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급성 허리 통증-원인 및 신속하게 제거하는 방법

급성 허리 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 통증 증후군의 편협함에도 불구하고 많은 사람들이 서두르지 않고 의사를 만나고 있습니다. 이것은 예측할 수없는 결과를 초래할 수있는 큰 실수입니다. 진통제로 심한 통증을 제거하면 점차 불편함에 익숙해지고 삶의 질이 눈에 띄게 악화되었음을 알 수 없습니다. 동시에 병리학 적 과정이 계속 발전합니다..

급성 요통의 원인

허리 통증의 일반적인 원인은 급성 근육 또는 인대 긴장입니다. 준비되지 않은 신체의 신체 활동 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 종종 날카로운 통증은 등의 긴 근육 경련과 관련이 있습니다. 이것은 제한된 움직임을 유발합니다. 사타구니 나 다리에 통증의 변위가 없습니다..

날카로운 통증 증후군은 항상 척추의 압박 골절과 함께 발생합니다. 이것은 추락 부상의 결과입니다. 그러나 뼈 지원 장치의 심각한 병리가 발생하면 동일한 증상이 관찰됩니다. 급성 통증은 추간판의 변위를 유발합니다.

또 다른 일반적인 원인은 요추 골 연골 증입니다. 병리가 악화되면 통증 증후군은 기침과 재채기뿐만 아니라 움직임에 따라 증가합니다. 심한 경우 특정 영역의 민감도를 위반합니다. osteochondrosis로 인해 요추 부위의 척추 만곡이 종종 발생합니다.

osteochondrosis로 허리의 날카로운 통증은 항상 사람을 놀라게합니다. 그녀는 말 그대로 특정 위치에서 그를 얼리 게 만듭니다. 허리의 급성 통증이 현저하게 증가하기 때문에 곧게 펴려는 시도는 헛된 것입니다..

즉각적인 통증은 패싯 증후군과 관련 될 수 있습니다. 이 경우 척추관에서 나오는 신경근이 압축됩니다. 동시에 고통스러운 감각은 작업 능력을 크게 제한합니다..

다음 요인은 허리에 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 저체온증;
  • 무거운 짐을 들기;
  • 오랫동안 불편한 자세를 유지하는 것 (운전 중이거나 책상에서)
  • 초과 중량;
  • 스트레스 등.

고통의 본질

급성 요통은 위치에 따라 분류 할 수 있습니다.

  • 국소 통증 증후군은 특정 장소에서 나타납니다. 때때로 그러한 잘 정의 된 통증이 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다..
  • 전신 통증 감각은 요추 부위뿐만 아니라 등 전체에도 영향을 미칩니다..

급성 허리 통증은 간헐적이거나 지속적 일 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 통증의 원인이 제거 된 직후 통증 증후군이 사라집니다. 때때로, 급격한 성격의주기적인 불편 함은 끊임없는 과도한 신체 활동이나 생리적 특성과 관련이 있습니다. 그러나 훨씬 더 자주, 허리의주기적인 통증은 악화 단계에서 내부 장기의 질병을 유발합니다.

허리의 지속적인 급성 통증은 연골 구조의 염증 과정이나 골격계의 특정 부분의 이영양증에 의해 유발됩니다. 또한 순환계 장애는 영구적 인 통증 증후군을 유발할 수 있습니다. 지속적인 통증은 척주에서 연장되는 신경 뿌리의 손상으로 인한 것입니다.

심한 통증을 유발할 수있는 질병

신장 질환은 요추 부위에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 간 및 췌장의 병리뿐만 아니라 소화 기관의 다양한 기관이 통증 증후군을 유발할 수 있습니다..

일반적으로 내부 장기의 질병으로 추가 증상이 관찰됩니다.

  • 온도 상승;
  • 일반적인 약점;
  • 식욕 부진;
  • 혈압 상승.

내부 장기의 질병으로 인해 통증은 다음과 같이 다른 장소에 국한 될 수 있습니다.

  • 허리 양쪽의 고통스러운 감각은 신장의 양측 염증으로 발생합니다 : 신우 신염 또는 사구체 신염;
  • 한쪽의 통증 증후군은 신장의 신장 산통 또는 일방적 염증 과정을 나타냅니다.
  • 거들 통증은 췌장염으로 발생합니다..

여성의 급성 요통은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 부인과 질환. 이것은 부속기의 염증, 종양의 발생, 섬유종, 부속 기염 등일 수 있습니다. 일반적으로 통증은 일방적입니다..
  • 월경. 종종 통증은 여성 신체의 개별적인 특성과 관련이 있습니다..
  • 클라이맥스. 이 경우 그 이유는 모든 장기와 시스템에 영향을 미치는 호르몬 변화입니다..
  • 임신. 일반적으로 두 번째 및 세 번째 임신기에 태아의 크기가 증가하여 여성의 척추에 가해지는 부하가 증가하면 통증이 유발됩니다. 분만 시간이 다가옴에 따라 통증은 분만 시작의 증상 일 수 있습니다..

남성의 경우 다음과 같은 병리가 유발 요인입니다.

  • 전립선 염.
  • 부고환염 (부고환의 염증).
  • 요추 부위에 위치한 종양은 발달의 마지막 단계에서 급성 통증으로 나타납니다..
  • 때때로 급성 통증 증후군은 맹장염의 증상입니다..

허리가 심하게 아플 경우해야 할 일

물론 치료 조치를 취하기 전에 정확한 진단을 내리기 위해 검사를 받아야합니다. 이것은 신경과 전문의에게 연락하여 수행 할 수 있습니다. 검사, 검사 수행 및 도구 검사 통과 후 의사는 다른 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다..

응급 처치

심한 경우 견딜 수없는 통증이있는 ​​경우 응급 처치를 받아야합니다. 우선-신체 활동을 제한합니다. 가장 편안한 자세를 취하고 가능한 한 오래 머물러 있어야합니다. 또한 요통 발작 후 환자는 적어도 며칠 동안 움직임을 제어해야합니다..

통증 증후군의 강도를 줄이기 위해 진통제를 복용하는 것이 허용됩니다. 알레르기 반응이있는 경우 약물을 제외하는 것이 중요합니다. 또한 가장 심한 통증이 있더라도 과다 복용을 허용해서는 안됩니다. 모든 정제는 사용 지침에 따라 엄격하게 복용해야합니다..

견딜 수없는 통증 증후군이 타박상으로 유발되면 신체의 손상된 부위에 얼음을 발라야합니다. 냉동 고기 조각으로 바꿀 수 있습니다. 1/4 시간 이상 몸에 냉찜질을 할 수 있습니다..

진통제

진통제의 도움으로 통증의 강도를 줄일 수 있습니다. 일반적 으로이 그룹의 약물은 항상 가정 의약품 캐비닛에서 사용할 수 있습니다. Analgin, Baralgin, Pentalgin으로 어느 정도 통증 증후군을 줄일 수 있습니다. 통증 완화에 더 효과적인 것은 NSAID 그룹 (Ketanov 또는 Ketorol)의 약물입니다. 비 스테로이드 성 항염증제는 내부뿐만 아니라 국소 적으로도 사용됩니다 (케톤 연고). 기억하는 것이 중요합니다. 진통제와 NSAID는 7 일 이상 복용해서는 안됩니다..

마약 진통제는 의사의 처방으로 만 구입할 수 있습니다. 다른 수단이 쓸모없는 심각한 경우에만 독점적으로 표시됩니다. 강력한 약물의 과다 복용은 치명적일 수 있습니다.

심한 통증과 염증이 있으면 코르티코 스테로이드가 처방됩니다. 다른 방법으로 통증을 조절할 수없는 경우 이러한 약물이 표시됩니다. 합성 코르티코 스테로이드는 천연 제품보다 부작용이 적습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 장기간 사용하면 다양한 기관의 작업에 방해가 될 수 있습니다..

