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여성의 허리 통증 치료 : 천골 부위

천골은 하부 척추에서 가장 중요한 뼈 중 하나입니다. 위에서 아래 요추에 연결되고 아래에서 미골에 연결됩니다. 이 부위에서 발생하는 모든 통증은 신체에 위반이 발생했음을 나타냅니다. 건강한 상태와 성능을 유지하는 것이 중요합니다.

천골의 통증은 사람의 움직임을 제한하여 일과 삶의 능력을 손상시킵니다. 그녀는 남성보다 여성을 더 자주 걱정합니다. 이것은 여성 척추가 약하고 신체 활동에 대처하기가 더 어렵다는 사실 때문입니다..

천골은 무엇입니까?

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다. "관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

천골은 삼각형 모양이며 함께 융합 된 5 개의 척추로 구성됩니다. 그것은 두 개의 표면으로 표현됩니다-앞면과 뒷면, 밑면과 양쪽 모서리의 상단. 한 쌍의 골반 뼈와 함께 상부 골반 영역을 형성합니다. 한편으로는 꼬리뼈와 연결되고 다른 한편으로는 허리의 마지막 척추와 연결됩니다. 전방 십자형 부분은 일반적으로 골반 부분이라고합니다. 천골의 다섯 개의 척추가 네 개의 십자선 형태로 함께 자랍니다. 동맥 정맥, 혈관 및 모세 혈관과 함께 신경 종말이 골반 부위를 네 곳에서 관통합니다..

천골 부위의 통증은 더 심각한 질병의 결과로 의사가 진단합니다. 천골에서 발생한 증상을 일반적으로 천 골통이라고합니다 (라틴어 os 천골-천골에서). 뼈 구조의 손상이나 내부 장기의 진행성 질환으로 인해 활성화 될 수 있습니다..

악화 이유 및 증상

다양한 요인이 천골 부위에 통증을 유발할 수 있지만, 주요 요인은 환자가 출생 또는 부상시받는 변위입니다. 변위는 두 그룹으로 나뉩니다.

  • 오른쪽 골반 뼈 부위;
  • 왼쪽 골반 뼈 부위의 증상은 각면마다 다릅니다.

좌측 부상의 경우 좌측 다리의 혈류 장애, 부종 및 심한 통증, 주기적 발작, 심장 및 호흡기의 불안정한 작용, 변비 및 과체중이 가능합니다. 오른쪽 부상의 경우 오른쪽 다리 통증, 단기 경련, 소화 시스템 장애, 드리프트 및 상당한 체중 감소.

미골과 천골 부위의 일반적인 불쾌감과 급성 통증은 과거에 경험 한 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 낙상, 타격, 타박상, 즉 척추에 대한 외상으로 인해 신경이 꼬 집게됩니다. 고통스러운 감각-충분히 강하고, 경련 또는 아프다. 심각한 손상이 없으면 휴식이 관찰되는 한 잠시 후 통증이 저절로 사라집니다. 때때로 통증 증상이 나중에 나타날 수 있습니다..

일반적으로 치료 및 재활 과정 후에 부상으로 인한 천골의 통증이 사라집니다. 치료 후에도 통증이 지속되면 의사와 상담해야합니다..

Sacrodynia는 다음에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 앉아있는 자세로 오래 머 무르십시오 (사무실 작업);
  • 신체 활동;
  • 과체중;
  • 스트레스와 정서적 스트레스;
  • 소화기 문제;
  • 혈전;
  • 조기 정맥류.

비디오에 Alekseev 박사 :

천골 통증과 관련된 질병

여성과 남성 모두에서 오른쪽과 허리의 통증은 심각한 질병을 나타낼 수 있으며 치료에는 외과 적 개입이 필요합니다 (간염, 신우 신염, 폐렴 등). 천골과 직접적인 관련이 없지만이 부위의 통증으로 나타날 수있는 여러 가지 이유가 있습니다. 그중에는 다음이 있습니다.

  • 척추 판의 변위로 인한 osteochondrosis는 신경 종말의 꼬집음과 척추관의 현저한 좁아짐-협착의 형태로 합병증을 유발합니다. 통증은 육체 노동, 과로 후 발생하며 휴식 후 물러납니다. 질병은 일반적으로 척추와 직접 연결되어 있기 때문에 천골과 미골 부위에서 관찰됩니다.
  • 척추 전방 전위증 및 허리 하부 척추 탈장. 통증이 당기거나 아프면 추간판의 가능한 변위에 대한 첫 번째 경보 신호입니다. 요추 부위의 반복적 인 둔한 통증은 척추 사이의 탈장을 나타낼 수 있습니다. 그러한 경우 통증은 천골에 국한되어 사타구니 또는 다리로 퍼집니다. 그 성격은 불안정합니다-날카로운 움직임의 결과로 공격이 갑자기 시작되고 장기간의 신체 활동이 시작됩니다.
  • 척추 이상. 척추의 파괴 과정은 선천적이거나 후천적 일 수 있습니다. 이상-기형의 요 천골 및 과도기 척추. 이것은 새로운 척추의 형성 (요추 형성), 척추 아치의 비 폐쇄, 척추의 수 감소 (신성화)가 될 수 있습니다. 척추 구조의 위반에 영향을 미치는 요인-장기간 신체의 잘못된 위치에 머무르고 앉아있는 작업. 그러한 위반으로 인한 고통은 주기적입니다.
  • 골반 및 장골 혈관의 정맥 막힘. 혈관 병리, 혈전 정맥염, 내부 정맥류의 고급 단계-이러한 조건에서 천골 부위의 통증이 나타날 수 있습니다. 증상에는 높은 체온, 푸른 피부, 혈전이 형성된 부위의 심한 부기가 포함될 수 있습니다.
  • 복강 및 복막 후 공간의 염증성 질환은 천골의 통증을 동반합니다. 고통스러운 감각은 또한 복부까지 확장되어 등 아래쪽 절반으로 퍼집니다. 염증 과정은 월경주기, 신경계, 심장 및 혈관의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 통증 외에도 발열, 오한, 두통 등 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
  • 예를 들어 결핵, 포도상 구균과 같은 전염병. 그들은 박테리아에 의해 유발되며 휴식과 진통제를 복용 한 후에도 가라 앉지 않는 통증을 동반합니다. Sacrodynia 공격은 약간의 움직임과 부하로 강화됩니다.
  • 대사성 뼈 질환. 여기에는 골다공증, 구루병, 골연화증이 포함됩니다. 이러한 병리의 첫 번째 증상은 작은 골반, 허리 및 천골 부위에서 발생하는 급성 통증입니다. 하지에 불편 함이 나타날 수도 있습니다.
  • 종양과 같은 형성. 모든 유형의 종양 (양성 및 악성)의 경우 여성의 허리 아래 통증이 항상 발생합니다. 그것은 영구적이고 지속적인 성격을 가지고 있습니다. 남성의 경우 이러한 공격은 만성 전립선 염으로 인해 발생할 수 있습니다.

어떤 경우에는 종양이 무증상으로 발전 할 수 있기 때문에 여성의 천골에 통증이 나타나는 것이 질병의 유일한 징후이자 유방암 또는 자궁암 발병의 신호일 수 있습니다..

