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집에서 요통 완화하는 방법

많은 환자들이 결근 상태에서 의사에게 허리 통증을 완화하는 방법에 대해 질문하지만이 증상을 멈추려면 질병 자체를 치료해야한다는 것을 이해하지 못합니다. 따라서 집에서 요통을 완화하는 방법을 찾는 것은 권장하지 않지만 의사의 도움을 받으십시오. 이 기사에 제시된 정보는 정보 제공만을 목적으로합니다. 가정에서자가 진단 및 치료에 사용할 수 없습니다..

우선, 원칙적으로 허리 통증을 유발할 수있는 요인에 대한 간략한 개요를 수행 할 것입니다. 이를 위해 해부학에 대한 여행부터 시작하겠습니다. 따라서 요추는 천골에 인접 해 있습니다. 이 뼈는 골반 고리의 구조적 부분입니다. 골반 장골은 장골-천골 관절을 사용하여 천골에 부착됩니다. 옆쪽 원 위면에는 고관절 형성을 담당하는 비구 구멍이 있습니다. 따라서하지가 척추에 부착됩니다..

척추 자체는 아치형 돌기와 함께 타원형 척추관을 형성하는 많은 척추체로 구성됩니다. 그 안에는 척수가 있습니다. 방사형 쌍 신경이 출발합니다. 척추의 측면에있는 구멍 구멍을 통해 그들은 나가서 그들이 담당하는 신경 분포 영역으로 분기합니다..

충격 흡수 하중의 영향으로 요골 신경과 척추체가 파괴되는 것을 방지하기 위해 연골 추간판이 척추체 사이에 위치합니다. 그들은 밀도가 높은 섬유질 막과 내부 펄프 체로 구성됩니다. 추간판에는 자체 순환 네트워크가 없습니다. 엔드 플레이트는 그것과 척추체 사이에 있습니다. 그것은 척추체와 연골 추간판으로 유체와 영양분의 확산 흐름을 제공합니다. 추간판의 섬유질 고리의 약 40 %는 작업 중 등의 척추 주위 근육과의 확산 교환으로 인해 체액과 영양을 공급받습니다..

신체 활동이없고 등 근육에 스트레스가 없으면 체액과 영양분을 공급하는이 채널이 작동하지 않습니다. Dorsopathy가 발생하기 시작합니다-추간판의 퇴행성 영양 장애 파괴, 단단해진 끝판, 척추체의 측면 모서리 표면에 골 괴사 출현.

허리 통증의 원인 :

  • osteochondrosis-섬유질 고리의 퇴행성 영양 장애 병변과 추간판의 수핵;
  • 돌출 (높이 감소), 돌출 (섬유륜 파열) 및 디스크 탈장 (파열을 통한 수핵 일부의 탈출)과 같은 골 연골 증의 합병증;
  • 세로 및 가로 추간 인대의 높이 감소 및 파괴의 배경에 대한 척추체 및 추간판의 위치 불안정성;
  • 열악한 자세 (갑작스러운 자세, 둥근 등) 또는 척추의 만곡 (후만증, 전만증 또는 척추 측만증);
  • 척추를 둘러싼 연조직의 염증 및 퇴행성 손상 (건 열증, 척추증, 인대 증, 근염 등);
  • 척추 부상 (염좌 및 힘줄, 근육 타박상, 압박 골절 및 척추 및 가시 돌기의 균열);
  • 추간판 폭로, 후 관절 및 후 관절의 파괴 (변형 척추 관절증);
  • 뼈의 장골-천골 관절의 변형 및 파괴, 염증;
  • 비뚤어진 골반 뼈;
  • 임신 중 symphysitis;
  • 하지의 큰 관절의 병리학.

이것은 가능한 질병의 완전한 목록이 아닙니다. 또한 신장과 복강의 내부 기관의 병리를 배제해서는 안됩니다. 종종 허리 통증은 대장, 방광, 전립선 (남성), 자궁 (여성)에서 종양 과정의 발생과 관련이 있습니다. 그러한 질병의 가능성을 스스로 배제하는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 초기 단계에서 치료를 시작하는 것이 바람직합니다. 따라서 요추 부위에 통증이 있으면 주저하지 말고 의사의 도움을 받으십시오..

급성 허리 통증을 빠르게 완화하는 방법

요추 부위의 통증이 신장 병리에 의해 유발 될 수 있다는 것은 이미 위에서 언급 한 바 있습니다. 따라서 요통을 신속하게 완화하기 전에 요로 결석증의 배경에 대해 신장 산통이 발생할 가능성을 배제해야합니다. 이것이 요관을 따라 돌이 움직이는 경우 응급 수술이 필요합니다. 담석 질환이있는 담즙 산통, 총 담관 막힘 및 이러한 배경에 대한 급성 췌장염 또는 췌장 괴사 발생에도 필요합니다..

안타깝게도이 세 가지 상태는 생명을 위협합니다. 수술 적 치료가 적시에 제공되지 않으면 치명적인 종말이 발생할 수 있습니다..

급성 요통 관리 방법은 증후군의 원인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 이것이 외상 적 영향이나 사고 참여의 결과 인 경우 가능한 한 빨리 외상 전문의의 도움을 받아야합니다. 이 의사는 척추와 골반 뼈의 X- 레이를 촬영합니다. 따라서 골절이나 균열, 조직 파열의 가능성을 배제 할 수 있습니다.

일반적인 웰빙의 배경에 대해 갑자기 통증이 나타나면 신경과 전문의 또는 척추 전문의의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 따라서 osteochondrosis 또는 그 합병증이 나타날 수 있습니다. 그러나 다양한 형태의 등 병증에서이 임상 증상을 완화하기 위해 할 수있는 일에 대해서는 기사에서 더 자세히 설명하겠습니다..

돌출로 날카로운 통증 완화하는 방법

허리의 날카로운 통증을 완화하기 전에 돌출이 발생할 가능성을 배제해야합니다. 이것은 장기적인 골 연골 증의 합병증입니다. 돌출을 사용하면 추간판 높이가 균일하거나 분절 적으로 감소합니다. 결과적으로 압박과 협착으로부터 요골 신경을 보호 할 수 없습니다..

따라서 요추 부위의 통증을 완화하는 방법은 엑스레이 촬영이 필요합니다. 요추 척추의 개별 몸체의 수렴을 보여 주면 디스크 높이가 감소하고 있음을 나타냅니다. Osteophytes는 또한 통증 증후군의 또 다른 일반적인 원인 인 이미지에서 찾을 수 있습니다..

