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팔꿈치 염좌의 증상 및 치료

이 기사에서 팔꿈치 염좌의 원인, 증상, 병리 치료 방법에 대해 배웁니다. 응급 처치, 회복 예후.

기사 저자 : Stoyanova Victoria, 두 번째 범주의 의사, 치료 및 진단 센터 실험실 책임자 (2015–2016).

팔꿈치 관절의 인대를 늘리는 것은 팔꿈치 부위에 위치한 결합 조직 인대의 완전성이 파괴되는 부상입니다.

팔꿈치 관절의 인대 장치. 확대하려면 사진을 클릭하십시오

섬유가 강도를 초과하는 힘으로 늘어 나면 손상이 발생합니다. 원인은 어색한 움직임 (던지기), 무거운 물체로 맞히기, 높이에서 떨어짐 (자신의 높이 포함).

부상 후 첫 몇 분 동안 피해자는 심한 통증, 부기, 이동성 제한이 발생하고 혈관벽이 손상되면 타박상 또는 혈종이 나타납니다..

인대 염좌는 모든 연령과 성별의 사람들에게서 가장 흔히 진단되는 부상 중 하나입니다. 그러나 팔꿈치 염좌는 무릎, 발목, 손목 또는 어깨 염좌보다 덜 일반적입니다..

대부분의 경우 염좌는 운동 선수에서 진단됩니다.

  • 테니스 선수 (팔꿈치 바깥 쪽의 뼈에 인대가 부착되는 지점에서);
  • 골퍼 (인대가 내부에서 뼈에 부착되는 지점에서);
  • 농구 선수 (팔꿈치 안쪽에있는 인대 손상).
왼쪽-팔꿈치 외부에서 인대 부착, 오른쪽-내부에서. 사진을 클릭하면 확대됩니다. 팔꿈치 안쪽에있는 인대 손상

병리학은 위험하지 않습니다. 다른 관절을 둘러싼 인대의 염좌와 특별한 차이가 없습니다. 아마도 유일한 것은 팔꿈치 부상이 매우 고통 스럽다는 것입니다..

염좌 회복의 예후는 좋습니다. 90 %의 경우 부상이 완전히 치유됩니다..

먼 미래에 중등도에서 심각한 손상은 만성 통증, 반복적 인 파열, 관절 경직을 유발할 수 있습니다..

팔꿈치 관절 부상의 경우 외상 전문의가 치료를 수행합니다..

팔꿈치 인대의 파열 메커니즘과 병리의 원인

인대는 서로 밀접하게 인접한 결합 조직 섬유로 구성된 매우 탄력있는 가닥입니다. 팔꿈치의 굴곡-신장으로 인대 길이가 증가한 다음 원래 위치로 돌아갑니다..

갑작스러운 움직임으로 어떤 곳에서 무너집니다. 결합 조직은 작은 혈관과 신경으로 침투하기 때문에 타격이나 부상 직후 사람은 다음을 경험합니다.

  • 고통스러운 감각;
  • 부종;
  • 팔꿈치 관절의 움직임 제한 (3도 부상의 경우-관절의 헐거움).

인대 파열이 발생한 부위에서 무균 성 염증이 시작됩니다 (비 화농성, 감염성 병원체 없음). 타박상이나 혈종이 나타날 수도 있습니다 (혈액이 조직에 붓고 붕괴되기 시작하고 색이 바뀜).

때로는 인대를 늘리는 데 많은 힘이 필요하지 않습니다. 일부 질병 (류마티스 성 관절염, 전신성 홍 반성 루푸스, 전신성 경피증), 연령 관련 변화 및 기타 요인이 결합 조직을 약화시키고, 가장 기본적인 가정 부하 (바닥, 접시 세척, 정원 작업 (제초 침대) 등) 중에 손상됩니다..

인대 인장 외관

부상의 원인, 위험 요인

팔꿈치 인대 염좌의 원인 :

  1. 손과 팔뚝의 안쪽 또는 바깥 쪽 회전.
  2. 강력한 슛 (예 : 농구를하는 동안 공을 바구니에 넣음).
  3. 뻗은 손으로 손바닥에 떨어지는.
  4. 심한 충격, 멍 및 기타 부상.
  5. 감염.
  6. 후천성 기형 (관절염의 결과) 또는 관절 구조의 선천적 결함.

호르몬 약물의 장기 사용

선수 (테니스 선수, 농구 선수, 골퍼)

신체 활동 없음 (정식 생활 방식)

활동적이고 충격적인 취미 (암벽 등반, 스포츠 댄스)를 가진 사람들

무거운 짐을 옮기는 직업과 관련된 직업을 가진 사람들 (적재기, 목수, 벽돌공)

식단에 비타민, 미네랄 및 아미노산 부족

60 세 이후의 노인 (가정 활동으로 인해 팔꿈치 관절 염좌)

3 단계의 병리학 및 그 특징적인 증상

총 3 도의 팔꿈치 인대 스트레칭이 있습니다. 증상은 손상된 섬유의 양에 따라 다릅니다.

인대를 점차 약화시켜 부상에 취약하게 만드는 요인위험 그룹에는 다음이 포함됩니다.

1 등급-소량의 섬유 손상

일주일 내에 가라 앉는 갑작 스럽지만 견딜 수있는 통증

약간의 부종, 타박상 가능성, 약간의 이동성 제한

불쾌한 감각은 팔꿈치의 움직임, 손 및 팔뚝의 회전으로 강화되지만 일반적으로 심한 불편 함을 유발하지 않으며 부상 후 며칠 내에 가라 앉습니다..

2도-많은 수의 섬유가 찢어짐

다른 부상 (연조직 타박상, 혈관 파열)과 결합

관절이 많이 아프고, 날카로운 통증, 붓기, 관절 부위의 출혈, 국소 온도 상승

움직임이 제한됨 (팔꿈치를 구부리고 구부리지 않고 팔다리를 움직이고 몸에 기대어 아파)

2 등급 부상을 입은 환자가 팔꿈치를 보호하여 불쾌한 증상을 완화합니다.

이러한 부상은 일반적으로 연조직 타박상과 혈관벽의 파열을 동반하므로 혈종이 사람에게 나타납니다.

등급 3-번들의 전체 섬유 번들의 무결성 위반

모든 증상이 뚜렷합니다 (강렬한 통증, 부기, 혈종, 뜨거운 피부)

큰 신경이 찢어지면 통증이 어깨, 팔뚝 및 손으로 퍼집니다.

모든 움직임은 급성 통증을 유발하고 팔에 기대는 것이 불가능하며 팔꿈치가 과도하게 움직입니다 (찢어진 인대가 더 이상 그것을 강화하지 않음). 이것은 건강한 손으로 다친 팔을 구부리거나 안쪽 또는 바깥쪽으로 돌리려고 할 때 특히 두드러집니다 (범위, 팔꿈치의 동작 범위가 표준을 초과 함)..

스트레칭 후 가능한 결과는 무엇입니까?

  • 파열 부위의 작은 흉터로 인해 척골 인대가 반복되는 부상에 대한 저항력이 떨어집니다. 미래에는 가장 작은 부하로도 손상 될 수 있습니다..
  • 10 %의 경우, 잠시 후 부상 부위에 찌르는듯한 감각과 통증이 나타납니다..
  • 치료를받지 않으면 조직이 부적절하게 성장하고 팔꿈치 경직이 발생할 수 있습니다..
  • 염좌의 심각한 합병증은 관절 주위염 (관절 주위 조직의 염증)입니다..
3 도의 염좌. 확대하려면 사진을 클릭하십시오

진단

진단은 질문, 검사 및 진단 결과 후에 설정됩니다.

  • MRI;
  • 초음파;
  • 관절 경 검사 (다른 방법으로 병리학 적 변화를 확인할 수없는 경우).

관절 경 검사는 관절 변화를 진단하기위한 최소 침습적 방법입니다. 시술하는 동안 의사는 관절에 두 번 구멍을 뚫습니다. 비디오 카메라가있는 가이드 와이어를 포함하여 내시경기구가 구멍을 통해 삽입됩니다. 모든 정보가 모니터 화면에 표시되고 의사는 내부에서 관절강을 봅니다. 관절 경 검사 중 관절의 병리학 적 변화 (파괴 징후, 염증)를 확인하고 일부 치료 조작을 수행 할 수 있습니다 (손상된 조직의 파편을 제거하고 파괴 된 연골의 잔재에서 관절강을 정화하고 방부제로 헹구는 등)..

