구부리거나 뻗을 때 팔꿈치 관절 통증의 원인,해야 할 일
이 기사에서 배울 것입니다 : 어떤 질병과 굴곡 및 확장 중에 팔꿈치 관절에 통증이 있는지, 심한 통증으로 표시되는 치료 방법. 오른팔과 왼팔의 패배. 다양한 병리에 대한 전형적인 증상.
기사 저자 : Stoyanova Victoria, 두 번째 범주의 의사, 치료 및 진단 센터 실험실 책임자 (2015–2016).
운동, 굴곡-신장 또는 기타 다른 움직임 중에 만 발생하는 팔꿈치 통증은 여러 부상 및 질병의 특징적인 증상입니다.
- 외상.
- 상 과염.
- 관절염.
- 건염.
- 터널 증후군.
- 관절염.
관절염의 급성기에는 휴식 통증이 발생할 수 있습니다. 염증으로 인해 관절은 부하에 관계없이 지속적으로 아플 수 있습니다. 통증이 휴식 중일 때만 움직이면서 사라지면 경추 또는 흉추의 골 연골 증에 대해 생각해야합니다..
좌우 팔꿈치의 병변은 증상이 다르지 않습니다. 오른 손잡이의 경우 오른손이 무거운 짐을 앓고 있기 때문에 고통받을 가능성이 더 높습니다..
진단시 70-80 %의 증상은 특정 질병을 나타냅니다. 예외는 비 특성 징후로 시작되거나 진행되는 병리입니다 (예 : 모든 움직임에서 통증이 발생하지 않는 경우 증상이 최소화 된 아 급성 관절염)..
운동 중 통증을 유발하는 대부분의 팔꿈치 질환은 다음과 같이 진단됩니다.
- 운동 선수-테니스 선수, 골퍼;
- 무겁고 단조로운 육체 노동에 종사하는 사람-건축업자, 로더;
- 40 ~ 45 세의 사람들.
팔꿈치 질환이 흔합니다. 예를 들어, 상 과염은 운동 중에 팔꿈치에 통증이있는 환자의 40 %에서 진단됩니다..
이 모든 병리 :
- 자신의 방식으로 위험합니다 (만성화되어 다양한 합병증을 유발할 수 있음).
- 의학적 조언이 필요합니다 (정형 외과 의사-관절염, 류마티스 전문의 및 관절 전문의-건염, 상 과염, 신경 병리학 자-터널 증후군 포함);
- 그들 중 일부는 완전히 치료되고 (적시에 치료-상 과염, 건염의 경우 80-90 %), 다른 것들은 치료 불가능합니다 (관절증).
움직일 때 팔꿈치 관절의 통증으로 입증되는 것
굴곡-신장 중 팔꿈치 통증은 70 ~ 80 %의 경우 일부 병리를 배제하고 예비 진단을 내리는 데 도움이되는 증상입니다..
가장 자주 그녀는 다음을 지적합니다.
- 초기 염증, 병리 (예 : 건염의 초기 단계를 인용 할 수 있음).
- 만성 염증.
- 피해를 주다.
질병의 단계 또는 악화의 존재에 따라 통증이 지속적으로 또는 주기적으로 느껴질 수 있습니다.
- 부상 후 (예 : 관절 탈구 또는 인대 파열) 처음에는 통증이 지속적으로 지속되지만 염증 과정이 가라 앉으면 관절의 굴곡 및 확장과 같은 운동 중에 만 발생합니다..
- 관절염 (관절의 염증) 또는 관절염 (관절의 연골 파괴)이있는 경우 처음에는 통증이 움직임과 노력으로 만 나타납니다 (질병의 1 ~ 2 단계). 과정이 진행됨에 따라 (3-4 단계) 통증이 계속됩니다..
- 휴식 중 통증이없고 운동 중 강도가 높아지는 것은 건염 (힘줄의 염증) 및 상 과염 (상완골 상과 부위의 염증-인대가 부착 된 부분)의 특징입니다.
대부분의 병리는 하중과 균일 한 표준 움직임으로 인해 발생합니다..