돌출하는 동안 허리 통증을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  1. 근육 주사 (예 : ortofen)의 형태로 비 스테로이드 성 항염증제를 사용하십시오. 치료 효과는 없지만 2 차 염증을 제거하여 신속하게 통증을 완화합니다.
  2. 척추의 견인 견인 절차를 수행하십시오 (종종 다양한 합병증의 발달로 가득 차 있습니다).
  3. 척추 디스크의 정상적인 높이를 복원하기 위해 척추 수동 견인 절차에 대해 척추 지압사에게 문의하십시오. 이것은 척추의 손상된 조직을 복원하는 과정을 시작하는 가장 안전하고 효과적인 방법입니다..

심한 요통을 빠르게 완화하는 방법에 대해 잘 모르겠다면 위의 방법 중 하나를 시도해보십시오. 그러나 돌출부의 완전한 치료를 위해서는 마사지, 정골 요법, 운동 요법, 반사 요법 등을 사용하여 수동 요법의 전체 과정을 수행해야한다는 것을 기억하십시오..

탈장으로 요통 완화하는 방법

수핵의 일부가 섬유륜에 형성된 균열을 통해 빠질 때 허리의 허리 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까? 우선, 탈장 돌출부의 위치와 크기를 설정해야합니다. 그런 다음 척추 협착증이 발생할 가능성을 배제하는 것이 중요합니다.이 상태는하지 마비, 복강 내 장기의 파괴로 가득 차 있기 때문입니다..

탈장으로 요통을 완화하기 전에 돌출부를 교정하고 주변 인대와 근육의 침범으로 고정해야합니다. 따라서 탈장의 모양은 압출로 변환 될 수 있습니다. 이것은 숙련 된 척추 지압사 또는 정골 사에 의해 수행 될 수 있습니다. 그런 다음 레이저 기화 방법을 사용하여 추간판의 무결성을 복원 할 수 있습니다. 잠시 동안 탈장 탈출의 위험이 사라질 것입니다. 고통이 사라질 것입니다. 그러나 이것은 환자의 완전한 회복을 의미하지는 않습니다..

추간판 탈장의 출현을 유발하는 골 연골 증을 물리 치기 위해서는 포괄적 인 종합 치료를 수행해야합니다. 다른 영향 방법이 포함될 수 있지만 정골 요법, 반사 요법 및 운동 요법이 우선 순위로 간주됩니다. 또한, 환자를 위해 운동해야하는 등 근육 프레임의 영역을 강화하기 위해 환자를 위해 특별한 치료 운동 복합물을 개발할 수 있습니다..

임신 중 허리 통증 완화하는 방법

임신은 여성의 몸에 힘든시기입니다. 성장하는 태아는 요추의 척추의 자연적인 곡률이 곧게 펴지고 상각 분포와 물리적 부하의 균형이 변한다는 사실로 이어집니다. 골반 고리 뼈의 점진적인 발산이 있습니다. 근육, 인대 및 힘줄 장치에도 상당한 부하가 있습니다..

심한 허리 통증을 완화하기 전에 임산부는 심각한 합병증 인 symphysitis가 발생할 가능성을 배제해야합니다. 그것으로 골반 고리가 파열됩니다. 여성은 남은 생애 동안 장애를 유지할 수 있습니다. 따라서 허리의 통증을 스스로 완화하기 전에 의사와 상담하고 검사와 상담 후에 만 ​​조치를 취하십시오.

임신 중 허리 통증을 완화하는 방법에 대한 복잡한 조치는 다음과 같습니다.

  • 임산부의 위생에 대한 산부인과 의사의 모든 권장 사항 준수;
  • 등 및 복부 근육의 근육을 완화시키는 산전 보조기 사용;
  • 발 뒤꿈치가없는 신발 신기;
  • 추간판의 연골 조직의 상태를 개선하기 위해 특별한 체조 복합 수업.

통증이 병리의 발달과 관련이 있다면 질병에 대한 포괄적 인 치료를 수행해야합니다. 임신 30 주 이상 동안 수동 요법, 치료 운동, 마사지 및 정골 요법을 사용할 수 있습니다..

허리 통증 완화 방법

허리에 신경이 끼인 경우 통증을 완화하기 전에 압박 부위의 반사적으로 긴장된 근육을 이완시켜야합니다. 이렇게하려면 평평한 딱딱한 표면에 등을 대고 누워서 근육을 더 조여야합니다. 그 후 점차적으로 긴장을 풀기 시작하십시오. 심한 통증의 경우 약리학 적 약물 (비 스테로이드 성 항염증제)을 사용할 수 있습니다. 허리 근육의 이완이 도움이되지 않는 경우, 수동 조치의 도움으로 과잉 긴장을 멈추고 영향을받은 신경의 압력을 제거하고 추간판의 정상 높이를 복원하는 의사와 상담하십시오.

요통-통증 완화 방법은 신경 섬유가 꼬인 위치에 따라 다릅니다. 정확하므로 촬영할 때 추가 신체 활동을 제외하는 것이 좋습니다. 척추의 수동 견인 절차를 수행해야합니다. 그런 다음 추간판의 연골 조직 복원 과정을 가능한 한 빨리 시작하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 거주지의 수동 치료 클리닉에 연락하는 것이 가장 좋습니다..

금기 사항이 있으며 전문가의 조언이 필요합니다..

Free Movement 클리닉의 웹 사이트에서 무료 주치의 (신경과 의사, 척추 지압사, 척추 전문의, 정골 전문의, 정형 외과 의사) 예약 서비스를 이용할 수 있습니다. 초기 무료 상담에서 의사가 진찰하고 면담을합니다. MRI, 초음파, X-ray 결과가 나오면 영상을 분석하고 진단을 내립니다. 그렇지 않은 경우 필요한 지시 사항을 작성합니다..

집에서 등을 치료하는 방법 : 알아야 할 사항?

허리 통증은 이제 당연히 세기의 질병이라고 불립니다. 결국 사무실과 집에서 컴퓨터 모니터 앞에서 하루 종일 보내는 젊은이들이 척추 문제와 다양한 종류의 부상에 대해 불평하고 있습니다..

전문가들은 지구상의 모든 두 번째 사람이이 불쾌한 질병에 시달리고 있다고 말합니다. 일반적으로 고장이나 염좌가 원인이지만 다른 유형의 부상도 발생합니다. 동시에 통증의 본질도 바뀝니다..

날카 롭고 날카 롭거나 길고 지루할 수 있습니다. 당신을 극복하는 고통의 종류에 달려 있으며 집에서의 허리 치료는.