탈구, 골절 및 골절을 배제하기 위해 X- 레이를 처방합니다..

치료 방법

90 ~ 95 %의 경우 인대 부상이 완전히 치유 될 수 있습니다. 염좌의 경우 전문의의 도움없이 경미한 부상이 치유되지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다 (통증은 첫 주가 끝날 때까지 가라 앉고 관절에 과부하가 걸리지 않는 것입니다).

응급 처치

응급 처치는 부상 치료의 단계 중 하나이며, 이런 식으로 가능합니다.

  • 스트레칭 증상 (부종, 혈종)을 줄입니다.
  • 통증을 더 빨리 완화하십시오.
  • 조직 치유 촉진;
  • 인대 및 기타 해부학 적 구조에 대한 추가 손상 방지.

환자가 팔꿈치 관절에 염좌가있는 경우 응급 치료를 제공하는 원칙은 무엇입니까??

외상 후 며칠 동안의 권장 사항 :

  1. 팔꿈치 부분을 천으로 싸서 얼음으로 압축합니다 (1 시간마다 15 분 또는 20 분).
  2. 단단한 탄력 붕대로 관절을 덮으십시오 (이렇게하면 관절을 고정하고 부기를 줄이는 데 도움이됩니다). 붕대가 혈관을 너무 많이 짜 내지 않도록하십시오 (손가락이 파랗게 변하지 않고 마비되지 않도록).
  3. 심한 통증이있는 ​​경우 마취제 (Ketonal, Nimesil)를 복용하고 Diclofenac-gel을 환부에 바르십시오..

보수 요법

보존 적 치료는 1 등급 및 2 등급 염좌에 효과적입니다.

  • 팔꿈치가 고정되고, 압박 붕대, 고정 장치, 보조기 (조밀 한 천으로 만든 붕대 또는 관절에 적용되는 플라스틱 및 금속 삽입물 사용)가 신체 활동에 사용되며 휴식시 제거됩니다.
  • 심한 경우 석고 캐스트가 팔꿈치에 적용됩니다.
  1. 정제 및 연고의 비 호르몬 항염증제-Indovazin, Diclofenac-gel.
  2. 부종을 흡수하는 국소 요법-Troxevasin 연고, Troxerutin.
  3. 혈종을 흡수하는 국소 약물-헤파린 연고, Dolobene.

3 ~ 5 일 후 염좌가 치유되기 시작합니다.

  • 지역 온난화 작용제-Viprosal, Kapsikam;
  • 건열-파라핀, 오조 케 라이트 적용;
  • 자기 요법-교류 또는 일정한 자기장에 노출;
  • UHF-고주파 전자기장에 노출.
확대하려면 사진을 클릭하십시오. 왼쪽-파라핀 적용, 중앙-자기 요법, 오른쪽-UHF 절차. 확대하려면 사진을 클릭하십시오

보존제는 조직 치유 과정을 개선합니다..

재활 기간

인대 손상시 회복은 물리 치료 및 물리 치료 (마사지, 침술, 워밍업)를위한 일련의 운동입니다. 그들은 손상된 조직의 기능을 향상시키고 부적절하게 함께 자라는 것을 방지하며 관절의 이동성을 제한합니다..

물리 치료 운동은 개별적으로 선택됩니다. 손상 정도에 따라 부하가 점차 증가합니다..

재활이 시작될 때 운동은 스트레칭, 인대의 탄력 회복을 목표로합니다. 각 운동을 6-8 회 반복.

  • 손을 앞으로 뻗으십시오. 다른 손으로 손가락이 바닥을 향하도록 작업 팔을 구부립니다. 손목에서 손을 10 ~ 20 회 회전합니다. 다른 손으로 반복.
  • 등 위쪽에 손을 대고 팔꿈치를 구부립니다. 다른 손으로 팔꿈치를 아래로 누르고 가능한 한 낮게 내립니다. 손을이 자세로 10-30 초 동안 유지하십시오. 다른 손으로 반복.

환자의 상태가 호전됨에 따라 복합물이 부착되어 인대 근육 장치가 강화됩니다. 각 운동을 6-8 회 반복.

  1. 팔꿈치에서 팔을 구부립니다. 손을 어깨에 대고.
  2. 앞으로 숙여. 몸을 따라 팔을 유지하고 팔꿈치 관절을 구부립니다. 팔을 뻗어 몸에서 멀어지게합니다..
  3. 테이블에 앉아 손바닥을 아래로 내립니다. 팔꿈치가 움직이지 않도록 탁자 위에 테니스 공을 굴립니다..

주된 조건은 충전시 불편 함이 없다는 것입니다..

외과 적 회복

다음과 같은 경우 수술 복원이 수행됩니다.

  • 인대의 완전한 파열 (3 등급);
  • 치료 방법의 비 효율성.

수술 중에 의사는 인대 끝을 서로 일치시키고 봉합합니다. 심각한 손상의 경우 인공 재료가 사용되어 자체 인대를 대체합니다. 인대의 완전성이 회복됩니다. 수술 후 필수 재활이 필요합니다. 위에서 설명한 마사지, 체조, 물리 치료가 권장됩니다. 손상된 조직을 복구하고 관절의 혈류를 개선하며 치유를 가속화합니다..

2 ~ 4 개월 후에 관절 기능의 완전한 회복이 가능합니다. 심각한 부상으로 관절이 완전히 회복되지 않을 수 있으며 관절의 운동 범위가 감소합니다..

가정 요법

재활 기간에만 가정 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 급성기에 그리고 주 치료 중에 직접 그러한 방법에 빠져서는 안됩니다. 급성 통증, 염증 과정, 부상의 경우 조직 무결성 회복 후 가정 방법을 사용할 수 있습니다. 주 요법을 시작하기 전에 그러한 치료 요법을 연습 할 가치가 없습니다. 이로 인해 합병증이 발생할 수 있습니다 (관절 이동성 감소, 화농성 염증 발생)..

복구 프로세스는 집에서 가속화 할 수 있습니다.

  1. Dimexidum으로 압축하십시오. Dimexide를 물로 희석하고 (5 : 1 또는 6 : 1, 여기서 물의 5/6 부분과 Dimexide의 1 부분), 용액에 천을 담가 압축합니다. 스트레칭 부위에 30 분 동안 적용합니다 (홈 트리트먼트는 1 주 동안 계속됨)..
  2. 건식 가열. 프라이팬이나 전자 레인지 (최대 50-60도)에 소금을 가열하고 꽉 린넨 백에 붓고 식을 때까지 스트레치에 바릅니다. 2 주 이내에 격일로 절차를 반복하십시오..

반복되는 염좌 예방

반복되는 염좌 예방은 다음과 같은 조치입니다.

  • 제한 부하;
  • 팔꿈치 주변의 근육과 인대 강화 (팔꿈치 관절 운동의 예는 위에 나와 있음)
  • 열심히 일하거나 스포츠 훈련을하기 전에 관절에 워밍업과 붕대.

열심히 일하는 동안 스트레스를 휴식으로 바꾸십시오..

회복 예측

척골 인대의 스트레칭은 일상 생활에서 매우 드뭅니다. 대부분의 경우 부상은 골퍼, 테니스 선수, 농구 선수와 같은 운동 선수에서 진단됩니다..

예후는 좋습니다-90 %의 경우 적시에 치료하면 질병이 완전히 치료됩니다. 환자의 10 %에서 만성적 인 따끔 거림이 남아 있으며 반복되는 염좌가 더 흔합니다..

경미한 인대 손상은 2 ~ 3 주 동안 치료합니다. 2 학년 스트레칭은 1 ~ 1.5 개월이 걸립니다. 심각한 부상에서 회복하는 데 최대 6 개월이 걸릴 수 있습니다..

정보의 기본 소스, 주제에 대한 과학 자료

  • 외상 학. 국가 리더십. Kotelnikov G.P., Mironov S.P. 섹션 : "근골격계 연조직 손상", "인대 손상".
  • 외상 학 및 정형 외과, Kavalsky GM 섹션 : "검사 방법", "응급 치료 제공", "근육, 힘줄, 탈구 부상".
  • 외상 학 및 정형 외과. Smirnova L. A. 섹션 "근골격계의 다중 및 수반되는 부상의 치료".
  • 구급차 구급대 원. 지도 시간. Shelekhov K. K. 섹션 : "수술", "탈구".
  • 스포츠 의학. 교과서. Dubrovsky V. I. 전자 버전, 섹션 : "근골격계 부상 예방 및 치료", "근골격계의 일부 부상 및 질병에 대한 보수적 재활 방법".
  • 스포츠 중 팔꿈치 관절 부상. 모노 그래프. Mironov S. P., Burmakova G. M. 섹션 : "팔꿈치 관절 연구 방법", "팔꿈치 관절의 수정체-인대기구 손상", "팔꿈치 관절의 부상 및 질병에 대한 재활".

