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요통 :해야 할 일, 이유, 치료, 요통이 나타나는 이유

간헐적이거나 지속적인 요통은 종종 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리의 점진적인 발달을 나타냅니다. 진단을 빨리받을수록 완전한 회복을위한 예후가 더 좋습니다. lumbosacral 척추의 고통스러운 감각은 osteochondrosis, 탈장, 돌출, 감염, 내부 장기의 병리를 유발합니다..

허리 통증의 원인

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

환자가 허리 통증을 호소하면 의사는 우선 근골격계의 병리 발달을 의심합니다. 그리고 제외 된 후에야 내부 장기의 상태를 평가하기 위해 철저한 진단이 수행됩니다. 사실은 요추와 추간판이 그들과 공유되는 신경 줄기에 의해 신경을 전달한다는 것입니다. 따라서 예를 들어 위장관 부위에서 발생하는 통증은 허리에서 정확하게 느껴집니다..

부하 증가

이것들은 허리 통증의 상대적으로 자연스러운 원인입니다. 힘든 육체 노동이나 격렬한 스포츠 훈련을하는 동안 근육은 증가 된 스트레스에 노출됩니다. 그들은 젖산을 축적하여 골격근의 섬유를 자극합니다. 따라서 통증 외에도 다소 강한 타는듯한 느낌이 느껴집니다. 근육 조직에서 젖산이 제거되어 잠시 휴식을 취하면 모든 불편한 감각이 사라집니다..

각 운동 후 허리 통증이 나타나고 그 정도가 1-2 시간 이내에 감소하지 않으면 의사와 상담해야합니다. 과도한 신체 활동, 무거운 물건을 들어 올리면 종종 디스크와 척추에 미세 외상, 퇴행성 영양 장애 병리가 발생합니다..

Osteochondrosis 및 추간판 탈장

요추 골 연골 증 1, 2, 3 정도의 중증도가 허리 통증의 주요 원인입니다. 초기 단계에서 가벼운 불편 함이 발생하여 추간판이 약간 파괴되었음을 나타냅니다. 이 단계의 사람이 신경과 전문의로 바뀌면 병리학을 완전히 중단하고 손상된 조직을 부분적으로 복원하는 것이 가능합니다. 몸을 구부리거나 돌려서 악화되는 날카 롭고 심한 통증은 척추 구조의 심각한 병변을 나타냅니다..

2 또는 3 단계의 골 연골 증으로 인해 탈장 또는 돌출이 종종 형성됩니다. 그들은 피어싱 통증뿐만 아니라 심한 합병증을 유발합니다-근골 증후군, 원반 성 골수 증.

부인과 질환

난소와 나팔관 (자궁 부속기)이 동시에 침범되는 염증 과정 인 부속 기염이있는 여성은 허리의 불편 함을 겪습니다. 통증 외에도 질 분비물이 나타나고 임신 초기에 어려움이 발생하며 월경 기능이 방해받습니다..

비슷한 증상은 난관의 염증 과정, 난소의 낭종 형성, 자궁강의 폴립 형성을 동반합니다.

신장 질환

신장은 허리 바로 근처에 위치하기 때문에 허리 통증을 방사하여 기능 활동의 감소를 임상 적으로 나타낼 수 있습니다. 배뇨 장애, 소변에서 고름이나 혈액의 불순물 감지, 전반적인 건강 악화는 이러한 콩 모양의 쌍을 이루는 기관의 패배를 나타냅니다. 허리 통증은 출혈성, 사구체 신염, 신우 신염, 만성 및 급성 신부전을 포함한 방광염에서 종종 관찰됩니다..

임신

이것은 허리 통증의 자연스러운 원인 중 하나입니다. 임신 중에 아기를 안으면 자궁의 크기와 태아의 체중이 증가하여 아래에있는 신경 종말이 압박됩니다. 임신 말기에는 특별한 호르몬 인 릴렉 신이 여성의 몸에서 생성되기 시작합니다. 그 영향으로 인대와 힘줄이 이완되어 산도를 통한 아이의 통과를 촉진합니다. 이것은 통증의 심각성을 상당히 증가시킬 수 있습니다..

자궁 내막증

자궁 벽의 내층 세포가 외부에서 자라는 일반적인 부인과 병리학입니다. 자궁 내막 조직은 체내에서 생성되는 호르몬에 민감하므로 자궁 내막증은 월별 출혈로 임상 적으로 나타납니다. 이것은 염증 과정의 발달로 이어지며, 그 증상 중 하나는 요추에 방사되는 통증입니다..

미문

하복부의 중등도 당김 통증은 월별 출혈이 시작되기 전 또는 그 동안 여성의 50 %에서 발생합니다. 그들은 생리적이며 월경이 끝나면 즉시 사라집니다. 불편 함이 허리와 천골 부위로 퍼질 수 있습니다. 수반되는 증상은 병리학 적 기원을 나타냅니다. 이들은 소화 불량 장애, 설사 또는 변비, 잦은 두통, 현기증입니다. 이러한 경우 여성은 algomenorrhea 또는 월경 기능 장애로 진단 될 수 있습니다..

유방 크기

큰 가슴을 가진 여성의 척추는 스트레스를 증가시킵니다. 그리고 잘못된 분포로 인해 파괴적 퇴행성 과정이 발생할 확률이 높습니다. 큰 가슴을 가진 여성은 종종 구부러져 척추의 상태를 더욱 악화시킵니다..

신발류

하루가 끝날 때 발생하는 허리 통증은 단단하고 굽이 높은 신발을 신는 여성에게 흔히 발생합니다. 크고 작은 혈관의 압박, 다리 및 골반 부위의 순환 장애가 있습니다. 결과는 요추 추간판의 영양 장애, 파괴입니다. 척추에 가해지는 하중 증가와 잘못된 분포로 인해 상황이 악화됩니다..

클라이맥스

자연적인 폐경기 동안, 신체의 에스트로겐 생산이 감소하여 근골격계의 회복 과정을 조절합니다. 뼈 조직은 재생에 필요한 미량 원소를 완전히 동화하는 능력을 상실합니다. 그들은 부서지기 쉽고 자발적인 골절을 유발합니다. 폐경기로 인한 허리 통증은 골 흡수, 골다공증 발병의 첫 번째 증상 일 수 있습니다.

과체중

과도한 체중은 lumbosacral osteochondrosis를 유발하는 요인 중 하나입니다. 과도한 체중은 추간판에 가해지는 하중, 미세 외상 및 추가 파괴의 원인이됩니다. 과체중 인 사람들은 종종 잘 먹지 않습니다. 그들의 식단은 고 칼로리 식품이 지배적이며 미량 원소와 비타민 함량이 높은 신선한 과일과 채소가 충분하지 않습니다. 부하 증가와 영양소 결핍의 조합은 요추 골 연골 증의 발병을 미리 결정합니다.

종양학 질병

세포의 유전 장치의 변화는 성장과 분열의 조절을 혼란스럽게합니다. 이것은 병리학 적 조직 증식, 양성 또는 악성 종양의 형성으로 이어집니다. 허리 통증은 민감한 신경 종말, 척추, 연조직, 신 생물에 의한 혈관의 압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 종양은 많은 칼슘을 "흡수"하므로이 미량 원소의 결핍은 뼈 구조에서 발생하여 얇아 짐을 유발합니다..

저체온증

요 천골 부위의 골격근은 저온에 노출 될 때 종종 염증이 발생합니다. 근염이 발생합니다-영향을받는 근육의 국소 통증에 의해 임상 적으로 나타나는 병리학. 그 심각성은 움직임과 촉진에 따라 크게 증가합니다. 염증에 반응하여 근긴장도가 증가하여 요추에 경직을 유발합니다..

통증 분류

발생하는 증상에 대한 자세한 설명을 바탕으로 환자에게 1 차 진단을 내릴 수 있습니다. 각 병리학은 강도, 빈도, 출현 전 상태를 포함하여 특정 통증 증후군이 특징입니다.