평활근의 색조를 줄이기 위해 근육 이완제가 처방됩니다. 척추의 특정 질병이 반사 근육 경련을 유발하여 통증 증후군을 악화시키는 경우에 나타납니다. 일반적으로 이러한 유형의 약물은 한 번 사용됩니다..

항우울제는 종종 심한 통증에 사용됩니다. 고통으로 고통받는 사람들은 우울하고 우울하여 정상적인 삶을 영위 할 수 없기 때문에 이것은 매우 정당합니다. 이러한 약물 덕분에 과민 반응과 정신적 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 일반적으로 졸음을 유발하지 않는 균형 잡힌 작용이있는 처방약.

비타민 B는 신경계의 상태를 안정시키는 데 사용되며 비타민과 미네랄 복합체에 포함될 수 있지만 심한 경우에는 별도의 주사를 처방합니다..

전통 의학

허리 통증을 완화하는 가장 효과적인 방법은 문지르는 것입니다. 종종 유칼립투스 팅크가 사용되며 약국에서 구입할 수 있습니다..

컴프리 기반 연고와 달인은 허리 통증 완화에 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 이 식물은 중앙 러시아의 강둑에서 자랍니다. 항염 작용이 있으며 통증의 강도를 줄일 수 있습니다. 컴프리 기반 조리법에 따라 준비된 수단은 냉장고에 장기간 보관할 수 있으며 비상시 사용할 수 있습니다. 약국에서는 컴프리로 기성품 연고를 구입할 수 있습니다.

문지르 기 위해 다른 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

  • 무즙과 보드카를 2 : 3 : 1 비율로 섞은 꿀.
  • Adam의 뿌리 (Dioscorea vulgaris)의 알코올 주입. 이를 위해 200g의 강판 뿌리를 1/2 리터의 보드카와 혼합하고 시원한 곳에 어두운 용기에 5 일 동안 주입합니다..

압축으로 통증을 줄일 수 있습니다.

  • 양 고추 냉이와 무의 혼합물. 불타는 감각을 줄이기 위해 사워 크림이 추가로 추가됩니다. 혼합물을 두꺼운 층으로 고통스러운 부위에 바르고 냅킨으로 덮습니다. 가능한 한 오랫동안 압축을 견뎌야합니다.
  • 겨자 가루. 사워 크림의 일관성으로 희석됩니다. 아픈 부위가 혼합물로 번져서 허리가 감싸집니다. 화상을 배제하기 위해 겨자 압축을 5 분 이상 견딜 수 있습니다..
  • 반죽. 반죽은 kefir에서 반죽 한 후 거즈 층에 뒷면에 놓습니다. 이 압축은 밤새 숙성됩니다..

진단 및 치료

허리 통증을 진단하려면 포괄적 인 접근 방식이 필요합니다. 먼저 의사는 마비를 검사하고 취합니다. 특정 결론이 내려지면 의사는 진단을 명확히하기 위해 도구 연구를 처방합니다..

이를 위해 다음 방법이 사용됩니다.

  • 방사선 촬영. 다양한 이유로 칼슘 침출로 인해 뼈 조직이 얇아지는 것을 특징으로하는 척추의 기형을 식별하고 골절, 종양, 골다공증의 존재를 확인할 수 있습니다.
  • 자기 공명 영상. 덕분에 척추 전체의 선명한 3 차원 이미지를 얻을 수 있습니다. 이를 통해 어디에서나 종양과 기형을보고 척수의 상태를 평가할 수 있습니다. 이 연구는 척추관이 좁아지는 것을 특징으로하는 추간판 탈출증과 협착증을 보여줍니다..
  • CT 스캔. 컴퓨터 기술과 전통적인 X-ray 방법을 결합하면 뼈와 연조직의 병리를 볼 수 있습니다. 조영제를 사용하면 방법의 효과가 증가합니다..

치료 과정은 진단에 따라 처방됩니다. 통증이 내부 장기의 질병으로 인해 발생하면 기저 질환을 치료할 목적으로 치료가 수행됩니다. 또한 진통제가 사용됩니다..

마사지는 허리 통증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 절차 중에 반죽, 쓰다듬 기, 압력과 같은 다양한 기술이 사용됩니다. 복잡한 효과를 통해 조직의 신진 대사를 개선하고 염증을 줄일 수 있습니다..

침술은 요통 치료에 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 특정 지점에 대해 조치를 취하면 신속하게 통증을 완화 할 수 있습니다. 이러한 절차는 osteochondrosis에 표시됩니다. 근육을 이완하고 부기를 완화 할뿐만 아니라 개별 척추의 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 침술 덕분에 염좌 또는 부상으로 인한 스트레스 증가 후 통증이 발생하면 단시간에 상태를 안정시킬 수 있습니다. 침술은 디스크 탈출증에 대한 추가 치료입니다..

또한 특별한 체조가 지정됩니다. 치료 복합 운동을 수행 할 때 모든 움직임을 제어해야합니다. 부하를 점진적으로 증가시켜야합니다. 강한 불편 함으로 운동을 누워서 추간판에 가해지는 부하를 줄입니다..

물리 치료 치료도 표시됩니다 : 전기 영동, 자기 요법, 초음파, 앰플 리펄스. 짧은 시간에 올바르게 선택된 절차는 통증의 강도를 줄이고 대사 과정을 개선 할 수 있습니다. 이것은 감염된 부위의 염증과 부기를 완화합니다..

심한 경우에는 외과 적 치료가 처방 될 수 있습니다..

예방 방법

등 불편 함의 예방은 적당한 신체 활동, 균형 잡힌 식단 및 중독 거부를 포함하는 올바른 생활 방식입니다..

수면 장소를 올바르게 장비하는 것이 매우 중요합니다. 코코넛 충전재가있는 고품질의 편안한 정형 외과 용 매트리스를 선호해야합니다. 또한 수면 중에 편안한 자세를 취하도록 익숙해 져야합니다. 의사는 무릎을 약간 구부린 상태에서 옆으로자는 것을 권장합니다.

앉아있는 생활 방식을 포기할 필요가 있습니다. 장시간 직장에 앉아야한다면 정기적으로 특별한 운동을해야합니다. 책상에 앉을 때 자세를 모니터링하는 것이 중요합니다. 등은 똑 바르고 무릎은 좌석 높이보다 높아야합니다. 이를 위해 특수 스탠드를 사용하는 것이 좋습니다.

심각도를 전송해야하는 경우 올바르게 수행해야합니다. 허리가 아닌 무릎에 짐을 실어야합니다. 이렇게하려면 먼저 구부러진 무릎에 하중을 올린 다음 허리를 곧게 펴십시오..

과체중은 자극 요인입니다. 그렇기 때문에 식단을 적절하게 구성해야합니다. 메뉴에는 고품질 재료로 만든 건강식이 포함되어야합니다. 또한 식단은 균형을 이루어야합니다. 건강에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 충분히 포함해야합니다. 이것은 근골격계를 양호한 상태로 유지하고 면역 체계를 강화합니다..

허리 통증의 5 가지 일반적인 원인-알아야 할 사항과해야 할 일

통계에 따르면 지구상에 사는 약 80 %의 사람들이 허리에 문제가 있습니다. 가능한 원인, 진단, 치료 및 예방 방법-기사 읽기.

모든 사람은 적어도 때때로 요통을 경험했습니다. 그러나 더 일찍 노인에게서 발생했다면 오늘날 요추의 통증은 종종 젊은이들을 괴롭 힙니다. 급성 또는 통증, 단 몇 분만 지속되거나 몇 주 또는 몇 달 동안 사람을 괴롭히는 요통은 다양한 이유로 인해 나타날 수 있습니다. 종종 사람은 자신의 상태에 익숙해집니다. 불쾌한 감각은 삶의 일부가됩니다. 그러나 의사 방문이 여전히 지연되어 회복 가능성이 줄어 듭니다..