급성 (팔꿈치가 지속적으로 아파요) 및 만성 질환에 대한 치료 요법은 다르지 않지만 몇 가지 특징이 있습니다. 예를 들어, 건염과 상 과염의 경우 관절을 고정해야합니다 (이렇게하면 조직이 회복 할 시간이 주어집니다)..
가능한 원인 개요, 각 경우의 일반적인 증상
팔꿈치 통증은 다양한 부상과 질병으로 인해 발생할 수 있습니다..
| 고통의 본질 | 발생할 때 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 진단 방법 | 목적 |
|---|---|
병리학 치료 방법
일부 질병은 적시에 치료하면 완전히 치유 될 수 있으며 (상 관절염, 건염, 척골 신경 압박, 일부 관절염), 다른 질병은 치료가 불가능하고 지속적으로 진행됩니다 (관절염)..
치료의 일반 원칙 (통증 완화 방법)
이러한 모든 질병의 치료를 위해 통증, 부기, 무감각, 이동성 및 민감성 등의 심각한 증상을 완화 할 수있는 수단과 방법이 사용됩니다..
- 비 호르몬 항염증제 : Voltaren, Diclofenac, Nise.
- 호르몬 약물 (코르티코 스테로이드) : 케나 로그, 덱사메타손, 프레드니솔론.
- 교정 체조.
- 물리 요법 : 파라핀 요법 (가열 파라핀에 노출), 광천 요법 (광천수 목욕).
물리 치료 절차는 빠른 조직 회복을 촉진하고 관절의 이동성을 회복하는 데 도움이됩니다..
각종 질병에 대한 치료 방법
| 병리학 | 치료 방법 |
|---|---|
회복 예후
팔꿈치 관절 통증의 예후는 병리학에 따라 다릅니다..
적시에 적용 :
| 질병 | 예보 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 연구 유형 | 지출 할 곳 | 대략적인 비용 |
| 팔꿈치 관절의 X- 선 | 병원, 의료 센터 (MC) | 350-9100 루블. |
| 혈액 검사 | 종합 병원, 병원, MC | 0-980 루블. |
| 팔꿈치 자기 공명 영상 (MRI) | 병원, MC | 2000-20300 문지름. |
| 팔꿈치 관절 조영술 | 병원, MC | 1500-9100 루블. |
| 팔꿈치에서 펑크 (액체 섭취) | 병원, MC | 990-3000 루블. |
의사를 볼 때
오른손의 팔꿈치가 아파요 (의사에게 가지 않고 치료할 수 있음)-경미한 부상으로 손을 고정하고 부상 부위에 냉각 압축을 적용하면 상태가 곧 정상으로 돌아올 수 있습니다..
그러나 어떤 경우에는 전문가의 조언이 필요합니다.
- 고정 및 압축에도 불구하고 통증이 가라 앉지 않으면;
- 어떤 움직임으로 팔꿈치에 붓기와 발적이 나타나면;
- 팔꿈치 통증이 전반적인 체온 상승을 동반하는 경우;
- 관절의 모양이 변경되면 뼈가 튀어 나옵니다.
- 손이 아파서 구부리거나 펴는 것이 불가능한 경우.
팔꿈치 통증 예방
팔꿈치 통증은 근육 긴장을 피함으로써 예방할 수 있습니다. 이를 위해 팔꿈치 관절이 끊임없이 관여하는 작업에서 때때로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 올바른 자세를 선택하고 편안한 인벤토리를 사용하는 것이 좋습니다..
손의 단조로운 움직임으로 주기적으로 구부리고 구부리거나 셀프 마사지를하는 것이 유용합니다. 책을 읽거나 전화로 통화 할 때 항상 팔꿈치에 기대지 마십시오..
팔꿈치 통증 치료 방법
오른손 팔꿈치가 아파요 (즉시 치료해야 함)-심각한 부상의 경우 의사는 손상된 관절을 고정시키는 정형 외과 장치를 제공합니다.
- 붕대 고정;
- 붕대;
- 석고;
- 부목;
- 보조기.
