logo

집에서 허리를 치료하는 방법

요추 부위의 통증은 천골 부위의 신경 종말이 많기 때문에 고통스러운 감각 중 선두 위치에 있습니다. 남성 인구의 5 ~ 7 %, 근로 연령 여성의 4 ~ 6 %에서 관찰됩니다..

요통의 가정 치료는 적절한 진단 후 의사가 처방하는 효과적인 방법입니다..

고통스러운 감각은 주로 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 근골격계의 상해 또는 질병 : 골 연골 증, 척추 측만증, 근염, 결핵 또는 매독 과정, 종양;
  • 임신 : 척추에 가해지는 부하가 증가하는 경우 임신 종료 또는 내부 장기 질환의 위협;
  • 위장관의 병리학 적 과정 : 맹장염, 췌장염, 대장염, 궤양 성 병변, 장염;
  • 비뇨 기계 질환 : 방광염, 요로 결석증, 사구체 신염, 신 조증, 종양;
  • 심장병 : 심근 경색;
  • 부인과 적 문제 : 신 생물, 난소 조직 파열 등.

고통스러운 감각은 월경이나 폐경기뿐만 아니라 발 뒤꿈치 나 비만이있는 신발을 신기 때문에 척추에 대한 스트레스가 증가 할 때 발생합니다..

집에서 허리 치료는 약물, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학과 함께 수행됩니다. 목표는 다음과 같습니다.

  • 통증과 염증 제거;
  • 진정 효과 제공.

가정 치료의 좋은 효과는 적절하게 선택된 치료의 경우에만 달성됩니다..

연고 도포

모든 기원의 허리 통증에는 항상 연고가 처방됩니다. 국소 약물은 ​​감염된 부위에 직접 작용하며 경구 및 주 사용 약물에 비해 부작용이 적습니다..

연고를 사용할 때 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 연고 사용 지침과 주치의의 권장 사항에 따라 안내받습니다.
  • 일반적으로 약물은 일주일에서 한 달 동안 하루에 여러 번 감염된 부위에 소량 적용됩니다.
  • 부작용이 발생하여 약물 사용을 중단해야합니다.
  • 손상된 피부에 바르지 말고 눈과의 접촉을 피하십시오.

허리가 아프면 다양한 노출 방향의 연고가 처방됩니다..

연골 보호제

관절 연골을 보호하고 병리학 적 과정을 늦추는 약물 그룹은 또한 조직 대사를 정상화합니다. 콘드로이틴 설페이트를 기반으로 생산.

osteochondrosis, 골관절염으로 인한 연골 조직 손상의 경우 처방됩니다. 최소 1.5 ~ 2 개월 동안 약물을 사용하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다..

가장 인기있는 것은 Teraflex M, Artrocin입니다..

비 스테로이드 성 소염 연고

근골격계의 염증성 질환 : 다양한 기원의 관절염 및 기타 질병과 관련이 있습니다. 그들은 염증 과정뿐만 아니라 경증 및 중등도의 통증, 부기를 효과적으로 제거합니다..

Fastum gel, Ortofen, Finalgel을 사용하는 것이 좋습니다..

진통제

멘톨, 후추 추출물, 장뇌 및 기타 자극 효과가있는 물질을 기반으로 생산됩니다. 약물의 성분은 혈관 확장과 혈류 증가를 유발하여 조직 영양을 증가시키고 신진 대사를 개선하며 재생을 촉진하며 통증과 불편 함을 제거합니다..

급성기에 저체온증, 요통, 꼬집음, 골 연골 증으로 인한 허리 통증을 제거하십시오. 만성 질환에서 정기적으로 사용하기위한 것이 아닙니다..

효과적인 Apizartron, Capsicam, Nikoflex.

동종 요법 치료

증상뿐만 아니라 병리학 적 과정의 원인을 제거하는 식물 및 미네랄 성분을 포함합니다..

복합 요법의 일환으로 Traumeel S, Objective T가 처방됩니다..

복합 약물

그들은 복잡한 효과를 가지며 다음과 같은 결과를 낳습니다.

  • 통증, 염증, 부종 제거;
  • 조직 대사의 정상화;
  • 혈전 재 흡수.

가장 유명한 복합 약물은 Dolobene gel입니다..

경구 및 주 사용 의약품

경구 용 약물은 연고와 동일한 효과가 있지만 사용이 훨씬 더 편리합니다..

통증의 강도, 지속 시간, 위치에 따라 다음과 같은 약이 처방됩니다..

항염증제

요통을 완화하려면 항 염증 효과뿐만 아니라 진통제도있는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 처방하는 것이 좋습니다..

가벼운 진통제의 대중적인 사용 : Naproxen, Ibuprofen. 그들은 그들을 사기 위해 처방전이 필요하지 않으며 저렴하고 효과적입니다..

Diclofenac, Celecoxib, Meloxicam의 사용은 의사의 허가가 있어야만 가능합니다. 장기간 사용하면 소화, 혈액 생성, 간 및 신장에 부정적인 영향을 미칩니다..

근육 이완제의 사용

이 그룹의 약물은 근육 긴장의 감소, 고 긴장성 제거, 경련 및 결과적으로 통증을 유발합니다..

대부분 처방은 Baclofen, Tizanidine, Cyclobenzaprine, Midocalm 등입니다..

근육 이완제의 가장 놀라운 효과는 NSAID와 함께 외상으로 인한 통증 증후군에서 관찰됩니다..

근육 이완제를 사용할 때 졸음과 혈압 지표의 불안정성이 나타날 수 있습니다..

코르티코 스테로이드

코르티코 스테로이드는 통증을 제거하고 염증을 줄이며 질병이 만성 단계로 전환되는 것을 방지하는 호르몬 약물 그룹입니다..

가장 잘 알려진 것은 Methylprednisolone입니다. 치료 과정은 5 일입니다. 처음에는 많은 양의 약물이 추가로 감소됩니다..

마약 성 진통제 처방

합성 마약은 예외적 인 경우에 처방됩니다.

  • 다른 진통제의 비 효과;
  • 만성 통증 증후군;
  • 수술 후.

가장 강력한 마약 성 진통제는 모르핀입니다. 약한 약제의 사용은 제외되지 않습니다 : Vicodin, Tylenol, Codeine.

생각해 내다! 마약 성 진통제의 통제되지 않은 사용은 중독성이 있습니다. 약물은 의사가 독점적으로 처방합니다..

비타민

복합 요법의 일환으로 비타민 B가 처방되어 조직이 산소로 포화되어 대사 과정과 재생을 촉진합니다..

신경 및 근육 조직에 대한 유익한 효과는 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다..

Milgamma, Neurobion, Neuromultivitis는 좋은 효과가 있습니다..

정제가 효과가 없으면 봉쇄를 권장합니다-진통제 (리도카인, 노보 카인 및 기타)를 척추 주위 공간에 도입.

직장 좌약

통증 완화 직장 좌약은 오늘날 점점 인기를 얻고 있습니다. 태블릿 형태와 동일한 효과가 있지만 몇 가지 장점이 있습니다.