허리 통증의 원인-알아야 할 사항

  • 더 자주, 허리 통증의 원인은 관절, 추간판, 인대, 관절 주위 근육과 같은 척추의 퇴행성 영양 장애 변화에 있습니다. Osteochondrosis, spondylosis, spondyloarthrosis, 골다공증, 추간판의 돌출 및 탈장-시간이 지남에 따라 획득되는 척추의 이러한 질병 및 기타 질병은 항상 고통스러운 증상을 동반합니다. 동시에 이러한 위반의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이 질병의 기원에 대한 이론은 12 가지가 있습니다. 과도한 체중은 척추에 부정적인 영향을 미치고 그 결과 척추에 스트레스가 증가하여 조기 마모가 발생합니다. 작업 중 자세 또는 부적절한 신체 위치를 위반하면 근육이 과도하게 긴장되어 결과적으로 신경이 꼬집고 척추가 변위됩니다. 근육이 급격히 과도하게 긴장되어 무게를 들거나 운동에 실패하면 염좌와 미세 외상이 불가피합니다..
  • 그러나 허리 통증은 이차적 일 수 있으며 반드시 척추의 병리와 관련이있는 것은 아닙니다. 원인은 전염성 과정 일 수 있습니다. 예를 들어 브루셀라증에서 척추의 손상은 경화성 변화와 신경 조직을 압박하는 골조직 (성장)의 출현으로 이어집니다. 결핵으로 척추체가 파괴됩니다. 골수염의 경우 화농성 내용물이 축적되어 척추의 구조가 압축됩니다. 어쨌든 요추에 통증이 있습니다..
  • 종양 (골 모세포종, 골수종, 골육종, 척추로의 전이 등)-양성 또는 악성, 일반적으로 다양한 강도의 요추 부위 통증을 동반하며 진통제를 치료할 수 없음.
  • 내부 장기의 수많은 질병은 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 신우 신염, 방광염, 요로 결석증, 부속기 염증, 전립선 질환, 내장 및 폐 문제.

허리 통증의 5 가지 일반적인 원인

등은 신체 상태의 지표라고 할 수 있습니다. 신체의 거의 모든 문제에는 통증이 동반됩니다. 요통은 매우 다른 성질을 가질 수 있습니다. 아프거나 급성, 수면 후 나타나거나 한 자세로 장기간 머물러 있습니다. 종종 갑작스러운 총격으로 인해 사람이 움직일 수 없게됩니다. 고통스러운 증상의 강도는 통증의 원인에 따라 다릅니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

1. 요통이라고도하는 요통

이것은 가장 흔한 유형의 허리 통증 중 하나입니다. 육체적 노력 또는 어색한 신체 위치로 나타납니다. 명백한 이유없이 발생할 수 있지만. 타는듯한 통증은 환자가 곧게 펴지는 것을 허용하지 않습니다. 몸의 위치를 ​​바꾸려고하면 기침을해도 감각이 강해질뿐입니다. 급성 통증은 몇 분에서 몇 시간 또는 며칠까지 지속될 수 있지만 경우에 따라 갑자기 멈출 수 있습니다..

2. 좌골 신경통 (좌골 신경통, 요추 근염)

좌골 신경통은 통증, 따끔 거림, 무감각으로 나타납니다. 통증은 종종 좌골 신경을 따라 다리 뒤쪽을 따라 엉덩이까지 퍼집니다. 감각이 너무 강해서 사람이 앉거나 걷거나 몸을 구부릴 수 없습니다..

3. osteochondrosis와 함께 허리 통증

이것은 가장 일반적인 유형입니다. 재채기 또는 기침을 할 때도 더 자주 점진적으로 자라며 어떤 움직임으로도 강화됩니다. 또한 하체 또는 다리의 특정 부위의 민감도가 손상 될 수 있습니다..

4. 질병

다양한 질병이있는 요추 부위의 통증이 매우 특징적입니다. 아프고 둔한, 그것은 하복부, 배꼽 근처의 hypochondrium에서 방사 할 수 있습니다. 그러나 신장 산통의 경우 사람은 매우 심한 통증을 경험하고 긴급한 치료가 필요합니다..

5. 근육 경련

케이스의 위치가 오랫동안 올바르지 않으면 근육 경련이 나타납니다. 결과적으로 척추의 이동성이 제한됩니다. 이것은 허리 통증이 근육 경련에 의해 유발되어 다시 통증을 유발할 때 소위 "악순환"을 유발합니다. 이 상태는 오랫동안 지속될 수 있으며 사람에게 상당한 유형의 고통을 초래할 수 있습니다..

급성 허리 통증에 대한 조치?

급성 허리 통증은 다양한 질병으로 발생합니다. 돌출 및 추간판 탈장, osteochondrosis, 요통 및 좌골 신경통, 부상 및 척추 순환 장애. 골반 장기 및 복강의 다양한 질병뿐만 아니라. 고통스러운 감각이 나타나는 원인을 스스로 결정하는 것은 거의 불가능하므로 사람을 전문가에게 데려 가야합니다.

  • 척추 또는 척추 부상이 의심되는 경우 의료진이 도착하기 전에 움직임을 제한하는 것이 중요합니다..
  • 근육이나 인대 스트레칭. 처음 몇 분 동안 감기에 걸리면 붓기의 성장을 막고 통증을 줄일 수 있습니다..
  • 척추 질환으로 인한 공격의 경우 우선 가장 편안한 자세를 취해야합니다. 대부분의 경우, 사람은 다리를 약간 들어 올린 상태에서 단단한 표면에 등을 대고 누워서 안도감을 경험합니다. 즉시 의사를 볼 수없는 경우 진통제를 복용 할 수 있습니다..
  • 허리 통증이 내부 장기 질환의 증상이라면 환자는 그에게 가장 편안한 자세를 선택합니다. 기억하는 것이 중요합니다. 요통의 원인이 알려지지 않은 경우 온난화 압축 및 연고를 거부하는 것이 좋습니다. 실제로 염증 과정이 있으면 상황을 악화시킬 수 있습니다..

허리 통증 진단 방법

허리 통증이 발생하는 많은 조건이 있습니다. 그 기원을 확인하고 치료를 처방하려면 의사의 도움이 필요합니다. 외모의 원인이 항상 척추 질환은 아닙니다. 이 경우 고통스러운 감각의 국소화가 우선 중요합니다. 예를 들어, 오른쪽 또는 왼쪽의 허리 통증은 비뇨기과 병리, 장 질환 : 충수염, 궤양 성 대장염, 게실염, 폐색 등을 나타낼 수 있습니다. 어떤 경우에는 허리 위에 통증이있을 수 있습니다 (예 : 간염, 담낭염 또는 독성 약물 복용). 허리가 허리 아래에서 아프면 그러한 국소화는 생식기의 질병, 예를 들어 여성의 자궁 부속기 또는 남성의 전립선 샘을 나타낼 수 있습니다.

필요한 검사를 처방 할 치료사 또는 신경과 전문의를 방문하여 시작해야합니다. 어떤 경우에는 비뇨기과 전문의, 정형 외과 전문의, 외상 전문의, 전염병 전문의 및 기타 좁은 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다. 오늘날 존재하는 진단 방법 덕분에 요추 부위의 통증 원인을 높은 정확도로 파악할 수 있습니다. lumbosacral spine의 X-ray는 구조 위반, 염증 과정의 존재, 골다공증 및 관련 장애를 확인할 수있는 가장 접근하기 쉬운 검사 방법입니다. 컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상은 내부 구조의 레이어 이미지 덕분에 가장 작은 위반도 감지 할 수있는 가장 효과적인 진단 방법입니다. 또한 기존 증상에 따라 다양한 실험실 검사를 처방 할 수 있습니다..