팔꿈치의 통증 (팔꿈치 관절) : 원인, 치료, 팔꿈치가 아플 경우해야 할 일, 치료 방법

오른팔 또는 왼팔의 팔꿈치 관절 통증은 드문 병리로 간주되지 않으며 연령에 의존하지 않습니다. 오히려 개발을 유발하는 주요 요인은 부상이나 전문적인 활동입니다. 이 관절은 매일 운동 부하 (굴곡-신장)를 경험하며 사람이 운반하는 다양한 무게의 영향을받습니다..

팔꿈치 관절의 구조

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

그래서 그것의 해부학은 그렇게 간단하지 않습니다. 왼쪽 또는 오른쪽 팔꿈치는 상완골, 상완-척골, 근위 방사 척과 같은 여러 관절을 포함합니다. 함께 그들은 복잡한 메커니즘을 만듭니다.

팔꿈치 관절의 굴곡과 확장은 근육에 의해 제공됩니다. 그들은 힘줄로 관절에 부착됩니다. 4 개의 인대가 관절낭을 고정하는 데 사용됩니다. 이 "메커니즘"은 림프절뿐만 아니라 혈류와 유출을 제공하는 혈관을 포함합니다. 또한 팔꿈치에는 신경 분포가 수행되는 신경 네트워크가 있습니다..

팔꿈치 통증 : 원인

왼쪽 팔꿈치와 오른쪽 팔꿈치 모두 다칠 수 있습니다. 게다가 그 이유는 완전히 다릅니다. 당연히이 병리학 적 상태의 치료를 시작하려면 더 자세히 고려할 필요가 있습니다. 팔꿈치 관절 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  1. 팔의 부적절한 굴곡 또는 확장으로 인한 충격, 타박상, 미세 외상, 부하 증가 (무거운 가방 운반).
  2. 국소 혈액 순환 위반. 여기에서 병리학의 원인은 크고 작은 혈관의 압박입니다..
  3. 연골의 노화 관련 퇴행성 변화 및 활액낭의 염증 과정으로 인한 조기 조직 마모.
  4. 상 과염 (외부 및 내부 일 수 있음)은 팔꿈치 관절 인대의 염증입니다. 이 이유가 가장 일반적입니다. 이 질병은 운동 후 통증을 유발하고, 무게를 싣고, 오른쪽이나 왼쪽으로 같은 유형의 장시간 회전을 유발합니다. 부하는 인대의 미세 외상으로 이어집니다. 휴식 중에는 불쾌한 감각이 나타나지 않습니다..
  1. 자궁 경부 골 연골 증. 이 경우 팔꿈치의 모양이 실제로 변경되지 않습니다. 이 경우 관절이 아플 수있을뿐만 아니라 불편 함이 오른팔 또는 왼팔 전체로 확장됩니다. 저체온증으로 인해 통증이 증가합니다. 또한 손이 마비 될 수 있습니다..
  2. 관절염. 이 질병은 통증뿐만 아니라 특징입니다. 팔꿈치 관절을 구부리거나 확장 할 때 크런치가 들립니다. 치료가 처방되지 않은 경우 관절이 변형되고 외부로 수정됩니다..
  3. 관절염. 이 병리학은 자체적으로 발전하지 않습니다. 그것은 주로 체계적인 성격입니다. 환자가 느끼는 통증 외에도 관절의 외부 또는 내부에 발적이 생기고 부어 오른다..
  4. 윤활 낭염 (부르 사병).
  1. 건염 (힘줄의 염증).
  2. 미만성 근막염 (근육 염증).
  3. 활액 연골 종증.
  4. 탈출 또는 돌출 추간판.

팔꿈치 통증은 또한 일부 심혈관 또는 신경성 병리에 의해 유발됩니다.

  • 신경 뿌리의 염증성 병리학. 관절 부상으로 발생합니다..
  • Cubital 운하 증후군. 유전 적 소인이나 팔꿈치 해부학의 선천성 장애로 인해 발생합니다..
  • 심근 경색증. 이 병리학 적 상태는 관절에 통증을 유발하고 무감각합니다..
  • 종양학 및 전신 병리.

부상은 탈구, 골절, 타박상과 같은이 부위의 통증을 유발할 수도 있습니다. 때로는 내부 장기의 손상으로 인해 팔꿈치가 아플 수 있으므로 관절 작업에서 약간의 장애에주의를 기울여야합니다.

RAMTN Pavel Valerievich Evdokimenko의 학자 인 류마티스 전문의이자 정신 생리학자인 의사는 질병의 원인에 대해 자세히 설명합니다.

통증 감각의 분류 및 증상의 특징

불편 함의 위치와 발생 시간에 따라 수행 할 수 있습니다.

  1. 구부러지면 관절염, 활액낭염, 관절염, 외상 또는 병리학 적 신 생물로 인해 나타납니다. 이러한 유형의 통증은 내측 상 과염, 힘줄 파열을 유발합니다..
  2. 구부리지 않으면 위에 나열된 모든 병리뿐만 아니라 골관절염, 외측 상 과염으로 인해 팔꿈치가 아파요. 이 경우 사람은 뻗은 손으로 물건을 잡고 손을 주먹으로 움켜 잡을 수 없습니다..
  3. 내부에는 다시 내측 상 과염, 타박상 또는 기타 외상성 부상으로 인해 통증이 나타납니다..
  4. 훈련 때문에. 여기에서 불쾌한 감각의 발달 원인은 부상이나 심한 근육 긴장으로 간주됩니다. 부적절한 운동 성능은 또한 불편 함을 유발합니다.
  1. 악수하는 동안 불편 함이 나타나는 것은 팔꿈치 관절에 심각한 부상을 입 혔음을 나타낼 수 있습니다..
  2. 체중을 들어 올린 후 팔의 특정 부분이 아프기 시작하면 아 급성 상 과염이 발생합니다..
  3. 휴식 중에는 관절의 염증성 또는 퇴행성 질환으로 인해 병리가 발생할 수 있습니다..
  4. 아이의 팔꿈치가 아파지면 다칠 가능성이 큽니다. 또한이 증상은 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인한 반응성 관절염의 발병을 나타냅니다. 그러한 병리가 어린이에게서 발생했다면 어떤 경우에도 시작해서는 안됩니다. 이는 미래에 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다..

증상의 성격에 따라 통증 감각을 분류 할 수도 있습니다.

  • 반영. 그들은 내부 장기 또는 신체의 다른 부분에 대한 손상의 결과로 나타납니다. 팔꿈치에는 외부 변화가 없습니다..
  • 예상. 척추관의 외상이나 압박으로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다..
  • 신경 병증. 여기에서 통증이 심할 수 있으며 타는듯한 따끔 거림이 동반됩니다..
  • 날카로운. 골절, 염좌, 인대 파열과 같은 팔꿈치 관절의 심각한 부상에 일반적입니다. 급성 통증은 또한 반응성 및 류마티스 관절염, 활액낭염을 동반합니다.
  • 타고 있는. 이 상태의 원인은 신경의 염증, 통풍.
  • 아프고 둔한. 그러한 감각 관절염, 심지어 악성 형성을 유발합니다..
  • 가혹함 (외상에 의해 유발 됨).
  • 영구적 인. 그들은 지원 시스템의 심각한 질병의 발달로 인해 나타납니다..

보시다시피 팔꿈치 관절에 통증을 유발 한 병리를 즉시 확인하는 것은 불가능합니다. 이를 위해서는 즉시 의사 (정형 외과 전문의, 외상 전문의, 신경과 전문의, 치료사, 류머티즘 전문의)에게 연락하여 철저한 검사를 받아야합니다..

병리 진단의 특징

환자 검사에는 다음 절차가 포함됩니다.