극심한 고통

2-3 정도의 중증도의 요추 골 연골 증은 그러한 통증에 의해 임상 적으로 나타납니다. 이 단계에서 추간판은 상당한 파괴를 겪고 쿠션 특성을 잃었습니다. 그들은 운동 중에 하중을 부드럽게하지 않으므로 척추 구조의 불안정성으로 인해 연조직이 압축됩니다. 휴식 중에도 심한 통증이 발생합니다. 몸을 돌리고 구부릴 때, 큰 웃음, 기침, 재채기, "크립하는 크립", 근육 약화를 동반 할 때 심화됩니다..

날카로운 통증

급성 통증은 골극 또는 척추 뿌리의 변위 된 디스크가 끼일 때 발생합니다. 이것은 류마티스 병리, 요추 골 연골 증, 신경근 병증의 특징 인 요통의 공격이 나타나는 방식입니다. 통증이 너무 날카 롭고 찌르고 타는듯한 느낌이어서 사람이 잠자리에 들기 위해 한 걸음도 내딛을 수 없습니다. 그는 고통스러운 감각을 유발 할까봐 두려워 똑바로 펴지 못하는 경우가 많습니다..

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통증

허리의 둔하고 아프고 압박감은 비뇨 생식기 및 생식 기관을 포함한 내부 장기의 병리 증상입니다. 이러한 불편한 감각은 osteochondrosis, spondyloarthrosis, spondyloarthritis의 발생을 나타낼 수 있습니다. 그들은 국소화되지 않았지만 허벅지, 엉덩이, 심지어 발목까지 퍼집니다. 대부분의 경우 통증은 척추의 파괴적인 과정과 내부 장기의 염증 과정을 나타냅니다..

만성 통증

요추 부위의 지속적인 통증은 병리의 만성 성을 나타냅니다. 그들은 재발하는 동안 급성이고 강하며 신체의 가까운 부분으로 방출됩니다. 차도 단계에서 저체온증, 신체 활동, 다른 병리 악화, ARVI 후에 가벼운 불편 함이 발생합니다. 구부리고 몸을 돌리고 계단을 오르고 오랫동안 걸을 때 통증이 증가합니다..

진단 방법

진단은 환자의 불만 사항, 그의 외부 검사, 부전 데이터, 도구 및 생화학 연구 결과를 기반으로 이루어집니다. 방사선 촬영은 근골격계의 병리를 감지하는 데 가장 유익합니다. 얻은 이미지에서 변형 된 척추체와 그 사이의 거리 감소, 형성된 뼈 성장 (골골)이 잘 시각화됩니다..

탈장 돌출, 돌출, 내부 장기 질환, MRI, CT, 초음파 검사를 수행합니다. 이 연구를 통해 우리는 병리의 국소화를 감지하고 염증 과정의 정도를 평가할 수 있습니다..

일반적인 임상 혈액 및 소변 검사는 필수입니다. 전신 질환 (통풍, 류마티스 관절염)이 의심되는 경우 생화학 및 혈청 학적 연구가 필요합니다..

어떤 전문가가 도움을 줄 수 있습니까?

종종 허리의 통증은 외상-척추의 아 탈구, 심한 타박상, 척수 손상이 선행됩니다. 그러한 경우 즉시 외상 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다..

치료사와 약속을 잡는 것은 실수가 아닙니다. 이 일반의는 척추 및 내부 장기의 질병을 진단하는 적절한 기술을 가지고 있습니다. 이러한 연구를 연구 한 후 그는 환자를 류마티스 전문의, 신경과 전문의, 정형 외과 전문의에게 의뢰하여 추가 치료를받을 것입니다..

응급 처치

심한 급성 통증이 나타나면 딱딱한 표면에 누워 불편 함이 가라 앉는 자세를 취해야합니다. 베개 나 말아 올린 담요를 아래에 두어 무릎을 약간 구부릴 수 있습니다. 예를 들어 Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diclofenac과 같은 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하면 통증이 빠르게 제거됩니다..

치료 방법

요추 부위의 통증은 진통 효과가있는 약물을 사용하여 완화 할 수 있습니다. 그러나 근본적인 병리에 대한 유능한 치료가 수행되지 않으면 곧 다시 나타날 것입니다. 암을 포함한 많은 내부 장기 질환이 치료에 잘 반응합니다. 그러나 골 연골 증에서 파괴 된 추간판과 변형 된 척추를 완전히 복원하는 것은 불가능합니다. 치료는 허리 통증이없는 단계에서 지속적인 관해를 달성하는 것을 목표로합니다..

약물 치료

첫 번째 선택 약물은 항상 Ketorol, Nise, Ibuprofen, Celecoxib, Ketoprofen과 같은 정제, 캡슐의 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)입니다..

종양학에서는 Tramadol과 같은 마약 진통제가 사용됩니다. 통증이 골격근의 경련으로 인해 발생하면 근육 이완제가 환자에게 처방됩니다. 이들은 Midokalm, Sirdalud, Baklosan입니다. 평활근의 증가 된 음색을 제거하려면 No-shpa, Drotaverin을 복용하십시오. 내부 장기의 병리 치료에 진통제 Spazmalgon, Baralgin, Maksigan도 사용됩니다..

연고와 젤

약하고 중등도의 허리 통증을 제거하기 위해 외부 사용 수단이 사용됩니다. 연고는 또한 전신 약물 (주사, 정제)의 복용량을 줄이고 신체의 약리학 적 부하를 줄이기 위해 치료 요법에 포함됩니다..

허리 통증에 대한 국소 약물의약품의 이름치료 작용
NSAIDFastum, Voltaren, Artrosilene, Nise, Ketorol항염증제, 진통제, 충혈 완화제
온난화 연고, 젤Capsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, Efkamon진통제, 국소 자극제, 산만 함
골 연골 증에 대한 연골 보호제Teraflex, Chondroxide, Chondroitin-Akos디스크 재생 촉진, 진통제, 항염증제

주사

마취제를 선택할 때 의사는 병리의 유형, 과정의 단계, 불편 함의 강도를 고려합니다. 급성 통증을 없애기 위해 글루코 코르티코 스테로이드 (Triamcinolone, Diprospan, Methylprednisolone) 및 마취제 (Lidocaine, Trimecaine)를 사용한 약물 차단이 자주 사용됩니다. 호르몬 약물은 내부 장기에 매우 독성이 있으므로 1-3 개월에 한 번만 사용합니다..

NSAID (Ortofen, Movalis, Ksefokam, Meloxicam, Diclofenac) 주사 용액의 근육 내 투여는 심한 통증 완화에 도움이됩니다. 병리 과정이 근육 경련으로 복잡하다면 마취제 리도카인을 포함하는 Mydocalm이 사용됩니다.

운동과 운동

이미 발생한 병리를 진단하거나 예방 목적으로 의사는 환자에게 매일 운동 요법을 권장합니다..

규칙적인 운동은 다음을 도와줍니다.

  • 허리의 혈액 순환 개선;
  • 등 근육 프레임 강화;
  • 고통스러운 감각의 중증도 감소.

운동 세트는 주치의가 병리학 유형, 발생한 합병증 수, 환자의 체력을 고려하여 수행합니다..

마사지

영양소가있는 조직에 혈액 공급을 개선하고 골격 및 평활근의 색조를 정상화하고 근육을 강화하려면 환자에게 마사지를 권장합니다.

  • 고전;
  • 포인트;
  • 분절;
  • 술취한.

치유 절차는 치료 목적뿐만 아니라 만성 질환의 악화 예방을 위해 수행됩니다.

워밍업 및 냉동 요법

허리의 열 효과는 통증을 제거하는 데 도움이되지만 급성 염증 과정을 멈춘 후에 만 ​​가능합니다. 가열 패드, 국소 연고, 목욕이 ​​사용됩니다..

냉동 요법은 적응 시스템을 활성화하는 냉찜질 요법입니다. 이것은 물리 치료 절차이며, 그 작용은 피부 외층의 저체온에 대한 신체의 반응을 기반으로합니다..

질병 예방

요통을 유발하는 요인을 일반적인 생활 방식에서 제외함으로써 허리 통증의 출현을 예방할 수 있습니다. 굽이 높은 신발을 포기하고 식단에서 칼로리가 너무 높은 음식을 제한해야합니다. 매일의 체육, 수영, 요가는 모든 병리 예방에 탁월합니다..