허리 통증 치료

환자는 어떤 상황에서도 휴식을 취해야합니다. 그러나 척추 통증을 유발 한 질병에 따라 치료법이 선택됩니다. 척추의 영양 장애 및 기능적 변화로 항염증제, 근육 경련 완화를 목표로 한 근육 이완제, 영양 및 조직 재생을 개선하는 약물이 처방됩니다. 물리 치료 절차 (전기 영동, 음성 영동, 자기 요법), 마사지, 침술 및 치료 운동을 예약하는 것이 매우 효과적입니다. 탈장이나 부상과 같은 일부 경우에는 외과 적 치료가 필요합니다..

통증을 줄이고 과도한 긴장과 근육 경련을 완화하려면 특수 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 그것은 osteochondrosis, radiculitis, trauma 및 수술 후 기간에 대한 약물 치료의 보조제로 사용됩니다. 그러나 코르셋에 대한 다양한 옵션이 판매 중이기 때문에 전문가가 모델을 선택해야합니다.

허리 통증이 내부 장기 질환의 증상이면 기존 병리를 고려하여 치료법이 선택됩니다 : 감염 과정이있는 경우 항균제, 종양에 대한 외과 적 치료, 장 폐쇄, 맹장염 등..

허리 통증이 발생하면해야 할 일?

우리는 건강 문제가 나타날 때 고통스러운 감각을 스스로 없애려고 노력합니다. 특히 움직임이 제한되지 않는 경우에는 상태가 악화되지 않고 진통제 복용 후 통증이 가라 앉는 것 같습니다. 그러나 외상 만이 요통의 유일한 원인이며 사람이 독립적으로 상대적으로 정확하게 결정할 수 있다는 것을 알아야합니다. 다른 경우에는 진단을 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그러나 응급 의사의 도움이 즉시 필요한 상황이 있습니다.

  • 불가능하거나 제한된 움직임;
  • 신체의 특정 부위의 민감도 감소, 사지 따끔 거림;
  • 소변 또는 대변의 실금;
  • 심한 통증, 발열, 메스꺼움 등.

예방에 대해 수년 또는 약간의 이동성을 유지하는 방법

허리 통증이있는 ​​많은 질병은 갑자기 나타나지 않습니다. 그리고 허리 통증을 수반하는 심각한 질병을 예방할 수 있습니다. 이것에 필요한 것?

  • 기존 질병을 적시에 치료하고 정기적 인 예방 검사를받습니다..
  • 신체 활동은 나이, 체중, 신체의 전반적인 상태에 적합해야합니다. 무게를 들어 올리는 것을 피할 수 없다면, 등을 ​​똑바로 유지하면서 짐을 들어야합니다. 또한 무게를 옮기는 특수 장치가 있으며 코르셋을 사용하여 등을 지탱할 수도 있습니다..
  • 똑바로 보행, 발 뒤꿈치 거부, 앉은 작업 중 올바른 위치는 척추의 변형을 방지하는 데 도움이됩니다..
  • 비 활동과 부적절한 식단은 확실히 척추를 포함한 거의 모든 질병의 주요 원인 인 과체중으로 이어질 것입니다. 식단을 수정하고, 규칙적으로 운동하고, 수영장에서 수영을하고, 신선한 공기를 마시 며 걷는 것도 많은 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 또한 활동적인 라이프 스타일은 현대인의 주요 문제 인 스트레스를 다루는 효과적인 수단입니다. 그러나 빈번한 스트레스 상황은 많은 병리 발달의 주요 위험 요소라고 정당하게 부를 수 있습니다.

불행히도자가 치료에 대한 충동은 지울 수 없습니다. 수많은 요리법, 기적적인 문지르 기 및 널리 광고되는 연고는 통제 할 수 없게 사용하면 쓸모가없는 것으로 판명됩니다. 기억하십시오-자가 치료는 돈과 시간 낭비입니다! 전문가의 도움을 거부하면 진행된 형태의 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 따라서 허리 통증이 염려되면 나중에까지 연기하지 말고 의사와 약속을 잡으십시오.!

Oksana Matiash, 일반의

움직일 때, 걸을 때 허리 통증 : 이유, 치료 방법

#! NevrologNA4ALO! #
걸을 때 가장 큰 하중은 허리에 떨어집니다. 상체와하지를 연결하여 많은 체중을 감당하고 떨림을 부드럽게하기 때문입니다. 요추에 통증이 발생하면 이것은 질병의 확실한 신호입니다. 종종 사람들은 걸을 때 허리가 아프다는 사실에주의를 기울이지 않고 현상의 원인을 이해하지 못하고 더 나은 시간까지 의사 방문을 연기합니다..

걸을 때 허리가 아픈 이유

요추는 5 개의 큰 척추로 형성되며, 그 사이에는 일종의 충격 흡수 장치 역할을하는 디스크가 있습니다. 신경 종말은 척추를 떠나 신경총을 만들어서 복부 기관의 기능인 신체의 수직 위치를 걷고 유지하는 역할을합니다. 걸을 때 허리가 아파지면 그 원인을 파악하고 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다..

힘든 육체 노동

심한 신체 활동은 척추 구조의 조기 마모에 기여하여 통증을 유발합니다. 때때로 통증이 너무 심해서 사람이 침대에서 일어나기도 어렵습니다. 이것은 추간판 탈장의 징후 일 수 있습니다..

과체중

요추 부위가 상반신과 상지의 무게를 차지하기 때문에 추가 무게로 인해 하중이 증가합니다. 따라서 과체중 인 사람들은 걸을 때 허리 통증이 발생할 가능성이 더 높습니다..

통증 증후군의 분류

일반적으로 여러 유형의 요통이 있습니다. 그중 세 가지만 있습니다.

  • 요통;
  • 요통;
  • 좌골 신경통.
움직일 때 허리에 예리한 발작성과 예리한 통증이 있으면 요통이라고합니다. 때때로이 현상에 대한 유명한 이름 인 요통을들을 수 있습니다. 요통은 ARVI 동안, 신체 활동 또는 갑작스런 움직임 동안 악화 될 수있는 지속적인 경미한 통증이 발생하는 상태를 말합니다. 요통은 걸을 때 허리가 아파지는 상태 일뿐만 아니라 좌골 신경을 따라 통증이 조사되고 피부 부위가 "오한"느낌과 무감각 함을 느끼는 것입니다..

질병 및 병리

허리 통증 치료를 시작하려면 그 원인을 파악해야합니다. 통증 증후군의 형성을 유발하는 많은 질병이 있습니다..

골 연골 증

그것은 척추의 디스크와 척추 자체 주변의 연골이 과도하게 성장하여 신경 조직이 끼어 있습니다. 동시에 척추의 이동성이 현저히 감소합니다. 질병의 원인은 과체중, 낮은 이동성, 건강에 해로운 식단입니다..

Rachiocampsis

척추가 구부러져 있으면 걸을 때 허리 통증이 발생합니다. 그렇지 않으면이 현상을 척추 측만증이라고합니다. 척추가 얼마나 구부러져 있는지에 따라 질병의 정도가 다릅니다..

추간판 탈장

수핵을 내부에 보유하고있는 섬유륜의 완전성이 침해되면 추간판 탈장이 발생합니다. 결절이 신경 종말과 척수를 눌러 심한 통증을 유발합니다..

척추관 협착증

움직일 때 허리와 척추관의 공간이 연골 또는 연조직을 확장하여 차지하는 경우 통증이 발생합니다. 이로 인해 신경 조직이 침해되어 사지 기능 장애와 통증 발생.

