함을 없애기 위해 찬물에 발을 내립니다. 통증은 저절로 1 분 30 초에서 2 분 안에 사라집니다. 공격 중 모세 혈관 확장으로 발이 빨갛게 변하고 만지면 열을 느끼고 많은 땀이 방출됩니다..

Mitchell의 질병을 없애기 위해서는 발병으로 이어진 일차 병리를 치료할 필요가 있습니다. 일반적으로 자율 신경계가 영향을 받으면 질병이 발생합니다. 치료를 위해 신경계 기능을 개선하는 비타민 복합체와 혈관을 수축시키는 항히스타민 제 및 약물이 사용됩니다..

골다공증

종골 골다공증은 뼈 조직이 얇아지고 취약성이 증가한 결과로 발생합니다. 골다공증은 음식에서 칼슘을 충분히 섭취하지 않거나 노화와 관련된 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 체중, 관절에 대한 과도한 스트레스 및 내분비 계 만성 질환 (당뇨병)의 존재는 과정을 악화시킵니다..

골다공증은 무증상 일 수 있습니다. 뼈가 부러지고 그로 인한 발꿈치 통증을 찾으십시오..

이 요법은 칼슘으로 몸을 풍부하게하고 뼈 조직을 강화하는 데 목적이 있습니다. 골다공증이 폐경의 시작과 관련이있는 경우 에스트로겐 제제를 사용한 호르몬 요법이 사용됩니다..

부상 및 타박상

뒤꿈치 통증은 부상과 관련이있을 수 있습니다. 일반적으로 뒤꿈치는 큰 높이에서 점프 한 후 고통받습니다. 영향을받은 사지가 빨갛게 변하고 부어 오르며 이동성이 감소 할 수.

일반적으로 진단은 어렵지 않습니다. 통증은 부상과 관련이 있으며 X- 레이는 뼈 조직이나 힘줄 장치의 손상을 보여줍니다..

치료는 부상 유형에 따라 다릅니다. 고정 (사지 이동성 제한), 조직 재생을 촉진하는 비타민 복합체 섭취 및 진통제가 권장됩니다..

북한의 질병

어린 시절에 종골은 연골로 연결된 두 개의 분리 된 조각으로 구성됩니다. 아이가 다리에 너무 많은 무게를 가하면 연골 조직이 손상 될 수 있습니다. 그 결과 종골이 정상적으로 형성되는 것을 방해하는 염증입니다..

영향을받는 발이 부어 오르고 운동 중에 아파요. 종종 아이는 통증을 줄이기 위해 가능한 한 발을 곧게 펴려고 할 것입니다. 소년이 발꿈치 통증을 호소하면 즉시 의사를 만나야합니다. 치료하지 않으면 사지 기능이 손상되어 평생 절름발이를 유지할 수 있습니다..

Sever의 질병은 물리 치료 (칼슘과 노보 카인을 이용한 전기 영동)로 치료됩니다. 칼슘 보충제는 경구로도 투여 할 수 있습니다. 이 미량 원소가 몸에 들어가기 때문에 뒤꿈치 뼈의 골화 과정이 가속화됩니다. 진통제도 사용됩니다..

여성의 고통스러운 상태의 원인

여성의 경우 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 부적절한 신발을 신습니다. 굽이 높은 신발과 발을 압박하는 신발은 하중의 부적절한 분배뿐만 아니라 혈액 순환의 어려움을 초래할 수 있습니다.
  • 육체적 운동. 뒤꿈치 통증은 종종 운동으로 인해 발생합니다. 줄넘기 나 부적절하게 선택한 신발로 달리는 것은 특히 위험합니다.
  • 골다공증. 골다공증이 있으면 뼈가 더 약해지고 손상 될 가능성이 높아집니다. 발 뒤꿈치를 형성하는 뼈의 골절은 통증과 그에 따른 발지지의 어려움으로 만 나타날 수 있습니다. 종골 골절은 치료없이 저절로 치유 될 수 있습니다. 그러나 이러한 부상은 치료가 필요한 뼈 조직이 얇아 짐을 나타냅니다.
  • 임신. 임신 중에 체중이 급격히 변하여하지에 가해지는 부하가 증가합니다.
  • 평발. 발의 아치가 바뀌면 뒤꿈치뿐만 아니라 종아리 근육에 불편 함이 나타납니다.
  • 과체중. 과체중은 발에 가해지는 하중 증가와 관련이 있습니다. 결과는 뒤꿈치 통증입니다.

걸을 때 뒤꿈치가 심하게 아플 경우 대처 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 먼저 의사의 진찰을 받아야합니다. 자가 치료는 허용되지 않습니다. 전문가 만이 원인을 파악하고 최적의 치료법을 선택할 수 있습니다..

통증을 완화하기 위해 진통제 (Ibuprofen, Paracetamol)를 사용할 수 있습니다. 진통 효과가있는 NSAID는 지속적으로 사용할 수 없습니다. 이로 인해 위염과 위궤양이 발생할 수 있습니다. 이러한 약물은 의사가 발견 된 병리에 대해 적절한 치료 요법을 선택하기 전에 증상을 완화하는 데만 사용해야합니다..

연골 조직을 강화하기 위해 연골 보호제와 종합 비타민제를 섭취 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 치료 방법

발 뒤꿈치 통증 치료는 증상을 유발 한 병리에 따라 다릅니다..

일반적으로 다음 약물 그룹이 치료에 사용됩니다.

  • 염증을 완화하는 글루코 코르티코 스테로이드;
  • 통증의 강도를 줄일 수있는 진통제 (NSAID);
  • 연골 보호제;
  • 칼슘 제제;
  • 붓기를 완화하고 염증을 완화시키는 연고.

발 뒤꿈치 통증은 질병이 아니라 그 증상이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 통증 완화가 치료의 유일한 목표는 아닙니다. 따라서 어떤 경우에도 진통제를 지속적으로 복용하고 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 일부 병리학에서는 부적절한자가 투약으로 인해 사지 이동성과 장애가 발생할 수 있습니다..

물리 치료 절차, 마사지 및 특별히 선택된 신체 운동은 근골격계 질환 치료에 좋은 효과를 얻도록 도와줍니다..

