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걸을 때 발의 통증

걸을 때 발의 통증은 부상과 부상뿐만 아니라 발목 관절 구조의 퇴행성 영양 장애 과정의 발달을 나타냅니다. 통증 증상은 단기적이거나 만성적 일 수 있지만 모든 경우 의사와의 상담 및 증상 치료가 필요합니다..

병리 발달의 이유

발 통증에는 여러 가지 이유가 있습니다. 걷거나 쉬거나 날씨가 변할 때 비슷한 상태를 볼 수 있습니다. 주치의만이 질병의 원인을 명확히 할 수 있으므로 처음 불편한 증상이 나타나면 의료 기관에 연락해야합니다.

대부분의 경우하지의 통증 증상은 다음과 같은 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 근육 과다 및 칼슘 부족

발등의 통증, 오랫동안 걷거나 서있을 때 발생하는 통증, 확산 및 확산은 부적절하게 선택한 신발뿐만 아니라 저 칼슘 혈증 (오르가즘에 대한 칼슘 공급 부족)을 나타낼 수 있습니다. 또한 유사한 증상이 골다공증을 동반하며, 이는 증가 된 신체 활동을 견딜 수없는 뼈의 취약성과 취약성을 특징으로합니다..

2. 평평한 발

발의 모양이 바뀌고 쿠션이 충분하지 않아서 발에 통증이 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우, 의학적 도움을 원하는 환자는하지에 장기간 신체 활동을하는 동안 발생하는 평평한 발 (후천적 또는 만성적)을 가지고 있습니다. 또한 환자의 평평한 발로 인해 발과 발목의 통증이 종아리 근육에 경련을 유발할 수 있습니다..

3. 발바닥 근막염

걷는 동안 통증 증상을 유발하는 근막염의 발병 원인은 평발, 비만, 발에 대한 스트레스 증가, 불편한 신발 및 임신 일 수 있습니다. 이러한 상태는 근막의 장력을 증가시켜 약화되고 충분히 완충되지 않습니다. 이 경우 걸을 때 발의 아치와 뒤꿈치 뼈가 아파요. 환자는 특히 야간 수면 후와 저녁에 직장에서 힘든 하루를 마친 후 다리에 통증과 무거움이 발생합니다..

치료 방법이 없으면 족저 근막염이 힘줄의 접합부에서 발 뒤꿈치 박차의 성장을 유발할 수 있습니다..

4. 관절염

발 관절의 염증 과정은 환자가 발을 밟을 수없는 관절염과 관절염으로 이어질 수 있습니다. 관절염은 기복이 심한 과정을 특징으로합니다 (침착 한 단계 후에 악화는 갑자기 영향을받은 부위의 충혈과 관절의 부종으로 시작될 수 있습니다). 사스, 저체온증 및 심한 스트레스는 질병의 원인이 될 수 있습니다..

5. 관절염

관절염 발병의 초기 징후는 걷기와 발의 피로감을 주기적으로 나타냅니다. 발의 "뼈"가 커지면서 환자는 오랫동안 서있을 수 없으며 걸음 걸이가 바뀌고 휴식 중에도 통증이 나타날 수 있습니다. 관절염의 출현은하지의 부하 증가, 과체중, 부적절하게 선택된 신발 및 중족골 파괴에 기여하는 기타 요인을 동반하며 그 결과 엄지 손가락에 "뼈"가 나타납니다..

6. 발 부상

발의 외상은 가장 흔하며 발의 많은 작은 뼈와 관절로 인해 발생합니다. 중족골 부분 (발 또는 부절)의 부상은 사람의 움직임 중에 급격히 증가하는 급성 통증의 시작을 유발합니다. 종종 부상에는 영향을받는 부위의 부종과 충혈뿐만 아니라 발의 위치 변화가 동반됩니다. 일반적으로 진단은 어렵지 않으며 육안 검사 및 촉진은 손가락 부상으로 환자에게 쿠션이 있고 발목 부상에는 날카로운 통증이 동반되며 부종과 발적이 중족골의 특징임을 결정합니다.

7. 신경염 및 신경 종말 조임

이 경우 걸을 때 발의 통증은 염증 과정과 꼬집은 신경 종말로 설명됩니다. 이 상태는 발목 기형,하지의 순환 장애 및 중족골의 지방 축적이 자연적으로 감소하는 연령 관련 변화 (metatarsalgia)의 결과로 가장 자주 발생합니다. 중족골 통의 결과는 발 절단을 위반하여 운동 중 심한 통증 증상이 발생하거나 다리에 장시간 서 있습니다..

8. 발의 윤활 낭염

이 질병은 아킬레스 건의 관절 주위 주머니에 염증 과정이 형성되는 것이 특징입니다. 윤활 낭 염의 전형적인 징후는 감염된 부위의 부종, 발의 날카로운 통증, 약간의 움직임으로 인한 불편 함입니다. 활액낭염의 발병은 관절에 과도한 신체 활동, 다양한 원인의 감염 과정 및 관절염의 합병증으로 인한 것입니다.

위의 질병 외에도 적혈구 비대증 (혈관 병리)은 발바닥에 타는듯한, 홍조 및 통증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병으로 인해 장기간의 치유되지 않는 균열 및 궤양이 형성되어 보행시 염증 부위가 붉어지고 통증이 생길 수 있습니다. 발의 연조직 및 관절과 직접적인 관련이없는 이차적 요인은하지에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 발바닥 사마귀, 굳은 살 또는 내향성 발톱이 포함됩니다..

모든 경우에 필요한 경우 진단 검사를 처방하고 적시에 통증 치료를 시작할 자격을 갖춘 의사와 상담해야합니다..

어린이 통증의 원인

어린 시절의 근골격계의 병리학 적 상태는 특별한주의가 필요합니다. 걷는 것이 아프고 어린이의 발이 아픈 이유를 알아 내려면 여러 가지 심각한 질병을 배제해야합니다.

걸을 때 소아에서 가장 흔한 통증 증상은 다음과 같은 조건에 의해 유발됩니다.

  • 발이 아프지 만 추가 증상이 없으면 구루병의 초기 단계와 신체의 칼슘 부족을 나타낼 수 있습니다.
  • 발 통증의 원인은 침대에서 쉬거나 반대로 아기의 활동 증가 일 수 있습니다. 또한, 어린이의 그러한 증상은하지에 강한 부하와 빠른 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
  • 운동 중 통증 증상은 혈액 공급 장애와 발의 류마티스 성 관절염으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증의 원인은 비만, 죽상 동맥 경화증 제거, 피로 및 발 압박 일 수 있습니다.
  • 신경종 (양성 신 생물)으로 인한 신경 종말의 기계적 압박은 걸을 때 어린이의 발바닥에 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 내향성 발톱, 활액낭염, 발바닥 사마귀 및 굳은 살에서 유사한 증상이 나타날 수 있습니다..

소아에게 초기 통증 증상이 나타나면 전문적인 의학적 도움을 구하는 것이 중요합니다.이를 통해 철저한 진단이 가능하고 여러 가지 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다..