  • 신속하게 혈류에 들어가서 즉각적인 결과를 얻습니다.
  • 소화관에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.
  • 최소한의 부작용이 있습니다.

모든 약이 좌약 형태로 나오는 것은 아닙니다. Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen, Analgin, Lidocaine 및 기타 약물을 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다..

반점

근골격계의 병리 (근염, 골 연골 증 등)로 인해 허리가 아파지면 의료용 패치를 사용하는 것이 좋습니다. 이 도구는 사용하기 편리하며 다음과 같습니다.

  • 자연스러운. 천연 성분으로 생산됩니다. 부작용이 없습니다. 결과의 달성은 오랜 시간 후에 관찰되며 몇 시간 또는 며칠 단위로 계산됩니다..
  • 인조. 인공적으로 생산 된 플레이트는 원하는 결과를 신속하게 제공합니다..

치유 판은 다른 원리로 작용합니다..

온난화 석고는 약물 성분없이 생산됩니다. 신체에서 발생하는 열을 차단하고 문제 부위에 집중시킵니다. 운동 선수가 등을 따뜻하게하거나 부상을 입은 후에 사용.

마그네틱 플레이트는 통증 부위에 작용하는 적외선을 통합하여 부정적인 감각을 제거합니다. 피부 상처에는 사용하지 않음.

천연 또는 인공 의약품을 포함하는 제품은 치료 효과가 있습니다..

육체적 운동

근골격계 문제에 대해 치료 체조가 처방됩니다. 다음 사항에 기여합니다.

  • 등 근육 개선;
  • 추간 공간의 확장으로 인해 조여진 신경이 방출됩니다.
  • 척추, 신경, 연골, 허리 근육에 대한 혈액 공급 개선;
  • 통증 증후군 제거.

전문가의 지시에 따라 집에서 정기적으로 체조를하십시오. 통증 증후군이 증가하거나 기타 부정적인 증상 (메스꺼움, 쇠약감, 현기증)이 나타나면 수업을 중단해야합니다..

마사지

치료 마사지를 통해 다음으로 인한 통증 증후군에 대처할 수 있습니다.

  • 부상;
  • 근육 경련;
  • 골 연골 증;
  • 척추 측만증.

다음과 같은 경우에는 마사지가 수행되지 않습니다.

  • 다양한 기원의 종양;
  • 결핵의 활동기;
  • 피부 질환;
  • 발열;
  • 급성 염증 과정;
  • 혈액 질환;
  • 고혈압;
  • 임신 및 기타 이유.

치료 마사지의 경우 숙련 된 전문가의 서비스에 문의하는 것이 좋습니다..

이전에 의사로부터 절차 규칙에 대한 정보를받은 상태에서 집에서 등을 직접 마사지 할 수 있습니다..

등 마사지는 앉아있는 생활 방식, 심각한 신체 활동에 대한 예방 조치로 권장됩니다..

전통 의학 방법

요추의 통증 치료에서 대체 의학이 주요 방법에 추가로 사용될 수 있습니다. 그들은 진정제 및 진통제의 기능을 수행하고 염증을 완화하고 신체에서 발생하는 대사 과정을 정상화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 허리를 치료하기 전에 반드시 의사와상의해야합니다..

허리 통증을 치료하는 가장 일반적인 비 전통적인 방법 중 사용이 두드러집니다.

  • 압축;
  • 마찰;
  • 가열 수조;
  • 건열;
  • 내부적으로 취한 치유 혼합물.

압축

압축은 여러 가지 방법으로 수행됩니다.

  • 미리 준비된 조성물로 함침 된 직물 사용.
  • 치료할 신체 부위에 치료 혼합물을 직접 도포 한 다음 천, 종이 또는 폴리에틸렌으로 덮습니다 (온열 압축, 포장이 수행됨)..
  • 식물 잎의 영향을받는 부위에 적용하여.

압축 생산을 위해 저녁 시간은 그 사람에게 육체적, 정신적 평화가 제공 될 때 선택됩니다. 사용되는 구성에 따라 절차는 1 시간에서 밤새도록 지속될 수 있습니다..

대부분의 경우 양 고추 냉이, 소금, 왕겨, 꿀, 마늘, 겨자 등을 곁들인 무는 허리 통증 치료에 사용됩니다..

치료 기간은 환자의 안녕에 의해 결정됩니다.

마찰

그들은 약용 혼합물을 신체의 병든 부위에 직접 문지르는 것을 나타냅니다. 압축과 유사하게 저녁에 만들어집니다. 왜냐하면 절차가 끝나면 허리가 감싸고 가능한 한 오래 따뜻해야하기 때문입니다..

문지름에 가장 효과적인 것은 다음 식물에 알코올 주입입니다.

  • 유칼립투스;
  • 우엉 뿌리;
  • 민들레 뿌리;
  • 비행 agaric;
  • 고추;
  • 라일락 꽃;
  • 아담 루트.

알코올성 팅크 외에도 아가베 주스로 문지르면 좋은 결과를 얻을 수 있으며 꿀 압축은 꿀을 사용한 마사지로 효과적으로 대체됩니다..

가열 수조

뜨거운 목욕은 허리 통증을 치료하는 좋은 방법입니다. 치유 혼합물이 있으면 효과가 크게 향상됩니다. 물이 따뜻해질 때까지 절차가 계속됩니다..

겨자 가루와 민트 달임은 뜨거운 목욕에서 가장 효과적인 첨가제로 간주됩니다..

건열

이 방법은 티슈 백으로 아픈 부위를 가열하는 것입니다. 모래 또는 체리 구덩이가 필러로 사용됩니다. 오븐, 전자 레인지 또는 일반 팬을 사용하여 필러를 가열 할 수 있습니다..

가방의 온도는 허리에 따뜻함을 제공해야하지만 태우지 않아야합니다..

내부 사용을위한 치유 혼합물

요통을 내부적으로 치료할 때 상태의 원인을 고려해야합니다..

요로 결석증의 결과로 통증이 발생하면 질경이, 장미 엉덩이 및 쐐기풀을 주입하고 달여서 통증을 억제하기 위해 이뇨제가 필요합니다. 좌골 신경통으로 인한 통증은 알코올에 cinquefoil을 주입하여 진정됩니다. osteochondrosis의 경우 elecampane wine이 사용됩니다..

전문 의사는 전통 의학의 수단과 방법의 효과를 부정하지 않습니다. 그러나 비 전통적인 치료 방법을 사용하는 많은 경우는 전문가의 지식없이 수행되며 집에서 수행하는 것은 권장되지 않을뿐만 아니라 금지됩니다..

허리 통증은 종종 심각한 병리의 결과가되며,이 질병을 없애기 위해서는 전문가의 필수 개입이 필요합니다. 자가 치료는 사망까지 포함하여 심각한 합병증으로 가득 차 있습니다..

