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마사지 후 통증, 정상입니까??

마사지 후 대부분의 사람들은 더 활기차고 자신감 있고 편안하고 자유롭고 유연하며 통증이 사라지고 기분이 좋아집니다..
마사지 후의 통증은 예상 한 것과 전혀 다릅니다. 마사지 직후와 다음날에도 기분이 좋아야합니다. 드물게 조금 이상하게 느껴질 수 있습니다. 오늘 기사에서 이에 대해 이야기하겠습니다..

마사지 후 통증을 느끼고 그것이 정상인지 궁금하십니까? 얼마나 걸릴까요? 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 이것에 대한 책임은 누구입니까?

다음은 마사지 후 통증을 느낄 수있는 몇 가지 경우입니다.

당신은 스포츠를하지 않고 앉아있는 생활 방식을 이끌고 근육이 위축되었습니다. 이 경우 마사지는 체육관에서 운동하는 것과 같은 종류의 운동이기 때문에 마사지 후 근육이 아플 수 있습니다! 때로는 마사지를 게으른 사람들을위한 스포츠라고합니다..

또는 그 반대의 상황 : 활동적인 생활 방식을 주도하거나, 운동을하거나, 육체 노동과 관련된 일을합니다. 근육 긴장과 통증을 경험합니다. 당신을 돕기 위해 마사지 치료사는 막힌 근육을 늘리고 이완시키기 위해 더 많은 압력을가합니다..

또는 모든 사람이 통증의 임계 값이 다르기 때문에 마사지 치료사는이를 과도하게 사용하여 필요 이상으로 마사지를 강하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 마사지하는 동안 안마사와 의사 소통하고 자신의 감정에 대해 이야기하는 것이 매우 중요합니다. 마사지는 강렬 할 수 있지만 고통스럽지 않아야합니다. 마사지 중에 통증이 발생하면 안마사에게 반드시 말하고 용인하지 마십시오. 통증은 세션 중에 긴장을 유발하므로 생산적이지 않습니다. 이것은 세션 중에 근육이 이완되지 않았기 때문에 마사지 후 통증으로 이어질 것입니다..

좋은 소식은 통증이 어떻게 획득되었는지에 관계없이 24-72 시간 후에 사라져야한다는 것입니다..

어떤 사람들은 동요하거나 심지어 화가 나고 걱정할 수도 있습니다. 그러나 마사지 후 통증에 대해 걱정할 필요가 없습니다..
근육에 마사지는 힘든 운동과 같습니다. 세션 동안 근육이 늘어나고 수축되고, 안마사는 다양한 조작을 수행했으며, 마사지는 문제 부위의 혈액 순환을 증가 시켰습니다..

특정 근육 그룹이 긴장되고 경련되면 더 단단해지며 어떻게 든 그것을 돕기 위해 신체는 그 기능을 주변 근육으로 전환합니다. 전체 시스템이 손상되었습니다. 마사지하는 동안 치료사는 원하는 근육 그룹의 긴장을 늘리고 늘리고 완화하기 위해 노력합니다. 마사지하는 동안 미세한 부상이 발생할 수 있으며 동시에이 부위의 혈류량과 치유가 증가합니다. 또한 마사지 다음날 약간의 통증이나 불편 함을 느낄 수 있습니다..

근육이 많이 아파지면 안마사에게 그 사실을 알리십시오. 그래서 다음에 그는 더 부드러운 천으로 작업합니다. 몸에 적응할 수 있도록 마사지의 강도를 점차적으로 높이는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 이렇게하려면 최적의 세션 수를 선택해야합니다..

마사지 중에 무의식적으로 문제 근육 그룹을 긴장시켜 통증을 예상 할 수도 있습니다. 이것은 또한 세션 후 고통스러운 감각으로 이어질 수 있습니다. 물론 대부분의 경우 근육을 긴장시키지 않고 긴장을 풀라는 요청은 효과가 없지만 안마사를 신뢰하면 치료가 훨씬 더 효과적 일 것이므로 시도해야합니다..

같은 날 마사지 후 다음날 불편 함을 예방하기 위해 할 수있는 몇 가지 간단하고 즐거운 방법이 있습니다.

마사지 전후에 물을 충분히 마시십시오. 수분이 공급 된 근육은 더 유연합니다. 또한 물은 마사지 중에 방출되는 독소를 신체가 빠르게 제거하는 데 도움이됩니다..

치료사가 세션 중에 작업 한 부분에 특별한주의를 기울이고 저녁에 가볍게 스트레칭.

따뜻한 바다 소금 목욕을한다. 천일염은 몸이 해독하고 근육 염증을 줄이는 데 도움이되는 저렴하고 효과적인 방법입니다. 또한 소금에서 발견되는 유익한 마그네슘의 추가 보너스를받습니다. 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 추가 할 수도 있습니다. 진정, 진통제, 항염 효과가 있습니다..

마사지 세션 후에도 여전히 근육통이 느껴진다면 이것은 건강과 웰빙을 향한 신체의 자연스럽고 정상적인 반응입니다..
몸이 규칙적인 마사지에 익숙해지면 다음날 통증이 줄어들거나 다시는 느끼지 못할 것입니다. 근육 긴장과 통증을 줄이기위한 전문 마사지를 찾고 계신다면 저희 건강 마사지 회사가 기꺼이 도와 드리겠습니다..

리가의 클래식, 스포츠, 치료 마사지

    2017 년 10 월 16 일 마사지

최근 뷰티 업계에서는 마사지와 관련 시술이 신체적, 정서적 피로의 치료제로 자리 잡았으며, 현실에서 두 시간 정도 벗어나 평온한 휴식의 세계로 뛰어들 수있는 기회로 자리 잡았습니다. 물론이 모든 것이 사실 이며이 작업에 완벽하게 대처할 수있는 많은 유형의 마사지가 있습니다..

그러나 마사지를 받고 뇌졸중과 섬세한 손길만을 기대하고 갑자기 통증을 느끼거나 전혀 기분이 좋지 않은 느낌을 받으면 환자는 불만족스럽고 실망감을 느끼고 자격이없는 전문가를 만났다고 결정할 수 있습니다. 이러한 경우 마사지 치료사는 환자의 문제 영역 또는 트리거 지점을 발견했을 가능성이 큽니다.이 영역은 미래에 가능한 합병증을 피하기 위해 신중하게 해결해야하는 민감도 증가 영역입니다..

마사지는 유쾌한 오락 일뿐 만 아니라 특별한 기술의 도움으로 치료할 수있는 많은 문제와 질병에 대한 치료법이며 효과를 위해 전문가의 쾌적하고 부드러운 터치를 약간 견뎌야한다는 것을 잊지 마십시오.

마사지 할 때 아파요?

물론 경험이 풍부한 마사지 치료사는 마사지를 수행하기 전에 시술 중 발생할 수있는 불편 함이나 통증에 대해 경고해야합니다. 특히 환자가 처음 마사지를 받거나 긴 휴식을 취한 경우에는 더욱 그렇습니다..

마사지 세션 중 중등도의 통증은 매우 정상입니다. 예를 들어,별로 활동적이지 않고 앉아있는 생활 방식을 이끌고 사무실에서 많은 시간을 보내고 앉아서 일을하면 근육이 위축되고 마사지 후 마사지 치료사가 인위적으로 자극하여 외부 스트레스를 받기 때문에 근육이 불쾌하게 "울음"을 낼 수 있습니다. 그들을위한 의사 훈련 실시-게으른 사람들을위한 일종의 스포츠.

또는 그 반대의 경우, 귀하의 업무가 신체 활동과 관련이 있거나 매우 활동적인 라이프 스타일을 주도하고, 운동을 건너 뛰지 말고, 달리기, 하이킹 또는 스키와 같이 신체적 개입이 필요한 모든 활동에 적극적으로 참여하십시오. 이 경우 마사지 중 통증은 과도한 긴장과 근육 막힘으로 인해 발생하며 마사지 치료사는 이러한 부작용을 제거하기 위해 더 많은 압력을 사용합니다.

마사지 중 고통스러운 감각은 정상입니다.!

일부 마사지 기술을 사용하면 아쉽게도 고통스러운 감각을 피할 수 없습니다. 따라서 안티 셀룰 라이트 마사지를 사용하면 피부 아래의 지방 침착에 대한 수동 효과가 눈에 띄는 통증을 유발하지만이 효과가 없으면 림프의 움직임을 활성화하고 대사 과정을 시작하지 않으면 결과를 얻는 데 매우 오랜 시간이 걸립니다.

스포츠 마사지에서, 특히 스포츠 부상의 결과를 제거 할 때 통증은 문제 영역에 대한 노출로 인한 피할 수없는 동반자입니다. 그러나 여러 번의 마사지 세션은 손상된 조직의 재생을 가속화하고 이동성, 근육의 긴장을 회복하고 지구력 증가에 기여합니다..