전문가는 또한 각 사례에 적합한 약을 추천 할 수 있습니다..
약물
팔꿈치 문제의 1 차 치료법입니다. 가장 일반적으로 처방되는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)입니다. 그들의 행동은 다소 빠르지 만 피상적입니다. 비 스테로이드는 염증과 싸우고 통증을 완화하지만 원인은 아닙니다. 그들은 환자의 고통을 완화하기 위해 고통을 제거하도록 설계되었습니다..
현재 다양한 형태로 제공되는 수십 개의 NSAID가 있습니다..
가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
| 이름 | 형태 | 대략적인 비용 |
| 디클로페낙 | 연고 / 젤, 30g 주 사용 용액, 25 mg / ml 정제, 50mg | 16 루블부터. 42 문지름부터. (5 ~ 10 앰플 용) 27 루블부터. (20 정분) |
| 니 메술 리드 | 정제, 100mg | 30 루블부터. (20 정분) |
| 인도 메타 신 | 연고 10 %, 40g 직장 좌약, 50/100 mg | 36 루블부터. 15 루블부터. (30 정분) 52 회부터. (10 개분) |
| 셀레 콕 시브 | 캡슐, 200mg | 141 문지름에서. (10 정분) |
| 멜 록시 캄 | 주 사용 용액, 15mg / ml 7.5 / 15 mg 정제 | 291 문지름에서. (앰플 5 개용) 152 문지름에서. (10 정분) |
| 케 토로 락 | 주 사용 용액, 30mg / ml 10mg 정제 | 51 문지름부터. (앰플 10 개용) 15 루블부터. (10 정분) |
| 이부프로펜 | 연고 5 %, 25g 정제, 200mg | 28 루블부터. 28 루블부터. (50 정분) |
| 나프록센 | 정제, 250mg | 131 문지름에서. (10 정분) |
| Piroxicam | 캡슐, 10/20 mg | 19 문지름부터. (20 정분) |
이러한 약물은 지속적으로 사용해서는 안됩니다. 그들은 처방전없이 판매되지만 많은 부작용이 있습니다..
팔꿈치 통증에 처방되는 또 다른 약물 그룹은 연골 보호제입니다. 그들의 기능은 연골 조직의 치유, 통증 제거 및 이영양증 과정의 평준화입니다. 이러한 약물의 기본은 콘드로이틴과 글루코사민의 두 가지 구성 요소입니다. 그들은 연골 조직의 천연 건축 자재입니다.
이러한 약물로 치료하는 데는 3 개월 이상이 걸립니다. 첫째, 그들은 주사로 처방 된 다음 정제로 처방됩니다. 최대 효과를 유지하기 위해 치료 과정이 매년 반복됩니다..
가장 인기있는 연골 보호제 :
| 이름 | 형태 | 대략적인 비용 |
| Structum | 캡슐, 500mg | 1200 문지름에서. (60 캡슐) |
| Alflutop | 주 사용 용액, 10 mg / ml | 1453 문지름에서. (앰플 10 개용) |
| 콘드 록 사이드 | 크림 8 %, 50g 정제, 250mg | 499 문지름부터. 500 루블부터. (60 정분) |
| Teraflex | 크림 30 / 50 / 100g 캡슐 | 307 문지름에서. 979 문지름에서. (60 캡슐) |
| 놀트 렉스 | 주사기 2.5ml | 2500 루블부터. |
| 콘드 롤론 | 주 사용 용액, 0.1 % 1ml | 778 문지름에서. (앰플 10 개용) |
심한 통증의 경우 관절에 직접 주사를 처방 할 수 있습니다. 이러한 주사는 상태에서 빠른 완화를 제공합니다. 그러나 의사는 항상이 치료법을 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 주사와 함께 관절에 감염이 발생할 수 있습니다..
관절 내 주사의 경우 :
- 연골 보호제;
- 히알루 론산;
- 코르티코 스테로이드 호르몬
마지막 약물 그룹은 아픈 관절에 거의 즉각적인 영향을 미치고 염증에 효과적으로 대처하지만 많은 금기 사항이 있습니다. 그러나 그들은 환자들에게 매우 인기가 있습니다.