집에서 스스로를 돕는 방법

집에서 다음 조치는 통증 증후군을 완화하는 데 도움이됩니다.

  • 소금 또는 솔잎 추출물로 목욕. 욕조의 온도는 35-36도 여야합니다. 발 뒤꿈치의 통증이 부상으로 인한 것이라면 초기에 냉찜질을하는 것이 좋습니다. 2-3 일 후 치유를 가속화하기 위해 목욕에 갈 수 있습니다.
  • 셀프 마사지. 자가 마사지 기술은 정형 외과 의사가 가르 칠 수 있습니다. 마사지는 섬세하고 조심스럽게해야합니다. 감염된 관절의 피부가 붉어지고 부어 오르고 만지면 통증이 생기면 마사지를 금합니다.
  • 영향을받은 팔다리를 보호합니다. 뒤꿈치가 아픈 발은 과부하가 걸리지 않아야합니다. 급성 통증의 경우 영향을받은 팔다리에 의존해서는 안되며, 많이 걷고 집안일을 적극적으로해야합니다.
  • 케톤 및 기타 NSAID를 기반으로 한 진통 효과가있는 연고. 첫째, 연고는 약물을 구성하는 성분에 알레르기가 있는지 확인하기 위해 피부의 작은 영역에 적용해야합니다..

예방

발 뒤꿈치 통증을 방지하려면 다음을 권장합니다.

  • 올바른 신발을 선택하십시오. 신발의 뒤꿈치 높이는 2 ~ 5 센티미터 여야합니다.이 길이가 최적으로 간주됩니다. 평평한 밑창은 평평한 발을 유발할 수 있으며 높은 뒤꿈치는 발에 체중이 잘못 분포되도록합니다.
  • 팔다리를 너무 많이로드하지 마십시오. 강렬한 훈련, 장기 달리기, 점프를 피하십시오.
  • 칼슘 보충제를 섭취하십시오. 칼슘은 뼈 조직을 강화하여 골다공증과 골절을 예방합니다. 코스 섭취를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 일부 질병 (예 : 만성 신부전 또는 담낭염)의 경우 칼슘 제제는 금기입니다.
  • 종합 비타민제를 마신다.
  • 엄격한 식단을 따르지 마십시오. 신체가 필요한 단백질, 지방 및 탄수화물을받지 못하면 근골격계를 포함한 모든 기관과 시스템이 고통받습니다.
  • 정기적으로 진료소 검사를받습니다. 검사 중에 병리학 적 과정의 조기 발견이 가능하며 증상 중 하나는 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.
  • 과체중을 제거하십시오. 과도한 체중은 발에 대한 스트레스를 증가시킵니다. 영양사의 감독하에 체중을 점차 줄여야합니다..

발 뒤꿈치가 오랫동안 아프면이 증상을 무시해서는 안됩니다. 통증의 원인을 찾고 치료를 시작하기 위해 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다. 시간을 잃으면 수술이 필요할 수 있습니다.!

발 뒤꿈치가 아파서 발을 딛는 것이 아파

뒤꿈치의 불쾌한 감각은 부상의 결과 또는 질병의 존재를 나타냅니다. 발의 거대한 부분은 무거운 짐을 지탱하고 척추에 대한 충격 흡수 기능을 수행하도록 설계되었습니다. 이것은 해부학 적 구조와 치밀한 지방 축적에 의해 촉진됩니다. 많은 신경 종말, 혈관, 힘줄이 발목의 구조에 집중되어 있습니다. 뼈의 해면질 구조는 다양한 유형의 손상 위험을 증가시킵니다. 그 결과 발 뒤꿈치가 아파서 모든 발걸음을 밟는 것이 아파요.

원인

통증의 강도와 국소화는 발생 원인에 직접적으로 달려 있습니다. 가정에서 발생하는 문제의 원인과 발 뒤꿈치 부위의 염증 과정으로 인한 원인을 구별하십시오. 첫 번째 요인 그룹은 밑창에 대한 정적 하중의 활성화와 관련이 있습니다. 그런 다음 고통스러운 감각은 휴식 중에 거의 나타나지 않습니다. 두 번째 이유는 내분비 계 또는 면역 장애 때문입니다. 이것은 다양한 미생물로 발의 연조직 감염에 유리한 조건을 만듭니다..

불편한 신발

캐주얼 신발이 발의 실제 크기와 일치하지 않을 때 (단단하고 좁고 으 깨짐) 걸을 때 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치를 사용해야하기 때문에 불쾌한 증상이 여성에게서 더 자주 관찰됩니다..

발목 아래 부분에 과부하가 걸리지 않고 후속 염증을 예방하려면 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 평평한 밑창이나 지나치게 높은 굽이있는 신발을 장시간 착용하지 마십시오 (최대 높이-7cm)..
  • 다리를 과도하게 조일 수있는 품질이 낮은 재료를 피하고 피부를 문지릅니다..
  • 특히 평평한 발로 밑창의 과도한 마모를 피하십시오..
  • 발등 지지대가있는 신발을 선택하십시오..

어떤 경우에는 발을 최적의 위치에 고정시키는 특수 깔창을 사용하여 편안한 신발을 신을 수 있습니다..

과체중

과체중은 다리에 많은 압력을가합니다. 발목 관절이 특히 영향을받습니다. 적절한 영양, 신체 활동 및 체계적인 발 마사지로 상황을 완화하는 것이 필요합니다. 식단에는 단백질, 비타민, 미량 원소가 포함 된 식품이 포함되어야합니다. 매일 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 소모해야합니다. 신진 대사를 개선하고 과도한 지방을 태우는 아침 조깅, 수영, 사이클링, 피트니스, 운동.

라이프 스타일로 인한 다리에 과도한 스트레스

장기간 걷거나 서있는 자세가 필요하면 뒤꿈치 부분의 총 하중이 증가합니다. 신체 활동을 극적으로 늘리기로 결정한 앉아있는 생활 방식의 사람은 생리학에 오류가 있습니다. 그 증상은 발, 옥수수, 굳은 살의 세로 아치에 통증이 있습니다. 특히 발바닥 표면에 얇은 피하 지방층이있는 사람들의 경우 다리에 가해지는 압력을 점차적으로 높여야합니다..

