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발 뒤꿈치 위 힘줄 부위의 통증 원인 및 치료 방법

종골 또는 아킬레스 건은 인체에서 가장 강한 인대 중 하나입니다. 최대 400kg의 하중을 견딜 수 있으며 동시에 부상에 가장 취약합니다. 종아리 근육과 함께 아킬레스 건은 발의 움직임을 담당합니다. 이 부위에서 발생하는 통증은 인대에 염증 또는 손상 가능성을 나타냅니다..

질병의 형태

염증은 인대의 신축성과 신축성을 위반하여 중년에 발생합니다. 더 자주, 위반은 운동 선수와 힘든 육체 노동에 종사하는 사람들을 박해합니다. 퇴행성 염증 과정을 건염 또는 건병이라고합니다. 여러 형태의 건병이 있습니다.

  1. 아킬레스의 염증-건염, 주변 조직은 영향을받지 않습니다.
  2. 인대 및 주변 조직의 염증 및 퇴행-복막염.
  3. enthesopathy로 염증 과정이 종골까지 확장되고 석회화가 발생하며 발 뒤꿈치에 박차가 나타납니다..

적시에 치료를 시작하면 염증 된 힘줄을 신속하게 복원 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 과정이 만성적 인 힘줄로 발전 할 수 있습니다. 그러나 기계적 균열과 찢어짐은 조직이 완전히 회복 될 때까지 장기적인 치료와 후속 재활이 필요합니다. 만성 과정에서는 통증이 점차 증가하고 과정은 몇 주 또는 몇 달 동안 계속됩니다..

염증의 원인

힘줄 섬유는 나선형으로 꼬여 있으며 콜라겐과 엘라스틴 단백질로 구성됩니다. 첫 번째는 내구성이 뛰어나고 실제로 늘어나지 않습니다. 필요한 경우 엘라스틴은 길어지고 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다. 탄성 섬유의 구성과 무결성을 위반하면 통증을 유발하고 건 병증을 유발합니다. 질병의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 종아리 근육의 과도한 긴장, 힘줄에 대한 과도한 스트레스;
  • 콜라겐 및 엘라스틴 섬유의 연령 관련 변화;
  • 발의 생리적 특징 (평발, 만곡 족);
  • 불편한 신발 사용;
  • 대사 장애, 전염성 과정.

뒤꿈치 통증은 운동 선수와 육체적으로 훈련 된 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 이것은 발의 인대에 과도한 긴장으로 관찰됩니다. 장기간 스트레스를 받으면 조직은 회복하고 이완 할 시간이 없습니다. 무시 된 문제는 힘줄 파열로 이어질 수도 있습니다..

나이가 들면 인대의 탄력이 감소하여 섬유의 손상과 미세한 눈물이 발생합니다. 걸을 때 통증을 느끼기 시작하면 특히 주목할 가치가 있습니다. 영구적 인 미세 외상은 다리의 생리적 특징 (예 : 발이 안쪽으로 무너짐)과 함께 아킬레스에 의해 경험됩니다..

운동화를 잘못 선택하면 효과가 있습니다. 뒤꿈치를 낮은 발바닥으로 바꿀 때 왜 여성의 다리가 아파요? 발 뒤꿈치에서 낮에는 종아리 근육과 인대가 짧아 진 상태입니다. 신발을 슬리퍼로 갈아 입을 때는 늘려야합니다.

건 병증의 증상

염증 과정이 오랫동안 심한 통증을 유발하지 않는 이유는 무엇입니까? 불쾌한 감각은 스트레스가 증가하면 발생하고 휴식 후에 사라집니다. 잠시 후 미세 외상으로 인해 흉터가 형성되고 인대의 탄력이 방해받습니다. 부주의 한 갑작스런 움직임은 힘줄을 파열시킬 수 있습니다. 갑작스런 심한 통증이 특징이며 발 뒤꿈치에서 발끝까지 발을 움직일 수 없으며 때로는 발에 완전히서는 것이 불가능합니다.

질병이 제때 치료되지 않으면 만성화됩니다. 결과적으로, 좋은 휴식 후에도 발 뒤꿈치에 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치 위의 장소는 약간의 움직임으로 아파요. 내리막 길을 걷고, 계단을 오르고 내리는 것이 진정한 도전이됩니다..

인대가 더 조밀 해지고 종아리 근육에 통증이 나타납니다. 종골 인대를 만질 때 고통스러운 감각이 발생합니다. 발목 관절의 이동성이 손상되고 이동 중에 삐걱 거리는 소리가 있습니다. 피부의 부종, 고열 및 발적이 관찰됩니다..

치료

발 뒤꿈치 힘줄은 치료가 어렵고이 부위로의 혈액 공급이 불량합니다. 불충분 한 산소 및 영양 공급으로 염증을 완화하고 치유합니다. 혈액 순환이 원활하지 않아 치유 과정이 복잡하고 지연됩니다..

처음 통증이 발생하면 직접 염증을 치료할 수 있습니다. 일시적으로 하중을 제한하고 아킬레스 건에 냉찜질을하는 것으로 충분합니다. 탄력있는 붕대로 발을 고정하십시오. 염증을 완화하기 위해 연고와 젤이 사용됩니다. 물리 치료 절차-자기 요법, 하이드로 코르티손을 사용한 전기 영동, 초음파-좋은 효과가 있습니다. 치료 전에 전문가와의 상담이 필요합니다..

질병의 원인이 발의 생리적 특성이라면 고품질의 정형 외과 용 신발이 도움이 될 것입니다. 도움은 내전의 정확한 평가와 정형 외과 용 인레이를 사용한 발 위치의 후속 교정으로 구성되어야합니다..

심한 통증이있는 ​​경우 즉시 의사와 상담해야합니다. 진단이 내려지면 다음 절차가 처방됩니다.

  • 신체 활동을 제외하십시오.
  • 움직임을 제한하기 위해 발을 고정하십시오.
  • 진통제 및 항염증제 임명;
  • 물리 치료;
  • 차도, 치료 운동 및 마사지.

때로는 유일한 탈출구는 수술입니다..

민간 요법 및 방법

아킬레스 건의 염증을 줄이기위한 여러 가지 전통 의학 방법이 있습니다. 이 방법은 의사와 상담 한 후 주 치료에 추가로 사용해야합니다. 뒤꿈치 위에 부드러운 돌기가 형성 될 수 있습니다. 주기적으로 이곳은 붉게 변하고 부풀어 오르고 열감이 있습니다.

기금의 주요 활동은 염증과 통증을 완화하는 데 있습니다. 탄력 붕대에 다음 구성이 적용됩니다..

  1. 닭고기 달걀 흰자 하나에 밀가루와 알코올 큰 스푼을 넣고 철저히 치십시오..
  2. 필요한 양의 혼합물을 균일 한 층에 분배하고 발목 관절을 석고 형태로 붕대하십시오..
  3. 매일 드레싱 변경.

컴프리 팅크로 냉찜질을하면 걸을 때 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 제품 한 스푼을 물 한잔에 희석하고 붕대에 담그고 붕대를 감습니다. 컴프리 대신 양치기의 지갑 허브 (끓는 물 한 컵당 큰 스푼)를 사용하고 2 시간 동안 주입합니다. 붕대는 마를 때까지 보관됩니다..

오일 마찰이 유용합니다. 베이스에는 티스푼의 식물성 기름이 필요합니다. 전나무와 라벤더 오일 두 방울을 첨가 한 후 혼합물을 뒤꿈치 위 부분에 가볍게 문지릅니다. 다른 구성을 사용할 수 있습니다 : 식물성 기름 한 티스푼에 제라늄, 정향 및 라벤더 오일 5 방울을 첨가하십시오..

건염은 돼지 지방을 기본으로 한 연고로 치료할 수 있습니다. 베이스 100g에 30g에 들어간 금송화 꽃과 쑥 허브를 가루로 빻습니다. 혼합물을 수조에서 가열하고 얇은 층으로 감염된 부위에 바릅니다..