  • 의사와 환자 간의 대화, 통증 감각의 국소화 장소, 그 성격, 가장 두드러지는 시간이 밝혀집니다. 전문가는 또한 통증을 유발 한 원인을 찾으려고 노력하고 있습니다..
  • 영향을받은 왼쪽 또는 오른쪽 팔꿈치의 외부 검사 및 촉진. 이 과정에서 의사는 관절 구조의 변화를 감지 할 수 있습니다..
  • X- 레이 (부상 또는 퇴행성 질환의 발병이 의심되는 경우 처방).
  • 신경 학적 검사.
  • CT 또는 MRI. 이러한 절차는 악성 종양이 의심되는 경우 (관절 부위에 덩어리가 나타남), 골 연골 증이 의심되는 경우 더 자주 권장됩니다..

둘 중 어떤 진단 절차를 선택하는 것이 더 좋으며 그 차이점은 경험이 풍부한 신경 학자 Mikhail Moiseevich Shperling이 말합니다.

  • 체내 염증 과정의 존재를 확인하거나 부정 할 수있는 일반적인 혈액 검사.
  • ECG. 환자가 팔꿈치에 타는듯한 통증이있는 ​​경우 심전도를 처방합니다..
  • 팔꿈치 초음파.
  • 특정 테스트.
  • 류마티스 테스트.
  • 관절 경 검사.

왼쪽 또는 오른쪽 팔꿈치 관절에 대한 이러한 포괄적 인 검사를 통해 왜 아픈지, 어떤 하중이 허용되는지, 어떤 치료가 가장 효과적인지 결정할 수 있습니다..

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

팔꿈치 통증 : 응급 처치

의사와 상담하여이 병리를 치료하는 것이 필수적입니다. 단, 급히 진료를받을 수없는 경우에는 피해자에게 응급 처치를 할 수 있습니다. 환자가 팔꿈치, 근육 또는 뼈에 부상을 입은 경우 다음 단계를 수행해야합니다.

  1. 부상당한 (왼쪽 또는 오른쪽) 손에서 모든 부하를 완전히 제거하고 고정합니다. 심한 통증을 없애기 위해 관절에 냉찜질을 할 수 있습니다. 팔꿈치가 너무 부은 경우이 절차는 부기를 줄이는 데 도움이됩니다..
  2. 부상의 경우 팔꿈치 관절이 매우 아프기 때문에 환자는 "Ibuprofen", "Voltaren"과 같은 진통제가 필요할 수 있습니다. 마취 효과가있는 연고 사용이 허용됩니다..

팔꿈치 관절이 떨어지거나 부딪친 후 크런치가 들리면 뼈 골절 일 수 있습니다. 이러한 손상은 스스로 치료할 수 없으므로 긴급하게 외상 학에 연락해야합니다.

치료

환자가 손을 주먹으로 움켜 잡을 수없는 경우, 움직일 때 팔꿈치가 딱딱 거리기 시작하고 측면 (왼쪽 또는 오른쪽)에 돌기가 많이 나타나 치료를 늦출 필요가 없습니다..

약물 치료

어떤 병리가 병리학 적 상태를 유발했는지에 따라 다음 약물이 사람에게 처방됩니다.

  1. 정제 형태의 NSAID 또는 스테로이드 주사 : 콜히친. 통증을 제거하고 염증 과정의 강도를 줄일 수 있습니다. 통풍으로 환자의 팔꿈치가 심하게 아플 경우 이뇨제 "Allopurinol"을 추가로 처방합니다..
  2. 연골 보호제 : "Artra", "Chondroitin". 그들은 관절의 연골 조직 손상을 치료하는 데 사용됩니다..
  1. B 비타민 : Milgamma. 통증의 신경 학적 원인과 싸우는 데 도움이됩니다..
  2. 지역 온난화 및 진통제 연고 : "Voltaren", "Fastum-gel".
  3. 화농성 관절염 및 활액낭염의 징후를 제거하는 항균제. 그들은 주사 형태로 환자에게 처방됩니다..
  4. 관절의 혈액 순환을 회복시키는 혈관 확장제.
  5. 근육 경련을 제거하는 근육 이완제.

약물 요법은 포괄적 인 치료의 일부일뿐입니다. 그것은 병리를 다루는 다른 방법과 방법으로 보완됩니다..

통증 증후군의 비 약물 치료

환자가 팔을 구부리고 주먹을 쥐는 것이 어렵고, 팔꿈치가 딱딱 거리고, 많이 아프고, 마비되기 시작하면 다음 방법을 사용하여 관절의 기능을 복원 할 수 있습니다.

  • 정형 외과 장치를 사용하여 왼쪽 또는 오른쪽 팔꿈치 관절의 하중 감소 : 보조기, 붕대.
  • 물리 치료 절차 : UHF, Dimexide를 사용한 전기 영동, 레이저 및 자기 치료, 진흙 또는 파라핀 적용, 오조 케 라이트.
  • 관절액 흡인 및 활액낭의 배액 (액체가 내부에 축적 된 경우).

이 비디오에서 배수 절차가 어떻게 진행되는지 명확하게 볼 수 있습니다.

  • 충격파 치료.
  • 약용 연고를 사용한 전문 마사지.
  • 물리 요법 운동, 수동 요법 및 X- 레이 치료.
  • 복잡하지 않은 치유 운동.

가장 극단적 인 경우 팔꿈치 통증은 수술로 치료할 수 있습니다. 그것은 외상 중에 손상된 뼈를 대체하고 그 조각을 제거합니다. 팔꿈치가 심하게 아플 경우 환자는 침대에서 휴식을 취하게됩니다. 그 당시의 조인트는 캐스트로 묶을 수 있습니다. 일부 영양 장애 질병은 완전히 치료할 수 없다는 사실에도 불구하고 그들과의 싸움은 계속되어야합니다.

팔꿈치 통증 : 민간 요법으로 치료

통증이 관절의 안쪽 부분, 측면 또는 위쪽에 국한된다는 사실에도 불구하고 어떤 경우에도 치료해야합니다. 이를 위해 다른 치료 방법과 함께 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 주먹을 쥐거나 팔을 구부리는 것이 어려운 경우 다음 레시피가 유용 할 것입니다.

  1. 신선한 양배추 나 우엉 잎은 붓기를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 망치로 약간 두들겨서 밤에 영향을받은 팔꿈치에 묶어야합니다. 불편 함이 가라 앉을 때까지 이런 식으로 팔꿈치 통증을 치료할 필요가 있습니다..
  2. 감염된 관절 주위의 피부는 겨자, 꿀 또는 테레빈 유의 알코올성 팅크로 문질러 질 수 있습니다. 어떤 경우에는 환자가 타는듯한 느낌을 가질 수 있습니다. 강하게 표현되면 그러한 자금 사용을 거부하는 것이 좋습니다..
  3. 팔꿈치의 통증과 무감각을 없애기 위해 점토를 바르면 가능합니다. 원료를 45도까지 가열하고 보드카로 처리 한 다음 거즈와 점토 층 (1cm)을 그 위에 올려야합니다. 효과를 높이려면 압축을 모직 천으로 싸야합니다. 그것은 단지 한 시간 동안 지속되지만 몇 가지 그러한 절차는 주먹을 움켜 쥐고 통증 증후군을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 아마도 손이 무감각해질 것입니다..
  1. 따뜻한 바다 소금으로 압축하십시오. 온도는 65도 여야합니다.
  2. 온난화 효과가있는 로렐 오일. 감염된 관절 바로 위에 피부를 문질러 야합니다..
  3. 팔꿈치가 아프면 신선한 셀러리 주스와 같은 민간 요법으로 관절에 문지르거나 경구로 복용하면 불편 함을 극복하는 데 도움이됩니다. 치료는 14 일 동안 수행됩니다..

민간 요법은 약물뿐만 아니라 지원 장치의 전신 또는 퇴행성 질환을 완전히 치료할 수 없습니다. 그러나 그들은 환자의 삶을 크게 향상시키는 데 도움이됩니다..

Elena Malysheva는 우리에게 관심 분야에서 타박상을 어떻게 해야하는지에 대한 훌륭한 조언을 제공합니다.

예방 조치

손가락의 압박이 정상적으로 일어나기 위해서는 훈련이 불편 함을 유발하지 않았고 팔꿈치가 구부러 졌을 때 무감각 해지지 않았으므로 병리학 적 상태를 유발할 수있는 모든 요인을 적시에 제거해야합니다. 여기서 예방은 큰 역할을합니다. 다음 규칙의 구현을 제공합니다.