종골 윤활 낭염

관절의 일부인 활액낭의 염증입니다. 후 종골 윤활 낭염과 알버트 병-아킬레스 윤활 낭염을 구별하십시오. 잠재적 인 원인 :

  • 뒤꿈치를 문지르는 단단한 신발을 사용하여 하중을 증가시킵니다..
  • 후방 탈 섬유 인대에 영향을 미치는 다양한 부상.
  • 아래 다리의 뼈 성장 (Haglund 변형). 질병의 증상 중 하나는 뒤꿈치 크기의 시각적 증가입니다..
  • 평평한 발, 만곡 족.
  • 전신성 홍 반성 루푸스, 류마티스 관절염, 기타자가 면역 질환.

두 가지 유형의 장애 모두에서 통증은 튀어 나온 부분이 아킬레스 건과 연결되는 발 뒤꿈치 뒤에 국한됩니다..

발바닥 근막염

그것은 종골과 발의 연결을 담당하는 발바닥 근막의 손상이나 염증의 결과입니다. 해부학 적 구조의 추가 기능-완전히 움직일 수있는 능력 제공.

발바닥 근막염 발생의 위험 요소는 다음과 같습니다.

  1. 과체중, 대사 장애, 호르몬 수치.
  2. 여성이 적극적으로 체중을 늘리는 임신은 습관적인 보행을 변화시킵니다..
  1. 관련 직업 및 운동 선수-육상 선수, 스케이트 보더의 전형적인 근로자 인 발에 장기간 머물러 있습니다..

대부분의 경우이 질병은 근육 코르셋이 약화되면 40 년 후에 나타나며 연령 관련 활동 감소가 발생합니다..

관절염, 관절염

초기 단계에서 퇴행성 염증 과정은 통증의 징후없이 진행됩니다. X 선 검사 중에 뼈 조직 상태의 변화가 감지됩니다. 관절염 2도 및 3 도는 특히 걸을 때 강한 통증으로 나타납니다. 추가 증상-다리 부종, 발적, 발목 크기의 현저한 증가.

발의 변형은 불가피합니다. 따라서 약물 치료, 물리 치료 과정을 통해 징후 강도의 감소가 즉시 수행됩니다. 독립적으로 움직이는 능력의 상실을 방지하는 것이 중요합니다..

힐 스피츠

발 뒤꿈치 부위 피부 표면의 사마귀입니다. 불쾌한 감각과 걷기 어려움. 발바닥 스피츠는 통증, 작열감, 가려움증의 원인입니다. 치료 방법에는 수술 및 약물 요법이 포함됩니다..

골다공증

밀도 감소로 인한 뼈의 취약성이 특징입니다. 질병의 2 개 이상의 단계에서 종골 섬유 인대의 오른쪽 또는 왼쪽 영역이 방해를받습니다. 37 세의 성인은 병리학에 취약합니다. 병인의 주요 요인은 뼈 조직에서 미량 영양소가 침출되는 것입니다. 현상의 발전은 다음을 통해 촉진됩니다.

  1. 가난한 음식.
  2. 나쁜 습관.
  3. 조기 폐경, 후기 월경.
  4. 장기 모유 수유.

통증 증후군과 동시에 골다공증 현상은 신체의 성장 감소 인 척추 측만증에서 발견됩니다. 또한 부 자연스럽게 긴 골절 융합으로 위반을 확인할 수 있습니다. 치료는 올바른 식단을 따르고 뼈 재생을 자극하는 약물을 복용하는 것을 기반으로합니다..

통증의 본질에 따른 질병 분류

질병의 장기적인 병인의 주된 이유는 신체가 회복되는 밤 기간 동안 뼈와 힘줄 조직이 약간 융합되기 때문입니다. 아침에 발의 융합 된 인대는 자발적으로 증가하는 정압으로 인해 파괴되어 다른 국소화의 통증을 유발합니다..

아침에 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 뼈에 대한 미세 외상은 발목 관절 근육의 통증을 유발하고 발바닥 근막염을 수반합니다. 이 질병의 증상은 아침에 침대에서 나올 때 날카로운 통증입니다. 낮에 상태가 정상화되고 저녁에 급성 통증이 다시 나타나면 발 뒤꿈치 박차 진단이 가정됩니다. 발바닥에 칼슘이 축적됩니다. 시기 적절한 치료는 이후의 체계적인 불편 함을 예방합니다..

발 뒤꿈치를 밟으면 아파

좌골 신경의 꼬집음은 아침에 발목 아래의 고통스러운 감각으로 나타납니다. 섬유가 고관절에서 발가락까지 확장되기 때문에 이것은 이해할 수 있습니다..

뒤꿈치 뒤쪽의 통증

그것은 아 킬로 디 니아, 발 뒤꿈치 외 골증에 의해 발생합니다. 각 질병은 즉시 나타나지 않습니다. 첫 번째 경우에는 뒤꿈치 가방이 영향을받습니다. 그 후 발목 관절을 만지면 아파요. 환자 10 명 중 9 명이 휴식 중에도 불편 함이 증가한다고보고합니다..

임상 사진의 두 번째 병리학은 뒤꿈치 박차와 유사합니다. Exostosis는 성장 형성이 특징입니다. 종양은 활액낭염의 병인과 병행하여 종골 뒤에 성숙합니다..

청소년에서 이러한 국소화의 통증은 종골 골단 염이 특징입니다. 양쪽 다리에 평행 한 소년들에게 널리 퍼집니다. 장기간 달리거나 운동 한 후에 나타납니다..

뒤꿈치 중앙의 통증 (등의 통증과 함께)

achillobursitis를 나타냅니다. 직육면체 뼈 근처의 당기는 통증 감각은 하중이 가해질 때 발의 전체 평면을 따라 전달됩니다. 증상으로는 발 뒤쪽의 통증이있는 ​​부기가 있습니다. 경험이 풍부한 전문가, 특히 장기간의 병리로 치료를 수행하는 것이 좋습니다.

발의 다른 부분에 통증, 무감각 또는 저림

그것은 발의 정맥류의 징후, 다양한 형태의 손상 또는 신경 섬유의 침해입니다.

