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하지 관절염-증상 및 치료, 질병의 원인

하지의 관절염은 눈에 띄지 않게 발전합니다. 다리 관절의 연골과 결합 조직은 초기 단계에서 경미한 통증 증상과 함께 점차적으로 변형되고 파괴됩니다..

하지 관절염의 유형

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을 받았습니다 : "관절에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

이 질병은 한쪽 또는 양쪽 다리에 영향을 미칠 수 있습니다. 병변에 따라 분류됩니다..

  1. Coxarthrosis. 고관절에 국한되어 있습니다. 고갈과 연골의 퇴화 및 뼈 관절 표면의 변화로 이어지는 병변의 원인은 관절의 영양 부족과 다리에 엄청난 장기 부하입니다..
  2. Gonarthrosis는 무릎 관절에 영향을 미칩니다. 관절의 유리질 덮개는 퇴행성 영양 장애 변화를 겪고 관절 공간이 좁아집니다. 뼈 조직의 변형 및 구조 조정은 척추-osteophytes의 형성과 함께 발생합니다. 무릎 이동성 장애.

유사한 증상을 보이는하지 부위의 골관절염은 여러 단계에서 발생하며 국소화 부위가 다릅니다.

관절염의 징후

  • 통증 증상. 관절염 발달의 유형과 단계에 따라 국소화 및 강도가 나타납니다. 통증이 허벅지, 무릎, 발목으로 퍼집니다..
  • 관절에 가해지는 모든 하중은 관절의 불편 함, 뻣뻣함을 동반합니다.
  • 운동 범위 제한, 움직이지 않음, 통증, 다리 관절의 견딜 수없는 통증, 위기와 함께.
  • 관절, 부기, 결절의 시각적 인 변화. X- 레이는 관절 내 주머니의 변형 정도와 변화를 보여줍니다 : 뼈 조직 밀도의 변화, 연골, 활액의 침출 및 관절 간 열구의 좁아짐.

관절염의 발달 단계

모든 유형의 관절염의 첫 번째 단계는 거의 동일한 증상을 보입니다. 통증의 강도는 중요하지 않습니다. 불편 함은 주로 다리에 가해지는 스트레스 증가로 발생하며 휴식시 사라집니다. 작업 능력이 손상되지 않고 통증 증상이 영향을받는 관절의 굴곡 및 확장 중에 나타나며 발목과 발 영역에서 부기가 관찰됩니다..

후속 단계에는 관절염의 유형이 분류되는 고유 한 특성이 있습니다..

Coxarthrosis

  • II 단계. 중등도의 통증은 허벅지를 따라 무릎까지 국한됩니다. 등반, 중등도 및 갑작스러운 움직임은 불편 함과 통증을 유발하고 계단을 오르기가 어려워집니다. 작업 능력은 남아 있습니다.
  • III 단계. 사소한 움직임조차도 고관절에 견딜 수없는 통증을 동반합니다. 사람은 스스로 걸을 수 없으며 목발의 도움으로 움직입니다. 일하는 능력이 상실되고 I 또는 II 학위의 장애가 할당됩니다..

발목 관절염

  • II 단계. 통증이 일정 해지고 발의 움직임에 위기가 수반되며 제한됩니다. 가장자리 관절 표면이 변형 됨 (성장).
  • III 단계. 약간의 움직임이나 부하로 발의 날카로운 통증으로 인해 움직임이 거의 불가능합니다. 뼈 조직이 자랍니다..

임질

  • II 단계. 아침의 뻣뻣함과 제한된 무릎 움직임으로 휴식시 가라 앉는 통증을 유발합니다. 걷기 및 근육 소모시 파행이 나타납니다..
  • III 단계. 무릎의 움직임에 대한 심각하고 날카로운 통증. 무릎 관절의 변화가 시각적으로 관찰됩니다 : 외반 모지가있는 미학적 파생물 또는 무릎의 내반 변형이있는 비정상적인 발달.

관절염의 원인과 위험 요인

필요한 영양분을 공급받지 못한 연골과 뼈 조직은 변화를 겪습니다. 연골은 탄력이 떨어지고 프로테오글리칸을 잃고 마찰로 인해 뼈가 변형되고 파괴됩니다..

"고급"관절염도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 바르는 것을 잊지 마십시오..

  1. 대사 질환.
  2. 호르몬 불균형.
  3. 초과 중량.
  4. 혈액 순환 위반, 조혈 계 질환.
  5. 유전, 자궁 내 발달 병리.
  6. 나이.
  7. 스트레스 증가 또는 다리에 장기간 머무르는 것과 관련된 전문적인 활동.
  8. 외상.
  9. 염증성 관절 질환.
  10. 자가 면역 및 전염병.

진단

통증 증후군은 관절염 진단의 마지막 증상이 될 수 없습니다. 실험실 연구 부족.

정확한 진단과 성공적인 치료를 위해 다음과 같은 포괄적 인 진단이 수행됩니다.

  • 실험실 진단;
  • 방사선 촬영;
  • 컴퓨터 및 자기 공명 영상;
  • 초음파 절차;
  • LED 가이드에 의한 관절염 부위 침범.

치료

관절염의 초기 단계에서 의사를 찾는 사람이 거의 없기 때문에 질병이 두 번째 또는 세 번째 단계로 진행되고하지가 부분적으로 또는 완전히 고정 될 때 진단이 내려집니다. 이 경우 치료는 다음을 포함하여 복잡하고 장기적인 것으로 간주됩니다.

  1. 통증 증후군 제거 또는 감소 (통증 완화).
  2. 공동 영양.
  3. 혈관 확장.
  4. 재활 및 질병 재발 예방.

치료에서 관절염의 원인을 제거하고 증상과 싸우지 않도록 모든 노력을 기울여야합니다. 정확한 진단이 빨리 이루어질수록 관절의 손상이 적고 기능이 더 빨리 회복됩니다. 관절염은 관절과 사지의 인접 조직의 수반되는 질병을 동반하며 치료에는 추가 약물의 사용이 필요합니다. 개발의 마지막 단계에서는 외과 적 개입에 의존해야합니다..

치료는 비 스테로이드 성 항염증제 및 진통제 (연고, 정제, 주사제)로 통증 완화로 시작됩니다..

  • 콘드로이틴과 글루코사민 설페이트 (연골 보호제)를 함유 한 제제로 사지의 연골 조직 복원;
  • 이에 기여하는 혈관 확장 약물로 필요한 양의 관절 내액 복원-Stugeron, Trental;
  • Piaskledin으로 연골을 용해시키는 효소 생산 차단 (치료 과정-약 6 개월);
  • 효소 생산을 억제하는 단백질 분해 억제제 Kontrikal, Gorodoks;
  • 히알루 론산 제제 Synvix, Fermatron, Hyalurom 또는 Ostenil을 관절강에 주입하여 관절의 염증을 완화시키는 관절 윤활;
  • 온난화 연고 Bishofit, Dimexide로하지의 혈관 확장 및 혈액 미세 순환 개선;
  • 치료, 재활 및 사지 이동성 회복 과정을 가속화하려면 비타민 B, 니코틴산, Actovegin을 복용하고 Troxevasin으로 관절을 윤활해야합니다.

