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발과 발 뒤꿈치가 아파요

매일 사람은 나이, 성별 및 그가 종사하는 활동에 관계없이하지에 스트레스를 경험합니다. 결과적으로 발에 통증이 자주 발생합니다. 일반적으로 대부분의 환자는 발과 발 뒤꿈치가 아플 때 치료 방법을 생각하지 않고 이러한 종류의 증상을 일반적인 피로로 돌립니다..

고통의 원인

발 뒤꿈치 근처의 통증이 강제 치료가 필요한 매우 심각한 질병을 나타내는 많은 병리학 적 상태가 있습니다. 고통스러운 감각은 언제든지 발생할 수 있습니다. 숙련 된 전문가가 발과 발 뒤꿈치가 아픈 이유를 시각적으로 확인할 수 있습니다..

통증은 다음 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

다리의 상태는 사람이 사용하는 신발에 직접적으로 달려 있습니다. 예를 들어, 하이힐, 좁은 발가락 및 복잡한 기하학적 모양의 제품은 발 변형 및 통증 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 원인을 진단하는 것은 어렵지 않습니다. 보행 중에 만 통증이 발생하고 불편한 신발을 벗으면 불편 함이 완전히 사라집니다..

발 뒤꿈치 사이의 통증은 강제적 인 자세로 오랜 시간을 보내는 환자에게 매우 흔합니다. 활동을 회복하려면 신체적 노력이 필요하며 필연적으로 발에 통증이 동반됩니다. 이 경우 환자의 일반적인 상태에 따라 특정 치료가 처방됩니다..

보행 중 통증은 체중의 급격한 증가로 인해 발에 가해지는 하중이 증가 할 수 있습니다. 대부분이 상태는 임신 중 여성에게서 발생합니다..

또한, 발 뒤꿈치 근처의 고통스러운 감각은 신체의 전반적인 저체온증, 신체 활동 증가 및 장기간 서 있기 때문에 유발 될 수 있습니다. 일반적으로 이러한 경우 특별한 치료가 필요하지 않습니다..

질병

걸을 때 발이 심하게 아플 경우 여러 질병이 원인이 될 수 있습니다.

통풍

이 질환은 관절에 요산 염 (요 산염)이 증가하고 영향을받은 부위의 피부 홍조, 가려움, 작열감 및 감각 이상을 동반합니다. 현재까지 통풍에 대한 효과적인 치료법은 없지만 질병을 통제하여 고통스러운 증상을 최소화하는 것은 가능합니다..

종골 골수염

이 질병은 골수에 화농성 삼출물이 형성되어 극도로 위험하며 그 양은 점차 증가합니다. 골수염의 초기 단계에서 발 뒤꿈치에 통증이 나타나고 체온이 급격히 상승한 다음 발목 관절에 통증이 발생합니다. 환자는 약해지고 발 뒤꿈치는 충혈되고 부종이 있으며 주변 정맥이 두꺼워집니다. 종골 골수염의 첫 징후가 나타나면 즉시 추가 치료를 위해 의학적 도움을 받아야합니다..

류머티스 성 관절염

류마티스 관절염의 발달로 관절의 점진적인 파괴와 함께 결합 조직에 전염성 과정이 있습니다. 질병의 원인은 충분히 연구되지 않아 진단의 어려움을 설명합니다. 치료 적 조치는 통증 증상을 줄이는 데 목적이 있으며 외과 적 개입에는 관내 인공 삽입물이 포함됩니다. 류마티스 관절염의 첫 징후는 발 뒤꿈치 근처의 통증, 제한된 움직임, 식욕 부진, 불면증, 고열 및 피로 증가입니다. 질병의 진행은 환자의 완전한 고정까지 심각한 합병증을 유발합니다.

종골 결핵

이 질병으로 인해 병리학 적 과정이 다른 영역으로 확산되면서 발 뒤꿈치 뼈가 파괴됩니다. 종종 종골의 결핵은 화농성 누공의 형성을 동반하여 미래에 심각한 합병증을 유발합니다.

발 뒤꿈치 박차

뒤꿈치 박차 (송곳)로 인해 걸을 때 뒤꿈치가 아플 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차의 특징적인 징후는 야간 수면 후 통증이 증가하는 것입니다. 뒤꿈치 박차의 위험한 합병증은 연조직 위축 일 수 있습니다.

암 신 생물

발 통증은 관절, 연조직 및 뼈 조직의 악성 종양과 유사한 신 생물의 결과로 발생할 수 있습니다. 질병의 초기 단계에서는 진통제의 도움으로 부정적인 증상을 완화 할 수 있지만 종양이 진행됨에 따라 통증이 일정 해집니다. 악성 종양으로 인한 전이는 모든 장기에 영향을 미칠 수 있습니다.

아킬레스 건 염증

이 질병은 힘줄의 긴장이 증가한 결과로 발생합니다. 걷는 동안 국소 고열 및 피부 발적과 함께 발바닥 뒤쪽에 통증이 발생합니다. 발끝으로 일어서려고 할 때 통증 증상이 심해지고 아킬레스 건 파열을 나타낼 수도 있습니다. 이 경우 환자는 영향을받은 사지에 기대지도 못합니다..

활액낭염

종골 윤활 낭염은 위험한 질병의 범주에 속하지 않지만 염증 과정이 활액낭에 영향을 미치기 때문에 매우 고통 스러울 수 있습니다. 진보 된 형태의 활액낭염으로 다소 큰 조밀 한 형성이 만져지며 충혈되고 만지면 뜨겁습니다..

평발

종종 통증은 선천성 평발로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질환으로 발목 관절에 발의 기형과 통증이있어 정형 외과 의사의 의무적 인 참여가 필요합니다. 평평한 발은 특수 신발, 깔창 및 발 교정기로 교정 할 수 있기 때문입니다..

강직성 척추염 (강직성 척추염)

강직성 척추염의 발병 요인은 완전히 이해되지 않았지만 주로 유전성 소인을 포함하는 여러 소인 요인이 있습니다. 또한 면역 체계가 손상되면 비뇨 생식기 및 장 질환이 발생할 수 있습니다..

강직성 척추염의 경우 척추의 모든 부분의 관절과 주로 골반 뼈가 점차적으로 영향을받습니다. 이 경우 발의 통증은 걸을 때뿐만 아니라 휴식 중에도 나타납니다. 증상이 악화됨에 따라 환자는 허리와 목의 통증을 호소합니다. 통증 증상의 악화는 등의 구부러짐과 아치형으로 증가합니다. 결석 또는시기 적절하지 않은 치료는 환자의 완전한 고정으로 이어질 수 있습니다..

외상

발의 매우 심한 통증은 뒤꿈치 뼈 골절 및 타박상, 탈구, 염좌 및 인대 (힘줄) 파열 등과 같은 다양한 유형의 부상으로 인해 발생합니다..

손상의 성격과 염증 과정의 원인을 확인하려면 철저한 진단 검사가 필요합니다. 다음으로 의사는 적절한 치료법을 처방합니다.

진단

발 통증의 경우 치료사, 외상 전문의, 정형 외과 의사 및 외과의와 상담해야합니다. 필요한 경우 좁은 전문가의 검사가 지정되어 발이 아픈 이유를 구별하는 데 도움이됩니다.

염증 과정과 잠복 감염의 발병이 의심되는 경우 여러 실험실 검사를 수행하는 것이 좋습니다.

  • 생화학 적 분석을위한 혈액 샘플링 (통풍이 의심되는 경우);
  • 임상 혈액 검사;
  • 류마티스 관절염의 경우 미생물 분석이 권장됩니다.
  • 뼈 조직의 결핵 의심, 생검은 의사의 상담을 받아 수행됩니다.
  • 악성 신 생물에서 종양 마커가 검출됩니다 (암으로 고통받는 환자의 소변과 혈액에 존재하는 특수 단백질).

발의 통증 증상은 질병의 중증도를 나타내는 지표 일 뿐이지 만 적시에 치료를 시작하면 향후 심각한 합병증을 피할 수 있습니다..