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집에서 요통 완화하는 방법

많은 환자들이 결근 상태에서 의사에게 허리 통증을 완화하는 방법에 대해 질문하지만이 증상을 멈추려면 질병 자체를 치료해야한다는 것을 이해하지 못합니다. 따라서 집에서 요통을 완화하는 방법을 찾는 것은 권장하지 않지만 의사의 도움을 받으십시오. 이 기사에 제시된 정보는 정보 제공만을 목적으로합니다. 가정에서자가 진단 및 치료에 사용할 수 없습니다..

우선, 원칙적으로 허리 통증을 유발할 수있는 요인에 대한 간략한 개요를 수행 할 것입니다. 이를 위해 해부학에 대한 여행부터 시작하겠습니다. 따라서 요추는 천골에 인접 해 있습니다. 이 뼈는 골반 고리의 구조적 부분입니다. 골반 장골은 장골-천골 관절을 사용하여 천골에 부착됩니다. 옆쪽 원 위면에는 고관절 형성을 담당하는 비구 구멍이 있습니다. 따라서하지가 척추에 부착됩니다..

척추 자체는 아치형 돌기와 함께 타원형 척추관을 형성하는 많은 척추체로 구성됩니다. 그 안에는 척수가 있습니다. 방사형 쌍 신경이 출발합니다. 척추의 측면에있는 구멍 구멍을 통해 그들은 나가서 그들이 담당하는 신경 분포 영역으로 분기합니다..

충격 흡수 하중의 영향으로 요골 신경과 척추체가 파괴되는 것을 방지하기 위해 연골 추간판이 척추체 사이에 위치합니다. 그들은 밀도가 높은 섬유질 막과 내부 펄프 체로 구성됩니다. 추간판에는 자체 순환 네트워크가 없습니다. 엔드 플레이트는 그것과 척추체 사이에 있습니다. 그것은 척추체와 연골 추간판으로 유체와 영양분의 확산 흐름을 제공합니다. 추간판의 섬유질 고리의 약 40 %는 작업 중 등의 척추 주위 근육과의 확산 교환으로 인해 체액과 영양을 공급받습니다..

신체 활동이없고 등 근육에 스트레스가 없으면 체액과 영양분을 공급하는이 채널이 작동하지 않습니다. Dorsopathy가 발생하기 시작합니다-추간판의 퇴행성 영양 장애 파괴, 단단해진 끝판, 척추체의 측면 모서리 표면에 골 괴사 출현.

허리 통증의 원인 :

  • osteochondrosis-섬유질 고리의 퇴행성 영양 장애 병변과 추간판의 수핵;
  • 돌출 (높이 감소), 돌출 (섬유륜 파열) 및 디스크 탈장 (파열을 통한 수핵 일부의 탈출)과 같은 골 연골 증의 합병증;
  • 세로 및 가로 추간 인대의 높이 감소 및 파괴의 배경에 대한 척추체 및 추간판의 위치 불안정성;
  • 열악한 자세 (갑작스러운 자세, 둥근 등) 또는 척추의 만곡 (후만증, 전만증 또는 척추 측만증);
  • 척추를 둘러싼 연조직의 염증 및 퇴행성 손상 (건 열증, 척추증, 인대 증, 근염 등);
  • 척추 부상 (염좌 및 힘줄, 근육 타박상, 압박 골절 및 척추 및 가시 돌기의 균열);
  • 추간판 폭로, 후 관절 및 후 관절의 파괴 (변형 척추 관절증);
  • 뼈의 장골-천골 관절의 변형 및 파괴, 염증;
  • 비뚤어진 골반 뼈;
  • 임신 중 symphysitis;
  • 하지의 큰 관절의 병리학.

이것은 가능한 질병의 완전한 목록이 아닙니다. 또한 신장과 복강의 내부 기관의 병리를 배제해서는 안됩니다. 종종 허리 통증은 대장, 방광, 전립선 (남성), 자궁 (여성)에서 종양 과정의 발생과 관련이 있습니다. 그러한 질병의 가능성을 스스로 배제하는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 초기 단계에서 치료를 시작하는 것이 바람직합니다. 따라서 요추 부위에 통증이 있으면 주저하지 말고 의사의 도움을 받으십시오..

급성 허리 통증을 빠르게 완화하는 방법

요추 부위의 통증이 신장 병리에 의해 유발 될 수 있다는 것은 이미 위에서 언급 한 바 있습니다. 따라서 요통을 신속하게 완화하기 전에 요로 결석증의 배경에 대해 신장 산통이 발생할 가능성을 배제해야합니다. 이것이 요관을 따라 돌이 움직이는 경우 응급 수술이 필요합니다. 담석 질환이있는 담즙 산통, 총 담관 막힘 및 이러한 배경에 대한 급성 췌장염 또는 췌장 괴사 발생에도 필요합니다..

안타깝게도이 세 가지 상태는 생명을 위협합니다. 수술 적 치료가 적시에 제공되지 않으면 치명적인 종말이 발생할 수 있습니다..

급성 요통 관리 방법은 증후군의 원인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 이것이 외상 적 영향이나 사고 참여의 결과 인 경우 가능한 한 빨리 외상 전문의의 도움을 받아야합니다. 이 의사는 척추와 골반 뼈의 X- 레이를 촬영합니다. 따라서 골절이나 균열, 조직 파열의 가능성을 배제 할 수 있습니다.

일반적인 웰빙의 배경에 대해 갑자기 통증이 나타나면 신경과 전문의 또는 척추 전문의의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 따라서 osteochondrosis 또는 그 합병증이 나타날 수 있습니다. 그러나 다양한 형태의 등 병증에서이 임상 증상을 완화하기 위해 할 수있는 일에 대해서는 기사에서 더 자세히 설명하겠습니다..

돌출로 날카로운 통증 완화하는 방법

허리의 날카로운 통증을 완화하기 전에 돌출이 발생할 가능성을 배제해야합니다. 이것은 장기적인 골 연골 증의 합병증입니다. 돌출을 사용하면 추간판 높이가 균일하거나 분절 적으로 감소합니다. 결과적으로 압박과 협착으로부터 요골 신경을 보호 할 수 없습니다..

따라서 요추 부위의 통증을 완화하는 방법은 엑스레이 촬영이 필요합니다. 요추 척추의 개별 몸체의 수렴을 보여 주면 디스크 높이가 감소하고 있음을 나타냅니다. Osteophytes는 또한 통증 증후군의 또 다른 일반적인 원인 인 이미지에서 찾을 수 있습니다..

돌출하는 동안 허리 통증을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  1. 근육 주사 (예 : ortofen)의 형태로 비 스테로이드 성 항염증제를 사용하십시오. 치료 효과는 없지만 2 차 염증을 제거하여 신속하게 통증을 완화합니다.
  2. 척추의 견인 견인 절차를 수행하십시오 (종종 다양한 합병증의 발달로 가득 차 있습니다).
  3. 척추 디스크의 정상적인 높이를 복원하기 위해 척추 수동 견인 절차에 대해 척추 지압사에게 문의하십시오. 이것은 척추의 손상된 조직을 복원하는 과정을 시작하는 가장 안전하고 효과적인 방법입니다..

심한 요통을 빠르게 완화하는 방법에 대해 잘 모르겠다면 위의 방법 중 하나를 시도해보십시오. 그러나 돌출부의 완전한 치료를 위해서는 마사지, 정골 요법, 운동 요법, 반사 요법 등을 사용하여 수동 요법의 전체 과정을 수행해야한다는 것을 기억하십시오..

탈장으로 요통 완화하는 방법

수핵의 일부가 섬유륜에 형성된 균열을 통해 빠질 때 허리의 허리 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까? 우선, 탈장 돌출부의 위치와 크기를 설정해야합니다. 그런 다음 척추 협착증이 발생할 가능성을 배제하는 것이 중요합니다.이 상태는하지 마비, 복강 내 장기의 파괴로 가득 차 있기 때문입니다..