  • 팔렌 증후군은 발목 뒤의 신경이 압박되어 30 초 동안의 특징적인 고통스런 감각으로 인해 발생합니다.
  • 경골 신경 경로의 침해;
  • 티넬 증후군은 발에서 무릎까지 욱신 거리는 통증을 동반합니다.

이러한 감각은 아킬레스 건염, 종골 골단 염, 유전성 감각 신경 병증의 존재를 나타낼 수 있습니다..

도구 및 실험실 방법을 사용한 질병 진단

검사의 첫 번째 단계에서 육안 검사가 수행되고 발의 영향을받는 부분을 조사하고 환자를 조사합니다. 그런 다음 발 뒤꿈치의 변화를 감지하기 위해 특수 의료 장비가 필요합니다. 세 번째 단계는 실험실 혈액 검사입니다 (하드웨어 진단보다 우선 할 수 있음)..

발바닥 근막염 진단

X 선 검사, 컴퓨터 단층 촬영을 가정합니다. 의사의 예비 검사는 발목 근육의 민감도와 음색, 반사 신경 및 움직임 조정을 확인하는 데 목적이 있습니다. 가장 유익한 정보는 MRI에서 제공합니다..

뒤꿈치 박차 진단

모든 칼슘 축적과 고통스러운 부위는 전문가와의 초기 약속에서 압축 된 조직으로 쉽게 감지됩니다. 그들을 느끼는 것은 거의 불가능하므로 염증이있는 힘줄과 함께 X-ray에서만 볼 수 있습니다. 진단은 가정 관찰에 의해 확인됩니다. 몸의 위치를 ​​바꾼 후 견딜 수없는 통증, 관절의 아침 뻣뻣함, 보행시 불편 함 증가.

진단 방법 중 X-ray 및 실험실 연구는 적절한 수준의 정보 콘텐츠를 가지고 있습니다. 의사가 발 뒤꿈치의 다른 질병 (라이터 증후군, 강직성 척추염)을 배제하는 것이 중요합니다..

청소년의 종골 뼈돌 기염 진단

신체 검사가 가장 중요합니다. 모든 가정은 MRI, 초음파와 같은 복잡한 방사선 이미징 방법의 결과에 의해 뒷받침됩니다. 그런 다음 환자는 실험실 진단을받습니다. 이 경우 X-ray 검사는 쓸모가 없습니다..

아 킬로 디 니아 진단

초음파, MRI를 사용하여 연조직, 아킬레스 건 관절의 발 뒤꿈치 뼈 주변 근육을 검사합니다. X- 선 측정은 진단 값이 낮다는 특징이 있습니다. 의사의 재량에 따라-추가로 활막 구멍이 필요할 수 있으며 재료 샘플 분석이 필요할 수 있습니다..

아킬레스 윤활 낭염 진단

우선 환자는 X-ray 검사를 받아 류마티스 관절염으로 인한 부상과 뼈 파괴의 결과를 보여줍니다. 주치의는 실험실 진단을 처방합니다. 혈액 검사로 통풍을 감지 할 수 있습니다. 구멍을 뚫고 힘줄 윤활 낭의 내용물을 복용하면 바이러스 윤활 낭 염의 존재를 확인하거나 반박합니다.

신경 압박 진단

신경 압박은 당뇨병과 CNS 손상으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 진단을 확인하기 위해 혈당 검사가 수행됩니다. 또한 도구 기술이 사용됩니다.

  • MRI, 초음파는 염증, 신경에 영향을 미치는 종양을 나타냅니다..
  • EMG (Electroneuromyography)는 근육 섬유에서 신경 종말까지의 신호 개통 정도를 결정합니다..
  • 방사선 촬영으로 칼슘 축적, 뼈 변형 감지.

신경의 압박도 스스로 결정됩니다. 의자 가장자리에 앉아 무릎에 중간 무게를두면 발목 아래에 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 신경 장애의 존재를 확인합니다..

연락 할 의사

신경과 전문의, 외상 전문의, 정형 외과 전문의는 관절 치료 방법으로 복잡한 치료를 처방합니다. 의료 시설을 방문 할 때는 치료사와 초기 상담을받는 것이 좋습니다. 그는 나열된 프로필의 전문가에게 추천서를 작성합니다..

치료

발 뒤꿈치 부위의 통증 증상이 처음 나타날 때 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 만성 형태로의 전환을 기다리면 뼈 조직을 완전히 재생하는 것이 불가능합니다 (예 : 관절염, 관절염). 그러나 자연스러운 움직임을 복원하는 것은 가능합니다. 다른 프로필의 의사는 진단을 수행하고 진정한 원인을 식별하며 유능한 치료를 처방 할 수 있으며 공동 노력을 통해서만 가능합니다. 치료는 여러 방향으로 수행되며 처방됩니다.

  1. 비타민 (특히 그룹 C), 미량 원소, 미네랄 섭취가 포함 된 식단입니다. 천연 주스, 허브 달인, 오메가 -3 PUFAs, 칼슘을 포함한 단백질 식품을 사용하는 것이 좋습니다..
  2. 젤, 진통 효과가있는 연고, 뼈 조직 복원 활성화, 힘줄의 완전성.
  3. 경구 및 주 사용 의약품 (항생제는 장애의 진행 단계에 처방 됨). 목표는 환자를 마취하고 염증 과정을 중지하는 것입니다.
  4. 전문 마사지 트리트먼트 및 체조 운동이 포함 된 생리적 회복 코스. 이 접근법은 혈액 순환을 개선하고 영향을받은 부위의 영양소 흡수를 개선 할 수 있습니다..

주목할만한 별도의 요점은 충격파, 레이저 절차, 전기 영동입니다. 이러한 조작은 환자 신체의 진단 및 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

예방

발 뒤꿈치 내부의 통증 예방은 부상으로부터 보호하고 신체 활동을 거부하며 발 피부를 매일 관리하는 데 기반합니다. 알코올 및 탄산 음료, 영양가가 낮은 음식을 제외하고 적절한 영양을 관찰하는 것도 똑같이 중요합니다. 가능한 한 발 부상, 강한 타격, 과부하, 다리에 장기간 머물지 않는 것이 좋습니다. 위반의 첫 번째 신호를 조기에 제거하면 뒤꿈치 부위 내부의 불쾌한 감각을 피하고 재발을 방지하는 데 도움이됩니다..