  • 자궁 내막증. 여성의 허리 통증은 부인과 문제를 일으킬 수 있으며 그중 하나는 자궁 내막증입니다. 병리학은 자궁 내막의 증식 (자궁 체내 점액 상피)의 한계를 넘어서 발생합니다. 이 상태에서 여성은 하복부와 천골에 통증이 있으며 월경 중에 ​​심화되고 월경주기가 중단됩니다.
  • parametritis는 또 다른 흔한 "여성 질병"입니다. 이 병리학은 자궁을 둘러싼 결합 조직 인 parametria의 전염성 및 염증 과정이 특징입니다. 그것의 발달은 과거 수술, 실패한 낙태 및 산후 합병증으로 인해 유발됩니다. 이 질병은 날카로운 상처, 하복부에 찌르는 통증, 천골과 허리로 방사됩니다. 온도 상승, 신체 떨림 및 편두통과 함께 생리주기를 위반합니다.
  • 월경. 중요한 날의 고통스러운 감각은 본질적으로 발작이며하지에 주어질 수 있습니다.
  • 위장병. 소화기 질환, 소장 질환, 위장의 무거움-이 모든 것이 천체 통의 출현에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 병리의 다른 부작용으로는 대변 장애 (변비 또는 설사), 가스 생성 증가, 장 산통이 있습니다..

이유로서의 임신

여성의 허리 허리 아래 통증은 임신 중에 가장 자주 관찰됩니다. 체중 증가는 척추와 등의 평활근에 많은 스트레스를가합니다. 점차 커지는 배는 무게 중심을 이동시키고 임산부는 허리를 구부려 야합니다. 이것은 천골 척추에 부정적인 영향을 미치고 천골 통증의 발생을 유발합니다..

임신 중 불쾌한 감각은 호르몬 불균형, 천골에 대한 태아 압력 또는 자궁 내 아기의 위치 변화로 설명됩니다. 출산 후 통증은 저절로 사라져야합니다.

진단

천골에 통증이 나타나는 것은 의사를 만나야하는 이유입니다. sacrodynia의 원인은 매우 다양하기 때문에 완전한 검사가 필요합니다. 외상 전문의, 신경과 전문의, 정형 외과 전문의, 비뇨기과 전문의, 산부인과 전문의의 상담이 필요합니다. 마비가있는 신체 검사가 필요합니다. 통증의 국소화, 고통스러운 감각의 성격, 강도 및 강도에 대한 설명, 증가 및 감소 할 때 수반되는 증상의 존재를 제공합니다.

천장 통에 대한 실험실 및 도구 테스트는 다음과 같습니다.

  • 일반적이고 상세한 혈액 및 소변 검사;
  • 척추의 뼈 구조 상태를 결정하고 탈장, 디스크의 변위 및 기타 병리를 확인하는 X 선;
  • 자기 공명 영상은 일반적으로 부인과 병리를 감지하기 위해 처방됩니다.
  • 골반 장기, 요추 및 골반 뼈의 컴퓨터 단층 촬영은 상세한 연구, 종양 형성 감지에 필요합니다.
  • 골반 장기의 초음파 검사;
  • 골밀도를 결정하기위한 밀도 계.

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

Sacrodynia 치료

여성의 허리 통증이있을 때 어떻게해야합니까? Sacrodynia 치유 요법은 통증의 원인을 제거해야합니다. 자가 투약은 권장되지 않습니다. 치료 요법은 주치의가 확립 된 진단, 수반되는 질병의 존재 및 환자의 일반적인 상태를 고려하여 작성해야합니다..

치료의 주요 요소는 다음과 같습니다.

  • 약물 복용. 정제 또는 주사의 형태로 진통제가 처방되고, 마취제 노보 카인 봉쇄 (심각한 발작), NSAID, 근육 경련 완화 약물, 항생제, 진정제, 비타민 B, 호르몬 약물;
  • 지역 영향. 약용 패치를 사용하면 근육 경련을 줄이고 근육을 이완시키고 부기와 통증을 완화합니다.

약과 국소 연고를 복용하는 과정은 여성의 허리 아래 통증의 원인을 찾은 후 의사가 엄격하게 선택합니다..

  • 물리 치료. UHF 요법, 버나드 전류, 하이드로 코르티손을 이용한 전기 영동, 마사지, 침술, Lyapko 어플리케이터. 이 절차는 고통스러운 감각의 강도를 줄이고 근육 긴장을 완화하며 염증 과정을 억제하며 혈류를 개선하고 골반 기관의 올바른 위치를 회복하며 면역 체계를 강화합니다.
  • 물리 치료. 환자가 완전한 휴식이 필요할 때 급성 허리 통증을 제거한 후에 만 ​​처방됩니다. 통증에 대한 일련의 운동은 주치의가 개별적으로 선택하며 요추 부위의 발달을위한 운동을 포함합니다.
  • 정형 외과 코르셋. 이 디자인은 척추를지지하는 붕대로서 이동성을 제한하고 뼈와 연골 구조에 가해지는 부하를 줄입니다.
  • 외과 적 개입. 진통제와 약물 차단제를 사용하여 제거 할 수없는 천골의 극심한 통증은 더 심각한 접근, 즉 수술이 필요합니다. 개입하는 동안 요추 관절, 미골의 영향을받는 부분이 복원되거나 뼈 및 연골 구조 및 조직이 완전히 교체됩니다..

lumbosacral 통증의 치료는 진통제와 국소 치료에 국한되어서는 안됩니다. 대부분의 경우 천체 통은 적시에 진단과 치료가 필요한 더 심각한 병리의 증상입니다. 그러면 유리한 결과를 기대하고 고통스러운 감각을 없앨 수 있습니다..

외상 관리를위한 일반 지침

  1. 부상 직후 부상 부위에 냉찜질을한다. 이것은 염증 과정의 발달을 예방할 것입니다..
  2. 신체 활동을 제거하고 부상당한 부위의 이동성을 제한하십시오..
  3. 진통제와 항염증제를 약물로 사용하십시오. NSAID를 기반으로 한 국소 연고 및 직장 좌약 사용이 허용됩니다..
  4. 통증이 감소함에 따라 3 ~ 4 일 후 운동 요법 과정에서 가벼운 운동으로 요 천골 부위를 따뜻하게 할 수 있습니다..

골절없이 부상을 입었다면 2-3 주 안에 완전한 회복이 이루어집니다. 통증이 사라지고 환자는 평상시 생활로 돌아갑니다..

전통적인 치료 방법

건강에 심각한 손상을 줄 수 있으므로 의사의 동의없이 대체 의학을 사용하는 것은 엄격히 금기입니다. 금기 사항이없고 천골 통증의 원인이 결정되면 식물 요법을 사용할 수 있습니다.

초본 주입

  1. 1 tsp에 섞는다. 부조화와 금송화의 말린 꽃, 파이어 잎, 헤더 싹, 달콤한 클로버 풀, 메도우 스위트, 익모초, 말꼬리 및 민들레 뿌리.
  2. 결과 수집 물에서 8g을 취하여 분말로 갈아서.
  3. 400ml의 끓는 물을 붓고 불에 3 분 동안 끓인 다음 수건 아래에 1.5-2 시간 동안 두십시오.
  4. 식사 30 분 전에 100ml를 걸러서 마 십니다..
  5. 치료 과정은 2 개월입니다..

연삭 용 구성 "Avicenna"

  1. 96 % 식초 에센스에 면도날 15 개를 넣습니다..
  2. 완전히 녹이는 데 2 ​​주를 요구.
  3. 그런 다음 정제 된 테레빈 유, 장뇌 및 염화 암모늄 (각각 50g)을 혼합합니다..
  4. 혼합물에 자작 나무 타르 5g, 96 % 와인 알코올 100ml 및 철분과 함께 기성품 식초 에센스 100ml를 추가합니다..
  5. 요추 부위를 문지르고 미리 흔들어 사용합니다..