척추 전방 전위증

척추 전방 전위증은 하나의 척추가 기본 척추와 관련하여 변위되는 상태입니다. 종양, 허리 부상, 척추의 퇴행성 과정 등이이 상태로 이어질 수 있습니다. 점차적으로 척추가 좁아지고 질병이 진행됨에 따라 통증이 심해집니다..

골다공증

“걸을 때 왜 허리가 아파요?”궁금하다면 골다공증에도 문제가있을 수 있습니다. 이 질병은 경미한 부하와 부상으로도 골밀도가 전반적으로 감소하고 취약성이 증가하고 균열 및 골절에 대한 민감성이 증가합니다..

외상

외상성 부상은 걸을 때 요추 부위의 등이 아파지는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. X- 레이 검사를받을 가능성이 가장 높은 의사 만이 부상의 유무를 배제 할 수 있습니다. 최근에 부딪 치거나 넘어져서 허리에 통증이 느껴지면 주저하지 말고 병원을 방문하세요.

통증 완화 방법

서서 걸을 때 허리가 많이 아파지면 증상 일 뿐이므로 통증을 제거하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 의사와 상담하여 통증의 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 또한 진단 없이는 통증을 제거 할 수있는 적절한 치료법을 처방하는 것이 불가능할 것입니다. 심한 통증이있는 ​​경우, 진통 효과가있는 일반 의약품을 복용하고 감염된 부위에 얼음 팩이나 온열 패드를 바르십시오. 완전한 휴식이 긍정적 인 결과를 가져 오지 못할 수도 있다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다. 신경 전문의는 가능한 한 습관적인 생활 방식을 이끌 것을 권장하지만 허리 통증을 증가시키는 일을하는 것은 가치가 없습니다. 예를 들어, 긴 산책 후 허리가 아프기 시작하면 긴 산책을 포기하고 휴식을 취할 시간을 가지십시오..

진단 및 치료

보행 후 허리 통증이있는 ​​경우 의사 만이 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다. 그는 설문 조사를 실시하고 어떤 종류의 고통이 나타날 때 어떤 상황에서 악화가 발생하는지 알아냅니다. 빈번한 연구 방법은 척추 구조의 상태를 결정할 수있는 MRI 또는 ​​X-ray입니다. 이 경우 MRI는 가장 안전하고 유익한 방법입니다. 이러한 연구 결과를 바탕으로 의사는 장시간 걸을 때 허리가 아픈 이유를 확실히 말할 수 있고 효과적인 치료를 처방 할 것입니다. 약물 복용, 마사지 치료사 사무실 방문 및 물리 치료로 구성 될 수 있습니다..

요추 부위의 허리 통증의 원인과 치료

요추 부위에서 등이 아파지면 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 통증은 척추에 국한 될 수 있으며 내부 장기, 연조직에서 발생할 수 있습니다. 때때로 통증은 전신 병리를 동반하며 그 증상 중 하나입니다. 불쾌한 감각의 전제 조건을 찾으려면 완전한 진단을 받아야합니다. 이는 적시에 치료를 시작하는 데 도움이 될 것입니다.

척추의 골 관염

대부분의 경우 통증은 척추 부위, 더 정확하게는 요추 부위에 국한됩니다. 따라서 요추 부위의 허리가 아플 때 가능한 모든 원인은 1 차와 2 차로 나뉩니다. 주요 원인에는 척추의 모든 질병 (기능성, 퇴행성, 염증성 및 기타)이 포함되며 다른 모든 질병은 이차성으로 간주됩니다..

통증이 나타나는 가장 일반적인 전제는 다음과 같습니다. 추간판이 좁아지고 연골이 수분을 잃고 디스크가 더 가깝게 움직일 때 나타납니다. 통증은 디스크가 신경 뿌리에 미치는 영향 및 기타 증상 (기관 기능 장애, 무감각, "오한"등)으로 인해 발생합니다.-해당 부위에 대한 혈액 공급이 악화되는 배경에 대해.

치료하지 않는 골 연골 증은 다음과 같이 복잡합니다.

  • ;
  • 헤르니아;
  • 디스크 파괴;
  • 디스크 격리 (손실).

이 병리의 통증은 진행됨에 따라 증가하고 요추 부위의 날카로운 급성 공격과 함께 다리에 발산합니다. 연령에 따른 골 연골 증은 60-80 %의 사람들에게서 관찰됩니다.

다른 병리의 척추 증후군

척추 통증의 원인은 osteochondrosis뿐만 아니라 발생할 수 있습니다. 의학에서는 척추의 구성, 이동성 및 기능의 변화, 자세 및 보행 장애로 다양한 병리로 인해 발생하는 "척추 증후군"의 개념이 있습니다..

곡률은 허리 통증의 또 다른 공통 전제 조건입니다. 허리는 다음과 같이 고통받을 수 있습니다.

  • 후만증;
  • 로도스;
  • 척추 측만증.

후만증은 선천적입니다-아이에게 쐐기 모양의 척추가 있으면 반 척추이지만 이것은 드뭅니다. 더 자주, 척추 후만증을 동반 한 허리 통증은 척추염 (유형별 연골 및 척추의 염증), 척추 관절증 (척추 과정의 관절)의 배경에 나타납니다. 또한 후만증과 과도한 전만증은 신체 노화의 배경에 대해 부상, 실패한 수술 후에 나타날 수 있습니다. 요추 부위의 측면 만곡 (척추 측만증)은 드물며 주로 흉 요추 부위와 관련이 있습니다..

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척추 통증은 강직성 척추염으로 전체 기둥의 패배를 동반 할 수 있습니다. 이 경우 아치형 기형이 형성되어 꼬리뼈에서 목까지 통증을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 신체 높이가 감소하고 척추가 고정됩니다. 어떤 질병에서든 허리가 패배하면 lumbodynia-부주의 한 움직임으로 날카로운 요통이 동반 될 수 있습니다. 이는 갑작스런 뿌리 침해로 인해 발생합니다. 심각한 합병증은 큰 신경 신경총이 조일 때 카우 다 말 증후군 일 수 있습니다..

여성 통증의 원인

여성의 허리 통증에는 특정한 원인이있을 수 있습니다. 위에서 설명한 전제 조건 외에도 통증은 다음 조건에서 진행될 수 있습니다.

  • 월경. 생리 기간 동안 통증이 문제의 신호가 아닐 수도 있습니다. 일부 여성에서는 신체의 개별적인 특징으로 일차적 월경이라고 부르지 만 유기적 원인은 없습니다. 증후군이 갑자기 나타나면 호르몬 장애, 염증성 질환을 나타낼 수 있습니다. 일반적으로 감각은 복부에서 더 강하지 만 종종 척추에 전달됩니다..
  • 배란. 주기 중간의 통증은 대부분 난소에서 난자가 방출된다는 신호입니다. 많은 여성의 배란은 허리와 복부, 사타구니의 불편 함과 결합됩니다..
  • 임신. 임산부의 허리 통증은 척추에 가해지는 부하의 증가와 관련이 있으며 이러한 증상은 두 번째 및 세 번째 임신에 일반적입니다. 임신 초기에는 비슷한 증상이 나타날 수 있으며 그 원인은 자연적 (배아 부착, 호르몬 변화) 및 병리 적 (자궁외 임신)입니다. 통증을 줄이기 위해 여성은 붕대를 감고 편안한 베개에서 자고 배 아래에 베개를 놓아야합니다..

종종 허리 통증 증후군에서 낙태 후 자궁 내막염, 자궁 경부염, 침식, 대장염, 부속 기염이 발생합니다.시기 적절한 진단이 중요합니다.

