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발목 통증-원인, 치료 방법

발목 관절은 다리와 발 뼈의 교차점에 있습니다. 이 블록 모양의 관절은 다소 복잡합니다. 경골, 안쪽 및 바깥 쪽 발목, 거골을 연결하고 여러 그룹의 인대와 활액낭을 포함합니다. 다리에 비정상적인 움직임은 손상을 일으킬 수 있기 때문에 발목 통증이 일반적입니다. 또한 발목 또는하지 전체의 질병으로 불편 함이 나타납니다..

발목 통증의 원인과 위험 요인

발목 관절이 아프면 그러한 증상에 대한 전제 조건을 즉시 결정하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다..

이 해부학 적 영역과 관련되어 통증을 유발할 수있는 문제는 일반적으로 다음 그룹으로 분류됩니다.

  1. 외상. 기계적 손상으로 발생하며 관절 요소의 무결성 위반과 관련이 있습니다..
  2. 염증성, 전염성 및 염증성. 이 경우의 통증은 염증 반응, 부종, 전염성 과정의 발달로 인한 것입니다.
  3. 퇴행성 영양 장애. 발목 관절의 다리는 연골 조직, 관절낭 및 관절의 다른 부분이 얇아지고 파괴되는 배경으로 인해 아플 수 있습니다..


발목 관절의 외상이나 기타 손상은 누구에게나 발생할 수 있지만 질병의 영향으로 문제가 발생할 가능성이 더 큽니다. 따라서 영양 장애 질환은 일반적으로 대사 장애와 함께 노년기에 발생합니다. 발목 병리는 서서 일하는 사람들, 프로 운동 선수 및 골절, 탈구를 겪은 사람들에게서 더 빨리 진행됩니다. 더 자주, 발목 문제는 발이 평평한 사람과 발의 다른 기형이있는 사람에게 과체중으로 나타납니다..

발목 부상

일반적으로 관절 손상은 다리를 안쪽이나 바깥쪽으로 돌릴 때 발생합니다. 이것은 성공적이지 못한 점프로 훈련 중에 발생할 수 있습니다. 덜 자주, 무거운 물체가 강한 타격으로 그 위에 떨어지면 관절 부위가 아파요.

대부분의 경우 사지의 인대가 늘어날 때 외상성 통증이 나타납니다. 발의 자연스러운 움직임을 위반하기 때문에 인대의 섬유가 찢어 지거나 부분적으로 찢어집니다. 섬유가 더 많이 손상 될수록 손상이 더 심해집니다. 어려운 경우 인대가 완전히 파열 될 수 있습니다..

병리의 징후는 다음과 같습니다.

  • 관절의 날카로운 통증;
  • 부종의 출현;
  • 퍼지는 혈종 또는 작은 타박상.


종골 또는 발목 골절은 염좌보다 덜 흔합니다. 골절의 원인은 가장 자주 높이에서 뛰고 넘어지는 것입니다. 증상은 튼살과 비슷하지만 더 심합니다. 바깥 쪽 발목이 아프면 바깥 쪽 발목이 부러 질 수 있습니다. 안쪽 발목이 손상되면 팔다리 반대편에 출혈이 나타납니다. 부종으로 인해 뼈 관절의 크기가 증가하고 촉진에 심한 통증이 있습니다..
또 다른 유형의 부상은 발목 아 탈구입니다. 그 원인은 염좌를 일으키는 원인과 유사합니다. 체중이 큰 사람과 인대기구의 전반적인 약화가있는 사람의 경우 아 탈구가 만성화되고 정기적으로 재발 할 수 있습니다..

통증의 원인 인 질병

발목 관절이 양쪽에서 아프고 시간이 지남에 따라 그러한 감각이 진행됩니다. 통증은 처음에는 한쪽 관절에서만 발생하고 다른 쪽에도 나타날 수 있습니다. 그것은 짜내고 짜내는 성격을 가지고 있으며 아침에는 강한 뻣뻣함으로 보완됩니다. 원인은 연골로의 혈액 공급과 조기 마모로 인해 발생하는 발목 관절의 관절염입니다. 치료하지 않으면 관절염은 연골 조직의 완전한 파괴를 일으키고 간격을 좁히고 골 골조직의 성장을 유발합니다. 후자는 연조직, 신경을 압박하여 그 결과 통증 증후군이 날카 롭고 일정 해집니다..

발목이 아픈 다른 질병 :

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  1. 관절염. 관절의 염증과 관련하여 감염, 관절 손상에 의해 유발 될 수 있습니다. 류마티스 관절염은 심각한자가 면역 병리로 간주됩니다.이 질환은 쌍을 이루는 관절의 심한 변형을 일으키며 일반적으로 손가락 손상으로 시작됩니다..
  2. 건선. 드물고 피부에 염증을 일으키며 때로는 관절 파괴로 인해 복잡해집니다. 일반적으로 어린 나이에 발생.
  3. 아킬 라이트. 발목으로 걸을 때 통증은 아킬레스 건 염증의 징후 일 수 있습니다. 또한 하이힐을 신고 다리에 또 다른 강렬한 부하가 걸리는 달리기 후 아킬라 인에 대한 불편 함이 발생합니다. 질병의 다른 징후-헌장에서 발목의 약간의 부종, 다리의 발적.
  4. 통풍. 관절에 요산 염이 축적되는 것과 관련이 있습니다. 첫째,이 질병은 엄지 발가락에 영향을 미친 다음 발목까지 퍼집니다. 통풍으로 관절이 급격히 아프고 때로는 견딜 수 없으며 약물로 공격이 제대로 제거되지 않고 밤에 심해집니다.

통증의 다른 원인

드물게 발목은 척추의 요추부 골 연골 증의 배경에 아파요. 이 경우 통증은 방사선을 조사하는 성질이며,하지로 방사되어 전체 표면에 퍼집니다. 다리의 급성 통증은 허리 요통의 배경에 발생할 수 있으므로 그들과 결합됩니다.

임신 후기의 임산부는 다리에 부담이 많아 걸을 때 발목에 통증이 있습니다. 이러한 현상은 특히 임신 중에 과체중이 된 여성에게 일반적입니다. 비슷한 이유로, 비만인 사람들은 발목 통증으로 고통 받고 있으며 반복적 인 사지 부상을 입을 가능성이 훨씬 더 높습니다..