입원 치료 후 작업 능력 회복은 긴 과정이며 약물 치료뿐만 아니라 다음 절차를 사용하는 재활 요법도 포함됩니다.

  1. 발, 무릎, 고관절 마사지.
  2. 수동 요법.
  3. 식이 규칙 준수.
  4. 물리 치료.
  5. 소금 요법.

하지 관절염 발병 초기 단계와 재활 기간 동안 필요한 영양소를 포함하는 음식 사용에 맞게식이 요법을 조정하는 것과 관련된 민간 요법을 사용할 수 있습니다..

하지의 질병 재발 예방에 중요한 역할은 자체 체중을 조절하는 것입니다. 과체중 지수 표의 하한 내에서 또는 정상으로 유지되어야합니다. 역도 제한.

발 관절염 치료

현대의 직업 세계는 앉아있는 생활 방식과 격렬한 신체 활동이라는 두 가지 직업 그룹으로 크게 나뉩니다. 두 범주 모두 인체 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 첫 번째 경우 정체가 발생하고 많은 장기가 충분한 영양을 공급받지 못합니다. 두 번째로 과도한 하중은 근골격계의 빠른 마모로 이어집니다. 이러한 배경에 대해 관절의 다양한 질병이 발생하며 가장 흔한 진단 중 하나는 발 관절염입니다. 해부학 적 구조와 운동 과정의 참여로 인해 발 관절염 치료가 어렵지만 코스를 올바르게 준비하면 가능합니다..

그것은 무엇입니까?

발 관절염은 관절에 영향을 미치는 질병이며 퇴행성 질환이 특징입니다. 병리학의 주요 증상은 관절을 둘러싼 연조직의 염증입니다. 시각적으로 눈에 띄지 않지만 질병으로 인해 연골 조직이 파괴되고 점차 얇아집니다. 관절의 상태가 악화되면 통증의 심각성이 증가합니다..

병리학은 신진 대사와 국소 혈액 순환의 편차를 동반합니다. 관절의 연골은 조기에 집중적으로 마모되며 조직 영양이 부족하여 회복 할 시간이 없습니다. 대부분 관절염은 무릎, 허벅지 및 발에서 관찰됩니다. 관절 중 하나의 상태가 방해를 받으면 관절에 가해지는 하중이 구조적으로 점점 더 낮아집니다. 발 관절염이 진단되면이 관절과 관련하여뿐만 아니라 무릎, 발가락과 관련하여 예방에 관여하는 것이 중요합니다 (더 자주 엄지 발가락이 영향을 받고 나머지는 덜 영향을받습니다)..

관절염의 발병 원인은 아직 과학자들에 의해 확립되지 않았지만 부적절한 신진 대사와 혈액 순환 장애로 인해 유발 될 수 있다고 가정합니다.

발목과 발 관절의 해부학

발은 발목 아래 신체 부위입니다. 발은 다리의 원위 부분입니다. 관절염과 관절염의 패배는 발목에 떨어집니다. 이것은 정강이 뼈와 발 사이에 위치한 큰 관절입니다. 해부학 적 구조는 나머지 관절과 다르지 않으며 근육, 뼈 및 인대를 포함합니다..

해부학 적 관점에서 고려해야 할 관절의 세 가지 주요 섹션이 있습니다.

  • 정강이;
  • 관절;
  • 발.

정강이

무릎과 발목 관절 사이에 위치한 사지의 아랫 부분입니다. 주요 작업은 기본입니다. 관절 관절의 움직임을 담당하는 근육은 아래 다리에 고정되어 있습니다. 발 관절염은 거의이 구조와 관련이 없으며 더 자주 병리가 아래에 있습니다. 질병의 소인 중 하나는 골절, 염좌 또는 인대 파열입니다..

세 가지 주요 구성 요소의 관점에서 사이트의 구조를 고려하는 것이 좋습니다.

  • 뼈. 다리 아래 부분에는 큰 뼈와 비골의 두 개의 큰 뼈가 있습니다. 큰 뼈 구조는 높은 강도와 ​​직경이 특징이며 가장 큰 하중을 견딥니다. 관절의 표면이 부착됩니다. 과두는 맨 위에 있습니다-관절에 인접하고 무릎을 형성하는 과정입니다. 발목의 확고한 부착을 위해 내측 발목은 일종의 돌출부 인 뼈 아래에 있습니다. 비골은 다리 바깥쪽에 있으며 측면 발목을 만들어 발목을 강화합니다. 머리와 인대로 윗부분에 서로 고정되어 있습니다..
  • 근육. 해부학 적으로 근육은 3 개의 그룹으로 나뉘며, 모두 개별 "케이스"로 둘러싸여 있고 결합 조직이 있습니다. 앞쪽의 근육은 다리의 지골을 확장하고 발가락을 당기는 데 관여합니다. 뼈 뒤쪽의 근육은 발가락의 굴곡과 발가락의 아래쪽 움직임에 영향을 미치며, 달리기, 걷기 및 점프하는 동안 모든 체중을 밀어야하기 때문에 가장 크다. 하부 근육은 발을 회전시키고 측면으로 이동하도록 설계되었습니다..
때때로 병리의 발생은 사람의 생리적 특성 때문입니다.
  • 뼈 사이의 연결. 두 뼈는 위 (비골 머리)와 아래 (발목)의 두 지점에서 접촉합니다. 위의 접합부에는 많은 인대에 의해 함께 고정되는 얇은 관절이 있으며 실제로는 움직임이 없습니다. 나머지 부위에는 마찰을 방지하는 막이 있으며 결합 조직으로 구성됩니다..

다리 질환이나 부상이있는 경우 체중 분포가 잘못 될 위험이 있습니다. 고르지 않은 압력은 일부 근육의 위축과 다른 근육의 비대를 초래합니다. 이 상태는 한 영역에서 마찰이 증가하여 위험하므로 관절염이 점차적으로 발생합니다..

관절

경골과 거골의 부착 부위에 국한된 블록 형태로 제공됩니다. 발목 관절은 최대 90 °의 굴곡과 확장을 담당합니다. 관절에는 내부 (삼각근) 및 외부의 두 가지 인대 그룹이 있습니다. 인대의 역할은 발목을 발 옆의 종골과 거골에 연결하고 비골을 등의 종골과 거골에 연결하는 것입니다.

발에 할당 된 주요 임무는지지와 이동 능력을 만드는 것입니다. 해부학 적 구조는 "볼트 아치"라는 구조가 특징입니다. 작은 발가락과 튼튼한 안감이 특징입니다..