뒤꿈치 안쪽의 심한 통증을 효과적으로 완화하는 방법

뒤꿈치 통증은 힘과 인내로 일반적인 삶의 방식을 방해하면서 완전히 예기치 않게 나타날 수 있습니다. 발 뒤꿈치는 여러 가지 이유로 아파졌지만 사람이 밟고 짧은 거리를 걷는 것은 어렵습니다. 걸을 때 뒤꿈치가 매일 많은 스트레스를 받기 때문에 언제라도 고통스러운 감각이 나타날 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 안쪽으로 아프면 염증, 건염, 발 뒤꿈치 박차 및 골절의 신호 일 수 있습니다. 어쨌든 움직임과 습관적인 생활 방식에 자신을 제한하지 않도록 다리에 통증이 나타나는 것에주의를 기울여야합니다..

주요 이유

타는 뒤꿈치 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까? 뒤꿈치가 갑자기 아파지기 시작하는 주된 이유는 외상입니다. 아픈 다리를 밟고 상황을 악화시키지 않도록 갑작스런 움직임을 할 수 없습니다. 그러한 경우 즉시 치료를 받아야합니다..

무거운 짐은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 운동을 중단하고 치료 중에 많이 걸어야합니다. 발에 과부하가 걸리면 다리에 쏘는 통증이 생길 수 있습니다. 발목 관절이 손상되면 다리가 못으로 뚫리고 움직임이있을 때마다 통증이 증가합니다.

여성의 하이힐은 종종 과도한 일일 스트레스로 인한 고통스러운 상태의 원인입니다. 갑자기 평평한 신발로 바꾸면 걸을 때 불편할 수 있습니다..

불편한 신발은 항상 발의 건강에 부정적인 영향을 미치며 지속적으로 신으면 상태가 악화됩니다. 하루 종일서야하는 직업이있는 사람은 발 뒤꿈치에 큰 영향을 미칩니다. 또한 체중이 급격히 증가하여 전신뿐만 아니라 전신에 부정적인 영향을 미칩니다..

인체 내부에 더 심각한 위반을 나타낼 수 있으므로이 다리 상태를 과소 평가해서는 안됩니다. 또한 프로세스가 진행되고 시간이 지남에 따라 치료가 더 어려워집니다..

발 뒤꿈치 통증이 나타나는 질병

내부 질병이 발 뒤꿈치에 영향을 미치기 때문에 편안한 신발과 부상의 부재는 건강을 보장하지 않습니다. 뒤꿈치가 안쪽으로 아파지는 이유는 무엇입니까? 때로는 의사의 상담만으로 이러한 불쾌한 통증의 외모와 양질의 치료에 대한 모든 비밀을 밝힐 수 있습니다..

만성 염증 과정

통풍의 대사 장애, 관절염 관절의 염증은 때때로 다리 문제로 이어집니다. 뒤꿈치 힘줄에 염증이 생기며 이는 통증 요인입니다. 이러한 질병 중 하나를 적시에 검사, 테스트 및 결정하면 발 뒤꿈치의 통증을 빠르게 제거하는 데 도움이됩니다..

밑창의 전체 결합 조직은 완전히 압축되어 여러 가지 이유로 염증을 일으킬 수 있습니다. 사람이 꽉 조이는 신발을 신으면이 과정이 가속화됩니다. 그러한 통증을 무시하면 시간이 지남에 따라 칼슘 염이 조직에 침착되고 발 뒤꿈치에 박차가 형성됩니다.

아킬레스 건의 염증은 또한 걸을 때 심한 통증을 유발합니다. 통증 증후군은 아픈 뒤꿈치 위 또는 아래의 발바닥 안쪽에 발생합니다..

발 뒤꿈치에 박차가 생기면 사람은 앉고 누워있는 자세에서 발생하는 측면에서 고통을 느낍니다. 걷기에 따라 상황이 개선되지만 박차에 대한 특별한 치료는 필수 불가결합니다. 발바닥의 일부에 영향을 미치는 두꺼워 진 성장입니다. 초음파 또는 X-ray 검사를 통해 진단 할 수 있습니다..

환자가 발바닥에 갈라진 틈이있는 채 걷는 것은 매우 고통 스럽습니다. 뒤꿈치가 거칠어지고 두꺼운 피부층에 깊은 균열이 형성됩니다. 걸을 때 날카로운 통증을 일으키고 때로는 출혈을 일으 킵니다..

전염병

신체에 만성 감염이 있으면 걸을 때뿐만 아니라 휴식 중에도 발 뒤꿈치가 아플 것입니다. 원인은 클라미디아, 임질 및 기타 성병입니다. 이질과 같은 장 감염도 발 뒤꿈치 통증을 유발하지만 매우 드물게.

가장 복잡한 질병 중 하나는 종골 결핵입니다. 그것의 위험은 그것이 충분히 빨리 퍼지고 치료가 없을 때 진행된다는 것입니다. 이러한 이유로 아픈 발 뒤꿈치에는 항상 철저한 검사가 필요합니다..

발 뒤꿈치 뼈의 골수염은 근육통과 열을 유발합니다. 거의 모든 경우의 급성 감염은 치료에 잘 반응하지만 치료는 일반적으로 오래 걸립니다.

전신 질환

환자의 발가락과 발을 따라 뒤꿈치 뼈를 연결하는 조직은 관절염 동안 염증을 일으킬 수 있습니다. 고통은 본질적으로 증가하고 있습니다. 아침에는 특히 강하게 나타나며 그것을 줄이려면 발을 마사지해야합니다. 그 후, 사람이 계단을 오르거나 발끝으로 설 때까지 안도감이 나타납니다..

반응성 관절염의 경우 성병 등 각종 감염에 의해 신체가 공격을 받으면 환자가 걷거나 잠을 잘 수없는 문제가 발생합니다..

특정 관절과 척추의 만성 염증 인 Bechterew 's disease는 다리에 영향을 미칩니다. 통풍은 엄지 발가락뿐만 아니라 발 전체 표면에도 영향을 미칩니다. 통증 외에도 발 뒤꿈치와 발 전체가 부어 오르고 붉어집니다..