치료

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 전술은 약물뿐만 아니라 물리 치료, 마사지, 운동 요법뿐만 아니라 발의 주요 부분에 대한 부하를 크게 줄이는 신발 용 특수 깔창과 같은 특수 정형 외과 장치의 사용으로 구성됩니다.

약물 요법

진단 검사를 수행 한 후에 만 ​​발 부위의 통증을 치료할 수 있다는 점을 명심해야합니다. 다른 모든 경우에서 치료는 통증 완화만을 목적으로합니다..

통증 증상을 줄이기 위해 다음 조치가 사용됩니다.

  • 환자는 외부 약제 (Diprilifa, Fastum-gel 등)의 발목과 발 부위를 매일 문지르는 것이 좋습니다.
  • 금기 사항이 없으면 NSAID가 처방됩니다 (Ibuprofen, Zhikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil 등).
  • 심한 통증 증상이 있으면 염증 부위에 더 가까운 지점에서 약물 차단 (리도카인이있는 Diprospan)이 수행됩니다. 이 방법은 관절염과 발 뒤꿈치 박차에 가장 적합합니다.
  • 영양 장애의 경우 혈액 순환을 개선하기 위해 약물 (Actovegin, Tivortin 등)이 처방됩니다.
  • 마른 굳은 살을 사용하면 Kollomak, Salipod 및이 그룹의 다른 약제와 같은 젖산을 포함하는 특수 반창고를 사용할 수 있습니다.

약물 치료의 효과가없는 경우 수술 수술을 사용하여 박차 또는 뼈를 절제하거나 완전히 제거합니다..

발꿈치 통증에 대해서는 운동 요법, 마사지, 정형 외과 용 신발 착용 등을 권장합니다. 발 뒤꿈치 부위의 통증 증상 예방 및 예방으로 체중 조절이 필수적입니다..

체조 및 마사지

발의 통증을 치료하는 동안 특별한 운동 세트가 유용하며 각 운동은 2-3 주 동안 격일로 최소 12 회 반복됩니다..

환자가 오른쪽 다리를 아래로하여 의자에 앉도록하여 발꿈치가 의자에 앉도록하는 운동이 효과적입니다. 그 후 오른발의 발가락은 먼저 손으로 내리고 숨을 내쉴 때 위로 당겨집니다. 아래에서 들어 올릴 때 전압 저항은 2 ~ 5 초 동안 제공되어야합니다. 그런 다음 다른 다리에도 동일한 동작이 반복됩니다..

매일 근무일 이후에는 가능한 한 10-15 분 동안 다리를 이완하고 수평 자세를 취하고 작은 롤러 나 베개로 다리 끝을 들어 올리는 것이 좋습니다. 이 위치는 혈액 순환의 정상화를 보장하여 일반적인 상태에서 가능한 가장 빠른 개선으로 이어집니다..

발 마사지는 발가락과 발 뒤꿈치 사이에서 구르는 테니스 공과 같은 특수 장치와 즉석 수단을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 수처리, 일일 산책 및 사이클링은 유익한 효과가 있습니다..

민족 과학

어떤 경우에는 발 뒤꿈치와 발에 부정적인 증상이 동반되는 복잡하지 않은 질병 과정으로 허브 제제를 사용하는 것이 매우 효과적입니다..

다음 레시피는 발바닥으로 퍼지는 통증을 완화하는 데 가장 일반적으로 사용됩니다.

  • 통증을 완화하기 위해 발에 소금 목욕을 사용할 수 있으며, 준비를 위해 1 리터의 따뜻한 물에 100 그램의 바다 소금을 녹여야합니다. 시술 기간은 매일 5 분에서 10 분, 바람직하게는 취침 전입니다. 또한 다리의 피로를 덜어주기 위해 쑥 주입 욕조를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 습지 세이버, 라일락, 소나무 견과류의 알코올 팅크뿐만 아니라 3-5 분 동안 전나무 기름으로 발을 매우 효과적으로 문지릅니다.
  • 장뇌 기름, 라드 및 마로니에 발에 연고를 준비하는 것이 좋습니다. 모든 성분은 동일한 비율로 섭취하고 철저히 혼합하고 어두운 곳에 2-3 시간 동안두면 연고를 지시대로 사용할 수 있습니다 (통증 부위에 하루 2 번 윤활).
  • 올리브 오일, 식탁 용 소금 및 식초 (1 : 1 비율)를 완전히 혼합 한 다음 발에 로션으로 바릅니다..

차가운 압축 (이전에 깨끗한 천으로 여러 겹으로 싸인 얼음 조각)을 사용할 때 긍정적 인 결과가 관찰되고 밤에 발에 가해진 강판 생 감자로 압축됩니다..

예방 조치

발바닥의 부정적인 징후는 다음과 같은 기본 예방 조치를 수행하여 완전히 피할 수 있습니다.

체중 감량

대부분의 경우 비만은 발 뒤꿈치에 가해지는 부하를 증가시키기 때문에 발의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 메뉴에서 지방, 단, 짠 음식 및 훈제 음식을 제외하고 적절한 영양을 관찰하여 체중을 줄이는 것이 중요합니다. 신선한 야채와 과일, 살코기, 매일 다량 (최소 2 리터)의 깨끗한 물을 사용하는 것이 좋습니다..

올바른 신발 선택

발의 크기와 충만함에 따라 선택되는 신발에 특히주의를 기울여야합니다. 신발이나 부츠의 밑창은 적당히 부드러워 야하며 뒤꿈치는 5cm를 넘지 않아야하지만 완전히 없으면 발에 통증을 유발할 수 있습니다..

투약 된 신체 활동

신체 활동이 없으면하지의 정체 과정에 기여하여 정맥류, 혈전 정맥염 등과 같은 질병이 발생합니다. 비슷한 성격의 병리학 적 과정은 항상 발바닥의 고통스러운 증상을 동반하므로 근육 및 골격 시스템의 상태를 개선하는 데 신체 활동을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 긴 걷기는 권장하지 않습니다. 이는 다리에 부담을 증가시키기 때문입니다..

나쁜 습관의 거부

발 뒤꿈치가 아파하는 이유 중 하나는 알코올 남용과 니코틴 중독입니다. 종종 과음 후에 통증이 발생합니다. 알코올의 배경에 발 뒤꿈치와 발이 아프면하지의 의무적 인 부기가 특징적입니다.

통증은 에탄올의 작용으로 정맥이 확장되어 발생합니다. 또한 만성 알코올 중독은하지의 혈관을 얇게 만들고 혈액 순환을 늦추고 잦은 경련을 유발합니다. 이 상태는 뇌의 산소 결핍으로 이어져 말초 신경계에 부정적인 영향을 미치고 향후 심각한 합병증을 유발합니다..

모든 통증은 환자의 전반적인 상태에 극도로 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 통증 증상이하지에 나타나는 경우 더욱 그렇습니다. 이 경우 사소한 움직임에는 발 뒤꿈치와 발에 심한 통증이 동반되므로 통증을 신속하게 완화하기 위해 그러한 상태에서 무엇을 해야할지 확실히 알아야합니다.

우선, 철저한 진단 검사를 통해이 상태를 유발하는 주요 요인을 찾을 의사를 방문해야합니다. 이 후에야 적절한 치료가 처방됩니다. 약물의 도움으로 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하는 것이 병리학 적 과정을 유발 한 질병의 근본 원인을 제거 할 수 없기 때문에 스스로 치료해서는 안됩니다. 시기 적절한 치료를 받으면 회복 예후가 유리합니다..

걸을 때 아침에 발을 딛는 것이 아프면 뒤꿈치 통증의 원인. 민간 요법, 약물 치료

활동적인 운동 중에 밟을 때 뒤꿈치가 아파서 뒤꿈치가 아파지는 이유 중 일부는 신발이 너무 꽉 조이거나 발에 오래 머물러 있거나 발 병리가 발생하는 첫 번째 증상 일 수 있습니다..

아래에서는 사지의이 부분에서 통증을 유발할 수있는 원인과 통증의 증상을 다루는 방법에 대해 자세히 설명합니다..