건염 예방

위험 그룹에는 운동 선수, 열심히 일하는 사람들, 하이힐을 선호하는 여성이 포함됩니다. 걸을 때 불편 함을 느끼면 즉시 도움을 구하는 것이 가장 좋습니다. 초기 단계에서 질병을 치료하는 것은 간단합니다. 그러나 문제를 시작하면 만성적 인 과정까지 합병증이 발생할 수 있습니다..

예방을 위해 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

  1. 부하를 점진적으로 구축해야합니다..
  2. 복잡한 신체 운동을 수행하기 전에 근육 워밍업, 스트레칭 및 워밍업이 필요합니다..
  3. 올바른 신발 선택에 특별한주의를 기울여야합니다..
  4. 워밍업 중에 다리가 아프면 운동을 중단해야합니다..

중년층은 신체 활동에주의해야합니다. 종아리 근육과 뒤꿈치 힘줄을 강화하기 위해 매일 체조에 스트레칭 운동을 추가해야합니다..

능력을 정확하게 평가하고 가벼운 염좌와 과도한 과로를 구별하는 것이 중요합니다. 몸에주의를 기울이십시오.

걸을 때 뒤꿈치가 아파요 : 수면 후 뒤꿈치 통증의 원인, 치료 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프고 피부에 눈에 띄는 손상이 없다면 정형 외과 의사를 만나야합니다. 이것은 발달 초기 단계에서 치료에 잘 반응하는 병리 발달의 특징적인 증상 중 하나입니다. 관절 질환을 적시에 진단하고 유능한 치료를 받으면 심각한 합병증을 피할 수 있습니다..

걸을 때 뒤꿈치가 아플 수있는 이유

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

운동 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 일반적인 건성 굳은 살에서부터 류마티스, 건 선성 관절염 또는 강직성 척추 관절염과 같은 심각한 병리 발생에 이르기까지 다를 수 있습니다. 발의 불편 함은 결핵, 골수염, 골단 염, 골막염, 연골염 및 경골 신경의 신경 병증에 의해 유발 될 수 있습니다. 높은 확률로 일주일에 2-3 번 더 자주 고통스러운 감각이 나타나는 것은 병리가 발전하고 있음을 나타냅니다..

발 뒤꿈치의 피하 지방 패드 위축

위축 또는 발 뒤꿈치의 지방층 크기 감소는 급격한 체중 감소로 관찰됩니다. 이 직물은 충격 흡수 기능을 수행하기 때문에 발에 쉴 때 불편 함이 발생합니다. 위축은 종종 격렬한 스포츠 훈련 중에 발생하는 신체 활동의 급격한 증가로 발생하며 장거리를 걷습니다..

아킬 라이트

아킬레스 건은 과도한 지속적인 스트레스와 꽉 조이는 굽이 높은 신발 착용으로 인해 염증이 발생합니다. achyllitis의 주요 증상은 뒤꿈치 부위의 통증이며 움직임에 의해 악화됩니다. 힘줄의 염증은 피부의 부종, 부종으로도 나타납니다..

사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 면역력이 급격히 감소하면 화농성 과정이 발생합니다. 이 경우 방 안에서도 움직일 수 없게됩니다. 염증 과정의 급성 과정에서 힘줄 섬유의 파열이 가능합니다..

활액낭염

윤활 낭염은 일반적으로 아킬레스 건과 종골에 위치한 발의 윤활 낭 중 하나의 염증입니다. 염증은 미세 외상 (예 : 균열 또는 천자), 과도한 스트레스, 선천성 기형, 재발 성 관절염, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생합니다. 병원성 미생물 (보통 포도상 구균)이 발 뒤꿈치에 들어갈 때 가장 심각하고 경련되는 통증이 나타납니다. 부종, 피부 발적, 국소 체온 상승이 동반됩니다..

발에 오래 머물러 라

이것은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 무릎, 발목 및 발 전체에 통증의 자연스러운 원인입니다. 비복근 근육의 과도한 긴장, 젖산 축적, 연조직 자극, 불쾌한 타는듯한 느낌을 유발하기 때문에 발생합니다. 통증은 일반적으로 짧은 휴식 후에 사라집니다..

종아리의 정맥, 다리가 부어 오르고 혈관의 병리에 특유한 "망"과 "별표"가 나타나면 의사와 상담해야합니다. 순환계 장애는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다..

척추 질환

흉부 또는 요추 부위의 골 연골 증, 강직성 척추염, 심한 척추 측만증 또는 후만증은 척추 구조 및 다리에 잘못된 하중 분포를 동반합니다. 이러한 경우 발 뒤꿈치 통증은 작은 관절의 뻣뻣함, 염증 및 첫 번째 연골 및 뼈 구조의 파괴와 같은 훨씬 더 심각한 증상보다 우선합니다. 걸을 때 불편 함을 없애려면 척추의 근본적인 병리만을 치료할 수 있습니다..

감염

감염원 (바이러스, 박테리아, 곰팡이)은 다양한 방식으로 인대, 근육, 힘줄, 관절강에 들어갑니다. 이것은 일반적으로 피부 손상과 관련된 부상에서 발생합니다. 표면에서 표피 또는 황색 포도상 구균이 깊은 조직으로 침투합니다. 병원성 미생물은 또한 호흡기, 비뇨 생식기 또는 위장관에 위치한 1 차 병소의 혈류에 의해 운반 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증, 체온 및 발한 증가 외에도 소화 불량 장애 (메스꺼움, 식욕 부진)가 발생합니다..

비만

과체중은 발에 통증을 유발할 수 있지만 단기간에 증가 할 경우에만 가능합니다. 체중이 지속적으로 증가하면 뒤꿈치가 발생하는 부하에 "익숙해집니다"..

비만은 염증성 및 퇴행성 영양 장애 병리의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 따라서 관절염이나 관절염이 발 뒤꿈치 통증으로 나타날 수 있습니다..

종양

통증은 결합 조직의 세포 요소에서 나오는 악성 신 생물 인 종골 육종에 의해 임상 적으로 나타납니다. 종양 형성의 초기 단계에서는 경미한 불편 함이 발생하지만 그 심각성은 점차 증가합니다. 수반되는 증상은 종골 육종-빈혈, 빠른 체중 감소, 식욕 부진을 나타냅니다..

근막의 과도한 변형

불편한 신발을 신고 발에 대한 지속적인 스트레스는 혈관, 신경을 덮고 근육을위한 케이스를 형성하는 결합 조직 막인 근막의 과도한 긴장을 유발합니다. 통증의 원인이 제거되지 않으면 다음 단계는 급성 염증이 될 수 있으며 움직임이 매우 어려울 수 있습니다..

통풍

통풍은 일반적으로 엄지 발가락 관절에 먼저 영향을 미칩니다. 그러나 그것으로 인한 통증은 종종 발 뒤꿈치를 포함하여 발 전체에 퍼집니다. 이 병리는 퓨린 합성 조절 장애에서 발생합니다. 요산 염은 결정화되기 시작하여 관절강에 침착되어 연조직과 활막에 자극과 염증을 일으 킵니다. 통풍 발작의 주요 징후는 급성 통증, 피부 발적, 국소 온도 상승입니다..

문제 신발

이것은 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 굽이 높거나 밑창이 평평한 신발을 신었을 때 발생합니다. 이 경우 관절의 연골에 대한 미세 외상과 추가 파괴의 위험이 있습니다. 연골 조직의 영양은 또한 혈관 클램핑의 결과로 인한 순환 장애로 인해 화가납니다. 그리고 새롭고 잘 맞지 않는 신발이 닳 으면 발꿈치에 피부가 손상되어 모든 단계에서 심한 통증을 유발합니다..