통증의 국소화

움직임 중에 발이 심하게 아플 경우 첫 번째 단계는 통증의 초점이 정확히 어디에 있는지 확인하는 것입니다. 특징적인 징후에 따라 이러한 증상의 원인을 찾을 수 있습니다.

  • 발가락의 통증-이 경우 발의 위아래의 불편 함은 일반적으로 외반 모지와 손톱의 성장에 의해 유발됩니다.
  • 중족-근막염과 중족골 통으로 인해 발생합니다. 이 질병은 발과 관절의 힘줄 근육의 기능을 위반하여 발생합니다. 표면 관절의 변위는 염증 과정의 발달로 이어지고 중족골 통으로 고통받는 환자는 다리에 급성 요통을 느낍니다.
  • 발 뒤꿈치-걸을 때 발 뒤꿈치에 심한 통증이있는 ​​경우 Achillestendin (아킬레스 건의 퇴행성 염증 변화)을 제외해야합니다. 이 질병의 주요 징후는 요통과 발 뒤꿈치가 타는 것입니다.
  • 단독-발은 종종 근막염의 결과로 아파요. 이 질병으로 걸을 때 발바닥 중간에 염증 과정이 있습니다..

통증 증상이 나타나면 가장 먼저해야 할 일은 신경과 전문의 나 정형 외과의와 상담하는 것입니다. 필요한 경우 전문가는 여러 진단 조치를 처방하고 그 동안 병리 발달의 원인을 확인하고 적절한 치료를 처방합니다.

치유 활동

의사가 걸을 때 발이 아픈 이유를 알아 낸 후 그는 여러 단계로 구성 될 수있는 특정 치료 요법을 처방합니다.

  • 질병의 염증 특성에 따라 비 스테로이드 성 항염증제가 처방되며 필수 치료 목록에 포함됩니다. 이 그룹에는 Indomethacin, Nimesil, Ortofen, Ibuprofen 및 기타 NSAID와 같은 약물이 포함됩니다.
  • 통증 증상의 원인이 골관절염 인 경우 연골 조직에 재생 효과가있는 연골 보호제 (돈, Structum, 콘드로이틴 등)를 복용해야합니다.
  • 필요한 경우 발 부위의 통증 치료 과정에 항생제가 보충되어 발뿐만 아니라 전신의 염증 과정을 완화하는 데 도움이됩니다. 적절하게 선택된 준비로하지의 기능에 대한 회복 기간이 크게 단축됩니다.
  • 병리학 적 상태가 심한 경우 통증 증상을 신속하게 완화하고 관절 회복 과정을 가속화하는 코르티코 스테로이드 약물 (Prednisolone, Dexamezatone, Metipred 등)을 복용하는 것이 좋습니다.
  • 부상으로 인해 걸을 때 통증이 나타나는 경우 특수 고정 장치 (정형 외과 부목, 부목, 탄력 붕대 등)를 사용해야합니다. 또한 신체 활동의 제한과 일상의 정상화가 필요합니다.
  • 치료 방법에는 반드시 외부 약제 (Fastum-gel, Ketorol 등)의 사용이 포함되며, 이는 질병의 근본 원인을 제거 할 수 없지만 오히려 통증 증상과 염증을 효과적으로 완화합니다..

치료를 받기 전에 전통적인 계획에 따르면하지의 신체 활동이 정상화되면 발의 불편한 증상을 줄일 수 있습니다 (더 많은 휴식, 걷기 시간 단축)..

추가 요법

약물 치료 외에도 통증 증상을 줄일 수있는 여러 가지 지원 조치가 있습니다.

대비 douche

이 치료법의 원리는 매우 간단합니다. 5-7 분 동안 (교대로) 발에 먼저 찬물을 부은 다음 뜨겁습니다. 그러나 조영제 세척의 긍정적 인 효과에도 불구하고 부작용의 위험을 피하기 위해 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 대조적 인 주입 외에도 해염을 첨가 한 뜨거운 목욕은 효율이 좋습니다..

에센셜 오일 사용

치료에 가장 일반적으로 사용되는 오일은 주니퍼, 로즈마리 및 유칼립투스이며 뜨거운 목욕에 첨가됩니다 (각 6 방울). 그런 다음 발을 욕조로 내리고 물이 식을 때까지 절차를 계속합니다. 치료 과정의 기간은 3-5 세션입니다..

마사지

걸을 때 다리의 불편 함과 통증을 완화하는 가장 간단한 방법은 물을 포함한자가 마사지입니다. 이 절차는 마사지 크림을 추가하고, 원을 그리며 발과 손가락을 마사지하고, 흐르는 물 아래에서 수행 할 수 있습니다..

얼음으로 압축

얼음을 사용하여 발 윗부분의 심한 통증을 완화 할 수 있습니다. 얼음 조각은 깨끗한 수건으로 싸서 염증 부위에 5-10 분 동안 바르십시오. 압축이 제거 된 후 얼음이 적용된 부위에 보드 카나 알코올을 바르면 사지의 혈액 순환이 개선됩니다..

체조

사람이 발을 밟는 것이 아프고 모든 움직임에 불쾌한 증상이 동반되면 의사는 간단한 체조 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 발로 10 회전을 수행해야합니다 (먼저 왼쪽으로, 그다음 오른쪽으로).
  • 작은 물체 (펜, 연필, 장난감)는 발가락으로 바닥에서 들어 올려야합니다.
  • 발 마사지를 받으려면 소량의 마른 콩을 신발에 부은 다음이 신발을 신고 5-7 분 동안 걸을 것을 권장합니다..

이 운동은 하루에 1-2 번 수행해야하지만 치료 운동의 효과에도 불구하고 사용하기 전에 의사와 상담해야한다는 것을 고려하는 것이 중요합니다.

예방 조치

발의 병리학 적 발현을 예방하려면 다음 조치를 포함하여 예방 조치를 관찰해야합니다.

  • 운동 중 발 위에서 통증이 나타나는 것을 피하기 위해서는 관절의 염증성 질환이 발생할 위험이 증가하고 결과적으로 부정적인 감각을 유발하기 때문에하지의 신체 활동을 줄이는 것이 필수적입니다.
  • 좋은 통기성을 제공하는 천연 소재로 만든 올바른 크기의 올바른 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 또한 여성은 하이힐을 피하는 것이 좋지만 평평한 바닥은 걸을 때 통증을 유발할 수도 있습니다. 최적의 힐 높이는 5cm를 초과하지 않아야합니다.
  • 다리가 다친 경우 적시에 전문적인 치료를 받아야합니다. 그렇지 않으면 염증 과정의 발달이 가능하여 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 경우에 따라 환자의 장애를 일으킬 수 있습니다.
  • 어린 시절을 포함하여 발의 통증 예방에 도움이되며, 가능한 한 발을 덜어주고 걷는 동안 운동의 정상화에 기여하는 정형 외과 깔창을 착용합니다.
  • 발바닥에 통증이있는 ​​모든 경우에, 단 음식, 지방질, 짠 음식 및 훈제 음식을 포함한 해로운 음식을 제외하고 더 신선한 야채와 과일을 포함하여 영양을 정상화해야합니다.