가장 일반적으로 사용되는 것 :
| 이름 | 형태 | 대략적인 비용 |
| Diprospan | 주입 용 서스펜션 | 110 문지름에서. (1 개분) |
| 케날 로그 | 주 사용 현탁액, 40 mg / ml | 451 문지름에서. (5 개분) |
| 플 로스 테론 | 주입 용 서스펜션 | 3950 문지름에서. (5 개분) |
| Metipred | 주 사용 분말, 250 mg | 199 문지름부터. (1 개분) |
| Depo-Medrol | 주 사용 현탁액, 40 mg / ml | 678 문지름에서. (1 개분) |
주사는 2 주마다 1 회 처방됩니다. 전체 코스에는 3-5 회 주사가 포함됩니다. 코르티코 스테로이드는 질병 자체에 영향을 미치지 않으므로 완전한 치료를 제공 할 수 없습니다..
오른손의 팔꿈치는 관절의 부상이나 질병의 결과로 아파요 (히알루 론산으로 여전히 치료할 수 있음). 약물은 유체가 부족한 상태로 관절에 주입됩니다. 결과적으로 영양이 향상되고 연골 조직의 복원이 가속화됩니다..
현재까지 히알루 론산과 함께 다음 약물이 사용됩니다.
| 이름 | 형태 | 대략적인 비용 |
| Ostenil | 주사기, 20mg / 2ml | 2800 문지름에서. |
| Fermatron | 주사기, 1 % 용액, 2ml | 3190 문지름에서. |
| Synokrom | 주사기, 1 % 용액, 2ml | 2950 문지름에서. |
전통적인 방법
관절을 치료하는 데 사용되는 비 전통적인 치료법이 많이 있습니다. 그러나 모든 사람이 팔꿈치 통증에 적합한 것은 아닙니다..
다음은 가장 효과적인 레시피 중 일부입니다.
- 압박 붕대. 4-5 개의 닭고기 달걀과 500g의 신 우유로 만든 껍질이 필요합니다. 씻은 껍질을 건조하고 분말 상태로 밀어 넣습니다. 그런 다음 신 우유와 섞입니다. 결과로 생긴 죽에서 압축이 팔꿈치에 적용되고 밀도가 높은 천으로 조심스럽게 포장됩니다. 붕대는 한 시간 후에 제거됩니다. 치료 과정-5 일 동안 1 일 1 회.
- 온천. 미나리 꽃에 끓는 물 한 컵을 부어 약 5 시간 동안 주입합니다. 그런 다음 4.75 리터의 끓는 물을 국물에 추가합니다. 결과 액체에 팔꿈치를 낮춰야합니다. 이러한 팔꿈치 목욕의 기간은 1 시간입니다. 밤에는이 국물에서 압축을 할 수 있습니다. 치료 과정은 10 일입니다..
- 수제 연고. 장뇌 알코올 (40-50ml), 달걀 흰자 2 개, 큰술 3 개가 필요합니다. 엘. 겨자 가루. 재료는 죽으로 혼합됩니다. 결과 연고는 팔꿈치에 바르고 두꺼운 천으로 감싼다. 포장은 밤에 이루어집니다. 치료 과정-5 가지 절차.
물리 치료 과정을들을 수도 있습니다. 오른손 또는 왼손 팔꿈치 치료의 효과면에서 약물과도 경쟁 할 수 있습니다. 이전의 모든 방법이 질병에 대처하는 데 도움이되지 않으면 의사는 외과 적 개입을 제안 할 수 있습니다..
구부리거나 뻗을 때 팔꿈치가 아파요
팔꿈치 통증을 유발하는 여러 가지 요인이 있습니다. 팔꿈치 관절은 근육이나 지방층의 영향으로부터 보호되지 않기 때문에 다른 것보다 더 충격적입니다. 또한 매우 복잡합니다. 근골격계 및 심혈관 시스템의 손상, 과부하, 장애로 인해 팔꿈치 관절에 불쾌한 통증이 생깁니다..