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염

이 병리학은 염증성 기원의 발 뒤꿈치에 고통스러운 감각이 나타나는 것이 특징입니다. 발 뒤꿈치 박차의 발생 원인은 종골의 발바닥 근막의 성장으로 인해 늘어나거나 장기적인 외상입니다. 이것은 일반적으로 다리에 오래 머물러 있거나 평평한 발에 있거나 발의 뼈 구조가 손상되었을 때 발생합니다. 근막이 염증을 일으켜 뼈 성장을 유발합니다. 그리고 그는 차례로 그녀를 끊임없이 부상시킵니다. 이러한 악순환은 걸을 때만 통증이 나타나고 휴식 중에도 나타납니다..

반응성 관절염

이것은 관절에 영향을 미치는 무균 성 염증이며 동시에 또는 관절 외 감염 후에 발생합니다. 호흡기, 장, 비뇨 생식기 일 수 있습니다. 반응성 관절염의 병인에서 중요한 역할은 감염원의 침투에 대한 면역계의 과잉 반응에 의해 수행됩니다. 그녀는 몸의 세포를 공격하는 항체를 생산하기 시작합니다. 발 뒤꿈치의 통증 외에도 피부의 붓기와 발적, 움직임 제한이 있습니다..

종골 타박상

뒤꿈치가 딱딱한 표면에 미치는 영향은 항상 통증을 유발합니다. 특히 발에 가해지는 하중이 제한되면 강도가 점차 감소합니다. 그러나 몇 시간 후에 염증성 부종이 형성됩니다. 그것은 민감한 신경 종말을 눌러 다시 통증을 증가시킵니다. 그리고 며칠 후 부종 부위에 광범위한 혈종이 형성됩니다. 중상 후 즉시 응급실에 가서 엑스레이 촬영하고 골절을 배제해야합니다..

진단 규칙

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

발 뒤꿈치 통증의 원인이 다양하고 다양하기 때문에 초기 진단은 환자의 불만과 외부 검사를 기반으로하는 경우가 거의 없습니다. 빈혈이나 백혈구 증가를 발견하기 위해 일반적인 임상 혈액 검사가 수행됩니다. 생화학 적 검사의 결과는자가 면역 병리를 배제하거나 확인하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 도구 연구도 수행됩니다.

  • 발목 관절의 X- 선, 두 돌기의 발 뼈;
  • 나선형 CT, MRI;
  • 뼈 신티 그래피-조영제를 이용한 방사성 핵종 진단;
  • 흉부 및 복부 엑스레이;
  • 골 흡수를 배제하기위한 밀도 측정.

신 생물이 의심되는 경우 종양 마커-특정 물질, 종양 폐기물에 대한 연구가 표시됩니다. 감염원의 종류와 항생제에 대한 민감성은 생물학적 샘플의 영양 배지에서 세균 배양을 통해 검출됩니다..

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 의사

예를 들어 옥수수와 같이 발 뒤꿈치 부위에 통증의 명백한 원인이 없다면 스스로 진단하는 것이 불가능합니다. 근골격계의 병리 치료를 다루는 정형 외과 의사에게 직접 연락하는 것이 좋습니다. 일반 진료의 인 치료사와 약속을 잡을 수도 있습니다. 그는 필요한 모든 진단 테스트를 처방합니다. 결과에 따라 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 전염병 전문의, 내분비 전문의에게 의뢰됩니다..

발 뒤꿈치 통증이 부상으로 인한 것으로 의심되면 즉시 외상 전문의에게 연락해야합니다.

응급 처치

급성 통증의 경우에는 눕고 발에 불편 함의 정도를 최소화하는 자세를 취해야합니다. 편의를 위해 아래 다리 아래에 조밀 한 롤러 또는 베개를 놓을 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)-Nise, Ketorol, Ibuprofen은 진통제로 사용해야합니다. 특히 위염이나 위궤양이있는 경우 1 정 이상 복용하지 마십시오..

통증이 지속되고 더 강해지면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다..

냉찜질은 혈관 질환의 경우 합병증을 유발하기 때문에 진단이 내려 질 때까지 사용해서는 안됩니다. 예외-뒤꿈치 부상 :

  • 심한 타박상;
  • 탈구;
  • 근육 인대 장치, 힘줄 손상.

이런 경우에는 얼음으로 가득 찬 가방을 두꺼운 천으로 싸서 10 분 동안 발 뒤꿈치에 붙여야합니다. 이 절차는 통증을 제거하고 부종을 예방하기 위해 매시간 반복되어야합니다..

워밍업 (족욕, 가열 패드)도 진단 전에 금기입니다. 발 뒤꿈치 구조에서 염증 과정이 발생하면 열의 영향으로 빠르게 건강한 조직으로 퍼집니다..

치료 방법

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 유발 한 병리에 대한 치료 없이는 제거 할 수 없습니다. 의사는 진단이 내려진 직후에자가 면역, 전염성, 반응성, 퇴행성 영양 장애를 치료하기 시작합니다. 국소 및 전신 약물, 물리 요법 및 마사지 절차, 운동 요법을 사용하여 통합 접근 방식을 실행합니다..

움직임을 방해하는 급성 통증의 경우 환자에게 부드러운 요법이 표시됩니다. 발에 대한 어떠한 스트레스도 피해야합니다. 이를 위해 정형 외과 장치의 착용이 처방됩니다-반 강성 보조기 또는 탄력 붕대. 지팡이 나 목발로만 방을 돌아 다닐 수 있습니다..

물리 치료

물리 치료법은 독립적 인 치료 방법으로 사용되지만 약물 및 운동 요법과 결합되는 경우가 더 많습니다. 일반적으로 염증, 전기 영동 또는 글루코 코르티코 스테로이드, NSAID, 마취제를 이용한 음성 영동을 수반하는 급성 통증을 막기 위해 도움이됩니다. 재활 기간 동안 이러한 절차는 연골 보호제, 그룹 B의 비타민으로 수행됩니다. 발 뒤꿈치의 통증을 없애기 위해 의사는 다음과 같은 물리 치료 조치의 여러 세션을 처방 할 수 있습니다.

  • 자기 요법;
  • 레이저 요법;
  • UHF 요법;
  • 충격파 치료;
  • 갈바닉 전류.

염증을 멈춘 후 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용합니다. 침술, 진흙과 광천수를 이용한 광천 요법, hirudotherapy (약용 거머리 치료)가 사용됩니다..

약물 요법

발 뒤꿈치의 통증으로 임상 적으로 나타나는자가 면역 병리의 치료를 위해 면역 체계의 기능을 교정하는 면역 억제제, 예를 들어 Methotrexate가 사용됩니다. 종골 구조의 감염성 병변으로 항생제 치료는 세 팔로 스포린 (Cefotaxime, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin), 반합성 페니실린 (Amoxiclav, Augmentin)으로 수행됩니다. 치료에서 진통 효과가있는 약제는 통증을 제거하기 위해 직접 사용됩니다.

  • 활성 성분 인 니 메술 라이드, 이부프로펜, 케토 프로 펜, 디클로페낙, 멜 록시 캄, 로녹시 캄, 케토 롤락을 함유 한 NSAID;
  • 약물 차단을위한 글루코 코르티코 스테로이드-Triamcinolone, Flosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • 근육 경련을위한 근육 이완제-Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

급성 염증이 완화 된 후, 온난화, 국소 자극 및 산만 효과가있는 연고와 젤은 발 뒤꿈치의 통증에 대처하는 데 도움이됩니다. 이들은 Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox입니다..

수술 적 개입

약물로 제거 할 수없는 통증을 포함하여 보존 적 치료가 효과가없는 경우 외과 적 개입이 필요합니다. 수술은 연골 조직의 심한 파괴와 뼈 구조의 심한 변형으로 수행됩니다. 관절이 인공적으로 최적의 위치에 고정 된 다음 점차 골화되는 관절 절개술이 수행됩니다. 그러나 전체 운동 범위를 유지하기 위해 관절을 임플란트로 대체하는 관내 인공 삽입물이 자주 사용됩니다..