걷는 동안 갑자기 발에 통증이있는 ​​환자는 의사를 얼마나 적시에 방문 하느냐에 따라 자신의 상태가 달라진다는 사실을 알아야합니다. 치료 기간 및 회복 기간은 연령 범주, 환자 상태의 중증도, 염증 과정의 무시 및 만성 질환의 존재를 포함한 여러 요인에 의해 결정됩니다..

질병의 증상을 조기에 치료하면 치료 2 ~ 3 주에 대처할 수 있으며 심한 경우 재활 기간은 2 ~ 4 개월이 소요될 수 있습니다. 대부분의 경우 회복 예후가 유리합니다..

걸을 때 발의 통증

인간의 발은 다소 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 그들은지지 기능을 제공하고 충격 흡수기 역할을하여하지와 척추의 관절을 충격과 충격으로부터 보호합니다. 이것은 관절과 인대로 움직일 수있는 26 개의 뼈로 구성되어 있기 때문에 가능합니다. 발은 지속적으로 무거운 하중을 받고 있으므로 종종 다양한 병리를 겪습니다. 많은 사람들이 특히 걸을 때 이곳에서 통증이 있음을 알아 차립니다..

그러한 증상의 일반적인 특징

발의 뼈는 연결되어 세로 및 가로의 두 개의 아치를 형성합니다. 덕분에 걷거나 달릴 때 튀어 나와 모든 충격과 타격을 부드럽게하여하지와 척추를 보호합니다. 또한 발은 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 걸을 때 사람은 먼저 발 뒤꿈치에 얹은 다음 발 바깥 쪽을 따라 구르고 끝에서 손가락으로 밀어냅니다. 이것은 부드러운 승차감을 보장합니다. 바운스, 스쿼트 및 기타 많은 동작을 수행하려면 특수 구조도 필요합니다..

발이 아프면 사람은 정상적으로 움직일 수 없습니다. 각 단계는 불편 함이나 날카로운 통증을 유발합니다. 또한 작열감, 가려움증 및 마비가 발생할 수 있습니다. 통증은 확산되거나 발 전체로 퍼지거나 한 부분에 국한 될 수 있습니다. 일부 병리학에서는 발 뼈의 변형, 아치의 편평함, 피부 손상이 있습니다..

대부분의 경우 보행시 발의 통증은 부하 증가, 부적절하게 선택한 신발 또는 염증성 질환으로 인해 나타납니다. 또한, 그러한 감각을 유발할 수있는 것은 발 자체의 병리 때문 만은 아닙니다. 척추 및하지의 관절 질환 및 일부 전신 질환이 상태에 영향을 미칩니다.

원인

발의 고통스러운 감각은 모든 사람에게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 통증은 장시간 걷기, 운동 또는 무거운 짐을 짊어진 후에 발생합니다. 그들은 또한 발의 근육 인대 장치의 약점, 비만 또는 선천적 구조적 기형으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 그들은 항상 병리학 적 과정을 나타내는 것은 아닙니다. 이 상태의 주된 이유는 과로와 근육 인대 장치에 대한 스트레스 증가입니다. 결국 발은 인체의 전체 무게를 차지하고 장시간 걷기, 달리기, 점프하면이 부하가 증가합니다..

또한 불편한 신발을 신으면 발이 자주 아파요. 이것은 특히 하이힐에 해당하므로 그러한 통증은 여성에게 더 자주 친숙합니다. 하이힐로 걸을 때 주된 하중이 발가락에 떨어지고 발이 뒤꿈치에서 발가락으로 굴러 가지 않습니다. 따라서 근육과 인대에 스트레스가 증가합니다. 그리고 그런 신발을 신고 오래 걸 으면 날카로운 통증이 발생합니다..

좁은 신발을 신었을 때도 발의 부 자연스러운 위치가 발생합니다. 손가락을 강하게 압박하고 횡궁이 충격 흡수 기능을 수행하는 것을 방지합니다. 신발의 밑창이 너무 뻣뻣하거나 얇은 경우 비슷한 상태가 관찰 될 수 있습니다. 이 경우 발 자체 만 고통받는 것이 아닙니다. 튀어 나오지 않기 때문에 척추와하지에 하중이 가해집니다. 그러한 신발을 자주 밟으면 발뿐만 아니라 관절에도 통증이 나타날 수 있습니다..

불편 함이 경미하면 짐을 실은 후에 나타나고 잠시 지나면 걱정할 것이 없습니다. 당신은 스포츠 또는 긴 걷기에 적합한 신발을 선택해야하며 오랫동안 하이힐을 신지 마십시오. 그러나 통증이 매우 강하고 예리하거나 타는 경우가 발생하거나 걸을 때만 발생하지 않습니다. 이러한 경우 불편 함이 나타나는 이유를 결정하는 데 도움이 될 의사와 상담해야합니다..

결국, 발의 뼈, 관절 또는 인대에 부상을 입힐 수 있습니다. 평범한 타박상이 있거나 맨발로 돌을 밟은 후에도 부종과 혈종이 발생합니다. 통증은 보통 압력이 있거나 걸을 때만 발생합니다. 인대 나 관절이 손상되고 발에 골절이 있으면 발을 딛는 것이 매우 고통스럽고 종종지지 기능을 완전히 잃습니다. 빨리 부어 쉬어도 통증이 느껴진다.

또한 이러한 감각은 염증성 질환, 순환계 장애 또는 발의 기형으로 나타날 수 있습니다. 검사가 일찍 수행 될수록 병리를 제거하는 것이 더 쉽습니다..

그리고 다양한 질병이 있으면 발이 아플 수 있습니다.

  • 평발,
  • 근막염,
  • 인대,
  • 골다공증,
  • 중족골 통,
  • 외반 모지,
  • 관절염,
  • 통풍,
  • 진성 당뇨병,
  • 말살 내막염,
  • 건염,
  • 정맥류,
  • 신경종.

발 병리

발이 아픈 이유를 확인하려면 외과의 나 정형 외과 의사와 상담해야합니다. 외부 검사 및 통증 특성에 대한 설명 외에도 의사는 검사를 처방합니다. 우선, 이것은 뼈와 관절의 기형이나 부상의 존재를 식별하는 데 도움이되는 엑스레이입니다. 때로는 초음파 또는 MRI도해야합니다. 검사를 통해시기 적절한 진단과 적절한 치료가 가능합니다..

근막염

대부분 발바닥 근막염으로 걸을 때 발이 중간에 아파요. 이것은 발바닥을 따라 이어지는 세로 인대의 염증입니다. 발을 밟을 때 날카로운 견딜 수없는 통증이 발생합니다. 아침에 심해지고 저녁에 가라 앉을 수 있습니다. 병리학은 장시간 하이힐 착용, 부하 증가, 비만으로 인해 발생할 수 있습니다..

지속적인 염증 과정은 종종 발 뒤꿈치 뼈에 성장을 형성합니다. 이 경우 그들은 뒤꿈치 박차의 모양에 대해 이야기합니다. 통증은 발 중간에서 관찰됩니다. 그녀는 매우 강하고 환자가 걷는 것을 방지합니다..

평발

이 병리학은 주로 어린이와 청소년에서 발생한다고 믿어집니다. 그러나 사실 평발은 성인에게 흔합니다. 부상 후, 골절이 오른쪽에 있으면 한쪽 다리 (예 : 왼쪽)에 나타날 수 있습니다..