요통 치료 방법

허리 통증이 나타나면 근염에 대한 생각이 즉시 발생합니다. 사실, 위장관의 병리조차도 허리에 불편 함의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 치료 요법을 작성하기 전에 의사는 환자를 신중하게 검사합니다. 요추 부위의 등이 아파지면 신경 병리학 자만이 병리를 치료하는 방법을 결정할 수 있습니다. 종종 좁은 전문의 의사가 위장병 전문의, 내분비 전문의, 종양 전문의, 산부인과 전문의, 비뇨기과 전문의와 같은 치료에 참여합니다. 진단 된 질병에 따라 집이나 병원에서 추가 치료를합니다..

치료의 기본 원리

요추에 영향을 미치는 통증은 당기거나 아프거나 강하고 날카로운 공격으로 나타날 수 있습니다. 검사 중에 환자가 다른 중요한 시스템의 장기 병리를 가지고 있지 않으면 다음 조치가 치료 계획에 포함됩니다.

  • 염증 과정을 완화하고, 통증을 제거하고, 손상된 뼈와 관절 조직을 복원하기 위해 약리학 약물을 복용합니다.
  • 척추 및 골격근의 재생을 가속화하기 위해 물리 치료 절차를 수행합니다.
  • 물리 치료 또는 체조.

움직임을 제한하는 날카 롭고 심한 통증으로 환자는 근육 주사 약을 처방받습니다. 일반적 으로이 경우 입원은 병원에서 수행됩니다. 환자의 상태가 호전 된 후 집에서 추가 회복을 위해 퇴원합니다..

치료에 대한 올바른 접근 방식

허리 통증의 주요 원인은 척추의 파괴적 퇴행성 손상 또는 형성된 추간판 탈장입니다. 치료가 아무리 성공적이더라도 의사는 환자가 일반적인 생활 방식에서 병리를 유발 한 요인을 제거하도록 권장합니다. 그렇지 않으면 질병이 잠시 후 재발하거나 만성 형태로 변하여 재발에 위험합니다..

급성 또는 뒤로 당기는 통증 치료를 시작하려면 침대에서 휴식을 취해야합니다. 염증 과정이 병리의 원인이되면 사소한 신체 활동조차도 확산에 기여합니다. 신경 병리학자는 정형 외과 용 베개와 매트리스 구입을 권장합니다. 그들은 아픈 등의 부하를 줄이고 근육과 신경 뿌리의 압박과 꼬집음을 방지합니다. 특별한 장치를 구입할 수 없다면 수면을 위해 중간 경도의 매트리스와 베개를 선택해야합니다.

회복 속도를 높이려면 치료 중 다음 의학적 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 신체 활동과 활동적인 스포츠를 피하십시오. 재활 단계에서 요가, 수영을하거나 신선한 공기 속에서 오래 걸을 수 있습니다.
  • 다이어트에서 기름진 음식과 튀긴 음식을 제외하십시오. 그들은 요추에 위치한 혈관 상태에 부정적인 영향을 미치고 유해한 콜레스테롤 침착에 기여합니다. 영양소 및 생물학적 활성 물질의 결핍은 뼈 조직 파괴의 원인 중 하나입니다.
  • 술을 마시거나 담배를 피우지 마십시오. 유해한 중독을 완전히 극복 할 수 없다면 적어도 치료 기간 동안은 잊어야합니다. 유독 수지, 니코틴, 에탄올은 정맥, 동맥 및 모세 혈관에 해로운 영향을 미치고 남성과 여성의 뼈, 관절 및 연골 조직의 회복을 늦 춥니 다..

비타민과 미량 원소의 균형 잡힌 복합체를 섭취하면 회복 속도를 높일 수 있습니다. 그들 중 일부는 증가 된 양의 칼슘을 함유하고 있지만 그러한 약물은 의사의 지시에 따라 복용 할 수 있습니다. 따라서 Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit과 같은 간단한 의약품을 구입하는 것이 좋습니다.

잦은 허리 통증으로 신선한 공기를 마시고 활동적인 스포츠를 대체해야

약리학 적 준비

민간 요법과 물리 요법의 효과에도 불구하고 의약품 만이 심한 허리 통증을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 불편 함이 제대로 표현되지 않으면 캡슐, 알약 및 정제를 복용하는 것이 도움이 될 것입니다. 그리고 심한 통증으로 신경 병리학자는 환자의 상태를 완화하기 위해 정맥 및 근육 주사를 처방합니다. 허리 치료에 사용되는 많은 약물에는 심각한 부작용과 많은 금기 사항이 있습니다. 사용되는 복용량과 입원 기간에 관한 의료 권장 사항을 엄격하게 준수하면 부정적인 결과를 피할 수 있습니다..

주입 솔루션

요통의 치료를 위해 비타민 B가 함유 된 주사 가능한 제제가 거의 항상 사용됩니다.

  • 골격근의 신경 분포를 정상화하십시오.
  • 신경 자극의 전달을 회복하십시오.
  • 영향을받은 신경 섬유의 재생을 촉진합니다.
  • 물질의 신진 대사를 촉진하십시오.
  • 중추 및 말초 신경계의 기능적 활동을 증가시킵니다..

이 제제에는 진통제 (Lidocaine, Novocaine)도 포함되어 있으므로 B 비타민 제제에는 적당한 진통 특성이 있습니다. 다음 주사는 허리 통증 치료에서 가장 큰 효과를 보여줍니다.

  • 밀감 마,
  • Kombilipen,
  • 뉴로 비온,
  • 트리 감마.

주사 제제는 종종 "요추"라고 불리는 급성 통증에 처방됩니다. 그리고 병리가 만성화되면 사용으로 예상되는 결과를 얻지 못합니다. 비타민은 단일 약물 및 항 염증성 비 스테로이드 약물과 함께 사용됩니다. 요통 치료의 첫 번째 선택이되는 것은 NSAID입니다. 몇 분 이내에 근육 내 투여를위한 솔루션은 염증을 멈추고, 불편 함의 심각성을 줄이며, 연조직의 부종을 제거합니다..

치료 신경과 전문의가 가장 자주 처방하는 약물 :

  • 디클로페낙,
  • 멜 록시 캄,
  • 케토 프로 펜,
  • 크 세포 캄,
  • 케 토날,
  • Artrosilene,
  • Movalis,
  • 오르토 펜,
  • Flamax,
  • 볼타 렌.

위의 약물 중 일부는 구조적 유사체이지만 치료 효과의 강도와 부작용의 수가 다를 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제를 선택할 때 의사는 많은 요소를 고려합니다. 예를 들어, Indomethacin을 포함하는 제제는 뚜렷한 진통 효과가 있지만 동시에 관절과 연골을 심각하게 손상시킵니다. 그리고 Meloxicam은 Aceclofenac과 달리 위장관의 활동을 방해하지 않습니다..