진단 된 병리의 유형에 따라 뼈의 일부를 제거하거나, 격리 또는 발 뒤꿈치 박차를 제거하는 등 다양한 방법으로 수술을 수행 할 수 있습니다. 악성 또는 양성 종양이 발견 된 후에도 외과 적 개입이 필요합니다..

민간 요법으로 치료

주 요법 후 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 만성 질환의 안정된 완화 단계 또는 과거 감염 후 재활 기간에 사용하는 것이 좋습니다. 전통 의학의 조리법에 따라 만들어진 제품의 구성에는 주로 식물 및 동물 기원의 다양한 성분이 포함됩니다. 그들 중 일부는 기껏해야 치료법이 아니며 최악의 경우 안전하지 않습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 그 적절성에 대해 의사와 상담하는 것이 필수적입니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법요리의 특징
마취 연고절구에 라놀린 30g과 붉은 고추 팅크 1 티스푼을 부드러워 질 때까지 갈아줍니다. 주니퍼와 로즈마리의 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 의료용 석유 젤리 100g을 조금씩 넣으십시오. 통증을 위해 발 뒤꿈치에 문질러
압박 붕대양 고추 냉이의 신선한 큰 잎을 으깨고 꿀로 기름을 바르고 발 뒤꿈치에 바릅니다. 플라스틱 랩과 거즈 붕대로 고정하고 약 1 시간 동안 유지합니다.
허브 티엘레 캄파 인, 카모마일, 메리 골드, 세인트 존스 워트, 타임을 보온병에 붓고 끓는 물 2 컵을 붓습니다. 한 시간 동안 방치하고 식히고 식힌 후 하루에 3 번 100ml를 마시고 식히십시오.

가능한 합병증

각 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리에는 가능한 합병증 목록이 있습니다. 의학적 개입이 없으면 발 뒤꿈치의 통증 강도가 증가합니다. 심각성을 줄이기 위해 사람은 절뚝 거리기 시작하여 대칭 관절을로드합니다. 그리고 이것은 종종 점진적인 파괴, 연골 및 뼈 조직의 구조 변화로 이어집니다..

환자가 의학적 도움을 구하지 않으면 관절 공간의 융합 과정이 시작됩니다. 최종 단계에서 부분적 또는 완전한 고정화 (협심증)가 발생합니다..

예방 조치

일반적인 생활 방식에서 연골, 연골 및 뼈 조직에 손상을 유발하는 요인을 제거하면 뒤꿈치 통증을 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 불편한 신발을 신거나, 미끄 럽거나 고르지 않은 표면을 걷거나, 오랫동안 발을 딛고있는 것입니다. 의사는 필요한 경우 체중 감량, 식단의 지방 음식을 신선한 야채, 딸기 및 과일로 대체하고 흡연과 음주를 중단 할 것을 권장합니다..

발 뒤꿈치 위에서 다리가 아파요

걸을 때 발 뒤꿈치 위의 통증 원인을 고려하십시오.

  • 부상;
  • 골 연골 증;
  • 염증;
  • 정맥류;
  • 류머티즘;
  • 칼슘 부족.

아마도 타박상, 골절

뒤꿈치 다리 통증 치료를 시작할 때 근본 원인을 이해하십시오. 치료사에게 가서 고통에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 의사는 외과의, 외상 전문의, 신경과 전문의 또는 피부과 전문의에게 보낼 사람을 처방합니다..

걸을 때 또는 어떤 위치에서 다리가 아프는지, 다리가 부어 오르거나 부어 졌는지, 이전에 멍이나 탈구가 있었는지 이해하는 것이 중요합니다. 부상이 있으면 응급실로 가십시오. 상황이 명확해질 때까지 부상 후 첫날 차가운 것을 바르십시오. 두 번째 또는 세 번째 날이 발 뒤꿈치 위에서 아프면 알코올을 압축하고 몇 시간 동안 바르고 아픈 부분을 감싸 야합니다. 아픈 부분이 부어 파란색으로 변할 수 있습니다..

  • 병원에 가지 않는 한 요오드 케이지를 사용하십시오-피부에 화상을 입지 않도록 격일로하십시오. 엑스레이도 찍으세요.
  • 연고 사용- "마력".
  • 탄력 붕대는 다리를 지탱하여 걸을 때 불필요한 충격을 방지합니다..

이 옵션은 집에 앉아 다리를 비틀 때 적합합니다. 의사 방문, 골절을 배제하고 더 정확한 치료를 처방하기 위해 X- 레이가 필요합니다..

소금 침전물

질병- "소금 퇴적물"이 널리 퍼졌습니다. 질병의 원인을 분석해 봅시다. 왜 팔, 다리, 목이 아프고 뒤꿈치 부위의 통증이 사라지나요?.

통증에는 여러 가지 이유가 있지만, 주된 이유는 "수면 생활 방식"이며, 사람은 대부분의 시간을 앉아서 눕습니다. 노인은 나이 또는 건강 상태로 인해 걸을 수 없으며 밤에 악화되는 다리 통증을 경험합니다..

신체 활동을 피하고 운동을하지 않는 사람들은 몸에 염분이 침착되기 쉽습니다. 이것은 자궁 경부 골 연골 증입니다. 손, 다리, 질병은 발달에 유리한 신체 부위에서 나옵니다.

의사의 검사가 필요합니다. 진단이 확인되면 발, 발 뒤꿈치 및 위의 마사지, 특수 주사,식이 요법이 처방됩니다. 질병의 발병 또는 중단은 영양에 달려 있습니다. 의사는 질병의 치료에 영향을 미치는 보조 및 치료, 진통제 연고를 처방합니다. 코스는 상황과 질병의 방치에 따라 한 달 동안 지속됩니다..

증상 : 다리, 팔, 신체의 다른 부분의 부종, 다리의 급성 통증 또는 질병의 초점. 진단은 신경과 전문의, 치료사에 의해 결정되며 스스로 치료할 수 없으며 걸을 때 발 뒤꿈치 위의 다리에 통증에 대한 여러 가지 이유가 있습니다..

염증 과정

염증의 원인은하지의 감기, 제 시간에 치료되지 않은 상처가 길거리에서 얼어 붙었고 염증에 의한 감염이 시작되었습니다. 상처가 발 뒤꿈치 뒤와 위에 있으면 과산화물로 감염 부위를 치료하고 몇 분 동안 말리고 요오드, 녹차를 바르고 감염이 더 진행되는 것을 방지하고 감염을 제거하고 다리를 붕대.

상황이 멀어지면 이미 붓기가 있습니다-의사와 상담하십시오. 의사는 항생제를 처방 할 것입니다.이 과정은 위험하므로 혈액 중독, 다리 괴저를 유발할 수 있습니다. 감기에 걸리면 다리에 신경과 근육이 있기 때문에 의사의 상담이 필요합니다. 신경과 전문의의 검사가 필요하며 질병을 정확하게 판단하기위한 특별한 도구가 필요합니다..

발 뒤꿈치 부위의 신경 세포가 차가워졌습니다. 의사가 치료를 처방합니다. 진단에 따라-정맥 주사, 10 일 동안 근육 주사, 특수 알약, 침술. 신체 절차, 특수 연고, 문지르 기, 압축.

제 시간에 치료를 시작하는 것이 중요하며 신체의 신경 세포는 중요한 요소입니다. 그들에 대한 피해는 일반적으로 폐쇄, 장애로 위협됩니다. 다리는 신체의 가장 중요한 부분이며 다리 없이는 걸을 수 없습니다. 휠체어에 타지 않으려면 제 시간에 건강을 관리하십시오.!