연삭 용 팅크

  1. 1 리터에서. 올리브 오일은 라일락 잎과 꽃 300g을 추가합니다.
  2. 창턱에 한 달 동안 고집하고 필터.
  3. 한 달 동안 하루에 두 번 허리를 문지르십시오..

알코올 주입

  1. 알코올 ½ l와 함께 유칼립투스 잎 100g을 붓습니다 (alc. 40 % 이상)..
  2. 7-10 일 주장.
  3. 문지르기에 사용.

압축 용 팅크

  1. 5 큰술 검은 무즙에 1 큰술을 섞는다. 따뜻한 꿀, ½ 큰술. 알코올 (40 % alc.) 및 1 큰술. 엘. 찐 소금.
  2. 잘 흔들어.
  3. 2 시간 동안 압축지를 펴서 아픈 부위를 문지릅니다..

베이 잎에 주입

  1. 월계수 잎을 갈아서 건조한 원료를 완전히 덮을 수 있도록 식물성 기름을 붓습니다..
  2. 상온에서 2 주를 주장.
  3. 압축에 사용하고 3 ~ 6 시간 동안 보관합니다. 한 달 동안 격일로 반복.

목욕 달임

  1. 500g의 소나무 새싹이 5 리터의 물을 부어 10 분 동안 요리하고 필터.
  2. 온도가 37도를 넘지 않도록 물로 희석하여 욕조에 붓습니다..
  3. 격일로 20 분씩 목욕을한다.

에센셜 오일이 함유 된 아로마 목욕

  1. 카모마일, 생강, 레몬 오일 8 방울을 섞습니다..
  2. 혼합물에 ¼ 큰술을 추가합니다. 우유 또는 크림.
  3. 37 도의 물로 채워진 욕조에 조성물을 추가하십시오..
  4. 주 3 회 20 ~ 30 분 목욕.

의사의 예비 검사없이 집에서 다음 절차를 수행하는 것은 권장되지 않습니다.

  • 원인이 염증 과정이기 때문에 통증 국소화 영역을 따뜻하게하십시오.
  • 독립적으로 척추를 조정하십시오.
  • 진통제를 먹다.

예방

천체 통을 예방하려면 간단한 예방 조치를 따르는 것이 좋습니다.

  • 건강한 생활 방식을 선도하십시오.
  • 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 근육과 뼈를 강화하는 데 매우 중요합니다. 발효유 제품, 허브, 견과류, 신선한 야채 및 과일과 같은 칼슘, 비타민 및 미네랄이 함유 된 식품이 특히 유용합니다.
  • 천골 부위에 통증이있는 ​​경우 갑작스런 움직임을 할 수 없으며 신체 활동과 스포츠에 참여할 수 없습니다.
  • 스트레스를 피하고 더 많이 쉬십시오.
  • 작업 조건에주의를 기울이고 신체 및 운동 부하를 조정하고 자세를 모니터링하십시오.
  • 정기적으로 의사를 방문하고 적시에 진단.

여성의 요추 하부에 쇠약 해지는 통증의 출현은 다양한 병리로 인해 발생합니다. 따라서 그러한 장애가 발생하는 경우 의료 지원 요청을 지연해서는 안됩니다. 통증 감각의 원인을 정확하게 결정하고 질병을 치료하기위한 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 결국, 적시에 발견 된 질병은 성공적인 치료와 유리한 결과를 보장합니다..

허리 통증

의사들은 허리 아래의 통증을 매우 위험한 질병과 연관시킵니다. 경련의 원인을 파악하기 어렵다!

통증은 다른 부위에서 발생할 수 있으며 증상과 원인은 다릅니다..

이 통증 증후군을 앓은 지 얼마나 되었습니까??

  • 며칠 (25 %, 665)

총 투표자 : 2624

  • 불편 함의 원인
  • 왼쪽
  • 오른쪽에
  • 치료
  • 급성 통증으로해야 할 일
  • 효과적인 의약품
  • 표적 행동
  • 왜 아파
  • 가정 방법
  • 사람들이 제거하는 방법
  • 요추 및 천골
  • 요추 아래
  • 의료 요법
  • 진단
  • 임신 중 제거하는 방법

불편 함의 원인

왼쪽

왼쪽 요추 아래의 통증 감각은 다음과 같은 질병으로 인해 발생합니다.

  • 생식기의 병리;
  • 왼쪽 신장의 질병, 왼쪽 요관의 질병;
  • 장의 통증, 복벽의 질병;
  • 추간판 탈장.

요로 결석증으로 급성 찌르는 고통스러운 감각이 발생합니다. 신장병의 경우 왼쪽의 경련이 느껴지고 육체적 노력으로 더욱 강해집니다..

종종 왼쪽 허리 통증의 원인은 척추 질환, 종양 발생입니다. 척추 문제는 무감각 또는 저림과 같은 감각과 함께 다리 감각 상실의 형태로 느낄 수 있습니다..

오른쪽에

다음과 같은 이유로 오른쪽 허리 아래가 아플 수 있습니다.

  • 오른쪽 신장의 질병;
  • 담낭 질환;
  • 위장관 질환;
  • 여성의 부인과 질환;
  • 근육 조직의 염증 과정;
  • 재발 성 부상;
  • 척추 질환.

osteochondrosis로 인해 통증이 아프고 특히 아침에 느껴집니다. 오른쪽 천골 부위의 급성 불편 감과 다리 통증의 추가 감각은 좌골 신경통을 의미 할 수 있습니다. 요로 결석 증후군, 신장 문제로 허리 오른쪽에 찌르는 통증이 있습니다..

소화 계통이나 간 질환의 경우 둔한 통증을 느낀다.

치료

통증을 느끼면 의사를 만나야합니다. 심각한 허리 통증이있는 ​​심각한 상황에서는 구급차를 불러야합니다..

의사의 검사 후 다음 활동이 권장 될 수 있습니다.

  1. 5 일에 이르는 침대 휴식을 취하고 단단한 표면에서자는 것이 좋습니다.
  2. 다른 효과 (온열, 통증 완화)를 가진 처방 된 다른 약물, 연고 및 젤, 염증을 완화하고 완화하는 약물은 증상의 원인을 제거하는 것을 목표로합니다..
↑ https : //gidpain.ru/bolit/nizhe-poyasnitsy.html

급성 통증으로해야 할 일

허리 아래의 통증이 심해지고 의사를 부르거나 기다릴 방법이 없으면 수평으로 딱딱한 표면에 누워 야 근육이 이완되고 경련이 감소합니다. 견딜 수없는 경우에는 특수 연고, 젤, 비 스테로이드 제 등을 사용할 수 있지만 세심한주의를 기울여 사용해야하며 다양한 금기 사항과 부작용이 있습니다..

허리 아래에 통증이있는 ​​경우자가 치료를하지 말고 필요한 절차를 수행 할 전문의와 상담하고 정확한 진단을 내리면 필요한 치료를 처방합니다..

효과적인 의약품

약리학 적 치료는 다음 약물을 복용하는 것으로 구성됩니다.