물론 안마사의 행동에 대한 모든 반응은 순전히 개별적이며 우리 각자는 고유 한 통증 임계 값과 감도 수준을 가지고 있습니다. 누군가는 불 같은 마사지로 인한 통증을 두려워하고, 다른 사람들은 그와 반대로 철저히 "분쇄"되고 마사지가 고통스럽지 않다면 마사지 치료사가 충분히 노력하지 않았고 문제 영역에 "도달하지 않았다"고 믿습니다. 그렇기 때문에 마사지를 할 때 가장 편안한 마사지 기술을 함께 선택하기 위해 자신의 몸을 조심스럽게 듣고 전문가에게 자신의 감정에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 않아야합니다..

마사지 중 통증

마사지 중 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다..

첫 번째이자 가장 중요한 것은 안마사의 문맹입니다.
안마사가 열심히 일할 수없고 기술을 잘못 수행하고 치유되지 않고 치유 될 때 고전에는 뼈를 꼬집고 누르는 모든 종류가 있습니다..
여기에는 구 아슈 또는 기타 잔인한 기술과 같은 일부 마스터의 작업을 본 사람이 모든 힘이 고통스럽고 자신을 멋진 마스터로 보여주고 싶은 강한 충동으로 직물을 칙칙한 것으로 바꿀 때의 옵션도 포함됩니다..
여기에는 망치, 막대기 등으로 치료하는 모든 종류의 "너겟"이 있습니다. 때로는 "할아버지도 죽은자를 발에 얹었다." 아이러니하게도 비슷한 방법의 팬이 있습니다. 위약은 취소되지 않았습니다. 더욱이이 팬들은 나중에 그리스도의 기쁜 소식처럼 "아프지 않은 것은 마사지가 아닙니다. 타박상이없는 안티 셀룰 라이트는 쓸모가 없습니다. 진정한 치료 마사지는 고통 스럽습니다. 그리고 고통 스러울수록 더 건강해집니다. 그리고 즐거운 것은 모두 스파, 또는 에로티카. "

두 번째 이유는 중국 기술의 경우처럼 통증이 치료의 일부일 때입니다. 만성 질환은 자연 상태의 일부가 되었기 때문에 뇌에서인지하지 못합니다. 그리고주의를 끌기 위해서는 고통스러운 증상이 더 커져야합니다. 이것이 동종 요법의지도 원리입니다. 그런 다음 뇌는 문제를 인식하고 해결하기 시작합니다..
이것은 중국인이 발의 반사 변화와 함께 작동하는 방식이므로 이러한 마사지는 "스페인어 부츠"절차를 수행하는 것과 유사합니다.
첫 번째 옵션과 달리 여기서 치료 효과는 일반적으로 분명합니다..

마지막으로 세 번째 옵션은 불행히도 문제를 해결하는 방법을 알지 못하는 경우입니다. 일반적으로 통증은 견딜 수 있으며 스트레칭 중 근육통으로 "쾌적"합니다. 이 경우 방어 반사가 켜지고 치료 대신 투쟁이 시작되기 때문에 너무 멀리 가지 않는 것이 중요합니다. 누가 이길까요! 안마사가 강하고 끈기 있다면 대개 이깁니다. 그러나 치유 효과가 0이되기 때문에 승리는 Pyrrhic입니다. 그리고 이완 된 근육 대신에 멍과 염증이 있습니다. 근육이 10 배 더 팽팽합니다..

제 생각에는 모든 경우에 한 가지 규칙을 엄격하게 준수해야합니다. 자극이 부상으로 바뀌어서는 안됩니다. 예를 들어, guache를 사용하면 점상 출혈이 멍이되어서는 안됩니다. 한 경우에는 대사 과정이 증가하고 작업 영역에 대한 뇌의 관심이 자극되고 다른 경우에는 정체와 격리가 발생하여 신체가 안전상의 이유로 외상을 격리합니다. 이 경우 반사가 증가하지 않고 신진 대사가 증가하지 않습니다..
마찬가지로 발 마사지 중에 구심을 증가시키는 조직 자극이 심한 부기와 염증을 동반 한 외상으로 바뀌어서는 안됩니다. 그렇지 않으면 최대 효과를 위해 망치로 걷는 것이 더 쉬울 것입니다..
유일한 예외는 무균 염증이 시술의 목표 인 경우입니다. 이것은 셀룰 라이트와 싸우는 일부 방법에서 발생합니다. 그러나 동시에 이것이 큰 건강상의 이점이라고 주장하는 사람은 없습니다..

그리고 물론 나는 Alexander와 동의합니다. 마조히즘은 취소되지 않았습니다.

마사지 중 통증

마사지 중 통증, 원인

통증과 마사지

매우 일반적인 믿음은 마사지가 고통 스러워야한다는 것입니다. 많은 사람들이 기회가 있어도 안마사 방문을 거부하는 것은 이러한 편견 때문입니다. 사실, 고전적인 마사지에는 상당히 엄격한 법이 있습니다. 마사지는 통증이 없어야하며 불편 함을 유발하지 않아야하며 또한 멍이 들지 않아야합니다..

마사지 중 통증은 바람직하지 않습니다.

마사지 통증이 매우 바람직하지 않은 이유는 무엇입니까? 고통스러운 감각은 신체에 대한 스트레스입니다. 동시에 혈관 연축을 유발하는 물질이 생성되고 신경 반응으로 인해 근육이 조여집니다. 이것은 마사지가 고통 스러워야한다는 일반적인 믿음입니다. 많은 사람들이 기회가 있더라도 안마사 방문을 거부하는 것은 이러한 편견 때문입니다. 사실, 고전적인 마사지에는 상당히 엄격한 법이 있습니다. 마사지는 통증이 없어야하고 불편 함을 유발하지 않아야하며 또한 멍이 들지 않아야합니다..

마사지의 주된 임무는 정확히 반대입니다. 가능한 한 근육을 이완시키고 혈관을 조율합니다. 따라서 마사지의 통증과 효과가 함께하지 않습니다..

물론 세션 중에 특히 근육 긴장이 최대 인 곳에서 고통스러운 감각이 발생할 수 있습니다. 그러나 그러한 부위를 만지는 것에 대한 당신의 반응을 보는 훌륭한 마사지 치료사는 확실히 즉시 압력을 줄이고 부드러운 기술에 덜 강하지 만 장기간 노출을 통해 근육을 이완시키기 위해 가능한 모든 것을 할 것입니다..

마사지 중 통증은 병리의 징후입니다

마사지 중 통증은 마사지 중 병리의 징후이며, 경미한 효과에도 불구하고 발생하면 자격을 갖춘 의사의 도움이 필요함을 의미합니다.

이것은 당신이 알지 못하는 신경과 내부 장기의 염증으로 발생합니다. 종종 마사지 중에 일반적으로 당신을 괴롭히지 않는 질병의 증상이 발견됩니다. 이러한 경우 안마사는 세션을 중단하고 의사와 상담하도록 조언합니다..

많은 사람들은 마사지 중에 뼈와 관절이 부서 져야한다고 믿으며 이것이 발생하지 않으면 결과가 없습니다. 이것은 또한 절대적으로 잘못되고 심지어 해로운 의견입니다..

특정 부위에 노출되었을 때, 특히 척추를 따라 손가락이나 근육을 마사지 할 때 약간의 바삭 바삭함이 느껴질 수 있습니다. 하지만 이것은 단지 인대의 이완입니다.

마사지 치료사가 작동하는 방식

안마사는 척추를 비틀 지 않고 척추를 제자리에 삽입하지 않습니다..

이것은 고등 의학 교육을받은 자격을 갖춘 척추 지압사 만이 할 수 있습니다. 안마사가 "척추를 경련"하라고 요청하거나 목을 비틀기 시작하면 비전문가의 징후입니다..

안마사는 근육으로 만 작동합니다! 세션이 끝나면 피부에 타박상이나 출혈이 없어야합니다 (예를 들어 날카로운 껍질로 마사지하는 것과 같은 이국적인 유형에 대해서는 이야기하지 않습니다). 모세 혈관이 약한 사람들은 피부에 약간의 영향을 주더라도 발적과 약간의 멍이 들지만 이것은 개별적인 특징입니다. 피하 혈관의 무결성 위반-안마사의 부실한 작업 결과.

이 모든 규칙은 셀프 마사지에 적용되지만 마사지 중에 통증을 전달하는 것이 더 어렵고 상태를 제어 할 때 압력의 힘을 조절하는 것이 훨씬 쉽습니다..

마사지 중 통증

내담자 / 환자를 걱정하는 가장 빈번한 질문 중 하나는 마사지 중 감각, 즉 통증과 관련된 문제입니다 (이 기사는 일부 다른 마사지 시스템이이 주제에 대한 자체 견해를 가질 수 있기 때문에 고전 마사지에 초점을 맞출 것입니다. ). 그리고 많은 안마사가 개인적인 경험을 바탕으로 자신의 "개별적인"답변을 발명하기 시작하는 것이 바로이 질문입니다..