물론 불편한 원인을 파악하려면 전문가를 방문해야합니다. 그러나 그가 진단을 내리 자마자 그가 처방 할 약을 서두르지 마십시오..

결국 민간 요법도 더 효과적이며 그렇게 비싸지 않습니다. 올바른 요리법을 알고 있고 스스로 요리하기 위해 게으르지 않으면 등 치료가 충분히 빠르고 눈에 띄지 않게 진행됩니다..

마사지

등을 치료하는 방법을 모르거나 염좌가 발생하면 고대 이집트 치료사의 기술로부터 도움을 받으십시오. 그럼에도 불구하고 그들은 이미 불쾌한 고통을 효과적으로 완화하는 방법을 알아 냈습니다. 적어도 클레오 파트라는.

이 당당한 여성은 진정으로 매혹적이고 완벽한 몸매를 가진 것으로 알려져 있습니다. 그녀는 집에서 화장품과 특별한 마사지로 이것을 달성했으며, 이는 그녀의 신체 건강뿐만 아니라 그녀의 정서에도 긍정적 인 영향을 미쳤습니다..

마사지 후에는 향기로운 목욕을하여 긍정적 인 에너지로 재충전하는 것이 필수적입니다. 따라서 등 치료는 눈에 띄는 안도감을 가져올뿐만 아니라 매우 즐겁습니다..

이 치료법은 예를 들어 앉아있는 일에서 매우 피곤한 경우와 같이 사소한 문제에만 효과적이라는 것을 기억하십시오..

러시아에서 등을 다루는 방법?

우리 조상들은 항상 빗자루가 달린 진짜 러시아 목욕탕이 모든 질병에 도움이 될 것이라고 믿었습니다. 그래서 오늘, 등이 뻗어 있다면 가서 찌르세요. 찐 빗자루를 기적적으로 만지면 고통이 저절로 사라질 것입니다..

또한 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 목욕은 또한 관절과 근육을 따뜻하게하여 몸 전체를 톤으로 만듭니다..

허리 통증에 대한 민속 요리법

일반적으로 민간 요법으로 집으로 돌아가는 치료는 통증의 원인을 이해 한 후에 발생합니다. 이것은 외상, 쇠약, 염좌, 열악한 식단, 앉아있는 생활 방식, 열악한 자세, 과도한 육체 노동, 근육 긴장 등이 될 수 있습니다..

집에서 모든 문제가 빠르게 사라지는 다양한 페이스트, 연고 및 크림을 준비 할 수 있습니다..

등을 치료하기로 결정한 경우 기억할만한 요리법?

생강 페이스트

스트레칭이 발생하면 생강 뿌리 페이스트가 훌륭한 솔루션입니다..

이 뿌리는 즉시 통증을 완화하는 데 도움이되는 좋은 항염 작용을합니다. 페이스트를 만들려면 :

  1. 생강 뿌리를 균일 한 덩어리로 갈아서.
  2. 아픈 부위에 바르세요.
  3. 또한 유칼립투스 오일을 추가 할 수 있습니다..

바질

이 식물의 잎은 허리 통증에 대한 훌륭한 치료법입니다. 집에서 팅크를 만드는 것은 매우 쉽습니다..

바질 잎 10 개 정도를 물 한 컵에 넣고 물이 절반이 증발 할 때까지 끓입니다..

팅크를 식히고 약간의 소금을 넣으십시오. 통증의 정도에 따라 하루에 한두 번 내부적으로 복용해야합니다..

특별한 화합물 덕분에 밀은 특히 염좌가있는 경우 어느 정도의 통증에도 빠르게 대처할 수 있습니다. 등 치료는 다음과 같습니다.

  1. 한 줌의 밀을 밤새 물에 담근다.
  2. 아침에 고수와 섞어.
  3. 혼합물이 걸쭉해질 때까지 우유 한 컵에 조리됩니다..
  4. 하루에 두 번 마셔.

다양한 허브를 사용하지 않고 집에서 등을 치유하는 방법을 모른다면 일반 파라핀 캔들을 가져갈 수 있습니다. 아시다시피 왁스는 통증을 완벽하게 "끌어냅니다".

양초를 가열하고 녹여야합니다. 그런 다음 아픈 부분에 왁스를 바르고 따뜻한 천으로 묶으십시오.

이렇게하면 등의이 부분을 따뜻하게 유지하여 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 왁스가 없으면 같은 목적으로 프로 폴리스 나 모직물을 사용할 수 있습니다..

결과를 얻으려면 적어도 일주일 동안 이러한 절차를 수행하십시오. 이 방법은 고대부터 알려져 왔기 때문에 높은 효율성을 확신 할 수 있습니다..

우유로 통증 예방

우리의 관절, 근육 및 뼈에 필요한 충분한 양의 칼슘이 우유에 들어 있습니다. 이 제품을 매일 식단에 포함 시키면 허리 문제가 우회됩니다..

평평한 뒷면 :해야 할 일?

평평한 등은 척추에 변화를 일으킬 수있는 비정형적인 자세입니다. 그렇기 때문에이 질병을 제 시간에 알아 차리고 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다..

집에서 평평한 등은 몸 전체의 근육을 강화하여 치료할 수 있습니다. 왜냐하면 약점으로 인해 문제가 발생하기 때문입니다..

소위 "근육 코르셋"을 만드는 근육에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 일반적으로 평평한 등은 집에서도 할 수있는 특별한 물리 치료 운동으로 치료됩니다..

집에서 허리를 치료하는 방법

요추 부위의 통증은 천골 부위의 신경 종말이 많기 때문에 고통스러운 감각 중 선두 위치에 있습니다. 남성 인구의 5 ~ 7 %, 근로 연령 여성의 4 ~ 6 %에서 관찰됩니다..

요통의 가정 치료는 적절한 진단 후 의사가 처방하는 효과적인 방법입니다..

고통스러운 감각은 주로 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 근골격계의 상해 또는 질병 : 골 연골 증, 척추 측만증, 근염, 결핵 또는 매독 과정, 종양;
  • 임신 : 척추에 가해지는 부하가 증가하는 경우 임신 종료 또는 내부 장기 질환의 위협;
  • 위장관의 병리학 적 과정 : 맹장염, 췌장염, 대장염, 궤양 성 병변, 장염;
  • 비뇨 기계 질환 : 방광염, 요로 결석증, 사구체 신염, 신 조증, 종양;
  • 심장병 : 심근 경색;
  • 부인과 적 문제 : 신 생물, 난소 조직 파열 등.