발목 통증의 다른 전제 조건은 다음과 같습니다.

  • 해부학 적 영역의 신 생물 (양성, 악성);
  • 잘못된 신발을 신다.
  • 알레르기 반응을 동반하는 벌레 물림;
  • 정맥류, 혈전 정맥염;
  • 복강의 혈관 질환;
  • 뼈의 골다공증.

응급 처치

발목 통증이 부상으로 인한 경우 환자는 응급 치료가 필요합니다. 구급차를 부르거나 병원 입원 부서, 응급실에 가려면 혼자서 전화해야합니다. 인대 골절 또는 심한 염좌의 경우 석고를 바르고 사지를 다른 방식으로 고정하고 탄성 붕대로 위에서부터 붕대를 감습니다..

급성기에 중요합니다.

  • 발목에 얼음을 바르십시오.
  • 진통제, 항염증제 복용;
  • 다리에 가해지는 하중을 엄격히 제한하십시오.
  • 피부에 충혈 완화 연고를 바르십시오.
  • 수면 중에 다리를 몸 높이보다 높이고 휴식.


붕대 나 석고를 착용하는 기간은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 골절이 있으면 3-4 주에 이르고 스트레칭은 1-2 주입니다. 치료 시간을 임의로 줄이면 인대와 근육의 탄력이 감소하여 앞으로 관절의 만성 질환 발병을 위협합니다.

발목 병변의 진단

발목이 아파지는 상황에서는 진단 중에 만 불편 함의 원인을 파악할 수 있습니다. 정확한 진단이 없으면 효과적인 치료법을 처방하는 것이 불가능하며 통증이 지속됩니다. 외상 전문의 나 정형 외과의의 도움을 받아야합니다. 의사는 다리를 검사하고, 발목의 능동적 및 수동적 움직임으로 촉진, 신체 검사를 한 후 예비 결론을 내릴 것입니다.

발목 통증의 원인을 확인하는 가장 간단하고 가장 인기있는 방법은 X- 레이입니다..

그림에서 다음과 같은 객관적인 표시를 찾을 수 있습니다.

  • 관절 공간의 협착 또는 융합;
  • 결합 조직으로 간격을 채우는 것;
  • 골 경화증의 징후-죽은 조직;
  • 골다공증 현상-뼈의 외층이 얇아 짐;
  • 낭종, 화농, 종양의 존재;
  • 캡슐 또는 관절의 다른 요소의 위축;
  • 부식;
  • 염증의 초점;
  • 뼈 골조직;
  • 활액의 부피 감소 또는 증가.

진단을위한 데이터가 부족한 경우 환자는 관절의 CT 또는 MRI를 수행하는 것이 좋습니다. 혈관 질환의 경우 도플러 초음파를 사용한 초음파가 수행됩니다. 발목 관절이 골절, 수반되는 심각한 부상의 배경으로 아파지면 뼈 조각, 고름 입자, 부어 혈액 및 죽은 조직을 제거하여 관절 경 검사를 수행하는 경우가 많습니다..

발목 통증 치료-기본 기술

발목 관절이 아프고 계속 아프면 환자는 어떻게해야합니까? 치료 방법의 선택은 진단에 따라 다릅니다..

대부분의 질병에 대해 보수 치료가 필요합니다.

  1. NSAID (Ibuprofen, Ketonal, Meloxicam, Arcoxia). 염증 완화, 통증 완화에 도움이됩니다. 그들은 모든 관절 병리의 급성기에 사용됩니다. 감염된 부위에 적용되는 연고 형태로도 사용할 수 있습니다..
  2. 연골 보호제 (스 트럭 텀, 도나, 콘드로이틴, 글루코사민). 그들은 긴 과정에서 취해지며 발목과 다른 관절의 연골을 회복시키는 데 도움이됩니다. 특히 관절염 치료 및 예방에 사용됩니다..
  3. 코르티코 스테로이드 (Kenalog, Diprospan). 관절 부위에 주사하면 염증을 빠르고 영구적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 그들은 주로 류마티스, 건 선성 관절염과 함께 관절염의 고급 단계에서 사용됩니다.
  4. 통풍 방지제 (Allopurinol, Kolhikum). 혈중 요산 수치를 낮추고 통풍의 통증과 염증을 완화합니다..
  5. 충혈 제거제 (리오 톤 연고, 헤파린). 혈관 투과성을 줄이기 위해 부종에 대해 표시.

부상 후 관절염뿐만 아니라 물리 요법 (자석, 파라핀, 목욕, 전기 영동)이 필수입니다. 발목 관절 조직의 통증에 대한 이러한 유형의 치료는 혈액 순환을 회복하고 혈액 미세 순환을 증가 시키며 재활을 가속화하고 다양한 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다. 심한 경우 외과 적 치료가 처방됩니다. 일반적으로 개방 골절, 부러진 뼈, 조직 안정, 복잡한 형태의 관절염에만 나타납니다..

대체 치료

발목 관절의 통증 치료는 비 전통적인 방법으로 보완 할 수 있지만 보존 적 치료와 함께 사용해야합니다..

다음은 통증을 치료하는 효과적인 방법입니다.

  1. 소금에 절인 라드 조각을 다리에 묶고 밤새 그대로 두어 부기를 완화하고 불편 함을 줄입니다..
  2. 소금과 꿀을 균등하게 결합하고 밤에 다리에 압축을가하십시오.
  3. 오이를 갈아서 염증, 발적에 대해 다리에 로션 형태로 죽을 바르십시오. 2 ~ 3 시간 방치.
  4. 물 한 컵으로 한 숟가락의 cinquefoil 허브를 끓여서 한 시간 동안 그대로 두십시오. 1 개월 동안 하루에 세 번 100ml를 마셔 염증을 유발하십시오.

예방 조치

발목이 어떻게 아프는지 모르고 관절 질환에 직면하지 않으려면 일반적인 건강 상태를 모니터링하고 다음 팁을 따라야합니다.