마사지 중 통증 문제는 마사지의 기본 규칙이 설명 될 때 미래의 마사지 치료사의 첫 번째 세션에서 논의됩니다 (적어도 논의되어야 함). 그러나 다양한 답변으로 판단 할 때 많은 안마사가 훈련 중에 "듣고있는"것이 바로이 질문이었습니다..

그 대답은 부분적으로 마사지 분야의 최고의 전문가 중 한 명인 A. Biryukov 교수가 제공 한 마사지의 정의에 포함되어 있습니다. 즉, 마사지는 인체에 ​​측정 된 (!) 영향을주는 특수 개발 된 기술 세트입니다. 사실 A.A. Biryukov에 따른 마사지의 정의 더 복잡하지만이 주제에서 중요한 것은이 부분입니다..

실제로 마사지 치료사는 마사지의 복용량을 잊어 버리는 경우가 많으며 마사지의 강도와 지속 시간 모두에 해당합니다. 때로는 안마사 중 일부가 물리적 노력을 적용하여 이론적 훈련의 부족을 보상하려고 노력하는 것처럼 보입니다. 그러나 마사지는 안마사가 최선을 다할 때가 아니라 마사지의 강도가 각 고객의 요구를 충족시킬 때 즉 엄격하게 개별적으로 선택 될 때 올바르게 수행됩니다. 일반적으로 마사지의 목적은 내담자 / 환자에게 상처를주는 것이 아니라, 반대로 마사지받는 사람의 불편 함을 최소화하면서 원하는 결과를 얻는 것입니다 (경련 완화, 수액 유입 / 유출 개선 등)..

마사지의 힘에 대한 이러한 접근 방식의 가능한 이유는 가능한 한 열심히 마사지를 요청하는 고객이 상당히 많기 때문입니다. 마사지 치료사들 사이에서 그러한 고객은 당연히 "마조히스트"로 정의됩니다. 그러한 고객에 따르면, 그들이 고통을 느끼지 않으면 마사지 치료사가 "동결"됩니다. 그러나 이러한 마사지에는 심각한 단점이 있습니다 (통증 문제와 신체에 미치는 영향에 대해 자세히 연구하려는 사람들에게는 생리학 교과서의 "통각"섹션을 읽는 것이 좋습니다). 때로는 그러한 고객을 기쁘게하기 위해 안마사는 팔꿈치, 무릎, 발 뒤꿈치를 사용합니다 (막대기, 박쥐, 칼, 황동 너클), 그러나 이것은 더 이상 "클래식"이 아닙니다. 신체의 이러한 부분은 때때로 직장에서 사용되어야하지만 이것은 오히려 규칙의 예외입니다. 예를 들어, 클라이언트가 안마사의 두 배 크기 인 경우에 적합합니다 (예 : 스포츠 마사지). 그러나 저는 개인적으로이 접근 방식을지지하지 않습니다. 그 이유를 설명해 드리겠습니다. 손바닥 (특히 손가락)은 신체에서 가장 민감한 부분 중 하나이며 나머지 부분은이 지표에서 손바닥보다 훨씬 열등합니다. 따라서 손바닥으로 마사지하지 않고 자신의 체중을 사용하더라도 "과도한"위험이 훨씬 더 높습니다. 그런 "괴물들"과 만날 때, 내 손의 힘이 분명히 충분하지 않다면, 나는 그러한 고객에게 마사지 치료사-동료들로부터 더 적합한 사람을 추천하게되어 매우 기쁩니다. 결과적으로 모든 사람이 승리합니다. 고객은 더 강한 안마사, 안마사는 새로운 고객을 얻습니다., 그리고 나는 몇 년의 여분의 삶을 가지고 있습니다..

약간의 생리학. 통증은 신체에 영향을 미치는 모든 자극 (온도, 압력, 스트레칭 등)이 중요한 순간에 다가오고 있으며 그 후 파괴적인 결과를 포함한 부정적인 결과가 시작될 것이라는 "주변부"로부터 우리 신경계에 대한 보편적 인 신호입니다.... 예를 들어, 사람이 어떤 관절에서 사지를 구부리면 처음에는 편안한 감각의 감각이 덜 유쾌한 감각으로 바뀌고 고통스러운 감각으로 바뀌고 노력이 증가하면 탈구 또는 골절이 완전히 보장 될 수 있습니다. 정상적인 신경계를 가진 사람은 고통스러운 감각이 시작될 때주의를 기울이고이를 피하려고합니다. 또한 통증은 신체 내부 환경의 변화를 유발합니다. 통증에 대한 반응으로 혈압 상승, 심박수 증가, 혈당 수치 증가, 근긴장 변화 등을 동반하는 부신 호르몬이 방출됩니다. 즉, 신체, 모든 시스템이 다가오는 "싸움"을 준비하고 있습니다. 떨어져. 이 메커니즘은 수천 년 동안 형성되어 왔으며 오늘날에도 예외없이 작동합니다. 그 결과, 젊은 "마조히스트"가 그러한 마사지 세션에서 비교적 무해하게 살아남는다면 "노령 마조히스트"가 수반되는 모든 질병 (고혈압, 당뇨병 등)을 앓고있는 후 그러한 마사지가 악화되어 비극에이를 수 있습니다. 결과.

이러한 "파워"마사지의 또 다른 특징은 안마사가 고객의 근육의 반응을 더 나쁘게 느낀다는 것입니다. 사실 마사지 치료사는 마사지 과정에서 뇌에 두 가지 과정이 있습니다. 한편으로 그는 내담자 / 환자의 조직에 영향을 미치는 데 에너지를 소비하고 (충동이 뇌에서 작동하는 근육으로 전달됨) 다른 한편으로 그는 자신의 효과를 적용하기 위해 자신의 노력에 대한 반응을 지속적으로 "잡아"냅니다. 즉, 신경계는 "받다"와 "주다"모두 작용합니다. 매우 강한 마사지의 경우 안마사의 손의 민감도가 감소합니다 (안마사가 거의 모든 노력을 복귀하도록 지시하기 때문에 단순히 시간이 없습니다). 예를 들어, 노력을 줄여야하는 목 부위와 같은 일부 장소에서는 안마사가 동일한 힘으로 관성에 의해 진행되며 그 결과 복용량이 치명적이며 부정적인 결과가 이미 마사지 된 조직에서 직접 가능합니다..

종종 너무 많은 마사지 후 다양한 크기의 혈종이 고객의 몸에 남아 있습니다. 일부 고객은 마사지 치료사가 시도했다고 긍정적으로 대합니다. 사실, 타박상은 마사지 치료사의 과도한 노력으로 인한 작은 혈관 손상의 결과입니다. 이러한 마사지의 효과는 예상했던 것과 정확히 반대입니다. 즉, 혈류를 개선하는 대신 혈관벽의 무결성을 위반하여 훨씬 더 큰 정체가 발생합니다..

그러나 동시에 몇 가지 예외가 있습니다. 통각 (통증의 교리)에는 그러한 관찰이 있습니다. 통증의 수준이 견딜 수 있다면 신체는 통증의 원인을 제거하기 위해 힘을 동원합니다. 통증이 과도하고 견딜 수없는 경우 신체의 힘은 통증을 유발 한 원인이 아닌 통증 자체를 제거하는 것을 목표로합니다. 따라서 결론 : 최적의 마사지 강도는 고객 / 환자가 과도한 통증을 경험하지 않는 것입니다. 약간의 통증이 허용되며 용인되어야합니다. 이러한 가벼운 통증은 대부분의 고객에게도 즐겁습니다. 안마사에게 "곡예 비행"으로 간주되는 것은 그러한 감각에 대한 작업입니다. 이러한 "통증"에 대한 반응으로 근육이 더 빨리 이완되고 과도한 노력으로 인해 긴장이되지 않습니다..

스포츠 및 치료 마사지 중 고통스러운 감각을 별도로 언급 할 수 있습니다. 장시간 휴식 후 훈련을 시작하거나 지속적으로 운동하는 사람들에게 과도한 운동을 한 후 근육에 많은 양의 젖산이 축적되어 운동 중에 통증을 유발합니다. 이 상태에서는 마사지 중 통증을 피하는 것이 거의 불가능합니다. 반대로 지친 근육을 마사지하면 축적 된 대사 산물을 빠르게 제거하고 근육통을 빠르게 완화합니다. 그러나이 경우에도 마사지 중 과도한 통증은.

마사지 요법의 경우 여러 가지 이유로 통증이 발생할 수 있습니다. 근육 경련과 관련된 가장 흔한 통증입니다. 이 경우 통증은 조직의 특정 위치에서 근육이 최상의 상태가 아니라는 것을 신체에 알리는 것처럼 보이며 결과적으로 사람은 통증 부위에 다시 한 번 부하를주지 않으려 고합니다. 금기 사항이 없으면 (의사가 결정해야 함) 고통스러운 부위를 마사지하기 시작할 수 있지만 항상 감각의 통제하에 있습니다..