증상 분류

발의 뼈, 결합 또는 근육 조직에 영향을 미치는 질병의 유형에 따라 발 뒤꿈치 부위의 여러 가지 불편 함이 나타날 수 있습니다..

이를 바탕으로하지 의이 부분에서 다음 유형의 통증이 구별됩니다.

  • 급성-대부분의 발에 영향을 미치는 질병으로 인해 발생하는 동적으로 발생하는 염증에 일반적입니다.
  • 아프다-하루 중 어느 때나 나타나는 느린 통증 증후군이지만 똑바로 오랫동안 머무른 후 가장 자주 사람을 괴롭 힙니다.
  • 촬영-발바닥에서 무릎 또는 고관절까지 다리를 찌르는 갑작스런 발 뒤꿈치 통증 유형 (활동적인 움직임과 휴식 시간 모두에서 나타날 수 있음).
  • 불타는-사람은 발 뒤꿈치의 중앙에 국한되어 다리의 발바닥 전체 부분을 따라 갈라지는 장기간의 불타는 감각을 연상시키는 통증 증후군을 느낍니다.
  • 따끔 거림은 경미한 형태의 급성 통증으로 연조직의 염증을 증가시키는 선구자입니다..

뒤꿈치가 아파서 밟는 것이 아파요 (발의 병리학 적 상태의 원인은 항상 논리적 설명이 있음) 휴식 중이거나 운동 후에는 질병이 진행됨에 따라 악화 될 수있는 증상입니다..

병리의 원인

발 뒤꿈치 통증이 심할 수 있습니다. 그것을 밟는 것이 아프면 불만족스러운 건강의 이유는 현재 질병과 관련이 있거나 외부 요인의 부정적인 영향으로 인해 획득됩니다. 더 자세한 정보는 표에 나와 있습니다..

불편한 상황통증의 원인
잠에서 깨어 난 아침에족저근막염은하지의 발 질환으로, 긴 하루 일과를 마치고 사지가 심각한 부하를 받고 있으며 밤에는 결합 조직과 근육 조직이 완전히 회복 할 시간이 없을 때 스스로 느끼게됩니다.
실행 후장시간 걷거나 조깅하는 것은 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 처음에는 발바닥의이 부분에 이미 부진한 염증이 있고 추가 부하로 인해 질병 만 나타남
발바닥 안쪽의 병리학적인 감각특히 사지의 발바닥 부분 내부에서 발생하는 발 뒤꿈치 통증은 평발의 징후입니다. 통증의 정도는 질병의 정도에 비례합니다
뒤꿈치 바깥쪽에 통증을 느낍니다.그것은 발의 변형 변화의 결과로 인해 발생합니다. 하지에 부상을 입거나 너무 꽉 조이는 신발을 신거나 발 뒤꿈치가 매우 큰 발바닥이있는 사람들에게서 발생합니다.
발 뒤꿈치 전체에 타는듯한 통증매일의 피로로 인해 축적 된 다리의 발바닥 부분의 피로는 장시간 고정 된 자세로 머물러 있습니다. 직업이 무게의 움직임과 관련된 사람들의 신체의 가장 흔한 생리적 반응으로 간주됩니다.

발 뒤꿈치가 아프고 밟아서 아프다 (상태의 원인이 항상 불쾌한 감각의 국소화 영역과 관련이있는 것은 아님) 위의 부정적인 요인의 결과 일뿐 만 아니라.

수반되는 질병은 발 뒤꿈치 내부에 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 강직성 척추염은 심각한자가 면역 질환으로, 그 과정은 뼈 조직 및 힘줄과 관련하여 자체 면역 세포의 공격적인 행동을 특징으로합니다.
  • 류마티스 관절염-이 경우 발목 관절의 파괴가 발생하고 발 뒤꿈치의 통증은 기저 질환의 간접적 증상입니다.
  • 통풍-미네랄 염과 요소의 과도한 침착은 발 뒤꿈치의 뼈 조직에서 발생합니다 (이 병리의 발달 이유는 단백질 대사를 위반하기 때문입니다).
  • 힘줄의 기계적 손상, 연조직 손상 또는 발 뒤꿈치 뼈 골절-타격, 낙하, 큰 높이에서 점프 또는 착지시 다리의 부적절한 위치에서 나타납니다 (손상 후 염증 과정이 계속 성장하여 궁극적으로 통증을 유발합니다).
  • epiphysitis-하지 발에 장기간의 신체 활동의 결과로 얻은 결합 조직의 여러 파열 후에 발생합니다 (적절한 약물 치료 없이는 통증 증후군이 증가하고 독립적 인 움직임이 문제가 됨).
  • 골 결핵은 구조적인 구조 파괴를 특징으로하는 뒤꿈치의 드문 질병이며 코흐 균에 의해 발생합니다.
  • 반응성 관절염은 발 뒤꿈치의 심한 감염성 병리로 혈류와 함께 발의이 부분에 들어간 감염성 미생물에 의해 유발됩니다.
  • 골수염-발 뒤꿈치 내부의 급성 통증이 특징이며, 이는 화농성 염증 과정으로 설명되며, 그 과정은하지의 조직 괴사, 발의 변형 변화 및 성능 손실을 특징으로합니다.
  • 경골 신경의 신경 병증-이 원인 요인으로 인한 발 뒤꿈치의 통증 감각의 특징은 발바닥에서 고관절까지의 급성 요통입니다.
  • 당뇨병-발 뒤꿈치 뼈의 통증은 사지의 국소 혈액 순환을 위반하는이 내분비 질환의 합병증에 의해 유발됩니다 (포도당 수치가 증가하면 발의이 부분의 통증이 당뇨병 수종의 선구자라고 믿어집니다).
  • 종양은 발의 뼈 조직 또는 종골 자체에서 직접 발생하는 양성 또는 암성 신 생물이며 통증 증후군의 심각성은 병리학 적 과정의 단계와 병원성 조직의 유형에 직접적으로 의존합니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인이 박차라면 통증은 항상이 병리에 존재합니다.!

발 뒤꿈치가 아파서 밟는 것이 아파요 (이유는 종종다면적임)하지의 많은 병리로 인해 발 뒤꿈치 구조가 파괴되거나 둘레에 위치한 조직의 염증 과정을 유발할 수 있습니다..

임신 중 병리

발 뒤꿈치 부분의 불편 함은 아이를 낳는 여성의 3 %에서 발생합니다. 광범위한 의료 행위를 기반으로 이러한 유형의 통증을 유발할 수있는 다음과 같은 이유가 있습니다.

  • 뒤꿈치 뼈의 정상적인 기능에 필요한 칼슘, 인, 마그네슘 및 기타 미네랄 부족은 물론 발의 민감성을 담당하는 신경 종말 (임산부의 신체가 정상을 유지하기 위해 다량의 미량 원소를 필요로하기 때문에이 요인은 임산부에게 가장 일반적입니다) 아동 발달);
  • 임신 중에 발생한 기관의 부하로 인한 신장의 여과 활동 감소 (발 뒤꿈치의 염증, 연조직의 부종 및 통증 증후군을 유발하는 요소 축적이 있음);
  • 많은 양의 태아, 쌍둥이 또는 세 쌍둥이 발생, 신체의 탄수화물 대사 장애로 인한 빠른 체중 증가, 지방 조직 축적;
  • 임신 3 분기에 장기간 서 있음.

발 뒤꿈치가 아프고 밟아 밟는 것이 아파요 (임산부의 이유는 뼈 조직의 전염병이나 다른 요인의 영향으로 파괴와 관련이있을 수 있음)은 산부인과 의사에게 연락하는 중요한 신호입니다. 이 경우 여성은 신체에 대한 포괄적 인 검사를 받아야합니다..

연락 할 의사?

이 발 부분에 병리학 적 증상이 있으면 정형 외과 의사, 외과 의사 또는 외상 전문의와 약속을 잡을 필요가 있습니다. 그것은 모두 아프거나 급성 통증 증후군이 발생하는 조건과 의료 기관 에서이 프로필의 전문가의 가용성에 달려 있습니다..

외과 의사는 뒤꿈치 뼈의 통증을 호소하는 환자에게 검사를 수행하고 치료를 처방 할 수있는 능력이있는 다 분야 의사입니다..