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  • 합리적인 신체 활동을 연습하고 모든 운동을 조심스럽게 수행하며 근육과 인대의 예비 스트레칭 및 워밍업을 잊지 마십시오.
  • 다리가 매우 피곤하면 휴식을 취하고 일이나 훈련을 중단하십시오.
  • 손상을 방지하려면 천연 소재로 만든 편안하고 해부학 적으로 일치하는 신발 만 착용하십시오.
  • 모든 염증성, 전염병을 적시에 치료하십시오.
  • 체중 조절, 고품질의 다양한 음식 섭취, 필요한 경우 비타민 섭취, 체중 감량을 위해 특별히 선택된 식단 적용.

45-50 세의 나이에 관절염의 조기 발견과 진행 예방을 위해 정기적으로 전문가를 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 앞으로 관절을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다..

발목 통증 : 원인 및 치료

발목 관절은 아래 다리와 발의 복잡한 뼈 관절로 경골, 비골 및 족골 거골의 하부 골단을 연결합니다. 이 해부학 적 구조로 인해 발목의 관절 요소는 발의 굴곡 및 확장, 경미한 내전 및 외전을 허용합니다..

따라서 발목 관절에 통증을 제공하는 모든 변화 또는 장애는 근골격계의이 해부학 적 영역의 기능 장애와 관련이 있습니다..

임상 상태의 연구 방법

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발목 관절 통증의 인과 관계를 결정하는 다양한 물리적 및 도구 적 연구 방법이 있습니다. 발목 통증을 호소하는 환자의 이력, 검사 및 촉진을 수집 한 결과, 상담 전문가는 이전에 확립 된 진단을 최종적으로 확인하기 위해 실험실 검사를 권장합니다..

X- 레이 스캔만으로도 기계적 손상시 발목 관절이 아파지는 이유를 확인할 수 있습니다. 도구 진단의 다른 방법은 더 많은 정보를 제공합니다.

  • CT 스캔;
  • 자기 공명 영상;
  • 각도 측정;
  • 관절 조영술;
  • 관절 초음파.

타박상, 골절 또는 탈구와 같은 직접적인 기계적 손상을 제외하고 발목 관절의 통증은 급성 또는 만성 염증의 결과로 발생할 수 있으며 퇴행성 영양 장애 또는 대사 파괴의 특정 과정의 결과 일 수 있습니다. 임상 증상의 가장 가능성이 높은 상태, 원인 및 발목 관절 통증 치료를 고려하십시오..

발목의 골관절염 (관절염)

발목 관절은 퇴행성 영양 장애 파괴로 인해 관절 연골 조직 구조의 표면 손상으로 인해 아플 수 있습니다. 인간의 이러한 임상 병리학은 발목 관절을 걸을 때 통증이 활동을 제한 할뿐만 아니라 더 많은 삶의 방식에 질적으로 영향을 미치기 때문에 심각한 문제입니다..

질병 발병의 가능한 원인 중 임상의는 다음을 결정합니다.

  • 환자의 유전 적 의존성은 관절의 조직을 얇게 만드는 데 기여할 수 있습니다.
  • 걷거나 평온한 상태에서 발목 통증은 오래된 부상이나 류마티스 병리의 결과 일 수 있습니다.
  • 사람의 과체중, 잘못된 신진 대사는 할인되지 않습니다.
  • 신체의 노화, 당뇨병 또는 내분비 계의 만성 병리학은 관절 연골의 조직 퇴화를 가속화 할 수 있습니다.

골관절염 (관절증)의 초기 증상은 근골격 부분의 작은 섬이 영향을받는 부위에 떨어질 때 경미한 통증 감각으로 표현됩니다. 발목 관절이 점점 더 아파지고 증상이 더 뚜렷해지면 골관절의 더 넓은 영역이 영향을 받기 때문에 이것은 질병의 진행의 증거입니다.

통상적으로 통증 반사는 관절 연골의 퇴화의 초기 형태로 사람이 달리거나 걷는 동안 빠른 피로를 느끼는 여러 단계로 나눌 수 있습니다. 발목 관절이 아프거나 당기는 통증으로 아파서 그로 인한 불편 함은 휴식시에만 사라집니다.

X-ray 또는 초음파 검사에서 관절의 퇴행성 영양 장애 파괴의 초기 단계는 최종 진단으로 확인되지 않습니다. 임상 병리학의이 단계에서 민간 요법, 특수 운동, 마사지 및식이 영양 규범 준수가 효과적입니다..

다음 단계는 기본 뼈에 대한 추가 스트레스와 함께 조직 얇아 짐의 진행입니다. 이 경우 최소한의 운동이나 신체 활동으로 휴식을 취할 때 발목이 아파요. 종종 기상 조건이 변하면 환자는 고통의 악화에 대해 불평합니다. 임상 병리에 대한 부적절한 반응의 경우 조직 표면의 뼈 성장 인 골조직 형성의 위험이 있습니다. 이 모든 것이 골관절 분절의 이동성을 제한하고 걸을 때 발목 관절의 당기거나 아파하는 통증으로 반응합니다..

골관절염 (관절염)의 치료는 임상 증상의 사소한 징후에서 시작되어야합니다. 그 이후의 사건 발생은하지의 골관절 부위에 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 초기 단계에서는 민간 요법과 특별한 균형 잡힌 영양 프로그램을 사용하는 것이 매우 효과적입니다..

발목 관절이 아프면 집에서해야 할 일 :

  • 말 밤나무를 기준으로 만든 발목의 염증 부위에 다양한 연고 및 / 또는 젤을 문질러 통증 증후군을 둔화시킬 수 있습니다.
  • 항 염증 및 진통 작용을하는 매우 효과적인 연고 Butadion;
  • 붓기를 완화하고 염증 과정을 줄이기 위해 진통제, 항염증제 및 삼출 방지 효과가있는 Deep Relief 젤이 도움이 될 것입니다.
  • 가장 저렴한 통증 완화 옵션 중 Diclofenac은 뚜렷한 해열 및 항 염증 효과가 있습니다..

대체 의학을 사용하여 관절 (발목)이 아프거나 아플 때 상태를 완화 할 수 있습니다.

  • 아픈 관절에 우엉 잎을 바르십시오.
  • 미라를 발목의 영향을받는 부위에 문지르십시오.
  • 소금과 소나무 목욕 사용;
  • 한약 성분을 기반으로 한 민속 요리법 준비 : 컴프리, 세이버, 야로우.