해부학 적으로 발은 뼈, 인대 및 근육의 세 가지 주요 구조로 더 나뉩니다. 3 가지 주요 뼈 구조도 있습니다..

뼈 그룹 :

  • 족근. 이 그룹은 규모와 강도 측면에서 가장 큰 부서입니다. 이동 중에 큰 하중이 가해집니다. 부절은 앞쪽 (입방체, 주상골, 접형골, 마지막 3 개)과 뒤쪽 (거골, 종골)의 두 부분으로 나뉩니다. 모든 뼈 중에서 거골은 다리 아래에 가장 가깝고 관절을 통해 연결을 만듭니다. 모든 뼈를 연결하는 요소입니다. 이 그룹에서 뒤꿈치 뼈대의 치수가 가장 큽니다..
발 관절염의 전제 조건은 평평한 발, 엄지 발가락의 곡률 등 해부학 적 변화입니다.
  • 중족골. 이 그룹에는 3면이있는 프리즘 모양의 관형 뼈 5 개가 포함됩니다. 여기에는 바디,베이스 및 헤드가 포함됩니다. 그들은이 그룹의 부절 및 다른 뼈와 연결되는 관절 표면을 가지고 있습니다. 머리에는 추가로 근위 발가락에 부착하는 관절 조직이 있습니다..
  • 손가락 그룹. 그들은 중간, 원위 및 근위의 세 가지 하위 그룹으로 나뉩니다. 발의 지골은 손에 비해 길이가 작고 훨씬 넓습니다. 중족골과 근위 지골 사이의 관절에 위치한 sesamoid 뼈는 발에서 더 두드러집니다..

발 해부학에서 유일하지만 더 중요한 관절은 다음과 같습니다.

  • 거골, 주상골 및 발 뒤꿈치 뼈를 연결하는 관절. 그것은 공 모양을 가지고 있으며 발의 회전을 담당합니다.
  • 중족골과 족골을 연결하는 관절. 이 그룹은 실제로 움직이지 않거나 작은 범위에서 움직이는 많은 작은 인대로 표시됩니다. 이 요소들은 함께 발에 단단한 표면을 형성합니다. 발바닥 인대가 가장 중요합니다.
  • 중족골 해부학 적 구조. 그룹의 모든 관절은 구형이며 손가락을 다른 방향으로 움직 이도록 설계되었습니다..

임상 사례의 작은 부분에서 관절염이 발의 인대 장치를 변형시키기 시작합니다..

발 관절의 관절염의 원인

대부분 관절염으로 병변은 다리의 큰 관절에 국한됩니다. 잦은 손상의 원인은 서 있거나 걸을 때 전신의 부하가 척추와하지로 전달되기 때문입니다. 대부분의 경우 무릎, 엉덩이, 발목 관절 및 척추의 관절염이 진단됩니다. 나열된 모든 관절 중 가장 큰 하중이 발에 떨어집니다..

건강한 상태에서 발의 작은 관절과 다른 관절에 의한 하중 분포로 인해 사람은 통증없이 걸을 수 있습니다. 무거운 하중은 종종 결합 조직의 전신 병리로 이어집니다.

운동이 전혀없는 라이프 스타일

발목 골관절염의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 염증;
  • 외상;
  • 관절 구조의 선천성 기형.

제시된 분류는 관절 기능 장애의 원인을 설명하지만 병리학의 주요 원인보다는 장애의 발달 메커니즘을 보여줍니다. 관절염의 유발 요인을 더 잘 이해하려면 특정 이유로 목록을 확장하는 것이 좋습니다..

병리학의 소인은 다음과 같습니다.

  • 신체의 연령 관련 변화;
  • 체중 증가;
  • 외상;
  • 선천적 기원의 이상;
  • 비정상적으로 낮은 성 호르몬 농도;
  • 근육계의 약점;
  • 과도한 부하;
  • 전염병;
  • 소금 결정의 침착;
  • 발목에 염증 과정이있는 이전에 전달 된 관절염;
  • 일반적으로 하나 이상의 미량 원소와 관련된 유전 적 대사 병리;
  • 혈색소 병증;
  • 관절 손상의 강렬한 진행에 선행하는 신경 병성 병리;
  • 뼈에 영향을 미치는 질병;
  • 관절이나 인접 부위에 외과 적 개입을 받음.
나쁜 마지막, 하이힐, 좁은 코, 짜는 발가락, 잘못된 크기-이 모든 것이 걸을 때 심한 불편 함을 유발할뿐만 아니라 발에 염증을 유발합니다.

나이

노화로 인해 생물학적 과정이 느려지고 대사 과정이 악화되고 조직 재생이 느려지므로 신체의 회복 능력이 감소합니다. 점차적으로 연골 조직이 얇아지고 탄수화물-단백질 요소의 수가 감소합니다. 이것은 관절의 일종의 골격이며 탄력을 제공합니다. 또한 질병에 걸린 부위에 대한 혈액 공급에 장애가 발생하여 산소 공급 및 기타 영양소의 감소를 유발합니다..

이러한 요인의 조합은 연골 조직의 감소, 관절 공간의 좁아짐, 골조직 형성 및 병리학 적 상태의 악화로 이어집니다..

해부학, 생화학 적 및 병태 생리 학적 변화에 대한 현대 연구에 따르면 노화 자체는 소인이되지만 관절염의 발달에는 충분하지 않습니다. 다른 위반의 추가 존재를 암시합니다..

비만

더 많은 체질량은 똑 바른 자세를 유지하는 주된지지 관절의 압력을 증가시킵니다. 통계에 따르면 비만은 골관절염 발병 위험을 30-50 % 증가시킵니다. 특히 비만인 사람들의 경우 무릎 관절의 관절염이 진단되고 발목 병변이 거의 관찰되지 않습니다. 명확한 관계는 비만에서 관절염의 소인과 질병의 격렬한 진행 경향을 나타냅니다..

또 다른 문제는 비만이 관절뿐만 아니라 신체의 다른 부분에서도 염증의 위험을 증가 시킨다는 것입니다. 염증은 관절염의 가능성을 높이고 관절을 포함하여 다른 염증 부위의 발달에 기여합니다. 비만에서 생물학적 활성 물질의 복용량도 증가하여 만성 염증의 위험이 증가합니다. 이 현상의 가장 큰 위험은 사람이 신체에 장애가 있는지 알지 못하는 상태의 심각도가 낮다는 것입니다. 증상은 돌이킬 수없는 심각한 장애가있는 경우 이미 시작됩니다..

열악한 식단으로 인해 과체중

외상성 부상 및 관절 수술

기계적 손상은 관절 내부의 대사 과정에 이상을 초래하고 대사 장애는 종종 심각한 질병 위험을 초래합니다..