고통스러운 감각은 월경이나 폐경기뿐만 아니라 발 뒤꿈치 나 비만이있는 신발을 신기 때문에 척추에 대한 스트레스가 증가 할 때 발생합니다..

집에서 허리 치료는 약물, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학과 함께 수행됩니다. 목표는 다음과 같습니다.

  • 통증과 염증 제거;
  • 진정 효과 제공.

가정 치료의 좋은 효과는 적절하게 선택된 치료의 경우에만 달성됩니다..

연고 도포

모든 기원의 허리 통증에는 항상 연고가 처방됩니다. 국소 약물은 ​​감염된 부위에 직접 작용하며 경구 및 주 사용 약물에 비해 부작용이 적습니다..

연고를 사용할 때 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 연고 사용 지침과 주치의의 권장 사항에 따라 안내받습니다.
  • 일반적으로 약물은 일주일에서 한 달 동안 하루에 여러 번 감염된 부위에 소량 적용됩니다.
  • 부작용이 발생하여 약물 사용을 중단해야합니다.
  • 손상된 피부에 바르지 말고 눈과의 접촉을 피하십시오.

허리가 아프면 다양한 노출 방향의 연고가 처방됩니다..

연골 보호제

관절 연골을 보호하고 병리학 적 과정을 늦추는 약물 그룹은 또한 조직 대사를 정상화합니다. 콘드로이틴 설페이트를 기반으로 생산.

osteochondrosis, 골관절염으로 인한 연골 조직 손상의 경우 처방됩니다. 최소 1.5 ~ 2 개월 동안 약물을 사용하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다..

가장 인기있는 것은 Teraflex M, Artrocin입니다..

비 스테로이드 성 소염 연고

근골격계의 염증성 질환 : 다양한 기원의 관절염 및 기타 질병과 관련이 있습니다. 그들은 염증 과정뿐만 아니라 경증 및 중등도의 통증, 부기를 효과적으로 제거합니다..

Fastum gel, Ortofen, Finalgel을 사용하는 것이 좋습니다..

진통제

멘톨, 후추 추출물, 장뇌 및 기타 자극 효과가있는 물질을 기반으로 생산됩니다. 약물의 성분은 혈관 확장과 혈류 증가를 유발하여 조직 영양을 증가시키고 신진 대사를 개선하며 재생을 촉진하며 통증과 불편 함을 제거합니다..

급성기에 저체온증, 요통, 꼬집음, 골 연골 증으로 인한 허리 통증을 제거하십시오. 만성 질환에서 정기적으로 사용하기위한 것이 아닙니다..

효과적인 Apizartron, Capsicam, Nikoflex.

동종 요법 치료

증상뿐만 아니라 병리학 적 과정의 원인을 제거하는 식물 및 미네랄 성분을 포함합니다..

복합 요법의 일환으로 Traumeel S, Objective T가 처방됩니다..

복합 약물

그들은 복잡한 효과를 가지며 다음과 같은 결과를 낳습니다.

  • 통증, 염증, 부종 제거;
  • 조직 대사의 정상화;
  • 혈전 재 흡수.

가장 유명한 복합 약물은 Dolobene gel입니다..

경구 및 주 사용 의약품

경구 용 약물은 연고와 동일한 효과가 있지만 사용이 훨씬 더 편리합니다..

통증의 강도, 지속 시간, 위치에 따라 다음과 같은 약이 처방됩니다..

항염증제

요통을 완화하려면 항 염증 효과뿐만 아니라 진통제도있는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 처방하는 것이 좋습니다..

가벼운 진통제의 대중적인 사용 : Naproxen, Ibuprofen. 그들은 그들을 사기 위해 처방전이 필요하지 않으며 저렴하고 효과적입니다..

Diclofenac, Celecoxib, Meloxicam의 사용은 의사의 허가가 있어야만 가능합니다. 장기간 사용하면 소화, 혈액 생성, 간 및 신장에 부정적인 영향을 미칩니다..

근육 이완제의 사용

이 그룹의 약물은 근육 긴장의 감소, 고 긴장성 제거, 경련 및 결과적으로 통증을 유발합니다..

대부분 처방은 Baclofen, Tizanidine, Cyclobenzaprine, Midocalm 등입니다..

근육 이완제의 가장 놀라운 효과는 NSAID와 함께 외상으로 인한 통증 증후군에서 관찰됩니다..

근육 이완제를 사용할 때 졸음과 혈압 지표의 불안정성이 나타날 수 있습니다..

코르티코 스테로이드

코르티코 스테로이드는 통증을 제거하고 염증을 줄이며 질병이 만성 단계로 전환되는 것을 방지하는 호르몬 약물 그룹입니다..

가장 잘 알려진 것은 Methylprednisolone입니다. 치료 과정은 5 일입니다. 처음에는 많은 양의 약물이 추가로 감소됩니다..

마약 성 진통제 처방

합성 마약은 예외적 인 경우에 처방됩니다.

  • 다른 진통제의 비 효과;
  • 만성 통증 증후군;
  • 수술 후.

가장 강력한 마약 성 진통제는 모르핀입니다. 약한 약제의 사용은 제외되지 않습니다 : Vicodin, Tylenol, Codeine.

생각해 내다! 마약 성 진통제의 통제되지 않은 사용은 중독성이 있습니다. 약물은 의사가 독점적으로 처방합니다..

비타민

복합 요법의 일환으로 비타민 B가 처방되어 조직이 산소로 포화되어 대사 과정과 재생을 촉진합니다..

신경 및 근육 조직에 대한 유익한 효과는 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다..

Milgamma, Neurobion, Neuromultivitis는 좋은 효과가 있습니다..

정제가 효과가 없으면 봉쇄를 권장합니다-진통제 (리도카인, 노보 카인 및 기타)를 척추 주위 공간에 도입.

직장 좌약

통증 완화 직장 좌약은 오늘날 점점 인기를 얻고 있습니다. 태블릿 형태와 동일한 효과가 있지만 몇 가지 장점이 있습니다.

  • 신속하게 혈류에 들어가서 즉각적인 결과를 얻습니다.
  • 소화관에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.
  • 최소한의 부작용이 있습니다.

모든 약이 좌약 형태로 나오는 것은 아닙니다. Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen, Analgin, Lidocaine 및 기타 약물을 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다..

반점

근골격계의 병리 (근염, 골 연골 증 등)로 인해 허리가 아파지면 의료용 패치를 사용하는 것이 좋습니다. 이 도구는 사용하기 편리하며 다음과 같습니다.