탈장으로 요통을 완화하기 전에 돌출부를 교정하고 주변 인대와 근육의 침범으로 고정해야합니다. 따라서 탈장의 모양은 압출로 변환 될 수 있습니다. 이것은 숙련 된 척추 지압사 또는 정골 사에 의해 수행 될 수 있습니다. 그런 다음 레이저 기화 방법을 사용하여 추간판의 무결성을 복원 할 수 있습니다. 잠시 동안 탈장 탈출의 위험이 사라질 것입니다. 고통이 사라질 것입니다. 그러나 이것은 환자의 완전한 회복을 의미하지는 않습니다..

추간판 탈장의 출현을 유발하는 골 연골 증을 물리 치기 위해서는 포괄적 인 종합 치료를 수행해야합니다. 다른 영향 방법이 포함될 수 있지만 정골 요법, 반사 요법 및 운동 요법이 우선 순위로 간주됩니다. 또한, 환자를 위해 운동해야하는 등 근육 프레임의 영역을 강화하기 위해 환자를 위해 특별한 치료 운동 복합물을 개발할 수 있습니다..

임신 중 허리 통증 완화하는 방법

임신은 여성의 몸에 힘든시기입니다. 성장하는 태아는 요추의 척추의 자연적인 곡률이 곧게 펴지고 상각 분포와 물리적 부하의 균형이 변한다는 사실로 이어집니다. 골반 고리 뼈의 점진적인 발산이 있습니다. 근육, 인대 및 힘줄 장치에도 상당한 부하가 있습니다..

심한 허리 통증을 완화하기 전에 임산부는 심각한 합병증 인 symphysitis가 발생할 가능성을 배제해야합니다. 그것으로 골반 고리가 파열됩니다. 여성은 남은 생애 동안 장애를 유지할 수 있습니다. 따라서 허리의 통증을 스스로 완화하기 전에 의사와 상담하고 검사와 상담 후에 만 ​​조치를 취하십시오.

임신 중 허리 통증을 완화하는 방법에 대한 복잡한 조치는 다음과 같습니다.

  • 임산부의 위생에 대한 산부인과 의사의 모든 권장 사항 준수;
  • 등 및 복부 근육의 근육을 완화시키는 산전 보조기 사용;
  • 발 뒤꿈치가없는 신발 신기;
  • 추간판의 연골 조직의 상태를 개선하기 위해 특별한 체조 복합 수업.

통증이 병리의 발달과 관련이 있다면 질병에 대한 포괄적 인 치료를 수행해야합니다. 임신 30 주 이상 동안 수동 요법, 치료 운동, 마사지 및 정골 요법을 사용할 수 있습니다..

허리 통증 완화 방법

허리에 신경이 끼인 경우 통증을 완화하기 전에 압박 부위의 반사적으로 긴장된 근육을 이완시켜야합니다. 이렇게하려면 평평한 딱딱한 표면에 등을 대고 누워서 근육을 더 조여야합니다. 그 후 점차적으로 긴장을 풀기 시작하십시오. 심한 통증의 경우 약리학 적 약물 (비 스테로이드 성 항염증제)을 사용할 수 있습니다. 허리 근육의 이완이 도움이되지 않는 경우, 수동 조치의 도움으로 과잉 긴장을 멈추고 영향을받은 신경의 압력을 제거하고 추간판의 정상 높이를 복원하는 의사와 상담하십시오.

요통-통증 완화 방법은 신경 섬유가 꼬인 위치에 따라 다릅니다. 정확하므로 촬영할 때 추가 신체 활동을 제외하는 것이 좋습니다. 척추의 수동 견인 절차를 수행해야합니다. 그런 다음 추간판의 연골 조직 복원 과정을 가능한 한 빨리 시작하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 거주지의 수동 치료 클리닉에 연락하는 것이 가장 좋습니다..

금기 사항이 있으며 전문가의 조언이 필요합니다..

Free Movement 클리닉의 웹 사이트에서 무료 주치의 (신경과 의사, 척추 지압사, 척추 전문의, 정골 전문의, 정형 외과 의사) 예약 서비스를 이용할 수 있습니다. 초기 무료 상담에서 의사가 진찰하고 면담을합니다. MRI, 초음파, X-ray 결과가 나오면 영상을 분석하고 진단을 내립니다. 그렇지 않은 경우 필요한 지시 사항을 작성합니다..

허리가 왜 아프고 어떻게해야합니까?

예상치 못한 원인을 포함한 11 가지 일반적인 이유.

허리 통증이있는 ​​미국인의 80 % 이상이 일생에 한 번 이상이 재앙에 직면하고 있으며, 그러한 숫자는 글로벌 통계로 간주 될 수 있습니다..

대부분의 경우 허리 통증은 무해합니다. 그러나 때때로 이것은 의무적 인 의학적 조언이 필요한 심각한 장애의 증상입니다..

허리 통증이 위험한지 확인하는 방법

허리 통증이 지속되거나 규칙적으로 지속되고 다음과 같은 상태가 동반되는 경우 가능한 한 빨리 의사에게 요통을 문의하십시오.

  • 고열이 있습니다.
  • 최근에 맞거나 심하게 쓰러졌습니다.
  • 음식을 먹거나 화장실에 갈 때 통증이 더 심해집니다.
  • 허리의 불편 함으로 인해 밤에는 잠을 잘 수 없습니다.
  • 가장 편안한 자세로 누워 있어도 통증이 사라지지 않습니다.
  • 팔과 다리가 약하거나 무감각합니다.
  • 골다공증이 있습니다.
  • 체중이 감소하고 있음을 알 수 있습니다.
  • 이전에 모든 종류의 암 치료를받은 적이 있습니다.
  • 스테로이드, 알코올 또는 약물을 사용합니다.
  • 당신은 50 세 이상입니다.

허리가 아플 수있는 이유는 무엇입니까?

다음은 등의이 부분에 불편 함을 유발하는 요통 원인의 일반적인 원인입니다. 정말 위험한 것을 놓치지 마세요.

1. 근육 과로

이것은 요추 부위뿐만 아니라 허리 통증의 가장 흔한 원인 일 것입니다. 당신은 성공하지 못하고, 무거운 것을 들어 올리고, 몸을 너무 세게 펴고 (예를 들어, 배구의 경우), 결과 : 요추 근육이나 염좌의 과도한 운동은 고통스러운 감각을 유발합니다..

그것에 대해해야 할 일

기다려. 일반적으로 이러한 통증은 몇 시간, 때로는 며칠 내에 저절로 사라집니다. 치료가 필요하지 않으며 침대는 선택 사항입니다. 의사는 치료를 권장합니다. 활동적인 라이프 스타일을 계속하는 허리 통증. 음, 통증이 불편 함을 유발하는 경우 일회성 진통제를 복용 할 수 있습니다..

2. 나쁜 자세, 앉아있는 생활 방식

근육의 과도한 긴장은 갑작스러운 움직임으로 인해 동적 일뿐만 아니라 정적이기도합니다. 몸을 구부리면 허리 근육이 평소보다 더 많이 부하됩니다. 그들은 피로와 상처를 입 힙니다. 너무 오래 앉아 있거나 불편한 자세로 누워있는 경우에도 마찬가지입니다. 예를 들어 좁은 기차 선반에서 자.

그것에 대해해야 할 일

이전의 경우와 마찬가지로 대기하고 활동을 줄이지 마십시오. 앞으로도 자세를 유지하고 정기적으로 워밍업하는 것을 잊지 마십시오..

3. 약한 코어 근육

척추를 똑바로 세우려면 코어 (코어) 근육을 긴장시켜야합니다. 이것은 자연스러운 부하이며 건강하고 적당히 훈련 된 사람은 불편 함없이 견딜 수 있습니다. 그러나 근육이 약하면 상체의 무게를 지탱하기가 어렵습니다. 특히 어깨 거들에서 여분의 파운드가 늘어난 경우에는 더욱 그렇습니다..

그것에 대해해야 할 일

등을 훈련하십시오. 우리는 여기에있는 모든 사람들에게 효과적이고 접근 가능한 운동을 제공했습니다..