또한 위의 내용을 증명하기 위해 다음을 인용 할 수 있습니다. 마사지에 관한 20 개 이상의 출처 (교과서, 단행본, 전문 기사 등)를 읽은 후 한 명의 진지한 저자로부터 마사지 시술 중 통증에 대한 승인을 얻지 못했습니다..


결론 : 전문의가 마사지를하는 동안 과도하게 사용한다고 느끼면 용납해서는 안됩니다. 그것에 대해 알려주십시오. 일반적으로 절차 초기에 훌륭한 마사지 치료사는 통증을 느끼는 경우 그에게 알려달라고 요청할 것입니다. 마사지는 건강에 직접적인 영향을 미치므로 "힘을 다해 참 으려는"모든 요청은 안마사를 중지하거나 변경합니다..

안마사의 메모. 마사지-고통 스럽거나 즐거운?

갑자기 마사지에 대한 관심의 "파도"가 있었다.

그리고 당연히 절차의 고통에 대한 질문이 생겼습니다. 평상시처럼 의견이 분분되었고 대부분의 안마사와 의사가 시술의 통증이 없다고한다면 환자의 상당 부분이 BDSM을지지하는 것으로 판명되었습니다..

내 의견을 표현하겠습니다.

고통에 관해서. 이상하게도 고통은 사람을 드러냅니다. 스톡홀름 증후군에 대해 들어 보셨습니까? 고통을 통제함으로써 당신은 사람에 대한 힘을 얻습니다.

해부학을 철저히 알고 있으면 통증을 유발할 수 있습니다. 또는-즐거움.

나에게 얼마나 흥미 롭습니까? 전혀. 난이 빌어 먹을 생각들을 내 마음 속 어딘가에 간직해.

나는 좋은 선생님이 있었다.

내가 무엇을 공부했는지 말해 줄게. 나는 Vasichkin이 가르친 것처럼 고전에 따라 엄격하게 작업합니다. 아아, Vladimir Ivanovich와 개인적으로 소통하는 것은 불가능했습니다. 그러나 나는 Stanislav Evgenievich Arkhipov의지도하에 몇 가지 재교육 과정을 거쳤습니다. Vasichkin의 친한 지인과 "오래된 학교"마사지 괴물.

또한, 우리는 "기계에서"25 년 이상의 경험을 가지고 있습니다..

환자에게 상처를주는 것은 까다로운 사업이 아닙니다..

1-3 세션은 깊은 임팩트를 위해 조직을 준비하는 것을 목표로합니다. 이 단계에서 "타박상"을 만드는 것은 큰 실수입니다. 나는 환자에게 마사지의 기술적 잠재력을 즉시 보여주고 싶다는 것을 이해하지만 이것은 좋지 않습니다..

그리고 "자동 혈액 요법"에 대한이 모든 말도 안되는 말-시작도하지 마세요! 그것은 매우 다르게 작동하며 조직 손상과 관련이 없습니다..

엄밀히 말하면 마사지는 5 단계로 나뉩니다..

5. 능동적이고 수동적 인 움직임.

실제로 많은 마사지 학교는이 계획을 무시합니다..

예, 저도 그렇습니다. 환자가 마사지 후 운동 요법을 받으면 왜 수동 체조가 필요할까요? 근육 훈련에 더 많은 시간을 할애하겠습니다..

마사지는 "그 자체"로 인식 할 수 있습니다. 사실은.

그러니 먼저 내 전화 번호를 적고 내 편이 아프면 전화 해! 치료법은 100 %입니다. 그리고 오늘과 모레 50 % 할인 리셉션.

. 하지만 그렇게 작동하지 않습니다.

결국 마사지는 보조 조치입니다. 나를 믿어! 내가 매우 어려운 환자를 "당겼다"는 사실에도 불구하고.

나는 이러한 것들을 공유합니다. 나는 고전적인 방법을 고수하지 않고 환자를 그의 발에 올려 놓는 임무가 있습니다. 이제 우리는 명시된 주제로 부드럽게 넘어갈 것입니다..

나는 통나무 관절의 구축을 고통없이 발전시키는 방법을 모릅니다. 단순히 아닙니다! 나는 모든 것을 겪었다. Amer는 찌르지 않고 자르도록 제안합니다..

"정상"마사지 중 통증에 관해서. 동료들 죄송합니다. 이것은 전문적이지 않습니다. 이것은 비뚤어진 손 위치입니다. 이것은 해부학 적 지식이 아닙니다..

그러나 여기에는 예외가 있습니다. 실제로 건강한 뚱뚱한 작은 남자의 범주가 있습니다. 나는 개인적으로 그들을 처리하는 것이 내 손에 미안하다고 느낀다. 한 번에 나는 모두를 연속으로 데려 갔다. 통증, 눈의 피, 방광의 담즙 및 음란 한 예비의 농축이있을 것입니다.

그럼에도 불구하고 옵션이 있습니다. 더 부드럽지만 더 오래 작업 할 수 있습니다. "비공개"통화 옵션이 있으면 항상 고통없이 일했습니다..

나는 마사지 통증이 좋지 않다고 생각합니다. 외상 후 재활-아아. 방법이 없어.

척추 신경학에서 상처받는 것은 어리 석고 잘못된 것입니다..

그것은 단순히 치료의 기본 개념과 충돌합니다..

별도의 게시물을 작성하고 내 관점을 설명하겠습니다..

나는 다른 입장이 있다는 것을 알고 있지만 그것들이 과학적으로 입증되었다고 생각하지 않습니다..

궁극적으로 환자는 차분하고 만족스럽고 평화롭게 사무실을 떠나야합니다..

중복이 없습니다.

옛날 옛적에, 내 등은 피하 타박상으로 마사지되었습니다-그 이후로 나는 마사지를 정말로 좋아하지 않았습니다 (뚱뚱한 작은 남자)

나는 이것에 대해 쓰고있다. 세션 수행에 대한 잘못된 전술. 많은 젊은 마사지 치료사들은 힘들고 고통스러운 것이 성공의 열쇠라고 믿습니다. 엄격하게 판단 할 수는 없습니다. 그러나 우리의 직업은 당신이 끊임없이 개발해야 할 것입니다..

일주일에 세 번은 완벽하게 정상적인 일정입니다. 세션 사이에 2 일 이상 휴식을 취하는 것은 권장하지 않습니다..

스포츠 마사지에도 적용 되나요? 평소는 고통스럽지 않았는데 스포츠는 늘 약간의 고통이있어서.

스포츠도 조금 다릅니다. 여기에서는 스포츠, 마사지 작업 및 특정 운동 선수의 상태에 따라 다릅니다..

통증없이 할 수 있고, 어떤 경우에는 불가능하며, 때로는 근육을 자극하기 위해 고의적으로 고통스럽게 할 수 있습니다..

그러나 일반적으로 스포츠 마사지는 생리학의 특성을 고려하여 운동 선수에게 초점을 맞추고 있음을 이해해야합니다.

예, 도움이 될 것입니다. 근육은 "떨어질"수 있습니다..

하지만 솔직히 어느 쪽이 더 저렴할지, 안마사 나 개인 트레이너를 고용할지 모르겠습니다..

커버를 벗겨주세요, 안티 셀룰 라이트 마사지 신화 또는 현실? 나는 피하 지방 조직이 파열되는 (예 : 주름진 플라스틱 랩)에 대해 이야기하고 있습니다. 무엇을, 어떻게, 왜 작동하는지 또는 작동하지 않는지 간단히 할 수 있다면.

마사지는 현실, 셀룰 라이트는 신화)))

물론 피하 지방을 기계적으로 "정렬"하는 것은 불가능합니다. 그러나 "부드러운 피부"의 시각적 효과를 만들 수 있습니다. 이것은 두 가지 방법으로 달성됩니다. 림프 배수 기술로 인해 피하 지방의 부종이 제거됩니다. 또는 반대로, 조직 부종은 심한 노출로 인해 발생합니다..

"Fighting Cellulite"서비스 시장은 거대하고 수많은 방법 옵션이 있습니다. 그러나 이것들은 여전히 ​​미용 기술입니다..

(이 방법의 모든 저자가 "과학적 정당성"을 제시하려고 노력하고 있다는 것은 분명하지만 이것은 모든 사람에게 적절하고 그럴듯 해 보이지는 않습니다)

주제에서 약간 벗어난 질문을하겠습니다. 사람이 척추 측만증에 걸렸다면 집에서 가벼운 마사지를 할 수 있습니까? 준비없이

모노뿐만 아니라 누노도!

아내에게 등 마사지를하고 있습니다. 클래식, 네트워크에서 다운로드 한 동영상을 통해 배웠습니다. 매우 피곤하고, 앞손의 손목이 팽팽합니다. 마사지하는 동안 팔을 전혀 긴장시킬까요 아니면 편안한 솔로할까요??

좋은 날.

죄송합니다. 바로 대답 할 수 없었습니다. 일에 조금 지쳤습니다..

비디오에서 아무것도 배우지 못할 것입니다. 아아.

내 경험으로 볼 때 "세트"무브먼트도 2-3 년 동안 마스터했다고 말할 수 있습니다..