  • 운동 선수 나 힘든 일을하는 사람들은 관절의 굴곡과 확장을 위해 매일 치료 운동을해야합니다..
  • 컴퓨터로 작업하면서 책을 읽는 동안 장시간 팔꿈치에 기대지 마십시오. 양측 관 증후군을 유발합니다..
  • 올바른 식습관이 중요합니다.
  • 팔꿈치 관절의 부상을 예방하는 것이 좋습니다.
  • 저체온증을 피하고 사우나 또는 목욕을 방문하십시오.
  • 신체의 모든 염증 및 전염 과정을 빠르고 효과적으로 치료하십시오..
  • 손에 무감각이 느껴지면 신경과 전문의와 상담해야합니다..

그것이 무엇이든, 팔꿈치가 아프면 사람은 완전히 일할 수 없으며 휴식을 취합니다. 그러한 병리학 적 상태를 유발할 수있는 모든 요인을 피하는 것이 좋습니다. 활동적이고 올바른 생활 방식이 질병 예방의 주요 방법입니다.

체조에 대한 유용한 정보는 RAMTN Evdokimenko Pavel Valerievich의 학자 인 류마티스 학자 및 정신 생리학자가 말합니다.

팔꿈치 관절의 인대가 아파요 :해야 할 일?

역도에 참여하기 시작하는 사람들과 숙련 된 운동 선수는 종종 훈련 후 팔꿈치 관절의 인대 통증을 호소합니다..

규칙적으로 운동하는 사람들은이 증상을 근육통이나 피로 (젖산 축적으로 인한)와 구별 할 수 있습니다. 인대 병리학은 근육 섬유가없는 힘줄 국소화 대신 팔꿈치 부위의 지속적인 통증으로 나타납니다..

이런 종류의 통증은 운동 후 팔에 가해지는 스트레스와 함께 증가합니다..

증상은 염좌, 건염, 팔꿈치 관절의 윤활 낭염과 같은 여러 병리학 적 상태로 인해 발생할 수 있으므로 증상이 나타나면 외상 전문의와 상담해야합니다.

팔꿈치 관절의 불쾌한 증상의 가장 흔한 원인은 섬유질 구조의 스트레칭입니다. 섬유의 강도를 초과하는 힘에 노출되면 민감한 수용체의 자극으로 인대가 손상됩니다..

원인

최근 몇 년 동안 보디 빌딩과 역도에 젊은이들의 적극적인 참여로 인해 염좌의 빈도가 증가했습니다. 스트레칭으로 이어집니다.

  1. 충분한 워밍업, 근섬유 훈련없이 웨이트 리프팅. 근육이 하중을 견딜 수 없을 때 들어 올린 물체의 무게는 팔의 결합 조직 및 뼈 구조, 특히 팔꿈치 관절의 인대에 떨어집니다..
  2. 하중을받을 때 관절 축 주위로 급격한 회전-충분한 워밍업없이 덤벨로 운동.
  3. 마사지 치료사 및 육체 노동에 종사하는 다른 사람들을위한 전문적인 부하.
  4. 교통, 국내 상해, 낙상-이 경우 스트레칭은 골절, 탈구 등 인근 구조물의 손상을 동반합니다..

염좌의 원인이 무엇이든 진단과 치료는 동일합니다..

조짐

부상이나 강렬한 훈련 후 사람은 날카로운 통증을 느끼며 그 수준은 섬유 스트레칭 정도에 달려 있습니다. 몇 시간 후 통증이 아프고 관절이 부종이되며 움직임이 제한됩니다..

염좌와 인대 파열 또는 파열을 구별하는 것이 중요합니다..

심한 부상으로 움직임이 불가능하고 통증이 발음되며 혈액이 관절강에 축적 될 수 있습니다-hemarthrosis.

병리학을 진단하기 위해 의사는 관절을 형성하는 뼈의 탈구, 골절을 배제하는 영향을받은 관절의 X- 레이 검사를 처방 할 수 있습니다. 자기 공명 영상은 부착 부위에서 인대 파열 및 분리를 제거 할 수 있습니다..

치료

부상 직후, 영향을받은 팔 부분을 쉬고 팔꿈치 관절 부위에 얼음을 바르는 것이 좋습니다. 급성 통증이 느껴지면 탄력 붕대 또는 붕대 장치로 팔다리를 고정해야합니다.

심한 통증이있는 ​​경우 진통제 (진통제)를 복용 할 수 있습니다. 그들의 유사체는 비 스테로이드 성 항염증제 일 수 있으며 염증의 강도도 감소시킬 것입니다-Nise, Diclofenac, Ibuprofen.

팔꿈치 관절 부위에 항 염증 성분이 들어있는 젤이나 연고를 바르는 것이 좋습니다.

대부분의 경우 물리 치료가 필요하지 않으며 휴식을 취하고 증상이있는 약제를 사용하는 것으로 충분합니다..

건염

팔꿈치 관절의 증상이 더 두드러지고 잦은 부상과 수반되는 질병이 선행되면 근육 구조의 힘줄의 염증 인 건염의 발병을 가정 할 수 있습니다.

원인

건염은 근육의 힘줄 끝이 뼈 조직에 부착되는 부위에서 발생하며 염증 증후군의 형태로 발생합니다. 다음 요인은 병리로 이어집니다.

  1. 잦은 미세 외상. 운동 선수에게 매우 일반적이며 강렬한 훈련 후에 질병의 발병이 종종 관찰됩니다.
  2. 영양 실조와 근육 신경 분포로 이어지는 경추의 골 연골 증.
  3. 팔꿈치 관절의 류마티스 질환 : 관절염, 통풍, 전신성 홍 반성 루푸스.
  4. 콜라 게 노스, 단백질 대사 장애.
  5. 감염, 전완의 근육 케이스로의 병원균 침투.

종종 소인이 서로 결합되어 서로의 효과를 높이고 건염의 발병으로 이어집니다.

조짐

건염과 같은 질병이 발생하면 임상상이 구체적이지 않을 수 있으며 의사의 심각하고 포괄적 인 진단이 필요할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 환자는 다음에 대해 불평합니다.

  • 팔뚝이나 어깨의 근육에 부하가 가해지면 악화되는 영향을받은 힘줄의 돌출부 통증.
  • 감염된 부위의 피부 발적은 혈액 순환 증가, 정맥혈 정체의 징후입니다. 동일한 요인으로 인해 병든 힘줄에 대한 피부 온도가 상승합니다..
  • 팔꿈치 관절 조직의 혈관에서 혈장 발한과 관련된 주변 조직의 부종.
  • 통증 및 부기와 관련된 움직임 제한.
  • 부상 당시의 딱딱 거리는 느낌, 관절의 움직임 중 크레 피 투스.

이러한 증상이 나타나면 팔꿈치 관절의 구축과 같은 심각한 합병증을 예방하기 위해 외상 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

진단

영향을받은 부위에 대한 일반적인 임상 검사 후 의사는 종종 건염의 예비 진단을 내릴 준비가됩니다. 그러나 신뢰할 수있는 진단을 위해서는 추가적인 기술을 적용해야합니다. 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 일반적인 혈액 분석. 몸에 염증이 집중되는 징후를 나타냅니다..
  • 방사선 촬영. 상완골, 척골 및 요골의 골절을 배제 할 수 있습니다. 탈구 된 관절도 엑스레이에서 감지됩니다. 질병의 후기 단계에서 석회 성 건염이 발생하면 힘줄의 칼슘 염 침전물이 방사선 사진에서 볼 수 있습니다.
  • 자기 공명 영상은 가장 가치있는 진단 방법입니다. MRI를 사용하면 인대를 시각화하여 가장 작은 병리를 감지 할 수 있습니다..
  • 초음파 절차. 이 방법은 구현 속도와 경제성, 피부 손상 없음에 중요합니다. 초음파는 주변 조직의 부종을 나타내며 관절 표면의 탈구는 제외됩니다. 힘줄 요소가 제대로 시각화되지 않음.

치료

급성 부상 기간에는 염좌 치료에 해당하는 치료가 권장됩니다. 이러한 활동은 건염의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다. 그러나 힘줄에 여전히 염증이 있으면 다음 조치를 포함한 복잡한 치료가 필요합니다.

  1. 힘줄을 고정 (고정)하기 위해 붕대 착용.
  2. 정제 및 외부 형태의 항염증제 사용.
  3. 호르몬 약물의 힘줄 부위에 주사-염증 증후군을 완화하는 글루코 코르티코 스테로이드.
  4. 질병의 전염성에 대한 항생제.
  5. 류마티스 관절염, 통풍, 대사 장애와 같은 근본적인 의학적 상태 치료.
  6. 수술. 죽은 섬유의 절제, 주변 조직의 배액을 포함합니다. 이전 방법이 효과가 없을 때 사용됩니다..