4. 탈출 디스크

앉아있는 생활 방식이나 열악한 자세로 인해 척추에 과도한 스트레스가 가해지면 결국 부드러운 추간판이 손상 될 수 있습니다. 그들은 압축되고 평평 해지며 척추에서 부풀어 오르기 시작합니다. 디스크 자체는 아프지 않지만 때로는 근처에있는 신경 종말에 압력을가합니다. 이것이 고통의 원인입니다.

그것에 대해해야 할 일

대부분의 경우 척추 탈장은 위험하지 않습니다. 그러나 허리 통증 (통증 또는 총기)이 정기적으로 당신을 괴롭히는 경우 치료사 또는 신경과 전문의를 만나십시오. 대부분의 경우 의사는 진통제를 처방하고 운동 요법 (물리 요법) 과정을 처방 할 것입니다.이 과정에서 등 근육을 강화하고 척추를 존중하도록 가르 칠 것입니다. 수술이 거의 필요하지 않습니다.

5. 근육통

이것은 요추 근육을 포함한 근육의 아프고 날카로운 통증의 일반적인 이름입니다. 근육통에는 진부한 초안으로 인한 저체온증에서부터 장기간의 스트레스에 이르기까지 수십 가지 이유가 있습니다. 냉난방 시설이 완비 된 사무실에서 긴장하고 앉아있는 일을한다면 근육통의 위험이 증가합니다.

그것에 대해해야 할 일

치료사 또는 신경과 전문의와 상담하십시오. 의사는 근육통의 원인을 밝히고 더 심각한 위반을 배제하기 위해 귀하와 함께 노력할 것입니다. 치료는 주로 질병을 일으킨 요인을 제거하는 것입니다. 진통제 및 항염증제, 운동 요법, 마사지 또는 심리 요법을 처방받을 수 있습니다..

6. 관절 손상

척추 관절의 병변 (관절증, 관절염)은 종종 나이와 관련이 있습니다. 긴 하중으로 인해 염증이 생기고 그 사이의 연골 층이 얇아지고 마찰이 통증을 유발합니다. 운동이 관절염과 관절염의 유일한 원인은 아니지만 관절 손상을 유발 한 원인은 자격을 갖춘 의사에 의해서만 결정될 수 있습니다..

그것에 대해해야 할 일

치료사를 만나십시오. 그는 귀하를 검사하고 외과의, 류마티스 전문의, 신경과 전문의에게 의뢰 할 것입니다. 초기 단계에서 신체 활동을 추가하고 영양을 정상화하고 체중을 줄이는 등 생활 방식을 바꾸면 상태를 완화 할 수 있습니다. 그러나 이것이 귀하의 경우에 충분한 지 의사는.

7. 여성의 월경, 자궁 내막증 또는 임신

부어 오르고 비대해진 자궁은 신경 말단을 눌러 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 임신 중에는 무엇보다도 체중이 증가하고 몸의 무게 중심이 바뀝니다. 허리를 포함한 등의 근육은 척추의 수직 위치를 유지하기 위해 추가로 긴장을해야합니다..

그것에 대해해야 할 일

기다려. 불편 함을 줄이려면 덜 앉아서 굽이 높은 신발을 신지 마십시오. 허리 근육에 가해지는 부하가 증가합니다. 통증이 며칠 이상 계속되면 산부인과 전문의와 상담하십시오.

8. 신장과 방광의 문제

이 옵션은 허리가 옆으로 아파지면 손바닥이 맞는 위치에서 등이 닿으면 의심해야합니다. 신장의 또 다른 힌트-한쪽에만 통증.

그것에 대해해야 할 일

치료사 방문이 필요합니다! 의사는 검사를 받고 필요한 치료를 처방하도록 요청할 것입니다..

9. 남성의 전립선 염

이것도 종종 허리 통증으로 느껴집니다..

그것에 대해해야 할 일

요추 부위의 불편 함이 하복부와 회음부의 불편 함을 동반하는 경우 비뇨기과 전문의와 상담하십시오.

10. 위장관 문제

예를 들어, 궤양의 경우 요통은 음식 섭취와 관련이 있습니다..

그것에 대해해야 할 일

진통제를 용인하거나 의존하지 마십시오. 위장관 기능 장애가 조금이라도 의심되는 경우 치료사 또는 위장병 전문의에게 문의하십시오..

11. 대상 포진

모든 사람이 가지고있는 일반적인 헤르페스 바이러스의 친척입니다. 종종이 질병은 한 번 전염 된 수두의 합병증입니다. 바이러스는 세포에 숨어 있으며 면역 체계는 강하지 만 제대로 행동합니다. 하지만 몸의 방어력이 약 해지 자마자.

이 이끼의 첫 번째 증상 중 하나는 언뜻보기에 심한 약점을 동반하는 허리에 원인없는 통증이 있습니다. 그 후, 때로는 며칠 후에 발진이 나타납니다..

그것에 대해해야 할 일

자가 치료하지 마십시오! 대상 포진이 처음 의심되면 치료사에게 연락해야합니다. 발진이 나타난 후 처음 3 일 이내에 대상 포진 치료를 시작하면 질병이 더 쉽고 덜 위험합니다..

허리 통증의 5 가지 일반적인 원인-알아야 할 사항과해야 할 일

통계에 따르면 지구상에 사는 약 80 %의 사람들이 허리에 문제가 있습니다. 가능한 원인, 진단, 치료 및 예방 방법-기사 읽기.

모든 사람은 적어도 때때로 요통을 경험했습니다. 그러나 더 일찍 노인에게서 발생했다면 오늘날 요추의 통증은 종종 젊은이들을 괴롭 힙니다. 급성 또는 통증, 단 몇 분만 지속되거나 몇 주 또는 몇 달 동안 사람을 괴롭히는 요통은 다양한 이유로 인해 나타날 수 있습니다. 종종 사람은 자신의 상태에 익숙해집니다. 불쾌한 감각은 삶의 일부가됩니다. 그러나 의사 방문이 여전히 지연되어 회복 가능성이 줄어 듭니다..

허리 통증의 원인-알아야 할 사항

  • 더 자주, 허리 통증의 원인은 관절, 추간판, 인대, 관절 주위 근육과 같은 척추의 퇴행성 영양 장애 변화에 있습니다. Osteochondrosis, spondylosis, spondyloarthrosis, 골다공증, 추간판의 돌출 및 탈장-시간이 지남에 따라 획득되는 척추의 이러한 질병 및 기타 질병은 항상 고통스러운 증상을 동반합니다. 동시에 이러한 위반의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이 질병의 기원에 대한 이론은 12 가지가 있습니다. 과도한 체중은 척추에 부정적인 영향을 미치고 그 결과 척추에 스트레스가 증가하여 조기 마모가 발생합니다. 작업 중 자세 또는 부적절한 신체 위치를 위반하면 근육이 과도하게 긴장되어 결과적으로 신경이 꼬집고 척추가 변위됩니다. 근육이 급격히 과도하게 긴장되어 무게를 들거나 운동에 실패하면 염좌와 미세 외상이 불가피합니다..
  • 그러나 허리 통증은 이차적 일 수 있으며 반드시 척추의 병리와 관련이있는 것은 아닙니다. 원인은 전염성 과정 일 수 있습니다. 예를 들어 브루셀라증에서 척추의 손상은 경화성 변화와 신경 조직을 압박하는 골조직 (성장)의 출현으로 이어집니다. 결핵으로 척추체가 파괴됩니다. 골수염의 경우 화농성 내용물이 축적되어 척추의 구조가 압축됩니다. 어쨌든 요추에 통증이 있습니다..
  • 종양 (골 모세포종, 골수종, 골육종, 척추로의 전이 등)-양성 또는 악성, 일반적으로 다양한 강도의 요추 부위 통증을 동반하며 진통제를 치료할 수 없음.
  • 내부 장기의 수많은 질병은 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 신우 신염, 방광염, 요로 결석증, 부속기 염증, 전립선 질환, 내장 및 폐 문제.