  1. “Goal T”(1 일 3 ~ 5 회 1 정, 입안 용해). 피부 알레르기가있는 사람에게 금기.
  2. "피라 부톨"(식후 바로 하루 3 회 2 정). 소화성 궤양이있는 사람, 임산부, 고혈압 환자에게 금기.
  3. "Chondroxide"(연고는 통증 부위의 피부에 바르고 하루에 2-3 번 2-3 분 동안 문지릅니다). 과민증이있는 사람에게 금기.
  4. 비 스테로이드 성 항염증제 ( "Voltaren", "Metindol", "Indomethacin", "Aspirin") 그룹의 약물. 이 약물은 통증을 완화하고 부기를 줄입니다..
  5. 이뇨제 ( "Furosemide", "Hypothiazide"). 병변 부위의 부종을 줄이기 위해 처방되는 처방 임 환자는 장기간의 치료에 대비해야하며 질병이 만성화 됨.

표적 행동

치료의 목표는 근육 경련을 완화하고 조직의 정상적인 혈액 순환을 회복하며 통증을 완화하는 것입니다..

치료는 요추 고정으로 시작됩니다..

벨트는 아픈 부위를 고치는 데 사용됩니다.

대안은 허리 둘레에 묶인 긴 스카프입니다. 고정은 통증을 완화합니다.

의사들은 점점 더 한의학의 방법에 대해 이야기하고 있습니다.

  • 침 요법;
  • 지압;
  • Hirudotherapy.

왜 아파

이것은 신체의 장애를 알리는 첫 번째 종입니다. 그들은 주로 골반과 척추의 뼈 조직의 병리학 적 변화와 관련이 있습니다..

이러한 변화에는 골 연골 증이라는 총칭이 할당됩니다..

이 질병의 손상 대상 :

  • 척추;
  • 추간판;
  • 인대;
  • 연골.

뼈 물질이 파괴되고, 마모되고, 병리학 적 신 생물이 형성됩니다-골조직은 신경 섬유 및 종말의 꼬집음, 손상 또는 염증을 유발합니다..

신경 조직 손상은 통증을 유발합니다..

  • 이동성의 제한;
  • 뒤쪽의 무거움;
  • 목 통증
  • 두통
  • 등 근육의 경련성 수축;
  • 얼어서 고움;
  • 흐려진 시야.

다른 이유는 사람을 비활성화하고 일시적으로 작업을 할 수 없게 할 수도 있습니다.

  • 급성 및 만성 감염;
  • 취함;
  • 종양;
  • 척추의 선천성 기형;
  • 신장 질환;
  • 작은 골반의 혈액 순환 위반.

통증의 성격은 허리 부상의 원인에 따라 달라집니다. 신장 질환은 요관 아래로 방사되는 지속적인 통증을 동반합니다.

그들은 좌골 신경을 따라 퍼지고 다리, 손상 및 염증으로 퍼지는 통증을 유발합니다.

  • 인대;
  • 힘줄;
  • 근육;
  • 요추 신경 뿌리.

이 질병은 좌골 신경통이라는 이름으로 오랫동안 알려져 왔습니다..

가정 방법

의료가 부족한 시외에서 증상이 발생한 경우.

종종 환자는 다음과 같은 편견을 가지고 있습니다. 열로 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 의사들은 다르게 생각합니다.

그들은 통증의 초점을 따뜻하게 할 것을 권고하지 않으며, 이것은 그 당시 이미 존재하는 부종으로의 혈류를 유발할 것입니다. 혈액의 흐름은 부기를 증가시키고 추가적인 불편 함을 유발합니다. 허리를 예열하는 것은 불가능합니다.

워밍업 운동 세트는 통증 완화에 도움이됩니다. 부드럽게 움직임을 수행하고 각 근육을 운동함으로써 회복에 상당한 성공을 거둘 수 있습니다..

운동을하기 전에 체조를 시작하고 척추를 이완해야합니다..

처음에는 등이나 배에 누워서 또는 네 발의 자세를 취하면서 움직임을하십시오. 그런 다음 의자로 바꾸거나 일어서십시오. 등에 누워.

유용한 회복 운동 :

  1. 심호흡을하고 무릎을 구부립니다. 발은 바닥에 머물러 있습니다. 이와 병행하여 팔꿈치를 구부리고 팔꿈치를 바닥에 놓습니다. 숨을 내쉬고 원래 위치로 돌아갑니다..
  2. 무릎을 구부리고 팔을 감싸고 머리 위로 당깁니다. 이 자세를 유지하고 뱃속으로 넘어 가세요..
  3. 팔을 몸통을 따라 뒤로 가져오고 다리를 올리고 허리를 구부립니다. 이 자세를 유지하고 운동을 반복하십시오.
  4. 발을 모으고 팔을 앞으로 뻗으십시오. 오른팔과 왼 다리를 대각선으로 올리고이 자세를 고정합니다. 왼팔과 오른 다리도 똑같이하고 의자에 앉는다..
  5. 머리를 각 방향으로 번갈아 기울입니다..
  6. 골반으로 원형 회전을 시작하십시오. 좌석 뒤쪽에 손을 얹으십시오. 골반을 들어 올리고이 자세를 유지하십시오. 다리를 올리고 내릴 수 있습니다..
  7. 어깨 너비만큼 벌리면서 팔을 들어 올리십시오. 앞으로 기울인 다음 곧게 펴십시오. 한 위치에 손을. 손으로 무언가에 기대고 골반을 한 방향과 다른 방향으로 원을 그리며 움직입니다..

조깅으로 성공을 거두십시오. 시작하기 전에 관절을 따뜻하게.

사람들이 제거하는 방법

민속 요리법의 효과는 의사의 관점에서 항상 정당화되지는 않습니다..

  1. 자작 나무가 압축됩니다. 자작 나무 잎에 끓는 물을 붓고 아픈 부위에 바릅니다. 허리를 단단히 겹치고 모직 붕대로 고정하여 벨트로 사용할 수 있습니다..
  2. 양 고추 냉이 연고. 양 고추 냉이를 부드러워 질 때까지 으깨십시오. 결과 페이스트를 허리에 바릅니다. 약 30 분 동안 유지.
  3. 겨자 욕실. 잔에 마른 겨자 가루 200g을 녹입니다. 그런 다음 결과 혼합물을 욕조에 붓습니다. 15 분 이하의 물 절차를 수행 한 다음 따뜻하게 유지하십시오. 따뜻한 옷을 입고 담요 아래에 누우십시오..
  4. 모래로 워밍업. 프라이팬에 바다 또는 강 모래를 데 웁니다. 천 가방에 넣고 아픈 부분에 붙입니다. 모래가 식을 때까지 찜질을한다.
  5. 검은 무를 데우는 것. 식물성 기름, 강판 무 및 거즈가 필요합니다. 등에 기름을 바르고 거즈로 몸을 감싸고 준비된 죽을 그 위에 올려 놓습니다. 굽기 전에 압축을하십시오.

요추 및 천골

선천성 이상 또는 뼈 구조 장애로 인해 수반되는 천골 통증과 함께 허리 통증이 발생합니다..

자극 요인-다양한 척추 질환 또는 기타 건강 문제.

통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 작은 골반의 염증 과정. 이 상황은 신체에서 호르몬 장애가 발생하여 다양한 척추 질환이 발생할 때 관찰됩니다..
  2. 피해를 주다. 타격이나 낙하의 결과로 척추가 옮겨집니다. 골반 뼈의 척추의 변위는 신경 뿌리의 함정과 관련된 신경 장애의 발생으로 이어집니다.
  3. 태아가 등 뒤에있는 임신입니다. 임신 기간 동안 여성은 걷거나 앉을 때 허리와 천골에 통증을 경험할 수 있습니다..
  4. 난소, 자궁에서 염증 과정이 발생하는 여성 질환. 골반의 정맥류에 통증이 있습니다..
  5. 고통스러운 기간. 그것은 등의 제시된 부분에서 발생하고,하지와 복부에 "주어진다".