팔꿈치 통증의 원인을 진단하는 것은 아주 쉽습니다. 일반적으로 관절의 X- 레이 또는 MRI뿐만 아니라 전문 검사만으로도 충분합니다..
고통의 이유
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팔꿈치 관절 통증의 주요 원인 :
- 관절염, 관절염 또는 팔꿈치 부상.
- 활액낭염, 근염 또는 상 과염으로 인한 근육 이상, 인대 또는 관절 표면 손상.
- 자궁 경부 골 연골 증, 디스크 탈출증 또는 척골 신경염과 같이 팔꿈치 관절과 직접 관련이없는 질병.
- 과도한 훈련과 비정상적인 신체 활동으로 인한 일시적인 통증은 배제되지 않습니다. 더 많이 과도하게 긴장된 손은 각각 오른쪽과 왼쪽이 다칠 것입니다. 관절을 구부릴 때 이러한 상황에서 특히 통증이 발생할 수 있습니다..
상 과염
팔꿈치 안쪽, 즉 구부러진 부분이 구부러 지거나 펴지는 동안 통증이 나타나면 환자의 육체 노동으로 인대에 미세 외상이 생긴 것입니다. 예를 들어 직업의 의무로 인해 환자가 끊임없이 손을 긴장시키는 경우 질병은 만성 형태로 발전합니다.
이 현상을 상 과염이라고합니다. 다음과 같이 나뉩니다.
- 외측 상 과염, 팔을 뻗을 때 통증 감각이 독점적으로 나타날 때 굴곡은 불편 함을 유발하지 않습니다. 사람들- "테니스 팔꿈치". 그것은 팔뚝의 바깥 부분을 손상시킵니다. 대부분의 경우 인대 및 힘줄의 부상뿐만 아니라 관절 주위 표면의 지속적인 강한 과도한 변형으로 인해 발생합니다.
- 굽힘 중에 팔꿈치가 아파하는 내측 (내부), "골퍼의 팔꿈치". 부상 및 염좌의 경우에 나타나며 무거운 스포츠를 할 때도 일종의 부작용입니다.
Elena Malysheva의이 비디오에서 상 과염에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
활액낭염
팔꿈치 윤활 낭염은 팔꿈치 관절낭의 염증 과정입니다. 이 질병으로 팔꿈치 관절을 움직일 때마다 불쾌하고 고통스러운 감각이 나타납니다. 오른손과 왼손 모두 다칠 수 있습니다..
통증이 심한 지 여부에 관계없이 의사와 약속을 잡는 것이 좋습니다. 통증의 원인에 따라 류마티스 전문의, 신경과 전문의 또는 외상 전문의에게 연락하여 추가 치료를 받아야합니다..
관절의 염증 과정
부상 및 위의 이유 외에도 팔꿈치 관절을 통과하는 염증으로 인해 불쾌한 느낌이나 타는듯한 느낌이 나타납니다..
염증에 기여하는 요인 중 하나는 연골 종증의 존재 일 수 있습니다. 이것은 관절 표면에 뼈 형성이 형성되어 신경 종말의 자극을 유발 한 다음 염증 과정을 일으키는 질병입니다.
"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..
- 팔꿈치 관절 부위의 비 활동 및 부기.
- 팔꿈치를 구부리고 뻗을 때의 통증과 아삭 거리는 소리.
- 관절을지지하는 근육의 위축.
염증은 또한 관절염으로 인해 발생합니다. 그것은 반응성, 외상 후 및 전신으로 나뉩니다. 후자의 유형은 모든 관절에 완전히 영향을 미칠 수 있습니다. 이 질병은 종종 심한 감기, 풍진 및 기타 감염 후 합병증으로 발전합니다. 관절염의 주요 징후는 발적, 관절에 인접한 표면의 부종, 손이 움직이지 않는 통증, 움직일 때 날카 롭고 날카로운 통증입니다..