허리 통증의 5 가지 일반적인 원인

등은 신체 상태의 지표라고 할 수 있습니다. 신체의 거의 모든 문제에는 통증이 동반됩니다. 요통은 매우 다른 성질을 가질 수 있습니다. 아프거나 급성, 수면 후 나타나거나 한 자세로 장기간 머물러 있습니다. 종종 갑작스러운 총격으로 인해 사람이 움직일 수 없게됩니다. 고통스러운 증상의 강도는 통증의 원인에 따라 다릅니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

1. 요통이라고도하는 요통

이것은 가장 흔한 유형의 허리 통증 중 하나입니다. 육체적 노력 또는 어색한 신체 위치로 나타납니다. 명백한 이유없이 발생할 수 있지만. 타는듯한 통증은 환자가 곧게 펴지는 것을 허용하지 않습니다. 몸의 위치를 ​​바꾸려고하면 기침을해도 감각이 강해질뿐입니다. 급성 통증은 몇 분에서 몇 시간 또는 며칠까지 지속될 수 있지만 경우에 따라 갑자기 멈출 수 있습니다..

2. 좌골 신경통 (좌골 신경통, 요추 근염)

좌골 신경통은 통증, 따끔 거림, 무감각으로 나타납니다. 통증은 종종 좌골 신경을 따라 다리 뒤쪽을 따라 엉덩이까지 퍼집니다. 감각이 너무 강해서 사람이 앉거나 걷거나 몸을 구부릴 수 없습니다..

3. osteochondrosis와 함께 허리 통증

이것은 가장 일반적인 유형입니다. 재채기 또는 기침을 할 때도 더 자주 점진적으로 자라며 어떤 움직임으로도 강화됩니다. 또한 하체 또는 다리의 특정 부위의 민감도가 손상 될 수 있습니다..

4. 질병

다양한 질병이있는 요추 부위의 통증이 매우 특징적입니다. 아프고 둔한, 그것은 하복부, 배꼽 근처의 hypochondrium에서 방사 할 수 있습니다. 그러나 신장 산통의 경우 사람은 매우 심한 통증을 경험하고 긴급한 치료가 필요합니다..

5. 근육 경련

케이스의 위치가 오랫동안 올바르지 않으면 근육 경련이 나타납니다. 결과적으로 척추의 이동성이 제한됩니다. 이것은 허리 통증이 근육 경련에 의해 유발되어 다시 통증을 유발할 때 소위 "악순환"을 유발합니다. 이 상태는 오랫동안 지속될 수 있으며 사람에게 상당한 유형의 고통을 초래할 수 있습니다..

급성 허리 통증에 대한 조치?

급성 허리 통증은 다양한 질병으로 발생합니다. 돌출 및 추간판 탈장, osteochondrosis, 요통 및 좌골 신경통, 부상 및 척추 순환 장애. 골반 장기 및 복강의 다양한 질병뿐만 아니라. 고통스러운 감각이 나타나는 원인을 스스로 결정하는 것은 거의 불가능하므로 사람을 전문가에게 데려 가야합니다.

  • 척추 또는 척추 부상이 의심되는 경우 의료진이 도착하기 전에 움직임을 제한하는 것이 중요합니다..
  • 근육이나 인대 스트레칭. 처음 몇 분 동안 감기에 걸리면 붓기의 성장을 막고 통증을 줄일 수 있습니다..
  • 척추 질환으로 인한 공격의 경우 우선 가장 편안한 자세를 취해야합니다. 대부분의 경우, 사람은 다리를 약간 들어 올린 상태에서 단단한 표면에 등을 대고 누워서 안도감을 경험합니다. 즉시 의사를 볼 수없는 경우 진통제를 복용 할 수 있습니다..
  • 허리 통증이 내부 장기 질환의 증상이라면 환자는 그에게 가장 편안한 자세를 선택합니다. 기억하는 것이 중요합니다. 요통의 원인이 알려지지 않은 경우 온난화 압축 및 연고를 거부하는 것이 좋습니다. 실제로 염증 과정이 있으면 상황을 악화시킬 수 있습니다..

허리 통증 진단 방법

허리 통증이 발생하는 많은 조건이 있습니다. 그 기원을 확인하고 치료를 처방하려면 의사의 도움이 필요합니다. 외모의 원인이 항상 척추 질환은 아닙니다. 이 경우 고통스러운 감각의 국소화가 우선 중요합니다. 예를 들어, 오른쪽 또는 왼쪽의 허리 통증은 비뇨기과 병리, 장 질환 : 충수염, 궤양 성 대장염, 게실염, 폐색 등을 나타낼 수 있습니다. 어떤 경우에는 허리 위에 통증이있을 수 있습니다 (예 : 간염, 담낭염 또는 독성 약물 복용). 허리가 허리 아래에서 아프면 그러한 국소화는 생식기의 질병, 예를 들어 여성의 자궁 부속기 또는 남성의 전립선 샘을 나타낼 수 있습니다.

필요한 검사를 처방 할 치료사 또는 신경과 전문의를 방문하여 시작해야합니다. 어떤 경우에는 비뇨기과 전문의, 정형 외과 전문의, 외상 전문의, 전염병 전문의 및 기타 좁은 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다. 오늘날 존재하는 진단 방법 덕분에 요추 부위의 통증 원인을 높은 정확도로 파악할 수 있습니다. lumbosacral spine의 X-ray는 구조 위반, 염증 과정의 존재, 골다공증 및 관련 장애를 확인할 수있는 가장 접근하기 쉬운 검사 방법입니다. 컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상은 내부 구조의 레이어 이미지 덕분에 가장 작은 위반도 감지 할 수있는 가장 효과적인 진단 방법입니다. 또한 기존 증상에 따라 다양한 실험실 검사를 처방 할 수 있습니다..

허리 통증 치료

환자는 어떤 상황에서도 휴식을 취해야합니다. 그러나 척추 통증을 유발 한 질병에 따라 치료법이 선택됩니다. 척추의 영양 장애 및 기능적 변화로 항염증제, 근육 경련 완화를 목표로 한 근육 이완제, 영양 및 조직 재생을 개선하는 약물이 처방됩니다. 물리 치료 절차 (전기 영동, 음성 영동, 자기 요법), 마사지, 침술 및 치료 운동을 예약하는 것이 매우 효과적입니다. 탈장이나 부상과 같은 일부 경우에는 외과 적 치료가 필요합니다..

통증을 줄이고 과도한 긴장과 근육 경련을 완화하려면 특수 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 그것은 osteochondrosis, radiculitis, trauma 및 수술 후 기간에 대한 약물 치료의 보조제로 사용됩니다. 그러나 코르셋에 대한 다양한 옵션이 판매 중이기 때문에 전문가가 모델을 선택해야합니다.

허리 통증이 내부 장기 질환의 증상이면 기존 병리를 고려하여 치료법이 선택됩니다 : 감염 과정이있는 경우 항균제, 종양에 대한 외과 적 치료, 장 폐쇄, 맹장염 등..

허리 통증이 발생하면해야 할 일?

우리는 건강 문제가 나타날 때 고통스러운 감각을 스스로 없애려고 노력합니다. 특히 움직임이 제한되지 않는 경우에는 상태가 악화되지 않고 진통제 복용 후 통증이 가라 앉는 것 같습니다. 그러나 외상 만이 요통의 유일한 원인이며 사람이 독립적으로 상대적으로 정확하게 결정할 수 있다는 것을 알아야합니다. 다른 경우에는 진단을 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그러나 응급 의사의 도움이 즉시 필요한 상황이 있습니다.

  • 불가능하거나 제한된 움직임;
  • 신체의 특정 부위의 민감도 감소, 사지 따끔 거림;
  • 소변 또는 대변의 실금;
  • 심한 통증, 발열, 메스꺼움 등.

예방에 대해 수년 또는 약간의 이동성을 유지하는 방법

허리 통증이있는 ​​많은 질병은 갑자기 나타나지 않습니다. 그리고 허리 통증을 수반하는 심각한 질병을 예방할 수 있습니다. 이것에 필요한 것?