여성에게서 흔히 발견되는 발의 외반 모지는 가로 편평한 발의 합병증입니다. 동시에 발의 아치는 발가락 아래에서 평평 해지고 넓어지고 쿠션 기능이 상실됩니다. 증가 된 하중으로 인해 엄지가 변형됩니다. 걸을 때 발바닥과 손가락이 아파요. 보행 변화, 환자가 적합한 신발을 찾기가 어렵습니다..

세로 편평한 발로 걸을 때 사람은 발 전체에 눕습니다. 동시에, 그것은 튀어 나오지 않으므로 다리와 척추의 모든 관절이 고통받습니다. 이 상태는 보행에 영향을 미칩니다. 다리가 빨리 피곤해지고 부기가 자주 나타나고 신발을 선택하기가 어렵습니다. 힘든 하루를 보낸 후 저녁에 하이힐을 신고 오랫동안 걸을 때 발이 아파요. 치료하지 않으면 무릎 관절이 점차 무너지기 시작하고 척추가 구부러집니다..

염증성 질환

이들 중 가장 흔한 것은 관절염입니다. 또한 발 부위의 관절은 류마티스, 통풍 또는 감염성 관절염의 영향을 가장 많이받습니다. 이 질병의 증상은 움직임의 뻣뻣함, 부기, 피부 발적, 관절통입니다..

이러한 감각은 통풍으로 가장 두드러집니다. 악화되는 동안의 통증은 심각하며 걸을 때뿐만 아니라 휴식 중에도 발생합니다. 환자는 종종 밤에 고통받습니다. 또한 오른쪽 또는 왼쪽 다리 하나만 영향을받을 수 있습니다. 그리고 류마티스 관절염의 경우 관절에 일반적으로 대칭 적으로 염증이 생깁니다..

발과 발목 관절의 인대에도 염증이 생길 수 있습니다. 발의 상승은 아킬레스 건염 또는 아킬레스 윤활 낭염으로 아파요. 걸을 때 이러한 감각은 날카 롭고 촬영됩니다. 인대염은 앞발, 발바닥 또는 발등에있는 인대의 외상 후 염증입니다. 관절 주머니도 염증을 일으킬 수 있습니다. 이것은 활액낭염의 발병으로 이어집니다.

순환계 장애

혈관과 관련된 발의 가장 흔한 병리학은 정맥류입니다. 이 질병은하지의 정맥류에서 시작됩니다. 그런 다음 다리에 무거움, 경련이 있습니다. 나중 단계에서 환자는 발의 고통스러운 감각에 지속적으로 방해받습니다. 병리가 치료되지 않으면 혈전이 나타나 정맥염이 발생할 수 있습니다. 그러나 발의 통증은 다른 병리에서도 발생할 수 있습니다. 실제로 발로의 혈액 공급이 방해를 받으면 대사 과정이 느려지고 궤양이 발생하며 조직이 죽을 수 있습니다. 이 경우 타는듯한 느낌, 굽거나 찌르는 느낌, 마비가있을 수 있습니다..

당뇨병 발과 같은 병리가있는 환자에서도 걸을 때 발이 아파요. 당뇨병의 합병증입니다. 부종, 근육 약화, 무감각의 출현으로 표현됩니다. 궤양은 피부에 나타나며 매우 커져 절단이 필요할 수 있습니다. 이것은 고혈당으로 인한 작은 혈관 손상으로 인해 발생합니다..

말살 내막염 환자의 경우 짧은 산책도 고통을 유발합니다. 이 질병으로 인한 발의 통증은 타박상이며 극심합니다. 환자의 걸음 걸이를 바꾸고 20 미터마다 멈추게합니다..

골다공증

이 병리학은 나이가있는 사람들에게 영향을 미칩니다. 뼈 조직에 칼슘이 손실되어 발이 휴식 중에도 아플 수 있습니다. 걸을 때뿐만 아니라 뼈를 누를 때 불편 함이 증가합니다..

신경 병리

신경 전도가 방해 받거나 신경 뿌리에 염증이 생기면 발의 통증도 발생합니다. 대부분은 평평한 발이나 외상으로 인한 발 기형 때문입니다..

그러나 유사한 증상이 특징 인 몇 가지 질병이 있습니다.

  • Funicular myelosis는 척수에서 신경 자극을 전달하는 과정을 위반하는 것과 관련된 병리학입니다. 이것은 비타민 B가 부족하기 때문입니다.12.
  • 고통스러운 신경 병증은 당뇨병이나 알코올 중독으로 발생합니다. 신경 뿌리가 영향을 받아 발에 심한 통증을 유발합니다..
  • Morton의 신경종은 발가락이 구부러진 부분의 앞발에 날카로운 쏘는 통증이 특징입니다. 인터 디지털 신경이 두꺼워 져 질병이 발생합니다. 예를 들어, 하이힐을 신은 상태에서 오랫동안 쥐었을 때 가장 자주 발생합니다..

치료

발에 통증이 나타나면 모든 사람이 발을 없애기 위해해야 ​​할 일을 이해하지 못할 것입니다. 따라서 검사 후 원인을 결정할 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 통증이 드물고 경미하거나 과로 후 발생하거나 불편한 신발을 신고 장시간 발을 딛고있을 때만 스스로 통증을 완화 할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 해염으로 따뜻한 족욕을하고, 가벼운 마사지를하고, 마취 크림을 사용하고, 발을 베개 위에 올려 놓는 것입니다. 보통 아침이되면 통증이 사라집니다..

그러나 발이나 다른 질병의 병리가있는 경우 통증을 포괄적으로 치료할 필요가 있습니다. 우선, 이것은 하중 감소, 더 편안한 신발을위한 신발 교체 및 더 나은 정형 외과 용 신발입니다. 때로는 특수 붕대 또는 보조기의 사용이 필요하며 부상 후 석고 캐스트 적용이 필요합니다. 또한 통증을 유발 한 질병을 치료하여 통증의 원인을 제거 할 필요가 있습니다. 그리고 증상 치료로 약물과 물리 요법이 사용됩니다..

약물 치료는 통증의 원인과 환자 상태의 심각성을 고려하여 의사가 처방합니다. 대부분의 경우 비 스테로이드 성 항염증제는 정제 또는 연고의 형태로 사용됩니다. Diclofenac이 효과적입니다. Nimesulide, Meloxicam, Ketanov, Ibuprofen. 때때로 하이드로 코르티손과 같은 코르티코 스테로이드 주사가 필요합니다. 또한 통증을 유발하는 질병에 따라 항생제, 연골 보호제, 종합 비타민제, 혈관 확장제 등 다른 약물이 처방됩니다..

물리 치료 시술 중, 조영제, 진흙 도포, 파라핀 왁스, 냉동 요법이 특히 효과적입니다. 특별한 연고 나 에센셜 오일로 마사지하는 것이 도움이됩니다. 많은 병리의 경우, X 선 요법, 자석, 충격파 요법, 전기 영동 도움.