공동 파괴
팔꿈치에 고통스러운 감각을 일으키는 요인 중 하나는 관절 조직의 파괴입니다. 이것은 종종 팔꿈치 관절의 관절염 발생 때문입니다. 관절에 지속적인 장기 부하와 호르몬 장애로 나타납니다. 관절염의 통증은 특히 구부릴 때 매우 심하며 영향을받은 부위가 움직이지 않게됩니다. 관절에 대한 세심한 태도와 과부하를 피함으로써 관절염의 발병을 예방할 수 있습니다. 치료는 치료, 연골 보호제 채택 및 히알루 론산 내부 투여입니다..
파괴는 추간판이 무너져서 척추가 신경 종말을 고정시켜 경추뿐만 아니라 몸 전체에 심한 통증을 유발하는 경추 골 연골 증에서도 파괴가 발생합니다. 우리는 고통이 반영된 성격이라고 말할 수 있습니다. 종종 팔꿈치 관절과 함께 견갑골이나 목 부위가 아프고 때로는 팔꿈치에서 손까지 팔다리가 마비됩니다. 척추의 osteochondrosis의 원인은 잘못된 자세, 앉아있는 생활 방식 및 잘못된 식단 일 수 있습니다. 등 및 관절에 대한 의료 체조, 연골과 조직을 회복시키는 특수 약물 복용이 도움이 될 수 있습니다..
따라서 다른 문제로 인해 팔꿈치 통증이 발생하면 치료가 필요한 것은 팔꿈치 관절이 아니라 통증을 직접 유발하는 것입니다. 추간 탈장 또는 골 연골 증 일 수 있습니다. 감염된 부위가 회복되면 관절의 통증이 사라집니다..
다양한 고통스러운 증상
팔꿈치의 통증 유형은 다음과 같습니다.
- 반영된 고통. 근골격계 장애, 특히 자궁 경부 골 연골 증이 있습니다. 이두근의 위축성 증후군의 발생이 가능합니다. 종종 그녀의 손가락으로 마비됩니다. 고통의 본질은 당기는 것입니다.
- 예상. 척추 신경이 압박 될 때, 디스크 탈출증이 있거나 부상 후 나타납니다..
- 당기기.
- 신경 병증. 관절염이 있거나 부상으로 인해 신경 종말의 염증에 의해 유발됩니다. 구부릴 때 펴는 동안 타는듯한 느낌과 함께 급성 통증이 느껴집니다..
- 날카로운. 주로 부상, 활액낭염 또는 관절염과 함께 나타납니다. 매우 강하고 예리하며 신체 활동을 제한합니다..
- 타고 있는. 염증 과정이나 신경 종말이 압박 될 때 나타납니다. 이 경우 팔의 확장은 관절에 견딜 수없는 타는듯한 느낌을 유발합니다..
- 둔하고 아프다. 그는 관절염, 활액낭염과 같은 만성 질환에 대해 이야기합니다. 팔이 움직이지 않더라도 끊임없이 존재하며, 구부리고 펴는 순간 더 강해집니다..
굴곡 및 신전시 발생하는 팔꿈치 관절의 통증 치료
관절의 불쾌한 감정이 심한 불편 함을 유발하지 않을 수도 있다는 사실에도 불구하고 발생한 질병을 치료할 필요가 있습니다. 질병이 만성 질환으로 발전하면 대처하기가 더 어려워지고 노력, 날씨 변화로 통증이 심해질 것입니다..
팔꿈치에 통증이 발생하면 관절과 관절 주위 표면이 손상되지 않도록 신체 활동과 훈련을 줄여야합니다..
통증이 멈추지 않으면 발생한 문제를 처리하는 더 심각한 방법에 의지 할 가치가 있습니다..
- 관절의 통증을 최소화하기 위해 근육과 인대의 이동성을 높일 수있는 특별한 체조가 있습니다.
- 필요한 첫 번째 조치 중 하나는 통증이 멈출 때까지 몇 시간마다 손상된 부위에 감기 (얼음)를 바르는 것입니다. 얼음을 수건으로 감싸서 오른쪽 또는 왼쪽 팔꿈치 관절에 15-20 분 동안 바르면됩니다.