부상은 관절 자체와 관절 주위 부위의 손상을 의미합니다.

  • 관절 내부의 골절;
  • 아 탈구 또는 탈구;
  • 염좌 또는 파열 된 인대;
  • 연골 조직 손상;
  • 이전 수술.

관절 손상과 눈에 보이는 부상은 다른 개념이며 관절 조직의 무결성을 위반하는 경우 종종 명백한 징후없이 나타납니다. 미세 균열은 종종 관절의 기능을 방해하여 관절염의 발달을 촉진합니다. 대부분의 경우 미세한 병리학은 쪼그리고 앉고, 점프하고, 언덕을 오르고, 무릎 관절을 구부리는 것과 관련된 다른 어려운 행동을 수행해야하는 사람들에게서 진단됩니다..

집에서 또는 수술로 치료하면 관절의 상태를 회복하는 데 도움이되지만 골관절염이 발생할 위험은 남아 있습니다. 나열된 부상이있는 사람들은 뼈, 인대 또는 근육이 파괴 된 후 5-15 년 동안 병리의 가능성이 50 % 증가합니다..

유전 적 이상 (질병의 가족력)

선천적으로 질병을 일으키는 경향이 있다는 것은 이미 확실하게 입증되었습니다. 발 관절염의 주요 형태는 종종 두 다리에서 동시에 진단되거나 다른 관절에 영향을 미칩니다. 철저한 연구 과정에서 관절염 발병의 전제 조건을 만드는 유전자가 확인되었습니다. 또한 염증 반응, 비만, 뼈 취약성 등의 형태로 질병에 대한 소인을 만드는 유전자가 확인되었습니다..

선천성 소인은 단백질과 개별 "관절"효소의 생산에 영향을 미치는 유전자 구조에 장애가있는 사람들에게서 관찰됩니다. 그들은 연골의 적절한 발달과 유지에 관여합니다..

신체의 만성 염증 과정

낮은 수준의 성 호르몬

이름에도 불구하고 성 호르몬의 역할은 인간의 생식 능력에 국한되지 않고 수많은 신체 기능에 영향을 미칩니다. 그들의 부족은 인간의 노화를 가속화하여 결과적으로 조직의 빠른 마모와 모든 신체 시스템의 파괴를 유발합니다. 호르몬 결핍으로 연골 조직의 재생이 느려지고 관절이 점차 얇아집니다. 고급 형태에서 상태는 뼈 구조의 파괴 또는 변형으로 이어집니다..

기계적 스트레스는 연골 파괴에 영향을 미치는 요인 중 하나 일뿐입니다. 장기간 걸 으면 조직이 마모되고 뼈 조직이 대신합니다. 병적 성장은 운동 능력을 손상시키고 통증을 유발합니다..

근육 기능 장애 (근육 약화)

근육은 발을 회전하고 인대를 보호하고 관절을 지원하는 기능을 제공합니다. 근육의 병리학 적 상태는 관절의 과도한 이동성을 유발하여 근육 약화로 인해 가능해집니다. 그들의 위축은 관절 표면의 하중을 증가시켜 과도한 마찰이 각각 형성됩니다-연골의 빠른 마모.

이러한 병변은 원인보다 1-2도 정도의 관절염의 결과 인 경우가 더 많습니다. 근육 약화는 오랫동안 움직이지 않았거나 수반되는 질병이있는 사람들에게 장애의 원인이됩니다. 병리학에서 힘줄과 관절낭이 추가로 손상되어 종종 관절 주위 뼈 조직의 염증, 변형 및 파괴로 이어집니다. 관절은 장기간의 위반 과정으로 변형되기 시작하고 과정은 3-4 개월이 걸리지 만 더 자주 1-2 년이 걸립니다.

관절 과부하

과도한 하중은 종종 특정 관절이 아닌 전신에 발생하지만 다른 편차가있는 영역이 가장 먼저 마모됩니다. 관절에 대한 고압의 과정에서 관절염을 유발하는 요인과 관련된 병리학 적 링크가 나타납니다. 과도한 응력은 과도한 관절 작업, 높은 정압 또는 강한 동적 충격입니다..

미세한 부상은 장시간 서있는 상태와 단기적인 하중 (달리기, 무게 들어 올리기, 기계적 충격)으로 나타납니다. 규칙적인 형태의 약하고 장기적인 하중은 종종 관절의 편차를 유발합니다 : 서있는 작업, 긴 걷기. 이 문제는 특히 특정 유형의 활동을하는 사람 (로더, 대형 슈퍼마켓의 경비원 및 기타 신체 활동)과 거의 모든 방향의 운동 선수에게 취약합니다..

발에서 일어나는 전문적인 활동

감염

관절염의 전염성 원인은 드물게 병리학의 원인입니다. 일반적으로 감염은 부상 (특히 개방 골절) 또는 관절낭이 뚫린 비 멸균 의료 절차 (관절 내 주사, 활액 수집)로 인해 발생합니다. 때때로 감염은 혈류에 의해 관절강으로 전달되며 만성 전염병 환자에게는 위험합니다..

병리학 적 박테리아가 관절에 들어가는 방식에 관계없이 염증이 급격히 발생합니다. 염증 현상은 항상 관절 조직의 기능과 구조에 장애를 유발합니다. 관절염은 즉시 발생하지 않으며 병리학은 염증성 장애가 특징 인 관절염으로 시작됩니다. 초기 과정을 제거한 후 일정 기간이 지나면 관절염의 구조적 병리가 나타납니다..

병원체가 관절강에 들어 가지 않아도 염증이 발생할 위험이 있습니다. 병리학 적 상태는 순환계를 통해 쉽게 퍼지는 항체와 항원에 의해 유발됩니다..

관절의 선행 염증성 관절염

관절염 형성에 대한 일반적인 자극 조건은 이전에 전달 된 염증 반응입니다. 골관절염은 류마티스 관절염 또는 유사한 증상을 가진 다른 관절 질환의 합병증으로 나타날 수 있습니다. 관절 질환 및 하퇴의 병리를 적시에 치료하는 것이 미래의 장애를 예방하는 핵심 방법입니다.

특정 물질의 선천성 대사 장애

특정 물질과 관련된 신진 대사의 편차는 관절 내부에 과도한 침착으로 이어집니다. 철분, 구리 및 요산 침전물은 관절 건강에 위험합니다. 나열된 요소는 염증을 유발하고 관절 표면의 마찰을 크게 증가시키는 경향이 있습니다. 이 현상은 연골의 마모를 가속화하고 심각한 손상을 유발합니다. 관절염은 시간이 지남에 따라 빠른 마모의 결과가됩니다..

발에 하중이 부적절하게 분산되어 엄지 발가락이 천천히 옆으로 이탈합니다.