종종 의사가 처방 한 조치 외에도 민간 요법으로 치료하는 것이 좋습니다. 그들은 신속하게 통증을 없애고 기능을 발로 회복시키는 데 도움이 될 것입니다. 가장 일반적으로 사용되는 레시피는 다음과 같습니다.

  • 통풍으로 마른 겨자 50g, 바다 소금 200g 및 등유에서 연고를 관절에 문질러 야합니다.
  • 관절의 염증으로 버터, 가문비 나무 수지 및 밀랍으로 만든 연고가 도움이됩니다.
  • 자작 나무 꽃 봉오리 또는 라일락 꽃의 팅크 통증을 효과적으로 완화합니다.
  • 밤에는 액체 꿀에 녹인 미라에서 압축을해야합니다.
  • 정향이나 유칼립투스 에센셜 오일이있는 목욕.

예방

발의 통증은 사람에게 심각한 문제를 일으킬 수 있으며 성능을 크게 저하시킬 수 있습니다. 따라서 발생을 방지하는 것이 가장 좋습니다. 이를 위해 염증성 질환 및 순환기 질환을 적시에 치료하는 것이 좋습니다. 특히 스포츠를 할 때 부상을 피하고 편안한 신발을 착용하십시오..

발의 근육과 인대를 강화하려면 걷기, 스키 또는 자전거를 더 많이해야합니다. 그러나 과도하게 긴장하지 마십시오. 불편 함이 나타나면 조금 쉬는 것이 좋습니다. 잔디 나 모래 위에서 맨발로 걷고, 수영하고, 체조를하는 것이 유용합니다..

발 통증은 사람의 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 따라서 가능한 한 빨리 제거해야합니다. 그리고이를 위해 병리학의 원인에 따라 의사가 치료를 처방해야합니다..

걸을 때 발의 통증

의료 전문가 기사

걸을 때 발의 통증은 환자가 불평하는 가장 흔한 증상입니다. 일반적, 확산, 발 전체를 덮거나 발의 특정 및 사소한 영역으로 제한 될 수 있습니다. 걸을 때 발의 미만성 통증은 때때로 긴장이나 노력과 관련이 있습니다..

인간의 발은하지의 가장 낮은 부분입니다. 지면과 직접 접촉하는 발 부분을 발 또는 발바닥이라고합니다. 발에는 뼈 지지대가 3 개 있으며, 그 중 2 개는 앞쪽에, 1 개는 뒤쪽에 있습니다. 뒷부분을 뒤꿈치라고하고 5 개의 발가락으로 구성된 앞부분을 발가락이라고합니다. 발가락에는 발의 지골도 포함됩니다. 발의 뼈는 발가락 끝에서 발 뒤꿈치까지 뻗어 있으며 발의 몸통에 직접 연결됩니다. 발바닥은 26 개의 뼈로 표현됩니다. 그들의 가장 중요한 기능은 봄입니다. 발의 특수 구조 (세로 및 가로 아치)는하지, 척추 및 골반에 가해지는 하중을 완화 할 수 있습니다. 인대와 근육의 약화로 인해 세로 (더 드물게는 가로) 아치가 평평 해지면 발의 기형이 발생합니다-의사는 평평한 발을 진단합니다. 발 아치의 병변의 특성에 따라 가로 및 세로 평평한 다리가 다릅니다. 아마도 이러한 형태의 조합과 다른 유형의 발 기형.

추가적인 임상 증상없이 운동과 관련된 보행시 발의 통증은 칼슘 부족 (골 병증), 구루병, 골연화증 및 노인성 골다공증과 관련된 발 부전의 초기 징후 일 수 있습니다. 동시에 손가락으로 눌렀을 때 각 뼈의 아픔은 놀랍습니다..

다양한 질병에 대한 장기간의 침상 안정은 또한 걸을 때 발의 확산 통증의 원인이며, 이는 근육 및 인대 장치가 부족한 것과 관련이 있습니다. 불충분으로 인한 동일한 종류의 통증은 전체 체중의 급격한 증가 또는 장기간의 과도한 노력의 결과로 발생합니다..

특히 발과 발목 관절의 뼈, 연조직 및 관절의 질병 및 부상 후에 발생하는 골다공증과 같은 질병과 함께 염증성 영양 특성의 변화와 함께 발의 심한 통증과 거의 완전한 지원 능력의 상실이 동반됩니다. 장기간 또는 발작 인 발의 심한 확산 통증은 유기적 및 기능적 혈관 병변에서 발생합니다..

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걸을 때 발이 아파요 이유

대부분의 경우 장시간 걷기, 조깅 또는 기타 신체 활동 후 피로로 인해 발이 아파집니다. 그러나 특정 질병을 나타낼 수도 있습니다.

걸을 때 발이 아프면 아마도 관절염 발병의 초기 단계 일 것입니다. 동시에 병리학에는 신경 종말의 꼬집음, 혈관 손상이 동반됩니다. 관절염의 경우 신체 활동 중뿐만 아니라 휴식 중에도 통증이 나타납니다. 그리고 달리거나 걸을 때 증상이 악화됩니다. 관절염은 발의 특징적인 부종과 발적으로 인식 할 수 있습니다..

걷는 동안 발바닥의 통증은 또한 종골과 중족골에 부착되는 발바닥 근막의 염증 인 근막염을 나타낼 수 있습니다. 발의 결합 조직과 연조직의 변형 과정으로 인해 통증이 발생합니다..

평평한 발을 사용하면 걷는 후 발이 종종 아파요. 평평한 발은 유전 적 소인, 과체중, 불편한 신발 또는 직업병으로 인해 발생할 수 있습니다. 평발 증후군에서는 충격 흡수가 손상됩니다. 하중은하지의 관절 인 척추로 전달됩니다..

Erythromelalgia는 고통스러운 감각과 함께 전반적인 고열과 발가락의 작열감이 특징입니다. 이러한 증상의 조합은 신경 섬유 손상을 나타내므로 즉시 전문가의 도움을 받아야합니다..

신경종은 매우 심한 통증을 유발하는 신경 조직의 병리학 적 증식입니다. 걸을 때 발 통증의 원인과 신경종의 발달은 너무 꽉 조이는 신발을 신는 것입니다.

통풍

통풍으로 발은 걸을 때뿐만 아니라 하루 종일 환자를 동반합니다. 통풍은 관절 변화를 특징으로하는 질환입니다. 문제는 엄지 발가락 부위에 더 자주 국한되지만 적절한 치료가 없으면 병리학이 다른 발가락 관절과 손까지 퍼집니다..

관절은 요소 결정의 축적으로 인해 수정되며 덩어리가 형성됩니다. 돌출 된 관절은 특히 꽉 조이는 신발을 신고 오래 걸을 때 심한 통증을 유발합니다..

진단

걷는 동안 환자가 발을 밟는 것이 아프면 Stoparthrosis 클리닉에서 그러한 증상의 원인을 찾기 위해 완전한 진단이 수행됩니다.

전문의 (정형 외과 의사)에 의한 예비 진단은 육안 검사와 사지의 촉진 후에 이루어질 수 있습니다. 그러나 확인 된 질병을 확인하기 위해 의사는 여러 가지 추가 연구를 처방합니다.