  • 자연스러운. 천연 성분으로 생산됩니다. 부작용이 없습니다. 결과의 달성은 오랜 시간 후에 관찰되며 몇 시간 또는 며칠 단위로 계산됩니다..
  • 인조. 인공적으로 생산 된 플레이트는 원하는 결과를 신속하게 제공합니다..

치유 판은 다른 원리로 작용합니다..

온난화 석고는 약물 성분없이 생산됩니다. 신체에서 발생하는 열을 차단하고 문제 부위에 집중시킵니다. 운동 선수가 등을 따뜻하게하거나 부상을 입은 후에 사용.

마그네틱 플레이트는 통증 부위에 작용하는 적외선을 통합하여 부정적인 감각을 제거합니다. 피부 상처에는 사용하지 않음.

천연 또는 인공 의약품을 포함하는 제품은 치료 효과가 있습니다..

육체적 운동

근골격계 문제에 대해 치료 체조가 처방됩니다. 다음 사항에 기여합니다.

  • 등 근육 개선;
  • 추간 공간의 확장으로 인해 조여진 신경이 방출됩니다.
  • 척추, 신경, 연골, 허리 근육에 대한 혈액 공급 개선;
  • 통증 증후군 제거.

전문가의 지시에 따라 집에서 정기적으로 체조를하십시오. 통증 증후군이 증가하거나 기타 부정적인 증상 (메스꺼움, 쇠약감, 현기증)이 나타나면 수업을 중단해야합니다..

마사지

치료 마사지를 통해 다음으로 인한 통증 증후군에 대처할 수 있습니다.

  • 부상;
  • 근육 경련;
  • 골 연골 증;
  • 척추 측만증.

다음과 같은 경우에는 마사지가 수행되지 않습니다.

  • 다양한 기원의 종양;
  • 결핵의 활동기;
  • 피부 질환;
  • 발열;
  • 급성 염증 과정;
  • 혈액 질환;
  • 고혈압;
  • 임신 및 기타 이유.

치료 마사지의 경우 숙련 된 전문가의 서비스에 문의하는 것이 좋습니다..

이전에 의사로부터 절차 규칙에 대한 정보를받은 상태에서 집에서 등을 직접 마사지 할 수 있습니다..

등 마사지는 앉아있는 생활 방식, 심각한 신체 활동에 대한 예방 조치로 권장됩니다..

전통 의학 방법

요추의 통증 치료에서 대체 의학이 주요 방법에 추가로 사용될 수 있습니다. 그들은 진정제 및 진통제의 기능을 수행하고 염증을 완화하고 신체에서 발생하는 대사 과정을 정상화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 허리를 치료하기 전에 반드시 의사와상의해야합니다..

허리 통증을 치료하는 가장 일반적인 비 전통적인 방법 중 사용이 두드러집니다.

  • 압축;
  • 마찰;
  • 가열 수조;
  • 건열;
  • 내부적으로 취한 치유 혼합물.

압축

압축은 여러 가지 방법으로 수행됩니다.

  • 미리 준비된 조성물로 함침 된 직물 사용.
  • 치료할 신체 부위에 치료 혼합물을 직접 도포 한 다음 천, 종이 또는 폴리에틸렌으로 덮습니다 (온열 압축, 포장이 수행됨)..
  • 식물 잎의 영향을받는 부위에 적용하여.

압축 생산을 위해 저녁 시간은 그 사람에게 육체적, 정신적 평화가 제공 될 때 선택됩니다. 사용되는 구성에 따라 절차는 1 시간에서 밤새도록 지속될 수 있습니다..

대부분의 경우 양 고추 냉이, 소금, 왕겨, 꿀, 마늘, 겨자 등을 곁들인 무는 허리 통증 치료에 사용됩니다..

치료 기간은 환자의 안녕에 의해 결정됩니다.

마찰

그들은 약용 혼합물을 신체의 병든 부위에 직접 문지르는 것을 나타냅니다. 압축과 유사하게 저녁에 만들어집니다. 왜냐하면 절차가 끝나면 허리가 감싸고 가능한 한 오래 따뜻해야하기 때문입니다..

문지름에 가장 효과적인 것은 다음 식물에 알코올 주입입니다.

  • 유칼립투스;
  • 우엉 뿌리;
  • 민들레 뿌리;
  • 비행 agaric;
  • 고추;
  • 라일락 꽃;
  • 아담 루트.

알코올성 팅크 외에도 아가베 주스로 문지르면 좋은 결과를 얻을 수 있으며 꿀 압축은 꿀을 사용한 마사지로 효과적으로 대체됩니다..

가열 수조

뜨거운 목욕은 허리 통증을 치료하는 좋은 방법입니다. 치유 혼합물이 있으면 효과가 크게 향상됩니다. 물이 따뜻해질 때까지 절차가 계속됩니다..

겨자 가루와 민트 달임은 뜨거운 목욕에서 가장 효과적인 첨가제로 간주됩니다..

건열

이 방법은 티슈 백으로 아픈 부위를 가열하는 것입니다. 모래 또는 체리 구덩이가 필러로 사용됩니다. 오븐, 전자 레인지 또는 일반 팬을 사용하여 필러를 가열 할 수 있습니다..

가방의 온도는 허리에 따뜻함을 제공해야하지만 태우지 않아야합니다..

내부 사용을위한 치유 혼합물

요통을 내부적으로 치료할 때 상태의 원인을 고려해야합니다..

요로 결석증의 결과로 통증이 발생하면 질경이, 장미 엉덩이 및 쐐기풀을 주입하고 달여서 통증을 억제하기 위해 이뇨제가 필요합니다. 좌골 신경통으로 인한 통증은 알코올에 cinquefoil을 주입하여 진정됩니다. osteochondrosis의 경우 elecampane wine이 사용됩니다..

전문 의사는 전통 의학의 수단과 방법의 효과를 부정하지 않습니다. 그러나 비 전통적인 치료 방법을 사용하는 많은 경우는 전문가의 지식없이 수행되며 집에서 수행하는 것은 권장되지 않을뿐만 아니라 금지됩니다..

허리 통증은 종종 심각한 병리의 결과가되며,이 질병을 없애기 위해서는 전문가의 필수 개입이 필요합니다. 자가 치료는 사망까지 포함하여 심각한 합병증으로 가득 차 있습니다..

요통 완화 방법 : 가정 치료

요추 부위의 허리 통증은 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 가장 빈번하고 널리 퍼진 것은 요추 골 연골 증입니다. 정확한 진단을 알면 전문의와 상담 후 집에서 등을 치료할 수 있습니다..