비 스테로이드 성 항염증제 주사로 요추 통증을 빠르게 완화

요통 치료에 NSAID의 효과에도 불구하고 신경 병리학 자들은 특히 주사 가능한 형태로주의해서 처방합니다. 사실 한 번의 근육 주사만으로도 소화관 점막의 궤양을 유발할 수 있습니다. 위염 및 위와 십이지장의 궤양 성 병변으로 진단받은 사람들을 위해 주사 또는 정제에 NSAID를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제로 남성과 여성의 요통 치료는 양성자 펌프 억제제 (Omeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole) 또는 수입 유사체의 사용과 병행해야합니다..

정제, 캡슐, 알약

주사 과정 후 환자는 치료 결과를 통합하기 위해 NSAIDs 및 B 비타민을 정제 또는 캡슐로 복용합니다. 허리가 아프고 주사시 비 스테로이드 성 항염증제가 금기 인 경우 의사는 그러한 활성 성분으로 약을 처방합니다. 다음 약물이 일반적으로 사용됩니다.

  • 니세,
  • 셀레브렉스,
  • Arcoxia,
  • 텍 사멘,
  • Bystrumcaps,
  • 이부프로펜,
  • 니 메술 리드,
  • 케 토롤,
  • Nurofen.

척추의 병리 치료를 위해 조합 된 약물이 종종 사용됩니다. 예를 들어, Neurodiclovit에는 Diclofenac과 그룹 B의 비타민 복합체가 포함되어 있습니다. Next Ibuprofen의 구성에서 A는 Paracetamol과 결합됩니다..

허리 통증은 근육 경련으로 발생합니다..

신경 뿌리가 팽팽 해져 2 차 신경근 증후군이 발생합니다. 근육 이완제는 신경 충동의 신경 분포를 정상화하고 경련을 중지하는 데 도움이됩니다. 급성 통증의 경우 단기 주사가 제공되고 환자는 정제로 치료를 계속합니다.

  • Mydocalm,
  • Sirdalud,
  • 톨 페리 손,
  • 바클로 펜.

재활 기간 동안 Artra, Teraflex, Don, Struktum을 포함한 연골 보호제를 복용하는 것이 좋습니다. 정제에는 일반적으로 글루코사민, 콘드로이틴, 상어 연골 추출물 및 약용 식물이 포함되어있어 척추의 뼈 구조를 복원하는 데 도움이됩니다. 연골 보호 제로 허리 통증을 치료하기 전에 의사는 관절 및 연골 조직의 손상 정도를 평가합니다. 심각한 파괴적 변화를 진단 할 때 이러한 약물을 사용한 치료는 1 년 이상 지속될 수 있습니다..

알약과 주사의 근육 이완제는 급성 요통의 일반적인 원인 인 경련을 완화합니다

연고, 젤, 크림, 발삼

비경 구 및 경구 용 약물과 함께 신경 병리학자는 외부 용 약물을 처방합니다. 고통스러운 감각이 완전히 제거 될 때까지 하루에 여러 번 요추 부위에 적용됩니다. 일부 연고 (Capsicam, Finalgon, Apizartron, Nayatox, Viprosal)에는 벌과 뱀 독, 파프리카 추출물, 에센셜 오일이 포함되어 있습니다..

이 모든 유기 물질은 온난화 효과가 있습니다. 민감한 피부를 가진 환자는 알레르기 반응의 화상과 증상을 경험할 수 있습니다. 그리고 염증 과정으로 인한 요통을 치료하기 전에 그러한 외부 약제 사용의 안전성에 대해 의사와 상담해야합니다. 일반적으로 신경 병리학자는 다음과 같은 연고와 젤을 처방합니다.

  • 동종 요법-Objective T, Traumeel C. 그들은 신진 대사를 개선하고 진통 효과가있는 식물 추출물과 화학 화합물을 포함합니다. 많은 의사들이 동종 요법에 대해 회의적이지만 그것을 사이비 과학으로 생각하지 않는 환자는 치료할 수 있습니다. 그러한 연고의 심각한 단점 중 하나는 장기간의 치료입니다.
  • NSAID-Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. 비 스테로이드 성 소염제가 함유 된 연고는 피부에 잘 흡수되어 손상된 부위로 빠르게 침투합니다. 단일 적용 후 통증 증후군의 중증도가 감소하고 척추의 이동성이 회복됩니다..

연골 보호제와 함께 외부 제제를 사용한 후에 조직 대사 정상화 및 영양 장애 변화 완화에 대한 효과적인 자극이 발생합니다.

  • 콘드로이틴과 소피아,
  • Teraflex,
  • 혼다.

하나의 척추가 아프거나 염증이 전체 요추 부위에 영향을 미쳤는지 여부는 중요하지 않습니다. 연골 보호 제가있는 연고는 병리학 적 과정으로 인해 손상된 관절 및 연골 조직을 복원하는 데 도움이됩니다..

물리 치료 절차

이러한 치료법의 대부분은 급성 염증성 통증 환자에게 처방되지 않습니다. 절차는 약리학 약물로 완화 된 후 시작됩니다. 물리 요법은 조직 대사를 정상화하고, 조직을 재생하며, 요추의 추가 퇴행성 변화를 예방하는 데 사용됩니다. 허리 통증을 없애기 위해 사용할 수있는 물리 치료 절차 :

  • 전기 영동. 치료 적 조작은 요추 부위의 손상된 부위에 약물 (NSAID, 진통제, 마취제, 연골 보호제)을 빠르게 전달하도록 설계되었습니다. 전기 영동을 수행하는 과정에서 약액에 적신 면봉을 환자의 등에 올려 놓습니다. 위에는 전류가 통과하는 특수 플레이트가 중첩됩니다. 전기 충격의 영향으로 화학 분자가 염증 부위로 빠르게 침투합니다.
  • 초음파 치료. 초음파의 진동은 허리의 혈액 순환을 자극합니다. 분자 산소뿐만 아니라 영양분과 생물학적 활성 물질이 손상된 조직으로 침투하기 시작합니다. 5-10 절차 후, 환자의 통증은 근육 경련 완화 및 신진 대사 증가로 사라집니다.
  • 레이저 요법. 레이저 편광은 요추 추간판의 파괴적인 변화 치료에 사용됩니다. 적외선의 영향으로 관절 및 연골 조직으로의 혈액 공급이 회복되고 신진 대사가 정상화됩니다. 물리 치료는 척추에서 염증 과정의 최종 생성물 인 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 자기 요법. 시술 중에 환자는 파동 자기장에 노출되어 손상된 조직의 혈액 순환을 자극합니다..

요추의 추가 손상을 막고 건강한 조직으로의 염증 확산을 방지하기 위해 치료 적 조작이 처방됩니다. 그 결과 고통스러운 감각이 사라지고 전체 운동 범위가 회복됩니다..

다리, 팔, 꼬리뼈에 방사 될 수있는 심한 통증의 치료를 위해 물리 치료 절차가 약리학 약물의 사용과 결합됩니다. 그리고 재활 기간이나 척추의 만성 병리가 완화되는 동안 환자는 진흙 요법, 미네랄 워터 목욕, 고전적이고 정확한 마사지, 침술을 권장합니다..