특징적인 징후 및 증상

발 관절염을 진단 할 때 병리를 진단 한 후에 치료를 시작해야합니다. 그렇지 않으면 치료가 효과가 없을뿐만 아니라 건강에 해로울 것입니다. 첫 번째 진단 요인은 증상이며 그 심각성은 병리학 적 과정의 단계에 직접적으로 달려 있습니다. 질병의 증상은 관절염과 유사하므로 두 가지 상태를 구별하는 것이 중요합니다.

발 관절염의 일반적인 증상 :

  • 움직일 때 위기가 나타나고 그 원인은 관절 표면에 손상이 있기 때문입니다. 초기 단계에서 위기는 들리지 않고 사람이 희미하게 만 느끼며 장애가 진행됨에 따라 다른 사람들이 듣기 시작합니다.
  • 육체적 운동은 통증을 유발하고 휴식 중에는 나타나지 않습니다 (관절의 1-2도).
  • 긴 휴식 후 뻣뻣함이 느껴지면 사람이 발을 구부리거나 완전히 펴기가 어렵습니다. 환자가 흩어지면 상태가 정상으로 돌아옵니다.
  • 관절의 변형은 무시 된 형태로만 나타나며 처음에는 위반이 보이지 않습니다.
  • 절름발이, 통증을 피하기 위해 걸음 걸이의 변화;
  • 피부의 붓기와 인접한 부위의 붓기, 충혈은 모든 염증 과정의 특징입니다.
  • 국부적 및 전신적 온도가 일반적으로 아열 값으로 상승합니다.
  • 작업 능력이 감소하거나 부재하면 환자가 빨리 피곤해집니다.
  • 굳은 살과 같은 성장이 발바닥에 형성됩니다.
  • 3 단계로 발에 물개가 형성 될 수 있음-바깥쪽으로 돌출되는 작은 매듭.
신체 활동 중 통증

특정 유형의 관절염 클리닉 :

  • 무지. 그것은 내부에서 뼈의 증가로 나타납니다. 관절에서 뻣뻣함, 발적, 부기 및 변형이 발생합니다 (고른 위치 대신 손가락이 작은 손가락쪽으로 구부러짐). 평평한 발이 종종 원인입니다. 이 질병은 빠르게 진행되는 경향이 있습니다.
  • 작은 관절. Heberden 결절 (작은 구형 씰)이 작은 손가락 근처에 형성됩니다. 마디 근처에서 피부가 붉어지고 손가락이 점차적으로 변형되어 통증이 동반됩니다. 가장 위험한 것은 첫 번째 발가락의 관절 손상입니다.
  • 중족골 뼈. 다양한 관절이 손상 될 위험이 있습니다. 이 질병은 통증을 유발하고 정도에 따라 이동성을 상실합니다.
  • 손가락의 지골. 남녀 모두의 특징 인 현대 사회에서 매우 흔한 현상입니다. 위험은 2 개 이상의 관절에 대한 동시 손상의 빈번한 진단에 있습니다. 이 형태의 관절염은 리드미컬 한 증상이있는 기계적 통증 증후군의 존재, 손에 부담을주는 통증의 출현 또는 강화 및 염증의 재발 기간을 특징으로합니다.
  • 중족 부. 증상의 강도는 매우 다르지만 구체적입니다 : 보행 장애, 부종, 관절의 통증 및 변형.

진단 방법

발 관절염 치료를 시작하기 전에 숙련 된 정형 외과 의사의 도움을받는 것이 중요합니다. 이미 육안 검사 중에 의사는 질병의 징후를 감지하지만 진단 절차 후에 만 ​​병리의 진정한 원인을 결정할 수 있습니다.

관절통이 항상 관절염과 함께 나타나는 것은 아닙니다. 따라서 일련의 연구를 수행 한 후 전문가가 진단을 내려야합니다.

발 관절염 진단은 다음에 의해 수행됩니다.

  • 실험실 분석. 염증의 존재, 신진 대사 상태 및 기타 요인을 명확히하기 위해 혈액과 소변을 기증해야합니다.
  • 엑스레이 검사. 관절의 상태를 확인하는 핵심 방법입니다. 그림은 관절 공간의 협착 정도, 연골 조직의 두께 및 품질을 보여줍니다.
  • 관절 경 검사. 질병의 유무를 확인하고 내부 체액을 사용하여 관절 건강을 평가하는 데 사용됩니다..

발 관절염을 치료하는 방법은 필요한 검사를 통과 한 후 의사와상의하여 개별적으로 결정해야합니다. 모든 환자에게 똑같이 효과적이고 무해한 보편적 인 치료 전략은 없습니다..

발 관절염 치료

발 치료 관절의 관절염은 병리의 진행을 늦추거나 멈추고 증상을 제거하며 관절 기능을 회복하는 것을 목표로합니다 (가능한 경우). 완전한 회복을 달성하는 것은 약물 사용, 물리 치료, 생활 습관 회복, 물리 치료 운동 사용 및식이 요법 규칙을 따르는 복잡한 치료를 통해서만 가능합니다..

회복을위한 주요 조건 중 하나는 올바른 신발을 선택하는 것입니다. 좁은 신발, 높은 불안정한 발 뒤꿈치, 다리 땀과 박테리아가 번식하는 인공 재료로 만든 닫힌 신발은 금기입니다. 의사는 특수 깔창이있는 편안한 신발 사용을 처방하고 통증 치료 및 완화에 도움이됩니다..

약물 치료 방법

약물을 사용한 발 골관절염 치료는 대부분의 구조적 변화가 돌이킬 수 없기 때문에 관절의 완전한 복원을 제공하지 않지만 약물은 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 운동 기능을 회복하는 유일한 방법은 수술을 통해 연골을 완전히 교정하는 것입니다. 특정 치료 선택은 환자의 상태와 병리의 정도에 따라 다릅니다..

발 관절염에 대한 의료 요법에는 다양한 그룹의 약물 사용이 포함됩니다.

약물 치료는 주요 치료 방법이며 다음을 제공합니다.

  • 통증 증후군의 중증도 감소;
  • 활막의 염증 반응 제거;
  • 연골 영양 회복;
  • 국소 혈액 순환 정상화;
  • 국소 증상 제거.

이 과정은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 기반으로합니다. 발 관절염은 염증 제거로 치료해야하기 때문입니다. 또한 통증을 완화합니다. 통증을 줄이면 동시에 근육 경련이 감소하여 혈액 순환이 회복되고 움직임의 뻣뻣함이 제거됩니다. 그룹의 약물 복용 과정은 7-10 일입니다..