그러나 민간 요법 사용에 대한 모든 조치는 적절한 증상 및 진단 검사를 통해 정당화되고 확인되어야합니다..

발목 관절염

이 질병은 급성 또는 만성 형태로 진행되며 뼈 골격의지지 시스템의 관절 중 하나와 여러 개의 뼈 관절 세그먼트가 영향을받는 부위에 떨어질 수 있습니다..

관절 변형 관절염은 독립적 인 질병이 아니라 다른 전신 병변의 결과이며, 그 주요 임상 징후는 발목 관절의 통증입니다. 이러한 증상의 원인은 관절에 대한 전염성 영향, 신체의 대사 과정 위반, 기계적 손상의 결과 또는 사람의 면역 유전 적 소인입니다. 관절염 병변은 명확한 연령 제한이 없으며 사람의 성별에 의존하지 않습니다. 그러나 발목 관절은 노인과 노인에서 가장 자주 아파요..

임상 및 형태 학적 징후에 의해 결정되는 질병의 특정 분류가 있습니다.

질병의 초기 형태에서 임상 병리학의 위험은 사람이주의를 기울이지 않는 질병의 무증상 과정입니다. 염증성 질환의 증상 적 근거는 걸을 때 발목 관절의 통증입니다..

성인이나 어린이의 발목 관절염의 임상상은 다음과 같습니다.

  • 움직일 때 불편 함이 나타납니다.
  • 영향을받는 부위는 온도 상승으로 반응합니다.
  • 지원 시스템의 염증 부위는 피부의 발적 및 부기와 반응합니다.
  • 무릎에서 다리를 구부리거나 펴면 발목 관절이 아파요.

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

추가 합병증은 근골격계 이동성의 부분적 또는 완전한 제한입니다. 따라서 어린이의 발목 관절이 아플 때 부모는 이에 특별한주의를 기울이고 고품질의 실험실 및 도구 진단을 받아야합니다..

통증을 제거하기위한 가능한 치료 및 예방 조치는 약물 요법, 다양한 물리 치료 방법 및 가정 의학을위한 민간 요법입니다. 치료 효과가없는 경우 주치의는보다 급진적 인 방법 인 외과 적 교정을 권장합니다..

대체 치료

식이 요법은 가정 의학에서 발목 관절염의 일반적인 치료의 지속적인 부분입니다. 좋은 영양의 목표는 면역 반응을 정상화하고 염증 반응을 줄이는 것입니다..

식이 요법 No. 6, 10, 15는 구 소련의 영양학 및 임상 위장병 학의 창시자 인 MI Pevzner의 방법에 따라 적절한 영양을 구성하는 데 도움이 될 것입니다. 균형 잡힌 식단의 원칙은 영양 성분의 균형이 유지되어야하는 부분적인 음식 섭취로 구성됩니다.

  • 단백질-하루에 적어도 85-90g;
  • 탄수화물-하루에 적어도 70-80g;
  • 지방-하루에 최소 300-350g.

식이 비율을 관찰하면 과체중을 제거 할 수있을뿐만 아니라 하루 1500-2000 kcal를 초과하지 않는 에너지 값으로 음식으로 몸을 포화시킬 수 있습니다..

적절한 영양 섭취를위한 다음 전제 조건은 짠 음식, 훈제 음식 및 절인 음식을 제한하는 것입니다..

발목 관절의 치료 마사지는 관절의 이동성을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 조작 행위를 수행하기 위해서는 관절 요소의 고통스러운 상태를 악화시키지 않도록 경험과 지식이 필요합니다..

전통 의학의 입증 된 조리법은 통증 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.

  1. 테레빈 유 2 티스푼을 달걀 노른자와 한 숟가락의 사과 식초와 섞습니다. 철저히 혼합 한 후 치유 연고를하지의 아픈 부위에 문지릅니다. 3-4 세션 후 발목 상태가 눈에 띄게 개선됩니다. 관절 요소의 통증이 감소하고 근육의 긴장이 회복되며 강제 절름발이 및 질병의 다른 증상 징후가 사라집니다..
  2. 발목 관절염을 다루는 다음과 같은 방법은 고대 로마에서 우리에게 내려 왔습니다. 지역 치료사는 감염된 부위를 바다 모래로 문지른 다음 발목에 전나무 기름을 바릅니다. 치유 효과를 높이려면하지의 치료 부위를 셀로판과 천 붕대로 고정하는 것이 좋습니다.
  3. 소위 우랄 연고라고 불리는 오래된 레시피는 붓기를 줄이고 붓기를 완화하며 통증 증후군을 제거하는 데 도움이됩니다. 약용 제제를 준비하려면 소금 200g, 마른 겨자 100g 및 녹은 파라핀 바가 필요합니다. 모든 재료가 함께 혼합됩니다. 기름칠 된 천으로 구성을 감싸고 건조하고 어두운 곳에서 하루 동안 보내십시오. 결과 연고는 피부가 건조해질 때까지 잠자리에 들기 전에 아픈 부분에 문지릅니다. 여러 번의 가정 치료 후 발목의 부기가 사라지고 극심한 통증이 환자를 괴롭히지 않습니다..
  4. 시베리아 발삼의 비밀은 서부 사얀 (카카 시아)의 옛 신자들로부터 우리에게 왔습니다. 마른 으깬 알타이 미나리 뿌리의 꼬집음은 같은 양의 용담 뿌리와 마른 순록 이끼와 혼합됩니다. 전체 치유 질량은 원래의 레시피에 따라 램프 오일 (전나무) 2 큰술로 채워집니다. 혼합물을 단단히 밀봉 된 유리 용기에 24 시간 동안 보관합니다. 영향을받은하지를 3-5 분 동안 마를 때까지 시베리아 요법으로 문지릅니다. 발목은 따뜻한 모직 천으로 싸여 있습니다. 치료 과정은 무제한입니다.
  5. Bee podmore는 미네랄과 비타민 성분뿐만 아니라 다양한 관절 질환의 탁월한 치유력을 제공하는 창고입니다. 효과적인 약은 약국 네트워크에서 구입하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 치유 팅크는 말린 곤충으로 준비됩니다. 알코올 함유 액체 한 잔을 벌 벌레 한 스푼에 담습니다. 약은 5-7 일마다 주기적으로 흔들면서 단단히 밀봉 된 유리 병에 담겨 건조하고 어두운 곳에 21 일 동안 보관됩니다. 팅크는 공복에 하루에 한 번 2 티스푼을 복용합니다. 꿀벌 죽은 약은 외용제로 사용할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 발목 관절을 압축합니다. 치료 기간은 시간 제한이 없습니다. 그러나 5-7 세션 후 눈에 띄는 개선이 관찰됩니다. 통증 관절의 통증과 부기가 사라집니다..