발 뒤꿈치 통증 치료제

주치의의 주요 목표는 발 뒤꿈치의 통증을 멈추는 것이 아니라 약물의 도움으로 인간의 삶의 질을 저하시키는 질병 자체를 제거하는 것입니다..

가장 효과적이고 일반적으로 사용되는 약물은 다음 유형입니다.

  • Voltaren은 특정 냄새가없는 투명한 젤로 통증이 국한된 피부 표면 부위에 직접 도포하고 임상 증상에 따라 하루 2 ~ 3 회 도포합니다 (약물의 주된 단점은 장기적인 치료 효과가 없다는 것입니다. 그러나 고통의 느낌 만 제거합니다).
  • Diclofenac sodium은 항염증제 및 진통제이며 정제 형태로 제공되며 아침과 저녁에 5 일 동안 1 개씩 복용합니다..
  • Movalis는 환자의 몸에 하루 2 번 근육 주사되는 강력한 항염증제입니다 (치료 과정의 기간은 질병의 원인에 따라 의사가 개별적으로 결정합니다).
  • 이부프로펜은 국소 마취 효과가 있고 항염 작용도있는 정제 약물입니다 (통증 증후군 발병시 즉시 1 캡슐 섭취).

발 뒤꿈치 뼈의 통증 원인이 감염성 미생물에 의한 패배 또는 골절의 결과로 발생한 염증 과정과 관련이 있다면 항균제의 사용이 필요합니다. 이 약리학 그룹의 의약품은 병원성 미생물 균주를 분리 한 후에 만 ​​처방됩니다..

온난화 연고

이러한 유형의 약물은 종골 또는 그 둘레에 위치한 연조직의 염증 및 기타 병리학 적 과정을 치료하는 동안 사용하는 것이 가장 좋습니다..

다음 유형의 온난화 연고가 권장됩니다.

  • Ketorol-ketorolac tromethamine 약물의 활성 물질은 신속하게 통증을 완화하고 발의 부종과 염증을 완화합니다 (하루에 3 번 이상 발 뒤꿈치 표면 치료와 함께 매일 사용됩니다).
  • Indomethacin-연고는 기계적 손상 후 발생한 발 뒤꿈치에 통증이있을 때 가장 효과적입니다. 치료법이 현재 염증을 동시에 완화하고 감염성 미생물의 발생을 예방하기 때문입니다 (하루에 3 번 발 뒤꿈치를 닦고 약을 바르고 5 분 동안 기다려야합니다. 약물이 피부에 흡수 될 때까지).
  • Betadione-활액낭염, 관절염, 근막염, 뒤꿈치 박차로 인한 통증을 완화하도록 설계된 페닐 부타 존을 기본으로 한 온난화 연고 (마사지 나 문지르지 않고 피부 표면에 고르게 분포되어 건조 후 박막이 형성됨).
  • Piroxicam은 비 스테로이드 성 항염증제로서 흙을 깨끗이 닦고 온난화 마사지를 한 후 발 뒤꿈치에 도포합니다 (하루 최적의 치료 횟수는 3 회).
  • Erazon은 강력한 온난화 효과가있는 연고로, 발의 심한 타박상, 발 뒤꿈치 골절 및 수술 후 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다 (하루에 3 회 이상 약물을 도포하여 5 ~ 15 일 치료 기간)..

발 뒤꿈치 통증 치료에 온난화 연고를 사용하는 장점은이 약리학 그룹의 제제를 사용하는 것이 편리하다는 것입니다. 이 약물 치료의 주요 조건은 환자가 약물의 활성 물질에 알레르기 반응을 보이지 않는다는 것입니다..

치유 목욕

발 뒤꿈치 뼈의 통증과의 싸움에서 항 염증 목욕을 사용하는 것은 독립적 인 치료 방법이 될 수도 있고 포괄적 인 치료 과정의 일부가 될 수도 있습니다.

다음은 약용 목욕을위한 가장 효과적인 조리법입니다.

  • 소다와 함께 요오드-3 리터의 뜨거운 물을 대야에 넣고 20mg의 베이킹 소다를 넣고 25ml의 요오드 병을 붓습니다 (물이 완전히 식을 때까지 발이 대야에 있어야하며 타월로 닦아내야합니다).
  • 쏘는 쐐기풀을 기반으로 한 달임-약용 식물의 마른 잎과 줄기 20mg을 금속 용기에 붓고 2 리터의 물을 부은 다음 스토브에서 15 분 동안 끓인 다음 액체를 편안한 온도로 식힌 후 족욕을 만드십시오 ( 치료 절차는 취침 20 분 전에 매일 수행됩니다).
  • 테레빈 유와 식초의 혼합물-3-2 리터의 따뜻한 물을 분지에 붓고 9 % 농도의 아세트산 50ml와 가열 된 테레빈 유 약 150ml를 첨가 한 다음 결과 혼합물을 완전히 혼합하십시오 (생성 된 욕조에서 발을 15-20 동안 높이십시오. 12 일간 1 일 1 회 이상).
  • 양배추 국물-양배추를 갈아서 남은 껍질을 벗긴 바퀴벌레를 가져 가서 10 분 동안 끓여야합니다. 1 리터의 물에 (결과물은 따뜻한 물이 담긴 대야에 추가되어 액체가 완전히 식을 때까지 환자가 다리를 솟아 올립니다).

치유 목욕은 실제로 긍정적 인 치료 효과를 가질 수 있지만 발 뒤꿈치의 통증이 골절, 감염성 미생물에 의한 연조직 및 결합 조직 감염 또는 발바닥 부분의 기타 심각한 부상과 관련이없는 경우에만 가능합니다..

압축

전통 의학을 사용하면 통증을 완화하고 종골의 염증 과정을 제거 할 수 있습니다..

이러한 목적을 위해 다음 유형의 압축을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 마늘과 분필-중간 크기의 마늘 3 쪽을 취하고 죽이는 상태로 갈아서 염료가없는 분필 20g을 넣고 거즈 천을 댄 다음 발 뒤꿈치 표면에 고정해야합니다 (압축 시간은 3-4 시간입니다).
  • 담즙-이 소화기 비밀은 약국에서 구입하고 치료 절차를 위해 30ml의 담즙이 필요합니다.이 담즙은 20g의 세탁 비누와 섞여서 이전에 강판에 강판으로 뿌려졌습니다 (결과 혼합물은 천에 깔린 다음 아픈 발 뒤꿈치에 적용됩니다).
  • Toptun은 약용 식물로 일반적으로 knotweed라고도합니다 (충분한 양의 식물을 집어 블렌더로 갈아서 그 결과 녹색 덩어리를 발 뒤꿈치에 적용한 후 양말을 얹어 야 함).

발 뒤꿈치 통증을 없애고 염증 과정을 제거하는 주요 치유력으로 유용한 식물 및 기타 물질의 압축을 사용하지 않는 것이 좋습니다..

고통스러운 증상이 완전히 사라질 때까지 압축 치료 기간이 계속됩니다..

문지르 기 및 로션

염증, 조직 부종을 동시에 완화하고 통증을 완화 할 수있는 소수의 마찰 제가 있습니다..

이 경우 다음 의약품이 가장 효과적입니다.

  • Dimexide-약용 용액을 하루에 2-3 번 발 뒤꿈치 표면에 문지르고 절차가 끝나면 즉시 따뜻한 양말을 착용하여 사지를 따뜻하게하는 효과가 손실되지 않도록해야합니다.
  • 등유는 발의 통증 부위를 문지르는 민간 요법으로, 아침과 저녁에 하루에 두 번 소량으로 적용됩니다 (치료 과정 중에는 안전 규칙을 따르고 개방 된 화재 원에서 멀리 떨어져 있어야합니다)..
  • 고추의 팅크-0.5 리터의 보드카에 3 개의 고추를 던지고 5 일 동안 주입 한 후 분쇄를 사용할 수 있습니다 (제품은 취침 전에 하루에 한 번 도포 한 다음 발 뒤꿈치를 모직 천으로 감 쌉니다).
  • 감자 로션-뿌리 작물을 반으로 자르고 흰 펄프로 아픈 뒤꿈치 표면에 고정해야합니다 (발에 로션의 최소 지속 시간은 1.5-2 시간이므로 저녁이나 취침 전에 절차를 수행하는 것이 좋습니다).