허리 통증의 원인

여성의 허리 통증은 섬유 양, 부속 기염, 다양한 원인의 종양과 같은 부인과 문제의 원인이 될 수 있으며 때로는 임신 중에 발생합니다. 그것은 하복부의 무거움을 동반 할 수 있으며 왼쪽과 오른쪽 모두에서 발생할 수 있습니다. 허리 통증의 다른 가능한 원인 중에서 연골 증에 대해 이야기하면 남성과 여성 모두 다음과 같이 지적합니다.

  • 과체중;
  • 장시간 앉아-바퀴 뒤 또는 컴퓨터에;
  • 과도한 운동;
  • 무게의 급격한 상승;
  • 스트레스, 규칙적인 신경 긴장;
  • 초안 노출, 저체온증.

집에서 급성 요통의 치료는 염증의 원인을 해결하는 것으로 시작해야합니다. 약물로 지속적으로 통증을 치료하면 주기적으로 재발 할 가능성이 높습니다. 치료의 목표는 증상을 완화하고 치유 과정을 가속화하는 것입니다. 치료 선택은 통증 증상의 정도에 따라 다릅니다..

급성 통증에 대한 응급 처치

척추는 골격과 전체 유기체를 지원합니다. 그것의 어느 부분에서나 통증은 다소 불쾌한 증상을 동반합니다. 사람은 움직임이 제한되어 종종 스스로 걸을 수 없으며 다른 기관과 시스템의 상태가 악화됩니다. 허리는 척추에서 가장 취약한 부분입니다. 동물과 달리 사람이 똑바로 움직이고 허리가 무게 중심이기 때문에이 부서에 엄청나게 큰 하중이 가해집니다..

Osteochondrosis 및 근골격계의 다른 질병은 상당히 어린 나이에 발생하기 시작합니다. 많은 사람들에게 활동 유형이 앉은 자세와 관련이 있고 허리 질환의 예방이 없기 때문에 조만간 추간판이 탄력을 잃고 급성 형태로 심한 통증을 유발할 수있는 많은 질병의 발병 원인이됩니다. 이러한 질병에는 다음이 포함됩니다.

  • 좌골 신경의 염증;
  • 척추증;
  • 추간판 탈장;
  • 염좌 및 부상;
  • 근염;
  • 요통.

갑작스런 날카로운 통증은 그 사람의 생활 방식을 방해합니다. 척추에 부하가 걸리면 나타나며 휴식 중에도 갑자기 시작할 수 있습니다. 위험 그룹에는 운동 선수, 운전자, 역도 운동과 관련된 일을하는 사람, 앉아서 생활하는 사람이 포함됩니다..

심한 허리 통증의 경우, 피해자에게 정확하게 응급 처치를 제공하는 것이 중요합니다. 딱딱한 표면에 수평 자세를 취하십시오. 이것은 근육과 추간판이 가능한 한 많이 이완되도록 돕고 경련은 약간 감소합니다. 그런 다음 감염된 부위는 온난화 및 진통 효과가있는 연고로 윤활해야합니다. 이 후에도 통증이 가라 앉지 않고 움직임이 여전히 제한되면 비 스테로이드 성 항염증제를 복용 할 수 있습니다. 일반적으로 매우 효과적입니다. 이러한 약물의 다량은 권장되지 않습니다. 이러한 조작 후에도 통증이 가라 앉지 않으면 구급차를 불러야합니다.

응급 처치 후 염증이 없으면 따뜻한 손수건으로 허리를 조여 한 위치에 고정해야합니다..

전문가의 도움이 필요할 때

통증 외에 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야합니다.

  • 통증이 심해집니다.
  • 척추 외에도 여러 곳에서 아파요.
  • 감수성 손상.

척추가 이전에 다친 경우에도 의사와 상담 할 필요가 있습니다..

요법

집에서 급성 요통을 치료하는 동안 약물을 사용할 수 있지만 주치의 만 처방해야합니다. 일반적으로 다음 수단이 사용됩니다.

  • 진통제. 비 스테로이드 성 항염증제는 통증을 잘 완화하지만 금기 사항이 많고 종종 부작용이 발생하기 때문에 항상 복용해서는 안됩니다.
  • 일부 마약은 전문가의 감독하에 단기간 동안 만 사용할 수 있습니다..
  • 국소 진통제. 여기에는 연고, 젤, 크림이 포함됩니다. 감염된 부위에 문지릅니다..
  • 종종 의사는 환자에게 근육 이완제를 처방합니다. 그러한 약물을 복용하면 졸음과 현기증이 동반됩니다..

나열된 약물 중 하나는 전문의와 동의해야합니다. 전문의 만이 올바른 치료 요법을 처방 할 수 있기 때문입니다..

어떤 경우에는 나열된 약물 중 어느 것도 도움이되지 않는 경우, 코티솔 주사가 처방되어 척수 주변 공간에 주입됩니다. 코티솔은 신경근 부위의 염증을 완화하는 데 도움이되지만 통증 증후군이 완전히 제거되기까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다..

물리 요법 및 운동 요법

어떤 상황에서는 약물 치료가 금기입니다. 예를 들어, 임산부, 수유부, 약물을 복용 할 수없는 질병이있는 환자. 이러한 경우 많은 의사들이 환자에게 비 약물 치료를 권장합니다..

체조는 통증을 잘 완화합니다. 집에서 신속하게 허리 통증을 완화하고, 근육 긴장을 완화하고, 통증을 제거하고, 근육 코르셋을 강화할 수 있습니다. 수면, 전신 및 환자의 신경계에 대한 운동의 긍정적 효과가 주목됩니다. 메인 운동의 시간은 약 5 분이지만 실행 중에 이미 효과를 느낄 수 있습니다..

가장 유용한 운동 중 하나는 "고양이"입니다. 네 발을 모두 타고 척추를 아래로 구부린 다음 호를 그리며 위로 구부려 야합니다. 7 초 동안 각 자세를 유지해야합니다..

뒤틀림은 전체 척추에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것들을 완성하려면 등의 딱딱한 표면에 앉아야합니다. 무릎에서 구부러진 다리를 한쪽으로, 몸통을 다른쪽으로 돌립니다. 동시에 모든 근육이 어떻게 늘어나는 지 느끼는 것이 중요합니다..

네 발로 서서 머리와 어깨를 의자에 올려 놓으십시오. 요추를 천천히 한 방향으로 당긴 다음 다른 방향으로 당깁니다..

Bubnovsky 체조는 좋은 지속 효과를 제공합니다. 그러나 수업을 시작하기 전에 치료 전문가와 상담해야합니다..

마사지 및 셀프 마사지

마사지의 이점은 분명합니다.