여기에서 전문 마사지의 움직임이 생체 역학 및 인체 공학의 관점에서 매우 합리적이라는 것을 이해해야합니다. 그러나 그들은 자연스럽지 않습니다.

또한 "리딩 핸드"라는 개념이 없습니다. 모든 움직임은 대칭적이고 동등하게 쉽게 수행되어야합니다. 오른 손잡이는 항상 선행 오른쪽으로 동작에 집중하려고 노력할 것입니다 (반대의 경우도 마찬가지). 하지만 이것은 잘못되었습니다.

불균형 한 부하는 관절염으로 이어집니다.

나는 간단한 질문에 대한 나의 대답이 이미 카자흐스탄 대초원에 남았다는 것을 이해합니다..

귀하의 경우에는 편안한 손으로하십시오. 당신이 그것을 좋아하는 그대로. 어서 피드백보기.

움직임을 복사하지 마십시오. 가라테 카가 벽돌 더미를 부수는 동영상을 본 후 동일한 결과로 반복 할 수 없습니다..

홈 마사지의 경우 기름을 사용하는 것이 좋습니다 (튀기는 식물성). 몸을 채우지 말고 적당히.

워밍업이 좋고 기름에 의한 해를 많이 입기 어렵다.

이 같은. 질문에 대한 답변이 되었기를 바랍니다..

감사합니다, 일반적으로 본질은 명확합니다

솔직히. 전기 자극을 반복합니다.

여기에서 마사지를 할 수 있지만 그 효과. 0이 아니라 그것을 위해 노력합니다.

문제는 척추에있을 가능성이 큽니다. 나는 당신의 설명에서 정확하게 진행합니다..

허리 MRI 촬영 후 좀 더 말할 수 있어요.

이제 본질을 조금 이해합니다.

예상했던 것과 조금 다릅니다.

나는 천골 부위에서 더 높은 이유를 찾을 것입니다..

그들이 말했듯이-개인적인 것은 없습니다. 사지 기능 장애는 부상 (일반적으로 관절) 또는 척추 손상일뿐입니다..

다시 말하지만, 제 추론은 25-30 세 어린 소녀들을위한 것입니다.

93 세라면 손을 씻습니다!))

어떻게 봉사해야 했습니까? 주 또는 무언가?

어떤 종류의 주석. 또 다른 공포증

이 효과를 얻으려면 먼저 격렬한 똥에 취하고 울타리 아래에서 기절해야한다는 말을 잊었습니다. 이 업적은 쉽게 얻을 수 없습니다..

Vladimir Petrovich Demikhov-이식의 천재

저자 : Konstantin Butenko.

지금 슬리퍼로 나에게 샤워를하게 해주세요. 잠재 고객의 상당 부분이 이미 제거되었으므로 계속할 수 있습니다. 그래서 저는 공산주의의 위대한 건설 프로젝트, 우주 비행, 핵무기의 놀라운 힘, UN 연단에서 전 세계를 위협 할 기회를 위해이 모든 제국적이고 장엄한 소련을 사랑합니다. 그러나 소련에서 내가 싫어하는 것은 귀중한 인간의 잠재력을 생각없이 낭비하는 놀라운 능력, 올림푸스에서 자랄 자격이있는 사람들에 대한 놀라운 무시입니다. 당신 자신은 그러한 에피소드를 잘 알고 있으며 많은 에피소드가 있습니다. 오늘 나는 또 다른 비극적 인 삶의 길, Vladimir Petrovich Demikhov의 길에 대해 이야기하고 싶습니다.

직접 이야기의 주인공.

이 이야기의 영웅의 길은 1916 년 7 월 31 일 현재 볼고그라드 지역의 쿨 리키 농장에서 시작되었습니다. 많은 사람들이 건강에 해롭다 고 생각할 수있는 자연 과학에 대한 관심은 어린 시절에 입증되었습니다. 어머니의 회상에 따르면 그는 살아있는 심장을보기 위해 마당 개 가슴을 자르려고했습니다 (Joffrey Baratheon 승인)..

처음에 Demikhov는 기계 수리공이되기 위해 공부했지만 공부를 마치지 않고 모스크바로 와서 모스크바 주립 대학의 생물학과에 입학합니다. 젊은 과학자는 드문 광신주의로 연구하고 일하는 데 전념하며 평생 동안 이어질 것입니다. 그래서 1937 년 21 세의 나이에 Vladimir Petrovich는 세계 역사상 처음으로 자기가 만든 인공 심장을 개에게 이식했습니다. 개는 2 시간 더 살 것입니다. 2 차 세계 대전이 시작될 때까지 Demikhov는 실험 작업을 계속합니다..

제 2 차 세계 대전이 시작될 때 Demikhov는 병리학 서비스에서 전선으로 보내졌습니다. 그가 소련의 미래 보건 장관 인 Boris Petrovsky 외과 의사를 만난 것은 군대였습니다. 발생한 갈등의 정확한 상황은 알려지지 않았지만 러시아 과학자의 운명에 매우 비극적 인 역할을 할 것입니다.

전쟁이 끝난 후 Demikhov는 소련 의학 아카데미 외과 연구소에 작은 실험실을 만들고 40 대 후반을 보냈고 거의 모든 50 대를 직장에서 보냈습니다. 이때 세계에서 처음으로 그는 오랫동안 고통받는 Rex에서 자신이 발명 한 여러 수술을 수행했습니다.1946 년-심장 및 심폐 이식, 1948-간 이식, 1953-유방 관상 동맥 우회술 수술. 총 수년 동안 Demikhov는 개에 대해 200 개 이상의 성공적인 수술을 수행했으며 모두 하루에서 3 년까지 살았습니다..

아마도 그의 삶의 주요 업적 (중요한 것은 아니지만 그를 전 세계적으로 유명하게 만든 이름)은 1954 년 과학자에 의해 성취되었을 것입니다. Vladimir Petrovich Demikhov는 한 개의 머리와 앞다리를 다른 사람의 몸에 이식하고 순환계를 연결하고 실험 샘플의 생존을 달성했습니다.이 모든 것이 면역 억제제를 사용하지 않고! 기증자의 머리는 수용자의 몸에 완벽하게 뿌리를 내리고, 우유를 치고, 짖고, 두 번째 개를 물려고했습니다. 이후 몇 년 동안 Demikhov는 그러한 키메라를 20 개 이상 만들 것이며 가장 성공적인 샘플은 약 한 달 동안 살 것입니다. 그러나 동시에 그의 가장 생산적인 활동 기간 동안 Vladimir Petrovich는 저명한 학자 및 소련 교수의 반대를 만나고 숯과 사이비 과학에 대한 비난을받을 것입니다.

최초의 "키메라"Demikhov.

Demikhov의 개들과 함께 녹음 (아아도 원본 자체는 찾을 수 없음).

Demikhov는 1958 년 뮌헨에서 열린 이식 국제 심포지엄에서 그의 활동 결과 발표와 함께 기억에 남는 연설로 분노와 충격을 받았습니다. 그들은 이식 학 분야에서 가장 저명한 전문가로서 Demikhov에 대해 이야기하기 시작했습니다. 그러나 모스크바에서는 그러한 성공에 의혹이 제기되었습니다. 국가 비밀 공개에 대한 비난이 쏟아졌습니다. Demikhov는 즉시 소련으로 소환되었으며 이후 몇 년 동안 해외 여행이 제한된 것으로 인정되었습니다..

1960 년의 도래 이후, 과학계의 지속적인 괴롭힘으로 인해 Demikhov는 매우 희한한 공포로 이미 비좁은 근무 조건을 변경해야했습니다. 그는 Sklifosovsky Institute for Emergency Medicine에 지하실을 할당 받았습니다. 여러 개의 테이블, 천장 아래의 외로운 램프, 바닥의 보드, 습기, 곰팡이 및 현대 장비의 완전한 부재가있는 작은 옷장-이것은 세계 이식의 천재가 혁명적 인 실험을 수행하도록 강요받은 조건입니다. 두 번의 Christian Barnard가 인턴십을 위해 Demikhov에 왔고 두 번째로 관광객의 모습으로 불법적으로 1967 년에 세계 최초의 인간 심장 이식을 수행 한 Barnard가 그 후 즉시 Vladimir Petrovich에게 전화하여 그를 교사라고 부를 것입니다. 같은 실험실에서 70 년 이상의 경험을 가진 세계 최고의 심장 외과 의사 인 Demikhov와 Michael DeBakey가 연구했습니다..

Vladimir Petrovich는이 모든 해를 주니어 연구 조교로 보냈습니다. 수년 동안 그의 논문은 "과학적 가치 부족"으로 인해 변호로 인정되지 않았습니다. 그가받을 자격이있는 인정을 얻기 위해 필사적으로 데미 코프는 1960 년에 "실험에서 생명 기관의 이식"이라는 제목의 단행본 형태로 그의 논문의 요약 버전을 출판했는데, 이는 즉시 여러 언어로 번역되었지만 소련에서는 눈에 띄지 않았습니다. 1964 년에야 당 결합의 저항을 극복 한 데미 코프는 하루에 2 번의 방어를하면서 즉시 생물학 박사 학위를 취득했습니다..