인기있는 NSAID :

  • Diclofenac은 주사 용액 및 정제 형태로 배포됩니다. 근육 주사는 1 일 1 회 처방됩니다. 정제를 사용하는 경우-하루 2-3 회. 하루 최대 용량은 200mg입니다.
  • Aceclofenac은 100mg 용량의 정제 형태로 판매되며 1 pc에 사용됩니다. 2 회 / 일;
  • Ibuprofen-정제 (400 mg). 1 일 3 회 복용
  • 정제 형태의 Nimesulide는 1 PC에 사용됩니다. 2 회 / 일;
  • Meloxicam-정제 및 용액. 하루 15mg 복용 (15mg 1 정 또는 7.5mg 2 정)
  • Dexalgin-솔루션 및 정제. 용액은 앰플에 근육 내로 하루 2-3 회 주입됩니다 (정맥 투여 허용). 정제-하루 2-3 회, 1 PC.;
  • Ketorolac-솔루션 및 정제. 1 일 3 회 근육 내 주사 또는 1 일 3-4 회 정제 1 개 복용
  • Etoricoxib는 30-120 mg의 용량으로 정제 형태로 제공되지만 관절염 치료에는 30 및 60 mg 만 사용됩니다. 예약 횟수-1 회 / 일.

질병의 초기 단계와 2 단계에서 연골 보호 제가 항상 처방됩니다. 하나의 약물 치료는 거의 사용되지 않으며 더 자주 NSAID와 결합됩니다. 그들의 임무는 신진 대사를 회복시켜 연골 파괴의 강도를 줄입니다. 추가 손상을 막는 능력으로 인해 수년 동안 건강을 유지할 수 있습니다. 장기간 연골 보호 제로 치료해야하며 일반적으로 1 ~ 6 개월 과정이 지속되며 짧은 휴식 (8 ~ 12 주) 후에 다시 처방됩니다..

환자가 심한 통증을 겪을 때 질병의 두 번째 단계에서 사용되는 진통제

연골 보호 제로 집에서 발 치료의 관절염 :

  • Alflutop에는 용액 형태로 판매되는 4 가지 유형의 생선 추출물이 포함되어 있습니다. 근육 내 (하루 1 앰플, 코스-3 주) 또는 관절 내 (2 앰플, 주사는 주 2 회, 코스-5-6 주사) 사용하십시오.
  • Rumalon은 송아지의 뇌와 기관 연골에서 추출한 추출물을 포함합니다. 앰플에는 1ml가 들어 있습니다. 근육 내로 적용됩니다 (가급적 딥 주입). 복용량은 점차적으로 증가합니다 : 하루-0.3 ml, 두 번째-앰플 반, 1 pc. 주 3 회 과정은 5-6 주 동안 진행됩니다.
  • Artra 알약. 1 일 2 ~ 3 회 2 개 사용을 권장합니다. 코스 기간은 1-2 개월입니다.
  • Stoparthrosis는 분말입니다. 1.5 개월 동안 1 일 1 회 1 포를 섭취하십시오.
  • Teraflex 캡슐. 처음 21 일은 1 일 3 회, 1 캡슐을 투여 한 후 시술 횟수를 1 일 2 회로 줄입니다. 과정은 3-6 개월입니다.
  • 돈의 알약. 캡슐은 1-1.5 개월 동안 하루에 2 번 복용합니다.
  • 250mg 및 500mg 용량의 캡슐 형태의 Structum. 500mg을 하루 2 회 입력하십시오. 치료는 6 개월 동안 지속됩니다..

더 나은 품질로 문제를 없애기 위해 연고, 크림, 젤과 같은 현지 제제가 추가로 사용됩니다. NSAID 중 지역 치료법이 더 자주 사용됩니다 : Finalgon, Fastum-gel, Finalgel.

특정 약물은 관절 내 주사로 투여 할 수 있습니다. 이 기술은 표적 투여로 인해 더 효과적이며 웰빙에 빠른 영향과 개선을 제공합니다. 또한 Diprospan (스테로이드 약물)과 같은 관절 주위 조직에 주사 할 수도 있습니다. 관절 내부에는 히알루 론산 (히알루 롬 및 오스테 닐) 기반 약물이 더 자주 주입됩니다..

비 약물 치료

집에서 발 관절염을 치료하는 모든 방법 중에서 체조, 물리 치료 및 마사지가 가장 효과적입니다. 운동은 관절에 운동을 회복하는 데 도움이되는 적당한 양의 스트레스를 제공합니다. 모든 운동이 유익한 것은 아니므로 어린이와 성인 모두 의사와 상담해야합니다. 운동 요법과 마사지는 모든 치료 과정의 필수 구성 요소이지만 수업의 양과 강도는 환자의 상태에 따라 다릅니다..

연습 중에 규칙을 따르는 것이 필수적입니다.

  • 처음에는 운동은 건강한 관절에만 사용되며 복합체는 몇 번의 세션 후에 만 ​​환자에게도 사용됩니다.
  • 강렬하고 고통스럽고 충격적인 운동을 피하는 것이 중요합니다.
  • 처음에는 작은 범위의 동작을 선택하고 점차적으로 증가시킵니다.
  • 불편한 감각으로 행동을 취하는 것이 특히 가치가 있습니다.
  • 안정적이고 눈에 띄는 효과는 몇 달 또는 몇 년 동안 정기적으로 장기간 사용하는 경우에만 발생합니다..

발의 작은 관절 관절염, 치료에는 종종 다음과 같은 체조 복합체가 포함됩니다.

  • 발을 위아래로 움직입니다. 그 사람은 의자에 앉아 바닥과 발 사이에 90도 각도를 만듭니다. 천천히 구부린 다음 손가락을 구부립니다. 다음으로, 그들은 발가락을 올리고 천천히 내리기를 수행합니다. 4 초부터 1 번의 움직임이 필요합니다. 운동으로 인해 통증이 발생하면 발이 손으로 추가로 도움을받습니다. 반복 횟수는 10-15 회입니다.
  • 회전합니다. 다음 운동은 뒤꿈치가 바닥에 고정 된 상태에서 양말을 천천히 열고 평평하게 펴는 것입니다. 10 ~ 15 번 반복하고 점차적으로 숫자를 늘리십시오.
  • 무게로 발을 들어 올리십시오. 두 번째 팔다리의 양말이 한쪽 다리에 놓입니다. 그렇지 않으면 움직임이 첫 번째 운동과 동일합니다. 뒤꿈치를 최대 높이까지 올립니다. 한 가지 접근 방식에서는 5-10 회 반복이 수행됩니다.
  • 리프팅 물체. 이 운동은 지 골간 관절의 관절염에 특히 효과적입니다. 아래에서 평평한 표면에 작은 물체가 흩어져 있습니다. 앉은 자세에서 사람은 발가락만으로 물건을 들어 올리려고합니다. 들어 올린 후 다리를 이렇게 5 초간 잡습니다. 약 15-20 회 수행하는 것이 좋습니다.
  • 가중 제로 양말을 낮추십시오. 의자에 앉아 테이프 나 긴 수건을 가져다가 양말 아래로 통과시킵니다. 끝은 손으로 잡고 있으므로 양말을 내리는 동안 추가 하중이 있습니다. 많은 노력을 기울이면 안됩니다. 그렇지 않으면 통증이 나타날 수 있습니다. 약 20 회 반복을 천천히 수행하십시오.
관절염의 경우 발 마사지와 운동은 질병을 예방하는 효과적인 방법이며 복잡한 치료의 중요한 요소입니다.
  • 발에 스윙. 밑창 바닥 아래에는 특별한 흔들 의자를 놓거나 스스로 만들었습니다. 한편으로 장치는 평평하고 다른 한편으로는 반원형입니다. 환자의 임무는 뒤꿈치에서 발끝으로 또는 그 반대로 압력을 이동하여 펌핑하는 것입니다. 환자의 상태로 인해 수행 할 수없는 경우 운동은 다른 가중치 부여 절차를 대체 할 수 있습니다. 세트당 최대 40 회 반복이 수행됩니다.
  • 발가락에 일어나 벽 막대를 붙잡고 있습니다. 손은 레일에 잡고, 등을 곧게 펴고 발가락으로 올라가 천천히 발에 가라 앉습니다. 20 회 반복되는 느린 실행 권장.