전기 영동은 허리 통증 치료 및 염증 과정 완화를 위해 환자에게 처방됩니다.

전통적인 치료사 요리법

전통적인 치료사는 허리 통증을 치료하기 위해 충분한 수분을 섭취 할 것을 권장합니다. 순수한 물, 카모마일 및 로즈힙 차, 딸기와 과일의 설탕에 절인 과일은 척추에서 염증, 독소 및 독소의 최종 생성물을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 민간 요법의 풍부한 음료로서 약초의 주입 및 달임이 사용됩니다. 유용한 식물에는 항 염증, 진통제 및 살균 특성을 가진 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다..

치유 주입으로 허리 통증을 어떻게 치료할 수 있습니까?

  • 보온병에 3 큰술을 붓습니다. lingonberry 잎, St. John 's wort 및 marigold의 큰 스푼은 끓는 물 1 리터를 부어 약 1 시간 동안 그대로 두십시오. 긴장을 풀고 커피와 차 대신 향기로운 주입을 마 십니다.
  • 에나멜 또는 유리 용기에 마른 로즈힙, 블루 베리 및 주니퍼 베리를 한 줌 넣고 2 리터의 뜨거운 물을 부으십시오. 수조에서 30-40 분 동안 끓여서 식사 전에 0.5 컵의 물을 걸러 내고 마 십니다.

허리 통증은 압축이나 천연 연고로 치료할 수 있습니다. 물약 준비 방법 :

  1. 수조에 3 큰술을 녹입니다. 천연 꿀 큰 스푼, 시원하고 2 큰술과 섞는다. 약국 알코올 숟가락.
  2. 100ml의 바셀린을 혼합물에 부드럽게 넣고 허리의 손상된 부분에 문지릅니다..

이러한 치료법은 허리 통증에 대한 치료 압축에도 사용됩니다. 이렇게하려면 혼합물을 문지르지 말고 피부에 얇은 층으로 분산시켜야합니다. 플라스틱 랩을 위에 씌운 다음 따뜻한 스카프로 감싸 야합니다. 절차 기간은 3-4 시간입니다..

요통은 대개 집에서 치료합니다. 급성 염증 과정이 진단 된 경우에만 환자가 병원에 ​​입원합니다. 병리의 원인에 따라 치료는 2 주에서 수개월이 걸립니다. 그러나 의학적 권고를 따를 경우 치료 된 환자의 리뷰에서 알 수 있듯이 회복이 상당히 가속화됩니다..

초본 주입은 허리 통증에서 사람을 완화하고 독소와 독소의 척추를 정화합니다

“어느 날 아침 나는 침대에서 나오지 못하고 마비 된 줄도 생각했습니다. 그러나 고통은 그러한 가정을 반박했고 너무 강해서 다리에 주었다. 그는 병원에서 Movalis와 Midokalm 주사로 치료를받은 후 약 1 주일 동안 집에서 마셨다. 이틀째에는 이미 통증이 사라졌지 만 의사는 승리의 회복이 될 때까지 치료를 명령했습니다. ".

“내가 의심하는 것처럼 차가운 강에서 수영을 한 후 통증이 점차 악화되었습니다. 허리는 단순히 구부러지지 않았고 병가로 가야했습니다. 나는 의사의 모든 조언을 따르고, Voltaren으로 얼룩진 Ibuprofen과 Sirdalud를 마시고, 내 등에 겨자 고약을 붙였습니다. 5 일 만에 복구 됨 ".

“의사는 고통이 최악이 아니라고 경고했습니다. 진단 과정에서 척추가 빠르게 무너지고있는 것으로 나타났습니다. 약 1 년 동안 그는 Teraflex를 가져다가 Honda의 뒷면에 문지릅니다. 통증 때문에 Nise는 Omeprazole을 마셨다. 새로운 검사 후 신경 병리학자는 새로운 부상이 발견되지 않았다는 사실에 기뻐했습니다. ".

요통 집에서 치료하는 방법

허리가 심하게 아프면 집에서 문제 부위를 치료하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 대부분의 사람들은 값 비싼 의료 서비스 때문에 의사 방문을 거부하고 다른 사람들은 전통적이고 입증 된 방법을 선호합니다..

p, 인용구 2,0,0,0,0->

진단이 확실하게 알려진 경우자가 치료가 가능합니다. 급성 증상의 일시적인 완화는 문제를 해결하지 못하며 질병의 장기간 발생은 만성 형태로의 전환을 유발합니다. 실용적인 권장 사항을 제공 할 수있는 전문가와이 주제에 대해 상담하는 것이 좋습니다..

허리가 아파 집에서 치료하는 방법이 있습니다! p, 인용구 3,0,0,0,0->

허리 통증의 원인

p, 인용구 4,0,0,0,0->

만성 질환과 우발적 사건 모두 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 여성의 경우 유사한 문제는 부인과 질환의 합병증 (섬유종, 부속 기염, 악성 신 생물)입니다. 남성의 경우 허리 통증은 주로 어려운 작업 조건과 무거운 물건을 들어 올릴 때 발생합니다. 허리 통증과 그 치료에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다..

p, 인용구 5,0,0,0,0->

이 문제의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 비만 단계 2 및 3;
  • 과도한 앉은 자세;
  • 스포츠 활동 중 과도한 부하;
  • 웨이트 리프팅 및 운반;
  • 연골 증, 골 연골 증, 후만증;
  • 불안정한 정신 감정 상태;
  • 초안, 저체온증의 영향.
p, 인용구 6,0,0,0,0->

정확한 진단없이 치료 과정을 시작하는 것은 금지되어 있기 때문에 통증의 원인을 확인하는 것이 매우 중요합니다. 근본 원인이 치료되지 않은 채로 남아 있기 때문에 일시적인 증상 완화로 예상되는 결과를 얻지 못합니다..

p, 인용구 7,0,0,0,0->

증상 치료가 도움이 되더라도 허리 통증은 계속해서 재발 할 것입니다..

p, 인용구 8,0,0,0,0->

전문가를 볼 때

p, 인용구 9,0,0,0,0->

불편 함의 본질이 변하지 않고 병변의 국소 영역이 확장되지 않고 추가 증상이 없으면 집에서자가 치료가 가능합니다..

p, 인용구 10,0,0,0,0->

특정 상황에서는자가 투약을 할 수 없지만 전문가의 개입이 필요합니다. 몇 가지 예 :

  • 심한 통증 증가;
  • 병변의 국소 영역이 확장되거나 이동하기 시작했습니다.
  • 하지의 민감성 부족.
p, 인용구 11,0,0,0,0->

발가락의 이동성이 낮 으면 척추가 손상 될 가능성이 있습니다. 즉각적인 전문가 개입 필요.

p, 인용구 12,0,0,0,0->

가정 치료 방법

p, 인용구 13,0,0,0,0->

허리 통증을 치료하기 위해 다양한 의약품을 사용할 수 있습니다. 환자에게는 진통제, 다양한 젤과 연고, 좌약이 제공됩니다. 그러나 스스로 의약품을 구매하는 것은 불가능하며 선택의 실수로 인해 증상이 증가 할 수 있습니다.