이러한 치료는 약물이나 물리 치료로 지원되지 않으면 발목 문제를 완전히 제거하지 못합니다. 치료 적 예방 및 재발 예방은 진흙탕 및 온천욕에서 관절 발목 관절염의 스파 치료입니다..

기계적 손상

골절은 상당히 흔한 유형의 발목 손상으로, 근골격계의 뼈-관절 부분에 대한 총 기계적 손상 수의 약 15 %를 차지합니다. 외상 력의 간접적 인 효과가 있습니다. 즉, 발의 뒷부분이 단단히 고정되면 앞부분이 계속 움직입니다. 신체 운동, 스키, 스케이트를 타는 동안 착지에 실패하여 높이에서 떨어질 때 발목의 부상 (골절)이 발생할 수 있습니다. 부상을 입으면 발목 관절이 아파서 사람의 더 이상의 움직임이나 움직임이 매우 제한됩니다. 해야 할 일?

영향을받은하지에 신체적 행동을하지 마십시오. 사람은 의료 전문가의 도움과 절대적인 평화가 필요합니다. 손상의 성격은 X- 레이 검사로만 결정할 수 있기 때문입니다. 환자를 가장 가까운 의료기관으로 즉시 이송하거나 구급차를 불러야합니다..

매우 자주, 직접 타격이나 단단한 표면에 부주의 한 낙하로 인해 가정이나 스포츠 발목 부상 후 관절이 다칩니다. 발목 부상의 전형적인 증상 :

  • 즉시 발생하거나 움직임에 따라 점진적으로 증가하는 발목 통증;
  • 관절 주위 조직의 손상은 발의 아치까지 확장되어 부종을 제공합니다.
  • 짧은 시간에 혈종이 감염된 부위에 형성됩니다.
  • 사람은 이동성이 제한적이고 걷기가 어렵습니다.
  • 때때로 발가락이 약간 마비되거나 발의 피부 표면을 따라 기어가는 느낌이 있습니다..

그러나 유사한 징후가 근육 조직의 파열, 인대 및 / 또는 힘줄의 염좌에 의해 결정될 수 있기 때문에 그러한 증상은 엄격한 특이성을 갖지 않습니다. 휴식 중에는 타박상이나 인대 장치 손상이 사람을 괴롭히지 않지만 걸을 때 발목 관절이 아파요.

부상 치료는 응급 처치로 시작됩니다.

  1. 병든 관절에는 완전한 휴식이 제공되어야합니다..
  2. 감염된 부위에 감기가 걸림.
  3. 하지는 바닥보다 약간 높게 올려야합니다..
  4. 탄력 붕대를 감고 구급차를 부르십시오.

의료기관에서 포괄적 인 진단을받은 후 환자는 치료 요법을 결정합니다..

추가 치료 및 예방 조치는 온천 요법, 파라핀 및 전기 영동 치료, 초고주파 유도 열 요법 (UHF)을 사용한 관절 노출입니다..

인대 장치가 찢어 지거나 찢어지면 증상이 결정되는 발목 관절이 아플 때 어떻게해야합니까? 인대가 손상 되 자마자 아픈 부위에 얼음을 발라야합니다. 앞으로 며칠 동안 단단한 붕대로 다친 사지를 고정하십시오. 이 동작을 통해 관절 및 근육 세그먼트의 탄력을 유지하여 발의 부종을 줄일 수 있습니다. 붕대를 제거한 후 재생 회복이 처방됩니다. 물리 요법과 민간 요법을 사용하여 관절을 따뜻하게합니다..

예방

호스텔의 기본 규칙을 준수하는 것은하지 관절의 개선에 가장 좋은 치료 및 예방 조치가 될 것입니다.

  1. 특정 신체 운동이나 기타 활동적인 활동을 수행 할 때는주의를 기울여야합니다..
  2. 피로가 느껴지면 발목 부위에 통증이 나타나기 때문에하지 사용을 중단해야합니다..
  3. 골관절 및 근 인대기구를 강화하는 것은 특정한 신체적 노력 없이는 불가능하므로 모든 것이 적당해야합니다.
  4. 불편한 신발을 신고 관절통에 부담을주지 마세요.
  5. 체중 조절이 중요합니다. 조만간, 그러나 여분의 파운드는 관절통입니다..
  6. 비타민과 미네랄 함량으로 일일 식단을 다양 화하십시오. 칼슘, 비타민 그룹 A, B 및 D가 충분한 영양 성분에 특히주의하십시오..
  7. 전통 의학의 지혜를 무시하지 말고 정기적으로 전문 의사를 만나십시오..

발목 통증

발목이 취약한 이유?

발목 자체는 세 개의 뼈로 구성된 고리입니다. 중앙 부분은 거골이고 측면에는 경골과 비골입니다. 그들은 발가락, 발의 다양한 움직임을 구부리고 확장하는 힘줄과 근육으로 상호 연결됩니다. 관절을 고정하는 인대는 뼈 변위를 방지합니다. 발목의 뼈는 매우 튼튼합니다. 인체의 위치를 ​​안정적으로 유지하고 걸을 때 주된 하중을 견딥니다..

다리 의이 부분의 운동 활동이 증가하면 문제가 상당히 빈번한 현상이라는 사실에 기여합니다. 통계에 따르면,하지의 통증은 치료를받는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다..

일반적 으로이 부위의 통증에는 다음과 같은 다른 증상이 동반됩니다.

  • 발목 / 발목의 부종;
  • 관절 위의 피부 발적;
  • 피부의 국소 온도 상승;
  • 특징적인 위기;
  • 발의 이동성 장애.