나열된 방법에 대한 치료를 중단 할 가치가 없으며 효과적인 치료 방법 인 물리 치료도 있습니다. 리뷰에 따르면 복잡한 조건도 복합물의 일부로 치료할 수 있습니다. 물리 치료는 약물 치료의 효과를 높이고 신진 대사를 정상화합니다..

발 치료의 경우 물리 치료 방법이 자주 사용됩니다.

  • Analgin, Lidocaine, sodium salicylate 주사로 전기 영동. 절차 기간은 20 분이며 2 주 동안 매일 수행하는 것이 좋습니다.
  • Analgin, Hydrocortisone의 도입으로 초음파 영동. 시술 중 1 개의 관절을 5 분 동안 치료합니다. 전체 과정은 10 가지 절차입니다.
  • 레이저 요법은 관절 당 5-8 분 지속됩니다. 과정 동안 10 개의 절차가 있습니다.
  • 자기 요법은 자기장을 이용한 치료를 포함합니다. 인덕터는 양쪽에 배치되며 5-10 분 동안 영향을받는 영역 위로 점차 이동합니다. 과정 중에 10 개의 절차가 수행됩니다.
  • 열 압축. 기술의 본질은 연골 조직의 신진 대사를 촉진하고 재생을 증가시키는 질병 부위를 따뜻하게하는 것입니다. 경화 진흙 (바람직하게는 이탄)이있는 응용 프로그램이 자주 사용되며 40 ° C로 가열됩니다. 다른 일반적인 옵션은 55 ° C로 가열 된 오조 케 라이트 또는 파라핀입니다. 이 과정은 10-15 개의 절차를 포함하며, 1 개의 과정은 20 분입니다..

발 관절염 치료에 물리 요법 사용에 관한 Anton Epifanov의 비디오를 볼 가치가 있습니다..

민간 요법으로 치료

전통 의학은 통증을 제거하고 부기 및 충혈을 완화하는 데 도움이됩니다. 민속 요리법은 다양하며 일반적으로 허용되는 방법 만 여기에서 고려됩니다.

집에서 의사와 상담 한 후에 만 ​​민간 요법으로 발 관절염을 치료하는 것이 좋습니다

  • 전나무 기름. 기성품을 사서 하루에 2 번 감염된 부위에 문지르는 것이 좋습니다. 문지르 기 전에 따뜻한 압축을하여 효과를 개선 할 수 있습니다.
  • 마늘 주스. 2 ~ 3 쪽의 마늘을 취하여 부드러운 상태가 될 때까지 갈아줍니다. 올리브 오일이 조성물에 첨가됩니다. 혼합물은 붕대로 감싼 저녁에 고통스러운 부위에 작은 층으로 도포됩니다. 구성은 아침까지 유지됩니다.
  • 솔잎 밤은 관절 조직의 신진 대사를 개선하는 데 도움이됩니다. 밤을 준비하려면 50g의 침엽수 바늘 (바람직하게는 어린)과 2 리터의 끓는 물을 섭취해야합니다. 혼합물은 끓인 후 15-20 분 동안 불에 보관됩니다. 마지막에 1 tsp가 구성에 추가됩니다. 마늘 주스, 으깬 로즈힙, 갈은 감초 뿌리. 국물을 보온병에 붓고 20 시간 동안 주입합니다. 액체를 여과하고 남은 성분을 제거하고 냉장고에 넣습니다. 매일 0.5-1 l의 액체를 마신다. 코스-1 주;
  • 감자 압축. 환부의 붓기와 통증을 제거하는 데 효과적입니다. 감자는 먼지를 제거하고 껍질과 함께 으깬다. 그것은 뜨거운 물에 던져져 몇 분 동안 팬을 담근다. 물질은 직물에 놓고 하루에 2 번 관절에 묶입니다.
  • 안젤리카 뿌리를 가진 쟁반. 뿌리를 씻어서 거즈 안에 넣고 2-3 번 굴립니다. 비율은 물 5 리터당 구성 요소 250-300g입니다. 직물을 끓는 물 그릇에 넣고 온도는 30-40 ° C로 식을 것으로 예상됩니다. 목욕은 10 ~ 15 분 정도 걸립니다. 전체 가열 시간 동안 패키지를 꺼내는 것은 불가능합니다.
  • bischofite (의료 담즙)로 압축은 감염된 부위에 배치되며 엄지 발가락 관절염 치료에 더 자주 사용됩니다..

수술

발의 관절염은 퇴행성 과정을 점차적으로 진행하고 악화시키는 만성 병리학입니다. 질병의 세 번째 단계에서 장애가 너무 두드러져 연골 조직이 완전히 파괴되어 약물로 회복 될 수 없습니다. 변형, 심한 통증을 제거하고 보행 능력을 회복하기 위해 외과 적 방법 만 사용됩니다. 다른 치료법은 효과가 없습니다.

외과 적 치료

현대적인 유형의 외과 적 개입 :

  • 관절 고정술. 수술 중 남은 연골이 제거되고 관절이 한 위치에 고정됩니다. 점차적으로 뼈가 주어진 위치에서 융합되어 강직증이 나타납니다. 관절이 완전히 제거되어 발이 움직이지 않지만 통증, 염증 및 보행 능력이 제거되지만 움직임의 질은 여전히 ​​낮습니다. 이 기술은 거의 사용되지 않습니다.
  • 관절 경 검사. 관절 경이 관절 내강에 삽입되어 내부에서 관절을 검사 할 수있는 특수 장치입니다. 의사는 활액에서 연골 입자, 뼈 또는 혈전과 같은 모든 이물질을 제거합니다. 조작은 통증의 심각성을 감소 시키지만 일시적인 완화만을 제공합니다. 통증은 6-12 개월 이내에 재발합니다. 주로 젊은이들에게 사용됩니다.
  • 관내 인공 삽입물. 그것은 거의 연골이 남아 있지 않은 질병의 3 단계에서 독점적으로 사용됩니다. 이 방법은 임플란트 이식으로 구성됩니다. 사용 수명은 사용되는 재료 유형에 따라 10-15 년에 이릅니다. 인공 삽입물을 사용하면 삶의 질을 완전히 회복 할 수 있습니다..