지금 당장은 삶이 마침내 개선되기 시작했다고 생각했을 것입니다. 그렇다면 당신은 희망이없는 낙관주의 자입니다. 1965 년에 Petrovsky는 보건부 장관으로 임명되었고 Demikhov에 대한 박해는 복수로 재개되었습니다. 그의 모든 제안 (예 : 살아있는 돼지의 몸에 이식하기에 적합한 인간 장기의 보존)은 지원을받지 못할뿐만 아니라 일반적으로 아무런 고려없이 거부됩니다. 의회와 협의회에서 Demikhov는 발언권이 없습니다. 그들은 그러한 어려움으로 얻은 학위와 모스크바 외곽에 할당 된 odnushka를 빼앗겠다고 위협합니다. 이 모든 것이 1968 년 뇌졸중에 시달렸던 블라디미르 페트로 비치의 건강에 영향을 미칠 수밖에 없었습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 조건에서도 충성스러운 학생 팀과 함께 Demikhov는 1986 년 실험실이 폐쇄 될 때까지 계속 작업하여 여러 다른 발명품을 만들었습니다..

Demikhov는 전 세계에서 인정을 받았습니다. 그는 이식 세계의 창시자 중 한 명으로 불릴 만합니다. 그는 외국의 주요 아카데미와 과학 학회로부터 많은 명예 칭호를 받았습니다. 소련에서 그가 국가 상 수상자가 된 것은 1988 년이었고 그 후 그는 오랫동안 무대에서 사라졌습니다..

1996 년이옵니다. 새로 재선 된 Boris Nikolayevich Yeltsin (소련 및 러시아 당, 국가 및 정치 지도자. 러시아 연방 초대 대통령 (1991-1999). 10 차 및 11 차 소집 (1979-1989) 소련 최고 소비에트 연방 이사회 의원, 소련 최고 소비에트 상임위원회 위원) (1984-1988) 소련 인민 대표 및 소련 최고 소비에트 국적위원회 위원 (1989-1990) RSFSR 인민 대리 및 RSFSR 최고 소비에트 위원장 (1990-1991) CPSU 위원 (1961-1990), CPSU 중앙위원회 위원 (1981-1990) 1990); 당에서 그는 CPSU의 Sverdlovsk 지역위원회 (1976-1985), CPSU 중앙위원회 비서 (1985-1986), CPSU 모스크바시위원회 (1985-1987)의 첫 비서직을 맡아 심장 수술을 임명했습니다. 국가적으로 중요한 문제. 바로 똑같은 Michael DeBakey가 컨설턴트로 해고됩니다. 모스크바에 도착하자마자 그는 Demikhov에 대해 문의합니다. 대통령의 환경-당황, 그들은 이것이 당신의 Demikhov이며 왜 그가 세계 유명인에게 필요한지 말합니다. 마지막으로, 그들은 모스크바 외곽에있는 같은 아파트에서 블라디미르 페트로 비치를 발견합니다. 그는 다발성 경화증을 앓고있는 그가 몇 년 동안 아내와 함께 살았습니다. 그 후에도 Demikhov는 여전히 기억되고 있으며 1998 년에는 조국에 대한 공로 훈장, III 학위를 받았습니다. 그는 같은 해에 죽었습니다. 그래서 간다.

Demikhov의 삶은 변덕스럽고 과학에 전념했으며 그의 모든 삶은 상태 기계의 무자비함에 직면하게되었습니다. 당 관리들의 관료주의와 고의는 다시 한 번 귀중한 인간의 잠재력을 완전히 드러내지 못했습니다. Demikhov가 달성 한 모든 것은 국가의 도움이 아니라 그럼에도 불구하고 달성했습니다. 과학자가 지하실에 작은 방이 아니라 본격적인 실험실을 제공했다면 과학자가 어떤 엄청난 결과를 얻을 수 있었는지 누가 알겠습니까? 아마도 인간의 심장 이식은 1987 년이 아니라 바 나드 이전에도 수년 전에 소련에서 수행되었을 것입니다..

Vagankovsky 묘지의 기념비.

저자 : Konstantin Butenko.

VK에서 저자의 개인 해시 태그는 # Butenko @ catx2이며, 이것은 2020 년 5 월 발행물 아카이브입니다.

Picabu 행정부는 친절한 말뿐만 아니라 재정적으로도 저자에게 동기를 부여했습니다..

등 마사지 후 통증

등 마사지 후 통증은 상당히 많은 사람들에게 발생하는 증상입니다. 모든 마스터 방문자의 약 30 %가 이에 대해 불평합니다. 피부를 전문적으로 반죽하는 것은 자극적입니다. 이러한 효과는 중추 신경계에 신경 자극을 전달하여 효과적으로 해당 부위를 이완 시키거나 반대로 톤을 높이는 것을 목표로하기 때문입니다. 대부분의 경우 규칙적인 세션은 상태를 개선하고 신체의 지구력을 증가 시키지만 때로는 심한 통증을 유발합니다. 어떤 경우에는 정상이며 의사를 만나야 할 때 더 자세히 이해해야합니다.

마사지 후 허리가 아플 수있는 이유는 무엇입니까??

등 마사지는 의사가 처방하거나 환자가 힘든 일주일 후 긴장을 풀기 위해 전문가와 직접 약속을 잡습니다. 일반적으로이 기술은 꼬인 신경 뿌리, 과도한 흥분, 만성 피로, 면역 저하, 근긴장 감소 및 셀룰 라이트를 효과적으로 처리하는 데 도움이됩니다. 마사지 후 등은 여러 가지 이유로 아파요. 대부분 마스터 자신의 기술에 저 역학 장애 또는 오류가 있습니다. 각 자극 요인은 상태의 합병증에 대한 자극제가 될 수 있으므로 그 결정은 상태의 치료 또는 교정에 매우 중요합니다..

등이 아플 수있는 주요 전제 조건은 다음과 같습니다.

  • 마사지 절차에 대한 금기 사항.
  • 악화 중 추간판 탈장.
  • 전도 기술 위반, 척추에 대한 과도한 압력.
  • 만성 질환의 악화.
  • 높은 체온 또는 ARVI 기간.
  • 임신 후기.
  • 근육 조직의 염증 과정.
  • 순환 장애 또는 혈액 응고.
  • 근골격계 질환의 역학 강화.
  • 척추의 선천성 기형의 존재.
  • 시술 후 심한 신체 활동이나 심한 저체온증이 전이되었습니다..

대부분의 사람들에게 치료 마사지 후 불쾌한 감각이 나타나는 것은 정상입니다. 그 과정에서 혈액 순환을 정상화하고 감염된 부위의 상태를 개선하기 위해 중요한 과정이 시작 되었기 때문입니다. 드물게 미용 또는 이완 후 통증이 나타나며 그 이유는 기술 위반입니다..

잘못 선택한 기술

등 마사지 후 마스터가 잘못된 순서 또는 행동 강도를 선택하면 통증이 나타납니다. 이것은 환자가 건강 상태에 대한 완전한 그림을 제공하지 않고 질병의 존재 또는 척추 주변 조직의 문제에 대해 경고하지 않을 때 발생합니다. 마스터와 절차를 예약하기 전에 의사의 검사를 받고 X 레이 또는 MRI를 찍는 것이 좋습니다. 이를 통해 정확한 진단을 내리고 합병증을 피할 수 있습니다..

잘못 선택된 기술의 주된 이유는 다음과 같습니다.

  • 전문가의 자격 부족.
  • 질병에 대한 정보 숨기기.
  • 의료 또는 고도로 전문화 된 마사지 대신 일반 강화 마사지를 신청하십시오..
  • 세션 중 휴식을 취할 수 없음.
  • 부적합한 장소.

환자의 질병의 본질을 고려하지 않은 부적절하게 선택된 기술은 이후의 각 세션에서 그의 상태를 악화시킬 것입니다. 점차적으로 통증의 강도가 증가하고 불편 함, 긴장, 뻣뻣함 및 기타 임상 증상이 나타납니다. 이것은 긴장된 신경 과정을 풀기 위해 긴장 완화 기술 대신 경련을 유발하는 강장 기술을 사용하는 경우 발생합니다.

금기 사항의 존재

사람이 건강하다면 마사지 절차를 마친 후에도 아무것도 해치지 않아야합니다. 불편 함의 가장 흔한 원인 중 하나는 금기 사항이나 숨겨진 질병의 존재입니다. 전문가가 건강 상태에 대한 객관적인 데이터가 없을 때 발생합니다. 기본 마사지 기술의 사용을 금지하는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 임신 후기.
  • 만성 질환의 악화.
  • 사스, 체온 상승, 발열.
  • 근육 조직의 염증 과정.
  • 위치에 관계없이 악성 프로세스.
  • 6 개월 이내에 발생한 목 또는 허리 부상.
  • 전염성 과정.
  • 커버의 무결성을 위반하는 피부 질환.
  • 정신 장애.
  • 결핵의 활동기.