진단을 내리기 위해 환자는 일반적으로 X- 레이 또는 MRI를받습니다. 티베트 의학 클리닉에서는 다음과 같은 진단 방법에 전통적인 동양 방법이 추가됩니다.

  • 후자의 생활 방식,식이 요법, 성격, 삶의 경로에서 발생하는 스트레스 상황의 빈도 등에 대한 환자와의 대화 인 설문 조사;
  • 하지의 촉진, 생리 활성 점, 점막, 눈의 흰자위, 손톱 및 머리카락, 피부의 출현에 대한 연구를 포함하는 검사;
  • 맥박 진단은 동맥이 통과하는 다양한 위치에서 심장 수축의 빈도 및 기타 매개 변수를 듣고 분석하는 것으로 요약됩니다..

발목 통증. 가능한 이유

다리의 불편 함과 불편 함은 객관적이고 숨겨진 이유를 유발할 수 있으며 언뜻보기에는 분명하지 않습니다. 대부분의 경우 심한 통증은 외상을 나타내며 덜 심한 통증은 항상 무해한 것은 아니지만 다양한 질병의 징후 일 수 있습니다..

피해를 주다. 염좌, 발목 골절, 중족골, 종골, 경골, 발가락, 뼈 골절, 탈구 및 아 탈구는 걷거나 쉬는 동안 발목에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 환자는 다리를 예기치 않게 비틀거나 높이에서 점프하거나 무거운 물체를 떨어 뜨려 다리를 다칩니다. 부상당한 사지가 부풀어 오르고 심하게 아프고 발의 이동성이 제한되며 변형 및 혈종이 나타날 수 있습니다. 발목 부상은 인대기구의 훈련 부족과 약화, 과도한 체중 및 관절에 대한 스트레스 증가, 예기치 않게 신체 활동 증가로 인해 발생합니다. 처음 두 가지 상태가 발생하면 일반적으로 손상이 재발하여 연골 파괴의 시작과 관절염의 발병을 유발합니다.

발목의 관절염과 관절염.

이것이 우리가 관심을 갖고있는 통증 유형의 가장 흔한 원인입니다. 마모되거나 손상된 연골 조직은 관절 보호를 중단하고 염증 과정이 발생합니다. 관절염은 주로 밤에 사람을 걱정하고 관절염은 일반적으로 낮에 불편 함을 유발합니다. 질병의 초기 단계는 경미한 증상으로 지나가므로 제 시간에 치료를 시작하기가 어렵습니다. 그러나 다른 관절에 통증이 있으면 조심해야합니다. 일반적으로 관절염은 하나 이상의 뼈 관절에 영향을 미칩니다..

통풍. 통풍성 발의 특정한 모습은 과도한 식습관과 지방이 많은 고기 및 알코올성 음료에 대한 중독으로 구별되는 19 세기 귀족의 독특한 특징입니다. 과도한 퓨린 및 대사 장애로 인해 조직에 염분과 과도한 요산이 침착됩니다. 통증이 강하고, 절단되며, 발과 발목에서 느껴지며, 자유로운 움직임을 방해하고 웰빙을 저해합니다..

활막염. 윤활 낭의 염증과 거기에 체액이 축적되면 통증이 유발됩니다. 결합 조직은 섬유 조직으로 변형되고 혈액 및 림프 순환이 방해받습니다. 과도한 활액으로 인해 다리가 부종처럼 보이고 불편 함이 음소거되어 환자가 즉시 의사에게 가지 않는 것입니다. 불완전하게 치료 된 활막염은 발목의 변형 된 관절염으로 이어집니다.

티베트 의사들은 대부분의 경우 발목 및 기타 관절의 문제가 에너지 도샤 "점액"및 "바람"에 장애를 일으킨다 고 생각합니다..

이러한 헌법의 "분노"는 다음 이유 중 하나 이상으로 인해 발생합니다.

  • 저체온증. 외부 기상 조건, 축축한 및 / 또는 난방이되지 않는 방에서 작업, 낮은 온도의 물에서 수영, 겨울 또는 비수기에 너무 가벼운 옷-이 모든 것이 감기 질환의 발병에 기여합니다 ( "점액"구성의 "장애").
  • 불합리한 음식. 너무 많은 단 것, 술, 빈번한 식단과 굶주림, 패스트 푸드의 음식, 달리기, "차가운"성질을 가진 과도한 음식, 과식은 또한 몸을 식히고 점액 질병을 유발합니다.
  • 게으름, 신체 활동 부족, 과체중, "침상 용 소파"생활 방식은 근골격계, 특히 관절을 약화시킵니다.
  • 지나친 노동. 육체적, 정신적 부하 모두 합리적이고 체계적이어야합니다. 그렇지 않으면 관절이 강렬한 활동을 할 준비가되어 있지 않습니다. 너무 뜨겁고 지방이 많고 고기가 많은 음식과 알코올의 남용은 또한 담즙의 "분화"로 이어집니다. 이것에 우리는 또한 분노, 뜨거운 성질, 분노와 같은 부정적인 감정의 표현이 담즙의 "분개"를 증가 시킨다고 덧붙일 수 있습니다. 큰 신체 활동 (예 : 피트니스 수업, 시골에서의 신체 활동 등)은간에 스트레스를 가하고 일을 강화한 다음 에너지를 고갈시킵니다. 도샤 담즙의 "자극"은 다양한 복합체가 혈액으로 과도하게 방출되도록합니다.,
  • 스트레스와 부정적인 감정은 또한 "분개"와 "점액"및 "담즙"을 증가시켜 건강에 해 롭습니다..

발목 통증. 티베트 의학 클리닉에서 어떻게 치료됩니까??

서양 의학은 전통적으로 항생제, 글루코 코르티코이드, 항염증제 및 물리 요법을 사용하여 발목 문제를 나타내는 상태를 치료합니다. 보수적 인 방법이 도움이되지 않는다면 동종 요법의 다음 단계는 수술입니다..