활액낭염

때때로 활액낭염-관절을 둘러싼 힘줄 윤활 낭의 염증은 팔꿈치 관절 인대의 병리를 모방 할 수 있습니다.

질병 발병의 원인은 관절염 및 관절염, 감염, 관절 부위의 순환 장애, 통풍 발작 및 기타 요인입니다..

조짐

질병 진단의 어려움은 윤활 낭 염의 증상이 다른 염증 과정의 증상과 유사하다는 사실에 있습니다. 통증, 부기, 피부 발적, 관절의 움직임 제한.

특징은 다음과 같습니다.

  • 발열은 체온의 상승입니다. 윤활 낭염은 팔꿈치 관절의 다른 질병보다 더 활동적입니다. 염증 부위에서 생성 된 독소는 혈류로 들어가 발열을 유발합니다..
  • 두통, 전반적인 약점, 불쾌감, 성능 저하는 활성 염증 과정을 수반하는 징후입니다..
  • 관절을 움직이려는 시도는 심한 통증을 유발합니다..
  • 영향을받은 관절의 충만감, 변동 (액체 운동).
  • 부은 팔꿈치 림프절.
  • 긴 코스로 피부 표면에 열리는 누공이 형성됩니다..

이러한 증상은 치료를 시작하는 이유 여야하며 윤활 낭염은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

진단 및 치료

진단을 내릴 때 의사는 환자의 일반적인 상태, 팔꿈치 관절의 증상 중증도에 중점을 둡니다..

실험실 및 도구 연구는 완전한 혈구 수 및 소변 분석, 미생물 검사, 진단 관절 천자, 초음파, X- 레이 및 팔꿈치 부위의 MRI 등 최종 진단을 보완하고 만드는 데 도움이됩니다..

잠복적이고 증상이 낮은 과정으로 보수적 기술을 사용한 윤활 낭염 치료가 가능합니다..

이 형태의 병리학은 류마티스 질환, 통풍에 전형적입니다. 그들은 항염증제, 이뇨제, 알로 푸리 놀 (통풍 치료에 도움이되는 약)을 사용합니다. 관절의 급성 염증 증후군은 윤활 낭강에 코르티코 스테로이드를 주입하여 제거합니다..

화농성 활액낭염이 발생함에 따라 축적 된 액체의 배출과 함께 가방의 의료 펑크가 사용됩니다. 때로는 외과 적 개입이 필요합니다. 절개를 통해 염증 과정이 제거되고 배액이 설치되어 결과 고름이 흘러 나옵니다..

앞서 말한 것으로부터 우리는 팔꿈치 관절 인대의 통증이 다양한 병리학 적 상태의 징후가 될 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다. 심각한 병리가 의심되는 경우 종합 연구를 위해 의사에게 문의해야합니다..

운동 후 팔꿈치 아파 : 치료하는 방법

때로는 팔꿈치 통증없이 하루를 살 수없는 것 같나요? 세탁 바구니를 집거나 문을 열거 나 병에서 뚜껑을 풀려고하면 팔꿈치에서 다시 발사됩니다. 글쎄, 그것은 아마도 실패한 훈련이나 길고 단조로운 작업의 결과 일 것입니다..

팔꿈치 통증은 통계적으로 물리 치료사와 스포츠 의사가 직면하는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 일반적으로 테니스 엘보 또는 골퍼 엘보 (외관 염)의 두 가지 진단이 있습니다. 둘 다 흔한 이유-힘줄 염좌로 발전합니다..

통증의 원인과 초점에 관계없이 몇 가지 간단한 단계로 쉽고 효과적으로 치료할 수 있습니다..

1 단계 : 아픈 부분 찾기

테니스 엘보와 골퍼의 팔꿈치는 무엇입니까

팔꿈치 바깥쪽에는 외측 상과라고 불리는 뼈 돌출부가 있습니다. 이 부위의 염증은 외부 상 과염 (일명 "테니스 팔꿈치")을 나타냅니다. 팔꿈치 안쪽에는 비슷한 돌출부가 있습니다. 이것은 내측 상과입니다. 여기서 염증은 각각 내측 상 과염 또는 "골퍼 팔꿈치"라고합니다..

그들은 어디에서 왔니

팔꿈치의 기본 해부학부터 시작하겠습니다. 두 유형의 부상 모두 손과 손목을 포함하는 반복적 인 작은 움직임이 특징입니다. 이전에는 상 과염을 재봉사의 직업병이라고 불렀지 만 이제 사이버 스포츠맨과 단순히 마우스를 손에 들고 모니터 앞에 앉아있는 애호가들이 점점 더 고통 받고 있습니다..

손목의 신근 (근신 근 척골)은 팔뚝 (뒤)을 따라 움직입니다. 브러시를 회전시키는 역할을합니다. 신근은 팔뚝을 따라 움직이며 외측 상과와 연결됩니다..

손목의 굴곡근 (Musculus flexor carpi ulnaris)은 각각 내측 상과에 부착됩니다..

팔꿈치 통증은 손목의 굴곡근이나 신근 또는 양쪽 근육의 경련으로 발생합니다. 장기간의 경련으로 인해 의학에서 건염으로 알려진 힘줄의 염증이 발생합니다..

2 단계 : 팔꿈치 통증의 원인 파악

따라서 손목의 과도한 스트레스는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 무거운 상자를 들고, 체육관에서 무거운 무게를 운동하고, 골프 나 테니스를 치면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 통증은 컴퓨터에 입력 한 후 또는 몇 시간 운전 후 발생합니다..

어쨌든 : 우선 통증의 원인을 결정하고 가능하면 적어도 일시적으로 제거하십시오..

3 단계 : 치료 시작

때때로 팔꿈치 통증이 저절로 사라집니다. 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그러나 그것이 더 쇠약 해지면 좋은 외상 전문의에게 연락하여 치료를 시작하는 것이 좋습니다..

테니스 엘보와 골퍼 엘보가 가장 확실한 진단이지만 의사는 다른 문제를 의심하고 추가 검사를 지시 할 수 있습니다..

그러나 팔꿈치 통증 전문의의 도움없이 할 수있는 4 가지 방법이 있습니다..

이 시간 동안 근력 운동이나 웨이트 리프팅, 움직이지 않는 자세 등과 같은 스트레스를 피하는 것이 좋습니다..

가장 충격적인 팔꿈치 운동

명백한 이유로 팔꿈치 부상은 노인이나 아마추어 운동 선수가 가장 흔히 경험합니다. 여기에 체육관에서 할 수있는 가장 위험한 팔꿈치 움직임을 나열합니다.

고르지 않은 막대에서 딥

평행봉에서 팔 굽혀 펴기처럼 삼두근의 강조된 움직임은 항상 팔꿈치 관절에 스트레스를가합니다. 인대가 충분히 강하지 않은 훈련받지 않은 운동 선수는 심한 염좌를 유발할 수 있습니다..

프랑스 언론

누워 있거나 앉거나 서있는 동안 팔꿈치 굴곡으로 바를 누르면 팔꿈치에 심각한 부담을줍니다. 저 반복을 위해 많은 무게를 짊어진다면 특히 부상 당하기 쉽습니다..

누워 아령 누워

훈련 프로그램에서 영구적으로 제거해야하는 절대적으로 쓸모없고 충격적인 움직임입니다. 가슴 근육을 더 잘 늘리기 위해 종종 수행됩니다 (스포일러 : 작동하지 않음). 첫째, 덤벨을 퍼뜨리는 것은 어깨 관절의 탄핵 증후군을 유발할 수 있기 때문에 어깨에 위험하고, 둘째로 일부 사람들은 팔을 똑바로 벌려 자연스럽게 팔꿈치에 불필요한 스트레스를 유발합니다..

리버스 그립 풀업

전반적으로 이것은 기본 이두근 훈련에 필요하고 중요한 동작입니다. 그러나 훈련을받지 않은 사람이 팔을 완전히 확장하면 팔꿈치가 심각하게 다칠 수 있습니다. 부상을 방지하려면 좁은 그립으로 위로 당기고 먼저 팔을 직각으로 뻗은 다음 2/3.

스콧 벤치에서 바벨을 들어 올리기

모든 보디 빌더가 사용하는 거대한 "캔"을위한 또 다른 중요한 펌핑 동작입니다. 가장 큰 장점은 속임수없이 이두근을 분리하여 펌핑하는 데 도움이된다는 것입니다. 그러나 잘못된 체중 선택과 잘못된 손 위치로 인해 팔꿈치가 심하게 손상 될 수 있습니다..