요추 아래

하부 척추 부위의 기존 병리 또는 부인과 질환으로 여성은 허리 바로 아래에서 통증을 느낄 수 있습니다.

주요 부인과 원인은 고통스러운 기간입니다..

월경 중 대부분의 여성은 하복부와 허리에 당기고 쑤시는 통증을 느낍니다. 신체의 그러한 반응이 정상이기 때문에 이것을 두려워하지 마십시오..

허리 통증의 두 번째 원인은 신체 활동이나 불편한 자세로 오래 머무르는 것입니다. 이 두 가지 이유는 하나의 결과, 즉 고통으로 이어집니다. 그렇지 않으면 상황을 요통 또는 요통 (의학 용어)이라고합니다..

요통의 결과로 여성은 허리와 아래에 심한 통증을 느끼며 전신을 관통합니다. 요통을 따뜻함, 진통제 및 휴식으로 치료할 필요가 있습니다..

"정착 적"이거나 움직이지 않는 생활 방식은 허리 아래가 아프고 당기는 통증을 유발할 수 있습니다. 신체는 충분한 양의 움직임이 필요하며 그 부재로 인해 골 연골 증이 발생합니다. 과체중은 허리 통증을 유발하는 요인입니다..

의료 요법

효과적인 치료는 정확한 발생 원인을 밝히는 데 달려 있습니다..

증상이 아닌 통증의 원인을 제거해야합니다..

요통 치료는 다음으로 구성됩니다.

  • 약물;
  • 국소 마취;
  • 치료 마사지;
  • 전기 영동;
  • Hirudotherapy;
  • 수동 요법.

통증을 없애기 위해 효과가 입증 된 전통 의학 레시피를 사용하십시오.

  1. 예를 들어, 소금은 치료제로 사용됩니다. 1 리터의 끓는 물과 100 그램의 소금으로 용액을 준비하여 붕대로 아픈 부위에 바릅니다..
  2. 똑같이 효과적인 치료법은 꿀, 양 고추 냉이 및 감자의 혼합물입니다. 혼합물을 환부에 연고로 바르고 비닐 봉지로 덮습니다..

가장 효과적인 방법은 예방입니다. 등 근육을 강화하려면 더 많이 걷고, 수영장에서 수영하고, 에어로빅을하고, 춤을 추거나 달리는 것이 좋습니다. 등 건강과 허리 근육 강화를 위해 매일 걷기.

허리 문제는 큰 가슴을 가진 여성이 경험할 수 있습니다. 가슴이 허리 문제를 일으키지 않으면 모든 것이 정상이지만 여성이 무거움과 통증을 겪고 있다면 경보를 울릴 가치가 있습니다..

과도한 운동의 결과로 거대 유방이 발생할 수 있습니다..

허리 통증에 대한 응급 치료는 일반적인 진통제를 입으로 복용하는 것입니다. 아픈 부위를 따뜻하게하기 위해 온찜질이나 목욕을 할 필요가 없습니다..

사소한 고통이나 불편 함은 무시할 수 없습니다. 단기적이든 장기적이든 계획을 방해하고 기분을 망치고 여성에게 많은 문제를 일으킬 수 있습니다..

의사와 상담 한 직후 초기 단계에서 치료를 시작하는 것이 적절합니다..

진단

진단을 위해 의사는 다음과 같은 활동을 수행합니다.

  • 기억 상실 수집;
  • 일반 검사
  • 불만 분석;
  • 혈액 및 소변 검사.

질병의 감별 진단을 위해 추가 의학 연구가 수행됩니다.

  • CT 스캔;
  • 엑스레이;
  • 자기 공명 영상;
  • 골수 조영술.

임신 중 제거하는 방법

임산부의 경우 반복되는 요통을 피하기 위해 여러 가지 규칙을 따르십시오.

  1. 신체 위치 모니터링.
  2. 똑바로 서되 턱을 높이 들어 올리지 마십시오..
  3. 가능하면 오랫동안 한 자세로 서 있지 마십시오..
  4. 직장에서 오랫동안 서 있어야하는 경우, 체중을 한쪽 다리에서 다른 다리로 번갈아 가며 이동하십시오..
  5. 기회가 생기면 자리에 앉아 점심 시간에 산책.
  6. 침대에 누워 허리 아래에 작은 베개를 놓습니다. 구조 위치-머리가 옆으로 향한 측면에서 위쪽 다리와 팔이 앞으로 뻗어 있습니다..
  7. 침대에서 일어나면 먼저 옆으로 구르고 앉고 천천히 일어나세요.
  8. 무거운 가방을 가지고 다니지 마십시오. 친구와 함께 가게에 가거나 온라인 쇼핑을하십시오..
  9. 한쪽 엉덩이에 아기를 안고 다니지 마십시오. 이것은 등에 무거운 짐을가합니다..
  10. 집안일에 대한 도움을 요청하거나, 감당할 수있는 경우 몇 달 동안 가정부 고용.
  11. 발이 미끄러지거나 매달려 있거나 발목이 삐지는 것을 방지하기 위해 넓은 뒤꿈치와 튼튼한 끈이있는 편안한 신발을 신 으세요.
  12. 어깨와 가슴에 과부하가 걸리지 않도록 넓은 끈이 달린 적당한 크기의 임산부 브래지어를 착용하십시오..
  13. 직장에서 특별한 요추 베개 또는 정형 외과 의자를 요청할 수 있습니다..
  14. 앉을 때 다리를 꼬지 마십시오.
  15. 컴퓨터 화면과 컴퓨터 마우스의 위치가 편안한 지 확인하십시오..
  16. 정기적으로 테이블에서 일어나서 따뜻하게하고 점심 시간 동안 신선한 공기를 마시십시오..
  17. 운전하는 동안 편안함을 느끼고 뒤에서 일어나는 일을보기 위해 부 자연스럽게 고개를 돌릴 필요가 없도록 백미러를 조정해야합니다..

진통제 / 진통제 추천 :

허리 통증 : 원인, 치료. 왼쪽, 허리 바로 아래의 허리 통증 : 원인

오늘날 많은 사람들이 다른 통증 감각에 대해 불평하고 있으며, 이것은 특히 허리에 해당됩니다. 이러한 감각은 종종 말 그대로 움직임을 방해하기 때문에 매우 불쾌합니다..

허리 통증은 성별에 관계없이 30 세 이상의 환자에게 매우 흔합니다. 어떤 사람들은 그녀에게주의를 기울이지 않지만 때로는 심한 통증으로 인해 병원에 가야합니다. 그들은 다른 성격을 가질 수 있으며 다른 원인과 수반되는 증상 (예 : 움직임의 어려움, 약점, 열)을 가질 수 있습니다..

때때로 허리 아래의 경미한 통증은 신체에 위험한 심각한 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다..

통증은 종종 다리로 퍼지며 급성 또는 만성입니다. 매우 자주, 신체에 스트레스를 받거나 신체가 과냉각되었을 때 요추 아래의 허리 통증이 나타납니다..

허리 통증의 원인

매우 자주 그것은 척추의 다양한 질병으로 인한 골격과 근육의 일련의 변화 후에 나타납니다. 여기에는 osteochondrosis (추간판의 질병)와 spondyloarthrosis (추간 관절의 관절증)가 포함됩니다. 이 질병이 주요 원인입니다.

또한 척수 및 척추의 종양, 다양한 척추 감염 (결핵, 브루셀라증)으로 인해 허리 아래의 요통이 발생할 수 있습니다..