기타 원인 및 질병

허리 통증은 신장 질환의 흔한 증상입니다. 대부분의 경우, 약간의 온도 상승과 함께 당기거나 쑤시는 감각은 신우 신염 또는 신장 실질의 염증의 징후입니다. 이 질병은 감염이나 저체온증의 침투와 관련이 있습니다. 덜 자주, 문제의 원인은 신장 골반에 결석이 나타날 때 요로 결석입니다. 다음으로 인한 덜 일반적인 통증 :

  • 신장 하강;
  • 종양;
  • 낭종;
  • 양성 교육;
  • 사구체 신염.

이러한 질병을 동반 한 통증 증후군은 종종 갈비뼈, 배꼽 및 하복부에서 발산됩니다. 허리 감각의 다른 가능한 원인이 있습니다.

  • 뼈 조직 장애. 골연화증, 골다공증, 척추와 뼈가 더 얇아지고 운동 중 통증이 나타납니다..
  • 림프절의 종양,이 부위의 전이. 치료하지 않고 척추, 신장 및 혈관으로 전이되는 다른 국소화의 많은 종양.
  • 감염. 경막 외 농양, 결핵, 척추 골수염에 의해 심한 통증이 유발 될 수 있습니다..
  • 부상. 척추의 압박 골절, 골반 뼈 골절도 벨트 영역에 강한 통증 증후군을줍니다.
  • 근염. 신체의 어느 부위에서나 발생할 수있는 근육 염증으로 인해 통증이있는 ​​증상이 허리에 국한됩니다. 심한 저체온증이나 신체적 과부하로 인해 더 자주 발생합니다..

감각의 다른 가능한 원인은 남성의 경우 라이터 증후군, 정신 장애, 맹장염, 담낭염, 췌장염 일 수 있습니다-부고환염, 급성 전립선 염.

어린이의 허리 통증

어린 시절에는 대부분의 경우 자세 장애로 인해 요추 부위의 척추가 아파요. 아이들은 학교, 집에서 제대로 앉지 않고 컴퓨터, TV에서 많은 시간을 보내고 한쪽 어깨에 가방을 들고 있습니다. 이러한 모든 요인은 후만증, 후만증 및 과도한 전만증을 유발합니다. 편평한 발의 병리, 발의 기형 발생 위험 증가.

체육에서 근육의 과도한 긴장은 통증의 진부한 전제 조건이됩니다. 근육, 인대, 타박상, 허리에 타격, 날카로운 잘못된 움직임, 꼬리뼈 골절도 고통스러운 증상을 유발할 수 있습니다. 비만 아동이 더 자주 고통을 겪고 부드러운 매트리스에서 수면을 취하며 저 역동적 생활 방식을 이끌고 종종 스트레스를 견뎌냅니다.

덜 자주, 어린 시절에 통증이 유발됩니다.

  • 담낭염, 담즙 정체, 꼬인 담낭;
  • 췌장 염증, 반응성 췌장염;
  • 신우 신염, 신장의 돌 또는 모래.

요추 부위의 어린이에게 독감, 심각한 급성 호흡기 바이러스 감염, 사춘기 소녀의 경우 첫 번째 월경 중 또는 그 이전에 아파요. 청소년의 경우 척추의 아침 통증은 탈장 또는 종양 질환의 발생을 알릴 수 있습니다. 증상을 무시하지 않는 것이 중요합니다.!

허리 통증 및 증상의 유형

허리가 아플 때 통증을 올바르게 해석하면 올바른 치료법을 찾는 데 도움이됩니다. 심각도 측면에서 다음과 같을 수 있습니다.

  • 만성적이며 규칙적으로 나타나지만 강도는 적당합니다.
  • 샤프-샤프, 촬영, 갑자기 또는 여러 요인에 노출 된 후 발생.

또한 허리 통증은 기계적 (퇴행성 변화로 인해 발생) 또는 염증성 (척추, 연조직, 기관의 염증과 함께 나타남)입니다. 통증은 국소 적 (국소 적), 반사 (다른 기관에서 발생, 허리에 제공), 방사형 (뿌리 압박으로 인해), 확산 (척수의 여러 영역에서 사용 가능)입니다..

경련과 함께 통증, 경련성 감각은 근육통 또는 근육 경련의 특징입니다. 둔하고 종종 나타나는 증상은 특히 비뇨 생식기 기관의 강도가 증가하는 경우 확인해야합니다. 육체 노동 후 급성 통증은 탈장이나 돌출에 의한 골 연골 증의 합병증을 반영 할 수 있습니다. 꼬리말이 압박 될 때 찌르고 참을 수없는 통증이 나타나고 병원에 긴급 입원해야합니다.

허리 병리 진단

일차 치료 전문가의 선택은 추가 증상과 통증 유형에 따라 다릅니다. 허리의 누워있는 자세의 통증이 가라 앉지 않고 신체 위치의 변화로 인해 변하지 않고 일반적인 불쾌감과 결합되면 내부 장기의 병리에 대해 이야기하고 있습니다. 감각을 식별하는 것이 불가능한 경우 치료사에게 비뇨기과 전문의, 위장병 전문의에게 연락해야합니다. 의사는 여러 가지 검사를 처방합니다.

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  • 일반 혈액 분석;
  • 생화학;
  • 복막 기관의 초음파 또는 MRI;
  • 후 복막 공간, 방광의 초음파.

여성 병리학은 의자, 도말 검사 및 골반 초음파 검사 후 산부인과 의사의 감독하에 치료 및 검사됩니다. 통증의 본질과 그 원인을 명확히하기 위해 정형 외과 의사, 척추 전문의에게 확인해야합니다-X 선, MRI, 류마티스 인자 분석이 처방됩니다. 골다공증이 의심되는 경우 칼슘, 인 및 여러 호르몬 검사가 필요할 수 있습니다. 요추 부위에 부상이 발생한 경우 응급실 또는 외상과에 연락해야합니다..

약물 치료

치료는 전적으로 통증의 정확한 원인에 의해 이루어집니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이되지만 질병을 치료하지는 않습니다. 이 기금은 염증을 완화하고 통증을 완화합니다. 심한 경우 (요추, 요통)는 근육, 정맥에 약물을 도입해야합니다. 중고 Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

덜 심각한 경우에는 NSAID (Diklak)와 함께 연고를 사용할 수 있으며 벨트 부위와 기타 통증 부위에 윤활유를 바르고 통증이 빠르게 가라 앉습니다. osteochondrosis의 경우 장기간 통증을 완화하고 염증 반응을 제거하기 위해 일반적으로 NSAID가 포함 된 정제를 최대 7-10 일 동안 마시는 것이 처방됩니다..

요추 부위의 허리 통증의 경우 치료에는 다음과 같은 치료법이 포함될 수 있습니다 (질병이 척추 문제로 인해 발생한 경우).

  • 그룹 B 비타민 (Combilipen, Milgamma);
  • 근육 이완제 (Baklosan, Midocalm);
  • 연골 보호제 (Artra, Dona);
  • 주사시 글루코 코르티코 스테로이드 (Diprospan, Hydrocortisone).

신장 질환은 약초 요법, 항생제, 돌 용해 약물 및 모래 세척으로 치료됩니다. 종양으로 인한 통증의 경우 종양 전문의의 감독하에 치료가 수행됩니다..

기타 치료

물리 치료는 일반적으로 척추의 만성 질환에만 권장됩니다. 물리 치료 중 내부 장기의 염증으로 인한 허리 통증이 증가 할 수 있으며 감염은 더 심각한 결과를 유발할 수 있습니다. 물리 치료 기술에서 권장됩니다.

  • 진통제, 마그네시아, 마취제, 코르티코 스테로이드를 사용한 전기 영동;
  • 전기 근육 자극-이완, 경련 완화, 요추 부위의 혈액 순환 최적화;
  • Amplipulse-통증 완화, 조직 영양 개선;
  • Balneotherapy, 파라핀 및 진흙 치료-예열, 통증 감소, 염증 제품 제거율 증가.