정맥류

많은 사람들이 성별에 관계없이이 질병으로 고통받습니다. 증상은 부러진 혈관, 다리의 튀어 나온 정맥입니다. 다리의 색은 파란색이며 물을 많이 마시면 ​​정맥이 멍처럼 보입니다. 걸을 때 다리가 부어 하루가 끝날 무렵 아파요.

외과의는 질병을 치료합니다. 매일 착용하고, 밤에 벗고, 탄력 붕대, 도말 진정 연고, 특수 젤, 아스피린과 같은 희석제를 마시면 혈액 순환 장애로 인해 혈전이 형성되지 않습니다. 수술은 정맥 조각을 절단하여 수행되며, 새로운 문제 정맥이 나오지 않을 것이라는 보장은 없으며 혈관이 파열되지 않습니다.

이 질병은 과체중, 혈액 순환 장애가있는 사람들에게 영향을 미칩니다. 종종 신체가 대처할 수없는 중증도로 인해 여성, 임신 중 또는 이후에 발생합니다..

류머티즘

관절과 심장의 질병. 몸 전체에 영향을 미칩니다. 나이에 관계없이 아플 수 있습니다. 독감 후 합병증으로 발생합니다. 팔다리, 무릎, 다리가 부어 오르고, 심장이 아파서 통증이 나타납니다. 심각한 질병-치료를 받아야하며 의사가 지속적으로 모니터링해야합니다..

날씨에 그는 다리와 팔을 비틀고 스스로 지나갈 때까지 아무것도 할 수 없습니다. 류마티스 전문의는 심장, 관절에 약을 처방하고 치료합니다. 요양소에서 휴식을 취하고 류머티즘 예방, 치료 절차를 수행하는 것이 유용합니다..

신체의 중요한 요소는 칼슘입니다. 우유, 코티지 치즈, 치즈는 매일 식단에 포함되어야합니다. 칼슘 부족, 비타민 부족, 잘못된 음식 섭취, 칼슘 세척, 뼈 조직 고갈. 다리 질환이 발생하고 걸을 때 힘들어지고 고통스러워지며 발 뒤꿈치 위의 다리 질환의 원인입니다.

그들은 비타민, 칼슘 함유 식품, 의사가 처방 한 특수 목욕으로 치료됩니다. 완전히 방출 될 때까지 의사의 관찰이 필요합니다..

발 뒤꿈치 위 다리의 질병에는 많은 원인이 있습니다. 심각한 결과를 피하기 위해 질병의 초점을 확인하고 의사에게 가서 올바른 치료를 시작해야합니다.

뒤꿈치 뒤쪽이 아파요. 뒤에서 뒤꿈치 뼈가 아파요 : 원인, 증상, 치료, 예방

뒤꿈치 위의 힘줄이 아플 때 대부분의 경우 건염이라는 질병의 존재에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이 과정이 진행됨에 따라 힘줄이 위치한 발 뒤꿈치 위 영역에 위치한 조직이 손상되고 염증이 생깁니다. 대부분의 경우 이러한 병리는 40 년 후에 발견됩니다. 그 이유는 결합 조직의 크기가 증가하기 때문입니다. 나이가 들어감에 따라 탄력성이 떨어지고 불쾌한 결과가 수반됩니다..

종종 병리학은 스포츠에 관련된 사람들과 신체를 심각한 스트레스에 노출시키는 사람들에게서 발견됩니다. 병리학 적 상태가 만성 질환으로 바뀌지 않도록 적시에 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.

원인

힘줄 통증의 가장 흔한 원인은 신체적 긴장입니다. 사람이 오랫동안 스포츠에 참여하지 않으면 몸이 손재주를 잃습니다. 그리고 부드럽게 접근하지 않고 이전 정권으로 돌아 가면 집중적 인 작업을 할 준비가되지 않은 힘줄에 압력이 가해집니다. 결과적으로 미세 외상이 형성되어 고통스러운 감각을 유발합니다..

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발목 부상은 특히 달리는 사람들에게 흔합니다. 이 요소에 체중을 더하고 신체 활동이 거의 없으면 출구에서 심각한 부상을 입을 수 있으며 치료에는 일주일 이상이 걸립니다..

45 년 후에는 신진 대사 과정이 느려지므로 힘줄이 25 ~ 30 세의 사람들처럼 탄력적이지 않습니다. 콜라겐과 엘라스틴 수치가 감소하면 결합 조직이 힘을 잃고 더 약해집니다..

흔하지 않은 것은 결합 조직에 영향을 줄 수있는 병원성 미생물이 신체에 존재하는 배경에 대해 발생하는 염증 및 퇴행성 과정입니다..

종아리 근육의 과도한 긴장 및 힘줄에 대한 과도한 신체 활동


이 병리는 두 가지 유형의 사람들에서 발생합니다.

  1. 활동의 특성으로 인해 종아리 근육에 매일 스트레스를 주어야하는 운동 선수. 날마다 나타나는 긴장은 미래에 인대 파열을 유발할 수있는 미세 외상 형성에 기여합니다..
  2. 스포츠에 체계적으로 관여하지 않는 사람들. 이것은 특히 하루의 훈련으로 갈망하는 날씬한 편백 나무의 모습을 얻고 싶은 사람들에게 해당됩니다. 유산소 운동으로 몸을 지치면 준비되지 않은 심장뿐만 아니라 다리도 고통받습니다. 과체중 인 사람들도 부상 위험이 높습니다..

사람이 적극적으로 달리고, 점프하고, 쪼그리고 앉으면 힘줄은 어떻게됩니까? 중력의 영향으로 힘줄이 늘어날 수 있으므로 모든 인간의 움직임을 흡수합니다..

그러나 매일 일정한 스트레스를 받으면 재생 과정에서 손상된 세포를 원하는 상태로 복원 할 시간이 없기 때문에 탄력성이 눈에 띄게 감소합니다..

결과적으로 미세 외상이 형성되어 결합 조직이 느슨해집니다. 통증과 지속적인 스트레스를 더 무시하면 건 파열이 발생할 수 있으며 외과 적 개입 만 필요합니다. 통증의 유형 통증이 아프고 수축하며 때로는 욱신 거립니다. 긴 휴식 후 아침에 강화됩니다. 걷는 과정에서 불편 함이 덜 눈에 띄지 만 손상된 섬유가 완전히 회복 될 때까지 완전히 사라지지는 않습니다. 다음과 같은 증상 :

  • 무릎 아래 다리의 따끔 거림과 마비;
  • 뚜렷한 혈종 및 출혈이없는 피부의 푸른 색조;
  • 종아리 근육의 부종;
  • 경련.

비복근, 발목, 발의 국소화 영역. 진단 과전압은 환자의 다리를 검사하고 이전 이벤트를 비교하여 진단됩니다..

더 이상 심각한 부상 (파열, 스트레칭 등)이 없는지 확인하려면 X- 레이를 촬영하여 진단이 올바른지 확인해야합니다..

치료 종아리 근육에 심각한 손상이없는 경우 다음을 권장합니다.

  1. 따뜻한 물과 시원한 물을 번갈아 가며 발에 대비 샤워를하십시오. 물을 분사하는 수압 마사지도 유용합니다..
  2. Heparinova, Fastum gel, Finalgel과 같은 연고로 종아리 근육 부위를 문지릅니다. 통증 증후군을 제거하고 염증과 부종을 줄이는 데 도움이됩니다..
  3. 발을 따뜻하게 감싸.
  4. 최소 1 주일 동안 신체 운동을 포기하고 신체 활동도 제한합니다..
  5. 급성기가 지나간 후에는 치료 운동을하여 근육을 이전의 탄력과 탄력으로 되 돌리는 것이 좋습니다..

올바른 접근 방식을 사용하면 5 ~ 7 일 후에 통증이 사라지고 치료 10 일 후에 완전히 스포츠로 돌아갈 수 있습니다..