p, 인용구 14,0,0,0,0->

외상 전문의 또는 치료사와의 사전 상담이 필요합니다. 의약품은 좁은 프로필 전문가의 제출로만 처방됩니다. 일부 유력한 약물은 처방전으로 만 약국에서 조제되므로 직접 구입할 수 없습니다..

p, 인용구 15,0,1,0,0->

치료 기간은 병변 부위, 통증 증상의 강도, 불편한 증상의 발생 빈도에 따라 1 ~ 6 개월입니다. 치료 과정을 완료해야합니다. 그렇지 않으면 짧은 시간 후에 통증이 다시 나타납니다..

p, 인용구 16,0,0,0,0->

연고와 젤

p, 인용구 17,0,0,0,0->

허리 통증의 경우 근본 원인에 관계없이 항상 연고 또는 젤이 처방됩니다. 이 에이전트는 국소 적으로 작용하고 불편 함을 억제하며 움직임을 촉진합니다..

마취 연고 Capsicam p, blockquote 18,0,0,0,0->

이 방법의 장점은 부작용 및 금기 사항의 최소화와 사용 편의성입니다..

p, 인용구 19,0,0,0,0->

연고를 바를 때 다음과 같은 여러 규칙을 따라야합니다.

  • 사용 지침의 필수 준수;
  • 약간의 약을 손에 짜내고 허리에 문지르 기 시작해야하며 하루에 한 번, 바람직하게는 취침 전에 연고를 바르는 것이 필요합니다.
  • 부작용이 발생하면이 약의 사용을 중단해야합니다.
p, 인용구 20,0,0,0,0->

허리 통증에는 여러 종류의 연고가 있습니다.

  • 연골 보호제. 그들은 관절 연골을 강화하고 염증 반응을 억제하는 데 도움이됩니다. 대중적인 수단 중 Teraflex M은.
  • 비 스테로이드 성 소염 연고. 그들은 모든 염증 반응에 사용되며 근골격계의 활동을 회복시킵니다. 의사는 Ortofen 또는 Finalgel을 강력히 권장합니다. 사용하기 전에 금기 사항을 읽으십시오..
  • 진통제. 그들은 주로 급성 형태의 통증에 사용되며 심한 증상의 전달을 용이하게합니다. 치료를 위해 Kapsikam과 Nikoflex를 사용할 수 있습니다..
p, 인용구 21,0,0,0,0->

위의 모든 특성을 결합한 결합 된 연고 그룹도 있습니다. 인기있는 예에서 Dolobene 젤을 구별 할 수 있습니다..

p, 인용구 22,0,0,0,0->

경구 및 주 사용 의약품

p, 인용구 23,0,0,0,0->

경구 투여 또는 주 사용 약물의 작용은 연고와 유사하지만 부작용이 증가하고 금기 사항이 많습니다. 치료 과정을 시작하기 전에 사용 지침을주의 깊게 읽어야합니다..

p, 인용구 24,0,0,0,0->

통증의 성격과 기간에 따라 환자를 위해 다음 그룹이 선택됩니다.

  • 항염증제. 그들은 통증을 완벽하게 완화하고 허리의 염증 과정을 억제합니다. 환자는 Naproxen 또는 Ibuprofen을 처방받으며 Diclofenac의 사용은 전문가의 허가를받은 후에 만 ​​가능합니다..
  • 근육 이완제. 이 약물 그룹은 근육 긴장 완화, 경련 완화 및 고통스러운 증상 억제에 도움이됩니다. 근육 이완제를 사용하면 졸음이나 혈압이 급증한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 의사는 Baclofen, Cyclobenzaprine 등을 처방합니다..
  • 코르티코 스테로이드. 호르몬 약물은 염증 반응을 억제하고 진통 효과가 있습니다. 이 그룹에는 Methylprednisolone이 포함되며 치료 기간은 5 일입니다..
  • 마약 진통제. 통제되지 않는 통증 증후군 또는 외과 적 개입의 경우 주치의가 독점적으로 처방합니다. 인기있는 예로는 모르핀이 있습니다..
  • 비타민 B. 혈액 순환 정상화, 산소 포화도 촉진, 대사 과정 회복.
p, 인용구 25,0,0,0,0->

참고 : 대부분의 의약품은 강력한 치료 효과가 있으므로 사용하기 전에 사용 지침을 읽어야합니다..

p, 인용구 26,0,0,0,0->

직장 좌약

p, 인용구 27,0,0,0,0->

이 약물은 제약 산업에서 자신있게 홍보하며 다음과 같은 이유로 심한 허리 통증에 적극적으로 사용됩니다.

  • 빠르게 용해하면 적용 결과가 10-15 분 안에 느껴집니다.
  • 위장관에 해로운 영향이 없습니다.
  • 최소한의 부작용.
p, 인용구 28,0,0,0,0->

치료 목적으로 Diclofenac, Analgin, Lidocaine 및 기타 약물을 사용할 수 있습니다..

p, 인용구 29,0,0,0,0->

반점

p, 인용구 30,1,0,0,0->

근골격계의 병변으로 인해 허리가 아프면 집에서 석고로 치료하는 방법은 무엇입니까? 아주 간단.

p, 인용구 31,0,0,0,0->

치유 플레이트는 통증을 차단하고 염증을 완화하며 감염된 부위를 따뜻하게하여 환자의 상태를 완화 할 수 있습니다. 각 패치에는 고유 한 작업이 있으므로 결과를 얻으려면 올바른 치료법을 선택해야합니다..

p, 인용구 32,0,0,0,0->

육체적 운동

운동과 부드러운 스트레칭은 압력 완화 p, blockquote 33,0,0,0,0->

치료 운동은 요추 병변에 매우 효과적입니다. 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 등 근육 발달;
  • 척추 사이의 거리를 복원하고 조여진 신경을 풀어줍니다.
  • 혈액 순환을 개선하십시오.
  • 고통을 억제하다.
p, 인용구 34,0,0,0,0->

참고 : 모든 환자 그룹에 대해 의료 체조를 수행 할 수있는 것은 아닙니다. 금기 사항에 대한 엄격한 목록이 있습니다. 적절한 운동 세트는 담당 전문가 만 선택할 수 있습니다..

p, 인용구 35,0,0,0,0->

인기 있고 유용한 운동의 예 :

  1. "고양이". 환자는 네 발로 척추를 구부린 다음 반대 방향으로 구부려 야합니다. 운동을 3-4 회 반복하면 자세의 지속 시간은 5-7 초입니다..
  2. 뒤틀림. 사람은 딱딱하고 평평한 표면에 수평 자세를 취해야합니다. 무릎을 구부리고 다리를 오른쪽으로, 몸을 왼쪽으로 돌리십시오. 5-6 회 반복 한 다음 측면을 바꿉니다..
p, 인용구 36,0,0,0,0->

긍정적 인 측면에서 Bubnovsky의 체조 단지는 스스로를 보여주었습니다. 코스를 시작하기 전에 의사의 승인이 필요합니다. 이 복합체는 매우 구체적이며 특정 환자에게는 금기 일 수 있습니다..

p, 인용구 37,0,0,0,0->

의료 처방을 준수하면서 매일 체조를해야합니다. 부정적인 증상 (두통, 재갈, 공간 방향 감각 상실)이 나타나면 급히 운동을 중단해야합니다..

p, 인용구 38,0,0,0,0->

마사지

p, 인용구 39,0,0,0,0->

치료 마사지는 척추 병변에 가장 효과적입니다. 전문가의 감독하에 절차를 수행하는 것이 더 좋으며, 독립적 인 행동은 부적절한 움직임으로 인해 많은 결과를 초래할 수 있습니다.

p, 인용구 40,0,0,0,0->

다음 그룹의 환자에게는 마사지가 금지됩니다.