  • 기존 질병을 적시에 치료하고 정기적 인 예방 검사를받습니다..
  • 신체 활동은 나이, 체중, 신체의 전반적인 상태에 적합해야합니다. 무게를 들어 올리는 것을 피할 수 없다면, 등을 ​​똑바로 유지하면서 짐을 들어야합니다. 또한 무게를 옮기는 특수 장치가 있으며 코르셋을 사용하여 등을 지탱할 수도 있습니다..
  • 똑바로 보행, 발 뒤꿈치 거부, 앉은 작업 중 올바른 위치는 척추의 변형을 방지하는 데 도움이됩니다..
  • 비 활동과 부적절한 식단은 확실히 척추를 포함한 거의 모든 질병의 주요 원인 인 과체중으로 이어질 것입니다. 식단을 수정하고, 규칙적으로 운동하고, 수영장에서 수영을하고, 신선한 공기를 마시 며 걷는 것도 많은 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 또한 활동적인 라이프 스타일은 현대인의 주요 문제 인 스트레스를 다루는 효과적인 수단입니다. 그러나 빈번한 스트레스 상황은 많은 병리 발달의 주요 위험 요소라고 정당하게 부를 수 있습니다.

불행히도자가 치료에 대한 충동은 지울 수 없습니다. 수많은 요리법, 기적적인 문지르 기 및 널리 광고되는 연고는 통제 할 수 없게 사용하면 쓸모가없는 것으로 판명됩니다. 기억하십시오-자가 치료는 돈과 시간 낭비입니다! 전문가의 도움을 거부하면 진행된 형태의 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 따라서 허리 통증이 염려되면 나중에까지 연기하지 말고 의사와 약속을 잡으십시오.!

Oksana Matiash, 일반의

급성 허리 통증-원인 및 신속하게 제거하는 방법

급성 허리 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 통증 증후군의 편협함에도 불구하고 많은 사람들이 서두르지 않고 의사를 만나고 있습니다. 이것은 예측할 수없는 결과를 초래할 수있는 큰 실수입니다. 진통제로 심한 통증을 제거하면 점차 불편함에 익숙해지고 삶의 질이 눈에 띄게 악화되었음을 알 수 없습니다. 동시에 병리학 적 과정이 계속 발전합니다..

급성 요통의 원인

허리 통증의 일반적인 원인은 급성 근육 또는 인대 긴장입니다. 준비되지 않은 신체의 신체 활동 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 종종 날카로운 통증은 등의 긴 근육 경련과 관련이 있습니다. 이것은 제한된 움직임을 유발합니다. 사타구니 나 다리에 통증의 변위가 없습니다..

날카로운 통증 증후군은 항상 척추의 압박 골절과 함께 발생합니다. 이것은 추락 부상의 결과입니다. 그러나 뼈 지원 장치의 심각한 병리가 발생하면 동일한 증상이 관찰됩니다. 급성 통증은 추간판의 변위를 유발합니다.

또 다른 일반적인 원인은 요추 골 연골 증입니다. 병리가 악화되면 통증 증후군은 기침과 재채기뿐만 아니라 움직임에 따라 증가합니다. 심한 경우 특정 영역의 민감도를 위반합니다. osteochondrosis로 인해 요추 부위의 척추 만곡이 종종 발생합니다.

osteochondrosis로 허리의 날카로운 통증은 항상 사람을 놀라게합니다. 그녀는 말 그대로 특정 위치에서 그를 얼리 게 만듭니다. 허리의 급성 통증이 현저하게 증가하기 때문에 곧게 펴려는 시도는 헛된 것입니다..

즉각적인 통증은 패싯 증후군과 관련 될 수 있습니다. 이 경우 척추관에서 나오는 신경근이 압축됩니다. 동시에 고통스러운 감각은 작업 능력을 크게 제한합니다..

다음 요인은 허리에 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 저체온증;
  • 무거운 짐을 들기;
  • 오랫동안 불편한 자세를 유지하는 것 (운전 중이거나 책상에서)
  • 초과 중량;
  • 스트레스 등.

고통의 본질

급성 요통은 위치에 따라 분류 할 수 있습니다.

  • 국소 통증 증후군은 특정 장소에서 나타납니다. 때때로 그러한 잘 정의 된 통증이 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다..
  • 전신 통증 감각은 요추 부위뿐만 아니라 등 전체에도 영향을 미칩니다..

급성 허리 통증은 간헐적이거나 지속적 일 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 통증의 원인이 제거 된 직후 통증 증후군이 사라집니다. 때때로, 급격한 성격의주기적인 불편 함은 끊임없는 과도한 신체 활동이나 생리적 특성과 관련이 있습니다. 그러나 훨씬 더 자주, 허리의주기적인 통증은 악화 단계에서 내부 장기의 질병을 유발합니다.

허리의 지속적인 급성 통증은 연골 구조의 염증 과정이나 골격계의 특정 부분의 이영양증에 의해 유발됩니다. 또한 순환계 장애는 영구적 인 통증 증후군을 유발할 수 있습니다. 지속적인 통증은 척주에서 연장되는 신경 뿌리의 손상으로 인한 것입니다.

심한 통증을 유발할 수있는 질병

신장 질환은 요추 부위에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 간 및 췌장의 병리뿐만 아니라 소화 기관의 다양한 기관이 통증 증후군을 유발할 수 있습니다..

일반적으로 내부 장기의 질병으로 추가 증상이 관찰됩니다.

  • 온도 상승;
  • 일반적인 약점;
  • 식욕 부진;
  • 혈압 상승.

내부 장기의 질병으로 인해 통증은 다음과 같이 다른 장소에 국한 될 수 있습니다.

  • 허리 양쪽의 고통스러운 감각은 신장의 양측 염증으로 발생합니다 : 신우 신염 또는 사구체 신염;
  • 한쪽의 통증 증후군은 신장의 신장 산통 또는 일방적 염증 과정을 나타냅니다.
  • 거들 통증은 췌장염으로 발생합니다..

여성의 급성 요통은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 부인과 질환. 이것은 부속기의 염증, 종양의 발생, 섬유종, 부속 기염 등일 수 있습니다. 일반적으로 통증은 일방적입니다..
  • 월경. 종종 통증은 여성 신체의 개별적인 특성과 관련이 있습니다..
  • 클라이맥스. 이 경우 그 이유는 모든 장기와 시스템에 영향을 미치는 호르몬 변화입니다..
  • 임신. 일반적으로 두 번째 및 세 번째 임신기에 태아의 크기가 증가하여 여성의 척추에 가해지는 부하가 증가하면 통증이 유발됩니다. 분만 시간이 다가옴에 따라 통증은 분만 시작의 증상 일 수 있습니다..

남성의 경우 다음과 같은 병리가 유발 요인입니다.

  • 전립선 염.
  • 부고환염 (부고환의 염증).
  • 요추 부위에 위치한 종양은 발달의 마지막 단계에서 급성 통증으로 나타납니다..
  • 때때로 급성 통증 증후군은 맹장염의 증상입니다..

허리가 심하게 아플 경우해야 할 일

물론 치료 조치를 취하기 전에 정확한 진단을 내리기 위해 검사를 받아야합니다. 이것은 신경과 전문의에게 연락하여 수행 할 수 있습니다. 검사, 검사 수행 및 도구 검사 통과 후 의사는 다른 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다..

응급 처치

심한 경우 견딜 수없는 통증이있는 ​​경우 응급 처치를 받아야합니다. 우선-신체 활동을 제한합니다. 가장 편안한 자세를 취하고 가능한 한 오래 머물러 있어야합니다. 또한 요통 발작 후 환자는 적어도 며칠 동안 움직임을 제어해야합니다..

통증 증후군의 강도를 줄이기 위해 진통제를 복용하는 것이 허용됩니다. 알레르기 반응이있는 경우 약물을 제외하는 것이 중요합니다. 또한 가장 심한 통증이 있더라도 과다 복용을 허용해서는 안됩니다. 모든 정제는 사용 지침에 따라 엄격하게 복용해야합니다..

견딜 수없는 통증 증후군이 타박상으로 유발되면 신체의 손상된 부위에 얼음을 발라야합니다. 냉동 고기 조각으로 바꿀 수 있습니다. 1/4 시간 이상 몸에 냉찜질을 할 수 있습니다..