해부학 적 뉘앙스

뒤꿈치는 비정형 뼈 구조로 보입니다. 뼈는 발의 다른 모든 관절 뒤에 있습니다. 뒤꿈치 뼈는 해부학 적 구조에 종골 결절을 포함하며, 이는 발과 몸의 둥근 모양을 형성합니다. 위에서부터 종골의 기저부 (몸)는 거골에 연결되어 발목 기저부를 형성합니다..

뒤꿈치에는 다양한 장애의 해부학 적 국소화에 중요한 역할을하는 4 가지 주요 영역이 있습니다.

  • 발바닥;
  • 뒷부분;
  • 외측 외측;
  • 외부 (내부) 종골.

종골 결절은 걷기에 특별한 역할을합니다. 모든 단계는 발 뒤꿈치에 엄청난 부하를 동반합니다. 또한 종골 결절은 발바닥의 인대가 길어 발바닥을 지탱합니다. 발목의 가자미근과 종아리 근육의 조합 인 아킬레스 건은 종골 결절과 연결됩니다..

중대한! 아킬레스 건 덕분에 사람은 다리 아래에 대해 발을 자유롭게 구부릴 수 있습니다. 종골은 사람이 걸을 때 생리적 충격을 흡수하는 두꺼운 섬유층으로 둘러싸여 있습니다. 허리 통증은 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다..

콜라겐과 엘라스틴 섬유의 퇴행성 및 노화 관련 변화


엘라스틴과 콜라겐은 결합 조직에서 발견되는 단백질 성분으로 탄력과 힘을줍니다. 이러한 요소는 힘줄에서 매우 중요한 역할을하여 원래 크기의 두 배를 늘릴 수 있습니다. 전체 프로세스가 실제로 작동하는지 살펴 보겠습니다. 발목에 하중이 가해지면 (달리기), 각 발걸음마다 인대가 늘어나 쿠션이 더 커지고 더 멀리 달릴 수 있습니다. 스트레칭 후 힘줄은 이전 위치로 돌아갑니다..
이러한 세포가 체내에서 거의 생성되지 않으면 결합 조직이 강해지지 않고 사지의 실패한 위치에서 인대가 부하에 적응하지 못하고 부러집니다..

퇴행성 과정은 전신 질환의 진행 배경에 대해 발생할 수 있으며 50 년 후에는 완전히 자연스러운 과정입니다..

통증 유형 통증은 신체 활동 직후에 나타납니다. 길고 아픈 성격으로 유명합니다. 비복근의 국소화 영역. 진단 일반적으로 결합 조직 파열이 자주 발생하는 경우 콜라겐과 엘라스틴 부족이 의심됩니다..

그 후 발생하는 일의 근본 원인을 파악하는 것이 필요하며 종합적인 검사가 필요할 수 있습니다..

치료 신체의 결합 조직에서 누락 된 단백질 성분의 결핍을 보충하려면 다음이 필요합니다.

  1. 고단백 식단 준수 : 코티지 치즈, 유제품, 단단한 치즈, 우유, 삶은 고기.
  2. 피부에 침투하여 국소 적으로 결핍을 채우는 크림과 연고.
  3. 신체 자체의 힘에 의해 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하는 데 도움이되는 보충제.

민족 과학

민속 요리법을 사용하여 아킬레스 건을 치료하는 방법? 집에서 아킬레스 건을 치료할 수 있지만 어떤 방법을 사용하기 전에 의사에게 처방전을 요청할 수 있습니다.자가 치료는 신체에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다..

민간 요법 치료에는 다음과 같은 조리법이 포함됩니다.

  • 천연 항생제, 항산화 제 및 항염증제 인 커큐민 조미료는 아킬레스 인대의 염증에 사용됩니다. 하루에 0.5g의 양념을 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 호두 보드카에 주입. 그것을 준비하기 위해 500ml의 보드카, 250g의 호두 파티션을 취합니다. 이 조성물은 혼합되어 20 일 동안 주입됩니다. 작은 스푼으로 하루에 2 번 마실 준비된 주입.
  • 그들은 산 수지 미라의 유성 용액을 사용하여 아킬레스 인대 부위에 문지르거나 0.1-0.5g의 수지를 구두로 취하여 제품을 가열 된 우유에 녹입니다. 14 일 치료 후 10 일 휴식 필요.
  • 솔잎과 소금을 이용한 족욕.
  • 아킬레스 인대 부위를 마사지하기 위해 얼음 조각 적용.

그들은 또한 족욕을 수행하기 때문에 특별한 아킬레스 소금을 섭취합니다. 바다 소금은 물에 녹 으면 갈라집니다. 소금 결정의 벽이 녹을 때 많은 작은 거품이 나옵니다..

식염수 덕분에 신체에 즉각적인 유익한 효과가 있습니다. Achilles salt를 사용할 때 다음 현상이 발생합니다.

  • 근육통 및 통증 제거.
  • 관절의 탄력과 운동 기능이 회복됩니다..
  • 스트레스 부하의 영향, 물리적 수준의 과로 감소.
  • 피부 상태가 정상화 됨.
  • 혈관, 모세 혈관의 유연성, 탄력성 및 강도 증가.
  • 소금은 상처를 치유하고 통증을 완화하며 진정시킬 수 있습니다..
  • 다른.

발의 생리적 특징

부적절하게 장착 된 플랫 슈즈는 특히 청소년의 경우 평평한 발을 유발할 수 있습니다. 이 겉보기에 무해하고 통증이없는 과정은 발의 세로 또는 가로 아치의 곡률을 유발합니다. 결과적으로 근육 섬유는 일정한 긴장 상태에 있으며 발 자체가 눈에 띄게 변형됩니다..
평평한 발은 발의 완충 기능을 감소시켜 짧은 거리에서도 하이킹을하면 다리에 통증을 유발합니다. 발의 잘못된 위치는 기존 하중이 올바르게 분산되지 않기 때문에 전신에 문제가됩니다..

다리 자체뿐만 아니라 척추가있는 관절도.

다리의 부적절한 위치로 인해 발생하는 만곡 족도 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다. 이것은 주로 세로 아치에 대한 하중의 부정확하고 비합리적인 분포로 인해 발의 안쪽이 지속적으로 고통받습니다. 통증 유형 통증은 주로 아침에 장기간의 신체 활동 후에 나타납니다. 아프고, 당기고, 억제하는 고통스러운 감각은 다음과 같은 증상으로 보완 될 수 있습니다.

  • 경련;
  • 송아지의 따끔 거림과 차가운 느낌;
  • 발의 붓기;
  • 다리가 무거워지다.

국소화 통증 부위는 발에 있지만 통증은 무릎까지 다리 전체를 덮을 수 있습니다. 진단 평발은 외과의 나 정형 외과의가 감지합니다. 이를 위해 세로 및 가로 아치를 측정하여 발의 상태를 시각적으로 평가하는 것으로 충분합니다..

평평한 다리의 정도를 확인하기 위해 다리를 시약에 담근 다음 종이에 놓아 결과물을 평가할 때 추적 형태의 테스트뿐만 아니라 X- 레이가 필요할 수 있습니다..

치료 특히 30 년 후에는 평발을 제거하기가 매우 어렵습니다. 청소년기에는 신발을 조심스럽게 모니터링하고 크기별로 선택하고 발등을 지원해야합니다. 볼트의 위치를 ​​수정하기 위해 다음과 같은 조작을 사용할 수 있습니다.

  • 유리 병으로 발 마사지;
  • 자갈 위를 걷다.
  • 안창이있는 정형 외과 용 신발 착용;
  • 특수 체조 및 발 수압 마사지.

충격파 치료를 통해 발의 신경 자극 전도를 증가시키고 연조직의 부기와 염증을 완화 할 수 있습니다..

보수적 치료가 실패하고 평발이 활발하게 발달하는 경우 수술을 사용합니다..

임플란트는 작은 절개를 통해 세로 아치에 삽입되어 발 뼈의 아치를 올바른 위치에 지원합니다..