통증의 원인은 척추 골절, 척추 측만증, 염증, 뇌졸중의 혈류 장애, 위장관 문제의 경우 일 수 있습니다. 골반 질환과 부인과 및 전염병도 허리에 영향을 미칠 수 있습니다..

허리 아래의 허리 통증, 그 원인 및 수반되는 증상은 무시할 수 없습니다. 왜냐하면 이것이 질병이 진행될 것이라는 사실로 이어질 것이기 때문입니다..

급성 및 만성 통증

허리 통증은 급성과 만성의 두 가지 유형입니다. 이러한 통증의 주요 원인은 척추 또는 신경 종말의 손상일 수 있습니다. 급성 통증은 종종 다양한 염좌로 발생하고 허리의 긴 근육이 아파집니다. 이러한 근육의 경련으로 인해 영향을받은 부위의 움직임이 고통 스럽거나 일반적으로 제한되기 때문입니다. 통증이 사타구니 나 다리로 이동하지 않습니다..

때때로 허리 통증은 허리 아래 왼쪽에 국한됩니다. 그 원인은 척추 골절, 허리 부상 일 수 있습니다. 특히 질병으로 인해 뼈가 약 해지면 경미한 부상을 입어도 골절이 발생할 수 있습니다..

허리의 척추 변위는 그러한 통증이 나타나는 많은 이유 중 하나입니다. 동시에이 영역의 이동성은 없습니다..

종종 급성 통증은 척추관 출구에서 신경 종말의 염증이 발생할 때 패싯 증후군과 함께 발생합니다. 소위 방사통이 발생하지만 손상된 디스크와 관련이 없습니다..

경막 외 농양이 발생하여 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분 이것은 흉부 질환이며 즉각적인 입원과 수술이 필요합니다..

허리 통증이 몇 달 이상 계속되면 질병이 만성화되었음을 의미합니다..

만성 통증은 급성 통증만큼 심각하지는 않지만 마찬가지로 해 롭습니다. 사람들이 진지하게 받아들이지 않으면 진전을 일으키고 치유하기가 매우 어려울 수 있습니다. 만성 통증을 동반하는 질병은 다음과 같습니다 : 종양, 강직성 척추 관절증 및 변형성 척추증.

허리 바로 아래의 허리 통증. 원인

이 통증은 내부 장기, 비뇨기 계통 및 근골격계 질환으로 인해 발생합니다. 통증은 일시적이거나 간헐적 일 수 있습니다. 불편한 자세로 앉거나 일어나거나 앉으려고 할 때 갑자기 움직일 때 자주 발생합니다. 오른쪽 허리 통증이 주기적으로 발생하면 의사를 만나야합니다. 움직일 때 더 강해지고 등이 쉴 때 더 약해질 수 있습니다..

허리 바로 아래의 허리 통증은 심각한 증상 일 수 있으며, 그 원인을 최대한 빨리 찾아야합니다..

허리 오른쪽의 통증은 긴급하게 치료해야하는 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다. 긴급한 보수 치료가 필요한 골수염 일 수도 있습니다..

여성의 허리 통증은 부인과 분야의 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

허리와 오른쪽이 동시에 아파지면 담낭염, 간염, 폐렴 또는 기타 질병의 존재를 의미 할 수 있으며 치료를 지연 할 수 없습니다..

남성의 요추 부위 아래의 허리 통증은 전립선 염의 초기 단계를 나타낼 수 있으며, 제 시간에 치료를 시작하면 쉽게 제거 할 수 있습니다. 이렇게하려면 먼저 치료사에게 연락해야합니다. 그러면 치료사가 더 좁은 전문의에게 의뢰 할 것입니다..

왼쪽 허리 통증

허리 아래 왼쪽의 허리 통증은 일반적인 증상이며 많은 사람들이 척추 문제로 인해 발생한다고 잘못 생각합니다. 그러나 검사없이 정확한 진단을 내리는 것은 어렵습니다. 결국 통증의 원인은 내부 장기 일 수 있습니다..

통증은 다양 할 수 있으며 아프고 날카 롭고 단조롭습니다. 허리 아래 왼쪽의 허리 통증은 심장 및 신장 질환, 척추 손상을 동반 한 근골격계 질환, 폐 및 흉막 손상, 복강 질환 및 임신까지도 원인이 될 수 있습니다..

종종 과체중이나 면역력이 약해져 대사 장애와 척추 디스크가 얇아지고 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 실제로 신체 활동 중에 약해진 디스크가 왼쪽으로 이동하고 후방 신경이 손상되어 추가 염증이 발생합니다..

왼쪽 신장의 질병도 영향을 미치며 통증은 날카 롭거나 아프고 둔합니다. 신체 상태가 매우 유사하기 때문에 신장 통증 증후군과 척추 질환을 혼동하기가 매우 쉽습니다. 전문가 만이 효과적인 치료를 진단하고 처방 할 수 있습니다..

심장 근육의 뒤쪽 부분이 패배하면 가슴 통증이 왼쪽 허리, 왼쪽 팔 및 턱으로 전달됩니다. 통증이 너무 심해서 약물 만 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의사의 감독하에 병원에서만 복용하면됩니다..

또한 내부 장기의 질병으로 인해 허리가 불편할 수 있습니다. 예를 들어, 폐의 염증으로 호흡 할 때 표면이 문질러 통증을 유발합니다. 또한 온도가 상승하면 통증이 증가합니다..

여성의 허리 통증

종종 임신 중 여성에게 허리 통증이 발생합니다. 이것은 신체에서 발생하는 변화로 인해 발생합니다. 복부의 증가로 인해 무게 중심이 이동하고 등이 더 많이 구부러지고 큰 하중이 있습니다. 체중 증가는 또한 영향을 미칩니다.

릴 렉신 (호르몬) 생성과 관련하여 연골과 뼈에 변화가 발생합니다. 그들은 더 탄력적이고 움직입니다. 이것은 또한 신체가 적절한 기능을 위해 근골격계에 필요한 엄청난 양의 영양소를 아이에게 제공한다는 사실 때문입니다. 비타민 부족은 많은 문제를 일으킬 수 있으며 그 증상은 허리 통증이 될 수 있습니다..

민간 요법으로 치료

전통 의학은 허리 통증을 완화하는 여러 가지 방법을 제공합니다. 예를 들어, 압축은 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뜨거운 압축의 경우 카모마일, 백리향 또는 St. John 's wort를 사용하려면 밤에하는 것이 좋습니다. 물에 희석 된 겨자 가루 (혼합물은 일관성이 사워 크림과 비슷해야 함)를 사용하여 아픈 부위에 뿌릴 수도 있습니다. 압축은 타지 않도록 5 분 이상 피부에 남아 있어야합니다..

온난화를위한 압축의 주요 규칙은 타지 않아야하며 최대는 열입니다. 압축이 타면 압축을 제거하고 물로 장소를 헹구어 야합니다.

우엉 잎은 또한 통증과 염증을 완벽하게 완화시킵니다. 그들은 끓는 물에 적셔서 등에 바를 필요가 있습니다. 한 시간 정도 기다렸다가 벗고 등을 감싸.

보디 아기 파우더와 올리브 오일을 섞으면 압축을하는 것이 권장되는 연고를 얻을 수 있습니다. 녹나무 기름과 버터 기름을 섞은 말 밤도 도움이 될 것입니다..