Naran Tibetan Medicine Clinic의 의사는 치료가 정확하고 완전하며 가능한 한 효과적이려면 의사가 올바른 진단을 내리고 질병의 진정한 원인과 에너지 불균형의 원인을 결정해야한다고 확신합니다. 이 경우 전문가는 환자에게 보이는 증상뿐만 아니라 질병의 "근본"에 대해서도 조치를 취할 수 있습니다. 이것은 약물과 외과 적 수술이 필요하지 않습니다. 치료는 부드럽고 자연 스러울 수 있습니다. 티베트 의학의 질병 치료에 사용되는 복잡한 조치는 신체의 전반적인 회복과 회춘에 기여하여 질병에 독립적으로 저항하는 데 도움이됩니다.

특정 질병의 치료에 필요한 절차, 세션 수 및 기간은 사전 상담 및 진단 후 개인 의사가 결정합니다..

치료에 대한 통합 접근법에는 다음과 같은 방법이 포함됩니다.

  • 다이어트 요법;
  • 신진 대사와 에너지 순환을 정상화하는 약초;
  • 근육 경련을 제거하는 뜸;
  • 통증을 완화하고 염증을 멈추는 침술;
  • 몸을 따뜻하게하는 기름 압축;
  • 감염된 관절에 혈액 공급과 영양을 향상시키는 진공 요법;
  • 면역력을 회복시키는 지압;
  • hirudotherapy, 혈액 재생 및 정화;
  • 다른 사람.
  • 복잡한 치료 세션

고정 비용으로 일련의 절차. 모든 질병 치료에 이상적.

트리트먼트를 완벽하게 보완하고 안쪽부터 치유합니다..

복잡한 치료 세션이 시작됩니다..

혈액 순환과 혈액 순환을 개선

생물학적 활성 지점에 영향을 주어 치유 과정을 활성화합니다..

발목 통증 : 모스크바에서의 치료

발목은 운동 선수와 능동적 인 수동적 라이프 스타일을 선호하는 사람들에게 종종 아파서 과부하에 노출됩니다. 이것은 위험한 질병의 발생을 나타낼 수 있습니다. ODA의 첫 번째 위반 사항이 나타나면 저희 클리닉에 연락하여 검사를 받으십시오..

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발목이 아파요 : 이유

치료를 처방하기 전에 진단을 수행하고 질병, 부상 또는 질병의 원인을 확인합니다..

고통스러운 감각은 만성 병리를 유발할 수 있습니다.

발 (가로, 세로 평발);

발목 관절이 아프고, 그 이유는 다음과 같습니다.

골절 또는 염좌.

과체중 인 사람들과 하이힐을 자주 신으면 공정한 성관계에서 발목이 아파요.

달릴 때 다리가 발목에 아파요

그러한 부하 동안에 만 불편 함이 느껴지면 통풍과 류머티즘을 즉시 배제 할 수 있습니다..

이러한 질병이 나타나면 발목의 다리가 항상 아프고 하중이 시작될 때 나타나지 않으며 나중에 사라지지 않습니다. 따라서 통증 증후군 발생의 주요 원인은 외상성 손상입니다. 염좌, 타박상, 균열 또는 탈구입니다. 타박상으로 발목 인대가 아프고 팔다리가 부어.

관절염

관절염의 결과로 연골 조직이 손상되고 연골이 훨씬 얇아집니다. 시기 적절한 치료는 연골의 기능적 파괴를 방지합니다. 이 질병은 4 단계로 진행됩니다.

첫 번째 단계에서 뻣뻣함이 아침에 관찰되며 1/4 시간 후에 지나가고 발이 원형으로 회전하면 뭉툭한 위기가 들립니다.

두 번째는 1km 미만의 거리를 극복 할 때 피로를 느낍니다. 아침 마비가 길어집니다.

세 번째는 저녁과 아침에 앞다리가 아프다는 사실이 특징입니다. 관절 염증은 증가와 변형을 동반합니다.

네 번째에는 종양이 완전히 사라 졌음에도 불구하고 기능 장애의 위협이 있습니다. 연골은이 단계에서 파괴되므로 관절의 이동성과 건강을 보호하기 위해 가능한 한 빨리 전문의를 만나는 것이 중요합니다.

질병의 증상에 대해 잘 알고있는 자격을 갖춘 의사 만이 불편 함을 제거하고 올바른 치료법을 찾고 정확한 검사를 수행 할 수 있습니다. 모든 치료 절차는 다음을 목표로합니다.

통증 완화;

연골 보호제, 항 염증 효과가있는 비 스테로이드 성 약물, 글루코 코르티코 스테로이드 호르몬을 사용합니다..

연골 보호제는 연골 조직의 파괴를 막는 데 사용되며 강화하고 재생합니다. 연골 보호제의 전체 과정을 마친 후 힘줄 구조가 완전히 복원됩니다..

항염증제는 부기를 완화하고 감염 부위를 파괴합니다. 의사는 발이 자연스러운 모양이 될 때까지 항염증제를 처방합니다..

진통제는 첫날에만 복용합니다. 그들은 통증 증후군을 줄이고 환자의 고통을 덜어주고 이동성을 회복시킵니다..

항생제는 관절낭의 감염을 감지하는 데 사용됩니다. 평균적으로 치료 과정은 4 ~ 8 일 동안 지속됩니다..

관절염

부상이없는 통증은 관절염의 결과입니다. 여러 유형의 염증이 있습니다.

류마티스. 힘줄에 병리학 적 반응이 발생하는 것은 면역계에서 관찰되는 오작동입니다. 점진적으로 나타나고 시간이 지남에 따라 진행되어 부기를 유발합니다..

건선. 부종은 피부 발진으로 인해 발생합니다. 이 경우 건선 플라크가 감염된 부위에 보이고 몸 전체에 퍼집니다..

부패물. 일반화 된 세균 감염 동안 미생물이 혈류에 들어갔을 때 발생하기 시작합니다. 질병의 효과적인 치료가 정시에 시작되지 않으면 환자는 장애가있을 가능성이 높습니다..

방해

갑자기 발목 관절이 아파요? 신경총이 양쪽 다리에 아파지면 말초 혈관의 혈액 순환 장애의 초기 증후군입니다. 이 상태는 항상 정맥의 심한 부종을 동반합니다..

왼쪽 발목의 통증 : 원인

척추 디스크의 곡률로 인해 발생합니다. 오른쪽으로 변형되거나 좌골 신경의 염증으로 왼쪽 사지에서 따끔 거림이 느껴집니다.