  • 고통을 줄입니다.
  • 혈액 순환을 자극합니다.
  • 림프 흐름을 개선합니다.
  • 신경 섬유의 전도도를 회복시킵니다.
  • 붓기를 제거합니다.
  • 신체의 염증 과정을 중지.

그러나 마사지는 전문의에 의해서만 이루어져야하며 그렇지 않으면 상황을 악화시킬 수 있습니다..

마사지는 질병의 급성기, 고온, 종양 질환, 혈전증, 고혈압, 디스크 변위, 결핵 및 심장 기관의 일부 병리학에서 금기입니다.

기본적인 셀프 마사지 기술을 배우는 것이 좋습니다. 그것을하기 전에, 당신은 엎드린 자세를 취하고 머리를 쭉 펴서 등을 따뜻하게해야합니다. 그런 다음 앉아서 손을 머리 뒤로 당겨 자물쇠에 고정하십시오. 그런 다음 오른손으로 척추를 따라 근육을 씻고 왼손으로 똑같이 반복해야합니다. 다음으로 양손으로 옆면을 반죽합니다. 마사지 후에는 따뜻한 담요로 몸을 감싸고 차분한 환경에 누워 야합니다..

파라핀 요법

파라핀 치료는 급성 요통에 좋습니다. 이 절차의 목적은 혈액 공급이 손상된 조직에서 혈액과 림프의 흐름을 증가시키는 것입니다. 시술하는 동안 따뜻하게 녹은 파라핀이 감염된 부위에 적용됩니다. 평균 레이어 너비는 15mm 이상이어야합니다. 파라핀 왁스는 편안한 효과를 위해 필름과 따뜻한 담요로 덮여 있습니다. 치료 과정은 7 ~ 20 일입니다..

민간 요법

전통적인 치료 방법에는 문지르 기, 팅크 사용, 압축, 목욕이 ​​포함됩니다. 꿀과 식초를 기준으로 준비된 압축은 그 자체로 잘 입증되었습니다. 캔버스 백에 따뜻한 소금으로 따뜻하게하여 허리 부위의 통증을 매우 빠르게 완화합니다. 머스타드 목욕은 근육의 긴장을 이완시키고 완화시킵니다. 이 절차 중 하나가 끝나면 따뜻하게 옷을 입고 따뜻한 스카프로 등을 고정해야합니다..

허리 통증 예방

통증과 염증을 완화 한 후에는 그러한 공격이 다시 재발하지 않도록해야합니다. 이를 위해서는 나쁜 습관을 버리고 식단의 균형을 유지하고 수면과 휴식에 적합한 매트리스를 선택하는 등 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 등 근육에 대한 가벼운 운동은 매일 수행해야하며 마사지 코스는 6 개월마다 수행해야합니다. 건강한 허리를위한 수처리의 중요성을 이해하는 것이 중요합니다. 수영장에서 수영, 원형 샤워, 물 세척-이 모든 것이 등과 몸 전체의 건강에 기여합니다..

식단의 균형을 맞추고 더 많은 비타민과 미네랄을 추가하는 것이 매우 중요합니다. BZHU에 대한 귀하의 필요성을 고려하고 준수해야합니다. 척추를지지하고 체중을 줄이는 데 도움이되는 근육 증가를 촉진합니다..

집에서 허리 통증 치료, 민간 요법

집에서 허리 통증 치료, 민간 요법

집에서 요통 치료를 시작하기 전에 원인을 파악해야합니다. 최종적으로 진단을 결정하려면 분석 덕분에 최종 단어를 말할 의사와 상담해야합니다..

많은 사람들이 허리 통증으로 고통 받고 있지만 재정적 문제로 인해 약물 치료를 할 수 없습니다. 이러한 경우에는 가정 요법을 사용하여 허리 통증을 완화하거나 완전히 제거 할 수 있습니다..

가정 치료에는 민간 요법의 사용이 포함됩니다. 섭취 및 아픈 부위를 문지르 기위한 다양한 주입, 다양한 온찜질 및 냉찜질이 될 수 있습니다..

어쨌든 집에서 요통 치료를 시작하기 전에 질병의 존재를 확인해야합니다. 정확한 진단없이 허리 통증을 치료하려고하면 불쾌한 결과와 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다..

1. 허리 통증을위한 물리 치료 운동

어린 시절부터 우리는 스포츠에 대한 사랑을 심어 왔으며 아시다시피 헛되지 않았습니다. 우선, 신체 운동은 척추 형성에 중요한 영향을 미치며, 수년 후 활발한 신체 문화 생활에 감사드립니다..

스포츠는 우리의 모든 삶에 동행해야합니다. 관절, 척추, 특히 허리에 통증을 느끼지 않으려면 아침에 운동을하고 가능하면 일주일에 여러 번 신체 활동을해야합니다. 적절한 영양 섭취는 또한 건강한 허리를위한 필수 기준입니다. 패스트 푸드, 기름진 음식, 비합리적인 식사, 과식, 밤에 먹는 것을 피하십시오..

장시간 운동 요법에 참여하면 허리 통증의 인질이되었을 때 몇 번의 세션 후에 개선을 느낄 수 있습니다. 운동 요법은 척추를 직접 고정하는 근육 코르셋을 강화하는 데 도움이되며 연골 조직 파괴 과정이 점차 멈 춥니 다..

운동은 주치의가 주 3-4 회 배정하는 특정 단지에 따라 수행되어야하며 집과 그룹 모두에서 할 수 있습니다..

2. 허리 통증을위한 치료 압축

집에 놓인 모든 가능하고 잘 알려진 압축은 대부분의 경우 신체에 손상을 줄 수 없습니다..

요추 피로, 당기기 및 불쾌한 통증을 완화하기 위해 압축을 가하고 건강을 회복시킬 수 있습니다..