뒤꿈치가 아파하는 다양한 이유, 움직임을 수행하는 동안 밟는 것이 아플 때, 이미 존재하는 발 질환 또는 발전중인 병리만을 나타냅니다..

하지의 합병증 및 기능 상실을 예방하기 위해 가능한 한 빨리 검사를 받고 위의 치료 방법을 사용하여 질병 치료를 시작해야합니다.

기사 디자인 : Mila Fridan

발 뒤꿈치 통증의 원인에 관한 비디오

신경과 전문의가 발 통증에 대해 알려줄 것입니다.

발 뒤꿈치가 아파서 발을 딛는 것이 아파요 :해야 할 일

걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수있는 이유는 무엇입니까? 진행 방법과 어떤 의사에게 연락해야합니까? 스스로 문제에 대처할 수 있습니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다!

뒤꿈치가 아프고 밟는 것이 아파요

발 뒤꿈치의 통증은 여러 병리의 징후가 될 수 있습니다..

관절염

관절염은 관절 표면의 염증입니다. 일반적으로 거골 하 및 탈 ​​주위 관절이이 과정에 관여합니다. 발 뒤꿈치의 통풍 및 외상성 관절염도 구별됩니다. 통풍은 조직에 요 산염 결정이 침착되어 발생하며 외상은 부상 (발 뒤꿈치를 형성하는 뼈 중 하나의 타박상, 염좌 또는 골절)의 결과입니다..

이 질병은 급성 및 만성 모두가 될 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 불편 함이 갑자기 발생하고 치료 후 사라집니다. 질병이 만성화되면 운동이나 저체온 후 기저 질환의 악화 배경에 대해 발 뒤꿈치의 통증이 주기적으로 나타납니다..

대부분의 경우 발 뒤꿈치 관절염은 이전 감염 (장 또는 호흡기)의 결과로 발생합니다. 환자가 걱정하는 통증, 발열, 결막염 및 카타르 증상이 가능합니다. 관절염은 일반적으로 양쪽 사지에 영향을 미칩니다. 관절 주변에 부종이 있으며 피부가 붉어 질 수 있습니다. 환자는 통증을 "발 뒤꿈치의 못"느낌과 비교합니다. 고통스러운 감각은 밤에도 사라지지 않아 수면을 방해 할 수 있습니다..

항생제, 글루코 코르티코 스테로이드, 진통제가 질병 치료에 사용됩니다..

발 뒤꿈치 관절염

발 뒤꿈치 관절염은 여성 질병으로 간주됩니다. 대부분의 경우 하이힐을 선호하는 여성에게 영향을 미칩니다. 체중의 부적절한 분배로 인해 관절에 염증이 생기고 대사 과정이 중단되어 연골 조직이 파괴되고 발 뒤꿈치에 통증이 나타납니다..

감염된 관절의 표면에 성장 (골격)이 나타나기 때문에 기능을 완전히 잃을 수 있습니다..

관절염의 증상은 다음과 같습니다.

  • 관절은 움직일 때 크런치를 만듭니다.
  • 하루가 끝날수록 악화되는 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.
  • 발 뒤꿈치 피부 주변이 빨갛게 변하고 국소 온도가 상승하고 부기가 가능합니다..

관절염 치료는 비 스테로이드 성 항염증제 및 연골 보호제를 사용하여 수행됩니다. 불행히도 관절이 심각한 손상을 입으면 완전한 회복이 불가능합니다. 따라서 첫 번째 증상이 나타난 직후 치료를 시작하는 것이 좋습니다..

활액낭염

종골 윤활 낭 염의 경우, 하퇴 근육과 뒤꿈치 뼈를 연결하는 관절낭 (부드러운 윤활 낭)이 영향을받습니다. 발에 높은 하중이 가해지면 질병이 발생합니다 (장기 달리기, 걷기, 줄넘기)..

질병의 첫 번째 단계에서는 움직임 중에 발 뒤꿈치가 아파요. 활액낭염이 진행됨에 따라 휴식시 통증이 나타납니다. 뒤꿈치 위에 통증이 나타나고 피부가 붉어지며 부기가 발생합니다. 치료하지 않으면 패혈증 및 가래와 같은 위험한 합병증으로 가득 찬 염증이 발생할 수 있습니다..

활액낭염의 치료를 위해 비 스테로이드 성 항염증제와 글루코 코르티코 스테로이드가 사용됩니다. 세균성 염증이 붙으면 항생제가 사용됩니다. 감염된 부위에 삼출물이 형성되면 외과 적으로 제거합니다..

근막염

근막염에서 염증은 근육, 인대 및 힘줄에 영향을 미칩니다. 편평한 발, 불편한 신발을 신고 발에 과부하가 걸리는 결과로 발생합니다. 근막염은자가 면역 및 내분비 병리 (당뇨병, 강직성 척추염 등)의 일반적인 합병증입니다..

근막염은 발꿈치에 둔한 통증이 특징이며, 영향을받은 사지에 기대려고 할 때 악화됩니다. 장기간의 하중으로 조직이 부풀어 오르고 발의 온도가 상승하며 피부 충혈이 발생합니다..

치료를 위해 연골 보호제, 항염증제 및 치료 차단제가 사용됩니다..

발 뒤꿈치 박차

뒤꿈치 박차는 뒤꿈치의 영구적 인 부상으로 인해 발생합니다. 결과적으로 주변 조직에 가해지는 압력으로 인해 발 뒤꿈치가 아파서 뼈에 성장 (골격)이 형성됩니다. 골극의 길이는 3 ~ 12mm입니다. 날카로운 끝은 발가락을 향합니다..

대부분의 경우 박차는 인체 공학적이지 않은 신발 (너무 좁고 하이힐 등)을 선호하는 40 세 이상의 여성에게서 발생합니다..

발꿈치 박차는 급성 통증을 유발하며, 환자는 특히 일 어선 직후 아침 시간에 고통받습니다. 통증은 걷기로 가라 앉지 만 운동 후에는 증가합니다. 감염된 부위에 부종 및 충혈이 나타납니다..

치료를 위해 스테로이드 약물과 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 정형 외과 용 깔창 착용과 함께 물리 치료는 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 진행된 경우에는 골조직을 외과 적으로 제거하는 것이 좋습니다..

건염

건염의 경우 종아리 근육의 긴장감과 함께 뒤꿈치 통증이 발생합니다. 관절 이동성이 제한됩니다. 환자가 발가락에 서거나 발을 구부리는 것은 어렵습니다. 운전 중 특징적인 삐걱 거리는 소리가 발생할 수 있습니다..

치료는 항염증제와 진통제를 사용하여 수행됩니다. 또한 치료 운동과 ​​물리 치료가 권장됩니다..

Erythromelalgia

질병에는 두 가지 형태가 있습니다.

  • 일 순위. 25-40 세의 환자에게서 발생합니다. 두 발에 영향을 미치고 증상이 상당히 두드러집니다.
  • 중고등 학년. 다발성 경화증, 골 연골 증, 점액종 및 기타 만성 전신 병리의 결과입니다. 만성 형태의 뒤꿈치 통증은 경미하며 발은 비대칭으로 영향을받습니다..

erythromelalgia와 함께 발의 통증이 갑자기 발생합니다. 불타고 욱신 거리는 성격이 있습니다. 종종 환자는 불편 함을 없애기 위해 찬물에 발을 내립니다. 통증은 저절로 1 분 30 초에서 2 분 안에 사라집니다. 공격 중 모세 혈관 확장으로 발이 빨갛게 변하고 만지면 열을 느끼고 많은 땀이 방출됩니다..

Mitchell의 질병을 없애기 위해서는 발병으로 이어진 일차 병리를 치료할 필요가 있습니다. 일반적으로 자율 신경계가 영향을 받으면 질병이 발생합니다. 치료를 위해 신경계 기능을 개선하는 비타민 복합체와 혈관을 수축시키는 항히스타민 제 및 약물이 사용됩니다..