  • 악성 신 생물이있는 사람;
  • 활동성 결핵 환자;
  • 임신 중기 여성;
  • 고혈압 또는 부정맥으로 고통받는 사람;
  • 피부 병변이있는 환자.
p, 인용구 41,0,0,0,0->

숙련 된 전문가의 서비스없이 스스로 마사지를 수행 할 때 먼저 올바른 절차를 위해 의사로부터 규칙 목록을 얻어야합니다..

p, 인용구 42,0,0,0,0->

파라핀 요법

p, 인용구 43,0,0,0,0->

강렬한 통증 증후군은 파라핀으로 잘 제거됩니다. 이 절차는 영향을받은 부위의 림프 및 연조직의 혈액 순환을 개선합니다. 녹은 파라핀은 허리 전체를 가열하고 적용 효과는 몇 시간 동안 지속됩니다..

p, 인용구 44,0,0,0,0->

이러한 절차를 직접 수행하는 것은 문제가되므로 숙련 된 전문가의 서비스를 사용하는 것이 좋습니다.

p, 인용구 45,0,0,1,0->

전통 의학

p, 인용구 46,0,0,0,0->

전통 의학 방법은 반복적으로 효과를 입증했으며 때로는 의약품이 실패한 곳을 도왔습니다. 그러나 의학적 조언없이 그러한 방법을 남용 할 가치가 없습니다. 그렇지 않으면 근골격계에 돌이킬 수없는 손상을 입힐 수 있습니다..

p, 인용구 47.0.0.0.0->

가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 압축합니다. 환자가 신체적으로나 정신적으로 이완되도록 저녁에만 절차를 수행해야합니다. 거즈 직물은 미리 만들어진 조성물 (약초 만 해당)을 함침시키고 아픈 부위에 적용해야합니다. 이 상태에서 최소 한 시간을 보내십시오. 혼합물의 재료로 무와 양 고추 냉이, 소금, 꿀, 마늘, 겨자 등을 사용할 수 있습니다..
  • 마찰. 저녁에만 수행되며 인체는 편안한 상태 여야합니다. 분쇄를 위해 비버 스트림, 민들레 뿌리, 유칼립투스, 고추 등의 알코올 팅크가 사용됩니다. 제품은 감염된 부위에 철저히 문지른 다음 허리를 따뜻한 천이나 담요로 싸야합니다. 이 주에서 적어도 한 시간을 보내야합니다. 마찰
  • 온난화 목욕. 감염된 부위뿐만 아니라 전신을 이완시키는 훌륭한 방법입니다. 시술의 효과는 약초 (민트, 겨자 가루)를 사용하여 향상시킬 수 있습니다. 물이 식기 시작할 때까지 물에 머물 필요가 있습니다.
p, 인용구 48,0,0,0,0->

다른 전통 의학 방법이 있지만 위의 방법은 수행하기 가장 간단하며 막대한 현금 비용과 이론적 지식이 필요하지 않습니다..

응급 처치를 제공하는 방법? 요통 집에서 치료하는 방법?

허리 통증이 항상 점진적으로 나타나는 것은 아닙니다. 골 연골 증 및 척추의 다른 병변은 심한 통증과 함께 갑자기 발생할 수 있습니다. 경부 하, 찬 공기 또는 무거운 물건을 들어 올리면이 모든 것이 유사한 문제를 유발합니다..

p, 인용구 50,0,0,0,0->

급성 통증 감각은 급히 중단되어야합니다. 증상이 너무 강해서 사람이 의식을 잃을 수 있습니다. 도움을 제공하기 전에 암모니아로 환자를 감각으로 데려 와야합니다..

p, 인용구 51,0,0,0,0->

피해자는 단단하고 평평한 표면에 수평으로 위치해야합니다. 베개를 넣는 것은 금지되어 있으며 척추는 똑바로 있어야합니다. 앙와위 상태에 있으면 추간판에 가해지는 부하가 줄어들고 경련과 통증이 부분적으로 사라집니다..

p, 인용구 52,0,0,0,0->

집에 국소 연고와 젤이 있다면 감염된 부위를 치료할 수 있습니다. 기금에 항염증제 또는 진통제 효과가있는 것이 바람직합니다. 이러한 약물은 불편을 빠르게 완화합니다. 연고를 바른 후에는 피해자를 30-40 분 동안 그대로 두어야합니다..

p, 인용구 53,0,0,0,0->

약물이 효과가 있다면 엄격하게 고치기 위해 따뜻한 천으로 허리를 조여야합니다. 지속적인 급성 통증의 경우, 환자에게 항 염증 및 통증 완화 약물, 가급적 강력한 약물을 투여 할 수 있습니다. 정제는 통증의 강도에 따라 30 ~ 50 분 후에 효과가 나타납니다..

p, 인용구 54,0,0,0,0->

중요 : 진통제와 항염증제를 남용 할 수 없으며 응급 상황에서는 최대 일일 복용량을 복용 할 수 있지만 더 이상.

p, 인용구 55,0,0,0,0->

고통이 계속되면 위의 모든 권장 사항을 수행 한 후에도 구급차를 불러야합니다..

p, 인용구 56,0,0,0,0->

허리 통증 예방

p, 인용구 57,0,0,0,0->

허리가 아픈 이유, 집에서 치료하는 방법을 알게 된 후 예방 프로그램을 배우는 것이 필요합니다. 특수 교정 조치는 치료 과정 후 및 예방 목적으로 허리 문제의 발생을 예방하는 데 유용합니다..

p, 인용구 58,0,0,0,0->

p, 인용구 59,0,0,0,0->

  1. 식단을 바꾸십시오. 메뉴에서 정크 및 지방이 많은 음식을 제외하고 그러한 요리의 소비를 최소화하십시오. 식단은 필수 미량 원소로 몸을 포화시키는 강화되고 건강한 음식이 지배해야합니다.
  2. 체중 조절. 비만 2 단계와 3 단계는 내부 장기뿐만 아니라 척추에도 막대한 부담을줍니다. 과도한 체중의 영향으로 추간판의 변위 및 변형이 발생하고 연골 손상.
  3. 더 많은 활동. 앉아있는 생활 방식 (예 : 사무실에서 일하기 때문에)을 사용하는 경우 매일 워밍업과 산책을해야합니다..
  4. 척추에 가해지는 스트레스를 줄입니다. 타당한 이유없이 웨이트를 들어 올리고 운반하는 것은 권장하지 않습니다. 약간의 하중도 척추를 변형시킬 수 있습니다..
p, 인용구 60,0,0,0,1->

나쁜 습관을 없애는 것도 허리 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 알코올은 혈액 순환을 방해하고 에탄올의 반감기는 연골과 관절의 상태에 악영향을 미칩니다.