예를 들어 추간판 탈장과 같은 근골격계의 특정 질병이있는 경우 마사지는 의사의 허가가 있어야만 허용되는 반면 기술은 가능한 한 부드럽습니다..

마스터 오류

신경학 또는 정형 외과 학위를 가진 숙련 된 전문가에게 치료 마사지 수행을 신뢰하는 것이 좋습니다. 이 경우 오류 위험이 적습니다. 환자는 지시가있을 경우 종합 병원 또는 병원을 기반으로 운영되는 사무실에서 절차를 수행하도록 의뢰를받습니다. 그러나 환자는 항상 유급 마스터를 선택할 권리가 있습니다. 이 경우 미용실을 고려하거나 광고에서 마스터를 선택해서는 안됩니다. 테스트 기술과 교육은 문제가 될 것입니다. 이상적인 옵션은 입증 된 의료 기관에서 일하는 마스터의 회색으로 간주됩니다..

충분한 자격이없는 안마사는 과정에서 미치는 영향의 강도를 계산하지 못할 수 있으며 이는 심각한 실수입니다. 이것은 척추의 변위, 연조직 손상 (신체에 타박상이 남아 있음), 골 연골 구조 손상을 유발합니다. 통증 외에도 환자는 다음과 같은 증상을 경험합니다.

  • 코너링 또는 운동시 불편 함 증가.
  • 노출 부위에서 제한된 움직임.
  • 진통제 복용의 비 효과.
  • 체온이 37-37.5C ​​이하로 증가.
  • 뒤쪽의 발적.
  • 주인의 작업 영역에서 약간의 붓기 또는 붓기.

상태 악화가 의심되는 경우 전문가가 X- 레이를 처방합니다. 손상이나 변위를 제거하는 상세한 이미지입니다. 우리는 고통의 출현이 규범의 변형으로 간주 될 수있는 각 사람의 생리적 특성을 잊어서는 안됩니다. 그러나이 경우 서서히 사라지고 진통제로 쉽게 중단됩니다..

마사지 후 등이 아파요?

전문 반죽은 스스로 나올 수없는 유해 물질 인 독소를 제거합니다. 그 영향은 엄청납니다. 조직을 정화하고, 효소와 호르몬의 활동을 정상화하고, 신진 대사를 개선합니다..

마사지 작업 후 신체 지구력이 증가하고 피부와 머리카락의 모양도 향상됩니다. 그러나이 외에도 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 고통의 원인을 찾아 보자.

등 마사지는 무엇입니까??

이것은 질병과 고통과 싸우고, 상태를 개선하고, 몸 전체에 활력을주는 데 도움이되는 독특한 영향 방법입니다..

이 절차는 모든 사람에게 권장되며 단순히 필요합니다.

  • 통증의 경우-등이 피로로 인해 지나치게 긴장되고 꼬집음이 관찰됩니다. 심한 통증이 나타나 정상적인 움직임이 불가능 해져서 잠자리에들 때도있다.
  • 강한 신경 흥분성-우수한 진정제, 약물보다 더 낫습니다..
  • 만성 피로-정신 작업에 관여하고 신체 운동을 소홀히하는 사람들을 돕습니다..
  • 면역력 감소-신체를 보호하는 옵션 중 하나입니다..
  • 톤 감소 상태-시간이 지남에 따라 근육이 매우 느슨해집니다. 그것은 몸을 지탱하고 치료의 부속물입니다.
  • 척추 측만증-근육 조직의 긴장은 지속적인 통증을 유발합니다. 마사지 절차는 문제 부위를 완화하고 척추 측만증 및 통증의 징후를 완화합니다..
  • 셀룰 라이트-혈액 순환을 위반 한 후 발생하며 마사지 과정은 움직임을 개선하고 질병의 발생을 줄입니다..
  • 감소 된 탄력성은 노화를 늦 춥니 다. 혈류를 증가시키고 셀룰 라이트를 감소시킵니다..
  • Osteochondrosis-척추 디스크가 영향을 받고 심한 불쾌감과 제한된 이동성이 있습니다. 치유되지는 않지만 통증과 긴장을 완화하고 전반적인 상태를 개선합니다..

마사지 후 또는 마사지 중에 허리가 아파요??

환자의 절반은 마사지 과정에서 불쾌한 감정을 경험합니다. 왜 발생합니까? 이 동작은 스포츠 활동과 동일합니다. 근육은 대사 산물로 가득 차 있으며 빨리 피곤해지며 때로는 심한 통증이 있습니다. 신진 대사 과정이 중단되고 혈액이 정체되며 척추 시스템에서 골 연골 증이 발생합니다..

마사지 후 혈액의 움직임이 증가하고 정체 후 근육이 강한 부하를받습니다. 결과적으로 운동 후 젖산이 축적되기 시작하여 통증을 유발합니다. 교환 프로세스가 매우 활발하게 작동하고 깨어 난 후 사람이 느끼기 때문에 밤에 강화됩니다..

효과를 얻기 위해서는 1 년에 2 회 5 ~ 10 회의 과정을 진행해야합니다. 이 경우 최대의 이익과 건강을 가져다 줄 것입니다..

등 마사지의 종류와 그 후 통증의 원인

오늘날에는 특정 장소에 대한 압력의 효과와 강도에 따라 여러 유형의 마사지가 있습니다..

고전적인 마사지 (휴식)는 골 연골 증, 척추 측만증 및 기타 질병의 긴장을 없애기 위해 최대의 긴장감, 스트레스로 일, 훈련 후 수행됩니다..

통증은 여러 가지 이유로 발생합니다.

  • 받은 부상.
  • 척추의 기형.
  • 폐렴.
  • 잘못 수행 된 마사지.

요점-침술과 효과가 비슷하며 두 가지 유형이 있습니다.

  • 반사-내부 장기의 질병과 관련된 통증을 제거합니다..
  • 근막-척추 시스템의 불편 함 (척추 측만증, 관절 변위, 선천성 이형성증 등)을 위해 수행됩니다..

토닝-척추 측만증, 피로, 우울증, 이영양증 및 무력증으로 이완 된 근육을 정상화합니다. 체중 감소, 혈액 순환 개선, 스포츠 활동 준비 절차에 도움.

통증은 정상입니다. 3 일 후에도 사라지지 않으면 즉시 시술을 중단하고 원인을 파악하십시오..

스포츠-훈련 후 심한 통증을 경험하는 사람들을 위해 설계되었으며이 경우에는 질병이 관찰되지 않습니다..

훈련, 예비 및 회복을 구별하십시오..

다음과 같은 경우 통증이 나타납니다.

  • 염증;
  • 등쪽 탈장;
  • 척추 시스템으로 공격적으로 작업 할 때.

긴장을 풀거나 진정시키고 피로를 풀기 위해 치료 마사지가 권장됩니다. 또한 긴장을 줄이고 근골격계의 활동을 개선하며 피지선의 기능을 향상시키기 위해 수행됩니다..

치료제 또는 재활 약제로 처방 :

통증은 다음에 발생할 수 있습니다.

  • 잘못 수행 된 절차.
  • 금기 사항으로 마사지를 할 수없는 질병이있을 때.
  • 기저 질환의 악화로.

타이 마사지는 스트레칭을 적용하여 사용됩니다. 신체 내부의 균형을 회복하고 근육 긴장을 완화하며 이동성을 향상시킵니다. 잘못된 행동 후에 불쾌한 감정이 나타납니다..

통조림은 진공 캔의 몸에 긍정적 인 영향을 미치는 치료 적 성격의 절차이며, 그 도움으로 치료가 발생하고 통증이 사라집니다. 그것은 몸에 항아리를 빨아 들이고 혈액이 그들에게 흐르고 피부, 내부 장기 및 조직의 혈액 순환을 증가시키는 것으로 구성됩니다..

표시 :

  • 셀룰 라이트.
  • 감기 또는 기관지염.
  • 척추 측만증 또는 골 연골 증.
  • 폐렴 (악화 없음).
  • 호흡기 질환.

운동 할 때 불편 함이 일반적입니다. 이것은 아픈 부분이 발견되어 정상으로 돌아오고 있음을 나타냅니다. 격일로, 두 번째에 수행됩니다. 통증이 덜 표현됩니다..

안티 셀룰 라이트-셀룰 라이트를 제거하는 자연스럽고 효과적인 방법입니다. 수행 후 증상이 감소하고 신진 대사가 개선되고 신경계가 이완되고 독소가 방출됩니다..

작동 원리:

  • 근육 이완.
  • 낮에 쌓인 스트레스 해소.
  • 독소가 제거됩니다.
  • 지방 침전물이 분해됩니다.
  • 과도한 체액이 나옴.

금기 사항이 있습니다.

  • 혈액 장애 및 정맥 혈전증.
  • 종양학.
  • 곰팡이 질병.
  • 임신.
  • 만성 질환.