상 과염에 대한 가정 치료

팔꿈치 통증이 최소 1 ~ 2 주 동안 계속되면 이미 만성화되기 시작합니다. 이를 줄이려면 젖은 뜨거운 수건으로 팔꿈치와 팔뚝을 감싸고 (직접 피부 접촉을 피하여) 혈류를 보장하고 치유 과정을 가속화합니다..

스트레칭

힘줄과 근육은 탄성 밴드와 같습니다. 규칙적으로 스트레칭하지 않으면 결국 이동성을 잃기 시작합니다. 결과적으로 블록 당김이나 바벨과 같은 다소 심각한 부하가 팔꿈치를 손상시킬 수 있습니다..

따라서 운동 전에 근육과 인대를 지속적으로 스트레칭하고 따뜻하게해야합니다. 팔뚝에 좋은 운동이 있습니다.

앞으로 뻗고 팔꿈치에서 팔을 뻗으십시오..

다른 손으로 브러시를 잡고 부드럽게 아래로 당깁니다..

스트레칭을 10 초 동안 유지합니다. 근육은 늘어나지 만 통증은 느껴 ​​져야합니다..

다른 손으로 운동을 반복하고 각 팔에 적어도 10 번 더 스트레칭을하십시오..

운동은 각 운동 전에 워밍업을 위해 수행되어야하며, 팔이 계속 구부러진 경우 단순히 예방을 위해 수행해야합니다.

스포츠 지원 또는 탄성 팔꿈치 밴드

팔꿈치 주위에 특별한 붕대를 감은 사람들을 만났을 것입니다. 아마도 이것은 통증을 유발하기 전에 부하를 끄는 데 도움이되는 스포츠 지원입니다..

캘리퍼를 올바르게 고정하려면 가장 부드러운 부분이 통증 지점 아래 2-3 개의 손가락이어야합니다. 캘리퍼는 관절에 꼭 맞아야하지만 혈액 순환을 방해하지 않도록 너무 세게 누르지 마십시오. 육체적 작업이나 훈련 중에 만 캘리퍼를 착용하십시오. 이 경우 물론 팔꿈치의 하중을 줄이는 것이 좋습니다..

팔꿈치 버팀대

팔꿈치의 통증이 견딜 수 없거나 팔뚝으로 퍼지면 진행성 상 과염에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이 경우 손목과 팔꿈치 관절을 고정시키는 리테이너의 착용이 표시됩니다. 팔꿈치 인대와 근육은 잠시 동안 스트레스에서 휴식을 취할 필요가 있습니다. 완전히 회복 될 때까지 착용하는 것이 좋습니다.

사람의 팔꿈치 관절에 통증을 유발하는 질병, 원인 및 증상 목록

팔꿈치 통증은 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 노인에서는 팔꿈치 관절이 종종 아프지 만 젊은 사람들에게는 비슷한 병리가 발생할 수도 있습니다. 이러한 불편 함은 삶을 방해 할뿐만 아니라 일하는 능력을 크게 제한하고 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 우선 전문가에게 연락하여 통증 발병 원인을 진단해야하며 진단이 확정되면 다양한 방법, 동종 요법 및 민간 방법을 사용하여 해당 질병을 치료할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 통증의 정확한 원인을 찾는 것입니다..

팔꿈치 구조

일반적으로 "팔꿈치"라는 단어를 사용하면 대부분의 사람들은 관절을 구부리는 (팔꿈치 타격)을 생각합니다. 옛날에는 손목에서 팔꿈치 구부리기까지의 소위 장소, 팔꿈치-35.6cm와 같은 길이 측정도있었습니다.

  1. 어깨-어깨에서 팔꿈치 관절까지.
  2. 관절 자체.
  3. 팔뚝-팔꿈치에서 손까지.

팔꿈치 관절은 3 개의 단순한 관절이 하나의 공통 인대로 결합 된 블록 모양의 복잡한 관절입니다. 인체의 세 가지 뼈 (요골, 척골 및 상완골)는 해당 근육 (이두근, 삼두근 및 어깨 근육)과 결합되어 팔을 구부리고 펴고, 올리거나 내리고, 다른 동작도 수행 할 수 있습니다..

조인트 구조 다이어그램

통증의 일반적인 원인

관절 뼈, 인대, 근육의 병리학은 팔꿈치 관절의 통증을 유발합니다. 그 이유는 다양 할 수 있습니다..

대부분의 경우 문제의 원인은 다음과 같습니다.

  1. 외부 또는 내부 상 과염 (케이스의 80 %).
  2. 척추 병리학- "반사 된"팔꿈치 통증이 나타날 때 흉부 영역의 추간판 탈장 (약 20 %).
  3. 관절염 (최대 10 %).
  4. 관절염 (약 7 %).
  5. 부상.

상 과염

통증의 주요 원인 중 하나는 상 과염으로 모든 연령대에서 아플 수 있습니다. 통증은 짐을 들어 올리고 운반 할 때 증가하며 원인은 부상과 과도한 긴장입니다. 촉진시 관절의 측면, 측면 뼈에 불편 함이 발생합니다..

헤르니아

척추의 흉부 곡률에 문제가 있으면 통증의 성격이 다소 다릅니다. 그녀는 일반적으로 손에 주므로 팔다리 전체가 아파 보이는 것 같습니다. 일반적으로 통증은 흉추의 척추 탈장으로 신경을 꼬집음으로써 발생합니다. 처음에는 중요하지 않고 하중이 가해질 때만 나타나지만 강도가 높아지고 날카 롭고 날카 롭습니다. 이러한 공격을 요통이라고합니다..

관절염

관절염의 통증은 관절 연골 파괴의 결과입니다. 팔을 완전히 구부리거나 펴면 불편 함과 바삭함이 나타납니다..

관절염

관절염이 있으면 통증이 쉬고 만지면 심해집니다. 감염된 부위가 부어 오르고 붉어지며 온도가 상승합니다. 관절염은 종종 활액낭염을 동반합니다-이 부위의 외상이나 지속적인 자극의 결과로 관절 주위 윤활 낭의 염증 (사람이 몸을 숙입니다). 이 경우 손 바깥쪽에 형성이 나타나고 눌렀을 때 액체로 채워진 탄성이 있습니다..

외상

가장 흔한 부상은 골절, 탈구, 긴장 및 힘줄 파열입니다. 병리의 원인은 기계적 손상, 충격, 사고입니다. 이러한 경우 심한 통증이 발생하여 움직임이나 접촉에 따라 증가합니다. 붓기, 혈종, 관절 자체가 변형됩니다. 넘어 지거나 타격을 입는 동안 조직 타박상이 자주 나타나고 사람이 뻗은 팔에 넘어지면 탈구가 발생합니다. 아 탈구의 경우 증상은 비슷하지만 다소 약합니다. 이러한 부상은 인대와 관절 주위 캡슐의 파열을 동반 할 수 있지만 매우 심하게 아파서 부상당한 팔다리를 움직일 수 없게됩니다.

병리의 다른 원인

이러한 질병 외에도 신경 분포 문제, 근육 및 기타 조직의 병리와 같은 많은 다른 통증 원인이 있습니다.