진통제

진통제의 도움으로 통증의 강도를 줄일 수 있습니다. 일반적 으로이 그룹의 약물은 항상 가정 의약품 캐비닛에서 사용할 수 있습니다. Analgin, Baralgin, Pentalgin으로 어느 정도 통증 증후군을 줄일 수 있습니다. 통증 완화에 더 효과적인 것은 NSAID 그룹 (Ketanov 또는 Ketorol)의 약물입니다. 비 스테로이드 성 항염증제는 내부뿐만 아니라 국소 적으로도 사용됩니다 (케톤 연고). 기억하는 것이 중요합니다. 진통제와 NSAID는 7 일 이상 복용해서는 안됩니다..

마약 진통제는 의사의 처방으로 만 구입할 수 있습니다. 다른 수단이 쓸모없는 심각한 경우에만 독점적으로 표시됩니다. 강력한 약물의 과다 복용은 치명적일 수 있습니다.

심한 통증과 염증이 있으면 코르티코 스테로이드가 처방됩니다. 다른 방법으로 통증을 조절할 수없는 경우 이러한 약물이 표시됩니다. 합성 코르티코 스테로이드는 천연 제품보다 부작용이 적습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 장기간 사용하면 다양한 기관의 작업에 방해가 될 수 있습니다..

평활근의 색조를 줄이기 위해 근육 이완제가 처방됩니다. 척추의 특정 질병이 반사 근육 경련을 유발하여 통증 증후군을 악화시키는 경우에 나타납니다. 일반적으로 이러한 유형의 약물은 한 번 사용됩니다..

항우울제는 종종 심한 통증에 사용됩니다. 고통으로 고통받는 사람들은 우울하고 우울하여 정상적인 삶을 영위 할 수 없기 때문에 이것은 매우 정당합니다. 이러한 약물 덕분에 과민 반응과 정신적 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 일반적으로 졸음을 유발하지 않는 균형 잡힌 작용이있는 처방약.

비타민 B는 신경계의 상태를 안정시키는 데 사용되며 비타민과 미네랄 복합체에 포함될 수 있지만 심한 경우에는 별도의 주사를 처방합니다..

전통 의학

허리 통증을 완화하는 가장 효과적인 방법은 문지르는 것입니다. 종종 유칼립투스 팅크가 사용되며 약국에서 구입할 수 있습니다..

컴프리 기반 연고와 달인은 허리 통증 완화에 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 이 식물은 중앙 러시아의 강둑에서 자랍니다. 항염 작용이 있으며 통증의 강도를 줄일 수 있습니다. 컴프리 기반 조리법에 따라 준비된 수단은 냉장고에 장기간 보관할 수 있으며 비상시 사용할 수 있습니다. 약국에서는 컴프리로 기성품 연고를 구입할 수 있습니다.

문지르 기 위해 다른 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

  • 무즙과 보드카를 2 : 3 : 1 비율로 섞은 꿀.
  • Adam의 뿌리 (Dioscorea vulgaris)의 알코올 주입. 이를 위해 200g의 강판 뿌리를 1/2 리터의 보드카와 혼합하고 시원한 곳에 어두운 용기에 5 일 동안 주입합니다..

압축으로 통증을 줄일 수 있습니다.

  • 양 고추 냉이와 무의 혼합물. 불타는 감각을 줄이기 위해 사워 크림이 추가로 추가됩니다. 혼합물을 두꺼운 층으로 고통스러운 부위에 바르고 냅킨으로 덮습니다. 가능한 한 오랫동안 압축을 견뎌야합니다.
  • 겨자 가루. 사워 크림의 일관성으로 희석됩니다. 아픈 부위가 혼합물로 번져서 허리가 감싸집니다. 화상을 배제하기 위해 겨자 압축을 5 분 이상 견딜 수 있습니다..
  • 반죽. 반죽은 kefir에서 반죽 한 후 거즈 층에 뒷면에 놓습니다. 이 압축은 밤새 숙성됩니다..

진단 및 치료

허리 통증을 진단하려면 포괄적 인 접근 방식이 필요합니다. 먼저 의사는 마비를 검사하고 취합니다. 특정 결론이 내려지면 의사는 진단을 명확히하기 위해 도구 연구를 처방합니다..

이를 위해 다음 방법이 사용됩니다.

  • 방사선 촬영. 다양한 이유로 칼슘 침출로 인해 뼈 조직이 얇아지는 것을 특징으로하는 척추의 기형을 식별하고 골절, 종양, 골다공증의 존재를 확인할 수 있습니다.
  • 자기 공명 영상. 덕분에 척추 전체의 선명한 3 차원 이미지를 얻을 수 있습니다. 이를 통해 어디에서나 종양과 기형을보고 척수의 상태를 평가할 수 있습니다. 이 연구는 척추관이 좁아지는 것을 특징으로하는 추간판 탈출증과 협착증을 보여줍니다..
  • CT 스캔. 컴퓨터 기술과 전통적인 X-ray 방법을 결합하면 뼈와 연조직의 병리를 볼 수 있습니다. 조영제를 사용하면 방법의 효과가 증가합니다..

치료 과정은 진단에 따라 처방됩니다. 통증이 내부 장기의 질병으로 인해 발생하면 기저 질환을 치료할 목적으로 치료가 수행됩니다. 또한 진통제가 사용됩니다..

마사지는 허리 통증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 절차 중에 반죽, 쓰다듬 기, 압력과 같은 다양한 기술이 사용됩니다. 복잡한 효과를 통해 조직의 신진 대사를 개선하고 염증을 줄일 수 있습니다..

침술은 요통 치료에 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 특정 지점에 대해 조치를 취하면 신속하게 통증을 완화 할 수 있습니다. 이러한 절차는 osteochondrosis에 표시됩니다. 근육을 이완하고 부기를 완화 할뿐만 아니라 개별 척추의 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 침술 덕분에 염좌 또는 부상으로 인한 스트레스 증가 후 통증이 발생하면 단시간에 상태를 안정시킬 수 있습니다. 침술은 디스크 탈출증에 대한 추가 치료입니다..

또한 특별한 체조가 지정됩니다. 치료 복합 운동을 수행 할 때 모든 움직임을 제어해야합니다. 부하를 점진적으로 증가시켜야합니다. 강한 불편 함으로 운동을 누워서 추간판에 가해지는 부하를 줄입니다..

물리 치료 치료도 표시됩니다 : 전기 영동, 자기 요법, 초음파, 앰플 리펄스. 짧은 시간에 올바르게 선택된 절차는 통증의 강도를 줄이고 대사 과정을 개선 할 수 있습니다. 이것은 감염된 부위의 염증과 부기를 완화합니다..

심한 경우에는 외과 적 치료가 처방 될 수 있습니다..

예방 방법

등 불편 함의 예방은 적당한 신체 활동, 균형 잡힌 식단 및 중독 거부를 포함하는 올바른 생활 방식입니다..

수면 장소를 올바르게 장비하는 것이 매우 중요합니다. 코코넛 충전재가있는 고품질의 편안한 정형 외과 용 매트리스를 선호해야합니다. 또한 수면 중에 편안한 자세를 취하도록 익숙해 져야합니다. 의사는 무릎을 약간 구부린 상태에서 옆으로자는 것을 권장합니다.

앉아있는 생활 방식을 포기할 필요가 있습니다. 장시간 직장에 앉아야한다면 정기적으로 특별한 운동을해야합니다. 책상에 앉을 때 자세를 모니터링하는 것이 중요합니다. 등은 똑 바르고 무릎은 좌석 높이보다 높아야합니다. 이를 위해 특수 스탠드를 사용하는 것이 좋습니다.

심각도를 전송해야하는 경우 올바르게 수행해야합니다. 허리가 아닌 무릎에 짐을 실어야합니다. 이렇게하려면 먼저 구부러진 무릎에 하중을 올린 다음 허리를 곧게 펴십시오..

과체중은 자극 요인입니다. 그렇기 때문에 식단을 적절하게 구성해야합니다. 메뉴에는 고품질 재료로 만든 건강식이 포함되어야합니다. 또한 식단은 균형을 이루어야합니다. 건강에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 충분히 포함해야합니다. 이것은 근골격계를 양호한 상태로 유지하고 면역 체계를 강화합니다..

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