골다공증

종골 골다공증은 뼈 조직이 얇아지고 취약성이 증가한 결과로 발생합니다. 골다공증은 음식에서 칼슘을 충분히 섭취하지 않거나 노화와 관련된 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 체중, 관절에 대한 과도한 스트레스 및 내분비 계 만성 질환 (당뇨병)의 존재는 과정을 악화시킵니다..

골다공증은 무증상 일 수 있습니다. 뼈가 부러지고 그로 인한 발꿈치 통증을 찾으십시오..

이 요법은 칼슘으로 몸을 풍부하게하고 뼈 조직을 강화하는 데 목적이 있습니다. 골다공증이 폐경의 시작과 관련이있는 경우 에스트로겐 제제를 사용한 호르몬 요법이 사용됩니다..

부상 및 타박상

뒤꿈치 통증은 부상과 관련이있을 수 있습니다. 일반적으로 뒤꿈치는 큰 높이에서 점프 한 후 고통받습니다. 영향을받은 사지가 빨갛게 변하고 부어 오르며 이동성이 감소 할 수.

일반적으로 진단은 어렵지 않습니다. 통증은 부상과 관련이 있으며 X- 레이는 뼈 조직이나 힘줄 장치의 손상을 보여줍니다..

치료는 부상 유형에 따라 다릅니다. 고정 (사지 이동성 제한), 조직 재생을 촉진하는 비타민 복합체 섭취 및 진통제가 권장됩니다..

북한의 질병

어린 시절에 종골은 연골로 연결된 두 개의 분리 된 조각으로 구성됩니다. 아이가 다리에 너무 많은 무게를 가하면 연골 조직이 손상 될 수 있습니다. 그 결과 종골이 정상적으로 형성되는 것을 방해하는 염증입니다..

영향을받는 발이 부어 오르고 운동 중에 아파요. 종종 아이는 통증을 줄이기 위해 가능한 한 발을 곧게 펴려고 할 것입니다. 소년이 발꿈치 통증을 호소하면 즉시 의사를 만나야합니다. 치료하지 않으면 사지 기능이 손상되어 평생 절름발이를 유지할 수 있습니다..

Sever의 질병은 물리 치료 (칼슘과 노보 카인을 이용한 전기 영동)로 치료됩니다. 칼슘 보충제는 경구로도 투여 할 수 있습니다. 이 미량 원소가 몸에 들어가기 때문에 뒤꿈치 뼈의 골화 과정이 가속화됩니다. 진통제도 사용됩니다..

여성의 고통스러운 상태의 원인

여성의 경우 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 부적절한 신발을 신습니다. 굽이 높은 신발과 발을 압박하는 신발은 하중의 부적절한 분배뿐만 아니라 혈액 순환의 어려움을 초래할 수 있습니다.
  • 육체적 운동. 뒤꿈치 통증은 종종 운동으로 인해 발생합니다. 줄넘기 나 부적절하게 선택한 신발로 달리는 것은 특히 위험합니다.
  • 골다공증. 골다공증이 있으면 뼈가 더 약해지고 손상 될 가능성이 높아집니다. 발 뒤꿈치를 형성하는 뼈의 골절은 통증과 그에 따른 발지지의 어려움으로 만 나타날 수 있습니다. 종골 골절은 치료없이 저절로 치유 될 수 있습니다. 그러나 이러한 부상은 치료가 필요한 뼈 조직이 얇아 짐을 나타냅니다.
  • 임신. 임신 중에 체중이 급격히 변하여하지에 가해지는 부하가 증가합니다.
  • 평발. 발의 아치가 바뀌면 뒤꿈치뿐만 아니라 종아리 근육에 불편 함이 나타납니다.
  • 과체중. 과체중은 발에 가해지는 하중 증가와 관련이 있습니다. 결과는 뒤꿈치 통증입니다.

걸을 때 뒤꿈치가 심하게 아플 경우 대처 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 먼저 의사의 진찰을 받아야합니다. 자가 치료는 허용되지 않습니다. 전문가 만이 원인을 파악하고 최적의 치료법을 선택할 수 있습니다..

통증을 완화하기 위해 진통제 (Ibuprofen, Paracetamol)를 사용할 수 있습니다. 진통 효과가있는 NSAID는 지속적으로 사용할 수 없습니다. 이로 인해 위염과 위궤양이 발생할 수 있습니다. 이러한 약물은 의사가 발견 된 병리에 대해 적절한 치료 요법을 선택하기 전에 증상을 완화하는 데만 사용해야합니다..

연골 조직을 강화하기 위해 연골 보호제와 종합 비타민제를 섭취 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 치료 방법

발 뒤꿈치 통증 치료는 증상을 유발 한 병리에 따라 다릅니다..

일반적으로 다음 약물 그룹이 치료에 사용됩니다.

  • 염증을 완화하는 글루코 코르티코 스테로이드;
  • 통증의 강도를 줄일 수있는 진통제 (NSAID);
  • 연골 보호제;
  • 칼슘 제제;
  • 붓기를 완화하고 염증을 완화시키는 연고.

발 뒤꿈치 통증은 질병이 아니라 그 증상이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 통증 완화가 치료의 유일한 목표는 아닙니다. 따라서 어떤 경우에도 진통제를 지속적으로 복용하고 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 일부 병리학에서는 부적절한자가 투약으로 인해 사지 이동성과 장애가 발생할 수 있습니다..

물리 치료 절차, 마사지 및 특별히 선택된 신체 운동은 근골격계 질환 치료에 좋은 효과를 얻도록 도와줍니다..

집에서 스스로를 돕는 방법

집에서 다음 조치는 통증 증후군을 완화하는 데 도움이됩니다.

  • 소금 또는 솔잎 추출물로 목욕. 욕조의 온도는 35-36도 여야합니다. 발 뒤꿈치의 통증이 부상으로 인한 것이라면 초기에 냉찜질을하는 것이 좋습니다. 2-3 일 후 치유를 가속화하기 위해 목욕에 갈 수 있습니다.
  • 셀프 마사지. 자가 마사지 기술은 정형 외과 의사가 가르 칠 수 있습니다. 마사지는 섬세하고 조심스럽게해야합니다. 감염된 관절의 피부가 붉어지고 부어 오르고 만지면 통증이 생기면 마사지를 금합니다.
  • 영향을받은 팔다리를 보호합니다. 뒤꿈치가 아픈 발은 과부하가 걸리지 않아야합니다. 급성 통증의 경우 영향을받은 팔다리에 의존해서는 안되며, 많이 걷고 집안일을 적극적으로해야합니다.
  • 케톤 및 기타 NSAID를 기반으로 한 진통 효과가있는 연고. 첫째, 연고는 약물을 구성하는 성분에 알레르기가 있는지 확인하기 위해 피부의 작은 영역에 적용해야합니다..

예방

발 뒤꿈치 통증을 방지하려면 다음을 권장합니다.

  • 올바른 신발을 선택하십시오. 신발의 뒤꿈치 높이는 2 ~ 5 센티미터 여야합니다.이 길이가 최적으로 간주됩니다. 평평한 밑창은 평평한 발을 유발할 수 있으며 높은 뒤꿈치는 발에 체중이 잘못 분포되도록합니다.
  • 팔다리를 너무 많이로드하지 마십시오. 강렬한 훈련, 장기 달리기, 점프를 피하십시오.
  • 칼슘 보충제를 섭취하십시오. 칼슘은 뼈 조직을 강화하여 골다공증과 골절을 예방합니다. 코스 섭취를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 일부 질병 (예 : 만성 신부전 또는 담낭염)의 경우 칼슘 제제는 금기입니다.
  • 종합 비타민제를 마신다.
  • 엄격한 식단을 따르지 마십시오. 신체가 필요한 단백질, 지방 및 탄수화물을받지 못하면 근골격계를 포함한 모든 기관과 시스템이 고통받습니다.
  • 정기적으로 진료소 검사를받습니다. 검사 중에 병리학 적 과정의 조기 발견이 가능하며 증상 중 하나는 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.
  • 과체중을 제거하십시오. 과도한 체중은 발에 대한 스트레스를 증가시킵니다. 영양사의 감독하에 체중을 점차 줄여야합니다..