또한 환자는 척추 견인, 수동 치료, 정골 치료를 처방받을 수 있습니다. 운동 요법은 필수입니다. 체조 없이는 허리의 건강을 회복 할 수 없습니다. 정형 외과 의사는 척추 질환을 치료하는 방법을 알려줄 것입니다. 붕대, 코르셋을 착용하여 자세를 형성하고 통증을 줄일 수 있습니다..

민간 요법

민간 요법의 도움으로 허리 통증을 줄일 수도 있습니다. 척추 질환에 유용한 여러 가지 요리법이 있습니다.

  • 생강 뿌리를 갈아줍니다. 꿀과 같은 부분을 섞는다. 혼합물을 천에 바르고 문제 부위에 놓습니다. 천으로 덮고 붕대 나 스카프로 감싸고 1 시간 동안 그대로 두십시오..
  • St. John 's wort와 comfrey grass를 똑같이 섞으십시오. 물 한 컵으로 혼합물 한 스푼을 끓여서 한 시간 동안 그대로 두십시오. 적어도 한 달 동안 하루에 세 번 100ml를 마신다. 요추 부위의 통증과 통증으로이 방법은 이동성을 회복하고 연골 상태를 개선하는 데 도움이됩니다..
  • 아몬드 오일 3 큰술과 유칼립투스 오일 10 방울을 섞습니다. 통증이 나타나면 필요에 따라 문제 부위를 문지르 기 위해 오일을 바릅니다..

통증 증후군 예방

척추의 통증과 벨트 부위에 대해 알지 않으려면 여러 가지 예방 조치를 따라야합니다. 메뉴에 코티지 치즈, 유제품, 견과류-칼슘 공급원을 포함하여 먹는 것이 중요합니다. 신체 활동 부족과 비만은 용납 할 수 없습니다. 가능한 스포츠, 심장 부하의 도움을 받아 싸워야합니다. 모든 감염성 병리는 제 시간에 치료하고 더 많은 물을 마셔야합니다. 이렇게하면 신장 문제의 배경에 대한 만성 통증을 피할 수 있습니다.

정형 외과 요법은 척추의 건강에 매우 중요합니다. 짐을 분산하지 않고는 무게를 들어 올릴 수 없습니다. 무거운 물건을 손에 들고 똑바로서야합니다. 앉은 자세로 작업 할 때는 3-5 분 동안 정기적으로 워밍업을해야합니다. 이렇게하면 정체 및 퇴행성 과정을 피하는 데 도움이됩니다. 정형 외과 용 매트리스에서 자고 어린 나이부터 척추의 만곡을 방지하면 미래의 문제를 피할 수 있습니다..

걸을 때 허리 통증

“허리가 아파요! 걷기 어려움! 허리 통증 때문에 나는 거의 집을 떠나지 않습니다! 이 날카로운 허리 통증에 대한 인내심이 없습니다!”

함유량

우리는 친척, 친구, 친구 및 직장 동료로부터 유사한 불만을 듣습니다..

오늘날 지구상의 거의 전체 인구는 걸을 때 발생하는 허리 통증에 익숙합니다. 어떤 사람들에게는 예기치 않게 몇 초 동안 나타나고 다른 사람들에게는 매일 모든 사람을 괴롭혀 운전하는 동안 지속적으로 불편과 불편 함을 경험하게됩니다. 통증이 점점 더 자주오고 오래 지속되면 이에 대해 세심한주의를 기울이고 의료기관에 전문가에게 연락해야합니다. 이 증상은 척추의 손상 가능성, 시작된 염증 또는 질병의 발생을 경고합니다. 특별한 검사를 통해 걸을 때 발생하는 허리 통증의 근본 원인을 파악하고 적시에 처방하고 치료를 정당화 할 수 있습니다..

허리 통증의 원인

허리 통증 (특히 요추 부위)이 나타나는 이유는 실제로 많으며 사람에게 심각한 질병이 있기 때문에 반드시 그와는 거리가 멀습니다. 신경 섬유 손상이 발생했거나 등 근육 섬유가 경련으로 수축하기 시작했을 수 있습니다. 이것은 척추 신경의 활동의 결과로 골격의 근육이 기능하기 때문입니다..

사람이 장시간 신체 활동 (스포츠 훈련, 신체 활동 등) 증가를 지속적으로 경험한다면 움직일 때 허리 통증이 발생하는 것은 자연스러운 일입니다. 등 근육은 고 긴장 상태에 들어가므로 걷기가 아프고 구부러지는 것이 고통 스럽습니다..

허리 통증의 원인 :

  • 신체 활동이 증가하고 연장됩니다.
  • 무거운 무게의 움직이는 물체;
  • 근육을 예열하지 않고 스포츠 훈련;
  • 오랜 기간 동안 부 자연스러운 위치에서 신체의 단조로운 발견;
  • 체중 증가;
  • 임신 기간
  • 신경 뿌리에 대한 장기간의 압력;
  • 척추의 외상성 부상;
  • 잘못된 자세
  • 인체의 저온에 장기간 노출;
  • 저개발 (약한) 등 근육;
  • 급성 및 만성 질환 : 염증성, 전염성, 감기 (결핵, 관절염, 신우 신염 등 포함)

위의 사항 중 하나는 추간판의 파괴를 유발하여 탈장, 골 연골 증의 발생 또는 좌골 신경통의 발생으로 이어질 수 있습니다. 허리 통증의 원인 중 하나가 더 심각한 질병의 시작을 알리는 신호일 수도 있습니다..

허리 통증의 원인에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.

일반적으로 처음에는 걸을 때 불편 함을 느끼고 오래 지속되지 않는 경미한 통증을 느낍니다. 시간이 지남에 따라 통증이 증가하고 지속적으로 견디기 어려워집니다..

증상이 나타내는 것

예, 허리 통증 문제는 고통스럽고 심지어 위험하며, 그 결과는 마비로 인한 장애를 포함하여 매우 심각 할 수 있습니다..

그 과정에서 필연적으로 허리 (허리)에 통증이 동반되는 많은 질병이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 근염. 소문이 아닌 많은 사람들에게 친숙한 질병. 허리에 날카 롭고 예리하며 예기치 않은 통증이 있으며 이제 사람은 더 이상 비명을 지르지 않고 움직일 수 없으며 머리를 옆으로 돌릴 수도 있습니다. 이 순간 척추 디스크의 높이가 감소하여 결과적으로 신경 종말이 꼬집어 퇴행성 변화가 시작됩니다. 척추관 구조의 기계적 균형이 깨져 통증과 움직임이 어렵습니다..
  2. 척추 탈장. 이러한 형성은 신경 종말에 압력을가합니다. 그리고 평온한 자세에서 사람 이이 압력의 결과를 느끼지 못할 수 있다면 걸을 때 탈장의 변위가 그 영향을 증가시키고 통증이 증가합니다.
  3. 등 근육 경련. 척추에 장기간 및 / 또는 높은 하중을 가하고 장기간 부 자연스러운 위치에있는 신체의 단조로운 발견으로 피할 수 없습니다. 근육의 강제 고정 위치는 통증을 유발하고 결과적으로 인간의 이동성을 제한합니다..
  4. 척추의 불안정성. 이 질병은 추간 관절의 손상으로 인해 발생합니다. 40 세 이상의 여성에게 일반적입니다. 이 질병은 천천히 그러나 확실하게 사람의 체중이 크게 증가하고 뼈가 무너지기 시작하는 골다공증이 발생합니다. 척추의 불안정성은 신체 피로 증가, 신체 활동의 어려움, 지속적으로 수평 위치에 있기를 원하는 욕구를 동반합니다..
  5. 골반 장기의 질병 및 종양. 이러한 질병은 일반적으로 허리의 지속적인 통증, 가능한 파행,하지의 경련 상태로 발생합니다. 통증 증후군이 증가하고 오래 걸을 때 참을 수 없게되고 사람이 앉은 자세로 움직이면 물러납니다..
  6. 좁은 척추관. 이 증후군은 신경 종말의 꼬집음을 유발하여 움직일 때뿐만 아니라 사람이 "앉아있는"자세와 "누운 자세"에있을 때 요추 부위에 끝없는 통증을 유발합니다. 이 경우 통증 증후군이 골반과하지에서 느껴집니다..