성가신 통증을 스스로 제거하는 것은 어렵습니다. 의사의 도움을받는 것이 좋습니다. 원인을 신속하게 파악하고 치료를 결정하는 데 도움이되는 초음파 검사 및 기타 진단을 수행해야합니다..

효과적인 치료

발 뒤꿈치가 많이 아프거나 지속적인 불편 함이 있으면 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 시기 적절한 진단은 사람을 더 심각한 문제와 합병증으로부터 구할 수 있습니다. 일반적인 권장 사항은 체중을 줄이고, 단단하고 불편한 신발을 갈아 입고, 다리에 가해지는 스트레스를 줄이는 것입니다. 신발을 선택하고 신을 때 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 뒤꿈치 높이는 5cm를 넘지 않아야합니다.
  • 치료 중에는 평평한 밑창이나 너무 높은 발 뒤꿈치가있는 신발을 신지 마십시오.
  • 뾰족한 뒤꿈치를 걸을 수 없으며 뒤꿈치가 넓고 안정적이어야합니다.
  • 작은 발 뒤꿈치가 있으면 발 뒤꿈치의 하중을 덜어주고 그렇게 많이 아프지 않습니다.
  • 매일 발 운동을하면 다리에 안도감과 도움이됩니다..

다리를 치료하는 동안 오랫동안 뛰거나 걷는 것을 포기하는 것이 좋습니다. 이러한 하중은 수영과 사이클링으로 쉽게 대체됩니다. 다리에 과체중은 큰 부담이되므로 식단을 고수하고 여분의 파운드를 제거해야합니다..

평평한 발을 가진 사람들은 신발의 종류와 정형 외과 용 깔창의 존재에 특별한주의를 기울여야합니다. 발 뒤꿈치의 하중이 근육과 인대로 전달되어 상태가 개선되고 환자는 걷기에 고통스럽지 않습니다..

발 뒤꿈치의 염증 과정은 발에 매우 ​​어렵고 걸을 때 불편 함을 유발합니다. 이 경우 가능한 한 빨리 검사를하고 치료를 시작해야합니다..

급성 발 뒤꿈치 통증을 다루는 응급 방법 :

  1. 아픈 부위에 얼음을 바르고 15-20 분 동안 유지합니다..
  2. 상온의 물통에 발을 담그십시오..
  3. 이부프로펜 기반 진통제 복용.
  4. Fastum Gel 또는 Ketonal과 같은 항염증제 및 진통제 연고를 바르십시오..

발 뒤꿈치 통증 예방

특별한 강화 운동은 다리 질환을 예방하고 발 뒤꿈치의 통증 강도를 줄이는 훌륭한 방법입니다..

  1. 테니스 공은 각 다리의 발로 번갈아 굴립니다. 2 ~ 3 분 동안 하루에 두 번하는 것이 좋습니다..
  2. 환자가 다 치지 않으면 발과 각 발가락을 마사지하십시오. 중단없이 잠자리에 들기 전에 그러한 마사지를해야합니다. 그러면 결과가 당신을 기다리게하지 않을 것입니다.
  3. 수평 자세를 취하고 다리를 펴십시오. 불편 함이 나타날 때까지 발을 몸쪽으로 당긴 다음 양말을 최대한 늘립니다..
  4. 방 주위를 발과 뒤꿈치로 번갈아 가며 걷기.
  5. 바닥에 수건을 깔고 손가락으로 접어서 부드럽게.
  6. 운동을하는 동안 발 뒤꿈치가 아파지면 멈추는 것이 좋습니다..
  7. 예방 목적으로 매일 식단을 모니터링하고 각질층이 거칠지 않고 갈라지지 않도록 페디큐어를합니다..

일부 대체 방법은 밤에 뒤꿈치 부위에 압축을 사용하는 것입니다. 많이 아프지 않으면 요리법이 약간의 안도감을 가져다 줄 것입니다. 식물성 기름과 암모니아는 압축에 적합합니다. 면 패드는 성분 혼합물에 적셔 져 뒤꿈치 안쪽이나 앞면에 적용됩니다. 사람이 발 뒤꿈치를 밟는 것이 매우 고통 스럽다면 밤새 영향을받는 부위에 프로 폴리스를 바르고 천으로 덮을 수 있습니다..

시술 후에도 발 뒤꿈치가 여전히 아플 때 정확한 진단과 추가 개별 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 치료사, 외상 전문의 또는 다른 의사가 다리 건강이 손상된 이유와 앞으로해야 할 일을 알려줄 것입니다. 일어나서도 아플 때, 아무리 가정 치료도 당신을 구할 수 없습니다. 사람의 활동과 이동성이 그것에 달려 있기 때문에 다리의 건강을 모니터링해야합니다.

발 뒤꿈치 통증 : 원인과 치료, 민병대 증상

근골격계의 질병은 인간의 삶의 질을 저하시켜 그의 자연스러운 욕구를 방해합니다. 그들은 모두 불안과 많은 문제를 일으키는 특징적인 증상을 가지고 있습니다. 신발은 아름 다울뿐만 아니라 편안해야합니다. 때때로 발 문제가 발생하는 주된 원인이되는 것은 옷장 의이 부분이며 그중 뒤꿈치 통증이 두드러집니다. 물론이 증상은주의해야 할 다른 이유로 나타납니다..

퍼즐이없는 힐 해부학

뒤꿈치는 발을 지탱하기위한 완충 효과가 있습니다. 종골은 발 부위에 위치한 가장 거대합니다..

뒤꿈치의 전체 뒤꿈치 구조는 가로 조인트입니다. 종골 결절에는 발바닥과 발목의 이동성을지지하는 인대가 있습니다..

뒤꿈치는 인접한 근육, 혈관 및 신경 신경총이 다른 영역으로 나뉩니다. 바닥, 뒷면 및 바깥 쪽과 안쪽을 구별하십시오. 아래쪽에는 인대와 다리를 근육에 연결하는 발바닥 aponeurosis가 있습니다. 발바닥의 주요 근육은 내전근 엄지 발가락과 외전 근 작은 발가락입니다..

등은 종골 결절과 발목 근육의 연결 구조를 제공하는 아킬레스 건입니다. 바깥 쪽과 안쪽은 인대와 힘줄로 둘러싸여 있습니다..