발 뒤꿈치가 오랫동안 아프면이 증상을 무시해서는 안됩니다. 통증의 원인을 찾고 치료를 시작하기 위해 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다. 시간을 잃으면 수술이 필요할 수 있습니다.!

발 뒤꿈치가 아파서 발을 딛는 것이 아파

뒤꿈치의 불쾌한 감각은 부상의 결과 또는 질병의 존재를 나타냅니다. 발의 거대한 부분은 무거운 짐을 지탱하고 척추에 대한 충격 흡수 기능을 수행하도록 설계되었습니다. 이것은 해부학 적 구조와 치밀한 지방 축적에 의해 촉진됩니다. 많은 신경 종말, 혈관, 힘줄이 발목의 구조에 집중되어 있습니다. 뼈의 해면질 구조는 다양한 유형의 손상 위험을 증가시킵니다. 그 결과 발 뒤꿈치가 아파서 모든 발걸음을 밟는 것이 아파요.

원인

통증의 강도와 국소화는 발생 원인에 직접적으로 달려 있습니다. 가정에서 발생하는 문제의 원인과 발 뒤꿈치 부위의 염증 과정으로 인한 원인을 구별하십시오. 첫 번째 요인 그룹은 밑창에 대한 정적 하중의 활성화와 관련이 있습니다. 그런 다음 고통스러운 감각은 휴식 중에 거의 나타나지 않습니다. 두 번째 이유는 내분비 계 또는 면역 장애 때문입니다. 이것은 다양한 미생물로 발의 연조직 감염에 유리한 조건을 만듭니다..

불편한 신발

캐주얼 신발이 발의 실제 크기와 일치하지 않을 때 (단단하고 좁고 으 깨짐) 걸을 때 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치를 사용해야하기 때문에 불쾌한 증상이 여성에게서 더 자주 관찰됩니다..

발목 아래 부분에 과부하가 걸리지 않고 후속 염증을 예방하려면 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 평평한 밑창이나 지나치게 높은 굽이있는 신발을 장시간 착용하지 마십시오 (최대 높이-7cm)..
  • 다리를 과도하게 조일 수있는 품질이 낮은 재료를 피하고 피부를 문지릅니다..
  • 특히 평평한 발로 밑창의 과도한 마모를 피하십시오..
  • 발등 지지대가있는 신발을 선택하십시오..

어떤 경우에는 발을 최적의 위치에 고정시키는 특수 깔창을 사용하여 편안한 신발을 신을 수 있습니다..

과체중

과체중은 다리에 많은 압력을가합니다. 발목 관절이 특히 영향을받습니다. 적절한 영양, 신체 활동 및 체계적인 발 마사지로 상황을 완화하는 것이 필요합니다. 식단에는 단백질, 비타민, 미량 원소가 포함 된 식품이 포함되어야합니다. 매일 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 소모해야합니다. 신진 대사를 개선하고 과도한 지방을 태우는 아침 조깅, 수영, 사이클링, 피트니스, 운동.

라이프 스타일로 인한 다리에 과도한 스트레스

장기간 걷거나 서있는 자세가 필요하면 뒤꿈치 부분의 총 하중이 증가합니다. 신체 활동을 극적으로 늘리기로 결정한 앉아있는 생활 방식의 사람은 생리학에 오류가 있습니다. 그 증상은 발, 옥수수, 굳은 살의 세로 아치에 통증이 있습니다. 특히 발바닥 표면에 얇은 피하 지방층이있는 사람들의 경우 다리에 가해지는 압력을 점차적으로 높여야합니다..

종골 윤활 낭염

관절의 일부인 활액낭의 염증입니다. 후 종골 윤활 낭염과 알버트 병-아킬레스 윤활 낭염을 구별하십시오. 잠재적 인 원인 :

  • 뒤꿈치를 문지르는 단단한 신발을 사용하여 하중을 증가시킵니다..
  • 후방 탈 섬유 인대에 영향을 미치는 다양한 부상.
  • 아래 다리의 뼈 성장 (Haglund 변형). 질병의 증상 중 하나는 뒤꿈치 크기의 시각적 증가입니다..
  • 평평한 발, 만곡 족.
  • 전신성 홍 반성 루푸스, 류마티스 관절염, 기타자가 면역 질환.

두 가지 유형의 장애 모두에서 통증은 튀어 나온 부분이 아킬레스 건과 연결되는 발 뒤꿈치 뒤에 국한됩니다..

발바닥 근막염

그것은 종골과 발의 연결을 담당하는 발바닥 근막의 손상이나 염증의 결과입니다. 해부학 적 구조의 추가 기능-완전히 움직일 수있는 능력 제공.

발바닥 근막염 발생의 위험 요소는 다음과 같습니다.

  1. 과체중, 대사 장애, 호르몬 수치.
  2. 여성이 적극적으로 체중을 늘리는 임신은 습관적인 보행을 변화시킵니다..
  1. 관련 직업 및 운동 선수-육상 선수, 스케이트 보더의 전형적인 근로자 인 발에 장기간 머물러 있습니다..

대부분의 경우이 질병은 근육 코르셋이 약화되면 40 년 후에 나타나며 연령 관련 활동 감소가 발생합니다..

관절염, 관절염

초기 단계에서 퇴행성 염증 과정은 통증의 징후없이 진행됩니다. X 선 검사 중에 뼈 조직 상태의 변화가 감지됩니다. 관절염 2도 및 3 도는 특히 걸을 때 강한 통증으로 나타납니다. 추가 증상-다리 부종, 발적, 발목 크기의 현저한 증가.

발의 변형은 불가피합니다. 따라서 약물 치료, 물리 치료 과정을 통해 징후 강도의 감소가 즉시 수행됩니다. 독립적으로 움직이는 능력의 상실을 방지하는 것이 중요합니다..

힐 스피츠

발 뒤꿈치 부위 피부 표면의 사마귀입니다. 불쾌한 감각과 걷기 어려움. 발바닥 스피츠는 통증, 작열감, 가려움증의 원인입니다. 치료 방법에는 수술 및 약물 요법이 포함됩니다..

골다공증

밀도 감소로 인한 뼈의 취약성이 특징입니다. 질병의 2 개 이상의 단계에서 종골 섬유 인대의 오른쪽 또는 왼쪽 영역이 방해를받습니다. 37 세의 성인은 병리학에 취약합니다. 병인의 주요 요인은 뼈 조직에서 미량 영양소가 침출되는 것입니다. 현상의 발전은 다음을 통해 촉진됩니다.

  1. 가난한 음식.
  2. 나쁜 습관.
  3. 조기 폐경, 후기 월경.
  4. 장기 모유 수유.

통증 증후군과 동시에 골다공증 현상은 신체의 성장 감소 인 척추 측만증에서 발견됩니다. 또한 부 자연스럽게 긴 골절 융합으로 위반을 확인할 수 있습니다. 치료는 올바른 식단을 따르고 뼈 재생을 자극하는 약물을 복용하는 것을 기반으로합니다..

통증의 본질에 따른 질병 분류

질병의 장기적인 병인의 주된 이유는 신체가 회복되는 밤 기간 동안 뼈와 힘줄 조직이 약간 융합되기 때문입니다. 아침에 발의 융합 된 인대는 자발적으로 증가하는 정압으로 인해 파괴되어 다른 국소화의 통증을 유발합니다..

아침에 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 뼈에 대한 미세 외상은 발목 관절 근육의 통증을 유발하고 발바닥 근막염을 수반합니다. 이 질병의 증상은 아침에 침대에서 나올 때 날카로운 통증입니다. 낮에 상태가 정상화되고 저녁에 급성 통증이 다시 나타나면 발 뒤꿈치 박차 진단이 가정됩니다. 발바닥에 칼슘이 축적됩니다. 시기 적절한 치료는 이후의 체계적인 불편 함을 예방합니다..