이전의 이동성을 복원하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 압축 방법 :

  • 꿀과 식초를 같은 양으로 섞어 양배추 잎에 바르고 아픈 부분에 붙인 다음 따뜻한 스카프 나 천으로 감싼다. 이 절차를 하루에 2-3 번 수행하고 20-30 분 동안 유지할 수 있습니다. 식초는 피부에 흡수되어 약간의 타는듯한 느낌을 유발하는 불쾌한 경향이 있으므로 더 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다..
  • 양 고추 냉이와 무를 갈아서 사워 크림과 1 : 1 비율로 섞습니다. 일반적으로 통증을 없애기 위해 세 가지 절차로 충분하며 그 시간은 1 시간 반을 넘지 않습니다. 격일로 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
  • 다진 양파는 비닐 봉지에 싸서 등 아래에 20 분 동안 그대로 두어야합니다. 이 절차는 일주일 동안 하루에 한 번 수행해야합니다..
  • 겨자 가루 3 큰술을 여과수 5-8 큰술에 저어주고 아픈 부위에 5-10 분 동안 두어 아픈 부위를 모직 천으로 감싸 야합니다. 머스타드가 피부를 태울 수 있으므로 더 이상 잡지 마십시오..
  • 신선하거나 말린 우엉의 잎은 물에 담근 다음 끓는 물에 적셔 병든 부위에 발라야합니다. 모직 천으로 감싸십시오. 압축을 하룻밤 동안 방치하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다..
  • 같은 비율의 감자와 양 고추 냉이를 갈아서 꿀 큰 스푼 (중간 크기 감자 1 개)을 넣고이 용액으로 아픈 부분을 갈아서야합니다. 일반적으로 압축은 1.5-2 시간 동안 방치되지만 양 고추 냉이가 많이 타지 않으면 더 오랜 시간 동안 그대로 둘 수 있습니다. 이러한 절차를 하루에 한 번 3-5 일 동안 수행하는 것이 가치가 있으며 그 후에 허리 통증이 개선되고 감소하는 것을 알 수 있습니다.

치유 압축은 특히 집에서 허리 및 허리 통증을 치료하는 좋은 방법입니다. 모든 사람과 모든 사람이 사용할 수 있으며 사용하기도 매우 쉽습니다. 그러나 그러한 모든 유형의 치료는 의사와 상담하고 진단을받은 후에 만 ​​시작되어야한다는 것을 기억해야합니다..

3. 통증 완화를 위해 허리를 문지르 기

감염된 부위를 치료 적으로 문지르면 한곳 또는 다른 곳에서 혈액 순환을 촉진하고 그에 따라 신진 대사를 촉진한다는 사실 때문에 긍정적 인 효과가 있습니다. 병든 부위의 근육과 기관에있는 세포는 더 많은 산소를 공급하고 더 잘 작동합니다..

이러한 문지름의 긍정적 인 효과는 수년간의 경험과 연습으로 입증되었습니다. 이 절차를 수행하는 가장 좋은 시간은 취침 전 저녁입니다. 또한 시술 후 아픈 부위는 따뜻한 모직 스카프 또는 천으로 감싸 야합니다..

가장 효과적인 마찰은 아래에서 볼 수 있습니다.

  • 현재 트리플 향수를 찾는 것은 매우 드뭅니다. 그러나이 문지름의 주성분이 될 사람은 바로 그 사람입니다. 그래서, 트리플 향수, 요오드, 발레리 안 팅크, 3-5 개의 고추, 빛. 모든 것을 하루 동안 주입 한 후 아픈 부위를 문지르고 밤새 따뜻한 천으로 감 쌉니다..
  • 얼마 동안 우리는 플라이 agaric 또는 우엉, 유칼립투스 잎, 아담의 뿌리를 위해 알코올을 고집하고 허리를 문지른 다음 따뜻한 천으로 몸을 감 쌉니다. 이 팅크는 "뜨거운 혼합물"이라고도합니다..
  • 불에 꿀 (가급적이면 메밀)을 데우고 아픈 부분을 문지릅니다. 뜨거운 꿀은 손을 태울 수 있으므로 플라스틱 팁으로 문지릅니다..

알코올 팅크는 가장 효과적인 팅크 중 하나로 간주되지만 많은 식물은 끓는 물을 붓거나 보온병에 보관하여 얼마 동안 주입 할 수 있습니다. 알코올이 주입되지 않은 팅크는 피부를 그렇게 많이 태우지 않기 때문에 문지르는 데 더 자주 사용되지만 가능한 한 효과적이지 않습니다..

이러한 문지름은 하루에 2-3 번 사용할 수 있습니다..

4. 건열

건조한 열을 가하여 허리와 허리 통증을 완화 할 수 있습니다. 질병뿐만 아니라 부상, 염좌로 인해 통증이 발생하는 경우 그 작용이 효과적입니다. 따라서 모래, 체리 씨앗 또는 굵은 소금을 특수 가방에 부어 넣습니다 (모직물과 독립적으로 꿰맬 수 있음).

이 백은 전자 레인지가 아닌 오븐에서 가열되어 영향을받는 부위에 바릅니다. 너무 뜨거워지면 수건으로 추가로 감쌀 수 있습니다.

시술을 마친 후 (주머니가 식었을 때) 요추에 안도감을 느낄 것입니다. 이 절차로 인해 불편하지 않아야하며 가방이 감염된 부위의 피부를 태워서는 안됩니다. 따라서 가방을 너무 많이 가열 할 필요가 없습니다..

건조한 열에는 약국에서 판매되는 고추 패치가 포함될 수도 있지만 직접 만들 수 있습니다. 이러한 패치는 해당 부위에 온난화 효과가 있으며 적용시 긍정적 인 영향을 미칩니다..

5. 허리 통증을 치료하는 수단으로 내부 주입

몸에 더 빨리 흡수되고 허리 통증을 빠르게 완화시키는 매우 효과적인 치료법입니다. 아래에서 몇 가지 레시피를 제공합니다.

  • cinquefoil의 뿌리를 고기 분쇄기를 통해 통과 시키거나 미세한 강판에 화격자. 0.5 보드카를 붓고 일광이 닿지 않는 곳에 약 한 달 (최소) 동안 둡니다. 매 식사 전에 한 스푼을 섭취하십시오.
  • Elecampane 와인. 그러한 와인의 조리법은 매우 간단합니다 : 100 그램의 효모 (살아있는 것보다 낫고 건조하지 않음), 잘게 잘린 elecampane 뿌리-3 큰술, 꿀-1 리터. 모든 재료를 혼합 된 형태로 3 리터 병에 넣고 가장자리에서 3-4cm의 물을 채 웁니다. 구멍이 뚫린 고무 장갑을 씌 웁니다. 이러한 용액은 적어도 한 달 동안 주입되고 그 후 아침에 공복과 저녁에 100 그램을 섭취합니다..

다시 한 번,자가 치료를 시작하기 전에 의사를 만나야한다고 조언하고 싶습니다. 허리 통증은 국소 적이라 할지라도 신체에 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다..

따라서 가정 치료 방법이 아무리 효과적이더라도 의사의 상담과 정확한 진단의 식별을 대체하지 않을 것이라고 말하고 싶습니다..

허리를 올바르게 치료하십시오! 그리고 잘 지내!

관절증에 관한 출판물