냉찜질은 마늘과 레몬 주스로 만듭니다. 그런 다음 혼합물을 냅킨에 바르고 20 분 동안 등에 바릅니다. 꿀은 아픈 부위를 문지르는데도 사용됩니다. 혈액 순환과 근육을 정상화하는 데 도움이됩니다..

다양한 문지름도 요통에 효과적입니다. 예를 들어, "트리플 코롱", 요오드, 발레리 안 및 몇 개의 고추 꼬투리를 혼합하여 하루 동안 주입합니다. 그런 다음 등을 문지르고 따뜻한 천으로 싸서.

전통 의학

허리 통증을 치료하는 몇 가지 주요 방법이 있습니다 : 수술, 비 약물 요법 및 다양한 약물..

그들 중 어느 것이 더 낫습니까, 의사 만 신체를 완전히 검사 한 후에 알 수 있습니다. 환자가 허리 아래에서 허리 통증을 느끼면 의사의 감독하에 처방되고 치료를 수행해야합니다..

의사는 종종 치료 중에 다양한 온난화 연고, 후추 석고 또는 진통제를 사용합니다. 연고는 마사지에 사용됩니다. 물리 치료는 허리 통증에도 사용됩니다. 이것은 전기 영동과 진통입니다.

특수 코르셋, 벨트 및 붕대를 착용하면 염증 부위의 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 정확한 코르셋은 진단과 필요한 크기를 고려할 정형 외과 의사가 선택합니다. 매트리스를 더 단단한 것으로 바꾸는 것도 도움이 될 것입니다..

덜 아프면 물리 치료, 치료 및 수동 치료, 치료 또는 진흙 목욕을 사용하십시오..

통증의 주요 원인을 제거하려면 필요한 검사를 수행 할 의사를 방문하여 신경과 전문의, 정형 외과 전문의에게 의뢰해야합니다..

왼쪽 요통 치료

허리 아래 왼쪽의 통증을 치료하는 한 가지 방법은 없습니다. 이 문제에 도움이 될 많은 약물과 진통제가 개발되었습니다. 그러나 진통제는 통증을 완화시킬뿐 질병의 원인을 제거하지는 않습니다. 또한 진단을 복잡하게하고 잘못된 검사 결과를 제공하기 때문에 의사의 검진 전에 복용 할 수 없습니다..

민속 방법을 신중하게 사용해야합니다. 처방 된 약과 함께 사용하십시오. 체조, 마사지, 다양한 의료 시술이 가장 도움이 될 것입니다. 그러나 때로는 어떤 이점도 제공하지 않습니다. 종양의 경우 심장 시스템의 병리학.

허리 바로 아래의 허리 통증 : 치료

신장, 간, 내장, 담낭의 질병은 오른쪽 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 그것을 제거하려면 통증의 대상 자체를 제거해야합니다 (신장, 간 치료). 진통제는 질병의 원인을 제거하지 않고 일시적으로 증상을 제거하는 단기 효과가 있음을 기억하는 것도 중요합니다..

예를 들어, 급성 감각을 동반하는 타박상이나 다양한 낙상으로 인한 통증은 내부 장기의 상태를 확인하는 외상 전문의에게 연락하는 이유입니다. 그는 통증을 없애기 위해 피부에 문질러 야하는 연고 나 발삼을 처방합니다..

때때로 의사와의 간단한 상담만으로는 문제를 해결하기에 충분하지 않을 때 병원에서 입원 또는 외래 치료를 받아야합니다..

허리 통증 예방

통증을 피하려면 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다. 예를 들어, 자세를 모니터링하면 허리에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 웨이트를 들어 올릴 필요는 없지만 작업에 여전히 필요한 경우 무릎을 구부리고 등을 똑바로 유지해야합니다..

앉아서 작업 할 때는 등받이가있는 의자를 사용하여 등을 받치고 편안하고 편안하게 앉을 수 있어야합니다. 과체중은 등에 추가적인 스트레스를 가하기 때문에 체중을 모니터링해야합니다. 척추를 덜 구부리고 덜 구부려 야합니다. 등 근육을 강화해야 통증이 없습니다.

대부분의 사람들은 허리 통증을 무시하기 때문에 치료가 점점 더 어려워집니다. 따라서 증상이 발생하지 않도록 예방하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 신체에서 효과적으로 작업하고 훈련 및 신체 활동 일정을 올바르게 작성하는 데 도움이되는 전문가에게 연락해야합니다. 포괄적 인 접근 방식을 사용하려면 습관을 바꿔야합니다. 알코올을 배제하고 담배를 피우지 마십시오.

건강한 생활 방식, 적절한 영양 섭취 및 매일의 운동은 건강을 유지하고 질병의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다. 게으름을 극복하고 야외 산책, 스포츠 및 건강하고 숙면을 일정에 추가해야합니다..

또한 등받이가 도움이되어 척추에 가해지는 부담을 줄이고 등을 정상적인 휴식을 취할 수있는 정형 외과 용 매트리스를 사용합니다..

누구나 자신을 위해 더 쉬운 방법을 선택합니다 : 예방 또는 치료. 그러나 건강을 유지하기 위해 많은 돈과 에너지를 소비하는 것보다 질병의 발병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 또한 민간 요법으로 치료할 때 상황을 악화시키지 않도록 매우 조심해야합니다..

많은 사람들이 허리 아래의 허리 통증을 치료하는 방법에 관심이 있습니다. 가장 좋은 방법은 확실히 도움을 줄 전문가에게 연락하는 것입니다..

여성에게 허리 통증이 발생하는 이유와해야 할 일?

여성의 허리 통증은 원인이 다를 수 있습니다. 대부분의 경우 척추 질환-근염, 추간판 탈출증입니다. 그러나 허리 아래의 통증은 요로, 생식 기관 및 위장관의 질병으로 인해 발생합니다. 증상에 따라 요추 아래 통증을 완화하는 것뿐만 아니라 원인을 제거하는 것을 목표로하는 치료 방법이 선택됩니다..

  • 1. 척추 질환
  • 2. 염증 및 신장 질환
  • 3. 신장 산통
  • 4. 부인과 문제
  • 5. 장 질환

근골격계 질환은 허리 통증의 가장 흔한 원인입니다. 척추에서 발산되는 허리 통증은 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 퇴행성 변화, 염증 및 부상의 결과입니까?.

척추의 퇴행성 질환은 종종 다리와 둔부 부위로 퍼지는 통증을 동반합니다. 이러한 질병은 일상적인 작업과 움직임을 제한합니다..

요추 통증은 종종 다음과 같은 원인으로 발생합니다.

  • 요통 (허벅지 뒤쪽에 통증이 느껴질 때),
  • 좌골 신경통 (좌골 신경의 전체 과정, 즉 허벅지 뒤쪽과 아래 다리를 따라 척추의 요추 부위에서 통증이 느껴지고 때로는 발 뒤꿈치와 엄지 발가락까지 도달하는 경우).

척추 통증의 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 근육 스트레칭;
  • 관절 손상;
  • 관절의 퇴행;
  • 척추관의 퇴행;
  • 척추관 협착증;
  • 추간판의 퇴행;
  • 척추 전방 전위증 (척추의 변위).

퇴행성 변화 외에도 하부 척추 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 선천성 자세의 결함;
  • 류마티스 질환;
  • 척추 종양;
  • 골 결핵;
  • 척추 및 골반 부상.

하이힐로 걷는 것도 허리 통증의 원인입니다. 뾰족 구두를 신고 몇 시간 후에 여성은 운동을해야합니다. 무릎을 구부리고 무릎으로 바닥을 교대로 만져야합니다. 뒤꿈치를 더 낮은 것으로 변경해야합니다.