여보-신체 상태에 큰 영향을 미칩니다. 처형하는 동안 꿀이 하얗게 변하고 두꺼워지기 시작합니다. 이것은 독소 제거와 피부 정화를 나타냅니다. 꿀에는 효소, 미량 원소 및 비타민이 포함되어 있습니다..

꿀 마사지는 다음에 의해 수행됩니다.

  • 피부 탄력을 위해.
  • 혈액 순환 회복.
  • 피부 클렌징 및 각질 제거.
  • 스트레치 마크 제거.
  • 염증 과정 제거.

이 절차는 불편하고 고통 스럽습니다. 따라서 고통의 느낌은 아주 정상입니다. 약간의 인내가 필요합니다.

정골 요법과 마사지는 치료와 진단을위한 촉진을 말합니다. 주치의는 근육, 내부 장기, 인대에 부드럽게 영향을 미칩니다. 신체의 통증을 완화하고 체액 움직임을 회복하기 위해 생성됨.

이 유형은 관절, 척추 및 신경 장애 치료에 효과적입니다. 치료는 이비인후과의 질병 (장기, 소화기, 호흡, 심장 및 혈관)을 완화합니다..

안마사를 처음 방문했을 때 1 ~ 2 시간 후에 통증이 느껴지며 이는 뼈와 관절이 올바른 방향으로 이동했기 때문입니다. 극도의 불편 함은 회복 과정이 시작되었고 신체가 스스로 질병과 싸우기 시작했음을 나타냅니다..

통증의 최고점은 3-5 일에 발생합니다. 뼈는 특별한 위치에서 새로운 방식으로 활동을 시작합니다..

등 마사지 후 신체의 다른 부위의 통증

여러 가지 이유로 나타납니다.

  • 척추 부상-직경 중심에서 퍼지는 불쾌한 감각.
  • 변형-척추 시스템의 내부 장기에 대한 변화 및 영향으로 인해 발생합니다..
  • 신우 신염은 요추 부위의 심한 통증입니다. 온도 상승이 관찰 됨.
  • 근육 염증-압력이나 움직임에 따라 증가하는 통증. 발적, 부종이 관찰 됨.
  • 부인과 질환-요추 하부의 불편 함.
  • 폐렴-등, 가슴, 아래 갈비뼈 등 다양한 곳에서 발생합니다..

등의 골 연골 증과 견갑골 사이의 척추 통증

Osteochondrosis는 심각한 질병이며 약물과 마사지 절차에 의존하여 포괄적 인 방식으로 치료해야합니다. 긴장을 풀고 추간판의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다..

osteochondrosis에 필요한 마사지 취소의 증상은 다음과 같습니다.

  • 두통.
  • 시력 및 청력 저하.
  • 에너지 손실.
  • 우울증 증가.
  • 팔과 다리의 무감각과 통증.

견갑골 사이의 통증은 흉부 골 연골 증으로 발생할 수 있지만, 특히 통증이 날카 롭고 심한 경우 신경근이 꼬집어 발생할 수 있으므로 안마사에게 통증에 대해 알려야합니다..

마사지 후 두통

두통은 뇌 영역으로의 혈류 증가로 인해 고혈압 환자에게 발생합니다. 머리가 아프기 시작하고 온도가 올라갑니다. 약용으로하면 부드럽게 마사지 할 수 있습니다. 시술 후 갑작스럽게 일어나서는 안됩니다. 옆으로 눕고, 조금 누워서 천천히 일어나야합니다..

근육과 관절통

근육통과 관절통은 불편 함을 유발하며 그 효과는 가장 효과적인 치료 옵션 중 하나입니다..

근골격 기능의 재활, 장애 및 부상에 대한 치료가 처방됩니다.

  • 부상 후 타박상과 합병증.
  • 근육, 힘줄 스트레칭.
  • 치유가 느린 경우 골절.
  • 류마티스 관절염, 관절 질환, 통풍.
  • 골 연골 증, 척추 측만증, 추간판 탈출증.
  • 보철을위한 절단 된 사지의 준비 작업 중.

마사지는 연령, 정서적 스트레스에 관계없이 자세 위반으로 처방됩니다. 등 마사지 후 근육 및 관절 통증은 기저 질환의 징후 일 수 있으며 시술에 대한 신체의 부작용 일 수 있습니다..

등 마사지 후 갈비뼈 통증은 많은 이유가 특징입니다.

다음을 처방 할 의사를 방문해야합니다.

  • 엑스레이.
  • 컴퓨터 단층 촬영.
  • 통증 포인트 촉진.

갈비뼈 부위의 통증에는 통증에 효과적으로 대처하는 데 도움이되는 항염증제 및 진통제를 포함한 증상 치료가 사용됩니다..

내부 장기의 통증

내부 장기의 통증은 마사지가 전문가에 의해 수행되지 않았거나 질병이 급성기에 있음을 나타냅니다. 이 경우 치료는 엄격히 금지되며 위기가 끝날 때까지 기다려야합니다.

등 마사지 후 다른 부정적인 감정

마사지 후 다른 가능한 부작용 :

  • 타박상은 마사지 치료사의 강력한 효과를 나타내며 전문 마사지 치료사는 타박상을 남기지 않으려 고 노력합니다..
  • 온도가 37.5 0 С 이상으로 상승하면 경보를 울릴 필요가 있으며 좁은 전문가를 검사해야 할 수도 있습니다..
  • 메스꺼움의 공격은 신체가 무시되었지만 마사지가 시작되고 회복이 시작되었음을 나타냅니다..
  • 공복에 처형으로 인해 통증이 나타날 수도 있으므로 당황 할 필요는 없지만 모든 뉘앙스를 분석하여 파악할 수 있습니다..
  • 현기증은 정상적인 현상을 말하며, 이는 대사 과정이 정상으로 돌아 가기 때문입니다..

마사지 후 등이 아파요?

음성 증상이 나타나면 다음 진통제를 사용할 수 있습니다 (긴급 완화 용). 그들은 특정 기간 동안 통증을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 일부는 1-2 시간 지속될 수 있고 다른 일부는 오래 걸릴 수 있습니다..

가장 효과적인:

  • Fastum 젤은 심한 통증, 척추 질환, 척추 근육 부상에 권장됩니다. 임산부, 베인 상처 및 치유되지 않는 상처에는 사용할 수 없습니다..
  • Finalgon-근육통, 신경염, 허리 부상. 임산부, 12 세 미만 어린이, 약물 불내성 환자는 금지.
  • Dolobene-염좌, 부상, 신경통 및 타박상. 아이를 기대하는 여성, 5 세 미만의 아기, 심장, 간, 신장 질환으로 고통받는 사람들은 사용을 금합니다..

마사지에 대한 금기 사항

모든 사람이 마사지와 같은 건강 개선 절차를 보여주는 것은 아닙니다..

다음 사항이 관찰되는 경우 절차를 수행하는 것은 금지되어 있습니다.

  • 급성 감염 및 화농성 질병.
  • 부상 및 출혈.
  • 혈액 응고 불량 및 고혈압, 심각한 심장 문제.
  • 림프절의 염증성 장애.
  • 결핵.
  • 성병.
  • 중추 신경계의 강한 흥분이나 우울증을 동반하는 정신 질환.
  • 종양학 질병.
  • 목 또는 허리에있는 추간판의 심한 변위.
  • 온도 상승.

마사지와 임신

임산부를 마사지할지 여부는 담당 의사가 결정합니다..

일반적으로 다음과 같은 경우 할당합니다.

  • 임산부는 심한 부기가 있습니다.
  • 혈액 순환을 증가시킬 필요가 있습니다.
  • 척추에 문제가 있습니다.
  • 심한 요통.
  • 피로와 스트레스가 있음.

그것은 복잡한 방식으로 수행되며 문지르 기, 쓰다듬 기 및 반죽으로 구성됩니다. 배꼽에서 원을 그리며 복부를 부드럽게 마사지합니다. 속도는 더 빨라질 수 있습니다. 통증이 발생하면 즉시 중단하십시오..

산후 마사지 :

  • 긴장과 고통 완화.
  • 근육 강화.
  • 혈액 순환이 좋아진다.
  • 많은 긍정적 인 감정을 제공합니다.

유방 절제술 수술 후 마사지

외과 적 개입 후 치료가 매우 필요합니다. 불필요한 노력없이 조심스럽게해야합니다. 유방 절제술은 유방을 제거하는 수술입니다. 여성이 종양 징후를 감지하면 수행.

어깨 관절의 기능을 개발하고 회복하기 위해서는 다양한 자극과 체조가 필요합니다. 운동은 병원에있는 동안 가벼운 부하부터 시작해야합니다..

림프 정체를 예방하려면 마사지가 필요합니다. 그것을 무시하면 길이와 힘이 다른 팔로 끝날 수 있습니다. 결과를 통합하기 위해 수동 또는 림프 배수 장치를 사용할 수 있습니다. 절차의 정확성에 대해 좁은 전문가의 조언을 받아야합니다..

관절증에 관한 출판물