혈액 공급은 동맥과 정맥, 문합, 복재 정맥 및 정맥에 의해 제공됩니다. 종골 신경 분포는 경골 신경, 대퇴 신경, 복재 신경 및 장 신경에 의해 제공됩니다..

발 뒤꿈치는 세포 조직 층으로 둘러싸여 있습니다. 발바닥의 피부는 힘줄의 수직 다리와 aponeurosis의 연결로 인해 조밀하고 탄력적입니다..

그것이 될 수있는 것과 그것을 치료하는 방법

부상, 근육 질환 및 종골의 인대 관절 장치로 인한 병리학 적 과정은 통증 증상으로 나타납니다. 불편 함과 통증을 유발하는 요인 :

  • 갑작스러운 체중 감소 (지방 뒤꿈치 층의 고갈);
  • 무거운 무게;
  • 거칠고 단단한 신발을 신을 때의 불편 함;
  • 신발 높이의 급격한 변화;
  • 장시간 쉬지 않고 발에 머물기.

불리한 조건의 영향은 병리학 적 과정의 형성과 근골격계 질환의 발병을 유발합니다..

의사가 불편 함을 제거하는 방법을 알려주는 기준에 따라 전체 검사를 한 후에 만 ​​왼쪽 또는 오른쪽 다리 안쪽의 발 뒤꿈치가 아프게하는 원인을 정확히 이해할 수 있습니다..

다음은 종종 통증을 유발하는 발 뒤꿈치의 질병과 증상입니다..

발 뒤꿈치 박차

발바닥의 인대 기관의 염증성 질환으로 인해 다음과 같은 원인이 발생합니다.

  • 발바닥에 대한 지속적인 외상의 결과;
  • 구조에 결함이 있습니다.
  • 평발 및 기타 장애의 합병증으로;
  • 과도한 무게로 인해 뒤꿈치에 응력이 발생하고 관절이 점진적으로 변형됩니다..

쉽게 나타나고 느끼는 골극은 통증을 유발하지 않습니다. 연조직, 점액낭, 근막 골막에 영향을 미치는 염증은 통증의 원인입니다.

치료 방법은 만성 형태의 경우 외과 적입니다. 봉쇄가 사용됩니다-석회화 용해로 염증과 통증 증상을 줄이는 일련의 주사. 통증 증상을 완화하기 위해 X- 레이를 사용하는 물리 요법. 일반적인 방법으로는 SWT, 자기 요법, 이온 삼투 법, 진흙 목욕이 있습니다..

그러나 박차가 없으면 발 뒤꿈치 부위의 통증의 원인은 다른 문제에 있습니다..

발 관절염

발달 메커니즘은 병원성 미생물이 관절 캡슐에 침투하기 때문입니다. 횡단 관절의 다른 부분에서 발생하는 과정으로 인한 고통스러운 감각은 이러한 영역의 패배를 나타냅니다. 병변의 구조는 다른 영역으로 퍼질 수 있으며 통증은 각각 뒤쪽, 발바닥에 국한됩니다..

관절염 치료에서는 증상 완화, 관절 재생 개선 과정 및 영양을 목표로하는 치료제가 사용됩니다. 물리 치료는 조직 영양을 개선하고 염증을 완화하는 데 목적이 있습니다-마사지, 운동 요법, 진흙 요법, 전기 영동, 역 역학 등.

평발

발 뒤꿈치가 어떤 사람에게는 아파요. 이 변형은 발에 추가적인 스트레스와 그 변형으로 이어집니다. 통증은 균열과 찢어짐이 생기는 발의 인대 장치 손상의 결과로 발생합니다. 치료는 운동 요법, 얼음 및 마사지, 체중 교정 (체중 감소), 정형 외과 제품 (안창, 테이프)을 사용합니다. 통증 치료에는 NSAID가 사용되고 염증을 줄이기 위해 코르티코 스테로이드가 사용됩니다..

발암

발암의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 통증은 밤에 심해지고 고정 붕대로 완화되지 않습니다. 종양의 성장은 걸을 때 심한 통증을 유발합니다. 바깥쪽으로 발 뒤꿈치는 부종이 있고 충혈 성이며 만지면 뜨거워 보입니다. 발목이 덜 움직이고 환자는 움직일 때 견딜 수없는 통증을 경험합니다..

유망한 치료 방법은 종양 절제 수술, 방사선 요법 및 화학 요법입니다. 포괄적 인 치료는 삶의 질과 지속 시간을 향상시킵니다..

아킬레스 건염

퇴행성 염증 과정에는 많은 수반되는 요인이 있습니다. 힘줄 섬유의 생리적 특성을 위반하면 손상이 발생하고 재생이 감소합니다. 이것은 발목 관절의 운동 활동을 감소시킵니다. 당기는 통증은 앉거나 등을 대면 악화됩니다. 가벼운 터치로 약간의 붓기와 아픔을 느낍니다..

치료에는 여러 가지 방법이 사용됩니다.

  1. 발에 가해지는 하중을 줄이는 정형 외과 용 (정형 스타킹, 꽉 붕대, 테이프).
  2. 약물은 통증을 줄이고 염증을 줄이며 (항생제) 영양을 개선하고 부기, 급성 염증 및 통증 쇼크 (코르티코 스테로이드)를 완화하는 약물의 사용을 기반으로합니다. 가장 효과적인 방법은 비경 구 약물 투여입니다..

발바닥 근막염

지속적인 염분 석회화 과정을 특징으로하는 만성 형태의 발 뒤꿈치 박차. 병리학은 치료가 필요하며 무시하면 장애인이 될 수 있습니다. 악화되는 동안 고통스러운 형태에 대한 외과 적 치료입니다. 근막염이 불편 함을 유발하지 않는 기간에는 마사지, 테이핑, 보온 마스크 및 충격파 요법이 사용됩니다. 이 치료는 다른 방법으로 보완 할 수 있습니다..

종골 골절

골절 된 뒤꿈치 뼈는 뒤꿈치 통증의 일반적인 원인입니다. 골절 자체의 원인은 폭발 파도처럼 높이에서 떨어지고 강하고 직접적인 타격입니다. 골절로 인해 종골은 변형, 확장, 충혈 및 부종이 될 수 있습니다. 종골에 균열이 있습니다.