생활 습관 및 예방 조치

회복을위한 전제 조건은 올바른 생활 방식을 만드는 것입니다. 그렇지 않으면 치료가 효과가 없게됩니다. 처음에는 정크 푸드를 건강하고 부정적인 습관을 건강한 습관으로 대체해야합니다. 하루에 5 ~ 6 번 먹되 한 번에 조금씩 먹어야합니다. 하루에 1.5 리터의 물이나 기타 액체를 마시는 것이 중요합니다..

체조로 인한 운동은 관절을 강화하고 추가 조직 파괴를 방지하는 데 도움이됩니다..

기본적인 예방 조작 :

  • 체중 감소-이것은 관절에 대한 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
  • 염증의 발달과 감염성 병소의 형성을 예방하는 면역 체계 강화;
  • 소금 섭취 감소;
발 관절염을 예방하려면 우선 불편한 좁은 신발과 여성을 포기해야합니다.
  • 전염병, 특히 만성적 인 성격의 완전하고시기 적절한 제거;
  • 사지 부상을 최대한 피하고 수술 후 올바른 재활;
  • 올바른 신발 만 사용합니다.
  • 매일 체조;
  • 매일 셀프 마사지;
  • 잔디 나 모래 위에서 맨발로 걷는 것이 도움이됩니다..

권장 사항

질병의 느린 진행에도 불구하고시기 적절한 치료가 필요합니다. 치료 과정은 매우 시간이 많이 걸리며 영향을받는 관절의 상태를 포괄적으로 개선하는 것으로 귀결됩니다. 일부 절차는 집에서 허용되지만 일부 조작은 의료 환경에서만 수행됩니다. 치료에는 약물, 물리 치료, 운동 치료가 우선되어야하지만 다른 중요한 요소가 있습니다..

영양 조절 및 다이어트

과체중은 관절염의 일반적인 소인입니다. 비만이 문제이며 치료 단계에서 의사는 체중을 줄이고 발목 관절의 스트레스를 완화하는 데 도움이되는 식단을 처방합니다. 식단을 준수하면 연골 조직의 영양이 더욱 향상되어 환자의 상태가 개선됩니다..

체중을 올바르게 감량하여 신체에 적절한 영양분을 공급하는 것이 중요합니다..

영양사는 다음 영양 원칙을 준수 할 것을 권장합니다.

  • 요리를 위해서는 화학 첨가물이없는 천연 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 튀김, 훈제 및 짠 요리를 포기하고 찜, 삶기, 조림 및 구운 것을 선호하는 것이 좋습니다.
균형 잡힌 식단은 체중을 줄여 환자의 상태를 더 쉽게 만듭니다.
  • 과식을 방지하려면 큰 접시를 작은 접시로 교체하십시오.
  • 부분 식사-조금 5-6 번;
  • 취침 3 시간 전에 음식을 먹지 마십시오.
  • 후추, 소금 및 다양한 매운 허브를 사용하지 마십시오.
  • 오메가 -3 지방산이 풍부한 다양한 종류의 생선과 고기를 섭취하십시오. 그들은 염증 반응의 과정을 차단합니다.
  • 발효유 제품과 허브의 도움으로 신체에 충분한 양의 칼슘을 확보하십시오.
  • 비타민 E로식이 요법을 풍부하게하고, 발아 된 밀과 견과류에 많이 있습니다.
  • 더 복잡한 탄수화물 섭취 : 곡물, 거친 밀가루로 만든 빵;
  • 식단에 더 많은 신선한 과일과 채소를 추가하면 호박, 호박 및 당근이 가장 가치가 있습니다.
  • 구운 식품 대신 과일과 주스를 사용하는 것이 좋습니다.

마사지 및 체조

마사지를 통한 운동 요법은 정기적 인 시행이 필요한 효과적인 예방입니다. 이러한 방법은 정기적으로 사용해야 만 관절의 상태를 개선 할 수 있습니다. 깨어 난 후에는 관절을 펴고 뻣뻣함과 통증을 제거하는 체조를하는 것이 중요합니다.

모든 움직임은 느린 리듬으로 극도로주의하여 수행됩니다.

  • 어깨와 다리를 어깨 높이로 벌린 의자에 앉아 발가락을 차례로 올립니다. 뒤꿈치를 들지 않고 발가락과 발가락을 들어 올리십시오.
  • 반대로 운동이 수행되고 양말이 바닥에 고정되고 발 뒤꿈치가 올라갑니다.
  • 걷는 모방. 곧은 다리로 등을 대고 누워서 앞으로 3 "걸음"을 뺀 다음 같은 양만큼 뒤로 눕습니다..

주요 안전 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 통증이 나타나면 운동이 완료됩니다. 운동을 마친 후 다리를 아픈 부위에 마사지합니다. 홉 콘의 연고는 마사지 결과를 개선하는 데 도움이됩니다..

통증 완화 및 염증 치료제

치료를위한 주요 약물은 이미 자세히 논의되었지만 관절염에 사용되는 다른 약물 그룹이 있습니다.

  • 진통제. 심각하거나 견딜 수없는 통증이 나타날 때 질병의 두 번째 단계에 처방됩니다. 증상을 완화하기 위해 의사는 Viprosal, Apizartron, Nikoflex를 처방합니다.
  • 비타민과 미네랄 복합체는 면역 체계를 강화하고 연골 조직의 재생을 향상시킵니다. 관절염 환자는 종종 처방됩니다 : Bishofit, Oligovit, Vitrum;
  • NSAID는 염증뿐만 아니라 통증도 완화합니다. 주요 임무는 병리학 과정을 촉진하는 것입니다. Ortofen, Ibuprofen은 지역 치료법 중 자주 사용됩니다-Menovazin.

특별한 신발 착용

연골의 추가 변형 및 파괴를 방지하기 위해 의사는 특수 신발 착용을 처방합니다. 슬리퍼가 달린 신발과 마찬가지로 정형 외과 신발은 오늘날 드물지 않습니다. 그들은 발을 올바른 위치에 유지하고 걷는 동안 다리의 충격 흡수 특성을 높이는 데 도움이되는 깔창과 함께 특별한 발등 지지대를 사용합니다. 삽입물이있는 교정기를 사용하면 발목을 고정하여 연골이 파괴되는 것을 방지 할 수 있습니다..

관절증에 관한 출판물