발의 엑스레이;

장기 및 시스템의 질병으로 인해 다리에 통증이 발생하는 경우 포괄적 인 검사가 필요합니다. 예를 들어, 심부전, 당뇨병, 과체중의 경우 다리 통증이 추가 증상인지 또는 환자의 일반적인 상태의 결과인지 알아내는 것이 필요합니다.

통증에 대한 발 주사
치료 신청

진단

  • 초음파 진단

초음파를 사용하여 연조직, 근육, 인대, 힘줄, 관절낭의 염증 및 손상에 대한 비 침습적 연구가 필요합니다..

엑스레이

이 검사는 연조직 염증에 대한 정보가 아닙니다..

복수

일반적인 혈액 및 소변 검사, 혈액 생화학은 염증, 감염, 뼈 및 연골 조직의 장애 징후를 보여줍니다..

MRI

자기 공명 영상 정보 콘텐츠가 최대 99 % 인 관절 진단을위한 고정밀 방법. 모든 수준에서 조직 절편을 얻을 수 있습니다..

보행시 발 통증

다리 통증의 원인을 찾은 후 의사는 통증 증후군을 멈추고 원인을 제거하는 데 필요한 치료 과정을 처방합니다. 치료는 물리 치료와 약물을 결합합니다..

통증의 원인에 따라 약리 제가 처방됩니다.

물리 치료의 원리는 유연성, 발의 힘 및 발목으로의 혈류를 촉진합니다. 또한 걸을 때 발 부위의 다리가 아파지면 물리 치료 과정을받는 것이 유용합니다.

물리 치료 절차는 발목 관절의 기능을 복원합니다. 걷기를 용이하게하고 통증을 예방하기 위해 환자는 정형 외과 용 밑창이있는 신발을 신어야합니다. 필요한 경우 양말, 골프, 스타킹 등 압축 속옷도 사용해야합니다..

진행된 경우, 약물 요법으로 통증이 가라 앉지 않으면 발의 구조를 교정하기 위해 수술이 처방됩니다. 매우 일반적인 수술은 통풍 덩어리의 절제와 인접한 손가락의 정렬입니다..

수술 후 환자가 걷는 동안 발을 밟는 것은 고통 스럽다. 치유 과정의 속도를 높이기 위해 환자는 전기 영동 과정을 거쳐 물리 치료 운동 및 기타 절차를 수행해야합니다..

결론

걷는 후 발이 아프면 근골격계에 문제가 있음을 분명히 나타냅니다. 병리학의 발달은 환자의 건강에 대한 개인적인 무시로 인해 촉진됩니다. 결국 다리의 통증은 종종 피로로 인한 것입니다. 질병 진행의 주요 증상은 절름발이, 보행 왜곡입니다. 그러나 그러한 변화는 상황을 악화시킬뿐입니다..

따라서 발로 걸을 때 통증이 있으면 반드시 치료를해야합니다. 반복되는 악화를 배제하기 위해 Stoparthrosis 클리닉의 전문가가 매년 예방 검사를받는 것이 좋습니다. 이러한 규칙을 통해 병리를 적시에 식별하고 문제를 제거하기 위해 적시에 조치를 취할 수 있습니다..

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발 통증 : 원인 및 치료

발은 사지의 가장 낮은 부분입니다. 지원 기능을 수행하는 뼈의 결합 그룹입니다. 발에 나타나는 통증은 다양한 질병, 육체적 과부하, 외상성 부상을 나타낼 수 있습니다. 고통스러운 감각의 본질, 빈도 및 심각성은 환자의 연령 특성, 생활 방식 및 전체 신체 상태에 따라 다릅니다. 일시적인 통증의 경우 걱정하지 않으셔도되지만 고통스러운 불편 함이 지속적으로 느껴진다면 의료기관에 연락하셔야합니다.

발 통증의 원인

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다양한 이유가 통증 증후군의 출현을 유발할 수 있습니다. 걷거나 휴식을 취하는 동안 비슷한 상태가 발생할 수 있습니다. 통증의 국소화는 발의 전체 표면 또는 일부 특정 부분에서 발생합니다. 전문가 만이 병리의 본질을 밝힐 것입니다. 따라서 발의 통증 감각에 대한 정기적 인 불만으로 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사와 상담해야합니다..

이 부위의 병적 불편 함의 일반적인 원인 :

  • 연령 관련 변화;
  • 서있는 자세로 오래 머 무르십시오.
  • 발의 유전성 기형 및 기형;
  • 과체중으로 인해 발 부위의 압력이 증가합니다.
  • 외상성 부상 (복합 골절, 염좌, 탈구);
  • 하지에 과도한 신체적 (스포츠) 스트레스;
  • 충격 흡수 특성이 손상된 불편한 신발;
  • 장기적인 신체 활동 부족으로 인한 근육 조직 및 인대의 약화 (침상 환자).

질병

전체 근골격계의 작용에 영향을 미치는 전신 및 만성 질환은 발에 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 발의 신경종 또는 모튼의 신경종. 이것은 발바닥 부위의 회음부 조직의 양성 증식입니다. 병리학은 세 번째와 네 번째 손가락의 기저부에서 고통스러운 감각으로 나타납니다. 이러한 병변은 한쪽 다리 만 영향을받습니다.
  • 발 관절 질환 (관절염, 관절염). 일반적으로 관절의 노화 관련 마모,하지의 혈류 장애, 뼈 기형, 신경 종말의 압박과 관련된 노년층에서 발생합니다. 병리학은 영향을받는 사지의 운동 활동에 대한 위반, 다양한 심각성의 통증을 유발합니다.
  • 통풍성 관절염. 다양한 관절 질환에는 염증성이 있습니다. 그러한 병리로 인해하지에 통증이 나타나는 것은 종양과 같은 성장의 형성에 기여하는 관절 주위 조직의 요 산염 결정 형성과 관련이 있습니다.
  • 정맥류. 발 부위의 무거움과 통증과 같은 증상은이 진단에서 드물지 않습니다. 이러한 증상은 질병의 결과이며 정맥류가 발생한 후에 발생합니다..

정맥류가있는 발의 통증은 질병의 마지막 단계를 알릴 수 있습니다. 그러한 심각한 병리에 대한 경박 한 태도는 혈전증과 색전증으로 이어질 수 있습니다.