  • 관절 외;
  • 관절 내;
  • 단일;
  • 배수.

통증은 피하 지방의 분쇄, 골막 손상으로 인해 발생합니다. 치료는 개별적이며 골절 유형에 따라 다릅니다. 팔다리는 석고 캐스트 원형 붕대로 고정됩니다. 단편화 또는 치유 불량이 발생하면 수술이 수행됩니다..

종골 윤활 낭염

활액낭염의 주요 원인은 아킬레스 건 부착 부위의 기계적 외상으로 인한 손상입니다. 활액낭염 발병 이유 :

  • 자가 면역 질환;
  • 등이 단단한 신발;
  • 발목 하중.

윤활 낭염은 관절의 활액낭에서 염증성 병리학 적 과정입니다. 활액낭염의 치료에는 NSAID 및 진통제의 가벼운 과정과 함께 보존 적 방법이 사용됩니다. 급성 과정에 대한 외과 적 치료는 활액을 찔러서 배출하는 것입니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인을 공유합니다.

발 뒤꿈치의 통증은 걷거나 앉을 때 발생하는 급성, 욱신 거림, 발생합니다. 각 유형의 통증은 특정 문제에 내재되어 있습니다. 이 표는 일반적인 유형의 통증과 각각의 원인을 보여줍니다..

발 뒤꿈치 통증의 본질원인
걸을 때발바닥, 발의 인대 장치 위반. 걸을 때 뒤꿈치가 아파지면 발암 일 수 있습니다..
맥동세균 감염, 곰팡이 감염
아프다염증 과정의 경우 인대 장애
강한골절의 경우 인대 파괴 또는 파열이있는 인대기구의 장애
날카로운타박상, 근막염
촬영염좌 및 타박상
타고 있는근막염, 평발
찌르기타박상, 염증
발 뒤꿈치가 부어발 뒤꿈치의 뼈 구조를 파괴하는 염증, 신 생물, 발암, 골 결핵.

진단, 연락 할 의사

발꿈치가 왜 아파하는지 이해하려면 일련의 검사를 거쳐야합니다. 진단 검사를 처방하는 의사는 정형 외과 전문의, 족부 전문의, 관절 전문의, 류마티스 전문의입니다. 아이들과 함께 소아과 의사, 성인에게 치료사에게 갈 수 있습니다. 이 의사들은 필요한 경우 전문의에게 귀하를 의뢰 할 것입니다. 질병의 전염성 및 염증성 특성은 전염병 전문가, phthisiatrician, dermatovenerologist에 의해 조사되고 치료됩니다. 기본 절차 :

  1. 실험실 테스트. UAC를 사용하면 염증 과정, 전신 질환을 확인할 수 있습니다. 생화학 분석-결합 조직의 장애, 염증 과정의 존재. 소변 검사는 염증 마커의 존재를 감지하는 데 도움이됩니다. 면역 학적 분석은 류마티스 성 마커의 존재를 보여줍니다.
  2. 기악 연구. 초음파, MRI, CT뿐만 아니라 뼈 조직의 X 선 검사가 수행됩니다..
  3. 신체 검사. 진단의 중요한 기준은 촉진 검사, 육안 검사입니다..

모든 진단 데이터는 환자의 카드에 입력되고 해독을 통해 의사는 원인과 조치를 결정합니다..

집에서 증상 치료하기 : 발 뒤꿈치가 아플 경우 대처 방법

뒤꿈치 통증의 치료는 원인을 제거하는 것뿐만 아니라 증상을 줄이는데도 있습니다. 상태를 완화하기위한 일반적인 약물 방법은 표에 설명되어 있습니다..

적용의 정확성
항생제종골에 파괴적인 변화를 일으키는 과정을 완화하는 전염병 및 염증 과정의 경우
NSAID진통 효과가 있고 항염 효과가 있습니다.
진통제그들은 항 염증 및 진통 효과가있는 연고, 주사제, 좌약의 형태로 사용됩니다. 그들의 사용은 참을 수없는 성격의 지속적인 고통에 합리적입니다..
항결핵제골 결핵에 사용
코르티코 스테로이드호르몬 제는 항염 효과가 있습니다.

물리 치료법도 의사가 처방합니다..

순서약속
전기 영동약물을 사용하여 염증을 완화하는 인기있는 방법입니다. 과정은 개별적으로 계산됩니다.
냉동 요법활성화 대사 효과가 있습니다
초고주파 치료염증을 줄이기 위해 감염된 부위에 열 효과가있는 전자기 복사
초고주파 치료다양한 주파수의 마이크로파 특성의 전자기 복사는 복잡한 효과와 퇴행성 과정의 감소, 세포 수준에서 염증성에 사용됩니다..

다른 치료법도 사용됩니다.

  1. 마사지. 뼈 조직의 무결성을 위반하지 않는 질병의 경우 마사지가 수행됩니다. 지압, 손바닥 마사지, 팔꿈치 사용.
  2. 수술. 그것은 적응증에 따라 만 사용되며 외과 의사-외상 전문의, 정형 외과 의사가 수행합니다..
  3. 민간 요법. Knotweed grass는 하루 종일 신는 신발에 적용되고 다음 날에는 신선하게 적용됩니다. 수제 연고도 사용됩니다. 갓 고른 로즈마리를 갈아서 20ml를 짜냅니다. 주스. 40 gr과 섞는다. 라놀린과 40 gr. 부드러워 질 때까지 바셀린. 사용하기 전에 다리를 찌고 바르고 완전히 녹을 때까지 가볍게 문지릅니다..

발 뒤꿈치가 아파서 밟는 것이 아플 경우 그 이유가 매우 심각 할 수 있으므로 검사와 치료를 늦출 수 없습니다. 조기 치료는 완전한 회복 가능성을 높입니다..

정형 외과 질환의 예방은 부드럽고 편안한 신발을 신는 것입니다. 의학적 목적으로 질병에 보조기가 권장됩니다. 팔다리를 고정하고 특정 위치에 유지하기위한 특수 장치로 부하를 줄이고 치유 과정을 촉진 할 수 있습니다..

관절증에 관한 출판물