집에서 등을 치료하는 방법 : 알아야 할 사항?

허리 통증은 이제 당연히 세기의 질병이라고 불립니다. 결국 사무실과 집에서 컴퓨터 모니터 앞에서 하루 종일 보내는 젊은이들이 척추 문제와 다양한 종류의 부상에 대해 불평하고 있습니다..

전문가들은 지구상의 모든 두 번째 사람이이 불쾌한 질병에 시달리고 있다고 말합니다. 일반적으로 고장이나 염좌가 원인이지만 다른 유형의 부상도 발생합니다. 동시에 통증의 본질도 바뀝니다..

날카 롭고 날카 롭거나 길고 지루할 수 있습니다. 당신을 극복하는 고통의 종류에 달려 있으며 집에서의 허리 치료는.

물론 불편한 원인을 파악하려면 전문가를 방문해야합니다. 그러나 그가 진단을 내리 자마자 그가 처방 할 약을 서두르지 마십시오..

결국 민간 요법도 더 효과적이며 그렇게 비싸지 않습니다. 올바른 요리법을 알고 있고 스스로 요리하기 위해 게으르지 않으면 등 치료가 충분히 빠르고 눈에 띄지 않게 진행됩니다..

마사지

등을 치료하는 방법을 모르거나 염좌가 발생하면 고대 이집트 치료사의 기술로부터 도움을 받으십시오. 그럼에도 불구하고 그들은 이미 불쾌한 고통을 효과적으로 완화하는 방법을 알아 냈습니다. 적어도 클레오 파트라는.

이 당당한 여성은 진정으로 매혹적이고 완벽한 몸매를 가진 것으로 알려져 있습니다. 그녀는 집에서 화장품과 특별한 마사지로 이것을 달성했으며, 이는 그녀의 신체 건강뿐만 아니라 그녀의 정서에도 긍정적 인 영향을 미쳤습니다..

마사지 후에는 향기로운 목욕을하여 긍정적 인 에너지로 재충전하는 것이 필수적입니다. 따라서 등 치료는 눈에 띄는 안도감을 가져올뿐만 아니라 매우 즐겁습니다..

이 치료법은 예를 들어 앉아있는 일에서 매우 피곤한 경우와 같이 사소한 문제에만 효과적이라는 것을 기억하십시오..

러시아에서 등을 다루는 방법?

우리 조상들은 항상 빗자루가 달린 진짜 러시아 목욕탕이 모든 질병에 도움이 될 것이라고 믿었습니다. 그래서 오늘, 등이 뻗어 있다면 가서 찌르세요. 찐 빗자루를 기적적으로 만지면 고통이 저절로 사라질 것입니다..

또한 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 목욕은 또한 관절과 근육을 따뜻하게하여 몸 전체를 톤으로 만듭니다..

허리 통증에 대한 민속 요리법

일반적으로 민간 요법으로 집으로 돌아가는 치료는 통증의 원인을 이해 한 후에 발생합니다. 이것은 외상, 쇠약, 염좌, 열악한 식단, 앉아있는 생활 방식, 열악한 자세, 과도한 육체 노동, 근육 긴장 등이 될 수 있습니다..

집에서 모든 문제가 빠르게 사라지는 다양한 페이스트, 연고 및 크림을 준비 할 수 있습니다..

등을 치료하기로 결정한 경우 기억할만한 요리법?

생강 페이스트

스트레칭이 발생하면 생강 뿌리 페이스트가 훌륭한 솔루션입니다..

이 뿌리는 즉시 통증을 완화하는 데 도움이되는 좋은 항염 작용을합니다. 페이스트를 만들려면 :

  1. 생강 뿌리를 균일 한 덩어리로 갈아서.
  2. 아픈 부위에 바르세요.
  3. 또한 유칼립투스 오일을 추가 할 수 있습니다..

바질

이 식물의 잎은 허리 통증에 대한 훌륭한 치료법입니다. 집에서 팅크를 만드는 것은 매우 쉽습니다..

바질 잎 10 개 정도를 물 한 컵에 넣고 물이 절반이 증발 할 때까지 끓입니다..

팅크를 식히고 약간의 소금을 넣으십시오. 통증의 정도에 따라 하루에 한두 번 내부적으로 복용해야합니다..

특별한 화합물 덕분에 밀은 특히 염좌가있는 경우 어느 정도의 통증에도 빠르게 대처할 수 있습니다. 등 치료는 다음과 같습니다.

  1. 한 줌의 밀을 밤새 물에 담근다.
  2. 아침에 고수와 섞어.
  3. 혼합물이 걸쭉해질 때까지 우유 한 컵에 조리됩니다..
  4. 하루에 두 번 마셔.

다양한 허브를 사용하지 않고 집에서 등을 치유하는 방법을 모른다면 일반 파라핀 캔들을 가져갈 수 있습니다. 아시다시피 왁스는 통증을 완벽하게 "끌어냅니다".

양초를 가열하고 녹여야합니다. 그런 다음 아픈 부분에 왁스를 바르고 따뜻한 천으로 묶으십시오.

이렇게하면 등의이 부분을 따뜻하게 유지하여 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 왁스가 없으면 같은 목적으로 프로 폴리스 나 모직물을 사용할 수 있습니다..

결과를 얻으려면 적어도 일주일 동안 이러한 절차를 수행하십시오. 이 방법은 고대부터 알려져 왔기 때문에 높은 효율성을 확신 할 수 있습니다..

우유로 통증 예방

우리의 관절, 근육 및 뼈에 필요한 충분한 양의 칼슘이 우유에 들어 있습니다. 이 제품을 매일 식단에 포함 시키면 허리 문제가 우회됩니다..

평평한 뒷면 :해야 할 일?

평평한 등은 척추에 변화를 일으킬 수있는 비정형적인 자세입니다. 그렇기 때문에이 질병을 제 시간에 알아 차리고 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다..

집에서 평평한 등은 몸 전체의 근육을 강화하여 치료할 수 있습니다. 왜냐하면 약점으로 인해 문제가 발생하기 때문입니다..

소위 "근육 코르셋"을 만드는 근육에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 일반적으로 평평한 등은 집에서도 할 수있는 특별한 물리 치료 운동으로 치료됩니다..

관절증에 관한 출판물