토론 : 발 뒤꿈치 통증

    아무 이유없이 발 뒤꿈치에서 12cm 이상의 부위에 통증이 나타났습니다. 둘째 날 걷거나 움직일 때 아파서 붓기가 나타났습니다. 종아리에 통증을줍니다..

안녕하세요! 나는 발적과 함께 끔찍한 통증과 부어 오름이 있습니다. 다리, 발 뒤꿈치 10cm 위의 다리 뒤쪽 뼈에 다리를 밟을 수 없습니다. 무엇을?

나는 카울없이 새 신발을 샀다-그것은 뒤꿈치를 많이 누른다. 3 일차처럼 보 였는데 이제 운동화를 신어도 뒤꿈치가 아파요. 통증은 뼈 (힘줄이 아님)에있는 다리 뒤쪽의 뒤꿈치에서 휴식을 취할 때에도 느껴집니다..

발 뒤꿈치 위에 큰 부기가 없으며 걷는 것이 아파요. 특히 오랫동안 앉아 있었다가 일어나면 많이 아파요. 많이 걷지 않으면 관대해진다.

안녕하세요, 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다. 저는 27 살입니다. 사실 사정 후 나는 고환과 회음부에 통증이 생겨 심한 불편 함을 유발합니다. 고환을 느낄 때...

여보세요! 허리가 오른쪽이 더 아파요. 10 분 이상 서있을 수 없어서 앉거나 누워 야합니다. 허리가 아래로 내려 가고 즉시 힘이 없어지고 통증이 오른쪽 다리로갑니다.

내가 밟을 때 발 뒤꿈치가 아파요, 이제 3 개월 동안해야 할 일을 말하십시오. 그들은 스트레칭이라고 말했습니다..

5 년 전에 복강경 검사를 받았습니다. 자궁외 임신을했지만,

불편한 신발 사용


모든 아름다운 신발이 편안하고 실용적인 것은 아닙니다. 아름답게 보이는 표본을 선택할 수는 없지만 고통없이 움직일 수는 없습니다. 이 문제는 패션에 지속적으로 대응하기 위해 노력하는 젊은이들 사이에서 특히 심각합니다. 다음 유형의 신발은 발에 해로운 영향을 미칩니다.

  1. 플랫 슈즈 : 스니커즈, 모카신, 발레 플랫. 평평한 발의 발달에 기여.
  2. 하이힐이 달린 신발-뒤꿈치가 걷기에 관여하지 않고 전체 체중이 발가락으로 이동하면 하중이 올바르게 분배되지 않습니다..

신발이 평평하지 않고 하이힐이 아니도록 중간 지대를 선택하는 것이 중요합니다. 5-7cm의 안정적인 뒤꿈치가 이상적이라고 간주됩니다..

이 경우 신발은 좁아서는 안되며 발 크기와 일치해야합니다..

고통의 유형 아프다 고통은 긴 산책 직후에 나타납니다. 다리는 돌이 나고 무거워지고 부어 오른다. 발과 다리의 국소화. 진단 고통스러운 감각과 불편한 신발의 의존성을 결정하는 것은 매우 간단하며 학생에게도 어렵지 않습니다. 치료 신발이라는 병원성 인자가 제거되는 즉시 통증이 사라집니다. 옳고 편안한 신발을 선택하도록 도와 줄 정형 외과 의사를 방문해야합니다..

통증을 완화하기 위해 조영제 목욕, 염좌를위한 보온 크림 및 연고, 알코올 기반 소독제를 사용할 수 있습니다..

종골 골단 염

종골은 종골 골단 염의 영향을 받으면 아플 수 있습니다. 이 질병으로 뒤꿈치 뼈의 핵심에 염증이 생겨 통증을 유발합니다. 대부분이 질병은 9-13 세 어린이, 소년에서 더 많이 나타날 수 있습니다..

질병에 가장 취약한 것은 아직 완전히 형성되지 않은 유기체이기 때문입니다. 병리학이 양쪽 다리로 퍼짐.

부모는 자녀에게주의를 기울여야합니다. 종골 골단 염은 다리와 스포츠 활동에 심각한 스트레스를 유발할 수 있습니다..

이 상태가 발 뒤꿈치에 영향을 미칠 때, 아이는 자연스러운 자세가 심한 통증을 유발하기 때문에 다리를 똑바로 세우고 발 뒤꿈치에서 발끝으로 자연스럽게 굴리지 않도록합니다. 종골 골반염의 치료를 위해서는 다리에 완전한 휴식을 제공 할 필요가 있습니다.

전염성 과정


결합 조직 감염은 의학에서 건염이라고하는 염증 과정을 유발합니다. 발달의 이유는 결합 조직에 대한 빈번한 미세 손상뿐만 아니라 만성 형태로 진행되는 신체 감염의 존재입니다. 건염은 다음과 같은 질병이 선행됩니다.

  • 류머티즘;
  • 자가 면역 질환;
  • 전신 장애;
  • 대사 장애.

대부분의 경우 건염은 다음과 같은 병원성 미생물에 의해 유발됩니다.

  • 클라미디아;
  • 연쇄상 구균;
  • 임균.

고통의 유형 고통은 극심하고, 오싹하고, 총격입니다. 다음과 같은 증상 :

  • 발을 움직일 때 특징적인 클릭;
  • 발목 피부의 충혈;
  • 무릎 관절 아래 부위의 부종.

발목과 발의 국소화. 진단 도구 진단은 다음과 같은 절차를 사용합니다.

  • 방사선 촬영;
  • MRI;
  • CT 및 초음파.

그들의 도움으로 발목 뼈의 일반적인 상태와 결합 조직이 평가되어 영양 장애 과정을 나타냅니다..

가정을 확인하기 위해 다음 테스트를 포함하는 실험실 진단도 사용됩니다.

  • 일반 및 생화학 적 혈액 검사;
  • 류마티스 인자에 대한 혈액 검사;
  • 요산 수치 감지.

치료 치료 방향은 건염의 원인에 따라 다릅니다. 다음과 같은 의약품 :

  • 항생제;
  • NSAID;
  • 연골 보호제;
  • 근육 이완제.

아픈 부위에 감기를 걸면 통증이 줄어들고 붓기가 제거됩니다..

발을 고정 된 상태로 고정하여 연조직 손상을 줄이는 것이 중요합니다..

물리 요법은 다음과 같이 힘줄의 염증을 제거하는 데 도움이되는 치료법을 제공합니다.

  • 자기 요법;
  • 전기 영동;
  • 음성 영동;
  • 초음파;
  • 레이저 요법.

치료 방법?

치료를 위해 검사를 처방 할 의사와 상담하십시오. 건염은 방사선 진단, 초음파 검사 및 MRI 기계를 식별하는 데 도움이됩니다..

첫 번째 단계에서는 스포츠를 중단하고 관절 염증 부위에 감기를 걸고 구급차를 불러야합니다. 심각한 부상을 방지하려면 다친 다리를 안정 상태로 유지해야합니다. 아픈 다리에 부목을 바르십시오.

의사는 환자를위한 치료 계획을 작성합니다. 발생 원인이 다를 수 있으며 질병의 특정 사례에 대해 치료가 선택됩니다. 심한 경우 수술 가능.

가장 중요한 것은 질병의 첫 증상에 의사를 만나는 것입니다! 발 뒤꿈치 위가 아프면 피부가 붉어지고 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오르면 의사를 만나십시오. 만성 형태의 질병을 유발하지 않도록 통증을 무시하는 것은 불가능합니다..

Haglound 변형


종골의이 병리는 발의 변형으로 이어지는 표면의 성장에 의해 결정됩니다. 변형이 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

  • 선천성 평발 및 만곡 족;
  • 발 아치의 변형 및 과대 평가;
  • 꽉 조이는 신발을 신고.

나타나는 증상은 활액낭염 및 건염과 매우 유사하므로이 경우자가 치료를 할 수 없습니다.