허리 통증을 유발하는 비뇨 기계 질환에는 염증성 신장 질환과 요로 결석증이 있습니다. 염증성 신장 질환에는 사구체 신염이 포함됩니다. 사구체 신염의 주요 증상은 신 증후군입니다.

다음이 포함됩니다.

  • 3.5g / 일 이상의 단백뇨;
  • 고지혈증;
  • 지방 뇨증;
  • 저 알부민 혈증 (알부민 수치 감소);
  • 부종.

사구체 신염은 만성, 급성 및 급격한 진행으로 나뉩니다. 사구체 신염으로 인한 요통을 진단하는 확실한 방법은 신장 생검, 소변 및 혈액 검사입니다..

요추 부위의 통증을 유발할 수있는 병리의 또 다른 예는 신 결석증입니다. 이 상태는 요로에 결석이 있음을 의미합니다. 더 자주 신장 결석은 칼슘 염으로 구성됩니다. 전형적인 증상은 신장 산통, 즉 음부 클러치 및 / 또는 외부 생식기로 방사되는 요추 부위의 통증입니다..

신장 결석으로 허리에서 발생하는 심한 통증의 제거는 비 스테로이드 성 항염증제의 도움으로 수행됩니다. 요로 결석증을 앓고있는 사람은 다량의 수분을 섭취하고 소금이 포함 된 음식을 제한해야합니다. 때때로 유일한 효과적인 치료법은 침습적입니다. 침습성 결석 치료에는 체외 쇄석술 (또는 요도 방성 술), 경피적 신장 결석 제거술 또는 외과 적 결석 제거가 포함됩니다..

허리 통증은 유산, 고통스러운 불규칙한주기, 자궁 질환, 심지어 자궁 내막증으로 발생할 수 있습니다..

유산은 임신의 가장 흔한 합병증입니다. 유산의 원인에는 유전 적, 호르몬 적, 해부학 적 요인이 포함됩니다..

  • 생식기에서 반점 또는 출혈;
  • 하복부 및 허리 통증.

또 다른 조건은 월경 불규칙입니다. 복부 베인 및 / 또는 허리, 설사, 메스꺼움 및 구토와 관련된 고통스러운 기간.

자궁 내막증은 자궁벽 (자궁 내막)의 내벽에있는 세포가 외부에서 자라는 상태입니다. 여성의 15 %에서 발생합니다. 이 질병에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 허리에 작은 골반의 통증 증후군;
  • 월경통;
  • 성생활과 관련된 통증 (성교통).

척추 하부의 통증은 위장관의 병리와 함께 발생할 수도 있습니다. 심한 췌장염의 경우 그레이 터너 증상, 즉 허리 요추 부위의 피하 반점이 발생하여 주변 지방 조직의 괴사를 나타냅니다. 그것은 종종 등의 요추 부위로 방사되는 왼쪽 상복부 부위의 통증을 동반합니다.

기타 소화 문제는 다음과 같습니다.

  • 위와 장의 소화성 궤양;
  • Lesnevsky-Crohn 병 및 궤양 성 대장염을 포함하는 염증성 장 과정;
  • 담낭의 염증;
  • 변비 및 대장 폐쇄의 기타 원인;
  • 복부 대동맥.

요추에 통증이있는 ​​경우, 척추의 X- 레이, 자기 공명 영상 또는 컴퓨터 단층 촬영과 같은 진단 검사를 처방 할 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 영상 검사를 통해 환자에게 필요한 치료를 진단하고 결정할 수 있습니다..

앞으로 구부릴 때 발생하는 왼쪽 또는 오른쪽 요통은 골반의 천골-고관절 또는 디스크 탈장, 즉 디스크 탈출 (척추 탈장)이 막혔 음을 나타냅니다. 디스크 탈출증은 수술이 필요하고 천골-고관절 막힘은 물리 치료가 필요합니다.

스트레스, 외상, 척추 퇴화로 인한 척추 하부의 고통스러운 감각을 위해 다음을 적용하십시오.

  1. 1. 재활 절차 (운동, 냉 / 열 치료, 초음파, 전기 자극, 마사지).
  2. 2. 진통제. 첫째, 파라세타몰 및 비 스테로이드 성 항염증제 (Diclofenac, Naproxen)가 도움이되지 않으면 의사는 오피오이드 진통제 인 Tramadol, Codeine을 처방 할 수 있습니다. 의약품은 엄격한 의료 감독하에 투여해야합니다..

때때로 의사는 척수 관에 글루코 코르티코이드를 주입하기로 결정할 수 있습니다. 그들은 신경 주위의 염증을 감소시켜 통증을 제거 / 감소시킵니다. 진통 효과는 영구적이지 않으며 몇 달 후에 사라집니다..

허리 통증에 대한 가정 치료에 대한 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다.

  1. 1. 환자의 건강 상태 및 체력에 따른 신체 활동의 적절한 조정.
  2. 2. 최대 며칠 동안 침대에서 쉬십시오. 긴 휴식은 도움보다 더 해로울 수 있습니다.
  3. 3. 냉찜질 / 온찜질 (수건에 싸인 얼음 또는 플라스터 가열)을 하루에 여러 번 15-20 분 동안 아픈 부위에 적용합니다. 냉찜질은 따뜻한 것으로 대체 할 수 있습니다. 각 경우에 더 효과적인 것에 집중해야합니다..
  4. 4. 통증 완화를위한 비 스테로이드 성 항염증제 사용. 정제에 비해 부작용이 적으므로 연고 (디클로페낙 함유)를 사용하는 것이 좋습니다..

근육 긴장이나 관절 경직 및 부상으로 인한 통증은 매일 스트레칭과 강화 운동을 통해 극복 할 수 있습니다.

  1. 1. 등을 대고 누워.
  2. 2. 왼쪽 다리를 무릎에서 구부려 몸쪽으로 당깁니다..
  3. 3. 바닥에서 어깨를 들지 말고 엉덩이가 멈출 때까지 천천히 오른쪽으로 돌립니다..
  4. 4. 시작 위치로 돌아 가기.
  5. 5. 두 다리로 교대로 반복.

허리 통증을 피하기 위해 피해야 할 운동에는 구부리기, 누워있는 다리 올리기, 스쿼트 (벽 스쿼트는 허용됨).

만성 허리 통증으로 고통받는 사람들은 수영장에 등록하고 등을 대고 수영하는 법을 배워야합니다. 체육관에서의 운동은 전문가가 선택하고 강사의 감독하에 수행되는 경우에만 효과적입니다..

임신 중, 특히 임신 중기에는 허리가 아플 수 있습니다. 아이는 골반을 확장하고 척추를 누릅니다. 따뜻한 목욕은 임산부의 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 욕조에 들어가거나 나오는 데 도움이 필요하기 때문에 집에 다른 사람이있을 때 가장 잘 수행됩니다. 마사지는 허리 통증을 치료하는 또 다른 방법입니다..

임신 초기의 허리 통증은 자궁이 늘어나서 발생합니다. 월경 감각과 유사한 날카로운 통증은 임신의 위협을 나타낼 수 있습니다. 그런 경우에는 산부인과 전문의와 상담해야합니다.

허리 통증은 과소 평가 될 수 있음을 기억해야합니다. 이 질병의 원인이나 제거 방법을 찾을 수 없다면 전문가와 상담해야합니다. 테스트되지 않은 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 상황을 악화시킬뿐입니다..

관절증에 관한 출판물