발 뒤꿈치를 밟으면 아파

좌골 신경의 꼬집음은 아침에 발목 아래의 고통스러운 감각으로 나타납니다. 섬유가 고관절에서 발가락까지 확장되기 때문에 이것은 이해할 수 있습니다..

뒤꿈치 뒤쪽의 통증

그것은 아 킬로 디 니아, 발 뒤꿈치 외 골증에 의해 발생합니다. 각 질병은 즉시 나타나지 않습니다. 첫 번째 경우에는 뒤꿈치 가방이 영향을받습니다. 그 후 발목 관절을 만지면 아파요. 환자 10 명 중 9 명이 휴식 중에도 불편 함이 증가한다고보고합니다..

임상 사진의 두 번째 병리학은 뒤꿈치 박차와 유사합니다. Exostosis는 성장 형성이 특징입니다. 종양은 활액낭염의 병인과 병행하여 종골 뒤에 성숙합니다..

청소년에서 이러한 국소화의 통증은 종골 골단 염이 특징입니다. 양쪽 다리에 평행 한 소년들에게 널리 퍼집니다. 장기간 달리거나 운동 한 후에 나타납니다..

뒤꿈치 중앙의 통증 (등의 통증과 함께)

achillobursitis를 나타냅니다. 직육면체 뼈 근처의 당기는 통증 감각은 하중이 가해질 때 발의 전체 평면을 따라 전달됩니다. 증상으로는 발 뒤쪽의 통증이있는 ​​부기가 있습니다. 경험이 풍부한 전문가, 특히 장기간의 병리로 치료를 수행하는 것이 좋습니다.

발의 다른 부분에 통증, 무감각 또는 저림

그것은 발의 정맥류의 징후, 다양한 형태의 손상 또는 신경 섬유의 침해입니다.

  • 팔렌 증후군은 발목 뒤의 신경이 압박되어 30 초 동안의 특징적인 고통스런 감각으로 인해 발생합니다.
  • 경골 신경 경로의 침해;
  • 티넬 증후군은 발에서 무릎까지 욱신 거리는 통증을 동반합니다.

이러한 감각은 아킬레스 건염, 종골 골단 염, 유전성 감각 신경 병증의 존재를 나타낼 수 있습니다..

도구 및 실험실 방법을 사용한 질병 진단

검사의 첫 번째 단계에서 육안 검사가 수행되고 발의 영향을받는 부분을 조사하고 환자를 조사합니다. 그런 다음 발 뒤꿈치의 변화를 감지하기 위해 특수 의료 장비가 필요합니다. 세 번째 단계는 실험실 혈액 검사입니다 (하드웨어 진단보다 우선 할 수 있음)..

발바닥 근막염 진단

X 선 검사, 컴퓨터 단층 촬영을 가정합니다. 의사의 예비 검사는 발목 근육의 민감도와 음색, 반사 신경 및 움직임 조정을 확인하는 데 목적이 있습니다. 가장 유익한 정보는 MRI에서 제공합니다..

뒤꿈치 박차 진단

모든 칼슘 축적과 고통스러운 부위는 전문가와의 초기 약속에서 압축 된 조직으로 쉽게 감지됩니다. 그들을 느끼는 것은 거의 불가능하므로 염증이있는 힘줄과 함께 X-ray에서만 볼 수 있습니다. 진단은 가정 관찰에 의해 확인됩니다. 몸의 위치를 ​​바꾼 후 견딜 수없는 통증, 관절의 아침 뻣뻣함, 보행시 불편 함 증가.

진단 방법 중 X-ray 및 실험실 연구는 적절한 수준의 정보 콘텐츠를 가지고 있습니다. 의사가 발 뒤꿈치의 다른 질병 (라이터 증후군, 강직성 척추염)을 배제하는 것이 중요합니다..

청소년의 종골 뼈돌 기염 진단

신체 검사가 가장 중요합니다. 모든 가정은 MRI, 초음파와 같은 복잡한 방사선 이미징 방법의 결과에 의해 뒷받침됩니다. 그런 다음 환자는 실험실 진단을받습니다. 이 경우 X-ray 검사는 쓸모가 없습니다..

아 킬로 디 니아 진단

초음파, MRI를 사용하여 연조직, 아킬레스 건 관절의 발 뒤꿈치 뼈 주변 근육을 검사합니다. X- 선 측정은 진단 값이 낮다는 특징이 있습니다. 의사의 재량에 따라-추가로 활막 구멍이 필요할 수 있으며 재료 샘플 분석이 필요할 수 있습니다..

아킬레스 윤활 낭염 진단

우선 환자는 X-ray 검사를 받아 류마티스 관절염으로 인한 부상과 뼈 파괴의 결과를 보여줍니다. 주치의는 실험실 진단을 처방합니다. 혈액 검사로 통풍을 감지 할 수 있습니다. 구멍을 뚫고 힘줄 윤활 낭의 내용물을 복용하면 바이러스 윤활 낭 염의 존재를 확인하거나 반박합니다.

신경 압박 진단

신경 압박은 당뇨병과 CNS 손상으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 진단을 확인하기 위해 혈당 검사가 수행됩니다. 또한 도구 기술이 사용됩니다.

  • MRI, 초음파는 염증, 신경에 영향을 미치는 종양을 나타냅니다..
  • EMG (Electroneuromyography)는 근육 섬유에서 신경 종말까지의 신호 개통 정도를 결정합니다..
  • 방사선 촬영으로 칼슘 축적, 뼈 변형 감지.

신경의 압박도 스스로 결정됩니다. 의자 가장자리에 앉아 무릎에 중간 무게를두면 발목 아래에 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 신경 장애의 존재를 확인합니다..

연락 할 의사

신경과 전문의, 외상 전문의, 정형 외과 전문의는 관절 치료 방법으로 복잡한 치료를 처방합니다. 의료 시설을 방문 할 때는 치료사와 초기 상담을받는 것이 좋습니다. 그는 나열된 프로필의 전문가에게 추천서를 작성합니다..

치료

발 뒤꿈치 부위의 통증 증상이 처음 나타날 때 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 만성 형태로의 전환을 기다리면 뼈 조직을 완전히 재생하는 것이 불가능합니다 (예 : 관절염, 관절염). 그러나 자연스러운 움직임을 복원하는 것은 가능합니다. 다른 프로필의 의사는 진단을 수행하고 진정한 원인을 식별하며 유능한 치료를 처방 할 수 있으며 공동 노력을 통해서만 가능합니다. 치료는 여러 방향으로 수행되며 처방됩니다.

  1. 비타민 (특히 그룹 C), 미량 원소, 미네랄 섭취가 포함 된 식단입니다. 천연 주스, 허브 달인, 오메가 -3 PUFAs, 칼슘을 포함한 단백질 식품을 사용하는 것이 좋습니다..
  2. 젤, 진통 효과가있는 연고, 뼈 조직 복원 활성화, 힘줄의 완전성.
  3. 경구 및 주 사용 의약품 (항생제는 장애의 진행 단계에 처방 됨). 목표는 환자를 마취하고 염증 과정을 중지하는 것입니다.
  4. 전문 마사지 트리트먼트 및 체조 운동이 포함 된 생리적 회복 코스. 이 접근법은 혈액 순환을 개선하고 영향을받은 부위의 영양소 흡수를 개선 할 수 있습니다..

주목할만한 별도의 요점은 충격파, 레이저 절차, 전기 영동입니다. 이러한 조작은 환자 신체의 진단 및 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

예방

발 뒤꿈치 내부의 통증 예방은 부상으로부터 보호하고 신체 활동을 거부하며 발 피부를 매일 관리하는 데 기반합니다. 알코올 및 탄산 음료, 영양가가 낮은 음식을 제외하고 적절한 영양을 관찰하는 것도 똑같이 중요합니다. 가능한 한 발 부상, 강한 타격, 과부하, 다리에 장기간 머물지 않는 것이 좋습니다. 위반의 첫 번째 신호를 조기에 제거하면 뒤꿈치 부위 내부의 불쾌한 감각을 피하고 재발을 방지하는 데 도움이됩니다..

관절증에 관한 출판물