  • Chondrocalcinosis는 염분 침착으로 인한 관절 질환입니다. 환자는 심한 통증을 앓고 있으며 이동성 장애, 발열, 발적, 관절 부종이 있습니다..
  • Osteophytes-뼈 조직에 파생물이 형성됩니다. 활동으로 인해 조직 손상이 발생하고 문제가 증가합니다..
  • 활액 연골 종증. 또한 신진 대사 실패와 관련이 있으며 병리학 적 연골 구조가 관절에 나타납니다. 통증, 부기, 팔을 구부리고 곧게 펴는 데 어려움이 있습니다. 통증은 활동 중에 나타나며 이미 휴식을 취할 수 있습니다..
  • 통풍은 요 산염의 침착으로 인한 염증입니다. 차례로 타는듯한 느낌과 통증을 유발합니다..
  • 경미한 당기는 통증으로 나타날 수있는 종양. 그들이 성장함에 따라, 그들을 억제하기 위해 약물을 사용해야 할 필요가있을 정도로 불쾌감이 증가합니다..
  • 건염은 운동 선수의 질병 인 건 염증입니다. 지속적인 과부하, 부상 및 감염으로 인해 발생합니다. 팔꿈치 부위가 부어 오르고, 충혈되며, 관절이 많이 아파요.
  • 활막염-유체가 축적되는 관절낭의 염증으로 압축 통증이 발생합니다..
  • 미만성 근막염은 근막 (인대)과이를 둘러싼 조직의 질병입니다. 병리학의 발달이 증가함에 따라 통증이 처음에는 약합니다. 손의 피부는 오렌지 껍질처럼 보이고 그 아래에 물개가 느껴집니다..
  • 척골 신경의 갇힘과 관련된 양측 관의 증후군. 이 병리는 장기간의 단조로운 움직임,자가 면역 질환 및 염증의 수행으로 인한 영구적 인 부상으로 인해 발생합니다. 동시에 뻣뻣함이 느껴지고 환자가 물건을 잡기가 어렵고 손과 손가락, 특히 작은 손가락이 마비됩니다..
  • 신경염은 척골 신경의 염증 과정으로 날카로운 통증이 나타나고 손이 마비되기 시작하고 민감도가 사라지고 마비가 발생할 수도 있습니다..
  • 내부 출혈로 인해 신경에 압력이 가해져 통증을 유발하는 혈액 질환 (혈우병).
  • Charcot neurotrophic arthropathy는 척수 및 말초 신경 장애의 징후입니다. 손이 부어 감도가 감소합니다..
관절통

통증 감각의 분류 및 증상의 특징

팔꿈치 뼈, 움직임 및 손 하중 근처를 누를 때 통증 증후군이 나타나면 그 이유는 너무 강렬한 훈련이나 육체적 작업 일 가능성이 높습니다..

통증은 또한 다음과 같습니다.

  • 통증 및 당김 (관절 당김)-신경염, 종양학, 관절염, 양측 관 증후군, 골 결핵의 증상.
  • 날카 롭고 강도가 높으며 부상을 나타냅니다. 모든 염증도 비슷한 반응을 보입니다..
  • 급성, 관절염, 상 과염 및 모든 외상으로 발생.
  • 협심증이나 심장 마비를 알릴 수있는 화상.
  • 영구적-관절 변형, 치료되지 않은 부상 또는 종양의 증상.
  • 사격-신경이 끼인 것을 나타내는 지표.
  • 주기적인 악화 및 개선을 동반 한 만성 (접촉 관절). 통풍, 관절염 및 관절염의 특징입니다.

진단 기능

팔꿈치 관절은 검사 및 연구를 위해 쉽게 접근 할 수 있으므로 진단은 일반적으로 의사에게 특별한 어려움을 유발하지 않습니다. 첫째, 의사는 마비를 검사하고 취합니다. 때로는 이것으로 충분하지만 명확히하기 위해 추가 검사가 필요합니다. 일반적으로 의사는 혈액 검사를 처방하고 다음을 참조합니다.

  • 초음파;
  • 척추와 관절의 X- 선, 방사성 동위 원소 스캐닝;
  • MRI;
  • CT;
  • 근전도 검사;
  • 생화학, 완전한 혈구 수, 류마티스 검사;
  • 관절 천자.

통증 : 응급 처치

팔꿈치가 갑자기 아프지 만 의사에게 갈 방법이 없다면 진통제를 복용하여 이러한 감각을 완화하는 데 응급 처치가 포함될 수 있습니다. 진통제 또는 비 스테로이드 성 항염증제 (이부프로펜, 니 메술 리드)를 복용 할 수 있습니다. 주사는 일반적으로 연고와 알약보다 훨씬 효과적입니다. 팔꿈치의 나머지 부분을 확보하고 고정하여 팔에 편안한 위치를 제공해야합니다..

통증이 심하고 오래 지속된다면 반드시 의사를 방문해야합니다. 다친 경우에도 즉시 의료기관에 연락해야합니다. 팔에 과부하가 걸린 후 통증이 나타나면 (스포츠 활동, 무게 들어 올리기, 힘든 일 등으로 인해) 며칠 기다려야합니다. 통증 증가, 부기, 발적 및 건강 악화의 경우 즉시 의사와 상담해야합니다..

치료

환자가 제 시간에 도움을 구하지 않으면 치료 시간이 더 오래 걸리고 질병이 만성화되어 삶의 질이 저하되고 수행 능력이 저하됩니다. 부상의 경우 부목으로 사지를 고정하고 외상 부서에 연락해야합니다. 환자가 다음과 같은 경우 :

  • 변위에 따른 골절, ​​의사는 파편을 비교하고 석고 캐스트를 적용합니다.
  • 탈구, 그는 조정될 것입니다.
  • 힘줄이 찢어지면 보통 수술로 봉합됩니다..

문제가 부상의 결과가 아닌 경우 정형 외과 의사와상의해야합니다..

감수성 상실, 무감각, 약점으로 신경과 전문의가 도움을 줄 것입니다. 제한된 이동성, 통증, 부종은 류마티스 전문의의 검사가 필요합니다.

정확한 통증 치료를 위해서는 정확한 진단이 이루어져야합니다.

  • 불쾌한 감각을 제거하는 주된 방법은 그 원인이 된 근본적인 질병을 치료하고 스트레스를 제거하며 아픈 사지의 평화를 보장하는 것입니다..
  • 염증의 경우 항염증제가 처방되고 때로는 항생제가 추가로 처방됩니다.
  • 통증이 견딜 수 없으면 때때로 차단이 이루어집니다. 물리 치료, 젤, 연고를 바르고 손상된 부위에 약용 크림을 바르십시오..
연고와 젤

약물 치료

굴곡과 확장 중에 통증이 있으면 문제를 치료하는 방법-의사가 결정합니다. 일반적으로 다음 약물이 처방됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제-diclofenac;
  • 호르몬-diprospan;
  • 연골 보호제-alflutop;
  • 진통제-케타로;
  • hyaluron-synvisc를 함유 한 의약품;
  • 항우울제-신경 병인의 질병;
  • 비타민 B.

고정 장치로 통증 완화

통증이 부상, 격렬한 신체 활동, 격렬한 스포츠 운동으로 인해 발생하는 경우 이러한 문제는 종종 정형 외과 방법으로 치료됩니다. 의사는 부상당한 사지의 이동성을 제한하거나 운동 선수가 계속 훈련 할 수 있도록 보조기, 석고 모형, 보조기 및 기타 유형의 보조기 착용을 권장합니다..

물리 치료 방법

물리 치료 방법 중 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 냉동 요법;
  • 전기 및 음성 영동;
  • 레이저 및 자기 요법;
  • UHT, UHF;
  • 파라핀 응용;
  • 운동 요법;
  • 마사지.
충격파 치료의 충격파 치료

문제에 대한 수술 적 해결책

프로세스가 이미 멀리 간 경우 운영 방식으로 만 문제를 제거 할 수 있습니다. 외과의는 절개를하고 고름이나 체액을 제거하고, 관절을 바꾸고, 뼈의 과정이나 영향을받은 뼈 부위를 제거합니다..

민간 요법으로 치료

환자가 다음과 같은 경우 :

  • 관절염, 달걀 껍질을 자르고 약간의 우유를 추가하는 것이 좋습니다. 결과물을 압축에 사용하십시오..
  • 관절염, 식초 (사과 사이다)와 꿀을 똑같이 섞어서 팔꿈치에 문지르고 따뜻하게 감싸 야합니다..
  • 상 과염, 녹차 주입 동결, 팔꿈치 통증에 큐브 바르기.
  • 활액낭염, 같은 수의 카모마일 꽃, 생 우엉, 세인트 존스 워트를 양조하십시오. 주입은 식사 전에 하루에 세 번 한 달 동안 마신다..

예방 조치

예방은 직장과 스포츠에서 관절의 과도한 긴장을 피하는 것입니다. 최근에는 보조기 나 테이핑이 자주 사용됩니다. 가능하다면 염증을 유발할 수있는 손, 감기 및 저체온증에 대한 날카 롭고 부적절한 부하를 피하는 것이 필요합니다. 또한 관절 질환을 유발할 수있는 다른 질병을 즉시 치료하고 정기적으로 의사를 방문하여 발생하는 병리를 적시에 결정해야합니다..

팔꿈치의 통증은 다양한 병리에 의해 유발 될 수 있습니다. 효과적인 치료를 처방하려면 올바른 의학적 진단이 필요합니다. 시기 적절하게 시작된 치료는 심각한 결과를 피합니다..

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