통증 분류

요추의 통증의 본질은 날카 롭고 아프고 맥박이 뛰고 쏘지 만 모두 두 가지 유형 중 하나에 속합니다.

  • 걸을 때 일차 허리 통증. 이 통증의 다소 드물게 발생하며, 혈액 순환 장애 또는 신체의 형태 학적 변화로 인해 그 모습이 정당화됩니다..
  • 걸을 때 이차적 인 허리 통증. 통증은 무감각하고 인간의 움직임이 제한 될 때까지 일정합니다. 원인은 척추에 대한 외상, 모든 병인의 종양 체내 존재, 골 연골 증이 될 수 있습니다.

걷는 동안 허리 통증 치료

걷는 동안 허리 통증이 나타나는 경우 진단을 위해 의사와 상담하고 원인을 규명하고 필요한 절차 및 약물 치료의 복잡성을 결정하는 것이 필수적입니다..

질병에 대한 완전한 그림을 얻기 위해 환자는 MRI 또는 ​​CT 스캔을 받아야합니다. 이 검사는 의사에게 연조직과 뼈 조직의 상태에 대한 정보를 제공합니다. 현재의 연구가 진단을 내리기에 충분하지 않은 경우 환자는 내부 장기의 초음파 검사를 받도록 권고받을 수 있습니다. 수행 된 진단 검사 결과의 총합을 통해 의사는 최종 진단을 내릴 수 있습니다..

요추 통증의 원인을 확인한 후 치료가 처방되며 각 환자마다 다르지만 일반적으로 세 가지 구성 요소로 구성됩니다.

  1. 약물 요법. 통증 완화 및 염증을 위해 처방되는 주요 약물은 비 스테로이드 그룹입니다. 의사의 재량에 따라 진통제 및 호르몬 약물 그룹의 약물을 처방 할 수 있습니다. 통증 부위에 대한 국소 효과를 위해 온난화 효과가있는 연고와 젤을 권장합니다. 통증이 장기간 지속되는 경우 의사는 주사 블록을 처방 할 수 있습니다..
  2. 물리 요법. 이 치료는 약물 요법이 한 달 내에 긍정적 인 결과를 얻지 못하는 경우에 시행됩니다. 환자는 자기 치료 과정을 받거나 정현파 변조 전류를 채택하도록 권고받을 수 있습니다.
  3. 보완 치료. 이 그룹에는 수동 노출 및 침술, 물리 치료 운동 및 요가 수업과 같이 근긴장도를 높일 수있는 절차와 활동이 포함됩니다. 척추에 문제가있는 모든 환자에게 의사는 정형 외과 용 매트리스에서 자고 필요한 경우 코르셋과 특수 벨트를 사용하는 것이 좋습니다..

허리 통증 예방

허리가 아플 때 어떤 삶의 성취감과 성취감에 대해 이야기 할 수 있습니까? 물론 처음 나타날 때는 "만성"이라는 단어로 진단을받지 않도록 의사와 상담 할 필요가 있으며, 허리 통증이 반드시 동반되는 노년은 취소되지 않았지만 "통증"의 출현을 예방하거나 최소한 최대한 연기 할 수있는 방법이 있습니다. ". 자세, 먹는 음식 및 체중의 세 가지 측면에주의하십시오. 이제 척추가 가능한 한 오랫동안 신체의 진정한 지지자가되도록 도와주세요..

  1. 서든, 앉든, 누워 있든 상관없이 항상 척추를 보호하십시오. 증가 된 스트레스로부터 척추를 보호하십시오..
    • 서있을 때 자세가 정확해야합니다. 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎이 같은 선에 있고 서로 일직선이어야합니다. 앉았을 때 무릎과 엉덩이가 같은 높이에있는 편안한 등받이를 갖습니다..
    • 뱃속이나 등으로 자지 마십시오.이 자세에서 요추는 추가적인 스트레스를받습니다..
  2. 무거운 물건을 가지고 다녀야한다면 척추를 보호하세요.

가장 좋은 방법은 도움을 요청하는 것입니다. 그러나 이것이 불가능하다면 무거운 물건을 몇 센티미터 앞에 가지고 다니십시오. 무게를 바닥에서 들어 올릴 때 등이 아닌 무릎을 구부립니다..

  • 운동으로 등 근육 강화.
    • 걷거나 수영하는 것이 이상적입니다. 이 경우 근육에 필요한 부하가 걸리고 체중도 감소하여 허리 통증을 예방할 수 있습니다..
    • 복근을 정리하면 척추에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 유연성과 스트레칭 운동 추가.
  • 발 뒤꿈치를 포기.
  • 허리 통증이 이미 느껴지면 굽이 낮은 신발을 선택하십시오. 척추에 추가 스트레스를 가하지 마십시오.

    운동 기계 Drevmass

    Drevmass 시뮬레이터는 건강한 척추를위한 싸움에서 충실한 조수가 될 것입니다. 수동 기술의 고대 경험을 연구하고 일반화 한 의료 전문가가 만들었습니다. 이 시뮬레이터 마사지기는 치료를 돕고 척추와 등 근육에 예방 효과가 있습니다..

    현재 Dreamass 시뮬레이터는 의료, 스파, 재활 및 스포츠 시설에서 널리 사용됩니다. 또한이 시뮬레이터는 집에서 성공적으로 사용할 수 있습니다. 근골격계에 문제가있는 노인에게 널리 사용됩니다..

    반사 구역과 피부 수용체에 작용하는 Dremass 시뮬레이터는 신체의 면역 체계를 자극하고 신체에 추가적인 힘을줍니다..

    시뮬레이터가 도움이 될 것입니다.

    • 무거운 신체 활동이나 운동 후 근육 경련을 제거하십시오.
    • 혈액 순환을 정상화하십시오.
    • 등 근육을 강화하십시오.
    • 올바른 척추 결함;
    • 복부와 허리의 지방층을 줄입니다.
    • 신진 대사 정상화.

    척추의 골 연골 증으로 인해 Drevmass 시뮬레이터에 등을 대고 누워 점진적으로 움직여야합니다. 목, 등, 허리 및 골반에도 영향을 미칠 수 있습니다. 악화되는 만성 근염에서는 Dremass 시뮬레이터를 몇 달 동안 사용하는 것이 좋습니다..

    Dremass는 또한 무감각과 고통을 덜어주는 진정한 도움을 제공합니다. 이 경우 특정 무감각 부위 (요추 부위 및 좌골 신경 과정)에 위치해야합니다. 척추의 골 연골 증이 신경 학적 증상으로도 나타나는 경우 Dremass 시뮬레이터의 효과를 온난화 연고 및 젤과 결합하는 것이 좋습니다. 척추 지압사에게 연락 할 수 있습니다.

    Dremass 시뮬레이터의 사용은 모든 다양한 물리 치료 절차와 잘 결합됩니다...

    생각해 내다! 구역 선택 및 노출 방법에 대한 권장 사항을 정확하고 완벽하게 준수하여 필요한 치료 효과를 받게됩니다..

    따라서 Dremass 시뮬레이터는 단순성, 가용성 및 효율성입니다..

    결과적으로 고통이 사라지고 힘이 증가하고 기분이 좋아지고 삶이 아름답습니다.!

    관절증에 관한 출판물