- 매우 심한 지속적인 통증으로 스카프에 부목을 올려 팔꿈치를 일시적으로 고정해야합니다 (골절과 같이).
- 항 염증 또는 진통 효과가있는 관절에 일반적인 연고와 젤을 사용할 수 있습니다.
- 절차는 예를 들어 노보 카인 용액으로 전기 영동하는 데 도움이되지만 의사가 처방 한대로 만 수행됩니다.
- 어떤 경우에는 관절에 정형 외과 용 붕대를 착용하는 것이 도움이 될 것입니다. 이는 굴곡 및 확장 중에 과두가 움직이지 않도록하여 좋은 모양을 유지합니다..
관절 복구 과정은 1 ~ 3 주가 소요됩니다. 그러나 치료를 할 때에도 불쾌한 감각의 재발을 피하기 위해 더 많은 시간 동안 부하를 제한해야합니다. 영향을받는 지역의 과도한 훈련과 과도한 긴장을 배제 할 필요가 있습니다..
예방
통증의 원인이 확인되면 관절의 적절한 치료가 수행되며 나중에 문제가 발생하지 않도록 여러 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 후속 신체 활동 중에는 관절을 해부학 적 위치에 고정하고 굴곡 및 확장 중에 "실패"하지 않도록하는 특수 정형 외과 용 보호대를 착용하는 것이 가장 좋습니다. 관절 부상을 예방하고 근육을 플라스틱 상태로 유지하기 위해 주기적으로 치료 및 체조 운동을 수행해야합니다..
Evdokimenko 박사는 팔꿈치 관절에 대한 체조 운동을 공유했습니다.
굴곡 및 확장 중 팔꿈치 통증의 유형, 가능한 질병 및 치료
팔꿈치 관절의 굴곡 및 확장 중 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
관절염, 관절염 또는 부상으로 인한 관절 자체 손상;
윤활 낭염, 상 과염, 근염의 질병에서 관절 주위 조직 (인대, 윤활 낭, 근육)의 병리학;
팔꿈치 관절의 구조적 변화와 관련이없는 질병 (경추의 골 연골 증, 디스크 탈장, 척골 신경염).
기사 뒷부분에서 이러한 질병에 대해 자세히 알아보십시오..
대부분의 경우이 질병은 팔꿈치 관절의 굴곡과 확장 모두에 통증을 유발합니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다.
- 외측 상 과염 또는 급성 활액낭염의 경우, 팔이 팔꿈치에서 뻗을 때만 불편 함이 나타납니다.,
- 내측 상 과염으로 팔이 구부러지면 통증이 발생합니다..
팔꿈치를 구부리거나 뻗을 때 통증을 유발하는 질병의 진단에는 신중한 연구가 필요하지 않습니다. 높은 정확도로 기능 테스트 (즉, 손의 특정 움직임을 수행 할 때 통증의 모양 또는 부재를 기반으로 함)는 원인이 된 병리의 특성을 나타냅니다..
팔꿈치 관절은 근육이나 지방으로 보호되지 않기 때문에 매우 취약합니다. 따라서 팔꿈치가 손의 활동적인 움직임에 중요한 역할을하기 때문에이 장소의 통증 모양은 특히 조심스럽게 치료해야합니다. 팔꿈치 관절 부위의 손상이나 질병의 위험은 손의 이동성이 급격히 제한되고 사람의 성능과 삶의 질이 크게 저하된다는 것입니다..
왜 팔꿈치에 통증이 있었는지에 관계없이 병리와 불편 함을 성공적으로 다룰 수 있습니다. 각각의 경우 팔꿈치 관절의 치료는 불편 함을 유발 한 질병에 따라 다릅니다..
문제에 대해 자세히 읽어보십시오..
구부리거나 뻗을 때 다양한 팔꿈치 통증
통증 증후군은 원인이 된 질병에 따라 자체 특성이 있습니다. 환자를 검사 할 때 의사는 항상 어떤 움직임이 불편 함을 유발하는지뿐만 아니라 그 성격이 무엇인지에 항상주의를 기울입니다.
(표가 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)
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| 전형적인 증상 | |||||||||||||||
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