  • 평평한 발 (유전성 또는 후천성). 발의 스프링 기능을 위반하고 통증이 발의 뼈와 관절뿐만 아니라 발목도 아파요. 심한 통증 감각은 신체 활동 중과 똑 바른 자세에서 수동적으로 발생합니다.
  • 발바닥 근막염. 질병의 발달은 발바닥 근막의 손상이나 스트레칭의 결과로 발생합니다. 병변 부위에서 염증 과정이 국한되어 주로 아침에 사람을 괴롭히는 심한 통증 경련을 유발합니다.
  • 발의 hygroma. 이것은 장 액성 섬유질 액체가 내부에있는 양성 형성입니다. 불편한 신발을 신고 다리에 과도한 육체적 인 노력을 기울인 결과 발에 이러한 충돌이 나타납니다.
  • 골다공증. 고통스러운 발작은 신체 활동에 관계없이 영구적입니다. 염증의 초점은 피부에 가까운 뼈로 퍼집니다. 따라서 손상된 부위를 살짝 만져도 심한 불편 함을 유발합니다.
  • 말살 내막염. 발 부위의 불쾌한 감각은 뚜렷한 영구적 인 성격입니다. 이 질병은 발의 무감각, 온도 노출 후 고통스러운 감각 증가, 궤양 성 상처의 발생, 절름발이를 동반합니다.
  • 박차는 뒤꿈치 통증의 원인입니다. 종골의 발바닥 또는 뒤쪽 부분에 이러한 뼈의 성장이 나타나는 것은 뒤꿈치 힘줄에 대한 과도한 스트레스 때문입니다. 이러한 성장은 연조직을 자극하여 날카로운 통증을 유발합니다. 병리학의 특징은 환자가 수면 후 발에 닿을 때 주로 아침에 발이 아프다는 것입니다.
  • 인대염 (건-인대기구의 염증성 질환)은 걷거나 신체 활동을 할 때 불쾌한 감각이 발생하는 것이 특징입니다. 환자가 통증으로 사지를 움직이려고 할 때마다 특징적인 딸깍 소리가납니다.
  • 아킬레스 건염은 다리의 발 뒤꿈치와 등 부분에 급성의 날카로운 통증을 유발합니다. 수반되는 증상은 감염된 부위의 부종, 민감도와 국소 온도 증가, 보행 중 경련성 수축입니다.
  • erythromelalgia 또는 Mitchell의 질병. 급성 통증은 혈관과 조직의 신경성 병리학 적 과정에 의해 발생합니다. 이 질병은 손과 발로 퍼지며 심한 통증 발작과 발 부위의 발적이 특징입니다. 대부분 중년 남성은 병리학에 취약합니다.
  • 후방 경골 건염. 발 통증은 힘줄의 스트레칭과 관련이 있으며 발등 부위에서 발생합니다. 고통스러운 감각은 과로하면 심해지지만 휴식 후에는 빨리 사라집니다.
  • 활액낭염. 통증은 발목에 국한되지만 이후 발 뒤꿈치와 발가락으로 퍼져 발 전체에 영향을 미칩니다. 통증, 부종 형태, 피부색 변화, 국소 온도 상승 외에도;
  • sesamoiditis. 이 질병은 엄지 발가락의 굴곡-신장을 담당하는 두 개의 연약한 sesamoid 뼈의 골절과 인근 조직에서 염증 과정의 발생과 관련이 있습니다. 전형적인 증상은 엄지 손가락 부위의 붓기와 통증입니다.
  • 피부 질환 (발바닥 사마귀, 굳은 살, 옥수수, 진균증). 이러한 모든 조건은 불편하거나 품질이 좋지 않은 신발을 착용하는 것과 관련된 고통스러운 감각을 유발합니다. 그러한 고통의 본질은 걷기에 의해 아프고 욱신 거리며 악화됩니다.
  • 혈관 병리, 대사 장애. 이러한 위반으로 인한 통증 경련은하지의 열이나 추위, 혈관 네트워크 (정맥 웹)의 증식과 함께 상당히 두드러집니다. 대사 과정의 장애는 뼈 구조의 유기적 구성, 근육 및 관절 조직의 적절한 기능에 영향을 미칩니다. 이것은 발에 통증을 유발합니다.
  • 외반 모지는 변형이 특징이며 그 결과 엄지 발가락이 옆으로 옮겨집니다. 이것은 보행, 통증 및 기타 불쾌한 결과를 초래합니다..

발의 기형이 의심되면 정형 외과 전문의 나 외상 전문의와 긴급히 상담하여 원인을 파악하고 긴급 치료를 받아야합니다. 고급 형태의 질병은 외과 적 개입과 내분비학 자의 후속 조치가 필요합니다..

진단

발에 통증이 나타나는 다양한 이유는 자격을 갖춘 진단이 필요합니다. 품질 검사는 정확한 진단을 내리고 치료 방법을 선택하는 데 중요한 역할을합니다. 초기 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 병력 연구. 병리 발달에 직접 또는 간접적으로 영향을 미칠 수있는 이유를 식별 할 수 있습니다.
  • 신체 검사. 의사는 환자의 일반적인 상태와 부상당한 사지 자체를 평가합니다 : 정확한 통증 위치, 피부의 완전성 (상처, 궤양), 색상 변화, 발 부위의 부종 또는 부종이 결정됩니다..

진단 조치를 명확히하기 :

  • 일반적이고 상세한 소변 검사;
  • 생화학 적 지표를 평가하기위한 혈액 검사;
  • 자기 공명 영상을 사용하면 근육, 뼈 및 관절 조직, 발 부위의 힘줄의 상태를 평가할 수 있습니다. 이 연구는 근육, 힘줄, 뼈 손상 또는 발 관절 손상 등 통증을 정확히 유발하는 원인을 이해하는 데 도움이되기 때문에 가장 정확한 것으로 간주됩니다.
  • X-ray 검사는 뼈 구조의 유기적 변화와 병리학 적 과정을 정확하게 감지하는 데 필요합니다.
  • 컴퓨터 단층 촬영은하지의 뼈 조직에 대한 층별 연구를위한 것입니다. 얻은 결과를 통해 정확한 진단이 가능합니다. 따라서 컴퓨터 단층 촬영은 이전 진단 절차를 확인하는 검사의 마지막 단계입니다..

진단 방법은 환자의 일반적인 상태 및 개별 특성, 수반되는 증상 및 질병의 마비에 따라 전문가가 결정합니다..

다리 통증 치료

발 관절이 심하게 아플 때 의사가 어떻게해야할지 알려줄 것입니다. 불편 함의 원인을 파악한 후 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다. 이것은 심각한 합병증과 수반되는 질병의 발달을 피할 것입니다. 복합 요법에는 다음이 포함됩니다.

  • 약물 복용;
  • 물리 치료;
  • 교정 체조;
  • 보조기 착용;
  • 외과 적 개입 (필요한 경우).

질병에 대한 Sperling 박사 :

약물 요법

치료에는 통증 완화, 염증 완화, 부기 및 기타 불쾌한 증상 완화에 도움이되는 약물 복용이 포함됩니다. 약물 처방은 발에 불편 함을 유발 한 질병을 고려하여 의사 만 수행합니다.

  • 통증을 없애기 위해 구강 진통제가 처방됩니다.
  • 염증이나 감염을 억제하기 위해 항생제가 권장됩니다.
  • 발의 통증이 곰팡이 감염으로 인해 발생하는 경우 항진균제 (연고, 국소 사용을위한 젤)를 사용해야합니다.
  • 견딜 수없는 통증으로 마취제 주사가 허용됩니다 (Lidocaine, Novocaine 용액);
  • 종양의 경우 부종, 충혈, 비 스테로이드 성 항염증제 (Diclofenac, Ibuprofen)는 정제, 연고 또는 젤 형태로 처방됩니다.
  • 근육 경련의 경우 비타민-미네랄 복합체 (Cavinton, Actovegin)와 함께 근육 이완제를 복용해야합니다.