통증의 유형 통증이 아프고, 둔하고, 제한적입니다. 다음과 같은 추가 증상이 동반됩니다.

  • 종골의 비정상적인 돌출은 후방으로 강하게 나타난다.
  • 발 뒤꿈치의 발적;
  • 등의 붓기와 수종;
  • 촉진에 의한 신 생물의 시각화.

국소화 종골의 뒤쪽 부분. 진단 다른 유사한 질병과 비교하여 병리학 및 그 구별의 감지는 방사선 촬영 또는 MRI를 사용하여 수행됩니다. 치료 보존 적 치료는 통증, 부기 및 염증을 완화하는 복합 진통제 및 NSAID의 사용에 중점을 둡니다. 결과를 통합하려면 정형 외과 신발을 착용하고 발에 체조를 수행해야합니다..

결과가 없으면 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.이 경우 연골 성장은 메스로 절제됩니다..

아킬레스 건은 무엇인가?

아킬레스 건은 뒤꿈치 위에 위치한 인체에서 가장 강한 힘줄 중 하나입니다. 종아리 삼두근을 종골에 연결합니다. 힘에도 불구하고 아킬레스는 종종 부상을 입습니다.

발 뒤꿈치 힘줄 통증은 다음에 의해 발생합니다.

  • 스포츠를 할 때 발의 잘못된 위치;
  • 스포츠, 신발을 위해 불편하고 부정확 한 착용;
  • 탄력 감소 (40 년 후에 나타남).

종종 통증과 발적을 무시한 초보 운동 선수는 계속 훈련합니다. 이것은 신체 상태, 훈련 능력에 해로운 영향을 미칩니다..

다른 치료법과 함께 사용해서는 안되며 다음 단계에는 적합하지 않습니다. 뒤꿈치 사용 : 신발에서 발바닥 근막의 스트레스를 덜어줍니다. 피로 방지 매트 사용 : 직장이나 집에서 장시간 가만히 서있는 경우 피로 방지 매트가 쿠션을 개선하고 뒤꿈치 장력을 줄여줍니다..

발 근육 강화 : 앉아있는 동안 발 앞 바닥에 얇은 수건을 놓으십시오. 손가락으로 수건의 가장자리를 잡고 다리 아래로 수건을 당깁니다. 이 운동은 발의 작은 근육을 강화시킵니다. 보관 유지 : 고무 밴드 포함. 칼집 부목 사용 : 밤에는 발바닥 아치와 근막이 늘어납니다. 야간 부목이라고 부르지 만 저녁이나 밤에 착용 할 수 있습니다. 엄격하거나 유연한 것은 간단하고 저렴하며 효과적인 치료법입니다..

힘줄 부상 및 외상


비정상적인 신체 활동과 인대의 탄력 감소로 인해 평소 자세로 돌아 가지 않고도 쉽게 찢어지고 늘어날 수 있습니다. 늘어 나면 결합 조직이 부분적으로 길어지고 파열되면 연결이 완전히 끊어집니다. 통증 유형 통증 급성, 총격, 강렬함.

통증 쇼크를 유발할 수 있습니다..

발목의 국소화. 진단 스트레치 및 파열은 X- 레이로 시각화됩니다. 치료 스트레칭 할 때 단단한 고정 붕대와 손상된 조직의 빠른 재생을 촉진하는 약물이 사용됩니다..

힘줄 파열이 있으면 수술에 의지하여 연결 섬유를 함께 꿰맨 다.

부 건염

주변의 힘줄과 결합 조직, 아킬레스가 발 뒤꿈치에 부착되는 지점에 위치한 힘줄 윤활 낭에 염증이 생깁니다. 불편하고 단단한 신발로 인해 발생하며 인대의 퇴행성 변화를 유발합니다..

힘줄은 로프처럼 단단히 얽힌 극세사로 구성됩니다. 수많은 미세 외상은 미세 섬유를 찢어 인대 상태에 반영됩니다. 정맥이 얇아지고 거칠어지며 탄력이 감소하고 부상 위험이 증가합니다..

힘줄은 과도한 기능성 과내 전과 덜한 정도의 과도한 외전으로 인해 과부하됩니다. 기능성 과내 전에서 발은 뒤꿈치쪽으로 이동하고 힘줄에 심한 충격이 관찰됨에 따라 가변성에서 사전 위치로 이동합니다. 이 빠른 움직임은 힘줄 미세 구조로 이어질 수 있습니다. 따라서 평평한 다리와 덜 아치형 다리에서 어려움이 발생합니다..

맞춤 제작 된 정형 외과 용 삽입물은 발의 발을 최적으로지지하고 패드를 밟고 걸을 때 발에 대한 최적의 안내와 과도한 자극 또는 외전을 보상합니다. 정형 외과 용 베개는 베개, 고무 라이너와의 접촉으로 인한 충격을 줄이고 베개에서 튕길 때 보강 된 부분의 스프링 효과로 인해 힘줄 장력을 감소시킵니다. 관절, 힘줄 및 뼈에 대한 부착물을 모두 보존하고 전반적인 보행의 부드러움에 기여합니다. 맞춤형 "기존"정형 외과 용 삽입물의 주요 아이디어는 환자의 발자국을 제거하는 것입니다..

다른 이유들


종골 결절과 발목의 통증을 유발할 수있는 다른 이유는 다음과 같습니다.

  • 관절염 및 관절염;
  • 활액낭염;
  • 선천성 병리;
  • 다른 길이의 사지와 발;
  • 만성 형태로 체내에서 발생하는 감염 및 바이러스.

질병의 디렉토리

    동상과 화상 동상 동상과 화상으로 인한 오한 동상이나 화상으로 피부염은 손상된 조직의 파괴, 감염 및 신체의 심한 중독을 특징으로하는 심각한 병리학의 첫 번째 피부 증상 일뿐입니다. 동상은 특히 술을 마실 때 저온과 고습의 조합으로 발생합니다. 그것은 조직에 대한 혈액 공급을 감소시키는 모든 요인에 의해 촉진됩니다 : 단단한 신발 착용, 질병...

영양성 궤양은 다양한 발생 원인에도 불구하고 여러 가지 공통된 특징을 가지고 있습니다. 혈종을 연 후 형성된 급성 궤양에서 조직 복원 과정이 여전히 파괴 과정보다 우세 할 때 물집을 태우고 과립 형성 (살아있는 어린 조직 새싹)은 분홍색-붉은 색, 균일 한 입상 및 다소 밀도가 있습니다. 일관성. 이러한 궤양 주변의 피부는 일반적인 표면 위로 약간 올라가고 부종은 거의 보이지 않습니다...

이 경우 즉시 의사를 만나십시오?

정상적인 힘줄 스트레칭의 가면 아래에서 파열과 염증 과정이 숨겨 질 수 있으므로 전문가 방문을 무시하지 마십시오. 다음 상황에서는 의료 상담이 필수적입니다.

  • 고통은 견딜 수 없으며 3 일 이상 지속됩니다.
  • 팔다리가 끊임없이 부풀어 오르고 파랗게 변합니다.
  • 발의 운동 활동이 없습니다.
  • 체온 상승.

시기 적절한 의료 서비스가 없으면 치료가 효과가 없을 수 있습니다..

염증 치료

힘줄에 문제가 있으면 즉시 치료를 받으십시오. 전문가 만이이 건강 문제를 유능하게 해결하도록 도와 줄 것입니다. 그는 필요한 약물을 처방하고 신체 재활 계획을 세울 것입니다. 그건 그렇고,이 질병으로 부분 / 완전 고정이 필요합니다. 어떤 경우에는 외과 적 개입도 가능합니다..

또한 힘줄이 어떻게 아팠는 지 영원히 잊을 수있는 전통 의학 방법이 많이 있습니다. 그러나 의사와 동의 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다..

관절증에 관한 출판물