종골 탈구

걸을 때 뒤꿈치가 아파요? 이것은 뼈 조직의 과잉 성장을 특징으로하는 발 뒤꿈치 박차의 첫 징후입니다..

1 미터 높이에서 떨어지면 뼈가 손상 될 수 있습니다. 탈구는 항상 갑작스러운 통증이 특징입니다. 골절의 경우 다리를 밟기가 어렵고 발 표면이 두꺼워지고 혈종이 나타납니다. 그것을 식별하기 위해, 방사선 촬영, 단층 촬영.

그런 다음 전문 외상 전문의가 국소 마취를 수행하고 수동으로 변형을 제자리에 설정 한 후 단단한 석고 모형을 적용합니다..

감염

불편한가요? 발목과 연조직이 감염되면 나타날 수 있습니다. 병변의 주요 특징은 붓기, 발적으로 간주됩니다. 발의 통증 증후군은 경미한 것에서 타는 것, 다소 날카로운 것까지 병리학의 원인에 따라 다릅니다..

진단을 위해 의사는 혈액과 활액을 검사하고 X- 레이 또는 초음파 검사를합니다..

통증에 대한 발목 주입
치료 신청

아킬 라이트

아킬레스 건의 염증으로 인해 부상없이 발목에 심각하고 날카로운 통증이 발생합니다. achillitis의 징후는 다음과 같습니다.

힘줄의 붓기 또는 발적;

통증 증후군은 걷기 시작시 나타나고 가라 앉습니다. 아 킬염은 MRI를 사용하는 X- 레이 또는 초음파 검사로 진단됩니다. 외과 의사, 정형 외과 의사가 질병을 제거합니다. 그러한 진단을받은 사람들을 위해 물리 치료, 체조 및 효과적인 진통제 연고를 선택합니다..

종종 여성들은 하이힐을 신고 걸을 때 발목을 잡아 당깁니다. 이러한 증상은 평발, 염좌, 과로 또는 발 뒤꿈치 박차를 나타냅니다. 2.5cm 미만의 두꺼운 뒤꿈치가있는 올바르게 장착 된 신발은 쇠약 해지는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.이 경우 뒤꿈치가 안정적이어야합니다. 웨지 슈즈는 불편한 힐에 대한 최적의 대안입니다..

신체의 신진 대사 장애, 매일 낮은 품질의 신발 착용, 평평한 발, 균형 잡힌 영양 섭취가 골 괴사 발달의 주된 이유입니다. 이 질병은 인대 장치의 뼈 성장 또는 골화의 출현으로 나타납니다. 골조직의 출현으로 인해 캡슐이 뼈 표면 (거골)과 성장 사이에 끼어 보행 중에 심각한 불편 함을 유발합니다..

변형 관절염은 만성 병리로 간주됩니다. 그것은 연골의 퇴행성 변화를 일으켜 연골의 추가 파괴로 이어집니다. 병리가 발달함에 따라 관절은 부하가 걸리는 경우에만 아파요. 두 번째 단계에서 이러한 임상 증상이 발생합니다.

한쪽 다리에 서려고 할 때 아침에 발 꼭대기에 날카로운 통증이 침투합니다.

각 움직임에는 위기와 삐걱 거리는 소리가 동반됩니다.

움직임의 어려움이 우세합니다.

다리가 부풀어 오르고 온도가 올라갑니다..

비슷한 진단을받은 사람들은 영구적 인 탈구의 위험이 있습니다..

발목 인대의 통증으로해야 할 일?

부상의 경우 다음 조치를 취해야합니다.

팔다리를 수평면에 올려 놓으십시오.

탄력있는 붕대에서 단단한 붕대를 바르십시오.

붓기를 완화하기 위해 차가운 ​​것을 바르십시오.

통증이 느껴지더라도 참을 필요가 없으면 즉시 연락하십시오. 전문 전문가 만이 효과적인 운동 세트를 정확하게 진단하고 선택할 수 있습니다..

의사와 긴급하게 상담해야하는 경우?

다음과 같은 경우 의료 응급 상황이 필요합니다.

발목이 부어 있고 염증이 있습니다.

체온이 상승하고 육안으로 피부 발진이 눈에.니다.

사람은 독립적으로 움직일 수 없습니다.

부상 후 뼈 내부에 불편 함이 느껴집니다..

다리가 아프면 어디로 가야할까요? 주립 기관에서는 질병의 원인을 확인하기 위해 일반 클리닉에서는 사용할 수없는 값 비싼 장비를 사용하여 발 검사를 수행해야하기 때문에 응급 처치 만 제공받을 수 있습니다. 센터 "Stoparthrosis"에서 약과 치료 운동을 선택하는 제한된 자격을 갖춘 전문가가 검사합니다..

진단

  • 초음파 진단

초음파를 사용하여 연조직, 근육, 인대, 힘줄, 관절낭의 염증 및 손상에 대한 비 침습적 연구가 필요합니다..

엑스레이

부상 처방 : 탈구 및 골절, 관절 질환 : 관절염 및 관절염.

복수

일반적인 혈액 및 소변 검사, 혈액 생화학은 염증, 감염, 뼈 및 연골 조직의 장애 징후를 보여줍니다..

자기 공명 영상

정보 콘텐츠가 최대 99 % 인 관절의 고정밀 진단 방법. 모든 수준의 조직 섹션 허용.

발목 통증 : 치료

병원에서 정형 외과 의사는 증상에 대한 자세한 분석을 수행 한 후 방사선 촬영, 컴퓨터 또는 자기 공명 영상을 처방하고 정확한 진단을 내립니다..

진단과 개인의 개인적 특성을 고려하여 의사는 다음을 목표로 할 코스를 선택합니다.

정맥 색조 및 혈액 순환 개선;

모든 혈관벽의 투과성 감소;

관절염이나 관절염으로 인해 불편 함이 발생한 경우 의사는 비 스테로이드 성 약물을 마시도록 권장합니다. 통증 증후군이 부상으로 인해 유발되면 단단한 붕대가 적용되고 다음이 처방됩니다.

의료 요법은 관절 재생을 촉진하는 항염증제 및 마취제 복용으로 구성됩니다. 약물 외에도 의사는 보조 요법을 처방합니다.

레이저 및 물리 치료;

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