갑상선, 간 또는 신장의 기능 장애로 인해 발에 통증이 발생한 경우 기저 질환을 치료하기 위해 모든 노력을 기울일 필요가 있습니다. 그의 권고에 따라 전문 전문가와 치료를 상담해야합니다. 일반적으로 기저 질환이 제거 된 후하지의 원위 부분의 불편 함이 사라집니다..

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

물리 치료

약물 치료 외에도 의사는 충격파 및 자기 공명 요법과 같은 물리 요법을 권장합니다. 이 절차는하지의 근육과 신경의 색조를 높이고, 운동 능력을 회복하고, 사람의 통증을 완화하고, 혈액 순환을 개선하고, 대사 과정을 가속화하고, 피부의 부종과 발적을 완화합니다..

환자는 진흙 도포, 마사지, 초음파, 레이저 및 X- 선 요법을 처방받을 수 있습니다. 이러한 치료는 병리의 증상을 제거하고 합병증 및 재발을 예방하는 데 목적이 있습니다..

물리 치료

치료 체조는 근골격계의 다양한 병리 (평발, 모튼 신경종, 관절염, 통풍 및 기타 질병)를 예방하여 발의 통증에 대한 효과적인 치료법입니다. 특별한 운동 세트는 혈류를 개선하고 근 인대기구를 스트레칭하여 하퇴의 강도와 유연성을 증가시키는 데 목적이 있습니다. 따라서 관절이 아플 때 발에는 정기적 인 건강 운동이 필요합니다.

  1. 서있는 자세에서 "발가락"으로 몸을 들어 10 초 동안이 자세를 유지 한 다음 시작 자세로 돌아갑니다..
  2. 같은 자세를 유지하면서 (발 전체에 서서) 바닥에서 발가락을 "찢어"라. 10 초 동안 유지하고 시작 위치로 돌아갑니다..
  3. 자세를 바꾸지 않고 발을 안쪽으로 15 초 동안 집어 넣습니다. 운동을 20 회 반복.
  4. 의자에 앉은 자세로 한쪽 다리를 들어 올립니다 (발가락이 똑바로 위로 향함). 10 번의 원형 발 동작을 수행합니다. 다른 다리로 반복.
  5. 의자에 앉아 두 다리를 바닥과 평행하게 올립니다. 양말을 힘차게 당겨서 5 초 동안이 자세를 유지하고 다리를 내립니다. 20 회 반복.

정형 외과 제품

정형 외과 용 깔창 발등 지지대 (orthoses)를 착용하는 것은 다리의 지속적인 통증을위한 복합 요법의 필수적인 부분입니다. 그들은 불쾌한 감각과 붓기를 제거하고, 발에 하중을 올바르게 분배하고, 옥수수와 굳은 살의 형성을 방지하고, 불편한 신발을 더 쉽게 착용하도록 도와줍니다..

수술

비 효과적인 보존 적 치료, 발의 유전성 또는 후천성 기형, 심각한 외상성 부상에 대해 외과 적 개입이 필요합니다.

  • 축소가 필요한 경우 골절 수술 (골절과 변위 된 뼈 조각의 정확한 비교);
  • 뼈에 임플란트 또는지지 구조물의 이식;
  • 파괴되거나 손상된 관절 조각을 제거하기위한 관절 경 검사;
  • 절골술.

민간 요법

많은 사람들이 전통 의학에 대한 가정 요법으로 기울고 있습니다. 그러나하지에 통증이있는 ​​경우 그러한 증상이 내부 장기의 심각한 질병을 나타낼 수 있기 때문에 그러한 치료법을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 많은 의사들이 다리 통증 치료에 대체 의학 사용을 환영하지만, 의사와 상담 한 후에야 실제로 특정 처방전을 적용해야합니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

목욕용 침엽수 국물 :

  1. 마른 솔잎 100g에 1 리터의 끓는 물을 부어.
  2. 약 불로 5 분간 끓인 후 수조에서 30 분 더 끓입니다..
  3. 완전히 냉각 될 때까지 주장하고 여과하십시오..
  4. 골반에 붓고 발에 15 분 동안 스팀.

컴프리 뿌리 팅크 :

  1. 1 큰술 엘. 1 리터의 알코올 (40 % alc)로 원료를 따르십시오..
  2. 어둡고 건조한 장소에서 3 주 동안 주장하고 2 리터의 물로 희석하십시오.
  3. 1 큰술 안에 1 개월 동안 섭취하십시오. 엘. 하루 3 회 식사 10-15 분 전.

옥수수 오명 주입 :

  1. 4 큰술 엘. 건조한 원료는 1 리터의 끓는 물을 부어.
  2. 30 분 동안 뚜껑 아래에 주장.
  3. 2 시간마다 100ml를 걸러 내고 마 십니다..
  4. 치료 과정은 1.5 개월입니다..

발 통증 예방

예방 조치에는 건강한 생활 방식의 간단한 규칙 준수가 포함됩니다.

  • 규칙적으로 운동을하다. 이러한 목적에 이상적은 달리기, 사이클링, 스키, 수영 및 경주 걷기입니다. 최소한의 부하로 수업을 시작하여 점차 강도를 높여야합니다. 운동화 나 정형 외과 용 깔창을 사용하십시오. 특히 다가오는 운동 전에 발을 따뜻하게하십시오.
  • 자연스러운 수준의 충격 흡수를 제공하는 고급 소재로 만든 편안한 신발 만 착용하십시오. 어떤 경우에도 너무 좁거나 너무 헐렁한 신발을 신으면 안됩니다. 여성들은 가능한 한 굽 높은 신발을 신고 "취소"할 필요가 없으며, 신는 시간을 줄이십시오.
  • 발 자체 마사지를 수행하십시오. 이를 위해 손가락으로 발을 기본적으로 반죽하고 테니스 공을 발가락에서 발 뒤꿈치로 굴리는 것이 적합합니다. 따뜻한 계절에는 종종 맨발로 잔디, 모래, 추위에 정형 외과 마사지 러그를 걸을 수 있습니다.
  • 체중 조절. 여분의 파운드는 발의 하중을 증가시킵니다.
  • 건강한 식단을 고수하십시오. 식단에서 해로운 음식 (매운 음식, 기름진 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 과자, 커피, 알코올)을 제거하십시오. 신체 기능에 필요한 비타민과 미량 원소가 풍부한 메뉴 식품을 포함하십시오.
  • 약간의 불편 함과 발의 경미한 통증으로 휴식을 취하십시오. 이렇게하려면 수평 자세를 취하고 다리를 들어 롤러 또는 베개를 그 아래에 놓아야합니다. 긴장이 사라지고하지의 근육이 이완되고 혈류가 정상화됩니다.
  • 발의 규칙적인 통증에 대해자가 치료를하지 마십시오. 고통스러운 감각이 계속되면 긴급히 도움을 구할 필요가 있습니다. 전문가만이 불편 함의 원인을 결정하고 심각한 병리의 발병을 예방할 수 있습니다..

기존의 모든 발 질환은 이동성과 통증을 제한합니다. 고급 사례에서는 발 병리가 장애의 원인이됩니다. 따라서 개발을 막기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 간단한 예방 조치를 따르면 가능한 장애를 피하고 다른 많은 장기의 건강을 보존 할 수 있습니다..

관절증에 관한 출판물